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Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiWenn nichts mehr geht – über stuck sein und chronische SchmerzenIn dieser Folge nehme ich dich mit in einen sehr persönlichen Prozess. Ich spreche darüber, wie es sich anfühlt, innerlich festzustecken – in Gedanken, Gefühlen, im Körper. Vor allem dann, wenn chronische Schmerzen dazukommen und nichts mehr vorwärtszugehen scheint.Ich teile mit dir, wie ich selbst mit diesem „Stuck-Sein“ umgehe, was mir hilft, wieder in Bewegung zu kommen – innerlich wie äußerlich – und warum es manchmal genau dieser Stillstand ist, aus dem neue Klarheit entsteht.Vielleicht erkennst du dich darin wieder. Und vielleicht gibt es auch für dich einen kleinen Schritt, de...2025-07-2013 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiAyurvedische Psychologie – Mentale Gesundheit neu verstehenIn dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt der ayurvedischen Psychologie – und zeige dir einen neuen Weg, deine mentale Gesundheit zu verstehen und zu stärken. Wir sprechen über die drei Lebensziele Dharma, Artha und Kama: deinen inneren Ruf, materielle Fülle und erfüllende Freude.Was passiert, wenn diese Lebensbereiche aus dem Gleichgewicht geraten? Und wie können wir sie wieder in Einklang bringen, um mehr Sinn, Stabilität und Leichtigkeit in unserem Alltag zu finden? Eine Einladung, dich selbst neu auszurichten – jenseits von Leistung und Selbstoptimierung.2025-07-0617 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiDein Tempo zählt – Heilung braucht keinen VergleichHeilung verläuft nicht linear – und schon gar nicht nach Plan. In dieser Folge möchte ich dich daran erinnern, dass es kein „zu langsam“ gibt, wenn es um chronische Schmerzen und Veränderung geht. Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, sein eigenes Nervensystem und seinen ganz eigenen Rhythmus mit.Ich spreche darüber, wie Vergleiche und innere Erwartungen uns oft zusätzlich unter Druck setzen – und warum echte Heilung erst möglich wird, wenn wir aufhören, uns an anderen zu messen. Du darfst dir Zeit nehmen. Du darfst Pausen machen. Du darfst in deinem Tempo wachsen.Zum kosten...2025-06-2308 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiWeniger bewerten, mehr fühlen – der stille Druck bei chronischen SchmerzenChronische Schmerzen bringen nicht nur körperliche Last – sondern auch mentale. In dieser Folge spreche ich über den inneren Druck, sich selbst ständig zu bewerten: Warum bin ich noch nicht weiter? Was stimmt nicht mit mir? Warum geht es anderen besser? Ich teile mit dir, warum diese Gedanken dich blockieren können – und wie du beginnst, dich davon zu lösen. Mit mehr Mitgefühl. Mit mehr Raum für echte Heilung.Kostenloses Erstgespräch2025-06-0809 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiDein Körper spricht. Hörst du hin? Über Schmerz, Migräne & EmotionenIn dieser Folge nehme ich dich mit in einen privaten Moment: meine letzte Migräne-Attacke. Ich teile, was sie mir gezeigt hat – über meinen Körper, über Gefühle, die ich übergangen habe, und darüber, wie Schmerz manchmal das ehrlichste Feedback ist, das wir bekommen können. Und falls du dich darin wiedererkennst: Ich lade dich von Herzen zu meinem kostenlosen Workshop ein – Emotionen & chronische Schmerzen – Zusammenhänge verstehen und lösen.Zur Anmeldung2025-05-2508 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiMehr als Essen: Was ayurvedische Ernährung bei chronischen Schmerzen wirklich leisten kannViele hoffen, mit ayurvedischer Ernährung chronische Schmerzen einfach „wegessen“ zu können – doch so einfach ist es nicht. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Ernährung nur ein erster Schritt ist, mit welchen Mythen wir aufräumen dürfen und was ayurvedische Ernährung wirklich ausmacht. Klar, ehrlich und mit Bauchgefühl.Kostenloses Erstgespräch 2025-05-1116 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiVerdauung & Schmerzen: Die unterschätzte Verbindung aus ayurvedischer SichtManchmal beginnt Schmerz dort, wo wir ihn nicht vermuten: im Bauch. In dieser Folge erfährst du, warum Magen-Darm-Beschwerden oft die Wurzel von chronischen Schmerzen sind — und wie Ayurveda dabei helfen kann, Körper und Schmerz nachhaltig zu verstehen. Dein Bauch spricht. Hör hin.Detox-GuideBei Fragen oder Anregungen schreibe mir gerne eine Email an gesundheit@jenveda.de 2025-04-2709 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiDein Schmerz, dein Weg – warum der Startpunkt zähltJeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine Erfahrungen und seinen Körper mit – und genau deshalb ist Schmerz auch niemals gleich. In dieser Folge spreche ich darüber, wie unterschiedlich unsere Startpunkte sind und warum es so wichtig ist, das in der Schmerzlinderung zu berücksichtigen.. Dein Schmerz ist einzigartig – und dein Weg auch.Zu meiner Ayurveda Analyse 2025-04-1309 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiWie ziehe ich Positives aus negativen Erfahrungen?Mal wieder eine persönliche Folge von mir mit einem kleinen Einblick in mein Leben, denn dieses Thema beschäftigt mich schon sehr, sehr lange: Wie kann ich aus negativen Erfahrungen Positives ziehen? Vielleicht geht es dir ähnlich – gerade bei chronischen Beschwerden müssen wir uns negativen Ereignissen stellen. Höre rein um herauszufinden, wie du auch positives in deinen Erlebnissen sehen kannst. Schreib mir doch gerne an gesundheit@jenveda.de, was deine Erfahrungen mit dem Thema sind.2025-03-3009 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiBesser schlafen trotz chronischer Schmerzen – Ayurvedische Sichtweise auf SchlafstörungenSchlafstörungen – ein Thema, das mich lange begleitet hat und das auch viele meiner Klientinnen kennen. Die ayurvedische Sichtweise auf Schlafstörungen und meine persönliche Erfahrung findest du in dieser Podcastfolge.Und hier findest du mich und meine Arbeit:WebsiteWenn Beschwerden den Alltag bestimmen.. Mein kostenloses VideoBlogAyurveda Analyse Yoga und PranayamaVerankert 1:1 MentoringOder schreibe mir direkt an gesundheit@jenveda.de wenn du Fragen oder Anregungen hast.2025-03-1612 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiWarum der Wechsel der Jahreszeiten deine Beschwerden und Schmerzen beeinflusstDer Frühling kommt – aber gerade für Menschen mit chronischen Beschwerden und Schmerzen ist das nicht immer erfreulich. Frühjahrsmüdigkeit und Lustlosigkeit sind häufige Begleiter. Warum das so ist und was du dagegen tun kannst, erfährst du in der heutigen Podcast Folge.Hier kannst du dich zu meinem Newsletter Und hier findest du mich und meine Arbeit:WebsiteBlogAyurveda Analyse Yoga und PranayamaVerankert 1:1 MentoringOder schreibe mir direkt an gesundheit@jenveda.de wenn du Fragen oder Anregungen hast.2025-03-0212 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiChronische Erschöpfung aus ayurvedischer Sicht: Der wichtigste Schritt für mehr EnergieFühlst du dich oft energielos und erschöpft? Viele meiner Klientinnen kennen dieses Problem – und genau deshalb möchte ich dir in meiner Podcastfolge den ersten wichtigen Schritt mitgeben, wie du deine Erschöpfung aus ayurvedischer Sicht angehen kannst.Und hier findest du mich und meine Arbeit:WebsiteWenn Beschwerden den Alltag bestimmen.. Mein kostenloses VideoBlogAyurveda Analyse Yoga und PranayamaVerankert 1:1 MentoringOder schreibe mir direkt an gesundheit@jenveda.de wenn du Fragen oder Anregungen hast.2025-02-1612 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiWarum Breathwork bei chronischen Beschwerden schaden kannBreathwork – ein Thema, das immer beliebter wird. Warum man bei chronischen Beschwerden hier genau hinschauen sollte und worauf du achten darfst, wenn du mit deinem Atem arbeiten möchtest, erfährst du in meiner aktuellen Folge.
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Oder schreibe mir direkt an gesundheit@jenveda.de wenn du Fragen oder Anregungen hast.2025-02-0309 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiEmotional stark im Alltag - Interview mit Christina BischoffEmotionen – ein wichtiges Thema, sowohl in unseren zwischenmenschlichen Beziehungen als auch in der Beziehung zu uns selbst oder bei chronischen Beschwerden. In diesem Interview spreche ich mit meiner lieben Freundin und Kollegin Christina über verschiedene Möglichkeiten, Emotionen zu verarbeiten, was es mit Emotionscoaching auf sich hat und warum es so wichtig für deine Gesundheit und Heilung ist.
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2025-01-2631 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiAyurveda-Yoga Therpaie die ganzheitliche Lösung für deine BeschwerdenAyurveda ist so viel mehr als nur Ernährung – und wie viel mehr, das erkläre ich dir in meiner heutigen Podcastfolge. Warum mir die Ayurveda-Yoga-Therapie so am Herzen liegt und warum sie eine Lösung für Beschwerden sein kann, erfährst du dort.
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Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiAsatmya - Wie wir uns selbst schadenIn dieser Folge möchte ich dir ein Prinzip aus dem Ayurveda vorstellen – und zwar Asatmya . Es geht darum, unsere Verhaltensweisen einmal unter die ayurvedische Lupe zu nehmen.
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Oder schreibe mir direkt an gesundheit@jenveda.de wenn du Fragen oder Anregungen hast.2025-01-1211 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiDas Leben, das dich krank gemacht hat, wird nicht das Leben sein das dich heiltOft sehnen wir uns nach unserem alten Leben zurück – aber ist das wirklich sinnvoll? In meiner aktuellen Podcast-Folge spreche ich über mein früheres Leben und darüber, warum es mich nicht hätte heilen können.
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Oder schreibe mir direkt an gesundheit@jenveda.de wenn du Fragen oder Anregungen hast.2025-01-0513 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiSandras Weg mit FibromyalgieIn der heutigen Podcast-Folge erwartet dich ein wundervolles Interview mit der lieben Sandra. Sandra ist an Fibromyalgie erkrankt, zeigt aber dennoch, wie sehr man das Leben genießen kann. Wir sprechen über viele verschiedene Themen, darunter, wie man seine Fibromyalgie verbessern kann . Außerdem geben wir dir einige Startertipps an die Hand, was du selbst für dich tun kannst.
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Oder schreibe mir direkt an gesundheit@jenveda.de wenn du Fragen oder Anregungen hast.2024-12-081h 08
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiTrauer – Ein Tabu in der spirituellen Welt?Akzeptiere alle deine Emotionen – aber wie ist es mit der Trauer? Ich habe manchmal das Gefühl, dass selbst in der spirituellen Welt diese Emotion häufig unter den Teppich gekehrt wird. Wie ich das sehe und was mir hilft, erfährst du heute.
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2024-12-0110 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiVeränderung ist schmerzhaft.Veränderung bedeutet Schmerz. Das merke ich gerade aktuell in meinem Leben ganz besonders. Wieso es so wichtig ist, ihn zu akzeptieren, und wie du trotzdem gut durch eine Veränderung kommst, erkläre ich dir in meiner heutigen Podcast-Folge.
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Oder schreibe mir direkt an gesundheit@jenveda.de wenn du Fragen oder Anregungen hast.2024-11-2411 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiBewegte Gedanken - warum du dich jetzt gerade nach Veränderung sehnstFühlst du dich zur Zeit unruhig oder rastlos? Dann ist diese Podcast-Folge genau das Richtige für dich! Ich erkläre dir, warum du gerade jetzt so viel Unruhe verspürst und was das zu bedeuten hat.
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Oder schreibe mir direkt an gesundheit@jenveda.de wenn du Fragen oder Anregungen hast.2024-11-1710 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiDie Fünf Phasen der Trauer-und warum ich von ihnen nicht viel halteDie 5 Trauerphasen – für mich ein eher überholtes Konzept. Warum? Das erkläre ich dir in meiner heutigen Podcastfolge. Wichtig ist für mich: Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg zu trauern!
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Oder schreibe mir direkt an gesundheit@jenveda.de wenn du Fragen oder Anregungen hast.2024-11-1011 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiIch hab mich selbst verloren-und noch nicht wiedergefundenIn dieser Podcastfolge erzähle ich dir von einem alten und gleichzeitig neuen Struggle in meinem Leben, den ich gerade durchmache, und warum sich für mich momentan auch nicht alles leicht anfühlt.
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Oder schreibe mir direkt an gesundheit@jenveda.de wenn du Fragen oder Anregungen hast.2024-11-0317 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiDie Qualitäten unseres GeistesWas macht unseren Geist aus ayurvedischer Sicht aus? Darauf gehe ich in der heutigen Podcastfolge ein. Ich spreche über die Qualitäten unseres Geistes, die sogenannten Gunas – Sattva, Rajas und Tamas – und wie du deine mentale Gesundheit aus ayurvedischer Sicht stärken kannst.
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2024-10-2711 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiUnterstützung bei Herausforderungen durch vedische Astrologie Interview mit JelenaIn dieser Podcastfolge nehmen Jelena und ich dich mit in die vedische Astrologie. Wir zeigen dir die Unterschiede zur westlichen Astrologie und erklären, wie Jyotish dich bei deinen Herausforderungen unterstützen kann.
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Oder schreibe mir direkt an gesundheit@jenveda.de wenn du Fragen oder Anregungen hast.2024-10-2033 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiWie du Gedankenstrudel loslassen kannstIch habe den Spitznamen "die Zerdenkerin". Allerdings habe ich mir im Laufe der Jahre einige Techniken angeeignet, um meine Gedanken zur Ruhe zu bringen – denn nur so können wir wirklich im Moment leben. Eine dieser Techniken möchte ich dir heute näherbringen.
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2024-10-1309 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiVerankert meine 1:1 BegleitungHäufig bekomme ich die Frage, was wir genau in der 1:1-Begleitung machen. Deshalb dachte ich mir, ich erzähle dir heute, wie alles abläuft und was dich erwartet, wenn du mit mir auf deine Reise gehst.
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Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiDein Fundament im Ayurveda: OjasDie letzten Podcastfolgen waren ja alle sehr persönlich, aber mir ist eingefallen, dass ich noch eine Folge schulde – und zwar zum Thema Ojas. Ojas ist das, was meine Arbeit ausmacht und sie auch besonders macht: Wir schaffen eine Basis für deine Gesundheit. In dieser Podcastfolge gehe ich darauf ein, was Ojas ist und wie du es stärken kannst.
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2024-09-2913 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiBeziehungen die uns prägenBeziehungen sind eine der Dinge in unserem Leben, die uns nachhaltig prägen. In meiner aktuellen Podcastfolge gehe ich darauf ein, wie wichtig es ist, seine Beziehungen zu reflektieren und wie du es schaffen kannst, dich von etwas zu lösen, das dir nicht guttut.
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Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiNähe zulassen und Hilfe annehmenHeute möchte ich einen aktuellen Struggle mit dir teilen, den ich gerade erlebe: das Thema Nähe zulassen. Ich erzähle dir, warum es so wichtig ist, sich für Nähe zu öffnen, und warum ich glaube, dass es ein entscheidender Teil davon ist, wie wir mit Herausforderungen im Leben umgehen können.
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2024-09-1512 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiSei dein AnkerIn den letzten Tagen habe ich oft über das Thema "Sei dein Anker" gesprochen. In dieser Podcast-Folge möchte ich genauer darauf eingehen, was ich damit überhaupt meine und warum meine Arbeit sich von anderen Ansätzen unterscheidet. Es geht darum, wie du in stürmischen Zeiten Stabilität in dir selbst findest und was es wirklich bedeutet, dein eigener Anker zu sein – fernab von klassischen Entspannungstechniken
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2024-09-0809 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiTrauer, Verlust, Schmerz und NeuausrichtungEine der wohl persönlichsten Podcastfolgen, die ich aufgenommen habe. Hier teile ich mit dir, wie mein Alltag als pflegende Angehörige war, wie es mir aktuell geht und was sich jetzt für mich verändert.
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2024-09-0119 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiHör auf zu kämpfen!Ein Leben im ständigen Kampfmodus? Warum du den Kampf gegen dich und deine Beschwerden endlich niederlegen solltest und was stattdessen das Richtige ist, darüber spreche ich in meiner neuen Podcastfolge.
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2024-08-0410 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiViktoria und ihre Heilungsreise mit FibromyalgieHeute war Viktoria bei mir zu Gast. Yin Yoga Lehrerin mit Tiefe und Entspannungsexperitin für Feinfühlige. Wir sprechen über ihren Heilungsweg, ihre Erfahrungen mit Fibromyalgie und viele weitere Themen. Wie sie von einem kopfgesteuerten Leben auf Autopilot -zurück zu sich selbst und ihrem Körper gefunden hat.
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2024-07-2846 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiHochsensibilität und FibromyalgieIn diesem Interview spreche ich mit Britta Quandt, Expertin für Hochsensibilität. Unser Gespräch umfasst so viele Themen, dass es mir schwerfällt, es in Worte zu fassen. Es ist auf jeden Fall ein wundervolles Gespräch mit vielen Impulsen geworden, und ich bin gespannt, was du für dich mitnehmen wirst. Schreibe es mir so gerne
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2024-07-211h 19
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiAyurveda ist nicht nur Ernährung- Wichtige Tools bei FibromyalgieErnährung ist ein super wichtiges Tool bei der Schmerzlinderung, allerdings macht es den Ayurveda nicht aus. Ayurveda ist so viel mehr und es gibt noch Wichtigeres bei Fibromyalgie zu beachten. Darauf gehe ich in meiner heutigen Folge ein.
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2024-07-1411 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiFibromyalgie ist doch nur psychosomatischFür viele ein Triggerwort: psychosomatisch. Vielleicht hast du diesen Begriff auch schon mal im Zusammenhang mit deinen Beschwerden gehört. Ganz ehrlich, ich fand diese Aussage früher immer ganz schlimm. Wie ich jetzt dazu stehe und was der Ayurveda dazu sagt, erfährst du in meiner neuen Podcastfolge.
Podcastfolge: Psychotherapie ist nicht für jeden geeignet
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2024-07-0709 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiWarum es so wichtig ist, bei Fibromyalgie, du selbst zu sein"Sei du selbst, denn alle anderen gibt es schon." Diesen Spruch hat bestimmt jeder von uns schon mal gehört, aber die Umsetzung läuft naja... so mittelmäßig, zumindest war es bei mir so. Warum es aber gerade aus ayurvedischer Sicht wichtig ist, sich selbst treu zu sein, erfährst du in meiner neuen Podcastfolge.
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2024-06-3009 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiAyurveda und der Einfluss auf meine BeziehungenIch habe bereits angekündigt, dass ich über mehrere Lebensbereiche sprechen möchte, die Ayurveda positiv beeinflusst hat. Heute ist das Thema Beziehungen dran. Sowohl die zu mir selbst, als auch die zu meinen Lieben
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2024-06-2309 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiAyurveda ist einfach nichts für mich- Gedanken meiner KundinErwischst du dich auch bei dem Gedanken, dass Ayurveda vielleicht nichts für dich sein könnte? Ich möchte dir die Geschichte von einer meiner Kundinnen erzählen und warum ich glaube, dass Ayurveda für jeden das Richtige ist.
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Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiSlow, ein langsames LebenDie Schönheit und Einfachheit in den kleinen Dingen zu finden und ein langsames, sinnerfülltes Leben zu führen, das ist mein Wunsch. Dennoch finde ich manchmal noch nicht den richtigen Zugang dazu. Wie es mir aktuell damit geht und was Slow Living für mich bedeutet, darum geht es in dieser Podcastfolge.
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2024-06-0910 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiDie Vorteile von Stille und Allein sein bei FibromyalgieWann warst du das letzte Mal wirklich alleine? Diese Frage habe ich mir gestellt und lade dich in meiner Podcastfolge dazu ein, die Vorteile des Alleinseins und der Stille zu entdecken und dir darüber Gedanken zu machen.
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2024-06-0210 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiPsychotherapie ist nicht für jeden geeignet.Psychotherapie ist ein sehr sensibles Thema. Dennoch ist es mir wichtig, dir zu zeigen, dass diese Therapieform nicht für jeden geeignet ist und dass es völlig normal ist, falls es dir auch so geht.
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2024-05-2609 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiToxische Positivität bei der SchmerzlinderungEs ist schön, wenn man positiv durchs Leben gehen möchte, aber nicht, wenn es toxisch wird. Was ich darunter verstehe und was ich im Umgang mit unseren Emotionen wichtig finde, hörst du in meiner neuen Folge.
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2024-05-1908 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiAkzeptanz. Der Erste wichtige Schritt zur SchmerzlinderungFällt es dir schwer, deine Beschwerden zu akzeptieren? Genauso ging es mir am Anfang auch an. Warum ich aber Akzeptanz trotzdem so wichtig finde und welche Tools mir geholfen haben, teile ich in meiner heutigen Folge mit dir.
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2024-05-1312 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiPeople Pleasing und chronische SchmerzenPeople-Pleasing, eine meiner (ehemaligen) Charaktereigenschaften, die oft bei Fibromyalgie vorkommt. Mein Weg damit umzugehen und meine Tipps findest du in dieser Folge.
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2024-05-0613 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiAngst ist normalDas Thema Angst ist manchmal unangenehm, aber es ist wichtig, darüber zu sprechen. Ich möchte dir über meinen Umgang mit der Angst berichten und dir zeigen, dass Angst völlig normal ist.
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2024-04-2912 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiVertrauen bei FibromyalgieWie wichtig es ist, wieder Vertrauen in dich und deinen Körper zu etablieren, darüber spreche ich in meiner heutigen Folge. Wie immer gebe ich auch einen persönlichen Einblick.
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2024-04-2209 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiDu musst nicht deinen Dosha-Typ kennen, um mit dem Ayurveda zu starten.Dich interessiert der Ayurveda, und du willst unbedingt wissen, welcher Dosha-Typ du bist? In meiner neuen Folge erkläre ich dir, warum das am Anfang gar nicht so wichtig ist und warum Online-Tests dir bei dem Thema nicht weiterhelfen können.
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2024-04-1509 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfrei5 Dinge, die ich beim Thema Schmerzlinderung immer wieder tun würdeIn letzter Zeit habe ich öfter über Dinge gesprochen, die ich so nicht mehr machen würde. Deswegen dachte ich, es wird mal Zeit zu teilen, was ich definitiv wiederholen würde und was mich beim Thema Schmerzlinderung weitergebracht hat.
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2024-04-0812 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiKleinigkeiten sind wichtiger als große Veränderungen!Denkst du manchmal auch, dass du große Veränderungen brauchst, damit es dir besser gehen kann, und bist du schon bei dem Gedanken daran total gestresst? Dann höre in meiner neuen Podcast-Folge, da spreche ich über das Thema und zeige dir, warum Kleinigkeiten wichtiger sind als die große Veränderung.
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2024-04-0109 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiWarum braucht Schmerzlinderung Tiefgang ?In dieser Folge möchte ich dir etwas über das Nervensystem erzählen und warum Schmerzlinderung auch Tiefenschau bedeutet. Ebenso teile ich eine kleine persönliche Geschichte von mir.
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2024-03-2511 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiBlindspots bei der Schmerzlinderung Part 2Meine Podcastreihe über die häufigsten Blindspots bei der Schmerzlinderung geht weiter. Heute behandeln wir das Thema "Zuviel Info". Was ich genau damit meine, erfährst du beim Reinhören. Ich freue mich darauf, deine Gedanken zu diesem Thema zu hören.
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2024-03-1809 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiBlindspots bei der Schmerzlinderung Part 1Heute startet die erste Folge meiner neuen Reihe "Blindspots bei der Schmerzlinderung". Hier möchte ich dir aufzeigen, welche Verhaltensweisen oder Angewohnheiten ich immer wieder beobachte, und dir Tipps geben, wie du anders starten kannst.
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2024-03-1112 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiDie Vorteile vom achtsamen EssenEine neue Gewohnheit, die ich immer mehr integrieren möchte. In dieser Folge erzähle ich dir die Vorteile von achtsamem Essen und gebe dir Tipps für die Umsetzung.
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2024-03-0412 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiWie ich mich auf ein Detox vorbereiteMeine Klientin hat mir diese spannende Frage gestellt, und ich dachte, ich nehme euch mal in meine Vorbereitungen mit und erkläre euch auch, was es mit einem Ayurveda Detox überhaupt auf sich hat.
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2024-02-2609 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiDie Chakras und Chronische Schmerzen Interview mit KatharinaIn dieser Podcastfolge spreche ich mit meinem tollen Gast Katharina über die Chakren. Zusammen erkunden wir, was Chakren überhaupt sind, und schlagen die Brücke zu chronischen Schmerzen. Höre unbedingt rein!
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2024-02-1922 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiWie verbinde ich mich wieder mit meiner Intuition ?Ständig redet jemand über das Bauchgefühl und Intuition, aber der Zugang dazu wird heutzutage immer schwieriger. Geht es dir auch so? Dann höre mal in meine neue Folge rein, in der ich dir erkläre, warum es überhaupt sinnvoll ist, auf die Intuition zu hören, und gebe dir einen Tipp, wie du wieder Entscheidungen mit deinem Bauchgefühl treffen kannst.
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2024-02-1209 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiWarum du, bei Fibromyalgie, nicht nur auf Ernährung setzen solltest.Es gibt kaum ein Thema, zu dem es mehr Diskussionen gibt, als die Ernährung, warum es wichtig ist, mehr Aspekte bei Fibromyalgie einzubeziehen, erfährst du in meiner neuen Folge.
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2024-01-2910 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiVerschiedene Arten der Meditation und wie du die richtige findest.Du weißt eigentlich, wie positiv Meditation sein soll, findest aber keinen Zugang dazu? Dann höre gerne in meine neue Folge rein. Hier stelle ich dir verschiedene Arten der Meditation vor, und ich bin mir sicher, es wird die ein oder andere dabei sein, die dir gefällt.
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2024-01-2212 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiMeine Fibromyalgie Symptome und wann sie wirklich weg warenIn dieser Folge beschreibe ich dir, wie meine Symptome aussahen und wann sie dank Ayurveda und den Tools, die ich benutze, weg waren.
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2024-01-1516 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiFibromyalgie, das neue Jahr und der Freeze ModeDer Freeze-Modus, vielleicht kennst du das Gefühl, oder du kannst noch gar nichts mit dem Begriff anfangen. Ich auf jeden Fall kenne diesen Modus sehr gut und habe beschlossen, dir ein paar Tipps zu geben, wie du aus dem Freeze herauskommst. Gerade im neuen Jahr habe ich immer das Gefühl, dass viele feststecken oder überfordert sind, wie ich auch. Also hör rein, wenn du mehr erfahren willst.
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Oder schreib...2024-01-0815 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#478 Wege aus der Fibromyalgie - mit Jennifer OttWas funktioniert bei Fibromyalgie? Eine Fibromyalgie-Betroffene berichtet: Jennifer Ott teilt wertvolle Erfahrungen mit Dir.
Instagram: @diejenniferott
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Abonniere unseren Kanal und folge uns auch auf unseren anderen F...2024-01-0348 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiJahresrückblick 2023 und warum ich nichts von Jahresvorsätzen halte2023. Was ein kompliziertes Jahr! In dieser Folge teile ich mit dir meinen persönlichen Jahresrückblick und gehe auch darauf ein, warum ich nichts mehr von Neujahrsvorsätzen halte. Ich habe dieses Jahr mit einigen Themen gekämpft und das teile ich offen mit dir.
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2024-01-0121 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiMini Mediation, um dich mit deinem zum Körper zu verbinden
In dieser kurzen Meditation geht es darum, dass du dich entspannst und wieder in deinen Körper spüren kannst. Perfekt als kleine Pause zum Erden für zwischendurch.
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2023-12-2605 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiHeilsame Aktivitäten bei FibromyalgiePassend zu der Folge von letzter Woche möchte ich dir noch einige Aktivitäten vorstellen, die gerade jetzt im November und Dezember sehr heilsam sein können und dich bei deiner Fibromyalgie unterstützen
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2023-12-2009 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiDer weibliche Zyklus aus ayurvedischer Sicht. Interview mit Christina BischoffIn dieser Folge bin ich ausnahmsweise nicht allein in meinem Podcast, sondern habe Unterstützung von meiner lieben Freundin und Kollegin Christina.
Wir sprechen über den Zyklus aus ayurvedischer Sicht, über ihren Weg und auch über andere Themen.
Hier findest du Christina:
Website: christinabischoff.com
Instagram: christina_bischoff_
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Oder schreibe mir dire...2023-12-1826 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiFibromyalgie lindern m(eine) Lebensaufgabe?In dieser Folge stelle ich mir die Frage, ob Fibromyalgie zu lindern immer zu meinem Leben gehören wird, und wie meine Meinung dazu ist. Ebenso erzähle ich dir ein bisschen etwas über meine persönlichen Gefühle zu diesem Thema.
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2023-12-1108 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiDigitaler Minimalismus und die Auswirkung auf FibromyalgieImmer zu sind wie online und ständig in irgendwelchen digitalen Medien, meine Meinung dazu und die Erfahrungen die ich bei meiner Minimalismus Challenge gemacht habe teile ich mit dir in dieser Folge. Ebenso gebe ich dir einige Tipps, wie du gerade bei Fibromyalgie mit den Medien umgehen solltest.
Digitaler Minimalismus das Buch
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Oder schreibe mir direkt an gesundheit@jenv...2023-12-0411 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiSlowvember eine Idee bei FibromyalgieMeine Idee zu einer entspannten Lebensphilosophie die gerade jetzt im November und Dezember so wertvoll sein kann und dich bei deiner Fibromyalgie unterstützt. Ich freue mich falls du Interesse hast und mit mir teilst ob das Konzept für dich interessant ist.
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2023-11-2311 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiErkältung lindern mit AyurvedaFalls dich gerade eine Erkältung erwischt hat oder du vorbeugen willst, ist das die richtige Folge für dich, hier gebe ich dir einige Tipps wie du deine Beschwerden lindern kannst und dich besser fühlst
Erkältungstee:
Eine Scheibe Ingwer
Eine Scheibe Kurkuma (oder ein halber Teelöffel gemahlener Kurkuma)
Eine kleine Zimtstange
500 ml Wasser
Alle Zutaten 15 Minuten köcheln lassen und danach schlückchenweise trinken
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...2023-11-1209 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiErkältung vorbeugen bei FibromyalgieIn dieser Folge teile ich meine Tipps, wie du mithilfe von Ayurveda, gestärkt durch die kalte Jahreszeit gehst und dein Immunsystem stärken kannst
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2023-11-1008 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiSchmerztagebuch bei Fibro?In dieser Folge findest du meine Meinung: Warum ich ein Schmerztagebuch für nicht so sinnvoll halte und was ich stadtessen empfehle. Ebenso teile ich meine Erfahrung mit dem Thema Schmerztagebuch
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2023-10-2906 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiErnährung bei Fibromyalgie, worauf es wirklich ankommtDas Thema Ernährung ist ein riesiges Feld, in dieser Folge berichte ich dir von den Ernährungsweisen, die ich ausprobiert habe und die ayurvedische Sichtweise auf diese Ernährungsformen. Ebenso gebe ich dir mit, worauf es beim Thema Ernährung ankommt
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2023-10-2211 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiWas ist Ayurveda überhaupt? Wichtige Begriffe bei FibromyalgieIn dieser Folge erkläre ich dir ein paar wichtige Grundbegriffe, die ich öfters benutzen werde und die bei dem Thema Ayurveda und Fibromyalgie wirklich relevant sind.
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2023-10-2209 min
Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfreiFibromyalgie lindern mit Ayurveda, Meine GeschichteHier erzähle ich dir meine Geschichte, wie ich zum Ayurveda gekommen bin, wer ich überhaupt bin und wer das Gesicht und die Stimme hinter Jenveda sind. Da ich grundsätzlich schon mein ganzes Leben an chronischen Schmerzen/Fibromyalgie litt war Ayurveda meine Lösung
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