Shows
Faktor PodcastSommarhälsningGlad sommar! Vi är tillbaka igen med nya spännande avsnitt den 12e Augusti.2025-07-0201 min
Faktor Podcast27. Fredric Bohm - vad är fel med dagens dejting? Hur hittar man någon? Och hur får man en relation att hålla?Hur lyckas man med dejting – och varför är det så svårt för så många att hitta nån? I det här avsnittet träffar vi Fredric Bohm, som är legitimerad psykolog och parterapeut. Han är också en av experterna i Gift vid första ögonkastet. Vi pratar om vad som faktiskt bygger starka relationer, varför dejtingapparna inte funkar, om vad som är fel med dejting, och hur vi kan lösa det. Tack för att ni lyssnar! Och trevlig sommar. 2025-06-181h 00
Faktor Podcast26. Jasmin Mohammed - retorikexpert: om retoriska knep, härskartekniker, och hur du blir bättre på att tala inför folkVad är egentligen retorik, och hur påverkar det våra samtal på jobbet, med familjen eller i ett nervöst löneförhandlingsmöte? Det ska vi reda ut i det här avsnittet. Gäst är Jasmin Mohammed, som är retorikexpert, föreläsare och coach. Vi pratar om varför så många är rädda för att tala inför andra, om knep för att bli en bättre talare, hur man stärker sitt självförtroende, och vad man kan göra för att bli tryggare. Vi pratar också om...2025-06-031h 13
Faktor Podcast25. Oscar Jonsson - krigsvetare: hur stor är risken för krig i Sverige? Hur skulle vi försvara oss? Så allvarligt är läget just nuI det här avsnittet träffar vi Oscar Jonsson som är doktor i krigsvetenskap. Han har tidigare varit verksam vid Försvarsmaktens högkvarter och är en av Sveriges mest efterfrågade experter på säkerhetspolitik.Oscar har skrivit en bok som heter “Försvaret av Sverige”, där han bland annat skriver att vi just nu befinner oss i det mest allvarliga säkerhetsläget sedan andra världskriget. Hur stor är risken att Sverige faktiskt dras in i ett krig?Hur skulle det se ut om vi blev angripna – och hur skulle vi försvara...2025-05-201h 03
Faktor Podcast24. Ebba von Mecklenburg - vett och etikettexpert: shorts på jobbet? Högtalartelefon bland folk? Hur artiga är egentligen vi svenskar?Är det okej att gå och handla mat i sina mjuka och sköna gamla mjukisbyxor som man har på sig hemma i soffan? Eller att prata i högtalartelefon på tunnelbanan? I det här avsnittet av Faktor Podcast har vi bjudit in Ebba von Mecklenburg, som är expert på vett och etikett. Med en lång karriär från Kungahuset och Utrikesdepartementet bakom sig har Ebba stenkoll på hur man beter sig i olika sociala sammanhang. Vi pratar om:hur vett och etikett har förändrats över tidbordsskick vilka "regler" som fortf...2025-05-0658 min
Faktor Podcast23. Anders Tegnell: när kommer nästa pandemi? Hur kommer den se ut? Och hur förberedda är vi egentligen?De flesta av oss minns nog de där dagliga presskonferenserna under pandemin, när vi bänkade oss framför skärmarna för att höra de senaste uppdateringarna om Covid-19. I det här avsnittet av Faktor Podcast träffar vi Anders Tegnell för att blicka tillbaka på den här tiden och prata om vad vi lärde oss av pandemin, men framförallt för att se framåt. När kan vi förvänta oss nästa pandemi? Hur skulle den kunna se ut? Och hur väl förberedda är vi egentligen idag?...2025-04-2254 min
Faktor Podcast22. Charlotta Rehnman: vi dricker mindre, men snusar mer. Hur mycket dricker vi egentligen? Dricker du mer än rekommendationerna? Nya siffror ger oss svaretNyligen kom det ut färsk statistik om att vi svenskar dricker mindre och mindre. Hur mycket alkohol dricker vi egentligen? Och vad är rekommendationerna? I det här avsnittet av Faktor Podcast diskuterar vi de här frågorna tillsammans med Charlotta Rehnman, som är direktör på CAN, Centralförbundet för alkohol- och narkotikaupplysning, som ansvarar för att kartlägga dom här grejerna i Sverige.Hur kommer det sig att vi dricker mindre? Det reder vi ut med Charlotta, som har stenkoll på det här. Vi pratar också om hur användnin...2025-04-081h 06
Faktor Podcast21. Didrik Vanhoenacker - jourhavande biolog på Naturhistoriska Riksmuseet: hur mår jorden?I det här avsnittet träffar vi Didrik Vanhoenacker, som är jourhavande biolog på Naturhistoriska Riksmuseet. Han har bland annat kallats Sveriges mest medievana biolog, och hans jobb är att svara på frågor från allmänheten. Och i vårt avsnitt gör Didrik just det - svarar på frågor. Vi frågar hur jorden mår, hur naturen förändrats de senaste åren, hur det kommer se ut i framtiden, och om hur stor roll det egentligen spelar om en insekt blir utrotad. Vi pratar också om klimatförändringar, hur djur...2025-03-241h 07
Faktor Podcast20. Peter Schantz - professor i humanbiologi: hur mår den svenska folkhälsan?I det här avsnittet träffar vi Peter Schantz, som är professor på Gymnastik- och idrottshögskolan (GIH) och som forskat i nästan 50 år på hur vi människor rör på oss. Hans specialområde är brytpunkten mellan hälsa, rörelse och miljö. Vi pratar bland annat om hur det ser ut med folkhälsan i Sverige, hur konstigt våra förfäder hade tyckt det vore att se oss gå till gymmet och lyfta tunga grejer i ett litet rum, hur vi skulle kunna förebygga våra vanligaste sjukdomar, h...2025-03-1156 min
Faktor Podcast19. Tomas Seo – beteendevetare & innovationsstrateg: om hur AI förändrar allt, vad som väntar härnäst och om hur vår framtid ser utI det här avsnittet pratar vi om vad vi människor kommer jobba med i framtiden, om vad nästa stora grej inom AI är, och om hur AI kommer att förändra hur vi människor umgås. Vi har träffat Tomas Seo, som är beteendevetare, innovationsstrateg, och skriver ett populärt nyhetsbrev som heter “Detta förändrar ju allt”. I sitt nyhetsbrev delar han med sig av framtidsspaningar och trender, som förändrar världen. På sistone har Tomas fokuserat mycket på AI, och det är också ämnet för det här avsnitte...2025-02-251h 07
Faktor Podcast18. Joel Halldorf - teolog: går det att bevisa att Gud finns?I det här avsnittet träffar vi Joel Halldorf, som är kyrkohistoriker och teolog. Vi pratar om statistik som visar att fler unga söker sig till religionen, och att det verkar ha blivit trendigt att tro på Gud. Och så pratar vi om att väldigt många säger att de inte tror på Gud men att de tror på något, och om huruvida det går att bevisa rent vetenskapligt om Gud finns eller inte.Vi pratar också om att Sverige ofta sägs vara världens m...2025-02-141h 16
Faktor Podcast17. Henrik Ennart - vetenskapsjournalist: kan vi bli 200 år? Vad är blåa zoner? Och hur lever de som blir äldst?Vad är hemligheten bakom ett långt och hälsosamt liv? Och är världens första 200-åring redan född? I det här avsnittet pratar vi med Henrik Ennart, som är författare och en av Sveriges främsta vetenskapsjournalister.
Vi pratar om blåa zoner – alltså platser i världen där människor lever längre än genomsnittet. Vi diskuterar hur kost, motion och livsstil påverkar vårt åldrande och dessutom slår Henrik hål på några av de största myterna om hälsa och välmående.
Faktor Podcast...2025-01-281h 06
Faktor Podcast16. Johanna Gillbro - hudforskare: vilken hudvård fungerar faktiskt? Vilka ingredienser ska man leta efter? Och vilka är de vanligaste myterna om huden?I det här avsnittet träffar vi Johanna Gillbro, en av Sveriges ledande hudforskare. Hon har grundat företaget Skinome, skrivit den populära boken Hudbibeln, och driver också podden huddoktorerna.
Olja, toner, serum, dagkräm, nattkräm, syror, stenar du kan rulla i ansiktet, behandlingar med alltifrån nålar till laser. Retinol, serum, karbamid, vitamin A och Vitamin C. Det finns många ingredienser där ute, och många olika produkter och behandlingar. Vad fungerar egentligen? Johanna hjälper oss att slå hål på myter om hudvård och ger sina bästa tip...2025-01-141h 12
Faktor Podcast15. (JULSPECIAL) Jonas Engman - julexpert: Hur gamla är våra traditioner? Vad är grejen med julstrumpan? Och vad är kopplingen mellan julbocken och djävulen?Luta dig tillbaka, och lär dig allt du inte visste att du vill veta om julen. I vår stora julspecial pratar vi med Jonas Engman, som är etnolog och jobbar på Nordiska Museet. Jonas tar oss med på en resa genom julen. Varför lämnar vi gröt till tomten? Var kommer julstrumpan ifrån? Och vad är egentligen kopplingen mellan den svenska julbocken och djävulen?
Vi pratar också om hur våra mest älskade julritualer har förändrats genom tiderna, varför Jonas inte hade velat fira jul på 1800-talet, och...2024-12-221h 14
Faktor Podcast14. Jannike Tillå - barnen och internet: om barnens skärmtid, att somna med mobilen i sängen, och att växa upp onlineDen fjärde december släpptes en stor rapport om hur barn i Sverige använder internet. Vi har träffat Jannike Tillå från Internetstiftelsen, som har jobbat med rapporten "Barnen och internet 2024", för att gå igenom färsk statistik om vad barn faktiskt gör online.
Vi pratar om hemliga konton som föräldrarna inte får veta om, att vissa tycker det är enklare att umgås online, hur skärmarna påverkar barns mentala välbefinnande, och att 7 av 10 barn från åtta år och uppåt använder mobilen i sängen in...2024-12-1755 min
Faktor Podcast13. Arian Jafari - psykolog: om att 1 av 10 svenskar äter antidepp, ny effektiv behandlingsmetod, ökad psykisk ohälsa och våra vanligaste problemMånga vet vad KBT är. Men färre vet nog vad MCT är. Och många experter tror att MCT, metakognitiv terapi, är nästa stora grej inom psykologi. I det här avsnittet träffar vi Arian Jafari, som är legitimerad psykolog.
Arian jobbar mycket med den här nya metoden och i vårt samtal går vi igenom hur den fungerar och varför den är så effektiv. Vi pratar också om att tio procent av Sveriges befolkning äter antidepressiv medicin, om varför så många mår så dåligt idag, och vilka...2024-12-031h 08
Faktor Podcast12. Alexis Brandeker - astronom: finns det liv i yttre rymden?Hur går det till när man letar efter liv i rymden? Finns det något, eller någon, där ute? Kommer vi att flytta till Mars?
Vi har bjudit in Alexis Brandeker, som är astronom, till Faktor Podcast. Vi pratar om hur det går till när han och hans kollegor söker efter liv i rymden, om underjordiska hav och våldsamma vulkaner på planeter och månar runtom i vår galax, och om varför vi förmodligen inte kommer att flytta till någon annan planet på ett bra tag...2024-11-1957 min
Faktor Podcast11. Desirée Jaks - Årets Kock: om Kockarnas Kamp, att tävla mot (och bli vän med) Sveriges bästa kockar, hållbarhet och hur vi kommer äta i framtidenDesirée Jaks är årets kock, och många av er har nog sett henne bygga potatistorn och vispa maräng i Kockarnas Kamp på TV4. Hon är just nu med i Kockarnas Kamp för andra gången, för att ta revansch i den där ökända ladan på Österlen.
Desirée tog en paus från köket för att gästa oss för ett samtal om hennes syn på vad som är hållbar mat, hur vi kommer äta i framtiden, om "50/50-principen", att skapa vänner för livet ge...2024-11-051h 04
Faktor Podcast10. Kalle Norwald - sexologen på allas läppar: om sexualkunskap för vuxna, varför vi tycker det är så jobbigt att prata om sex och varför han blev sexologMånga av oss verkar tycka det är lättare att ha sex, än att prata om sex. Det säger Kalle Norwald, som förmodligen är Sveriges mest välkända sexolog.
Vi har träffat Kalle, för ett samtal om hans nya bok “Sexualkunskap för vuxna”. Vi pratar också om relationer, om att prata med sin partner, trender, kåthet, porr, gift vid första ögonkastet, Kalles upplevelse av att ta plats i det mediala rummet och såklart om - sex.
Kalle driver en motta...2024-10-221h 09
Faktor Podcast9. Måns Jonasson - så använder vi internet 2024: om hur mycket vi använder sociala medier, hur internet påverkar vår psykiska hälsa och digitalt utanförskap bland äldreDu kanske har varit med om att du pratar med dina kompisar om nån produkt, och bara nån timme senare dyker det upp reklam för just den produkten i din mobil. Sex av tio tror att mobilen avlyssnar dem. Det visar Internetstiftelsens senaste rapport “svenskarna och internet”, som kartlägger hur vi använder internet.
Vi har träffat Måns Jonasson, en av experterna bakom rapporten. I vårt samtal med Måns pratar vi bland annat om hur mycket tid vi lägger på sociala medier, vilka trender Måns ser, hur inte...2024-10-0858 min
Faktor Podcast8. Giorgio Grossi - om stress och utbrändhet: vad är det som skapar stress? Är vi mer stressade än tidigare? Och vad kan man göra för att hantera stressen?Alla har en relation till stress. Och alla har det körigt ibland. Människan har alltid varit stressad på ett eller annat sätt och stress är en del av hur vi fungerar.
I det här avsnittet träffar vi Giorgio Grossi, som är en av Sveriges främsta experter på stress. I vårt samtal pratar vi om varför vi upplever så mycket stress, om vi är mer stressade än tidigare generationer och om vad man kan göra för att hantera stress. Vi får också veta vad en stressexpert sjä...2024-09-241h 03
Faktor Podcast7. Axel Wennhall - meditationscoach: om att leva närvarande, forskning om meditationens effekter, och varför fler människor i vita rockar borde prata om meditationBefinner vi oss i början av en andlig revolution?
I det här avsnittet träffar vi Axel Wennhall, som är meditationscoach, författare och medgrundare av den populära meditationsappen Mindfully.
Axel är utbildad ekonom och arbetade tidigare som prisbelönt PR-konsult. För några år sedan gjorde han en helomvändning och i dag ägnar Axel istället sina dagar åt att lära ut meditation till företag, organisationer och individer och hjälper människor att leva ett mer närvarande och kärleksfullt liv.
...2024-09-101h 28
Faktor Podcast6. Anna Teljfors - om krisen eller kriget kommer: om mental beredskap och hemberedskap, att vara förberedd, och om den nya broschyr du snart får i brevlådanI det här avsnittet möter vi Anna Teljfors, som är risk- och kriskommunikatör på MSB, Myndigheten för Samhällsskydd och Beredskap.
Vad ska just du göra om det blir krig i Sverige?
Varför kommer det en ny version av broschyren “Om krisen eller kriget kommer”, bara sex år efter att den förra versionen dök upp i brevlådan?
Hur kommer man igång med hemberedskap och klarar sju dagar utan samhällets hjälp?
Vad har vi för ansvar som enskilda individer, och vad är statens roll?
Finns det plats...2024-08-271h 42
Faktor Podcast5. Maria Lindström - mental coach: om vår inre dialog, att hitta motivationen och om tankens kraftI det här avsnittet träffar vi Maria Lindström, som har representerat Sverige i både OS och Wimbledon, för att nämna några av hennes bedrifter på tennisplanen. När hon la racketen på hyllan började hon arbeta som mental coach, för att hjälpa andra att nå sina mål.
Vi pratar om alltifrån att hantera nervositet, till att hitta motivationen. Och så delar Maria med sig av mentala verktyg som vi alla kan använda i vardagen, oavsett vilka utmaningar eller mål vi har framför oss. 2024-08-131h 10
Faktor Podcast4. Johanna Karlsson - om pannben och världens längsta skidlopp: multisportaren som tycker det är coolt med människor som vågar misslyckasTänk dig att du står på ett par längdskidor, så högt upp i Sverige du kan komma. Det är mitt i natten, det är iskallt, och det är inte en människa i närheten förutom du.
I detta avsnitt av Faktor Podcast möter vi en person som upplevt det här. Hon heter Johanna Karlsson, hon är en multisportare och en av skaparna bakom den populära träningspodden Flåset, och enligt hennes vänner har hon förmodligen norra Europas starkaste pannben.
Vi pratar blan...2024-07-301h 17
Faktor Podcast3. Christian Benedict - så påverkar sömnen hälsan: borde par sova i separata sovrum? Hur mycket behöver vi egentligen sova? Och har du sömnapné utan att veta om det?Är det farligt att sova för lite? Borde par sova i separata sovrum? Och hur påverkar sex sömnen? Det här och mycket mer pratar vi om med Christian Benedict, som är sömnforskare. Vi reder ut hur dåligt det egentligen är att använda mobilen innan man ska sova, vi planerar vilken säng Adam ska köpa på IKEA, och så får du konkreta tips på hur du kan förbättra din sömn.
Sist men inte minst - vi avslöjar också hur Sveriges främsta sömnforskare själ...2024-07-161h 34
Faktor Podcast2. Aron Anderson - om mindset och att klara svåra saker: en äventyrares syn på livetI det här avsnittet träffar vi en person som var den första någonsin att bestiga Kebnekaise i rullstol. Han slog också rekord när han gjorde 145 fallskärmshopp under ett dygn. Och så har han simmat från Sverige till Åland. Bland mycket annat. Vi välkomnar Aron Anderson till Faktor Podcast.
Aron delar med sig av strategier för att klara av saker som känns svårt, tips om hur man kan jobba med mikromål i vardagen, och så berättar han vad som faktiskt skrämmer honom, för fallskär...2024-07-021h 12
Faktor Podcast1. Suzanne Lundvall - dagens barn kan inte ens slå en kullerbytta: en idrottsprofessors syn på barn och ungas rörelse och hälsaSuzanne Lundvall är professor i idrottsvetenskap och specialiserad på barn och ungas rörelse. Hon är en av författarna bakom debattartikeln i Dagens Nyheter som handlade om att barn idag inte längre kan slå en kullerbytta. I avsnittet pratar vi om varför barn idag rör sig så mycket mindre än tidigare generationer, hur viktigt det är att vi vänder trenden med stillasittande och vilka konsekvenserna kan bli om vi inte lyckas. Och så får du veta vad Suzanne tänker om det här med barn och skärmtid. 2024-06-181h 01