Shows
Wereldpaden#97 Volg je hart! Dit is wat mijn hart mij verteltVolg jij je hart? Doe je wat je het allerliefste wilt? Leef jij je mooiste leven? Leven vanuit je hart is mijn motto. Afgelopen jaar heb ik een hele reis naar mijn hart gemaakt, ik heb er zelfs een boek over geschreven. In deze podcast vertel ik waarom het zo belangrijk is om naar je hart te luisteren en je hart te volgen. En ik vertel je wat mijn hart mij ingeeft en wat het voor mij betekent om mijn hart te volgen.
2022-01-1820 minWereldpaden#96 Wat zegt jouw innerlijke criticus?De voorbereidingen voor onze reis naar Namibië zijn in volle gang. We gaan in Namibië projecten bezoeken voor onze foundation en we gaan verhalen verzamelen over zingeving. Ik heb er superveel zin in..... maar dan is er opeens die onzekerheid.... Kan ik het wel? Ik heb nog nooit iemand geïnterviewd. Is mijn Engels wel goed genoeg? Vinden we wel goede projecten voor onze foundation? Kortom..... ik heb last van mijn innerlijke criticus.
Heb jij ook wel eens last van je innerlijke criticus? Hoe herken je 'm? Waar komt ie vandaan? En hoe kun je weerstand bieden teg...
2022-01-1735 minWereldpaden#95 Waarom grenzen stellen zo belangrijk is.Van jezelf topprioriteit maken, betekent dat je duidelijk je grenzen moet bewaken. Vind je het moeilijk om nee te zeggen? Bedenk dan altijd dat als je ja zegt tegen een ander, terwijl je het eigenlijk niet wil, je dan nee zegt tegen jezelf. Dat laatste is toch zeker niet wat je wil.
2022-01-1421 minWereldpaden#94 Wie is de belangrijkste persoon in jouw leven?Wie is de belangrijkste persoon in jouw leven? Wie staat er op de eerste plaats? Dat kan maar één iemand zijn, maar helaas hoor ik vaak van mensen dat net die persoon niet op de eerste plaats staat. Vandaag gaat het er in de podcast over wie er op de eerste plaats hoort te staan en wat je kunt doen om die persoon op de eerste plaats te zetten.
2022-01-1319 minWereldpaden#93 Meditatie Jouw veilige plekVandaag gaan we tijdens de meditatie naar de plek waar jij je fijn, gelukkig en veilig voelt. Deze plek hebben we allemaal en deze plek hebben we ook altijd tot onze beschikking.
2022-01-1218 minWereldpaden#92 Brief van de KoninginEn dan is er opeens een brief uit Paleis Noordeinde van de persoonlijk adviseur van Hare Majesteit Koningin Maxima. De aanleiding was de brief en de artikelen die Paul Custers, journalist, en ik haar over de situatie in de GGZ hadden gestuurd. In de brief bedankt de Koningin ons voor onze brief en geeft ze aan dat ze de situatie een warm hart toedraagt. Het voelt als erkenning van ons werk voor een betere GGZ. In deze podcast bespreek ik de brief en ons werk voor de GGZ.
2022-01-1123 minWereldpaden#91 De kracht van stilteStilte kan heel fijn zijn, maar heel veel mensen zijn bang voor de stilte. Veel mensen rennen maar door om de stilte te vermijden... bang voor wat ze daar aan zullen treffen. Maar wat kan stilte je geven? Wat of wie kun je in de stilte vinden? Daar gaat deze podcast over.
2022-01-1027 minWereldpaden#90 Je tijd is kostbaar!'The sky is the limit', is een veel gehoorde spreuk om aan te tonen dat alles mogelijk is en niets onbegrensd is. Toch is er iets wat gelimiteerd is. Dat is de tijd die we hebben in dit leven. Dit maakt dat het zo belangrijk is dat we zorgvuldig met onze tijd omgaan.
2022-01-0720 minWereldpaden#89 Geld is niet belangrijk.... of toch wel?Geld is niet belangrijk! Hoe vaak heb ik dat niet gehoord. Ooit had ik deze overtuiging ook. Totdat ik erachterkwam dat ik mezelf wat wijs aan het maken was. Want het leven in Nederland kost nu eenmaal heel veel geld. Geld is nooit een doel, maar wel een middel om je doelen en dromen te kunnen verwezenlijken. Je kunt zo hele mooie dingen met je geld doen. Wat mijn overtuigingen over geld waren, waar ze vandaan kwamen en hoe ik ze heb omgebogen, vertel ik in deze podcast. Ik vertel hoe ik geld nu inzet om het pad van...
2022-01-0632 minWereldpaden#88 Meditatie Elke dag is een avontuurHet leven is een reis. Reizen is een avontuur. Kun jij het avontuur in elke dag zien? Tijdens de meditatie in deze podcast gaan we op zoek naar het avontuur in elke dag.
2022-01-0519 minWereldpaden#87 Vind het avontuur in je levenDe Kerst is nu echt voorbij! Vandaag begin ik weer met werken. Voor mij voelt het, nu ik op de drempel van 2022 sta, dat ik een groot avontuur aanga. Ik heb enorm veel zin in om weer aan de slag te gaan. Om aan alle mooie doelen die ik voor 2022 heb gesteld te gaan werken. Op reis voelt elke dag als een avontuur, ik heb dit omgezet naar mijn dagelijks leven, zodat elke dag in mijn leven voelt als een avontuur. Hoe ziet jouw leven eruit? Kun jij het avontuur in jouw leven zien?
2022-01-0419 min
Wereldpaden#86 Gelukkig nieuwjaar!! Heb jij jouw doelen al gesteld?Veel geluk in 2022!! En dat al je wensen uit mogen komen. Wat zijn jouw wensen voor 2022? Heb je al doelen gesteld? En hoe kun je die doelen werkelijkheid laten worden?
2022-01-0325 minWereldpaden#85 Een terugblik op 2021Het is 31 december 2021, de laatste dag van dit jaar. We staan op de drempel van het nieuwe jaar. Vandaag blik ik in de podcast terug op 2021. Waar ben ik dankbaar voor? Wat waren de mooie en gelukkige momenten? Waar zat de groei? Wat waren moeilijke momenten?
2021-12-3149 minWereldpaden#84 Hoe kan ik onbewuste blokkades opheffen?Ik verheug me zo om in 2022 naar Namibië te reizen, maar telkens als ik aan onze reis dacht, blokkeerde er iets.... maar ik wist niet wat. Ik ben toen bij mezelf op onderzoek uitgegaan. Hoe ik dat heb gedaan en wat ik heb gevonden vertel ik in deze podcast.
2021-12-3021 minWereldpaden#83 Meditatie: Jouw wens voor 2022Het jaar is bijna voorbij.... Vrijdag vieren we oud en nieuw. Vandaag kijken we tijdens de meditatie al eens voorzichtig over het randje naar 2022. Wat is jouw grootste wens voor het nieuwe jaar? Tijdens de meditatie gaan we naar het moment dat jouw grootste wens voor 2022 werkelijkheid is geworden.
2021-12-2918 minWereldpaden#82 Hoe om te gaan met taken die niet leuk zijn?Derde Kerstdag.... ik zit te zwoegen achter mijn computer, want ik heb nog administratie te doen. Vind ik dat leuk? Nee, ik weet wat ik liever zou doen in mijn vakantie! Echter ik heb er mijn weg in gevonden. Hoe ga jij om met taken die je niet fijn vindt? Hoe kun je uit die negatieve spiraal komen? Hoe kosten taken die je niet fijn vindt zo min mogelijk energie? Daar gaat deze podcast over.
2021-12-2816 minWereldpaden#81 Over families en het ontstaan van patronenDe Kerst zit er al weer op. De dagen dat de meeste mensen met hun familie aan het Kerstdiner zitten. Voor velen een echt feest, voor vele anderen een kwelling waar ze doorheen moeten. Een geschikt moment om een podcast over patronen en het ontstaan van patronen te maken. Het fundament van onze patronen ligt altijd in onze kindertijd. Het vraagt moed, inzicht en tijd om niet helpende patronen te doorbreken. Tijdens het Kerstdiner hangen deze patronen soms onbewust tussen gezinsleden in en word je er opnieuw mee geconfronteerd.
2021-12-2727 minWereldpaden#80 De verwondering van KerstmisHoe beleefde jij Kerstmis als kind? Voor mij was Kerstmis magisch. In deze podcast neem ik je mee naar de Kerst uit mijn kindertijd. Kerstmis was een tijd vol verwondering. Maar verwondering is niet alleen iets wat kinderen ervaren, ook wij als volwassenen kunnen weer in verwondering komen.
2021-12-2429 minWereldpaden#79 Deze tijd vraagt veel, hoe gaan we van negatief naar positief?Gisteren werd een artikel van mij geplaatst. De journalist vroeg me wat ik vond van de plannen in het nieuwe regeerakkoord omtrent de jeugdzorg en de jeugdGGZ. De plannen zijn om te bezuinigen, net zoals in de volwassenGGZ. Onbegrijpelijk in deze tijd. Veel mensen leven in angst, paniek, boosheid. Er is veel machteloosheid, hopeloosheid en onbegrip. De logica is volledig zoek en de dialoog lijkt niet meer te bestaan. Maar hoe kun je het tij keren? Hoe kom je weer in een positieve energie terecht? En hoe kan die positieve energie ons allemaal uit deze crisis leiden?
2021-12-2338 minWereldpaden#78 Meditatie WinterzonnewendeGisteren was de dag van de winterzonnewende, daar ging gisteren ook de podcast over. Vandaag een meditatie over de winterzonnewende, waarin we terugblikken naar het oude jaar en wensen uitspreken voor het nieuwe jaar..
2021-12-2219 minWereldpaden#77 De dag van de winterzonnewendeVandaag, 21 december is de dag van de winterzonnewende, de kortste dag van het jaar. Het is een dag voor bezinning. Een dag om terug te kijken naar het afgelopen jaar en om alvast vooruit te blikken op het nieuwe jaar. Als je terugkijkt naar het afgelopen jaar, waar ben jij dankbaar voor? Wat zou je willen loslaten? En als je vooruitkijkt naar het nieuwe jaar, welke wensen heb je dan: voor jezelf, voor een ander en voor de wereld.
2021-12-2113 minWereldpaden#76 Lekker niks doen.... dat mag!!Voor mij betekent de Kersttijd een tijd van rust, ontspanning en bezinning. Veel mensen vinden het moeilijk om niets te doen, ze voelen zich dan schuldig. Herken jij dat? Hoe kun je dit doorbreken?
2021-12-2015 minWereldpaden#75 Wie luistert er naar mijn podcast?Sinds eind september neem ik 5 keer per week een podcast op. En wat is de podcast gegroeid sinds ik dit doe!! Zo bijzonder om te zien dat er steeds meer mensen naar mijn podcast gaan luisteren. Maar wie luistert er nu eigenlijk naar mijn podcast en voor wie is de podcast bedoeld? Hier vertel ik meer over in de podcast van vandaag.
2021-12-1716 minWereldpaden#74 Meditatie: Wijsheid en inzichtVandaag een meditatie over wijsheid en inzicht. Tijdens de meditatie gaan we de wijsheid en inzicht in onszelf vergroten en verspreiden in de wereld.
Wil je vanavond om 20:30 uur deelnemen aan de Yuletide-meditatie? Je kunt je inschrijven via deze link: https://wereldpaden.webinargeek.com/yultide-meditatie
2021-12-1620 minWereldpaden#73 Waarom is mediteren helpend?Vandaag een podcast over meditatie. Meditatie is heel helpend en heilzaam, in Azië weet men dit al duizenden jaren, maar nu is het ook wetenschappelijk onderbouwd.
Morgenavond om 20:30 uur is de Yuletide-meditatie, een meditatie over de terugkeer van het licht naar de aarde. Je mag deelnemen aan de meditatie. Je kunt je inschrijven via deze link https://wereldpaden.webinargeek.com/yultide-meditatie.
2021-12-1516 minWereldpaden#72 Wat is positieve gezondheidIn positieve gezondheid ligt het accent niet op ziekte, maar op de mens zelf, op de menselijke veerkracht en op betekenisgeving. Als we ziek zijn, zijn we allemaal veel meer dan onze ziekte, altijd zijn er levensgebieden waarin het goed gaat, waar we kracht uit kunnen halen en die ons kunnen helpen. Hier gaat positieve gezondheid over.
2021-12-1420 minWereldpaden#71 Ik hoop dat je echt nadenkt over de situatie waarin we nu levenVanochtend heb ik een tijd zitten twijfelen wat het thema van deze podcast zou worden, omdat ik een heleboel thema's in mijn hoofd had. Daarnaast vind ik het altijd wel spannend om me uit te spreken over thema's die in de maatschappij heel actueel zijn, maar niet binnen mijn vakgebied vallen. Ik merk echter dat alle podcasts die ik over de huidige tijd inspreek veel beluisterd worden en dat ik elke dag met mensen praat die worstelen met de huidige situatie. Ik vind dus dat ik dan niet langer mag zwijgen en aandacht aan het thema Corona en vrijheid...
2021-12-1323 minWereldpaden#70 De wereld staat in brand'Ik wens dat de wereld in 2022 geblust wordt..... want de wereld staat in brand,' dit is een wens die deze week in de Wenskerstboom werd gehangen. Ik ben het helemaal met deze wens eens. De wereld staat in brand, veel mensen leven in angst en onzekerheid, de tweedeling in de samenleving was nog nooit zo groot. Er wordt ons een mooie scenario voor ogen gehouden waarin we op een 'kunstmatige' manier onze vrijheid kunnen krijgen middels een vinkje met als onderliggende eis mogelijk de ene booster na de andere.... Waar gaat dit eindigen? Hoe kunnen we de wereld...
2021-12-1027 minWereldpaden#69 Ik sta elke morgen geniaal opIk sta elke dag geniaal op.... sta jij met die gedachten op? Of worstel jij je elke ochtend zuchtend en steunend het bed uit? Wat zou het je kunnen opleveren als je met een positieve intentie opstaat en je elke ochtend uitgebreid de tijd neemt om energie en balans op te bouwen voor de dag?
2021-12-0916 minWereldpaden#68 Meditatie De apenboomGedachten gaan door ons hoofd, dat is de natuur van onze geest. Gedachten springen vaak van de hak op de tak, alsof het aapjes zijn. Tijdens deze meditatie gaan we die aapjes in de boom onderzoeken, liefdevol en zonder oordeel. Wat gebeurt er met je als je dat doet?
Tijdens de podcast vertel ik ook over de Yuletide meditatie die ik online geef op 16 december om 20:30 uur zijn. Wil je bij die meditatie zijn, schrijf je dan in via deze link: https://wereldpaden.webinargeek.com/yultide-meditatie.
2021-12-0819 minWereldpaden#67 Wat zegt jouw hart?Luister je naar je hart? Veel mensen doen niet wat ze het allerliefste zouden willen. Ze maken keuzes gebaseerd op rationele overwegingen. Doe jij je werk, omdat dit je passie is of ga jij naar je werk, omdat het zekerheid biedt en je er je rekeningen mee kunt betalen? Veel mensen kiezen voor zekerheid en vastigheid, terwijl die zekerheid en vastigheid vaak maar een schijnveiligheid is. Ze durven niet te kiezen voor wat ze echt willen in hun leven. Helaas leidt niet doen wat je hart je ingeeft, vaak tot stress en spanning, tot lichamelijke en psychische klachten. Het is...
2021-12-0720 minWereldpaden#66 Yuletide, de tijd van LichtWe zitten nu in de donkere dagen voor Kerst. Kerstmis is het feest van licht. In deze podcast vertel ik over waar de traditie van het licht vandaan komt. Met Yuletide bedoelen we nu de Kersttijd, maar in oorsprong vierden de mensen tijdens de yuletijd de winterzonnewende en de terugkeer van het licht naar de aarde. De dagen voor Kerst zijn donkere dagen en de meeste mensen hebben weinig energie. Dit jaar lijkt het extra moeilijk te zijn, want we zitten opnieuw met allerlei maatregelen en niemand weet waar we nu precies aan toe zijn. Onzekerheid zorgt altijd voor...
2021-12-0622 minWereldpaden#65 Eindeloze to-dolijstjesTo-dolijstjes waar geen einde aan komt.... herkenbaar?? Ik denk dat we die lijstjes allemaal wel herkennen. Een valkuil is om pas te gaan ontspannen als je alles van je lijstje hebt afgehandeld..... maar die lijst komt nooit leeg. Hoe ga je er dan mee om??
2021-12-0314 minWereldpaden#64 Wereldpaden FoundationIn juni hebben Olaf en ik Wereldpaden Foundation opgericht. Het was een lang gekoesterde droom van mij om iets voor de wereld terug te doen. Het is nu december en ik heb een hele mooie actie deze maand: ons boek 'De essentie van Azië' is deze maand te koop voor 22,50 euro in plaats van 33,95 euro. 7,00 van elk verkocht boek gaat naar Wereldpaden Foundation. Een goed moment dus om extra aandacht te besteden aan onze foundation in mijn podcast. Ik hoop dat je geïnspireerd bent door de doelen van Wereldpaden Foundation. Als je onze foundation een warm hart to...
2021-12-0222 minWereldpaden#63 Medititatie: Herfst is loslatenVandaag een mooie meditatie over loslaten. Herfst is het jaargetijde dat de natuur loslaat. Dit is dan ook bij uitstek de tijd om zelf ook bewust los te laten wat je niet meer langer dient. Loslaten ter voorbereiding op de winter, waarin de natuur verder naar binnen trekt. Ook wij, als mensen, willen in de winter naar binnen te trekken, naar ons innerlijke, naar onze kern. De winter is de tijd voor bezinning en reflectie. Geniet van deze meditatie en laat alles los wat je niet meer nodig hebt.
2021-12-0117 minWereldpaden#62 Wat is spiritualiteit (deel 2)Spiritualiteit is een breed begrip. Vorige week had ik het er al over in mijn podcast, maar het zo'n omvattend onderwerp dat ik in deze podcast er nog een keer aandacht aan besteed. De vorige keer had ik het vooral over spiritualiteit in het aardse leven. Vandaag bespreek ik spiritualiteit bezien vanuit het grote geheel.
2021-11-3022 minWereldpaden#61 De natuur zegt: even pauzeOp maandagochtend trek ik altijd een natuurorakelkaartje dat me inzicht en kracht geeft in de nieuwe week. Toen ik het kaartje van deze week zag, moest ik even glimlachen. Er stond pauze op. Een mooie boodschap, die op in deze tijd van het jaar door de natuur gegeven wordt. De natuur gaat in deze tijd van het jaar volledig naar binnen. Dit is ook de tijd voor ons, want wij zijn onderdeel van de natuur, om naar binnen te trekken. Zowel letterlijk binnen, bij het haardvuur met de kaarsjes, maar ook naar binnen naar onze kern. De boodschap van...
2021-11-2915 minWereldpaden#60 Ben jij voorbereid?We leven in een moeilijke situatie op dit moment, dat zal niemand ontkennen. Ben jij voorbereid? En daar bedoel ik niet mee of je al een schuilkelder onder je huis hebt gebouwd. Ik bedoel wat doe jij om vooral bij jeZelf te blijven? Laat jij je meeslepen door alles wat er gebeurt of werk je er elke dag aan om je geest rustig en helder te houden. En hoe doe je dat dan? Probeer jij zoveel mogelijk informatie te verzamelen en de situatie vanuit meerdere invalshoeken te bekijken of volg jij zonder daar verder zelf bij stil te staan...
2021-11-2632 minWereldpaden#59 Wat is spiritualiteit? (deel 1)We horen veel over spiritualiteit, maar wat is het eigenlijk? Waar heeft spiritualiteit mee te maken? En waar heeft het net niet mee te maken? Als je meer wilt weten over spiritualiteit, moet je deze podcast echt luisteren. En er volgt nog een deel, want het thema is veel te uitgebreid om in 1 podcast te bespreken.
2021-11-2516 minWereldpaden#58 Meditatie Liefde gevenIeders hart is gevuld met liefde, altijd. Het is enkel niet altijd voor iedereen voelbaar of voor iedereen zichtbaar. Tijdens de meditatie van vandaag gaan we de liefde in ons hart opzoeken. We gaan liefde geven: aan een dierbare, aan iemand die je heeft gekwetst of op wie je boos bent en aan jezelf. Misschien is het niet altijd makkelijk om liefde te geven aan bepaalde mensen of aan jezelf. Daarom is deze medititie zo krachtig en belangrijk.
2021-11-2418 minWereldpaden#57 De Cashflow Game en financieel vrij wordenFinancieel vrij zijn betekent dat je niet meer hoeft te werken om onze rekeningen te betalen, maar dat andere inkomstenbronnen hebt. Hoe heerlijk zou dat zijn. Maar om stappen te zetten om financieel vrij te worden heb je een positieve money-mindset nodig. Ik ben (nog) geen expert in money-mindset, hoewel ik het afgelopen jaar heel veel boeken over mindset en financiële vrijheid heb gelezen, en daar begint het toch mee. En willen we niet eigenlijk allemaal expert worden in geld... zeg eens eerlijk?? In deze podcast wil ik mijn ervaringen die ik heb opgedaan tijdens het spelen van d...
2021-11-2325 minWereldpaden#56 Ik weiger om me te laten leiden door angstVeel mensen laten zich in deze tijd leiden door angst. Maar angst is echter vaak een slechte raadgever. Wat doet het met je geest en wat doet het met je lichaam als je voortdurend leeft in angst? Als je voortdurend leeft in angst, vergeet je dan eigenlijk niet om te leven?
2021-11-2225 minWereldpaden#55 Laat alle b*llshit los en richt je aandacht op het positieve!We leven in een aparte tijd. Iedereen heeft hier op momenten last van. Maar wat brengt het je? Vastbijten in alle b*llshit?? Helemaal niets, alleen stress en spanning. Hoe kun je weer in het positieve komen? Hoe kun je weer bij jezelf komen? En waar zit uiteindelijk de kracht in om uit deze situatie te komen? Deze podcast MOET je luisteren als je af en toe wordt meegesleept in alle hectiek en onzekerheid die er nu is. En als je de laatste tijd vaak denkt: 'Wat gebeurt hier en waar gaat dit naar toe?' En heel eerlijk...
2021-11-1920 minWereldpaden#54 Wijze lessen over kracht en verbondenheid uit de Afrikaanse bushGisteren zijn we in meditatie al naar Afrika gereisd om de verbinding te voelen. Vandaag reizen we tijdens de podcast opnieuw naar Afrika om de kracht en de verbondenheid die daar te voelen is mee te nemen naar ons dagelijks leven.
2021-11-1823 minWereldpaden#53 Meditatie De Afrikaanse BushVandaag neem ik je tijdens de meditatie mee naar de Afrikaanse bush. Nergens ter wereld kun je zo de verbinding met de natuur, met alle levende wezens en het universum voelen. Vandaag gaan we op zoek naar die verbinding. In verbinding kun je ook weer tot jezelf komen.
2021-11-1720 minWereldpaden#52 Het grote ZORGVERLENERS-RETREATAfgelopen zaterdag was ik jarig en ik had aangekondigd dat ik op 15 november een verrassing bekend zou maken. Deze verrassing is dat ik in het voorjaar van 2021 een retreat speciaal voor zorgverleners ga organiseren! Dit is volgens mij nieuw in Nederland. En waarom een retreat?? Zorgverleners zijn altijd zo ontzettend druk met geven en zorgen voor anderen, maar ze vergeten zichzelf daarin vaak. Als je goed voor een ander wilt zorgen, dien je op de eerste plaats goed voor jezelf te zorgen. Daarom komt er een retreat speciaal voor zorgverleners. Je kunt je ook alvast aanmelden op de EARLYBIRD-lijst via...
2021-11-1615 minWereldpaden#51 Wat er werkelijk speelt in de GGZWaar draait het eigenlijk om in de GGZ? Je zou denken dat het enkel en alleen in de GGZ draait om mensen met psychische klachten die hulp vragen. Echter de realiteit is anders. In samenwerking met een journalist die de GGZ een warm hart toedraagt, komen er de komende weken een aantal artikelen uit over hoe het er werkelijk aan toe gaat in de GGZ. Een niet vaak voorkomend inkijkje, omdat de meeste zorgverleners om verschillende redenenen meestal zwijgen over wat er nu echt speelt. Nav. de artikelen die uit gaan komen, heb ik vandaag deze podcast gemaakt.
2021-11-1529 minWereldpaden#50 De kracht van visualisatie (vervolg van podcast #49)Als vervolg op de podcast van gisteren, ga ik vandaag nog dieper in op de kracht van visualisatie. Ik vertel ook hoe belangrijk visualisatie is in therapie. Ik hoop dat je gebruik gaat maken van de kracht van visualisatie, want als je je het kunt voorstellen, dan kun je het ook doen. Door visualisatie wordt je droom of wens steeds concreter en realistischer.
2021-11-1223 minWereldpaden#49 Het belang van visualiserenWat is visualiseren? En waarom is het belangrijk om te doen? Veel mensen denken dat ze niet kunnen visualiseren, echter bedenken zich soms de meest afschuwelijke doomscenario's, dat is ook visualiseren, maar eigenlijk wel de verkeerde kant op. Hoe kun je visualiseren omzetten naar het positieve, waarbij het je kan helpen bij het creëren van jouw dromen en verlangens.
2021-11-1111 minWereldpaden#48 Meditatie Ik ben mijn lichaam dankbaarGisteren sprak ik een inspirerende jongedame, ze vertelde me dat ze de tijd had genomen om haar lichaam dankbaar te zijn. Zij inspireerde me om vandaag de meditatie te wijden aan dankbaarheid voor je lichaam. Ons lichaam dat er altijd voor ons is, dat ons overal naar toe brengt en ons via signalen laat weten hoe het met ons gaat.
2021-11-1018 minWereldpaden#47 Hoe een schijnbaar negatief bericht kan veranderen in positieve actieSoms krijg je een bericht waar je de moed van in de schoenen zakt. Zo'n bericht kreeg ik afgelopen week van de zorgverzekering. Hoe moet dit nu verder? Nadat de eerste schrik was weggeëbd kon ik bij mijn gevoel komen en zag ik het als een kans die mij geboden werd. Ik heb deze kans met beide handen aangegrepen en meteen omgezet in actie. Vaak dragen op het eerste gezicht negatieve berichten ook nieuwe kansen in zich. Als er een deur gesloten wordt, gaat er altijd een nieuwe deur open. Durf jij deze kansen te zien en aan t...
2021-11-0925 minWereldpaden#46 Hoe je als hulpverlener goed voor jezelf kunt zorgenAls hulpverlener ben je vaak vooral gericht op het zorgen voor anderen. Maar wist je dat jij de belangrijkste persoon bent om goed voor te zorgen? Want als je niet goed voor jezelf zorgt, kun je ook niet goed voor jezelf zorgen. Een wijze les voor hulpverleners, maar eigenlijk voor iedereen.
2021-11-0824 minWereldpaden#45 Mijn hart huilt om onze maatschappijDeze podcast heb ik ingesproken de dag nadat de nieuwe maatregelen bekend zijn gemaakt. Het stemt mij zo verdrietig als ik zie wat er momenteel in onze maatschappij gaande is. Ik heb hier echt van wakker gelegen. Ik twijfel altijd of ik thema's als corona en maatregelen omtrent corona bespreekbaar moet maken, maar ik zie om me heen zoveel mensen die struggelen met hoe het er momenteel in onze maatschappij aan toe gaat, dat ik heb besloten om deze podcast aan dit thema te wijden. Ik hoop dat deze podcast een lichtpuntje voor jou mag zijn als je het...
2021-11-0525 minWereldpaden#44 Laat jij je beïnvloeden door anderen in jouw omgeving?Sommige mensen weten je enorm te inspireren, als je met hen praat, tillen ze je naar een hoger level. Maar er zijn ook mensen in je omgeving bij wie het glas altijd half leeg is. Zij zien overal beren op de weg. Deze mensen houden je klein. Jij hebt echter de keuze naar wie je luistert en door wie je je laat beïnvloeden. Laat je je meevoeren in de energie van de mensen bij wie het glas niet half vol, maar helemaal vol is of laat je je omlaag halen door de mensen die enkel en alleen obstakels z...
2021-11-0419 minWereldpaden#43 Meditatie OvervloedTijdens deze meditatie mag je je openstellen voor overvloed, je mag je instellen op ontvangen. De natuur geeft overvloed, het is de bedoeling van de natuur en van het leven dat we in overvloed mogen leven. Echter worden we vaak gehinderd door allerlei negatieve overtuigingen, zoals dat we anderen tekort doen als we ons openstellen om overvloed te ontvangen of dat het slecht is om overvloed te krijgen. Dompel je onder in de wet van de natuur, de wet van overvloed.
2021-11-0318 minWereldpaden#42 Is geld verdienen belangrijk?Geld, veel mensen geven aan dat geld verdienen niet belangrijk is. 'Het gaat me niet om het geld', wordt vaak gezegd. Maar is dat wel zo? En waarom heeft geld verdienen zo een negatieve stempel? Dit heeft alles met de overtuigingen die je over geld hebt te maken. Overtuigingen die we meekrijgen in de loop der jaren. Soms is het goed om die overtuigingen eens goed onder de loep te nemen. Ik heb me het afgelopen jaar ontzettend verdiept in geld verdienen. En de conclusie is dat het alles te maken heeft met mindset, money-mindset. Ben jij ook geïnt...
2021-11-0113 minWereldpaden#41 Ik zie zo op tegen al die administratieAdministratie vinden de meeste mensen, zeker de meeste hulpverleners niet leuk. Soms word je zo overladen met administratie dat je niet weet waar je moet beginnen. Is er een manier om er makkelijker mee om te gaan? Daarover gaat deze podcast.
2021-11-0119 minWereldpaden#40 Hoe kun je bij jezelf blijven?Gisteren besprak ik in de podcast dat als je bij jezelf kunt blijven, je ook vrijheid kunt blijven ervaren, zelfs in de huidige samenleving met allerlei maatregelen. Maar hoe doe je dat dan, bij jezelf blijven? Daar gaat de podcast van vandaag over.
2021-10-2920 minWereldpaden#39 Wat betekent vrijheid in de QR-maatschappij?Het is een roerige tijd, dat zal niemand ontkennen. De een voelt zich ingeperkt in zijn of haar vrijheid, de ander denkt vrijheid te hebben door een QR-code. Maar kun je echt ingeperkt worden in je vrijheid? En is de QR-code een echte vorm van vrijheid? Deze kritische vragen en nog veel meer over vrijheid in deze tijd komen aan bod in deze podcast.
2021-10-2817 minWereldpaden#38 HerfstmeditatieWe zitten alweer een tijdje in de herfst. De eerste herfststormen maken dat we af en toe ook wat storm in ons hoofd ervaren. TIjdens deze meditatie neem ik je mee naar een prachtig herfstbos om daar weer de rust en balans in je geest te vinden.
2021-10-2718 minWereldpaden#37 Zit jij vast in jouw comfortzone?Als je wil veranderen dien je uit je comfortzone te komen, because that is where the magic happens. Maar hoe weet je of je vastzit in je comfortzone? Veel mensen maken zich wijs dat ze helemaal gelukkig zijn in hun comfortzone. Echter als ze heel eerlijk zijn, zitten ze vast in de sleur van alledag en slepen ze zich op maandagochtend naar hun werk om vervolgens op vrijdagmiddag zuchtend thuis te komen. En dit patroon herhaalt zich eindeloos. Is dat wat je wil? En wat zou je dan willen? Deze podcast gaat over hoe je bij jezelf kunt ontdekken...
2021-10-2618 minWereldpaden#36 Mindfulness zweverig?Vaak hoor ik mensen zeggen dat mindfulness zweverig is. In deze podcast leg ik uit wat mindfulness is en waarom het niet zweverig, maar net down-to-earth is.
2021-10-2521 minWereldpaden#35 Een life-changing vraag die ik bij alles wat ik doe stel.In deze podcast blik ik terug op het afgelopen jaar. Precies een jaar geleden startte ik met de Snelkookpan bij het Inspiratiehuis voor Ondernemers in Maastricht. De aftrap van een rollercoaster, het was mindblowing. Mijn overtuigingen over het ondernemerschap, over psycholoog zijn, over geld zijn radicaal veranderd. En de kern van de veranderingen zit 'm in één vraag die ik nu bij alles wat ik doe aan mezelf stel! Vandaag vertel ik welke vraag dat is en waarom deze vraag zo verschrikkelijk belangrijk is.
2021-10-2226 minWereldpaden#34 Hoe de natuur je helpt om bij JEZELF aan te komenHoe kan de natuur jou helpen om weer volledig bij JEZELF aan te komen? In de drukte en hectiek van alledag vergeten we onszelf soms. De natuur kan ontzettend helpen in het weer aankomen bij JEZELF. In deze podcast vertel ik hier meer over.
2021-10-2124 minWereldpaden#33 Meditatie 'ik vertrouw op mijn intuïtie'Het is weer woensdag en dat betekent dat ik weer een meditatie deel. Gisteren ging de podcast over intuïtie. Wat is intuïtie eigenlijk? Durf jij jouw intuïtie te volgen? En hoe zet ik mijn intuïtie in tijdens het geven van therapie. Tijdens deze podcast word je in meditatie meegenomen naar je hart en leer je om op je intuïtie te vertrouwen.
2021-10-2017 minWereldpaden#32 Laat jij je leiden door je intuïtie?Vertrouwen op je intuïtie betekent vertrouwen hebben in jezelf en in het leven. Maar wat is intuïtie eigenlijk? En durf jij je te laten leiden door je intuïtie? In deze podcast bespreek ik hoe ik me als psycholoog tijdens therapiesessies laat leiden door mijn intuïtie, maar ook hoe je je in je dagelijks leven beslissingen maakt vanuit je intuïtie.
2021-10-1919 minWereldpaden#31 De balans tussen inspanning en ontspanningSommige activiteiten kosten ons energie, van andere activiteiten krijgen we energie. Echter het is altijd belangrijk om een goede balans tussen energiegevers en energienemers te hebben, anders raakt de tank langzaam leeg. Een lege tank noemen we een burn-out, maar voor je in een burn-out terechtkomt, heeft je lichaam en geest al heel veel signalen afgegeven. Hoe zorg je voor een goede balans? Welke activiteiten zijn inspannend en welke ontspannend? Hoe voorkom je dat je tank langzaam leegloopt? Hier gaat deze podcast over.
2021-10-1819 minWereldpaden#30 Wie zijn mijn leermeesters en waarom is het belangrijk om zulke grote voorbeelden te hebben?Onlangs volgde ik een Masterclass van Michael Pilarzcyk, een van mijn voorbeelden, die stelde de vraag: 'Wie is jouw voorbeeld?' In deze podcast vertel ik wie mijn grote voorbeelden zijn en waarom het eigenlijk belangrijk is dat je voorbeelden hebt. Wat kun je van je voorbeelden leren? Welke lessen leren ze jou? En integreer je die in je eigen leven?
2021-10-1522 minWereldpaden#29 Dankbaarheid en de Wet van AantrekkingGisteren deelde ik een meditatie met als thema dankbaarheid. Maar waarom is het zo belangrijk om dankbaarheid te voelen? Is er elke dag wel iets om dankbaar voor te zijn? Wat brengt het dankbaarheid jou? En welke boodschap zend je uit als je leeft vanuit dankbaarheid? Op al deze vragen krijg je tijdens deze podcast een antwoord.
2021-10-1423 minWereldpaden#28 Meditatie DankbaarheidHet is weer woensdag en dat betekent een meditatie. Vandaag gaat de meditatie over dankbaarheid. Het is zo belangrijk om je dankbaar te voelen. Dankbaar zijn maakt dat je mindset positiever wordt en dat je optimistischer in het leven staat.
2021-10-1318 minWereldpaden#27 Interview: hoe is het om te werken als kinderpsycholoogVorige week kreeg ik de vraag van een student gespecialiseerd pedagogisch-medewerker of ze me mocht interviewen over mijn werk als kinderpsycholoog. Natuurlijk mag dat, superleuk zelfs. Ik besloot er ook een podcast van te maken.
2021-10-1217 minWereldpaden#26 Een dag uit het leven van de psycholoogVandaag neem ik mee naar mijn praktijk. Hoe ziet mijn dag eruit? Wie komt er in mijn praktijk? En hoe gaat een therapiesessie?
2021-10-1123 minWereldpaden#25 'Ik ben toch niet gek!' taboes in de GGZ.Op zondag 10 oktober is het World Mental Health Day. Een goed moment om een podcast over alle taboes in de GGZ te maken. Mensen schamen zich soms, denken dat ze gestoord zijn of dat ze zwak zijn als ze de hulp van een psycholoog inschakelen. Maar is dat terecht? En speelt de GGZ daar zelf ook een rol in door het stellen van diagnoses? Hoe kun je taboes wegnemen en hoe kunnen mensen die bij de psycholoog aankloppen het vertrouwen in de behandelaar, de therapie en het allerbelangrijkste: in zichzelf terugvinden.
2021-10-0824 minWereldpaden#24 Leef je vanuit je hart?Doe jij waar je echt gelukkig van wordt? Jaag jij je dromen na? Leef je vanuit je hart? Veel mensen leven niet vanuit hun hart en vinden dat dromen voor kinderen zijn. Echter als je iets doet wat niet helemaal vanuit je hart komt, gaat dit vroeg of laat wringen: je krijgt klachten. Als je écht doet wat je het allerliefste doet en durft te kiezen voor jouw droomleven, dan zul je geluk en vrijheid ervaren.
2021-10-0719 minWereldpaden#23 Meditatie So Ham, dit ben ikHet mantra So Ham betekent: dit ben ik. Een zeer krachtig mantra om bij jezelf aan te mogen komen.
2021-10-0615 minWereldpaden#22 4 wijze lessen uit Tibet voor het dagelijks levenTijdens deze podcast neem ik je mee naar Tibet. We verbleven in Tibet een aantal weken bij de nomaden en leerden daar wijze lessen. Deze lessen helpen me nu nog elke dag in mijn dagelijks leven.
2021-10-0531 minWereldpaden#21 Mijn verhaalTijdens deze podcast vertel ik mijn verhaal. De start van mijn werk in de GGZ, mijn passie voor reizen en de wijze lessen die ik tijdens onze reizen heb geleerd en hoe de psychologie en het reizen uiteindelijk samen kwamen en mijn missie steeds duidelijker werd.
2021-10-0441 minWereldpaden#20 Psycholoog en ondernemerPsycholoog en het ondernemerschap gaat dit samen? Wat heb je als psycholoog nodig om zelfstandig ondernemer te worden? Waarom is het zo leuk om ondernemer te zijn.
2021-10-0115 minWereldpaden#19 Als je iets doet vanuit het gevoel dat er iets ontbreekt, is datgene wat je doet altijd contraproductief'Als je iets doet vanuit het gevoel dat er iets ontbreekt, is datgene wat je doet altijd contraproductief', een quote uit het boek 'Rijkdom, vraag en het wordt gegeven' van Esther en Jerry Hicks. Een zin die binnen moet komen en waar je eens goed over na moet denken. Wat wordt hier nu eigenlijk mee bedoeld en wat heb ik eraan in mijn dagelijks leven. Op deze vragen ga ik in tijdens deze podcast.
2021-09-2926 minWereldpaden#18 Meditatie 'In het bos'Woensdag meditatie-dag! In deze meditatie neem ik je mee het bos in om je te laten ervaren dat alles goed is, zoals het is.
2021-09-2924 minWereldpaden#17 Hoe om te gaan met administratiedruk?In de media stond dat 2/3 van de jeugdhulpverleners denkt om iets anders te gaan doen vanwege de hoge administratieve werkdruk. Dat is natuurlijk doodzonde, maar het valt ook niet te ontkennen dat de werkdruk en de administratieve druk heel hoog is. Deze podcast gaat over hoe je om kunt gaan met administratiedruk en andere taken die je niet leuk vindt. Hoe houd je plezier in je werk en waarom doe je wat je doet? Deze podcast gaat dan over werkdruk in de hulpverlening, maar ook als je geen zorgprofessional bent, weet ik zeker dat je waardevolle tips uit deze...
2021-09-2828 minWereldpaden#16 Hoe persoonlijke, spirituele en zakelijke ontwikkeling samen voor explosieve groei zorgen.Persoonlijke en spirituele ontwikkeling lijken haaks te staan op zakelijke ontwikkeling. Toch is dat niet zo. Als je doet wat jouw missie is, de reden waarom je hier op aarde bent, en je maakt daar je onderneming of je werk van, dan is persoonlijke, spirituele en zakelijke ontwikkeling volledig met elkaar in balans en dat leidt tot explosieve groei op alle gebieden. Je mag er dan ook op vertrouwen dat alles wat je nodig hebt voor deze groei op je pad gaat komen.
2021-09-2623 minWereldpaden#15 ZIJN-modusDe podcast van vandaag komt van het prachtige eiland Fuerteventura, de ideale plek om volledig in de Zijn-modus te zijn. Ben jij vaak in de Zijn-modus of zit je veel in de Doe-modus? Maak je naast to-dolijstjes ook to-belijstjes? Staan er ook leuke dingen op je to-dolijstjes? Dingen waar je blij van wordt, energie van krijgt of geïnspireerd van raakt. Hoe kun je vanuit een positieve Zijn-modus makkelijker door je to-dolijstjes gaan, ook door de taken die je echt niet leuk vindt? Want die hebben we allemaal. En als je eerlijk naar jezelf bent, staan er tijdens een werkdag g...
2021-09-1527 minWereldpaden#14 De essentie van therapieWaar gaat therapie nu eigenlijk over. Wat helpt en wat helpt niet. Hoe denkt men op Bali over psychologen en wat heeft dit met de essentie van therapie te maken. Ik vertel het allemaal tijdens deze podcast.
2021-08-2734 minWereldpaden#13 Ont(-)moet jezelf in de natuurDe natuur helpt met ont-moeten, van doen naar zijn om zo jezelf volledig te ontmoeten. De natuur geeft je nieuwe inzichten over wie jij nu echt bent en wat je echt wil in het leven. In deze podcast vertel ik over de 'Ont(-)moet jezelf in de natuur-dag. Een dag om te ont-moeten en te ontmoeten.
2021-08-1623 minWereldpaden#12 Help, de psycholoog verzuipt!Dit is de titel van het boek van Frits Bosch, psycholoog. Een veelzeggende titel. Deze podcast gaat over wat er gaande is in de GGZ en hoe de psycholoog vaak het water aan de lippen heeft staan. En deze podcast gaat over waar het vak psychologie nu echt om gaat en hoe we mensen echt kunnen helpen in de geestelijke gezondheidszorg. Een verhaal tussen hoop en vrees, maar met een positieve insteek. Want als de psycholoog al niet meer positief kan blijven......
2021-07-3022 minWereldpadenLichaamsgerichte ontspanningsoefeningDeze lichaamsgerichte ontspanningsoefening waarin je met je aandacht telkens de genoemde lichaamsdelen aanraakt kun je doen als je je wil ontspannen of aan het einde van een yogasessie.
2021-07-2811 minWereldpadenDe BodyscanMet je geest scan je jouw lichaam. Je neemt heel bewust waar, zonder een oordeel te hebben.
2021-07-1613 minWereldpaden#11 Loslaten, aankomen, overgeven aan.Als je op reis gaat, laat je je dagelijks leven aan om vervolgens aan te komen op de plek van bestemming en je volledig over te geven aan de situatie. Eigenlijk geldt dit niet alleen voor reizen, maar voor je hele leven. In deze podcast neem ik je mee op de reis van het leven om te kunnen loslaten, aankomen en overgeven aan.
2021-07-0424 minWereldpaden#10 Reis naar je hart ❤Door te reizen leer je jezelf veel beter kennen. Je wordt er een betere versie van jezelf door. Ik heb mezelf ook heel erg leren kennen tijdens mijn reizen. Ik heb geleerd dat ik heel flexibel ben en me heel erg snel kan aanpassen. Ik ben tegen mijn eigen grenzen aangelopen en heb ervaren hoe ik rustig kan blijven in een moeilijke situatie: als je de hele nacht vasthangt met de auto midden in de Afrikaanse bush met het grote wild, zoals leeuwen, olifanten en neushoorns in je omgeving.
Reizen heeft me geleerd om berusting in mezelf te vinden en...
2021-06-2025 minWereldpaden#9 LEFDeze nieuwe podcast draagt de titel LEF. Leven is het meervoud van lef. Om voluit te kunnen leven, heb je op momenten een gezonde dosis lef nodig.
2021-05-2318 minWereldpaden#8 Law of AttractionIn deze podcast vertel ik je over de Law of Attraction, een mateloos boeiend thema. Ik vertel hoe je jouw dromen kunt manifesteren en werkelijkheid kunt laten worden.
2021-05-0828 minWereldpaden#7 Angst deel 3Vandaag gaat de podcast over de behandelvormen bij angst. Ook vertel ik al kort iets over mijn nieuwe boek 'Reis naar je hart'
2021-04-2612 minWereldpaden#6 Angst deel 2Deze podcast is het tweede deel over het thema angst. In deze podcast bespreek ik hoe angst ontstaat, verschillende vormen van angst, wanneer angst een probleem wordt en wat een angststoornis is.
2021-04-0828 minWereldpaden#5 De reis van psycholoog naar mezelfIn deze podcast neem ik je mee naar een hele bijzondere reis: van psycholoog naar mezelf. Ik vertel over mijn haat-liefdesverhouding met de GGZ en hoe ik steeds meer mezelf werd
2021-03-2829 minWereldpaden#4 Angst deel 1Deze podcast gaat over angst. Wat is de functie van angst? Hoe werkt ons brein bij angst? Hoe is angst in de evolutie van de mens veranderd? We reizen naar de Afrikaanse bush om de werking van het angstsysteem in het brein te onderzoeken.
2021-03-1223 minWereldpaden#3 VertrouwenDeze podcast gaat over vertrouwen: vertrouwen in jezelf, in de ander en in het leven. Vertrouwen hebben is heel erg belangrijk, maar het is niet altijd vanzelfsprekend. Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen? Hoe komt het dat ik anderen niet durf te vertrouwen? Wat betekent vertrouwen in het leven hebben? En wat is het verschil tussen vertrouwen en controle?
2021-02-2541 minWereldpaden#2 De natuurVandaag neem ik je mee naar Afrika en de Himalaya, we bezoeken de Bosjesmannen in Botswana en de nomaden in Tibet en ervaren hoe zij al eeuwenlang in een perfecte verbinding met de natuur leven.
2021-02-1521 min2021-02-0317 min2021-02-0200 min