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Environmental Professionals Radio (EPR)Environmental and Human Health, Shaping Risk, and Policy with Julia GohlkeShare your Field Stories!Welcome back to Environmental Professionals Radio, Connecting the Environmental Professionals Community Through Conversation, with your hosts Laura Thorne and Nic Frederick! On today’s episode, we talk with Julia Gohlke, Professor of Environmental Health, Department of Population Health Sciences at Virginia Tech in Blacksburg VA about Environmental and Human Health, Shaping Risk, and Policy. Read her full bio below.Help us continue to create great content! If you’d like to sponsor a future episode hit the support podcast button or visit www.environmentalprofessionalsradio.com/sponsor-form Showt...2025-08-0136 min
Die CouchfesselnCF - Julias Geburtstagsfolge 2025 - Im ZauberwaldHurra! Julia hat Geburtstag. Und weil sie Geburtstage nicht mag, machen wir erst recht eine Folgenbesprechung und finden uns mit Xanti im Zauberwald ein. Mal schauen, was es dort so alles zu entdecken gibt!!!Viel Spass bei einer neuen Folge von Die Couchfesseln!Link zum Hörspiel # Die Couchfesseln – MSU Soundtrack # MSU-Hörspiel-Playlist Social Media:Facebook Instagram Discord YouTubecouchfesseln@gmx.deDie Couchfesseln ist ein privates Hobbyprojekt und steht nicht mit MARITIM in Verbindung.Vielen Dank an K...2025-06-111h 01
Die CouchfesselnCF #57- Phileas Fogg (19+20): In 80 Tagen um die Welt Teil 2 von 2Leider habe ich es nicht geschafft, die Folge zeitig fertig zu schneiden… Deswegen mit ein wenig Verspätung…Der Zweite Teil unserer Reise um die Welt mit Phileas Fogg! Mit Julia, Stefan und Dirk!Viel Spaß bei einer neuen Folge von Die Couchfesseln!Link zum Hörspiel # Die Couchfesseln – MSU Soundtrack # MSU-Hörspiel-Playlist # John Allen # Kraftwerk # Andor Staffel 2#Social Media:Facebook Instagram Discord YouTubecouchfesseln@gmx.deDie Couchfesseln ist ein privates Hobbyp...2025-06-092h 01
Die CouchfesselnCF #56 - Stafford (3): Unheilvolle BeuteSind schon wieder zwei Monate vergangen? Na gut, dann gibt es eben wieder Stafford…Julia und Dirk freuen sich schon riesig, die nächste Folge zu besprechen und sind schon gespannt, wie es weitergeht…Und zum Glück ist ja Theodora Täubchen dabei!Viel Spaß bei einer neuen Folge von Die Couchfesseln!Link zum Hörspiel # Die Couchfesseln – MSU Soundtrack # MSU-Hörspiel-Playlist Social Media:Facebook Instagram Discord YouTubecouchfesseln@gmx.deDie Couchfesseln ist ein privates...2025-05-271h 04
Die CouchfesselnCF #54- Phileas Fogg (17+18): In 80 Tagen um die Welt Teil 1 von 2Doppelfolge!!!Natürlich haben Stefan und Dirk wieder Verstärkung ins Boot geholt. Julia ist wieder dabei und geht mit uns auf die ersten zwei Etappen der großen und einzigartigen Super Duper Reise um die Erde und das natürlich in 80 Tagen…Viel Spaß bei einer neuen Folge von Die Couchfesseln!Link zum Hörspiel # Die Couchfesseln – MSU Soundtrack # MSU-Hörspiel-Playlist # Ibbenbürener Kohlekraftwerk # Yellowstone # Alien Romulus # Alien Earth Trailer # Skeleton Crew ## Uhrenverkäufer-Sketch # Feuerschwanz - Hexenjagd#Buch & Story h...2025-05-071h 49
Die CouchfesselnCF #51- Phileas Fogg (16): Gefahr für die PropellerinselStaffelfinale und Ende des Zweiteilers… Diesmal haben Stefan und Dirk wieder Verstärkung von Julia geholt und freuen sich auf ein gruseliges Abenteuer mit Dracula auf der in Seenot geratenen Insel der Milliardäre… Natürlich erwarten wir ein spannendes Abenteuer nach dem Motto: Auf Hoher See hört dich niemand schreien!Viel Spaß bei einer neuen Folge von Die Couchfesseln!Link zum Hörspiel # Die Couchfesseln – MSU Soundtrack # MSU-Hörspiel-Playlist # Die nutzlosen 5 # Disney Villans # Hexenschuss #Buch & Story: https://www.j-verne.de/verne48.htmlAnimationsfi...2025-04-071h 27Die CouchfesselnCF #50- Stafford (2): Die Rückkehr der AngstDie zweite Folge von Stafford und was Julia und Dirk nicht wissen konnten: die 50. Folgenbesprechung im MSU… Also wird das auch nicht abgefeiert. Aber dafür wird die Folge wie gewohnt in streng wissenschaftlicher Manier durchleuchtet…Viel Spaß bei einer neuen Folge von Die Couchfesseln!Link zum Hörspiel # Die Couchfesseln – MSU Soundtrack # MSU-Hörspiel-Playlist # Sherlock Holmes – Das Geheimnis des Jack O‘Lantern # Sherlock Holmes – Das Blut Draculas # YouTube Channel Sherlock Holmes Hörbücher#Social Media:Facebook Instagram Discord YouTubecouchfess...2025-03-271h 04Die CouchfesselnCF #44 - Stafford (1): Das Ende des InspektorsJulia und Dirk nehmen sich einer neuen Serie in unseren Besprechungen an. In Sherlock Holmes & Co gibt es auch einige Fälle von Scotland Yard mit unserem Freund Geoffrey Stafford. Da Julia und Dirk diesen Charakter sehr mochten, haben sie sich etwas genauer mit seinen Abenteuern beschäftigt.Viel Spaß bei einer neuen Folge von Die Couchfesseln!Link zum Hörspiel # Die Couchfesseln – MSU Soundtrack # MSU-Hörspiel-Playlist # Blacklist# Afaldra # Masters of the Universe - Retrofabrik#Social Media:Facebook Instagram Discord YouTube2025-01-271h 04
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#45 Sternenmama - Starte Hier - Wegweiser für Sternenkind-Mamas
In diesem Podcast gibt Julia Gohlke einen Einblick in ihren Wegweiser für Sternenmamas, der Unterstützung und Halt für Eltern bietet, die ihr Kind verloren haben. Sie teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit Trauer und Transformation und bietet wertvolle Tipps und Ressourcen an, um mit dem Verlust umzugehen. Julia spricht über ihre berufliche Entwicklung und die Bedeutung von Coaching und traumasensibler Beratung für Sterneneltern.
✨✨✨✨✨
Hast du dein Baby verloren und suchst jemanden, der deine Herausforderungen versteht und dich durch die Trauer auf deinem Weg zurück ins Leben begleitet?
Dann ist meine Sternenelternbegleitung genau das Richtige für dich.Als Ster...2025-01-0719 min
Die CouchfesselnCF # 40 - Oscar Wilde (12): Der Geheimbund der MaskenNiemand hat bemerkt, dass diese Folge nicht pünktlich am 17. Erschienen ist. Deswegen schleicht sie sich ganz still und heimlich zwischen die 39 und die 41…Viel Spaß mit Julia, Moritz und Dirk und einen guten Rutsch!Link zum Hörspiel # Die Couchfesseln – MSU Soundtrack # MSU-Hörspiel-Playlist !!! Kinder Haus Berlin e.V. # Kinderhaus Wunschliste !!!Schock 2 # Das Schwarze Auge # Voll Playback TheaterSocial Media:Facebook Instagram Discord YouTubecouchfesseln@gmx.deDie Couchfess...2024-12-301h 25
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#44 Trauer ist Liebe und wird nie vergehen - Sternenmama Miteinander mit Tanja - Teil 3Keywords
Trauer, Sternenkind, Verlust, Trauma, ambivalente Gefühle, Trauerarbeit, Sternenmama, psychologische Unterstützung, Gleichzeitigkeit, emotionale Verarbeitung
Summary
In diesem Podcast spricht Julia Gohlke mit Tanja, einer Sternenmama, über die Herausforderungen und Erfahrungen im Umgang mit traumatischen Verlusten. Tanja teilt ihre persönlichen Erlebnisse und reflektiert über die Gleichzeitigkeit von Trauer und Glück, die Bedeutung von Liebe in der Trauer und die Notwendigkeit, ambivalente Gefühle zuzulassen. Das Gespräch bietet wertvolle Einblicke in die Trauerarbeit und die psychologische Unterstützung für Sterneneltern.
Take...2024-12-2525 min
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#43 Über Glaubenssätze und den ewigen Kreis des Lebens – Sternenmama Miteinander mit Tanja – Teil 2
In diesem Podcast geht es um die Herausforderungen und Facetten der Trauerarbeit, insbesondere für Sternenmamas. Julia Gohlke und Tanja diskutieren über Glaubenssätze, familiäre Prägungen, die Ambivalenz von Freude und Angst sowie gesellschaftliche Perspektiven auf Verlust. Tanja teilt ihre persönlichen Erfahrungen und reflektiert über kulturelle Unterschiede in der Trauerbewältigung. Die Bedeutung von Vertrauen, die Herausforderungen der Trauer und die Rolle von Emotionen werden ebenfalls thematisiert. Der Podcast schließt mit einem Ausblick auf die Wichtigkeit, Trauer anzuerkennen und darüber zu sprechen.
Takeaways
✨Trauer ist ein individueller Prozess, der nicht linear verläuft.
✨Glaubenssätze aus der Fami...2024-12-1830 min
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#42 Ich kann nicht nochmal ein Kind verlieren - Sternenmama Miteinander mit Tanja - Teil 1In diesem Gespräch teilen Tanja und Julia ihre Erfahrungen als Sternenmütter und die Herausforderungen, die mit Folgeschwangerschaften verbunden sind. Tanja spricht über ihre Ängste und die Ambivalenz, die sie während ihrer Schwangerschaften erlebt hat, insbesondere nach dem Verlust ihrer Sternenkinder. Sie thematisiert auch die Schwierigkeiten, die sie im medizinischen System erlebt hat, und die Notwendigkeit, sich als Mutter durchzusetzen. Julia ergänzt die Diskussion mit ihren eigenen Erfahrungen und reflektiert über die gesellschaftlichen und medizinischen Herausforderungen, die Sternenmütter oft begegnen.
Hast du dein Baby verloren und suchst jemanden, der deine Herausfo...2024-12-1027 min
Die CouchfesselnCF 1. Advent 2024 - Die ??? und der 5. Advent (Türchen 1-12)Das dynamische Geschwisterduo nimmt euch heute mit auf einen Exkurs in die Hörspielserie, mit der Alles für uns angefangen hat und mit der uns so viele schöne Erlebnisse verbinden. Deswegen besprechen wir gemeinsam den Lieblingsadventskalender von Julia. Und tauschen uns nebenbei über viele weihnachtliche Themen aus. Also Kerze an, Kekse bereitgelegt und mit einem Heißgetränk auf die Couch gesetzt und zugehört! DIE COUCHFESSELN wünschen einen schönen ersten Advent!!!Link zum Hörspiel # Die Couchfesseln – MSU Soundtrack # MSU-Hörspiel-Playlist !!! Kinder Haus Berlin e.V. # Kinderhaus Wunschliste...2024-12-011h 19Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#41 Sternenkinder sichtbar machen mit Vanessa von Gefühl im BauchIn dieser Folge spricht Julia mit Vanessa von Mein Gefühl im Bauch, die liebevolle Skulpturen für Sterneneltern schafft. Vanessa teilt ihre eigene Geschichte als Mutter von drei Kindern, von denen zwei als Sternenkinder geboren wurden, und beschreibt, wie sie Eltern durch ihre Kunstwerke hilft, Trauer zu verarbeiten und Erinnerungen zu bewahren.
Im Gespräch geht es um gesellschaftliche Tabus rund um Sternenkinder, die emotionale Bedeutung von Namen und den individuellen Trauerprozess. Julia und Vanessa sprechen über posttraumatisches Wachstum und die Kraft der Gemeinschaft unter Sterneneltern, um Isolation zu überwinden und Heilung zu fördern. Ein einfüh...2024-11-1457 min
Die CouchfesselnCF #37 - Phileas Fogg (11): Die Jagd nach Kapitän GrantDer Weihnachtscountdown beginnt und heute haben sich Stefan und Dirk wieder Unterstützung mit in Boot gebracht. Julia vervollständigt heute den Reigen und wir hoffen endlich den verlorenen Sohn wiederzufinden und freuen uns auf die sichtbaren und unsichtbaren Hindernisse, auf die unsere Abenteurergruppe in dieser Folge treffen wird.Link zum Hörspiel # Die Couchfesseln – MSU Soundtrack # MSU-Hörspiel-PlaylistTim Burtons LabyrinthSocial Media:Facebook Instagram Discord YouTubecouchfesseln@gmx.deDie Couchfesseln ist ein privates Hobbyprojekt und steht n...2024-11-101h 56
Die CouchfesselnCF #35 - Oscar Wilde (10): Eine Nacht am BrockenDer Weltraum, unendliche Weiten. WIr schreiben immer noch das Jahr 1895 und heute werden wir von vielen uns bekannten Stimmen an der Nase herumgeführt und erfprschen nicht die Galaxis sondern unser geschätztes Viktorianisches Zeitalter. Viel Spaß mit Julia, Moritz und Dirk!Link zum Hörspiel Die Couchfesseln – MSU SoundtrackMasters of the Universe Hörspiele von der Retrofabrik Deadpool & Wolverine Die MausritterSocial Media:Facebook Instagram Discord YouTubeDie Couchfesseln ist ein privates Hobbyprojekt und steht nicht mit MARITIM in Verbindung.Vielen Dank an KRÄFT...2024-10-211h 22
Die CouchfesselnCF # 32 - Sherlock Holmes (1): Dunkle Kräfte Teil 1Eine neue Serie geht an den Start und das mit einem Zweiteiler. Julia und Dirk wagen sich an die Sherlock Holmes Reihe und treffen gleich in der ersten Folge auf mehrere alte Bekannte…Link zum Hörspiel Die Couchfesseln – MSU SoundtrackSocial Media:Facebook Instagram Discord YouTubeDie Couchfesseln ist ein privates Hobbyprojekt und steht nicht mit MARITIM in Verbindung.Vielen Dank an KRÄFT für das tolle, handgemalte Cover!Trailermusik ist von Musicfox, Lizenz l...2024-09-2256 min
Die CouchfesselnCF #25 - Oscar Wilde (7): Ritual des GrauensHeute treffen sich Julia, Moritz und Dirk zur 25. Folgenbesprechung des MSU! Davon hat aber keiner der Drei einen blassen Schimmer und sie moderieren sich so durch die Folge, ohne das große Ereignis zu beachten! Viel Spaß bei einer stinknormalen Jubiläumsfolge!Link zum Hörspiel Die Couchfesseln – MSU SoundtrackJack Reacher No Plan B (Kein Plan B – von Moritz übersetzt!) Social Media:Facebook Instagram Discord YouTubeDie Couchfesseln ist ein privates Hobbyprojekt und steht nicht mit MARITIM in Verbindung.Vielen Dank an KR...2024-07-211h 04
Die CouchfesselnCF #24 - Moriarty (3): Die Beale PapiereDie beiden Geschwister Julia und Dirk im Papierkrieg. Und auch heute gilt: Wenn sich Julia mal vertut, eilt ihr großer Bruder zur Hilfe und handelt vorbildlich! Er verbessert sie!Link zum Hörspiel Die Couchfesseln – MSU SoundtrackWheelspin – der Formel 1 Podcast The Fans Strike BackSocial Media:Facebook Instagram Discord YouTubeDie Couchfesseln ist ein privates Hobbyprojekt und steht nicht mit MARITIM in Verbindung.Vielen Dank an KRÄFT für da...2024-07-1454 min
Die CouchfesselnCF #19 - Phileas Fogg (6): Der Leuchtturm am Ende der WeltLeider hat in dieser Dreierfolge mit Julia, Stefan und Dirk vieles nicht so funktioniert. Ein paar Soundprobleme machten den Schnitt sagen wir anspruchsvoll… Dirk hat aber durch seine ausschweifenden Erzählungen wenigsten genügend Material produziert, dass wir euch das hier präsentieren können… freut euch also auf Dirk redet die ganze Zeit!!!Link zum Hörspiel Die Couchfesseln – MSU SoundtrackYellowstone Cirque du Soleil ConanSocial Media:Facebook Instagram Discord YouTubeDie Couchfesseln ist ein privates Hobbyprojekt und steht nicht mit MARITIM in Verbindung.Vielen Dank an KRÄFT für das...2024-06-021h 05
Die CouchfesselnCF #18 - Frankenstein (2): Verflucht seid ihr AlleWer bei dieser Folge zuerst auf die Laufzeit achtet, wird sich wundern, dass Franzi und Dirk diese Besprechung machen. Ungewohnt kurz halten sich die Beiden in der Besprechung der nächsten Epsiode von Frankenstein, lassen aber auch heute keinen Witz liegen…Link zum Hörspiel Die Couchfesseln – MSU SoundtrackSocial Media:Facebook Instagram Discord YouTubeDie Couchfesseln ist ein privates Hobbyprojekt und steht nicht mit MARITIM in Verbindung.Vielen Dank an KRÄFT für das tolle, handgemalte Cover!Trailermusik ist von Musicfox, Lizenz liegt vor...2024-05-261h 03
Die CouchfesselnCF #17 - Oscar Wilde (5): Kalter FelsMoritz und Dirk haben sich Julia ins Boot geholt. Hoffentlich sind alle warm angezogen, denn es get in den hohen Norden. Wir philosophieren über die Kreuzung zwischen Pitbull und Panther und haben so unseren Spaß bei der Besprechung...Link zum Hörspiel Die Couchfesseln – MSU SoundtrackSherlock Holmes Legends Die Festung des BergkönigsDas Vollplayback Theater Robinson Crusoe BrettspielSocial Media:Facebook Instagram Discord YouTubeDie Couchfesseln ist ein privates Hobbyprojekt und steht nicht mit MARITIM in Verbindung.Vielen Dank an KRÄFT für...2024-05-191h 14
Die CouchfesselnCF #16 - Moriarty (1): Das Rätsel der Marie CelesteIn dieser Folge erklären euch Julia und Dirk, warum es so schön ist Geschwister zu haben und Hobbies mit ihnen zu teilen. Nebenbei besprechen die Beiden die Fortsetzung der Folge 0 in der Moriarty Serie und haben dabei ihren Spaß.Link zum Hörspiel Die Couchfesseln – MSU SoundtrackDas Vollplayback TheaterSocial Media:Facebook Instagram Discord YouTubeDie Couchfesseln ist ein privates Hobbyprojekt und steht nicht mit MARITIM in Verbindung.Vielen Dank an KRÄFT für das tolle, handgemalte Cover!Trailermusik ist von Musicfox...2024-05-1254 min
Die CouchfesselnCF #15 - Phileas Fogg (5): Das Geheimnis der EissphinxUnd wieder treffen sich „nur“ Stefan und „nur“ Dirk, um „nur“ zu zweit eine weitere Folge unseres sympathischen Gentlemans Phileas Fogg zu besprechen. Es wird nicht nur für die Figuren im Hörspiel eine intensive und psychedelische Erfahrung…Link zum Hörspiel Die Couchfesseln – MSU SoundtrackDer Goldvulkan Früher war mehr VerbrechenLinks zur EissphinxYoutube Lesung A.Gordon Pym - Hoerverlag Berge des Wahnsinns - LauschrauschBerge des Wahnsinns – Titania Teil 1 Teil 2 Berge des Wahnsinns - HolySocial Media:Facebook Inst...2024-05-051h 21Die CouchfesselnCF #14 - Frankenstein (1): Am Abgrund der NachtEine neue Serie ist wie ein neues Leben! Und genau darum geht es ja auch in dieser Folge.Sehr hörbar haben Franzi und Dirk großen Spaß an der ersten Folge unserer neuen Serie im Podcast.Link zum Hörspiel Die Couchfesseln – MSU SoundtrackSocial Media:Facebook Instagram Discord YouTubeDie Couchfesseln ist ein privates Hobbyprojekt und steht nicht mit MARITIM in Verbindung.Vielen Dank an KRÄFT für das tolle, handgemalte Cover!Trailermusik ist von Musicfox, Lizenz liegt vor.Vielen Dank fürs Hören...2024-04-281h 12
Die CouchfesselnCF #13 - Oscar Wilde (4): Tod der KöniginRoyaler Besuch in unserem Podcast-Studio. Franzi leistet moralische Unterstützung, da Moritz und Dirk einer Zombiekönigin entgegenfiebern. Wird Franzi die unabwendbare Enttäuschung auffangen können?Link zum Hörspiel Die Couchfesseln – MSU SoundtrackDungeon Crawl Classics Harry Potter Hörbücher Die Silbervögel – der Jan Tenner PodcastGhostboxSocial Media:Facebook Instagram Discord YouTubeDie Couchfesseln ist ein privates Hobbyprojekt und steht nicht mit MARITIM in Verbindung.Vielen Dank an KRÄFT für das tolle, handgemalte Cover!Trailermusik ist von Musicfox, Li...2024-04-211h 11Die CouchfesselnCF #12 - Moriarty (0): Die Perlen des TodesHeute sind Julia und Dirk mit der „ersten“ Folge von Moriarty an der Reihe. Gemütlich am Frühstückstisch sitzend trommelt Julia ständig auf den Tisch aber dazu später mehr…Diese Folge wurde schon im Dezember 2023 aufgenommen…Link zum Hörspiel Die Couchfesseln – MSU SoundtrackDrei Fragezeichen Adventskalender Downton AbbeySocial Media:Facebook Instagram Discord YouTubeDie Couchfesseln ist ein privates Hobbyprojekt und steht nicht mit MARITIM in Verbindung.Vielen Dank an KRÄFT für das tolle, handgemalte Cover!Trailermusik ist von...2024-04-1458 min
Die CouchfesselnCF #11 - Phileas Fogg (4): Der Elefant aus StahlSonntag Morgen und Katerstimmung? Keine Spur! Gut gelaunt und munter treffen sich Moritz, Stefan und Dirk zu einem lustigen Frühschoppen und beplaudern die nächste Folge von Phileas und seiner Bande.Link zum Hörspiel Die Couchfesseln – MSU SoundtrackEuropa Hörspiel 1979Batman und die Ritter aus Stahl Raumstation Alpha Base Rocky Beach CrimesSocial Media:Facebook Instagram Discord YouTubeDie Couchfesseln ist ein privates Hobbyprojekt und steht nicht mit MARITIM in Verbindung.Vielen Dank an KRÄFT für das tolle, handg...2024-04-071h 24
Die CouchfesselnCF #10,5 - Die erste 5. Sonntag Bonusfolge mit Franzi und DirkHeute wird gelabert, was das Zeug hält. Franzi und Dirk haben sich getroffen, um mal über die ersten Monate als Couchfesseln zu reden und danke zu sagen. Es gibt auch tolle und mega spannende Ankündigungen!!! Die Couchfesseln – MSU SoundtrackSocial Media:Facebook Instagram Discord YouTubeDie Couchfesseln ist ein privates Hobbyprojekt und steht nicht mit MARITIM in Verbindung.Vielen Dank an KRÄFT für das tolle, handgemalte Cover!Trailermusik ist von Musicfox, Lizenz liegt vor.Soundeffekte:Wah wah waaaahhh Evil laughVi...2024-03-311h 01
Die CouchfesselnCF #10 - Dracula (4): Hinter den SchattenDas große Staffelfinale steht an und die Gefühle nehmen keine Ende. Vorfreude, Erleichterung und vor Allem Spannung dürfen wir in dieser Folge erwarten. Moment, sollte das nicht immer so sein? Aber heute ist ja das Finale und da ist das doch garantiert. Oder nicht?Link zum Hörspiel Die Couchfesseln – der Soundtrack zum MSUSocial Media:Facebook Instagram Discord YouTubeDie Couchfesseln ist ein privates Hobbyprojekt und steht nicht mit MARITIM in Verbindung.Vielen Dank an KRÄFT für das tolle, handgemalte Cover!Trailermusik i...2024-03-241h 20
Die CouchfesselnCF #9 - Oscar Wilde (3): Das Geheimnis des AlchemistenHeute gesellt sich Franzi zu Moritz und Dirk – ein Ereignis, auf das wir uns alle gefreut haben. Doch es ist nicht alles Gold, was glänzt. Unsere Podcaster gehen der Sache auf die Spur und haben, wie immer einen Mordsspass dabei.Link zum Hörspiel Die Couchfesseln – der Soundtrack zum MSUBlake und Mortimer Schauerstoff Podcast How to HitchcockSocial Media:Facebook Instagram Discord YouTubeDie Couchfesseln ist ein privates Hobbyprojekt und steht nicht mit MARITIM in Verbindung.Vielen Dank an KRÄFT für das tolle, handgemalte...2024-03-171h 15Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#40 Sternenmama Miteinander: Jede Geburtserfahrung ist einzigartig.In der heutigen Folge von #Trauer #Trauma #Transformation spreche ich mit mit Katharina von ichgebaere.com über ihren Verlust, ihren Umgang mit der Trauer und ihrer Folgeschwangerschaft.
Katharina teilt viele von ihren persönlichen Erfahrungen mit anderen Menschen und spricht darüber, was ihr geholfen hat und was wiederum nicht so hilfreich war.
Außerdem reden wir darüber, wie das Schreiben ihr und anderen geholfen hat ihre Erfahrung zu verarbeiten und zu transformieren.
Ich wünsche euch viel Spaß beim Anschauen oder Hören der...2024-03-1053 min
Die CouchfesselnCF #8 - Dracula (3): TodesangstWir nähern uns dem Finale des ersten Dracula Vierteilers und es herrscht eine angespannte Stimmung. Ganz so einig scheinen sich Franzi und Dirk nicht zu sein, ob sie das gut finden sollen oder nicht. Lässt sich einer von Beiden umstimmen oder ist die Harmonie endgültig im Eimer? Was passiert nach der vierten Folge? Die Antwort findet sich vielleicht in diesem Podcast…Link zum Hörspiel Eat Read Sleep Podcast Die Drei Fragezeichen Folge 225Social Media:Facebook Instagram Discord YouTubeDie Couchfesseln ist ein privates Hobbyprojekt und steht ni...2024-03-101h 16
Die CouchfesselnCF #7 - Phileas Fogg (3): Krieg in den WolkenTrotzdem so viele fähige Ingenieure in diesem Hörspiel vorkommen, konnten wir es nicht verhindern, dass der letzte Teil von Binas Aufnahme verloren gegangen ist. Da wir aber zu faul sind, die ganze Aufnahme zu wiederholen, beenden Stefan und Dirk leider den Podcast zu Zweit.Link zum Hörspiel Podcast HDGDL Die Drei Fragezeichen Folge 225Social Media:Facebook Instagram Discord YouTubeDie Couchfesseln ist ein privates Hobbyprojekt und steht nicht mit MARITIM in Verbindung.Vielen Dank an KRÄFT für das tolle, handgemalte Cover!Trail...2024-03-031h 08Die CouchfesselnCF #6 - Dracula (2): BlutsfeindeWäre in unserem Podcast eine Stimmung, wie zwischen dem Ex-Ehepaar Harker, dann wäre dies sicherlich ihre letzte gemeinsame Aufnahme gewesen. Stattdessen versuchen Franzi und Dirk die Plotfäden, die im Hörspiel gesponnen werden zu entwirren, während sie es sich auf den Lorbeeren einer guten Voraussage entspannen…Link zum Hörspiel Biographie von Bill Kaulitz Masters of the Universe Revelations TrailerSocial Media:Facebook Instagram Discord YouTubeDie Couchfesseln ist ein privates Hobbyprojekt und steht nicht mit MARITIM in Verbindung.Vielen Dank an KRÄFT für das tolle...2024-02-251h 32
Die CouchfesselnCF #5 - Oscar Wilde (2): Finsteres HochlandHeute begleiten unsere wortgewandten Podcaster Moritz und Dirk eine Sonderermittlergruppe in die schottischen Highlands. Während Moritz sich über die einem Pen and Paper Rollenspiel gleichende Atmosphäre freut, wundert sich sein Kollege Dirk darüber, was einen Briefmarkensammler wohl in die Wildnis verschlagen haben könnte. Leider wurde auch während der Aufnahme ein unschuldiges Tier aufs Übelste beleidigt und anschließend verstoßen.Das alles und noch viel mehr ist in dieser Folge zu hören!!!Link zum Hörspiel Der Weinende Sarg im SSP Die Discounter Staffel 32024-02-181h 01Die CouchfesselnCF #4 - Dracula (1): Erbe des BösenIn dieser Episode werden Franzi und Dirk das Geschichte um Dracula erkunden. Eine gruselige Stimme haben sie, wie erwartet, bekommen. Aber warum müssen sie sich in diesem Hörspiel mit nörgeligen (Ex-)Ehefrauen herumschlagen und wo ist der Held hin, den sie in Bram Stokers Dracula so toll fanden…..?Link zum HörspielUrsula Poznanski Die Discounter Team SinclairSocial Media:Facebook Instagram Discord YouTubeDie Couchfesseln ist ein privates Hobbyprojekt und steht nicht mit MARITIM in Verbindung.Vi...2024-02-111h 25
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#39 8 Dinge, die ich in den 8 Jahren seit dem Verlust meines Sohnes gelernt habe.In meinem neuen Podcast teile ich mit dir 8 Dinge, die ich in den 8 Jahren seit seiner Geburt und seinem Tod 5 Tage später gelernt habe.
2024-02-1042 min
Die CouchfesselnCF #3 - Phileas Fogg (2): Der Schatz von AtlantisIn dieser Episode lösen Stefan und Dirk den Cliffhanger aus der letzten Folge auf. Wird Dirk seine heißersehnte Tauchszene bekommen? Wird es einen Hai geben oder müssen wir ein Low erleben? Wie kommen Indiana Jones und die Ghostbusters in diese Folge? Warum hat ein Doktor solche Stimmungsschwankungen und wird er sein wahres Gesicht zeigen? Es bleiben mehr Fragen, als beantwortet werden…Hörspiel auf Deutsch Hörspiel auf EnglischDie drei ??? HörbücherKapitän Nemo und die versunkene Stadt TrailerIndiana Jones and the Fate of Atl...2024-02-041h 05
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#38 Sternenmama Miteinander: Leyla's SterneIn dieser bewegenden Folge führe ich ein Interview mit Janina, einer außergewöhnlichen Frau und Sternenmama von Leyla, die stillgeboren wurde.
Janina teilt ihre persönlichen Erfahrungen des schmerzlichen Verlusts und eröffnet dabei einen einfühlsamen Einblick in ihre Gefühlswelt. Wir sprechen über die Herausforderungen der Trauer, die Wichtigkeit von Unterstützung und die Bedeutung einer einfühlsamen Gemeinschaft für Eltern, die ähnliche Schicksalsschläge erfahren haben.
Janina gibt Einblicke in kreative Bewältigungsstrategien, teilt Ressourcenempfehlungen und betont die Vielfalt der Trauerprozesse. Diese Episode ist eine einfühlsame Reise durch das komplexe Ge...2024-02-0354 min
Die CouchfesselnCF #2 - Oscar Wilde (1): ZeitenwechselMoritz und Dirk eröffnen die zweite Reihe aus dem MSU und stehen vor mehreren Rätseln. Wer ist der Wanderer zwischen den Welten, wie viele Schläge kann ein aufsässiges Gemüt einstecken und was macht Joe Gerner in diesem Hörspiel?Link zum Hörspiel Splitter Verlag - Comics und Graphic Novels - Benni Bärenstark (splitter-verlag.de)Masters of the Universe - Sets | Mega ConstruxSocial Media:Facebook Instagram Discord YouTubeDie Couchfesseln ist ein privates...2024-01-211h 12
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#37 Posttraumatisches WachstumHerzlich willkommen bei "Trauer, Trauma, Transformation"! 🌟
In dieser Episode erkunden wir gemeinsam das faszinierende Konzept des posttraumatischen Wachstums. Als verwaiste Mutter teile ich meine persönliche Reise durch Trauer, Trauma und die transformative Kraft, die in schweren Zeiten schlummert.
🌷 Inhalt der Episode:
🌱 Einführung: Erfahre mehr über meine Mission als Begleiterin für verwaiste Eltern und die Bedeutung des posttraumatischen Wachstums.
🌈 Ursprung des Begriffs: Tauche ein in die Geschichte des Begriffs "posttraumatisches Wachstum" und entdecke, wie er das Verständnis von Trauma verändert.
🌟 Die faszinierende Vorstellung: Gemeinsam erkunden wir, wie aus Trauer u...2024-01-2051 min
Die CouchfesselnCF #1 - Phileas Fogg (1): Entführung auf hoher SeeStefan, Jules Verne Experte und Moritz, Tausendsassa der Podcast Szene, plaudern mit Dirk über U-Boote, Bromances und andere wichtige Themen! Ganz nebenbei wird ein Hörspiel besprochen.Was haben Obelix und Kolumbus mit der Enterprise zu tun und wer ist dieser Typ im Lendenschurz?Diesen Fragen stellen wir uns in unserer kleinen Männerrunde und schielen dabei auf das Meer.Hörspiel Deutsch Hörspiel Englisch Links:Locke & Key: Die Graphic NovelsTim und Struppi als Hörspiel 20.000 meilen unter dem meer 1954 Liga...2024-01-071h 22
Die CouchfesselnCF 0.7 Das FamilienritualWolfyWolfy-Office - Hörspiele, Kinderhörspiel und HörspielfilmeCharlie Brownhttps://youtube.com/playlist?list=PLKKhM8PwADnKgLM-gsucBz3_Uiwt2KWKD&si=Sg3iV19jnZt7kRPI SSPSpezialgelagerter Sonderpodcast: Der Die drei Fragezeichen PodcastJohn AllanJohn Allen – Songwriter. Writer. Podcaster.0:00 - Intro01:05 - Begrüßung25:40 - Hardfacts27:05 - Hörspielbesprechung49:23 - Fazit2023-12-251h 14
Die CouchfesselnCF 0.6 Der geheime MarinevertragHeldenchaos Podcast:https://Heldenchaos.deMasters of the Universe Hörspiele:https://youtube.com/playlist?list=PLBnJoCzNikoM-97-dpQ9UxhA0f7ipsssT&si=EtVZpdPsgDf2-2ywGruselserie:https://open.spotify.com/intl-de/artist/4Mc4wF31fxJKUsECZpGKuI?si=4FPbiSOHSu2ffBjlsFYNkAJapanischer Sherlock Holmes:https://youtu.be/V0FIUz5OpT4?si=Zpe-7CXjRK1rj5V-0:00 - Intro01:49 - Begrüßung21:53 - Hardfacts35:18 - Hörspielbesprechung61:30 - FazitMusic by Nadia Cripps from PixabayMusic by L...2023-12-241h 15
Die CouchfesselnCF 0.5 Der Hund von BaskervilleFlash Gordon EUROPA:https://youtube.com/playlist?list=PLjMmJecYjxvkz05m5YDD1w5FjXBr-1Un0&si=kmPCZuLwyVg7s_jnBaskerville Filme:1939: https://youtu.be/q1_knIAzanM?si=N0HT-cYWra-nxQkd1959: https://youtu.be/SWgtjG8O_qQ?si=Ev4ujzBBX0Xom31y1983: https://youtu.be/w-sr2ilX-SQ?si=xLFkTI7_q2eaKQO0BATMOBILE – 60er:https://www.youtube.com/live/EqB96KNK9r8?si=YPalfEmQnFI6gFx2Projekt Gutenberg:Projekt Gutenberg-DE - Startseite (projekt-gutenberg.org)0:00 - Intro01:35 - Begrüßung2023-12-231h 58Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#36 Sternenmama Miteinander: Über Spiritualität und Skepsis mit Marion Glück
In dieser Podcast-Episode von Trauer Trauma Transformation spreche ich mit Sternenmama Marion über Spiritualität. Marion beschreibt sich selbst als einen sehr rationalen Menschen, der schon vor vielen Jahren mit Spiritualität in Berührung gekommen ist. Sie sagt, dass sie ohne Spiritualität den Verlust ihrer Tochter Lorelei nicht verkraftet hätte.
★★★★★★★
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Du...2023-12-2239 min
Die CouchfesselnCF 0.4 Der sterbende HolmesXanti, der kleine Fuchs:https://youtube.com/playlist?list=PL41fvBJ_o6yqwj8WdbB6zDxiB8zduoQME&si=F29RqXHWDw-RHKNTProjekt Gutenberg:Projekt Gutenberg-DE - Startseite (projekt-gutenberg.org)0:00 - Intro01:35 - Begrüßung11:30 - Hardfacts44:06 - Hörspielbesprechung - FazitMusic by Nadia Cripps from PixabayMusic by LAURENT BUCZEK from Pixabay2023-12-1650 min
Die CouchfesselnCF 0.3 Im Dienste Ihrer MajestätPodcasts mit Moritz:Gruftschrecken PodcastGruftschrecken Podcast Download ~ Podcast von Gruftschrecken ~ podcast 2649648Mühlenhof PodcastMühlenhof Podcast – Der deutsche Tim und Struppi Podcast (muehlenhof-podcast.de)SSPSpezialgelagerter Sonderpodcast: Der Die drei Fragezeichen PodcastProjekt Gutenberg:Projekt Gutenberg-DE - Startseite (projekt-gutenberg.org)0:00 - Intro01:33 - Begrüßung15:45 - Hardfacts37:10 - Hörspielbesprechung74:30 - FazitVielen Dank für die Musik in unserem Intro un...2023-12-091h 19
Die CouchfesselnCF 0.2 Spuren im MoorBenjamin Blümchen: https://youtube.com/playlist?list=PLmOba9Ewj5jEUG2skXmZ4mlhs6XeOBa3n&si=utxw6HMY3CN62lvCFaith – The Van Helsing Chronicles:https://youtube.com/playlist?list=PLAX-ZT3e0ffLe5-7eKZKalDuQtedyBQI4&si=lydcVU6vqekyuQXUNightmare on Elm Street:https://youtube.com/playlist?list=PLW0d7SJzGvX5BA-1zrraw8zn4Wvx54EnL&si=qAR7YYqgh6U_DEpqProjekt Gutenberg:Projekt Gutenberg-DE - Startseite (projekt-gutenberg.org)0:00 - Intro02:41 - Begrüßung32:00 - Hardfacts52:40 - HörspielbesprechungViel...2023-12-051h 50
Die CouchfesselnCF 0.1 Der Daumen des IngenieursShownotes:Stefans Jules Verne Foren und Gruppen:http://www.jules-verne-forum.dehttps://www.facebook.com/groups/368614833150889Commander Perkins auf Spotify:https://open.spotify.com/intl-de/artist/2S1lgGu6koye0nqHnnaeY1?si=pW_37g4qTPiVrrPtqQcUdwFilmations Ghostbusters:https://youtube.com/playlist?list=PLV4Ztn9euy7QYRzYFdcknAXRoyE2LTQQ6&si=YB7Urq-9XHMl5lQ9Projekt Gutenberg:Projekt Gutenberg-DE - Startseite (projekt-gutenberg.org)00:00 - Intro 01:23 - Begrüßung18 :25 - Hardfacts44:00 - Hörspielbesprechung69...2023-12-021h 21
Die CouchfesselnDie Couchfesseln - der TrailerIch musste einen Trailer hochladen... hier ist er! Am 1. Advent geht es endlich los!!!2023-11-2702 min
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#35 Firlefanz am Regenbogen (Buchvorstellung)
In dieser Folge von Trauer, Trauma, Transformation spreche mit Anna Plitzko über ihr Buch 'Firlefanz am Regenbogen/ Die Geschichte zweier Sternenkinder' für das sie gerade ein Crowdfunding auf Starnext gestartet hat.
Es war super spannend, mit Anna darüber zu sprechen, was sie dazu inspiriert hat dieses Buch zu schreiben. Anna ist nämlich keine Sternenmama, doch die beiden Sternenkinder Mina und
Minou, die in ihrem Buch viele Abenteuer erleben, sind die Kinder zwei ihrer Freundinnen.
Für mich ist es immer unglaublich berührend, mit nicht Betroffenen zu sprech...2023-11-201h 02
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#34 Wenn-Dann-Konditionen und warum Du sie hinterfragen solltestAnfang September sind wir umgezogen und in unserer neuen Wohnung, gibt es ein Zimmer, dass mein Büro werden soll und ich habe mir gesagt, wenn dein Büro fertig ist, dann nimmst du wieder Podcast-Folgen auf.
Nun rate mal...das Büro ist immer noch nicht fertig und ich hab mich und das was ich in die Welt bringen möchte so lange zurückgehalten.
Schade eigentlich. Deshalb habe ich in der ersten Folge nach der Pause aufgenommen habe über dieses Verhalten reflektiert. Jetzt teile ich sie etwas später...2023-10-2511 min
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#33 7 Dinge, die du im Oktober machen kannst, um Sternenkinder zu gedenken.
Oktober steht im Zeichen von Kindern, die vor oder nach der Geburt zu den Sternen reisen.Die Idee dahinter ist, das Tabuthema Kindesverlust Stück für Stück zu brechen und damit Eltern aus der Isolation zu helfen.Ich weiß, es kann Angst machen über dieses Thema zu sprechen, aber bitte denke an die betroffenen Eltern. Wenn du dich schon beschissen fühlst, wenn du an das Thema denkst, wie müssen sie sich erst fühlen. 🤷🏻Weil es manchmal schwer ist zu wissen, wie man mit dem Thema umgehen kann, teile ich heute mal ein paar Beisp...2023-10-1216 min
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#32 Liebe Sternenmama. Du musst im Oktober gar nichts machen!Es ist Sternenkinder Gedenkmonat und auf Instagram wird es laut. Eine Aktion jagt der anderen und es gibt und es gibt auch ein paar Treffen und Veranstaltungen in Person.
Das ist wunderschön und so wichtig für die Sichtbarkeit von Sternenkindern. Gleichzeit, kann es allerdings auch unglaublich viel Druck und Selbstvorwürfe auslösen, wenn man als Sternenmama oder Sternenpapa, gerade nicht mitmachen kann oder möchte.
Mit dieser Podcast-Folge, möchte ich dir die Erlaubnis geben, auf dich und deine Bedürfnisse zu hören und alle Vergleiche loszulassen.
Sei gut zu dir...2023-10-0910 min
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#31 Sternemama Miteinander: Heile dein Herz nach dem Verlust deines Babys
Heute teile ich voller Freude ein bewegendes Gespräch mit einer wunderbaren Klientin, Antje, die ihren Weg der Heilung nach dem Verlust ihrer geliebten Tochter Josephine mit uns teilt.
Es war vor beinahe drei Jahren, als Antje den Entschluss fasste, mit mir zu arbeiten. Zu diesem Zeitpunkt hatte sie bereits ein Jahr nach Josephines stiller Geburt erlebt. Gemeinsam gehen wir in unserem Gespräch auf unterschiedliche Aspekte ein:
🌸 Antjes Reise, als sie während ihrer Schwangerschaft die unerwartete Nachricht erhielt, dass Josephine das Down-Syndrom hat.
🌸 Die Herausforderung, den Verlust zu verarbeiten, nachdem festgeste...2023-08-111h 05
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#30 Schwangerschaftsverlust und Forschung mit Lisa WaschkewitschIn dieser berührenden Podcast-Folge spreche ich mit Lisa Waschkewitsch, die im Rahmen ihrer Promotion an der Universität Rostock die Erfahrungen von Frauen mit Fehl-, Totgeburt und Neugeborenentod untersucht, die sie zusammenfassend als "Schwangerschaftsverlust" bezeichnet.
In unserem Gespräch erfahren wir mehr über Lisas Motivation hinter ihrer Forschung und wie sie die Erfahrung von Frauen mit Schwangerschaftsverlust beeinflusst. Wir tauchen tief ein und diskutieren, wie das Bild vom "perfekten Leben" und gesellschaftliche Erwartungen die Verarbeitung des Verlustes beeinflussen können.
Lisa teilt mit uns auch, wie die Auseinandersetzung mit diesem schwierigen Thema den Betroffenen bei d...2023-08-051h 13
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#29 Yoga und Rückbildung für Sternenmamas mit Daniela MundtIn dieser Folge habe ich die wundervolle Gelegenheit, mit Daniela Mundt zu sprechen.
Daniela ist Yoga-Lehrerin, die Kurse für Sternenmamas anbietet. Sie teilt, wie sie dazu kam, diese besonderen Kurse anzubieten, und wie Yoga dabei helfen kann, Stress abzubauen und den Umgang mit Trauer zu erleichtern. Ihre Kurse bieten einen wertvollen Raum der Unterstützung und Heilung für Frauen in einer Zeit großer emotionaler Herausforderungen.
Themen dieser Folge:
Wie Daniela dazu gekommen ist, Kurse für Sternenmamas anzubieten
Die Verbindung zwischen Stressabbau und Trauer
Warum Yoga und Rückbild...2023-07-2544 min
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#28 Warum manche Sterneneltern Fotos von ihrem toten Baby teilenIn meiner neuesten Folge wage ich mich an ein sensibles Thema: "Warum manche Sterneneltern Fotos von ihrem verstorbenen Baby teilen". 📷💔Diese Episode ist bewusst provokativ, denn ich möchte das Tabu um das Teilen von Fotos verstorbener Babys brechen. Es ist eine zutiefst persönliche Entscheidung, die von Mut, Liebe und dem Bedürfnis nach Sichtbarkeit geprägt ist. 🌟❤️Ich spreche über mögliche Beweggründe diese Fotos zu teilen. 🤝📸Ich lade dich ein, diese Folge anzuhören und zu teilen. Es ist ein Schritt in Richtung Offenheit, Empathie und einem besseren Verständnis für den individuellen Umgang mit...2023-06-2426 min
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.Bonus: The Replacement Child Syndrome from the Perspective of a Bereaved MomAs a bereaved mother, grief counselor, and life coach for parents who have lost a baby, I approached a seminar by Kristina Schellinski on the topic of "replacement children and their paths to a new life" with curiosity but also some apprehension. Over two days, I had the opportunity to learn, ask questions, feel, and understand a lot.
The topic of having another child is difficult and filled with hope and anxiety for many bereaved parents, including myself. Sometimes, it seems like the only logical course of action is to close your eyes and try to forget.2023-06-2227 min
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.Baby Loss and Premature Birth. My Story and how I started healing and growing. Interview by Karen Blanley EvansIn this episode, I am talking about my own experience of losing Simon. How do you get from a place of being so hurt to where I am right now helping other women in the same situation? How to heal and grow while grieving? 2023-06-181h 01
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.Baby Loss Interview: The Elephant Speaks - Breaking the Silence around Baby Loss with Karen PriscoIn this Bonus Episode, I am talking to Karen Prisco.
Karen is a mum to 8 children, 7 on earth and one in heaven.
After the death and birth of our Elizabetta at 16 weeks gestation, Karen found writing her story and poetry very useful in working through her grief.
In this interview, we are talking about:
A healthy pregnancy and unexpected loss.
How to deal with the grief of other children.
Challenges and trust in relationships after the loss of a baby
Support Systems and how they help to cope w...2023-06-181h 38
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#27 Meditation: Finde wieder Kontakt und Vertrauen zu deinem KörperIn dieser besonderen Folge von "Trauer Trauma Transformation" führe ich dich durch eine geführte Meditation, die dir dabei hilft, wieder Kontakt und Vertrauen zu deinem Körper aufzunehmen.
Als Sternenmama teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse und begleite dich einfühlsam durch diese transformative Meditation.
Lass dich von meiner einfühlsamen Stimme und den beruhigenden Klängen in einen Zustand der Achtsamkeit und Verbundenheit mit deinem Körper führen.
Während der Meditation werde ich dich dazu anleiten, dich auf deine Atmung, die Empfindungen in deinem Körper und die hei...2023-06-1713 min
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#26 Über wunderschöne Geburten für Sterneneltern und warum es so wichtig ist, das Tabu zu brechen.Ich freue mich so sehr dieses wunderschöne, inspirierende und spannende Gespräch mit euch zu teilen.
Julia Luschin ist Sternendoula in der Steiermark in Österreich und begleitet Sternenmamas durch die Geburt und danach.
Du wirst lernen:
- Warum eine gute liebevolle Begleitung der Geburten von Sternenkindern so wichtig sind.
- Wie diese wunderschöne Begleitung aussehen kann.
- Warum ist es wichtig und heilsam ist über unseren Verlust und unsere Sternenkindern zu sprechen.
- Wie unsere Arbeit auch sehr gut online wirken kann.
Hier findest du uns:
Julia Luschin: Sternendoula und Mental Training:
https://www.julia-luschin.com/ und https://www...2023-06-1044 min
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#25 Wie können wir uns nach einem Verlust gut um unseren Körper kümmern?In dieser Podcast-Folge widme ich mich einem wichtigen Thema: der körperlichen Gesundheit während der Trauer. Ich erkunde die grundlegenden Aspekte, die dazu beitragen können, unseren Körper während dieser herausfordernden Zeit gut zu unterstützen.
Diese Folge bietet wertvolle Informationen und praktische Tipps. Wenn wir uns um unseren Körper kümmern, unterstützen wir auch unseren gesamten Trauerprozess, denn ein gesunder Körper ermöglicht es uns, Trauer und Trauma zu bewältigen, zu verarbeiten und letztendlich auch zu transformieren.
Ich wünsche dir viel Kraft auf deinem Weg.2023-06-0320 min
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#24 Wie Trauer deinen Körper beeinflusst 🌸💔 Sterneneltern BegleitungWie Trauer deinen Körper beeinflusst 🌸💔💔 In meinem neuesten Podcast spreche ich über ein wichtiges Thema: Wie sich Trauer auf deinen Körper auswirkt. Ich erkunde die vielfältigen Auswirkungen, die der Verlust eines geliebten Menschen auf meine physische Gesundheit haben kann.🤔 Hast du dich schon einmal gefragt, warum Trauer manchmal körperliche Symptome wie Müdigkeit, Schlafstörungen oder Kopfschmerzen verursacht? Oder wie sich Trauer auf dein Immunsystem, meinen Hormonhaushalt und deine allgemeine körperliche Verfassung auswirken kann?💪 Mein Ziel ist es, Bewusstsein zu schaffen und anderen dabei zu helfen, die Verbindung zwischen Trauer und ihrer Gesundheit besser...2023-05-2621 min
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#23 Sternenmama Miteinander: Über Leichtigkeit, Leiden und das Leben nach dem Verlust des eigenen KindesIch freue mich so sehr, dass ich heute dieses wunderschöne und inspirierende Gespräch mit Svenja mit euch teilen kann. Svenja teilt ihre bewegende Geschichte über ihre Tochter Lotta, die mit dem Cornelia-de-Lange-Syndrom zur Welt kam. Sie gewährt uns Einblicke in die sechseinhalb Monate, die sie zusammen verbracht haben, sowie in die Zeit danach.
Dieses Gespräch ist nicht nur für Sterneneltern von Interesse, sondern auch für jeden, der mit Verlust und Trauer konfrontiert ist. Wir tauschen uns über eine Vielzahl von Themen aus, darunter der Wunsch nach Leichtigkeit, die Erlaubnis für Gefühle, die Suche...2023-05-201h 25
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#22 Liebe Sternenmama, du bleibst immer eine MamaIn dieser Folge teile ich ein paar Worte mit dir, die ich selber gerne gehört hätte, an Tagen an den niemand sah, dass ich eine Mama bin.
An Muttertagen mit leeren Armen...
An Tagen an dich ich arbeitete, lachte, tanzte, an denen ich lebte, als wäre nichts gewesen und mich selber fragte, bin ich noch eine Mama?
Du bleibst immer eine Mama.
In Liebe
Julia
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...2023-05-1212 min
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#21 Wie kann ich als Sternenmama mit Muttertag umgehen?Für manche von uns ist Muttertag der schlimmste Tag des Jahres.
Ich möchte dich dazu einladen, in diesem Jahr etwas anders zu machen. Ich möchte dich einladen, diesen Muttertag bewusst zu gestalten.
Egal, wo du in deiner Trauerreise bist, diese Podcast-Folge kann dir helfen mit diesem Muttertag anders umzugehen.
WAS DU IN DIESER FOLGE LERNEN WIRST:
Warum der Muttertag eine so herausfordernde Zeit sein kann.
2 Dinge, die du tun kannst, um deine Erfahrung des Muttertags zu verändern.
Was du tun...2023-05-0625 min
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#20 Meditation - Lerne dein inneres Universum kennenHeute möchte ich mit euch eine kurze Meditation teilen, die dich in dein inneres Universum bringt. Es ist quasi eine Einleitung um dein inneres Universum kennen zu lernen und von hier aus weiter zu entdecken und auszubauen.
In deiner inneren Welt kannst du einen sicheren Raum schaffen, Kontakt mit deinen inneren Anteilen, wie deinem inneren Kind, aber auch Verstorbenen, aufnehmen und mit ihnen heilende Zeit verbringen (auch super gut in Begleitung eines psychologischen Beraters oder Therapeuten).
Hier und jetzt habe ich für dich einen erfrischenden und muntermachenden Ausflug, in die Berge und ans Me...2023-04-2810 min
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#19 Das Pro und Kontra von MeditationenIn dieser Folge spreche ich über Meditation. Meditation hat mir unglaublich geholfen, auf meinem Heilungsweg. Mit meinen KlientInnen benutze ich regelmäßig Aspekte von Meditation mit großem Erfolg und super Feedback.
Dennoch finde ich es auch wichtig, gerade wenn man alleine meditiert, auf die Gefahren von Meditation hinzuweisen, vor allem im Kontext von Trauma und Trauer.
Da ich hier in Zukunft noch mehr Meditationen teilen werde, ist dieser Aspekt für mich von großer Bedeutung, um die Selbstverantwortung anzuregen und negative Folgen zu vermeiden.
Hört bitte einmal rein. Vielleicht erfahrt ihr ja et...2023-04-1430 min
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#18 Warum? Verlust und die Frage nach dem Sinn?Viele von uns fragen sich, warum das Leben manchmal so hart und unfair sein kann. Warum müssen wir Verluste und Schmerzen erleiden? Was ist der Sinn hinter all dem?
Es gibt viele Antworten auf diese Fragen, und ich denke, es ist wichtig, sich dessen bewusst zu sein, dass es keine universelle Antwort gibt, die für alle gilt. Jeder von uns hat eine einzigartige Perspektive und Erfahrung.
In dieser Folge beleuchte ich die Frage ‘Warum’ oder auch die Frage nach dem Sinn, aus Sicht einer Sternenmama und Trauerbegleiterin und teile zwei konträ...2023-04-0726 min
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#17 Sechs Minuten für Kraft, Vertrauen und Hoffnung. Eine Sprachnachricht für schwierige TageIn dieser kurzen, sechs Minuten langen Folge teile ich eine persönliche Botschaft der Kraft, des Vertrauens und der Hoffnung für Tage, an denen du dich am liebsten verkriechen würdest.
Egal ob im Auto, in der Bahn, beim Spazierengehen oder in deiner Kaffeepause, du kannst diese Sprachnachricht jederzeit anhören und dich von meinen Worten inspirieren lassen.
Lass dich ermutigen und gestärkt fühlen, um auch in schweren Zeiten weiterzugehen und deine innere Stärke zu finden.
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2023-03-3106 min
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#16 Wie funktioniert Sterneneltern Beratung und Begleitung?Für diese Folge habe ich mir überlegt, dass ich gerne mit euch teilen möchte, wie meine Beratung und Begleitung überhaupt funktioniert.
Diese Frage habe ich bereits öfter gehört und ich hoffe es hilft euch eine Vorstellung davon zu bekommen, wie die Arbeit mit mir abläuft und warum sie euch eventuell helfen kann.
Bitte meldet euch mit Feedback und weiteren Fragen.
Alles Liebe
Julia
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2023-03-2435 min
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#15 Das Ersatzkind-Syndrom aus Sicht einer SternenmamaIn meiner neuesten Folge geht es um ein sehr emotionales und komplexes Thema: Das Ersatzkindsyndrom. Für Sterneneltern kann der Verlust eines Kindes ein schmerzhafter Prozess sein, der zu starken emotionalen Reaktionen führen kann. Einige Eltern haben nach einem Verlust das Bedürfnis, ein neues Kind zu bekommen, um die Leere zu füllen, die das verlorene Kind hinterlassen hat.
In meiner Folge spreche ich darüber, was das Ersatzkind-Syndrom ist und wie es entsteht. Ich teile auch einige hilfreiche Ratschläge und Tipps für Sterneneltern, die sich weitere Kinder wünschen oder weitere Kinder haben un...2023-03-1732 min
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#14 Warum (Trauer-)Pausen wichtig sindIn der heutigen Folge spreche ich über Pausen und Trauerpausen. Ein Konzept, das ich auch häufig mit meinen KlientInnen bespreche.
Du wirst lernen, oder mal wieder eine Erinnerung daran bekommen, warum Pausen wichtig sind, aber auch, was sie mit Trauer und Trauma im Allgemeinen zu tun haben.
Ich spreche über dein Toleranzfenster und über Pausen, speziell in der Trauer.
Natürlich gehe ich auch darauf ein, wie du deine Pausen gestalten kannst.
Ich bin super gespannt auf dein Feedback und würde mich freuen, wenn du mit mir teilst, wie dir diese Folge gefallen hat.
Du findest mich auf In...2023-03-0319 min
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#13 Für Simon: Mein Sternenind - Teil 3In dieser Folge erzähle ich etwas über das erste Jahr, nachdem Simon gestorben ist.
Ich thematisiere meine Erfahrungen im Krankenhaus, im Umgang mit anderen Menschen und meinen Beziehungen.
Es geht viel um das Thema Loslassen, Annehmen und die eigene Identitätskrise.
Wie ging oder geht es euch im ersten Jahr, nachdem euer Baby gestorben ist?
Von Herzen alles Liebe
Julia
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Website2023-02-2448 min
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#12 Für Simon - Mein Sternenkind - Teil 2In dieser Folge möchte ich euch von den fünf Tagen erzählen, die Simon auf der Neugeborenen Intensivstation verbracht hat.
Fünf Tage zwischen Leben und Tod. Ich spreche auch über den Moment, in dem Simons Geräte abgestellt wurden und die Verbindung von Liebe und Schmerz, die sich in diesem Moment für mich bildete.
Für alle, für die dieses Thema eine Traumareaktion triggern könnte, passt gut auf euch auch und hört nicht weiter, wenn es euch nicht gut tut.
Ich sende euch eine ganz warme Umarmung2023-02-1741 min
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#11 Für Simon: Mein Sternenkind - Teil 1Heute ist Simons 7. Geburtstag.
Ich kann nicht glauben, dass es sieben Jahre her ist, dass ich schwanger war und dieser kleine Murkel, so unerwartet und viel zu früh geboren wurde.
Simon wog 760 Gramm und war 36 cm klein und wurde nur 5 Tage alt.
In dieser sehr persönlichen Podcast Folge möchte ich Simon ehren, indem ich euch über ihn und meine Schwangerschaft, bis hin zu seinem Geburtstag erzähle.
Ich sende euch eine Herzensumarmung
Julia
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Website2023-02-1042 min
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#10 Heilung nach dem Verlust eines BabysIn dieser Folge spreche ich über Heilung nach dem Verlust eines Babys.
Du lernst welche drei Dinge ich als Sternenmama gelernt habe, die mir geholfen haben zu heilen und was du davon für dich selber anwenden kannst und wie.
Ich sende dir vom Herzen alles Liebe
Julia
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Website2023-02-0320 min
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#9 Warum ist der Verlust eines Babys ein besonderer Verlust? Für Sterneneltern und AngehörigeWarum ist der Verlust eines Babys ein besonderer Verlust?
In dieser Folge spreche ich darüber, was an dem Verlust eines Babys, vor oder nach der Geburt, anders ist, als bei einem anderen Verlust.
Ich wende mich hiermit nicht nur an Sterneneltern, sondern auch an Freunde und Angehörige von verwaisten Eltern. Je besser wir uns selbst und andere verstehen, umso besser können wir mit dieser schwierigen Situation umgehen.
Als Sterneneltern fällt es uns manchmal schwer, die richtigen Worte für das, was in uns vorgeht, und für das, was wir er...2023-01-2740 min
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#8 Meditation Angst und VertrauenDiese Meditation ist für dich, wenn du gerade das Gefühl hast, dass die Angst das Steuer in deinem Leben übernimmt. Gerade als verwaiste Eltern oder nachdem man einen traumatischen Verlust erlebt hat, kann die Angst ein großer Bestandteil des Lebens werden.
Diese Meditation hilft dir dabei, die Angst in Vertrauen zu transformieren. Du kannst sie tagsüber, aber auch am Abend zum Einschlafen hören.
Ich freue mich über eine Rückmeldung von dir.
#sternenkinderunvergessen #sternenkindmama #sternenkindereltern #verwaisteeltern #verwaistemama #sternenmamas #sternenkind #sternenmama #trauer #trauertraumatransformation #trauma #angstundvertrauen #angst
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Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#7 Neujahrsvorsätze für SternenmamasVielleicht bist du jemand, der es genießt, seine Neujahrsvorsätze zu erreichen. Vielleicht setzt du Neujahrsvorsätze nur widerwillig oder gar nicht mehr, weil du weißt, dass du wahrscheinlich aufgeben wirst.
Die meisten Menschen, die ich kenne, haben Schwierigkeiten, ihre Neujahrsvorsätze umzusetzen. Das ist keine Schande. Ich möchte in dieser Folge allerdings trotzdem drei spezifische Probleme vorstellen, die ich mit Neujahrsvorsätzen sehe, bzw. Gründe, weshalb wir sie häufig im Laufe des Jahres verwerfen oder vergessen.
Natürlich gebe ich dir in dieser Folge auch Lösungsmöglichkeiten mit, die dir dabe...2023-01-0625 min
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#6 Ein achtsamer Jahresrückblick für SternenmamasIn dieser Folge leite ich dich mit Impulsfragen durch einen Jahresrückblick, der dir dabei helfen kann das Jahr 2022 loszulassen und zu reflektieren und die schönen und schweren Momemente anzuerkennen. Diese Folge ist für dich, wenn du ohne toxische Positivität auf dein Jahr zurück blicken willst, auch wenn es eventuell von Trauer und Trauma geprägt ist. Ich leite dich durch einen Prozess, der dir elraubt das Jahr abzuschließen, anzuerkennen und zu akzeptieren. Nimm dir für diese Folge etwas Zeit. Mache dir einen Tee, zünde dir eine Kerze and und schnapp dir dein Notizb...2022-12-3023 min
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#5 Meditation für wenn Weihnachten hart istWeihnachten kann in unserer besten Zeit zu Überforderung führen. Oft sind die Erwartungen an uns selbst hoch, das Stresslevel steigt und wir fühlen uns alles andere als fröhlich.
Wenn Weihnachten hart ist, weil wir zum Beispiel ein Kind verloren haben, Freunde und Verwandte nicht verstehen, spielende Kinder ein Trigger sind und wir uns diese Zeit generell ganz anders vorgestellt haben, können die Feiertage zur Tortur werden.
Ich habe eine 10-Minuten Meditation für dich aufgenommen, um an Weihnachten runterzukommen. Du kannst sie in Momenten hören, in denen du an dir und dem...2022-12-2310 min
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#4 Wie du dein Sternenkind an Weihnachten integrieren kannstAn Weihnachten kann die Kluft zwischen dem, was du dir als Sternenmama vorgestellt hast, und der Realität besonders groß erscheinen.
Es kann aus verschiedenen Gründen eine besonders schwierige Zeit sein. Eine Sache, die vielen Sterneneltern allerdings fehlt, ist die Chance, ihr Kind zu beschenken, leuchtende Augen zu sehen und für ihr Kind ein wunderschönes Weihnachtsfest zu gestalten.
In dieser Folge möchte ich ein paar Ideen vorschlagen, wie du dein Sternenkind an Weihnachten integrieren kannst.
Wenn du noch mehr Ideen hast, teile sie gerne mit mir und den anderen Sterne...2022-12-1614 min
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#3 Wie du verwaiste Eltern an Weihnachten unterstützen kannstIn dieser Folge wende ich mich an die Angehörigen von verwaisten Eltern.
Freunde und Verwandte, die eventuell nicht genau wissen, wie sie mit den Eltern verstorbener Kinder an Weihnachten umgehen sollen.
Es ist nicht leicht für alle beteiligten Parteien nach einem schrecklichen Verlust, wie dem Tod eines Kindes, zu wissen, was man sagen oder machen sollte und besonders die Weihnachtszeit kann sehr angespannt und aufgeladen sein.
Ich hoffe, diese Tipps und Gedanken helfen sowohl Eltern, als auch Angehörigen durch die Weihnachtszeit.
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Website2022-12-0915 min
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#2 Fröhlichere Feiertage als SternenmamaFeiertage, Weihnachten und Neujahr können in jedem Fall unglaublich stressig sein.
Als Sternenmama oder für jeden, der den Verlust eines geliebten Menschen erlebt hat, kann der Umgang mit Familie, Freunden und Plänen unglaublich emotional anstrengend werden. In dieser Folge lernst du, wie du in diesen schweren Zeiten richtig auf dich aufpassen kannst.
Wenn sich ein kostenloses Kennenlerngespräch für dich richtig anfühlt, schreibe mir eine Nachricht an hi@juliagohlke.de
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Website2022-12-0136 min
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#1 Worum geht es hier? Ein IntroIn dieser Folge stelle ich den Podcast und mich vor.
Außerdem wirst du hören, was ich in sieben Jahren als verwaiste Mama bzw. als Sternenmama von Simon über Trauer, Trauma und Transformation gelernt habe.
Es wird zum Beispiel darum gehen:
Warum wir nicht immer glücklich sein können
Wie wir trotz Trauer und Trauma glücklich sein können
Was wir in unserem Verarbeitungsprozess loslassen dürfen und was nicht
Warum es sieben Jahre gedauert hat diesen Podcast zu beginnen und warum das gut ist
Ich wünsche euch ein e...2022-12-0124 min
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#6 How to Feel Better After Baby LossBefore listening, I want you to pause a moment to consider what you’re feeling right now and why you want to feel better. Most of us have never been taught to feel our emotions, which amplifies our experience of suffering. We resist, react or completely numb out in order to avoid our feelings.In this episode, I break down the three most common ways of dealing with emotion and why they are not serving you. I’m also offering you a fourth way to process your emotions that will help you to start feeling bette...2022-04-1830 min
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#5 Baby Loss: Memories, Mementos and Rituals❤️ "If we can't make memories we can't heal."I'm introducing the topic of this week's podcast episode with a quote from the movie 'memento'.We angel moms or parents, often have a limited amount of memories and mementoes.Shared experiences are rare or even non-existence, keepsakes might be just a few ultrasound pictures and things you could do for your baby were limited.So how can you heal your heart despite all those missing links?In this episode I talk about how you can create and cherish memories, mementoes and...2022-04-1028 min
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#8 Will it always hurt so much?Losing a baby, no matter at during or after pregnancy is painful. It causes a lot of overwhelming emotions.
We feel anger, sadness, overwhelm, numbness.
Our heart hurts. Sometimes, it hurts so much that we want to scream.
In this week's episode I'm going to answer the question, if it will always hurt so much.
With light and love,
Julia
Email me at: julia@healyourheartafterbabyloss.com or book a free call here.
You find my free and paid resources and support...2022-04-0816 minLiebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.Baby Loss, Grief, Trauma and HumorApril Fools Day
https://thriveworks.com/blog/humor-can-help-you-manage-grief-and-cope-with-loss/
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Send in a voice message: https://anchor.fm/grieveandgrow/message2022-04-0102 minLiebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#6 MOTHERSDAY IN THE UK: How to cope with Mother's Day After Baby Loss? (27TH OF MARCH UK, PUBLISH AS BONUS ON 8TH OF MAY EUROPE AND US)For some of us, this is the least favourite day of the year.
I want to invite you to do something different this year. I want to invite you to celebrate mother's day with intention.
No matter where you are in your grief journey, I want to invite you to watch this video.
WHAT YOU’LL LEARN FROM THIS EPISODE:
- Why Mother's Day can be such a challenging time.
- 2 things you can do to change your experience of Mother's Da...2022-03-2521 min
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#4 Baby Loss and the time after losing Your BabyIn Episode # 4 of the Grieve and Grow with Julia Go Podcast I'm talking about the first period of time after losing a baby. I'll cover numbness, searching and longing, thoughts and feelings and especially the questions we ask ourselves, and how to cope with those. If you want to connect or need more support please have a look at the following links and reach out to me: Email me at: julia@grieveandgrow.space or book a free call here.You find my free and paid resources and support systems at www.gri...2022-03-1118 min
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#3 Baby Loss and why it is different from any other lossWhy losing a baby is different from losing a spouse, a parent or another loved one? I'm exploring this topic in Episode 3 of Grieve and Grow Podcast. My mission is to help you to understand your thoughts and feeling and to be able to find the words to express yourself with others. You can share this with your friends and family, who might need some help to understand you. If you want to connect or need more support please have a look at the following links and reach out to me:Email me at: ju...2022-03-0425 min
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#2 Every behaviour/feeling has positive intention (even guilt)Sometimes, this seems hard to believe. If we're talking about anger or even guilt, for example. I will explore, why this concept is relevant for you after losing a baby and how you can use it to shift behaviours and feelings that don't serve you anymore.Do you want more connection and support?Email me at: julia@grieveandgrow.space or book a free call here.You find my free and paid resources and support systems at www.grieveandgrow.space.If you like to connect and support me there are several ways...2022-02-2516 min
Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.#1 Why Grieve and GrowYou're listening to Episode #1 of the Grieve and Grow with Julia Go Podcast. This episode is about my why for recording this Podcast and my work with women who have lost a baby, like me. I'm also talking about the concept of taking imperfect action and how you can use it in your daily life. If you like what you hear so far, please like, subscribe, share, comment or even leave me a review on iTunes. I appreciate your feedback and love to get to know you. Do you want more connection and sup...2022-02-1621 min