Shows
Dosis ExistencialesPsicología bariátrica ¿Para qué comer bien?La psicología bariátrica es el área que se dedica acompañar pacientes que se han operado de cirugía bariátrica o presentan dificultades de exceso de peso. La alimentación está condicionada por nuestros aprendizajes, manejo de las emociones y la cultura que vivimos. En el caso de Chile es un ambiente obesogénico, el cual promueve el sobrepeso y obesidad, lo que año a año se demuestra en cifras.
Si quieres saber más, dale play!! 🍏🍒🍀2025-04-1613 min
Dosis ExistencialesPsicoterapia y prioridadesAunque parezca un termino sin mucha relevancia, la verdad es que es fundamental para una vida con dirección y evitar problemas innecesarios. En la infancia nuestros padres nos transmiten que es prioridad, pero ya en la vida adulta nosotros debemos ser capaces de organizar nuestras actividades y resolver los problemas.
Como no podemos hacerlo todo a la vez, es fundamental que prioricemos y para eso este podcast puede ser de mucha ayuda.
No olvides comentar con tu opinión.2025-04-1406 min
Dosis ExistencialesAnsiedad, miedo y fobias.el miedo es una reacción natural a un peligro, la fobia es un miedo localizado y más perdurable, mientras que la ansiedad tiende a ser más difusa y compleja de trabajar.2025-01-1605 min
Dosis Existencialesdiálogo interior amableel diálogo interno es la conversación que tenemos con nosotros mismos, la que viene muy condicionada por cómo nos hablaron las personas que nos criaron. En el soguiente podcast puedes reflexionar sobre tu conversación interior y cómo crear una que sea amable, buscando siempre fortalecer un autoestima sana y trato cuidadoso personal.2024-12-1906 min
Dosis ExistencialesEl laberinto del malestarMuchas veces el malestar se parece a un laberinto, por más que noa esforzamos parece que no hay salida y sentimos que nos vamos a quedar eternamente en el laberinto. Al igual que estar en un laberinto es importante mo caer en la desesperación y ver que nos hizo entrar en el laberinto, por qué nuestroa intentos de salir no han funcionado y como enfrentar el sentirnos sin ruta. La paciencia, el autoconocimiento y querer avanzar serán claves para salor del laberinto, lograndp ser otra persona.2024-11-0407 min
Dosis Existencialesadicción; sufrimiento, evitación y placer sin sentidolas adicciones son formas de tratar con el sufrimiento y de buscar alivio con una vida sin sentido. Buscar a través de la adicción resolver nos trae más problemas y la búsqueda de placer fortalece la dependencia química.2024-08-1507 min
Dosis ExistencialesAmor propio y cuidadoEl cuidar es fundamental para el amor propio, cuidar implica atender y hacerde cargo de lo que nos importa. Este podcast puede ser un gran aporte a un amor propio más profundo2024-07-0408 min
Dosis ExistencialesComer emocional ¿es un problema?Muchas veces comemos por motivos que no son físicos o por hambre, cuando eso pasa a ser muy frecuente o nuestras emociones se canalizan sólo a través de la comida se transforma en un problema. ¿Por qué motivos? Lo puedes saber en el siguiente podcast2024-06-2505 min
Dosis ExistencialesTimidez en primera personaLa timidez apunta a vivir con temor la interacción social, una tendencia a sobrepensar y vivirlo de forma agobiante. Estas actitudes estimulan una conducta de evitar, lo que nos priva de situaciones que pueden ser enriquecedoras para nuestra vida. Comento con ejemplos personales como es la dinámica y que es lo central para su manejo.2024-04-2309 min
Dosis ExistencialesIdentificación de ansias y mejorar la alimentaciónLas ansias son las ganas mentales de comer, las cuales pueden afectar nuestra salud y calidad de vida. Conocerla y manejarla puede ser clave al momento de mejorar nuestra alimentación.2024-03-0403 min
Dosis ExistencialesLas complejidades del duelo; negación, apatía y culpa.El duelo es la elaboración de una pérdida, la que muchas veces es tan compleja que nos quedamos entrampados en la negación o apatía. El aceptar la pérdida es fundamental para seguir adelante y recordar desde la alegria de compartir un periodo importante de vida.
El capitulo puede ser muy útil para las personas que están pasando por esta etapa2023-12-1512 min
Dosis ExistencialesLa importancia de los límitesLos límites son fundamentales en las relaciones laborales, amorosas y familiares. En los límites establecemos fronteras que no queremos que sea cruzadas por los otros o sólo para personas que confiamos. Muchas veces lo evitamos por sentir que el otro puede molestarse pero es importante que en toda relación sana nuestros límites deberian ser considerados.
No olvides compartir y esperar la 2 parte.2023-11-2207 min
Dosis ExistencialesLas trampas del perfeccionismoEl perfeccionismo nos lleva a evaluar la realidad en buena o mala, lo que nos lleva a muchos problemas psicológicos. El siguiente podcast te puede ayudar a mirarte y mejorar si vives esta dificultad2023-11-1108 min
Dosis ExistencialesLa complejidad de las decisionesLas decisiones son complejas, muchas personas se bloquean al momento de decidir o prefieren que la vida decida por ellos. En el podcast hablamos del método hallazgo de sentido, que puede ser muy útil al momento de decidir sobre algo importante.2023-10-2607 min
Dosis ExistencialesDepresión: maximizar lo malo y minimizar lo buenoEn este capitulo vemos la dinámica de la depresión, donde lo malo se generaliza y lo bueno se tiene a invisibilizar. Esto lleva a una sensación general de que la vida "no es buena" y seguirá siendo de esa manera.2023-09-0809 min
Dosis ExistencialesTraducción emocional y psicoterapia parte 2Revisamos el valor de la emoción y su función de adaptarnos. Es importante ejercitar reconocer nuestras emociones y evitar conductas de anestesia emocional; adicción, violencia y apatía.2023-08-1508 min
Dosis ExistencialesTraducción emocional y psicoterapia. Parte 1Si te cuesta traducir tus emociones y expresarlas, este podcast es para ti. ¿Por qué nos cuesta procesar nuestras emociones? ¿Las emociones realmente me aportan en mi vida? En este podcast puedes encontrar el valor de las emociones y su función adaptativa.2023-08-1408 min
Dosis ExistencialesComer emocional y psicoterapiaEl comer emocional es cuando nuestros emociones se procesan, canalizan o dependen del comer. Esto puede llevar a generar dependencia con la comida y evitar procesar bien nuestras emociones, lo que con el tiempo nos puede llevar a conductas dañinas. Si te gusto el podcast, no olvides compartir.2023-08-0307 min
Dosis ExistencialesEstilos de narcisismo; plutocrático, aristocrático y meritocráticoRevisamos tres formas de narcisismo, por qué aparecen y la invitación a formar un autoestima saludable, evitando querer ser mirado como alguien superior.2023-07-2725 min
Dosis Existenciales¿Qué cresta es la ansiedad y cómo enfrentarla?La ansiedad es una palabra de moda y con mucha oferta de tratamientos, en un sentido objetivo la ansiedad es estar preocupados. En el podcast reflexionamos sobre este fenómeno y por qué explotó en el siglo XXI2023-06-2509 min
Dosis ExistencialesImagen corporal y cirugía bariátricaEn la cirugía bariátrica existe un gran cambio físico, el cual debe traducirse en un cambio en la imagen corporal. En el podcast revisamos los elementos más importantes.2023-05-1804 minDosis ExistencialesCambios físicos y cirugía bariátricaPaciente sometidos a cirugía bariátrica presentan dificultades en reconocer sus cambios, dejamos pequeñas recomendaciones para trabajarlo y reconocer la nueva corporalidad.2023-01-1203 minDosis ExistencialesCrisis de ansiedad ¿qué hacer?En este breve episodio, puedes ocuparlo cuando sientad que la agitación o iniquietud llegan a niveles agudos. Es un ejercicio para retomar la actividad, las motivaciones más de fondo de tu ansiedad es importante revisarlas con un profesional.2022-02-0608 minDosis ExistencialesSuicidio ¿laberinto sin salida? Parte 2El suicidio y el sentirse sin salida, algunas sugerencias para poder comprender mejor este fenómeno.2021-10-1109 minDosis ExistencialesSuicidio ¿laberinto sin salida?Podcast sobre lo importante que es conocer sobre el suicidio, su prevención y tratamiento oportuno.2021-10-1112 minDosis ExistencialesEl síntoma como oportunidad de maduraciónEl síntoma de malestar puede ser la puerta a conocer nuestras grandes preocupaciones, te invito a navegar en el podcast!2021-10-0809 minDosis ExistencialesEquivocación ¿látigo a aprendizaje?Cuando uno se equivoca existen varias formas de abordarlo, una de ellas tratarse mal y la otra es verla como instancia de aprendizaje. te invitamos a escuchar este podcast y si te gusta compartirlo2021-09-1306 minDosis ExistencialesEl rol del psicólogo/a en la cirugía bariátrica¿Te operaste y te cuesta llevar tu proceso? En el siguiente podcast te describimos el rol del psicólogo y como puede ayudarte a manejar las dificultades post cirugía y como mantener tus cambios a largo plazo.2021-09-0706 minDosis ExistencialesEjercitar la serenidadEjercicios para lograr disponer el cuerpo y la mente a la tranquilidad, desde la respiración hasta los pensamientos que nos agobian, comparte si te gusto en tuz redes sociales.2021-05-1312 minDosis Existenciales¿Cuál es la diferencia entre cuidar la alimentación y obsesionarse?Cuando hablamos de obsesión nos referimos a una fijación exageradamente arbitraria, la cual no beneficia nuestra vida cotidiana. En cambio, el cuidado lo entendemos como un velar porque algo ocurra y que entendemos como positivo.2021-05-0515 minDosis ExistencialesLa era técnica desocultada por la pandemia y sus efectos en la psique.La era técnica busca la utilidad, la productividad y el calculo, lo cual quedo descubierto en la pandemia y nos ayuda a seguir reflexionando y preguntándonos que mundo nos tocará vivir post pandemia.2021-04-1928 minDosis ExistencialesRetorno al hogar desde Heidegger (conversaciones con Marcelo Jara)Lo propio y lo ajena desde Heidegger, con el gran Marcelo Jara2021-03-211h 06Dosis ExistencialesRetorno al hogar desde Heidegger parte 2Una mirada de heidegger y lo propio.2021-03-2157 minDosis ExistencialesCulpa religiosa y culpa existencialLa culpa la revisamos desde la concepción religiosa y desde el punto de vista existencial, mostrando el valor que presenta desde la perspectiva existencial y el problema cuando el exceso de o falta está presente en una psicopatología. Si te gusta comparte!2021-03-0511 minDosis ExistencialesCulpa religiosa, culpa existencial y su relación con lo patológicoInvitados a una revisión de la culpa desde la religión, más vista desde el pecado y la noción de cielo, desde lo existencial más anclado a valores y por último que podriamos distinguir como sano o patológico.2021-03-0300 minDosis ExistencialesInteligencia estática v/s inteligencia dinámicaEn el siguiente capitulo, hacemos la distinción entre una inteligencia fija, más asociada al C.I. y una más contextual, que pone en juego la situación y nuestra capacidad creativa de resolverlo. Espero te gusta y lo compartas!2021-02-0321 minDosis ExistencialesHambre psicológicaEn el capítulo, se hace la distinción entre hambre y ganas de comer psicológica o ansías. Se muestra como influye nuestra biografía y lo que hemos ido aprendiendo, por desconocimiento o priorizar otras cosas que no son la comida.2020-12-3015 minDosis ExistencialesLa actual tiranía de ser felizPuedes encontrar el articulo en www.existencia.icae.cl/2017/06/la-actual-tirania-de-ser-feliz/2020-12-2107 minDosis ExistencialesEl autismo desde la mirada de la especialista.La especilista Paulina Morales Rebolledo, profesora de educación diferencial con especialidad en autismo, nos comparte su mirada. Una reflexión pedagógica, educacional y social de este tema. Esperamos sea de su agrado2020-12-1917 minDosis ExistencialesIntroducción a realismo mágico y psicologíaUn espacio informal de amistad, psicología y vida cotidiana.2020-12-0605 minDosis ExistencialesCrear hábitos alimentariosEl siguiente capítulo muestra Qué son los hábitos de alimentación y cuál es su diferencia con las dietas. Muestra el poco valor que le damos a la alimentación sana y la falta de tiempo para cultivar este estilo de vida, finalmente se habla un poco de lo importante que es el conocer sobre alimentación y practicar el saber escoger a la hora alimentarlos.2020-12-0409 minDosis ExistencialesCraving alimentarioEl craving es el deseo o ansias incontrolable de comer, el cual en exceso puede traer consecuencias negativas en la salud física y mental.2020-11-1521 minDosis ExistencialesRecuperar autoestima en psicoterapiaUna reflexión sobre como trabajar el autoestima en psicoterapia, mostrando las condiciones que se necesitan y el papel del terapeuta.2020-10-1608 minDosis ExistencialesAnsiedad, coronavirus y HeideggerUna pincelada sobre la angustia y ansiedad, mostrando su aparición en pandemia. Buena oportunidad para preguntarnos por qué nos hemos vuelto más existenciales. Espero sea de su agrado.2020-10-1513 minDosis Existenciales¿Qué esperar de una terapia existencial? Parte 2Segunda parte, mostrando como trabaja la terapia existencial y si acudo que es lo que posiblemente pueda encontrar, espero sea de su agrado!2020-10-1112 minDosis Existenciales¿Qué esperar de una terapia existencial?La terapia existencial en contexto con las otras escuelas, mostrando que puedo encontrar al momento de acudir a un terapeuta existencial.2020-10-1110 minDosis ExistencialesLa depresión y la pregunta por el sentidoLa depresión y su relación con el sentido de vida en la terapia existencial.2020-10-0724 minDosis ExistencialesAdicción a la comida y tratamientoDefinición moderna de dicción a la comida y las posibilidades de tratamiento sus desafíos y oportunidades.2020-10-0310 minDosis ExistencialesAdicción a la comidaLa adicción es una relación compleja con una sustancia, persona o actividad, la cual genera malestar individual y deterioro psicosocial2020-10-0106 minDosis ExistencialesIntroducción a dosis existencialesIntroducción a dosis existenciales, invitados todas y todos, esperando que sea un espacio agradable a quien disfruta de escuchar y conversar2020-09-3001 min