Shows
Heartful Podcast#031 Ert mest önskade avsnitt - ska man försöka påverka sina känslor för att få en behagligare tillvaro eller låta alla känslor flöda fritt?Hej kära du! Så glad att se dig här för ännu ett avsnitt! När jag inledde den här inspelningen märkte jag att jag var lite mer spänd än vanligt, antagligen för att det här är ett lite mer komplext ämne och jag var lite osäker på om jag skulle få fram det på ett bra sätt som täcker alla nyanser i temat. För det är ett stort tema, jag tänker nu i efterhand också att jag kunde ha pratat mer om positivitet också - när är det en påklistra...
2026-06-2855 minHeartful Podcast#030 Jag läker skammen genom podden - genom att göra motsatsen till det man lär sig i en uppväxt med alkoholism.Hej vänner! Det här avsnittet hade så många potentiella bangers till titlar, har suttit här allt för länge och försökt bestämma mig. Därför tänkte jag att ni får läsa mina alternativa titlar här och tänka att avsnittet heter det som du gillar bäst, agreed? Varför fläker jag egentligen ut mina personliga detaljer för allmänheten? Jag berättar om en dröm jag hade (är detta en low point i podden eller full on psykoanalys?) J...
2026-06-2439 minHeartful Podcast#029 Får man göra andra människor ledsna och vad är intuition - för samma sak som en känsla, det är det inte!Hej fina du! Jag berättar idag om hur det kom sig att jag valde att spela in avsnittet just om intuition idag - får det var nämligen så att intuitionen eller magkänslan som man också kan kalla den sa ett tydligt nej till att åka på en utomhusyoga som lät jättehärlig häromkvällen. Utgående från den situationen pratar jag om hur jag först bestämde från huvudet och sa att klart jag vill detta! men hur jag märkte det i min kropp att det här inte alls var v...
2026-06-2159 minHeartful Podcast#028 Om att våga lita på andra med allt som är du och att jag inte orkar prata om saker som spirituella längre.Hej vänner! Äntligen ett nytt avsnitt igen! Jag har saknat att spela in, även om det var så välbehövligt med en veckas paus förra veckan. I det här avsnittet pratar jag om en kvinnocirkel eller ett mini-retreat jag varit på tillsammans med andra kvinnor som också längtar och söker efter mer, efter total autenticitet och våra vägar. Och det är så underbart att känna att man inte behöver vandra den här resan själva! Under retreatet kom en stor rädsla från en händelse jag varit med om...
2026-06-1757 minHeartful Podcast#027 Nu fullbordar vi sorgebearbetningsprocessen tillsammans! (Sorgebearbetning, del 5)Hej vänner! Nu avslutar vi sorgebearbetningsprocessen tillsammans - både den här miniserien i podden på fem avsnitt och bearbetningsprocessen i sig som vi följt genom avsnittens gång. Kanske har du gjort den själv eller med någon parallellt med avsnitten? Låt mig i så fall veta, det skulle göra mig jätteglad, även om du gör det långt efter dessa avsnitt publicerats! Jag kom på att jag skulle söka upp mitt lilla häfte från då jag gjorde den här processen med sorgen över relationen...
2026-06-0758 minHeartful Podcast#026 Synlighet, ödmjukhet och nervsystemet ballar ur. Och förstås: vi tuffar vidare med sorgebearbetningen (del 4)Hej vänner! Det har skett ett skifte i mitt företag, i min synlighet. Nu är det nya följare varje gång jag öppnar och det känns fantastiskt och samtidigt ballar nervsystemet ut helt idag, tisdagen 2.6, när jag spelar in. Men hörni, jag visste att skiftet var på kommande den här veckan. Någonting hände i mig redan dagarna innan, som jag pratar om i podden. Jag ger dig några tips, såsom activations, hur du också kan öppna upp för nästa steg i din utveckling. Ökad synlighet ha...
2026-06-0346 minHeartful Podcast#025 De flesta vuxna har upplevt 10-15 förluster i sitt liv - Sorgebearbetning del 3Hej fina människa! Så glad att få prata med dig igen här i podden! Idag fortsätter jag vår resa in i att PÅ RIKTIGT bearbeta den känslomässiga ofullständighet som lämnar i oss alla vid en stor förändring eller slut på ett välkänt livsmönster. Som jag lyfter upp i podden, sorg och att vara ofullständig i den känslomässiga bearbetningen i relation till någon eller något uppstår alltså inte bara vid dödsfall. Har du varit med om en förlust? Det har du ant...
2026-05-2746 minHeartful Podcast#024 Vårt system gör det bästa det kan med den kunskap det har - varför effektiv sorgebearbetning inte sker automatiskt (sorgebearbetning, del 2).I denna fortsättning på sorgebearbetningstemat går vi igenom nästa steg av bearbetningsprocessen som den beskrivs av John W James och Russell Friedman i boken Sorgbearbetning: Ett handlingsprogram för känslomässig läkning vid dödsfall, separationer och andra förluster. Temat den här gången är mekanismen inom oss som de kallar för Tillfälliga Energifrigörande Beteenden (TEB). Jag berättar sårbart och personligt om hurdan Aha-upplevelse den här delen var för mig när jag kunde se ett av mina kanske lite mer ovanliga beteenden i ett nytt ljus och f...
2026-05-2447 minHeartful Podcast#023 Att sluta cirkeln - du behöver inte bära förlusten eller det som hänt dig för alltid. Sorgebearbetning, del 1.Hej vänner! Det var dags nu! Det här temat har legat i min notes app ett bra tag, och nu kände jag att det kallade på mig. Jag vill gå igenom det här grundligt, för jag tycker missförstånden i vårt samhälle kring sorg är så stora och skapar så mycket smärta och isolering i onödan, där vill jag göra en skillnad. Främst vill jag prata om det för att det sorgebearbetningsprogram jag följde för att bearbeta relationen med pappa och förlusten av pappa eft...
2026-05-2048 minHeartful Podcast#022 Första mensen, gråta på köksgolvet, jag börjar ett nytt jobb och vem var jag egentligen 2019?Hahaha jag vet inte men den här titeln på avsnittet får mig att skratta! Blir glad av den, så jäkla whimsical. Det låter som en riktigt random samling av olika orelaterade saker men ändå tycker jag själv att jag satt och pratade i ett väldigt sammanhängande svep på 50min om vad som är på gång nu inuti mig. Och det är väl så här livet ser ut vid en första anblick - messy, splittrat, icke-sammanhängande. Men sedan i bakspegeln eller vid en närmare granskning ser vi hur allting är sammank...
2026-05-1754 minHeartful Podcast#021 Jag bjuder in dig i en messy, inåtvänd fas i min resa, och pratar även om att inte försöka vara "lätt" att ha att göra med för din partner.Hej kära kära du! Så glad att få dela en podd med dig igen! Det var inte alls självklart att jag skulle spela in, då i måndags när det trots allt blev ett avsnitt. Jag har haft en fas i min resa då det sker väldigt mycket inombords och jag har inte alls haft samma naturliga puls inom mig som vill ge utåt och kommunicera. Att kommunicera känns oftast så otroligt naturligt för mig och jag känner mig full av saker att säga, så det har varit ovant att k...
2026-05-1346 minHeartful Podcast#020 Var är alla trygga, mogna män? Ett avsnitt för kvinnor som längtar efter något mer från det andra könet.Är du tillsammans med en man eller dejtar män som inte känns tillräckligt ansvarstagande, självständiga, trygga eller manliga in the sense att du känner att du kan luta dig tillbaka och bli mjuk i din personlighet in i hans maskulina energi? Är det du som tar initiativ och styr upp dejterna? Känner du att du måste hålla koll på helheten, att du inte riktigt litar på att han har koll, kan hålla koll, kan ta ansvaret för de saker som rör er båda? Känner du att du lätt hamnar...
2026-05-0645 minHeartful Podcast#019 Ilska, rädsla, sorg, kontakt med gamla känslor... BodyMind hjälpte min kropp släppa taget!Idag pratar jag mera om BodyMind Energy Balancing Method och vad jag själv fått ut av att bli behandlad med den här metoden! Jag har varit på 5 behandlingstillfällen totalt tror jag, och under dessa har min kropp bl.a. släppt taget om ilska som den tidigare hållit ett tight grepp om för mitt system trodde vi behövde den än för självupprättelse. Jag har också flera andra häftiga transformerande upplevelser med metoden som ni kommer få höra mera om! Och är du intresserad av att ställa upp som övn...
2026-05-0352 minHeartful Podcast#018 Vi snackar pengar! Låt mig öppna upp en annan syn på dem än som vanligtvis presenteras i samhällsnarrativet.Hej vänner! Jag spelade in det här avsnittet direkt efter avsnitt 16, men har valt att publicera avsnitt 17 och 18 i omvänd ordning. Så när jag refererar här till förra avsnittet så är det egentligen avsnitt 16 jag pratar om. Lite confusing, men jag kände verkligen att jag ville att avsnitten som handlar om att min gnista och glöd vaknar till liv skulle komma efter varandra. Så, det var en liten heads up om det! Idag pratar jag om pengar. Om att pengar, precis som allt annat, kommer flöda till dig i li...
2026-04-2948 minHeartful Podcast#017 Jag accepterar en del av mig jag velat hålla borta - Min inre glöd växer till en gnista.Hej kära kära vänner som lyssnar på min podd! Idag har jag igen den stora glädjen att få dela ett nytt avsnitt med er. Det här avsnittet tar vid direkt där förra avsnittet, avsnitt 16, slutar. Då jag spelar in det här är det dagen efter inspelning av avsnitt 16, och över natten har den glöd som vaknade i mig vuxit till en gnista. Jag inser att det finns ett lager till här som jag velat hålla på avstånd, inte bara min fiery, unapologetic, sensual feminine. Lyssna för att höra vad de...
2026-04-2634 minHeartful Podcast#016 Smärtan i att vara överviktig i ett samhälle som fått det att betyda att du är begränsad till den mjuka femininiteten - min inre glöd vaknar till liv.Min inre glöd har vaknat ordentligt. Det har den gjort genom att jag tagit en noggrann titt på mina rädslor. Mina rädslor att: Människor kommer inte kunna acceptera mig om jag står i min fulla inre eld, naturkraften i mig. Den kropp jag har nu kan inte förkroppsliga den fulla feminina energin med de mera fiery, sensuella sidorna. Genom journaling hittade jag hur dessa två rädslor samverkar för att skapa en situation där jag själv kväver min inre dark feminine. Varför? För att få prokrastinera att...
2026-04-2442 minHeartful Podcast#015 Att gå från naiv ung tjej till vis kvinna: mitt anknytningsmönster, mina speeding-faser och de feminina arketyperna.Glad söndag till er alla som tar del av det här nu idag då jag släpper det, och glad ---dag till er andra också, vilken det än är! Jag sitter just nu här i Jakobstad (hos min pojkvän Mattias) och har vaknat upp till en ny solig dag. Oj vad våren tagit med oss på en gång i år, gett så mycket sol här de senaste två veckorna, älskar det! Men jag har också varit väldigt trött, så det är en balansgång mellan att ta fler och längre promenader och ocks...
2026-04-1950 minHeartful Podcast#014 Dejting, relationer & anknytningsstilar: är det mina tidigare sår eller min intuition som säger åt mig att backa?Hej fina du som lyssnar på den här podden! Jag tycker mycket om dagens avsnitt! Det är lite kortare och straight to the point. Taget ur hjärtat och från någon som varit aktuellt för mig som vanligt, men idag också med en tydligt coachande funktion där du får praktiska tips att ta med dig in i de situationer då du känner dig obekväm, otillfredsställd eller fundersam i en relation - gäller det så dejting, ditt parförhållande, en vänrelation eller någon annan relation. Vi pratar anknytnings...
2026-04-1639 minHeartful Podcast#013 Att våga gå in i och lida igenom ditt lidande är nyckeln till frihet, kärlek, visdom och inre frid.Hej fina du! Nu kommer det avsnitt jag sagt flest gånger här i podden att jag ska göra framöver men ändå inte släppt, förrän nu! Min syn på lidande och mitt eget lidande är att det varit en gåva. Nu då jag har förstått lidandets kärleksfulla, guidande natur mot frihet så ser jag det som en gåva! När man är mitt i lidandet är det ju skitjobbigt, man vill bara må bättre någon gång, få känna lätthet och inre frid igen. Jag förstår det, jag har så...
2026-04-1255 minHeartful Podcast#012 Idag vill jag prata vänskap! Ett avsnitt om vänskaper som förändras eller tar slut, men också om nya vänskaper. Så avslöjar jag även min största blockering inom det här området!Åh, älskade, underbara, livsnödvändiga men också komplicerade, hjärtekrossande vänskaper! Och ärligt talat, varför har vi inte fått någon instruktionsbok kring detta tema, det är ju så snårigt!? Idag vänder jag och vrider på det här temat och ser det från olika vinklar, som alltid med utgångspunkt i mitt eget liv och min egen resa. Ha en jätteskön onsdag, eller vilken dag, kväll eller morgon det än är nu när du lyssnar!
2026-04-0854 minHeartful Podcast#011 Mitt sökande efter att förstå, efter sanning. En resa genom olika psykologiska inriktningar, filosofi, olika livsåskådningar och spiritualitet.Hej vänner! Idag ville jag djupdyka lite i min resa i sökandet efter att förstå. Förstå vad, kanske du frågar? Ja men, förstå varför jag lider, varför vi i min familj lider och vad vi kan göra åt det. Förstå vad syftet är med mitt liv eller vad jag vill det ska vara. Är det att vara lycklig, och vad betyder i så fall det? Och när jag definierat hur ett sådant liv skulle kunna se ut för mig, hur kan jag komma till den friheten? Vem ska man tro på, o...
2026-04-051h 15Heartful Podcast#010 Jag träffade en förebild, och det var inte som jag förväntat mig! Ett avsnitt om idealisering, förebilder, projektion och avundsjuka.Idag vill jag dela på vilket sätt min upplevelse när jag träffade Mathilda Ritzén nere i hotell-loungen dagen innan hennes event förvånade mig. Jag märkte att eftersom jag har sett upp till henne har jag gjort en idealisering av henne som person, vilket blir som en bubbla man stänger in en person i också. Hon har hållit ett space för mig för att jag har behövt henne att vara allt det som jag strävar mot, en person som har modet att stå i allt som jag också vill våga...
2026-04-0157 minHeartful Podcast#009 Hur mina beliefs bokstavligen dikterade tempot för min fysiska läkning efter två likartade olyckor + operationer.Hej guys! Idag berättar jag den fantastiska historien om hur återhämtningen gick heeeelt olika beroende på min tolkning av situationen och vad situationen betydde för min framtid efter två ungefär likadana skador i höger och sedan vänster ben. Det här är så otroligt, om jag inte förstod helt vilken kraft vårt mind har för vad som är möjligt i våra liv så förstod jag det efter den här upplevelsen. Det gav mig också en sådan sjuk vördnad för hur mäktiga våra kroppar är och vilket ot...
2026-03-2947 minHeartful Podcast#008 En ärlig uppdatering om var jag står just nu i livet - om min helg i Stockholm, om att tillåta sig ta emot och om radikal sårbarhet.Hej fina du! Den här gången satte jag mig ner för att podda uppfylld av en härlig känsla efter en helg i Stockholm då jag gick på Mathilda Ritzéns event Live Your Truth Live. Det blev ett spontant avsnitt där jag bara pratade från hjärtat om det som kom till mig. Jag vill även ställa frågan till dig om vad du tror skulle hända ifall du skulle välja att stiga in i radikal sårbarhet i ditt liv, vara fullständigt ärlig med dig själv och axla modet att p...
2026-03-2548 minHeartful Podcast#007 Det stora avsnittet om feminin energi - komplett med lite psykoanalys och mytologi!Wuhuu, avsnitt 7 är här darlings! Tänk att vi kommit så långt redan på den här resan tillsammans! Idag tyckte jag det var dags att prata om vad feminin energi egentligen är, efter att teman med feminin och maskulin energi tittat in på besök redan i flera avsnitt utan att ha definierats. Jag går in och definierar och ger exempel på vad de innebär, gör en tillbakatitt i historien på hur vårt samhälle behandlat de feminina och maskulina energierna de senaste 500 åren samt gör en liten deep dive i psykoanalytikern Ro...
2026-03-221h 07Heartful Podcast#006 Varför min kropp velat lagra extra vikt och hur jag kommer släppa taget om den nu.Hej alla fina! Idag pratar vi om ett ämne som för många är känsligt, och på många sätt missförstått. Oftast när någons kropp lagrar på sig extra fett finns det en djupare orsak till det som går bortom genetik eller något så banalt som "bristande självkontroll" (jisses, som att inte en sådan i så fall kommer från djupare behov vi inte fått tillgodosett och inte är en karaktärsbrist!). Vår kropp gör alltid allt det kan för att hålla oss friska, trygga och vid liv...
2026-03-1850 minHeartful Podcast#005 Min syn på antidepressiv medicinering - en nyanserad titt på ett tema som väcker känslor och debatt.Halloij vänner! Så härligt att få hänga med dig igen här i podden! Hoppas din dag har börjat fint, var du än är just idag. Idag ville jag prata om antidepressiva mediciner och deras möjligheter och utmaningar. Kanske tar du själv någon sådan, har tagit en sådan, känner att du inte skulle välja att ta sådan eller är helt neutral till ämnet. Varje situation är unik, och ofta färgar personliga upplevelser också hur man ställer sig till den samhälleliga debatten. Det är ett mångfacetterat tema...
2026-03-1554 minHeartful Podcast#004 Till unga män som är less på hur det är att dejta kvinnor idag - och till dig som kvinna som blir nyfiken och vill få mer självinsikt.Trots den något provocerande titeln så är det här inte ett avsnitt som försöker lägga skulden på ena eller andra könet i debatten. Det jag vill göra och det jag tror på är att vi alla är människor, och behöver mötas som människor och inte som representanter för ena eller andra könet. Särskilt när stämningen blivit som den blivit på sociala medier mellan könen. MEN, jag tror också att en del av problemet har sin orsak i att polariteten mellan könen har rubbats, och vi behöve...
2026-03-1151 minHeartful Podcast#003 Om min pappa, om alkoholism och om papparelationens påverkan för flickor/kvinnor i dejtingHej fina du! I det här avsnittet berättar jag om min pappa och min relation till honom. Pappa hade alkoholproblem och blev gradvis mer alkoholiserad under mina tonår och min tjugoårsålder. Men det fanns ändå väldigt mycket ljus och kärlek mellan oss. Relationer är ju sällan så svarta eller vita, särskilt inte när det finns två personer att förhålla sig till i en person - för det finns två, nyktra pappa och fulla pappa. Och du kan inte påverka vilken du får just den här dagen, du...
2026-03-0856 minHeartful Podcast#002 Till dig som någon gång gjort fel - särskilt inom kärlek och dejting. Ett avsnitt om att äntligen förlåta dig själv på riktigt.Det är så många av oss som bär på så mycket skam och skuld. Över saker vi gjort. Över saker vi inte gjort men borde ha gjort. Under årens lopp kan det här äta upp oss sakta sakta inifrån om vi håller minnet av vår skam levande som jag gjorde, eller så kommer det göra att vi behöver stänga ner vackra delar av oss själva för att kunna förvisa skammen till det undermedvetna. Tänk om jag säger att du är värd förlåtelse? Fullständig förlå...
2026-03-0445 minHeartful Podcast#001 Välkommen in till mig – och välkommen in till det djupaste och sannaste i dig självHej fina du! Så så varmt välkommen in till mig podcast! Nu börjar det, för mig och för dig. Hela mitt syfte med att bli egenföretagare under namnet Psykolog Jennifer Söderlund har handlat om att få uttrycka mig själv så från själen som det bara går. Att allt mitt djup, alla mina funderingar och alla mina känslor ska få plats. Podden är en av de bästa formaten för det här, den är en container där jag får bara vara helt fritt. Jag är pirrig, spänd, n...
2026-02-2445 min
Skift Daily BriefingNavan Implements Layoffs in Attempt at ProfitabilityAsk Skift Is the AI Chatbot for the Travel Industry: Ask Skift Your Questions
Episode NotesNavan, a travel and expense management startup, has laid off 5% of employees at the company, accounting for about 145 people, writes travel tech reporter Justin Dawes.Kelly Soderlund, a spokesperson for Navan, said in an email that the layoff affected teams across departments. She said in a statement that Navan is “refocusing efforts to move faster toward profitability” as its enters the next phase of its company. Navan has raised well over $1 billion in ventu...
2023-12-0703 min
Böcker i TunaBÖCKER I TUNA: SkräckspecialSkräckvecka på Stadsbiblioteket! Camilla, Carita och Louise ger er några fasligt läskiga boktips, både för barn och vuxna! Camilla berättar också om ett riktigt skrämmande och spöklikt äventyr som hon själv varit med om...
Dessutom får du tre rykande färska skräcktips av Mats Strandberg!
Böcker vi pratar om:
Laura Palmers dagbok- Jennifer Lynch
Skuld- Karin Alvtegen
Danslärarens återkomst- Henning Mankell
Hantering av odöda-John Ajvide Lindqvist
Mannen under trappan- Marie Herm...
2022-10-3029 min
The Big Séance PodcastHaunted America Conference 2018 – The Big Seance Podcast #123Patrick's coverage of the 2018 Haunted America Conference! Appearances by the band Sunspot and the See You On the Other Side Podcast, Troy Taylor, Lisa Taylor-Horton, Cody Beck and the American Hauntings Podcast, Jennifer Jones and The Dead History, the Missouri State Penitentiary, Sarah Soderlund, Luke Naliborski, Rob Garcia and the 1858 Garnett House Hotel, Sherri Brake and Haunted Heartland Tours, Darla Moore of Darla Tours, April Slaughter, Haunted Atchison Kansas, Kari Bergen and Ephemera Obscura, Albert Kelchner and Haunted Willow Creek Farm, and Rosemary Ellen Guiley! Other Android Options Listen in Spotify Listen in Stitcher Listen in iHeart Radio Direct Download Link In th...
2018-07-0500 min
Big Seance: My Paranormal WorldHaunted America Conference 2018 Patrick's coverage of the 2018 Haunted America Conference! Appearances by the band Sunspot and the See You On the Other Side Podcast, Troy Taylor, Lisa Taylor-Horton, Cody Beck and the American Hauntings Podcast, Jennifer Jones and The Dead History, Missouri State Penitentiary, Sarah Soderlund, Luke Naliborski, Rob Garcia and the 1858 Garnett House Hotel, Sherri Brake and Haunted Heartland Tours, Darla Moore of Darla Tours, April Slaughter, Haunted Atchison Kansas, Kari Bergen and Ephemera Obscura, Albert Kelchner and Haunted Willow Creek Farm, and Rosemary Ellen Guiley! Visit BigSeance.com for more info.
2018-07-041h 00
Babykaos6. Förstoppning, lustgas och gravidpsykbrytJulia har blivit spådd av Ann Söderlund när lille bebisen ska komma. Jennifer berättar om olika förlossnings- och amnings kurser där Alex somnade, men försöker ändå guida Julia i hur hon ska ta lustgasen under förlossningen. Julia kan dock bara relatera till när hon tagit lustgas i ballong någon gång på fest och undrar om det är samma teknik och kick? Vi pratar även om galna gravidhormner och hur de kan få oss att bli monster, mot speciellt våra män (såklart bjuder vi...
2018-05-2500 min
OPodden - Intervjuer med kända svenska kvinnor48.Tillbakablickar 33-40Vi hör tillbakablickar från: Ann Söderlund, Matilda Rapaport, Jennifer Brown, Emma Green, Carin Wester, Clara Henry och Lovisa Ohloson Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2016-02-2842 min
OPodden - Intervjuer med kända svenska kvinnor33.Ann SöderlundOpodden Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2015-09-131h 06