Shows
KraftspelenEpisod 166: Neon White (med Elisabeth Bergqvist och Anton Vretander)Neon White är en pusselplattformare där du ger upp dina vapen för att få fräcka superkrafter och fortsätta din färd framåt. Det är precis så ballt som det låter.Gäster: Elisabeth Bergqvist och Anton Vretander2025-05-0858 min
Kloka LedareJonas Bergqvist - 272Med 272 landskamper, OS-guld, tre VM-guld och en karriär i klubbar som Rögle, Leksand och Calgary Flames är Jonas en välkänd profil inom svensk hockey. Efter idrottskarriären har han tagit sig an ledande roller i näringslivet, bland annat som vd för Ludvig & Co och AJ Produkter samt tunga positioner inom Swedbank och Idre Fjäll. Idag driver han Tvåsjutvå, där han utbildar, föreläser och coachar kring ledarskap. Hur ser han på ledarskapets utmaningar från lagidrott till näringsliv? Det pratar vi om i detta avsnitt av Kloka Ledare.2025-03-1050 min
MotgångspoddenIntro Säsong 2.5 - "Vad hände egentligen med Motgångspodden?"I detta avsnitt tar Jonas och Håkan ett steg tillbaka och reflekterar över varför det blivit så långt uppehåll sedan förra hösten - trots flera färdiginspelade avsnitt med spännande gäster.
Det är ett öppet och självrannsakande samtal där de diskuterar hur livets andra prioriteringar – från nya jobb till familj och musikprojekt – har tagit över, och hur de helt enkelt tappade farten med podden.
Med en lätt humoristisk ton diskuterar de om detta kan betraktas som ett misslyckande, och om de kanske hade lite otydliga mål från...2024-10-2012 min
Bodywise podden28. Manlig hälsa I Jonas BergqvistVarför är det viktigt med optimala testosteronnivåer för män? Vilken roll spelar livsstilen för manlig hormonell hälsa? Hur vet du som man, om du är i hormonell balans? Och vad är manligt egentligen?
Allt det här och lite till får du svar på i det här avsnittet när jag pratar med Jonas Bergqvist om manlig hälsa.
Du får också Jonas tre bästa tips för att stötta manlig hormonell hälsa.
********************
Tyckte du avsnittet var givande? Jag blir väldigt glad om du vill h...2024-06-1955 minBodywise podden28. Manlig hälsa I Jonas BergqvistVarför är det viktigt med optimala testosteronnivåer för män? Vilken roll spelar livsstilen för manlig hormonell hälsa? Hur vet du som man, om du är i hormonell balans? Och vad är manligt egentligen?
Allt det här och lite till får du svar på i det här avsnittet när jag pratar med Jonas Bergqvist om manlig hälsa.
Du får också Jonas tre bästa tips för att stötta manlig hormonell hälsa.
********************
Tyckte du avsnittet var givande? Jag blir väldigt glad om du vill h...2024-06-1955 min
Nära Mat poddenAvsnitt 40: så bygger du framgångsrika team. Gäst: Jonas Bergqvist, entreprenör, näringslivsprofil, ledare och tidigare hockeyproffsI dagens avsnitt av Nära Mat podden ska vi prata om hur man gör för att bygga framgångsrika team, något som många gånger är lättare sagt än gjort. Vi gästas av det tidigare hockeyproffset, näringslivsprofilen, ledaren och entreprenören Jonas Bergqvist som delar sina tankar kring vilket ledarskap som är viktigt för att ett team faktiskt ska lyckas. - Det finns såna uttryck som ensam är stark, men det är bara en massa skrönor. I min värld är livet ett tillsammansprojekt, säger han. Hulda och Ove reflekterar ock...2024-06-1827 min
Spring med Petra & CO#358: IR på testiklarna och ispack på pungen med Jonas BergqvistIR-lampa på testiklarna och ispack på pungen. Kranvattnet som inte är så rent som du tror, viktigaste vitaminerna och mineralerna för manlig hälsa, det manliga klimakteriet och mycket, mycket mer. Håll i dig nu, för här kommer ett maxat avsnitt med Jonas Bergqvist, en tongivande profil inom paleo, biohacking, funktionsmedicin och holistisk hälsa. Tack för att du lyssnar!Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram...2024-05-241h 10
HockeymorgonBrynäs vilda firande och Rifalks pikHockeymorgon tar avstamp från Ängelholm med Sportbladets Mattias Karlsson efter finalmatch 3 som bjöd upp till riktigt bra ishockey och äntligen lite mål. Vi hör Rögles målvakt Christoffer Rifalk efter matchen som skickade en pik till publiken i Skellefteå. Så hör vi Brynäs sportchef Johan Alcén som berättar om lagets firande och hur truppen ska byggas inför 24/25 för att bli ett stabilt SHL-lag igen. Vilka namn är kommande drömvärvningar? Vi hör också Robin Fredrikssons tankar om vad som väntar för Djurgården inför kommande säsong med Nikla...2024-04-261h 10
ELEKTRIKERPODDENAlmi Invest GreenTech-fondenGäst i veckans avsnitt är Jonas Bergqvist på Almi Invest GreenTech. Almi Invest GreenTech-fonden har som uppgift att lyfta innovationer och start-up bolag som gör nytta där vi behöver - minska koldioxidutsläppen! Tex bolag inom sol, vind, styrning och fördelning av energi. Investeringskapitalet uppgår till ca 2 miljarder och har idag ett 30-tal bolag de investerat i.Syftet med avsnittet är att blicka framåt. Vad kommer vi som elektriker installera inom ny teknik och vilka energiområden kommer stå för de största investeringarna? Vilket energiområde kan vara bäst att satsa p...2024-04-091h 09
Motgångspodden#9 Andreas Lehner - "I overstayed my welcome"Should I stay or should I go? In one of our most personal episodes to date we’re meeting serial entrepreneur and sustainability champion Andreas Lehner.
His personal journey takes us from moving to Sweden and co-founding his first startup Trine, an impact investment platform, to moving to Barcelona and releasing a book about sustainable investing.
How do you make one of the hardest decisions of your life and leave a company you brought to life? What are the real-life consequences of leaving everything behind? Is it possible to foresee and manage the fall out, in...2024-04-081h 11
Motgångspodden#8 Lisa & Mikaela - "Scaling Made us Forget the Customer"Motgångspodden is back! Not only with a new season but also going international with our first episode in English.
We had the great pleasure of meeting with the founders behind Hack Your Closet, Lisa Gautier and Mikaela Larsell Ayesa. This disruptive startup tried to change the way we consume clothes by offering consumers a subscription model instead of fast fashion.
From packing and delivering boxes to consumers themselves to scaling up before having to take the boldest and hardest decision of having to close down the shop - this episode brings you behind the s...2024-03-141h 07
MotgångspoddenIntro Säsong 2 - Vi gräver djupareVissa släpper ett avsnitt i veckan, det gör inte vi. Välkomna till Säsong två av Motgångspodden!
Efter en lång inspelningsperiod så kommer nu en omgång med nya, djuplodande samtal om misslyckanden, motgångar och vad man kan lära sig av dessa. Vi övar oss tillsammans i att bli lärandemaskiner.
I detta avsnitt får ni bl.a. höra om en exit, hur många band som Håkan är med i och om Hanna har bytt jobb igen. Vi pratar också om vå...2024-03-1126 min
SPORTPODDENFrån NHL till affärsvärlden – med Jonas BergqvistVad tar man med sig från en elitidrottskarriär? Vad är nyckeln till framgång i idrotten idag? Vilka överlappningar och lärdomar finns mellan idrotten och näringslivet?I denna veckans podd får ni hänga med på en riktig nostalgiresa i hockeyns värld med minnesvärda ögonblick från ingen mindre än legenden Jonas Bergqvist. Med 272 matcher i Tre Kronor är han en av svensk hockeys allra största profiler. Efter idrottskarriären har han gjort sig ett namn som framgångsrik affärsman.Podden produceras av Svenska Epoch Time...2024-02-2051 min
Evas RelationspoddVad får oss att lyckas?Vad får oss att lyckas? Eva Berlander möter före detta hockeyproffset Jonas Bergqvist
”Jag vill skapa en inspirerande miljö där motiverade människor trivs och vill utvecklas!”
Dessa kloka ord kommer från vår nästa gäst: Jonas Bergqvist.
Jonas vet väldigt väl vad motivation handlar om då han som tidigare elitidrottare och hockeyproffs spelat 272 landskamper, tagit 15 mästerskaps medaljer, 1 OS guld och 3 WM guld. Ja, han har t o m fått pris som Sveriges bästa hockeyspelare!! Vilken bedrift!!
Numera delar han med sig av sina l...2024-02-191h 04
Robert002. Kost, Hälsa, Välmående och Livsbalans med Jonas Bergqvist, VD Paleo InstituteJag snackar med Jonas Bergqvist om kost, hälsa, familj, entreprenörskap, mat, keto vs paleo, regenerativt jordbruk, hur många ägg man ska äta per dygn för att få i sig tillräckligt mycket protein - och lite världspolitik. Mycket nöje.2024-01-2954 min
Spring med Petra & COFAVORIT I REPRIS: Paleokost och varför vegankost är förenad med ohälsa med Jonas BergqvistBort med socker, mejeriprodukter, processad mat och vegetabiliska oljor och in med rotfrukter, kött, fisk, skaldjur, nötter och frön. Vegankost då? Nja, den är förenad med ohälsa. Paleokosten handlar om att efterlikna den kost människan åt på stenåldern och som våra gener är anpassade för. Jonas Bergqvist hade en lysande karriär som ekonom i USA när han tröttnade på stillasittandet och intresset för kost, träning och friskvård tog över. Idag är han en av landets främsta förespråkare för en så kallad paleolitisk livsstil...2024-01-031h 12
Coltings Nakna Sanning417. Den sockerfria dagen 2023Ond bråd död och tyngden av smärta längs en öde E4 söderut, det är veckans uppsnack. Veckans ämne är tre härliga gäster från den sockerfria dagen, i snabb följd. Det är inga mindre än Jannica Bengtsson från No Bond Beauty, Jonas Bergqvist från Paleo Institute och Annika Dahlqvist, fettdoktorn. Missa inte dessa tre ljus i höstmörkret!Veckans Partner: svensktkott.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-10-131h 56
Antiloop Podcast138. Svängmassor med Jonas Bergqvist från Almi GreentechHedgefonden Antiloops Karl-Mikael Syding pratar energi med Jonas Bergqvist som är Investment Manager på Almi Greentech. Har Sverige ens ett energiproblem eller överdrivs allt i media? Vad är en svängmassa och behövs de? Jonas ger en snabbguide till de äkta och virtuella frekvensstabilisatorer som gör att vi slipper strömavbrott (oftare).
/Antiloop2023-09-1449 min
Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa297.- Muskler, protein och kollagen med Jonas BergqvistDet ständiga tjatet om styrketräning och hur viktigt det är att äta protein och behålla sin muskelmassa slipper vi inte undan. Det är viktigt att förstå varför och vilken belöning som väntar om man ska förmå sig att faktiskt ta tag i det. En väl omhändertagen muskelmassa är så mycket mer än det visuella, musklerna påverkar ämnesomsättning och blodsockerreglering positivt, inflammationer sjunker, tarm och hjärna blir nöjdare. Styrketräning bygger muskler, lättare träning kan stötta om du är ovan, otränad eller skadad. Det viktiga är att du...2023-08-3049 min
Holistisk Hälsa med PLC#110 - Jonas Bergqvist, Grundare av Paleo InstituteJonas Bergqvist är grundare av Paleo Institute och har bland annat skriv boken "Ät & Lev Paleo". Han har coachat hundratals individer inom funktionsmedicin, biohacking och självledarskap. I detta samtalet pratar vi om hur vi kan lära oss från vårt ursprung för att bli mer friska och lyckligare i dagens samhälle. Vi zoomar ut och ser dagens hälsoproblem genom stenålders/paleolinsen. Vad har vi som människosläkte glömt bort kring vårt ursprung och hur vi kan leva mer hälsosamma liv? Det pratar vi om i detta samtalet.
2023-08-121h 10
Motgångspodden#7 Sven Wolf - “Vi ville åka fast. Gustav följde efter polisbilen.”Kanske provade du att åka med Bzzt:s små el-tuk-tuks i Stockholm eller Göteborg för några år sedan? Inspirerade av Uber startade Sven och de andra grundarna en superminitaxitjänst som till och med gjorde att Uber själva tyckte det var läskigt när de gick igång. Det gick fantastiskt för Bzzt i början, vilket vi följer i form av en Odyssé genom BreakIt-rubriker där man bland annat bråkade med Stockholms stad för att få köra i bussfilen.
Men precis när det gick så bra, så kom pandem...2023-07-191h 15
Motgångspodden#6 Alice Knap - "Folk ville inte ens smaka"Alice Knap är grundaren av HUJ som utvecklade växtbaserade pålägg, en resa som bokstavligen började i hennes kök. Under kvällar och helger experimenterade Alice med recept på vegetarisk pastej och 2017 lanseras den första produkten. En produkt som hon validerade på absolut sämsta sätt (om man har läst boken “The Mum Test”) , med sin mamma. Trots detta (eller tack vare) så finns HUJ fyra år senare i över 700 butiker och i centrala lagren hos såväl ICA, Coop och City Gross och bolaget rider på en snabbt växande global efterfrågan på väx...2023-06-111h 00
KraftspelenEpisod 81: Pokémon Yellow (med Elisabeth Bergqvist)151 fickmonster väntar på dig i gräset, i grottorna och i havet. Har du det som krävs för att fånga dem alla och bli Pokémon-mästaren?Det världsomspännande fenomenet blev kanske aldrig bättre än här, i de första Game Boy-spelen, som har en säregen känsla uppföljarna aldrig lyckats återuppväcka.Häng med när vi pratar elektriska möss, snarkande jättar och rosa puffar.Gäst: Elisabeth Bergqvist2023-05-181h 11
Motgångspodden#5 Elin Tornblad - "Jag var UFO:t på skolan"Möt Elin Tornblad, humanist och kommunikationskonsult med personal branding som specialkompetens som varit huvudansvarig för kommunikationen för såväl Jubileumsklinikens Cancerfond såväl som TedX-Göteborg och som via Chalmers Entreprenörsskola blev tech-entreprenör och grundare av greentechbolaget Potato Plastic som försökte lösa världens plastproblematik med hjälp av potatisavfall.
I avsnittet reflekterar Elin över valet att bli en udda fågel på Chalmers mastersprogram i entreprenörskap, att efter slitningar i grundarteamet axla rollen som VD för ett tech startup mot sin intuition och sedan bli ”Elin Pota...2023-04-1859 min
Motgångspodden#4 Tomas Gabinus - ”Min största framgång blev mitt värsta misstag”Tomas Gabinus samtalar med oss om sin 17 år (!) långa resa med bolaget Pilotfish: från förvärv av ett bolag på dekis tillsammans med två partners, via ett antal tuffa och oväntade utmaningar och interna konflikter, en ny strategi som resulterar i en turn-around och ett par rekordaffärer med några av Europas största kollektivtrafikoperatörer. Tomas resa kulminerar i en tuff avslutning som utsparkad VD av nya ägare efter ett misslyckat integrations- och säljsamarbete mitt under Coronapandemin.
Tomas bjuder generöst på sina personliga upplevelser och misstag kopplat till ofokuserade strategier, konf...2023-04-0250 min
Motgångspodden#3 Björn Flintberg "Konkurs - som att avliva hunden"Möt Björn Flintberg, entreprenören och författaren bakom boken "Kraschen". Björn reflekterar över den smärtsamma upplevelsen av att se sitt företag gå under och känslorna som kom efter kraschen. Han delar med sig av en insikt om vad som är viktigt när man möter motgångar som entreprenör:
"Det handlar om att hitta en mening i motgången och att inse att det inte definierar dig som person eller ditt värde som människa."
Vi får också höra Björn berätta om hur han använt sin e...2023-03-191h 03
Motgångspodden#2 Martin Lackéus "Det mesta har gått dåligt"Martin Lackéus startade, drev och sålde startupbolaget Vehco (det ryktas vara en av Chalmers Ventures allra största exits). Sedan blev han forskare, disputerade och tog sig an både entreprenörsforskning och skolans värld. Sen startade han ett företag till. Och byggde en app.
Martin är inte en person som ger upp i första taget. Ändå säger han att "det mesta har gått dåligt". Kom med på en mycket lärorik resa!
Martin Lackéus är disputerad forskare på Chalmers med fokus på handlingsbaserad utbildning och relaterat bedömnings...2023-03-1246 min
Motgångspodden#1 Aurore Belfrage - "Vi pratade bara om oss"Först ut i podden är den fantastiska Aurore Belfrage. Hon berättar om flera motgångar som format henne, från tiden som en av grundarna på startupen Wrapp till hennes nuvarande fokus på en hållbar framtid.
Techentreprenören, geopolitiska rådgivaren och investeraren Aurore Belfrage spenderar sin tid i skärningspunkten artificiell intelligens, näringsliv och internationella relationer. Hon sitter i styrelsen för regerings satsning i världsutställningen Expo2020 Dubai, hon är rådgivare till Sverige Nationella AI centre, Ai innovation of Sweden och vice Ordförande i tankesmedjan Global Utmanings Governance-utskott. Hon har en bakgrund s...2023-03-0548 min
Hockeypuls249. Jonas BergqvistEn av Tre Kronors främsta spelare genom tiderna, Jonas Bergqvist, gästar den här veckan Hockeypuls. Det blir ett samtal om en lång och framgångsrik karriär - både som spelare och ledare. Höjdpunkterna och motgångarna.2023-02-142h 07
Upgrit TalksBiohacking: vad är det? Jonas Bergqvist & Mattias RibbingVad innebär biohacking för paleoguden Jonas Bergqvist och minnesmästaren Mattias Ribbing? Kolla in Upgrit Talks med Mattias Ribbing och Jonas Bergqvist. Denna gång om biohacking och en förklaring till vad biohacking innebär. Jonas och Mattias är medgrundare till Upgrit och välkända namn inom biohacking världen. I detta avsnitt kommer de förklara vad biohacking betyder för dem och hur de lever upp till det i sin vardag samt diskutera ämnet generellt. Upgrit Talks är en av Sveriges första YouTube kanal om hälsooptimering.2022-12-1215 min
KraftspelenEpisod 62: Starcraft (med Elisabeth Bergqvist)Starcraft har kanske gjort mer för tävlingsscenen än nåt annat spel (även om Counter-Strike vill ha nåt att säga om saken) - i Sydkorea blev det ett fenomen som nådde hela vägen in i folksjälen.Succéreceptet med tre olika falanger som alla hade en egen approach till basbyggandet framstår än idag som genialiskt. Den melodramatiska - och roliga - historien om kriget mellan de tre raserna är inte heller kattskit, speciellt den mäktiga Kerrigans tragiska öde.Gäst: Elisabeth Bergqvist2022-12-0851 min
Kreditvärden145: Den ljusnande framtid är vår?
Vi fortsätter att gräva djupare i el- och den bredare energimarknaden. I förra avsnittet fokuserade vi på de nordiska energiproducenterna och den lokala marknadsdynamiken. Nu gästas vi av Jonas Bergqvist, fokusområdesledare Framtidens Energisystem vid RISE, för att förstå kopplingen mellan elmarknaderna och den globala energimarknaden, klimatförändringarnas effekter och den politik som förs för att nå Parisavtalet. Vilka energislag är troliga ersättningar för de som orsakar fossila utsläpp? Hur stora investeringar krävs för att klara omställningen och vem kommer/bör stå för dem? Inte minst berätt...2022-11-2854 min
Upgrit TalksUtmaningen med att optimera hälsan: Jonas Bergqvist & Danijela RundqvistHar du också genomfört en livsstilsförändring någon gång? Vi på Upgrit vet om att ett piller inte löser alla hälsoproblem där ute, men med tanke på hur vi lever idag (inaktivt, stressade, sömnproblematik, mag- och tarmproblematik, lätt tillgång till processad mat, näringsfattigare råvaror osv.) till skillnad från vad vi evolutionärt är byggda för så är kosttillskott av BRA kvalitet och i RÄTT DOSERING många gånger nödvändigt för att kroppen ska kunna prestera optimalt. Allt för många går runt och tror att...2022-11-2511 min
Upgrit TalksMagen & hjärnan - deras mående speglar varandraVisste du att vi har en nerv som heter vagusnerven. Den går från hjärnan ned till mage-tarm och på så sätt kommunicerar dessa med varandra. Det gör att måendet i vår tarm har effekt på måendet mentalt och tvärt om. Har du IBS så är det vanligt med exempelvis koncentrationssvårigheter. Lyssna på Mattias Ribbing och Jonas Bergqvist.2022-11-2105 min
Upgrit TalksVad är AUTOIMMUNA SJUKDOMAR? - Jonas BergqvistAutoimmuna sjukdomar är ett begrepp som blir allt vanligare. Vad är det och vad händer i kroppen när detta sker? Jonas Bergqvist och Wilhelm Nordenfelt svarar på era frågor.2022-11-1403 min
Upgrit TalksOptimera powernap med koffein - Jonas BergqvistVisst låter det konstigt att du kan optimera din powernap med koffein? Låt oss förklara vetenskapen bakom det.2022-11-1101 min
Upgrit TalksHälsospaning framåt med Jonas Bergqvist & Mattias RibbingVill ni veta den senaste hälsospaningen som ingen annan vet om än? Vi har alltid pratat om att individualisera kost och träning, men vad är nästa steg inom detta? Lyssna på Jonas och Mattias!2022-10-2408 min
Upgrit TalksFett: bra vs. dåliga - hur fungerar fett i kroppen?Vad roliga att ni vill lära er mer om fett. Vi har två huvudsakliga bränslen till vår kropp - fett och kolhydrater (glukos). I det här avsnittet förklarar vi vilka olika fetter det finns, vilka som är bra, mindre bra och hur fettet fungerar i kroppen. Lyssna på Jonas Bergqvist och Wilhelm Nordenfelt.2022-10-1004 min
Upgrit TalksQ&A Fasta - Jonas Bergqvist och Petra Boumedienne svararVi får in många frågor om fasta så därför kör vi en Q&A om fasta med våra experter på ämnet! 2022-10-0708 min
Upgrit TalksTips på hur du optimerar din livsstilsdesign - Jonas Bergqvist & Petra BoumedienneI senaste avsnittet av Upgrit Talk's berättar Jonas Bergqvist och Petra Boumedienne om deras optimala livsstilsdesign. De tar även upp viktiga aspekter att tänka på ur ett evolutionärt hälsoperspektiv för att människan ska må bra. Vi ger dig också tips på vad du ska tänka på för att optimera just din egen livsstilsdesign. Missa inte det här avsnittet som är länkat här. Du kan även trycka på bilden ovan. Som du ser på bilden ovan, designar även Jonas och Petra sin vardag efter hur de själva fungerar :-D. Du kanske känner ig...2022-10-0307 min
Hälsosnack med Lotta och Victoria237 Jonas Bergqvist - Mäns Hälsa: öka testosteron, vitalitet och medvetenhet i medelåldernDet finns en fantastisk potential för män att uppnå full potential som 40+ med rätt kost- och livsstilsvanor. Vi pratar med Jonas Bergqvist, författare, föreläsare och grundare av Paleo Institute, om de smygande ålderstecknen att vara uppmärksam på och om sjukdomsrisker för män. Men framförallt pratar vi lösningar! För bukfetma, man boobs, låg sexlust, minskad energi och dåligt hjärta går att förebygga. I avsnittet får du svar på vilken kost som generellt passar män – och vilken mat som snarare stjälper manlig vitalitet. Vi prata...2022-09-301h 04
Hälsa för ohälsosamma88. Allt du velat veta om kosttillskottVarför anser vissa att det är kontroversiellt med kosttillskott? Vi samtalar med biohackern Jonas Bergqvist som bland annat jobbar med att utveckla sortimentet på en webshop för kosttillskott. Vilka tillskott tycker han att man borde äta och varför?Programledare: Marie Söderqvist, folkhälsoansvarig på Environment and Public Health Institute. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-09-2957 min
Upgrit TalksVassle vs kollagen: vad är skillnaden?Vad är egentligen skillnaden mellan vassleprotein och kollagenprotein? Är inte protein protein? Nja, inte riktigt. Lyssna på Jonas Bergqvist när han förklarar skillnaden på effekten mellan de två olika proteinerna i din kropp. Vi tar även upp hur du kan optimera användningen av dessa.2022-09-2603 min
Upgrit TalksKonditionsträning: därför är det viktigt & så kommer du igångVi är alla medvetna om vikten av en bra kondition och att vi behöver träna hjärtat och syresätta kroppen. Vi får rådet att röra på oss minst 30 minuter varje dag och forskning visar att 10 000 steg om dagen är den magiska gränsen för att radikalt minska risken för diverse sjukdomar och bibehålla vår vitalitet i en äldre ålder. Jonas Bergqvist coachar elitidrottare och har som eget intresse en brinnande passion för paleo livsstil och fysisk aktivitet. Han tränar och lever som han lär alla dagar i veckan. Nu får du...2022-09-2306 min
Upgrit TalksTopp 4 inflammatorisk mat: undvik dessa 4 livsmedelMat är medicin och våra kroppar är inte gjorda för all den processad mat som finns tillgänglig för oss idag. Det är gift! Här ger Jonas Bergqvist dig en topp 4 lista på livsmedel att undvika för att du ska må bra, hålla dig frisk och ha en god grundhälsa. #feedyourhealth #upgritfamily Gilla och prenumerera på kanalen om du gillar vad du ser!2022-09-1602 min
Upgrit TalksTarmfloran: Prebiotika och probiotika II Vad är det och hur vet du att du behöver det?Vad är egentligen pro- och prebiotika? Behöver alla det? Hur vet vi om vi behöver det? Lyssna på Petra Boumedienne och Jonas Bergqvist som diskuterar vår tarmflora på ett enkelt sätt. #feedyourhealth #upgrityourhealth Glöm inte prenumerera och gilla videon om du tycker om vad du ser! /Vännerna på Upgrit2022-09-1204 min
Rise and Shine med ShirinShirin möter Jonas BergqvistShirin ringer upp Jonas Bergqvist, utbildare, föreläsare, ”paleo-kung”, författare, sjukgymnast och expert inom hälso-optimering och hållbar livsstil. Det blir snack om träning, fasta, alkohol, friidrott, hur vi borde ta hand om oss lite bättre, passion, den stora kärleken, om att hitta hem, att busa och var lite crazy, om choklad, Italien, livskvalitet, kallsupar till frukost och massa annat. 2022-07-151h 03Hälsosnack med Lotta och Victoria227 Jonas Bergqvist - Muskelmassans betydelse för optimal hälsa!Att träning är bra för hälsan det vet nog alla. Däremot kanske man inte tänker så mycket på muskelmassan som ett organ som är starkt kopplat till optimal hälsa på många sätt.I det här avsnittet pratar vi om skelettmuskulaturen och varför starka muskler är viktigt för oss med Jonas Bergqvist, hälsoentreprenören, författaren, föreläsaren och grundaren av Paleo Institute. Vi pratar om musklernas koppling till metabola hälsa, hormoner och immunförsvaret. Vi pratar om kostens koppling till muskeltillväxt; om protein och olika amin...2022-05-201h 02
NytänkarpoddenNytänkarpodden möter: Lowina Lundström, divisionschef på Svenska kraftnätI det här avsnittet träffar Jonas Bergqvist, fokusområdesledare för Framtidens energisystem på RISE Lowina Lundström, divisionschef system på Svenska kraftnät, för att diskutera den stora energiutmaning vi står inför, hur elektrifieringen av Sverige ska gå till och hur vi ska bygga framtidens hållbara energisystem.2022-05-0629 min
FemtefemmanMöter: Jonas BergqvistMårthen Bergman är tillbaka med Möter-avsnitt och nu under Femtefemman-flagg! I säsongens åttonde avsnitt träffar han Leksands-ikonen för ett samtal om bland annat:Frostiga relationerKärleken till LeksandTårarna i LillehammerAtt lansera Roxette i KanadaNHL-politikenUnika dialektenLöftet till mammaForslunds sång i Norge-mörkretOch mycket merFemtefemman i sociala medier:Twitter: FemtefemmanInstagram: FemtefemmanFemtefemman är Betssons podcast om svensk hockey och produceras av Med Vän Kommunikation. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-02-102h 00
VintersportpoddenJonas Bergqvist - Hockeylegenden och företagsledaren om karriären, ledarskap och attitydI detta avsnitt av Vintersportpodden pratar jag med Hockeylegenden och den framgångsrika företagsledaren Jonas Bergqvist. Jonas har näst flest landskamper i Tre Kronor med hela 272 st som också ör hans varumärke och företag numera! Jonas är en otroligt trevlig och jordnära person med enorm erfarenhet från såväl idrotten som näringslivet. Det är något vi pratar om och vilka likheter och skillnader som finns däremellan och vad han burit med sig från sin karriär in i näringslivet. Jonas var även marknadschef för Leksands IF samtidigt som han var...2021-10-291h 17
Vägen Mot Paradiset81. Jonas Bergqvist: Det är dags för Folkhälsa 2.0I veckans episod träffar jag Jonas Bergqvist som även medverkade i avsnitt 10 som jag tycker ni ska lyssna på om ni gillar det ni hör idag.
Jonas började att utbilda sig till ekonom men sadlade om till att studera till sjukgymnast på Karolinska institutet.
Han är författare till böckerna LCHF & Träning, Drömkroppen på 8 veckor och Ät och Lev Paleo som är bibeln för alla som vill äta och leva på det sätt vi är skapta för genom evolutionen. Och så driver han utbildningsföretaget Paleo Institute med både digitala o fysiska k...2021-10-2749 min
Snett inåt bakåtWorld cup of hockey 96 (teaser)LYSSNA PÅ HELA AVSNITTET HÄR: https://underproduktion.se/snettinatbakat Vi återvänder till vad vissa anser är den bästa ishockeyturnering som någonsin spelats och matcher som kan vara några av de främsta ett svenskt ishockeylag spelat, där det görs mål som enligt typ samma människor är de vackraste som svenska ishockeyspelare har gjort. Det blir fläskkarré med ny god salladsdressing i ett förtält, en trådsmal referens från Håkan Södergren och så berättar Jonas Bergqvist om när han kunde känna vilopulsen på en kyckling. HOCKEY!2021-09-2825 min
Upgrit TalksVarför vi behöver kosttillskott: 5 argument med Jonas BergqvistJa (!) till rätt typ av kosttillskott där kraven på recept, säkerhet och kvalitet är avgörande för våra önskade resultat. Kosttillskott är nödvändigt med tanke på hur vår livsstil ser ut idag. I detta avsnitt ger Jonas Bergqvist oss 5 argument varför vi behöver stötta vår kropp med kosttillskott. #upgrityourhealth2021-07-1503 min
Upgrit TalksMCT-olja: Kokosoljans innerfilé, C8 MCT-oljaKokosolja känner de flesta till och att det är bra, men visste ni att MCT (Medium Chain Triglycerides) i kokosoljan är det vi vill åt och dess hälsoeffekter. Sedan finns det olika fettkedjor och den bästa är C8, dvs den fettkedjan med 8 kolatomer. Börjar det bli snurrigt? Lyssna på Jonas Bergqvist och Wilhelm Nordenfelt som reder ut vad du bör tänka på, varför MCT är bra för dig och hur de själva använder det i vardagen. #upgrityourhealth2021-07-0704 min
Upgrit TalksHälsoeffekterna av fasta: vem SKA fasta och vem ska INTE fasta?Fasta är ett av de vassaste hälsoverktygen mot metabola obalanser, cancer, åldrande och låg-gradiga inflammationer. Under människans evolution har vi aldrig haft rik tillgång på mat 24 timmar om dygnet 365 dagar om året, och att avstå från kalorier under ett visst tidsfönster är förknippat med många hälsovinster. Lyssna på Jonas Bergqvist och Petra Boumedienne prata om fasta och vem fasta passar för. #upgrityourhealth2021-07-0605 min
Upgrit TalksKollagenprotein: hälsofördelarna av kollagenKollagen har blivit en snabbt växande trend. Det bygger upp hår, hud, naglar, brosk, bindväv, leder med fler hälsofördelar. Trots dess viktiga funktion är det vanligt att vi inte har optimala nivåer i vår kropp. Vi hittar kollagen i ben, brosk och inälvor, vilket de flesta inte äter i lika stor mängd som förut. Lyssna på Jonas Bergqvist och Wilhelm Nordenfelt som ger dig en snabbkurs i kollagen.2021-07-0203 min
Upgrit TalksLivsstilsförändringar: så hanterar du förändringar i livetWille är ute och handlar lunch vilket gör att Jonas Bergqvist och Petra Boumedienne tar över studion! I det här avsnittet diskuteras det om hur du på bästa sätt kan hantera förändringar i livet. #upgrityourhealth2021-06-1803 min
Upgrit TalksRätt sorts magnesium är avgörande: vad du bör välja för att få resultatVi är många som äter magnesium, men äter just du rätt sorts magnesium för din kropp? I det här avsnittet pratar Wille magnesium med Jonas Bergqvist och reder ut vilket du ska ta för att få önskad effekt.2021-06-1704 minSnett inåt bakåt187. Ishockey-VM i Åbo (teaser)LYSSNA PÅ HELA AVSNITTET HÄR: https://underproduktion.se/snettinatbakat Vi begav oss tillbaka till en lördag i maj när, Emil blev kränkt för första gången och Sverige vann VM i ishockey pingis och Carola vann EM och Johan Garpenlöv mirakulöst nog kom ihåg de sista sekunderna av finalen mot Sovjet. Med oss på länk är en nostalgisk Jonas Bergqvist.2021-04-2012 min
Lev ditt DrömlivAvsnitt 62: Om hälsa och rörelse med Jonas Bergqvist från Paleo InstituteVar kommer vi egentligen ifrån? Hur hänger hälsa ihop med kosten? Vad kan vi lära oss av vårt evolutionära förflutna? Häng med på ett spännande avsnitt med Jonas Bergqvist från Paleo Institute. Jonas har också släppt boken "Ät och lev paleo", som handlar om hur du får breda kunskaper om hur kost, träning, stress, sömn, relationer, fasta tankar och känslor påverkar din hälsa och hur du kan individanpassa allt detta för bästa, mest optimala livsstil. För mer om Jonas Bergqvist och P...2021-04-0459 min
SLA Sportpodd20. Avgörandet i Alingsås, kvalet och Teddy BergqvistI det 20:e avsnittet av SLA Sportpodd behandlas IFK Skövde avancemang i SM-slutspelet, Jonas Willes beslut, Skövde HF:s kval och Skövde AIK:s premiär.2021-04-0243 min
Rätt upp i verkligheten148. Eva-Lena är inte precis tjockhudadVi skapar filmhistoria med den helt icke-spännande mysteriefilmen om bedragaren Siv (hon kommer undan och förresten var det inte så farligt). Sedan pratar vi om såpor, är det till exempel sant att en karaktär i Andra Avenyn hette Kjell Bergqvist? Målgången sker med en story som innehåller det orimligaste mansnamnet vi hört.Heja på podden på patreon: https://www.patreon.com/rattuppiverkligheten Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2021-02-221h 01
AnimationspoddenJonas Odell - Del 2 av 2Vi pratar bland annat om:
- Stig Bergqvist: http://www.fluffycloudmedia.com.au/new-page
- Liquid Television
- Magnus Carlsson
- Alice i Plasmalandet: https://www.youtube.com/watch?v=guzmaZ4o6Wg
- Bodyparts: https://vimeo.com/31692519
- Animation som språk
- Ung lovande musikvideoregissör
- Erasure, Goldfrapp, Rolling Stones, U2
- Franz Ferdinand Take Me Out: https://www.youtube.com/watch?v=GhCXAiNz9Jo
- Dadaism
- Aldrig som första gången: http...2021-02-051h 00AnimationspoddenJonas Odell - Del 1 av 2Vi pratar bland annat om:
- Revolver: https://www.filmarkivet.se/movies/har-ar-karusellen/
- Loopar
- Tidens värderingar
- Animerade Dokumentärer
- Första gången
- Sy ihop och klippa ut
- Sommarjobba med Pelle Svanslös: https://sv.wikipedia.org/wiki/Pelle_Svansl%C3%B6s_(film)
- Filmtecknarna: https://sv.wikipedia.org/wiki/Filmtecknarna
- Mannen som tänkte med hatten: https://www.filmarkivet.se/movies/mannen-som-tankte-med-hatten/
- Per Åhlin
- Hemulen som äls...2021-01-2849 min
KamojapoddenKamojapodden #22 Jonas BergqvistTjuvlyssna på samtal mellan Lisa Ekström och hockeylegendaren Jonas Bergqvist. Som förutom att vara hockeylegendar är en grym ledare och nu också en executive adviser.Samtalet handlar om så mycket bra o spännande - som att att ha ögonen på sig alltid, att vara förebild och att behöva leva upp till förväntningar. Om vad som krävs för att lyckas och att det krävs extra av vissa . Oavsett om man gillar det eller inte … Om att kunna leda sig i dom bästa situationer...2020-09-0200 min
Framgångsrika Hallänningar med Jörgen HägglundJonas BergqvistEtt OS-guld, ett OS-silver, tre VM-guld, tre VM-silver och ett VM-brons inom ishockeyn.Jonas har gjort stora framgångar inom idrottsvärlden och idag gör han stora framgångar inom näringslivet.En person som har gjort tre stora karriärer!Gå in och lyssna på Jonas framgångsresa.2020-03-0300 min
Åboms PoddAvsnitt 6: Jonas BergqvistMikael Åbom träffar Jonas Bergqvist, hockeyproffset som efter ett OS-guld och tre VM-guld bytte bana till regionschef inom Swedbank. Ett samtal om ledarskap, kommunikation och vad Jonas lärt sig om teamarbete av Peter Forsbergs mål i OS i Lillehammer.
2019-09-251h 07
Åboms PoddAvsnitt 6: Jonas BergqvistMikael Åbom träffar Jonas Bergqvist, hockeyproffset som efter ett OS-guld och tre VM-guld bytte bana till regionschef inom Swedbank. Ett samtal om ledarskap, kommunikation och vad Jonas lärt sig om teamarbete av Peter Forsbergs mål i OS i Lillehammer.
2019-09-241h 07
Spring med Petra & CO#143: Jonas Bergqvist, ät och lev paleo – så gör duBort med socker, mejeriprodukter, processad mat och vegetabiliska oljor och in med rotfrukter, kött, fisk, skaldjur, nötter och frön. Vegankost då? Nja, den är förenad med ohälsa. Paleokosten handlar om att efterlikna den kost människan åt på stenåldern och som våra gener är anpassade för. Jonas Bergqvist hade en lysande karriär som ekonom i USA när han tröttnade på stillasittandet och intresset för kost, träning och friskvård tog över. Idag är han en av landets främsta förespråkare för en så kallad paleolitisk li...2019-06-141h 25Vägen Mot Paradiset15. Graeme Jones: Functional Medicine When Traditional Healthcare Doesn’t Work, OriginalGraeme (som är ett skotskt namn som uttalas Graham) driver Nordic Clinic i Stockholm och har en väldigt spännande bakgrund. Han är utbildad näringsfysiolog och har i 13 år arbetat i med allt från medicin, fitness, rehabilitering, klinisk forskning och nutrition. Jag träffade honom för första gången strax efter att Paradiset öppnat eftersom han blev en tidig och trogen gäst hos oss. Han är en väldigt ödmjuk och klok person som jag verkligen gillar att umgås med och alltid får inspiration av. Innan han flyttade till Sveri...2019-06-061h 27Vägen Mot Paradiset15. Graeme Jones: Functional Medicine When Traditional Healthcare Doesn't Work, ShortGraeme (som är ett skotskt namn som uttalas Graham) driver Nordic Clinic i Stockholm och har en väldigt spännande bakgrund. Han är utbildad näringsfysiolog och har i 13 år arbetat i med allt från medicin, fitness, rehabilitering, klinisk forskning och nutrition. Jag träffade honom för första gången strax efter att Paradiset öppnat eftersom han blev en tidig och trogen gäst hos oss. Han är en väldigt ödmjuk och klok person som jag verkligen gillar att umgås med och alltid får inspiration av. Innan han flyttade till Sveri...2019-06-0644 min
Vägen Mot Paradiset10. Jonas Bergqvist: Stenålderskost Som Livets Medicin, OriginalJonas Bergkvist är utbildad sjukgymnast, författare och entreprenör. Han har grundat Paleo Institute och driver en av de främsta kostutbildningarna i Norden. Han utbildar även vårdpersonal inom funktionsmedicin med läkaren Peter Martin. Jonas har skrivit böckerna LCHF & Träning, Drömkroppen på 8 veckor och Ät och Lev Paleo som är bibeln för alla som vill äta och leva paleolitiskt eller “stenålder style”.. Vi står idag inför en “ohälsotsunami” av kroniska sjukdomar som står för över 70% av samtliga sjukvårdskostnader. Det är inte hållbart och vi behöver göra om s...2019-05-021h 13
Vägen Mot Paradiset10. Jonas Bergqvist: Stenålderskost Som Livets Medicin, ShortJonas Bergkvist är utbildad sjukgymnast, författare och entreprenör. Han har grundat Paleo Institute och driver en av de främsta kostutbildningarna i Norden. Han utbildar även vårdpersonal inom funktionsmedicin med läkaren Peter Martin. Jonas har skrivit böckerna LCHF & Träning, Drömkroppen på 8 veckor och Ät och Lev Paleo som är bibeln för alla som vill äta och leva paleolitiskt eller “stenålder style”.. Vi står idag inför en “ohälsotsunami” av kroniska sjukdomar som står för över 70% av samtliga sjukvårdskostnader. Det är inte hållbart och vi behöver göra om s...2019-05-021h 12
Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa83.- Balansera din livsstil med Jonas BergqvistVad är vi kvinnor genetiskt anpassade för och är det relevant att jämföra med ursprungsbefolkningar och hur vi levde på stenåldern? Vi talar också om strulig mage som påverkar vikten, kost, rörelse, sömn, stresshantering och relationer som belastar oss och vad det gör med vår hormonella status och vår kropp. Vad ska man ska äta för att kicka igång ämnesomsättningen, få mer energi och samtidigt skaffa god näringsstatus utan brister och en fungerande mag- och tarmhälsa? Vad passar dig vad gäller fett, protein, kolhydrater? Vilka utmaningar har du...2019-05-0137 min
4Health med Anna Sparre217: Jonas Bergqvist – Funktionsmedicin för män i medelåldern, och deras närmaste!Vad har män för hälsoutmaningar och vad är viktigast att tänka på som man – både när det gäller kost och annat? Inte minst när du passerat 40 år. Och vad är skillnaden mellan mäns och kvinnors hälsa och utmaningar? Ett avsnitt som ger bra information även om du är kvinna 🙂
Dessutom kommer vi att prata om funktionsmedicinens utveckling i Sverige.
Prenumerera på Funktionsmedicinsk Tidskrift https://funktionsmedicinsktidskrift.se/prenumerera
Du får 1 … läs mer
Inlägget 217: Jonas Bergqvist – Funktionsmedicin för män i medelåldern, och deras närma...2019-04-201h 064Health med Anna Sparre217: Jonas Bergqvist – Funktionsmedicin för män i medelåldern, och deras närmaste!Vad har män för hälsoutmaningar och vad är viktigast att tänka på som man – både när det gäller kost och annat? Inte minst när du passerat 40 år. Och vad är skillnaden mellan mäns och kvinnors hälsa och utmaningar? Ett avsnitt som ger bra information även om du är kvinna 🙂
Dessutom kommer vi att prata om funktionsmedicinens utveckling i Sverige.
Prenumerera på Funktionsmedicinsk Tidskrift https://funktionsmedicinsktidskrift.se/prenumerera
Du får 1 … läs mer
Inlägget 217: Jonas Bergqvist – Funktionsmedicin för män i medelåldern, och deras närma...2019-04-201h 06
Upgrit TalksSnabbkurs om magnesiumFjärde avsnittet av Upgrit Talks handlar om magnesium. Vad är magnesium bra för? Hur ska jag undvika magnesiumbrist? Vilken sorts magnesium är helt enkelt bäst? Upgrit Talks är en programserie som handlar om hälsa och välmående, fysisk och mental prestation och en hel del Biohacking. Medverkande är Matthias Ribbing och Jonas Bergqvist.2019-02-1217 min
Upgrit TalksEnkel introduktion till BiohackingTredje avsnittet av Upgrit Talks handlar om biohacking. Mattias Ribbing och Jonas Bergqvist ger en enklare introduktion till och förklarar vad biohacking innebär.2018-12-2816 min
Upgrit TalksOm MCT-olja och snabb energi för hjärnanUpgrit Talks är en ny programserie och podd som handlar om hälsa och välmående, fysisk och mental prestation och en hel del Biohacking. I avsnitt 2 fokuserar vi på MCT-olja och hur du kan ge hjärnan snabb energi. Medverkande är Matthias Ribbing och Jonas Bergqvist.2018-11-2011 min
Upgrit TalksOm Paleo, hälsohets och stressPremiäravsnittet av Upgrit Talks. Upgrit Talks är en ny programserie och podd som handlar om hälsa och välmående, fysisk och mental prestation och en hel del Biohacking. I första avsnittet tar vi bland annat upp paleokost och nya förhållningssätt till olika dieter, hälsohets och stress. Medverkande är Matthias Ribbing och Jonas Bergqvist.2018-11-2022 min
Hälsosnack med Lotta och Victoria109 Jonas Bergqvist - Träning för optimal hälsaDet här avsnittet handlar om träning och hur man tränar för att uppnå optimal hälsa. Vi har bjudit in Jonas Bergqvist, som driver utbildningsföretaget Paleo Institute och som utbildar och skriver böcker om hälsa, kost och träning. Det är ju helt och hållet vedertaget att träning och rörelse är fantastiskt för hälsan. Men vad är effektivast? Hur tungt och länge behöver man träna för att påverka hälsan? Ska man tänka olika när det gäller män och kvinnor, olika åldrar, v...2018-10-2651 min
Pace on Earth podcast#069 - Jonas Bergqvist om LCHF och paleoVad är bäst att äta? Är det skillnad på vad som är bäst för kroppen ur ett hälsoperspektiv jämfört med ett prestationsperspektiv? Och vad gäller om man vill kunna springa riktigt långt? Vi har träffat Jonas Bergqvist, grundare av Paleo Institute och författare till böckerna LCHF och Träning och Drömkroppen på 8 veckor. Jonas har en framträdande roll inom den svenska kostdiskussionen och äntligen får Johnny nörda ner sig ordentligt i ketonkroppar, hälsa, träning, lchf, och paleo. LÄNKAR Vårt coaching...2018-07-291h 12
Godmorgon NHL!203. Kaptenernas Kapten, Mats Sundin.Medverkande: Erik Granqvist, Håkan Södergren och Niklas Jihde.Vi släpper pucken och kör ett race igenom; SM-slutspelet, Timrås avancemang och pratar om spelare som levererar som bäst när det gäller som mest. Erik plockar upp Rickard Wallin som exempel - medan Håkan lyfter upp Micke Johansson och Jonas Bergqvist.Ni får höra/se härlig nostalgi från VM-91 i Finland - där både Erik och Håkan var på plats. Mats Sundin var kung där och då - och #13 toppar även Södergrens lista över främsta kaptener i Tre...2018-03-141h 08
Paleoteket#025 Rörelse och träning för hälsan med Jonas BergqvistI avsnitt 25 av "Paleotekets podcast - om läkande kost och livsstil" diskuterar vi temat rörelse och träning, med gäst Jonas Bergqvist från Paleo Institute, författare till boken "Ät och Lev Paleo". Vi utforskar hur rörelse och träning påverkar kroppen och hälsan, inklusive den hormonella miljön och syresättning av kroppens olika system.Avsnittets innehåll inkluderar:Introduktion: En översikt av ämnet rörelse och träning.Jonas Bergqvist: Presentation av gästen och hans syn på Paleo, paleokost och paleolivsstil.Rörelse och Träning för...2017-09-0736 minPaleoteket#025 Rörelse och träning för hälsan med Jonas BergqvistI avsnitt 25 av "Paleotekets podcast - om läkande kost och livsstil" diskuterar vi temat rörelse och träning, med gäst Jonas Bergqvist från Paleo Institute, författare till boken "Ät och Lev Paleo". Vi utforskar hur rörelse och träning påverkar kroppen och hälsan, inklusive den hormonella miljön och syresättning av kroppens olika system.Avsnittets innehåll inkluderar:Introduktion: En översikt av ämnet rörelse och träning.Jonas Bergqvist: Presentation av gästen och hans syn på Paleo, paleokost och paleolivsstil.Rörelse och Träning för...2017-09-0736 min
ÖRNEN OCH KRÅKANs PoesipodErik Bergqvist om Jonas Modigs diktsamling Mellan Öarna i de långa sundenErik Bergqvist recenserar Jonas Modigs diktsamling Mellan öarna i de långa sunden för poesikritiksajten Örnen och kråkan Originalpublicerad på under ansvarigt utgivarskap sajten Örnen och Kråkan. Läs mer om aktuell poesi på svenskan på www.ornenochkrakan.se2017-04-1113 min
Mattias Ribbing Podcast36. Kontroversiell teknik för ökad effektivitet och nya förmågor (Hannes Sjöblad)I ett laddat videopod-samtal med Hannes Sjöblad diskuteras ny kontroversiell teknik som redan idag förbättrar människors liv och på sikt helt kommer att förändra vad det innebär att vara människa. Ett gäng praktiska tips om hur du förbättrar din hälsa och dina prestationer blir det dessutom. Hannes och Mattias är tillsammans medarrangörer till den internationella topp-konferensen Biohackers Summit i Stockholm 19/5. I avsnittet nedan samtalar de om vad biohacking är och presenterar samtidigt denna unika upplevelse-konferens som har temat: Better living through science, technology and nature. Talare är bl a...2017-04-0142 minMattias Ribbing Podcast28. Optimal livsstil och kontroversiell fasta (Jonas Bergqvist)Kan vi hitta en optimal livsstil genom en kombination av evolutionära idéer och vetenskapliga studier? Här ger författaren och utbildaren Jonas Bergqvist unika och kontroversiella tips om hur du tar ditt välmående till nästa nivå. Jonas Bergqvist har sedan 2008 utbildat över 900 kostrådgivare/styrkeinstruktörer/personliga tränare. Själv tog han SM-guld (för utövare 35-40 år) i 200 meter sprint efter bara 3 månaders intensiv träning. Innehåll: 02:19 Vad är en paleo-livsstil? 05:56 Matkvalité och tricket för att bli av med sötsug 10:05 De 3 effektiv...2016-11-2750 min
Hälsosnack med Lotta och Victoria38 Jonas Bergqvist – Frisk och stark med PaleoI det här avsnittet träffar vi Jonas Bergqvist, som bland annat är föreläsare, coach, kostrådgivare, PT, författare och en av grundarna till Paleo Institute, för att lära oss mer om Paleo. Jonas reder ut begreppen kring Paleo och berättar om hur en livsstil enligt Paleo kan hjälpa dig att bli frisk och stark. För Jonas […] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2016-10-2159 min
KrypoddenTräning - aldrig för sent att komma igångI premiäravsnittet av Krypodden pratar vi träning med Jonas Bergqvist, fysioterapeut och PT som också engagerat sig i kost och livsstilsfrågor. Vi får veta att det aldrig är för sent att börja träna. Vi pratar också om hur man får till regelbunden träning, hur man tacklar svackor i motivationen och hur man skapar ett bra träningsupplägg. Dessutom varför det är smart att göra en "bilbesiktning" av kroppen för att undvika skador.
God lyssning!2016-04-0628 min
The FLAWD PodcastCecilia Nisbet Nilsson - Swedish Paleo I avsnitt #015: Cecilia förklarar vad Paleo är. Autoimmuna sjukdomar. Vi lär oss vad autoimmun kost är. Cecilia berättar om sina autoimmuna sjukdomar och hon förklarar hur hon nu är symtomfri med hjälp av kosthållning. Vi får reda på hälsovinsterna med en paleolitisk kosthållning. Praktiska tips hur vi kan börja med paleo. Cecilia förklarar hur vi kan undvika socker, gluten och mejeriprodukter och vi får tips hur vi kan undvika eller mildra dessa. Vi lär oss “90-10” konceptet inom paleo. Vad är det för skillnad på Paleo och LCH...2016-03-2400 minThe FLAWD PodcastMichel Lundell - Ketos Hur svårt kan det va I avsnitt #009: Michel är grundare till Ketonix, ett verktyg som indikerar hur kroppen förbrukar och bränner fett, om kroppen är i ketos. Produkten har över 11000 användare. Vi lär oss vad Ketonix är, Michels resa i livet med epelepsi i vuxen ålder, hur han ville undvika negativa biverkningar från medicinering och upptäckte den ketogena dieten. Vi förklarar vad ketos är, skillnaden på ketos och Ketoacidos. Vad är ketoner? Alla som har eller känner någon som har diabetes, cancer, eller andra utmaningar med kosten har något att lära utav detta avsnittet! Michel är en "obotlig h...2015-12-0300 min4Health med Anna Sparre38: Jonas Bergqvist – Träningstrender, mat vid träning, LCHF vs. paleo mmJonas Bergqvist och jag diskuterar ingående bästa uppläggen med mat vid träning beroende på om målet är att bygga muskler, tappa fett eller prestera. Vi pratar också om mat generellt, paleo vs. LCHF och om periodisk fasta kan hjälpa mot värk.
Hur fungerar kroppen med mat och träning? Hur maximerar du nyttan av din träningstid? Ska träning vara kort och intensiv eller är det viktigaste att maximera rörelse och minimera … läs mer
Inlägget 38: Jonas Bergqvist – Träningstrender, mat vid träning, LCHF vs. paleo mm dök först...2015-05-161h 164Health med Anna Sparre38: Jonas Bergqvist – Träningstrender, mat vid träning, LCHF vs. paleo mmJonas Bergqvist och jag diskuterar ingående bästa uppläggen med mat vid träning beroende på om målet är att bygga muskler, tappa fett eller prestera. Vi pratar också om mat generellt, paleo vs. LCHF och om periodisk fasta kan hjälpa mot värk.
Hur fungerar kroppen med mat och träning? Hur maximerar du nyttan av din träningstid? Ska träning vara kort och intensiv eller är det viktigaste att maximera rörelse och minimera … läs mer
Inlägget 38: Jonas Bergqvist – Träningstrender, mat vid träning, LCHF vs. paleo mm dök först...2015-05-161h 16
Crispypodden"Får Jonas Bergqvist ligga på det där?"- Avsnitt 9I det nionde avsnittet av Crispypodden, diskuteras: Silly season, lagfester och comebacker!
Medverkande: Henric Larsson, Tobias Jönsson, August Sundberg och Gusten Dahlin2014-09-0550 min
Benny Ottosson - Feel good & Have fun!#20 - Optimera ditt minne. Intervju med minnesmästaren Mattias Ribbing.Han kan komma ihåg rätt ordning på 1300 slumpmässiga ettor och nollor. Efter att ha fått 30 minuter på sig att memorera dom. Och jag som inte ens kommer ihåg namnet på personer jag möter 10 sekunder senare. Han är 3-faldig svensk mästare i minne. Han ingår i vårt svenska minneslandslag som har en fin silverplacering i VM.Mattias Ribbing berättar i denna intervju hur hjärnan fungerar när det kommer till minne. Han ger dig konkreta förslag på minnestekniker som du kan använda i din vardag. Hur kan skolarbetet bli...2014-06-1749 minBenny Ottosson - Feel good & Have fun!#16 - Paleo som livsstil. Intervju med Jenny & Magnus från Under vårt tak.Möt härliga Jenny & Magnus som driver den fina paleobloggen ”Under vårt tak”. Paleokost, också kallad stenålderskost är en variant av lågkolhydratkost. Paleokost är en kost som människan anses ha ätit under tiden som jägare och samlare fram till jordbrukssamhällets början i Mellanöstern för ca 10 000 år sedan. Paleolitikum, eller äldre stenåldern, är en arkeologisk period som inleddes för omkring 2,3 miljoner år sedan och varade till omkring år 10 000 f.Kr. (Källa Wikipedia).Jenny & Magnus berättar i intervjun om hur de kom in på just paleo och att de valt att ha paleo...2014-05-1840 minBenny Ottosson - Feel good & Have fun!#11 - Optimera din vikt. Intervju med Jonas Bergqvist.Vi överöses med viktråd, särskilt i kvälls- och veckopress. Och den hälsostress som kan uppstå pratar jag med Jonas om. Men också hur du får en hållbar viktnedgång. Trots allt är varannan svensk överviktig, så det finns all anledning att prata om det. Och görs inget kommer våra välfärdssjukdomar att öka drastiskt. Vi pratar om att vi blir förvirrade av alla kost- och träningsråd och känner oss stressade av det. Jonas berättar om sin hälsopyramid, som kan hjälpa oss börja i rätt än...2014-04-0135 min
Äntligen med Gert FylkingÄntligen med Gert - Möter Jonas BergqvistIshockeylegendaren Jonas Bergqvist är dagens gäst hos Gert Fylking.2011-09-2343 min