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Fantasy Baseball from Prospect361.com2247 - Hot Prospects of the Month - Month of MayThe following players are discussed:1. James Wood (Was)2. Brennen Davis (CHC)3. Ryan Ritter (Col)4. Matthew Lugo (Bos)5. Carson Williams (TB)6. Brooks Baldwin (CHW)7. Cooper Bowman (Oak)8. Gavin Cross (KC)9. Xavier Isaac (TB)10. Kristian Campbell (Bos)11. Luke Keaschall (Min)12. Miguel Bleis (Bos)13. Aidan Miller (Phi)14. Druw Jones (AZ)15. Robert Calaz (Col)16. Yeremi Cabrera (Tex)17. Jhonny Severino (Pit)18. Braxton Ashcraft (Pit)19. Hurston Waldrep (Atl)2024-06-0550 min
Podcast de SandungaSábado 02 de Diciembre, 2023 (Lo último en Guarachas; Thomas Muriel II Parte; Liz Castillo y su ConfluenciaSE VINO DICIEMBRE EN SANDUNGA! Esta vez presentamos:
- Lo último en guarachas
- Sala Caribe con Pedro Salsa, invitado Thomas Muriel (Segunda parte)
- Nos acompañará la cantautora cubana Liz Castillo
- Además, los ritmos de la salsa de todos los tiempos, el mambo, la pachanga, Pensamientos en Estéreo, el Cocktail musical, esto aderezado, como siempre, con los aportes sonoros de nuestra distinguida audiencia y seguidores.
Y en la hora de Lo Último en Guarachas nos acompañarán los nuevos sonidos de Nikki Alva; Karmen Muradas; Jimmy Rodriguez; Chuck Velez; Diego Galé; Albita Rodríguez; Mercadoneg...2023-12-195h 31
Historias Para No LeerHPNL#013 No me digas tu nombreNO ME DIGAS TU NOMBRE de Jesús Díaz
Narrador - Pablo Mons
Jhonny Dark - Antonio Haro
Elisabeth - Cristina Jiménez
Bugsy - Javier Moyano
Luca Gurino - José Silvente
Sobre el Autor Jesús Díaz:
https://twitter.com/DiazEscritor
https://www.facebook.com/profile.php?id=100063551439929
Dirección de actores y actrices: Pablo Cordón.
Montaje y edición: José Silvente y Daniel Domínguez
FX para las voces: Antonio Jesús Martínez.
Corrección: Francisca Caballero.
Dirección y producción: José Silvente.
✒️ Queremos saber vuestra opinión. Dejadnos vuestro comentario para seguir creciendo y ofreceros...2023-10-251h 10
Historias para no leerHPNL#013 No me digas tu nombre.NO ME DIGAS TU NOMBRE de Jesús Díaz Narrador - Pablo Mons Jhonny Dark - Antonio Haro Elisabeth - Cristina Jiménez Bugsy - Javier Moyano Luca Gurino - José Silvente Sobre el Autor Jesús Díaz: https://twitter.com/DiazEscritor https://www.facebook.com/profile.php?id=100063551439929 Dirección de actores y actrices: Pablo Cordón. Montaje y edición: José Silvente y Daniel Domínguez FX para las voces: Antonio Jesús Martínez. Corrección: Francisca Caballero. Dirección y producción: José Silvente. ✒️ Queremos saber vuestra opinión. Dejadnos vuestro comentario para seguir creciendo y ofreceros...2023-10-251h 10
Historias para no leer01x05 HPNL | Noche noire.¡Hola, queridos amigos! Hoy visitamos el Nueva York de los años 40 para sumergirnos en el submundo del Ampa. Pedíos un whisky doble y dejaos caer en vuestro lugar favorito del Savoy para disfrutar de este absorbente relato de nuestro gran amigo Jesús Díaz. NO ME DIGAS TU NOMBRE de Jesús Díaz. Narrador - Pablo Mons Jhonny Dark - Antonio Haro Elisabeth - Cristina Jiménez Bugsy - Javier Moyano Luca Gurino - José Silvente Maestro de Ceremonias - Pablo Mons Cocinero - Daniel Domínguez Sobre el Autor Jesús Díaz: https://twitter.com/DiazEscr...2023-10-201h 15
Historias Para No Leer01x05 HPNL | Noche noire¡Hola, queridos amigos! 👋🎩
Hoy visitamos el Nueva York de los años 40 para sumergirnos en el submundo del Ampa. Pedíos un whisky doble y dejaos caer en vuestro lugar favorito del Savoy para disfrutar de este absorbente relato de nuestro gran amigo Jesús Díaz.
🎙 Acompañadnos en este viaje por historias llenas de terror, ciencia ficción, misterio, aventura y fantasía que capturan lo mejor de los relatos pulp de antaño.
📚 Sobre el Autor Jesús Díaz:
https://twitter.com/DiazEscritor
https://www.facebook.com/profile.php?id=100063551439929
NO ME DIGAS TU NOMBRE de Jesús Díaz.
Narrador...2023-10-201h 15
More Force AcademyEpisodio 52: Dolor muscular de aparición tardía (DOMS)El dolor muscular de aparición tardía, más conocido como DOMS por sus siglas en ingles se refiere al “molimiento” o los dolores musculares que aparecen al día siguiente del entrenamiento. Estos dolores tienen estás características:Reducen la movilidad articularReducen la aplicación de fuerzaDeteriora la potencia muscular2022-11-2419 minMore Force AcademyEpisodio 51: Rangos de movimiento ¿Parcial o completo?Muchas personas buscan optimizar sus entrenamiento y los rangos de movimiento (parcial o completo) son dos de las opciones que se pueden elegir pero antes debemos tener esto en cuenta:El objetivo de la personaLas características individuales de la personaLos gustos y preferencias de la persona2022-11-2419 minMore Force AcademyEpisodio 50: Core Stability vs Crunch AbdominalLa discusión sobre si el Core Stability es mejor que el Crunch Abdominal lleva algunos años en el contexto científico y en el día a día practico de cientos de entrenadores. Estos son algunos de los temas que guían el debate.Las planchas son mejores de los crunch abdominales.La estabilidad es más importante que la fuerza.El Core Stability es más funcional que el Crunch Abdominal.2022-11-1717 min
La InternacionalEspecial Colombia desde allíAdriana e Hibai han estado unas semanas en Colombia grabando un documental sonoro sobre el desplazamiento forzoso de población para la construcción de la central hidroeléctrica más grande de Latinoamérica. Allí, en Antioquia, han constatado que el Acuerdo de Paz entre las FARC-EP y el Estado de 2016 no trajo la paz. Líderes y lideresas sociales se enfrentan cada día a la posibilidad de ser asesinados, desaparecidos, desplazados o amenazados. Los grupos paramilitares son más poderosos que nunca y la producción supera los niveles de la época de Pablo Escobar. ¿Cómo es la Colombi...2022-11-1645 minMore Force AcademyEpisodio 49: Amnesia GlúteaEl concepto de Amnesia Glutea fue descrito hace varias décadas por Vladimir Janda después de analizar a cientos de pacientes que compartían alteraciones posturales, de movimiento o que presentaban dolor en la rodilla o en la espalda lumbar. En todos estos casos, las personas compartían esto es común:Sobre activación de los músculos paravertebralesRigidización de los flexores de caderaReducida actividad muscular de los glúteos2022-11-1617 minLa InternacionalEspecial Colombia desde ColombiaAdriana e Hibai han estado unas semanas en Colombia grabando un documental sonoro sobre el desplazamiento forzoso de población para la construcción de la central hidroeléctrica más grande de Latinoamérica. Allí, en Antioquia, han constatado que el Acuerdo de Paz entre las FARC-EP y el Estado de 2016 no trajo la paz. Líderes y lideresas sociales se enfrentan cada día a la posibilidad de ser asesinados, desaparecidos, desplazados o amenazados. Los grupos paramilitares son más poderosos que nunca y la producción supera los niveles de la época de Pablo Escobar. ¿Cómo es la Colombi...2022-11-1557 minMore Force AcademyEpisodio 48: Síndrome Cruzado InferiorVladimir Janda fue uno de los pioneros en el análisis del movimiento desde una perspectiva global, así fue como dio con el Síndrome Cruzado Inferior o Distal, que se refiere a las siguientes alteraciones:Debilidad de los músculos glúteos y abdominalesTensión excesiva en erectores de la columnaPerdida de movilidad en la cadera2022-11-0319 minMore Force AcademyEpisodio 47: Síndrome Cruzado Superior - Vladimir JandaVladimir Janda fallecio en el 2002 y cómo parte de su legado ha dejado las bases teóricas de la anatomía funcional y el control del movimiento. Entre sus aportes más conocidos se encuentra el del Síndrome Cruzado Superior o Proximal que se caracteriza por:Debilidad en la musculatura periescpularAcortamiento de la musculatura pectoralPerdida de movilidad torácica y glenohumeral2022-11-0119 minMore Force AcademyEpisodio 46: Core StabilityEl Core Stability surge como una alternativa más segura y efectiva para el entrenamiento de la musculatura abdominal, ofreciendo los siguientes beneficios:Mejora la estabilidad de la columna lumbarPreviene lesiones de la columna lumbarMejora el rendimiento físico de las personas2022-10-2011 minMore Force AcademyEpisodio 45: Funcional Movement Screen (FMS)El Functional Movement Screen se creo con el propósito hacer práctica y fácil la valoración del movimiento, además de intentar contribuir a:Identificar alteraciones en el continúo movilidad-estabilidadDetectar alteraciones en los patrones de movimiento básicosClasificar el nivel de riesgo2022-10-1814 minMore Force AcademyEpisodio 44: Principio de Movilidad-EstabilidadEste principio de movilidad-estabilidad fue creado por Gray Cook y también popularizado por Michael Boyle, entre sus beneficios están:Análisis práctico del movimientoDetección de alteraciónes con mayor facilidadPrevención de alteraciones del movimiento2022-10-1310 minMore Force AcademyEpisodio 43: Entrenamiento Neuromuscular ReactivoEste método de entrenamiento neuromuscular reactivo es innovador, cambia algunos paradigmas del entrenamiento y supone algunos de estos debeneficios:Mejora la propiocepciónIncrementa el equilibrio corporalCorrige alteraciones en patrones de movimiento2022-10-1213 minMore Force AcademyEpisodio 42: Foam RollerEl Foam Roller se ha puesto de moda, cada vez más personas de diferentes contextos lo utilizan como parte de su entrenamiento pero pocos conocen los beneficios reales de utlizarlo.¿Cuándo utilizarlo?¿Qué ventajas tiene su uso?¿Cómo utilizarlo?2022-10-1115 minMore Force AcademyEpisodio 41: Facilitación Neuromuscular PropioceptivaLa facilitación neuromuscular propioceptiva es una técnica empleada en la mejora de algunas capacidades que podrían mejorar el rendimiento físico y la salud de las personas:Rango de movimientoEquilibrio corporalActivación muscular2022-10-0710 minMore Force AcademyEpisodio 40: Estiramientos DinámicosLos estiramientos dinámicos al contrario de los estáticos de los que ya hablamos en el episodio 39 tienen más beneficios:Mejoran la potencia muscularAumentar la fuerza muscularIncrementar el rango de movimiento articular (ROM)2022-10-0511 min
Podcast de SandungaSábado 01 de Octubre, 2022 (SALA CARIBE con Benicia Cárdenas; Lo último en Guarachas, Octubre de salsa y mucho más)Regresa la alegría de SANDUNGA. En el espacio SALA CARIBE con Pedro Salsa en la segunda hora llegará como invitada especial la artista colombiana Benicia Cárdenas comentando su vida y trayectoria musical.
Y previamente llegará "LO ÚLTIMO EN GUARACHAS" con los recientes lanzamientos musicales en la salsa y el jazz latino, hoy con la música de Eric Maldonado y la La Paris All-Stars Orchestra presentando a Rebekah Grace; Nino Segarra junto a Santa La Salsera de Mexico; Ciel Irene de Panamá; la Orquesta Saraye con Rodrigo Mendoza; Luis Omar; Mixael Cabrera; El Nene León y su Banda So...2022-10-047h 15More Force AcademyEpisodio 39: Estiramientos estáticosLos estiramientos estáticos se utilizan con frecuencia para obtener algunos de estos beneficios:Prevenir las lesionesReducir los DOMSAumentar el rango de movimiento articular2022-10-0411 minMore Force AcademyEpisodio 39: Estiramientos estáticosLos estiramientos estáticos se utilizan con frecuencia para obtener algunos de estos beneficios:Prevenir las lesionesReducir los DOMSAumentar el rango de movimiento articular2022-10-0411 minMore Force AcademyEpisodio 38: Pre-FatigaEstos son los supuestos beneficios del entrenamiento de fuerza con el método pre-fatiga:Aumento de la activación muscularIncremento de la fuerza muscularMejora del rendimiento atletico2022-09-3010 minMore Force AcademyEpisodio 37: BiseriesEsté método de entrenamiento en biseries tiene algunos beneficios, entre ellos están:Optimización del tiempo de entrenamientoMayor estrés metabólicoMayor estrés mecánico2022-09-2909 minMore Force AcademyEpisodio 36: Cluster SetsLas series divididas o Cluster Sets son una estrategia implementada en el entrenamiento de fuerza para obtener los siguientes beneficios:Aumento de la velocidad de movimientoIncremento de la potencia máximaReducir la fatiga neuromuscular2022-09-2610 minMore Force AcademyEpisodio 35: Repeticiones ForzadasEste método de repeticiones forzadas es muy común y se usa mucho en el día a día de las salas de musculación. En este episodio hablamos de:Efectividad del método repeticiones forzadasSustento fisiologico del métodoCómo y cuando utilizarlo en nuestros entrenamientos2022-09-1510 minMore Force AcademyEpisodio 34: Cardio LISSEl Cardio LISS es una alternativa contraria al entrenamiento HIIT del que hablamos hace algunos episodios y en teoría ofrece los siguientes beneficios:Aumenta el gasto calorico a expensas de las grasasMejora la capacidad aerobica sin perder músculoEs menos estresante para el cuerpo y mejora la recuperación post entreno2022-09-1209 minMore Force AcademyEpisodio 33: Entrenamiento en CircuitoLo mejor del entrenamiento en circuito es que es muy versatil, eficiente y te permite lograr las siguientes adaptaciones:Reducir la grasa corporalAumentar la masa muscularMejorar la capacidad cardiovascular2022-09-1010 minMore Force AcademyEpisodio 32: Pico de ContracciónEl método pico de contracción no es tan común con los métodos que ya hemos visto, y desde el punto de vista fisiologico, tiene los siguientes beneficios:Mejora la propiocepciónMejora la fuerza en un angulo determinadoAumenta la masa muscular2022-09-0809 minMore Force AcademyEpisodio 31: Entrenamiento Aeróbico ContinuoEste es el método con mayores beneficios para la salud humana. El entrenamiento aeróbico continuo se ha recomendado desde hace varias decadas por los siguientes beneficios:Hace que vivamos más tiempoReduce el riesgo de enfermanosMejora la calidad de vida2022-09-0813 minMore Force AcademyEpisodio 30: Método Agonista AntagonistaEsta propuesta de entrenamiento se ha construido bajo supuestos fisiologicos que no necesariamente son cierto, aprende cómo y cuándo utilizar el método agonista antagonista.Puede usarce en principiantesLa selección de ejercicios es fundamentalMejora la fuerza y la potencia muscular2022-09-0710 minMore Force AcademyEpisodio 29: Tri SeriesEste método de entrenamiento de fuerza ha sido utilizado desde la decada de 1960 por culturistas destacados como Larry Scott. Las Tri Series tienen los siguientes beneficios:Es eficiente en el uso del tiempoGenera un elevado Pump MuscularEl volumen de trabajo es elevado2022-09-0510 minMore Force AcademyEpisodio 28: SIT - Sprint Interval TrainingEl entrenamiento de alta intensidad se ha puesto de moda pero pocas personas lo hacen bien. Hoy te comparto lo que me hubiera gustado saber sobre el SIT:Beneficios del SITEfectos del SITParámetros de la carga de entrenamiento de un SIT2022-09-0317 minMore Force AcademyEpisodio 27: Rest PauseEl método de entrenamiento de la fuerza Rest Pause busca exprimir tu potencial en menos de 3 minutos por ejercicio provocando un nivel de estrés muscular que tiene los siguientes beneficios:Aumenta la masa muscularMejora la fuerza muscularIncrementa la resistencia muscular local2022-09-0110 minMore Force AcademyEpisodio 26: Drop SetSi tu objetivo es aumentar la fuerza o la masa muscular el Drop Set será tu gran aliado. Es un entrenamiento eficiente y efectivo ¿Quieres saber más? Continua, te hablaré de:Beneficios del Drop SetEfectos del Drop SetParámetros de la carga de entrenamiento del drop set2022-08-3111 minMore Force AcademyEpisodio 25: Guía de Entrenamiento HIITMucho se ha dicho sobre el entrenamiento de alta intensidad pero con esta guía de entrenamiento HIIT vas a descubrir los beneficios reales y cómo aplicarlo en tus entrenamientos.Beneficios del entrenamiento HIITEfectos del entrenamiento HIITParámetros para programar entrenamiento HIIT2022-08-3010 minMore Force AcademyEpisodio 24: Método Piramide AscendenteSeguro que en algún momento uno de tus clientes te ha dicho que quiere cambiar de rutina ¿o no? Aquí aprendes:Beneficios del métodoEfectos del métodoParámetros de la carga de entrenamiento2022-08-2909 minMore Force AcademyEpisodio 23: ¿Por qué las mujeres deben entrenar fuerza?El entrenamiento de fuerza es para casi todas las personas, y hoy aprenderás por qué las mujeres deben entrenar fuerza con pesas y máquinas. Aquí algunos beneficios:Mejora la expectativa de vidaPreviene el dolor de rodillaAyuda en la reducción de grasa corporal2022-08-1817 min
Podcast de SandungaSábado 06 de Agosto, 2022 (SALA CARIBE celebrando 484 años de Bogotá y SANDUNGA EMISIÓN ESPECIAL EPISODIO 30)En sus 22 años de historia radial, cultural, musical llega SANDUNGA iniciando la película en la SALA CARIBE con Pedro Salsa conmemorando los 484 años de la ciudad de Bogotá con música dedicada a esta ciudad que nos vio nacer.
Después, la emisión especial número 30 de Sandunga con Alfredo Rojas y Jhonny Velásquez, y como invitada, desde Houston, Xiomy Salazar, locutora y conductora del programa "Salsa con X" hoy por hoy radiado en la emisora www.stereofutura.com los Jueves de 5:00 a 7:00 pm.
Y a partir de las 11:00 pm llega LA RADIONOVELA DE SANDUNGA en el CAP...2022-08-097h 38More Force AcademyEpisodio 22: ¿Por qué es importante entrenar la fuerza en los niños?Durante mucho tiempo hemos divulgado las causas de por qué entrenar la fuerza en los niños es perjudicial pero esto no es verdad. Estos son algunos beneficios que obtienen al entrenar fuerza:Mejora el rendimiento académicoPreviene lesiones Previene el sobrepeso y la obesidad2022-08-0119 minMore Force AcademyEpisodio 21: ¿Qué tipo de entrenamiento se recomienda a personas mayores?El tipo de entrenamiento que se recomienda hacer con personas mayores de 60 años debe incluir estas modalidades:Entrenamiento de fuerzaEntrenamiento de equilibrioEntrenamiento cardiovascular2022-07-1320 minMore Force AcademyEpisodio 20: Los 10 Mitos más comunes del FitnessLo que te han dicho pero es una completa mentira y te desinforma para tomar buenas decisiones. Te adelanto 3 de los 10 mitos más comunes del fitness:Los carbohidratos engordanComer carbos después de las 6pm engordan másTomar proteína te daña los riñones2022-07-0528 minMore Force AcademyEpisodio 12: ¿Cómo eliminar el tejido graso?La obesidad casi se ha triplicado desde 1975. Más de 1.9 billones de adultos (1.900.000.000) tienen sobrepeso y 650 millones (650.000.000) de personas son obesos. Por esto es tan importante que sepamos cómo eliminar el tejido graso.El tejido graso es necesario para la vidaNo podemos tener tan baja grasa corporalEl 20% de grasa es un buen porcentaje para la salud2022-07-0530 minMore Force AcademyEpisodio 11: ¿Cómo realizar estiramientos y para qué sirven?Muchas personas creen que los estiramientos previenen las lesiones pero esto es falso. Por eso es importante que aprendas cómo realizar estiramientos y para qué sirven cuando los incluyes como parte de tus entrenamientos.Te comparto algunos datos interesantes sobre los estiramientos:Los estiramientos no aumentan la longitud de tus músculos.Los estiramientos no sirven para mejorar tu rendimiento físico.El entrenamiento de fuerza es similar al de estiramientos para aumentar la longitud muscular.2022-06-2924 minMore Force AcademyEpisodio 10: ¿Qué es, cómo se mide y cómo se mejora el consumo máximo de oxigeno?¿Sabías que el consumo máximo de oxígeno se ha propuesto como el sexto signo vital? Aprende qué es, cómo se mide y cómo se mejora el consumo máximo de oxígeno (VO2 max) con estos tips:El VO2 max es la capacidad de captar, transportar y utilizar el oxígeno de nuestro cuerpoSe mide con test incrementales de laboratorio o de campoSe puede mejorar entrenando o con un estilo de vida saludableEs un signo vital porque nos ayuda a pr...2022-06-2900 minMore Force AcademyEpisodio 19: ¿Cómo hacer que te crezcan las pantorrillas?Seguramente has escuchado a alguien decir: ¿Cómo hacer crecer las pantorrillas? y también habrás escuchado alguna de estás respuestas:Debes entrenarlas todos los días con alto rango de repeticiones.Debes entrenarlas como cualquier otro músculo y esperar a que evolucionen.Debes entrenarlas pesado para cambiar el estímulo de sus fibras lentas y hacer hipertrofiar las fibras rápidas.2022-06-2911 minMore Force AcademyEpisodio 18: ¿Cuáles son los mejores ejercicios para el abdomen?Ni lo más novedoso, ni lo más vendido, ni lo más llamativo resultó ser lo mejor en la activación de los músculos abdominales. Aquí te dejo tres inquietudes:¿Qué tienes en cuenta para elegir los ejercicios de tus entrenamientos?¿Qué aspectos tienes en cuenta para elegir una progresión o regresión de un patrón básico de movimiento?¿Tienes en cuenta los gustos y preferencias de tus clientes en la selección de ejercicios?2022-06-2214 minMore Force AcademyEpisodio 17: Los mejores ejercicio para glúteosSi quieres conocer ¿Cuales son los mejores ejercicios para los glúteos? estás en el episodio correcto. Ten en cuenta estos parámetros y optimiza tus entrenamientos:Lo importante no es levantar mucho peso, lo importante es que el estímulo lo sientas en los glúteosLo más importante es seleccionar los ejercicios que mejor se adapten a tu condición inicial y no seleccionar los más avanzadosSi quieres aumentar el tamaño de tus glúteos, lo más importante no es el nivel de activación muscular, es la carga de e2022-06-0713 min
El Gusto de las 12Jandy Ventura habla del "Legado" de Jhonny VenturaJuan Carlos Pichardo, Ñonguito, Dolphy Pelaez, Harold Diaz, Oscar Carrasquillo Zamantha Diaz Y Katherin Amesty 📅 Lun-Vie 12:00PM- 2:00PM 📲829-947-9620 Nacional📲 1-862-320-0075 Internacional. 📻 @larocka91.7fm 🖥 @tvquisqueya y #VegaTeVe 🌎 @dominicannetwork. Musical Content Copyright Disclaimer (Fair Use) under section 107 Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use. This video demonstrates mixing skills, all audio was purchased legally. Copyright Statement: This track is not intended...2022-06-0126 minMore Force AcademyEpisodio 16: ¿Cómo quemar la grasa corporal?Seguramente te has preguntado ¿Cómo quemar la grasa corporal? y probablemente tengas algunas dudas de cómo hacerlo. Aquí algunas consejos:Haz ejercicio aeróbico al menos 3 veces por semanaControla la ingesta calórica y la calidad de los alimentosAumenta tus niveles de actividad física y adquiere hábitos saludables.2022-05-3121 minMore Force AcademyEpisodio 15: ¿Qué importancia tiene el consumo de los carbohidratos?La importancia del consumo de los carbohidratos es vital. Muchas veces nos han sugerido dejar de comerlos o reducirlos. Esto te podría pasar si los reduces mucho o si te pasas:Aumenta el riesgo de mortalidad por todas las causasPodría reducir tu expectativa de vida en 4 años Si reemplazas los carbohidratos por grasas y proteínas derivadas de animales, el riesgo es mayor a si los cambias por derivados de plantas.2022-05-1321 min
Detrás del rumorCaras vemos trastornos mentales no sabemosJhonny Depp y Amber Heard en juicio... Rochy RD con un lío grande por estar de bragueta alegre...y Venya Carolina vuelve al ataque.2022-04-2922 minMore Force AcademyEpisodio 09: Cómo medir y ganar fuerza máximaAprende cómo medir y ganar fuerza máxima. Para hacerlo ten en cuenta estos puntos:Se debe hacer técnicamente bien el ejercicio en el que se mida la fuerza máximaLa fuerza máxima debería medirse cada 8 - 10 semanas para ajustar la intensidad del entrenamientoEl entrenamiento de la fuerza máxima es seguro y efectivo en niños, adolescentes, adultos y adultos mayores. También lo es en hombres y mujeres.2022-04-0324 minMore Force AcademyEpisodio 08: Entrenamiento de la movilidad articularEl entrenamiento de la movilidad articular es importante tenerlo en cuenta en nuestras programaciones del entrenamiento. Estos son algunos puntos que debes tener en cuenta:Medir los rangos de movimiento de cada articulaciónEvaluar las necesidades de cada persona para saber en qué articulaciones y para qué tareas necesita tener más o menos movilidadValorar el efecto del entrenamiento sobre la movilidad articular para verificar si fue efectivo o no2022-04-0329 minMore Force AcademyEpisodio 07: Core - Músculos del pie2022-04-0324 minMore Force AcademyEpisodio 14: Consumo de ProteínasEn este episodio aprendes lo que son las proteínas y cómo puedes darles recomendaciones a tus clientes de entrenamiento personal.2022-03-0719 minMore Force AcademyEpisodio 6: Core - Músculos abdominales y más2022-02-0915 minMore Force AcademyEpisodio 5: Técnica del hip thrust2022-02-0905 minMore Force AcademyEpisodio 4: Técnica del press banca2022-02-0906 minMore Force AcademyEpisodio 3: Técnica del peso muerto2022-02-0906 minMore Force AcademyEpisodio 2: Técnica de la sentadilla2022-02-0906 minMore Force AcademyEpisodio 1: declaración de intenciones2022-02-0903 minMore Force AcademyEpisodio 13: ¿Cómo aumentar la masa muscular?2022-02-0922 min
Jhonny Romero GE[Súmate] Un Empresario Que Inspira - Hugo DíazEmpresario exitoso y de gran recorrido, explica su desarrollo profesional en el mercadeo en red.2021-12-1445 minJhonny Romero GEAcción Masiva - Hugo DíazEntrenamiento sobre los resultados que se obtiene al realizar acción masiva2021-12-1458 min
Radio Zona PUCPTardes en Marte / Música PopEn este episodio hablamos sobremúsica pop y nos acompaña Jonatthan Díaz, más conocido como Jhonny Nights, quien es arquitecto de la PUCP y artista escénico. Después de unos estudios en París, regresó a Perú a debutar con el lanzamiento de su primer sencillo “Popstituted”.
"Tardes en Marte", dirigido por Miguel Ángel Labán y Marcia Milussich es un espacio perfecto para toda la comunidad artística de la PUCP. Cada semana presentamos invitados, recomendaciones y mucha información sobre los artistas independientes de nuestra universidad.2021-12-0452 min
Traffick MastersEp. 016 El secreto del Modelo de Suscripción con Diego Díaz y Jhonny Padrón.Diego Díaz, Jhonny Padrón y Brandon Trafficker platican esta vez sobre:Modelos de suscripción, ¿Por qué deberías tener un modelos de suscripción? Ventajas y desventajas de este tipo de modelo. ¿Qué plataformas puedes usar para modelos de suscripción? El secreto para poder tener éxito en tu modelo de suscripción...¿Quieres ganar una suscripción en Voveda? Comenta y comparte nuestros videos, todos los episodios hay un regalo nuevo....Aquí te dejamos los links de Voveda e Inyzia https://www.voveda.co/https://www.inyzia.com...2021-06-0839 min
Eze ColomboEze Colombo / Assault Club / TM Radio (USA) I QuantumFM (UK) 013Eze Colombo present Assault Club
TM Radio I Every 1st Friday 11 pm UTC I 8 pm Buenos Aires
QuantumFM I Every 2nd Friday 8 pm UTC I 4 pm Buenos Aires
TRACKLIST
Volen Sentir - Heimarmene (Original Mix)
Mariner + Domingo - Azimuth (Juan Deminicis Remix)
Budakid - Silent Summer (Original Mix)
Hoj (USA) - You Are a Wonder (Newman (I Love) Remix)
Jhonny LP, Suntech - Epilogue (Original Mix)
Kamilo Sanclemente, Leonel Camp - The End Comes After Me feat. Luli Diaz (Original Mix)
Jamie Stevens, Budakid - Vigilant (Original Mix)
Luciano Scheffer, Julian Nates - Baco (Original Mix)
Dany Dz - Retrospective...2021-06-0559 min
Gary Añez PodcastDÍAZ: “ESTAMOS PIDIENDO QUE SE CUMPLA LA ORDENANZA”El dirigente de los gremiales del Plan 3000, Jhonny Díaz, dijo que el pedido de un nuevo mercado, data de hace varios meses, incluso antes del inicio de la cuarentena por la pandemia. Aseguró que el proyecto se presentó hace mucho tiempo y que el terreno debía ser expropiado porque ya existe una ordenanza para aquello, agregó que la construcción será financiada por los mismos gremiales.2020-11-1100 min
Deporte Total 780🔊 #AUDIO | Blas Díaz convierte el gol de la victoria para Sportivo Luqueño a los 45'ST General Díaz 0-1 Sportivo Luqueño | Fecha 3-Clausura | Relatos: Jhonny Zeballos | Comentarios: Tano Virgili | Fotos: Prensa Luqueño 2020-11-0101 min
Deporte Total 780Segundo Gol de Gral Díaz, Néstor González Relatos: Jhonny Zeballos
Comentarios: Benicio Martínez
#DeporteTotal 2020-07-2301 min
Deporte Total 780Primer Gol de Gral Diaz, Alvaro Campuzano de penal Relatos: Jhonny Zeballos
Comentarios: Benicio Martínez
#DeporteTotal 2020-07-2301 min
EL SHOW DE JHONNYSer el más escalado no es facil: ENTRE AMIGOS EP 4En este episodio tenemos una conversación con Julian Diaz, hablamos de nuestros peores accidentes automovilísticos.2020-05-1538 minJhonny Romero GEIntegridad en Las Acciones - Hugo DíazGran capacitación sobre las acciones que se deben llevar a cabo para tener éxito en el negocio.2020-01-2156 minJhonny Romero GEQué Nos Hace Únicos, Qué Nos Hace Los Mejores - Elizabeth DíazExcelente entrenamiento de un referente en la industria donde queda claro por que somos la mejor compañía!2020-01-2149 min
Sucio TatamiSucio Tatami 1x6 Especial Ho Chung Tao a.k.a Bruce Li, entrevista Jonny Blanco "Cine Made In Asia", Roger MooreBienvenidos a esta nueva edición del podcast: “Sucio Tatami”, un rincón dedicado exclusivamente al cine de acción, artes marciales y todo lo relacionado con la fiebre amarilla del Kung Fu.
Después de un mes en blanco ya está aquí el podcast especial de Junio de 2017, un nuevo programa en donde nos centramos en la carrera de uno de los clones de Bruce Lee más influyentes e importantes dentro del fenómeno de la Bruceiplotation, hablamos, como no puede ser de otra forma, de Ho Chung Tao, más conocido como "Bruce Li".
Gracias a la participación...2017-06-012h 26
RICK SHOWRICK SHOW SEASON FINALE Live! - Cala Vento & Big SummerRICK SHOW SEASON FINALE con Cala Vento & Big Summer con la colaboración de Openmusic
Escucha la que liamos todo el equipo del Rick Show el pasado martes en los estudios centrales con público en directo.
Clara Perez Miñones DJ (basicclr.tumblr.com), Jhonny Maria Tornado descubriendo secretos, Alexis Diaz Garduño y Fernando Ramos liando a la gente en peleas virtuales por una taza del programa y un final muy abrupto y personal.
¡Pronto los vídeos de las actuaciones en HD!
¡Volveremos con las fuerzas renovadas! ¡El cielo es solo el principio! ¡EL RICK SHOW ES PARA SIEM2016-07-071h 04
Recap Gonzalez KO Mares-Santa Cruz vs Terrazas-Alan SanchezThe show starts will Recap from a wild weekend of boxing that included a stunning 1st round KO by Jhonny Gonzalez, Leo Santa Cruz early KO, and some great 2 way fights! Also, Welterweight Alan Sanchez stops by for interview to talk about his big fight coming up on Fox Sports-1 versus Veteran fighter Luis Collazo this Monday. Other Topics For Discussion- Recap Mayweather vs Canleo:All Access Episode-1. -Juan Diaz vs Omar Figueroa in Texas? -Malignaggi vs Judah in talks for Dec.7 in Brooklyn. -What's next for Leo Santa Cruz, Jhonny Gonzalez, & Abner Mares? -Mike Tyson makes up with Teddy...2013-08-292h 55
Rosita al MediodíaBeyonce estara en Venezuela Brasil México y Puerto RicoBEYONCE ESTARA VENEZUELA
La cantante Beyonce visitará Venezuela para realizar un concierto el viernes 20 de septiembre, su gira por América Latina se iniciará en Brasil donde la cantante tiene previsto realizar cinco presentaciones, en Fortaleza, Belo Horizonte, Rio de Janeiro, Sao Paulo y Brasilia.
De ahí vendrá a la Universidad Simón Bolívar en Baruta, Venezuela, para luego presentarse en el Palacio de los Deportes en Ciudad de México y luego presentarse en el Coliseo de San Juan de Puerto Rico.
ESCUCHEMOS A BEYONCE CON EL TEMA SI YO FUERA UN CHICO EN ROSITA AL MEDIODIA POR ALIADA 9...2013-06-2648 min