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Pete's Percussion Podcast - Pete ZambitoPete's Percussion Podcast: Episode 471 - Frank KumorKutztown University (PA) Percussion Director and Department Chair Frank Kumor stops by to talk about his PASIC50 New Music/Research Day performance of Jennifer Stasack’s “Six Elegies Dancing” and his longtime connection to the piece (03:55), his job at Kutztown University, the connections to the Center for Mallet Research at the school, his percussion staff, and the odd path to his job becoming tenure-track (24:40), growing up in Wilkes-Barre (PA), his beginnings in percussion, and his keyboard and organ experiences growing up (57:15), his undergrad and graduate percussion work at Kutztown, Duquesne (PA), and the University of Kentucky, and his work in the...
2025-11-2600 min
Trust TalksEpisode #21: Navigating Solutions to HomelessnessOver the past decade, homelessness in the Chicago area has been on the rise, and the latest numbers are especially troubling. According to the City of Chicago’s 2025 Point-in-Time Count, the number of longtime Chicago residents without stable housing jumped by 38 percent in just one year. In Suburban Cook County, homelessness rose by 15 percent, with chronic homelessness — people stuck in long-term housing instability — up by 16 percent. These aren’t just statistics. They represent families with children, young people, survivors of domestic violence, recent immigrants, and even folks who are working but still cannot afford a place to live. And while th...
2025-09-1842 min
Ab 21 - Deutschlandfunk NovaTrauern - Wie wir in Freundschaften Trost spenden könnenDer Tod geliebter Menschen hinterlässt Spuren– in Familien und auch in Freundeskreisen. Stephi spricht über ihre Erfahrung nach dem Tod ihres Verlobten. Jennifer Otte berichtet von ihrer Arbeit als Trauerbegleiterin und ihren Weg dahin.
Hier findest du Hilfe: Eine erste Anlaufstelle ist die Telefonseelsorge. Sie ist rund um die Uhr besetzt. Du kannst kostenfrei unter 0800 - 111 0 111 oder 0800 - 111 0 222 anrufen. Außerdem gibt es die Möglichkeit, per Chat oder Mail Beratung in Anspruch zu nehmen.
**********Ihr hört in der Ab 21:00:00:50 - Stephi, Podcasterin, hostet "Ich bin hier und du bist to...
2022-09-2118 min
Zwischen Trauer und LebenEin Update von mir (Schwangerschaft, meine Trauer und Buchveröffentlichung)Zwischen Trauer und Leben
Mein Buch: Kreativbuch für meine Trauer (ISBN: 978-3497031436, Veröffentlichungstermin ist der 5. September, das Buch ist aber schon überall vorbestellbar, wo es Bücher gibt)
mehr zum Buch
direkt beim Verlag (vor)bestellen
über Thalia
über Amazon
Das nächste Online-Gruppenprogramm für junge Erwachsene in Trauer wird voraussichtlich im September/Oktober starten.
Mehr Infos dazu
Schreib mir gern eine Mail an hallo@jenniferotte.de und ich trage dich unverbindlich in die Warteliste ein und melde mich bei dir, wenn es genauere Infos gibt :)
2022-06-0522 minZwischen Trauer und LebenÜber den Verlust ihrer Mama und das Schreiben darüber - Im Gespräch mit Autorin Antje GrubeDieses Interview liegt schon eine ganze Weile lang unbearbeitet in meinen Ordnern und wartete darauf, endlich geschnitten zu werden. Verzeiht es mir (und vor allem du, Antje), dass es solange gedauert hat. Jetzt möchte ich euch dieses schöne Gespräch aber nicht länger vorenthalten.
Antjes Mama erkrankte 2014 an Lungenkrebs. Die Diagnose war der Auftakt zur intensivsten und schönsten Zeit, die Mutter und Tochter miteinander verbracht haben. Einige Jahre später schrieb Antje Grube alles nieder und veröffentlichte ein Buch über diese Zeit.
Mit Antje spreche ich im Podcast über:
- ihre Mama und ihre gemeinsame Zeit vor...
2022-05-2235 minZwischen Trauer und LebenMama sein nach dem Verlust der eigenen Mama - Im Gespräch mit Janine (Trauer ist bunt)Ich hatte die wundervolle Janine vom Instagramaccount „traueristbunt“ zu Gast. Auf ihrem Instagramaccount macht sie anderen Trauernden Mut und plädiert dafür, dass Trauer bunt, also ganz unterschiedlich und individuell ist und sein darf.
Janine hat selbst ihre Mutter verloren und ist inzwischen selbst Mama.
Im Podcast spreche ich mit ihr darüber:
- Wie sie den Verlust ihrer Mutter erlebt hat
- Über die vielen Abschiede und Verluste, die mit dem Tod eines Menschen einhergehen
- Wie es für sie war, Mama zu werden ohne ihre eigene Mama an der Seite
Ich wünsche dir viel Spaß beim Lausch...
2021-09-1234 min.png)
Persönlichkeitsentwicklung mit Dr. Akuma SaningongVerändere deine Gene – Im Interview mit Jennifer OtteIn der heutigen Folge ist Akuma zu Gast im Podcast Live Like A Yogi von Jennifer Otte. Akuma erklärt die Verbindung zwischen Epigenetik und Spiritualität und zeigt, welchen Einfluss du mit deinen Gedanken und deiner Lebensweise auf deine Gene nehmen kannst.
Dr. Akuma Saningong – Naturwissenschaftler, Speaker & Coach
www.drsaningong.com
Der Live Like a Yogi Podcast
https://www.livelikeayogi.de/podcast/
Kostenfreier Online-Kurs Persönlichkeitsentwicklung 6.0.
https://bit.ly/onlinekurspersönlichkeitsentwicklung
Akumas Buch Innere Türen Öffnen: Inspirierende Zitate und zeitlose Weisheiten für 365 Tage
http://bit.ly/zita...
2021-08-2928 minZwischen Trauer und LebenTrauer Power Talk II - Du bist Experte/Expertin für deine Trauer!Zwischen Trauer und Leben
Wie versprochen hier der Link mit allen Infos zum Retreat für junge Trauernde, die ein oder beide Elternteile verloren haben.
Das Retreat findet vom 16. bis 19 September statt. Es wird eine ganz intensive Zeit in einer kleinen Gruppe mit Austausch, kreativen Übungen, gutem Essen, Natur, Lagerfeuer und viel Raum für dich und deine Trauer.
Wenn du dabei sein willst, schreib mir gern und wir vereinbaren ein unverbindliches Kennenlerngespräch um zu schauen, ob es für dich passt.
Hier findest und erreichst du mich:
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2021-08-0207 min
Zurück in deine KraftTrauer bei jungen Erwachsenen - Inspirationsgespräch mit Jennifer Otte#36 Über Trauerarbeit bei jungen Erwachsenen
Herzlich willkommen zur heutigen Folge von „Zurück in deine Kraft – Für einen bewussten & achtsamen Umgang mit Trauer und Verlust“.
Ich freue mich sehr, dass du hier bist und dir damit Zeit für dich und dein Wohlbefinden schenkst.
In dieser Folge möchte ich ein Interview mit dir teilen, dass ich vor mehr als einem Jahr aufgenommen habe und damals auf meinem Youtube-Kanal veröffentlicht habe. Hier kannst du das Interview auch als Video ansehen: https://www.youtube.com/watch?v=KTXBIR8OZ00
Zu Gast ist die wundervolle Jennifer Otte. Jennifer ist Trauerbegleiterin für junge Er...
2021-07-041h 11Zwischen Trauer und LebenMöglichkeitsräume eröffnen - Im Gespräch mit Bestatter und Performer Tom SchröpferZwischen Trauer und Leben
Hier erfährst du mehr über Tom Schröpfer:
Toms Kolumne im Magazin viaanima
Tom auf Facebook
Tom auf Linkedin
Hier findest du das Buch „fertig. Das Leben ist tödlich – Darüber reden nicht“, an dem Tom und ich mitwirken durften und das von der wundervollen Sabrina Steiner herausgegeben wurde.
Ich kann es dir nur sehr ans Herz legen, wenn du dich mit Themen wie Tod und Endlichkeit beschäftigen möchtest. Im Buch findest du Interviews mit 25 inspirierenden Menschen, die auf unterschiedliche Art und Weise Berührungspunkte mit dem Tod haben oder...
2021-06-0736 minZwischen Trauer und LebenGeschwistertrauer und warum es so wichtig ist, Erfahrungen zu teilen – Im Gespräch mit Bo HauerZwischen Trauer und Leben
Hier findest du mehr zu Bo und zu allen Seiten, die wir im Podcast erwähnt haben:
Magazin viaanima
Mehr Informationen dazu, wie du Gastautor*in im Magazin werden kannst
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2021-04-2558 minZwischen Trauer und LebenEine wichtige Entscheidung & Warum wir nicht loslassen müssenDiese Podcastfolge ist mir sehr wichtig. Wenn du vielleicht schon einige ältere Folgen gehört hast, weißt du, dass der Podcast bisher "Vom Lieben und Loslassen" hieß. In dieser Folge möchte ich dir erklären, warum ich seit Monaten überlegt habe, diesen Namen zu ändern und was mich letztendlich dazu bewogen hat.
In diesem Zuge spreche ich darüber, warum wir nichts loslassen müssen. Weder unsere Verstorbenen Menschen oder die Erinnerung an sie, noch die Trauer.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Podcastfolge.
Deine Jenny
2021-03-3011 minZwischen Trauer und LebenWas tun bei Hilflosigkeit und Ohnmachtsgefühlen in der Trauer?Der Tod eines Menschen ist etwas, was sich unserer Kontrolle entzieht. Hilflosigkeit, Ohnmacht und ein Gefühl, die Kontrolle zu verlieren können den Trauerweg begleiten. Immer wieder kommt man als trauernde Person in Situationen, in denen man sich hilflos fühlt oder die die Erinnerung an dieses Gefühl antriggern können.
In dieser Folge spreche ich darüber:
- wie diese Gefühle entstehen können
- wie wir wieder in die Selbstwirksamkeit kommen können
- was wir tun können, wenn wir uns hilflos fühlen
Ich wünsche dir viel Freude beim Lauschen und ein paar neue Id...
2021-02-2116 minZwischen Trauer und LebenNeues Jahr, neue Staffel und ein neues Jahr ohne dichVom Lieben und Loslassen
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Infos zum Gruppenprogramm „Grieving together“ für junge Erwachsene nach dem Verlust der Eltern (Start 17. Februar)
Infos zum Gruppenprogramm „Im Schreiben der Trauer und dir erneut begegnen“ (Start 25. März)
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2021-01-2138 minZwischen Trauer und LebenIm Schreiben der eigenen Trauer begegnen - Im Gespräch mit EllenVom Lieben und Loslassen
Wenn du auch gerne schreibst oder Lust und Inspiration bekommen hast, deine Gedanken niederzuschreiben und Lust auf ein richtig schönes Notizbuch hast, schau gern mal hier vorbei :)
Du findest Ellens wunderbare Texte und mehr über sie hier:
Ellens Blog
- Ellen auf Instagram
Ellen auf Facebook
Hier findest du mein Notizbuch für Trauernde.
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Facebookgruppe für junge Menschen nach dem Verlust der Eltern
2020-10-2650 minZwischen Trauer und LebenMeditation für Weite im Herzen bei Trauer und VerlustVom Lieben und Loslassen
Das nächste 4-Wochen-Gruppenmentoring startet am 29.9. Wenn du dabei sein willst, schreib mir einfach bei Facebook, Instagram oder per Mail. Alles andere findet sich von selbst :)
Oder komm gern zu meinem 3-Tages-Retreat vom 30. Oktober bis 1. November :) Ich würde mich freuen, dich dort zu treffen :)
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Facebookgruppe für junge Menschen nach dem Verlust der Eltern
Musik von Jonny Easton "Summit"
2020-09-2017 minZwischen Trauer und LebenWarum Wut nach einem Verlust okay ist und sogar heilsam sein kannVom Lieben und Loslassen
Das nächste 4-Wochen-Gruppenmentoring startet am 29.9. Wenn du dabei sein willst, schreib mir einfach bei Facebook, Instagram oder per Mail. Alles andere findet sich von selbst :)
Oder komm gern zu meinem 3-Tages-Retreat vom 30. Oktober bis 1. November :)
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Facebookgruppe für junge Menschen nach dem Verlust der Eltern
2020-09-0622 minZwischen Trauer und LebenDie Energie der Gruppe in der Trauer - Julia berichtet von ihren Erfahrungen aus dem GruppenmentoringHeute spreche ich mit Julia über ihre Erfahrungen aus meinem 4-Wochen-Gruppenmentoring. Julia hat im vergangenen Jahr ihre Mutter verloren und war im Mai Teilnehmerin in meinem Gruppenmentoring. In diesem Mini-Interview spricht sie mit mir darüber:
- was sie dazu bewogen hat, teilzunehmen
- welche Bedenken sie anfangs hatte
- was sie aus dem Gruppenmentoring für sich und ihren Trauerweg mitnehmen konnte
- was für sie am Austausch in der Gruppe wertvoll fand
Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Folge!
Alles Liebe,
Deine Jenny
2020-07-2622 minZwischen Trauer und LebenMit Freunden trauern - Geht das und wie? (Mit "Trauer im Herz")Vom Lieben und Loslassen
Hier findest du Francies Instagramkanal "Trauer im Herz": https://www.instagram.com/trauer_imherz/?hl=de
Hey, du wundervoller Mensch. Ich würde mich freuen, dich kennenzulernen und mit dir in Kontakt zu treten. Hier findest du mich:
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Meine Angebote für dich
PS: Das nächste Gruppenmentoring startet am 27. Juli. Es sind noch ein paar Plätze frei. Wenn du dazustoßen und dich in einer kleinen Gruppe von Frauen über deinen Verlust austauschen möchtest, schreib mir einfach per Mail oder bei Fac...
2020-07-191h 09Zwischen Trauer und Leben5 Dinge, die mir helfen, die Verbindung zu meinen verstorbenen Eltern zu haltenVom Lieben und Loslassen
Hey, du wundervoller Mensch. Ich würde mich freuen, dich kennenzulernen und mit dir in Kontakt zu treten. Hier findest du mich:
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Trauerbegleitung
PS: Das nächste Gruppenmentoring startet am 27. Juli. Es sind noch ein paar Plätze frei. Wenn du dazustoßen und dich in einer kleinen Gruppe von Frauen über deinen Verlust austauschen möchtest, schreib mir einfach per Mail oder bei Facebook und Instagram. Alles andere findet sich von selbst.****
2020-07-0521 minZwischen Trauer und LebenInterview mit Katrin Biber über den Mord an ihrer Schwester und "Larissas Vermächtnis"Vom Lieben und Loslassen
Katrins Buch "Larissas Vermächtnis"
Katrins Webseite
Seelensport
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2020-06-2140 minZwischen Trauer und LebenTrauer Power Talk: Du bist nicht alleinVom Lieben und Loslassen
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PS: Die nächste Runde des Gruppenmentorings startet im August und im September starte ich mit einer Gruppe in mein 10-Monats-Programm "Take your heart home". Ich würde mich freuen, wenn du dabei bist :) Schreib mir einfach eine Mail oder über Instagram oder Facebook.
2020-06-1407 minZwischen Trauer und LebenWenn der Papa und das Sternenkind sterben - Interview mit Yvonne"Ich möchte weder meinen Papa noch mein Sternchen totschweigen", schrieb mir Yvonne, als wir über ein Interview sprachen.
Yvonne verlor ihren Vater und ihr ungeborenes Kind in sehr kurzer Zeit. Zwei Wochen nach Beerdigung des Vaters schlägt das Herz ihres Sternenkindes nicht mehr. Im Podcast spricht sie mit mir über diese bewegte Zeit und auch darüber, wie sie damit umgeht, wie unterschiedlich ihr Partner und sie mit der Trauer umgehen und was sie sich für die Zukunft wünscht.
Es ist ein sehr bewegendes Gespräch daraus geworden, bei dem wir gemeinsam weinen und auch lachen konnten...
2020-06-071h 03Zwischen Trauer und LebenEine Geschichte über Trauer und den eigenen WegVom Lieben und Loslassen
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2020-05-3118 minZwischen Trauer und LebenDie Suizide unserer Mütter und unsere Trauer danach (mit Matthias Salomo)Vom Lieben und Loslassen
Webseite vom AGUS-Verein, der Hinterbliebenen nach Suizid Unterstützung leistet
Video von Matthias, in dem er über den Suizid seiner Mutter spricht
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2020-05-241h 01Zwischen Trauer und LebenVerletzende Sätze und wie wir damit umgehen könnenVom Lieben und Loslassen
Das Gruppenmentoring "Gemeinsam trauern" geht in der Woche vom 25. Mai in die zweite Runde.
In einer Gruppe von maximal 6 Personen unterstützen wir uns gegenseitig 4 Wochen lang in unserer Trauer, sprechen offen über unsere Gefühle und lassen unsere Lebendigkeit Stück für Stück wieder ans Tageslicht kommen.
Mehr Infos dazu und die Anmeldung findest du hier
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2020-05-1732 minZwischen Trauer und LebenVerlust der Herkunft bei Adoption - Interview mit Julia LichtenwallnerVom Lieben und Loslassen
Das Gruppenmentoring "Gemeinsam trauern" geht in der Woche vom 25. Mai in die zweite Runde.
In einer Gruppe von maximal 6 Personen unterstützen wir uns gegenseitig 4 Wochen lang in unserer Trauer, sprechen offen über unsere Gefühle und lassen unsere Lebendigkeit Stück für Stück wieder ans Tageslicht kommen.
Mehr Infos dazu und die Anmeldung findest du hier
Hier findest du mehr zu Julia und ihrer Arbeit
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2020-05-1040 minZwischen Trauer und LebenMuttertag ohne MutterVom Lieben und Loslassen
Hier findest du den Instagram-Account der lieben Francie:
Francie von trauer_imherz
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2020-05-0341 minZwischen Trauer und LebenWie Kunst helfen kann, die eigene Trauer zu verarbeiten - Im Interview mit Sylvia HerdanVom Lieben und Loslassen
Wenn du mehr über Sylvia, ihre Arbeit und ihre Kunst erfahren willst, schau doch mal hier vorbei! Es lohnt sich :)
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2020-04-2659 minZwischen Trauer und LebenSchlechtes Gewissen und Schuldgefühle in der Trauer und wie ich damit umgeheVom Lieben und Loslassen
Wenn du monatlich einen Brief und/oder Postkarte von mir bekommen und gleichzeitig mich und meinen Podcast unterstützen möchtest, würde ich mich riesig freuen, wenn du auf "Post in der Trauer" klickst und ein Abonnent oder eine Abonnentin wirst.
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2020-04-1930 minZwischen Trauer und LebenDruck in der Trauer & meine Gedanken zum Geburtstag meines PapasVom Lieben und Loslassen
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2020-04-1223 minZwischen Trauer und LebenÜber die Intensivstation und Trauern und Partnerschaft - Interview mit Vanessa RippegartenVom Lieben und Loslassen
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kostenloser back2happiness-Club vom 12.04 - 19.04. Anmeldung unter: https://www.backtohappiness.de/back2happinessclub/
Trauerjournal (Veröffentlichung im Mai) --> trag dich per Mail an Vanessa auf die Warteliste ein (Mail: vanessa@backtohappiness.de)
20-minütige, kostenlose backtohappiness-Session --> Anmeldung im Kontaktformular unter https://www.backtohappiness.de/coaching/
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2020-04-051h 04Zwischen Trauer und LebenDie Frage nach dem "Warum"Vom Lieben und Loslassen
Fühlst du dich in deiner Trauer oft unverstanden? Wünschst du dir Menschen in deinem Umfeld, denen du nichts erklären musst? Bei denen du einfach du sein und über deine Trauer reden kannst? Genau diese Möglichkeit möchte ich dir in meinem Gruppenmentoring geben. Melde dich bis Sonntag, den 5. April bei mir und wir schauen, ob es für dich passt.
Alle Infos** dazu findest du hier**
oder schreib mir direkt eine Mail an hallo@jenniferotte.de
Hier findest du mehr Informationen oder kannst mit mir in Kontakt treten...
2020-03-2925 minZwischen Trauer und LebenTrauern in der Ausnahmesituation - 10 Ideen, um Trauer zu Hause zu gestaltenVom Lieben und Loslassen
Trauern ist schlimm. Sich in seiner Trauer allein und unverstanden zu fühlen, ist schlimmer. Wünschst du dir mehr Raum, über deine Trauer und deinen Verlust zu sprechen? Suchst du nach einer unterstützenden Gruppe von Menschen, die etwas Ähnliches durchgemacht haben?
--> Am 6. April geht mein Online-Gruppenmentoring "Gemeinsam trauern" mit maximal 6 Personen in die erste Runde. Willst du dabei sein? Dann klick hier für mehr Informationen oder buche hier direkt dein Beratungsgespräch mit mir :)
Hier findest du die Meditationen von der lieben Vanessa
Hier findest du mehr Informationen oder kannst...
2020-03-2233 minZwischen Trauer und Leben5 Dinge die mich der Tod meiner Eltern gelehrt hatVom Lieben und Loslassen
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2020-03-1521 minZwischen Trauer und LebenWarum der Tod meines Vaters der schönste und schlimmste Moment in meinem Leben warWow, wir sind schon bei Folge 5! Mein Vater starb 2013 im Hospiz. Seine letzten Tage waren sowohl für ihn als auch mich und meine Familie schwierig und schmerzhaft. Und dann war er plötzlich tot. In dieser Folge verrate ich dir, warum der Tod meines Vaters einer der schlimmsten und gleichzeitig einer der schönsten Momente in meinem Leben war und warum dieser Moment ein Wendepunkt in meinem Leben war.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Folge!
Alles Liebe,
Deine Jenny
2020-03-1220 minZwischen Trauer und Leben7 Dinge, die mir geholfen haben, nach dem Tod meiner Eltern zurück ins Leben zu findenVom Lieben und Loslassen
Für das kostenlose Ebook klick einfach auf den Link zu meiner Webseite und trag dich unverbindlich und kostenlos ganz unten in meinen Love Letter ein. Dann bekommst du das Ebook direkt in der ersten Mail zugeschickt :) Ganz viel Spaß damit!
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2020-03-0828 minZwischen Trauer und LebenWenn ein Elternteil an einer Krankheit stirbt - Der Tod meines VatersVom Lieben und Loslassen
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2020-03-0529 minZwischen Trauer und LebenWenn ein Elternteil plötzlich weg ist - Der Tod meiner MutterVom Lieben und Loslassen
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2020-03-0121 minZwischen Trauer und LebenKennenlernfolge - Wer spricht hier überhaupt und warum?Hey, schön, dass du den Weg hierher gefunden hast. In dieser ersten Folge kannst du mich erst einmal ein bisschen beschnuppern und herausfinden, wer hier eigentlich spricht.
Ich erzähle dir mehr von mir, meiner Geschichte und meiner Motivation für diesen Podcast. In den nächsten Folgen wirst du mehr über meine Erfahrungen mit Verlust und meine Erkenntnisse erfahren, aber ich werde auch Menschen im Podcast haben, die über ihre Erfahrungen mit Tod, Trauer und Verlust sprechen werden. Ich hoffe, du fühlst dich dadurch weniger allein und mehr verstanden.
Alles Liebe,
Deine Jenny
2020-02-2907 min
Live like a Yogi - Dein Podcast für Yoga, Meditation und Soultalk | Mit Jenny Otte#15 Hab Vertrauen in den Weg, hab Vertrauen ins Leben!Live like a Yogi - Dein Podcast für Yoga, Meditation und Soultalk
Hier das tolle Buch, von dem ich gesprochen habe:
Barbara Sher: Du musst dich nicht entscheiden, wenn du tausend Träume hast*
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*Dies ist ein Affiliate-Link. Das heißt, ich bekomme bei jedem Kauf über diesen Link eine Provision von wenigen Prozenten des Produktpreises. Das Produkt wird dadurch für dich natürlich nicht teurer, aber ich kann so ein bisschen Geld zurück in mei...
2019-07-1628 minLive like a Yogi - Dein Podcast für Yoga, Meditation und Soultalk | Mit Jenny Otte#14 Sei die Veränderung, die du in der Welt sehen willstEine neue Podcastfolge ist da. Tiefer. Ehrlicher. Authentischer. Ich spreche in dieser Folge über eine Erkenntnis, die ich in der letzten Woche hatte und über Dinge, die mich gerade beschäftigen.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- wieso ich mich so lange versteckt habe
- warum du dich ändern musst, um die richtigen Menschen in dein Leben zu ziehen
- wie du deinem Leben mehr Tiefe verleihst
- warum es sich lohnt authentisch zu sein und wie man überhaupt authentisch ist
- welche Wunder geschehen, wenn du dich mit all deinen Seiten und vermeintlichen Fehlern zeigst
- welche Frage du dir...
2019-07-0233 minLive like a Yogi - Dein Podcast für Yoga, Meditation und Soultalk | Mit Jenny Otte#13 Warum du deine Komfortzone regelmäßig verlassen solltestDie eigene Komfortzone zu verlassen, kann eine riesige Herausforderung sein. In dieser Podcastfolge verrate ich dir, warum es trotzdem enorm wichtig ist, den Alltagstrott regelmäßig zu verlassen und etwas zu tun, was du noch nie getan hast oder dass dich ängstigt,
In dieser Podcastfolge verrate ich dir:
- was ich aktuell tue, um meine Komfortzone zu verlassen
- was passiert, wenn du dich außerhalb deiner Komfortzone bewegst
- warum deine Angst dein bester Wegweiser ist
Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Podcastfolge und lass mir doch gern eine Bewertung oder einen Kommentar da :)
Deine Jenny
2019-06-1825 minLive like a Yogi - Dein Podcast für Yoga, Meditation und Soultalk | Mit Jenny Otte#12 Wie deine Gedanken deine Gene beeinflussen – Im Interview mit Dr. Akuma SaningongMein Gast in der heutigen Podcastfolge ist Dr. Akuma Saningong. Akuma ist promovierter Naturwissenschaftler mit Schwerpunkt Biotechnologie und Protein-Biochemie. Doch wie kam es dazu, dass er sich mit Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung auseinandersetzte?
Der Wendepunkt in Akumas Leben war nach seiner Promotion. Er beschreibt selbst, dass er diese mit Freude abgeschlossen habe, doch was ihm fehlte war die Erfüllung. Er war oft krank und unzufrieden. In der darauffolgenden Zeit beschäftigte er sich zunehmend mit Persönlichkeitsentwicklung und begab sich auf die Suche nach innerem Frieden. Heute ist er Unternehmer, Speaker und Autor und unterstützt und begleitet Mensch...
2019-06-1139 minLive like a Yogi - Dein Podcast für Yoga, Meditation und Soultalk | Mit Jenny Otte#11 Meditation für Freiheit und KlarheitIm Podcast wartet eine neue Meditation für Freiheit und Klarheit auf dich. Mir persönlich fehlt Klarheit oft in meinem Alltag. Ich stecke so tief in meinem Trott und meinen Routinen drin, dass ich manchmal das Große Ganze nicht sehen kann. Besonders wenn Probleme auftreten, fühle ich mich manchmal, als würde ich den Wald vor lauter Bäumen nicht sehen, obwohl die Lösung vielleicht auf der Hand liegt.
Deswegen wollen wir in dieser Meditation mal ein paar Schritte zurücktreten und die Dinge von oben betrachten, um so mit mehr Klarheit wieder zurückzukommen. Und die Freih...
2019-06-0422 minLive like a Yogi - Dein Podcast für Yoga, Meditation und Soultalk | Mit Jenny Otte#10 Warum Vergebung dich frei machtIn der heutigen Podcastfolge geht es um Vergebung.Ich habe lange gebraucht, um überhaupt zu merken, wie viel Groll, Enttäuschung und Wut ich eigentlich mit mir herumschleppe. Manche von uns spüren diese ständig, andere (wie ich) vergraben diese Gefühle ganz tief in ihrem Innern.
In dieser Podcastfolge spreche ich darüber:
- warum es uns so schwerfällt, zu vergeben und was unser Ego damit zu tun ha
- twas wir uns selbst antun, wenn wir weiterhin Groll hegen
- wie Vergebung für dich möglich sein kann
- was Wunderbares geschieht, wenn du vergeben kannst
Ic...
2019-05-2116 minLive like a Yogi - Dein Podcast für Yoga, Meditation und Soultalk | Mit Jenny Otte#09 Atemmeditation für Entspannung und innere RuheEndlich gibt es eine Meditation im Live like a Yogi-Podcast. Diese kleine Meditation ist genau richtig, wenn du runterkommen und dich nach einem stressigen Tag entspannen möchtest. Wir konzentrieren uns in der Meditation hauptsächlich auf den Atem und machen auch eine kleine Körperentspannung.
Der Atem ist dein Anker in der Meditation und du kannst ihn immer nutzen, um ins Hier und Jetzt zurückzukehren. In der Meditation kannst du diese Verbindung zu deinem Atem spüren und tiefe Ruhe einkehren lassen.
Nimm dir 20 Minuten Zeit nur für dich und genieß diese kleine Meditation.
Ich wünsche dir ganz...
2019-05-1419 minLive like a Yogi - Dein Podcast für Yoga, Meditation und Soultalk | Mit Jenny Otte#08 Wie du deinen inneren Kritiker überwindest - Im Interview mit Vanessa RappaLive like a Yogi - Dein Podcast für Yoga, Meditation und Soultalk
Hier findest du Vanessa:
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Mentoring Programm (empfehlenswert für alle, die ihr Herzensprojekt verwirklichen möchten)
Vanessas Blog
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2019-04-3031 minLive like a Yogi - Dein Podcast für Yoga, Meditation und Soultalk | Mit Jenny Otte#07 Mit Verlust umgehenIn dieser Podcastfolge wird es emotional. Die meisten von uns haben wahrscheinlich schon einmal einen geliebten Menschen oder vielleicht ein Haustier verloren. Ganz gleich ob es gerade erst passiert ist oder schon Jahre seit dem Tod der lieben Person vergangen sind, es ist schwer, mit diesem Verlust umzugehen.
In dieser Podcastfolge erzähle ich dir:
- von meiner Geschichte und dem Verlust meiner Eltern
- welche Dinge mir danach Hoffnung gegeben haben
- was du tun kannst, um den Heilungsprozess zu erleichtern
- wie du die Verbindung zu der verstorbenen Person immer wieder herstellen kannst
Ich wünsche dir alles Li...
2019-04-2839 minLive like a Yogi - Dein Podcast für Yoga, Meditation und Soultalk | Mit Jenny Otte#06 Rette dich selbst - Warum nur du dich wirklich glücklich machen kannstLive like a Yogi - Dein Podcast für Yoga, Meditation und Soultalk
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2019-04-2318 minLive like a Yogi - Dein Podcast für Yoga, Meditation und Soultalk | Mit Jenny Otte#05 Wie du Lebensfreude und Dankbarkeit entwickelst - Interview mit Lena WagenführerLive like a Yogi - Dein Podcast für Yoga, Meditation und Soultalk
Wo kannst du Lena finden?
Lenas Podcast: Goldene Zeiten Podcast
Du findest Lenas Podcast auch auf Itunes und Spotify
Du kannst Lena auch - hier über Instagram finden
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2019-04-1623 minLive like a Yogi - Dein Podcast für Yoga, Meditation und Soultalk | Mit Jenny Otte#04 Wenn die Luft raus ist - Warum Auszeiten uns weiterbringenKennst du dieses Gefühl, wenn die Luft raus und dein Kopf leer ist? Wenn einfach gar nichts mehr geht und deine Energie auf Null ist? Wenn du weißt, dass du eine Pause brauchst, aber du weitermachst, weil du Angst hast, dass dich eine Auszeit zurückwerfen würde?
Dann ist diese Podcastfolge für dich. Denn genau um dieses Thema soll es auch in der heutigen Podcastfolge gehen. Ich erzähle dir:
- warum bei mir manchmal einfach die Luft raus ist
- was Achtsamkeit für mich wirklich bedeutet
- warum Auszeiten auch harte Arbeit sind
- warum e...
2019-04-0215 minLive like a Yogi - Dein Podcast für Yoga, Meditation und Soultalk | Mit Jenny Otte#03 Macht Yoga uns zu besseren Menschen? - Im Interview mit Joy WeberLive like a Yogi - Dein Podcast für Yoga, Meditation und Soultalk
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2019-03-2027 minLive like a Yogi - Dein Podcast für Yoga, Meditation und Soultalk | Mit Jenny Otte#02 Was körperliche und seelische Schmerzen uns lehren könnenIn dieser Folge geht es um ein für mich sehr sensibles Thema, nämlich um Schmerzen und was sie uns lehren können. Schmerzen, besonders seelischer Art begleiten mich schon mein halbes Leben. Vielleicht geht es dir ähnlich wie mir und du hast dich an einem bestimmten Punkt gefragt: Warum? Was ist der Sinn hinter diesem Schmerz? Warum muss ich das erdulden?
Genau dieser Frage möchte ich in dieser Podcastfolge auf den Grund gehen.
Ich verrate dir:
- was Schmerzen und Verletzungen mit uns machen
- warum die ewige "Warum"-Frage uns nicht weiterbringt
- wie du lernen kanns...
2019-03-0623 minLive like a Yogi - Dein Podcast für Yoga, Meditation und Soultalk | Mit Jenny Otte#01 Was es für mich bedeutet, wie ein Yogi zu lebenLive like a Yogi - Dein Podcast für Yoga, Meditation und Soultalk
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2019-02-2816 minLive like a Yogi - Dein Podcast für Yoga, Meditation und Soultalk | Mit Jenny Otte#00 IntroLive like a Yogi - Dein Podcast für Yoga, Meditation und Soultalk
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2019-02-2809 min