Shows
JoogaradioJoogaradio #60 – IhminenTämä Joogaradion juhlajakson keskustelu siivitti Oton ja Peten Sipoonjokilaakson yöhön ja paljasti hiukan yllättäenkin molemmille jotain perustavaa ihmisyydestä. Jotain, mikä tuntuu yksinkertaiselta ja samalla vaikeasti määriteltävältä.Voidaan sanoa, että ihminen on aineenvaihduntaa harjoittava olento, jolla on tahto. Määritelmäyritykset ihmisyyteen liittyen kuitenkin synnyttävät enemmän kysymyksiä kuin vastauksia. Mitä tahto todella on, ja miten se liittyy elimistömme dynamiikkaan ja toimintaan maailmassa?Keskustelussa ihmisyys näyttäytyy myös luottamuksena itseen ja muihin. Mukana on ajatus siitä, että ihmisyyteen kuuluu kyky muis...
2026-02-1355 min
JoogaradioJoogaradio #59: ShamanismiJoogaopettajat Otto ja Pete pohtivat tässä jaksossa shamanismia, sen juuria ja ydintä sekä sitä, miltä se voisi ihanteellisesti näyttää meidän ajassamme.Onko shamaani erityisyksilö, jolla on poikkeuksellisia kykyjä, vai onko kyse jostain laajemmasta ilmiöstä, johon monella ihmisellä on luonnostaan kaipuu?Miten shamanismi liittyy mielemme suureen ja usein hallitsevaan osaan, tiedostamattomaan mieleen, josta kulttuurimme tavallisesti vaikenee?Näihin ja moniin muihin kysymyksiin etsimme vastauksia tässä jaksossa.Jakson alussa kuullaan myös arvokkaita pohdintoja luonnonvalosta ja suhteestamme luonto...
2026-01-2229 min
JoogaradioJoogaradio #58: Joulu, kun valo voittaa pimeydenTässä jaksossa Otto ja Pete keskustelevat joulusta, talvipäivänseisauksesta ja näiden merkityksestä. Vuoden tämä hetki, jolloin pimeys on syvimmillään ja valo kääntyy jälleen kohti kasvua, kutsuu meitä kääntymään sisäänpäin ja ehkä myös pohtimaan, millainen kulunut vuosi on ollut.Tervetuloa mukaan kanssamme punnitsemaan vuoden antimia!TERVETULOA SUORITUSVAPAALLE ALUEELLE:👉 JOOGAA NETISSÄ:https://shakta.fi/online-jooga/👉 JOOGAA HELSINGIN KALASATAMASSA:https://shakta.fi/aikataulut/
2025-12-2227 min
JoogaradioJoogaradio #57: HermostoHermosto säätelee koko kehon toimintaa. Hengitys, ruoansulatus, palautuminen ja vireystila rakentuvat sen varaan. Kun sen aktiivinen ja palauttava puoli vuorottelevat, ihminen voi hyvin.Mutta mitä tapahtuu, kun hermosto ei enää jousta? Kun viritys jää päälle eikä sammuttautumisen taitoa enää muisteta?Tässä jaksossa Otto ja Pete tarkastelevat, miten nykyaika haastaa kehomme hienovaraista säätelyä. Luonnolliset rytmit, päivän-, kuun- ja vuodenkierto, jäävät helposti keinotekoisten aikataulujen ja vaatimusten alle. Lepo ei tapahdu itsestään, ja siitä maksetaan usein kallis hinta.Jakso ei jää ongelmien ta...
2025-11-0640 min
JoogaradioJoogaradio #56: HarmoniaKaikki päivät eivät tunnu harmonisilta, mutta jokainen päivä voi opettaa jotain harmoniasta. Joogaperinteessä vastakohdat ovat jatkuvassa liikkeessä, ja niiden välinen vuoropuhelu paljastaa, miten tasapaino todella rakentuu.Tässä jaksossa Pete ja Otto pohtivat, mitä harmonia merkitsee silloin, kun elämä ei ole sileää pintaa. Voisiko vahvuus löytyä juuri siitä, että antaa elämän kaikessa rikkaudessaan - sekä harmonian että epäharmonian - tulla osaksi itseään?
2025-10-0934 minJoogaradioJoogaradio #55: VäkivaltaTässä jaksossa Otto ja Pete pysähtyvät yhden joogan keskeisimmän periaatteen äärelle: ahimsā, väkivallattomuus.Useimmille ahimsā on tuttu Gandhin kautta, “älä satuta” -periaatteena, jonka voi helposti yhdistää pehmeyteen tai passiivisuuteen. Mutta mitä jos kyse on jostain muusta? Jostain syvemmästä, joka liittyy kontrollin mekanismeihin, joihin olemme kasvaneet huomaamattamme?Keskustelussa avataan, miten ahimsā voi joogin elämässä tarkoittaa kykyä luopua hallinnan tarpeesta, ei heikkoutta, vaan tietoista vahvuutta.Totaalinen sota ei aina näy rintamilla. Se näkyy myös arjen vastakkainasetteluina, mielipidekilpailuina ja jatkuvana tarpeena määritellä “oikea” ja “väärä”. Ahimsā voi olla vastaus tähän a...
2025-09-2440 minJoogaradioJoogaradio #54 - Joogan peruspilaritMoni haluaa syventää omaa joogapolkuaan myös opiskelun kautta. Kyse ei aina ole siitä, että haluaisi opettaa asanaharjoituksia muille, vaan usein siitä, että oma kiinnostus ja halu ymmärtää harjoitusta syvemmin vievät tutkimaan aihetta tarkemmin.Oppimista helpottaa, kun hahmottaa muutaman keskeisen peruspilarin. Ne luovat pohjan kaikelle tulevalle opiskelulle ja harjoittelulle. Kun tämä perusta on kunnossa, myöhempi oppiminen saa selkeän suunnan ja matka etenee vakaasti.Tässä jaksossa nostamme esiin kolme tällaista pilaria:💠 Joogan historia, muinaisesta nykyhetkeen. Mitä jooga oikeastaan on ja mitä se ei ole.💠 Mytologia ja maailmankuva. Joogaperinteen ajattelun ydin löytyy syklisestä maailmankuvasta, joka on joo...
2025-08-2241 minJoogaradioJoogaradio #53 - Kuka saa opettaa joogaa?Joogan opettaminen on ollut vuosituhansien ajan jotain paljon enemmän kuin pelkkää liikesarjojen ohjaamista. Se on kulkenut opettajan ja oppilaan välillä hiljaisena ymmärryksenä, jaetun kokemuksen kautta.Tässä jaksossa Otto ja Pete katsovat taaksepäin joogan opetuksen pitkään perinteeseen. Miten harjoitusta välitettiin muinaisessa maailmassa, ja millaisia muutoksia tapahtui, kun historiallinen jatkumo katkesi ja 1800-luvulta alkaen käytäntöjä alettiin muotoilla uudelleen uuden ajan hengessä?Jakso nostaa esiin kysymyksiä, jotka koskettavat myös tämän päivän opettajaa ja oppijaa. Mitä tapahtuu, kun perinteen ketju on katken...
2025-08-0136 minJoogaradioJoogaradio #52 - Oodi keskikesälleTuorein jaksomme on oodi pian lähestyvälle keskikesälle! Joogeja on kautta aikain kiinnostanut sitoa itsensä kosmoksen luonnollisiin sykleihin rituaalien ja riittien avulla. Suomessa tämä tärkeä työ on tehtävä hieman eri tavalla kuin Intiassa ja tämä nimenomainen työ on lähellä Joogaradion kaksikon sydäntä ja myös tämän jakson ytimessä!
2025-06-0924 minJoogaradioJoogaradio #51 - AamurituaalitAamuilla on taipumus sävyttää koko päivän kulku. Tässä jaksossa Otto ja Pete pureutuvat siihen, millainen on joogin aamu ihan arkisen rehellisesti.Keskustelu liikkuu joogisen aamupraktiikan ja arjen rutiinien rajamailla. Joogin aamu ei välttämättä tarkoita asketismia tai monimutkaisia rituaaleja, vaikka mielikuva usein kumpuaa juuri niistä. Jaksossa pohditaan, miten perinteet, perimyslinjat ja tämän päivän todellisuus asettuvat samaan linjaan merkityksellisen rutiinin muodostumisessa.Sukella kanssamme aamuhämäriin ja sieltä kohti valoa!
2025-05-0829 minJoogaradioJoogaradio #50 - AbsoluuttiJoogaradion 50. jaksossa Otto ja Pete pysähtyvät ison aiheen äärelle: jumala.Mitä meemikulttuuri voi opettaa meille jumalasta?Miksi meidän kulttuurissamme jumala on usein vain abstrakti käsite – ja mitä tapahtuu, jos ajattelemme toisin?Keskustelussa pohditaan myös sitä, miten jumaluus voisi näkyä kaikessa, myös arkisessa.Voisiko jumala tarkoittaa olemista “jumissa” vastakohtien keskellä – ihmisenä olemista tässä ja nyt?Jaksosta on myös kuunneltavissa pidempi versio - tätä varten tarvitset Shakta Online -jäsenyyden mutta voit myös kuunnella jakson halutessasi kertamaksulla.👉 shakta.fi/online-jooga
2025-04-0539 minJoogaradioJoogaradio #49 - Mikä joogassa viehättää?Joogaradio on Shakta Joogakoulun oma podcast, jossa joogaopettajat Otto Kronqvist ja Pete Ruikka keskustelevat joogasta syvällisesti mutta ymmärrettävästi – aina arkeen liittyen.🔹 Mikä joogassa viehättää? Onko viehätys vain harjoituksen vaikutuksissa, vai voisiko se olla joogaan liittyvässä kulttuurissa ja filosofiassa?🔹 Vetääkö joogassa puoleensa yksilöllisen polun avautuminen, yhteisön voima, vai kenties molemmat? Jooga voi olla syvästi henkilökohtainen matka, mutta toisaalta joogatraditioissa korostuu myös vahva yhteisöllinen perinne.🔹 Entä jos intialainen estetiikka ei tunnu omalta? Tai jos ei innostu halailemisest...
2025-02-2530 min
JoogaradioJoogaradio #48 - Voiko jooga olla cool?Tuoreessa Joogaradion jaksossa Otto ja Pete pohtivat, millä ehdoilla jooga voi olla muoti-ilmiöiden ajan harjalla. Modernin joogan historia on täynnä valtavia ilmiöitä, jotka ovat koskettaneet ja koskettavat tänäkin päivänä miljoonia ihmisiä. Joogaa myydään jos milläkin, eikä jooga kenttä ole myöskään välttynyt ikäviltä lieveilmiöiltä, kuten erilaisilta kulteilta ja jopa pyramidihuijauksilta.
Mikä joogassa sitten on coolia, ja voisiko jokin "aivan tavallinen jooga" jopa tavoittaa jotain tästä cooliudesta? Onko joskus ollut aika, jolloin mikään ei ollut enemmän ajankohtaista kuin se, miten järjestät elämäsi harjoituksen ympärille? Kuunt...
2025-02-0725 min
JoogaradioJoogaradio #47 - Keinotekoiset ja luonnolliset syklitTässä jaksossa Otto ja Pete pohtivat, miten luonnolliset rytmit ja keinotekoiset syklit vaikuttavat elämäämme. Mikä merkitys on sillä, että elämme luonnon rytmien ulkopuolella, ja miten jooga voi auttaa palauttamaan yhteyden näihin ikiaikaisiin sykleihin?
Keskustelussa pohditaan myös joogaharjoituksen roolia modernissa, usein keinotekoisesti rytmitetyssä arjessamme. Voiko jooga olla keino murtaa kulttuurimme lineaarinen ajattelu ja palauttaa meidät luonnollisempaan elämänrytmiin? Entä miten syklien ymmärtäminen voi syventää joogapolkua ja auttaa löytämään tasapainoa?
---
Haluatko hyötyä suoritusvapaasta joog...
2025-01-2133 min
JoogaradioJoogaradio #46 - Joogalla Sfääreihin?Joogaradiossa syvennytään tällä kertaa joogan sfääreihin ja siihen, miten tietyt kokemukset voivat avata meille uusia tapoja nähdä maailma – kirkkaampana, selkeämpänä ja todenmukaisempana.
Onko kyse vain hetkellisestä tunteesta, vai voiko tällainen kokemus todella muuttaa meitä pysyvästi? Entä miten voimme integroida nämä oivallukset osaksi arkeamme niin, että ne tukevat elämäämme sen sijaan, että toimisivat pakokeinona?
~~~~~ ~~~~~ ~~~~~
Joogaradio on Shakta Joogakoulun podcast jossa pohditaan joogaa syvällisesti mutta arjen tasolla.
🧘♀️ Joogaa Helsingin Kalasatamassa ja Online-palvelumme avulla siellä missä oletkin.
👉 Lue lisää: shakta.fi
2025-01-0628 min
JoogaradioJoogaradio #45 - Missä ovat juuresi?Missä ovat juuremme – maantieteellisesti, mentaalisesti ja filosofisesti?
Tässä Joogaradion jaksossa sukellamme juurien lisäksi sukututkimuksen ja jopa ihmisyyden ytimeen.
Keskustelemme esivanhempien merkityksestä, sukupolvien jatkumosta ja siitä, miten juuret voivat antaa ylpeyttä, ymmärrystä ja jopa syvempää yhteyttä koko kosmokseen.
~~~~~ ~~~~~ ~~~~~
Joogaradio on Shakta Joogakoulun podcast jossa pohditaan joogaa syvällisesti mutta arjen tasolla.
🧘♀️ Joogaa Helsingin Kalasatamassa ja Online-palvelumme avulla siellä missä oletkin.
👉 Lue lisää: https://shakta.fi/
2024-12-1727 min
JoogaradioJoogaradio #44 - Sopiiko jooga kaikille?Tässä jaksossa Otto ja Pete pohtivat, sopiiko jooga kaikille - ja jos sopiikin, sopiiko se kaikkeen?
Keskustelussa käy ilmi, miten jooga ei ainakaan ole minkään sortin pikaratkaisu. Silti, uteliaisuudella ja halulla oppia, on mahdollista löytää jotain syvempää.
Moni aloittaa joogan elämystä etsiessä, mutta löytääkin rentoutta ja uutta puhtia arkeen. Ja lopulta valinta on harjoittajan - onko jooga vain kevyttä liikettä vaiko tie perustavaan elämänfilosofiaan, jonka syvyyksillä ei ole rajaa?
Kuuntele jakso - pohdi ja löydä, mitä jooga voisi...
2024-12-0231 min
JoogaradioJoogaradio #43 - Hengitä itsesi terveeksiTässä jaksossa Otto ja Pete pohtivat hengityksen roolia hyvinvointimme kannalta. Joogille hengitys on se aivan keskeisin työkalu ja sanotaankin, että sillä voi ratkaista aivan kaiken. Pitääkö tämä paikkansa ja jos pitää, niin mitä se vaatii?
Keskustelussa käydään myös läpi erilaisia hengitystekniikoita ja -harjoituksia hyötyineen ja riskeineen. Ovatko voimakkaat kokemukset harjoitusten ytimessä vai olisiko kenties syytä rakentaa positiivista muutosta pidemmällä tähtäimellä?
Hengitä syvään ja laita jakso heti kuunteluun!
2024-11-2130 min
JoogaradioJoogaradio #42 - Miksi emme luota keneenkään tai mihinkään?Luottamus – tuo elämämme hiljainen mutta tärkeä tukipilari. Miten luottamus näyttäytyy arjessa, ihmissuhteissa tai vaikkapa ihan vaan suhteessa itseemme? Tässä jaksossa Otto ja Pete pohtivat luottamuksen eri ulottuvuuksia: millainen rooli luottamuksellq on rakkaudessa, ystävyydessä tai niissä pienissä arkisissa tilanteissa, joissa päätämme luottaa tai olla luottamatta.
Otto ja Pete keskustelevat siitä, miten itseluottamus ja -arvostus luovat pohjan aidolle luottamukselle ja kysyvät, miten jooga voi auttaa päästämään irti epäilyksestä ja opettaa meitä uskomaan itseemme ja muihin?
Kuuntele jakso ja lähde mukaamme matkalle kohti syvempää luottamusta!
-----
2024-11-0430 min
JoogaradioJoogaradio #41 - Voiko yrittäjyys olla joogista?Tässä jaksossa Otto ja Pete pohtivat, voiko joogaa ja yrittäjyyttä todella sovittaa toisiinsa. Voisiko joogi, jonka odotetaan olevan pyyteetön hyväntekijä, kulkea yrittäjän polkua ja samalla säilyttää joogisen elämänfilosofiansa? Miten maalliset asiat, kuten työ ja raha, voivat liittyä joogin maailmaan?
Keskustelussa avataan, kuinka yrittäjyys voidaan nähdä joogisena toimintana, jossa yksilö löytää oman paikkansa ja vuorovaikuttaa ympäristönsä kanssa. Yrittäjyys ei ole vain keino ansaita elantonsa, vaan se tarjoaa myös mahdollisuuden kokonaisvaltaiseen itsensä toteuttamiseen ja merkityksen löytämiseen. Pioneerihenkinen yrittäjyys, aivan kuten jooga, voi oll...
2024-10-1537 min
JoogaradioJoogaradio #40 - TantraSanotaan, että tantra on polku, joka kutoo kokonaiseksi elämän kaikki osa-alueet. Tantran syvä viisaus heijastuu sen elämää juhlistavassa filosofiassa ja käytännön harjoituksissa, jotka ohjaavat joogia kohti hänen todellista luontoaan.
Tämä Śivan väkevä luonto, jota tantrikot kutsuvat Śaktiksi, on vuosituhansien ajan kiehtonut eteläaasialaista kulttuuria ja sen merkitys on nykyajan pirstaleisessa arjessa tärkeämpi kuin koskaan. Miksi? Se selviää kuuntelemalla!
Jakso on nauhoitettu live-yleisön edessä Shaktan 10-vuotisjuhlaviikolla joogakoulun Shakta-salissa, joka on jo vuosikymmenen ajan toiminut laboratoriona tantran kokemiselle, tutkimiselle ja jakamiselle yhdessä.
2024-09-2639 min
Havuhattu podcastJakso 62: Usko & tietoMihin oikein uskomme, ja miksi? Tässä jaksossa pulahdimme kesäiseen tapaan Sipoonjoen perinnesaunan paljuun pohtimaan omaa matkaamme uskon ja tiedon poluilla. Keskustelemme, miten usko ja uskonnollisuus liittyvät toisiinsa ja siitä, miten uskosta voi siirtyä kohti tiedon polkua.
Löylyosiossa syvennymme siihen, miten yleinen elämänusko voi olla aivan keskeinen motivaatiotekijä tiedon etsijälle. Kysymme, voisiko uskontoja tutkimalla jopa löytyä avain tietoon ja jopa väitämme, että uskon syvin olemus on tiedollisempi kuin luulemmekaan.
Liity Löylyjäseneksi: https://havuhattu.fi/liity
Terve Löyly -saunottajakoulutus: https://saunakoulutus.fi
Sauna Healer training: https://saunahealer.com
Joogaradio: https://open.spotif...
2024-08-0553 min
JoogaradioJoogaradio #39 - VäsymysKesälomalla ei väsytä! Tai ehkäpä väsyttääkin, mutta koska nautiskelemme joutenolon riemusta, emme vain muista sitä jälkeenpäin?
Tässä jaksossa Otto ja Pete keskustelevat väsymyksestä, tuosta salakavalasta arjen rinnalla kulkijasta.
Äärimmäistäkin väsymystä voi sietää yllättävän pitkään, mutta lopulta se ottaa ylivallan ja mikään ei onnistu. Miksi meitä oikein väsyttää? Mitä väsymyksen yleisyys kertoo siitä, mitä kulttuurina arvostamme? Entä miten väsymys ja tantra liittyvät toisiinsa?
Kuuntele jakso heti!
----
2024-07-0130 min
JoogaradioJoogaradio #38 - TunteetElämämme on täynnä erilaisia tunteita, jotka värittävät ja maustavat arkeamme. Mutta mitä tapahtuu, kun tunteet alkavat hallita päätöksiämme enemmän kuin haluaisimme? Tässä jaksossa pohdimme, miten tunteet voivat olla samaan aikaan arvokkaita opastajia, tai pahimpia vihollisiamme - ja millainen rooli niillä voisi olla elämänkulttuurin rakentamisessa.
Shaktajoogaa Helsingin Kalasatamassa:
https://shakta.fi/ensikertalaiselle
Shaktajoogaa netissä:
https://shakta.fi/online-jooga
2024-05-3026 min
JoogaradioJoogaradio #37 - HuumoriMitä yhteistä on joogilla ja koomikolla? No ainakin se, että kummankin alkutaipale on yleensä kivikkoinen, mutta harjoitus tekee mestarin.
Kuten edeltävästä huomaa, joogan polulla kulkeminen ei välttämättä opeta kertomaan hersyviä vitsejä. Mutta olemalla yhteydessä mielensä syvempiin kerroksiin saattaa yllättäen avautua aivan uusia näkökulmia huumoriin. Miksi jokin oikeastaan naurattaa meitä? Oliko Kummeli ysärikomedian huippu? Entä mitä voimme oppia baijerilaisesta narriteatterista?
Tätä jaksoa kuunnellessa on lupa nauraa - joko kanssamme tai kustannuksellamme!
Shaktajoogaa Helsingin Kalasatamassa:
https://shakta.fi/ensikerta...
2024-05-1430 min
JoogaradioJoogaradio #36 - TraumaTässä Joogaradion jaksossa pohditaan, miten traumaa voisi lähestyä joogan näkökulmasta. Trauman teemaan kun on yhtä monta tulkintaa kuin on sen kokijaakin.
Meillä on esimerkiksi tapana erottaa kehon ja mielen traumat toisistaan, mutta joogan näkökulmasta tällaisen jaon tekeminen on suorastaan mielivaltaista. Trauman lähteenä pidetään usein myös jotain, mitä meille on tapahtunut. Mutta entäpä jos asetelman kääntääkin toisin päin ja teemaa lähestytään sen kautta, mitä meiltä on jäänyt puuttumaan?
Näihin kysymyksiin Otto ja Pete pureutuvat tässä jaksossa f...
2024-04-3038 min
JoogaradioJoogaradio #35 - MaailmankuvaTässä jaksossa Otto ja Pete tutkivat, miten maailmankuva vaikuttaa meihin kaikkiin ja sitä, miten oma ainutlaatuinen kokemuksemme maailmasta muokkaa näkemystämme ympäröivästä todellisuudesta.
Keskustelussa paljastuu, että maailmankuva voi olla niin lähellä meitä, että emme edes huomaa sen vaikutusta toimintoihimme.
Jaksossa avataan myös sitä, miten joogi muuttaa maailmankuvaansa edetessään joogan polulla. Mutta miten tämä muutos tapahtuu ihan käytännössä? Kuuntele jakso niin tiedät!
Shaktajoogaa Helsingin Kalasatamassa:
https://shakta.fi/ensikertalaiselle/
Shaktajooga...
2024-04-1531 min
JoogaradioJoogaradio #34 - Tieto”Sat cit ananda”, kuuluu eräs joogan maailmassa hyvin tunnettu lausahdus todellisuuden luonteesta. Totuuden ja tiedon luonne on joogille, mitä tärkein pohdinnan aihe.
Mistä todella tiedämme mitä tiedämme? Onko tieto totuutta ja totuus tietoa? Entä mikä on kokemuksen ja tiedon suhde?
Kuuntele tämä jakso jos haluat tietää, mitä Otolla ja Petellä on tästä aiheesta tuumattavana!
Shaktajoogaa Helsingin Kalasatamassa:
https://shakta.fi/ensikertalaiselle/
Shaktajoogaa netissä:
https://shakta.fi/online-jooga/
2024-03-2033 min
JoogaradioJoogaradio # 33 - UskoOletko koskaan tullut miettineeksi, että mitä on usko? Tai kenties sitä, että mihin uskot ja miksi? Mitä usko tarkoittaa joogan vinkkelistä katsottuna? Onko uskolla sijaa joogassa?
Kuten jo huomasitkin, tällä kertaa ollaan todella aivot nyrjäyttävän aiheen parissa. Laita jakso heti kuunteluun ja uppoudu keskusteluun!
Shaktajoogaa Helsingin Kalasatamassa:
https://shakta.fi/ensikertalaiselle/
Shaktajoogaa netissä:
https://shakta.fi/online-jooga/
2024-03-0634 min
JoogaradioJoogaradio #32 - ElämänmakuUusimmassa jaksossa Pete ja Otto kysyvät, mitä voisi tarkoittaa, että elämä on elämänmakuista? Tarkoittaako se, että elämä on hapanta, vai kenties sokerisen makeaa? Entä voiko elämästä nauttia, vaikka se olisi välillä aika karvasta?
Joogaperinteen näkökulmasta tämä on hyvinkin mahdollista. Tässä jaksossa selviää, miksi joogille harjoitus on tärkeä liittolainen elämän makunystyröiden kehittämisessä.
Shaktajoogaa Helsingin Kalasatamassa:
https://shakta.fi/ensikertalaiselle/
Shaktajoogaa netissä:
https://shakta.fi/online-jooga/
2024-02-2422 min
JoogaradioJoogaradio #31 - Plasebo & noseboPlasebo ja sen "paha kaksoisveli" nosebo ovat kiehtovia ilmiöitä, jotka haastavat totuttuja ajatusmalleja - erityisesti sitä, miten meillä on tapana jakaa keho ja mieli erillisiksi kokonaisuuksiksi.
Onko lopulta sekä nosebon että plasebon takana tiedostamattomat mielen toiminnot, joita kehomme toiminnot heijastavat? Onko tällaisen väitteen tueksi jopa tieteellistä todistusaineistoa? Entä miten nämä ilmiöt voisi ymmärtää joogaperinteen näkökulmasta? Tervetuloa matkalle mielen syövereihin!
Shaktajoogaa Helsingin Kalasatamassa:
https://shakta.fi/ensikertalaiselle/
Shaktajoogaa netissä:
https://shakta.fi/online-jooga/
2024-02-0633 min
JoogaradioJoogaradio 30 - Elämä ja kuolemaTässä jaksossa soljumme arjen ja kosmoksen syklien parissa kuten joogalle ja Joogaradiolle on ominaista! Tällä kertaa pohdimme mm. mitä yhteistä on vuodenajoilla, tuulilla, säällä ja joogan keskeisellä termillä pranalla. Tervetuloa mukaan mielenkiintoiseen keskusteluun!
Joogaradion joka kymmenes jakso on erikoisjakso jonka jälkimmäisen osan pääset kuuntelemaan maksullisessa Shakta Online -palvelussa. Palvelusta löydät myös kattavasti joogatunteja ja -tietoutta! Linkin löydät alta.
Shaktajoogaa Helsingin Kalasatamassa:
https://shakta.fi/ensikertalaiselle/
Shaktajoogaa netissä:
https://shakta.fi/online-jooga/
2024-01-2434 min
JoogaradioJoogaradio #29 - VuodenajatTässä jaksossa soljumme arjen ja kosmoksen syklien parissa kuten joogalle ja Joogaradiolle on ominaista! Tällä kertaa pohdimme mm. mitä yhteistä on vuodenajoilla, tuulilla, säällä ja joogan keskeisellä termillä pranalla. Tervetuloa mukaan mielenkiintoiseen keskusteluun!
Shaktajoogaa Helsingin Kalasatamassa:
shakta.fi/ensikertalaiselle
Shaktajoogaa netissä:
shakta.fi/online-jooga
2024-01-1828 min
JoogaradioJoogaradio #28 - MatkaMatkoja on mahdollista tehdä hyvin monella eri tavalla. Harvoin kuitenkaan pysähdymme sen äärelle, mistä matkojen tekemisen tarve kumpuaa. Monesti reissumme suuntautuvat johonkin ulkomaan kohteeseen, mutta matkoja voit myös tehdä sisälle. Molemmissa näissä riittää kosolti tutkittavaa, joskin jälkimmäinen tuntuu olevan joogan - ja kenties myös merkityksellisen elämän kannalta - olennaisempi suunta.
Laita jakso kuunteluun ja tule mukaan tälle kiehtovalle retkelle!
Miten aloittaa shaktajooga?
Kalasataman joogakoululla: shakta.fi/ensikertalaiselle
Netissä Shakta Onlinessa: shakta.fi/online-jooga
2023-11-2834 min
JoogaradioJoogaradio #27 - KipuTässä jaksossa aiheena kipu ja sairaudet. Mitä on kipu? Voiko sitä mitata? Miten kivuista pääsee eroon? Näiden pohdintojen lisäksi Otto ja Pete käyvät jakson lopussa läpi parhaat syysflunssan parannusvinkit!
2023-11-1442 min
JoogaradioJoogaradio #26 - Autuus"Maailma on autuutta", sanoo joogaperinne. Tämä väite voi tänä päivänä tuntua jopa julkealta, mutta onko se sitä? Miten on sitten myötätunnon laita? Onko se välinpitämätöntä kaiken sallimista? Muun muassa näitä aiheita pohtivat Otto ja Pete tämän kertaisessa jaksossa.
2023-10-2732 min
JoogaradioJoogaradio #25 - KoneJoogaradion uusimmassa jaksossa aiheena on kone.
Miten ihmeessä kone liittyy niinkin orgaaniseen asiaan kuin jooga? Luonnollisesti siten, että kaikki liittyy joogaan - jopa kone! Jooga ei ole siis ainostaan asanamatolla tapahtuva harjoitus, vaan se antaa myös filosofisen linssin, jonka avulla voi tarkastella maailmaa. Tämän linssin läpi tarkasteltuna konekin alkaa näyttää hyvin erilaiselta kuin koskaan ennen!
Koneiden vallankumouksen tiimellyksessä ihmisen oleminen maailmassa on muuttunut hyvin paljon. Kone ei siis ole vain mekaaninen apuväline, vaan pinnan alla piilevä asia, joka määrittelee hyvin pitkälti sitä, miten me elämme elämäämme.
Tervetuloa tämän hurjan aiheen parii...
2023-10-0134 min
JoogaradioJoogaradio #24 - Joogan oppiminen ja opettaminenTässä jaksossa Otto ja Pete pohtivat joogan opettamista ja oppimista lahjakulttuurin kautta. Samalla he keskustelevat hyödyistä joita ovat saaneet joogan opiskelusta.
Jakson on myös tiivis johdanto Shaktan opettajankoulutukseen joka on nyt syksyllä tarjolla Kuopiossa ja Helsingissä.
Opettajankoulutus on kutsu syvän itseymmärryksen matkalle. Tämä koulutus on mahtava tapa löytää uusia ulottuvuuksia joogasta - oli sitten tavoitteesi opettaa tai oppia.
Lue lisää: https://shakta.fi/opettajankoulutukset
- - - - -
Tule joogatunneille Helsingin Kalasatamaan: https://shakta.fi/introtunnit
Hyödynnä Shakta Online -palvelua j...
2023-09-0628 min
JoogaradioJoogaradio #23 - PerheTässä jaksossa pohditaan perheen merkitystä joogille. Jaksossa puhutaan myös kiuaskivistä ja löylyn luomisesta. Se miten tämä liittyy perheeseen selviää vain kuuntelemalla!
2023-08-2739 min
JoogaradioJoogaradio #22 - Tauko harjoituksestaPalasitko juuri lomalta ja joogaharjoitus oli kesällä vähän mitä oli? Tuttu tunne! Tässä Joogaradion jaksossa pohditaan, voisiko harjoituksesi edetä tällaisenakin aikana vaivihkaa ja vähän yllättävilläkin tavoilla.
Ajoittainen tauko asanamatolla käymisestä voi olla hyödyllinen, jotta harjoituksen vaikutuksia voi tunnustella ja sulatella. Pitkittynyt tauko taas tekee uudelleen aloittamisesta alati vaikeampaa. Tämä jakso pyrkii selvittämään, millaista tasapainoa joogi vaalii harjoituksen ja opiskelun rytmittämisessä.
-----
Joogaradio on Shakta Joogakoulun podcast jossa Joogaopettajat Otto Kronqvist ja Pete Ruikk...
2023-08-1135 min
JoogaradioJoogaradio #21 - LomaTässä Joogaradion jaksossa aiheena on näin varsinkin kesällä ajankohtainen aihe eli loma.
Loma on ajanjakso, jolloin me vapaudumme tavanomaisista työ- tai koulutehtävistä ja velvollisuuksista. Loma tarjoaa mahdollisuuden levätä, rentoutua ja viettää aikaa omien mieltymystensä mukaisesti arjen rutiinien ulkopuolella.
Millainen loma on paras? Lyhyt vai pitkä? Mitä se voisi tai mitä sen pitäisi sisältää? Mikä siis oikeastaan tekee lomasta loman?
Laita jakso heti kuunteluun ja sujahda lomatunnelmaan!
-----
Joogaradio on Shakt...
2023-07-1824 min
JoogaradioJoogaradio #20 - TieKesäpäivänseisauksen kunniaksi linjoilta löytyy nyt Joogaradion kahdeskymmenes jakso. Meillä on ollut tapana juhlistaa joka kymmenettä jaksoa tekemällä niistä tuplapitkiä. Lyhemmän version voit kuunnella maksutta useammaltakin alustalta ja pidemmän version voit nauttia Shakta Online -palvelusta josta löydät podcast-jaksojen lisäksi kattavan joogatuntikirjaston.
Tämän jakson aiheena on ”Tie” ja se on osa kolmen jakson kokonaisuutta. Muut tämän kolmikon jaksot ovat ”Seksuaalisuus” ja ”Arvo”. Näissä jaksoissa käsitellään yhtä joogafilosofian tärkeintä kolmikkoa eli dharmaa, arthaa ja kamaa.
Dharma, jonka olemme tähän jaksoon löyhästi kääntäneet ”tieksi”, tar...
2023-06-2126 min
JoogaradioJoogaradio #19 - ArvoTässä jaksossa pohdimme yhtä keskeisintä joogan teemaa eli arvoa. Artha on termi usein vilahtelee joogateksteissä. Sen määrittely ei ole kovinkaan yksioikoista ja tuntuukin, että tämä työ jää monesti kääntäjiltä puolitiehen. Tässä jaksossa Otto ja Pete pureutuvat tähän termiin hieman pintaa syvemmällä. Jakso on osa kolmen jakson sarjaa jossa tutustumme joogaperinteen ytimessä olevaan kolmikkoon: dharmaan, arthaan ja kamaan. Kyseinen jakso on siis näistä keskimmäinen.
-----
Joogaradio on Shakta Joogakoulun podcast jossa Joogaopettajat Otto Kronqvist ja Pete Ruikka puhuvat joogasta arjen tasolla.
2023-06-0934 min
JoogaradioJoogaradio #18 - SeksuaalisuusTässä jaksossa aiheena on seksuaalisuus. Otsikostaan huolimatta tässä Joogaradion jaksossa ei jaeta makuuhuonevinkkejä. Sen sijaan jaksossa tutkitaan seksuaalisuuden, tai tarkemmin kāman, käsitettä joogan näkökulmasta. Miksi nykykulttuurilla on tapana irrottaa seksuaalisuus muusta elämästä? Mitä tarkoittaa, että seksuaalivietti herätetään? Entä miten seksuaalisuuden käsite on ylipäätään syntynyt? Näihin ja moniin muihin kysymyksiin sukelletaan tässä jaksossa!
-----
Joogaradio on Shakta Joogakoulun podcast jossa Joogaopettajat Otto Kronqvist ja Pete Ruikka puhuvat joogasta arjen tasolla.
Miten aloittaa shaktajooga?
2023-05-1131 min
JoogaradioJoogaradio #17 - Ajaton joogiAjassa olemisen kulttuuri määrittelee hyvin pitkälti maailmaa jossa elämme. On hyvin tavanomaista, että kiinnitymme aikamme ilmiöihin ja teemme niistä suuria osia omaa elämäämme. Muinaisissa viisausperinteissä asia on nähny hyvin eri tavalla. Joogit ovat aina nähneet tärkeänä, että tietyssä ajassa olemisesta tulisi päästää irti. Mutta miksi näin? Mitä hyötyä on elää ajattomista periaatteista käsin? Tule mukaan keskusteluun ja tutustu tähän mielenkiintoiseen aiheeseen!
-----
Joogaradio on Shakta Joogakoulun podcast jossa Joogaopettajat Otto Kronqvist ja Pete Ruikka puhuvat joogasta arjen t...
2023-04-2533 min
JoogaradioJoogaradio #16 - LuontoLuonto on alati liikkeessä ja sillä on syklinen luonne. Jooga on kautta aikain tutkinut ja myötäillyt näitä syklejä. Tässä jaksossa Otto ja Pete pohtivat miten nykyjoogi voisi ottaa tämän tärkeän aiheen huomioon niin pienempien eli arjen syklien kuin pidempien eli elämän mittaisten syklien kohdalla.
Normaalisti Joogaradion jaksot sisältävät myös videon josta voit seurata keskustelua studiossa mutta tämän kertaisesta jaksosta valitettavasti se puuttuu teknisen ongelman vuoksi.
-----
Joogaradio on Shakta Joogakoulun po...
2023-04-1731 min
JoogaradioJoogaradio #15 - HenkisyysHenkisyys on sana jota käytetään hyvin laajasti. Se on kaikille tuttu termi mutta mitä sillä oikein lopulta tarkoitetaan? Tässä jaksossa Otto ja Pete pohtivat henkisyyttä traditionaalisen joogan vinkkelistä ja tuovat täten uutta kulmaa aiheeseen.
2023-04-0434 min
JoogaradioJoogaradio #14 - KriisiLähes kaikki kohtaavat elämässään jonkinlaisen kriisin. Mistä kriisissä on kyse? Miten niistä pääsee yli? Voiko niistä poikia jopa jotain positiivista? Muun muassa näistä aiheista puhumme tässä tuoreimmassa jaksossa.
-----
Joogaradio on Shakta Joogakoulun podcast jossa Joogaopettajat Otto Kronqvist ja Pete Ruikka puhuvat joogasta arjen tasolla.
Miten aloittaa shaktajooga?
https://shakta.fi/ensikertalaiselle/
Ilmoittaudu tunneille Kalasataman joogakoululle:
https://shakta.fi/aikataulut/
Shakta Online -palvelu - suoritusvapaata joogaa netissä ja Shakta äpissä:
https://shakta.fi/online-jooga/
Seuraa meitä somessa:
https://www.facebook.com/ShaktaJoogakoulu/https://www.instagram.com/shaktagram/
2023-03-2030 min
JoogaradioJoogaradio #13 - IdentiteettiTällä kertaa puhutaan yhdestä joogan tärkeimmistä teemoista eli identiteetistä. Millainen on joogan mukaan optimaalisin identiteetti? Se selviää kuuntelemalla.
Valitettavasti tälläkin kertaa tallenteen visuaalinen osuus on poissa pelistä teknisten seikkojen takia. Seuraavaan jaksoon nämä saatiin jo selätettyä!
-----
Joogaradio on Shakta Joogakoulun podcast jossa Joogaopettajat Otto Kronqvist ja Pete Ruikka puhuvat joogasta arjen tasolla.
Miten aloittaa shaktajooga?
https://shakta.fi/ensikertalaiselle/
Ilmoittaudu tunneille Kalasataman joogakoululle:
https://shakta.fi/aikataulut/
Shakta Online -palvelu - suoritusvapaata joogaa netissä ja Shakta äpissä:
https://shakta.fi/online-jooga/
2023-03-1244 min
JoogaradioJoogaradio #12 - YhteisöMitä yhteisö tarjoittaa joogille? Miten ravut ja niiden liikkuminen liittyy asiaan? Se selviää pian, laita uusi jakso kuunteluun!
Tähän jakson emme valitettavasti saaneet videokuvaa mukaan teknisten ongelmien takia.
-----
Joogaradio on Shakta Joogakoulun podcast jossa Joogaopettajat Otto Kronqvist ja Pete Ruikka puhuvat joogasta arjen tasolla.
Miten aloittaa shaktajooga?
https://shakta.fi/ensikertalaiselle/
Ilmoittaudu tunneille Kalasataman joogakoululle:
https://shakta.fi/aikataulut/
Shakta Online -palvelu - suoritusvapaata joogaa netissä ja Shakta äpissä:
https://shakta.fi/online-jooga/
Seuraa meitä somessa:
https://www.facebook.com/ShaktaJoo...
2023-02-2826 min
JoogaradioJoogaradio #11 - MuutosMitä on muutos ja mitä se tarkoittaa joogille? Studiossa tällä kertaa Oton sijalla vieras - Suvi Hanste, shaktajoogaopettaja Porvoosta.
-----
Joogaradio on Shakta Joogakoulun podcast jossa Joogaopettajat Otto Kronqvist ja Pete Ruikka puhuvat joogasta arjen tasolla.
Miten aloittaa shaktajooga?
https://shakta.fi/ensikertalaiselle/
Ilmoittaudu tunneille Kalasataman joogakoululle:
https://shakta.fi/aikataulut/
Shakta Online -palvelu - suoritusvapaata joogaa netissä ja Shakta äpissä:
https://shakta.fi/online-jooga/
Seuraa meitä somessa:
https://www.facebook.com/ShaktaJoogakoulu/
https://www.instagram.com/shaktagram/
2023-02-2333 min
JoogaradioJoogaradio #10 - MieliMieli on joogan maailmankuvan kannalta hyvin keskeinen aihe. Tässä jaksossa tarjoamme tiiviin johdannon aiheeseen.
Tämä kymmenes jakso on erityispitkä juhlajakso joka on täysimittaisessa muodossa kuunneltavissa vain Shakta Onlinessa jonne löydät linkin alta.
-----
Joogaradio on Shakta Joogakoulun podcast jossa Joogaopettajat Otto Kronqvist ja Pete Ruikka puhuvat joogasta arjen tasolla.
Miten aloittaa shaktajooga?
https://shakta.fi/ensikertalaiselle/
Ilmoittaudu tunneille Kalasataman joogakoululle:
https://shakta.fi/aikataulut/
Shakta Online -palvelu - suoritusvapaata joogaa netissä ja Shakta äpissä:
https://shakta.fi/online-jooga/
Seuraa meitä...
2023-02-1747 min
JoogaradioJoogaradio #9 - Suorittamisen kulttuuriSuorittaminen on meille kaikille tuttu asia mutta mitä se lopulta oikeastaan tarkoittaa? Miten suorittaminen liittyy joogaan? Kaipaako jooga suorittamista? Miten syvällä suorittaminen on aikamme kulttuurissa? Näiden kysymysten äärellä olemme tämänkertaisessa jaksossa.
-----
Joogaradio on Shakta Joogakoulun podcast jossa Joogaopettajat Otto Kronqvist ja Pete Ruikka puhuvat joogasta arjen tasolla.
Miten aloittaa shaktajooga?
https://shakta.fi/ensikertalaiselle/
Ilmoittaudu tunneille Kalasataman joogakoululle:
https://shakta.fi/aikataulut/
Shakta Online -palvelu - suoritusvapaata joogaa netissä:
https://shakta.fi/online-jooga/
Seuraa meitä somessa:
https://www.facebook.com/ShaktaJ...
2023-02-0733 min
JoogaradioJoogaradio #8 - JoogatekstitTämän jakson aiheena ovat muinaiset joogatekstit ja niiden lukeminen. Vanhojen tekstien lähestyminen ei ole ihan niin yksinkertainen asia kun voisi kuvitella. Varsinkin ne jotka ovat joogateksteihin jo tutustuneet ymmärtävät ongelman laadun. Mitä kaikkea lukijan tulisi ottaa huomioon? Onko tämä tehtävä täysin toivoton vai löytyykö siihen jotain apuja?
Muun muassa näihin kysymyksiin saamme tässä jaksossa vastauksia - laita heti kuunteluun!
-----
Joogaradio on Shakta Joogakoulun podcast jossa Joogaopettajat Otto Kronqvist ja Pete Ruikka puhuvat joogasta arjen tasolla.
Miten aloittaa shaktajooga?
https://shakta.fi...
2023-01-3148 min
JoogaradioJoogaradio #7 - Jooga ja bisnesMiten jooga ja bisnes sopivat yhteen? Lähtökohtaisesti kuulostaa siltä, että puhutaan kahdesta aivan vastakkaisesta asiasta. Onko asia todella näin? Mitä tarkoittaa vuorovaikutus ja miten se liittyy joogaan? Näiden kysymysten äärellä ollaan tämänkertaisessa Joogaradion jaksossa!
-----
Joogaradio on Shakta Joogakoulun podcast jossa Joogaopettajat Otto Kronqvist ja Pete Ruikka puhuvat joogasta arjen tasolla.
Miten aloittaa shaktajooga?
https://shakta.fi/ensikertalaiselle/
Ilmoittaudu tunneille Kalasataman joogakoululle:
https://shakta.fi/aikataulut/
Shakta Online -palvelu - suoritusvapaata joogaa netissä:
https://shakta.fi/online-jooga/
Seuraa meitä somessa:
2023-01-2433 min
JoogaradioJoogaradio #6 - Motivaatio"Onks Motii!?" Tässä jaksossa Pete ja Otto keskustelevat motivaatio lisäksi selkäkivuista ja myös vallitsevasta modernista kehokulttuurista.
-----
Joogaradio on Shakta Joogakoulun podcast jossa Joogaopettajat Otto Kronqvist ja Pete Ruikka puhuvat joogasta arjen tasolla.
Linkkejä:
- Miten aloittaa Shaktajooga: https://shakta.fi/ensikertalaiselle/
- Ilmoittaudu tunneille Kalasataman joogakoululle: https://shakta.fi/aikataulut/
- Suoritusvapaata joogaa netissä: https://shakta.fi/online-jooga/
Seuraa meitä somessa:
- Facebook: https://www.facebook.com/ShaktaJoogakoulu/
- Instagram: https://www.instagram.com/shaktagram/
2023-01-1746 min
JoogaradioJoogaradio #5 - Syklit ja toistotSyklit ja toistot ovat oleellinen osa joogaa. Tässä jaksossa menemme vähän pintaa syvemmälle aiheeseen muun muassa pohtimalla Aurinkotervehdys-harjoitusta ja jopa valaistumisen käsitettä. Laita heti kuunteluun!
Joogaradio on Shakta Joogakoulun oma joogapodcast jossa sen opettajat Pete Ruikka ja Otto Kronqvist keskustelevat joogasta arjen tasolla.
-----
Miten aloittaa shaktajooga?
Ilmoittaudu tunneille Kalasataman joogakoululla.
Shakta Online -palvelu - suoritusvapaata joogaa netissä.
Seuraa meitä somessa:
Facebook
Instagram
2023-01-1132 minJoogaradioJoogaradio #4 - Joogaharjoituksen rakentaminenTässä jaksossa Otto ja Pete ruotivat joogaharjoituksen rakentamista. Miten harjoitus rakennetaan vai onko se edes hyödyllinen tapa ajatella asiaa? Laita heti kuunteluun ja uppoudu tähän mielenkiintoiseen ja monipuoliseen aiheeseen!
-----
Joogaradio on Shakta Joogakoulun podcast jossa Joogaopettajat Otto Kronqvist ja Pete Ruikka puhuvat joogasta arjen tasolla.
Miten aloittaa shaktajooga?
https://shakta.fi/ensikertalaiselle/
Ilmoittaudu tunneille Kalasataman joogakoululle:
https://shakta.fi/aikataulut/
Shakta Online -palvelu - suoritusvapaata joogaa netissä:
https://shakta.fi/online-jooga/
Seuraa meitä somessa:
https://www.facebook.com/ShaktaJooga...
2023-01-0229 minJoogaradioJoogaradio #3 - Keskustelemalla joogiksiJoogaradion kolmannen jakson keskiössä on satsang. Ota jakso kuunteluun ja ymmärrä paremmin siitä mitä tällä muinaisella tavalla oppia joogaa oikein tarjoitetaan.
-----
Joogaradio on Shakta Joogakoulun podcast jossa Joogaopettajat Otto Kronqvist ja Pete Ruikka puhuvat joogasta arjen tasolla.
Miten aloittaa shaktajooga?
https://shakta.fi/ensikertalaiselle/
Ilmoittaudu tunneille Kalasataman joogakoululle:
https://shakta.fi/aikataulut/
Shakta Online -palvelu - suoritusvapaata joogaa netissä:
https://shakta.fi/online-jooga/
Seuraa meitä somessa:
https://www.facebook.com/ShaktaJoogakoulu/
https://www.instagram.com/shaktagram/
2022-12-2334 minJoogaradioJoogaradio #2 - Stressi ja palautuminenTervetuloa kuuntelemaan Joogaradiota. Kyseessä on Shakta Joogakoulun opettajien Otto Kronqvistin ja Pete Ruikan podcast jossa keskustellaan joogasta arjen tasolla.
Tässä lähetyksessä keskustellaan stressistä ja palautumisesta eli aiheista jotka koskettavat meitä kaikkia. Tämä on aihe joka hyvin pitkälti määrittelee hyvinvointimme tason - sitä on siis mahtava oppia ymmärtämään alati paremmin.
-----
Miten aloittaa shaktajooga?
https://shakta.fi/ensikertalaiselle/
Ilmoittaudu tunneille Kalasataman joogakoululle:
https://shakta.fi/aikataulut/
Shakta Online -palvelu - suoritusvapaata joogaa netissä:
https://shakta.fi/online-jooga/
Seuraa meitä somessa:
ht...
2022-12-1436 min
JoogaradioJoogaradio #1 - Jooga kiireisessä arjessaTervetuloa kuuntelemaan Joogaradiota. Kyseessä on Shakta Joogakoulun opettajien Otto Kronqvistin ja Pete Ruikan podcast jossa keskustellaan joogasta arjen tasolla. Ensimmäisen jakson aiheena jooga kiireisessä arjessa.
-----
Miten aloittaa shaktajooga?
https://shakta.fi/ensikertalaiselle/
Ilmoittaudu tunneille Kalasataman joogakoululle:
https://shakta.fi/aikataulut/
Shakta Online -palvelu - suoritusvapaata joogaa netissä:
https://shakta.fi/online-jooga/
Seuraa meitä somessa:
https://www.facebook.com/ShaktaJoogakoulu/
https://www.instagram.com/shaktagram/
2022-12-0834 min