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The Video Creatr PodcastJitivoz is Mixing Yoga, YouTube, and Family (and Succeeding)Self-love and self-care are more important than gaining followers or making money. In a highly saturated market of content creation, how does Jitivoz thrive as a content creator while following this principle?Jihan Ramirez shares her experience with online content creation, including the challenges of sharing breastfeeding videos and dealing with negative comments. She also talks about her passion for yoga and meditation and the importance of building a stable business beyond social media. Her biggest takeaway is to focus on personal growth outside of social media and to maintain strong personal relationships.Jihan Ramirez...2023-06-0151 min
Desde mi Experiencia#71 Tu Valor no se mide por tu Productividad con Jihan RamirezSomos dos mujeres maravillosas con vidas muy distintas, y ambas, desde espacios y pensamientos distintos, todos los días buscamos el balance de esa productividad sana que he hablado últimamente. Este episodio es muy sensible pues tocamos puntos extremos y como por cargarnos y cargarnos de muchas cosas podemos terminar agotadas y quemándonos. Jihan es Periodista, VoiceOver, Maestra Yogi, Mama de un príncipe bellísimo, y también esta estudiando psicología ¿cómo puede con todo eso? yo también le pregunte. También le pregunte ¿cómo ser mama y no perderte a ti misma? y lo que encontra...2022-04-1251 min
JITIVOZMEDITACIÓN PARA LA SANACIÓN DE ÚTERO Y LINAJE MATERNO - JITIVOZ/JITIYOGUILa importancia de sanar nuestro linaje materno y femenino para poder conducirnos con paz y armonia. El bienestar integral depende de nosotros mismos y va ligado a nuestros ante pasados, ellos nos ayudan a caminar por el mundo ligeros o con cargas que no nos pertenecen. Sanar el utero es sanar la concepción de vida, es activarnos la creatividad, es conducirnos en unidad, amor y fortaleza. Recomiendo hacer todas las meditaciones por mínimo 21 días para que se fije en nuestro cerebro y nuestro ser. Gracias por escuchar y compartir con quienes lo necesiten.2022-01-0616 min
JITIVOZMEDITACIÓN DE PODER/EMPODERAMIENTOLa meditación nos da el poder de la calma. Mientras más serenos y confiados vayamos por la vida, más poder vamos a ir descubriendo. El amor es poder y fortaleza! Gracias por escuchar.2022-01-0510 min
JITIVOZMEDITACIÓN MATUTINA / DECLARACIÓN PARA INICIAR UN DÍA POSITIVO - JITIVOZLa forma en la que comenzamos cada día define el transcurso del mismo. La vida que deseamos depende únicamente de nosotros. Gracias por escuchar y compartir.2021-11-1105 min
JITIVOZPORQUE MEDITAR! - JITIVOZ CAP1 T3La meditación es atención plena. Existen muchos tipos de meditación, me encantaría que me cuenten su tipo de meditación favorito y así yo probarla también. Gracias por escucharme.2021-10-1721 min
JITIVOZMEDITACIÓN DE ABUNDANCIA - JITIVOZGracias por compartir tu energía conmigo. Gracias por escuchar. 2021-07-2920 min
JITIVOZHEALING MEDITATION - JITIVOZMeditations Meditation is a perfect practice for real life. If you are one of those who think you don't have time to meditate, you probably need at least 30min of meditation a day; and if, on the other hand, you are one of those who wants to meditate, 5min could be more than enough. Anyone who wishes to practice meditation can do so, and it is proven to be beneficial for health and well-being, physically, emotionally, and mentally. It acts comprehensively. Check these meditation options that we have for you and use the one that best suits your present m...2021-07-1723 min
JITIVOZMEDITACIÓN DE SANACIÓN - JITIVOZLa meditación es una práctica perfecta para la vida real. Si eres de los que piensa que no tiene tiempo para meditar, probablemente necesites mínimo 30min de meditación al día; y si por el contrario, eres de los que quiere meditar, 5min podrían ser más que suficientes. Cualquier persona que desee practicar meditación puede hacerlo, y está comprobado que es beneficiosa para la salud y el bienestar, físicamente, emocionalmente y mentalmente. Actúa de forma integral. Revisa estas opciones de meditación que tenemos para ti y utiliza la que se adapte me...2021-07-1715 min
JITIVOZCÓMO ATRAVESAR CAMBIOS FÍSICOS - POSTPARTO - EL SHOW DE JITIVOZ CAP7 T2MOSTRAR MENOSDespués de 5 meses sin aparecer por aquí vuelvo con más capítulos de la 2da temporada en maternidad apasionada. Es mucho lo qué hay por hablar. Gracias por acompañarme en este viaje tan hermoso. Si eres mamá entenderás porque me cuesta tanto ser consistente con los videos! Y si eres madre soltera te darás cuenta de que todo es posible y que no existen reglas en esta vida. Estás viviendo exactamente lo que necesitas para tu evolución y no necesitas tener todo ordenado para ser feliz. Aquí hablamos de cómo procesar lo...2021-07-1219 min
JITIVOZRECUPERACIÓN EN EL POSTPARTO - EL SHOW DE JITIVOZ CAP6 T2Este capítulo hablamos de esas sensación de resaca a diario los primeros meses del postparto. Meditar, respirar, bañarse todos los días, tomarse un tiempo a solas, son muy necesarios para una pronta recuperación! Así sea en la noche cuando el bebé se duerma. Paz mental y física. Mamá feliz es igual a bebé feliz. Estamos conectadas al bebé y todo lo que sentimos se lo pasamos a él y más si amamantamos. El ejercicio físico ayuda con la producción de la leche y amamantar te ayuda a rebajar los kilos de más y a contr...2021-02-1511 min
JITIVOZCOMPLICACIONES EN EL POSTPARTO - EL SHOW DE JITIVOZ CAP5 T2Preeclampsia postparto. Depresión postparto. Desorden hormonal. Hipertensión. Distensión abdominal y de útero. Estrías. Piel excedente. Son algunas de las sorpresas complejas que nos trae el postparto. Yo les cuento aquí mi experiencia con la hipertensión y preeclampsia postparto. Gracias a Dios y la oración no estuve más de un día en emergencias, fue un milagro como mi tensión bajó y luego sólo tuve que cuidarme y mantenerla con remedios naturales. Gracias por acompañarme!!2021-02-0815 min
JITIVOZACEPTACIÓN = TRANSFORMACIÓN - EL SHOW DE JITIVOZ CAP4 T2Gracias por escucharme y acompañarme en este viaje transformador. En el capitulo de hoy hablamos de la aceptación y la realidad en el postparto. Juntas somos mas fuertes.2021-02-0109 min
JITIVOZME LIBERÉ DEL QUÉ DIRÁN - EL SHOW DE JITIVOZ CAP3 T2Gracias por vivir la maternidad conmigo e inspirarme a continuar compartiendo mi historia. Me alegra mucho poder apoyarte en tu proceso y animarte a vivir con autenticidad y aceptación sea cual sea tu historia. En este capitulo les cuento como me libere de condicionamientos, de identificaciones con lo que creía que era para ser lo que realmente soy, sin importar el que dirán, sin seguir las reglas, creando mi propio destino y enorgulleciéndome de mi historia que me hace única.2021-01-2910 min
JITIVOZPlanificando tu parto?! PARTO RELAJADO - EL SHOW DE JITIVOZ - CAP2 T2Gracias por acompañarme en este viaje de la maternidad. Compartir mi historia me ayuda a sanarla, aceptarla y disfrutarla mucho mas. Siempre se puede estar mejor cada dia. En este capitulo les cuento la historia de mi parto y lo diferente que salio a lo planificado. El mejor consejo que les puedo dar, mas que planificarlo de alguna u otra forma, es confiar en Dios y fluir con nuestro proceso. Meditar ayuda muchisimo, las afirmaciones o el hypnobirthding tambien, pero nada mejor que mantenernos abiertas, agradecidas y confiadas. Feliz viaje a todas las mamitas embarazadas. Nos vemos el prox...2021-01-2510 min
JITIVOZMATERNIDAD APASIONADA - EL SHOW DE JITIVOZ - CAP1 T2Volvimos con una nueva temporada del Show de JITIVOZ. Nuevas experiencias, mucho por compartir y conectar. Esta segunda temporada se la voy a dedicar a mi nuevo titulo de madre. Maternidad apasionada viene con mayor inmediatez, transformación y despertar. Estoy escribiendo mis historia, con mis propias reglas y sin seguir a nadie. Acompáñenme en este viaje de autenticidad donde ser super mujer no es una meta, sino simplemente un ser humano siendo y viviendo su verdad. Gracias por acompañarme e inspirarme a continuar difundiendo mi palabra para que cada dia seamos mas con el coraje de hablar...2021-01-2208 min
JITIVOZCAP24: SENSUALIDAD VS SEXUALIDAD • EL SHOW DE JITIVOZHoy estuvimos conversando sobre sensualidad vs sexualidad, realmente es un tema del que podríamos hablar por horas y yo no soy una profesional en el asunto, como siempre les digo, soy muy curiosa y autodidacta, me gusta leer y recolectar conocimiento. Espero que les guste este tema y que con sus preguntas y feedback lo podamos hacer crecer en próximos capítulos. Vamos a normalizar el discurso en torno al sexo y el cuerpo humano, es tan natural como existir!! Los amo!TANTO LOS HOMBRES COMO LAS MUJERES PUEDEN SENTIRSE INTIMIDADOS POR LA ENERGÍA EROT...2020-08-0834 min
JITIVOZCAP23: 2DO TRIMESTRE DE EMBARAZO • EL SHOW DE JITIVOZDelicia, disfrute y conexión. Subida de ánimo y energía (ideal para mantenernos activas y en movimiento), estabilización hormonal, entendimiento y aceptación mental. #JITIVOZ #BABYJIT #embarazo Suplementos: L-arginine (aminoácido), Magnesio (mineral), Zinc (mineral), probióticos (microorganismos vivo/bacterias buenas), vitamina C, multi vitamínico prenatal preferiblemente con DHA y ácido fólico. Respiración y meditación. Calma, paz mental, actividad física! Artículos de apoyo para leer acerca de cada suplemento: https://www.elcomercio.com/tendencias/salud/estudio-halla-suplemento-ayudaria-problema.html https://www.google.com/amp/s/www.clubfamilias.com/es/importancia-magnesio-embarazo%3famp https://fertypharm.com/fertility-evidence/i...2020-07-2721 min
JITIVOZCAP22: EJERCICIOS RESPIRATORIOS: ENFOQUE, CONCENTRACIÓN Y CALMA! • EL SHOW DE JITIVOZ + JITIYOGUIEspero que les guste este video practico con ejercicios sencillos de pranayama introductorios y su explicacion: Los tres tipos de respiracion que debemos tener presentes para todo en la vida son: 1- Respiracion diafragmatica o abdominal. 2- Respiracion de costillas o toracica. 3- Respiracion pectoral o clavicular. Si quieres la primicia de ver los capítulos antes del sábado, o quieres más videos, más programas y más clases de yoga/respiración/meditación ve al link de Patreon y goza de todos los beneficios: PATREON: https://www.patreon.com/jitivoz También puedes escucharme en casi todas la...2020-07-1122 min
JITIVOZCAP21: BENEFICIOS E IMPORTANCIA DE LA RESPIRACIÓN / PRANAYAMA • EL SHOW DE JITIVOZHolaaa! Cómo están? En el capítulo de hoy estuvimos hablando acerca de la valiosa importancia de la respiración, cómo y porqué darle mayor atención, la que se merece. También dimos una pequeña introducción a las técnicas de respiración utilizadas en la práctica de YOGA, llamadas pranayama. Así podremos más adelante hacer ejercicios respiratorios juntos. Los beneficios son casi incontables, es una gran dicha y bendición que podamos respirar y que seamos conscientes de ello. Espero que les guste y les dejo este artículo para que puedan ahonda...2020-07-0429 min
JITIVOZCAP20: QUÉ ES EL DESPERTAR DE CONSCIENCIA/ESPIRITUAL? • EL SHOW DE JITIVOZHoy estuvimos hablando acerca del despertar. Algo que realmente se experimenta, se vive y se siente, lejos de poderse explicar. Sin embargo yo quería compartir un poco al respecto con ustedes este tema. Comenzamos diferenciando los términos consciencia y conciencia. Son dos dimensiones que nos dotan de humanidad. Ambos tienen la misma raíz pero no son lo mismo. Profundizamos un poco mas en el despertar de consciencia, que es ese llamado, o demanda interior que desea descubrir nuestra auténtica realidad y entender el sentido de nuestra experiencia de vida. Es comenzar a dejar de filtrar la vi...2020-06-2736 min
JITIVOZCAP19: CÓMO CAMBIAR Y MEJORAR MI DISCURSO MENTAL • EL SHOW DE JITIVOZEn el capítulo de hoy estuvimos hablando acerca del súper poder de nuestros pensamientos para atraer y manifestar. Nos basamos en esta frase de Buda: “En lo que piensas, te conviertes; lo que sientes, lo atraes; lo que imaginas, lo crees” Podemos lograr absolutamente todo lo que nos propongamos, si lo pensamos y sostenemos en la mente, también lo podemos sostener en el mundo físico. Si yo cambio, todo cambia. Espero que les haya gustado, escúchenlo tantas veces sea posible para que esto quede grabado en su mente. Muchas veces las cosas simples son las más i...2020-06-2038 min
JITIVOZCAP18: ¿EL PERFECCIONISMO NOS AYUDA O NOS RETRASA? • EL SHOW DE JITIVOZMI HISTORIA PERSONAL SIENDO UNA PERFECCIONISTA! El momento es ahora! Es hora de ser responsable y comprometida, es hora de vivir la vida que deseo y que merezco, es hora de entregar los miedos y las culpas que no nos pertenecen, es hora de regresar las cargas ajenas, liberarme y hacer espacio para MI Y POR MI, de hacerme responsable de mis actos, de mi vida, de mi hijo, de mis deseos, de mi proyecto y de mi misión! Estuvimos conversando acerca del perfeccionismo y cómo nos hacemos daño a nosotros mismo de forma inconsciente, cómo nos...2020-06-1427 min
JITIVOZCAP16: LA VULNERABILIDAD Y SUS PERSPECTIVAS • EL SHOW DE JITIVOZPORQUÉ SER VULNERABLE ME CONDUCE A MI MEJOR VERSIÓN!? Espero les guste este capítulo. Todos los videos se los hago con mucho amor. Mi mayor deseo es que mis palabras logren tocar sus corazones y su alma, que nos podamos sentir y conectar desde donde sea que estemos. Usar mi voz para un bien mayor, para ayudar, y generar un cambio es mi mayor placer. Ser vulnerables desde un punto de vista de superación y mejora nos moldea a ser nuestra mejor versión, no se trata de ser mejor que nadie, se trata de sanarnos y elev...2020-06-0632 min
JITIVOZCAP15: ESENCIALES PARA UN EMBARAZO FELIZ Y SALUDABLE • EL SHOW DE JITIVOZHello hello!! Espero les haya gustado el video y todas las recomendaciones, les hago un favor compartiendo cada cosa que me ayuda, me da bienestar y me hace feliz porque así no tienen que sufrir ni pasar mucho tiempo investigando, y además me hago un favor a mi porque amo hablar y compartirme. Les voy a dejar por aquí todo anotado con los links de los artículos: -Cremas (cocoa butter formula), aceites (de rosas o de vitamina E, lavanda o cualquiera esencial que les guste), ungüento (aquaphor) para la piel. -Crema vaginal para molestias (vagisil). -Supositorios de glicerina...2020-06-0538 min
JITIVOZCAP13: INTIMIDADES Y CURIOSIDADES DE UN EMBARAZO • EL SHOW DE JITIVOZEn este capítulo de pros y contras, mitos, ocurrencias, intimidades y curiosidades del embarazo los llevo de nuevo por mi viaje en este proceso, los convierto en protagonistas o partícipes de mi historia sin filtro, sin pelos en la lengua, más crudo y real que nunca. Gracias por acompañarme, coméntame tus curiosidades, libérate de ataduras!! Somos presos de lo que callamos, hablar es sanador y ser vulnerable es transformador, estamos juntos en esto. Todos tenemos una historia por contar!! Los artículos de los que hablé en el video son los siguientes: https://www.conmishij...2020-06-0538 min
JITIVOZCAP12: 1ER TRIMESTRE DE EMBARAZO • EL SHOW DE JITIVOZMi experiencia durante mis primeros tres meses de embarazo fue dura, y ahora puedo reírme mientras lo cuento! Disfruté mucho haciendo este video y espero que les guste! Cuéntenme cómo han sido sus embarazos, compartamos nuestras historias. Nos vemos pronto! Si quieres más videos, mas programas y mas clases de yoga ve al link de Patreon y goza de todos los beneficios. PATREON: https://www.patreon.com/jitivoz También puedes escucharme en las plataformas de audio: https://anchor.fm/jitivoz https://open.spotify.com/show/4FsLCUwWTXOkMIt9oKcw6e Mis otras redes sociales: IG: @jitivoz https://www.i...2020-06-0538 min
JITIVOZCAP10: CRÓNICAS DE UN EMBARAZO SOLTERO P3 • EL SHOW DE JITIVOZGracias por acompañarme en este viaje tan bonito!! Espero que les guste el video y todo lo que comparto con ustedes!! Sigamos viviendo aventuras, aceptándonos, viéndonos, siendo amorosos con el mundo y dejando huellas! Vivir auténticamente y sentirlo todo para estar cada día mejor! Recuerden que todos los sábados hay video nuevo de EL SHOW DE JITIVOZ. Compártelo con una futura mamá a la que puedas ayudar o con quien sea que creas que le guste verlo! Si quieres más videos, mas programas y mas clases de yoga ve al link de Patreon y...2020-06-0526 min
JITIVOZCAP9: CRÓNICAS DE UN EMBARAZO SOLTERO P2 • EL SHOW DE JITIVOZTodos mis videos son con la mejor intención de hacerlos parte de mi vida que también es la suya, porque todos estamos conectados, todos somos uno! El ego es lo que nos hace sentir separación!! Todo lo que comparto con ustedes es para liberarme y ayudarlos a ustedes a liberarse. Siempre quiero tocar temas que me pidan y por eso hablé de las relaciones tóxicas y cómo salir de ellas fortalecidos!! Muchos de ustedes han pasado o están pasando situaciones así y siempre es bueno escuchar palabras de apoyo! Prometo que la tercera parte de la...2020-06-0529 min
JITIVOZCAP8: CRÓNICAS DE UN EMBARAZO SOLTERO P1 • EL SHOW DE JITIVOZAcompáñenme en este viaje! Además de liberarme desde adentro y drenar hablando con ustedes, espero poder inspirarlos a ser fuertes, perdonarse y amarse por sobre todas las cosas, que mi historia sea un recordatorio de que en esta vida sólo hay posibles y bendiciones! La vida no es lo que es, la vida es lo que vemos y hacemos de ella! Nos vemos el próximo sábado con más! Esto es apenas el comienzo! IG: @jitivoz https://www.instagram.com/jitivoz/?hl=es TWITTER: @jitiramirez https://twitter.com/jitiramirez FB: Jiti Ra...2020-06-0528 min
JITIVOZCAP7: PROPÓSITO DE VIDA • EL SHOW DE JITIVOZGracias a todos los que han visto los videos y gracias por sus comentarios. Me gusta venir con temas que quieran escuchar y que me hayan pedido previamente. Espero disfruten este video con un tema tan amplio y profundo, trato de hacerlo sencillo cuando la complejidad es mayor. Vivir nuestro proposito de vida o mision, no necesariamente tiene que ver con nuestra carrera o a lo que nos dedicamos como sustento de vida, no hay reglas en esto pero si podemos tener apoyo para comenzar a experimentar la razon de vida con mayor proposito, espero que les haya ayudado y...2020-06-0519 min
JITIVOZCAP6: CÓMO MANEJAR ANSIEDAD, ESTRÉS E INCERTIDUMBRE • EL SHOW DE JITIVOZSe me ocurrió compartir con ustedes todo lo que hago para estar centrada y presente, no solo en esta cuarentena sino en la vida, es importante traernos al presente con frecuencia y vivir aqui y ahora! Cuéntenme qué hacen ustedes y si quieren que hable de algo en específico escríbanlo en los comentarios!! Mis otras redes sociales: IG: @jitivoz https://www.instagram.com/jitivoz/?hl=es TWITTER: @jitiramirez https://twitter.com/jitiramirez FB: Jiti Ramirez https://www.facebook.com/jitivoz/ PATREON: https://www.patreon.com/jitivoz2020-06-0521 min
JITIVOZCAP5: FLUIDEZ PARA HABLARLE A UNA CÁMARA - EL SHOW DE JITIVOZHola a todos! Este video lo hice con la intención de ayudarlos y animarlos a grabarse con una cámara! Además de que la Web 2.0 y el internet son el futuro, justo ahorita con la pandemia mundial que estamos viviendo la mejor manera de conectar es esta, a través de una cámara! Todos están compartiendo información y ser auténticos y únicos es lo que nos va a salvar de hacer la diferencia! Además de eso esto es una buena herramienta para conocernos mejor, incluso sirve de terapia para aceptarnos y valorarnos más! Esper...2020-06-0522 min
JITIVOZCAP 4: CÓMO TENER UNA VOZ PERFECTA PARA GRABAR O IR A UNA AUDICIÓN A - EL SHOW DE JITIVOZHolaaa a todos! Cómo están? Me extrañaron? Yo si a ustedes. Por eso volví con tips y recomendaciones fabulosas para preparar la voz y tenerla espectacular antes de ir a grabar o hacer una audición. La voz es nuestro instrumento fonador y nos puede ayudar muchísimo si lo tratamos con amor y responsabilidad. Espero les guste y les ayude tanto como a mi. Cuéntenme cómo les fue luego de probar estas ideas y consejos. Búsquenme en mis otras redes sociales: IG: @jitivoz https://www.instagram.com/jitivoz/?hl=es TWITTER: @j...2020-06-0527 min
JITIVOZCAP3 ALIMENTACION A TODO NIVEL!! • EL SHOW DE JITIVOZHelloooo everyone!! He aquí el CAP3 del PODCAST de JITIVOZ. A petición estuve hablando de nutrición, salud y bienestar, cuidados para la piel y un poquito de mi historia de vegan a not vegan. Hablé de todo un poco porque sentí que todo lo que me pedían se relacionaba y se resumía en sanacion, limpieza, desintoxicación y alimentación a todo nivel. Espero que salgan muchas preguntas de aquí para seguir hablando de lo que quieran escuchar, siempre desde mis experiencia personales! Nos vemos el próximo sábado y nos vemos por mis otras redes so...2020-06-0532 min
JITIVOZCAP2 TÉCNICAS PARA MANEJAR EL MAL HUMOR • EL SHOW DE JITIVOZBienvenidos a esta charla sin filtro con JITIVOZ!! En este segundo capítulo estuve respondiendo una pregunta que me hicieron y me encantó para desarrollarla. Herramientas y técnicas para controlar o combatir el mal humor, desde mi experiencia y mi historia personal. Espero lo disfruten y me acompañen el próximo sábado de podcast. Déjenme sus preguntas y acompáñenme en este viaje, hagamos que crezca la familia. 2020-06-0533 min
JITIVOZCAP1: INTRO - TEMAS • EL SHOW DE JITIVOZHELLO HELLO! En este primer capítulo de “El Show de JITIVOZ” les hago una introducción de lo que será este viaje. Acompáñenme para crecer juntos y conocernos mejor. Mis historias pueden ser también las tuyas, no estamos solos y todo va a estar bien. Nos vemos el próximo sábado y todos los que vienen también. Me encantaría saber qué quieren escuchar en estos podcasts, basado en todo lo que hablé aquí! Déjenme sus comentarios y búsquenme en mis otras redes sociales para hacer crecer esta familia. El viaje nunca termina y comienza...2020-06-0532 min