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Vitaminas para tu almaVit 159- Aprende a dar sin esperar❤️Gracias por seguirme en redes❤️
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Biografía:
Juanfran Hernández es Maestro en Educación Primaria con mención en Educación Especial y EF
Posee un máster en Inteligencia Emocional y es Experto en Coaching Personal.
Autor de varias divulgaciones (artículos, vídeos y entrevistas) sigue impartiendo conferencias sobre desarrollo personal por toda Espańa.
Su misión de vida es aliviar el sufrimiento y dar escucha a la gente que se acerca a él.
Si tienes un...2025-01-1605 min
Vitaminas para tu almaVIT 158 -Guía para vivir el momento presente✅Orientación: +34 685 70 34 31✅
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Vitaminas para tu almavit 157 cómo motivarte a diario?✅Orientación: +34 685 70 34 31✅
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Vitaminas para tu almaVit 156- Cómo AUMENTAR mi ENERGIA✅Orientación: +34 685 70 34 31✅
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Vitaminas para tu almaVit. 155 - Estrategias para el AMOR PROPIO✅Orientación: +34 685 70 34 31✅
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Vitaminas para tu almaVit 154- ¿ Por qué es importante ser tu propia prioridad?❤️Gracias por seguirme en redes❤️
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Juanfran Hernández es Maestro en Educación Primaria con mención en Educación Especial y EF
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Vitaminas para tu almaVit 153- Solución a lo que no se puede cambiar❤️Gracias por seguirme en redes❤️
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Vitaminas para tu almaVit 151- No es suerte. ERES TÚ❤️Gracias por seguirme en redes❤️
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Si tienes un...2024-10-1503 minVitaminas para tu almaVIT 146- Cómo CUIDARTE emocionalmente❤️Gracias por seguirme en redes❤️
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Si tienes un problema, Juanfran te ayudará2024-09-2903 minVitaminas para tu almaVit 141- Tú puedes lograrlo tambiénSi necesitas ayuda o cualquier consulta, estaré encantado de atenderte en el siguiente número de WhatsApp + 34 685 70 34 31
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Si tienes un problema, Juanfran te ayudará2024-09-2704 minVitaminas para tu almaV139 - da prioridad a quien te quiereSi necesitas ayuda o cualquier consulta, estaré encantado de atenderte en el siguiente número de WhatsApp + 34 685 70 34 31
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Si tienes un problema, Juanfran te ayudará2024-09-1807 minVitaminas para tu almaVit 138- Lo estás haciendo muy bienSi necesitas ayuda o cualquier consulta, estaré encantado de atenderte en el siguiente número de WhatsApp + 34 685 70 34 31
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Si tienes un problema, Juanfran te ayudará2024-09-0906 minVitaminas para tu almaV137- MOTVACIÓN para la vuelta al trabajoSi necesitas ayuda o cualquier consulta, estaré encantado de atenderte en el siguiente número de WhatsApp + 34 685 70 34 31
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Si tienes un problema, Juanfran te ayudará2024-09-0304 minVitaminas para tu almaV136 - Sal adelante con TU HORA DE ORO♂️ Si necesitas ayuda o cualquier consulta, estaré encantado de atenderte en el siguiente número de WhatsApp + 34 685 70 34 31
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si tienes un problema, Juanfran te ayudará2024-08-2704 min
Vitaminas para tu almaV 135 Mejorarás tus días haciendo estoSi necesitas ayuda o cualquier consulta, estaré encantado de atenderte en el siguiente número de WhatsApp + 34 685 70 34 31
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si tienes un problema, Juanfran te ayudará2024-08-1805 minVitaminas para tu almaV134 -Aprovecha tu tiempoSi necesitas ayuda o cualquier consulta, estaré encantado de atenderte en el siguiente número de WhatsApp + 34 685 70 34 31
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si tienes un problema, Juanfran te ayudará❤️2024-08-1304 min
Vitaminas para tu almaV118- Mantente presenteA pesar de todas las circunstancias que puedes ocurrir en contra de ti, o cuando las cosas no salgan lo bien que tú esperas que salgan.
Consultas al + 34 685 703431
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Vitaminas para tu almaV116- Tesoros del día que PASAN DESAPERCIBIDOSEl diario nos come nos consume nos quitas tres o cuatro veces no nuestra capacidad vital.
Los pequeños tesoros del día día son aquellos que construimos con tanta perseverancia con los que busquemos la felicidad.
A veces estos tesoros pasan desapercibidos y no nos damos cuenta de ellos, hasta que por desgracia los perdemos. En el podcast de hoy te voy a invitar a reflexionar sobre cuáles son los tres o cuatro tesoros diarios, que nunca debes de perder de vista para ser feliz. Haciéndolos Harás consciente eso que ahora mismo no haces y desde...2024-01-2405 min
Vitaminas para tu almaVit 104. ¿Un día malo? Desarrolla tu compasiónAgenda tu consulta gratuita en
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Instagram: juanfranhernandez_mediumcoach. #love #loveislove #loveyourself #lovequotes #amor #frasesdeamor2023-10-1805 min
Vitaminas para tu almaVit 103 -Mejora la vida de otrosAgenda una consulta conmigo.
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Vitaminas para tu almaV102 -En el corazón siempre caben más personasEn el campo del corazón, siempre se puede expandir un poquito más el músculo para querer aceptar al resto de nuestros semejantes
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Instagram: juanfranhernandez_mediumcoach. #love #loveislove #loveyourself #lovequotes #amor #frasesdeamor2023-10-0305 min
Vitaminas para tu almaV105 -Ser menos NO ES TU OPCIÓNEn este podcast te hablo acerca del virus de la mediocridad instalado en la sociedad actual, mediante el mismo trataré de enseñarte mi prisma para salir del mismo y mejorar tu versión
❤️¿Te gustaría participar? Propón tus temas
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Instagram y tik/tok:: juanfranhernandez_mediumcoach2023-09-0402 min
Vitaminas para tu almaV104- ¿Cómo son tus relaciones?🟢INICIO grupo “Despertando tu alma”🟢
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soy Juanfran Hernández y llevo muchos años ayudando a personas a vivir de una forma más tranquila, amorosa, pacífica y llena de luz con la ayuda de los ángeles.
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Vitaminas para tu almaV103- El pasado no es tu futuroEl pasado no puede determinar tu futuro en ningún momento.
A través de Podcasts. Trato de dar visibilidad a aquellas personas que se sienten atenazadas. OK incluso no saben tomar acción en su vida para planificar un futuro mejor.
El resultado de tu vida próxima será el resultado de tus acciones en el momento presente.2023-07-1901 min
La Caja de PandoraÁNGELES Y DESPERTAR DE MEDIUMNIDAD, Juanfran HernándezÁNGELES Y DESPERTAR DE MEDIUMNIDAD, Juanfran Hernández
Conferencia de la 39 Edición de Magic Internacional
web de la feria: www.magicinternacional.com
Lista de reproducción de la sala Port Vell:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLpf-FWfNawRWM86b_y-1ChicFw5lWOLsa
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AQUÍ NOS ENCONTRARAS - ENLACES DE LA CAJA DE PANDORA
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RESISTENCIA#1-bloque82
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...2023-07-1841 min
Vitaminas para tu almaVit 102 - Cómo controlar mis PENSAMIENTOS NEGATIVOSAgenda una consulta conmigo.
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Instagram: juanfranhernandez_mediumcoach. #love #loveislove #loveyourself #lovequotes #amor #frasesdeamor2023-07-0603 min
Vitaminas para tu alma102 - amor propio. tu luz, es tu esenciaAgenda una consulta conmigo.
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Instagram: juanfranhernandez_mediumcoach. #love #loveislove #loveyourself #lovequotes #amor #frasesdeamor2023-07-0202 min
Vitaminas para tu almaVit -101 "Un ejemplo de RESILIENCIA en la enfermedad: La MIASTENIA GRAVISHoy toca una entrevista con corazón.
En este caso trataré de dar visibilidad a la miastenia gravis, una enfermedad que afecta a los músculos voluntarios de las personas.
De la mano de Nieves Rodríguez (delegada de Ames en Madrid) e Ignacio Fernández (afectado por la enfermedad) repasaré el proceso emocional que se suscita cuando aparece la patología.
Gracias Nieves, gracias Nacho por vuestra colaboración
¡¡¡Sois muy grandes!!!
Dirige y presenta:
JUANFRAN HERNÁNDEZ
Instagram: juanfranhernandez_mediumcoach2023-06-1333 min
Vitaminas para tu almaVitamina 100 - ¿Cuál es el propósito de mi vida? con Enric VitalharmonyAgenda una consulta conmigo.
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Vitaminas para tu almav99 - Obtén tu máxima energíaAgenda una consulta conmigo.
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Vitaminas para tu almav98 - ¿Aún te permites seguir sintiendo ENVIDIA?Agenda una consulta conmigo.
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Vitaminas para tu almav96 -ROMPE tus PREOCUPACIONES haciendo estoAgenda una consulta conmigo.
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Vitaminas para tu almaV95 .Cómo solucionar la pérdida de tiempo.La pérdida de tiempo es algo que no controlamos diariamente.
Creemos que sí, pero la realidad es que no.
¿Cuántas veces te has visto como yo inmerso en una aplicación y ha pasado 1 hora sin darte cuenta?
Espero que te guste este podcast.
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Agen...2023-05-2603 min
Vitaminas para tu almav94 -No cometas estos ERRORES.Agenda una consulta conmigo.
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Vitaminas para tu almav93 - Remedio para curar el almaAgenda una consulta conmigo.
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Vitaminas para tu almav92 - ¿Tienes dependencia emocional?Agenda una consulta conmigo.
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Vitaminas para tu almav91 ¿Existe la FELICIDAD?En este podcast te propongo un ejercicio que no te dejará indiferente.
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Vitaminas para tu almav90 - Hoy puedes ser ÉXITOAgenda una consulta conmigo.
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Vitaminas para tu almav89 - Aumenta tu felicidad AGRADECIENDOAgenda una consulta conmigo.
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Vitaminas para tu almav88 - Utiliza las palabras más amables.Las palabras amables reblandecen el alma y hacen que se cree un mundo mejor
En el podcast de hoy te lo muestro
¿me acompañas?
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Instagram: juanfranhernandez_mediumcoach. #love #loveislove #loveyourself #lovequotes #amor #frasesdeamor2023-04-2403 min
Vitaminas para tu almav87 - Aumentando tu poder.Crea lo que quieres, es decir tus experiencias.
Controla y no te creas tus pensamietos porque el 95 por ciento son mentira, de verdad te lo digo.
Protégete de la culpa, el resentimiento y el de PRECIARTE a ti mismo.
Termina con el pasado, utiliza la herramienta del perdón del podcast 84
El problema no está en las personas, los lugares y las cosas, sino en cómo «percibes» esas vivencias y «reaccionas» a ellas.
Asume que eres responsable de tu propia vida.
No renuncies a tu poder. Aprende a entender más tu yo espiritual interior y déjate guiar por...2023-04-2002 min
Vitaminas para tu almav86 - No aguantes más donde no quieresEs bastante descriptivo el título de este podcast.
Renuncia a pagar peajes especiales por tener a tal o cual persona o situación
Hoy te hablo de ello
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Vitaminas para tu almav85- Meditación para despertar tu amorUtiliza esta meditación 1 vez al día sintiendo cada frase.
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Vitaminas para tu almaV84 - perdona para avanzarPERDÓNATE – PERDÓNALE
María nos pedía el podcast
- Cadena de distorsiones, “esta persona siempre…”
- Infravalorar la persona las cosas positivas que tiene solo porque nos ha agraviado.
- Deja de ser justiciero “yo no lo haría”.
PRÁCTICA ESCENA DE SHERLOCK HOLMES.
¿Qué ha pasado para que suceda esto?
Solo si la emoción no es muy fuerte, si no, escríbeme y lo hacemos juntos en una sesión.
Trae a tu mente a esa persona que te hizo daño
Ponernos a tu lado y vamos a fusionarnos con ella. Vamos a ver qué piensa…qué sient...2023-04-1404 min
Vitaminas para tu almaV83 -El poder está en ti.El poder siempre lo tienes tú.
Atiende al compromiso
Los grandes cambios tienen grandes procesos detrás, ten fe y paciencia
Las ganas que tengas con compromiso
Redescúbrete y vuelve a empezar
¡¡Mucho ánimo!!
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Vitaminas para tu almav82 -QUITA IMPORTANCIA o RELATIVIZA para vivir mejor.Ayer tuve una circunstancia que me animó a emitir este podcast.
Encontré a una familia, que, no estaba en el mejor momento de su vida.
Este es mi pequeño homenaje que hace ver que, esas circunstancias tan "terribles" que pasan en nuestras cabezas, son en realidad, nimiedades en comparación con las circunstancias de otras personas.
Un abrazo, luz, amor para esos grandes héroes y esas grandes heroínas del día a día.
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Vitaminas para tu almaV81 - Como descansar y dormir mejor - Parte 2/2Aquí llega la segunda parte de cómo dormir mejor
Hoy te aconsejo encarecidamente que:
Respirar conscientemente.
Leer con propósito. (no dramas, por ejemplo espirituales)
Desarrollar gratitud. 3 cosas que pasaron buenas.
Preparar el despegue del día siguiente: ropa, baño con agua caliente.
Ejercicio de estiramiento.
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Vitaminas para tu almaV80 - Cómo DESCANSAR Y DORMIR mejor - Parte 1/2El descanso de hoy determina tu energía de mañana.
Convengamos que tenemos rutina matutina pero no una rutina de dormir
Hoy te pongo en práctica y te comento lo que yo suelo hacer
a) Reflexionar sobre el día. ¿qué funciona? ¿qué mejorar? ¿Qué es lo mas valioso?
b) Música relajante. Sonidos binaurales
c) Fuera pantalla, fuera luz azul.
d) ¿Qué haré mañana? Sentido de la responsabilidad.
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Vitaminas para tu almaV79- Sal de tu TORMENTA MENTAL.A vecces es difícil salir de este "ralle mental" en el que nos metemos.
Te dejo unos pasos
1. Reconocer que sobrepensamos
2. Creer que necesitamos el control.
3. Encaminar mi foco atencional.
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Vitaminas para tu almaV78 - Di NO al perfeccionismo.El perfeccionismo no deja de ser una figura de "rigor" y no fallo que se nos ha implantado.
En este podcast de doy algunas pistas de cómo poder solucionar en parte dicho patrón limitante.
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Vitaminas para tu almaV77- La paz está dentro de ti.La paz, no está a nuestro alrededor, sino dentro de nosotros, por eso, la paz perfecta es aquella que consigue mantenerse firme, a pesar de todo lo que le rodea
No es aquella que intenta evitar los problemas y aislarse de los peligros, sino la que, a pesar de los obstáculos, de las tempestades y los peligros, se mantiene firme y tranquila.
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Vitaminas para tu almav76 - Gústate siendo diferente¿Te ha pasado alguna vez el sentirte raro o rara en algún ambiente?
Solo siendo diferente pueden ocurrir grandes cambios.
Escuchar tu melodía es precioso, no te margines, ya que es tu regalo al mundo estas diferencias.
Tratar de encajar sofoca el espíritu, lo agota, la libertad viene de
Aceptándote: CRECERÁS. No rechaces lo malo: Tienen un propósito.
La autocrítica es lo que más ralentiza el crecimiento. Manda a tu autocrítica a trabajar en darte orden.
Dejando al lado el juicio verás la EXPANSIÓN EN TU MENTE.
Aquí te quiero como e...2023-03-1403 min
Vitaminas para tu almav75 - ¿Qué hacer cuando dudas hasta de ti?Dudas, cambias una cosa por otra, dudas de tus posibilidades, de tu valía.
Lo que en ocasiones valía, ahora parece no valer.
Bien te diré, que, es posible darle otro enfoque a la cuestión, a esa tan importante que eres tú.
Aquí te dejo mi reflexión sobre ello así como unos consejos.
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Vitaminas para tu almaEntrevista sobre mi labor como Medium CoachEste no es un podcast normal, no pretende serlo, si tu parte espiritual crea rechazo te recomiendo que lo saltes, si decides quedarte... te digo que.
El mundo de los espíritus está deseando ayudar a las personas.
En esta entrevista te mando, o te hago ver, cómo el mundo angélico, y los seres de luz que nos acompañan dan instrucciones claras desde cuatro letras AMAR.
Canal vitaminas para tu alma
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Grupo de what...2023-03-1036 min
Vitaminas para tu almav74- Hazlo al revés; prueba a dar para recibirDecía mi tía Margarita que "manos que no dáis, que esperáis".
Bien esto es una obviedad, pero nos hemos empeñado en ir totalmente al revés.
Exigimos a los demás, y me pongo en ocasiones en primera persona, algo que nosotros mismos no somos capaces de dar, empezando por nuestra primera persona.
En este podcast, te dejo otra visión diferente, sobre ello.
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Vitaminas para tu almav73 - La vida, su plan y sus oportunidadesLa vida es como es.
Es una obviedad, tiene una serie de acontecimientos muy bonitos, pero a la vez, "esos negativos" que nos muestran hasta donde somos capaces de llegar.
Pör eso, no te resistas, aprende, emprende y busca ayuda si lo necesitas.
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Vitaminas para tu almaEntrevistas con alma (1) - Irene MateoEn este podcast, comenzamos un nuevo apartado dentro la andadura por ayudar a las personas a mejorar sus emociones y dar otro sentido vital a sus realidades.
Nos entrevistamos con Irene Mateo (@irenemateo5 en instagram), ejemplo de Resiliencia desde pequeña y optimista por bandera pese a los grandes envites a los que le ha sometido su vida.
Deseo, de todo corazón, que os ayuden nuestras reflexiones de hoy
***RECURSOS GRATUITOS***
* Grupo de whatsapp (donde encontrar reflexiones para tu mejora)
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* Dossier curso "Despertando almas" (pide información)
https://drive.google.com...2023-03-0246 min
Vitaminas para tu almaV72 - ¿Es real lo que pensamos?Desarrolla tu poder
Busca el cambio
Pon fin a la ansiedad
En el episodio de hoy, te invito a reflexionar sobre la coherencia o no de los pensamientos que estás teniendo en este momento.
Las creencias mentales previas y las experiencias, en las cuales hemos transitado son la antesala de lo que nos está sucediendo en nuestra vida.
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#ayudapsicologica #motivación #calma2023-02-2703 min
Vitaminas para tu almaV71- Decidir es mejor que culparEn nuestras manos está siempre tomar una decisión acerca de las cosas que nos suceden o nos han sucedido.
Echar la culpa a los demás, es un planteamiento infantil sobre lo que debemos de hacer para poder empoderar y decidir la vida que queremos vivir
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Vitaminas para tu almaV70 Cuida de ti HOYEl saber cuidarse a nosotros mismos es una decisión que debemos y tenemos que tomar todos los días de nuestra vida.
Hay días en los cuales la energía la tenemos un poco más baja de lo habitual, en ese momento es cuando te vemos parar a permitirnos todas y cada una de las acciones que nos hacen sentir bien
Deseo que te guste.
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Consultas al +34 6857034312023-02-2104 min
Vitaminas para tu almaV69 - Pregúntate esto para AVANZARPreguntarnos en ocasiones determinadas cuestiones es, el pistoletazo de salida hacia el cambio que queremos vivir.
Hoy en le podcast 69 te hablo sobre ello.
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Vitaminas para tu almaV68 -Háblate en POSITIVO¿Qué poder tiene hablar siempre positivo?
Utilizar un lenguaje positivo puede transformar la vida de las personas, ya que ayuda a mejorar la forma de comunicarnos y relacionarnos, tanto con nosotros mismos como con los demás, e influye directamente en la forma en que podemos percibir y tener una visión del mundo que nos rodea
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Vitaminas para tu almaV67-Desarrolla tu CARISMADice el ESIC que el carisma es la capacidad de atraer, cautivar e influir en las personas que nos rodean.
Podemos aprender a ser más carismáticos prestando mucha atención a nuestra comunicación no verbal o, lo que es lo mismo, a las posturas que adoptamos, el contacto visual, los gestos, nuestra forma de vestir o la imagen que proyectamos.
Cuando una persona carismática entra en una habitación, atrae todas las miradas y, sin necesidad de decir una palabra, transmite una total confianza en sí misma.
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Vitaminas para tu almaV66-San Valentín - San AMOR PROPIOEl amor propio es el mejor repito que podemos dar a cada una de nuestras inquietudes diarias, a través del mismo podemos permanecer felices impasibles ante las determinadas demandas que nos ofrece la vida.
Amor propio es respetarse, es valorarse, es que eres, es aceptarte tal y cómo eres y a pesar de las críticas juicios o pensamientos externos permanecer dentro de ti.
Espero que te guste este podcast, porque va mucho corazón puesto detrás de él
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Vitaminas para tu almaV65- Cree en ti -Parte 2El poder de creer en ti es algo que siempre te va acompañar el resto de tu vida. Mientras hay muchas personas que se empeña en decirte que no puedes no sirves no vales, no vas a ser capaz de lograr lo que te propongas, hoy te digo sin lugar, a duda que cada vez que escuches un no puedes digas, o te digas a ti mismo cuando me propongo soy capaz de…
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Vitaminas para tu almaV64- CREE en TI- parte 1El poder de creer en ti es algo que siempre te va acompañar el resto de tu vida.
Mientras hay muchas personas que se empeña en decirte que no puedes no sirves no vales, no vas a ser capaz de lograr lo que te propongas, hoy te digo sin lugar, a duda que cada vez que escuches un no puedes digas, o te digas a ti mismo cuando me propongo soy capaz de…
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Vitaminas para tu almaV63 - DESCUBRE si SUFRES tu maltratoEs un diálogo interno, son unos segundos, son unos pensamientos, pero si realmente son unas formas de pensar tremendamente negativas, la que nos infringimos diariamente con nuestros pensamientos, decisiones y acciones.
En el podcast de hoy te quiero hacer reflexionar sobre unas preguntas que te harán ver si te encuentras dentro de este maltrato psicológico diario
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Vitaminas para tu almaV62-TÚ no eres TUS ETIQUETASHoy quiero reflexionar contigo acerca de algo que nos han inculcado desde pequeños: Las etiquetas.
Vivimos rodeados de etiquetas que nos encasillan en todo tipo de categorías. Algo que nos resulta muy cómodo, a lo que nos hemos acostumbrado, pero que muchas veces nos limitan.
Las etiquetas pueden volverse aburridas y viejas, y pueden estar impidiéndote vivir una vida totalmente plena y en calma contigo mismo.
Espero tus comentarios.
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Vitaminas para tu almaV61 -¿Quiéres un cambio en tu vida? Aquí empieza...Comenzar algo nuevo en la vida da miedo y requiere energía y concentración. Incluso si queremos hacer un cambio para nuestro bienestar, el miedo a lo desconocido y a no gestionarlo puede significar que creemos la historia de estar demasiado ocupados.
Si creemos esta historia y actuamos como si fuera verdad, nunca cambiaremos nada.
Hoy te muestro cómo empezar este cambio, despacito, poco a poco.
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Vitaminas para tu almaV60 -ELIGE tu "Comida mental" de cada día.La dieta mental, es una dieta que al igual que la física la decidimos diariamente
En este podcast te hago reflexionar sobre la conveniencia o no de determinados "alimentos-pensamientos" en tu salud emocional diaria.
Espero tus comentarios.
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Vitaminas para tu almaV59 - COMIENZA FUERTE en este momento.Los cambios se producen en el presente aquí y ahora.
No importa el tiempo en el que llevamos una dinámica negativa, lo importante es saber que hoy se puede volver a empezar
Espero tus comentarios.
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Vitaminas para tu almaV58 - Haz lo que realmente te gustaEl tener claro lo que queremos es fundamental.
Las 4 preguntas que te lanzo hoy son las siguientes
¿Qué es lo que realmente te gusta?
¿Qué es lo que más te llama la atención de tu carrera? ¿Por qué lo elegiste?
¿Soy Feliz con lo que estoy haciendo?
¿Dónde me encuentro realmente feliz?
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Vitaminas para tu almaV57 - ¿Qué hacer si no puedes deja tu trabajo o estudios?En ocasiones nos vemos atrapados en un trabajo, del cual, depende nuestro sustento para sobrevivir.
Si este es tu caso o concoes a alguien, este podcast, puede venirte bien.
Te presento 3 consejos de sostén y 3 de empoderamiento en el día de hoy
¿Estás de acuerdo?
Espero tus comentarios.
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Vitaminas para tu almaV56 -Cómo MANTENER tu ESTADO DE ÁNIMO - Parte 2✅Mantener el estado de ánimo depende de ti.
¿Lo sabías verdad?
Hoy te traigo tres consejos:
- No postergar las cosas que te vienen bien.
- Tener orden en los lugares que habitas
- No permitir que otras personas apaguen tu luz o todo lo que tu vales.
¿Estás de acuerdo?
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Vitaminas para tu almav55 - Cómo MANTENER tu Estado de ÁNIMO - Parte 1En el día de hoy te hablaré de cómo mantener un adecuado estado de ánimo con el cual poder gestionar las situaciones que nos pasen en el día a día
A través de estas 3 partes voy a tratar de ayudarte.
En la de hoy te muestro
- Que no debes de regañarte ni criticarte todo el tiempo
- Fomentar hábitos de salud positivos.
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Vitaminas para tu almaV54 -Te mereces todo lo mejorEn este episodio te animo a compartir la idea de merecerte lo mejor.
Si estás dispuesto a ser esa persona, entonces manos a la obra. En todo momento piensa "Me merezco lo mejor" y comienza a vivir tu vida desde allí.
Este "me merezco lo mejor" tendrá grandes efectos en tu vida. Afectara tus decisiones, afectara lo que hablas y lo que haces, afectara tus relaciones, afectara hasta tus hábitos y costumbres. No puedes moverte hacia la grandeza sin que el mundo afuera no se mueva contigo. Tu pones la música y el baile te sigue. Pero debe...2023-01-1903 min
Vitaminas para tu almaV53 -Libérate de la culpaLa culpa es una experiencia displacentera, también es llamada emoción disfórica, que sentimos cuando hacemos algo( o dejamos de hacer algo que creemos que deberíamos hacer). Es decir, aparece a partir de un acto u omisión que ha roto alguna regla social (familiar, de grupo, religiosa).
A diferencia de las emociones básicas (sorpresa, ira, tristeza, alegría, asco y miedo), la culpa es una emoción autoconsciente. Es decir, implica un juicio interno hacia nuestras propias acciones.
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Vitaminas para tu almaV52 - Cómo puedo cuidarme y respetarmeSi queremos que los demás nos respeten, respeten nuestros derechos, nuestra forma de vida, de pensar y de sentir, el primer paso que debemos dar para lograrlo es aprender a respetarnos a nosotros mismos.
Esto, que en un principio parecería que es algo que todos hacemos de forma inconsciente, no siempre es así, y muchas veces somos nosotros mismos y no los demás, los que nos faltamos al respeto.
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Vitaminas para tu almaV51- AYÚDATE dejando de hacer estas cosas - Parte 2Seguimos tomando acción a través de la palabra ELECCIÓN.
Podemos ELEGIR, podemos llenarnos de LUZ a través de nuestras DECISIONES
Hoy te muestro a cómo:
- Dejar ir a las personas que no nos aportan
- Dejar de comparar nuestro proceso con los de los demás.
- Dejar de tener todo controlado.
Reflexiona sobre todo lo anterior y envíame tus comentarios
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Vitaminas para tu almaV50 - Ayúdate dejando de hacer estas cosas - Parte 1AYÚDATE DEJANDO DE HACER ESTAS COSAS:
- Dejar de criticarte
- Dejar de culparte por el pasado
- Dejar ir a la gente que no te respeta
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Vitaminas para tu almaV49 - Saca tiempo y tómate un café contigoPara. Escucha
Esto es una mirada hacia el interior.
Mira dentro de ti, las cosas que guardas, las cosas que cargas y cómo puedes ayudarte haciéndote mucho caso en el día de hoy.
No estás sola en el camino, tienes ángeles terrenales y espirituales que te ayudan a ello.
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Vitaminas para tu almaV48 - Cambia lo que NO te hace FELIZ.CAMBIA LO QUE NO TE HACE FELIZ.
Puedes cambiar lo que no te hace feliz. Tienes fuerza y dones aunque no los veas.
Llegó el momento de aceptar que no eres un cuerpo físico solo, eres un alma en evolución, eres uno con el universos.
Escuchar a tu voz interior es un parte importante, no puedes ignorar quien eres.
No estás sola en el camino, tienes ángeles terrenales y espirituales que te ayudan a ello.
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Vitaminas para tu almaV47 - Ahora ¡NO TE RINDAS"V47 - NO TE RINDAS.
No renuncies a tus sueños, concéntrate en lo que quieres.
Nunca dejes que los obstáculos que te depriman. Son pasos hacia delante.
Si ves el obstáculo como a superar, sucede la evolución. Lo contrario, no servirá de mucho.
La ascensión del alma, la madurez, es superar los obstáculos, aprendiendo, renunciar a lo que ya no vale la pena.
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Vitaminas para tu almaV46 ¿Qué lección te quiere mostrar la VIDA?¿Quiéres descubrir lo que te pide la vida ahora?
En este podcast te comento.
Con frecuencia escuchamos el comentario preocupado de nuestros allegados, cuando se quejan de cómo sus existencias, no salen del mismo círculo de circunstancias negativas.
A lo mejor, es que no saben que la vida nos presenta lecciones en forma permanente, para que aprendamos de ellas. Y que cuando no se “hace la tarea” de la manera adecuada, entonces el universo vuelve y presenta el mismo exámen, esperando que lo pasemos con honores.
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Vitaminas para tu almaV45 -¿Eres o te sientes víctima? Hay maestr@s...El mundo no viene a dañar quién eres.
El mundo viene a recordarte quién eres. Cuanto más te olvidas de tu plan en la Tierra, más sientes que todos te “molestan”.
Cuánto más consciente eres de tu misión en la Tierra, más sientes que todos te impulsa."
De ti depende que entiendas que los demás solo te muestran las cosas negativas o positivas que debes trabajar o fortalecer en ti".
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Vitaminas para tu almaConferencia - Soltar el pasado para ser felizMi experiencia de 2022 a vuestra disposición.
Este podcast es un verdadero "desnudo de alma" por mi parte para tod@s.
Os comento algunos apuntes:
El pasado es algo que nos acompaña a lo largo de nuestra vida. El lugar del que venimos actúa como una base para conformar quiénes somos, cómo actuamos y cómo pensamos acerca del mundo que nos rodea.
Todas las personas podrán recordar momentos buenos y malos de su trayectoria vital. Sin embargo, existe gente que parece tener una increíble facilidad para estar todo el día reviviendo su pasado.
...2022-12-311h 00
Vitaminas para tu almaV44 -"Cada error es un aprendizaje".Los errores son el mecanismo por el cual conseguimos evolucionar como individuos y crecer como personas.
Nadie nace sabiéndolo todo de la vida o sobre el mundo que le rodea, por eso a través del método ensayo/error es posible que las personas podamos aprender cómo debemos actuar y por qué debemos hacerlo de una determinada manera.
En el podcast de hoy te invito a reflexionar sobre esta forma ver el mundo para librarte de pesadas cargas que tienes de frustración y culpa.
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https://chat.whatsap...2022-12-2902 min
Vitaminas para tu almaV42 - Descubre el sentido a la vida⭐️Comienzo con mucha ilusión esta nueva minserie o lista de podcasts destinados a despertar un poco más tu conciencia y hacerte más libre y feliz.
⭐️Vivimos en un mundo cada día más lleno de personas con ansiedad, depresión, malhumor, estrés... que son ejemplos que, algo, dentro del ser humano no va bien.
⭐️En este podcast de hoy te hablo de cómo la vida nos va enseñando cosas a diario.
Si quieres aportarme alguna reflexión no dudes en hacerlo aquí
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Vitaminas para tu almaV41 - Tu cambio comienza HOYEn este podcast de cómo ser TU NUEVO COMIENZO.
Elige cómo vas a reaccionar a las cosas que te suceden.
Cuéntate ¿qué quieres conseguir?
¡Esto es lo verdaderamente importante!
Descarga tu vídeo del seminario "Soltar tu pasado hoy" aquí entrando en el grupo "Vitaminas para tu alma":
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Nos vemos en el próximo2022-12-2303 min
Vitaminas para tu almaV40 - Ten confianza y esperanza en tiTengo claro que en el final de 2022 empieza lo bueno.
Lo sé, no me digas por qué, pero va a ser un despertar colectivo, un despertar de emociones, espirituales y físicas, como no lo hemos vivido hasta ahora.
Manos a la obra, en este podcast, te muestro tu valor, tu decisión, tu presente pero sobre todo tu futuro, en el cual estaré encantado de acompañarte
Envíame tus propuestas al +34 685 70 34 312022-12-1903 min