Shows
De 4 urige werkdagWaarom zou je beginnen aan De 4 Urige Werkdag?In deze aflevering wordt ik geïnterviewd door Björn Deusings van Tijdwinst.com over minder werken. In de opmaat naar het boek De 4 Urige Werkdag was dit een mooie comming-out met het idee dat minder druk doen soms juist meer geluk oplevert.
de4urigewerkdag.nl
2026-01-231h 14De 4 urige werkdagHoe leren mediteren je leven kan veranderen met Koen de JongKoen de Jong is de oprichter van Sportrusten.nl. Een platform over hardlopen, gezond eten en vooral rustig ademen. Koen is groot fan van mediteren. In deze podcast legt hij uit hoe hij is begonnen met mediteren en hoe het zijn leven veranderd heeft.
4urigewerkdag.nl
Sportrusten.nl
2026-01-081h 17De 4 urige werkdagOp afstand werken in je eigen bedrijf vanaf BonaireMerlijn Boshuizen is eigenaar van evenementen bureau Plan A. Hij had altijd al de droom om vanaf een zonnige locatie te werken. Hij zette het plan om in actie en vertrok naar Bonaire. Wat moet je regelen om afstand te werken en bevalt dat?
2025-12-0548 minDe 4 urige werkdagTips voor het schrijven en uitgeven van je eigen boek met Jet Hopster van Kickstart je boekJet Hopster is zelfstandig schrijfcoach, met haar bedrijf Kickstart je boek begeleidt ze schrijvers bij het proces van het schrijven. Daarnaast geeft ze advies voor het uitgeven van boeken. In de deze podcast bespreken we hoe je zelf kan beginnen met het schrijven van een boek en wat slimme keuzes zijn voor het uitgeven van een boek.
https://kickstartjeboek.nl
2025-11-201h 27De 4 urige werkdagPijnvrij hardlopen op eigen kracht met Franklin van DoesburgFranklin is bedenker van de ISA-methode, een bewegingsanalyse- en looptechniek die zich richt op het herkennen van je eigen "looptypen" en het activeren van de natuurlijke kracht van het lichaam door middel van de analyse van spierketens. Met Franklin bespreek ik hoe hij tot zijn methode is gekomen en hoe zijn werk heeft gemaak van het helpen van mensen met blessures en pijnklachten.
2025-11-072h 13De 4 urige werkdagDe 4 Urige Werkdag audio samenvatting door Google Notebook LMIn deze podcast maakt Google Notebook LM een podcast over de inhoud van de De 4 Urige Werkdag🤓
Het resultaat is verbluffend.
https://de4urigewerkdag.nl
2025-10-3116 minDe 4 urige werkdagVan verslaving naar vrijheid als looptrainer met Klaas BoomsmaLooptrainer en hoofdredacteur van ProRun Klaas Boomsma vertelt hoe hij tijdens zijn carrière als redacteur wegglijdt in een verslaving. Op het keerpunt besluit hij te gaan hardlopen. Dan voelt hij dat hij zijn passie heeft gevonden en ook andere lopers wil gaan begeleiden.
https://kboom.nl
https://de4urigewerkdag.nl
2025-10-101h 28De 4 urige werkdagVan hoge pieken met mentale uitdagingen als top triatleet naar meer rust en balansSarissa De Vries is een Nederlands triatlete, ze heeft een lange carrière achter de rug op nationaal- en internationaal topniveau op verschillende afstanden. We kijken terug op haar carrière met veel mooie titels maar ook mentale uitdagingen die topsport met zich mee brengt. Sarissa legt uit hoe uiteindelijk de transitie naar een parttime kantoorbaan haar rust heeft gebracht.
https://www.optrimize.nl
https://de4urigewerkdag.nl
2025-09-081h 12
Studio HockeyBreaking Barriers: Women Coaches in High Performance Field HockeyWe hosted for The Hockey Site a panel talk on 2025-05-23 —one you’ll want to catch if you care about the evolving landscape of high-performance coaching. In this session, we gathered global coaching talent to explore a topic which, still today, is a sensitive one: the underrepresentation of female coaches at the elite levels of our sport.Meet the Panel & Today’s Big TopicAt the heart of this episode is Joy Jouret, a Belgian coach of impressive breadth—former national player, coach of youth and senior teams (both men’s and women’s sides at t...
2025-07-271h 25De 4 urige werkdagElke middag vrij met Giel BoesIn deze podcast spreken we met Giel Boes over zijn reis van IT'er en ondernemer naar schrijver en trainer. Giel deelt zijn ervaringen over het verminderen van werkuren en het vinden van balans, mede door zijn boek "In 10 stappen elke middag vrij". Hij vertelt over zijn achtergrond in de IT, zijn ondernemerschap, en de uitdagingen die hij tegenkwam, zoals burn-out en persoonlijke trauma's.
de4urigewerkdag.nl
2025-07-091h 11De 4 urige werkdagVan verpakkingsontwerper naar minimalist met Leanne Pieters van de The Minimalist HubLeanne Pieters, bekend van de The Minimalist Hub, begon als verpakkingsontwerper na haar studie Product Ontwerpen in Rotterdam. Het ontwerp principe 'less is more' sprak haar zo aan dat ze zich volledig ging richten op minimalisme. Aan de hand van minimalisme versimpelde ze haar leven met als gevolg meer rust, plezier en financiële vrijheid.
https://theminimalisthub.nl
https://de4urigewerkdag.nl
2025-06-191h 16De 4 urige werkdagVan Promovendus naar Fietsenmaker, naar Developer, naar ZenmeesterArthur Nieuwendijk is Zenmeester en leidt de Amsterdamse vestiging van Zen.nl. Zijn pad naar Zen leidde langs verschillende banen waar hij leerde wat wel en niet goed bij hem past. In deze podcast bespreken wat Zen eigenlijk is, wat mediteren je kan opleveren en hoe (on)bewuste keuzes uiteindelijk leidden tot een leven als Zenmeester.
https://www.zen.nl
https://de4urigewerkdag.nl
2025-05-291h 39De 4 urige werkdagVan een drukke baan bij een uitgever naar professioneel levensgenieterGerhard Hormann is succesvol schrijver van verschillende non fictie boeken over simpel leven als Hypotheekvrij!, Helemaal vrij!, Het nieuwe nietsdoen, De omgekeerde werkweek, Het plakbandpensioen, Leven van de lucht, Een jaar in het donker en in Eindelijk hypotheekvrij! In deze podcast bespreken welke transitie hij heeft gemaakt in de afgelopen decennia van een drukke baan bij een grote uitgever naar een leven als schrijver en professioneel levensgenieter.
2025-05-141h 56De 4 urige werkdagVan kantoorbaan naar het organiseren van Trailrun reizen in ZwedenKoen van Hees van Arctic Circle Trails vertelt hoe hij een overstap maakte van een kantoorbaan naar het organiseren van Trailrun reizen in Zweden.
Arctic Circle Trails
https://arcticcircletrails.org
De 4 urige werkdag
https://de4urigewerkdag.nl
Wat Job en Koen bespraken in de podcast:
Het boek de 4 urige werkdag - https://habitsatwork.nl/de-4-urige-werkdag/
De hardloopreizen naar de poolcirkel georganiseerd door Koen's reisorganisatie- https://www.arcticcircletrails.org
Koen's platform met activiteiten in Arjeplog - https://www.arjeplogoutdoor.com
Kouclub Amsterdam - https://www.kouclubamsterdam.nl
Helweek door Erik Bertrand Larssen...
2025-04-181h 03De 4 urige werkdagAfkicken als Workaholic met Yasmin VantuykomYasmin Vantuykom schrijfster van het boek Workaholic beschrijft hoe ze afkickt van haar werkverslaving en uiteindelijk haar succesvolle bedrijf verkoopt.
Yasmin Vantuykom
https://yasminvantuykom.com
De 4 urige werkdag - het boek
https://de4urigewerkdag.nl
2025-04-021h 04
Julie Gammack's Iowa PotluckState Auditor Rob SandRob Sand is often considered a top 2026 Iowa gubernatorial race contender. Wait, you say? We are in the final stage of the 2024 election, and I’m already talking about 2026?! Yeah, Rob Sand had a bit of the same reaction when I coaxed him to talk about his future ambitions. Sand is currently the only Democratic officeholder in state government. He was our guest on Potluck’s Monday Zoom call podcast this week. Sand is probably better known than any previous Iowa Auditor, not only for his work but because of his command of soci...
2024-10-0543 min
Tijdwinst PodcastAflevering #9: 'Hoe mediteren? Zen-coach geeft meditatie tips voor beginners! | Björn Deusings & Job Baart de la FailleHoe mediteren? Zen-coach geeft meditatie tips voor beginners!Ben je klaar om je dagelijkse routine een upgrade te geven en innerlijke rust te ontdekken? Wij vertellen je alles over mediteren voor beginners in de nieuwste aflevering van de Tijdwinst Podcast! In deze aflevering heeft Björn een inspirerend gesprek met niemand minder dan time management expert én zen-coach, Job Baart de la Faille. Samen ontrafelen ze het mysterie van mediteren en delen ze onmisbare tips om deze krachtige gewoonte in jouw leven te integreren."Tal van smoesjes die mensen ervan weerhouden te leren mediteren. Wan...
2023-12-1149 min
Decide for Impact podcastDoor routine weer vrij – Job Baart de la FailleVandaag het gesprek met Job Baart de la Faille.
Job heeft een eigen coach bedrijf, Habits at Work, voor (online) habit coaching. De doelgroep bestaat uit kenniswerkers die productief willen werken en leven zonder (te veel) stress. Daarnaast geeft hij timemanagement- en thuiswerk trainingen voor Tijdwinst.com. Eén dag per week geeft hij les op het Mediacollege in Amsterdam. Hij is 14 jaar medepartner (en twee jaar directeur) geweest in een internet agency (Mindbus) met op z'n top 30 man met een kantoor in Portugal.
Job deelt openhartig over de tijd waarin hij mede eigenaar en directeur van het bedrijf met 30 m...
2021-06-101h 10