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Jochen Friedemann

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Proaktiv Podcast
Proaktiv Podcast#157 - Reise nach Kolumbien & USA: Business, Salsa, KriminalitätFriedemann befindet sich zur Zeit auf einer längeren Reise durch Amerika. In Florida hat er bei einer E-Commerce-Konferenz das amerikanische Unternehmer-Mindset noch einmal hautnah kennengelernt und in Kolumbien lernte er die Kunst des Salsa-Tanzens und Grundlagen in Spanisch kennen. Viele Online-Unternehmer und "Digitale Nomaden" interessieren sich für Kolumbien: Günstige Preise, immer gutes Wetter und schöne Frauen, die auf ein besseres Leben an der Seite eines Ausländers hoffen. Doch was ist wirklich dran? Lohnt sich eine Reise oder sogar ein längerer Aufenthalt in Kolumbien? In dieser Folge schildert Friedemann seine Erfahr...
2024-06-091h 32Empowerment Solutions With Dr. Friedemann
Empowerment Solutions With Dr. FriedemannFrom Victimhood to Victory: Uncovering Your Power | ES167Nobody wants to be labeled a victim, yet most of us can feel victimized when aspects of our life seem out of control and we cannot change the situations or people we are dealing with.Although nothing is wrong with feeling victimized, the problem starts when the sense of powerlessness that comes with it becomes our identity - when we believe that life is done to us and that we don’t create our own reality.We stop trying to change - and even worse, stop believing in ourselves.This week’s episode of E...
2023-08-1830 minProaktiv Podcast
Proaktiv Podcast#104 - Wer ist Friedemann?Seit über zwei Jahren schenkt ihr uns regelmäßig euer Ohr. Doch wir haben uns bisher nie richtig bei euch vorgestellt. In dieser Folge stellt sich Friedemann vor und erzählt ein bisschen über seinen Werdegang und sein heutiges Schaffen. Viel Freude beim Hören! ---------------------------------------------- Der Proaktiv Podcast ist nun auch auf YouTube, Instagram, TikTok, Facebook und LinkedIn verfügbar. Folge uns und teile deine Lieblingsfolge mit einem Freund oder einer Freundin!
2023-05-291h 28Empowerment Solutions With Dr. Friedemann
Empowerment Solutions With Dr. FriedemannThe Empowerment Solution: How to Switch From Surviving to Thriving | ES156Let me ask you, how often do you feel that all you can do is just to get through the day — overwhelmed by your daily obligations, stuck in situations that feel impossible to change, or victimized by people you can’t control or even by your own anxiety?Welcome to the club; considering that anxiety and stress have been called ‘the epidemic of the 21st century,’ you are certainly not alone. To help us cope with life’s challenges, our subconscious mind comes to the rescue by employing two survival modes, avoiding and pleasing. Both strategies...
2023-03-2314 minPiratensender Powerplay
Piratensender PowerplayE119: Öl aufs PatriarchatFriedemann und Samira lassen die politischen und journalistischen Reaktionen irgendwo zwischen Talibanvergleichen und Totalitarismusassoziationen Revue passieren und versuchen zu ergründen, woher die semantische Eskalation herrührt. Selbst bei dem geplanten Coup der Reichsbürger:innen, der im Dezember öffentlich wurde, war die politische Sphäre nicht derart entsetzt und betont empört. Friedemann bringt zwei Konzepte mit, über das Diskursverhalten besser einordnen zu können: die fragile Bürgerlichkeit und der toxische Symbolismus.Außerdem fragen beide mithilfe von Herbert Grönemeyer, Blumen von Söder und Nagellack nach Sinn und Notwendigkeit des feministischen Kampftags - wie sehen die kritisie...
2023-03-1047 minBGT - Board Game Theory
BGT - Board Game TheoryInterview mit Friedemann FrieseSeit über 30 Jahren ist Friedemann Friese erfolgreicher Spieleautor. Friedemann Friese ist seit über 30 Jahren eine feste Größe in der Brettspielszene. 1992 ist mit “Wucherer” im Eigenverlag gestartet und seither ist er nicht nur bekannt du Spieletitel mit “F” und einer Vorliebe für die Farbe grün, sondern vor allem auch durch ungewöhnliche Spielmechaniken. Selten wird hier der “Mainstream” bedient, sondern Wege gesucht, wie man interessante Spielerfahrungen schaffen kann. Spiele aus dem Hause 2F haben ganz bewusst Ecken und Kanten und manch einer mag sich hin und wieder auch daran stoßen, aber gerade solche Spiele können...
2023-02-151h 37Empowerment Solutions With Dr. Friedemann
Empowerment Solutions With Dr. FriedemannThe Best Version of You During The HolidaysThe holiday season is supposed to be the most magical time of the year. But for many, it's also the most challenging, especially when staying with family.For me, it usually took only 48 hours to argue with my dad about politics, be annoyed with my mom for having to get herself up early, and not allowing me to help her. I competed with my sister and reverted to being an angry teenager who cannot wait for the holidays to be over. Does this also sound like a familiar scene in your home?It c...
2022-12-0814 minEmpowerment Solutions With Dr. Friedemann
Empowerment Solutions With Dr. FriedemannHealing Anxiety; 10 Ways to Know You're Making ProgressHave you ever sat down to think about and define what it would sound, feel and look like when you’ve moved beyond your anxiety? Have you ever wondered if you are heading at least in the right direction?For many people, it is easier to search for evidence that anxiety still holds the reins in their lives than focus on the improvements they have made on their healing journey. Yet, to stay motivated and keep going, we need ‘sign posts’ along the way that tell us that we have gained traction and are mo...
2022-11-1017 minEmpowerment Solutions With Dr. Friedemann
Empowerment Solutions With Dr. FriedemannFrom Afraid to Amazing | Saying Goodbye to Social AnxietyDo you feel anxious in social situations? Does your heart race and your palms get sweaty when you're around other people? Do you constantly worry you may embarrass yourself by blushing, sweating or blurting out something stupid no one finds funny?If so, you may be struggling with social anxiety.So what is social anxiety?If you are looking for answers then join me on my latest episode of Empowerment Solutions where I talk about what social anxiety is and share 3 ways I used personally to s...
2022-10-2723 minEmpowerment Solutions With Dr. Friedemann
Empowerment Solutions With Dr. FriedemannHow to Get Your Kids to Cooperate: The Connection Approach with Robbin McManneFormer angry Mom, Robbin McManne, is a parenting coach, author of the book, “The Yelling Cure”, podcast host of “Parenting For Connection” and most importantly, she is an advocate for peaceful parenting. If you find your parenting journey to be more struggle than peace and want to curb the yelling and threats currently being used to get full cooperation, this podcast is for you.Dr Friedemann's Key Takeaways:Intro (00:00)Anxiety Is A Factor (3:39)All Behaviour Is Communication (8:44)Meet Our Child Where They Are (12:27)I Don’t Have The Time (16:05)Build A Solid Connection (20:06)Rewire Our Brain (2...
2022-10-2042 minEmpowerment Solutions With Dr. Friedemann
Empowerment Solutions With Dr. FriedemannMy Top 3 Reasons to No Longer Fear Your AnxietyUnfortunately, in many ways, I feel we have it backward when responding to our anxiety, myself included. During my twenties, I treated my anxiety by trying to numb it with medication, alcohol and staying busy. This gave me the ability to ignore how I was feeling but did not do anything to heal the root problem. Instead, the anxiety was only masked, boiling underneath the surface and getting worse.In this episode of Empowerment Solutions, I want to share with you the 3 top reasons why you don’t have to be afraid of your anxiety bu...
2022-10-1316 minPiratensender Powerplay
Piratensender PowerplayE99: "Der kleine Merzjungmann"Wir sprechen über den Merz-Veränderungsschmerz, wie sich dieser in passiv-aggressive Bräsigkeit und Widersprüche übersetzt und wie er ihn politisch nutzt um Kulturkämpfe zu hebeln; anderer Sachverhalt, ähnliche Dynamiken findet man bei der konservativen “Kritik” (einen kindischbockigen Hashtag wie “notmyAriel” als Kritik zu bezeichnen tut dem Wort Kritik echt unrecht) an der Besetzung der kleinen Meerjungfrau durch die afroamerikanische Sängerin und Schauspielerin Halle Bailey. Wir versuchen to become part of this World und ergründen, warum alle Argumentationen über Melanin in Fantasy und Märchen das Unbehagen eigener weiß geprägter Sehgewohnheiten übertünchen soll. (Also Rassismus.) Diesel...
2022-09-161h 06Empowerment Solutions With Dr. Friedemann
Empowerment Solutions With Dr. FriedemannDiscovering Your Inner Gutsy Self with Dr Leah Katz | ES144How would you feel, if the fear of failure or what others may be thinking of you, could no longer hold you hostage?And how would your life change, if you could rewrite those old stories and excuses that used to hold you back?  If you are ready to make a change, create real movement in your life, and follow your dreams but are lacking the courage, or guts to make those first steps, then this episode is for you.Together let’s find your inner gutsy self so that you can get uns...
2022-09-1534 minEmpowerment Solutions With Dr. Friedemann
Empowerment Solutions With Dr. FriedemannHealing Your Inner ChildWhen was the last time your inner child was triggered? It's very likely that this is when you were dealing with anxiety. You see, the inner child is that early developmental aspect, who has to figure out how to get us through life without being harmed, abandoned, and hopefully with a little love and attention? It is in these early stages that our inner child creates the core beliefs we carry about ourselves, and how we see the world around us. This is also where our core limiting beliefs are also created. So...
2022-09-0827 minEmpowerment Solutions With Dr. Friedemann
Empowerment Solutions With Dr. FriedemannRE-RELEASE | Tips and Tools To Turn Your Anxiety Into A Catalyst of Growth | ES141ENCORE EPISODE | This episode was so well received that I have decided to share it again now. With so many valuable tips and tools it is worth a listen or a re-listen...Anxiety is a natural form of communication from our subconscious mind and serves an important function. Similar to physical pain, which calls our attention to an injury or other problems with our body. Often anxiety can be a symptom of deeper emotional and mental wounds - whether they are unresolved traumas, self-sabotaging patterns, or limiting beliefs. By identifying and addressing these deeper root...
2022-08-1831 minPiratensender Powerplay
Piratensender PowerplayE95: "Menschen, die auf Pipelines starren"Friedemann und Samira betrachten, wie Angst den medialen Blick auf Nordstream 1 hebelt, und erklären, was dieser mit einem Blick in die Sterne zu tun hat. Die Angst drehen und wenden sie dann nochmal, um zu verstehen, warum eine Furchtsamkeit oder Sorge bei der Klimakrise und der Hitzewelle sinnvoll erscheint. Wie funktionieren Zukunftsprojektionen in der Politik, und spielt Putin auf uns wie auf einer Flöte?Und was motiviert uns, was lässt uns ohnmächtig erstarren oder was bewegt uns? Wovor hat Friedemann, der pragmatische Utopist, Angst, und was wäre die ideale Welt einer pragmatischen Pessimistin wie Samir...
2022-07-2250 minEmpowerment Solutions With Dr. Friedemann
Empowerment Solutions With Dr. FriedemannDon't Give Up: Finding Fun & Happiness in the Midst of StruggleDo you have a hard time finding the mental and emotional space to just enjoy the pleasures of life and have fun? Do you mostly push through your endless daily tasks, trying to ignore stress, anxiety, maybe even anger? Many people feel that this is the most challenging period in their lifetime, which is why fun and pleasure are not at all on their radar.However, studies have shown that if we live this way long term, we are not only overall less productive, we are also shortening our life expectancy. There is a...
2022-07-2151 minEmpowerment Solutions With Dr. Friedemann
Empowerment Solutions With Dr. FriedemannAm I Being Gaslit? | ES139We've all heard about gaslighting… ...but did you know that this word comes from a play which was later on, turned into a movie with Ingrid Bergman, where her husband is trying to make her feel more and more that she's going crazy and losing her mind so that he could send her off to a mental institution and steal her inheritance? So how do you know that you have been gaslit? Dr Friedemann's Key Takeaways:Intro (00:00)How Do You Know? (00:32)Make You Feel At Fault (1:53)They’ll Change (4:17)Setting Boundaries (6:03)Losing Your...
2022-07-1409 minEmpowerment Solutions With Dr. Friedemann
Empowerment Solutions With Dr. FriedemannChange Your Life 5x Faster With These Five QuestionsAre you also always looking for ways to improve and grow into the best version of yourself? However, like with all change and growth, more often than we want to, a little inner voice may pipe up and make us wonder and worry about whether we are doing the right thing.This voice may ask: What if I don’t reach my goals?What if I don’t like the results of the change?What if others don’t like me because of how I changed?The paralyzing “what if’s…” can hold us back a...
2022-07-0730 minPiratensender Powerplay
Piratensender PowerplayE91: "Die unaushaltbare Gleichzeitigkeit des Seins"Samira und Friedemann sprechen über Preisverleihungen in Zeiten des Krieges, die ukrainische Bevölkerung, die aus dem öffentlichen Bewusstsein verschwindet, das falsche Wort „kriegsmüde“ und die Formen der Empathie.Damit die Zukunft dieses Podcastes noch goldener wird, schreibt uns an liebe@piratensenderpowerplay.com. Wir freuen uns auf alles!*** Werbung ***Mehr Informationen zu unserem Werbepartner GREENFORCE findest du hier. Mit dem Rabattcode „Piratensender25“ bekommst du exklusiv 25 % Probier-Rabatt auf deine Bestellung im GREENFORCE-Onlineshop. Der Code ist bis 07.08. auf alles außer Aktionen, für Neu- und Bestandskund:innen gültig.Wenn ihr mögt, was ihr hört, ha...
2022-06-2446 minEmpowerment Solutions With Dr. Friedemann
Empowerment Solutions With Dr. FriedemannAre You Too Busy For What Matters?Do you also hear yourself saying “I am too busy to take care of myself, call my siblings, enjoy sitting in the yard…….”? Being 𝗯𝘂𝘀𝘆 can be a huge mind-𝘁𝗿𝗮𝗽. Of course, sometimes we are dealing with too many obligations and responsibilities that we can not avoid running around like a chicken without its head. But if we were really honest with ourselves, being busy can also quickly become a justification for our existence.When it comes to taking care of ourselves, we are too busy to go to the doctor, go to the gym, or call our family and even too bus...
2022-06-2319 minPiratensender Powerplay
Piratensender PowerplayE90: "Kyjiwreise, Klimakränkung und das K-Wort"Friedemann und Samira sprechen über die ikonografischen Dissonanzen im Reisefotoalbum des Politikerausflugs nach Kyjiw, über Interrail-Romantik und die Frage, wie wichtig die textile Selbstinszenierung ist. Anlässlich des lesenswerten Essays von Bernd Ulrich und Fritz Engel “Der verletzte Mensch”, fragen wir uns: Ist die Klimakrise ein psychologisches Problem? Friedemann hält dagegen.Unsere Gästin Elisa Aseva bekam einen Shitstorm, weil sie auf unsere Nachfrage über den Kommunismus sprach, wir wollen nun über das Sprechen über das K-Wort sprechen.Der verletzte Mensch, Bernd Ulrich und Fritz Engel: https://www.zeit.de/2022/25/klimakrise-politik-generationen-kraenkungLudonarrative Dissonanz: https://www.youtube.com/watch?v=04za...
2022-06-1756 minPiratensender Powerplay
Piratensender PowerplayE89: "Merkels Comeback, Trans-Freiheit, Hoffnung für alle"Angela Merkel ist wieder da und hat ein langes Interview gegeben, aber Samira und Friedemann sind nicht so amüsiert davon. Ebenso wenig vom rechten Kulturkampf gegen Transmenschen, der eine weitere traurige Variation des immergleichen herbeifantasierten Konflikts einer vermeintlich natürlich Norm vs. Menschenrechte darstellt. Aber es gibt Hoffnung, denn sie ist kein Beiwerk, sondern zutiefst menschliche Zeitmaschine in wünschenswerte Zukünfte. Damit die Zukunft dieses Podcastes noch goldener wird, schreibt uns an liebe@piratensenderpowerplay.com. Wir freuen uns auf alles!*** Werbung ***Mehr Informationen zu unserem Werbepartner GREENFORCE findest du hier. Mit dem Rabattcode „Pirate...
2022-06-1053 minEmpowerment Solutions With Dr. Friedemann
Empowerment Solutions With Dr. FriedemannAre You Overthinking Your Relationship?Do you believe that your anxiety holds you back from having healthy romantic relationships? You may have told yourself that you are flawed and broken and that, therefore, nobody wants to date you, let alone be with you. Or that you won’t measure up and aren’t worthy of true love and have to settle for anyone willing to accept you.Like so many people I work with, you, too, may struggle not to identify yourself with an anxiety disorder or OCD, believing these emotional challenges define who you are.The truth is that a diag...
2022-06-0244 minEmpowerment Solutions With Dr. Friedemann
Empowerment Solutions With Dr. FriedemannNext Time You Feel AnxiousDid you know that horses get spooked many times throughout the day? There are just certain things that go unnoticed by us that will suddenly cause their body to get tense, their ears to go back, and may even make them start running. Much like the acute awareness of a horse that works to keep them safe, I see our anxious subconscious mind working similarly to keep us safe. Still not seeing the correlation? Join me for this week’s episode, where I explain the similarities and share some techniques you can adopt ne...
2022-05-2610 minPiratensender Powerplay
Piratensender PowerplayE86: "Stuttgart-Glamour, Nato-Erweiterung, Armutsmonopoly"Friedemann und Samira berichten von ihrem literarischen Ausflug in das Paris Deutschlands: Stuttgart. Friedemann hat es geliebt, besonders Kunst und Architektur sind ihm dort positiv aufgefallen.Da Samira sich in den letzten Tagen nur von Headlines ernährt hat, erklärt Friedemann ihr die Nato-Erweiterungsbestreben. (Er erklärt es ihr nicht ungefragt, sie bat darum, also kein mansplaining.)Der Hashtag #ichbinarmutsbetroffen von @Finkulasa https://twitter.com/Finkulasa nehmen beide zum Anlass um über genau darüber zu sprechen: Armut. Es geht um die alte Behauptung der Eigenverantwortung, den Mythos der Meritokratie und magisches Monopoly-Geld - und die Frage: was würde...
2022-05-2049 minEmpowerment Solutions With Dr. Friedemann
Empowerment Solutions With Dr. FriedemannOvercome Anxiety | A Journey of Healing The Inner ChildIf you want to be inspired by men who had the courage and strength to ask for help with their anxiety, join me for this third and last episode of male clients talking about their healing journey and where they find themselves now after working with me.And of course, if you are ready to make this shift in your own life and embrace who you are, sign up for a free zoom or phone consultation with me to talk more about your challenges and how my breakthrough program can help you overcome them.Dr...
2022-05-1247 minPiratensender Powerplay
Piratensender PowerplayE84: "Kyjiw-Tourismus, Atomangst und der Uterus"Am 20 Mai feiern wir in Berlin im The Reed das zweijährige Bestehen von Piratensender Powerplay, live auf einer Bühne mit Mikrofon, Gast und Konfetti! Kommt vorbei, sagt hi! Einlass 19 Uhr, Veranstaltungsbeginn 20 Uhr. Karten hier: https://tickets.piratensenderpowerplay.com/…………….Wir sprechen über das Regierenden-Sudoku in Bezug auf den Besuch in Kyjiw: wer fährt wohin warum mit welchem Ergebnis (und wer bleibt beleidigt daheim)?Außerdem kommen wir an den offenen Briefen nicht vorbei – aber wollen die Positionen dahinter ergründen und vielleicht sogar ein wenig versöhnen. Friedemann betrachtet die ernstzunehmende Angst, welche die U...
2022-05-0659 minEmpowerment Solutions With Dr. Friedemann
Empowerment Solutions With Dr. FriedemannOvercome Anxiety | Knowing You Are Good EnoughAlthough inner conflict is something that both men and women face often, it is an area of great struggle for men. Being raised in a society that tells them, they need to be tough, ambitious, and competitive makes it hard for them to attend to and share their more sensitive and insecure parts of themselves. If this is an area of struggle for you, please join me for part 2 of my 3 part series on "Men & Anxiety." In today’s episode, I discuss with James the painful realizations, the steps it took to overcome the anxiety, and...
2022-05-0533 minEmpowerment Solutions With Dr. Friedemann
Empowerment Solutions With Dr. FriedemannOvercoming Anxiety and Living Up To Our Potential with Jamil | PART 1 | GR131Considering that stress-related illnesses are the most common causes of death among males in our society, it would make sense to take feelings more seriously.But what can men do to start acknowledging, expressing and addressing their challenges with anxiety? It all begins with realizing that anxiety is not a flaw or a sign of weakness and that it takes much more strength and courage to share our challenges and show vulnerability than to hide behind a mask of masculinity.And sometimes it takes others to show us what is possible to believe that we...
2022-04-2827 minEmpowerment Solutions With Dr. Friedemann
Empowerment Solutions With Dr. FriedemannSet Yourself Free From Shame And OverwhelmFor many of us, finding a rhythm that makes any given task less overwhelming is worth way more than what may be considered a quicker way to get it done.But getting started is sometimes the hardest part. How do I move from feeling paralyzed by shame and overwhelmed to getting up and going to wash the dishes?This is where finding a rhythm through playing mental games with yourself can motivate you to get up and take on the task with greater ease.When my guest on tomorrow's podcast KC...
2022-04-141h 00Empowerment Solutions With Dr. Friedemann
Empowerment Solutions With Dr. FriedemannGetting A Handle On Our AngerAnger will come and go, but it is our job not to let it take our power when it does arise.  Instead, we should see it as a message from our subconscious that something is out of balance in our world and needs our time and attention.  Join me on this week’s episode of Get Real and learn how to notice where in your life you are stretched too thin and together let’s learn how to let go and just be.Dr. Friedemann's Takeaways:Intro (00:00)Toxic Temptation (6:59)S...
2022-04-0731 minEmpowerment Solutions With Dr. Friedemann
Empowerment Solutions With Dr. FriedemannRewiring The Anxious Brain; Tools For Managing Your AnxietyAnxiety-causing situations pop up in our everyday life. It is not always possible to escape them. However, this doesn't mean we need to be held prisoner by our anxiety either. In fact, it is best for our minds to face head-on and respond to the feelings rather than avoid them. This week my guest Alison Seponara, the anxiety healer and author of the new book: “The Anxiety Healer’s Guide”, joins me to discuss some of her proven ways to manage and cope with the anxiety and stress that comes up in our everyday lives.Dr...
2022-03-2443 minEmpowerment Solutions With Dr. Friedemann
Empowerment Solutions With Dr. FriedemannHow To Become A Source Of Peace For Yourself And The WorldThere is so much divisiveness in the world, with people having stronger, more righteous opinions expressing themselves at times, even with aggression and anger. Although peace is the foundation of our lives in many ways, we need to don't spend a lot of time focusing on it until we are in crisis. I believe that peace and love are the most significant, most powerful forces in the world, and when we find them inside ourselves, we become the sources of peace needed for the world at large. Are you ready to find your pea...
2022-03-1740 minEmpowerment Solutions With Dr. Friedemann
Empowerment Solutions With Dr. FriedemannAre You In An Abusive Relationship?Have you ever wondered whether you are currently in an abusive relationship?Maybe your family and friends told you that how you are treated is not ok. But no matter how much pain, disappointment or anxiety your partner causes you,  you haven’t found that clarity or strength to admit to yourself that it is time to either make a big change – or end the relationship.Why is that?If you or someone you know is in this situation please join me on this week’s release of Get Real where I talk about a...
2022-02-2433 minEmpowerment Solutions With Dr. Friedemann
Empowerment Solutions With Dr. FriedemannEffective Ways to Relaunch Your Life After a SetbackThe idea of rebooting may cause feelings of overwhelm and leave us wondering; do we really have what it takes to begin anew?Today I am here to tell you the answer is YES! We do have what it takes.We are more than capable and fully prepared because whatever happened in our past has prepared us for what comes next.Now I am not going to lie. There may be a bit of a learning curve when taking on new tools and gaining some additional insights to make the reboot easier. However, it...
2022-02-1740 minEmpowerment Solutions With Dr. Friedemann
Empowerment Solutions With Dr. FriedemannWays To Make Love Thrive In Your RelationshipWith Valentine’s Day just around the corner, let me ask you: Are you satisfied with how your relationship with your beloved is going? Or is the spark gone, and you’ve turned into pleasant roommates – or effective co-parents instead? Do you want to get your love life to another level, but you just don’t know how to get there?Having been together with my wife Danielle for 23 years, I have found that relationships need time, attention, and care all year round to deepen and grow.  So what can you do to make...
2022-02-1032 minEmpowerment Solutions With Dr. Friedemann
Empowerment Solutions With Dr. FriedemannInner Blocks; How Your Mind Is Holding You Back from Losing WeightDo you struggle with losing weight? Have you tried everything? Done the programs, got a personal trainer or maybe even hired a nutritionist? You have disciplined yourself and tried your best to follow through, yet the weight is holding on.…all because somehow you find yourself back at the freezer, sneaking in some ice cream, having your cookie jar in your lap at night when nobody's watching or going to the drive-thru after work for a snack that calorie-wise could just be a meal. Why do we do that? ...
2022-01-2732 minEmpowerment Solutions With Dr. Friedemann
Empowerment Solutions With Dr. FriedemannHealing the Wounded Inner Child with Lisa Tahir and the Chiron EffectDo you ever feel stuck in self-limiting and at times even self destructive patterns, that no matter how much you try, you just continue to bang your head against the wall because they are not changing? Patterns of;Avoidance because you're afraid of getting judged or being criticized. Overachiever; where you always strive to reach higher and higher goals but never really feeling a sense of self worth, or simply being good enough. Fear of intimacy and deeper connections that don’t allow you to open up to others. Ha...
2022-01-2039 minEmpowerment Solutions With Dr. Friedemann
Empowerment Solutions With Dr. FriedemannLetting Go to Declutter Your Subconscious MindWhen was the last time you emptied your mind – or simply exhaled? There is a simple rule of life - whatever we take in, must somehow find its way out. This just doesn’t seem to apply for our minds, or at least so we think. The truth is we are constantly using our mind and filling it up with some form of stimulation. Even at the end of a busy day, cable TV and the Internet allow us to binge on information and entertainment.  Similar to a computer, our mind has only limit...
2022-01-1322 minEmpowerment Solutions With Dr. Friedemann
Empowerment Solutions With Dr. FriedemannSensitivity is a Powerful GiftDo you struggle with being sensitive? Do you feel too much too quickly? No question, being over-sensitive can be a challenge. Highly sensitive people sponge emotions – their own and those of others - making them feel easily wired and overwhelmed. There seems to be not enough time or energy to process the feelings and sensations, which can lead eventually to emotional exhaustions and physical problems.On top of it, sensitive people often feel “different” and isolated from the rest of the world. Generally speaking, our society has little room and patience for feel...
2021-12-1647 minEmpowerment Solutions With Dr. Friedemann
Empowerment Solutions With Dr. FriedemannThe Fear of Being Alone & How We Can Overcome ItAre you afraid of being alone? Do you avoid spending time by yourself, because you get too restless, nervous or frustrated with your own company? Just like you can’t overcome the fear of not being good enough by either procrastinating or striving for approval from others, you can’t overcome the fear of being alone by either avoiding yourself or becoming dependent on others. What causes this fear isn’t the lack of relationships with others – but the absence of a relationship with yourself. Listen to Dr. Friedemann Schaub on Empowerment Radio and lear...
2021-12-0920 minPiratensender Powerplay
Piratensender PowerplayE63: "Glaube, Lügen, Hoffnung"00:30: Yeah, einer ist genesen, eine freut sich!01:30: Wir sprechen über die zwei großen K: Korona und Koalitionsvertrag.03:30: Samira summiert nochmal die Tinte, in der wir sitzen.12:30: Friedemann auch.26:30: Die uralte Frage: Boshaftigkeit oder Inkompetenz, was ist schlimmer? Samir und Friedemann sind sich uneins, am Ende dann aber doch.38:00: Ein hanebüchener Expertenrat in NRW zeigt: es ist kompliziert. Dennoch: wo war eigentlich die alles überwältigende Impfkampagne in Deutschland?42:00: Impfpflicht, Riesenthema – vorher aber noch einmal kurz die pandemische FDP erklären. Dann aber: Samira und Friedemann sind mit...
2021-11-261h 30Empowerment Solutions With Dr. Friedemann
Empowerment Solutions With Dr. FriedemannThe Power of Healing Through The Mind-Body ConnectionIn my training to become a physician, I was taught that as humans, our bodies and minds are fallible, and we need doctors to rush in and fix them. Since my training and through a lot of research, I found that there is so much more potential in each and every one of our cells to adapt, change and heal than most of us are even aware of. Meaning that each of us has the full potential to heal ourselves, we just haven’t learned how to tap into that yet. Now what would be li...
2021-11-1835 minEmpowerment Solutions With Dr. Friedemann
Empowerment Solutions With Dr. FriedemannUncover Your Limiting Beliefs and Take Back Control of Your RealitySome beliefs give us wings, unleash our creative genius and help us to dig deep when the going gets tough. Others can be the prison walls of our mind, which keep us locked in our imagined limitations. Depending on our early imprints, our core beliefs may place a stronger emphasis on safety or happiness.So how do you erase and replace limiting beliefs that hold you back from growing and expanding into a more confident and empowered version of yourself?Dr Friedemann’s Takeaways:Intro (00:00)What Are You Doing With Your Be...
2021-11-1124 minPiratensender Powerplay
Piratensender PowerplayE60: "Klima, Corona, NSU & ein roter Faden namens Angela Merkel"00:00 Eine kurze Werbeunterbrechung für Friedemanns Podcast Nett Work, in welchem er mit sogenannten Changemakern spricht, Menschen, die sich aktiv dafür einsetzen, unsere Arbeitswelt besser zu machen.1:23 FRIEDEMANN HAT GEBURTSTAG! Wir erinnern uns an den Geburtstag letztes jahr, wir waren draußen in dicken Jacken und mit Weißwein, alles ganz weit weg, inzwischen müsste sich doch alles verändert haben.3:30 Und, ist inzwischen die Klimakrise überstanden, der Rassismus gelöst, die Pandemie vorbei? Meh, nicht ganz: Wir sprechen über Glasgow und die Klimakonferenz, die Selbstenttarnung des NSU vor zehn Jahren und die Planlosigkeit in Bezug auf die vierte We...
2021-11-0651 minPiratensender Powerplay
Piratensender PowerplayE58: "Koks und Vorurteil"00:17 Ein Supersonderherbstepisode, direkt von der Frankfurter Buchmesse, wie Friedemann und Samira versuchen nicht negativ aufzufallenWir sprechen über die Messe, warum wir da sind, die Anwesenheit Rechtsextremer und Scheinargumente der Veranstalter14:07 Friedemann erinnert an die PP-Folge, wo er davon erzählt wie Julian Reichelt versuchte ihn auf der Bühne wegzubeissen17:03 Friedemann und Samira betrachten das System des Machtmissbrauchs, welche in dem Arbeitsklima der Redaktion möglich war und wie genau diese subtile Form von Machtmissbrauch vor der ökonomischen Abhängigkeit erfolgt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2021-10-2341 minEmpowerment Solutions With Dr. Friedemann
Empowerment Solutions With Dr. FriedemannLet’s Talk About It: Tips and Tools to Understanding Your AnxietyAnxiety is a natural form of communication from our subconscious mind and serves an important function. Similar to physical pain, which calls our attention to an injury or other problems with our body. Often anxiety can be a symptom of deeper emotional and mental wounds - whether they are unresolved traumas, self-sabotaging patterns, or limiting beliefs. By identifying and addressing these deeper root causes, you will not only overcome your anxiety but also gain a greater sense of inner peace, wholeness and confidence. Join me on this latest episode of “Get Real” where I answer your...
2021-10-2131 minEmpowerment Solutions With Dr. Friedemann
Empowerment Solutions With Dr. FriedemannLiving a Heart Centered Life with Jonathan GoldmanIn today’s world we actually have two viruses going on. We have the physical level virus, and we have a virus of fear that is being provoked not only by physical forces but exterior ones too. This fear lives in our third chakra and is the home of dissolution, the ego and fear of death. The antidote for this level of fear is faith; our inbuilt energy in the mental body of our hearts.When we center ourselves and actually live from within our heart, everything changes and becomes more in flow. Versus when we...
2021-10-1437 minPiratensender Powerplay
Piratensender PowerplayE56: "Lügen, Laschet, Leipzig"00:17 Ihr habt sie doch bestimmt schon vermisst: eine Whatsapp-Folge! Friedemann und Samira sind zerstreut auf ihren Handelswegen, deswegen konnten wir nur über verbale Rohrpost kommunizieren.Wir lugen Richtung Österreich, lauschen kurz dem Laschet und betrachten den antisemitischen Übergriff auf Gil Ofarim in Leipzig.2:53 Samira rekapituliert das austriazistische House of Cards. Der Vorwurf: Kurz soll sich mit Steuergeldern positive Berichterstattung und frisierte Umfragen gekauft haben.5:50 Wieso erscheinen uns solche Skandale so nah an Hollywood, wie durchtrieben kann Politik sein, wie sehr hat man sich an derlei Vorfälle in Österreich gewöhnt und wie kann es sein, dass Kurz noch steht? (Hinwei...
2021-10-1054 minEmpowerment Solutions With Dr. Friedemann
Empowerment Solutions With Dr. Friedemann4 Ways to Practice Self-LoveHow is your relationship with yourself?  Do you listen to your desires, respect your boundaries and make time to take care of yourself? Or are you your own worst critic, never seeing yourself as good enough. Instead take all your efforts and accomplishments for granted.Now I could imagine that some of you may think, “Loving myself? - Ha, that’s easier said than done”. Or maybe you have even tried the self-love tactics, but believe they didn’t actually work for you.To  really be able to love someone, we need to establish a relationsh...
2021-09-3025 minPiratensender Powerplay
Piratensender PowerplayE53: "We are back um Kinder zu verbieten!"00:17 WIR SIND ZURÜCK HI! Bisschen noch sommerverpaust!2:41 Friedemann wollte es wissen, er startete seine Rückkehr aus der Pause mit dem TRIELL.Wir sprechen darüber, sowie Kinderreporter, Enkelkinderkollektive und Kinderängste.5:18 Was ist in der Form an der Berichterstattung des Triells problematisch?Es folgte ein Abend mit Horse Race Journalismus. Journalismus über ein Pseudoereignis, also Sprechen über etwas, das man selber an dem Abend erst generiert hat, reine Politics statt Policy.11:50 Samira hat eine Interpreationsbrille für die Form aktueller politischer Debatten, sie hat mit den fünfziger Jahren in den USA zu tun und der dortigen Beliebth...
2021-09-1853 minEmpowerment Solutions With Dr. Friedemann
Empowerment Solutions With Dr. FriedemannOvercome the Fear of Falling AsleepSleep comes to us automatically – like the next breath, or the next heart-beat. The question is – what are we doing to welcome it? Three aspects that influence your sleep are your environment, your body and of course your mind.In order to make sleeping a welcomed task we have to first start thinking about it differently. As in not being something you have to get to or do or a task that needs to be mastered but rather like the French writer Jules Verne says – see sleep as a friend!Join me on this episode of Get...
2021-09-1633 minEmpowerment Solutions With Dr. Friedemann
Empowerment Solutions With Dr. FriedemannHydrate Yourself to HealthProper hydration is the key to unlocking our optimal health. Are you getting enough water intake each day? Dr Dana Cohen or as I like to call her “The Water Goddess” joins me today to talk about hydration and how many of us are living in a constant state of dehydration. This can lead to a plethora of health concerns such as; brain fog, fatigue, joint pain, muscle aches, dry skin, dry mucous membranes. As well as more extreme body breakdowns such as; cancers, diabetes, alzheimers and more.  The benefits of proper hydration can have a dra...
2021-09-0931 minEmpowerment Solutions With Dr. Friedemann
Empowerment Solutions With Dr. FriedemannFrom Vulnerability to AuthenticityThe belief is that the more vulnerable we are, the easier we can get hurt or be taken advantage of. But the reality is the pain we are causing ourselves by shutting down and keeping our hearts closed can be greater than what other people may be able to do to us. Life may appear safer when we avoid vulnerability – but it doesn’t make it happier. So what can we do when we feel vulnerable? Listen to today’s episode where I talk about being vulnerable and take a look at how we can find strength and wis...
2021-09-0231 minEmpowerment Solutions With Dr. Friedemann
Empowerment Solutions With Dr. FriedemannFour Keys to Meditate with EaseDo you also struggle sometimes with a racing mind, feeling completely unsettled and unable to focus or calm down? When living in tumultuous times such as we currently are, it is very easy to get distracted, pulled out of our center and let our mind take us on a wild emotional roller coaster ride. Like our home our mind needs its own regular house cleaning, training and focus to clear the everyday accumulation of stress, fears, overstimulation and unnecessary patterns. Thankfully there are many kinds of meditation to help with this such as; mindfulness, breathing, writing, walking...
2021-08-1942 minPiratensender Powerplay
Piratensender PowerplayE52: "Das Sommerinterview mit uns selbst"00:17 Herzlich willkommen zum Piraten Sommerinterview, zu Gast Kandidat Karig und Ex-Kanzlerkandidat El Ouassil. Schwerpunkt heute ist das Sommerinterview zwischen Shakuntala Banerjee und Robert Habeck, 03:11 Wir betrachten das Gespräch und großer Disclaimer: es geht nicht um die Kritik des Gesprächs an sich, sondern dass, das was nicht funktioniert hat symptomatisch für den Klimadiskurs ist und deswegen geht es um ein konstruktives Betrachten der Gesprächsanordnung04:21: Samira empfand ein Prioritäten Konflikt zwischen Interviewerin und Politiker, bei hatten unterschiedlichen Agenda der empfunden Wichtigkeit, das06:31: Friedemann betrachtet nach welchen Prämissen die thematische Gewichtung erfolgt haben könnte: die dahi...
2021-08-1449 minEmpowerment Solutions With Dr. Friedemann
Empowerment Solutions With Dr. FriedemannA Conversation with Paul SeligIn order to heal from the wounds or wrongdoings of our past they need to be brought up from the basement to the surface where they can be seen and faced head on. Even if the process is painful. This is not done to point fingers, place blame or drag others into the darkness with us. Rather it is so we can look at the experience no matter how painful it may be and move through it in order to be released from the painJoin Paul and me in this episode of “Get Real”, as we addr...
2021-08-1236 minEmpowerment Solutions With Dr. Friedemann
Empowerment Solutions With Dr. Friedemann5 Ways to Boost Your Confidence | GR09Having self-confidence is the belief in our intrinsic worthiness and the trust in ourselves and our abilities to do the things we want to do. Yet, when we lack confidence, we tend to put much of our focus on doing the opposite. Today, on Get Real Dr Friedemann is talking about the lack of confidence that many of us feel and shares 5 tips to help us build up our self-esteem.Dr Friedemann’s TakeawaysGreater Sense Of Self Worth (4:04)What Are The Assets That They Appreciate? (11:35)Appreciate And Acknowledge Th...
2021-08-0531 minPiratensender Powerplay
Piratensender PowerplayE50 (eigentlich 100): "Fame, Shame, Endgame“00:17 Friedemann ist verkatert, ich verschlafen, IDEALE Voraussetzungen für die 100. Ausgabe! Wir setzen die Diskussion von letzter Woche fort, kann/soll der einzelne Klimaheldin spielen müssen? Friedemann hat Empirie mitgebracht. Und warum denken wir Ruhm und Erfolg immer nur als Paar? Samira hat Sport mitgebracht.02:27 An was messen wir Erfolg? Wir definieren wir Ruhm? Samira klingt ein bisschen wie in den Achtsamkeitsdiskursen aber ja - Erfolg ist für sie was glücklich macht.4:23 Der Unterschied zwischen absoluten und relativen Erfolgskriterien und die Art wie wir man Reichweiten quantifiziert6:51 Simone Biles und Naomi Osaka haben sich aus aktuellen Tour...
2021-07-3156 minPiratensender Powerplay
Piratensender PowerplayE49: "Exklusiv: Wie wir die Welt retten (und wie nicht)"00:30: Samira, öh, Friedeman fängt an, heute endlich wieder zu zweit.01:30: Friedemann war nachrichtenabstinent, Samira nicht. Nachrichtenabstinenz ist aber keine Lösung. 05:00: Heute nur Meta: Wie hoch ist unser epolitische Selbstwirksamkeit? Wieso nicht?07:00: Der große PP-Psychotest! Samira und Friedemann füllen aus. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2021-07-2447 minPiratensender Powerplay
Piratensender PowerplayE47: "Freie Fahrt für freie PodcasterInnen!"00:17 Herzlichen Glückwunsch! Wir haben das Buchmanuskript in den Schicksalsbergs unseres Verlags geworfen, es kommt im Oktober raus, hurra. Darum soll es aber nicht gehen, sondern um: die Diskussion um Tempolimit und was sie über die liberale Tiefengeschichte verrät, inklusive Reenactment der lustigsten Onlinekommentare dazu, dann die Biestigkeit des Wahlkampfs bei gleichzeitiger asymmetrischen Demobilisierung und um Armin Laschets Steuerpolitik. (Es klingt dröge, ist aber wirklich das aufreibendste Thema der drei.)2:55 Friedemann rast mit Überschallgeschwindigkeit in das Wespennest des Tempolimits. In Deutschland kann man unbegrenzt schnell fahren - was passiert allerdings, wenn man online darauf hinweist, dass Geschwindigkeitsbeschränkungen zu eno...
2021-07-101h 02Piratensender Powerplay
Piratensender PowerplayE46: "Was wirklich, wirklich wichtig (und witzig) ist"00:30: Herzlich Willkommen im Privatensender Powerplay! 01:30: Oh, es klingelt! Was bringt denn da die Post? 10:45: Friedemann gibt den Anwalt des Teufels. Er möchte Menschen als Regierung, die nicht plagiieren. Samira will nicht aufwiegen. Fehler wurden gemacht. 14:15: Was hat jetzt das Windrad damit zu tun? Armin Laschet jedenfalls findet, man sollte nicht so viele davon haben. Ist das jetzt wichtiger?19:30: Samira berichtet von ihrem Praktikum in der Nachrichtenagentur. Und den Nachrichtenfaktoren, die dort das Geschäft bestimmten. Und ob das immer alles so gut ist.25:00: Wer keine Windräder will, mus...
2021-07-031h 03Piratensender Powerplay
Piratensender PowerplayE43: "They put the Boomer in Boomerang"00:30 Samira defragmentiert noch im Postimpfungszustand, Friedemann stellt die Lebenslauffrage.02:31 Heute auf dem Menü: Baerbocks Vita, Surprise: Spahns Masken, der Staatstrojaner 05:22 Ein neoliberaler Thinktank hat sehr viel Geld ausgegeben, um Baerbock in den größten deutschen Zeitungen mit Moses zu vergleichen.10:32 (Dabei ist die einzige Staatsreligion doch eine ganz andere, welche erfahrt ihr hier.)11:47 Friedemann erzählt davon wie er seinen Wikipedia Antrag versucht hat zu fälschen, unter anderem kam rein: “Friedemann Karig riecht sehr gut.” Außerdem lässt er sich vielleicht Baerbocks Gesicht auf den Hals tätowieren.17:17 Wir suchen ein Wort für die Lust besonders makellos wirk...
2021-06-1258 minPiratensender Powerplay
Piratensender PowerplayE41: "Wir haben eine tote Katze im Flugzeug!"00:30: Willkommen an Bord, Stewardess Samira begrüßt!01:30: Wir kommen nicht hinterher mit antworten, lieben aber jede Zuschrift! Und nehmen uns ein Beispiel an anderen Podcasts (tbd). 05:00: Erstes Thema: STAR WARS! Also, Gender-Stars, aber immerhin. Ein CDUler namens Ploß will das alles verbieten, dieses Teufelszeug mit den Satzzeichen. Warum? Was macht ihm so Angst?13:00: Wie wirkt Sprache eigentlich? Samira hat blaue Brücken aus Russland mitgebracht extra für uns. Prädikat: beeindruckend. 22:00: Was hat dieser Herr Ploß eigentlich genau gesagt? Er hat ein Bestof der "konservativen" Evergreens abgeliefert gegen alles, was irgendw...
2021-05-281h 12Piratensender Powerplay
Piratensender PowerplayE40: "Die Trias des Tribalismus (+unser erster Geburtstag mit Geschenk!!)"00:17 Geburtstag! Zwei sogar! 40. Sendung! Ein Jahr Podcast! Und wir haben ein sehr spezielles Geburtstagsgeschenk, dass wir vor euch unboxen.06:04 Wir schauen auf den Nahostkonflikt, aber wollen vor allem auf die soziamedialen Phänomene eingehen. Vom Antisemitismus in Deutschland kommen wir zu Laschet und Maaßen. Am Ende fragen wir wieviel Spott in eine Dallmayertasse passt und wagen eine Tribalismus-Trias.12:59 Ein unvollständiger und natürlich nicht genug in die Tiefe gehender Rückblick, was gerade im nahen Osten passiert.19:26 Es ist komplex.21:27 Wie wurde der Mensch zum Mensch? Koordination, Interaktion, Kommunikation und G...
2021-05-221h 26Piratensender Powerplay
Piratensender PowerplayE39: "Quoten-Kokser & Wissenschaftswesire“Die zwei großen Brocken: Lehmann und Wissenschaft! (Diese Woche etwas stichpunktartig, verzeiht, detaillierter und mit mehr Liebe folgt.)00:17 Wir probieren neue Begrüßungen aus, werden ab jetzt Lifestylelinke und loben werden wir uns auch nicht mehr. Mehr lästern wagen.4:14 Eigentlich geht es um Jens Lehmann, aber Samira fängt 2004 mit Arabella Kiesbauer und Koksenden Medienmünchnern an.11:14 Ok, jetzt geht es aber um Jens Lehmann, das Wort „Quotenschwarzer“ und Dennis Aogo. Wer hat wem warum eine SMS geschrieben?13:13 Friedemann zerlegt die Nopology von Lehmann.19:02 Die Idee der Racecraft der Soziologin Karen Fields und Historikerin Barbara J.Fields und die Frage...
2021-05-081h 21Piratensender Powerplay
Piratensender PowerplayE32: "Jens Spahns ganz besondere Apotheken-Umschau"00:30: Hallo!01:30: Heute gehts um Mallorca, Berlin, Atlanta. Um Apotheken, Beauty-Salons, Bücher. 05:30: Würden wir momentan nach Mallorca fliegen? Eine Frage der Moral am Frau Samira. Antwort: jein.07:30: Herr Friedemann so ähnlich, Stichwort Ambiguitätstoleranz, denn der pandemische Wahnsinn liegt natürlich eher woanders. 15:00: Jetzt aber zu Jens Spahn und dem AstraZeneca-Stop. Ghostwriterin Samira zerpflückt die Krisenkommunikation. 25:00: Friedemann möchte bitte über Haftung sprechen. Und über das systemische Problem der Entscheider*innen damit.31:00: Apotheken. Masken. Milliarden. Samira ist zu müde, um sauer zu sein. Friedemann gibt grati...
2021-03-201h 09Piratensender Powerplay
Piratensender PowerplayE31: "Buy yourself a Bundeskanzlerin!"00:30: Bestechende Begrüßungen!01:30: Heute dreht sich alles um Korruption, bisschen Corona, #Nazihintergrund und auch ein ganz kleines bisschen über Compliance.04:00: Samira findet diese ganze Korruption "kackendreist". Zurecht.12:30: Aber, gute Nachrichten, wir haben einen Plan für ein neues, besseres Deutschland: Samira wird Kanzlerin, Friedemann alles andere. 14:00: Aber was ist denn da mit Aserbaidschan los? Wieso kaufen die die halbe Union? Jedenfalls ist momentan großer Demokratie-Sale, Los Wochos im Bundestag, alle müssen raus.19:00: Worüber regt man sich eigentlich bei den anderen Parteien auf? Über Meinungsänderungen und Interview...
2021-03-131h 02Piratensender Powerplay
Piratensender PowerplayE30: "Task Force Thierse"00:40: Herzlich Willkommen beim P-RANTEN-sender Sauerplay. 01:30: Worüber wir heute sprechen: C und CC und C (wenn man Corruption so schreibt, ah ne, CDU war´s!). Und auch eine erfreuliche Nachricht. 02:30: Crowdfunding-Idee: Wir kaufen uns Abgeordnete, um das Grundeinkommen durchzusetzen. Macht ihr mit?05:00: Halleluja, Samira ist sauer: Spahn und Scheuer als Taskforce-Chefs, das muss alles ein riesiger Witz sein. Friedemann aber auch. Also: Einmal quer durch den Irrsinn dieser Pandemiewoche.14:40: Deutschlands Ordnungsliebe und Verwaltbarkeit, die sonst oft eine Kraft ist, ist eine riesige Schwäche, weil sie so unflexibel ist. Man löst n...
2021-03-061h 05Piratensender Powerplay
Piratensender PowerplayE29: "Giovanni cancelt die Klimakrise!"00:30: Samira begrüßt superheldenhaft, Friedemann ist erfreut, los geht´s. 01:30: Heute sprechen wir über unsere Lieblingsthemen: Katzenfutter und japanisches Autorenkino. Nein, leider nicht, es geht um sog. "Cancel Culture" und Corona und Klimakrise. Auch lustig!02:30: Friedemann hat die Schere schon im Kopf aus Angst aus dem Podcast gecancelt zu werden. So geht es auch einer unserer Lieblingszeitungen, der ZEIT, die 75 geworden (Glückwunsch!) und damit offizieller alter weißer Mann ist. Und deshalb stand vorne drauf ein Leitartikler, zu dem wir Fragen haben.04:00: Frau Samira versucht mal zusammenzufassen und zu dekonstruieren, was dieses Subgen...
2021-02-271h 00Piratensender Powerplay
Piratensender PowerplaySonderepisode 10: Interview mit Sham Jaff00:50 (Samira darf immer noch nicht sprechen)1:25 Politikwissenschaftlerin, Journalistin und Podcasterin Sham Jaff spricht mit Friedemann über Hanau, ihren aktuellen Podcast „190220 – ein Jahr nach Hanau“ und genau darüber, über dieses Jahr. Der Podcast 190220 ist auf Spotify zu finden, hört ihn unbedingt an, am besten jetzt sofort oder spätestens nach diesem Gespräch.2:52: Sham und Friedemann sprechen über die erste Folge, 4:03: Wie war das Jahr für Sham? Sie erzählt von dem Tag als sie vom dem Anschlag erfuhr und wie sie auch mit der Ohnmacht umging.10:02 Wie geht man an diesen Podcast ran? Wie sind Sham und ihrer Kollegin...
2021-02-121h 02Piratensender Powerplay
Piratensender PowerplayE27: "Ted Cruz war noch nie in Paris"00:30: Samira ist da, Friedemann ist da, Ihr seid da. Es kann losgehen.01:30: Wir sprechen über Ted Cruz auf dem Laufsteg, Joe Biden auf dem Holzweg, 03:04 Eine kleine Schweigepause für den Menschen, der jetzt endlich mal still ist.7:02 Wie fanden wir denn die Inauguration, die Rede, die Inszenierung? Klares Naja!20:30: Samira vergleicht die USA mit einem mittelguten Harry Potter Spinoff. Auftritt Ted Cruz und seine "Trollpolitik". Weil er noch nie in Paris war, hat er uns alle gespielt?25:00: Welche Fake News genau verfangen, findet Friedemann fast egal. Aber welche wi...
2021-01-221h 03Piratensender Powerplay
Piratensender PowerplayE25: "Karneval der Rassisten"00:30: Begrüßung von 2021 mit Klatsch. Wir sind wieder da!01:50: Wie geht es uns am Donnerstagabend und wie doomscrollt Samira sich den Daumen wund?04:50: Was ist da eigentlich passiert in Washington, wer und warum? Wie soll man das alles nennen – und wie auf keinen Fall? Wir suchen nach Worten und Wörtern.25:00: Nur weil ein Putsch schlecht organisiert ist und lächerlich aussieht, kann es trotzdem ein Putsch sein. Denken wir doch nur mal an einen Gnom! Und an Zeitlupe! Und wieso gab es nicht mehr Gewalt? Weil keine Feinde da waren. So bleibt ein ei...
2021-01-081h 07Piratensender Powerplay
Piratensender PowerplaySonderepisode 7: "Was Du mit Frodo, Jesus & Rocky gemein hast - Teil 1“00:20: Vorhang auf: Sonderepisode! Über Geschichten! Und uns alle! Es geht um den Homo Narrans, den erzählenden Affen.02:45: Samira erklärt nochmal die Stufen der Heldenreise von Jesus bis Rocky. Wichtig: die innere Transformation! Ohne die kein Held! 07:00: Friedemann ergänzt die besondere Beschaffenheit des Heldens und der kaputten Welt. Und: Was steht auf dem Spiel? 13:20: Warum lieben wir überhaupt diese Art der Erzählungen? Weil sie uns vor dem guten alten Säbelzahntiger gerettet haben. Denn: Tote Affen erzählen nicht.16:10: These: deshalb erzählen wir von uns selbst, im Alltag, a...
2020-12-2755 minPiratensender Powerplay
Piratensender PowerplaySonderepisode 6: "Jesus würde Weihnachten abschaffen"00:30: Begrüßung, Samira vergleicht Friedemann mit Jesus und vice versa, alle lachen.01:20: Samira mag Weihnachten, obwohl es ein ganz großer Quatsch ist. Das ist unser Thema: Der ganze Christkram. Macht euch auf was gefasst.02:00: Friedemann feiert Weihnachten (mit), obwohl es ein ganz großer Quatsch ist – klassische Großfamilienweihnachten unterm Baum. Bei Samira eher so selbstironische Kleinfamilienweihnachten neben der Palme.05:50: Bei Samiras daheim wird aber ernsthaft Liebe sublimiert, dazu taugt das kulturell-universalistische Protokoll. Als Kind hätte sie gerne eher mehr Weihnachten gehabt, heute ist sie sogar beim Ugly Christmas Pullover angekommen.08...
2020-12-1959 minPiratensender Powerplay
Piratensender PowerplayE24: "Chronik der 600 angekündigten Tode"00:30: Der diskursive Glühweinstand öffnet wieder!01:00: Das Menü ist schnell erklärt, es geht heute "nur" um Corona, Merkel, Klima. Also die generelle Lage, Merkels emotionale Worte, das Klima als noch viel größeres Problem, bei dem wir genau so versagen. Yeah!01:30 Samira fasst Merkels Rede, Appell, Flehen zusammen. So emotional hat man die Kanzlerin kaum jemals gesehen, das kann man feststellen. Ein rhetorischer Ausschlag. Aber war das nun ein guter Auftritt? Wir sind unentschieden.04:50 Friedemann mag nochmal die Wörter genauer anschauen, die sie benutzt hat. Die historische Dimension, die sie aufmacht; die Wis...
2020-12-1248 minPiratensender Powerplay
Piratensender PowerplayE23: "Mit Taxigutscheinen nach Paris & zu Page“00:17 Eine Whatsappfolge, der erfahrungsreiche Poet ist in Schreibklausur, bei Samira heisst es the Talkshow must go on. Heute Zugdialoge über den sog. Lockdown, die Polizeikrise in Frankreich und Elliot Page.02:52 Lamento und Ratlosigkeit bei Samira, wie erfolglos kann man in neun Monaten keine Lösungen gefunden haben können, wenn der Jugend forscht Preis an den Innovationsstandort Deutschland an die Vorschläge „Taxigutscheine“ und „Fenster öffnen“ geht?Und lest den Artikel von Vanessa Vu!06:39 Friedemann stellt fest, dass die Trägheit des breiten Hinterns des Landes auf einer Kombination aus einer Mentalität, die nicht risikofreudig ist und gleichzeitig nicht besonders...
2020-12-0642 minPiratensender Powerplay
Piratensender PowerplayE21: "Verschwörungskorridore und Meinungsdenker"00:30: Samira begrüßt und Friedemann lacht. Alles soweit normal.01:50: Die Speisekarte heute per Lieferdienst: zehntausende realitätsskeptische Hampelmänner und -frauen vor dem Bundestag, miese Sozialempirie für angebliche Meinungskorridore – und zu Beginn natürlich kurz Trump. 03:40: USA, USA, USA! Naja, heute stellen wir nur schnell fest: im Westen nichts neues (leider oder zum Glück). Trump soll ins Golfloch, Biden ins Weißhaus, wir werden sehen. Aber werden die Republikaner endgültig zur gefügigen Bewegungspartei? Soll der Begriff "Trumpismus" weg? Wir wiederholen uns ein wenig und sagen: "Jein". Ganz sicher aber: lest Nils Markwardt.
2020-11-2158 minPiratensender Powerplay
Piratensender PowerplayE20: "Baumhäuser – ein Riesenrenner in den USA"00:30: Friedemann ist gut drauf und begrüßt, Samira ist guter draufer und berichtet, dass Friedemann schon ein Riesenrenner in den USA ist. 01:20: Speisekarte bzw. Roomservice weil Lockdown: USA und wie lange Trump noch im Baumhaus sitzen bleiben kann, was hat Samira bei Four Seasons Total Landscaping bestellt, vorher muss sie aber nochmal ins Dok schauen. Außerdem sprechen wir über die politische Lüge und die Lüge an sich, die angebliche "SPALTUNG" der USA und über einen Kabarettisten, der sich dumm stellt bis an die Grenze der Manipulation.04:00: Wir brechen einen Markus Lanz für Kremat...
2020-11-1449 minPiratensender Powerplay
Piratensender PowerplayE19: "Fuck yeah Pennsylvania!!"00:30: Begrüßung! Es ist eine besondere Episode einer besonderen Woche. Wir haben nur zwei Themen: USA und Wien. Aber davon viel. Wir stellen erstmal fest: es kippt gerade, während wir (Freitagnachmittag) sprechen, Richtung Biden. wir sind optimistisch auf Grund zahlenevidentem Optimismus statt zahlennegierendem Pessimismus. 4:25: Wo warst du, als die US-Wahl zu einem Marathon wurde? Friedemann im Bett und nicht in der Regionalbahn Twitter, Samira wach im Doomscrolling und "dem fatalistischen Tunnel der negativen Selbstrückkopplung" (ein echter El Ouassil). Was haben sie dort gesehen?8:30: Kernfrage I: Wieso haben noch 70 Mio. Amerikaner*innen diesen Menschen gewä...
2020-11-071h 22Piratensender Powerplay
Piratensender PowerplaySonderepisode 5 (TEIL 2): "Männer – eines der besten Geschlechter der Welt"00:17 Wie optimistisch ist Samira in Bezug auf das männliche Geschlecht? Natürlich gibt es keine offene Frauenfeindlichkeit mehr, aber in den Geschichten, die wir uns über die Geschlechter erzählen gibt es immer noch latente Frauenfeindlichkeit. Zum Beispiel die Trope Manic Pixie Dream Girl, erfunden um den Mann mit ihrer quirligen Unschuld zu retten. Fazit: Die Männlichkeitsbilder sind fluider, aber werden noch von alten stereotypischen Darstellung von Männer und Frauen noch in ihrer Veränderbarkeit zurückgehalten 5:40 Was sind Friedemanns männliche Vorbilder? Und wichtig sind männliche Rollenmodelle, Repräsentanz und Abbildung?7:49 Welche sind Samiras weibliche V...
2020-11-0253 minPiratensender Powerplay
Piratensender PowerplaySonderepisode 5 (TEIL 1): "Männer – eines der besten Geschlechter der Welt"00:30: Thesen-Thusnelda und Männlichkeitsmann begrüßen sich und euch und alle, ganz egal welch Geschlechts inkl. non-binär.1:00: Disclaimer, Disclaimer: wir geben unser Bestes und inkludieren blanko alle.2:00: Speiseplan: Wie männlich oder weiblich fühlen wir beide uns, was für Geschlechterkonstruktionen sprechen zu uns, über welche Mythen der Monogamie und Popkultur wollen wir noch sprechen.SPOILER 1: es gab Unterschriften (juhu….)7:25: Samira fragt Friedemann, wann er sich das letzte Mal unmännlich gefühlt hat. Friedemann fragt zurück, was eigentlich "männlich" heißt. Samira erzählt, dass sie nicht burschikos...
2020-11-0151 minPiratensender Powerplay
Piratensender PowerplayE18: "Schrödingers Rassismusstudie"00:30: Samira, die Thesen-Therapeutin, macht die Türe und Herzen weit auf, Friedemann folgt. Wir entschuldigen uns für die Verspätung. Es lag an uns. 01:00: Worüber reden wir heute? Coronas Gefangenendilemma, Schrödingers Rassismusstudie, Netflix ihm seinen besten Film. Gutes Paket, oder?03:55: Samira fragt sich und uns, wie man Eigenverantwortung jetzt aber mal wirklich in die Bevölkerung hineininjiziert. Friedemann ist generell und speziell skeptisch, leider, und wendet die Theorie des Cultural Lag mittellegitim auf Corona an – Ergebnis: angekündigter Lockdown?21:47: Gefangenendilemma, Tragik der Allmende und keine Ende: Corona stellt unsere Schwächen gnade...
2020-10-2556 minPiratensender Powerplay
Piratensender PowerplayE17: "Händewaschen vor Chaturbate!"00:30: Friedemann begrüßt die intellektuelle Superspreaderin, Samira lädt zum Maskenschützenfest. 01:15: Was ist eigentlich eine Welle? Wir wissen es auch nur halb, aber Deutschland surft die zweite. Darüber sprechen wir: Corona und was wir längst besser machen sollten. Warum CO2-Messgeräte uns retten können. Was andere Länder besser machen. Und was die Gesellschaft gelernt hat. Bonustrack: Dickpics. 04:00: Die beste Überleitung in der Geschichte dieses Podcast führt uns ins Thema Händewaschen und warum das gegen Corona eher so Voodoo ist (trotzdem machen, liebe Kinder!). Was könnte besser helfen? Friedemann hat sich eingelesen. Und schickt g...
2020-10-171h 11Piratensender Powerplay
Piratensender PowerplayE16: "Halloweenkostüm: sehr umstrittener Sternenstaub"00:16 Samira krächzt frühmorgendlich in den Äther, es wird heute eine besondere Folge! Erstens, weil sie nur aus Whatsappnachrichten besteht, weil wir beide in Zügen sein mussten und zweitens: es ist die zwanzigste Folge! Samira ist davon geschockt UND überrascht! Auch Instagram feiert, da sind es schon zehn Jahre und Trump feiert sich sowieso immer, dafür feiern wir das Recherchenetzwerk Correctiv und wieder mal Hannah Arendt. 03:48 Friedemann im Zug erwischt, er bringt eine These zur Ost-Deep-Story mit und über Corona müssen wir auch sprechen. Wohltemperierte Sorge nach einem Laisser-Faire-Sommer?Er als selbsterklärter "leiser Op...
2020-10-101h 06Piratensender Powerplay
Piratensender PowerplayE15: "Objektive Lügen & neutrale Extremisten“00:45: Susan Sontag, Samira Samstag und Friedemann Freitag begrüßen heute die Zugeschalteten in aller Welt. Friedemann fühlt sich aber wie ein Betrunkener im Spiegelkabinett. 02:00: Die Speisekarte: Lagerfeuer-Romantik am Montagabend, als ganz Mediendeutschland die Nazi-Doku „Rechts. Deutsch. Radikal“ von und mit Thilo Mischke auf dem Politiksender PRO7 schaut, Sinn und Unsinn von False Balance und vermeintlicher Objektivität (vor allem hinsichtlich Klimakrise), eine Shitshow namens Debatte.04:55: Wir haben „Rechts. Deutsch. Radikal“ gesehen, und fanden diese Dokumentation sicher sehenswert, weil sie etwas greifbar und verstehbar gemacht hat, was unbedingt ans Licht muss. Den raren TV-Lagerfeuermoment fanden wir beachten...
2020-10-031h 04Piratensender Powerplay
Piratensender PowerplayE14: "Angst essen Wahrheit auf"00:30: Einleitung, Komplimente, Bonbons für alle. 01:00: Anglizismen-Verbot im Piratensender! Und was heute sonst noch passiert: Chauvis, Klima, Lügen. Ein ganz normaler Tag bei PP eben. 05:00: Wir beginnen mit der Männerrepublik, einer Buchempfehlung (ausnahmsweise, nämlich: „Männerrepublik"), mit Lindner und Chebli und dem ganzen frauenfeindlichen Quatsch dieser Woche. Samira entlarvt den Sexismus der politischen Klasse. Dann fragt sie Friedemann, wie Mannsein eigentlich für ihn so geht.11:20: Friedemann versucht eine Antwort. Man verabredet eine eigene Folge für all things Gender. Friedemann möchte aber noch kurz die FDP an sich einordnen...
2020-09-2655 min