Shows
Legs UpLegs Up - week 31Fijn dat je er bent! Vandaag gebruiken de bolster en een riem 2025-07-2710 minLegs UpLegs Up - Week 30Fijn dat je er bent! Vandaag gebruiken we een bolster of stevig kussen en een riem. 2025-07-2010 minLegs UpLegs Up - Week 29Vandaag gebruiken we een bolster of kussen, opgerolde deken voor onder het bekken en een riem 2025-07-1310 minLegs UpLegs Up - Week 28Vandaag gebruiken we alleen een dun kussen voor onder het hoofd 2025-07-0610 minLegs UpLegs Up - Week 27Vandaag gebruiken we de yogariem en evt extra kussens 2025-06-2910 minLegs UpLegs Up - Week 26Vandaag gebruiken we de yogariem 2025-06-2210 minLegs UpLegs Up - Week 25Vandaag gebruiken we een bolster of kussen 2025-06-1510 minLegs UpLegs Up - Week 24Vandaag gebruiken we een bolster of kussen(s) 2025-06-0810 minLegs UpLegs Up - Week 23Vandaag gebruiken we een kussen of bolster voor onder het hoofd en een (yoga)riem 2025-06-0110 minLegs UpLegs Up - Week 22Vandaag gebruiken we geen hulpmiddelen 2025-05-2510 minLegs UpLegs Up - week 21Vandaag gebruiken we de bolster, een breed kussen of opgerolde deken 2025-05-1810 minLegs UpLegs Up - week 20Vandaag gebruiken we een kussen 2025-05-1110 minLegs UpLegs Up - week 19Vandaag gebruiken we een bolster of langwerpig kussen 2025-05-0410 minLegs UpLegs Up - week 18Vandaag gebruiken we een bolster of kussen en evt extra kussens voor je schouders 2025-04-2710 minLegs UpLegs Up - week 17Vandaag gebruiken we een bolster of kussen 2025-04-2010 minLegs UpLegs Up - week 16Vandaag gebruiken we een kussen of bolster voor onder het hoofd 2025-04-1310 minLegs UpLegs Up - week 15Vandaag gebruiken we een bolster of kussen en de yogariem 2025-04-0610 minLegs UpAflevering 6: Belangrijke tips! (zeker luisteren)In deze laatste aflevering van de toelichting over de podcast Legs Up vertel ik je nog een aantal belangrijke tips.Mentioned in this episode:Je luistert naar de yogapodcast Legs UpDe Legs Up podcast is gebasseerd op de Kaiut Yoga methode en ontwikkeld door Judith Everaars / Juud Yoga.Doneer2023-07-1803 minLegs UpAflevering 5: Uitvoering van de pose en aanpassingenIn deze podcast leg ik de pose uit en de mogelijke aanpassingen. Beeld met de gesproken tekst vind je in de video op youtube. Mentioned in this episode:Je luistert naar de yogapodcast Legs UpDe Legs Up podcast is gebasseerd op de Kaiut Yoga methode en ontwikkeld door Judith Everaars / Juud Yoga.Doneer2023-07-1711 minLegs UpAflevering 4: Wat heb je nodig?In deze vierde aflevering van de yogapodast Legs Up vertel ik over de hulpmiddelen die we gebruiken bij de pose.Mentioned in this episode:Je luistert naar de yogapodcast Legs UpDe Legs Up podcast is gebasseerd op de Kaiut Yoga methode en ontwikkeld door Judith Everaars / Juud Yoga.Doneer2023-07-1603 minLegs UpAflevering 3: Over de pose Legs UpIn deze derde aflevering van de yogapodast Legs Up vertel ik je meer over de uitvoering van de pose.Mentioned in this episode:Je luistert naar de yogapodcast Legs UpDe Legs Up podcast is gebasseerd op de Kaiut Yoga methode en ontwikkeld door Judith Everaars / Juud Yoga.Doneer2023-07-1505 minLegs UpAflevering 2: Kaiut Yoga methodeIn deze tweede aflevering vertel ik je meer over Kaiut Yoga, over de oorsprong en dat je ook mee kunt doen met de online yogalessen. Check voor meer informatie: http://juudyoga.nlMentioned in this episode:Je luistert naar de yogapodcast Legs UpDe Legs Up podcast is gebasseerd op de Kaiut Yoga methode en ontwikkeld door Judith Everaars / Juud Yoga.Doneer2023-07-1403 minLegs UpAflevering 1: Toelichting op de yogapodcast Legs UpIn deze yogapodcast vertel ik over deze speciale podcast en de voordelen om mee te doen met Legs up.Mentioned in this episode:Je luistert naar de yogapodcast Legs UpDe Legs Up podcast is gebasseerd op de Kaiut Yoga methode en ontwikkeld door Judith Everaars / Juud Yoga.Doneer2023-07-1304 minLegs UpWelkom bij de yogapodcast Legs UpFijn dat je er bent!Met deze yogapodcast lig je met je benen omhoog tegen de muur terwijl ik je meeneem in de pose. Elke week staat er een nieuwe aflevering live (onderaan de playlist) van ca 10 minuten. Je kan elke aflevering herhalen of stil zetten om de tijd te verlengen. Wil je elke dag tijd voor jezelf creeëren? Geef je dan op voor de premium podcast Legs Up Daily. Je ontvangt dan dagelijks een nieuwe versie van Legs Up, geen dag is hetzelfde!N.B. Deelname aan de pose van deze podcast geschied g...2023-07-1201 min