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Elternzeit mit Jenny GondolfPersönlichkeitsentwicklung be likeUnser Projekt der letzten beiden Wochen
Hallo, schön, dass du wieder da bist und dir etwas Elternzeit mit mir gönnst.
Dies ist der Podcast für ambitionierte Eltern, die dem 0815 Hamsterrad entkommen wollen und sich einfach mehr im Leben wünschen als Erschöpfung, Stress und Hustle.
Hier dreht sich alles rund um Persönlichkeitsentwicklung, Bewusstsein, Energie sowie moderne und pragmatisch gelebte Spiritualität, damit sich deine Seelenwünsche egal ob es sich um Job, Business, Familie, Partnerschaft, Gesundheit oder Lifestyle handelt, erfüllen.
Mein Name ist Jenny Gondolf, ich bin Host dies...2025-07-2523 minElternzeit mit Jenny GondolfMythos: Hausfrau = gute/bessere MutterWorauf es wirklich ankommt
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Mein Name ist Jenny Gondolf, ich bin Host dieser Show sowi...2025-07-1735 minElternzeit mit Jenny GondolfRegretting MotherhoodDein Weg raus
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Mein Name ist Jenny Gondolf, ich bin Host dieser Show sowie Spi...2025-07-1027 minElternzeit mit Jenny GondolfRaus aus dem AutopilotSo gestaltest du dein Familienleben, statt nur zu funktionieren
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Mein Name ist Jenny Gondolf...2025-07-0328 minElternzeit mit Jenny GondolfDie Schule geht losYay oder Oh No?
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Mein Name ist Jenny Gondolf, ich bin Host dieser Show sowi...2025-06-2624 minElternzeit mit Jenny GondolfDie Wahrheit über ErfolgWas es wirklich braucht und worauf du achten solltest
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Mein Name ist Jenny Gondolf...2025-06-2329 minElternzeit mit Jenny GondolfDer Weg zu wahren GlückWie du deine Vergangenheit loslässt
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Mein Name ist Jenny Gondolf, ich bin Host diese...2025-05-1535 minElternzeit mit Jenny GondolfWie du deine Realität sofort verändern kannst!Die Übung, die dein Leben transformieren wird
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Mein Name ist Jenny Gondolf, ich bin Host...2025-05-0829 minElternzeit mit Jenny GondolfWarum Spiritualität kein nice-to-have istWenn du Cycle Breaker sein und deine Träume verwirklichen willst
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Mein Name ist Jenny...2025-05-0127 minElternzeit mit Jenny GondolfWas viele Eltern über bedürfnisorientierte Erziehung falsch verstehenUnd was du beachten darfst
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Mein Name ist Jenny Gondolf, ich bin Host dieser Sh...2025-04-2530 minElternzeit mit Jenny GondolfJubiläumsfolge 3 Jahre Elternzeit mit Jenny GondolfMeine größten Learnings und Entwicklung
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Mein Name ist Jenny Gondolf, ich bin Host dieser...2025-04-0327 minElternzeit mit Jenny GondolfDarauf solltest du als Erstes bei deiner Manifestation achtenDamit diese in Rekordgeschwindigkeit in dein Leben tritt
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Mein Name ist Jenny Gondolf, ich bin...2025-03-2725 minElternzeit mit Jenny GondolfWie du dir ein Leben in Fülle erschaffstWas ist Fülle überhaupt?
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Ich bin Jenny Gondolf, Spiritual Coach & Mentor Eltern, und ich begleite dich ganzheitlich auf deinem individuellen Weg zu einem bewussten Leben in vollkommener Fülle, Leichtigkeit und Lebensfreude.
Ich bin gerne dein Guide raus aus dem daily Hustle , dem Stress und der Erschöpfung rein in dein seelengeführtes, wahrhaftiges Sein in dem einfach alles möglich ist. Ich bin für dich da, wenn du spürst: Da wartet noch so viel mehr im Leben a...2025-03-2026 minElternzeit mit Jenny GondolfEnergy Update MärzWorauf du jetzt achten solltest
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Ich bin gerne dein Guide raus aus dem daily Hustle , dem Stress und der Erschöpfung rein in dein seelengeführtes, wahrhaftiges Sein in dem einfach alles möglich ist. Ich bin für dich da, wenn du spürst: Da wartet noch so viel mehr im Leben...2025-03-0624 minElternzeit mit Jenny GondolfAus der Angst rein ins VertrauenInklusive Meditation
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Ich bin gerne dein Guide raus aus dem daily Hustle , dem Stress und der Erschöpfung rein in dein seelengeführtes, wahrhaftiges Sein in dem einfach alles möglich ist. Ich bin für dich da, wenn du spürst: Da wartet noch so viel mehr im Leben auf mich!2025-02-2530 minElternzeit mit Jenny GondolfWie schafft man das alles?Ich verrate unser Geheimnis
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Ich bin gerne dein Guide raus aus dem daily Hustle , dem Stress und der Erschöpfung rein in dein seelengeführtes, wahrhaftiges Sein in dem einfach alles möglich ist. Ich bin für dich da, wenn du spürst: Da wartet noch so viel mehr im Leben au...2025-02-2026 minElternzeit mit Jenny GondolfWie ihr als Familie der Krankheitswelle trotztIn 2 Schritten zur nachhaltigen Gesundheit
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Ich bin Jenny Gondolf, Spiritual Mentor unter anderem für Eltern, und ich begleite dich ganzheitlich auf deinem individuellen Weg zu einem bewussten Leben in vollkommener Fülle, Leichtigkeit und Lebensfreude.
Ich bin gerne dein Guide raus aus dem daily Hustle , dem Stress und der Erschöpfung rein in dein seelengeführtes, wahrhaftiges Sein in dem einfach alles möglich ist. Ich bin für dich da, wenn du spürst, da wartet noch so viel m...2025-02-0628 minElternzeit mit Jenny GondolfSo sagst du endlich dem Weihnachtsstress abEin für alle Mal
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Ich bin gerne dein Guide raus aus dem daily Hustle , dem Stress und der Erschöpfung rein in dein seelengeführtes, wahrhaftiges Sein in dem einfach alles möglich ist. Ich bin für dich da, wenn du spürst, da wartet noch so viel me...2024-12-0530 minElternzeit mit Jenny GondolfUnsere Tochter wurde geborenDer Grund für meine Pause hier und was dahinter steckt
Unsere Tochter wurde geboren
Der Grund meiner Abwesenheit hier
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Ich bin gerne dein Guide raus aus dem daily Hustle , dem Stress und der Erschöpfung rein in dein seelengeführtes, wahrhaftiges Sein in dem ein...2024-11-2814 minElternzeit mit Jenny GondolfStrohwitwendaseinHallo, schön, dass du wieder da bist und dir etwas Elternzeit mit mir gönnst.
Ich bin Jenny Gondolf, Spiritual Mentor unter anderem für Eltern, und ich begleite dich ganzheitlich auf deinem individuellen Weg zu einem bewussten Leben in vollkommener Fülle, Leichtigkeit und Lebensfreude.
Ich bin gerne dein Guide raus aus dem daily Hustle rein in dein seelengeführtes, wahrhaftiges Sein in dem einfach alles möglich ist. Raus aus 0815 und Create Your New Normal.
Lange Zeit war das ein großes Thema bei mir vor allem, seit die Kinder da sind, aber auch schon davor.
Mein Mann Be...2024-09-0531 minElternzeit mit Jenny GondolfStressfaktor Nr. 1 bei Eltern - Kitakeime und Co.Wie du aus der Dauerschleife entkommen kannst
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Bei uns sind nun die Ferien vorbei, es wird k...2024-08-2821 minElternzeit mit Jenny GondolfErschöpfung (trotz Selfcare)?WAs dahinter steckt inkl. meine Top Tipps wie du da raus kommst
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Heute geht es um das...2024-08-2223 minElternzeit mit Jenny GondolfWarum Bewusstsein auf Kinderspielplätzen so wichtig istLasst uns für alle Kinder losgehen
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Ich bin Jenny Gondolf, Soulguide für Eltern, und ich begleite dich ganzheitlich auf deinem individuellen Weg zu einem bewussten Leben in vollkommener Fülle, Leichtigkeit und Lebensfreude.
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Der Kinderspielplatz – Ort des Grauens für einen Bewusstseinscoach.
Ok das ist etwas...2024-05-2325 minElternzeit mit Jenny GondolfBeziehung zu den eigenen ElternBlut dicker als Wasser?
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Die letzten Wochen merkte ich bereits – ich will mal wieder etwas zu dem Thema Beziehun...2024-05-1647 minElternzeit mit Jenny GondolfWas mich unser spontaner Städtetrip als Familie gelehrt hatUnd wie wir uns oftmals selbst belügen
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Heute berichte ich einmal über meinen Prozess bezüglich unseres spontanen...2024-05-0933 minElternzeit mit Jenny GondolfElterliche WutWie du sie für dein inneres Wachstum nutzen kannst
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Ich habe letzte Woche auf Social Media das Thema W...2024-04-1826 minElternzeit mit Jenny GondolfGesundheit muss ganzheitlich betrachtet werdenNachhaltige Ursachen- statt Symptombekämpfung - deine Möglichkeiten
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Ein Thema, was mich auch seit einiger Zeit begleitet und ich...2024-04-1130 minElternzeit mit Jenny GondolfDas Einzige, was ich mir für meine und alle Kinder wünscheWas deine Erwartungen, Ansichten und Bewertungen nachhaltig bewirken
Das Einzige, was ich mir für meine und alle Kinder wünsche
Was deine Erwartungen, Ansichten und Bewertungen nachhaltig bewirken
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Ich bin gerne dein Guide raus aus dem daily Hustle rein in dein seelengeführtes, wahrhaftiges Sein in dem einfach alles m...2024-04-0428 minElternzeit mit Jenny GondolfDu kennst deine Glaubenssätze, aber wirklich besser fühlst du dich immer noch nicht?Du bist kein hoffnungsloser Fall!
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Das Thema, welches ich heute anspreche, kennen besonders diejenigen, die schon eine Weile unterw...2024-03-2832 minElternzeit mit Jenny GondolfDu willst gelassen sein und ein freies sowie leichtes Leben führen?Dann schmeiß deine Ansichten, Bewertungen und Erwartungen über Bord
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Heute spreche ich darüber, was es wirklich bedeutet und welch...2024-03-2131 minElternzeit mit Jenny GondolfRaus aus dem Stress und Angst hin zu innerem FriedenWenn dich nichts mehr aufregt
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Ich bin gerne dein Guide und zeige dir, dass alles möglich ist und wir dem Stress, der Anstrengung und dem kollektiven Normal absagen dürfen. Wir kreieren dein New Normal, kein 0815 mehr. Da wartet so viel mehr auf dich.
Heute spreche ich über den Kre...2024-03-0827 minElternzeit mit Jenny GondolfHellsinneWas ist das und warum es wichtig ist, seine eigene(n) zu kennen
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Ich bin gerne dein Guide und zeige dir, dass alles möglich ist und wir dem Stress, der Anstrengung und dem kollektiven Normal absagen dürfen. Wir kreieren dein New Normal, kein 0815 mehr. Da wartet so viel mehr auf di...2024-02-2329 minElternzeit mit Jenny GondolfDer Umgang mit dem WeltgeschehenUnsicherheit und Angst vor der Zukunft für mich und meine Kinder
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Ich bin Jenny Gondolf, Soulguide für Eltern, und ich begleite dich ganzheitlich auf deinem individuellen Weg zu einem bewussten Leben in vollkommener Fülle, Leichtigkeit und Lebensfreude.
Ich bin gerne dein Guide und zeige dir, dass alles möglich ist und wir dem Stress, der Anstrengung und dem kollektiven Normal absagen dürfen. Wir kreieren dein New Normal, kein 0815 mehr. Da wartet so viel mehr auf dich.2024-02-1521 minElternzeit mit Jenny GondolfDer einzige Ratschlag den Eltern wirklich brauchenFür mehr Leichtigkeit und Gelassenheit und erfülltes Leben
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Ich bin gerne dein Guide und zeige dir, dass alles möglich ist und wir dem Stress, der Anstrengung und dem kollektiven Normal absagen dürfen. Wir kreieren dein New Normal, kein 0815 mehr. Da wartet so viel mehr auf dich.
Heute...2024-02-0834 minElternzeit mit Jenny GondolfDie große Frage: Soll ich mich trennen?Wie du es für dich herausfinden kannst!
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Ich bin gerne dein Guide und zeige dir, dass alles möglich ist und wir dem Stress, der Anstrengung und dem kollektiven Normal absagen dürfen. Wir kreieren dein New Normal, kein 0815 mehr. Da wartet so viel mehr auf dich.
Ich habe gespürt, dass...2024-02-0120 minElternzeit mit Jenny GondolfWie du es schaffst, deinen Körper endlich zu liebenDer Anfang zum Traumbody mit Bewusstsein
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Ich bin gerne dein Guide und zeige dir, dass alles möglich ist und wir dem Stress, der Anstrengung und dem kollektiven Normal absagen dürfen. Wir kreieren dein New Normal, kein 0815 mehr. Da wartet so viel mehr auf dich.
Gerade zu Anfang des Jahres überroll...2024-01-1226 minElternzeit mit Jenny GondolfDie Wahrheit über männliche und weibliche EnergieUnd warum dies so wichtig für deine Manifestationen ist
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Ich bin gerne dein Guide und zeige dir, dass alles möglich ist und wir dem Stress, der Anstrengung und dem kollektiven Normal absagen dürfen. Wir kreieren dein New Normal, kein 0815 mehr. Da wartet so viel mehr auf dich.
Heute spreche...2024-01-0424 minElternzeit mit Jenny GondolfWarum du dir auf keinen Fall Ziele setzen solltestUnd was du stattdessen tun kannst
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Ich bin gerne dein Guide und zeige dir, dass alles möglich ist und wir dem Stress, der Anstrengung und dem kollektiven Normal absagen dürfen. Wir kreieren dein New Normal, kein 0815 mehr. Da wartet so viel mehr auf dich.
Heute widme ich mich passend zum Ja...2023-12-3132 minElternzeit mit Jenny GondolfMein Leben und Wirken mit Grace Integrity®Es gibt ein Leben davor und danach
Hallo ihr Lieben,
heute berichte ich euch, wie ich zu Grace Integrity gefunden habe, was es heißt damit zu leben und zu wirken und was sich verändert hat.
Außerdem wie du dich befreien kannst und wieder wirklich zu dir zurück findest.
Viel Spaß dabei
Deine Jenny
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2023-12-2133 minElternzeit mit Jenny GondolfWie du deine Beziehungen verbessern kannstDamit nur Liebe Platz in deinem Herzen findet
Hallo, schön, dass du wieder da bist und dir etwas Elternzeit mit mir gönnst.
Ich bin Jenny Gondolf, Soulguide für Eltern, und ich begleite dich ganzheitlich auf deinem individuellen Weg zu einem bewussten und erfüllten Familienleben mit mehr Leichtigkeit, Harmonie und Lebensfreude.
Viele Eltern fühlen sich überlastet, gestresst und der Alltag fühlt sich einfach nur anstrengend an. Wissen aber nicht so recht, wie sie aus der Schleife herausfinden sollen.
Genau hier möchte ich ansetzen und dir aufzeigen, dass es auch anders g...2023-12-1432 minElternzeit mit Jenny GondolfWas deine Manifestation sofort zerstörtUnd worauf du in deinem Alltag achten solltest
Hallo, schön, dass du wieder da bist und dir etwas Elternzeit mit mir gönnst.
Ich bin Jenny Gondolf, Soulguide für Eltern, und ich begleite dich ganzheitlich auf deinem individuellen Weg zu einem bewussten und erfüllten Familienleben mit mehr Leichtigkeit, Harmonie und Lebensfreude.
Viele Eltern fühlen sich überlastet, gestresst und der Alltag fühlt sich einfach nur anstrengend an. Wissen aber nicht so recht, wie sie aus der Schleife herausfinden sollen.
Genau hier möchte ich ansetzen und dir aufzeigen, dass es auch anders g...2023-11-1918 minElternzeit mit Jenny GondolfWie du mehr Leichtigkeit in dein Leben holstIt is easy but not simple
Hallo, schön, dass du wieder da bist und dir etwas Elternzeit mit mir gönnst.
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Viele Eltern fühlen sich überlastet, gestresst und der Alltag fühlt sich einfach nur anstrengend an. Wissen aber nicht so recht, wie sie aus der Schleife herausfinden sollen.
Genau hier möchte ich ansetzen und dir aufzeigen, dass es auch anders gehen kann. Ic...2023-11-1226 minElternzeit mit Jenny GondolfDie Wechselwirkung zwischen deinem Umfeld und dirUnd wie du dieses positiv beeinflussen kannst
Die Wechselwirkung zwischen deinem Umfeld und dir
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Viele Eltern fühlen sich überlastet, gestresst und der Alltag fühlt sich einfach nur anstrengend an. Wissen aber nicht so recht, wie sie aus der Schleife herausfinden sollen.
Genau hier möchte ich anse...2023-10-2524 minElternzeit mit Jenny GondolfDas Geheimnis unseres ErfolgesUnd was du konkret für deinen tun kannst
Hallo, schön, dass du wieder da bist und dir etwas Elternzeit mit mir gönnst.
Ich bin Jenny Gondolf, Soulguide für Eltern, und ich begleite dich ganzheitlich auf deinem individuellen Weg zu einem bewussten und erfüllten Familienleben mit mehr Leichtigkeit, Harmonie und Lebensfreude.
Viele Eltern fühlen sich überlastet, gestresst und der Alltag fühlt sich einfach nur anstrengend an. Wissen aber nicht so recht, wie sie aus der Schleife herausfinden sollen.
Genau hier möchte ich ansetzen und dir aufzeigen, dass es auch ande...2023-10-1924 minElternzeit mit Jenny Gondolf2 Mythen über das ManifestierenWas wirklich Manifestieren bedeutet
Hallo, schön, dass du wieder da bist und dir etwas Elternzeit mit mir gönnst.
Ich bin Jenny Gondolf, Soulguide für Eltern, und ich begleite dich ganzheitlich auf deinem individuellen Weg zu einem bewussten und erfüllten Familienleben mit mehr Leichtigkeit, Harmonie und Lebensfreude.
Viele Eltern fühlen sich überlastet, gestresst und der Alltag fühlt sich einfach nur anstrengend an. Wissen aber nicht so recht, wie sie aus der Schleife herausfinden sollen.
Genau hier möchte ich ansetzen und dir aufzeigen, dass es auch anders gehen kann. Ich helfe di...2023-10-1220 minElternzeit mit Jenny GondolfZurück aus der BabypauseAlles neu macht der September
Hallo, schön, dass du wieder da bist und dir etwas Elternzeit mit mir gönnst.
Ich bin Jenny Gondolf, Empowerment & Soulguide für Eltern, und ich begleite dich ganzheitlich auf deinem individuellen Weg zu einem bewussten und erfüllten Familienleben mit mehr Leichtigkeit, Harmonie und Lebensfreude.
Viele Eltern fühlen sich überlastet, gestresst und der Alltag fühlt sich einfach nur anstrengend an. Wissen aber nicht so recht, wie sie aus der Schleife herausfinden sollen.
Genau hier möchte ich ansetzen und dir aufzeigen, dass es auch anders gehen kann. Ic...2023-09-2125 minElternzeit mit Jenny GondolfZu Gast: Juliane Schreiber von Mama Meeting Business ClubVerlobung: Unterwerfung der Frau oder geht das auch anders?
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Ich bin Jenny Gondolf, Empowerment & Soulguide für Eltern, und ich begleite dich ganzheitlich auf deinem individuellen Weg zu einem bewussten und erfüllten Familienleben mit mehr Leichtigkeit, Harmonie und Lebensfreude.
Viele Eltern fühlen sich überlastet, gestresst und der Alltag fühlt sich einfach nur anstrengend an. Wissen aber nicht so recht, wie sie aus der Schleife herausfinden sollen.
Genau hier möchte ich ansetzen und dir aufzeigen, dass es auch...2023-06-0855 minElternzeit mit Jenny GondolfVon der Vision zur RealitätKonkrete Tipps, wie du dein Traumleben Wirklichkeit wird
Hallo, schön, dass du wieder da bist und dir etwas Elternzeit mit mir gönnst.
Ich bin Jenny Gondolf, Empowerment & Soulguide für Eltern, und ich begleite dich ganzheitlich auf deinem individuellen Weg zu einem bewussten und erfüllten Familienleben mit mehr Leichtigkeit, Harmonie und Lebensfreude.
Viele Eltern fühlen sich überlastet, gestresst und der Alltag fühlt sich einfach nur anstrengend an. Wissen aber nicht so recht, wie sie aus der Schleife herausfinden sollen.
Genau hier möchte ich ansetzen und dir aufzeigen, dass es auch and...2023-05-3033 minElternzeit mit Jenny GondolfRaus aus der Anstrengung hin zur LebensfreudeEin kleiner Bericht über meine drei Schwangerschaften hinweg
Hallo, schön, dass du wieder da bist und dir etwas Elternzeit mit mir gönnst.
Ich bin Jenny Gondolf, Empowerment & Soulguide für Eltern, und ich begleite dich ganzheitlich auf deinem individuellen Weg zu einem bewussten und erfüllten Familienleben mit mehr Leichtigkeit, Harmonie und Lebensfreude.
Viele Eltern fühlen sich überlastet, gestresst und der Alltag fühlt sich einfach nur anstrengend an. Wissen aber nicht so recht, wie sie aus der Schleife herausfinden sollen.
Genau hier möchte ich ansetzen und dir aufzeigen, dass es auch ande...2023-05-2529 minElternzeit mit Jenny GondolfWertschätzungMeine Gedanken zum Muttertag und was wirklich zählt im Leben
Hallo, schön, dass du wieder da bist und dir etwas Elternzeit mit mir gönnst.
Ich bin Jenny Gondolf, Empowerment & Soulguide für Eltern, und ich begleite dich ganzheitlich auf deinem individuellen Weg zu einem bewussten und erfüllten Familienleben mit mehr Leichtigkeit, Harmonie und Lebensfreude.
Viele Eltern fühlen sich überlastet, gestresst und der Alltag fühlt sich einfach nur anstrengend an. Wissen aber nicht so recht, wie sie aus der Schleife herausfinden sollen.
Genau hier möchte ich ansetzen und dir aufzeigen...2023-05-1822 minElternzeit mit Jenny GondolfMein Kind lehnt mich abWas du tun kannst, damit es dir wirklich besser geht
Hallo, schön, dass du wieder da bist und dir etwas Elternzeit mit mir gönnst.
Ich bin Jenny Gondolf, Empowerment Coach und Mentorin für Eltern, und ich begleite dich ganzheitlich auf dem Weg zu einem bewussten und erfüllten Familienleben voller Leichtigkeit, Harmonie und Lebensfreude.
Viele Eltern fühlen sich überlastet, gestresst und der Alltag fühlt sich einfach nur anstrengend an. Genau hier möchte ich ansetzen und euch aufzeigen, dass dies nicht sein muss und wir alles es verdient haben, ein erfüllte...2023-05-0428 minElternzeit mit Jenny Gondolf(Erziehungs-) Tipps auf Social Media und Co.Auf der Suche nach dem heiligen Gral
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Ich bin Jenny Gondolf, Empowerment Coach und Mentorin für Eltern, und ich begleite dich ganzheitlich auf dem Weg zu einem bewussten und erfüllten Familienleben voller Leichtigkeit, Harmonie und Lebensfreude.
Viele Eltern fühlen sich überlastet, gestresst und der Alltag fühlt sich einfach nur anstrengend an. Genau hier möchte ich ansetzen und euch aufzeigen, dass dies nicht sein muss und wir alles es verdient haben, ein erfülltes Leben zu führen...2023-04-2032 minElternzeit mit Jenny GondolfWenn Persönlichkeitsentwicklung zum weiteren To-Do wirdUnd was Druck, Scham und Schuldgefühle damit zu tun haben
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Viele Eltern fühlen sich überlastet, gestresst und der Alltag fühlt sich einfach nur anstrengend an. Genau hier möchte ich ansetzen und euch aufzeigen, dass dies nicht sein muss und wir alles es verdient haben, ein erfül...2023-04-1323 minElternzeit mit Jenny GondolfDas Ego ist trickyUnd wie du die Stimme deiner Egos und deines Herzens immer leichter unterscheiden kannst
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Viele Eltern fühlen sich überlastet, gestresst und der Alltag fühlt sich einfach nur anstrengend an. Genau hier möchte ich ansetzen und euch aufzeigen, dass dies nicht sein muss und wir alles es verdi...2023-04-0622 minElternzeit mit Jenny GondolfWarum Work-Life-Balance ausgedient hatUnd was jetzt stattdessen wichtig ist
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Viele Eltern fühlen sich überlastet, gestresst und der Alltag fühlt sich einfach nur anstrengend an. Genau hier möchte ich ansetzen und euch aufzeigen, dass dies nicht sein muss und wir alles es verdient haben, ein erfülltes Leben zu führen.2023-03-2326 minElternzeit mit Jenny GondolfÜbung: Deine Energie spüren lernenUnd wie du sie leicht im Alltag erhöhen kannst
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Viele Eltern fühlen sich überlastet, gestresst und der Alltag fühlt sich einfach nur anstrengend an. Genau hier möchte ich ansetzen und euch aufzeigen, dass dies nicht sein muss und wir alles es verdient haben, ein erfülltes...2023-03-1619 minElternzeit mit Jenny GondolfIntegration nach der VeränderungWarum diese so wichtig ist
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Viele Eltern fühlen sich überlastet, gestresst und der Alltag fühlt sich einfach nur anstrengend an. Genau hier möchte ich ansetzen und euch aufzeigen, dass dies nicht sein muss und wir alles es verdient haben, ein erfülltes Leben zu führen.
...2023-03-0928 minElternzeit mit Jenny GondolfMein Weg zur SpiritualitätEnergiearbeit - mein Schlüsseltool
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2023-02-1633 minElternzeit mit Jenny Gondolf3 Tipps für deine Spiritualität im MamaalltagWie es spielend leicht zu integrieren ist und warum wir es uns so oft zu schwer machen
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Ich t...2023-01-2627 minElternzeit mit Jenny GondolfDas Overtouched-Sydrom bei ElternWas ist das, welche Auswirkungen hat es auf meine Partnerschaft und was kann helfen?
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Nachdem mein Instagram-Post letzte Woche so viel Anklang gefunden hatte und ich durch die Kommentare und Reaktionen merkte, dass diese sehr unbekannt aber dennoch sehr relevant ist möchte ich noch mehr Aufmerksamkeit für dies...2023-01-1921 minElternzeit mit Jenny GondolfPersönlichkeitsentwicklung & Spiritualität in der PartnerschaftDie 3 größten Ängste und Herausforderungen
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Heute gehe ich das spannende Thema Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität in der Partnerschaft an.
Es sprang mir die letzten Wochen förmlich entgegen.
Zum Einen wurde ich recht häufig danach gefragt, wie das funktioniert, wenn sich bspw. erst einmal nur...2023-01-1235 minElternzeit mit Jenny GondolfVorsätze und VerkörperungÜber Klarheit, Erkenntnis und Wachstumsschmerzen und was ich getan habe
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Ich bin sooo froh und glücklich darüber, wieder hier zu sein.
Mein Stimme und mein Körper haben es seit vor Weihnachten einfach nicht zugelassen.
Und auch in dieser Folge möchte ich näher darauf...2023-01-0532 minElternzeit mit Jenny GondolfAchtsamer Advent Teil 2Die Menschen in deinem Leben
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Heute geht es um die Menschen in deinem Leben. Gerade an Weihnachten kommen viele davon zusammen und viele, viele Studien und Erfahrungsberichte zeigen, dass es häufig unterm Weihnachtsbaum hoch her geht.
Ich teile hier meine Geschichte offen mit dir und möchte offen über dieses...2022-12-0425 minElternzeit mit Jenny GondolfAchtsamer Advent Teil 1Meditation für deine Wunschweihnacht
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Heute machte ich den Anfang meiner Reihe: Achtsam durch den Advent.
Die letzten Wochen und Monate wurde die meisten ziemlich durchgerüttelt und ich möchte dir helfen, die letzten Wochen des Jahres zur Ruhe zu finden und dein Jahr bewusst und achtsam abzusch...2022-11-2826 minElternzeit mit Jenny GondolfMeine größte Herausforderung in der SelbstständigkeitUnd was Elternsein und Selbstständigkeit gemeinsam haben
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Letzte Woche hatte ich die Community gefragt, was sie hier gerne hören möchten. Und daher spreche ich heute offen über meinen größten Struggle in meiner Selbstständigkeit.
Lass dich also überraschen, was Selbstständigkeit mit Elternsein zu tun hat!
...2022-11-1725 minElternzeit mit Jenny GondolfWas tun gegen Mental Load Part 2Welche Hürden es gibt und wie man diese auflösen kann
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Da meine letzte Folge zum Thema Mental Load so viel Anklang gefunden hat, möchte ich heute einen zweiten Part dazu aufnehmen.
Denn es ist natürlich ein sehr komplexes und individuelles Thema, worüber man grundsätz...2022-11-1122 minElternzeit mit Jenny GondolfWas tun gegen Mental Load?Tipps gegen die mentale Überlastung.
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Heute spreche ich über das wichtige Thema Mental Load.
Als ich vor zwei Jahren von dem Begriff und was dahinter steckt erfuhr, war es wirklich augenöffnen und ein game changer.
Ich verstand nun, warum ich trotz Organisationstalent, gutem Gedächtnis und Aufteilung der Aufg...2022-11-0321 minElternzeit mit Jenny GondolfDer größte Irrtum über StressreduktionUnd was wirklich nachhaltig hilft, leichter durchs Leben zu gehen
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In dieser Folge teile ich einen großen Irrtum über Stressreduktion mit dir und was wirklich nachhaltig dabei hilft, denn Stress in deinem Leben nachhaltig zu senken.
Eines vorweg: den Stress komplett loswerden, das ist so nicht möglich u...2022-10-2720 minElternzeit mit Jenny GondolfVereinbarkeit am Limit4 Strategien für gelingende Vereinbarkeit und ihre Grenzen
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Heute geht es um das Thema Vereinbarkeit.
Ich teile hier meine individuelle Geschichte, auf welchen Grundpfeilern Vereinbarkeit sicher aufgebaut werden kann und wann und wo auch hier Grenzen gesetzt sind.
Also mach es dir gerne gemütlich und hole d...2022-10-1330 minElternzeit mit Jenny GondolfKommunikation mit KindernWie ich kleine und vor allem große Veränderungen besprechen kann
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Bei uns steht ja gerade eine sehr große Veränderung an privat. Wir ziehen von der Stadt aufs Land vor Köln. Das bedeutet, Umzug, neue Wohnumgebung und auch eine neue Kita für unsere beiden Jungs.
Auf Wunsch...2022-10-0632 minElternzeit mit Jenny GondolfZu Gast: Sabrina LuckasUnd warum auch wir als Experten manchmal strudeln dürfen und was wir daraus lernen!
Hallo ihr Lieben,
heute wartet ein Special auf euch und für mich ein erstes Mal: Ich habe die liebe Sabrina zu Gast in meinem Podcast.
Es freut mich von Herzen mich mit ihr auszutauschen.
Wir sind beide Stressmanagement- und Resilienztrainerinnen, kennen uns seit 1,5 Jahren und verhelfen Familien zu einem leichteren Leben. Jede auf ihre Art und Weise.
Sie nimmt uns mit hin zu einem eher nicht so schönen Ereignis, nämlich, dass auch sie im l...2022-09-2248 minElternzeit mit Jenny GondolfGrenzen in der Familie erkennen, festlegen und einhaltenWarum das so wichtig ist und wie du mehr Harmonie im Familienalltag damit schaffst
Hallo, schön, dass du wieder da bist und dir etwas Elternzeit mit mir gönnst.
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Heute spreche ich über das Thema Grenzen innerhalb der Familie und vor allen Dingen, warum diese so wichtig sind, um ein gesundes Selbstwertgefühl zu erlernen.
Außerdem erlauben uns Grenzen und die friedliche Kommuni...2022-09-1525 minElternzeit mit Jenny GondolfMöchte ich eine Powerfrau sein?Was ist eigentlich eine Powerfrau, was steckt alles dahinter…
Hallo, schön, dass du wieder da bist und dir etwas Elternzeit mit mir gönnst.
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Ich wurde in letzter Zeit häufig als Powerfrau bezeichnet.
Heute möchte ich gerne meine Gedanken offen mit dir teilen. Pro und Contra aufzeigen und sehr persönlich werden und dich tiefer mitnehmen auch in Dinge, die bei mir oder uns nicht...2022-09-0827 minElternzeit mit Jenny GondolfWie du die Macht der Worte für dich nutzen kannst
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Es gibt ein Thema, welches bei mir immer wieder aufkommt und im allgemeinen aber vor allen Dingen auch im Familienkontext zuweilen aufstößt.
Nämlich das Thema: die Macht der Worte
Ich möchte diese Folge dafür nutzen, euch aufzuzeigen, was mir aufgefallen ist, wie wir unser...2022-09-0127 minElternzeit mit Jenny GondolfÄngste & Sorgen als ElternWoher sie kommen und Tipps zum Auflösen
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Für heute habe ich mir das Thema Ängste und Sorgen als Eltern ausgesucht.
Ich möchte hier näher beleuchten, woher diese Sorgen kommen, was sie mit uns machen und was wir dagegen tun können.
Lehn dich zurück, hole dir gerne e...2022-08-2523 minElternzeit mit Jenny GondolfInnere und äußere Begrenzungen
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Heute möchte auf das Thema innere und äußere Begrenzungen eingehen und warum diese uns von einem wirklich erfüllten Leben voller Leichtigkeit, Harmonie und Lebensfreude abhalten.
Ich gebe ganz viele Praxisbeispiele, wie wir uns selbst reflektieren können, welche Begrenzungen wir uns selbst setzen und vor allen Dingen warum es...2022-08-1834 minElternzeit mit Jenny GondolfIt's all about energyOder wie du deine Energie und wie du deine Herzenswünsche manifestieren kannst
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Heute geht’s um die pure Energie. In den letzten Folgen bin ich schon mehr auf Positivität, Gefühle und Energieerhöhung eingegangen und möchte dich heute noch tiefer in dieses Thema mitnehmen.
Vor allem möchte ich...2022-08-0429 minElternzeit mit Jenny GondolfWarum es so wichtig ist, allen seinen Gefühlen Raum zu geben
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In der letzten Woche habe ich dir etwas mehr zu Optimismus und was er uns bringt erzählt. Aber nicht nur unsere vermeintlich ‚positiven‘ Gefühle sind wichtig sondern auch insbesondere unsere so genannten negativen Gefühle wie Wut, Trauer, Scham etc. sollten mindestens genauso viel Beachtung geschenkt bekommen.
In dieser...2022-07-2825 minElternzeit mit Jenny GondolfOptimismus und toxische PositivitätWie man diese unterscheidet, wie man Optimismus lernen kann und was er uns im Leben bringt
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In dieser Podcastfolge spreche ich über die beiden Begriffe Optimismus und toxische Positivität.
Ich erkläre dir den Unterschied zwischen den beiden Begriffen und gebe dir Tipps an die Hand, wie man Optimismus lernen...2022-07-2128 minElternzeit mit Jenny GondolfWie wir in der Familie und als Paar mit herausfordernden Situationen umgehenMeine besten Tipps
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Heute möchte ich einen Einblick geben, wie wir als Familie und vor allem Elternpaar mit herausfordernden Situationen umgehen.
Es ist bei uns quasi tagesaktuell, da sich mein Kleiner am Samstag verletzt hat, alles unklar war und Beni am Montag eine lang geplante, berufliche USA Reise antreten wollt...2022-07-1428 minElternzeit mit Jenny Gondolf3 Ängste vor einem PaarcoachingUnd wie man diese auflösen kann
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In dieser Podcastfolge nenne ich euch drei Ängste, mit denen ich in Bezug auf mein Paarcoachingangebot stetig konfrontiert werden und verrate euch, wie man diese auflösen kann.
Viel Spaß dabei
Deine Jenny
Ich habe ein Special für dich vorbereitet, wenn ihr...2022-06-3015 minElternzeit mit Jenny GondolfWie ich Holistic Coaching für Eltern seheund wie du mit mir arbeiten kannst.
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Heute möchte ich einmal näher darauf eingehen, was ich mit Holistic Coaching, also ganzheitlichem Coaching für Eltern meine und vor allem warum ich diese Form des Mentorings anbiete.
Aktuell bin ich dies Einzige, soweit mir bekannt natürlich die genau dies anb...2022-06-2317 minElternzeit mit Jenny GondolfUnterbewusstsein, Bewusstsein und GlaubenssätzeWie alles zusammenhängt
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In meiner letzten Folge habe ich dir meine Sicht auf das Thema Spiritualität näher gebracht.
Heute möchte ich näher darauf eingehen, was es mit Bewusstsein, Unterbewusstsein und Glaubenssätzen auf sich hat und warum man diese lösen sollte, um mehr Leichtigkeit in sein Leb...2022-06-0918 minElternzeit mit Jenny GondolfWas Spiritualität für mich bedeutetUnd vor allem was es dazu braucht und was nicht
Hallo, schön, dass du wieder da bist und dir etwas Elternzeit mit mir gönnst.
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In dieser Podcastfolge gehe ich ausführlich darauf ein, was für mich Spiritualität bedeutet und vor allem, wie ich diese pragmatisch in meinen Familienalltag integriere.
Vor allem was es braucht und vor allem nicht braucht.
Viel Spaß da...2022-06-0616 minElternzeit mit Jenny GondolfKörperliche vs. geistige MüdigkeitDiskrepanz und Zusammenhang
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In dieser Podcastfolge gehe ich auf das Thema körperliche und geistige Müdigkeit ein.
Ich merkte vor ein paar Wochen, dass ich im Kopf nur so vor Ideen sprühte aber körperlich nicht mithalten konnte und habe für mich das erste Mal erkannt, dass es hier e...2022-06-0222 minElternzeit mit Jenny GondolfWie du mehr Luxus und Lebensfreude in dein Leben ziehstPlus einen Trick, um leichter Entscheidungen zu treffen
www.jennifergondolf.de
Kostenloses Kennenlerngespräch
https://outlook.office365.com/owa/calendar/JenniferGondolfCoachingConsulting1@jennifergondolf.onmicrosoft.com/bookings/s/mLMHa_QO0EKP8cObOZ7Q0A22022-05-1915 minElternzeit mit Jenny GondolfWie du aus der Elternwut herausfindestHeute gehe ich ganz konkret auf das Thema Elternwut ein. Aus meiner Sicht wird viel zu selten darüber gesprochen. Große Schamgefühle kommen auf: man liebt doch die eigenen Kinder, warum werde ich manchmal so wütend, dass es mich überrollt?
Ich gehe auf die Ursachen ein, den Verlauf und was ich im ersten Step dagegen tun kann um wieder mehr Harmonie in meine Beziehungen zu bringen.
Viel Spaß dabei!
Deine Jenny2022-05-1224 minElternzeit mit Jenny GondolfWie du dir im Leben deine Träume erfüllst!In dieser Podcastfolge möchte ich dir erzählen, wie ich es geschafft habe, nach und nach meine Träume zu erfüllen.
Ich erzähle von meinen eigenen Träume, was ich zum Beispiel noch nicht erreicht habe und warum und vor allem gebe ich dir konkrete Tipps, wie loslegen kannst, deine Wüsnche zu erfüllen.
Viel Spaß dabei!
Deine Jenny2022-05-0522 minElternzeit mit Jenny GondolfWarum Selbstfürsorge so viel mehr als ein Schaumbad istIn dieser Podcastfolge möchte ich einmal näher auf den Begriff der Selbstfürsorge eingehen und wie der Titel schon sagt, erläutern, warum es sooo viel mehr ist als hier und da ein Schaumbad zu nehmen.
Wie Körper, Geist und Seele miteinander zusammen hängen und dich selbst wieder als den wichtigsten Menschen in deinem Leben zu verstehen!2022-04-2823 minElternzeit mit Jenny GondolfWie wir mit Corona umgegangen sind und was uns in schwierigen Situationen hilftIn dieser Podcastfolge gebe ich dir einen Einblick, was bei uns die letzten Wochen so los war, erzähle, wie wir mit Corona und Quarantäne umgegangen sind, was uns dabei geholfen hat und wie ich mit nicht so leichten Phasen umgehe.
Dass ich für Leichtigkeit im Familienalltag stehe, aber es dennoch ruckeln kann, wenn man einen Gang höher schaltet und das Leben nie komplett frei von schwierigen Phasen sein wird.
Viel Spaß dabei!
Deine Jenny2022-04-2128 minElternzeit mit Jenny Gondolf5 Tipps für eine Grundordnung die das Leben leichter macht
Und wenn du noch mehr Tipps haben möchtest. Dann melde dich unter www.jennifergondolf.de für meinen Newsletter an.
Hier erhältst du noch mehr Inspirationen für deine Beziehung und deinen Alltag, erfährst als erstes von Special Angeboten und kannst dir meinen kostenlosen Jahresplaner herunterladen als zusätzliches Goodie.2022-04-0619 minElternzeit mit Jenny GondolfMein Weg von Stress und Überforderung hin zu Leichtigkeit und Lebensfreude!
https://www.jennifergondolf.de/einzelcoaching-journey-to-a-new-era/
Zum Info-Gespräch mit mir:
https://outlook.office365.com/owa/calendar/JenniferGondolfCoachingConsulting1@jennifergondolf.onmicrosoft.com/bookings/s/mLMHa_QO0EKP8cObOZ7Q0A22022-03-3015 minElternzeit mit Jenny GondolfWer bin ich und was erwartet dich in diesem Podcast?Ich bin Jenny Gondolf: Empowerment Coach & Mentorin für Eltern und ich begleite dich ganzheitlich auf dem Weg zu einem erfüllten Familienleben voller Leichtigkeit, Harmonie und Lebensfreude.
In dieser ersten Podcastfolge erzähle ich dir wer ich bin, was ich tue und vor allen Dingen warum es mir am Herzen liegt, Eltern dabei zu unterstützen, ihr Traumleben aufzubauen.
Schaue dir auch gerne meine Website an, was ich alles anbiete.
Es reicht von Einzelcoaching, Energiearbeit bis hin zum Paaroaching.
Für noch mehr Tipps und Inspiration schaue auf meinem Instragram Profil vorbei.
Viel Spaß dabei!2022-03-3009 min