Shows
Joëlle Jehudith#34 Hoe teken je emoties? Zo uit je je gevoelens met beeldende therapieIk vertel je als beeldend therapeut hoe je in 4 stappen je emoties uit op papier met creativiteit. Het mooie aan kunst is dat je niet gelijk woorden hoeft te geven aan wat je voelt. Je mag dat wat je in je lichaam voelt in beeld brengen op papier. Als je met emoties om kunt gaan kun je met alles omgaan wat je tegenkomt in je leven en bedrijf. Dit is een essentiele skill als je een succesvolle business wilt runnen.
Wil je jouw droomleven en business vanuit een diepe connectie met je kern door...2024-06-1415 minJoëlle Jehudith#33 Wat als je hebt wat je wilde maar het voelt niet goed?Je hebt misschien alles wat je dacht dat je ooit wilde... Maar toch, als je wakker wordt... kun je dan echt gelukkig zijn in het nu? Of leef je van vakantie tot vakantie. Merk je dat je steeds weer meer wilt. Een mooiere auto, een groter huis. Wanneer ben je echt gelukkig en kun je volledig aanwezig zijn in je dagelijks leven?
In deze podcast vertel ik over mijn interview voor het tijdschrift Flair. Ik zal hier een linkje delen wanneer het interview gepubliceerd is.
Wil je toegang tot...2024-04-3025 minJoëlle Jehudith#32 De les die dit Art Retreat mij leerde - eerlijk verhaalIn deze aflevering deel ik een eerlijke terug blik op het afgelopen retreat dat ik heb gegeven. Niet alles in dit Art Retreat verliep soepel en vanzelf. Ik deel wat er mis ging, hoe ik daar mee om ben gegaan, en hoe het retreat uiteindelijk verliep.2024-04-0531 minJoëlle Jehudith#31 Wil je succes voor de buitenwereld of wil je een leven dat bij jóú past?We leven vaak zo vanuit ons hoofd dat het soms lastig is om te weten wat nou écht bij ons past. Als je leeft vanuit hoe het 'hoort', verlies je de dromen die in jou zitten uit het oog. Er zijn heel veel doelen en dromen die je om je heen ziet. Voor ondernemers is een veelgesteld doel '10.000 euro per maand' halen. Maar waarom wil je dat? Wat ligt daar onder en wat is voor jou nou echt belangrijk? Welke dromen passen bij JOU?
2024-03-2112 minJoëlle Jehudith#30 Waarom laat je jezelf niet zien?Misschien wil je graag zichtbaar zijn of bepaalde stappen nemen in je bedrijf. Je wilt een podcast maken, vloggen, instagram stories maken, een boek schrijven... maar je houdt jezelf tegen. Je houdt je klein.
Soms denk je dat je éérst betere aparatuur nodig hebt of bijvoorbeeld eerst beter moet leren schrijven, voordat je jezelf laat zien en voor je boodschap gaat staan. Maar is dat echt wat je tegenhoudt? Of zit er iets anders onder? In beeldende therapie ontdek je de onderliggende processen die invloed hebben op jouw zichtbaarheid.2024-02-1718 minJoëlle Jehudith#29 Beeldende therapie voor als je vastloopt bij het schrijven van content2 oefeningen die ervoor zorgen dat je makkelijker content kunt schrijven vanuit verbinding met jezelf.
Volg me ook op instagram: joellejehudith
Benieuwd hoe je met mij kunt werken? Neem een kijkje op mijn website.
2024-01-2418 minJoëlle Jehudith#28 Art Retreat - 3 lessen die ik zelf meeneemIn deze aflevering deel ik 3 lessen met je die ik zelf leerde tijdens het Art Retreat dat ik afgelopen week gaf op Tenerife. Een andere podcast dan normaal, laat me zeker weten wat je hiervan vond.
Volg me ook op instagram: joellejehudith
Benieuwd naar het Art Retreat? Neem een kijkje op mijn website.2023-11-2719 minJoëlle Jehudith#27 Intuïtief beslissingen nemen - beeldende therapie oefeningHoe luister je naar je intuïtie bij het maken van beslissingen? Ik kreeg de vraag: Ik moet een keuze maken waarbij ik enorm veel twijfel. Heb jij toevallig een oefening of ideeën hoe je het best luistert naar wat je intuïtie je vertelt?
In deze podcast vertel ik je hoe je beeldende therapie in kunt zetten om bij jezelf naar binnen te keren en eerlijk te onderzoeken wat voor jóú de juiste keuze is.
2023-11-1417 minJoëlle Jehudith#26 Your future self - Hoe ziet je leven er uit over 20 jaarStel dat je 20 jaar verder bent in je leven: hoe ziet dat eruit. Wat is er veranderd? Wat heb je bereikt? Hoe voelt het dat je die dingen hebt bereikt? Hoe oud zijn de mensen om je heen? Waar heb je spijt van? - Visualisatie oefening
De aflevering van de Life coach school podcast: https://open.spotify.com/episode/3uUlrEI2nxcTLOBn0KZea3?si=8d9ec2f168804e45
Gratis droom visualisatie:
https://www.joellejehudith.com/droom-visualisatie-ondernemers2023-11-0719 minJoëlle Jehudith#25 De kracht van keuzes makenHoe kijk je naar je leven? Voelt het alsof alles je overkomt of heb je het gevoel dat je invloed hebt op waar je naar toe gaat? In deze aflevering deel ik met je over de kracht van keuzes maken en de regie die je hebt over je leven.
Verder praten over dit onderwerp? Stuur me gerust een dm via instagram @joellejehudith2023-07-1126 minJoëlle Jehudith#24 Past je leven (nog) wel bij je?We worden voor een groot deel gevormd door conditionering, opvoelding en de maatschappij. We kunnen weg drijven van wat ons betekenis geeft. Van dat wat voor onszelf belangijk is. Hoe vaak zeg je ja tegen iets en heb je achteraf spijt? Op welk punt sta je op dit moment in je leven en ben je daar blij mee of voelt het ergens niet helemaal passend bij jou? Luister deze podcast om erachter te komen of je leven (nog) wel bij je past.
Wil je reageren op deze podcast? Stuur me gerust een berichtje via Instagram.
...2023-06-2622 minJoëlle Jehudith#23 Leven en ondernemen in lijn met je cyclus
Vorig jaar zomer stopte ik met de pil om weer terug mijn normale cyclus te krijgen.
Ik had geen problemen door de pil, maar hoe meer ik erover leerde en besefte hoeveel het doet met je lichaam en hersenen, hoe minder goed het voelde. Het heeft invloed op je keuzes. Voor mezelf voelde het niet meer goed, maar ook in mijn werk voelde het niet integer. Ik help vrouwen om dicht bij zichzelf te blijven en ondanks dat ik dit doe vanuit vaktherapeutische methodiek, voelde dit stukje niet meer kloppend.
Ik ben...2023-04-2026 minJoëlle Jehudith#22 Mijn nummer 1 oefening bij stressHeb je last van stress of spanning?Bijvoorbeeld wanneer je iets te horen krijgt wat voor stress zorgt of vlak voor een spannende presentatie. Voor dit soort momenten heb ik een fijne oefening vanuit beeldende therapie.2023-04-0411 minJoëlle Jehudith#21 Boosheid uiten met beeldende therapieHoe uit je boosheid, angst en verdriet met beeldende therapie?
Het is niet altijd makkelijk om ‘even’ met je emoties te gaan zitten. Zeker als ze groot voelen. Je hebt gewoon geen zin om erbij stil te staan en eromheen draaien voelt makkelijker.
I promise you: uiten helpt.
Het is niet opeens weg maar het voelt wel minder overspoelend. Waar je ook mee dealt op dit moment, ‘gooi’ het er letterlijk even uit.
Dragen van emoties door beeldende therapie, hoe groot ze ook zijn is iets waar ik zelf het effect van blij...2023-01-3134 minJoëlle Jehudith#20 Doelen stellen voor 2023 vanuit creativiteitDoelen stellen met creativiteit zorgt ervoor dat je veel dichter bij jezelf blijft. Doordat je vanuit een diepere laag abstract op papier zet waar je naar toe wilt kun je vanuit veel meer authenticiteit bepalen wat je doelen mogen zijn voor het komende jaar.
Het helpt je om in je lichaam te komen in plaats van met je hoofd te bepalen.
Als je van binnenuit wilt voelen wat voor jou belangrijk is en je niet wilt laten beïnvloeden door meningen van buitenaf, maak dan ruimte voor wat je in de kern voelt. Juist met het...2022-12-3025 minJoëlle Jehudith#19 Onderneem je vanuit je kern?Werk je van binnen naar buiten en blijf je bewust dicht bij jezelf? Of laat je je soms meeslepen door wat je om je heen ziet bij andere ondernemers en coaches? In hoeverre ben je je bewust van de invloed van stress en angst op de keuzes binnen je bedrijf? Onderneem je vanuit een zuivere plek omdat je écht van binnen voelt dat dít is wat je te brengen hebt?
Misschien heb je het idee dat je eerst naar een bepaald doel toe moet werken voordat je je écht kunt focussen op wat je wíl doen. Dat je eerst...2022-11-0524 minJoëlle Jehudith#18 Wat is het effect van beeldende therapie op je bedrijf en cijfers?Vraag je je af wat het effect is van beeldende therapie op je bedrijf en cijfers? Wat is het resultaat als je een therapeutisch traject aangaat en creativiteit inzet voor je business? In deze podcast geef ik je antwoord op deze vraag en vertel ik je over hoe mijn klant onder andere meer als 100k omzet accordeerde met een traject dat voor haar volledig kloppend voelde vanuit haar kern.
Wil je meer weten over het traject of een kennismaking boeken? Ga naar https://www.joellejehudith.com/werk-met-mij2022-11-0120 minJoëlle Jehudith#17 Lichamelijke klachten door ongeuite emoties (+ oefening)Kun je ziek worden als je ontrouw bent aan jezelf?
Zijn lichamelijke klachten psychisch verklaarbaar? Wat gebeurt er als je emoties onderdrukt?
Ik twijfelde of ik hierover wilde delen maar ik vind het een belangrijk onderwerp. Zeker in een tijd waarin er in uitersten wordt gesproken over ziekte. ‘Het is je eigen schuld doordat je het zelf hebt aangetrokken’, versus ‘ziekte is iets waar je niks aan kunt veranderen’.
Alles in jouw ‘zijn’ is verbonden met elkaar. Je lichaam, hoofd en gevoelens zijn geen losse elementen.
De manier waarop je keuzes maakt en je door het leven beweegt heeft dus invloed op j...2022-10-0624 minJoëlle Jehudith#16 Zo ga je met (pijnlijke) gevoelens omWat als gevoelens pijn doen? Hoe kom ik van de negatieve emotie af? Het doel is niet om er vanaf te komen maar om het te voelen, er doorheen te gaan. Zodat je het kunt loslaten. In het engels heb je hier een heel mooi woord voor ‘release’. Wat meer betekent dat je hem vrij laat. Het loslaten is dus niet controleren, je voelt er doorheen en laat de emotie op een natuurlijke manier vrij. Als je wilt leven ga je pijn hebben. Het doel hoeft dus niet te zijn om geen pijn te voelen want als dat het doel is d...2022-08-2921 minJoëlle Jehudith#15 Dit zegt je tekening over je persoonlijkheidWat zegt mijn tekening over mij?
Dit is een vraag die ik vaak krijg.
De manier waarop je een werkstuk maakt,
dat jij liever met potlood werkt dan met waterverf,
het beeld dat je creëert,
het zegt allemaal iets over jou.
Ik trek niet zomaar harde conclusies nadat ik 1 werkstuk van je zie maar er zijn zeker dingen waar je op kunt letten om te onderzoeken wat je tekening je te vertellen heeft. In deze podcast deel ik met je waar je op kunt letten (en waar...2022-08-2726 minJoëlle Jehudith#14 De grootste spijt die mensen op hun sterfbed hebbenEen verpleegkundige in de palliatieve zorg, Bonnie Ware, werkte met mensen die in de laatste paar weken van hun leven zaten. Ze had gesprekken met deze mensen en schreef een boek over de 5 dingen waar mensen het meeste spijt van hebben.
Wat denk je dat nummer 1 was? In deze podcast vertel ik het je. We kunnen veel leren van de wijsheid van mensen die terug keken op hun leven toen het al te laat was. De dood of het einde voelt misschien als een zwaar of heftig onderwerp maar het laat je beseffen dat je tijd kostbaar i...2022-08-1711 minJoëlle Jehudith#13 Hoe blijf je trouw aan jezelf in deze maatschappij?Hoe blijf je trouw aan jezelf in deze gehaaste maatschappij? Als je merkt dat je op momenten dat er stilte is in je leven gedachtes als 'wat is de nut van het leven' naar boven komen, mag je veel meer tijd nemen om jezelf te leren kennen. Om trouw te zijn aan je kern, aan jouw behoeften en verlangens. In de maatschappij van nu zijn we vooral heel veel bezig met het opnemen van externe prikkels. Het vertrouwen op je innerlijk weten en het naar buiten brengen van jouw ideeën en visie wordt daardoor niet sterker. Je komt i...2022-07-2919 minJoëlle Jehudith#12 content maken vanuit een creatieve flowHeb je wel eens het idee dat je vastloopt in het maken van content? Dat je even niet zo goed weet wat je moet delen of geen inspiratie hebt. Dan is deze aflevering voor jou. Ik leg je uit welke stappen je kunt nemen om content te maken vanuit een creatieve flow.2022-07-2614 minJoëlle Jehudith#11 Overtuigingen belichamen en versterken door creativiteitIets weten of iets voelen is iets heel anders. Je kunt zeggen dat je een goede coach bent of je kunt het echt laten zakken en het voelen in je lichaam. Als je iets kunt belichamen kun je er ook echt voor gaat staan. Als ondernemer is dit heel belangrijk omdat je potentiële klanten voelen of iets écht is. In deze podcast deel ik met je hoe creativiteit je bij dit proces kan helpen.2022-07-2615 minJoëlle Jehudith#10 Het innerlijke proces dat nodig is als je je prijzen wilt verhogenEen level up gaan is altijd buiten je comfortzone. Je hebt al geleerd dat je instinct is om jezelf te beschermen. Je kunt er dus op rekenen dat er altijd angst naar boven komt of dat er blokkades zijn als jij nieuwe stappen wilt maken. Alleen daar al bewust van zijn en dat accepteren zorgt ervoor dat je er anders mee om kunt gaan.
Ik ga je een voorbeeld op business gebied geven. Stel je wilt je prijzen verhogen. Je wilt je een aanbod verkopen van 1000 euro ipv 250 euro. In de praktijk is dat heel simpel. Het...2022-07-2214 minJoëlle Jehudith#9 FEEL the fear and do it anywayHoe ga je om met angst? Een mooie uitspraak die mij heeft geholpen bij angst is: ‘feel the fear and do it anyway’.
En die heb je misschien al wel eens gehoord maar daar zit ook een valkuil in. Ik zie heel vaak dat mensen hem namelijk gebruiken als: ‘do it anyway’. Dus ze moeten een spannende investering doen of een spannende stap zetten en BAM ze gaan ervoor. Ze springen over de angst heen en doen het ‘gewoon’.
Van de buitenkant lijkt dat heel tof dat ze alles maar gewoon doen maar eigenlijk is het niet hee...2022-07-2114 minJoëlle Jehudith#8 Wat is een trigger en wat moet je er mee?Opeens voel je je klein. Alles waar je in gegroeid bent lijkt weg te zijn.
‘trigger’ betekent letterlijk: een mechanisme dat iets in gang zet. Iets of iemand roept gedrag of gevoel op bij je of haalt een herinnering naar boven.
Vaak raken triggers een stuk ik jou dat aandacht vraagt.
We hebben allemaal een verleden achter ons waarvan stukjes in het ‘nu’ naar boven komen. Het ‘nu’ is het mooiste startpunt om persoonlijk te groeien.
Juist die triggers kunnen je helpen in naar boven halen wat er naar boven gehaald mag worden...2022-07-2015 minJoëlle Jehudith#7 Business coaching met creativiteit - hoe ziet dat eruit?De enige coach die beeldende therapie combineert met business voor gevestigde ondernemers.
Met creëren help ik je je gevoelskant vóór je te laten werken zodat je op jezelf terug kunt vallen en je bedrijf kunt dragen.
Juist als je veel ambitie hebt is de kans dat je jezelf voorbij loopt groot. Op een gegeven moment verlies je focus en wat echt belangrijk is. Niemand weet beter wat werkt voor jou dan JIJ zelf. Samen met mij blijf je aandacht besteden aan wat er van binnen speelt, want je voelt veel meer aan dan je...2022-07-1915 minJoëlle Jehudith#6 De antwoorden die geen enkele business coach je kan gevenIk geloof er niet in dat die ene business coach de golden nugget voor je heeft. Dat er 1 juiste manier is. Want heel vaak zijn we daar als ondernemers onbewust toch naar opzoek.
Door af te gaan op de antwoorden van een ander bouw je je bedrijf niet volledig op jezelf en kun je de connectie met jezelf verliezen.
Er liggen antwoorden in jou die geen enkele coach je kan geven (en ik ook niet ;)). De antwoorden die passen bij jou en je bedrijf.2022-07-1609 minJoëlle Jehudith#5 Wat als je succes hebt bereikt maar je voelt het niet?Je wilt vooruit, je wilt stappen maken. Wanneer ben je succesvol? Wat betekent succes? In je business en in je leven. Uiteindelijk is jouw binnenwereld, jouw mindset, alles wat in jou zit, bepalend voor hoe je je voelt als je doelen bereikt. Ga je die vervulling echt voelen als je je doel hebt bereikt, als je op dit moment niet kunt 'zijn'? Ondernemen is één grote reis van zelfontwikkeling. De belangrijkste skill die je kunt ontwikkelen is het kunnen 'zijn' met wat er naar boven komt. 'zijn' met wat er is en jouw resultaten en succes los zien van jo...2022-07-1114 min
Joëlle Jehudith#4 Overweldigd door de groei in je business? Luister ditJe hebt zoveel groei gemaakt de afgelopen tijd, persoonlijk of in je bedrijf, dat je overweldigd bent. Super trots en blij, maar ook overweldigd. Want het is veel. De stappen die je allemaal zet. In het tempo dat je het doet. In deze podcast vertel ik je hoe je die groei kunt dragen. Laat je me weten wat je ervan vond via instagram? Ga naar www.instagram.com/joellejehudith2022-07-0118 minJoëlle Jehudith#3 Creatieve ochtend routine - de kracht van beeldende therapie voor rust en mentale gezondheidIn deze aflevering vertel ik je over mijn creatieve ochtendroutine die ik zelf inzet als beeldend therapeut en coach. Deze manier van creativiteit gebruiken in je ochtend helpt je bij het onderhouden van je mentale gezondheid. Door bij jezelf in te checken signaleer je het als je je minder goed voelt en sta je bewuster in het leven. Het helpt je om trouw te zijn aan jezelf & dicht bij jezelf te blijven in je keuzes voor je bedrijf en je leven.2022-06-2819 minJoëlle Jehudith#2 Hoe the heck is tekenen levensveranderendHoe the heck is een beetje tekenen levensveranderend? Ik snap deze vraag. Van mensen die dichtbij me staan, en niet snappen wat ik doe, hoor ik vaak: ‘Ooh het ziet er zo leuk uit wat je doet. Lekker tekenen. Daar word je zo rustig van he? Met die kleurboeken enzo, heeeerlijk.’ Creëren is zo veel meer. Werken met creatieve materialen zoals potloden, verf en klei is dé manier om een connectie te maken met jouw gevoelskant. Door die connectie te maken met jezelf ren je er niet voor weg maar onderzoek je juist wat écht bij jou past. Als je w...2022-06-2416 minJoëlle Jehudith#1 Mijn verhaal: verhuizen naar Tenerife en de start van mijn ondernemingIn deze aflevering neem ik je mee in mijn verhaal. Ik vertel je hoe ik op Tenerife ben beland en hoe ik zelf ben begonnen met ondernemen. Je hoort waar ik vandaan kom, over mijn persoonlijke struggles, hoe ik voor het eerst in aanraking kwam met beeldende therapie en alles over hoe ik mijn business heb gestart en wat ik daarin tegenkwam.
Ik ben heel benieuwd naar je reactie op mijn verhaal. Stuur me gerust een berichtje!
Volg me op instagram: @joellejehudith
www.joellejehudith.com 2022-06-2027 min