Judith Und Denes - Podcast Details

Shows

PelviTalk 55_Rektusdiastase – und jetzt?!Ein Bauchspalt nach der Schwangerschaft macht dir zu schaffen? Praxisnahe Antworten auf deine Fragen zur Rektusdiastase. Was genau ist eine Rektusdiastase – und was bedeutet sie wirklich für deinen Körper? In dieser Folge sprechen Judith und Magdalena offen und verständlich darüber, wie eine Rektusdiastase entsteht, welche Symptome auftreten können und worauf es im Umgang damit wirklich ankommt. Aus ihrer langjährigen Erfahrung als Physiotherapeutinnen teilen sie praxisnahe Einblicke, räumen mit Mythen auf und beantworten Fragen aus der Community. Dabei geht es nicht um Druck oder schnelle Lösungen, sondern um Wissen, Körperverstän...

2026-02-0231 min $Und wie war\'s bei dir so?$

Und wie war's bei dir so?2.01: Warum wir NICHT verzeihenIn dieser Folge sprechen Judith und Martina über Verzeihenim Kontext sexualisierter Gewalt – und darüber, warum diese Forderung so oft an Betroffene herangetragen wird. Sie diskutieren Verzeihen als gesellschaftlichen und politischen Mechanismus: als Druck von außen, als Mittel zur Stabilisierung von Familie, Umfeld und Institutionen, als Rückzug von Anklage und Verantwortung. Die Folge macht deutlich, warum Nicht-Verzeihen kein Mangel, sondern eine legitime, selbstschützende und politische Haltung sein kann – und warum Solidarität mit Betroffenen das eigentliche Gegenstück zu Verzeihen ist. Eine unversöhnliche Folge, von Betr...

2026-01-3033 min

Musicalchallenge Kinky Boots - The Sex Is In The Heel (und in der Haltung)👠 Ein Abend mit Glitzer, Herz und Haltung!Kinky Boots hat uns begeistert - die Musik, die Message, das Empowerment.Aber: Die „Angels“ hätten für unseren Geschmack etwas mehr Klasse & Kunst vertragen. Trotzdem war's für uns ein starker Theatermoment mit viel Gefühl und einer wichtigen Botschaft, die hängen bleibt.🎤 Unsere ehrliche Meinung – wie immer direkt nach der Show im Auto.📲 Insta Live & mehr auf @musicalchallenge

2026-01-2138 min

Musicalchallenge FLASHDANCE im Theater Hagen - diesmal ohne Judith, aber dafür mit Kathi am Start!Energiegeladen, nostalgisch, mit 80s-Vibes und Power-Momenten – wir sprechen über eine Inszenierung, die uns überrascht hat.Was funktioniert hat, was für Gänsehaut gesorgt hat – und was uns (natürlich) direkt im Auto dazu eingefallen ist.🎤 Live-Reaction direkt nach dem Abend – frisch, ehrlich & mit ganz viel Gefühl.📲 Insta Live & mehr auf @musicalchallenge

2025-12-0616 min $Und wie war\'s bei dir so?$

Und wie war's bei dir so?1.14: Selbstorganisierte Bearbeitung – über Betroffenenwissen, hilfreiche Beziehungen und AktivismusIn dieser Folge sprechen Martina undDénes darüber, wie Betroffene ihre Bearbeitung sexualisierterGewalt selbst gestalten können – jenseits von Therapie, jenseitsvon Hierarchien, jenseits der Vorstellung, es gebe nur einen Weg.Sie erzählen von ihren eigenenErfahrungen: Wissen aneignen, auf Beziehungen bauen,körperlich arbeiten, kreativ sein, politisch aktiv werden,in Selbsthilfegruppen miteinander lernen. Es geht darum,Selbstwirksamkeit zurückzugewinnen und sich Bearbeitung gegenseitigzuzutrauen.Eine Folge über Solidarität,Selbstbestimmung und die vielen Werkzeuge, die Betroffene selbst inder Hand haben.Von Betroffenen, für Betroffene...

2025-11-2823 min $Und wie war\'s bei dir so?$

Und wie war's bei dir so?1.13: Eckiger Tisch - Kirche, fehlende Aufarbeitung und Betroffenenmacht SONDERFOLGEWas passiert, wenn Betroffene sexualisierter Gewalt das Schweigen brechen – und anfangen, Politik zu machen?In dieser Sonderfolge sprechen wir mit Matthias Katsch, Mitbegründer des Eckigen Tischs, über die politischen Kämpfe um Aufarbeitung in der katholischen Kirche.Wir reden über Macht, Verantwortung und die Frage, was echte Gerechtigkeit bedeutet.Über die Kirche als Institution, die Aufarbeitung kontrollieren will – und über Betroffene, die sich das nicht mehr gefallen lassen.Eine Folge über den langen Atem von Veränderung – und die Kraft, die entsteht, wenn Betroffene sich zusammentun.Von Betroffenen, für Betroffene...

2025-10-3158 min

Musicalchallenge Saturday Night Fever – Deep Talk, Disco & Tony Manero im Live 🎙️🪩🪩 Saturday Night Fever - Das Musical im Theater am Marientor hat uns komplett überrascht und wir sprechen natürlich wieder direkt nach der Show im Auto: spontan, ehrlich und mitten im Disco-Gefühl.Diesmal war’s mehr als nur Glitzer und Tanz - das Stück hatte Tiefe, Emotionen und Themen, über die wir länger gesprochen haben als gedacht.🎙️ Und dann: Alexander Auler, Hauptdarsteller & Tony Manero, springt spontan in unseren Insta Live - und wir sprechen direkt mit ihm über Rollenbilder, Druck & Disco!Eine Folge mit Überraschung, Substanz und 70s-Vibes.📲 Folge uns auf Instagram...

2025-10-0249 min

Musicalchallenge Anastasia in Bielefeld – Live-Review mit der neuen Generation👑 Anastasia – Das Musical live in Bielefeld – dieses Mal mit frischem Blick: Aylin & Paolina waren für uns im Theater Bielefeld, haben die Show gesehen und direkt nach der Vorstellung ihre Eindrücke im Auto geteilt.Judith & Virena waren per Insta Live zugeschaltet – zusammen sprechen wir über Inszenierung, Musik von Stephen Flaherty, Storytelling, Bühnenbild und wie sich dieses Musical in Bielefeld anfühlt.Was hat berührt? Was bleibt hängen? Und wie schlägt sich Anastasia zwischen Mythos, Identität und Musical-Magie?🎤 Jetzt reinhören – ehrlich, direkt & aus zwei Perspektiven.📲 Insta Liv...

2025-09-2021 min

HORmonie - der Talk mit Judith und Michi Supplements: Was wirklich wirkt und was nur Geld frisstWie gefährlich ist planloses Supplementieren wirklich?Judith und Michaela sprechen in dieser Folge darüber, warum Nahrungsergänzungsmittel kein Modetrend, sondern oft ein medizinisch notwendiger Schritt sind, aber nur, wenn man sie richtig einsetzt.Diese Folge ist ein Weckruf für alle Frauen, die glauben, „irgendwas mit Magnesium“ wird’s schon richten oder die blind irgendwelchen Empfehlungen aus dem Internet folgen.Denn: Wadenkrämpfe, Schlafprobleme, PMS, Stimmungsschwankungen oder Haarausfall haben oft eine gemeinsame Ursache und die liegt nicht nur im Hormonstatus, sondern in Deiner Nähr...

2025-09-0819 min $Und wie war\'s bei dir so?$

Und wie war's bei dir so?1.11: Gibt's ein Recht auf Rache? – Wut, Tabu und Gerechtigkeit„Gibt es ein Recht auf Rache?“ – Wut, Tabu und GerechtigkeitRache gilt als primitiv. Als gefährlich. Als etwas, das Betroffene überwinden sollen. Doch was, wenn gerade Rachefantasien verhindern, dass Ohnmacht bleibt?Wir reden über das, was kaum jemand hören will:– dass Rache ein Weg sein kann, Handlungsfähigkeit zurückzuholen– dass die Forderung nach Versöhnung oft Anpassung bedeutet– dass es ein Bedürfnis nach ausgleichender Gerechtigkeit gibt – jenseits von Strafe, jenseits von SchweigenEine Folge über Wut, über Rache, über das Umdrehen des Spießes. Von...

2025-08-2626 min

HORmonie - der Talk mit Judith und Michi Geburt, Periode, Wechseljahre – warum tut Weiblichkeit so weh?🔥 Schmerzen sind kein Frauenschicksal – Zeit für ein neues Mindset! 🔥Periode, Geburt, Wechseljahre – und jedes Mal heißt es: „Da musst Du halt durch.“ Wirklich? In dieser Folge räumen wir radikal mit dem Mythos auf, dass Schmerz einfach dazugehört, wenn man eine Frau ist.👉 In dieser Folge erfährst Du:✔️ Warum wir über Generationen hinweg auf Schmerz programmiert wurden✔️ Wie Kirche, Patriarchat & falsche Glaubenssätze unsere Weiblichkeit unterdrückt haben✔️ Weshalb Periode, Geburt & Wechseljahre nicht traumatisch sein müssen✔️ Welche Rolle Hormone, Mindset und Mikronährstoffe...

2025-08-1720 min

HORmonie - der Talk mit Judith und Michi Wechseljahre = Hormonchaos? Falsch gedacht. In 90 % der Fälle liegt der Ursprung wo ganz andersWas, wenn Deine Wechseljahresbeschwerden NICHT in den Eierstöcken entstehen – sondern im Darm?Diese Folge ist ein Gamechanger für alle Frauen, die glauben, ihre Hormone spielen verrückt – und einfach zu bioidentischen Hormonen greifen.Denn: Östrogendominanz, PMS, Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen & Gewichtszunahme haben oft eine gemeinsame Wurzel – und die sitzt tiefer als Du denkst.👉 In dieser Folge erfährst Du:✔️ Warum der Darm das heimliche Steuerzentrum Deiner Hormone ist✔️ Was das Östrobolom mit Östrogendominanz zu tun hat✔️ Wie Stress, Ernährung, Antibiotika & Co. Dein Mikrobiom sabotieren✔️ Was ein L...

2025-08-0422 min

HORmonie - der Talk mit Judith und Michi Dein Blutbild ist okay – aber Du fühlst Dich miserabel?Du fühlst Dich erschöpft, aufgebläht, gereizt, leer – aber laut Arzt ist „alles in Ordnung“? Willkommen im Club der unsichtbar leidenden Frauen. In dieser Folge sprechen wir über den Frust tausender Frauen, die trotz eindeutiger Symptome als gesund abgestempelt werden. Wir decken auf, warum das kleine Blutbild absolut nichts über Deinen Gesundheitszustand aussagt, wieso Schilddrüse und Nebenniere systematisch übersehen werden – und wie Du endlich zu den richtigen Werten und den echten Ursachen kommst. Wir erzählen von echten Fällen aus unserer Praxis: von Frauen mit nahezu leeren Eisenspeiche...

2025-07-2920 min

Raum für dich - dein Podcast für Gelassenheit, Leichtigkeit und Freiheit #4 Yoga bei Trauma – ein Weg zur Heilung? Interview mit Psychologin Judith Vogel WeissingerKann Yoga traumatisierten Menschen wirklich helfen? Und wenn ja – wie?In dieser Folge spreche ich mit Psychologin und Yogalehrerin Judith Vogel-Weissinger über genau diese Fragen.Judith und ich kennen uns aus meiner 500-Stunden-Yogalehrerausbildung bei Yogafürdich Berlin, und im Rahmen meiner Bachelorarbeit im Studiengang Soziale Arbeit durfte ich sie zu einem Thema interviewen, das mir besonders am Herzen liegt: Der Einfluss von Yoga auf die Resilienz von Menschen mit traumatischen Erfahrungen. In unserem Gespräch erfährst du: Was Trauma im Körper und Nervensystem bewirktWie Yoga helfen kann, Selbstregulation und innere...

2025-07-0653 min

HORmonie - der Talk mit Judith und Michi Die größte medizinische Lüge für Frauen: Alles in OrdnungAlle Werte top – aber du fühlst dich mies? Willkommen im medizinischen BlindflugDu fühlst dich erschöpft, gereizt, unausgeglichen – und trotzdem sagt der Arzt: „Alles in Ordnung.“ Klingt vertraut? Dann bist Du nicht allein. In dieser Folge von HORmonie – der Talk mit Judith & Michi sprechen wir darüber, warum Standard-Blutwerte so gut wie nichts über deine Gesundheit aussagen – und warum Du trotzdem das Gefühl hast, innerlich zusammenzubrechen.👉 In dieser Folge erfährst Du:✔️ Warum Du trotz „unauffälliger“ Werte völlig neben der Spur sein ka...

2025-06-3015 min $Und wie war\'s bei dir so?$

Und wie war's bei dir so?1.09: Trigger?! – Zwischen Schutz und SprachverbotTrigger?! – Zwischen Schutz und SprachverbotTriggerwarnungen sollen Betroffene schützen – aber schützen sie wirklich? Oder sorgen sie am Ende dafür, dass Gewalt wieder nicht benannt werden darf?In dieser Folge sprechen wir über unsere Erfahrungen mitTrigger-Konzepten, über ihre Ursprünge und politischen Auswirkungen. Wir diskutieren, wann Inhaltswarnungen sinnvoll sind – und wann sie Machtverhältnisse reproduzieren.💥 Eine Folge über Sprachpolitik, Eigenverantwortung und das Recht, unangenehm zu sein.#sexualisiertegewalt,#betroffeneperspektive, #männlichebetroffene, #solidarität,#sexuellergewalt, #berlin, #gewalt, #selbsthilfe, #psychologie,#metoomen, #TINBetroffene, #Sexuellegewaltanmännern,#schweigenbrechen, #neinheißtnein, #gegensexuellegewalt,#opfersindnieschuld, #mentalhealthmatters, #supportsurvivors,#tät...

2025-06-2428 min

HORmonie - der Talk mit Judith und Michi Juckende Augen, Migräne & Stimmungsschwankungen? Histamin ist schuld – nicht Du!🔥 Allergie im Anflug – oder steckt mehr dahinter? 🔥Plötzlich laufende Nase, juckende Augen oder Hautausschläge – und das, obwohl Du jahrelang keine Allergie hattest? Willkommen in den Wechseljahren, wo Histamin, Hormone und Dein Immunsystem plötzlich verrücktspielen!👉 In dieser Folge erfährst Du:✔️ Warum viele Frauen erst in den Wechseljahren Allergien entwickeln✔️ Was Histamin mit Migräne, Schlafproblemen & Stimmungsschwankungen zu tun hat✔️ Wie dein Darm, deine Leber & deine Hormone zusammenarbeiten – oder gegeneinander✔️ Welche Lebensmittel und Gewohnheiten Histamin pushen (Spoiler: Rotwein, Tomaten & Stress!)✔️ Wie Du Dich mit Natur, Ernährung...

2025-06-1620 min

SRF bi de Lüt – Heimweh Schlaflose Nächte in Berlin und EcuadorJudith und Jaime Ramos sind nach Portugal ausgewandert, doch das neue zu Hause gleicht einer Baustelle. Karl Egloff muss in Ecuador eine Prüfung für den Bergführer-Ausweis bestehen. Die Suche nach einem passenden Zuhause verursacht bei Beni und René Durrer schlaflose Nächte. Neuanfänge gestalten sich oftmals chaotischer als erwartet. Das erleben auch Judith und Jaime Ramos: Sie sind mit Sack und Pack nach Portugal in die alte Heimat von Jaime ausgewandert. Jetzt treffen ihre Möbel aus der Schweiz ein. Stück für Stück gewöhnen sie sich an ihr neues Zuhause. Für den Extrembe...

2025-05-0944 min

HORmonie - der Talk mit Judith und Michi Zwischen Familie, Beruf und Hormonen – wie Du aufhörst zu funktionieren und anfängst zu leben🔥 Ich funktioniere – aber leben? Fehlanzeige! 🔥Kennst du das Gefühl, nur noch zu funktionieren – für die Familie, den Job, die To-Do-Liste – aber irgendwo auf dem Weg dich selbst verloren zu haben? Willkommen im Club. Aber: Es ist Zeit, das zu ändern!👉 In dieser Folge sprechen wir Klartext:✔️ Warum so viele Frauen in den Wechseljahren das Gefühl haben, sich selbst zu verlieren✔️ Wieso Hormone, Stress und gesellschaftlicher Druck dich in den Funktionsmodus treiben✔️ Wie du erkennst, wann es Zeit ist, die Reißleine zu ziehen✔️...

2025-03-3117 min

HORmonie - der Talk mit Judith und Michi Abnehmen in den Wechseljahren: Warum Du alles falsch machst🔥 Hilfe, ich nehme zu – und weiß nicht, warum! 🔥Kommt dir das bekannt vor? Du isst nicht mehr als früher, machst vielleicht sogar mehr Sport – aber trotzdem zeigt die Waage immer mehr an? Die Wahrheit ist: Es liegt NICHT an dir – sondern an deinem Körper!👉 In dieser Folge klären wir:✔️ Die 3 größten Gründe, warum du in den Wechseljahren zunimmst – und warum das kein Zufall ist✔️ Warum dein Stoffwechsel langsamer wird – und was du tun kannst✔️ Wieso dein Körper Fett speichert, um dich zu schützen

2025-03-0319 min

HORmonie - der Talk mit Judith und Michi Wechseljahre sind keine Krankheit – also hör auf, sie so zu behandeln!🔥 Wechseljahre meistern: Dein Plan für mehr Gesundheit! 🔥Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlaflosigkeit? Die Wechseljahre können eine echte Herausforderung sein – aber sie müssen nicht zur Qual werden! In dieser Folge von HORmonie – der Talk mit Judith & Michi bekommst du einen klaren Plan, wie du deine Wechseljahre nicht nur überstehst, sondern sie für dich nutzt!Was erwartet dich in dieser Folge?✔️ Mindset-Shift: Warum die Wechseljahre keine Krise, sondern eine Chance sind✔️ Ernährung & Nährstoffe: Proteine, gesunde Fette & warum Zucker dein Feind ist✔️ Stress & Hormone: Warum d...

2025-02-2420 min $Und wie war\'s bei dir so?$

Und wie war's bei dir so?1.03: Vorsicht mit Trauma, PTBS und Co.Trauma, PTBS und Co. – Warum diese Konzepte mit Vorsicht zu genießen sindTrauma, PTBS, Dissoziation – viele von uns haben diese Begriffe gehört, manche nutzen sie für sich. Aber woher kommen sie eigentlich? Warum verschwinden Gewalt und Täter*innen oft hinter diesen Konzepten? Und wem hilft das wirklich?In dieser Folge sprechen wir aus Betroffenenperspektive darüber, warum „Trauma“ oft als individuelle Krankheit verpackt wird, statt als Folge von Gewalt anerkannt zu werden. Wir schauen uns die Geschichte der PTBS-Diagnose an (Spoiler: Sie war nie für uns gedacht) und fragen, welche Anerken...

2025-02-2022 min

HORmonie - der Talk mit Judith und Michi Vergiss die Chemie - Die besten natürlichen Mittel für HormoneHormonelles Chaos? Willkommen im Club! 🤯 In dieser Folge von HORmonie – der Talk mit Judith & Michi geht es darum, wie ätherische Öle dein Hormonsystem wieder in Balance bringen können – ganz ohne Chemie! 🌿Warum sind ätherische Öle so wirksam? Wie wirken sie auf Stress, Schlaf, Libido und Hitzewallungen? Und welche Öle sind wirklich effektiv für deine Hormonbalance? Wir teilen unsere besten Tipps aus der Praxis, verraten unsere Lieblingsöle und klären die größten Mythen rund um Aromatherapie.Was du mitnimmst:✔️ W...

2025-02-1622 min

HORmonie - der Talk mit Judith und Michi Die größten Irrtümer über den weiblichen Körper – und die Wahrheit dahinterUnser Körper ist ein echtes Wunderwerk – aber wusstest Du, dass vieles, was wir über ihn glauben, schlichtweg falsch ist? 🤯Von der Periode über die Wechseljahre bis hin zu Hormonen und Gesundheit kursieren unzählige Mythen. „Wechseljahre starten erst mit 50“,„Die Periode ist nur nervig“,„Hormone haben nichts mit unserer Stimmung zu tun“ – alles Quatsch!In dieser Folge von HORmonie – der Talk mit Judith & Michi räumen wir mit den größten Irrtümern auf und liefern dir dieWahrheit, die jede Frau über ihren Körper wissen sollte.💡 ...

2025-02-0923 min

HORmonie - der Talk mit Judith und Michi Kribbeln, Schwindel, juckende Kopfhaut – Das sind auch Wechseljahresbeschwerden?Hitzewallungen? Klar. Stimmungsschwankungen? Auch nichts Neues. Aber was, wenn wir Dir sagen, dass auch juckende Kopfhaut, Kribbeln in den Beinen oder plötzliche Allergien mit den Wechseljahren zusammenhängen können? In dieser Folge von HORmonie – der Talk mit Judith & Michi nehmen wir Dich mit auf eine Reise durch die unerwarteten Symptome der Wechseljahre – die, über die niemand spricht, die aber viele Frauen betreffen. 💡 Du erfährst: Warum du plötzlich trockene Augen oder juckende Haut hast Weshalb Schwindel, Gedächtnislücken und sogar verändertes Schwitzen hormonell bedingt sein können Was der Hormonabbau m...

2025-02-0223 min

Uftischt - Sternstunde Kulinarik #50 Judith und Simon in der Chipsfabrik Simon entwickelt eine neue Sucht, Judith ist im Mango-Fieber und beide suchen Oompa Loompas bei Zweifel. Shownotes Der angesprochene Falafelportionierer zum "Schnäppchenpreis"

2025-01-2744 min

HORmonie - der Talk mit Judith und Michi Stimmungstiefs - Warum Antidepressiva nicht die Lösung sindIn dieser Episode von HORmonie – der Talk mit Judith & Michi widmen wir uns einem brisanten Thema: Wie Hormone unser Gehirn beeinflussen – und warum viele Ärzte damit überfordert sind. 💡 In dieser Folge erfährst du: Wie Hormone wie Östrogen und Progesteron Deine Stimmung beeinflussen Warum Ärzte oft vorschnell zu Antidepressiva greifen – und warum das keine Lösung ist Unsere Erfahrungen mit Ärzten und wie wir selbst gelernt haben, die Zusammenhänge zu verstehen ✨ Hast du Fragen? Schreib Michi auf Instagram, wenn du mehr wissen möchtest oder Unterstützung suchst Vernetze dich mit Judith auf LinkedIn – für spannende...

2025-01-2622 min $Und wie war\'s bei dir so?$

Und wie war's bei dir so?1.02: "Stigma und sexualisierte Gewalt""Stigma und sexualisierte Gewalt"Stigmata verletzen. Sie sprechen Betroffenen ihre Würde ab und verschärfen die Gewalt, die wir ohnehin erfahren haben. In dieser Folge nehmen Martina und Dénes Mythen und Vorurteile unter die Lupe, die uns als Betroffene sexualisierter Gewalt täglich belasten. Warum entstehen diese Vorurteile, und wie können wir sie gemeinsam überwinden? Hört rein – und lasst uns mutig dafür einstehen, dass niemand aufgrund seiner Erfahrungen stigmatisiert wird. 💪Transkript: https://docs.google.com/document/d/1zxD9Xw2lUwa0uEAMFAiARTJEVPYzpKASq-WaLDfgbps/edit?usp=sharing#Podcast #SexualisierteGewalt #Stigma #sexua...

2025-01-2226 min

HORmonie - der Talk mit Judith und Michi Schlechte Ernährung, schlechte Laune – und was wirklich dagegen hilftIn dieser Folge von HORmonie – der Talk mit Judith & Michi nehmen wir dich mit in unsere Küchen – und ja, auch zu unseren Ernährungssünden! Denn eines ist klar: Was wir essen, beeinflusst, wie wir uns fühlen. 💡 In dieser Episode erfährst du: Welche Lebensmittel deine Stimmung heben und welche sie eher sabotieren Warum Omega-3 und Vitamin D echte Gamechanger sind Was wir aus eigener Erfahrung über schlechte Ernährung gelernt haben Einfache Alltagstipps, um deine Ernährung zu optimieren Wie Nährstoffe deine Hormone und damit deine Laune beeinflussen ✨ Lust auf mehr Tipps?

2025-01-1924 min

Lebensfragen - Ein Podcast der PROVITA Stiftung Zwischen Krisen und KreißsaalWie Gynäkologe Detlev Katzwinkel Frauen in Ausnahmesituationen begleitet In dieser Folge von Lebens?fragen – der Podcast haben Judith und Lea den Vorstandsvorsitzenden der PROVITA-Stiftung zu Gast: Dr. Detlev Katzwinkel, Chefarzt, fünffacher Vater, Opa und engagierter Christ. Detlev spricht über seine Arbeit bei der PROVITA Stiftung, spannende Geschichten aus der Gynäkologie und warum er sich so sehr für Frauen in Schwangerschaftskonflikten einsetzt. Mit viel Herz und Offenheit teilt er Geschichten aus seinem „babyfreundlichen“ Krankenhausalltag, seiner kostenfreien Sprechstunde für Frauen im Schwangerschaftskonflikt und gesellschaftliche Entwicklungen rund um das Thema Schwangerschaft. Moderatorin: Lea Steins Moderatorin: Judith Khour...

2025-01-1439 min

HORmonie - der Talk mit Judith und Michi Bye Bye Stimmungsschwankungen - Raus aus dem GefühlschaosIn dieser Folge von HORmonie – der Talk mit Judith & Michi nehmen wir Dich mit auf eine Reise durch die Höhen und Tiefen der Stimmungsschwankungen in den Wechseljahren – und wie wir (v.a Judith) persönlich damit umgehen. Ja, auch bei uns gibt es Tage, an denen wir nicht wissen, ob wir lachen oder weinen sollen. Aber keine Sorge: Wir teilen unsere Erfahrungen mit einem guten Schuss Humor! Du erfährst: Wie Hormone wie Östrogen und Progesteron die Stimmung beeinflussen Warum Routinen der Schlüssel sein können, um Deinen Tag stabiler zu machen U...

2025-01-1222 min

HORmonie - der Talk mit Judith und Michi Pubertät vs Wechseljahre - doch ähnlicher als gedachtPubertät trifft Wechseljahre – Gemeinsamkeiten, Unterschiede und jede Menge Hormonie In dieser Folge von HORmonie – der Talk mit Judith & Michi tauchen wir ein in zwei der wohl turbulentesten Phasen im Leben einer Frau: Pubertät und Wechseljahre. Was haben Stimmungsschwankungen, Hormonschübe und Hautunreinheiten gemeinsam? Warum sind Ehemänner und Väter schnell von uns genervt? Und wieso sind die Wechseljahre die beste Zeit des Lebens? Mit einem Augenzwinkern und viel Humor plaudern wir über Höhen, Tiefen und alles dazwischen. Natürlich mit der geballten Erfahrung von...

2025-01-0521 min $Und wie war\'s bei dir so?$

Und wie war's bei dir so?1.01: Intro "Und wie war‘s bei dir so?"🎧Die erste Folge von "Und wie war‘s bei dir so?" ist live! Martina und Dénes erzählen, warum sie den Podcast gestartet haben, was sie motiviert und welche Themen uns alle angehen. Erfahre mehr über die Perspektiven Betroffener und einen neuen Weg des Austauschs. Hör rein! Transkript: https://docs.google.com/document/d/1FvWlnPXULYFjNYXtnLvyo-40bHyomTI2EUvCYXdt5a4/edit?usp=sharing#sexualisiertegewalt,#betroffeneperspektive, #männlichebetroffene, #solidarität,#sexuellergewalt, #berlin, #gewalt, #selbsthilfe, #psychologie,#metoomen, #TINBetroffene, #Sexuellegewaltanmännern,#schweigenbrechen, #neinheißtnein, #gegensexuellegewalt,#opfersindnieschuld, #mentalhealthmatters, #traumahealing,#accountability, #vulnerabilityisstrength, #relationshipgoals,#supportsurvivors, #täterinnen...

2024-12-1717 min

Uftischt - Sternstunde Kulinarik #39 Judith und die explodierenden Kürbisse Judith ist noch zu müde, Simon wird zum China-Korrespondent und beide benutzen aussergewöhnlich oft das Wort «geil». Shownotes In dieser Folge nichts…

2024-11-1146 min $Embodied Exploration | Uniting Nature\'s Wisdom into Life, Business & Branding$

Embodied Exploration | Uniting Nature's Wisdom into Life, Business & Branding #12 | Business im Einklang: Philines Weg - von Disziplin und Schwere in den natürlichen FlussHeute teilen wir mit euch eine ganz persönliche Folge. Ein schneller Tipp wie du 10.000 Follower gewinnst? Sicher nicht. Hier findest du keinen Quick Fix und Patentrezept, sondern eine ganz persönliche Story über Philine’s Weg als TCM-Practitioner. Das ist keine typische Geschichte über schnelles Wachstum durch oberflächliche Tricks, sondern ein Einblick in einen authentischen Prozess, der zu nachhaltigem Erfolg geführt hat. Themen dieser Folge: Von Frustration zu einem viralen Account: Philine erzählt, wie sie anfangs mit ihrer Social-Media-Arbeit kämpfte und dann ihren ganz eigenen Weg fand. Richtiger Weg oder S...

2024-08-1545 min

Genderswapped Podcast Episode 69: Adaptionen, Remakes und CoVon Spin-offs, Sequeln und mehr Star Wars, als wir vorher dachten Fortführungen und Neuinterpretationen von bekannten Geschichten oder innerhalb größerer Franchises sind äußerst beliebt, ebenso wie Buchverfilumgen, Remakes erfolgreicher Serien usw. Wir reden darüber, warum das so sein könnte, was für uns gelungene Adaptionen sind. Im Medienthema: Die neue Staffel Doctor Who. Themen vorm Thema: 02. 08., 18 Uhr: Vortrag von Lena, und 03.08., 12-16 Uhr, Workshop mit Lena, beides im Linken Zentrum Dortmund - Anmeldung für den Workshop unter info@dielinke-dortmund.de Patreon-Content im Juni 2024: Falt-Zine mit Hannibal-Rezepten Patreon...

2024-08-0148 min

Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!Raus aus dem Mamsterrad - Interview mit Judith und Imke #244Mamsterrad zu Gast im Glücksheldin-Podcast Wenn du dich manchmal allein mit deinen Themen als Mutter fühlst. Wenn du denkst, nur geht es so, dass es chaotisch ist und nichts wie geplant abläuft. Dann hör unbedingt in dieses Interview mit den beiden Gründerinnen von "In 15 Minuten raus aus dem Mamsterrad" an! Wir beide - Kathi und Olivia - haben Judith und Imke gefragt: wie es dazu gekommen ist, dass sie Mamsterrad gegründet haben. Mit welchen Glaubenssätzen wir Mütter aufgewachsen sind Wie wir uns das Muttersein vorgestellt haben und wie wir es j...

2024-07-3055 min $Don\'t be so traumatic$

Don't be so traumatic 07 Waage, essgestörte Gedanken und der Beginn einer wundervollen FreundschaftDie Folge haben wir eigentlich für unseren Launch aufgenommen und Judith war sich unsicher, ob sie die Folge hochladen will. Sie fand sich zu viel und zu laut. Aber... heute bekommt ihr sie doch. Warum? Weil ihr dann wisst, ... wie Judith und Marina sich eigentlich kennengelernt haben und was die beiden an ihrer Freundschaft schätzen ... wie wir zum Thema wiegen stehen ... wer für uns der sicherste Mensch im Internet ist. Spoiler: es ist @Aljosha ... und viiieles mehrt. Schreibt uns bitte gerne eine Mail an dontbe...

2023-07-3043 min

Let´s Rock your Business 091 - Mindset: Warum dich Erwartungen unglücklich machen und Erfolg verhindern Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch mit Judith. In dieser spannenden Folge sprechen Judith und Ben Hoffmann darüber, wie Erwartungen die meisten Selbstständigen am Erfolg hindern. Wie können Erwartungen abgestellt werden? Ist das überhaupt möglich? Schön, dass du hier bist. Lets Rock Deine Judith RockyourbusinessWorkshop [Infos & Anmeldung] (https://www.rockyourbusinessworkshop.de) Onlinekurs "Mut zur Sichtbarkeit" (https://elopage.com/s/judith-hoffmann/mut-zur-sichtbarkeit) RockyourbusinessDay [Infos & Tickets] (https://www.rockyourbusinessday.de) Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch Hier lernen wir uns auf Instagram besser kennen. Im Let´s Rock yo...

2023-02-2711 min

Musicalchallenge #31: Review Harry Potter und das verwunschene Kind – Teil 2 – HamburgWir hatten einen zauberhaften Tag und sind sehr gespannt auf die gekürzte Fassung! Dieses Mal warten wir nicht so lange, versprochen ;-)

2023-02-2117 min

Beziehungsweiser Wir wollen Me(e)hr! – Beziehungsweiser #9In "Wir wollen Me(e)hr!" sind Judith und Heiko im Dialog über Sehnsüchte, Wünsche, Erwartungen und den Umgang mit Frust und Enttäuschung. Können wir unseren Bedürfnissen immer trauen? Was ist der Unterschied zwischen Sehnsüchten, Bedürfnissen und Erwartungen? Dabei zeigen sie auch wie gefährlich es wird, wenn wir unsere Bedürfnisse nicht offen ausdrücken dürfen. Meldet euch mit Fragen und Anregungen gerne unter mail@heikokroy.de

2023-02-1648 min

Let´s Rock your Business 082 - Diese "Mülltonnenwörter" verhindern deinen Erfolg als Coach (und auf Instagram) Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch mit Judith. In dieser spannenden Folge sprechen Judith und Benjamin Hoffmann darüber, welche Formulierungen du ab sofort besser vermeiden solltest. Die sogenannten "Mülltonnenwörter" kommen aus dem Unterbewusstsein. Falls du die in dem Video genannten Wörter öfter benutzt, kannst du davon ausgehen, dass es noch Mindsetblockaden gibt, die deinem Erfolg im Business im Weg sind. Schön, dass du hier bist. Lets Rock Deine Judith RockyourbusinessWorkshop [Infos & Anmeldung] (https://www.rockyourbusinessworkshop.de) Onlinekurs "Mut zur Sichtbarkeit" (https://elopage.com/s/judith-hoffmann/mut-zur...

2023-01-2611 min

Beziehungsweiser Ist das wieder eines deiner Bedürfnisse? – Beziehungsweiser #8Wieder einmal beschäftigen sich Judith und Heiko mit dem Thema Bedürfnisse. Diesmal geht es vor allem darum zu erfahren welche Kategorien von Bedürfnissen es gibt und wieso es gar nicht so einfach ist zwischen ihnen zu balancieren. Diese Folge lädt dazu ein, sich bewusster zu werden, was einem wichtig ist, um dann darüber in den Austausch zu kommen. Meldet euch mit Fragen und Anregungen gerne unter mail@heikokroy.de

2023-01-1648 min

Der Pindakaas-Podcast #31 Die Folge, in der Judith Phineas und Ferbs Stammbaum zitiertFolge 31: Die Folge, in der Judith Phineas und Ferbs Stammbaum zitiert, Datum: 28.04.2022 Nach dreiwöchiger Pause tasten wir uns langsam wieder an den Computer ran und podcasten euch heute einen weg! Irische Feiertage, Doktortitel nur für den Flex und rote Grütze. Diese Woche ist für alle was dabei.

2022-04-2856 min

Soul Lala Saying Goodbye!Unser Podcast neigt sich dem Ende zu und wir verabschieden uns von euch. Doch die Folgen bleiben. Wir freuen wir uns natürlich, wenn ihr immer mal wieder reinhört. Und vielleicht habt ihr ja Lust am 04.05. 2022 nach Wiesbaden zu kommen?!Alle Infos auf der Soul Lala Website, bzw. auf dem Soul Lala Instagram- Account.Oder ihr schreibt uns an judith.heinrichs@werkgemeinschaft-wiesbaden.deEin großes Dankeschön an euch!ALLES GUTE UND AUF WIEDERHÖREN

2022-03-3109 min

Der Pindakaas-Podcast #30 Die Folge, in der der Vino schnabuliert wirdFolge 30: Die Folge, in der der Vino schnabuliert wird, Datum: 31.03.2022 Im Eifer der letzten Folge entstand die Idee, dass wir in der 30ten einen bechern – und nu haben wir den Salat! Suffski Judith und Suffski Denise bequatschen heute die Woche sowie die Freuden der Kindheit. Mittrinken ist zwar nicht zwingend nötig, aber erwünscht.

2022-03-311h 16

Der Pindakaas-Podcast #28 Die Folge, in der Corona Denise eben nicht ins Auge gespuckt hatFolge 28: Die Folge, in der Corona Denise eben nicht ins Auge gespuckt hat, Datum: 17.03.2022 Während Judith langsam in der Quarantäne durchdreht, wünscht sich Denise, frei nach dem Motto „First world problems“, nix sehnlicher als ne ordentliche Nase Corona. Außerhalb Denises Minderheitskomplexe geht’s heute unter anderem um Rom-Coms, Fanfictions und die großartigen Künste Monty Pythons. On that note, gönnt euch Röstzwiebeln! P.S.: Judith entschuldigt sich hiermit offiziell für die schlechte Tonqualität! She´s working on it!

2022-03-171h 01

Beziehungsweiser Weil Du so bist, kann ich nicht anders... – Beziehungsweiser #7Heiko und Judith kommen in dieser Folge den Auslösern auf die Spur, die in einer Beziehung zu den immer gleichen Konflikten führen. Hier geht es darum, wie Ihr Bewusstheit über diese Auslöser erlangt und welche Schritte Euch helfen können, wiederkehrende Konfliktmomente zu wandeln und in einen verbindenden Kontakt zu kommen. Mit mehr als 10 Jahren Erfahrung in der Beratung von Paaren und über 20 Jahren Ehe gibt es einige Hinweise und Tipps für neue und alte Paare, die sie hier mit euch teilen möchten. Meldet euch mit Fragen und Anregu...

2022-02-2443 min

Der Pindakaas-Podcast #25 Die Folge, in der wir unsere Bierhochzeit feiernFolge 25: Die Folge, in der wir unsere Bierhochzeit feiern, Datum: 17.02.2022 Während Sturmtief „Ylena“ über uns hin weg zieht, hängen wir uns gemeinsam den Alte-Schachtel-Kranz um den Hals und zelebrieren unsere eigene kleine Silberhochzeit. Einblicke ins Psychologie-Studium, Gespräche über Missionare und Sport sowie die einen oder anderen Sticheleien gegen Judith sind heute an der Tagesordnung. Klanglich wird das ganze ummalt vom prasselnden Regen draußen. Gebts euch!

2022-02-181h 02

Der Pindakaas-Podcast #24 Die Folge der Lehmhütten, der Therapien und des ChaosFolge 24: Die Folge der Lehmhütten, der Therapien und des Chaos, Datum: 10.02.2022 Nach einer langen kurzen Pause sind wir wieder da mit einer typischen Folge ohne richtiges Konzept. Es wird viel über das bisherige 2022 reflektiert und Plänen für den nächsten Sommer nachgeeifert. Dabei dürfen Gespräche über Lehmhütten, Therapiemöglichkeiten und berufliche Zukunftspläne neben dem gewohnten Chaos natürlich nicht fehlen.

2022-02-101h 03

Beziehungsweiser Miteinander lernen – Beziehung als Chance – Beziehungsweiser #6Miteinander lernen – In dieser Folge von "Beziehungsweiser" nehmen Judith und Heiko Euch mit in eine gemeinsame Konfliktsituation, die sich kurz vor der Aufzeichnung abgespielt hat. Wie sie damit umgehen zeigt auf, welche kleinsten Momente auch nach fast 25 Jahren gemeinsamer Beziehung herausfordernd sein können – und wie man immer noch besser im Umgang damit werden kann. Meldet euch mit Fragen und Anregungen gerne unter mail@heikokroy.de

2022-01-1742 min

Der Pindakaas-Podcast #23 Die Folge, die zwei Anläufe brauchte und dann trotzdem nicht gut wurdeFolge 23: Die Folge, die zwei Anläufe brauchte und dann trotzdem nicht gut wurde, Datum: 13.01.2022 Happy New Year! Das neue Jahr leiten wir diesmal nicht mit unrealistischen Neujahrsvorsetzen ein, sondern mit SMART Goals und ner extra Portion Demotivation. Heutiger Gedankenanstoß für die nächste politische Debattierrunde: Ist "Mousse au Chocolat" wirklich eine Art von Pudding? Kleine Nacharbeitung zu den SMART goals: Specific Measurable Achievable Reasonable Time-bound --> spezifische, messbare, erreichbare, vernünftige, und Zeit gebundene Ziele

2022-01-1323 min

Der Pindakaas-Podcast # 21 Die Folge, in der Judith nur Bars spittetFolge 21: Die Folge, in der Judith nur Bars spittet, Datum: 09.12.2021 Ihr wolltet schon immer mal in die holländische Rap Szene einsteigen, wisst aber nicht wo ihr anfangen sollt? Dann seid ihr hier richtig! Heute begibt sich Judith in neue Gewässer und spittet straight Bars, Homies! Zudem gibt’s die obligatorischen Klassiker, Spotify Rewinds und Judiths neue Friese findet auch kurz Anklang.

2021-12-0954 min

Soul Lala 0027 Soziale PhobieHallo und willkommen zu unserer letzten Folge der Themenreihe! Heute geht es um die Soziale Phobie. Diese ist eng verknüpft mit der Angststörung, also fallt ihr die letzte Folge nicht gehört habt, holt das doch noch nach. Im Interview Frau Schulerus von der Klinik Eichberg Vitos Rheingau.Vielen Dank an alle Ärzte für die spannenden Interviews. Habt ihr Fragen oder Rückmeldungen? Dann meldet euch unter judith.heinrichs@werkgemeinschaft-wiesbaden.deStay tuned for more! Hannah & Judith

2021-12-0222 min

Der Pindakaas-Podcast #17 Die Folge, in der Judith nur über Kot reden willFolge 17: Die Folge, in der Judith nur über Kot reden will, Datum: 09.11.2021 Kot, Knut und Kontroversen. Heute erwarten euch einige spannende Themen: Zoo-Debatte, geladene Statements rund um Fäkalien und Greenwashing – emotional wird’s allemal!

2021-11-1157 min

Soul Lala 025 BorderlineAufgepasst und hingehört! :)In der neuen Folge geht es um die Borderline- Persönlichkeitsstörung. Frau Dr. Binder von der Klinik Eichberg Vitos Rheingau gibt uns Auskunft und beantwortet unsere zahlreichen Fragen. Und falls du noch mehr Fragen hast, melde dich unter judith.heinrichs@werkgemeinschaft-wiesbaden.deHört doch mal rein!

2021-10-3137 min

Soul Lala 023 SchizophrenieHallo liebe Hörer:innen! In dieser Folge geht es um die Diagnose Schizophrenie und wir interviewen Frau Richter von der Klinik Eichberg von Vitos Rheingau. Wie gefällt euch diese Themenreihe? Habt ihr Feedback für uns? Dann schreibt uns gerne an judith.heinrichs@werkgemeinschaft-wiesbaden.de!Viel Spaß beim Reinhören!

2021-10-2429 min

Der Pindakaas-Podcast #14 Die Folge, in der Monologe monologisiert wirdFolge 14: Die Folge, in der Monologe monologisiert werden, Datum: 19.10.2021 Aufgrund einer fiesen Erkältung, überlässt Judith Denise heute den Großteil der Sprechzeit und daraus resultiert die heutige Folge: Ein langer Monolog über den Pflegenotstand folgt einer altbekannten Rubrik der älteren Folgen. Gesprenkelt wird das Ganze mit gelegentlichen Hustern beiderseits. Kurze Zusammenfassung zu den Folgen des Pflegenotstandes: https://www.youtube.com/watch?v=BPIWGGtCaiY

2021-10-2147 min

Soul Lala 024 Bipolare StörungIn dieser Folge geht es um die Bipolare Störung. Da die Depression in der letzten Folge vorgestellt wurde, liegt hier der Fokus auf der Manie.Im Interview: Dr. Kröger von der Klinik Eichberg von Vitos Rheingau.Für Fragen und Feedback meldet euch gerne unter judith.heinrichs@werkgemeinschaft-wiesbaden.deViel Spaß beim Reinhören!

2021-10-1733 min

Soul Lala 022 DepressionNeue Woche, neue Folge! Weiter geht es mit unserer neuen Podcastreihe, in der wir Ärzte zu psychiatrischen Diagnosen befragen. In der heutigen Folge geht es um die Diagnose Depression und wir befragen Herrn Dr. Mahabadi der Klinik Eichberg von Vitos Rheingau. Wir hoffen wir haben für euch alle relevanten Fragen gestellt.Anregungen, Feedback, weitere Fragen, etc. gerne an: judith.heinrichs@werkgemeinschaft-wiesbaden.de

2021-10-1030 min

Der Pindakaas-Podcast #1 Die Folge, in der das Intro die Folge ersetztMoin moin! Wir sind Judith und Denise und we proudly present unser kreatives Baby. Als zwei Labertaschen, die gerne viel über Gott und die Welt sinnieren, ohne wirklich Plan vom Leben zu haben, sprechen wir mehr oder weniger immer fleißig am Thema vorbei. Es wird viel gelacht über eigene Dummheiten und neue Erkenntnisse, aber auch ernstere und persönliche Themen finden hier Anklang. Dabei wird kein Blatt vor den Mund genommen, was manchmal vielleicht auch nach hinten losgehen kann, aber hey wir geben unser Bestes und learnen by doing. Denkt dran: Seid lieb zueinander and Peace, Love & Icecream

2021-10-0505 min

Soul Lala 021 Posttraumatische BelastungsstörungHerzlich Willkommen zur neuen Themenreihe bei Soul Lala! Schön, dass du rein hörst :)Zuvor haben wir persönliche Expert:innen befragen dürfen, nun kommen professionelle Fachärtz:innen zu Wort und wir erfahren Interessantes über Diagnosen von psychischen Erkrankungen.In der heutigen Folge geht es um die Diagnose Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS). Zu Gast ist Fachärztin Frau Neidlinger der Vitos Klinik Eichberg. Was sind Erkennungsmerkmale und wie ist der Krankheitsverlauf? Welche Therapiemöglichkeiten gibt es, wenn man erkrankt ist?Helfen Medikamente und wie verläuft ein Klinikau...

2021-10-0326 min

Soul Lala 020Teaser Neue Themenreihe....And we're back!!! Wir haben die kreative Pause genutzt und tolle Pläne für die Podcastzukunft geschmiedet. Im Oktober geht es los mit unserer neuen Themenreihe. Wir möchten die psychiatrischen Diagnosen genauer betrachten und befragen hierfür die Fachärzte der Klinik Eichberg von Vitos Rheingau. Es werden Fragen gestellt wie "Woran erkenne ich die Krankheit?"; "Was kann ich dagegen tun?"; "Helfen Medikamente?"; "Ist ein Klinikaufenthalt sinnvoll?" Wir hoffen es ist für jeden etwas dabei. Falls es noch offene oder ungeklärte Fragen gibt schreibt uns gerne unter judith.heinrichs@werkgemeinschaft-wiesbaden.deViel Spa...

2021-09-2702 min

JUMA 2.0 Wein, Literatur und ein BischofDie erste neue Folge aus der aktuellen Staffel 5. Judith und Maurizio berichten von schönen aber auch merkwürdigen Dingen und geben ihren Senf dazu!

2021-09-1212 min

Genderswapped Podcast Episode 38: Magie und MagiesystemeMit Christian Vogt zwischen Zauberei und Wissenschaft Die Grenzen zwischen Kunst, Magie und Wissenschaft - darum geht es ziemlich oft in den Romanen und Rollenspielen von Judith und Christian Vogt. Höchste Zeit also, Christian mal wieder als Gast einzuladen, um mit ihm ausführlich über das Thema Magie zu sprechen. Gibt es so etwas wie Naturgesetze für Magie? Wie blickt ein Physiker auf phantastische Welten? Wenn es ein Rollenspiel zu Anarchie Déco gäbe, wie crunchy wäre es? Darüber und über vieles mehr sprechen wir, inklusive Abschweifungen zu Quantenphysik, Sanderson's Laws und mehr. Anarchi...

2021-09-0158 min

Soul Lala 019 Jela über die Herausforderungen in der Sozialen Arbeit während der Corona-PandemieHeute zu Gast ist Jela. Sie hat sich gemeldet, um Teil der Podcast-Reihe Soul Lala sein zu können, um sich mal alles von der Seele reden zu können. Jela ist Sozialarbeiter:in und berichtet über die Veränderungen und Herausforderungen der Sozialen Arbeit während der Corona-Pandemie. Wie wirken sich diese Veränderungen auf die seelische Gesundheit der Kinder und Jugendliche aus? Was sind Einflussfaktoren, welche die seelische Gesundheit in Krisensituationen fördern können? All das und vieles mehr erfährst Du beim hören. Also - worauf wartest Du?Du hast auch mal Lust dabei...

2021-03-2145 min

JUMA 2.0 Dancing, Duft und DingeDancing, Duft und Dinge, die mit Kunst zu tun haben. Judith und Maurizio bleiben aktiv und versuchen, Wettbewerbe zu gewinnen. Frei nach dem Motto: du hast keine Chance, also nutze sie!

2021-03-1409 min

Soul Lala 018 Hinter den Kulissen Part 3Heute zu Gast sind Madeleine und Peter. Zwei ganz besondere Gäste, denn ohne sie, würde es diesen Podcast hier überhaupt nicht geben. Die beiden sind nämlich die Koordinatoren des Inklusionsprojekt Soul Lala der Dachverband Gemeindepsychiatrie. Sie öffnen sich und plaudern ein wenig aus dem Nähkästchen, wie kam es eigentlich zu dem Projekt und was war die Motivation dahinter? Wie stehen sie zur Seelischen Gesundheit und in wie fern kann hierbei Meditation unterstützen? Hört einfach mal rein und lasst Euch inspirieren.Hast DU auch mal Lust mit dabei zu sein und dir mal a...

2021-03-1434 min

Soul Lala 017 Anne über "Verrückt? Na und!"Heute zu Gast ist Anne, die Leiterin des Schulpräventionsprogramm "Verrückt? Na Und!"! Mit diesem Programm gelingt es Schüler:innen über das Thema Seelische Gesundheit zu informieren und aufzuklären. Was ist schon verrückt? Was ist normal? Das Thema Seelische Gesundheit soll sensibilisiert werden und es soll innerhalb der Schule ein Raum entstehen, in welchem offen, wertschätzend und neugierig über dieses Thema gesprochen wird. Stigmatisierungen, Ängste und Sorgen sollen somit entgegengewirkt werden. Wo liegt eigentlich die Grenze zwischen einer Psychischen Krise und einer Psychischen Erkrankung? Anne erklärt die Unterschiede und weist auf Warnsignale hin. Es heißt: Mu...

2021-03-0728 min

Soul Lala 016 Sebastian über die heilende Wirkung des SchreibensHeute zu Gast ist Sebastian! Er erzählt uns von seinen Erfahrungen mit Schizophrenie und wie er seine Kreativität entdeckte und schon als Kind umsetzte. Vom Schachspielen bis zum Schreibcoach - Sebastian erzählt uns seine spannenden Geschichten. Einfach mal reinhören und inspirieren lassen! :)#vonderSeeleschreiben...und...reden Bei Fragen oder Anregungen melde Dich gerne unter Folgender E-Mail-Adresse: judith.heinrichs@werkgemeinschaft-wiesbaden.deHast DU auch mal Lust bei einer Podcast-Folge dabei zu sein? Wir freuen uns auf DICH!

2021-02-2832 min

Soul Lala 015 Anonyme-BeratungHeute zu Gast sind das erste mal gleich zwei interessante Fachleute remote eingeschaltet. Vanessa und Timo sind die Ansprechpartner:innnen der Anonymen-Beratung-Wiesbaden, der Online-Beratung der Werkgemeinschaft. Das Angebot ist in optimierter Version im November 2020 gestartet und bietet neben E-Mail, auch Video- und Telefon-Beratung. Sie richtet sich an alle Menschen, welche sich in schwierigen Zeiten nach Beratung sehnen. Das Angebot ist orts- und zeitunabhängig und kostenlos! Wie die zwei Sozialarbeiter:innen zum Thema Seelische Gesundheit stehen und wie sie selbst gut für sich sorgen, erfahrt ihr in diesem Podcast. Was meinen sie wohl mit: Ohne Seelische Ges...

2021-02-0731 min

Beziehungsweiser Warum wir uns oft gegenseitig nicht verstehen – Intro- und Extraversion – Beziehungsweiser #5Judith und Heiko unterscheiden sich, so wie die meisten anderen Paare ebenfalls – das führt des Öfteren zu Kommunikationsschwierigkeiten. In dieser Folge reden sie darüber, wie sie im Hinblick auf ihre Extraversion und Introversion gemeinsam Wege in ihrer Beziehung finden und was (nicht nur) Paare übereinander lernen können, wenn sie ihre Unterschiede als Lernchancen wahrnehmen. Meldet euch mit Fragen und Anregungen gerne unter mail@heikokroy.de

2021-02-0355 min

Soul Lala 014 Lucas und die Mission schon Kinder und Jugendliche aufzuklärenHeute zu Gast ist Lucas. Durch das Studium der Sozialen Arbeit - Bildung in Kindheit und Jugend ist er für das Thema Seelische Gesundheit sensibilisiert worden und sieht hier und da Bedarfe, aufzuklären - in Kommunikation zu treten und sich anzuvertrauen. Er ist persönlicher Experte in dem Projekt "Verrückt? Na und!" und hat sich zur Mission gemacht, über seine persönlichen Erfahrungen mit Seelischer Gesundheit offen zu sprechen, um so auch andere inspirieren zu können. Lucas möchte somit jungen Menschen psychische Erkrankungen näher bringen und aufklären.Viel Spaß beim rein hören...

2021-01-2729 min

JUMA 2.0 Alles Lüge - von Lügnern, Betrügern und virtuellen SpaziergängenWas haben Käpt'n Blaubär, Mata Hari, Christoph Daum und Walter Ulbricht gemeinsam? Sie haben alle eine Zwillingsschwester? Gelogen? Sie waren alle im gleichen Museum in Rumänien, auf Wallfahrt? Wirklich? Wir leben in einer Welt, in der Traum und Wirklichkeit nah bei einander liegen, in der Tatsachen oft wie Fantasiegebilde erscheinen, die wir uns nicht erklären können. Können Sie Wahrheit und Lüge unterscheiden? Ihr Jonathan Frakes und sein Team Judith und Maurizio

2021-01-2410 min

Beziehungsweiser Gemeinsam aufbrechen – ein Ausblick – Beziehungsweiser #4Andere Zeiten, neue Lösungen. Muss man an Beziehungen arbeiten? Das klingt irgendwie anstrengend und wenig nach Freude und Leichtigkeit. Was kann uns antreiben? Wohin kann es uns bringen? In dieser Folge schaffen Judith und Heiko einen Überblick und Ausblick. Meldet euch mit Fragen und Anregungen gerne unter mail@heikokroy.de

2021-01-1229 min

Soul Lala 013 Lisa - über Innere ZufriedenheitHeute bei uns zu Gast ist Lisa. Sie beschäftigt sich neben ihrem Vollzeitjob viel mit dem Thema innere Zufriedenheit. Aus ihrer Leidenschaft heraus ist ihr Herzensprojekt entstanden, ein eigenes Coachingprogramm: "allesindir". Mit dem Programm möchte sie Menschen darin ermutigen, dass alles was sie zur inneren Zufriedenheit brauchen, bereits in ihnen ist. Hierfür hat sie 4 Säulen erstellt: 1. Verantwortung übernehmen / 2. Selbstbewusstsein aufbauen / 3. Ziele und eigenen Wert definieren / 4. Routinen im Alltag etablierenWas Lisa persönlich mit dem Thema verbindet und was genau hinter den 4 Säulen der inneren Zufriedenheit steckt, erfährst du wenn du di...

2021-01-1029 min

JUMA 2.0 Ringelnatz, Ringelpietz und RingelshirtsDie zwei lustigen Leichtmatrosen Judith und Maurizio lassen das Jahr ausklingen... mit nicht nur einem Satz vom Ringelnatz geben wir euch einen dicken Schmatz. Bleibt gesund und macht es rund.

2020-12-2708 min

Soul Lala 012 WeihnachtspauseLiebe Zuhörer:innen,wir wünschen Euch besinnliche Feiertage mit Euren Lieben. Es ist soweit, ein ver-rücktes Jahr 2020 neigt sich dem Ende und ein Neues Jahr steht vor der Tür. Wir gehen in unsere Weihnachtspause, tanken neue Ideen und Inspirationen für neue Folgen. Seid gespannt und schaut gerne mit großer Neugier im neuen Jahr nochmal bei uns vorbei. Es erwarten euch neue Themen, neue Denksanstöße und wer weiß... vielleicht hast DU ja noch ein Thema auf dem Herzen bezüglich Seelischer Gesundheit, was dich interessiert? Schreib uns gerne und lass es uns wissen...

2020-12-2003 min

JUMA 2.0 Hello again, Nikolaus und VibesDie siebte und letzte Episode am Nikolaus Tag mit einem Nikolaus Geschenk, ganz nach Howies Geschmack, sowie einem interessanten Einblick in die wahrscheinlich meist unterschätzteste Musikinstrumentengattung. Alles lässig in sieben Minuten (diesmal wirklich) präsentiert von Judith und Maurizio aka The rednosed reindeer. ...to be continued.

2020-12-0607 min

Soul Lala 011 MATRU und die Kunst man selbst zu seinHeute zu Gast ist Singer-Songwriter MATRU ! In seinen Liedern thematisiert er Abhängigkeit, gesellschaftlichem Druck und "Normalität". und hinterfragt diese Begriffe bewusst. Was bedeutet schon "normal" und was "verrückt"? Für MATRU ist Seelische Gesundheit ein Zustand, für den man selbst sorgen muss. Ein Zustand, der laut ihm nur entstehen kann, wenn man seinen Bedürfnissen entsprechend Raum gibt. Seine Worte inspirieren, seinen Träumen zu folgen und man selbst zu sein. Was ist für Dich "Normalität" und "Seelische Gesundheit"?Hör doch mal rein: #itsmatru https://open.sp...

2020-12-0628 min

2PAARSchultern - New Work trifft Vereinbarkeit Parents @ New Work - Judith und Markus Klups, Gründerpaar mit ZukunftsblickDiese Folge ist eine absolute Premiere, denn wir haben gemeinsam das Unternehmerpaar Judith und Markus Klups interviewt. Die beiden sind Eltern von drei Kindern und führen zusammen die Zukunftsagenten GmbH. Die Gelegenheit haben wir natürlich genutzt um uns darüber auszutauschen was es bedeutet, gleichzeitig Paar, Eltern und Gründungspartner zu sein. Wir sprechen im ersten Teil des Interviews über den Alltag mit Familie und Unternehmen, die Rollenverteilung, die Verabschiedung vom klassischen Jobdenken und den richtigen Umgang mit dem eigenen Perfektionsanspruch (Tipp: hört hier ganz genau hin, denn da sind sich die beiden ausnahmsweise nicht ganz einig). Markus...

2020-12-0144 min

Soul Lala 010 Nora - Ja zum GefühlHeute zu Gast ist Nora. Sie ist Krisen- und Genesungserfahren und gibt Einblicke in ihr Leben. Sie kennt Depressivität seit ihrer Kindheit und hat mittlerweile gelernt, wie sie mit herausfordernden Situationen umgehen kann uns diese als Ressourcen nutzen kann! Sie hat gelernt "Schwächen" zu ihren Stärken umzuwandeln. Das gelingt ihr sowohl im privaten, als auch im beruflichen Kontext. So hat sie diesen Erfahrungsschatz als Ressource genutzt, um als Ex-In Genesungsbegleiterin, Workshop-Trainerin, Bloggerin und Autorin tätig zu sein. Sie hat gelernt JA zu ihren Gefühlen zu sagen. Sie motiviert und begleitet Menschen dabei, heraus...

2020-11-2954 min

Soul Lala 009 - Pierre - Aus eigener Kraft Hilfe holenHeute zu Gast ist Pierre. In seiner Jugend wurde das Thema "Seelische Gesundheit" und "Psychsiche Belastungen" plötzlich präsent und hat sein Leben grundlegend verändert. Nachdem er mit Borderline diagnostiziert wurde und in Isolation verfallen ist, hat er den Mut aufgebracht - aus eigner Kraft beim Jugendamt Hilfe zu holen. Er hat angefangen, seine zukünftigen Entscheidungen grundlegend zu überdenken. Nun steht er an Nummer 1 in seinem Leben und schenkt sich mehr Zeit für sich selbst. Er hat es geschafft, eine gesunde Balance zwischen der Fürsorge für Andere und der Selbstliebe zu sich selbst zu entwi...

2020-11-2226 min

JUMA 2.0 Terminal, Cucina Italiana und Flower PowerVon der Kunst im öffentlichen Raum, die man per Autowandern erschließen könnte, von köstlichen Radicchio Bällchen und der Kraft der Blumen, die was mit Judith machen. Judith und Facility Manager Maurizio überziehen mal wieder, wie immer... Viel Spaß dabei.

2020-11-1509 min

Soul Lala 008 - Christiane - Von der Borderline Diagnose zur AufklärungsbeauftragtenHeute zu Gast ist Christiane. Nach einer langen Krankheitsgeschichte hat sie mit 35 Jahren die Diagnose Borderline erhalten. Doch was bedeutet das?Borderline ist eine emotional-instabile Persönlichkeitsstörung, welche die Identität beeinflusst. Symptome und Ausprägungen sind so individuell, wie der menschliche Charakter. Christiane befindet sich ihrem ganz persönlichen Recovery-Weg und engagiert sich in der Aufklärungsarbeit zu Seelischer Gesundheit. Sie teilt mit uns ihre vier Säulen für psychische Stabilität und berichtet von ihrem Weg zur EX-IN Expertin. Sie hat sich zur Aufgabe gemacht Betroffenen Mut zu machen und aufzuze...

2020-11-1528 min

JUMA 2.0 Werbung, Wahl und Wetterlagen in der ersten November WocheJudith und Maurizio geben folgende herbstlichen Ratschläge:Lasst die Sonne in eure Herzen und schaut nicht zu viel Fernsehen am frühen Abend, denn das könnte alt machen.Ein bisschen Gymnastik mit Taylor Swift hält sogar den Running Mate Maurizio ziemlich fit.

2020-11-0809 min

JUMA 2.0 Krise, Kippi, verschwundene Kunst und Seven Songs from JUMA 2.0Jeden Sonntag 7 Minuten ungefiltert und "frei nach Schnauze" aus Kunst, Kultur und dem ganzen anderen Pipapo. Judith und Quarterback Maurizio freuen sich über die ersten Feedbacks, reflektieren den Lockdown und stellen die JUMA 2.0 Playlist bei Spotify vor. Martin Kippenberger und verlorene Kunst werden besprochen und zum Schluss wird es etwas flach ;-)

2020-11-0808 min

Soul Lala 006 Karina - Leben mit HochsensibilitätHeute zu Gast ist Karina! Sie hat für sich die Hochsensibilität entdeckt. Sie öffnet sich und erzählt, wie diese Erkenntnis Leichtigkeit in ihren Alltag gebracht hat und was das für ihre Seelische Gesundheit bedeutet.Aber was ist eigentlich Hochsensibilität? Es ist keine Krankheit, keine Störung. Nein, hochsensible Menschen verfügen über deutlich mehr der relevanten Neurotransmitter und nehmen daher mehr und feinere Einzelheiten auf. Hochsensible Menschen verfügen über ein besonders empfindliches Nervensystem, weshalb es auch mal zu einer Reizüberflutung kommen kann. In den 90er Jahren hat die US-amerikanis...

2020-10-2523 min

Soul Lala 004 Necro* - non-binary - über Mut und Stärke, Veränderungen anzugehen!Heute zu Gast ist Necro* - Non-Binary - Eine Form von Transgender, Teil der LGBTQ Community... die Frage ist doch: Traut man sich, sich seinen Problemen, die einen psychisch belasten, zu stellen?Necro* gibt in diesem Podcast Einblicke über Gefühle, Gedanken und Erfahrungen mit Depressionen. Necro's Erzählungen inspirieren und machen Mut, nicht aufzugeben, sondern weiter nach vorne zu schauen und Veränderungen anzugehen. Doch was bedeutet Seelische Gesundheit, wenn für einen selbst nicht ganz klar ist, ob eine Seele überhaupt existiert? Wie kommt der Mensch zu seiner Persönlichkeit?All das erfa...

2020-10-1129 min

Soul Lala 003 LoraEs ist soweit: Lora als die erste Interviewpartnerin bei der Podcast Reihe Soul Lala. Aber wer ist Lora? Sie ist Kollegin in der Werkgemeinschaft e.V. , studiert Soziale Arbeit und ihr Herz schlägt für die Musik. Sie ist leidenschaftliche Singer-Songwriterin und hat bereits ihr erstes Album "High Tide" auf Spotify veröffentlicht. In ihren Songs drückt sie ihre tiefen Gefühle aus, verarbeitet Erlebnisse und berührt mit ihrer Musik viele weitere Herzen. Sie öffnet sich und gibt einen ehrlichen Einblick bezüglich ihrer Definition von Seelischer Gesundheit, bzw. Seelisches Wohlbefinden. Sind wir nicht alle Mensc...

2020-09-2037 min

Soul Lala 001 Hinter den Kulissen Part 1Es geht los, die erste Folge der Soul Lala Podcast Reihe ist online. Doch wer steckt eigentlich dahinter? Um dieses Geheimnis zu lüften, stellen wir uns erstmal vor. Zu Beginn liegt der Fokus auf Judith. Was für Erfahrungen hat sie bezüglich seelischer Gesundheit sowie aus dem privaten, als auch aus dem beruflichen Kontext? Sie plaudert aus dem Nähkästchen, öffnet sich und teilt ihre Erfahrungen. Wir beginnen, es uns "von der Seele zu reden" und gehen "gemeinsam neue Wege". Seid ihr dabei?

2020-09-0623 min

Secret Famous Places FAQ: Eure Fragen über uns und Secret Famous Places / #6Nach einer kleiner Sommerpause geht’s endlich weiter und zwar mit euren Fragen. Ihr habt uns über Insta alles geschickt, was ihr schon immer mal wissen wolltet und wir hatten jede Menge Spaß mit den Antworten. Wir hoffen, ihr auch!

2020-09-0339 min

Soul Lala Soul Lala Podcast TrailerHey! Wir sind Hannah und Judith von der Werkgemeinschaft e.V. in Wiesbaden und starten einen Podcast rundum seelische Gesundheit! Hört doch mal rein!

2020-08-3002 min

Secret Famous Places Unsere Fails und ihre Geschichten: King Kong, Sissi, Pretty Woman, Stars Wars und Fack ju Göhte #4Das Gefühl einen Drehort gefunden zu haben und mit einem Secret-Famous-Places-Bild nach Hause zu gehen, ist einfach das allerbeste. Wir sind vor Freude schon auf Betten rumgesprungen (sorry an das Hotel dafür) und grinsen meistens in Dauerschleife, wenn wir es geschafft haben. Allerdings ist das nicht immer so. Manchmal sind wir bis ins Detail vorbereitet und scheitern trotzdem. Es ist gibt unendlich viele Gründe dafür. Aber eins bleibt immer gleich: Die Enttäuschung ist ziemlich groß und das Betten-rumspring-Gefühl ziemlich weit weg. Ein Abenteuer ist es meistens trotzdem. Deswegen haben wir euch 5 Fail-Geschichten rausges...

2020-06-1830 min

Beziehungsweiser Ein Bedürfnis geht selten allein – Beziehungsweiser #3Bedürfnisse: Sorgt ihr euch gut um eure eigenen? Wer ist eigentlich für welche Bedürfnisse verantwortlich und welche Erwartungen können wir in einer Beziehung aneinander haben? Und was tun, wenn ich mit meinen Bedürfnissen alleine bin? Um dieses zugegeben große Thema geht es in der dritten Folge von "Beziehungsweiser", dem Podcast von Judith und Heiko Kroy. Meldet euch mit Fragen und Anregungen gerne unter mail@heikokroy.de

2020-06-1348 min

Beziehungsweiser Lasst uns über Liebe reden – Beziehungsweiser #2Lasst uns über Liebe reden. Unter diesem Motto steht die zweite Folge des Podcasts "Beziehungsweiser" von Judith und Heiko Kroy. Was ist die Liebe eigentlich, woher kommen unserer Vorstellungen darüber und was bringt uns immer wieder an unsere Grenzen? Seid dabei bei unserem Gespräch und meldet euch mit Fragen und Anregungen gerne unter mail@heikokroy.de

2020-04-1451 min

Beziehungsweiser Einführungsfolge BeziehungsweiserAuf welche Reise wollen wir gemeinsam gehen? Judith und Heiko Kroy arbeiten seit Jahren mit Paaren zusammen. In ihrer Paarberatung wird immer häufiger der Wunsch geäußert, dass es ihre Perspektive auf die Herausforderungen in Beziehungen auch zum mitnehmen gibt. Machbar, oder? Deswegen, ab sofort und in unregelmäßigen Abständen: Beziehungsweiser. Der Podcast rund um Beziehung, Partnerschaft und das Leben zusammen.

2020-01-2214 min

Unter Menschen Sich Hilfe holen: Wann, Wie und Wieso?Hast Du das schonmal gehört: Jeder Psychologe hat auch einen Psychologen? Heute in der 9. Folge geht es darum, zu wissen wann und wo wir uns Hilfe holen. Was tun wir, wenn wir denken, hier geht es nichtmehr weiter? Hierbei gibt es ein paar Unterschiede zwischen einem Psychotherapeuten und einem Trainer. Ihr erfahrt, warum es uns sehr wichtig ist, nicht nur strukturierte Hilfe, wie beispielsweise durch die Supervision aufzusuchen. Sondern auch innere Selbstfürsorge eine große Rolle spielt. Wir gehen auf folgende Aspekte ein: - W...

2019-07-1030 min

Unter Menschen Angst vor dem Scheitern und drei Tipps wie du sie überlisten kannstKennst Du vielleicht die folgenden zwei Sätze auch? „Das schaff‘ ich sowieso nicht, deswegen nehme ich es mir gar nicht vor. Dann bin ich schon nicht enttäuscht, wenn es nicht klappt“ „Ach ich gehe einfach davon aus, dass es nicht klappt und dann freue ich mich, falls es doch gelingt“ In der 8. Folge von "Unter Menschen" reden Mela und ich über ein so wichtiges Thema! Ein Thema, das leider viele davon abhält, ihr Leben zu verändern und so zu gestalten, wie es ihnen gefallen würde. Die Angst zu Scheitern. Sich...

2019-07-0224 min