Shows
Smala Skidor119. Det är revanchens år, säger Jenny Larsson, Kay jublar i studion!Vi får besöka av Jenny Larsson från Lager 157, vi pratar revanch, formtoppning och seger i Vasaloppet till vintern!
Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig i allt som rör sporten.
Gilla eller bli fan av podden här
https://www.friareliv.se/smalaskidor
Häng med till Vuokatti i oktober
2025-07-301h 14
The Well Aligned Life Podcast // LIFE LESSONS & BUSINESS BREAKTHROUGHS for FEMALE ENTREPRENEURSHow Jenny Q. Williams turned ORGANIZING into a BRAND that lasts!In this episode, we sit down with Jenny Q. Williams, founder and president of St. Louis Closet Company, to talk about how she turned a vision for smart, stylish storage into one of the most successful custom closet businesses in the Midwest.Jenny shares her journey from starting in a small warehouse to growing a company rooted in referrals, repeat business, and rock-solid relationships. We also dive into how she stays creative, builds customer loyalty, and—fun fact—what it was like designing rapper Nelly’s closet (yes, really!).W...2025-06-2737 min
Zentralquartett - Menschenrechte hier und jetztAndrea Brandner, Kay Michael Dankl und Ingeborg Haller zum Thema „Menschenrechtsstadt Salzburg – quo vadis?“ (Zentralquartett vol.35)Stadträtin Andrea Brandner (SPÖ), Vizebürgermeister Kay Michael Dankl (KPÖplus) und Klubobfrau Ingeborg Haller (Bürgerliste – Die Grünen) benennen als Vertreter:innen der Stadtregierung mit Uschi Liebing und Pepo Mautner unter der Moderation von Günther Marchner Lücken im Hinblick auf die Selbstverpflichtung der Stadt Salzburg als Menschenrechtsstadt und identifizieren dringliche Massnahmen in den verschiedenen Zuständigkeitsbereichen. Ein Zentralquartett-Werkstattgespräch in Kooperation mit dem Thomas Bernhard Institut – Universität Mozarteum Salzburg und FS1 Commuity TV. (Aufzeichnung vom 24.2.2025)
2025-02-241h 33
The Flower School Business Podcast From Kays Flower SchoolHow to Become a Florist - Jenny Thomasson Flower JourneyDeirdre is delighted to chat with Jenny about her flowery journey, from starting out parttime in a flower shop during her college days to running her own successful florist and then stepping into education and of course representing the United States in the Interflora World Cup,
You can find and follow Jenny at the links below #
www.Jennytfloristry.com
Jennytfloristry@gmail.com
IG: Jennyt.floristry - https://www.instagram.com/jennyt.floristry/
FB: Jenny Thomasson - https://www.facebook.com/jenny.thomassonaifdcfd
Jenny Th...2025-01-1328 min
Travel Daily - The Chat with JennyThe chat with Jenny – Kylee KayThe legendary Kylee Kay from Linkd Tourism chats with Travel Daily’s Jenny Piper. 2024-07-2412 min
Make Your Mark PodcastMYM 149 | Dance to Heal: Jenny's Inspiring Journey from Survivor to HealerSend us a textJenny's journey of resilience and transformation is a true inspiration. Born in Taipei and raised in the USA, Jenny is an outside-in mastery expert, breast cancer survivor, and a multi-time #1 bestselling author. She’s the creator of the "Dance to Heal" program and podcast, designed to help people reconnect with their bodies and find healing through dance. This episode's guest, Jenny, shares with Kay and the audience some valuable insights on how a devoted mother to twins shares her life experience with her "Dance to Heal" program. This innovative approach combines her...2024-05-2934 min
Stroke It Guide PodcastEP 124 “Without Intimacy, You Simply Have Bad S*x”-Tantra Teacher Magda KayToday’s episode is a spicy one, I interviewed Magda Kay, an intimacy expert and certified Tantra teacher. We delve into stroking it in the bedroom, stroking your partner, and stroking yourself. I learned that tantra is a spiritual path that incorporates sexuality and works with energy and psychology to enhance intimacy and pleasure.Magda shares her tips for building confidence and using effective communication to understand each other's desires and boundaries. As well as prioritizing intimacy and scheduling regular date nights that can help maintain passion and connection in long-term relationships. As Magda says, “Sex Requires Inti...2024-05-0250 min
Uncopyable Women in BusinessEpisode 22 | Success as a Family Business for Over 95 Years - With Jenny ColeIn this episode, Kay talks with Jenny Cole, co-owner of Charnecke Tents and CCC Washers. Started in 1929, this family business has a unique beginning and history! Jenny talks about her personal approach to sales, and the importance of giving each customer an exceptional experience. Jenny emphasizes the importance of knowing the customer, the product, and the family's long history in the business. Listen for a surprisingly simple action that sets her apart from her competition, and a creative way she attracts and retains more customers. -----Jenny Cole is co-owner of Charnecke Tents and CCC Was...2024-01-1724 min
Zentralquartett - Menschenrechte hier und jetztKay-Michael Dankl und Heinz Schoibl zum Thema „Wohnen in Salzburg“(Zentralquartett vol.13)Kay-Michael Dankl und Heinz Schoibl im Gespräch mit Uschi Liebing und Pepo Mautner über das Thema „Wohnen in Salzburg“ (Aufzeichnung vom 27.11.2023)
2023-12-1156 min
The Lash and Glow ShowBlack Friday ReflectionsJoin us as we delve into the thrilling world of Black Friday, comparing our sales and deals from last year to this year. Discover the twists and turns, the discounts, and the secrets behind our strategies. From analyzing customer feedback to exploring trends in the industry! Do you as a Beauty service provider had a successful Black Friday ?2023-12-0425 min
The Lash and Glow ShowChapter 30: Scorpio SznIn this episode, we reflect on our 20s, sharing stories, insights, and lessons we've gathered along the way. From navigating the challenges of relationships and careers to discovering our true passions and learning the importance of self-care, we dive into the ups, downs, and everything in between.2023-11-1320 min
Skapa Din Livsdesign: • Body • Soul • Mind54. Driver du ditt företag som du tänkte dig?Driver du ditt bolag som du önskar eller är det något du vill förändra?
Connecta gärna med mig Jenny Kay:
Hemsida: minowa.se
Instagram: jenny_minowa
Linkedin Jenny Kay
Business by design - guide vart lägger du tiden i ditt företag: Ladda ner företagshjulet här
Gratis kartläggnings guide Livshjulet: Vart lägger du din tid och energi?
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jenny-kay4/message2023-11-1215 min
The Lash and Glow ShowSharing is caring: the art of sharing an artistAfter our long 2 weeks break we are back and better ! Updates about us & news about us sharing an artist in our studio. Even though this is not a new thing we have done, we are coming at it with different perspectives & bringing different ideas to the table. In this episode we share how I (Kay) grew my team from 1 to now 4 lash techs & an assistant/manager to Jenny talking about her team experience, letting go of them and become a one woman show to now growing her team again. Exploring the unknown can be scary but making these big decisions...2023-11-0735 min
The Lash and Glow ShowFrom LLC’s to Losing LB’sIn this episode, we dive into two completely different topics, but ones that are incredibly relatable and important in their own right.
First up, we tackle the world of business and beauty as we discuss the perfect timing for registering an LLC in the beauty industry. We'll share our insights and tips on when it's the right moment to take that crucial step in your entrepreneurial journey.
But that's not all! We also provide an exciting update on our personal weight loss journey, and let's just say, things have taken a positive turn. We'll share our experiences and delve into...2023-10-1630 min
The Lash and Glow ShowFrom Girly Pink to Black Luxe: Remodeling and Self DiscoveryIn this episode, we talk about our journey of transforming our studio from a pink girly aesthetic to a luxurious black one. We discuss the motivations behind this drastic change!
We have a conversation by explaining the significance of creating an environment that truly resonates with our “boss girl” energy.
I, Jenny, open up about my personal growth during this transformation and my exciting new venture – teaching my first spray tan course. I candidly share my journey of overcoming self-doubt and blocks that held me back from pursuing this passion earlier.
Tune in to this authentic and relatable podcast episode!!2023-10-0934 min
The Lash and Glow ShowCatching up: Health is WealthHi besties, as you may know, Jenny & I have started our weight loss journey. As business owners prioritizing our health is the most important thing! Stay tuned for what’s to come in this area of our lives. We are exciting to share this with all of you guys! Remember, prioritizing your health is not only beneficial for your personal well being but also for the success of your business. By taking care of yourself, you are better equipped to handle the challenges and demands of entrepreneurship.2023-09-2528 min
The Lash and Glow ShowBrushing up on Taxes: Get your Beauty Business Ready for Tax SeasonWith tax season approaching, it is crucial for business owners like you & us to have a solid understanding of our tax obligations & how to navigate the financial landscape. From understanding tax deductions specific to the beauty industry to organizing your beauty expenses, we’ll cover it all! Tune in to gain valuable insights and practical tips on preparing your beauty business for tax season!2023-09-1936 minSkapa Din Livsdesign: • Body • Soul • Mind48. Hantera din energi på rätt sättI detta avsnittet så dyker vi ner i ämnet energihantering, och utforskar hur du kan bli medveten om vart den går och hur du kan optimera vart du lägger du lägger den.
Jenny Kay - Minowa Coaching:Gratis guide: Vart lägger du din tid och energi?Hemsida: minowa.seInstagram: jenny_minowaLinkedin Jenny Kay
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jennykaybyminowa/message2023-09-1720 min
The Lash and Glow ShowElevating your Beauty Empire: Expanding Horizons with Extra Services in Your Salon.Hi besties ! In this exciting episode, we delve into the world of beauty entrepreneurship as we explore the benefits of adding extra services to your salon and setting ambitious goals for your personal and business life for the month of September.
Join us as we uncover the transformative power of expanding your beauty services. We'll discuss how incorporating additional offerings can not only enhance your customers' experience but also unlock new streams of revenue for your business.
But it doesn't stop there! We'll dive into the importance of goal-setting and how it can shape your personal and professional journey. Discover...2023-09-1157 min
The Lash and Glow ShowSummer Recap: Real Talk on Plastic Surgery and OzempicJoin us as we kick back and catch up on our summer adventures, while sharing our down-to-earth perspective on two intriguing topics: plastic surgery and the latest fad, Ozempic. In this candid episode, we'll dish about our own experiences and thoughts, exploring the world of self-improvement and personal choices.
From embracing body positivity to considering the pros and cons, we'll dive into the real, relatable side of plastic surgery. We'll also tackle the buzz surrounding Ozempic and its potential impact on health goals, discussing what it means for everyday individuals like us.
So pop in your earphones and get ready...2023-09-0539 min
The Lash and Glow ShowThe Advantages of EntrepreneurshipHi besties, In this episode, we embark on a journey into the world of entrepreneurship in the beauty industry. We talk about the flexibility and work-life balance that being an entrepreneur in this field offers. No more rigid schedules or limited vacation days. Discover how being your own boss allows you to set your own hours, prioritize self care and achieve fulfilling work-life integration. Join us in this empowering episode where we celebrate the perks of being an entrepreneur in the beauty industry, whether you’re an aspiring beauty entrepreneur seeking inspiration or an established beauty professional looking for fresh in...2023-08-2843 min
The Lash and Glow ShowNavigating Friends & Family discounts in the Beauty IndustryHi besties! In this episode we dive into the world of friends and family discounts in the beauty industry. Join us as we discover the secrets to successfully navigating these exclusive perks and strengthening personal and professional relationships.
We'll explore the benefits of offering friends and family discounts and how they can elevate the beauty experience for your loved ones.
But how do you strike the right balance between generosity and maintaining a sustainable business? We'll provide practical tips and strategies on setting guidelines for these discounts, ensuring fairness and managing expectations.
So, if you're a beauty profession this episode...2023-08-2127 min
The Lash and Glow ShowWe’re Baaack with Better Lashes and a Brighter GlowWelcome back, beauties, to The Lash and Glow Show, the podcast that reigns supreme in all things boss bitch and fabulous! Prepare yourselves for the grand return of Season 2, where we're about to blow your minds with our triumphant comeback. We may have been down, but we're back and better than ever!
Let's get real for a moment. We took a break, longer than anticipated, and boy, did we need it! It was a moment of self-care and self-discovery because even boss bitches like us deserve some time to recharge. But don't be fooled, we also need this podcast as...2023-08-1536 min
The Lash and Glow ShowDealing with Fake Reviews, Image Theft, and Outsourcing Social Media TasksJoin us in this episode as we discuss the common ethical dilemmas faced by business owners in today's highly competitive market. We will dive deep into the topic of flagging fake customer reviews, sharing our insights and strategies for dealing with this issue. We will also share our personal experience of how another spray tan business was taking our pictures and claiming them as their own, and how we responded to it.
In addition, we will explore the pros and cons of delegating social media tasks to outside sources. Tune in to this insightful conversation and learn how to navigate...2023-06-1938 min
The Lash and Glow ShowSh*t Happens… How to Navigate the Unpredictable Waters of BusinessIn this episode, we explore the inevitability of unexpected circumstances in business and how they can at times feel utterly frustrating or demoralizing. We'll cover real-life scenarios, unforeseen challenges and how we overcame them. From Jenny’s incident at her client’s house after doing her service & Kay’s mistake of deleting previous episode on accident. But the key is to always put our best foot forward and handle those situations with grace and composure. Join us for an uplifting and inspiring discussion on how to stay proactive in the face of adversity and set yourself up for success.2023-06-1231 min
The Lash and Glow ShowMaking Money Moves: Navigating Changes in our BusinessesIn this episode, we chat with Jenny who talks about the important changes she made in her business model to remain financially stable and preserve her mental health and well-being such as discontinuing her mobile tan service temporarily. We also hear from KK, a seasoned lash artist who is transitioning into permanent makeup while maintaining a full book of clients.
We will discuss the common challenges that beauty business owners encounter when making crucial changes to their business models and explore the best practices that can be employed to minimize disruption and ensure a smooth transition. This episode is full...2023-06-0628 min
The Lash and Glow ShowCutting Ties: Navigating Red Flags and Firing Clients in The Beauty Industry”In the exciting world of entrepreneurship, it's no secret that having clients can either add to or subtract from your bottom line. However, as we delve deeper into the mindsets of different clients, we begin to detect warning signs that could lead to a problematic experience.
In this episode of our podcast, we'll be focusing on detecting red flags in prospective clients and how to make the difficult decision of firing an existing client. Tune in as we discuss the warning signs to watch out for, how to approach a firing conversation, and best practices for protecting your business. Whether...2023-05-3029 min
The Lash and Glow ShowEntrepreneur Love: To Pre or Not To Pre(nup)?Entrepreneur Love: To Pre or Not To Pre(nup)? where we discuss the benefits and potential drawbacks of getting a prenuptial agreement as an entrepreneur and explore the importance of protecting your business interests while still building a strong and healthy relationship.2023-05-1515 min
The Lash and Glow ShowFrom High School to Six-Figure Success: The BLB Sherlin StoryOn this episode of The Lash and Glow Show, hosts KK and Jenny sit down with Sherlin, the talented 19-year-old entrepreneur behind BLB Sherlin. Sherlin started her multi-six-figure lash business and lash line at the young age of 16, straight out of high school. In this interview, she shares her inspiring story of success, which involved overcoming obstacles and navigating the competitive beauty industry.
From facing criticism from those who said she was "too young" to start a business, to dealing with cultural stereotypes about women in business, Sherlin's journey to success was anything but easy. She also talks about how...2023-05-081h 01
Make Your Mark PodcastMYM 93: | How Jenny Bellinger used ADHD to Fuel Her Coaching BusinessSend us a textGet ready to be inspired on this week's episode of Make Your Mark Podcast as Kay Suthar interviews Jennie Bellinger, a certified professional coach and host of the Badass Direct Sales Mastery podcast. With her unique perspective as a direct sales mom with ADHD, Jennie shares her experience and tips for balancing business growth and family time. From leaving her job during the recession to stumbling upon direct sales, Jennie's journey is filled with determination and passion. She also discusses the importance of awareness and management when it comes to neurodivergence, emphasizing the...2023-05-0345 min
The Lash and Glow ShowOur “ICKS” in the spray tanning & lash businessWelcome to our podcast episode where we will be discussing the icks in the beauty industry as lash artists & spray tan artist.
Throughout the episode, we will offer practical tips and strategies for properly managing these challenges, we will cover factors such as client communication, and industry regulation that can help professionals overcome the icks in the beauty industry as well as our own personal experiences.
Our podcast aims to provide a comprehensive and in-depth analysis of the icks in the beauty industry and offer practical solutions to overcome them. If you are a beauty industry professional or someone who...2023-05-0139 min
The Lash and Glow ShowMastering the art of PMU and what to look for in a trainerWelcome to another episode of The Lash and Glow Show! Today, Jenny and KK will talk about their latest training on adding new services on permanent makeup. They will share their insights and learning experience from their training, including essential tips that you should look for when choosing a trainer for any specific service.
They will also discuss lash extension and spray tan training, including the do's and don'ts and industry standards. This episode is perfect for anyone interested in the beauty industry, whether you're a beginner or an established beauty professional looking to expand your skills and services.
So...2023-04-2437 min
The Lash and Glow ShowPersonal Updates On Our Journeys & Unpacking The Beauty Community Gatekeeping CultureIn this episode we discuss our work life, updates on new services that are soon to come to our studio while also taking a deep dive into the world of beauty and unpack the gatekeeping culture that often accompanies it !2023-04-1743 min
The Lash and Glow ShowThe Lash and Glow Show Goes House Hunting: A Realtor's Perspective on Entrepreneurial Home BuyingIn this episode of The Lash and Glow Show, we sit down with Christian Arias and Tom Campos, two top realtors from the bustling Washington DC area. As lash techs and spray tan artists, we know that owning a home can be a daunting task, especially as an entrepreneur. However, Christian and Tom bring a wealth of experience and knowledge to the table when it comes to navigating the complicated world of home buying.
From choosing the right location to negotiating the best price, Christian and Tom share their insights on what it takes to buy a home as an...2023-04-1025 min
Perfectly Preserved PodcastHarvest Right Freeze Dryers with Jessica KayInterested in how to preserve food with a freeze dryer? On this week’s episode of the Perfectly Preserved Podcast, Jessica Kay from Harvest Right Freeze Dryers joins us to discuss freeze drying at home with Harvest Right freeze dryers. Jessica covers why more people are preserving food through food drying, the process of freeze drying food at home, how freeze drying compares to dehydrating, the nutritional value of freeze-dried food, and how long freeze-dried food lasts. We also discuss the select foods that can’t be freeze dried and ideas to make fun novelty items with a hom...2023-03-2924 min
My Invisible DiseaseLiving with MS- Meet Heather Russell-KayLiving with chronic illness can be hard, but finding support and understanding makes all the difference."It is one of those things that when I was first diagnosed, they were like, everyone knows someone with Ms, but I knew absolutely no one. I had no idea about the condition or that it was actually diagnosed quite young in people at all."Heather Russell-Kay is a teacher and actor diagnosed with MS in 2014 at the age of 24. She has been living with chronic illness for the past nine years and is now an entrepreneur...2023-03-2742 min
The Lash and Glow ShowGoing Into Business With Your FriendIn this episode we talk about how we got into business together, what are things we like about working together & if we have ever clash as friends and business owners. We also provide tips on how to know you’re going into business with the right “friend”. This topic was a juicy one, we hope you enjoy and laugh with us while we go through our journey2023-03-2741 min
The Lash and Glow ShowBeauty Schooled: Professional Licensing vs Certification for Beauty ServicesOn this episode, we talk about the difference between getting certified and getting licensed to be a beauty service provider. We'll also hear from Jenny about her esthetician school journey, what it was like to pass her stateboard exam, and how it felt at the end of the process. Join us for a funny, informative, and inspiring discussion about beauty, certification, and licensing!2023-03-2046 min
Friends & FictionWB_S3E10 Pineapple Street with Jenny JacksonWRITERS' BLOCK Mary Kay Andrews joins Ron Block and our guest, Jenny Jackson to discuss Pineapple Street, Jenny's highly anticipated novel set in Brooklyn Heights exploring the nuances being a member of a wealthy family while navigating life in modern society. Beautifully told from three viewpoints, Jenny shares how her book came to life and how she manages to balance her work as an editor with becoming a debut novelist.See omnystudio.com/listener for privacy information.
2023-03-1732 min
The Lash and Glow ShowLearning to Balance: Mental Well-Being for the Busy Entrepreneur, Mom and PartnerMental health is easily one of the most underrated and overlooked keys to entrepreneurial success especially being a working mom and running your own business. Mental health is finally getting the attention it deserves, and the good news is that you are not alone. In this episode we are sharing our personal experiences as moms and entrepreneurs and look at ways we take care of our mental health and business.2023-03-1347 min
The Lash and Glow ShowLash Out and Tan Up: Marketing Strategies for the Beauty IndustryMarketing is an essential part of any business, identifying customers needs and wants, understanding their behavior and developing and implementing strategies to meet those needs. In this episode, we discuss the importance of marketing your business. We cover everything from the basics of marketing to the latest trends and strategies. We also provide tips and advice on how to make the most of your marketing efforts!2023-03-0644 min
The Lash and Glow ShowThe Power of Positive Customer Service | Lash and Spray Tan EditionIn this episode, we discuss the power of customer service in the lash and spray tan industry. We explore how customer service can make or break a business, and how to ensure that your customers have the best experience possible. We also discuss the importance of customer feedback and how to use it to improve your services. Finally, we share some tips and tricks for providing excellent customer service. Join us as we discuss the power of customer service in the lash and spray tan industry!2023-02-2738 minSkapa Din Livsdesign: • Body • Soul • Mind40. Malin Söderberg - Slipp vardagskonflikterna med dina barn genom tålamod, trygghet och kommunikationAtt livspusslet blir än mer komplicerat när man får barn är ingen hemlighet, ändå är vi inte riktigt beredda på det.
I vardagspusslet uppstår det konflikter i allt från att klä på sig till förskolan till skärmtid, läxläsning och läggdags.
Vi känner oss ofta ensamma med problemen, skamsna och vet inte hur vi ska börja för att få en härligare vardag.
Men hur gör du när tålamodet tryter och du känner att ni är i en ond cirkel som är svår att bryta?
Mal...2023-02-261h 06Skapa Din Livsdesign: • Body • Soul • Mind39. Framåtkraft - Skala av för att skala uppHar du mycket på ditt bord just nu?
Då är det här avsnittet för dig. In och lyssna hur du får mer energi och kommer framåt genom att ta bort.
Jenny Kay:
Hemsida: minowa.se
Instagram: jenny_minowa
Linkedin Jenny Kay
Gratis guide: Vart lägger du din tid och energi?
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jennykaybyminowa/message2023-02-2309 min
The Lash and Glow ShowHow do we Stay Motivated in our Work/Personal Life?Next stop: Motivation Station! Join us as we discuss how we stay motivated in both our business and personal lives. We'll be discussing tips and tricks to help you stay on track and reach your goals, no matter how big or small. So, tune in and get ready to get motivated!2023-02-2030 minSkapa Din Livsdesign: • Body • Soul • Mind38. 5 stegs metoden för framåtkraftVill du ha en vardag som du älskar?
En karriär som linjerar med din livsstil enligt din livsdesign?
Då är det här avsnittet för dig. Du får 5 nycklar till hur du presterar & kommer framåt samtidigt som du lever livet fullt ut.
Lär dig att arbeta smartare för att komma till ditt önskade läge med 5 stegs metoden för framåtkraft.
Jenny Kay:
Hemsida: minowa.se
Instagram: jenny_minowa
Linkedin Jenny Kay
Gratis guide: Vart lägger du din tid och energi?2023-02-1930 minSkapa Din Livsdesign: • Body • Soul • Mind37. Framåtkraft - Kärlekens språkFramåtkraft är ett nytt inslag i podden, ett kortare avsnitt som förhoppningsvis ger dig nya perspektiv.
Dagen till ära reflekterar jag över hur vi vill bli bemötta och hur vi bemöter andra med just kärlekens språk.
Vi bör visa varandra kärlek och omtanke varje dag men hur gör vi det?
I boken Kärlekens fem språk berättar äktenskapsrådgivaren och den bästsäljande författaren Gary Chapman menar att det finns fem kärleksspråk:
• Bekräftande ord
• Tid tillsammans
• Gåvor
• Tjänster
•...2023-02-1410 min
The Lash and Glow ShowThe Work/Life Struggle is REALOn this episode we will be discussing the challenges of being an entrepreneur and the strain it can put on relationships. Jenny experienced the struggle of trying to balance her work and personal life with her new boo which inspired this episode and helped us reflect. She’ll share her story of how the stress of her business took a toll on her relationship and how she’s working to create healthier boundaries and balance. We’ll also be discussing strategies for other entrepreneurs to help them manage their work/life balance and how to create a healthier relationship with their...2023-02-1321 minSkapa Din Livsdesign: • Body • Soul • Mind36. Karin Holmström - Våga följa dina drömmar & konsten att leva kreativtKarin Holmström kallar sig själv för livsutforskare i färg och är idag heltidskonstnär.
Hon har alltid älskat att målat, men att vara konstnär är inget man kan livnära sig på intalade hon sig själv.
Så istället utbildade hon sig inom ekonomi och hade en bra karriär inom HM och livet snurrade på.
När hennes pappa blev sjuk och tyvärr gick bort hastigt därefter i cancer tog hon upp målningen igen.
En coach frågade Karin om hennes valda sanning "Hur vet du att det int...2023-02-121h 02Skapa Din Livsdesign: • Body • Soul • Mind35. Vart tar din tid vägen?Din tid är guld värd men vet du vad du lägger den på?
Jenny Kay:
Gratis guide: Vart lägger du din tid och energi?
Hemsida: minowa.se
Instagram: jenny_minowa
Linkedin Jenny Kay
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jennykaybyminowa/message2023-02-0523 min
The Lash and Glow ShowThe Curious BeginningsWe, Jenny and Kay, were always looking for ways to make extra money and take control of our lives. One day, we decided to take a risk and start our own business in the lash and spray tanning industry. With some hard work and dedication, we were able to create successful 6 figure businesses that offered services to people who wanted to look and feel their best. From our first lash and spray tan appointment to our first successful sale, we quickly realized we had found our true calling. Little did we know, our journey was only just beginning.2023-02-0228 minSkapa Din Livsdesign: • Body • Soul • Mind34. Sofie Laurenz - Ät dig i toppform!Jag har äran att ha Sofie Laurenz som gäst i dagens avsnitt, hon är dietist och har magisterexamen i klinisk nutrition.
Vi pratar om hur man faktiskt kan äta sig i toppform, hur man lätt sätter krokben på sig själv och att ditt mindset och planering är A&O.
Det här med bra kost som håller över tid är något som de allra flesta tycker är lite knepigt.
Här får du konkreta verktyg för hur du kommer igång och håller i din plan så du når i mål.
...2023-01-2954 min
Simple TalkSimple Talk Season 2 - Katie Sherratt and Kay Joly ( Babes of Quinte Podcast)On today's episode, we are chatting with two badass ladies, Kay and Katie the hosts of the Babes of Quinte Podcast. We discuss how they got started, the ins and outs of podcasting, and their advice to anyone who wants to start their own podcast. This is a do not want-to-miss episode. You can check them out at https://www.facebook.com/babesofquinte, https://babesofquinte.podbean.com/, https://www.instagram.com/babesofquinte2023-01-2409 minSkapa Din Livsdesign: • Body • Soul • Mind33. Styr din tid på ett smart sätt - Jenny Kay blir intervjuad av Jill NyqvistDetta skriver Jill på avsnittsbeskrivningen för avsnit #110 i Solopreneurpodden:
Jisses, det här var ett samtal jag behövde… Friheten att få fatta egna beslut och styra sin egen tid är anledningen till att många av oss valde att bli soloföretagare. Baksidan av det är just friheten att styra sina tid. Det låter fantastiskt men är inte alltid helt enkelt.
Antingen har vi för lite kundjobb och det blir svårt att hålla farten och fokusera på rätt saker i företaget. Tiden kan fyllas med onödigt skrollande och aktiv...2023-01-1544 minSkapa Din Livsdesign: • Body • Soul • Mind32. Nyårskaramell - Tid, Pengar, Energi & TillsammanseffektenI årets sista avsnitt så summerar jag 2022 både i mitt privatliv & företagets olika ben.
Jag berättar om mina "passiva inkomster" och hur du kan göra för att komma igång.
Tre tips på hur du kan få bästa förutsättningarna och hålla din linje hela 2023.
Tillsammanseffekten i företagandet & privatlivet har påbörjats och boostas ytterligare 2023!
Tack för att du lyssnar på Skapa din Livsdesign.
Gott Nytt 2023 till dig och dina kära.
Jenny Kay:
Gratis guide: Vart lägger du din tid och en...2022-12-3142 minSkapa Din Livsdesign: • Body • Soul • Mind31. Caroline Fladvad - Att följa sitt hjärta, tålamod och passionI dagens avsnitt har jag för andra gången fantastiska Caroline Fladvad som gäst.
Vi pratar om tålamod, mod att följa sitt hjärta och drivas av passion, julens härligheter och svårigheter.
Caroline Fladvad:
Instagram carolinefladvad
Länk till Själsutforskande samtal
Jenny Kay:
Hemsida: minowa.se
Instagram: jenny_minowa
Linkedin Jenny Kay
Gratis guide: Vart lägger du din tid och energi?
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jennykaybyminowa/message2022-12-181h 07Skapa Din Livsdesign: • Body • Soul • Mind30. Små pauser i vardagenAtt det är mycket som händer och att tiden känns knap i december är ingen nyhet. Ändå så är blir du tagen på sängen. Hur ska du hinna med allt och hur kan du få in korta pauser i vardagen som gör stor skillnad. Det och mycket mer handlar dagens avsnitt om.
Jenny Kay:
Hemsida: minowa.se
Instagram: jenny_minowa
Linkedin Jenny Kay
Gratis guide: Vart lägger du din tid och energi?
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jennykaybyminowa/message2022-12-1124 minSkapa Din Livsdesign: • Body • Soul • Mind29. Dåtid, framtid & den röriga nutiden"Kort" om mig som driver podcasten: Jag heter Jenny Kay och är en driven kvinna med mycket energi, alltid har många projekt igång och älskar utmaningar. Minowa Coaching startades för att hjälpa likasinnade drivna kvinnor att få en härligare och hållbar vardag.
Jenny Kay:
Hemsida: minowa.se
Instagram: jenny_minowa
Linkedin Jenny Kay
Gratis guide: Vart lägger du din tid och energi?
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jennykaybyminowa/message2022-12-0113 minSkapa Din Livsdesign: • Body • Soul • Mind28. Skrivandets kraftAtt skriva ner sina känslor för att få ut dem ur kroppen är ett mer läkande sätt än vad många tror. Har du svårt att komma igång har jag några enkla tips som ger dig flow i ditt skrivande.
Jenny Kay:
Hemsida: minowa.se
Instagram: jenny_minowa
Linkedin Jenny Kay
Gratis guide: Vart lägger du din tid och energi?
"Kort" om mig som driver podcasten: Mitt namn är Jenny Kay och jag startade Minowa Coaching för att hjälpa drivna kvinnor till en härlig...2022-11-2019 minSkapa Din Livsdesign: • Body • Soul • Mind27. Glädje och energi i vardagenHemsida: minowa.se
Instagram: jenny_minowa Linkedin Jenny Kay
Gratis guide: Vart lägger du din tid och energi?
Coaching program: Coachingpaket
"Kort" om mig som driver podcasten:
Mitt namn är Jenny Kay och jag startade Minowa Coaching för att hjälpa drivna kvinnor till en härlig och hållbar vardag. Jag brinner för att människor ska må bra på sin arbetsplats oavsett om du är anställd eller egenföretagare och vet hur lätt det är att bara gasa på.
För några år sedan gjorde jag själv en omvälvande resa vilken resulterade i a...2022-11-1321 minSmala Skidor44. Jenny Nilsson hjälper Kay få koll på gas och broms för att optimera träning och tävling inför sitt bästa Vasalopp!Mats & Kay har Jenny Nilsson som gäst för att prata om optimering av pulsdata för att optimera sin träning och tävling!
Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig i allt som rör sporten.
Vill du hjälpa oss att utveckla podden besök
https://www.friareliv.se/smalaskidor
2022-11-091h 18Skapa Din Livsdesign: • Body • Soul • Mind26. Drömmar och drivkrafterBär du på drömmar som inte riktigt passar in i ditt liv just nu? Då är detta avsnittet för dig! Jag berättar om min dröm som jag modifierade för att just passa in i mitt liv. Skavet försvann och jag satte ytterligare en pusselbit i min livsdesign. De flesta drömmar kan bli verklighet, ibland behöver du bara tänka utanför boxen. Jag är nyfiken vilka drömmar bär du på och vad hindrar dig att nå dem?
Jenny Kay:
Hemsida: minowa.se
Instagram: jenny_minowa
Linkedin...2022-11-0513 minSkapa Din Livsdesign: • Body • Soul • Mind25. Dina tankar, känslor och beteendenHur tar du makten över dina känslor, tankar och beteenden?
Har du hamnat hamnat i en svacka kanske känns det som du inte hinner med det du vill.
Målen du siktat på känns längre bort än tidigare eller rent av ouppnåeliga.
Då är detta avsnittet för dig, ta bort dina hinder och ta fram dina möjligheter.
Länkar till Jenny Kay:
Hemsida: minowa.se
Instagram: jenny_minowa
Linkedin Jenny Kay
Gratis guide: Vart lägger du din tid och energi?
Coa...2022-10-3020 minSkapa Din Livsdesign: • Body • Soul • Mind24. Melisa Milak - Du bestämmer allt självDet är lätt att fastna i normen och hamna i det klassiska ekorrhjulet, det gjorde även Melisa Milak tills hon fick nog.
Samtidigt som företaget hon arbetade på avvecklades hamnade hon i en utmatning, när hon efter ett års återhämtning skulle tillbaka till arbetslivet så ville hon satsa på sin dröm - att starta eget.
Hon startade då en retrobutik som hon drev i flera år tills hon fick en ny affärsidé då många runt omkring henne frågade hur man startar företag. Det såddes ett frö som utvecklades till a...2022-10-211h 12Skapa Din Livsdesign: • Body • Soul • Mind23. Emma Christensen - Drivkraften gjorde det möjligtNär Emma drivit sitt företag i några månader förstod hon äntligen varför hon inte trivdes på sina tidigare arbetsplatser, hon passade inte in i mallen. De runtomkring trodde att hon var arbetsskygg men så var inte fallet utan för Emma var det viktigt att arbeta på sitt sätt, ha fri tid och kunna driva igenom sina projekt. Vi pratar om hennes drivkraft, strukturen som tagit företaget framåt i raketfart, att våga ta hjälp plus hur det är att ha en psykisk ohälsa som depression och social fobi i sin ryggsäc...2022-10-1458 minSkapa Din Livsdesign: • Body • Soul • Mind22. Camilla Ström - Hämta livskraft ur ditt skapande!När Camilla bara var 37 år drabbades hon av en helkroppsförlamning och var nära döden. Hon låg i respirator på intensiven i drygt sex månader följt av en lång rehabilitering, där hon fick lära sig allting på nytt. Där och då bestämde hon sig för två saker, att skapa tid för sig själv och lyssna på sin längtan att följa sin dröm att vara mer kreativ på sina egna villkor. Det var en lång väg tillbaka efter sjukhustiden men hon hittade sin drivkraft och s...2022-10-071h 06Skapa Din Livsdesign: • Body • Soul • Mind21. Anna Rosenblom - Örternas bortglömda kraftI dagens avsnitt träffar jag Anna Rosenblom som driver Läketrädgården, vi pratar om örternas bortglömda kraft, gemenskapen vi finner när vi hittar personer med samma intressen och att våga stanna upp och leva här och nu.
Annas intresse för örter tog fart för ungefär 10 år sedan när hon gick igenom en omvälvande fas i livet. Hon flyttade ut till landet med sina små två döttrar och fann glädjen igen utav att påta i trädgården. Nyfikenheten till växter och speciellt örternas kraft...2022-10-0151 minSkapa Din Livsdesign: • Body • Soul • Mind20. Caroline Fladvad - Våga känna efter valv efter valv.
Dagens avsnitt har jag fantastiska Caroline Fladvad som gäst hon delar med sig av sin resa, yogans kraft och att våga se inåt valv efter valv för att hitta vårat varför. Vi pratar om hur det är att vara människa i dagens samhälle och hur vi kan hjälpa oss själva att må bättre med hjälp av reflektion och att våga stanna upp. Att se till sig själv vad du verkligen längtar efter och att återerövra sina nej för att hedra sina ja och va...2022-09-241h 04Skapa Din Livsdesign: • Body • Soul • Mind19. Modet att gå din egen väg och emot dina hjärnspöken.Våga ta steget att gå din egen väg är inte enkelt, men det finns trix att göra det enklare.
Du tror kanske att du är ensam med dina svårigheter och begränsningar men det lovar jag dig att du inte är.
Oftast skäms vi för att berätta om dem bara, vågar du öppna upp så kommer du att se att du INTE är ensam utan långt ifrån.
Jag delar övningar, min stora begränsning, modet att vara sårbar, hur du tar kommandot och vad är det värsta som kan h...2022-09-1830 minSkapa Din Livsdesign: • Body • Soul • Mind18. Rätt fokus & återhämtningIdag pratar jag om att skapa rätt fokus för att få ett härligt Work Flow.
Mina tre anledningar varför jag älskar planering och min nyfunna kärlek till Asana.
Återhämtning är viktigare än någonsin att få in i livet när allt rullar på i full fart.
Min längtan att få in mer återhämtning genom kreativa inslag, så nu ska här målas på canvasdukar.
Gratis guide: Vart lägger du din tid och energi?
Du hittar mig här: minowa.se Instagram jenny_minowa Lin...2022-09-1118 minSkapa Din Livsdesign: • Body • Soul • Mind17. Livsdesign vad är det?Livsdesign det vackra ordet, men hur skapar man egentligen sin egen livsdesign? Att göra plats för dina små oaser i din vardag gör magi för ditt mående. Och det behöver inte vara svårt lyssna på avsnittet så får du höra mer.
Gratis guide: Vart lägger du din tid och energi?
Du hittar mig här: minowa.se
Instagram jenny_minowa
Linkedin Jenny Kay vi ses där.
"Kort" om mig som driver podcasten:
Jag heter Jenny Kay och är en driven kvinna m...2022-09-0416 min
Doin it! with Danny and JennyBest of Doin it! with Danny Zuker and Jenny Johnson - Kay Cannon01:12 Intro 08:45 Cinderella 11:30 How did she get started writing? 13:10 Getting 30 Rock 20:31 Her favorite 30 Rock joke 25:45 Her sizzle reel - Pitch Perfect 28:55 Casting Rebel Wilson 31:15 Blockers 33:52 BetOnline.AG 35:11 Athletic Greens 41:30 What is Kay working on now? 43:10 What are you watching? Watch Cinderella on Amazon Prime and in select theaters. Follow us all on twitter @jennyjohnsonhi5 @dannyzuker @kaykaycannon @doinitpodcast @theguydf Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm...2022-09-0250 minSkapa Din Livsdesign: • Body • Soul • Mind16. Kommunikation, tid & dina gränserAtt kommunicera så att mottagaren förstår är inte helt enkelt. Om du dessutom är i ett projekt eller ska leda ett team kan det vara ännu svårare. Så hur gör du och när behöver du ta hjälp?
Gratis guide: Vart lägger du din tid och energi?
Du hittar mig här: minowa.se Instagram jenny_minowa Linkedin Jenny Kay vi ses där.
"Kort" om mig som driver podcasten:
Jag heter Jenny Kay och är en driven kvinna med mycket energi, alltid har många projekt igång...2022-08-2731 minSkapa Din Livsdesign: • Body • Soul • Mind15. Morgonrutinernas 5 framgångsfaktorerFöreställ dig att slippa fundera så mycket på morgonen, utan allt är redan uträknat och går på rutin. Allt för att du ska få bästa tänkbara start på dagen. Alla har olika livssituationer och förutsättningar så därför är det viktigt att du utgår från din familj och dina egna förutsättningar. Försöker du ta en genväg genom att ”kopiera” någon annans kommer du mest troligt inte hålla i den rutinen. Så gå till dig själv och föreställ dig din bästa morgon och skriv ner de...2022-08-2122 minSkapa Din Livsdesign: • Body • Soul • Mind14. Ta chansen till nystartTillbaka från sommarsemestern men vi njuter väll en stund till av härligt varma sommarkvällar.
I detta avsnittet pratar jag om att ta chansen till en nystart och varför du bör reflektera på det som varit innan du skapar nya rutiner.
Rutiner är till för att hjälpa dig i ditt liv och din vardag plus att det ger dig mer frihet och ett inre lugn.
Brukar du utvärdera livets olika delar och perioder?
Om JA grattis om NEJ då har du chansen att göra det nu.
Ja...2022-08-1318 min
Planet PhiladelphiaGardens, Public Space, Affordable Housing - Jenny Greenberg, Camille Poinvil, & Vita LitvakIn this show Planet Philadelphia addresses how land management cuts across many environmental and societal matters with guests: Jenny Greenberg, Executive Director of the the Neighborhood Gardens Trust (NGT), Camille Poinvil, a Germantown resident who started SeyPor Garden, and Vita Litvak, lead garden organizer for Pastorius Community Garden. Planet Philadelphia environmental radio show airs 4-5:00 PM ET the 1st and 3rd Fridays a month on 92.9 FM in NW Philadelphia or live stream at https://gtownradio.com. Podcasts of full shows are available shortly after broadcast. https://www.planetphiladelphia.com | @planetphila2022-08-0647 minSkapa Din Livsdesign: • Body • Soul • Mind13. Styr din tid genom dina kärnvärdenAtt styra sin tid är inte så lätt som det låter. Har du dessutom inte klart för dig vad som är viktigt på riktigt för dig är det ännu svårare. Så dagens avsnitt går vi igenom just detta hur du får fram fina kärnvärden och hur du planerar efter dem. Du styr din tid och dina val ingen annan.
Jag som driver podcasten heter Jenny Kay:
Ladda gärna ner min Gratis guide: Vart lägger du din tid och energi?
Du hittar mig här: min...2022-08-0620 min
Skapa Din Livsdesign: • Body • Soul • Mind12. Jill Nyqvist - Konsten att skapa sitt drömföretag onlineJill Nyqvist hoppade av chefskarriären då hon ville förändra sin livsdesign. Hon ville styra sin egen tid och arbeta mer hemifrån med närhet till familjen och hundarna. Men med exakt vad visste hon inte när hon sa upp sig.
Idag driver hon två framgångsrika medlemstjänster online, Solopreneur och funka med adhd.
Hon brinner för att hjälpa drivna människor att skapa det företag de drömmer om. Jill har även workshops för företag inom digital marknadsföring, föreläser och är författare till två böcker...2022-07-301h 04Skapa Din Livsdesign: • Body • Soul • Mind11. Jenny Kay min resa som förändrade min livsdesign - Intervju från Bodils Branding - The PodcastBodil Bergman Hughes är en Personal Brand Photographer med ett hett intresse för entreprenörskap, branding och marknadsföring på sociala medier. Hon samtalar i sin podcast med experter och olika andra entreprenörer, med hopp att andra ska få inspiration, tips och uppmuntran på sin entreprenörsresa.
I detta avsnitt är jag gäst och blir intervjuad av den fantastiska Bodil. Det var i våras som våra vägar korsades för första gången live, jag behövde professionella bilder till min hemsida och sociala kanaler och hade följt Bodil ett tag och sett hen...2022-07-231h 13Skapa Din Livsdesign: • Body • Soul • Mind10. Jessica Hjert - Jag är ett levande bevis att det går att förändra sina tankarI dagens avsnitt så intervjuar jag Jessica Hjert. Hon är utbildad KBT terapeut och beteendevetare hon är även föreläsare och författare till 3 böcker. Vi pratar om hur hon valde yrket som KBT terapeut och hur ett samtal med en utomstående verkligen kan göra skillnad.
Jessica delar också med sig av sin livsresa med generaliserat ångestsyndrom och att få sin ADHD diagnos som vuxen, en diagnos hon inte hade räknat med. Vi pratar även om föräldraskap om att det inte alltid är lätt eller roligt att vara småbarnsförälder tills...2022-07-1651 minSkapa Din Livsdesign: • Body • Soul • Mind9. Skapa hållbara vanorDu vill skapa nya vanor, men lyckas inte hela vägen fram till mål. Din hjärna motarbetar förändringar för att skydda dig och du orkar inte fortsätta. För att du enklast ska hålla i en ny vana behöver du skifta mindset, istället för att du fokuserar på målet så ska du fokuserar du på processen. Små steg framåt och ha allt tydligt för dig själv inte bara hängande i luften.
Lyssna på avsnittet så förklarar jag mer.
Jag som driver podcasten heter Je...2022-07-0914 minSkapa Din Livsdesign: • Body • Soul • Mind8. Therese Skoog - Feng Shui hjälpte mig ur min livskrisI grunden är Therese utbildad beteendevetare med psykologi som huvudämne.
Hon älskar att stötta människor till positiva förändringar och brinner för personlig utveckling, hälsa och välmående – både för kropp och själ.
Under 2018-2019 drabbades hon av en ordentlig livskris och trots kunskap om det rent psykologiska kunde hon inte få ordning på sitt mående trots alla försök med yoga, meditation och kognitiv beteendeterapi. Det gick så långt att hon tillslut inte såg någon annan utväg än att avsluta sitt eget liv. Som...2022-07-021h 05
Elevated You PodcastS4 E80 The Importance of Community and Who You Surround Yourself With to Support a Healthy Wellbeing with Emerging Prairie Director Jenny SheetsDid you know that spending time in community with others helps with decreasing feelings of loneliness while increasing your quality of life.
Having friendship and social connections provide intellectual stimulation and emotional support.
If you are curious on how you can learn about the benefits of and social interactions to help you increase your wellbeing, this episode is for you! Jenny Sheets, Entrepreneurial Programs Manager at Emerging Prairie.
Jenny grew up in Fargo but spent the last 15 years in Bozeman, Montana playing in the mountains. She has a masters in public administration, a ma...2022-07-0135 minSkapa Din Livsdesign: • Body • Soul • Mind7. *Bonusavsnitt från mitt webinar: 3 nycklar till en hållbar livsdesignEtt avsnitt på en torsdag? - Japp ibland blir det bonusavsnitt mitt i veckan :)
Längtar du efter enkla verktyg för att få mer tid, energi och vardagsglädje då är detta webinaret för dig du kan se reprisen här: – 3 nycklar till en hållbar livsdesign
Ladda ner min Gratis guide: Vart lägger du din tid och energi?
Du hittar mig här: minowa.se Instagram: jenny_minowa Linkedin: Jenny Kay vi ses där.
"Kort" om mig som driver podcasten:
Jag heter Jenny Kay o...2022-06-301h 06Skapa Din Livsdesign: • Body • Soul • Mind6. Sandra Bagge - om att våga följa sin drömI veckans avsnitt intervjuar jag Sandra Bagge som är en multipassionerad kreatör som vågat skapa sin livsdesign - @sandrabagge.se
Sandra beskriver sig själv som Jämtlandstösen med stundvis mer sprall i kroppen än vad som får plats i rutan.
Hon tecknar illustrationer med papper och penna på uppdrag, samt får igång kreativiteten i olika workshops och är mötesritare.
Men Sandra vill också hjälpa människor att få igång sin kreativitet genom enkelt, härligt, kravlöst klotter.
Vi pratar om hur kreativitet kan bidra både i inlärn...2022-06-2546 minSkapa Din Livsdesign: • Body • Soul • Mind5. Vill du få mer gjort på dagarna och samtidigt stressa mindre? Då är pomodoro tekniken för dig.Har du svårt att hantera din tid och hinna med allt du vill få gjort under dagen? Då är du inte ensam. I en tid då yttre faktorer som epost, sms och notiser ständigt pockar på din uppmärksamhet är verktyg för att optimera tidseffektiviteten värdefullt. Ett av de verktygen som ger superfokus och tar dig framåt är populära Pomodorotekniken!
Francesco Cirillo skapade Pomodoro® Technique, ett välkänt tidshanteringsverktyg som används av miljontals människor över hela världen, ett sätt att få mer gjort på kortare tid. Francescos kärnfokus har...2022-06-1823 minSkapa Din Livsdesign: • Body • Soul • Mind4. Mathilda Vernersson @overtillannat - "Få pengar över till annat"I veckans avsnitt intervjuar jag Mathilda Vernersson - @overtillannat
Mathilda är en trebarnsmamma som brinner för att hjälpa dig förstå din ekonomi och vart pengarna tar vägen, hon har en lång erfarenhet av att arbeta på bank som rådgivare. Men vuxenlivet startade tufft när hon som 20åring blev ensamstående mamma till sin lilla dotter och lämnad med skulder, hon blev tvungen att hitta en lösning.
Då inga budgetmallar eller ekonomi tips som hon hittade i bibliotekets böcker funkade för henne skapade hon ett eget ekonomiskt system...2022-06-111h 02Skapa Din Livsdesign: • Body • Soul • Mind3. Tar du aktiva livsval?Det liv vi lever och oftast inte ifrågasätter går på autopilot.
Vi har fått tydliga ramar redan från när vi var barn hur man “ska” leva vara och se ut att vi inte ifrågasätter eller känner efter varför.
När vi känner att något skaver så tittar vi gärna på andra i vår omgivning vad de gör istället för att lyssna inåt.
Tiden går så fort, en massa måsten byggs upp allt går på autopilot istället för att ifrå...2022-06-0411 minSkapa Din Livsdesign: • Body • Soul • Mind2. Time management starta enkelt med din digitala kalenderI det här avsnittet så får du de första stegen i time management
För att du ska lyckas med time management så måste du hitta ditt sätt, jag ger dig guidning steg för steg.
Hur du med enkelhet skapar ett helikopterperspektiv via din digitala kalender och hur du går tillväga att blocka i din kalender.
Jag berättar om olika kategorier du bör starta med och hur du bör arbeta med olika färger, påminnelser för att programmera hjärnan att få till vanor i vardage...2022-05-2828 minSkapa Din Livsdesign: • Body • Soul • Mind1. Livshjulet gav mig ett brutalt uppvaknandeIdag berättar jag om min livsresa och mitt brutala uppvaknande jag fick genom livshjulet fick när jag fyllde i det för första gången. Vägen till min Livsdesign har inte varit varken spikrak eller enkel även fast mitt varför lyste klarare än någonsin. Livshjulet ger dig en översikt vart du är idag och vart du vill? Ladda ner och fyll i mallen och få svar på vilka delar du vill förändra.
Gratis guide: Vart lägger du din tid och energi?
Du hittar mig här: minowa.se Instagram...2022-05-2120 min
Little Steps, Big Futures:The Podcast3K for Kay - In aid of The Irish Cancer SocietyMy mom Kay McCarthy lost her 4 year battle with cancer on the 25th of April 2017, a day after her birthday. Last year we held the first '3K FOR KAY' walk to raise money for Irish Cancer Society while remembering Kay. This year we are asking you to join us on the Sunday the 24th of April at 'Navé Coffee House' in Killarney at 9.45am to walk 3K in memory of Kay. We will meet back at Navé afterwards for some tea/coffee and treats. Please wear something blue!! If you can't join us in person you can...2022-04-1427 min
Flute 360Tampere Flute Fest with Jenny Villanen!Flute 360 | Episode 197: “Tampere Flute Fest with Jenny Villanen!” Join Heidi and the Tampere Flute Fest for its third annual Finnish festival! This year, TFF is highlighting amazing events, such as guest artist recitals, masterclasses, competitions for all ages, and a youth day! This festival has something for everyone! Today’s special guest is Jenny Villanen who is a flutist, piccoloist, and personal trainer. Jenny talks about how it’s important for musicians to take care of their health, how to discover your unique musical voice, and how to take musical risks within your career! E197 –...2022-03-2249 min
Friends & FictionFriends & Fiction with Jillian Coantor and Jenny Judson & Danielle MahfoodThis episode is a two-parter! On the first half of the show, we welcome internationally bestselling author of eleven novels for teens and adults, Jillian Cantor. Jillian joins us to discuss her new atmospheric historical novel, BEAUTIFUL LITTLE FOOLS, which will be released on February 1st! The book is a reimagining of THE GREAT GATSBY where the female characters take center stage.On the second half of the show we greet the writing team of Jenny Judson and Danielle Mahfood who met in high school and bonded over a mutual love of historical fiction and romance novels. They join...2022-01-201h 16
Kickin it Forward PodcastPilot Episode with Jenny PalmateerWelcome to the Kickin it Forward Podcast brought to you by the Kay Yow Cancer Fund. This is the pilot episode that will give our listeners a glimpse into what the podcast will be like, how it will flow, and what they can expect. On this episode we interviewed Kay Yow Cancer Fund staff member Jenny Palmateer. As always you can learn more about the Kay Yow Cancer Fund at www.KayYow.com. Please share subscribe and tune in as we will be interviewing more and more individuals with great stories of hope and inspiration!2021-10-0715 min
Kickin it Forward PodcastPilot Episode with Jenny PalmateerWelcome to the Kickin it Forward Podcast brought to you by the Kay Yow Cancer Fund. This is the pilot episode that will give our listeners a glimpse into what the podcast will be like, how it will flow, and what they can expect. On this episode we interviewed Kay Yow Cancer Fund staff member Jenny Palmateer. As always you can learn more about the Kay Yow Cancer Fund at www.KayYow.com. Please share subscribe and tune in as we will be interviewing more and more individuals with great stories of hope and inspiration!2021-10-0715 min
Doin it! with Danny and Jenny"Triple Threat” Writer/Director Kay Cannon01:12 Intro 08:45 Cinderella 11:30 How did she get started writing? 13:10 Getting 30 Rock 20:31 Her favorite 30 Rock joke 25:45 Her sizzle reel - Pitch Perfect 28:55 Casting Rebel Wilson* 31:15 Blockers 33:51 BetOnline.ag - Code NFL100 35:06 BUYRAYCON.COM/DOINIT FOR 15% OFF 41:30 What is Kay working on now? 43:10 What are you watching? Watch Cinderella on Amazon Prime and in select theaters. Follow us all on twitter @jennyjohnsonhi5 @dannyzuker @kaykaycannon @doinitpodcast @theguydf Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2021-09-1156 minLittle Steps, Big Futures:The PodcastIn Memory of Kay McCarthyThis is a very special episode this week.We are remembering a very special person; a wife, a mother, a sister, a loyal friend and a very respected member of the community in Killarney.Jenny shares her mom's story and journey with us today and we ask that you be patient and kind while you listen. This week, today and always, we are remembering Kay McCarthy.Link to the fundraiser in aid of the Irish Cancer Society: https://www.justgiving.com/fundraising/kay-mccarthy4 Support us:https://www...2021-04-2245 min
Wide Open SpacesCan You Be a Thoughtful Conservative? ft. Kay ClarityDoes conservative thought and politics have to be rigid and cold? Does the conservative movement have a heart for the suffering? Today we spoke to conservative intellectual and musician Kay Clarity about what it means to be a conservative, how to navigate conversations between conservatives and liberals, debunking misconceptions about conservative people, and the difference between what you see in mainstream media versus real life for the average person. Click here to connect with Kay and hear about her work in music, building culture, and academics:https://www.kayclarity.art/ What...2021-03-301h 15
Bridging the Social Distance107 Kay "Spicer" Mighton (Long-Term Care, Village of Riverside Glen)For this episode I interview Kay Mighton, also known as cook book author "Kay Spicer". Kay lives in Long-Term Care at The Village of Riverside Glen, and today we talk all about cooking, the craft of creating cookbooks, and Kay's career and education in cooking. She's a delightful guest, and we hope we get to try her cookies someday!This interview was originally recorded on September 23rd, 2020 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit bridgingthesocialdistance.substack.com2020-10-2157 min