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MENTE SANARefranes populares, psicología popularRefranes populares, psicología popular
Los refranes son las herramientas de nuestras abuelas y mayores para transmitir enseñanzas que nosotros podemos aprovechar.
Atender a lo que algunos de estos refranes quieren decirnos puede ayudarnos en algunas cuestiones importantes de nuestra vida.2021-05-2623 min
MENTE SANAAceptaciÓn y resignacionACEPTACIÓN Y RESIGNACION
En este programa hablamos de cuáles son las diferencias entre aceptación y resignación, dos conceptos relacionados pero diferentes
¿Qué es la resignación y cómo se diferencia de la aceptación?2021-05-2117 min
MENTE SANACuando quiero cambiar y no puedo. ¿Qué ocurre? ¿Por qué no consigo cambiar?Cuando quiero cambiar y no puedo. ¿Qué ocurre? ¿Por qué no consigo cambiar?
En el programa de hoy os quiero hablar sobre el proceso de cambio, y cómo se consiguen los cambios duraderos.2021-04-0519 min
MENTE SANAEl amor, el sentimiento más poderosoEl amor, el sentimiento más poderoso de nuestro cerebro A veces confundimos entre enamoramiento y amar
Confundimos también Querer y Amar son ambos sentimientos maravillosos, pero, sin duda, distintos.2020-09-2824 min
MENTE SANASentimientos...SENTIMIENTOS…
Los sentimientos son una parte fundamental del mundo interior de todo ser humano.
Nos ayudan a interpretar el mundo y a comprendernos a nosotros mismos.
Y COMO ES HABITUAL NUESTRO CUENTO AL FINAL2020-09-2226 min
MENTE SANAVacaciones SentipensantesVacaciones Sentipensantes
Momento para el reencuentro
Te preguntarás
¿Porqué este título de vacaciones sentipensantes?
Paz y ciencia , lo explicaremos, como también explicaremos porqué hay tantos problemas de pareja en vacaciones y como superarlos.2020-07-3122 min
MENTE SANAA solasA SOLAS…
Comprender la soledad para el crecimiento personal
Depende de cómo cada uno la viva y la acepte. Y es que todos estamos y deseamos a veces estar solos. Lo necesitamos y nos viene bien.2020-07-1326 min
DEPENDENCIA EMOCIONALCaperucita, la abuelita y el lobo feroz van al psicoterapeuta.Caperucita, la abuelita y el lobo feroz van al psicoterapeuta.
Pedir ayuda a un psicólogo no es ningún signo de debilidad, sino todo lo contrario, de inteligencia y de autoconocimiento.
Denota una persona con apertura y afrontamiento ante las dificultades.2020-07-0825 min
MENTE SANAPersonalidad oculta (las mÁscaras)PERSONALIDAD OCULTA (LAS MÁSCARAS)
Este tema que vamos a tratar, es quizás de los más importantes para nuestro conocimiento interior, descubriendo nuestra máscara, podemos entrar en nuestro subconsciente y descubrir realmente como somos.2020-06-2221 min
DEPENDENCIA EMOCIONALEl poder de la autoconcienciaEl poder de la autoconciencia
La autoconsciencia es la llave que abre la puerta a la autoaceptación, la automotivación y la autoestima.
Se trata de la capacidad de ser consciente de nuestros pensamientos, sentimientos y acciones y dar sentido a nuestra vida
El problema de muchas personas, es que no encuentran su sentido de vida2020-06-1522 min
MENTE SANALA ESPERANZA La brújula de la vidaLA ESPERANZA La brújula de la vida
Entender que la vida es un obsequio y que merece ser vivida con todo lo que ella implica.
Cuando logras cambiarte a ti mismo para mejor, también estás contribuyendo a cambiar el mundo, aunque sea en una pequeña medida como en “La fábula del colibrí”
Dicen que una persona necesita solo tres cosas para ser verdaderamente feliz en este mundo:
alguien a quien amar,
algo que hacer
y algo por lo que tener esperanza2020-06-0123 min
DEPENDENCIA EMOCIONALDificultades psicológicas en las relaciones de parejaDificultades psicológicas en las relaciones de pareja
Como mejorar nuestra relación .
(Continuación de MITOS DE LA PAREJA)2020-05-2522 min
DEPENDENCIA EMOCIONALSaborear la vida“SABOREAR LA VIDA”
Cuantas veces habremos pensado, que han pasado tantas cosas bonitas y no hemos aprovechado para saborearlas lo suficiente.
Saborear la vida es aprender a vivir en el presente, a apreciar totalmente el regalo que es cada instante, es brindar a cada momento el sitio y atención que merece.
Cuando saboreas ralentizas. Pones toda tu atención y cuanto más concentrada esté tu atención, más sensaciones notarás saboreando.
¿y tú? ¿saboreas tu vida? ¿o la dejas pasar esperando un «mejor momento» para vivirla?2020-05-1122 min
DEPENDENCIA EMOCIONALMiedo.. ¿ Que tememos?¿De qué nos da miedo?
Miedo…¿ Que tememos?
Es un instinto común a todos los seres humanos del que nadie está completamente libre.
El miedo ha sido largamente conocido y aprovechado, a través de los tiempos, por algunas personas para ejercer dominio sobre otras.
Pero…¿De qué nos da miedo?2020-05-0421 min
DEPENDENCIA EMOCIONALIntrospección ¿Te conoces a ti mismo?…Introspección
¿Te conoces a ti mismo?
¿Es tan difícil reservar unos instantes para mirarnos hacia el interior y preguntarnos cómo estamos?
De hecho, para algunas personas esta posibilidad ni siquiera existe porque nunca se la han planteado y mucho menos han llegado a experimentarla.
Ahora bien, ¿es realmente posible?
¿podemos aprender a conectar con nosotros?
La respuesta es sí. La introspección puede ayudarnos.
Tenemos que aprender a ser el mejor amigo de nosotros mismos porque con demasiada frecuencia, caemos en la trampa de ser nuestro peor enemigo.
Y ya no digamos de lo que hace en nosotros el...2020-04-2825 min
DEPENDENCIA EMOCIONALDate permiso para reencontrarteDate permiso para reencontrarte
A todos nos ha pasado que un día despertamos menos optimistas de lo usual.
O quizás tu día ha ido complicándose y necesitas unas palabras de aliento para no darte por vencido.
Todos hemos experimentado alguna vez una sensación de desgaste a todos los niveles.
La buena noticia es que lo puedes moldear con tus acciones y decisiones.2020-04-2023 min
DEPENDENCIA EMOCIONALCALMA Sugerencias para estos días más de RETIRO.CALMA
Sugerencias para estos días más de RETIRO.
En medio del retiro, La primera calma
¿Cómo afecta el RETIRO a nuestro cerebro?
Date permiso para cambiar, sanar, conectar contigo...2020-04-1323 min
DEPENDENCIA EMOCIONALDescubre Tu MisiónDescubre Tu Misión
Llamado también “Propósito de vida”
“la razón por la que te levantas por las mañanas”.2020-03-2421 min
DEPENDENCIA EMOCIONALDile ... SI, A LA VIDADile SI a la vida
Hacer de la situación una oportunidad
Hay momentos para recoger y momentos para sembrar, y éste debería ser uno de ellos.2020-03-1722 min
DEPENDENCIA EMOCIONALEl Zen , “La búsqueda dentro de ti”El Zen , “La búsqueda dentro de ti”
El fin del zen equivale al despertar, al darse cuenta, al adquirir conciencia plena de lo que uno es.
Descubrir la felicidad de vivir con plenitud el momento y el lugar en el que acontecen las cosas.
Por eso se le llama también la filosofía del “aquí y ahora”.2020-03-1021 min
DEPENDENCIA EMOCIONALMeditación Zen “Volviendo a casa” MENTE SANA AHORA RADIOMeditación Zen “Volviendo a casa”
Invitado especial:
D. Alberto Martínez Corrochano
Especialista en ZEN
“ Cuando el observador se convierte en lo observado”
El Zen postula que todo lo que nos rodea, incluyendo nosotros mismos y lo que sentimos, son sólo construcciones mentales, y por lo tanto en la medida de que dispongamos de una mente sana y abierta podremos tener acceso a una realidad y a un mundo también sanos y libres de inquietudes y ansiedades, sufrimientos según su jerga.2020-03-0220 min
DEPENDENCIA EMOCIONALEl amor y sus manifestacionesEl amor y sus manifestaciones.
Cuando hablamos de amor debíamos hacerlo en escala ya que al ser el amor una vibración sólo podemos percibirlo en grados.
Compatibilidad física,
Compatibilidad emocional,
Compatibilidad intelectual,
Compatibilidad espiritual.2020-02-2423 min
DEPENDENCIA EMOCIONALDepresiÓn ocultaDepresión oculta
No todas las personas deprimidas se ven tristes y aisladas.
La depresión oculta es una condición en la cual una persona no presenta los síntomas típicos de la depresión, sino otros patrones y rasgos que hacen de armadura o disfraz.
De hecho, el primero en no darse cuenta es quien la padece.
MENTE SANA PSICOLOGÍA2020-02-1922 min
DEPENDENCIA EMOCIONALDependencia emocionalDEPENDENCIA EMOCIONAL
Podemos decir que “La dependencia emocional es una mezcla potente de muchos miedos: miedo a quedarte solo, miedo a no merecer ser amado, miedo al compromiso,miedo a enamorarnos,…. miedo a la traición, miedo a que nos dejen de querer.
El peor de todos ello es el miedo a la soledad,2020-02-1927 min
La Gran Travesía "Oldies"La Gran Travesía: Peticiones y dedicatorias. - Episodio exclusivo para mecenasAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hoy hemos querido brindar por nuestros amigos y queridos oyentes por haber hecho que La Gran Travesía esté dentro de los más descargados de todo Ivoox, con más de 75.000 descargas totales. No sólo brindamos por ello, sino que además sois vosotros los que hacéis este programa especial con dedicatorias y peticiones. Oyentes desde Londres, Bahrein, Guadalajara, Los Angeles, Madrid, Brasil, Valencia, Carolina del Sur, Huesca...y por supuesto Cartagena, que aportan su granito de arena para la ca...2019-01-052h 33
MENTE SANAMente sana EL ESTRESEL ESTRES Podemos considerar al estrés como el proceso que se pone en marcha cuando una persona percibe una situación o acontecimiento como amenazante o desbordante de sus recursos. A menudo los hechos que lo ponen en marcha son los que están relacionados con cambios, exigen del individuo un sobre esfuerzo y por tanto ponen en peligro su bienestar personal.2016-05-1318 min