Joy Filippidou - Podcast Details

Shows

The Story Behind The GloryΜήπως έχεις κι εσύ την ‘ψευδαίσθηση του προορισμού’ ( arrival fallacy) ?Μήπως λες συνεχώς όταν πετύχω αυτό θα είμαι ευτυχισμένη /ευτυχισμένος; Το 2007 ο ψυχολόγος Tal Ben Shahar δημιούργησε τον ορο Arrival Fallacy για να περιγράψει την παγίδα στην οποία πέφτουμε όταν σχετίζουμε την ευτυχία μας με καποιον μελλοντικό προορισμό ή στόχο. Άκου γιατί είναι ψευδαίσθηση…Σας ευχαριστώ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο…keep going & keep growing. Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidouFollow us on instagram joyfilippidou 2025-07-1418 min

The Story Behind The GloryΟ φόβος και το άγχος δεν είναι μόνο ψυχολογικές καταστάσεις αλλά επηρεάζουν και την φυσιολογία μας σε κυτταρικό επίπεδο - Δρ. Μαρία ΘανάσουλαΓιατί πολλοί άνθρωποι ξυπνούν κουρασμένοι ή χάνουν την ενέργεια τους γρήγορα μέσα στη μέρα; Με την Δρ. Μαρία Θανάσουλα, βιοχημικό, Μοριακή και Κυτταρική Βιολόγο, συζητάμε πως ο φόβος και το άγχος μας επηρεάζουν βαθιά και πολυεπίπεδα και μας δίνει πρακτικές οδηγίες για να βοηθήσουμε τους εαυτούς μας και να πάρουμε το ‘τιμόνι’ της ζωής στα χέρια μας. Πώς συνδέονται οι σκεψεις με την βιολογία σύμφωνα με τον κυτταρικό βιολόγο Dr. Bruce Lipton στο βιβλίο του ‘ Η βιολογία της Πεποίθησης’; Γιατί κάποιοι άνθρωποι δείχνουν μεγαλύτεροι από την χρονολογική ηλικία τους και κάποιοι άλλοι μικρότεροι; Τι συντελεί στην διαφορά μεταξύ βιολογικής και χρονολογικής ηλικίας ; ‘Αυτός έχει καλό DNA’ …‘άμα εχεις καλό DNA’.. ‘αυτή έχει καλά γονίδια’ …πόσο αλήθεια είναι αυτές οι φράσεις που ακούμε συχνά; Γενετική vs. Επιγενετική: τι ποσοστό ο τρόπος ζωής και οι συνήθειες μας επηρεάζουν την υγεία και την ποιότητα της ζωής μας ; Είναι μια συζήτηση που μας βοηθάει να καταλάβουμε και να συνδέσουμε σημαντικές πληροφορίες για την υγεία μας και την ποιότητα της ζωής μας. Μπορείτε να επικοινωνήσετε με την Δρ. Θανάσουλα στο info@drthanasoula.grΣας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο…keep going & keep growing. Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidouFollow us on instagram joyfilippidou 2025-05-2144 min

The Story Behind The GloryΌταν τα όνειρα τα ‘βαφτίσεις’ στόχους και δεσμευτείς να κάνεις κάτι γι’αυτά καθημερινά, τότε θα τα πετύχειςΥπάρχει κάτι που θέλεις πολύ να πετύχεις; Είναι ωραία τα όνειρα αλλά πώς τα πραγματοποιούμε ; Σήμερα συζητάμε 4 βήματα που θα σε βοηθήσουν να ξεκινήσεις τη διαδικασία υλοποίησης των ονείρων σου. Πως να σταματήσεις να επαναλαμβάνεσαι και να κάνεις ένα βήμα προς την εξέλιξη σου. Η πραγματοποίηση ενός ονείρου είναι μια διαδικασία, πολλές φορές όχι εύκολη. Το σημερινό επεισόδιο απευθύνεται στους ανθρώπους που αισθάνονται μπερδεμένοι και δεν ξέρουν από που να αρχίσουν. Στην διαδικασία ίσως χρειαστεί να αναζητήσεις και την βοήθεια κάποιων πιο έμπειρων ή κάποιων ειδικών. Τα βήματα που προτείνονται εδώ αποτελούν χρήσιμα κομμάτια της πορείας.Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο.. keep going & keep growing. Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidouFollow us on instagram joyfilippidou 2025-04-2815 min

The Story Behind The GloryΤι μπορούμε να κάνουμε για να μην μείνει το ‘Καλό Πάσχα’ μόνο μια ευχή…Κάθε χρόνο ευχόμαστε Καλή Ανάσταση και Καλό Πάσχα αλλά έχουμε συνειδητοποιήσει τι ακριβώς εννοούμε και πώς μπορούμε να βιώσουμε αυτές τις άγιες μέρες πιο αληθινά ώστε να αποκτήσουν αληθινό νόημα ; Στο σημερινό επεισόδιο μοιράζομαι 5 σκέψεις, τις οποίες, αλλάζοντας τον τρόπο που τις κάνουμε, θα είμαστε στη σωστή κατεύθυνση έτσι ώστε η ευχή Καλή Ανάσταση και Καλό Πάσχα να γίνουν αληθινά βιώματα και όχι μόνο ευχές που απλώς επαναλαμβάνονται κάθε χρόνο εθιμοτυπικά. Αυτή είναι και η ευχή μου σε όλους μας ! Το επεισόδιο στο οποίο αναφέρομαι στην αρχή με τον δάσκαλο Tai Chi κ. Γιάννη Κωστόπουλο ανέβηκε στις 29/04/24 για όποιον θέλει να το ακούσει. Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο…keep going & keep growing. Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidouFollow us on instagram joyfilippidou 2025-04-1625 min

The Story Behind The GloryΣπίτι σε τάξη, ζωή σε τάξη: Πώς το decluttering και η οργάνωση μπορούν να ανανεώσουν τη ζωή σουΜήπως το σπίτι σου είναι γεμάτο πράγματα; Μήπως οι ντουλάπες σου είναι ασφυχτικά γεμάτες; Η Άνοιξη είναι ιδανική εποχή για decluttering που θα βοηθήσει να φέρεις ένα φρέσκο αέρα στη ζωή σου και να την οργανώσεις εκ νέου. Αν τα συρτάρια σου είναι γεμάτα, κοιτάς γύρω σου και οι επιφάνειες του σπιτιού ( τραπέζια, πάγκος κουζίνας, μπάνιο) είναι γεμάτες πράγματα ατάκτως ερριμμένα μήπως ήρθε η στιγμή να το πάρεις απόφαση και να πεις: Goodbye, Things - να απαλλαγείς από τα άχρηστα αντικείμενα που πιάνουν χώρο και μπλοκάρουν την ενέργεια στο σπίτι σου; Συνδύασε το decluttering με ένα spring cleaning ( ή fall cleaning αν ζεις στο Νότιο Ημισφαίριο ), μια βαθιά καθαριότητα και δώσε ένα φρέσκο αέρα στο σπίτι σου που θα σε κάνει να νιώσεις υπέροχα. Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο…keep going & keep growing. Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidouFollow us on instagram joyfilippidou 2025-04-0718 min

The Story Behind The Glory5 τρόποι για να μετατρέψεις το τέλος σε μια νέα αρχήΌταν κάτι τελειώνει, η νέα αρχή πολλές φορές δεν έρχεται μόνη της. Χρειάζεται να την φέρουμε εμείς. Σήμερα μιλάμε για 5 τρόπους που μπορούν να μας βοηθήσουν να μετατρέψουμε το τέλος σε μια νέα αρχή.Πολλές φορές κολλάμε στο παρελθόν και το ανακυκλώνουμε, είτε με τις σκέψεις μας είτε με τις πράξεις μας, με αποτέλεσμα η ζωή να μοιάζει σαν έργο σε επανάληψη. Έστω και έναν από τους πέντε τρόπους που προτείνονται να ακολουθήσεις, θα αισθανθείς ότι η ζωή προχωράει και, αυτή τη φορά, προχωράς κι εσύ μαζί της. Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο…keep going & keep growing. Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidouFollow us on instagram joyfilippidou 2025-03-1717 min

The Story Behind The GloryBrain Rot: Γιατί ακούγεται όλο και περισσότερο ;Η λέξη Brain Rot μεταφράζεται ως ‘σήψη του εγκεφάλου’ και είναι η κατάσταση αυτή από τη οποία κινδυνεύει ο εγκέφαλος μας από τον πακτωλό διαδικτυακού υλικού χαμηλής ποιότητας στο οποίο εκτίθεται όλο και περισσότερο. Είναι η νέα λέξη που συμπεριέλαβε το Oxford English Dictionary στο τέλος του 2024 μέρα από ψηφοφορία 37.000 ανθρώπων. Ο στόχος του σημερινού επεισοδίου είναι να επισημάνει την κατάσταση και να προτείνει τρόπους που μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά μιας και είμαστε όλοι εκτεθειμένοι στον κίνδυνο αλλά μπορούμε να προστατευτούμε αν γνωρίζουμε τι να κάνουμε. Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο…keep going & keep growing. Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidouFollow us on instagram joyfilippidou 2025-03-0414 min

The Story Behind The GloryΕσύ γνωρίζεις τι είναι τα ‘Ιπτάμενα Άστρα’ ; - Δήμητρα ΛιαπήΤο Feng Shui δεν αφορά μονο στην διάσταση του χώρου. Τα ‘Ιπτάμενα Άστρα ‘ ( Flying Stars), είναι η μελέτη της διάστασης του χρόνου, που είναι σημαντικό να γνωρίζουμε μιας και οι ενέργειες μεταβάλλονται στη ροή του χρόνου. Σήμερα έχουμε τη χαρά να φιλοξενούμε, για δεύτερη φορά, την κ.Δήμητρα Λιαπή, η οποία είναι φιλόλογος και έχει υπάρξει καθηγήτρια Μέσης Εκπαίδευσης. Εδώ και πάνω από 20 χρόνια, είναι πιστοποιημένη Σύμβουλος Feng Shui & Vastu Shastra. Η μελέτη της διάστασης του χρόνου με την μέθοδο των Ιπτάμενων Άστρων συμπληρώνει τη μελέτη της διάστασης του χώρου και είναι μια δημοφιλής μεθοδος στην Ασία που βασίζεται στο ότι ‘ Τα πάντα ρεί και ουδέν μένει’. Πόσα είναι τα Ιπτάμενα Άστρα ; Τι είναι το τετράγωνο Λο Σου ; Τι σημαίνει ότι μπήκαμε στην Περίοδο 9 στις 04/02/2024 η οποία θα διαρκέσει μέχρι το 2043; Είναι μια συζήτηση με πολύ σημαντικές και ελάχιστα γνωστές πληροφορίες που μπορούν να μας βοηθήσουν να αρχίσουμε να βλέπουμε το σπίτι μας ή το χώρο εργασίας μας με διαφορετικό μάτι και να καταλάβουμε ότι, γνωρίζοντας τη δυναμική του χρόνου και των αλλαγών μέσα στη χρονική ροή, μπορούμε να κάνουμε τις ανάλογες προσαρμογές ώστε να έχουμε καλύτερα αποτελέσματα σε όλους τους τομείς της ζωής μας. Το προηγούμενο επεισόδιο με την κ.Δήμητρα Λιαπή μπορείτε να το βρείτε στο playlist των επεισοδίων στις 07/10/2024. Για περισσότερες πληροφορίες στο www.anthoslotou.grwww.vastu.grΣας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο…keep going & keep growing. Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidouFollow us on instagram joyfilippidou 2025-02-201h 00

The Story Behind The GloryΤου μίλησα ανοιχτά. Με άκουσε με συμπόνια.Ήταν ρομπότ’ - Πώς η Τεχνητή Νοημοσύνη αλλάζει τα πάντα στην καθημερινότητα μας- Γιώργος ΚαπανίρηςΗ Τεχνητή Νοημοσύνη έχει εισβάλλει στη ζωή μας για τα καλά.. Από τις προκλήσεις στον τομέα της κυβερνοασφάλειας, των προσωπικών δεδομένων, στις νέες ευκαιρίες που παρουσιάζονται, στα επαγγέλματα που θα καταργηθούν σύντομα, στους ψηφιακούς βοηθούς μέχρι και στην υποστήριξη ψυχικής υγείας…η Τεχνητή Νοημοσύνη επαναπροσδιορίζει την καθημερινότητα μας και αλλάζει τον τρόπο που ζούμε και εργαζόμαστε. Ο κ. Γιώργος Καπανίρης μας μιλάει επισης και για τους κινδύνους που συνδέονται με τις τρέχουσες εξελίξεις και οπως λέει ‘ είμαστε ακόμα στην αρχή’…Σήμερα έχουμε τη χαρά να φιλοξενούμε για δεύτερη φορά τον κ. Γιώργο Καπανίρη, Διευθύνων Σύμβουλο της εταιρίας NSS Α.Ε. η οποία ασχολείται με θέματα κυβερνοασφάλειας, βελτιστοποίησης υποδομών και λύσεις μετάβασης σε Cloud.Ο κ. Καπανίρης μας παρέχει πολύτιμες πληροφορίες και διορατικές απόψεις πάνω στις τεχνολογίες και στο ψηφιακό μέλλον που είναι εδώ και αλλάζει τα πάντα στη ζωή μας. Η συζήτηση είναι άκρως επίκαιρη και στόχος είναι να αποτελέσει μια πηγή ενημέρωσης, γνώσης και έμπνευσης τόσο για όσους ενδιαφέρονται για το μέλλον της τεχνολογίας αλλά και για όσους απλώς θέλουν να είναι ενημερωμένοι για να παρακολουθούμε τις εξελίξεις μιας και η Τεχνητή Νοημοσύνη μας εκπλήσσει συνεχώς. Το κομμάτι του τίτλου ‘ Του μίλησα ανοιχτά. Με άκουσε με συμπόνια. Ήταν ρομπότ’ είναι από ένα άρθρο που δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα ΚΑΘΗΝΕΡΙΝΗ στις 12/01/2025. Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο…keep going & keep growing. Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidouFollow us on instagram joyfilippidou 2025-02-1052 min

The Story Behind The GloryΏρα να χτίσουμε από την αρχή το ΜΑΖΙ στις σχέσεις ‘ - Ελευθέριος ΕλευθεριάδηςΌλοι θελουμε να έχουμε μια ευτυχισμένη σχέση. Πως να δημιουργήσουμε ένα όμορφο και αρμονικό ΜΑΖΙ; Με τον ψυχολόγο Ελευθέριο Ελευθεριάδη συζητάμε το βιβλίο του με τον τίτλο ΜΑΖΙ ( έκδοσεις Ψυχογιός ) Ο Ελευθέριος Ελευθεριάδης είναι συγγραφέας 7 βιβλίων και επίσης δημοσιεύει συχνά κείμενα στο διαδίκτυο γύρω από τον άνθρωπο, τις σχέσεις και τον Θεό με τον λογαριασμό epsyxologos. Ποιο είναι το μεγαλύτερο πρόβλημα στις σχέσεις σήμερα; Γιατί οι άνθρωποι φοβούνται τη δέσμευση ; Πως μετατρέπουμε τον έρωτα σε αγάπη ; Τι χρειάζεται να κάνουμε για να χτίσουμε γερά θεμέλια στη σχέση μας ; Είναι μια συζήτηση γεμάτη αλήθειες, οι οποίες συνδυάζουν την ψυχολογία, την προσωπική εμπειρία ( μιας και ο ίδιος είναι με τη σύζυγο του μαζί 19 χρόνια ) αλλά και την Ορθόδοξη παράδοση; Μέσα από αυτό το τρίπτυχο, οι τοποθετήσεις του κ. Ελευθεριάδη είναι μοναδικές και γεμάτες σοφία και μπορούν να μας βοηθήσουν όλους να δημιουργήσουμε ένα ομορφότερο και πιο αρμονικό ‘ΜΑΖΙ’.Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο…keep going & keep growing. Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidouFollow us on instagram joyfilippidou 2025-02-0554 min

The Story Behind The Glory'Η ζωή είναι σαν ένα λαχταριστό γλυκό και αν δεν αγκαλιάσεις τη σκιά σου θα συνεχίσεις να τρως μόνο το πάνω μέρος του γλυκού'- Χάρης ΠίσχοςΔεν έχουμε μόνο την φωτεινή πλευρά που μας αρέσει να δείχνουμε στον κόσμο. Έχουμε και μια ‘ σκοτεινή πλευρά’ που συνήθως κρατάμε ή προσπαθούμε να κρατάμε κρυφή. Με τον ψυχολόγο κ. Χάρη Πίσχο συζητάμε για τον σκιώδη εαυτό μας και γιατί δυσκολευόμαστε να τον αποδεχτούμε. Σήμερα έχουμε τη χαρά να φιλοξενούμε τον κ. Χάρη Πίσχο ο οποίος είναι Ψυχολόγος, Υπαρξιακός Συστημικός Ψυχοθεραπευτής και Υποψήφιος Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής Αθηνών.Μαζί του συζητάμε για τον σκιώδη εαυτό, έναν όρο που έκανε γνωστό ο Ελβετός ψυχίατρος και ψυχοθεραπευτής Carl Jung. Τι κρύβει ο σκιώδης εαυτός μας και γιατί είναι σημαντικό να κάνουμε το shadow work και να τον φέρουμε στο φως;Τι είναι η προβολή της σκιάς μας στις σχέσεις μας και πως τις επηρεάζει;Μπορώ να αποφύγω τη σκιά μου όσο περνάει ο καιρός; Μπορώ να κάνω κάτι να απαλλαγώ απο τη σκιά μου;Γιατί μας είναι πιο εύκολο να δούμε τις σκιές των άλλων ανθρώπων;Είναι μια πολύ σημαντική συζήτηση που μας αφορά όλους για να μπορέσουμε να ζήσουμε την ευτυχισμένη ζωή που θέλουμε και αξίζουμε ως ολοκληρωμένα όντα.Για περισσότερες πληροφορίες στο www.sinaisthisi.gr Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο...keep going & keep growing.Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidouFollow us on instagram joyfilippidou 2025-01-2053 min

The Story Behind The GloryΣε μία λεωφόρο γεμάτη αυτοκίνητα κάπου υπάρχει και ένα λουλουδάκι; Αυτό το λουλουδάκι είναι η Τέχνη’ - Χρήστος ΓαβράςΜε ποιο τρόπο ‘συνομιλεί’ η Τέχνη με τους ανθρώπους ; Τι είναι αυτό που μας κάνει να κοιτάμε για ώρα κάποιους πίνακες. Ο Χρήστος Γαβράς, ανηψιος του γνωστού σκηνοθέτη Κώστα Γαβρά ασχολείται με την Τέχνη όλη του τη ζωή. Σήμερα έχουμε τη χαρά να φιλοξενούμε τον κ. Χρήστο Γαβρά, ο οποίος έχει ζήσει όλη του τη ζωή μέσα στην Τέχνη και ασχολείται με το εμπόριο Τέχνης τα τελευταία 27 χρόνια.Έχει γνωρίσει από κοντά πολλούς σπουδαίους δημιουργούς.Με ποιο τρόπο 'συνομιλεί' η Τέχνη με τους ανθρώπους;Τι είναι αυτό που έχουν κάποιοι πίνακες που τους κάνουν να ξεχωρίζουν διαχρονικά και μας κάνουν να στεκόμαστε μπροστά τους για ώρα;Τι εννοούσε ο Salvador Dali λέγοντας 'Μην φοβάσαι την τελειότητα, δεν θα την φτάσεις ποτέ';Πιο χαρακτηριστικό θυμάται πιο έντονα από τους σπουδαίους δημιουργούς που έχει γνωρίσει;Τι του είπε ο Γιάννης Τσαρούχης όταν ήταν έφηβος και το θυμάται ακόμα; Ποια πιστεύει ότι είναι η μεγαλύτερη πολυτέλεια στη ζωή;Είναι μια συζήτηση που μπορεί να μας βοηθήσει να διευρύνουμε την οπτική μας και κατανοώντας το ζητούμενο της Τέχνης να έρθουμε πιο κοντά στην ουσία της ζωής.Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο...keep going & keep growing.Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidouFollow us on instagram joyfilippidou 2025-01-0641 min

The Story Behind The GloryΤα μαθήματα που διδάχτηκα το 2024Στο τελευταίο επεισόδιο της χρονιάς, μοιράζομαι μαζί σας τα μαθήματα που διδάχτηκα μέσα στο 2024. Στη ζωή, συνήθως, κάποια μαθήματα εμπεδώνονται αμέσως, ενώ για κάποια άλλα χρειάζεται καιρός για να γίνουν κομμάτι μας. Σε κάθε περίπτωση, θέλω να πω ένα μεγάλο ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ στο 2024 ; ήταν μια υπέροχη χρόνια με πολλές γλυκές στιγμές και με πολλές δυσκολίες επίσης. Οι γλυκές στιγμές έγιναν όμορφες αναμνήσεις ενώ οι δύσκολες έγιναν μαθήματα. Εύχομαι το 2025 να μας βρει όλους υγιείς και πιο αληθινούς από ποτέ. Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο…keep going & keep growing. Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidouFollow us on instagram joyfilippidou 2024-12-3134 min

The Story Behind The GloryΨέματα που μας έμαθαν για Αλήθειες - Νικόλας ΣμυρνάκηςΤα ετερώνυμα έλκονται; Τι γίνεται με τα ομώνυμα ; Ευτυχία σημαίνει χαρά ; Και αν όχι, τι είναι η ευτυχία; Μήπως οι αυθεντίες που πιστεύαμε για χρόνια ( γονείς, δάσκαλοι, κοινωνία) μας έχουν εγκλωβίσει σε έναν αέναο κύκλο πεποιθήσεων που κουβαλάμε αλλά δεν προάγουν πια την καλύτερη ζωή που θελουμε και αξίζουμε να ζούμε; Με τον Νικόλα Σμυρνάκη συζητάμε το τελευταίο του βιβλίο με τίτλο ‘Ψέματα που μας έμαθαν για Αλήθειες’ ( εκδόσεις Διόπτρα). Μιλάει και αναλύει 23 ιδέες για να δούμε τον κόσμο ανάποδα. Ποιο ψέμα υπάρχει πίσω από το ‘μη φοβάσαι’ και το ‘μην κλαις ‘ ; Ο άνθρωπος αλλάζει μόνο αν θέλει να αλλάξει ; Η ζωή είναι μικρή ή φαίνεται μικρή όταν τη σπαταλάμε ; Είναι ντροπή να δέχεσαι βοήθεια ; Το βιβλίο του Νικόλα Σμυρνάκη μας καλεί να επανεξετάσουμε διάφορα ‘πολυφορεμένα’ πιστεύω και πεποιθήσεις και να αναβαθμίσουμε την οπτική μας και το modus operandi μας για να μπορέσουμε να δημιουργήσουμε την πιο όμορφη και αυθεντική ζωή. Είναι μια συζήτηση τόσο επίκαιρη όσο και διαχρονική, με τις βαθυστόχαστες τοποθετήσεις του Νικόλα Σμυρνάκη, τις οποίες μοιράζεται μαζί μας με την μοναδική φιλοσοφική του μάτια την οποία παντρεύει και πολλά επιστημονικά στοιχεία. Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο…keep going & keep growing.Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidouFollow us on instagram joyfilippidou 2024-12-0459 min

The Story Behind The GloryΤι μας διδάσκουν οι Στωικοί φιλόσοφοι για τις τρικυμίες της ζωής ; 6 αποφθέγματα που έχουν πει 3 από τους πιο σημαντικούς Στωικούς φιλοσόφους: ο Μάρκος Αυρήλιος, ο Σενέκας και ο Επίκτητος τα οποία μπορούν να μας βοηθήσουν να διαχειριστούμε τις τρικυμίες της ζωής με περισσότερη ψυχραιμία και σοφία. Όταν κάτι σε δυσκολεύει, τι κάνεις ; Ελπίζεις να ήταν ευκολότερο ή προσπαθείς να γίνεις καλύτερος ; Πως βλέπεις τις δυσκολίες ; Ως κάτι για να το αποφεύγουμε ή μια ευκαιρία για εξέλιξη ; Μήπως υποφέρεις περισσότερο στο μυαλό σου από ότι στην πραγματικότητα ; Έχεις ένα σκοπό που να έχει νόημα για σένα ; Οι απαντήσεις μέσα από τα λόγια αυτών των σοφών ανθρώπων μας παρέχουν μια φιλοσοφική πυξίδα καθοδηγώντας μας προς μια ζωή αρετής, εσωτερικής δύναμης και γαλήνης. Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο…keep going & keep growing. Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidouFollow us on instagram joyfilippidou 2024-11-2514 min

The Story Behind The GloryΤι λες για λίγη ‘ψηφιακή αποτοξίνωση’ ;Λόγω του εθισμού που βιώνουμε στον ψηφιακό κόσμο, μια, έστω και μικρή, ‘ψηφιακή αποτοξίνωση’ θα μας βοηθούσε πολύ. 3 πράγματα που θα παρατηρήσουμε αν κάνουμε λίγο digital detox..Αφορμή για το σημερινό επεισόδιο είναι ένα άρθρο που διάβασα στην διαδικτυακή έκδοση του περιοδικού Forbes στο οποίο μιλούσε για 3 πράγματα που θα παρατηρήσουμε, αν αποφασίσουμε να απέχουμε για λίγες μέρες από τα social media και να μειώσουμε το χρόνο που αφιερώνουμε στην εικονική πραγματικότητα και να προσπαθήσουμε να επανασυνδεθούμε με την πραγματική ζωή. Επειδή όλοι, λίγο πολύ, έχουμε εθιστεί στον ψηφιακό κόσμο, πιστεύω ότι το σημερινό επεισόδιο και είναι μια ενδιαφέρουσα πρόκληση. Τι λες για λίγο ‘digital detox’? Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο.. keep going & keep growing. Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidouFollow us on instagram joyfilippidou 2024-11-1920 min

The Story Behind The Glory6 σημαντικά μαθήματα ζωής που συνήθως μαθαίνουμε με τον δύσκολο τρόπο‘Γηράσκω αει διδασκόμενος’ όπως έλεγε ο Σόλωνας ( για να είμαι ακριβής, η αυθεντική φράση είναι ‘Γηράσκω δ’αιει πολλά διδασκόμενος’. Στη ζωή όσο ζούμε μαθαίνουμε. Κάποια μαθήματα είναι απόρροια βιωμάτων, συνήθως επώδυνων..τα ‘παθήματα’ όπως συνήθως τα αποκαλούμε. Όσο μαθαίνουμε, χαιρόμαστε τη ζωή μας περισσότερο. ‘Στερνή μου γνώση να σε είχα πρώτα’. Υπάρχουν ρητά που μιλούν για μια Γνώση που έρχεται με τον καιρό και τις εμπειρίες γιατί είναι δύσκολο να διδαχθεί μιας και δεν είναι κάτι θεωρητικό. Είναι απόρροια βιωμάτων. Είναι αποτέλεσμα της ίδιας της ζωής. Όταν έχουμε άγνοια, λειτουργούμε λίγο σαν τη ρωσική ρουλέτα. Ποντάρουμε στην τύχη. We are shooting to the dark..με αποτέλεσμα να γίνονται λάθη. But, when we know better, we do better. Σήμερα λοιπόν, μιλάμε για 6 μαθήματα ζωής που έρχονται μετά από εμπειρίες και, πολλές φορές, μετά από αυτό που αποκαλούμε, ‘παθήματα’.Τι είναι η αυτό φροντίδα για σένα ; Θεωρείς ότι είναι κάτι εγωιστικό ή κάτι απαραίτητο ; Λες ΟΧΙ οταν θέλεις να πεις οχι και ΝΑΙ όταν θέλεις να πεις ναι ; Θέτεις σωστά και υγιή όρια ; Πιστεύεις ότι η αποτυχία είναι το αντίθετο της επιτυχίας ή είναι κάτι άλλο ; Έχεις ακόμα ένα sad song από τις παρελθοντικές επώδυνες εμπειρίες σου που επηρεάζει το παρόν σου and spoils your party ή το άφησες επιτέλους εκεί που ανήκει -στο παρελθόν ; Που πιστεύεις ότι βρίσκεται η αληθινή χαρά ; Έχοντας αποκτήσει αυτά τα πολύτιμα μαθήματα είμαστε σε καλύτερη θέση να δημιουργήσουμε τις προϋποθέσεις για να κάνουμε τη ζωή μας πιο όμορφη και χαρούμενη από ποτέ. Αυτό θελουμε και αυτό αξίζουμε. Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο…keep going & keep growing. Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidouFollow us on instagram joyfilippidou 2024-11-1131 min

The Story Behind The Glory‘Sustainability is to respect Mother Nature as She respects us’-Thanos FeskosThanos Feskos, is a chef during the last 19 years, 10 of which at the 3 Michelin Star restaurant Geranium at Copenhagen, Denmark as Head Chef and since 2021 he is the Executive chef of the 3 Michelin Star restaurant Delta in Athens, Greece. Delta has received the Green star by the Michelin guide for being focused on sustainability. Why is it important to start immediately adopting a mindset focused on sustainability and sustainable gastronomy ? The moment millions of people have limited access to food, food waste is a huge global issue. Billions of tons of food are wast...2024-11-0455 min

The Story Behind The GloryWhat is the ‘October Theory’ ?Today we are discussing about the ‘October Theory’ which suggests that October 1st is the second January 1st.How can we utilise the last quarter of the year in the most optimum way and achieve a goal ? What do you really want to accomplish by the end of the year? Which dream have you been delaying ? Why dopamine kicks might be an obstacle to your burning desires ?How keeping our serotonin levels high can support our long term goals ? The episode gives specific information and practical steps do you can take imm...2024-10-2827 min

The Story Behind The GloryΒιωσιμότητα είναι να δίνουμε πίσω στη Μητέρα Φύση, όχι τα σκουπίδια μας, αλλά μέρος των τόσων ωφέλιμων που μας προσφέρει ‘- Θάνος ΦέσκοςΟ Θάνος Φέσκος είναι chef τα τελευταία 19 χρόνια, 10 από τα οποία ήταν στο 3 αστέρο εστιατόριο Geranium στην Κοπενχάγη ως Head Chef και από το 2021 είναι Executive Chef στο 2στερο εστιατόριο Delta στην Αθήνα το οποίο κέρδισε το Πράσινο Αστέρι για την Βιωσιμότητα. Μαζί του συζητάμε για την βιωσιμότητα ( sustainability ) και την βιώσιμη γαστρονομία ( sustainable gastronomy), ένα θέμα που τον τελευταίο καιρό συζητιέται πολύ έντονα, είναι υψίστης σημασίας και οφείλουμε όλοι να του δώσουμε την πρέπουσα σημασία. Τι εννοούμε όταν λέμε βιωσιμότητα και βιώσιμη γαστρονομία και γιατί είναι τόσο σημαντικό; Τι εχει εφαρμόσει το Delta και καταφέρε να πάρει το Πράσινο Αστέρι από τον Michelin Guide? Τα νούμερα σχετικά με την σπατάλη τροφίμων ( food waste ) είναι αποκαρδιωτικά. Τη στιγμή που εκατομμύρια άνθρωποι δεν έχουν πρόσβαση σε αρκετό φαγητό, δισεκατομμύρια τόνοι φαγητό πετιέται ή δεν καταναλώνεται παγκοσμίως.Τι μπορούν να κάνουν τα εστιατόρια που συμβάλλουν σε μεγάλο βαθμό στο τεράστιο θέμα της σπατάλης τροφίμων ; Πως μπορούμε να μετατρέψουμε τα ‘σκουπίδια’ σε θησαυρό (Trash To Treasure); Τι τον δίδαξε η σκανδιναβική κουλτούρα που θα μπορούσε να φανεί χρήσιμο στην Ελλάδα ; Είναι μια συζήτηση με πολλές πληροφορίες και καταπληκτικές ιδέες που μπορούν να φανούν χρήσιμες όχι μόνο στους επαγγελματίες της εστίασης αλλά και σε όλους μας γιατί και τα νοικοκυριά συμβάλλουν κατά πολύ στην παγκόσμια σπατάλη τροφίμων και χρειάζεται άμεσα να μπούμε όλοι στη λογική της βιωσιμότητας. Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο…keep going & keep growing. Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidouFollow us on instagram joyfilippidou 2024-10-2159 min

The Story Behind The GloryΠόνος : Η πύλη της σοφίας - Νάντια ΓεωργίουΗ απώλεια αγαπημένων ανθρώπων είναι η πιο οδυνηρή κατάσταση που μπορεί να βιώσει ένας σνθρωπος. Η Life & Parenting coach Νάντια Γεωργίου έχασε τον σύζυγο της πριν από 1 χρόνο και 1 μήνα μετά έφυγε από την ζωή και η μητέρα της. Η κ. Νάντια Γεωργίου, η οποία είναι Life & Parenting Coach. Για πάνω από 25 χρόνια εργάστηκε στο χώρο της στρατηγικής επικοινωνίας και Δημοσίων Σχέσεων και τα τελευταία χρόνια παρέχει υπηρεσίες προσωπικής ενδυνάμωσης σε γυναίκες βοηθώντας τες να αξιοποιήσουν τα δυνατά τους σημεία και να φέρουν πραγματικές αλλαγές στην προσωπική και επαγγελματική τους ζωή σύμφωνα με τις δικές τους ανάγκες. Μαζί της σήμερα συζητάμε για την απώλεια αγαπημένων προσώπων, την πιο οδυνηρή κατάσταση που μπορεί να βιώσει ένας ανθρωπος .Η απώλεια που ετυμολογικά προέρχεται από το αρχαίο ρήμα όλλυμι ( από + όλλυμι = χάνω, καταστρέφω) μπορεί μα σημαίνει διαφορετικά πράγματα στον κάθε άνθρωπο. Στο σημερινό επεισόδιο επικεντρωνόμαστε στην απώλεια που σχετίζεται με τον θάνατο μιας και πριν από 1 χρόνο και 4 μήνες έφυγε από τη ζωή ο σύζυγος της και έμεινε να μεγαλώσει μόνη της την 11χρονη κόρης της και 1.5 μήνα μετά τον θάνατο του συζύγου της έφυγε από τη ζωή και η μητέρα της. Ποια είναι τα 5 στάδια του πένθους ; Ο χρόνος γιατρεύει τα πάντα από μόνος του ;Ποια είναι η πιο κατάλληλη ερώτηση που μπορούμε να κάνουμε σε έναν άνθρωπο που πονάει βαθιά για να τον στηρίξουμε ουσιαστικά; Ποιος είναι ο πιο κατάλληλος τρόπος να στηριξούμε τα παιδιά που πενθούν ;Τι εννοούν οι ερευνητές Calhoun & Tedeschi με τον όρο ‘μετατραυματική ανάπτυξη ‘;Είναι μια συζήτηση βαθιά ανθρώπινη που μας αφορά όλους μιας και ο πόνος της απώλειας είναι η πιο οδυνηρή κατάσταση της ανθρώπινης ύπαρξης. Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο.. keep going & keep growing. Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidouFollow us on instagram joyfilippidou 2024-10-1440 min

The Story Behind The Glory‘Το σπίτι μας διηγείται την ιστορία μας, το Feng Shui κάνει την ανάγνωση και μας βοηθάει να την ξαναγράψουμε’ - Δήμητρα ΛιαπήΠρώτα διαμορφώνουμε ένα κτίριο και μετά μας διαμορφώνει αυτό ( Winston Churchill). Το περιβάλλον που ζούμε και εργαζόμαστε επηρεάζει την υγεία, την ευημερία και τις σχέσεις μας πολύ περισσότερο από αυτό που νομίζουμε. Σήμερα έχουμε τη χαρά να φιλοξενούμε την κ. Δήμητρα Λιαπή η οποία είναι φιλόλογος και έχει υπάρξει καθηγήτρια Μέσης Εκπαίδευσης. Είναι πιστοποιημένη Σύμβουλος Feng Shui, Vastu Shastra και Πυραμιδικού Vastu για περισσότερα από 20 χρόνια. Είναι επίσης συγγραφέας του βιβλίου: ‘Vastu, Η Επιστήμη της Βέδδικης ΑρχιτεκτονικήςΕυ Κατοικείν, Feng Shui, Vastu ShastaΑρχές ενεργειακής Χωροθεσίας ‘Μαζί της συζητάμε για το πως το περιβάλλον που ζούμε και εργαζόμαστε επηρεάζει την υγεία μας, την ευημερία μας και τις σχέσεις μας.Ποια ιστορία διηγείται ο χώρος που ζούμε; Πως μπορεί ο χώρος που ζούμε να μας βοηθήσει να γράψουμε μια καλύτερη ιστορία για τη ζωή μας ; Μπορεί αυτή η γνώση που γεννήθηκε σε άλλες χώρες να εφαρμοστεί στην Ελλάδα; Η Γνώση αυτή στην Αρχαία Ελλάδα ήταν ευρέως γνωστή και είχε χρησιμοποιηθεί για την δόμηση ναών, ασκληπειων και κατοικιών και έγινε η Επιστήμη της Χωροθεσίας, το Ευ Κατοικείν. Το αντίστοιχο στην Αρχαία Ινδία έγινε το Vastu Shastra και στην Αρχαία Κίνα έγινε το Feng Shui. Ποια είναι η διαφορά μεταξύ Vastu και Feng Shui; Τι είναι η Βεδδική Αρχιτεκτονική ; Τι είναι η ενεργειακή χωροθεσία; Αν καποιος πρόκειται να δομήσει κατοικία, τι πρέπει να λάβει υπόψη του;Αν κάποιος έχει ήδη δομήσει το σπίτι του ή κατοικεί σε ενοικιαζόμενο, ποιες μικρές αλλαγές μπορεί να κάνει για να ‘γράψει μια καλύτερη ιστορία’ στο χώρο του; ‘Πρώτα διαμορφώνουμε ένα κτίριο και μετά αυτό διαμορφώνει εμάς ‘Winston Churchill Πρόκειται για μια πολύ σημαντική συζήτηση με πολλές- όχι ευρέως γνωστές - πληροφορίες αλλά και αρχαία γνώση και σοφία που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να δημιουργήσουμε ένα χώρο κατοικίας και/ ή εργασίας που θα μας βοηθάει να ζούμε ομορφότερες ζωές με καλή υγεία, αρμονικές σχέσεις και περισσότερη ευημερία.Για περισσότερες πληροφορίες στο www.vastu.grwww.toanthoslotou.grΣας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο…keep going & keep growing. Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidouFollow us on instagram joyfilippidou 2024-10-0753 min

The Story Behind The Glory'Η κατάθλιψη είναι ασθένεια και δεν πρέπει να είναι ταμπού'- Αρης Τερζόπουλος - Μέρος Β'Σήμερα ακούμε το δεύτερο μέρος της συζήτησης με τον κ. 'Αρη Τερζόπουλο.Πως η απληστία συνδέεται με την κατάθλιψη;Τι χρειάζεται να κάνει ένας άνθρωπος για να φροντίσει το σώμα του όταν πάσχει από κατάθλιψη και γιατί αυτό είναι πολύ σημαντικό;Τι κάνουν κάποιοι άνθρωποι και δείχνουν πολύ μικρότεροι από την χρονολογική τους ηλικία όπως ο ήρωας του βιβλίου Black Mamba ? Γιατί οι Αρχαίοι 'Ελληνες ονόμαζαν τους Δελφούς 'Κέντρο της Γης'?Πως η κατάθλιψη μπορεί να αποτελέσει αφετηρία εξέλιξης του πάσχοντος;Ο 'Αρης Τερζόπουλος μεταδίδει πολύτιμη γνώση και σπάνια σοφία καθώς και αρκετούς προβληματισμούς του που αξίζει να ακούσουμε.Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο.....keep going & keep growing.Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidouFollow us on instagram joyfilippidou 2024-10-0336 min

The Story Behind The Glory‘Η κατάθλιψη είναι μια ασθένεια και δεν πρέπει να είναι ταμπού’ - Άρης ΤερζόπουλοςΗ ζωή του Άρη Τερζόπουλου, του τελευταίου από τη γενιά των ιστορικών εκδοτών στην Ελλάδα, δεν μπορεί να περιγραφεί σε λίγες λέξεις. Σήμερα μας μιλάει για την κατάθλιψη την οποία έχει περάσει αρκετές φορές.Ανάμεσα σε όσα έχει εκδόσει, δυο περιοδικά έχουν γράψει ιστορία στην Ελλάδα, το περιοδικό Γυναίκα και το ΚΛΙΚ. Η ζωή του είναι μία μεγάλη ιστορία που δεν μπορεί να περιγράφει σε λίγες λέξεις. Ο λόγος που είναι σήμερα μαζί μας είναι για να μιλήσουμε για την κατάθλιψη και να προσπαθήσουμε να ρίξουμε φως σε αυτή την ασθένεια μέσω της δικής του εμπειρίας μιας και, όπως έχει δηλώσει δημόσια, έχει περάσει αρκετές φορές. Συζητάμε επίσης και κάνουμε και αναφορές στο βιβλίο που έχει εκδόσει και λέγεται Black Mamba, μια συναρπαστική περιπέτεια που διαβάζεις σαν να βλέπεις suspense movie το οποίο είναι εμπλουτισμένο με πολύτιμη και σπάνια γνώση και σοφία. Γιατί παθαίνουμε κατάθλιψη;Τι ακριβώς συμβαίνει στον άνθρωπο που πάσχει από κατάθλιψη ; Ποια είναι τα συμπτώματα και τι μπορεί να κάνει ο άνθρωπος για να θεραπευτεί; Ποιο είναι το σημαντικό που μπορεί να κάνει καποιος που πάσχει από κατάθλιψη για να βοηθήσει τον εαυτό του ; Είναι μια εξαιρετικά ενδιαφέρουσα συζήτηση (που θα ανεβεί σε 2 διαφορετικά επεισόδια ) με πολλά επιστημονικά στοιχεία και πολύ ανθρώπινη αλήθεια. Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο…keep going & keep growing. Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidouFollow us on instagram joyfilippidou 2024-09-2336 min

The Story Behind The GloryΕίσαι ερωτευμένη/ ερωτευμένος με τη ζωή σου;Η αλήθεια είναι ότι λίγοι είναι οι άνθρωποι που ζουν κάθε στιγμή της ζωής τους με ευγνωμοσύνη και χαρά.Πολλοί άνθρωποι ζουν συμβιβασμένοι μια ζωή που δεν τους αρέσει πολύ ή δεν τους γεμίζει ενώ πολλοί άλλοι βιώνουν τη ζωή τους ως ένα βάσανο ή βάρος.Πολλοί δε, θα ήθελαν να ανταλλάξουν τη ζωή τους με τη ζωή κάποιου άλλου την οποία αντιλαμβάνονται ως καλύτερη ή πιο χαρούμενη. Τι έχει συμβεί ;Γιατί δεν βλέπουμε τη ζωή μας ως ένα πολύτιμο και σπάνιο δώρο;Γιατί δεν εκτιμούμε σε βάθος τη ζωή μας ?Στο σημερινό επεισόδιο επικεντρωνόμαστε σε 6 υποσυνείδητες συνήθειες που πολλοί από εμάς έχουμε υιοθετήσει, οι οποίες δεν μας αφήνουν να βιώσουμε βαθιά και αληθινά την ύπαρξη μας και έτσι δεν νιώθουμε ερωτευμένοι με τη ζωή μας.Με λίγη παραπάνω επίγνωση και λίγη προσπάθεια μπορούμε να δημιουργήσουμε καταπληκτικές ζωές τις οποίες θα χαιρόμαστε στο έπακρο κάθε στιγμή τους.Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο...keep going & keep growing. Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidouFollow us on instagram joyfilippidou 2024-09-1733 min

The Story Behind The GloryΑισθάνεσαι πλήρης ή αισθάνεσαι ότι κάτι σου λείπει;'Ολοι θέλουμε να αισθανόμαστε πληρότητα στη ζωή μας αλλά πολλές φορές ή αισθανόμαστε ότι κάτι λείπει ή αισθανόμαστε παροδική πληρότητα. Πώς να δημιουργήσουμε πληρότητα που διαρκεί; Οι συνήθειες μας είναι τα 'τούβλα', είναι οι μικρές καθημερινές πράξεις οι οποίες που, με τον καιρό, χτίζουν τη ζωή μας.Αν λοιπόν δεν αισθανόμαστε πληρότητα, ας ρίξουμε μια ματιά στις συνήθειες μας.Στο σημερινό επεισόδιο μιλάμε για 6 συνήθειες που μπορούμε να καλλιεργήσουμε για να αισθανόμαστε πλήρεις.Πως ξεκινάς τη μέρα σου; Τι σκέφτεσαι μόλις ανοίγεις τα μάτια σου; Πως νιώθεις;Αισθάνεσαι ευγνώμων για όσα υπέροχα δώρα υπάρχουν ήδη στην ζωή σου;Πόσο φροντίζεις τον εαυτό σου;Πόσο καιρό έχεις να μάθεις μια νέα δεξιότητα; Έχεις ένα δημιουργικό χόμπι;Με πόση επίγνωση βιώνεις τη ζωή σου;Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο....keep going & keep growing.Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidouFollow us on instagram joyfilippidou 2024-09-1030 min

The Story Behind The GloryΕπιτυχία και αποτυχία: οι δυο όψεις του ίδιου νομίσματος - Ηλίας ΖάρμπαληςΟ Ηλίας Ζάρμπαλης ασχολείται επαγγελματικά με την κομμωτική από το 1978. Έφτασε να έχει 5 καταστήματα στην Αθήνα και 1 στη Μύκονο μέσα στο Nammos και περίπου 300 άτομα προσωπικό. Η εταιρεία έκλεισε το 2015. Μαζί του συζητάμε για την επιτυχία και την αποτυχία μιας και γεύτηκε έντονα και τα δυο. Ποιοι παράγοντες συνετέλεσαν στο να ξεχωρίσει στο επάγγελμα που επέλεξε και έτσι να ξεκινήσει η άνοδος του; Τι οδήγησε στην σταδιακή πτώση και τελικά στο κλείσιμο της εταιρείας; Τι του δίδαξε αυτή η οδυνηρή εμπειρία; Τι βοηθάει έναν άνθρωπο που πέφτει πολλές φορές να ξανά σηκώνεται και να ξαναστέκεται στα πόδια του; Μια ενδιαφέρουσα συζήτηση με έναν άνθρωπο που ξεκίνησε από το μηδέν, γεύτηκε την άνοδο, βίωσε μια προσωπική κορυφή του αλλά και την πτώση από αυτήν. Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο..,keep going & keep growing. Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidouFollow us on instagram joyfilippidou 2024-09-0242 min

The Story Behind The Glory8 συνήθειες για να καλλιεργήσουμε εσωτερική ηρεμία και γαληνηΠληθαίνουν οι έρευνες που λένε ότι πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από burn out και κατάθλιψη. Στο επεισόδιο αυτής της εβδομάδας μιλάμε για 8 συνήθειες που θα μας βοηθήσουν να καλλιεργήσουμε εσωτερική ηρεμία και γαλήνη που όλοι οι άνθρωποι έχουμε ανάγκη. Αν σκεφτούμε τη ζωή μας σαν ένα κήπο με λουλούδια, τι θα ήθελες να φυτέψεις και να καλλιεργήσεις, ποια λουλούδια θα ήθελες να βλέπεις στον κήπο σου; Έτσι είναι και με τις συνήθειες. Φύτεψε συνήθειες που προάγουν εσωτερική ηρεμία. You make your habits and then your habits make you. Σας ευχαριστώ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο…keep going & keep growing. Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidouFollow us on instagram joyfilippidou 2024-08-2627 min

The Story Behind The Glory¨Πόσο φροντίζεις το σκελετό σου που είναι για το σώμα σου όπως τα στηρίγματα ενός σπιτιού;- Δρ. Ηλίας ΠαπαδόπουλοςΓιατί τα αυτοάνοσα επηρεάζουν πολύ τα οστά μας ; Γιατί αυξάνεται τόσο πολύ η οστεοπόρωση; Ο Δρ. Ηλία Παπαδόπουλος είναι ο σημαντικότερος ορθοπεδικός που έχουμε στην Ελλάδα για την σπονδυλική στήλη και τη σκολίωση.Μαζί του συζητάμε το γιατί γίνεται όλο και πιο επιτακτική η ανάγκη κατανόησης ότι η διατήρηση ενός δυνατού μυοσκελετικού συστήματος είναι υψίστης σημασίας για την γενική υγεία του ανθρώπου. Γιατί τα αυτοάνοσα επηρεάζουν πολύ την οστική πυκνότητα; Γιατί η οστεοπόρωση έχει αυξηθεί τόσο πολύ ;Γιατί με τα χρόνια χάνεται το ευθυτενές του κορμού μας ;Τι χρειάζεται να κάνουμε για να συμβιώνουμε καλύτερα με την φυσιολογική φθορά του σώματος και να προστατεύσουμε την ποιότητα της ζωής μας; Είναι μια πολύ σημαντική συζήτηση με πληροφορίες που είναι χρήσιμες σε όλους μας γιατί ειναι στο χέρι μας να προστατεύσουμε το μυοσκελετικο μας σύστημα που είναι όπως τα στηρίγματα ενός σπιτιου. Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επομενο επεισόδιο…keep going & keep growing. Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidouFollow us on instagram joyfilippidou 2024-08-1941 min

The Story Behind The Glory7 μικρές φράσεις που μπορούν να κάνουν θαύματα στην επικοινωνία μαςΟι λέξεις έχουν τεράστια δύναμη. Ήρθε ο καιρός να το συνειδητοποιήσουμε και να αρχίσουμε να τις χρησιμοποιούμε πιο συνειδητά για να βελτιώσουμε τη ζωή μας και τις σχέσεις μας. Το τι λέμε και το πως το εκφράζουμε είναι κάτι που μπορούμε να ελέγξουμε. Το να βελτιώσουμε τις επικοινωνιακές δεξιότητες μας θα μας βοηθήσει να συνδεόμαστε πιο αποτελεσματικά με τους άλλους. Σήμερα λοιπόν επικεντρωνόμαστε σε 7 φράσεις, που ενώ είναι μικρές, μπορούν να κάνουν θαύματα στην επικοινωνία μας και να μας βοηθήσουν να δημιουργήσουμε καλύτερους και πιο εποικοδομητικούς διαλόγους. Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο…keep going & keep growing.Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidouFollow us on instagram joyfilippidou 2024-08-1220 min

The Story Behind The Glory11:11 Όλοι μοναδικοί, όλοι ίσοι -Δημήτρης ΠαπανικολάουΟ Δημήτρης Παπανικολάου, είναι γνωστός ως καταξιωμένος μπασκετμπολίστας. Αγωνίστηκε επαγγελματικά για 19 χρόνια. Τα τελευταία 2 χρόνια έχει αφιερωθεί στην ευαισθητοποίηση της κοινωνίας στο θέμα του αυτισμού λόγω της διάγνωσης της κόρης του Άριας. Μαζί του συζητάμε το βιβλίο του ‘ 11:11 Όλοι Μοναδικοί, Όλοι Ίσοι’ που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Ψυχογιός και το οποίο αποτελεί μια κατάθεση ψυχής του ίδιου. Είναι δυο φορές Ολυμπιονίκης με την Εθνική Ανδρών, επτά φορές πρωταθλητής Ελλάδας, έξι φορές Κυπελλούχος Ελλάδας, δυο φορές σε συλλογικό επίπεδο πρωταθλητής Ευρώπης με Ολυμπιακό και Παναθηναϊκό και ο μόνος Έλληνας μπασκετμπολίστας με δυο triple crown με Ολυμπιακό και Παναθηναϊκό, που σημαίνει πρωτάθλημα, κύπελλο και ευρωπαϊκό την ίδια σεζόν. Μιλάει για την αθέατη πλευρά της επιτυχίας, και για την διάγνωση της κόρης του και τα βήματα που κάνει για να ενημερώσει την κοινωνία για την νεύρο διαφορετικότητα. Ο μαγικός κόσμος του μπάσκετ Τι γινόταν με τη διαχείριση του μετά -αγωνιστικού στρες; Θα μου πει κάνεις γιατί πονάω ; Γιατί ο πόνος δεν υποχωρούσε ενώ η εγχείρηση πέτυχε; Τι συνέβη μετά τη διάγνωση ότι η Άρια είναι στο φάσμα του αυτισμού;Τι είναι ο αυτισμός και τι σημαίνει να ανήκει καποιος στο φάσμα στην υψηλή λειτουργικότητα που είναι το Ασπεργκερ; ‘Αυτά τα παιδιά’..Τι γίνεται με την κοινωνία και τις ταμπέλες ;Πόσο διαφορετική θα ήταν η κοινωνία μας αν όλοι αφιέρωναν χρόνο, εκτός από το να διακριθούν και να αποκτήσουν υλικά αγαθά, στο να γνωρίσουν τον εαυτό τους; Το βιβλίο του Δημήτρη Παπανικολάου διαβάζεται γρήγορα ( είναι 153 σελίδες ), σε αγγίζει βαθιά και σίγουρα σε κάνει καλύτερο άνθρωπο ! Είναι μια συζήτηση ανθρώπινη με πολλές αλήθειες που είναι καλό να ακούσουμε ώστε να αρχίσουμε συλλογικά να εξελισσόμαστε οχι μόνο εξωτερικά, αλλά και εσωτερικά. Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο.. keep going & keep growing. Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidouFollow us on instagram joyfilippidou 2024-08-051h 04

The Story Behind The GloryΤι είναι αληθινά σημαντικό για σένα; - Γιάννης ΛυμπερόπουλοςΟ Γιάννης Λυμπερόπουλος είναι Αγγλος δικηγόρος ( solicitor) στο Ναυτικό Δίκαιο τα τελευταία 30 χρόνια. Μαζί του συζητάμε για το πολύ σοβαρό πρόβλημα υγείας που αντιμετώπισε πριν από λίγα χρόνια και από το οποίο κινδύνευσε η ζωή του. Πολύτιμα μαθήματα ζωής από έναν νικητή της ζωής ! Τι τον βοήθησε να αντιμετωπίσει τις δύσκολες στιγμές ; Τι άλλαξε στον τρόπο που βλέπει τη ζωή σήμερα; Πως διαχειρίστηκε τις αρνητικές σκέψεις και το φόβο που είναι φυσικό κάθε ανθρωπος να νιώσει μπροστά σε μια πολύ σοβαρή ασθένεια ; Ποιο βιβλίο προτείνει σε όσους θέλουν να κάνουν μια ενδοσκόπηση ; Ποιο μήνυμα θέλει να δώσει σε όσους βρίσκονται αντιμέτωποι με μια σοβαρή ασθένεια; Πολλές φορές δίνουμε σημασία σε μικρότητες και στα ασήμαντα και θεωρούμε δεδομένα τα σημαντικά. Ο κ. Λυμπερόπουλος μας υπενθυμίζει πως να βάλουμε προτεραιότητες και τα πράγματα στη σωστή τους διάσταση. Γιατί τα υπέρ αναλύεις όλα και δεν ζεις; Η θα σκέφτεσαι ή θα ζεις. Όταν σκέφτεσαι δεν ζεις.Να μην να περιμένουμε να μας συμβεί κάτι σοβαρό ή δυσάρεστο για να εκτιμήσουμε το δώρο της ζωής και να απαντήσουμε στο ερώτημα: Τι είναι αληθινά σημαντικό για μένα ; Είναι μια συζήτηση ανθρώπινη και αληθινή με πολύτιμα μαθήματα για όλους μας από έναν νικητή της ζωής ! Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο.. keep going & keep growing. Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidouFollow us on instagram joyfilippidou 2024-07-2931 min

The Story Behind The GloryΑν η ζωή ήταν βουβός κινηματογράφος και βλέπαμε μόνο τις πράξεις των ανθρώπων, πόσο διαφορετικές θα ήταν οι σχέσεις μας ; - Αφροδίτη ΡαϊκοπούλουΗ Αφροδίτη Ραϊκοπούλου είναι συνθέτρια. Πως γνώρισε τον Hugh Grant που προλόγισε το 2012 την ταινία Faust που η κ. Ραϊκοπούλου έντυσε μουσικά και η οποία παρουσιάστηκε στο Royal Festival Hall του Λονδίνου; Γιατι το μήνυμα του Faust είναι διαχρονικό; Εκτός άλλων συνθέσεων, έχει επενδύσει μουσικά ταινίες βουβού κινηματογράφου οι οποίες προβλήθηκαν στο Royal Festival Hall παρουσία συμφωνικής ορχήστρας, της Filarmonia του Λονδίνου. Η κ. Ραϊκοπουλου μοιράζεται μαζί μας το πώς έγινε η γνωριμία με τον Hugh Grant και γιατί αποφάσισε να προλογίσει το έργο της. Η κ. Ραϊκοπούλου μας μιλάει επίσης για την ταινία LOVE με την εκπληκτική Greta Garbo και τον John Gilbert που βασίζεται στο έργο Άννα Καρένινα του Leo Tolstoy. Τι διαφορετικό έχει η Αμερικανική εκδοχή και γιατί μας αρέσει περισσότερο ; Γιατί ο Charlie Chaplin θεωρείται, τόσο από τους ειδήμονες του χώρου όσο και από πολλούς σινεφίλ, ένας από τους σημαντικότερους ηθοποιούς όλων των εποχών; Ποια είναι τα δημιουργικά της σχέδια ; Αν η ζωή μας ήταν ένα silent movie και βλέπαμε μόνο τις κινήσεις, τις πράξεις και τις εκφράσεις των ανθρώπων, πόσο διαφορετικές θα ήταν οι σχέσεις μας ; Είναι μια συζήτηση με πολλές διαχρονικές αλήθειες και μας καλεί να δούμε την ζωή και με άλλη ματιά !Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο.. keep going & keep growing. Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidouFollow us on instagram joyfilippidou 2024-07-2238 min

The Story Behind The Glory‘Με ψυχραιμία, υπομονή και ωριμότητα μπορείς να καταφέρεις τα πάντα’ Άγγελος ΛάντοςΟ Άγγελος Λάντος, είναι chef τα τελευταία 30 χρόνια εκ των οποίων τα 17 στο κορυφαίο εστιατόριο Σπονδή που μέχρι και το 2022 είχε 2 αστέρια Michelin. Με ποιο τρόπο αντιμετώπισε τη μεγαλύτερη δυσκολία της καριέρας του; Ποιά ειναι τα θεμελιώδη στοιχεία που πρέπει να έχει καποιος για να διαπρέψει στην εξαιρετικά δύσκολη και ταυτοχρόνως υπέροχη αυτή δουλειά ; Ο κ. Λάντος μας λέει με ποιο τρόπο αντιμετώπισε την μεγαλύτερη δυσκολία της καριέρας του και πως βλέπει την εξέλιξη της ελληνικής γαστρονομίας. Μας εξηγεί επίσης με ένα μοναδικό και ιδιαίτερο τρόπο για το αν πιστεύει ότι η μαγειρική είναι τέχνη ή όχι. Είναι μια ουσιαστική συζήτηση γεμάτη αλήθειες και μαθήματα ζωής με έναν εξαιρετικό chef και ταυτοχρόνως έναν υπέροχο άνθρωπο.Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο…keep going & keep growing. Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidouFollow us on instagram joyfilippidou 2024-07-1539 min

The Story Behind The GloryΑπό τον εθισμό σε ναρκωτικά και αλκοόλ στην ‘καθαρή ζωή’- Μαρία- Ελένη ΛυκουρέζουΌταν η πραγματικότητα δυσκολεύει πολλές φορές θελουμε να διαφυγουμε. Η Μαρία Ελένη Λυκουρέζου μιλάει για τα χρόνια που διέφευγε μέσω των ναρκωτικών και του αλκοόλ και τώρα προσπαθεί να περάσει το μήνυμα της ‘καθαρής ζωής ‘ μέσα από τα βίντεο που ανεβάζει. Σήμερα έχουμε τη χαρά να φιλοξενούμε τη Μαρία Ελένη Λυκουρέζου με την οποία συζητάμε για το θέμα της διαφυγής (escapism ) από την πραγματικότητα.Στο σημερινό επεισόδιο μοιράζεται μαζί μας τα βήματα που ακολούθησε για να απελευθερωθεί από τον εθισμό και τα εργαλεία που έχει βρει ώστε να ανταπεξέρχεται στις δυσκολίες γενναία χωρίς να καταφεύγει σε στις παλιές λύσεις. Είναι μια ανθρώπινη & αληθινή συζήτηση που μας αποδεικνύει ότι όλοι μπορούμε να ξεπεράσουμε τις δυσκολίες μας αρκεί να το θελήσουμε πραγματικά. Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο…keep going & keep growing. Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidouFollow us on instagram joyfilippidou 2024-07-0844 min

The Story Behind The GloryAre you expressing yourself clearly ?Today we are talking about 3 behavioral patterns that people, who have difficulty expressing their wants, needs and desires, usually exhibit. Most of the episodes of this podcast are in Greek but when some topics are more universal, we will make them in English so more friends can listen and understand. For these people it is easier to say what they don’t want or what they don’t like but if you ask them: ‘ What do you want?’ they struggle to express it clearly and specifically.These behaviours can seem confusing to many. However, t...2024-07-0119 min

The Story Behind The GloryΠώς συνδέεται το άγχος με την παχυσαρκία ; - Δρ.Χρυσούλα ΚουρκούτηΙσχύει ο όρος ‘ο μεταβολισμός μου δεν δουλεύει’ ; Γιατί πολύς κόσμος τρώει συνεχώς γλυκά; Η ενδοκρινολόγος Dr. Χρυσούλα Κουρκούτη μας δίνει απαντήσεις και σαφείς οδηγίες για το πως να ρυθμίσουμε κάποιες συνήθειες προς όφελος μας. Σήμερα έχουμε τη χαρά να φιλοξενούμε την Dr. Χρυσούλα Κουρκούτη, ειδικό Ενδοκρινολογίας, Μεταβολισμού και Διαβήτη. Τι είναι η ‘αντίσταση στην ινσουλίνη ‘ που ακούγεται συχνά τον τελευταίο καιρό ;Ποια σχέση υπάρχει μεταξύ του εσωτερικού μας περιβάλλοντος με το εξωτερικό περιβάλλον ; Πως το συνεχές στρες συνδέεται με την παχυσαρκία; Πώς μας επηρεάζει η κουλτούρα φαγητού στην Ελλάδα ; Γιατί έχουμε συνδέσει το φαγητό με τη χαρά ;Ποιος είναι ο αληθινός λόγος που το fast food είναι τόσο δημοφιλές ;Η Dr. Κουρκούτη μας δίνει σαφείς απαντήσεις και μας εξηγεί τι χρειάζεται να κάνουμε για να ελέγξουμε και να ρυθμίσουμε τις διατροφικές μας συνήθειες έτσι ώστε να φροντίσουμε κατάλληλα το σώμα μας και να το έχουμε στην καλύτερη δυνατή κατάσταση γιατί αυτό είναι το αληθινό μας σπίτι και όσο πιο καθαρό, τακτοποιημένο και λειτουργικό είναι το σπίτι μας, τόσο πιο υγιείς και χαρούμενοι είμαστε! ‘Take care of your body. It is the only place you have to live’ - John Rohn - Ένα επεισόδιο με χρήσιμες επίκαιρες επιστημονικές έρευνες αλλά και διαχρονικές αλήθειες ! Για περισσότερες πληροφορίες στο www.endocrinocenter.grΣας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο..,keep going and keep growing. Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidouFollow us on instagram joyfilippidou 2024-06-2443 min

The Story Behind The GloryΗ χαρά είναι μέσα σου αρκεί να συντονιστείς μαζί της..6 συνήθειες βασισμένες στην νευροεπιστήμη (neuroscience) οι οποίες αποδεδειγμένα μπορούν να αυξήσουν τη χαρά στη ζωή μας. Ξέρεις τι είναι το compound effect και πως μπορείς να συμβάλλει στη χαρά σου; Τι είναι το runner’s high και πώς συνδέεται με τη χαρά ; Πόσο αυθεντική/ αυθεντικός επιτρέπεις στον εαυτό σου να είναι και πως συνδέεται αυτό με την χαρά που νιώθεις ;Πότε είπες τελευταία φορά ευχαριστώ με την καρδιά σου ; Ακούς τι σου λέει η καρδιά σου ή κάνεις ότι δεν ακούς ; Μικρές αλλαγές και συστηματικές ( αυτό είναι το σημαντικό) μπορούν μακροπρόθεσμα να κάνουν ΜΕΓΑΛΗ διαφορά στο πόσο χαρούμενοι αισθανόμαστε. Οι συνήθειες αυτές συνεπενεργούν. Παρόλαυτα, μπορείς να ξεκινήσεις με την πρώτη συνήθεια σήμερα και να την εφαρμόζεις όσο πιο συχνά μπορείς. Θα δεις πόσο διαφορετικά θα νιώσεις σύντομα. Η χαρά είναι μέσα σου! Αρκεί να συντονιστείς μαζί της..Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο…keep going & keep growing. Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidouFollow us on instagram joyfilippidou 2024-06-1731 min

The Story Behind The GloryWhat makes yoga so special and why it is the most important practice now- Aischwarya DeviYoga has become increasingly popular in the Western world the last years. Aischwarya Devi, got initiated in yoga in 1981 in India. What makes yoga so special and why it is the most imporrsnt practice in our hectic world. Today we are happy to be discussing with Aischwarya Devi ( her initiated Indian name ) , Mary Soukouli ( her Western /Greek name ). She started her career as a dancer and dance teacher and in 1981 she got initiated in yoga in India. Since 2000, she teaches yoga classes. She has founded the system Yoga Dance which is a uni...2024-06-1039 min

The Story Behind The GloryΤι κάνει τη yoga τόσο ξεχωριστή και γιατί είναι η πιο χρήσιμη πρακτική σήμερα- Aischwarya DeviΗ yoga έχει γίνει πολύ δημοφιλής τα τελευταία χρόνια στη Δύση. Η Aischwarya Devi, μυήθηκε στη yoga στην Ινδία το 1981 και είναι από τις παλαιότερες δασκάλες στην Ελλάδα. Τι κάνει τη yoga τόσο ξεχωριστή και γιατί είναι πιο χρήσιμη από ποτέ; Σήμερα έχουμε τη χαρά να φιλοξενούμε την κ. Aischwarya Devi, κατά κόσμον Μαίρη Σούκουλη, η οποία ξεκίνησε την καριέρα της ως χορεύτρια και δασκάλα χορού. Το 1981 μυήθηκε στη yoga στην Ινδία και από το 2000 την διδάσκει. Από το 2020 είναι η επίσημη εκπρόσωπος της Ελλάδας στο European Yoga Federation που περιλαμβάνει 26 κράτη της Ευρώπης. Το 2023 βραβεύτηκε στο πλαίσιο της Συνόδου των G-20 για το συνολικό της έργο και την μεγάλη της προσφορά στη διάδοση του πνεύματος της yoga και της ενότητας των ανθρώπων.Κατά συνέπεια είναι ο καταλληλότερος ανθρωπος για την σημερινή μας συζήτηση που είναι η yoga. Η κ. Σούκουλη μας εξηγεί τι σημαίνει yoga, μας παραθέτει δυσεύρετες πληροφορίες γύρω από την επιστήμη της yoga και για το πως ξεκίνησε και μας διευκρινίζει γιατί έχει γίνει trendy τα τελευταία χρόνια στο Δυτικό κόσμο. Μια καταπληκτική συζήτηση που μας αφορά όλους. Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο…keep going & keep growing. Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidouFollow us on instagram joyfilippidou 2024-06-0338 min

The Story Behind The GloryΜε ποιούς τρόπους μας επηρεάζει η Άνοιξη που η φύση ‘αναγεννάται’’; - Δρ. Νικόλαος ΚωνσταντάραςΤι γίνεται στη φύση και κάθε Άνοιξη μιλάμε για τις ανοιξιάτικες αλλεργίες ; Ο ΩΡΛ Δρ. Νίκος Κωνσταντάρας μας λέει με ποιους τρόπους μας επηρεάζουν οι αλλαγές που συμβαίνουν την Άνοιξη και πως να τις αντιμετωπίσουμε. Σήμερα έχουμε τη χαρά να φιλοξενούμε για μια ακόμα φορά τον κ. Νίκο Κωνσταντάρα, ωτορινολαρυγγολόγο και Διδάκτορα του Πανεπιστημίου Αθηνών ο οποίος έχει εξειδίκευση εδώ και 35 χρόνια στην Αλλεργία στα εισπνεόμενα. Μαζί του συζητάμε για το επίκαιρο θέμα των ανοιξιάτικων αλλεργιών, για τη σκόνη που μας ήρθε από τις ερήμους της Αφρικής, για το πώς μας επηρεάζουν και τι μπορούμε να κάνουμε για να αντιμετωπίσουμε την βεβαρημένη ατμόσφαιρα. Μας διευκρινίζει επίσης με ποιο τρόπο ο Covid έχει επηρεάσει τις αλλεργίες και τι γίνεται με τα ακάρεα οικιακής σκόνης, με τα αντιισταμινικά και την υπνηλία που προκαλούν. Όταν έχουμε κάποιο θέμα υγείας, αυτό επηρεάζει και τον κοινωνικό μας περίγυρο.Ο στόχος μας είναι να ενημερώσουμε και να διευκρινίσουμε θέματα γύρω από τα οποία είτε δεν υπάρχει επαρκής ή σωστή πληροφόρηση είτε υπάρχει παραπληροφόρηση.Πρόκειται για μια άκρως διαφωτιστική συζήτηση όπου απαντά με επάρκεια σε πολλά ερωτήματα γύρω από το θέμα των αλλεργιών και της επίκαιρης αφρικάνικης σκόνης στην ατμόσφαιρα.Η εγγραφή του podcast έγινε όταν η αφρικανική σκόνη ήταν σε έξαρση. Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επιπλέον επεισόδιο.. keep going & keep growing. Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidouFollow us on instagram joyfilippidou 2024-05-2735 min

The Story Behind The GloryΕσύ πόσο ξεκάθαρα εκφράζεις αυτό που θέλεις στη ζωή σου;Καλημέρα σε όλους και καλώς ήρθατε σε ένα ακόμα επεισόδιο του podcast The Story behind the Glory.Σήμερα μιλάμε για το μοτίβο της συμπεριφοράς ( behavioural pattern ) των ανθρώπων που δεν εκφράζουν ανοιχτά, ειλικρινά και ξεκάθαρα τις ανάγκες και τις επιθυμίες τους. Πρόκειται για ένα μοτίβο που είναι πολύ συχνό και το παρατηρώ χρόνια μέσα από τις συνεντεύξεις ανθρώπων στα χρόνια της εργασίας μου στο κομμάτι του Ανθρώπινου Δυναμικού αλλά ως Life Coach και θεωρώ ότι είναι μείζονος σημασίας να συζητηθεί γιατί πιστεύω ότι είναι ένας από τους λόγους που πολλοί άνθρωποι δεν νιώθουν ευτυχισμένοι και δυσκολεύονται μα δημιουργήσουν υγιείς σχέσεις. Το μοτίβο αυτό εκδηλώνεται με κάποιους τρόπους και μέσω άλλων συμπεριφορών που το κάνουν δυσδιάκριτο σε πρώτη ανάγνωση τόσο στους ίδιους όσο και στους γύρω τους. Στο σημερινό podcast αναφέρω 3 τρόπους που μπορεί να εκδηλωθεί. Εύχομαι το σημερινό επεισόδιο να βοηθήσει πολλούς ανθρώπους να συνειδητοποιήσουν την ύπαρξη αυτού του μοτίβου που αποτελεί τροχοπέδη στη ζωή τους και να αποφασίσουν να το αφήσουν στο παρελθόν. Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο.. keep going & keep growing.Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidouFollow us on instagram joyfilippidou 2024-05-2021 min

The Story Behind The GloryΣτις ατελείωτες φωτογραφίες που σε περιβάλλουν καθημερινά, εσύ κοιτάς ή βλέπεις τον κόσμο;Παντού φωτογραφίες. Με την φωτογράφο Βενθεσικύμη Σούκουλη συζητάμε πώς οι ατελείωτες φωτογραφίες που μας περιβάλλουν καθημερινά επηρεάζουν τη ζωή μας. Τι είναι η αληθινή ομορφιά; Σήμερα έχουμε τη χαρά να φιλοξενούμε την κ. Βενθεσικύμη Σούκουλη, απόφοιτη του Τμήματος Ιστορίας και Θεωρίας Τέχνης της Σχολής Καλών Τεχνών Αθήνας.Είναι επίσης επαγγελματίας φωτογράφος και διδάσκει Δημιουργική Φωτογραφία και Οπτική Αντίληψη με εξειδίκευση στο Αυτο πορτρέτο. Μαζί της συζητάμε για την φωτογραφία και τι συμβαίνει στη ζωή μας και στον εγκέφαλο μας τα τελευταία χρόνια που εκτειθέμεθα σε χιλιάδες φωτογραφικό/ οπτικό υλικό καθημερινά.Επίσης, μας διευκρινίζει ποια είναι η διαφορά μεταξύ των φωτογραφικών αυτό - πορτρέτων και των ‘σέλφι’ που τραβάμε με το κινητό μας. Η κ. Σούκουλη μας παραθέτει δυο καταπληκτικά παραδείγματα που καταδεικνύουν τι σημαίνει αληθινή ομορφιά. Μία υπέροχη συζήτηση με πολλά επίκαιρα στοιχεία αλλά και διαχρονικές αλήθειες !Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε στο www.venthesikimi. com και στο instagram venthesikimi_photographyΣας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο…keep going & keep growing. Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidouFollow us on instagram joyfilippidou 2024-05-1335 min

The Story Behind The GloryΕσύ ακόμα ψάχνεις το τέλειο ή επικεντρώνεσαι στη συνεχή πρόοδο;Το σημερινό επεισόδιο βασίζεται στη φράση του Wayne Dyer: ‘ Αν αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις τα πράγματα, τα πράγματα που βλέπεις αλλάζουν’ . Οι έρευνες λένε ότι το 80% των σκέψεων που κάνουμε είναι αρνητικές και το 95% των σκέψεων μας είναι επαναλαμβανόμενες !Με τόση αρνητικότητα και επανάληψη είναι φυσικό επακόλουθο να δυσκολευόμαστε να αλλάξουμε τις καταστάσεις στη ζωή μας. Σήμερα μοιράζομαι μαζί σας 5 σκεψεις που τις κάνουμε συνήθως με τον ίδιο τρόπο και μας οδηγούν αέναα στο ίδιο αποτέλεσμα.Αν αλλάξουμε τον τρόπο που κάνουμε αυτές τις σκέψεις, μπορούμε να κάνουμε την μετάβαση σε μια διαφορετική νοοτροπία που έχει την δύναμη να αλλάξει την προοπτική της ζωής μας.Η αλλαγή αυτών των 5 σκέψεων με έχει βοηθήσει πολύ και τις μοιράζομαι ευχόμενη να βοηθηθούν κι άλλοι άνθρωποι. You are the captain of your ship. You are the master of your fate.Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο….keep going & keep growing. Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidouFollow us on instagram joyfilippidou 2024-05-0625 min

The Story Behind The GloryΘα παραμείνεις ένα κλειστό λουλούδι για να προστατεύεσαι ή θα επιλέξεις να ανοίξεις; - Γιάννης ΚωστόπουλοςΟι τραυματικές εμπειρίες που έχουμε βιώσει μας κάνουν να ζούμε σαν ένα κλειστό λουλούδι που προσπαθεί να προστατευτεί για να μην πληγωθεί. Με τον δάσκαλο Tai Chi Γιάννη Κωστόπουλο συζητάμε πώς μπορούμε να ανοίξουμε για να δεχτούμε όλα τα υπέροχα δώρα της ζωής. Σήμερα έχουμε τη χαρά να φιλοξενούμε τον κ. Γιάννη Κωστόπουλο, ιδιοκτήτη της σχολής Red Phoenix και Δάσκαλο Tai Chi.Ο κ. Κωστόπουλος μας εξηγεί τι είναι το Tai Chi και το Qigong και τι μπορούμε να επιτύχουμε στη ζωή μας μέσω αυτών των τεχνών. Οι φόβοι μας και οι τραυματικές εμπειρίες που έχουμε βιώσει μας κάνουν να ζούμε σαν ένα κλειστό λουλούδι που προσπαθεί να προστατευτεί για να μην πληγωθεί. Μένοντας κλειστό όμως μπορεί να κρατάει έξω τα αρνητικά και να αισθάνεται ‘ασφαλές’, κρατάει όμως έξω και όλα τα υπέροχα και θετικά που θέλουν να έρθουν στη ζωή του.Είναι επιλογή μας να ‘ανοίξουμε’ και να δεχτούμε όλη την ευλογία που μας περιμένει…Ο κ. Κωστόπουλος είναι επίσης συγγραφέας του βιβλίου The Journey of a Raindrop.(www.amazon.com) Για περισσότερες πληροφορίες στο www. taichicenter.gr Ευχές σε όλους για Καλή Ανάσταση και Ευλογημένο Πάσχα ! Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο…keep going & keep growing. Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidouFollow us on instagram joyfilippidou 2024-04-2943 min

The Story Behind The GloryΕσύ πόσο καλά κοιμάσαι το βράδυ ; - Δρ. Νίκολαος ΚωνσταντάραςΟ καλός και ποιοτικός ύπνος είναι υψίστης σημασίας για την υγεία μας. Ο ωτορινολαρυγγολόγος δρ. Νίκος Κωνσταντάρας ειδικεύεται στο θέμα του ροχαλητού τα τελευταία 30 χρόνια και μας απαντήσεις και σαφείς κατευθύνσεις για έναν ποιοτικότερο ύπνο. Σήμερα έχουμε τη χαρά να φιλοξενούμε τον κ. Νίκολαο Κωνσταντάρα, ωτορινολαρυγγολόγο, Διδάκτορα του Πανεπιστημίου Αθηνών. Ο κ. Κωνσταντάρας έχει εκτεταμένη εμπειρία πάνω από 30 χρόνια σε όλο το φάσμα της ειδικότητας του και έχει ιδιαίτερη εξειδίκευση στο θέμα του ροχαλητού. Το ροχαλητό είναι ένα συχνό πρόβλημα υγείας που έχει τόσο κοινωνικές όσο και ψυχολογικές επιπτώσεις. Μαζί του συζητάμε για τον ύπνο και για την σπουδαιότητα της ποιότητας του για την υγεία μας, την γενικότερη απόδοση μας, την αυθεντικότητα μας και τις σχέσεις μας. Ο κ. Κωνσταντάρας μας δίνει σαφείς απαντήσεις , τις σωστές κατευθύνσεις και τα βήματα που χρειάζεται να ακολουθήσει ο πάσχων που θα τον βοηθήσουν να αντιμετωπίσει το θέμα και να δώσει λύση. Η ηλικία που αναφέρει στη συζήτηση μας είναι σχετική με την γενικότερη εικόνα της υγείας του ασθενούς. Παρόλαυτα, μας επισημαίνει ότι το μέγιστο όριο, ακόμη και για τον πιο υγιή άνθρωπο, είναι τα 65 έτη. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να απευθυνθείτε στο website: www.konstantaras-orl.gr Είναι μια διαφωτιστική και πολύ χρήσιμη συζήτηση !Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο…keep going & keep growing. Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidouFollow us on instagram joyfilippidou 2024-04-2232 min

The Story Behind The GloryΠως μπορούμε να είμαστε ασφαλείς στον ανεξέλεγκτο κυβερνοχώρο ;Ο Γιωργος Καπανίρης, ΔΣ της εταιρείας NSS Α.Ε. μας μιλάει για το θέμα της κυβερνοασφάλειας που αποτελεί κρίσιμο παράγοντα επιτυχίας στον ψηφιακό μετασχηματισμό των εταιρειών σήμερα. Σήμερα συνομιλούμε με τον κ. Γιώργο Καπανίρη, Διευθύνοντα Σύμβουλο της εταιρείας NSS Α.Ε. η οποία ασχολείται με τους τομείς της Πληροφορικής, της Ασφαλείας Πληροφοριών, της βελτιστοποίησης δικτυακών υποδομών, τις ενοποιημένες επικοινωνίες και λύσεις μετάβασης σε Cloud. Ο κ. Καπανίρης μας δίνει επίσης την δική του τοποθέτηση στο πως το AI θα επηρεάσει τη ζωή μας στα χρόνια που έρχονται. Μια επίκαιρη συζήτηση για το παρόν και το μέλλον !Ακολουθήστε μας στο Instagram joyfilippidouΣας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο..,keep going & keep growing. Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidouFollow us on instagram joyfilippidou 2024-04-1525 min

The Story Behind The GloryΠόσα δικαστήρια και πόσες αντιδικίες θα είχαν αποφευχθεί αν κάναμε καλύτερους διαλόγους ;Σήμερα συνομιλούμε με τον κ. Ευάγγελο Ζερβέα, δικηγόρο, για το πως θα μπορούσαμε να αποφύγουμε τα τόσα πολλά δικαστήρια που γίνονται στην Ελλάδα για μικρό υποθέσεις τα οποία καθυστερούν πολύ το έργο της Δικαιοσύνης. Ο κ. Ζερβέας ασκεί τη δικηγορία για 4 δεκαετίες με εμπειρία στο αστικό, εμπορικό, ποινικό και διοικητικό δίκαιο.Έχει διατελέσει επίσης Πρόεδρος της Ανεξάρτητης Διοικητικής Αρχής του ‘Συνήγορου του Καταναλωτή ‘ για πολλά χρόνια και Πρόεδρος του Δ.Σ του Ταμείου Πρόνοιας Προσωπικού Εμπορικών και Βιομηχανικών - Επαγγελματικών και Βιοτεχνικών Επιμελητηρίων του Κράτους. Μιλάμε μαζί του επίσης για το θέμα της ενδοοικογενειακής βίας που έχει πάρει τεράστιες διαστάσεις και μας προτείνει λύσεις καλύτερης και αρτιότερης κοινωνικής διαχείρισης αυτού του μείζονος θέματος. Είναι μια ανθρώπινη συζήτηση που μας αφορά όλους !Ακολουθήστε μας στο Instagram joyfilippidouΣας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο…keep going & keep growing. Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidouFollow us on instagram joyfilippidou 2024-04-0841 min

The Story Behind The GloryΠου είναι η έξοδος από τον αυτόματο πιλότο της ζωής μου; - Νάσος ΚομιανόςΟ Νάσος Κομιανός είναι υπνοθεραπευτής/ αναδρομέας θεραπευτής και μαζί του συζητάμε για το πως η υπνοθεραπεία μπορεί να ρίξει φως στην αθέατη πλευρά μας, εκεί που έχουμε ‘κρύψει ‘ όλα αυτά που αποφεύγουμε να δουν το φως της μέρας και να αποτελέσει ‘εργαλείο’ αυτογνωσίας. Το τελευταίο βιβλίο του κ. Κομιανού στο οποίο γίνεται αναφορά κατά τη διάρκεια της συνομιλίας μας λέγεται Σκιώδεις Παρεισφρήσεις από τις εκδόσεις ΔΙΟΝ. Περισσότερες πληροφορίες για τον κ. Κομιανό μπορείτε να βρείτε στο www.hypnoscopesis.grΑκολουθήστε μας στο Instagram joyfilippidouΣας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο..Keep going & keep growing.Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidouFollow us on instagram joyfilippidou 2024-04-0133 min

The Story Behind The GloryΤο ταξίδι μου με τον θυμό και η πολυπόθητη διαχείριση τουΣτο σημερινό επεισόδιο μοιράζομαι το προσωπικό μου ταξίδι με το θυμό και τι έκανα για να τον διαχειριστώ μετά από χρόνια ταλαιπωρίας με στόχο να βοηθήσω όσους ταλαιπωρούνται να κάνουν το πρώτο βήμα προς τη διαχείριση του. Θυμός. Αυτό το συναίσθημα που, ενώ ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους, αισθάνομαι ότι δεν το γνωρίζουμε καλά. Σε αυτό το επεισόδιο προσπαθώ να προσεγγίσω το θυμό ως έναν άνθρωπο που θελουμε να προσεγγίσουμε έτσι ώστε να τον κατανοήσουμε καλύτερα και να έρθουμε πιο κοντά.Εύχομαι το επεισόδιο να εμπνεύσει και να ενδυναμώσει όσους ταλαιπωρούνται από τον θυμό γιατί μια ζωή χωρίς θυμό είναι εφικτή και γεμάτη αληθινή χαρά, ελευθερία και πληρότητα.Σας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο..Keep going & Keep growing Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidouFollow us on instagram joyfilippidou 2024-03-2524 min

The Story Behind The GloryΗ γοητεία της αθέατης πλευράς των ανθρώπωνΚαλημέρα σε όλους και καλώς ήρθατε στο πρώτο επεισόδιο του podcast The Story behind the Glory. Είμαι η Χαρά Φιλιππίδου, Κοινωνική Ψυχολόγος, απόφοιτη του The American College of Greece (BA) και με μεταπτυχιακές σπουδές ( MSc) από το The London School of Economics and Political Science (LSE). Ειμαι ICF Certified Life & Executive coach. Εργάστηκα για 14 χρόνια στην Ελλάδα και στο εξωτερικό ως Corporate Trainer and HR Consultant. Τα τελευταία χρόνια εργάζομαι ως Life & Executive Coach. Επίσης, αγαπώ τη ζαχαροπλαστική με την οποία ασχολούμαι από το 2005-2006, αρχικά ως χόμπι, και αργότερα επαγγελματικά μαζί με τις σπουδές μου στη σχολή Chef d’Oeuvre. Έχω εξειδικευτεί στο να φτιάχνω γλυκά για ανθρώπους με αλλεργίες και τροφικές δυσανεξίες. Εμπνέομαι από τους δημιουργικούς ανθρώπους που εξελίσσονται συνεχώς, που θέτουν στόχους και αντιμετωπίζουν κάθε εμπόδιο και δυσκολία που εμφανίζεται στη διαδρομή, παραμερίζουν κάθε δικαιολογία και βρίσκουν τρόπους να πραγματοποιούν τα όνειρα τους. Το σκεφτόμουν καιρό και είμαι πολύ χαρούμενη γι'αυτό το νέο ταξίδι που ξεκινάει σήμερα. Σε αυτό το podcast series κάποιες φορές θα μοιράζομαι μαζί σας τη δική μου αλήθεια ή θέματα που πιστεύω ότι είναι σημαντικά και άλλες φορές θα συνομιλώ με ανθρώπους επιτυχημένους στο χώρο που δραστηριοποιούνται αλλά δεν θα επικεντρωνόμαστε στην επιτυχία τους, που είναι αυτό που φαίνεται, αλλά στην διαδρομή τους και στο πως υλοποιούν τους τα όνειρα τους με στόχο να εμπνεύσουμε και να ενδυναμώσουμε όσο περισσότερους ανθρώπους μπορούμε να κυνηγήσουν και να πραγματοποιήσουν τα δικά τους όνειρα. Ανυπομονώ να σας σας έχουμε μαζί μας στη διαδρομή. Ακολουθήστε μας στο Instagram joyfilippidouΣας ευχαριστώ πολύ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο…Keep going & keep growing. Ακολουθήστε μας και στο instagram joyfilippidouFollow us on instagram joyfilippidou 2024-03-1910 min