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Joan Fernandez Fernandez

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Upaya Zen Center\'s Dharma PodcastUpaya Zen Center's Dharma PodcastPlanting Life 2025 Kinship with the Earth: Bridging Worlds (Part 1)In this session, Roshi Joan Halifax, Troy Keido Fernandez, Sensei Wendy Johnson, and Alonso Mendez open the annual Planting Life program at Upaya Zen Center. Roshi welcomes in-person and online participants to this sacred gathering that […]2025-06-301h 13El podcast de Jana FernándezEl podcast de Jana FernándezLongevidad: cómo diseñar un estilo de vida pro-agingEn este episodio especial sobre longevidad charlo con tres expertos de referencia para desvelar las claves científicas y prácticas para cumplir más años con mayor calidad de vida. El Dr. Ángel Durántez, pionero en Medicina Preventiva Proactiva y Envejecimiento Saludable en España, explica cómo la prevención personalizada, el ejercicio y el control de factores de riesgo son esenciales para envejecer con calidad de vida.  Antonio Valenzuela, fisioterapeuta y especialista en psiconeuroinmunología clínica, profundiza en el papel fundamental de las mitocondrias como “centrales energéticas” del organismo y comparte estrateg...2025-06-231h 09KapitalKapitalK182. Tomy Rohde. Autosuficiencia agrariaTrabajar todo un año la tierra para cosechar los frutos en unos pocos días. Tienen los agricultores una paciencia infinita, que cuesta encontrar en esta sociedad moderna. Tomy Rhode es uno de esos locos. Dijo Segarra en Kapital que el marketing es dar valor a las cosas que ya tienen valor y eso es lo que deberíamos hacer con los productos del campo. Los agricultores se organizan para cobrar un precio justo por su digno trabajo. Los consumidores tenemos la responsabilidad de elegir con criterio.Kapital es posible gracias a sus colaboradores:⁠Index...2025-06-061h 34Comiendo con María (Nutrición)Comiendo con María (Nutrición)2049. ¿Es la nutrición deportiva saludable? Con Joan García.En este episodio charlamos con Joan García, un referente del taekwondo español que ha conquistado dos títulos mundiales con esfuerzo, disciplina y pasión. Joan nos abre las puertas a su historia personal y deportiva, desde sus inicios hasta alcanzar la élite mundial de este arte marcial.💥 ¿Cómo se entrena un campeón del mundo?🍽️ ¿Qué papel juega la alimentación en su rendimiento?🧠 ¿Qué hay detrás de la presión de competir al más alto nivel?💪 ¿Cómo se gestiona la motivación, el fracaso y la victoria?Una conversación llena...2025-06-051h 09Upaya Zen Center\'s Dharma PodcastUpaya Zen Center's Dharma PodcastLife Always Gives to Life: There Is Nothing to FearIn this Wednesday Night Dharma Talk, Keido Troy Fernandez, a 13th generation native New Mexican and Zen priest at Upaya, tenderly weaves together ancestral wisdom, land-based practice, and Buddhist teachings. Drawing from […]2025-06-0238 minCyrus Webb\'s tracksCyrus Webb's tracksAuthor Joan Fernandez discusses #SavingVincent on Cyrus Webb PresentsHost Cyrus Webb welcomes author Joan Fernandez to Cyrus Webb Presents and Conversations LIVE to discuss her new book SAVING VINCENT. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/cyrus-webb-s-tracks--1422267/support.2025-05-2417 minKapitalKapitalK179. Daniel Fernández. Historia del dinero“Los primeros textos escritos de los que se tiene constancia son apuntes contables. Los primeros textos de la humanidad son sobre algo tan prosaico como una lista de ganado y de equipamiento agrícola encontrado en la ciudad de Uruk. Recogían las deudas de personas con otras personas y de personas con el complejo del templo. La escritura tardaría más de mil años en utilizarse para la narrativa.” Daniel acaba de publicar un libro sobre la historia del dinero y su fantástico vínculo con la escritura.Kapital es posible gracias a sus colabor...2025-05-162h 38L\'infopodcast de La VeuL'infopodcast de La VeuInfopódcast 7/4/2025Avui és dilluns 7 d’abril de 2025, sóc en Joan Garcia i això és el que volíem explicar-vos, abans que algú miri la previsió del temps per diumenge, ja que l’AFA ha organitzat una marxa de regularitat infantil i el seu fill hi vol anar. Avui ens posem la Pasqua i la Setmana Santa entre cella i cella, que ja queda poc. Ho fem amb Juanjo Fernández Solà o Sola, no sé…2025-04-0704 minEl Magazín de La VeuEl Magazín de La Veu"Són estratègies enormement poderoses que val la pena posar en pràctica cada dia"I això que escoltem és el principi d’una de les xerrades de Juanjo Fernández Sola, un conferenciant, escriptor i dibuixant que el dissabte estarà al Palau de l’Abadia per parlar de la Pasqua, en una xerrada organitzada per la Parròquia de Sant Joan. Pel títol de la xerrada “Cap a la Pasqua amb els 7 superpoders de la Felicitat”, i després de visitar la web d’en Juanjo Fernández, ja intuïm que no serà una xerrada qualsevol. El tenim ja al telèfon perquè ens ho expliqui.2025-04-0715 minWay Back WhenWay Back WhenAuthor Joan Fernandez - Saving VincentWe all know Vincent van Gogh, but who was the powerhouse woman who turned his failed art career into an international success? In celebration of Women's History Month, and the birth anniversary of artist Vincent van Gogh (March 30, 1853), this episode of Big Blend Radio features author Joan Fernandez who discusses her book, "Saving Vincent: A Novel of Jo van Gogh." Releasing April 15, 2025 through She Writes Press, this historical fiction novel reveals the hidden true story of the woman who made Vincent van Gogh the artistic giant he is today. Joan Fernandez is a novelist who...2025-03-3154 minBig Blend RadioBig Blend RadioAuthor Joan Fernandez - Saving VincentWe all know Vincent van Gogh, but who was the powerhouse woman who turned his failed art career into an international success?In celebration of Women's History Month, and the birth anniversary of artist Vincent van Gogh (March 30, 1853), this episode of Big Blend Radio features author Joan Fernandez who discusses her book, "Saving Vincent: A Novel of Jo van Gogh." Releasing April 15, 2025 through She Writes Press, this historical fiction novel reveals the hidden true story of the woman who made Vincent van Gogh the artistic giant he is today.Joan Fernandez is a...2025-03-3154 minWomen Making HistoryWomen Making HistoryAuthor Joan Fernandez - Saving VincentWe all know Vincent van Gogh, but who was the powerhouse woman who turned his failed art career into an international success? In celebration of Women's History Month, and the birth anniversary of artist Vincent van Gogh (March 30, 1853), this episode of Big Blend Radio features author Joan Fernandez who discusses her book, "Saving Vincent: A Novel of Jo van Gogh." Releasing April 15, 2025 through She Writes Press, this historical fiction novel reveals the hidden true story of the woman who made Vincent van Gogh the artistic giant he is today. Joan Fernandez is a novelist who...2025-03-3154 minA Toast to The ArtsA Toast to The ArtsAuthor Joan Fernandez - Saving VincentWe all know Vincent van Gogh, but who was the powerhouse woman who turned his failed art career into an international success? In celebration of Women's History Month, and the birth anniversary of artist Vincent van Gogh (March 30, 1853), this episode of Big Blend Radio features author Joan Fernandez who discusses her book, "Saving Vincent: A Novel of Jo van Gogh." Releasing April 15, 2025 through She Writes Press, this historical fiction novel reveals the hidden true story of the woman who made Vincent van Gogh the artistic giant he is today. Joan Fernandez is a novelist who...2025-03-3154 minWho Arted: Weekly Art History for All AgesWho Arted: Weekly Art History for All AgesJoan Fernandez | Saving Vincent, A Novel of Jo van GoghToday, Vincent van Gogh is one of the most beloved and widely celebrated artists, but in his lifetime, he had extremely limited commercial success. When Vincent died and his brother Theo unexpectedly passed shortly later, the widow Jo van Gogh was left with a young child to raise and no apparent means to support herself. She inherited a collection of Vincent van Gogh's paintings and drawings, but most considered them to be worthless. Joan Fernandez takes us into her her world and shares how Jo crafted Vincent van Gogh's legacy. Saving Vincent, A Novel of Jo van Gogh is...2025-03-241h 01La Hora Empoderada con PLa Hora Empoderada con P08- La envidia, tan humana como destructiva.En el episodio de hoy de "La Hora Empoderada con P" con Pedro Fernández, nos adentramos en la compleja emoción de la envidia. A través de una profunda reflexión, exploraremos cómo esta emoción, tan humana como destructiva.En nuestro apartado literario, rendiremos un emotivo homenaje al gran Rafael Alberti. Además, nos embarcaremos en un viaje hacia lugares maravillosos, en esta ocasión: Barbate.En nuestra "Carta Homenaje", Joan compartirá una conmovedora historia sobre su amigo que le ha ayudado a liberarse de malos hábitos que culmina en un final empoderador y transformador.No olvides...2025-02-1031 minKapitalKapitalK165. Mónica Fernández-Aceytuno. Mañana es tarde«Cuando me preguntan a qué me dedico suelo contestar que soy escritora de la Naturaleza, pero ahora creo que tendría que decir que soy escritora para la Naturaleza, porque me considero su empleada, ya que trabajo para ella. Me gustaría saber explicar en qué consiste este quehacer con esta hoja en blanco, esta tierra sin vida». Mónica Fernández-Aceytuno en el precioso libro, mitad diario personal, mitad glosario de la biosfera española, titulado El país de los pájaros que duermen en el aire. Kapital es posible gracias a sus colaboradores: ⁠⁠lbo.leg...2025-02-071h 35Notícies La Veu de Sant JoanNotícies La Veu de Sant JoanMarc Fernández jugarà els 16ens de final de la Copa del Rei amb el Logroñés després d’eliminar el GironaEl futbolista santjoaní de la Unión Deportiva Logroñés, Marc Fernández, va classificar-se dimecres passat pels setzens de final de la Copa del Rei després d’eliminar el Girona a la tanda de penals per 4 a 3 en un partit que havia acabat en empat a zero. L’equip de la Segona Federació va culminar la gesta d’eliminar un conjunt de Primera Divisió, tres categories per sobre, que aquesta temporada està jugant la Lliga de Campions. Fernández, que va jugar de defensa central titular i va disputar els 120 minuts del partit, amb la pròrroga inclosa, va debutar amb el...2024-12-0902 minMixturesMixturesMixtures 16x15 JAdams+MDurante+ErolJosue+ATraore+concerts+ZappaLa nova col·laboració de Justin Adams i Mauro Durante per obrir el Mixtures, seguim amb la descoberta el veterà coreograf i bailarí haitià Erol Josué i el seu segon disc on el Voodoo és el protagonista, una segona descoberta ve de Burkina Faso amb Aboubakar Traoré i el seu Kamele Gnoni, els concerts abans de Nadal de Namina, Israel Fernandez i la Navidad flamenca de El Farru, i un record per la mort de Zappa un 4 de desembre.2024-12-0854 minMixturesMixturesMixtures 16x06 AflaSackey+CarmenSouza+BuzziAyazi+JazzFestBCN+SRVAquesta setmana comencem amb el nou disc de percusionista ghanés Afla Sackey i el seu Afrofunk i Afrobeat, seguim amb les suaus cadències del darrer disc de la cantant d'arrels caboverdianes Carmen Souza, descobrim el debut del quartet de Nicosia Buzz Ayaz liderat per Antonis Antoniou l'agitador de l'escena xipriota, parlem de concerts d'Israel Fernandez i Antonio Zambujo i tenim un record per Stevie Ray Vaughan que hagués complert 70 anys.2024-10-0455 minNotícies La Veu de Sant JoanNotícies La Veu de Sant JoanPere Rullan i Laia Calzada guanyen en el 25è aniversari de la cursa del Taga de Sant JoanUns 400 corredors van participar en la 25a edició de la Cursa del Taga, que enguany era la quarta i penúltima prova de la 22a Copa Catalana de Curses per Muntanya. En la cursa clàssica de 28 quilòmetres i 2000 metres de desnivell positiu va vèncer l’atleta de La Molina Club Esports, Pere Rullan, amb un temps 2 hores, 45 minuts i 18 segons, que va agafar el lideratge des del principi de la prova. Oriol Marín, del Club Excursionista UECAnoia, va acabar segon amb un temps de 2 hores, 47 minuts i 14 segons després de remuntar de la segona a la quarta...2024-09-1602 minjoanfh-workout 3Speak Podcastjoanfh-workout 3Speak PodcastLo más top que he visto en un post 🔇 [ESP-ENG]https://3speak.tv/watch?v=joanfh-workout/irkmsgvl | Street Workout Community | |-| SpanishEnglish Saludos amigo de #Hive. Soy Joan Fernández. Para los nuevos miembros de la comunidad de SWC que no me conozcan, soy ex moderador de la comunidad, un gusto. Hoy he decidido hacer este post no como abogado de nadie ni nada por el estilo, lo hago porque he estado por retomar mis publicaciones en mi blog, solo que no he tenido el tiempo para enfocarme nuevamente en esto. Hoy voy a hablar de la gran polémica que hay nuevamente en contra de la...2024-09-0900 minDe La Isla Al DesiertoDe La Isla Al Desierto16. Carolina Peguero: Embajada Dominicana en Emiratos y Expo 2020 DubaiBienvenidos a otro episodio de De La Isla Al Desierto, el podcast que te conecta con las historias y experiencias de los dominicanos que brillan lejos de nuestro amado país. Soy Joan Vidal, y hoy tenemos el honor de hablar con una invitada muy especial cuyo trabajo ha dejado una marca imborrable en uno de los eventos globales más grandiosos. Carolina Peguero Fernández es la mente maestra detrás de la representación dominicana en la Expo 2020 Dubai, llevando la esencia de la República Dominicana al escenario mundial. Como directora del Pabellón Dominicano en la Expo...2024-07-0123 minEl podcast de Jana FernándezEl podcast de Jana FernándezLa 'dieta' de la longevidad: qué comer para vivir más, con el dr. Joan MatasLos primeros estudios propios de la investigación moderna sobre el envejecimiento se remontan a principios del siglo XX, cuando por primera vez se examinaron los efectos de la reducción de la ingesta de alimentos en el aumento de la esperanza de vida en ratones. En las décadas de 1970, 1980 y 1990 se estableció la restricción calórica (RC) como el paradigma dominante para la intervención antienvejecimiento desde el punto de vista nutricional, ya que como la ciencia ya ha demostrado, no solo aumenta la esperanza de vida, sino que también retrasa muchos signos de deterioro funciona...2024-05-061h 00KapitalKapitalK137. Estrella Fernández-Martos. De la belleza«‘Hija mía, busca siempre la Verdad, lo Bueno y lo Justo, porque donde estén las tres, estará Dios. Y será hermoso. Pero, sobre todo, nunca te canses de buscar’. Quizá no fueran esas sus palabras exactas, pero sí fue como cristalizó mi recuerdo, y es al que vuelvo en muchas ocasiones. A veces los padres nos anuncian sendas insospechadas sin saberlo ellos siquiera, porque de esa frase, quizá ruego, que me legó, recordándola toda siempre, lo que más inopinadamente hizo mella en mí fue ese ‘será hermoso’. Sin ser yo consciente durante mucho tiempo, la Belleza fue tomando cu...2024-05-031h 44joanfh-workout 3Speak Podcastjoanfh-workout 3Speak PodcastInicia en la escuela básica de entrenamiento [ESP | ENG]https://3speak.tv/watch?v=joanfh-workout/cbkwaetf | Street Workout Community | |-| SpanishEnglish ¡Saludos! Queridos amigos de #Hive y SWC. Soy Joan Fernández @joanfh-workout. Hoy comparto con ustedes un video en el que hablo un poco de lo que voy a estar haciendo apartir de ahora, para enseñarles a todos ustedes cómo yo entreno y como deberían de entrenar cada uno de ustedes para obtener resultados y avanzar en sus entrenamientos. Estos próximos post que voy a estar publicando estarán en una serie que he decidido llamar (escuela básica de entrenam...2023-08-3100 minjoanfh-workout 3Speak Podcastjoanfh-workout 3Speak PodcastEstamos activós en los entrenamientos nuevamente [ESP | ENG]https://3speak.tv/watch?v=joanfh-workout/zpifwfij | Street Workout Community | |-| SpanishEnglish ¡Saludos! Amigos de #Hive y SWC. Soy Joan Fernández @joanfh-workout. Hoy comparto con ustedes un post del día de ayer, también para hacerles saber de qué ya estamos 100% listo para retomar todos los entrenamientos y traer mejores rutina post y videos que voy a hacer en cada oportunidad que tenga. Este post iba a ser un pequeño tutorial de como hacer el back level, pero al llegar del parque y poneme a editar, me di de cuenta que no se grabó...2023-08-2900 minjoanfh-workout 3Speak Podcastjoanfh-workout 3Speak PodcastFalta poco para entrenar de nuevo [ESP | ENG]https://3speak.tv/watch?v=joanfh-workout/oytkkgut | Street Workout Community | |-| SpanishEnglish ¡Saludos! Queridos amigos de #Hive y SWC. Soy Joan Fernández @joanfh-workout. Hoy comparto con ustedes un video de mi día martes en el parque, recuperando poco a poco los entrenamientos ya que estuve dos semanas sin poder entrenar cómodamente. No logré hacer mucho ya que no puedo apoyar la mano derecha aún para que soporte toda la demanda de mis entrenamientos como antes, pero si pude hacer algo y hoy quiero compartirlo con todo ustedes. Greetings! Dear #Hive and SW...2023-08-2400 minjoanfh-workout 3Speak Podcastjoanfh-workout 3Speak PodcastFalta poco para volver a entrenar al 100% [ESP | ENG]https://3speak.tv/watch?v=joanfh-workout/bqnwwesu | Street Workout Community | |-| SpanishEnglish ¡Saludos! Queridos amigos de #Hive y SWC. Soy Joan Fernández. Hoy comparto con ustedes un video corto, de la recuperación de la tendonitis ya que poco a poco va desaparecido. Algo que me tienes super feliz ya que podré entrenar nuevamente con todo para seguir avanzando en la Calistenia y el Street workout. Greetings! Dear #Hive and SWC friends. I'm Joan Fernandez. Today I share with you a short video, of the recovery from tendonitis as it is gradually disappearing. Some...2023-08-2300 minjoanfh-workout 3Speak Podcastjoanfh-workout 3Speak PodcastEn recuperación de una tendonitis [ESP | ENG]https://3speak.tv/watch?v=joanfh-workout/ksdwbshp ---- Street Workout Community SpanishEnglish ¡Saludos! Queridos amigos de #Hive y SWC. Soy Joan Fernández @joanfh-workout. Hoy comparto con ustedes un video hablando sobre mi inactividad en mi blog. Desde hace 6 días tengo una tendonitis en la muñeca derecha, por la cuál no e podido entrenar. En este video hablo un poco de que es una tendonitis y como la estoy tratando para recuperarme y poder entrenar sin ninguna molestia y de manera constante. Greetings! Dear #Hive and SWC friends. I'm Joan Fernández @joanfh...2023-08-2000 minjoanfh-workout 3Speak Podcastjoanfh-workout 3Speak PodcastUn mes de entrenamiento básico qué tanto se me dificulta ejercicios que no podía hace [ESP | ENG]https://3speak.tv/watch?v=joanfh-workout/rdutogni | Street Workout Community | |-| SpanishEnglish ¡Saludos! Querido amigo de #Hive y SWC. Soy Joan Fernández @joanfh-workout. Hoy comparto con ustedes un video que logré grabar el día de ayer antes de que lloviera. los ejercicios que les comparto hoy soy algunos de fron level, no soy amante de entrenar este estático, soy más de los que le encanta entrenar planche, pero ayer quise probar que tanto he avanzado en estos ejercicios, que aún que no los entreno constantemente siempre hay un día en el que v...2023-08-1000 minjoanfh-workout 3Speak Podcastjoanfh-workout 3Speak PodcastEntrenamiento de fuerza y resistencia básico [ESP | ENG]https://3speak.tv/watch?v=joanfh-workout/dspvfrzo | Street Workout Community | |-| SpanishEnglish ¡Saludos! Queridos amigos de #Hive y SWC. Soy Joan Fernández @joanfh-workout. Hoy comparto con ustedes una rutina combinada en tres progresiones de tuck planche y tock de fron level. Greetings! Dear #Hive and SWC friends. I'm Joan Fernández @joanfh-workout. Today I share with you a combined routine in three progressions of tuck planche and tock de fron level. En esta rutina agregue no solo este tipo de progresiones, si no que también hice los ejercicios que me han estado funcionando para el f...2023-08-0800 minjoanfh-workout 3Speak Podcastjoanfh-workout 3Speak PodcastEntrenamiento de bíceps juntos a @nestorrdz-30 [ESP | ENG]https://3speak.tv/watch?v=joanfh-workout/plurgztu | Street Workout Community | |-| SpanishEnglish ¡Saludos! Queridos amigos de #HIVE y SWC. Soy Joan Fernández @joanfh-workout. hoy comparto con ustedes una rutina basada dn trabajar el biceps para ganar fuerza y movilidad para lograr obtener el Hefesto. Greetings! Dear friends of #HIVE and SWC. I'm Joan Fernández @joanfh-workout. Today I share with you a routine based on working the biceps to gain strength and mobility to achieve the Hephaestus. Este entrenamiento lo disfrute mucho con la compañía @nestorrdz-30 en el circuito de barras parque Las ballenitas el di...2023-08-0300 minjoanfh-workout 3Speak Podcastjoanfh-workout 3Speak PodcastEntrena de esta manera por la mañana [ESP-ENG]https://3speak.tv/watch?v=joanfh-workout/dbalfrmc | Street Workout Community | |-| SpanishEnglish ¡Saludos! Quieridos amigos de #Hive y SWC. Soy Joan Fernández @joanfh-workout. Hoy comparto con ustedes una rutina que hice el dia lunes por la mañana con la compañía de mi primo que aún se está manteniendo activó en los entrenamientos por la mañana que estamos llevando acabó todos los días. Greetings! Dear friends of #Hive and SWC. I'm Joan Fernández @joanfh-workout. Today I share with you a routine I did on Monday morning with the company of my cousin wh...2023-07-2500 minjoanfh-workout 3Speak Podcastjoanfh-workout 3Speak PodcastEmpezando la semana con los entrenamientos por la mañana [ESP-ENG]https://3speak.tv/watch?v=joanfh-workout/pydgtrtg | Street Workout Community | |-| SpanishEnglish ¡Saludos! Queridos amigos de #Hive y SWC. Soy Joan Fernández @joanfh-workout. Hoy comparto con ustedes una rutina básica que siempre hago los días lunes por la mañana después de correr. Cómo les mencioné en un post anterior, estoy com la compañía de mi primo el cuál está empezando en los entrenamientos. Greetings! Dear #Hive and SWC friends. I'm Joan Fernández @joanfh-workout. Today I share with you a basic routine that I always do on Monday mornings afte...2023-07-1700 minjoanfh-workout 3Speak Podcastjoanfh-workout 3Speak PodcastAgrega estos ejercicios a tu rutina de espalda y hombros [ESP-ENG]https://3speak.tv/watch?v=joanfh-workout/yxfccguv ---- Street Workout Community SpanishEnglish ¡Saludos! Queridos amigos de #Hive y SWC. Soy Joan Fernández @joanfh-workout. Hoy comparto con ustedes unos ejercicios excelentes para agregarlo a nuestras rutinas de espalda y hombros, estos ejercicios son sumamente fáciles de hacer ya que solo necesitamos una liga de tensión. Greetings! Dear #Hive and SWC friends. I'm Joan Fernandez @joanfh-workout. Today I share with you some great exercises to add to our back and shoulder routines, these exercises are extremely easy to do as we only need a tension garter. Esto...2023-07-1400 minjoanfh-workout 3Speak Podcastjoanfh-workout 3Speak PodcastNunca olvides hacer estos ejercicios [ESP-ENG]https://3speak.tv/watch?v=joanfh-workout/gcfcngsj | Street Workout Community | |-| SpanishEnglish ¡Saludos! Queridos amigos de #Hive y SWC. Soy Joan Fernández @joanfh-workout. Hoy comparto con ustedes una rutina básica involucrando ejercicio que nunca dejaras de hacer pasé el tiempo que pasé, ya que estos son los ejercicios que nos ayudaron en el principio, y nos seguirán ayudar en nuestro progreso en la Calistenia y el Street workout. Greetings! Dear #Hive and SWC friends. I'm Joan Fernandez @joanfh-workout. Today I share with you a basic routine involving exercise that you will never stop doing...2023-07-1200 minjoanfh-workout 3Speak Podcastjoanfh-workout 3Speak PodcastEntrenamiento explosivo [ESP-ENG]https://3speak.tv/watch?v=joanfh-workout/ycdfywrj ---- Full Deportes SpanishEnglish ¡Saludos! Queridos amigos de #Hive y Full Deportes. Soy Joan Fernández @joanfh-workout. Hoy comparto con todos ustedes una rutina explosiva que tengo para compartir, enfocada en trabajar la zona abdominal e inferior de nuestro cuerpo. Greetings! Dear friends of #Hive and Full Deportes. I'm Joan Fernandez @joanfh-workout. Today I share with all of you an explosive routine that I have to share, focused on working the abdominal and lower area of our body. De mi agrado es compárteles esta rutina, ya que últimamente he esta...2023-07-0600 minjoanfh-workout 3Speak Podcastjoanfh-workout 3Speak PodcastEntrena con lo que tengas a tu disposición [ESP-ENG]https://3speak.tv/watch?v=joanfh-workout/zknzoaya ---- Street Workout Community SpanishEnglish ¡Saludos! Queridos amigos de #Hive y SWC. Soy Joan Fernández @joanfh-workout. Hoy comparto con todos ustedes una rutina que me encante hacer por la mañana, que está enfocada principalmente en fortalecer tres de los músculos más usados en la calistenia, que son los hombros, bíceps y tríceps. Esta rutina está hecha solo para trabajar usando una liga de tensión. Greetings! Dear #Hive and SWC friends. I'm Joan Fernandez @joanfh-workout. Today I share with all of you a routine that I lov...2023-07-0500 minMixturesMixturesMixtures 14x36 JoaoSelva+AnnaColom+ResumDescobertes+NovetatsEn aquest darrer programa de la 14a temporada escoltem el darrer disc de Joao Selva i la seva canço tropical des de Brasil, descobrim el debut llarga durada d'Anna Colom i el seu flamenc amb aires americans des de Barcelona i fem un resum d'algunes novetats i descobertes dels últims sis mesos amb Dur Dur Band, Bibi Tanga, Gecko Turner, Israel Fernandez, Dudu Tassa i Jonny Greenwood, Dele Sosimi, Acid Arab...2023-06-2655 minComiendo con María (Nutrición)Comiendo con María (Nutrición)1518. Diabetes gestacional.La diabetes gestacional es un tipo de diabetes que, como su propia palabra indica, aparece por primera vez durante el embarazo en mujeres a las que nunca se les había diagnosticado diabetes anteriormente. Por norma, suele aparecer o debutar entre el segundo y tercer trimestre del embarazo.La prevalencia de esta alteración es de un 6-12% de las mujeres embarazadas. Los factores de riesgo de que una mujer tenga más probabilidades de sufrir DMG son el sedentarismo, el tabaquismo, la obesidad, la edad de la madre gestante, ya que a partir de los 35 año...2023-05-1624 minMixturesMixturesMixtures 14x30 IsraelFernandez+TaxiKebab+AcidArab+Ateneu9barris+BobMarleyAquesta setmana comencem amb els darrers singles del cantaor Israel Fernández, la descoberta del duo Taxi Kebab i la seva electrònica amb ingredients marroquins, recomanem concerts d'Acid Arab al Razzmatazz i la 4a edició de Nou Barris meets New Orleans, i acabem amb un record en els 42 anys sense Bob Marley.2023-05-1455 minKapitalKapitalK91. Javier García. La burbuja emprendedoraEmprender es quemar el dinero. Emprender es jugártelo todo a una carta. Emprender es una bendita temeridad. La esperanza es siempre negativa. Emprender es para los inconscientes, para los que no se lo piensan dos veces. Emprender presenta un coste psicológico. Emprender te bloquea las 24 horas del día. Los 365 días. Emprender compromete todas tus relaciones. Emprender es más duro de lo que nunca imaginaste. Emprender es un jodido infierno. Emprender es corrosivo. Emprender merece la pena. Este podcast está patrocinado por Tu cerebro al desnudo. Tu cerebro al desnudo es un bonito...2023-04-142h 12MixturesMixturesMixtures 14x19 KimiDjabate+FunmilayoAfrobeat+Womad+GallagherAquesta setmana comencem amb el darrer disc del músic de Guina Bissau Kimi Djabaté, seguim amb la descoberta del debut de la Funmilayo Afrobeat Orchestra desde Brasil, parlem del cartell del proper festival Womad UK escoltant Mokoomba, Dele Sosimi, Israel Fernandez i Taxi Kebab, i tenim un record per Rory Gallagher quan fa 50 anys del disc Blueprint.2023-02-2655 minToca otra vez JazzToca otra vez JazzToca otra vez jazz 199 El disco inédito NOMADA 57 de Albert Cubero (2010)Reproducimos el disco inédito que Albert Cubero grabó en 2010 en el estudio Nómada 57 de Barcelona con Joan Miquel Montagut a la guitarra, Rai Ferrer y Nono Fernández al contrabajo y Ramón Ángel y Pablo Posa la batería. Es el tercer y último disco que queríamos presentar en esta serie que Albert Cubero nos confió hace unos meses. Enlace: https://go.ivoox.com/rf/96497991 Temas que puedes escuchar 2010 Albert Cubero Nomada 57 01 My shining hour 2010 Albert Cubero Nomada 57 02 One note samba 2010 Albert Cubero Nomada 57 03 Sunny 2010 Albert Cubero Nomada 57 04 Turn around 2010 Albert Cubero Nomada 57 05 Two for the road 2010...2022-11-161h 02KapitalKapitalK49. Lunaticoin. El individuo soberano«Vender tu alma es lo más fácil del mundo. Lo hacen todas las personas a cada hora de su vida. Si te pidiese que mantuvieras tu alma, ¿entenderías que eso es mucho más difícil?» Ayn Rand en El Manantial. El bitcoin no es una moneda, es una idea. El individuo nace soberano y de él depende mantener el pleno control sobre su vida. El bitcoin, igual que el dinero fiat, es un medio con el que ganarte esa libertad. El bitcoin, sin embargo, lleva la propuesta un paso más lejos. Luna no teme las consecu...2022-10-312h 56Toca otra vez JazzToca otra vez JazzToca otra vez jazz 195 Guitarra actual 12Homenaje a Albert Cubero, guitarrista recientemente fallecido, con dos temas de su época en Gótic y Onix y dos temas inéditos. Seguiremos con los guitarristas Juan Gómez "Chicuelo", Marcos Pin, Javier Infante, Eva Alcaide y Sergio Ortuño (The Skin Tree Project). Temas que puedes escuchar: 01 SINTONÍA INICIAL 1941 D Ellington Take the A Train (1 min 24 seg) 02 1978 Gotic - Escenes 02 Imprompt I - Albert Cubero Jep Nuix Jordi Vilaprinyó Rafael Escoté Jordi Martí (5’ 51’’) 03 1985 Onix Live TVE La Buena Música - Una Suiza en Granada Albert Cubero Lluís Vidal Zé Eduardo Jorge Rossy (6’ 30’’) 04 1999 Albert Cubero - Jazz Group 09 Secret lov...2022-10-2055 minJoan of Angels ShowJoan of Angels ShowWalking Wisdom's Path with Joan of AngelsWalking wisdom’s path with Yasmine Anne Fernandez, published Author, Speaker, Clinical hypnotherapist, Meditation guide, Reiki master, Medium and Channels from the non-physical world. Anne accesses all dimensions so that she can share the wisdom to help humanity. She is Vice President on the board of the Yucca Valley Center for Spiritual Living. Anne has worked with renowned psychics Chuck Bergman and James Van Praagh. Many of her talks can be found on her YouTube channel “Wisdom Talks with Yasmine Anne”. The title of her book is “Moonlight ‘Pon Wire” and can be found on Amazon. Anne’s motto…a smile goes a l...2022-08-2657 minMixturesMixturesMixtures 30a sense CamarónAquesta setmana dediquem el monogràfic d'estiu al flamenco i el cante jondo per commemorar els 30 anys sense Camarón de la Isla.L'escoltem a ell i també algunes veus flamenques que segueixen la seva estela com Duquende, Potito, Remedios Amaya, Israel Fernández i Montse Cortés.2022-07-1854 minToca otra vez JazzToca otra vez JazzToca otra vez jazz 186 El noneto en el jazz 2Segundo y último programa sobre el noneto en el jazz en el que escuchamos grabaciones llevadas a cabo en España en los últimos veinte años: David Mengual, Iñaki Salvador Noneto, Parkerland Nonet, Alexis Cuadrado Noneto Ibérico, Víctor Correa DO New Ensemble, Joan Chamorro Nonet, Haizea Martiartu, Nacho Loring Noneto y Chano Gil Noneto. Temas que se escuchan: 01 SINTONÍA INICIAL 1941 D Ellington Take the A Train 02 2000 David Mengual 01 La Reserva Benet Palet Gorka Benítez Jon Robles Carlos Martín Antonio Serrano Dani Pérez Albert Sanz David Xirgu (5’ 31’’) 03 2006 Iñaki Salvador Noneto - Faro 04 Benino edo benito...2022-07-011h 12Toca otra vez JazzToca otra vez JazzToca otra vez jazz 180 La guitarra jazz en España 9Repaso al panorama internacional y nacional de la guitarra jazz con novedades de John Scofield, Pasquale Grasso, John McLaughlin, Nil Felder, Albert Cubero, Raúl Mannola (Aurora Clara), Angel Unzu, Pablo Fernández Arrieta, Marcos Pin, Chema Sáiz, Sacri Delfino, Jaume Llombart y Miguelo Delgado. Temas que se escuchan: 01 SINTONÍA INICIAL 1941 D Ellington Take the A Train (1 min 24 seg) 02 2022 John Scofield John Scofield 02 Honest I do (4’ 06’’) 03 2021 Pasquale Grasso Pasquale Plays Duke 01 It Dont Mean a Thing - Ari Roland Keith Balla (3’ 41’’) 04 2021 John McLaughlin - Liberation Time 02 Singing Our Secrets - Roger Rossignol Jean-Michel Aublette (5’ 02’’) 05 2020 Nil Felder - II 01The Longest Star - Mat...2022-05-191h 04KapitalKapitalK22. Guillem Fernández Gellida. La conjura de los necios«Cuando en el mundo aparece un verdadero genio, puede identificársele por este signo: todos los necios se conjuran contra él». Así empieza La conjura de los necios, la historia de Ignatius J. Reilly, uno de los más grandes personajes jamás imaginados. La obra de John Kennedy Toole es también una crítica a la sociedad contemporánea, en un alegato en contra del trabajo y a favor del ocio. Ese desdichado escritor anticipó los grandes males de la modernidad: el psicoanálisis, la comida congelada y la clase media. Índice: 0.28. El suicidio de Jo...2022-03-111h 59KapitalKapitalK22. Guillem Fernández Gellida. La conjura de los necios«Cuando en el mundo aparece un verdadero genio, puede identificársele por este signo: todos los necios se conjuran contra él». Así empieza La conjura de los necios, la historia de Ignatius J. Reilly, uno de los más grandes personajes jamás imaginados. La obra de John Kennedy Toole es también una crítica a la sociedad contemporánea, en un alegato en contra del trabajo y a favor del ocio. Ese desdichado escritor anticipó los grandes males de la modernidad: el psicoanálisis, la comida congelada y la clase media.Escucha el podcast en tu plataform...2022-03-111h 59Atención selectivaAtención selectivaCAPÍTULO 2x17 - 12mujeres12meses temporada 2022En el capítulo de hoy, 17 de la segunda temporada, nos hacemos eco del Proyecto #12mujeres12meses al que te puedes unir con una publicación al mes desde tus redes sociales, página web, blog, podcast, youtube, etc.Está todo explicado en el capítulo en el que dejo las redes sociales donde hago mis publicaciones: instagram (https://www.instagram.com/elvirafernandezpena/?hl=es) y twitter (https://twitter.com/elvira_fernndez).Además, hablo sobre mi mujer escogida para el mes de enero, Joan Jett, y hago un breve análisis musical de su tema "Bad Rep...2022-01-1516 minCrossover PodcastCrossover Podcast05 - Entrevista a Joan FernándezJoan Fernández, todo un OG del streetball nacional y creador de Streetball Style. Hablamos con él sobre la ¿primera? mixtape de baloncesto callejero en España y muchos temas más.2021-10-111h 11El Podcast para agentes de viajes | Travelteca.esEl Podcast para agentes de viajes | Travelteca.es146: Cómo planificar la próxima temporada | En TurismoHola, soy Ángela Fernández, turistóloga, viajera y adicta al té. Como ya te comentaba en el vídeo de la semana pasada, estamos a las puertas de terminar la temporada y debemos empezar a poner el foco en la próxima temporada. Yo recuerdo septiembre como un mes muy emocionante cuando era más joven, iba a por los libros nuevos, ponía mi escritorio a punto, me compraba bolis, subrayadores y cuadernos nuevos... y lo mejor, comprarme la agenda, siempre he sido una fliki de la planificación. Este año he querido enfocar este septiembre de la misma m...2021-10-0708 minPodcast de La PlacetaPodcast de La PlacetaEntrevista sobre les epidèmies i pandèmies viscudes a Cornellà amb Joan FernándezCornellà ha sobreviscut, al llarg de la seva història, a nombroses epidèmies i pandèmies, afectada per la seva proximitat a Barcelona i per ser un territori de pas de persones i mercaderies. Els cornellanencs van patir episodis de pesta negra, còlera i grip, entre altres malalties. En parlem amb Joan Fernández historiador i cap del departament de patrimoni de l’Ajuntament de Cornellà. Bona tarda! Entrevista enregistrada el dia 09 de març de 20212021-03-1120 minEl PaddockEl PaddockDAKAR 2021 etapa 4Cuarta etapa y como protagonista de nuevo, la navegación En la categoría de coches: - Carlos Sainz sigue sufriendo con la navegación. Hoy menos que ayer pero sigue regalando minutos a sus competidores más directos - Peterhansel sigue lider y no puede con Al-Attiyah - Al-Attiyah sublime, vuelve a ganar y de momento es el más fuerte de los candidatos al DAKAR En la categoria de motos: - Toby Price pierde 15 min en la etapa de hoy por la navegación. Cae octavo - Joan Barreda gana y...2021-01-0704 minEl PaddockEl PaddockDAKAR 2021 etapa 3Tercera etapa y como protagonista de nuevo, la navegación En la categoría de coches: - Carlos Sainz se pierde y regala 30 min - Peterhansel pincha pero sigue siendo lider - Al-Attiyah imparable, se lleva su segunda victoria. En la categoria de motos: - Toby Price gana tras medirse a Kevin Benavides - Desastre para Joan Barreda, a 25 min del vencedor - Nuevo lider tapado en motos2021-01-0605 minEl PaddockEl PaddockDAKAR 2021 ETAPA 2La segunda etapa nos deja con cambio en la general. En la categoria de Coches: - Al-Attiyah gana la etapa y recorta tiempo con el lider - Carlos Sainz sufre problemas de potencia en su Mini - Peterhansel nuevo lider. En la categoría de Motos: - Joan Barreda gana y consigue la redención entre las dudas. Es el nuevo lider - Price y Benavides minimizan los daños de ser quienes abren la etapa - Walker pierde 2 horas y sus opciones al Dakar2021-01-0505 minTu Café Cantante en HuescaTu Café Cantante en HuescaCafé Cantante 2020 NOV 29 Israel FernándezTu programa flamenco de todos los domingos a las 21 h. con Juanín Jiménez. Esta semana escuchamos al cantaor Israel Fernández.2020-11-2659 minCréeme lo que te digo.Créeme lo que te digo.Episodio 78 - Deja de sonar aburrido. Cómo entusiasmar con tu discurso usando estas 5 figuras retóricas.¿Cómo dar un impulso emotivo a tu discurso? ¿Cómo conseguir que suene con fuerza y determinacion? ¿Cómo enaltecer, motivar y levantar los ánimos de los oyentes?Hablar en público no consiste únicamente en transmitir ideas importantes de una forma más o menos ordenada. Para conseguir movilizar a la audiencia, cómo suena lo que dices, es tan importante como lo que dices.Por eso estas 5 figuras retóricas que te presento en el programa de hoy, te van a ayudar a conseguir que tu discurso adquiera la relevancia y el impacto necesario pa...2020-10-2218 minMala SangreMala SangreMala Sangre 15 - "Hollywood": Qué opinamos sobre la última miniserie de Netflix y Ryan MurphyConversamos sobre "Hollywood", la miniserie con la que Ryan Murphy se lanza a revisar la historia del cine estadounidense. Antes lo hizo con "Feud: Bette y Joan" (2017), en la que se ocupó de la rivalidad entre Bette Davis y Joan Crawford) y el resultado fue estupendo. ¿"Hollywood"está a la altura? ¿Es una pérdida de tiempo? Aquí el veredicto de dos críticos y cinéfilos.2020-05-2042 minEl Podcast para agentes de viajes | Travelteca.esEl Podcast para agentes de viajes | Travelteca.es63: Copywriting Turístico | Con Joan MarcoHola, ¿cómo estás? Soy Ángela Fernández, turistóloga, viajera y adicta al té. Hoy ha venido a tomar un té conmigo Joan Marco, experto en copywriting turístico y en SEO, que ha venido a hablarnos de las buenas prácticas y los errores más comunes a la hora de vender a través de los textos de nuestra web. Si quieres saber más, toma asiento que yo te lo cuento. ========================================================­================ VER VÍDEO EN EL CANAL DE YOUTUBE https://youtu.be/JgtwPEns4H4 WEB DE TE LO CUENTO DE CAMINO http://www.telocuentodecamino.com REGISTRO COMO A...2019-06-1336 minM51 PodcastM51 PodcastMisterio 51 Programa T2x19 Historia Relatos Los Celtas y el Mundo del Reiki con Joan PiquerMisterio 51 Programa T2x19 Historia Relatos Los Celtas y el Mundo del Reiki con Joan Piquer. Esta semana volvemos con mas Historia, mas noticias de ciencia y algo mas... Nieves Guijarro nos trae un relato de cetáceos muy especial, llega el momento del Reiki en este espacio y lo hacemos junto a Joan Piquer, de nuevo estamos aquí.2019-02-162h 13On the River of HistoryOn the River of History1 - Dissecting the Past (Part 4)The premiere episode! Featuring a condensed review of historiography, analyzing how historians uncover the human past and how they interpret what they discover. Subjects include dating systems, archaeology, and written records.Transcript: https://riverofhistory.tumblr.com/post/181793049896/episode-1-dissecting-the-pastLinks and References Mentioned:- Human Relations Area Files: http://ehrafarchaeology.yale.edu/ehrafa/ - Felipe Fernández-Armesto quote: "Civilizations" Touchstone, 2002- Sting quote: https://genius.com/Sting-history-will-teach-us-nothing-lyrics - Nigel Calder 'like a Martian': "Timescale: An Atlas of the Fourth Dimension" The Viking Press, 1983Note: podcast was originally hosted on Mixclo...2019-02-1016 minOn the River of HistoryOn the River of History1 - Dissecting the Past (Part 3)The premiere episode! Featuring a condensed review of historiography, analyzing how historians uncover the human past and how they interpret what they discover. Subjects include dating systems, archaeology, and written records.Transcript: https://riverofhistory.tumblr.com/post/181793049896/episode-1-dissecting-the-pastLinks and References Mentioned:- Human Relations Area Files: http://ehrafarchaeology.yale.edu/ehrafa/ - Felipe Fernández-Armesto quote: "Civilizations" Touchstone, 2002- Sting quote: https://genius.com/Sting-history-will-teach-us-nothing-lyrics - Nigel Calder 'like a Martian': "Timescale: An Atlas of the Fourth Dimension" The Viking Press, 1983Note: podcast was originally hosted on Mixclo...2019-02-1010 minOn the River of HistoryOn the River of History1 - Dissecting the Past (Part 2)The premiere episode! Featuring a condensed review of historiography, analyzing how historians uncover the human past and how they interpret what they discover. Subjects include dating systems, archaeology, and written records.Transcript: https://riverofhistory.tumblr.com/post/181793049896/episode-1-dissecting-the-pastLinks and References Mentioned:- Human Relations Area Files: http://ehrafarchaeology.yale.edu/ehrafa/ - Felipe Fernández-Armesto quote: "Civilizations" Touchstone, 2002- Sting quote: https://genius.com/Sting-history-will-teach-us-nothing-lyrics - Nigel Calder 'like a Martian': "Timescale: An Atlas of the Fourth Dimension" The Viking Press, 1983Note: podcast was originally hosted on Mixclo...2019-02-1012 minOn the River of HistoryOn the River of History1 - Dissecting the Past (Part 1)The premiere episode! Featuring a condensed review of historiography, analyzing how historians uncover the human past and how they interpret what they discover. Subjects include dating systems, archaeology, and written records.Transcript: https://riverofhistory.tumblr.com/post/181793049896/episode-1-dissecting-the-pastLinks and References Mentioned:- Human Relations Area Files: http://ehrafarchaeology.yale.edu/ehrafa/ - Felipe Fernández-Armesto quote: "Civilizations" Touchstone, 2002- Sting quote: https://genius.com/Sting-history-will-teach-us-nothing-lyrics - Nigel Calder 'like a Martian': "Timescale: An Atlas of the Fourth Dimension" The Viking Press, 1983Note: podcast was originally hosted on Mixclo...2019-02-1011 minMecenas FMMecenas FM214: Dibujo y YouTube Buenos días a todos y bienvenidos a una nueva entrega de Mecenas FM, el podcast en el que hablamos de crowdfunding. Como siempre, hablamos de noticias, campañas y estrategias. Y por supuesto analizamos un par de campañas a fondo, la de Brigada 3, nueva campaña del maestro del cómic Enrique Fernández. Y la de RossDraws, un dibujante magistral que hace tutoriales en Youtube, ¡a por ello! En primer lugar vamos a por las noticias, la primera es un interesante debate sobre la sostenibilidad de Patreon, con su CEO Jac...2019-02-0953 minConsejo FinancieroConsejo FinancieroEpisodio 71 - En cien años todos muertos - Guía para emprender con Joan BoludaHemos hablado en este programa que emprender es uno de los pilares a través de los cuales podemos mejorar nuestra situación financiera ya sea porque no tenemos una fuente de ingreso y la podemos generar a través del emprendimiento o porque a través de éste podemos aumentar los ingresos insuficientes que ya tenemos y poder cubrir así nuestros gastos y los de nuestra familia. Pero además emprender tiene un sentido aún superior al de mejorar nuestras finanzas personales: Y es el de poder dedicarnos a lo que más gusta y ayudar a otros en ese pr...2019-01-281h 02Fora De LlocFora De Lloc#18 FDL Sant jordiEls entrevistats del programa d'avui han estat na Paula Nadal (guanyadora del curtmetratge per votació del jurat), en Martí Menéndez (guanyador del curtmetratge per votació popular), na Catalina Ferrer (relat breu) i na Marta Fernández (classe guanyadora de l'ambientació d'aula).2017-05-2306 minSoluciones naturales para combatir las arrugasSoluciones naturales para combatir las arrugasAceite de rosa mosquetaLa rosa mosqueta es un arbusto silvestre con muchos beneficios para la piel. Según la Clínica Cleveland de Ohio, EE.UU. la vitamina C de la rosa mosqueta estimula la producción de colágeno, reduciendo las líneas de expresión y las arrugas. Además su alto contenido en ácidos grasos esenciales poli insaturados, atenúan de manera efectiva arrugas, y contribuyen a rejuvenecer la piel.2017-02-0800 minSoluciones naturales para combatir las arrugasSoluciones naturales para combatir las arrugasLa caléndulaLa caléndula es una planta muy empleada en la industria cosmética como ingrediente de mascarillas y cremas por su riqueza en antioxidantes que pueden ayudar a prevenir el daño celular causado por los radicales libres, de acuerdo con el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Se le atribuyen también propiedades antibacterianas y beneficios antiinflamatorios.2017-02-0800 minSoluciones naturales para combatir las arrugasSoluciones naturales para combatir las arrugasAceite de argánEl argán es un árbol originario de Marruecos, cuyo aceite se obtiene de los frutos. De acuerdo a una investigación de la Universidad de Chicago, es un aceite rico en vitamina E y ácidos grasos esenciales para el cuidado de la piel y uno de los remedios más eficaces para las arrugas. Se recomienda aplicar algunas gotas directamente sobre la piel para combatir las arrugas.2017-02-0800 minSoluciones naturales para combatir las arrugasSoluciones naturales para combatir las arrugasLa lecheCleopatra, la reina de Egipto, es famosa por su hermosa piel y sus rutinas de belleza en baños de leche. Es rica en ácido láctico que ayuda a eliminar las células muertas y estimula el crecimiento de colágeno, sustancia que da a la piel gran parte de su elasticidad. Sólo se necesita aplicar leche con un algodón o tela sobre el rostro, dejar por 10 minutos y enjuagar2017-02-0800 minSoluciones naturales para combatir las arrugasSoluciones naturales para combatir las arrugasClara de huevoEl poder rico y humectante de la clara puede resultar muy útil para luchar contra las arrugas, toda vez que tiene un alto contenido de proteínas que ayudan a minimizar el tamaño de los poros, aumentar la elasticidad y prevenir el envejecimiento. Lo único que necesitas es batir dos claras de huevo con un tenedor hasta que hagan suficiente espuma. Aplica y enjuaga.2017-02-0800 minSoluciones naturales para combatir las arrugasSoluciones naturales para combatir las arrugasLa zanahoriaEs excelente para mejorar el aspecto de la piel. Su alto contenido en vitamina A es clave para renovar el colágeno que mantiene joven el cutis y atenúa las arrugas profundas. Para elaborar una mascarilla, pela, corta y machaca en la licuadora, aplica el jugo y pulpa sobre la piel. Deja actuar por 20 minutos.2017-02-0800 minSoluciones naturales para combatir las arrugasSoluciones naturales para combatir las arrugasEl pepinoEs un ingrediente muy utilizado para preparar mascarillas faciales. Su poder hidratante es ideal para frenar el envejecimiento de la piel y tratar las arrugas, ya que retrasa la degradación del ácido hialurónico y la elastina, sustancias que hacen que la piel no pierda elasticidad. Puedes pelar un pepino, quitarle las semillas y procesarlo en la licuadora hasta formar una pasta. Aplica y enjuaga.2017-02-0800 minSoluciones naturales para combatir las arrugasSoluciones naturales para combatir las arrugasMascarilla de aguacateEs un fruto muy nutritivo con numerosas propiedades para luchar contra las arrugas. Es rico en vitamina D y E que ayudan a reparar y prevenir los daños de los radicales libres que causan las arrugas, además estimulan la formación de colágeno y la luminosidad de la piel. Simplemente machaca la pulpa de un aguacate y aplica. Deja actuar por 10 minutos y enjuaga.2017-02-0800 minSoluciones naturales para combatir las arrugasSoluciones naturales para combatir las arrugasCómo hacer gel de aloePara prepararlo no tienes más que cortar una hoja de la planta y retirarle las espinas laterales, abrirla en su parte media para dejar al descubierto la pulpa y aplicar directamente sobre las arrugas. También puedes licuar la pulpa del aloe con una cucharada de limón o de vitamina C en polvo y una cucharadita de aceite de germen de trigo, que tiene mucha vitamina E.2017-02-0800 minSoluciones naturales para combatir las arrugasSoluciones naturales para combatir las arrugasEl aloe veraEn la sabiduría popular, el gel de aloe es muy recomendado para atenuar las arrugas de todo el rostro. Según un estudio de la University of Michigan Health System, contiene polisacáridos como acemannon y otros componentes químicos que estimulan la regeneración de la piel.2017-02-0800 minSoluciones naturales para combatir las arrugasSoluciones naturales para combatir las arrugasLa mielEs rica en antioxidantes que aportan grandes beneficios a la piel. Sus propiedades nutritivas y rejuvenecedoras son ideales para reducir las arrugas. Según la Universidad de Illinois en EE.UU., la miel tiene un alto contenido en ácidos y enzimas que son capaces de proteger a las células de los radicales libres, ayudando a mantener la piel suave y elástica de forma natural.2017-02-0800 minSoluciones naturales para combatir las arrugasSoluciones naturales para combatir las arrugas¿Por qué salen?Las arrugas son finas líneas que aparecen en el rostro como consecuencia del proceso natural de envejecimiento, con el paso de los años la piel se hace más delgada y pierde grasa, tornándose menos suave y lisa. La exposición frecuente a los rayos solares es uno de los factores que provoca la aparición precoz de arrugas así como fumar (Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU.).2017-02-0800 minSoluciones naturales para combatir las arrugasSoluciones naturales para combatir las arrugasSoluciones naturales para combatir las arrugasTener arrugas es una muestra de que los años no dan tregua, pero a nadie le gusta darse por vencido. Para mitigarlas, no es necesario gastar una fortuna o someterse a invasivas cirugías. Puedes aprovechar las propiedades de algunas hierbas, frutas, verduras y aceites. Descúbrelas!2017-02-0800 minRadio Drama RevivalRadio Drama RevivalThe Bright Sessions - Lauren ShippenWriter, director, actor, and producer Lauren Shippen joins me for a conversation about anxiety, archery, P.G. Wodehouse, the Alexander Technique, and so much more, as we dive into her captivating podcast, The Bright Sessions.Dr. Joan Bright is a therapist who specializes in "therapy for the strange and unusual". Each one of her patients experiences symptoms that aren't in the DSM-V. This show is by turns fascinating, delightful, and heartbreaking, and I can't wait to show it to you.2016-06-1155 minApleDecirApleDecir133. AppleWatch, lo hemos comprado y os contamos la experienciaPodcast patrocinado por http://boluda.com/apledecirTenemos el placer de presentaros a nuestro patrocinador, Joan Boluda, un profesor de univeridad, experto en SEO, Wordpress... en definitiva, un gurú del marketing online donde podrás encontrar: • Mas de 500 videos. • Todos los cursos con videotutoriales paso a paso, en tiempo real. • Tanto para desarrollo web como de marketing online. • Desde nivel 0. Recuerda visitar su web en http://www.boluda.com/apledecir (para que sepa que vais de nuestra parte). 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Con @JoanBoluda de #MarketingOnlineHoy nos acompaña una persona que tiene un reloj de 37 horas diarias, Joan Boluda de Marketing online, donde nos hablará de como utiliza sus dispositivos de Apple, como se organiza y que dispositivos usas y cuales no. Recordaros que podeis visitar su web http://boluda.com/apledecir para entrar en el sorteo de una licencia para MAC valorada en 50 Euros. Solo tenéis que entrar en http://boluda.com/apledecir y decir que curso os gustaría hacer en un tuit, marcando @JoanBoluda y @ApleDecir. Por ejemplo: "Hola @ApleDecir me gustaría hacer el curso X de @JoanBoluda" y ya es...2015-12-221h 11ApleDecirApleDecir132. Con @JoanBoluda de #MarketingOnlineHoy nos acompaña una persona que tiene un reloj de 37 horas diarias, Joan Boluda de Marketing online, donde nos hablará de como utiliza sus dispositivos de Apple, como se organiza y que dispositivos usas y cuales no. Recordaros que podeis visitar su web http://boluda.com/apledecir para entrar en el sorteo de una licencia para MAC valorada en 50 Euros. Solo tenéis que entrar en http://boluda.com/apledecir y decir que curso os gustaría hacer en un tuit, marcando @JoanBoluda y @ApleDecir. Por ejemplo: "Hola @ApleDecir me gustaría hacer el curso X de @JoanBoluda" y ya es...2015-12-221h 11ApleDecirApleDecir131. iPhone 6s ¿El peor teléfono de Apple? con UsuarioGeekHoy me encuentro acompañado por nuestro compañero Leo, de Usuario Geek. Donde nos expondrá su punto de vista sobre el nuevo teléfono de Apple. Además hablaremos de algunas App que hemos adquirido.Podcast patrocinado por http://boluda.com/apledecirTenemos el placer de presentaros a nuestro patrocinador, Joan Boluda, un profesor de univeridad, experto en SEO, Wordpress... en definitiva, un gurú del marketing online donde podrás encontrar: • Mas de 500 videos. • Todos los cursos con videotutoriales paso a paso, en tiempo real. • Tanto para desarrollo web como de marketing online. • Desde nivel 0. Recuerda visitar su web en http://www.bolu...2015-12-172h 19ApleDecirApleDecir131. iPhone 6s ¿El peor teléfono de Apple? con UsuarioGeekHoy me encuentro acompañado por nuestro compañero Leo, de Usuario Geek. Donde nos expondrá su punto de vista sobre el nuevo teléfono de Apple. 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