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Un ser humano másCómo estar pleno sin hacer NADACreo que una vida plena no requiere nada del exterior, no depende de lo que ocurre a nuestro al rededor, pero la mayor parte del tiempo estamos más ocupados tratando de ser alguien y al final, la vida se nos va se esa manera.2021-03-1915 minUn ser humano másFilosofada en la azoteaTratando de expresar mis pensamientos mientras andaba echado mirando la vida pasar.2021-02-1208 minUn ser humano másViaje al interiorUn día cuestioné si realmente necesitaba algo del mundo exterior para ya ser feliz y pleno definitivamente en la vida, y ahí me di cuenta que todo ese tiempo, la respuesta estuvo dentro.2021-02-1113 minUn ser humano másA una decisión de cambiar tu vidaCreo que las experiencias que tanto soñamos con vivir empiezan al tomar una decisión, pero el miedo nos detiene la mayor parte del tiempo antes de siquiera intentarlo. Así es como yo enfrento mis miedos. Dudas, comentarios, envíame un DM: https://www.instagram.com/emocional.mente.hacks/?hl=es-la2020-11-0900 minUn ser humano másCaí en un vacíoHoy fue uno de esos días donde me sentí tan vacío, que no me hubiera molestado quedarme ahí. Sin embargo, decidí darle otro significado e impulsarme de él.2020-11-0200 minUn ser humano másEP 7- Trastorno de ansiedad: afirmaciones positivasComunicarte a ti mismo lo que quieres crear en tu realidad es un recurso del que no se habla mucho, pero que ha demostrado ser muy efectivo en el día a día. Aquí te enseño cómo lo apliqué en aquella etapa de ansiedad. Dudas, comentarios, consejos, por DM: https://www.instagram.com/emocional.mente.hacks/?hl=es-la2020-10-2900 minUn ser humano másEP 6- Trastorno de ansiedad: sé agradecidoCuando vives en agradecimiento, tu energía cambia por completo. Gracias a la ansiedad encontré la esencia de la vida en los detalles más simples, como tomarse un café ☕️. Cualquier duda, consejo, apoyo, lo que sea, contáctame por Instagram: https://www.instagram.com/emocional.mente.hacks/?hl=es-la ❤️2020-10-0700 minUn ser humano másNada es seguro en la vidaSegún mis pensamientos locos (como siempre), nada en la vida es seguro. El rechazar y querer controlar lo que nos rodea termina por agotarte y te hace perderte de lo único que importa: el presente. Te dejo mi perfil de Instagram, por si quieres contactarme 👀:
https://www.instagram.com/emocional.mente.hacks/?hl=es-la2020-10-0200 minUn ser humano másEP 5- Trastorno de ansiedad: CuestionamientoEl cuestionar la lógica de mis pensamientos obsesivos me ayudó a quitarle el poder a mis mayores temores. Aquí puedes escuchar cómo se hace exactamente. Perfil de Instagram: https://www.instagram.com/emocional.mente.hacks/?hl=es-la2020-09-2211 minUn ser humano másNo hay bueno ni malo (según yo)Creo que lo que nos pasa en la vida no es bueno ni malo, simplemente ES. En todo lo que nos rodea hay caos, pero también amor.2020-09-1712 minUn ser humano másEP 4- Trastorno de ansiedad: enfrentando mis miedosHoy te comparto lo importante que fue en mi proceso enfrentar mis miedos, a pesar de lo mucho que me costó y lo desagradable que se sentía. Si conoces a alguien que pueda estar sufriendo lo mismo, te pido que le hagas llegar este material 🙌🏽. Te invito a visitar mi perfil de Instagram, donde comparto reflexiones, frases y pensamientos. Ahí encontrarás igualmente el link al canal de YouTube y al sitio web.
👉🏽 https://www.instagram.com/emocional.mente.hacks/?hl=es-la2020-09-0115 minUn ser humano másEl perfeccionismo arruinó mi vidaLa idea de querer ser perfecto y tener todo bajo control me llevó a vivir una de las experiencias más desagradables de mi vida. No olvides compartir este material a quien creas que le pueda servir 🙌🏽. Te invito a visitar mi perfil de Instagram, donde comparto reflexiones, frases y pensamientos. Ahí encontrarás igualmente el link al canal de YouTube y al sitio web.
👉🏽 https://www.instagram.com/emocional.mente.hacks/?hl=es-la2020-08-2514 minUn ser humano másEP3-Trastorno de ansiedad: no la rechacesContinuando con la serie de mi experiencia con el trastorno de ansiedad, te cuento cómo dejé de ir en contra de ella para cambiar la perspectiva ante esta emoción y quitarme un gran peso de encima. No dudes en contactarme si tienes dudas y no quedó completamente claro. Si conoces a alguien que pueda estar sufriendo lo mismo, te pido que le hagas llegar este material 🙌🏽. Te invito a visitar mi perfil de Instagram, donde comparto reflexiones, frases y pensamientos. Ahí encontrarás igualmente el link al canal de YouTube y al sitio web.
👉🏽 https://www.instagram.com/emocional.mente.ha2020-08-2022 minUn ser humano másVivir en presencia totalSi tuviera que darte un consejo para vivir plenamente, sería vivir en presencia total. Te invito a visitar mi perfil de Instagram, donde comparto reflexiones, frases y pensamientos. Ahí encontrarás igualmente el link al canal de YouTube y al sitio web.
👉🏽 https://www.instagram.com/emocional.mente.hacks/?hl=es-la2020-08-1707 minUn ser humano másTen un día más abundanteAquí te cuento qué es lo que hago para tener días más abundantes y positivos. Te invito a visitar mi perfil de Instagram, donde comparto reflexiones, frases y pensamientos. Ahí encontrarás igualmente el link al canal de YouTube y al sitio web.
👉🏽 https://www.instagram.com/emocional.mente.hacks/?hl=es-la2020-08-1104 minUn ser humano másEP 2-Trastorno de ansiedad: El primer paso que di para superarloHoy te comparto la clave que me funcionó para superar la ansiedad. Puedes leer mil consejos, pero si no aplicas lo que te comentó aquí, jamás lo superarás. Si conoces a alguien que pueda estar sufriendo lo mismo, te pido que le hagas llegar este material 🙌🏽. Te invito a visitar mi perfil de Instagram, donde comparto reflexiones, frases y pensamientos. Ahí encontrarás igualmente el link al canal de YouTube y al sitio web.
👉🏽 https://www.instagram.com/emocional.mente.hacks/?hl=es-la2020-08-0719 minUn ser humano másEP 1-Trastorno de ansiedad: mi experienciaAsí comienza una serie de episodios dedicados a mi experiencia con el trastorno de ansiedad generalizada. Estaré compartiendo cómo se siente tener ansiedad, los errores que cometí, cómo lo superé, tips, entre mucha más información. Si conoces a alguien que pueda estar sufriendo lo mismo, te pido que le hagas llegar este material 🙌🏽. Te invito a visitar mi perfil de Instagram, donde comparto reflexiones, frases y pensamientos. Ahí encontrarás igualmente el link al canal de YouTube y al sitio web.
👉🏽 https://www.instagram.com/emocional.mente.hacks/?hl=es-la2020-07-3023 minUn ser humano másTienes que pararSi tienes ansiedad o estrés, tienes que escuchar esto. Dedicado especialmente a esos días en los que me he olvidado de vivir. Sígueme en mi cuenta de Instagram. Ahí encontrarás un video creado especialmente para esta reflexión. https://www.instagram.com/emocional.mente.hacks/ 🙌🏾2020-07-2404 minUn ser humano másAhórrate una fortuna sanando tus emocionesEn este episodio te comparto la anécdota de mi primer sueldo, y cómo fue que me di cuenta que estaba gastando mucho dinero, con tal de aparentar algo ante los demás. Sígueme en mi cuenta de Instagram: https://www.instagram.com/emocional.mente.hacks/2020-07-2322 minUn ser humano másCrece en la incomodidad¿Alguna vez has pensado lo grande y fuerte que te puedes volver cuando algo te incomoda? Aquí te cuento cómo yo lo he utilizado a mi favor. Te invito a visitar mi perfil de Instagram ————https://www.instagram.com/vida.positiva.hoy/2020-07-1707 minUn ser humano másLa importancia de permitirse sentirPienso que las personas que más se permiten sentir, son las personas más positivas que hay en el mundo, porque no sienten la necesidad de ocultarse para llorar, o contener su felicidad para no incomodar a otros. Te invito a seguirme en Instagram 🌿 https://www.instagram.com/vida.positiva.hoy/2020-07-0711 minUn ser humano másHacks para bajar de peso¿Cómo afecta el entorno cuando quieres bajar de peso?,¿Cuál es la mejor dieta para ti?,¿Cómo afecta el estrés en el proceso? Eso y más tocamos en este episodio. No olvides seguirme en mi cuenta de Instagram 👉🏼 https://www.instagram.com/vida.positiva.hoy/2020-07-0212 minUn ser humano másVivir en agradecimientoLa paz se encuentra en todos los pequeños detalles que te rodean. Pienso que vivir en agradecimiento, es vivir en abundancia.2020-06-2106 minUn ser humano másIntroducción/MiedosHola. En este episodio te doy la bienvenida a un espacio en el que quiero compartir contigo mis experiencias, emociones, pensamientos y todo lo que se me ocurra que pueda ayudarte de alguna manera. Te hablaré acerca de los miedos y cómo estos nos limitan muchas veces a hacer lo que queremos. Si te gustó, te invito a visitad mi Instagram, donde estaré compartiendo mucho material que estaré creando con mucho cariño para ayudarte, querido desconocido. https://www.instagram.com/vida.positiva.merida/2020-06-1704 min