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der jessiausmpott-castEigentlich ist alles einfach einfach.Wie schön, dass du wieder zu mir gefunden hast. In dieser Folge geb ich am Anfang noch mal einen Überblick über die Sublements, die ich aktuell konsumiere und wie sich das auf mein Wohlbefinden auswirkt. Ich kann auf jeden Fall verzeichnen, dass ich in diesem Zyklus KEINE bis wenig PMS Symptome hatte :) Aussderdem erzähl ich dir, was ich aktuell an Energiearbeit mache und wie sich das perspektivisch weiterentwickeln soll.Viel Spaß beim reinhörn.Meine Links http...2025-05-1840 min
der jessiausmpott-castWarum unsere Kinder nicht mehr ins System passen und was ich über Diagnosen denkeWie schön, dass du wieder zu mir gefunden hast.In dieser Folge geht’s genau darum: Warum bekommen immer mehr Kinder die Diagnose ADS/ADHS und div. andere. Warum fällt es immer mehr Kindern schwer, sich in unserem Schul(-System) zurecht zu finden? Warum gibt’s immer mehr Diagnosen, vor allem für Frauen, im Erwachsenenalter?Was hat das mit unserer Gesellschaft zu tun und wo sind hier unsere Zukunftsperspektiven? Eine spannende Folge mit einer Idee für unsere Zukunft, in der wir mit unseren Kinder oder besser durch unsere K...2025-05-1144 min
der jessiausmpott-castWie zwei krasse Schock-Momente meine Woche geprägt habenWie schön, dass du wieder zu mir gefunden hast.Achtung Triggerwarnung, ich spreche hier zwei sehr sensible Themen an. Wenn du aktuell sehr labil bist, solltest du diese Folge vielleicht auslassen.In dieser Folge erzähle ich dir, welche zwei Momente, eine schockierende Nachricht aus der Kita und ein schockierendes Erlebnis, Ängste in mir getriggert und mich ein Stück weit aus dem Alltag rausgerissen haben. Am Ende waren es Situationen, die zwar für den Moment absolut krass waren, aber tatsächlich erstmal keine Auswirkungen auf mich haben. Ausser...2025-05-0447 min
der jessiausmpott-castVon angstrengenden Urlauben und der Suche nach einem AusgleichWie schön, dass du wieder zu mir gefunden hast. In dieser Folge erzähle ich dir, warum mir Urlaub aktuell absolut keine Erhohlung bringt, sonder noch krasser an meinem Nervensystem zieht, als der Alltag. Von einem nervlichen Zusammenbruch, bis hin zur Lösungsfindung meines Problems, nämlich, dass ich keinen Ausgleich habe, nehme ich dich mit auf meine Gedankenreise und Gefühlswelt.Viel Spaß beim reinhörn.Meine Links https://www.intagram.com/jessiausmpotthttps://www.faceboo...2025-04-2743 min
der jessiausmpott-castVon der Angst, die sich langsam nach draußen trautWie schön, dass du wieder zu mir gefunden hast. Meine erste, kleine, Jubiläumsfolge 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉Schon 25 mal habe ich mich hingesetzt und für euch eine Folge aufgenommen. Und einmal war ich bereits zu Gast in Bettinas Podcast. Ich mag es so gerne und es wird mir auch nicht langweilig darüber zu sprechen, was ich fühle, denke, welche neuen Erkenntnisse ich gefunden habe. Ich danke dir für jeden Mal, für jede Folge die du bisher schon angehört hast 😃💜 In die...2025-04-2052 min
der jessiausmpott-castJetzt habe ich mich selber ertappt!Wie schön, dass du wieder zu mir gefunden hast.Die Slush-Maschine ist da, ob sie hält was sie verspricht? Welche Gedanken gehen mir dazu durch den Kopf und was bedeutet das fürs Große Ganze?Ich habe ein brandneues 1:1 für dich geschnürte, in dem du rund 60 Minuten mit mir ganz privat über deine aktuellen Themen oder Herausforderungen sprechen kannst. Buchen kannst du das aktuell einfach auf Insta, du schreibst eine Nachricht oder nutzt das Formular „Jetzt bewerben“. Und dann kommen wir kurzfristig zusammen. Aktuell gibt’s noch für die ersten 20 Plät...2025-04-1345 min
der jessiausmpott-castKaffee, Kaffee, Kaffee, jess-approved und Energie-Reading, wie passt das zusammen?Wie schön, dass du wieder zu mir gefunden hast.Was für eine aufregende Folge, in der ich über eins meiner Lieblingsthemen - Kaffee - rede, warum ich hier zum Monk geworden bin und welche variante jess-approved ist. Von da aus gings dann wieder flott in die energetische Richtung und ich gebe die einen sehr persönlichen Einblick in meine Superpower, die ich aktuell weiter kultiviere. Mal schauen, wann ich damit auf Tour gehe :D.Die Bücher, von denen ich sprach sind:Skinny Bitch - Rory Freedmann u. Kim B...2025-04-0649 min
der jessiausmpott-castKonnte ich eine jahrzentelange Phobie endlich lösen?Wie scnön, dass du wieder zu mir gefunden hast.In dieser Folge erzähle ich dir von meinen Erkenntissen darüber, ob ich mich überhaupt innerlich verändern konnte in den letzten Jahren. Ausserdem wurde ich in dieser Woche gnadenlos mit einer meiner Phobien konfrontiert, mit der ich mich dann stark auseinander gesetzt habe um den Wunsch zu erfüllen, sie zu lösen. Ob ich das geschafft habe und was es für meine Gesundheit hieß, erfährst du alles in dieser Folge.Viel Spaß beim reinhörn.Me...2025-03-3044 min
der jessiausmpott-castWie du zu deiner besten Version werden kannstWie schön, dass du wieder zu mir gefunden hast.Du bist nicht was du isst sondern was du glaubst, das trifft ziemlich den Kern dieser Folge. Diesmal gehe ich auf die Frage ein, wie du du deinen besten Version werden kannst, welche Dinge und dafür lassen und stattdessen tun musst. Warum jede Diät unter gewissen Bedingungen immer erfolgreich ist und warum es am Ende dann doch nicht klappt, auch dazu habe ich einiges zu sagenViel Spaß beim reinhörn.Meine Links ...2025-03-2347 min
der jessiausmpott-castIch glaube, dass ich glaube das ich glaube und ich weiß, dass ich das glaubeWie schön, dass du wieder zu mir gefunden hast. In den anderen Folgen schneide ich häufig viele Themen an. Diesmal gehts aber ans Eingemachte. Warum „müssen“ wir am Ende doch unsere Gefühle fühlen, um uns von ihnen zu heilen. Warum bringen vermeintlich schlechte Situationen die am Ende den Schlüssel. Wie erkennen wir, dass wir uns weiterentwickelt haben in Momenten in denen wir uns klein und wertlos fühlen. Freue dich auf einen deepdive Hier noch mal Details zum Gehirn:Neocortex: Ratio und Denken2025-03-1647 min
der jessiausmpott-castWarum du dich mal richtig schlecht fühlen darfstWie schön, dass du wieder zu mir gefunden hast.In dieser Folge erzähle ich dir, wie aus meiner Sicht dein Leben vermutlich nicht so läuft, wie es laufen sollte oder könnte. Ich erkläre dir, warum es notwendig sein kann, dass du dich mal richtig schlecht fühlst. Wie genau das gemeint ist, erfährst du natürlich in der Folge. Ausserdem bin ich nochmal auf die versteckte Botschaft hinter dem Lipödem eingegangen. Das Video dazu verlinke ich dir hier noch.https://youtu.be/ouR9AnhvVDA?si=ZxQyYkK97...2025-03-0947 min
der jessiausmpott-castEine Woche voller Energie, Erkenntnissen und vielen TränenWie schön, dass du wieder zu mir gefunden hast. Heute habe ich einen Wochenrückblick für dich, der ein bisschen an die erste Folge erinnert, ein wilder Ritt. Es ist einiges passiert, das meiste davon in mir und nicht im Außen. Viele Erkenntnisse und Offenbarungen, es sind außerdem viele Tränen geflossen. Neben diesen ganzen energetischen Ereignissen erzähle ich dir auch von meinen Drugs. Viel Spaß beim reinhörn 💜Hier geht’s zum Interview in Bettinas Podcast 2025-03-0245 min
der jessiausmpott-castWas steht auf deiner inneren ToDo- und Verhaltens- Liste?Wie schön, dass du wieder zu mir gefunden hast. In dieser Folge geht’s vor allem um meine aktuelle innere und emotionale Verfassung. Ich berichte darüber, welche Dinge aktuell großen Einfluss auf mich haben und was das mit mir macht. Ungewollt ist das hier eine sehr emotionale Folge geworden. Gegen Ende gibt es jedoch förmlich ein HappyEnd mit neuer Inspiration für mich und jeden Menschen, der sich davon mitreißen lässt 💜💜💜💜💜💜Wenn dir die Folge gefällt und Dich inspiriert hat, dann teile das sehr gerne in...2025-02-2347 min
der jessiausmpott-castOb ich ein Franchise starte und wie das mit dem manifestieren funktioniertWie schön, dass du wieder zu mir gefunden hast. In dieser Folge muss ich mich erstmal darüber auslassen, dass schlechte Qualität zu hohen Preisen angeboten wird, in meinem Beispiel im Zoo. Was das mit meiner Franchise Idee zu tun hat und ob ich sie weiter verfolge, erfährst du in dieser Folge. Außerdem habe ich das Thema mit dem manifestieren aufgegriffen und darüber gesprochen, was es mit „Trust the process“ auf sich hat. Viel Spaß beim reinhörn 💜Meine Links ...2025-02-1647 min
der jessiausmpott-castStop, hier, ich stehe mal neben mirWie schön, dass du wieder zu mir gefunden hast.In dieser Folge tauche ich ganz tief ein in die Thematik, warum wir uns oft von immer den selben Dingen getriggert fühlen, warum dann immer wieder dieselben Emotionen hochkommen, warum das überhaupt passiert und wie du lernen kannst damit umzugehen. Am Anfang muss ich mich aber erstmal über etwas aufregen, was mich hier täglich beschäftigt. Außerdem erkläre ich dir, warum es auch in manchen Situationen hilfreich ist, wenn du mal neben dir stehst. Viel Spaß beim rein...2025-02-0948 min
der jessiausmpott-castWarum es dir so schwer fällt, Dinge zu ändernWie schön, dass du wieder zu mir gefunden hast. In dieser Folge berichte ich dir, ob ich tatsächlich meine 30 Tage Challenge geschafft habe, was mein Resumé der Challenge ist und wie es weiter geht. Ausserdem habe ich in dieser Folge einen starken Fokus darauf gesetzt, warum du Dinge nicht änderst, vor denen du Angst hast. Ich zeige aus mein Sicht die Gründe dafür auf und gebe dir natürlich was an die Hand, was dir helfen kann, es zu verändern. Viel Spaß beim reinhörn 💜Mei...2025-02-0248 min
der jessiausmpott-castBesser spät als nieWie schön, dass du wieder zu mir gefunden hast. In dieser (minimal) verspäteten Folge erzähle ich dir vor allem, warum ich die Folge später aufgenommen habe. Der Grund steht in direktem Zusammenhang mit meiner mentalen Fitness. Aber mehr dazu in dieser Folge. Am Ende gibt’s noch mal ein Update zu meiner 30 Tage Challenge. Noch eine wichtige Info, MagnesiumCitrat! Da gabs leider einen Versprecher in dieser Folge 😄Viel Spaß beim reinhörn.Meine Links https://w...2025-01-2747 min
der jessiausmpott-castIch muss mehr über "Spiritualität" redenWie schön, dass du wieder zu mir gefunden hast. Erstmal bekommst du natürlich ein Update zu meiner 30 Tage Challenge, wie sich das bisher über 19 Tage schon auf den Körper ausgewirkt hat, wie es im Anschluss weitergehen soll. Dann musste ich einfach aussprechen, dass ich noch viel zu wenig über Spiritualität rede, auf die Auswirkungen auf den Körper und vor allem, was mich ganz besonders beschäftigt, mein "spirituelles" Lipödem. Ich tauche diesmal tief ein und du bekommst von mir eine Liste an Dingen, die zur Entstehung eines Lipödems führen könnten (re...2025-01-1947 min
der jessiausmpott-castWarum Vorsätze zum Scheitern verurteilt sindWie schön, dass du wieder zu mir gefunden hast.In dieser Folge spreche ich über meine kleine 30 Tage Challenge die mich gerade beschäftigt, warum gute Vorsätze zum Jahresanfang meist zum Scheitern verurteilt sind und warum ich immer wieder von Energieheilung spreche. Viel Spaß beim reinhörn. Meine Links https://www.intagram.com/jessiausmpotthttps://www.facebook.com/@jessica.kutz.35/https://msha.ke/jessicafauser2025-01-1246 min
der jessiausmpott-castAuf jeden Fall, auf jeden FallWie schön, dass du wieder zu mir gefunden hast. In dieser Folge lasse ich mein letztes Jahr Revue passieren, ich berichte dir von der Arbeit, die ich geleistet habe und warum ich stolz auf mich bin, auch wenn sich alles so negativ angefühlt hat. Außerdem habe ich eine kleine 30 Tage Challenge gestartet um mal zu schauen, ob und wie mein Körper darauf reagiert. Worum genau es sich dabei handelt erfährst du in der Folge. Viel Spaß beim reinhörn. Meine Links 2025-01-0544 min
der jessiausmpott-castZwischen den TagenWie schön, dass du wieder zu mir gefunden hast. In dieser Folge lasse ich die Weihnachtstage Revue passieren und gebe einen kurzen Ausblick auf Silvester. Ich rede über Mütter die alleine nicht wegfahren, warum Raclette mit Kindern stressig ist, warum du deine Masken fallen lassen solltest und noch einiges mehr. Außerdem berichte ich von meiner körperlich-medizinisch-spirituellen Sitzung bei meiner Freundin. Viel Spaß bei anhörn. Meine Links https://www.intagram.com/jessiausmpotthttps://www.facebook.com/@jessica.kutz.35...2024-12-2936 min
der jessiausmpott-castUrlaub, Stress, Krankheit und Intuition - wie passt das zusammenWie schön, dass du wieder zu mir gefunden hast. In dieser Folge gehe ich auf das Thema ein, warum so viele im Urlaub krank sind, was da in deinem Körper passiert. Ich rede darüber, wie meine Intuition mir verraten hat, dass ich aktuell weniger stressbedingt Symptome habe, sondern es sich viel mehr um eine allergische Reaktion handelt. Außerdem greife ich das Thema Weihnchtszeit im Hinblick auf Familientreffen auf und warum sich so viele Menschen in der Zeit schlecht fühlen. Wie immer bekommst du live einen Einblick, wie mein Gehirn läuft und welche...2024-12-2248 min
der jessiausmpott-castMentale Gesundheit im AlltagWie schön, dass du wieder zu mir gefunden hast. In dieser Folge spreche ich über (meine) mentale Gesundheit und wie sie sich auf den (Familien-) Alltag auswirkt. Ich erzähle dir, wie lange mich das Thema beschäftigt, wie hormonelle Veränderungen und der Zyklus die Psyche und das Verhalten beeinflussen. Außerdem berichte ich dir, welche Sache mein wöchentlicher garantierter Dopamin-Boost ist, den ich mir seit Jahren verlässlich gönne. Vielleicht kann dich diese Folge in einer Zeit abholen, in der du dich auch nicht besonders wohl fühlst. Ich schick...2024-12-1544 min
der jessiausmpott-castVergesslichkeit und Regulation des NervensystemsWie schön, dass du wieder zu mir gefunden hast.In dieser Folge gehe ich mal konkreter auf zwei Themen ein. Zum einen ist es die Vergesslichkeit, kennt ja jeder, mal etwas zu vergessen. Wie sich das bei mir mit der Vergesslichkeit abspielt ist aber manchmal etwas schwerwiegender. Ich erzähle, wann es besonders schlimm wird und was ich dann tue. Ausserdem berichte ich darüber, wie ich mein Nervensystem versuche zu regulieren. Versuche, weil es nicht immer klappt, aber das erkläre ich dir in der Folge. Ich reiße auch kurz das Thema Krank...2024-12-0845 min
der jessiausmpott-castUm noch mal auf den Punkt zu kommen...Schön, dass du wieder zu mir gefunden hast. In dieser Folge gehts unter anderem um das Thema Care Arbeit, was ich davon halte, bzw. das sie mehr Wertschätzung verdient haben sollte. Ausserdem erzähle ich was zu dem Thema toxische Beziehungen und wie du herausfindest, ob du in einer solchen steckst (egal mit welchem Menschen). Hör einfach mal rein und lasse mir gerne ein Feedback dazu da. Viel Spaß beim reinhörn.Meine Links https://www.intagram.com/jessia...2024-12-0147 min
der jessiausmpott-castWir sind lösungsorientiert.Freue dich auf einen pott-cast Folge als Video Edition in der ich mit meiner Freundin Steffi ins Gespräch gehe. Wir sprechen über unsere Konditionierungen und wie wir es schaffen, aus alten Mustern raus zu kommen. Das zeigt sich vor allem täglich im Umgang mit unseren Kindern.Viel Spaß beim anschauen.Meine Links https://www.intagram.com/jessiausmpotthttps://www.facebook.com/@jessica.kutz.35/https://msha.ke/jessicafauser2024-11-2440 min
der jessiausmpott-castDu bist ein EnergiekörperWas genau ich mit dem Titel sagen will, erfährst du in dieser Folge. Ich erzähle dir aber erstmal von meiner Martins-Umzug-Erfahrung und was ich darüber denke. Aussderm geht es in dieser Folge etwas tiefer in die Richtung Energie, Unterbewusstsein, energetische Arbeits-Methoden und wie sich in den letzten Wochen bei mir ganz viel verändert und geshiftet hat. Sei gespannt und lasse mir gerne ein Feedback hier.Viel Spaß beim reinhörn. Meine Links https://www.intagram.com/jessiausmpotthttps://www.fa...2024-11-1739 min
der jessiausmpott-castIn "Anführungsstrichen"In dieser Folge geht es um Religion, was ich über Religion(en) denke, was Religion mit Regeln zu tun hat und wie sich das auf unser Leben übertragen lässt. Ich gehe unter anderem auf das Thema Regeln in der Erziehung kurz ein und wie es sich anfühlt, wenn der innerer Kritiker wieder loslegt, wenn ich mich nicht an obligatorische Regeln oder Informationen halte und warum ich häufig ein schlechtes Gewissen gegenüber meinen Kindern habe. Ich gehe auch kurz darauf ein, ob hilfreiche Tools für den Alltag, die mich in meiner morgendlichen Routine unterst...2024-11-1035 min
der jessiausmpott-castDas war ein wilder RittHerzlichen Glückwunsch, dass du zu mir gefunden hast. In dieser ersten Folge lernst du mich ein bisschen kennen, chaotisch, so wie im wahren Leben. Ich erzähle quasi im Galopp, wer ich bin, wie es mir im Leben und Alltag so geht, über meine Gefühle, meine selbstgestellte AD(H)S Diagnose, meine bisherigen Erkenntnisse und mehr. Klassischerweise verliere ich ab und zu den Faden, der sich leider auch nicht immer wiederfinden lässt, oder von dem ich gar nicht merke, dass ich ihn überhaupt verloren habe.Also, viel Spaß beim reinhören und herz...2024-11-0329 min