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Et maman tu deviendrasEpisode hors-série : I’M BACK !Bonjouuuuuuur 😃
Qu’est-ce que je suis contente de vous retrouver !
Il s’est passé beaucoup de choses depuis que j’ai déserté les réseaux… Donc un post n’aurait pas suffit pour tout vous raconter. C’est pourquoi j’ai pris mon micro !
Cet épisode hors série n’est vraiment pas comme les autres puisque je vous emmène dans les backstages de Et maman tu deviendras.
Je vous raconte tout ce qu’il s’est passé ces derniers mois : mes galères, mes réussites, mes projets, les nouveautés à venir chez EMTD. Je suis hyper...2022-08-1427 min
Et maman tu deviendras33 - 10 indispensables pour faciliter un deuxième post-partumAvec l’arrivée d’un deuxième enfant, un nouvel équilibre ainsi qu’une nouvelle organisation doivent être trouvés. À la fois pour que vous puissiez vivre un deuxième post-partum serein et facile mais aussi pour que les besoins de chacun soient répondus au mieux.
Pour vous aider dans cette nouvelle organisation et faciliter au maximum votre deuxième post-partum, je vous partage dans cet épisode mes 11 indispensables. Ils sont le fruit de mon expérience avec l’arrivée de Camille, mon deuxième, mon petit gars ❤ Ils vous aideront à prendre soin de votre corps en post-part...2022-02-2515 min
Et maman tu deviendras32 - L’alimentation en post-partum – Comment et quoi manger ?Mon livre de 50 recettes à retrouver ici : https://www.etmamantudeviendras.com/produit/ebook-alimentation-post-partum/
Dans le cadre de la sortie de mon livre de 50 recettes pour le post-partum, je vous propose pour ce 32ème épisode un focus sur le sujet de l’alimentation en post-partum.
Après une grossesse, le corps et l’esprit de la maman sont éprouvés. L’alimentation peut avoir d’incroyables pouvoirs pour soutenir cela. Elle peut guérir et régénérer le corps plus rapidement, plus facilement. Elle donne beaucoup d’énergie. Lorsque l’alimentation est savoure...2022-01-1228 min
Et maman tu deviendras31 - Toc toc toc, c’est la dépression post-partum…Bienvenue dans l’épisode 31 qui signe le retour du podcast après 10 mois d’absence. J’ai d’abord été en congé maternité pour profiter de la fin de ma grossesse, ou plutôt finir de préparer l’arrivée de mon deuxième bébé, puis en congé parental avec mon petit garçon Camille.
Dans cet épisode, je vais vous raconter comment j’ai vécu ce deuxième post-partum. Il a été dur et jamais je n’aurais imaginé vivre/traverser tout ce qui m’est arrivé. Je me pensais archi prête. Mon plan post-partum était rédigé, ma...2021-10-291h 22
Et maman tu deviendras30 - Betty, accouchement à domicile et post-partum respecté.Il y a un an, je faisais la rencontre de Betty, alias Betty-Petit-Panda-Zen. J’avais été profondément fascinée et touchée quelques semaines avant de la rencontrer par son récit d’accouchement à la maison et ses premières semaines de post-partum avec sa petite dernière, Loane.
Cet épisode, il me tardait de vous le partager tant il est riche et inspirant. Seulement la vie a mis sur le chemin de Betty et de sa famille une épreuve absolument terrible, celle de perdre Nathan, son fils aîné en Décembre 2019.
Alors nous avons attendu...2020-12-0144 min
Et maman tu deviendras29 - Le plan postnatal, l’outil précieux des futures mamansActuellement, on pense que préparer l’arrivée d’un bébé se limite à rédiger un projet de naissance et préparer une liste de naissance. Hors l’arrivée d’un bébé devrait se préparer bien au delà de ces deux choses. Car en devenant maman, on vit des bouleversements incroyables, merveilleux et difficiles aussi. Et pour les traverser le plus confortablement possible, ce n’est pas de matériel dont on a le plus besoin, mais de soutien et d’aide dans le quotidien.
✨ C’est justement ce que le plan postna...2020-10-2222 min
Et maman tu deviendrasÉpisode 29 : Le plan postnatal, l’outil précieux des futures mamansActuellement, on pense que préparer l’arrivée d’un bébé se limite à rédiger un projet de naissance et préparer une liste de naissance. Hors l’arrivée d’un bébé devrait se préparer bien au delà de ces deux choses. Car en devenant maman, on vit des bouleversements incroyables, merveilleux et difficiles aussi. Et pour les traverser le plus confortablement possible, ce n’est pas de matériel dont on a le plus besoin, mais de soutien et d’aide dans le quotidien.
✨ C’est justement ce que le plan postnatal permet de...2020-10-2222 min
Et maman tu deviendras28 - C’est quoi la matrescence ? Comment a-t-elle changé ma vie ?Pour ce 28ème épisode, j’avais envie d’aborder avec vous la matrescence…
Ce mot, c’est la contraction de deux autres mots, “maternité” et “adolescence”. Il décrit et explique les changements qui s’opèrent chez une femme lorsqu’elle devient maman.
Personnellement je l’ai vécu de plein fouet, sans comprendre vraiment ce qu’il m’arrivait. En tout cas pas avant d’avoir appris la signification de ce mot auprès de l’excellent podcast de Clémentine Sarlat puis de l’avoir étudié par la suite.
Et dans cet épisode, je vous propose de découv...2020-09-1730 min
Et maman tu deviendras27 - La maternité de Marine, jeune maman au BrésilC’est la reprise pour le podcast Et Maman Tu Deviendras ! Que je suis heureuse de reprendre le micro et de m’adresser à vous de vive voix.
Pour ce 27ème épisode, qui marque le début d’une nouvelle saison pour le podcast, j’ai eu le plaisir de recevoir à mon micro Marine, jeune maman d’une petite Avril.
Marine m’a contacté suite à la publication de mon article sur les traditions du post-partum à travers le monde. Un article qui lui a parlé puisque figurez-vous que Marine n’est pas une jeune maman française ordinaire, non non… Elle...2020-09-021h 23
Et maman tu deviendras26 - Devenir mère, ce n’est pas rien ! - Nathalie Lancelin-Huin, psychologuePour ce 26ème épisode, j’ai eu le plaisir d’accueillir Nathalie Lancelin-Huin à mon micro, psychologue spécialisée en périnatalité.
J’ai rencontré Nathalie lorsque je travaillais encore en librairie. Elle était notre invitée pour une rencontre sur son dernier livre de l’époque La vie commence avant la naissance. Je suis, si on peut dire, tombée sous le charme de Nathalie qui m’a profondément émue et passionnée par son discours ce jour là. C’est une femme passionnante et vibrante que je suis plus que ravie d’accueillir sur le podcast aujourd’hui.
2020-07-0133 min
Et maman tu deviendras25 - Le post-partum vécu à travers le mondePour ce 25ème épisode, j’avais envie de vous faire voyager un petit peu en vous faisant découvrir les traditions du post-partum au travers le monde.
Quand j’ai commencé à m’intéresser davantage à la période du post-partum, je me suis rendue compte qu’en France, on était en sacré décalage avec ce qu’il se faisait ailleurs…
Je m’explique : dans la plupart des sociétés traditionnelles, la jeune maman est très entourée. Elle n’est jamais laissée seule. Les tâches du quotidien sont réparties entre les personnes qui la soutien...2020-06-1714 min
Et maman tu deviendras24 - Estelle @stl__ou et ses 3 post-partum très différents !Pour ce 24ème épisode, j’ai accueilli à la maison et à mon micro Estelle, du compte @stl__ou.
Fascinée depuis toujours par les femmes enceintes et les bébés, entourée par des petits bout’choux dans sa famille et au travers de baby sitting lorsqu’elle était adolescente, Estelle a toujours été attirée et intéressée par la maternité.
Elle a eu la chance de rencontrer son mari Thibault jeune, à 20 ans et très vite, ils ont découvert qu’ils étaient sur la même longueur d’ondes concernant le fait de fonder une famille : i...2020-06-1144 min
Et maman tu deviendras23 - Comment prendre soin de soi pendant son post-partum ?Pour ce 23ème épisode, j’avais envie d’aborder avec vous le sujet du bien-être couplé au post-partum.
Pendant les premières semaines de vie de Charlie, je me suis presque totalement oubliée… C’était le bien-être et le bonheur de ma puce qui comptait avant toute autre chose.
J’avais aussi en tête que la vie continuait. Donc quasiment tout de suite après avoir accouché, j’ai continué à m’occuper de la maison, des repas, des lessives exactement comme je le faisais avant.
Je n’avais absolument pas conscience que négliger mes...2020-05-2720 min
Et maman tu deviendras22 - L’histoire de Marine, maman au foyer épanouie (@marine.buret)D’instinct, Marine a su qu’elle serait mère au foyer. Enceinte de son premier bébé, elle ne se voyait pas ailleurs qu’avec lui à sa naissance puis les années d’après.
Pourtant, même si cette décision s’est imposée à elle naturellement, Marine n’a pas vécu une première année aux côtés de son bébé 100% épanouissante. En effet, son rétablissement post-césarienne a été très long et elle s’est rapidement retrouvée seule avec son bébé. Elle a été propulsé dans une maternité à 100 à l’heure où plus...2020-05-2052 min
Et maman tu deviendras21 - Les douleurs du post-partum : les connaître et les soulager.Je vous retrouve en solo sur le podcast ! Ça me fait super plaisir car ça faisait quelques semaines que ça n’était pas arrivé 😃
Pour ce 21ème épisode, on va parler des douleurs du post-partum. Tranchées, hémorroïdes, douleurs périnéales, épisiotomie, constipation, lochies… Oui je sais, ce n’est pas glamour ! Mais ces douleurs peuvent faire partie de la réalité du post-partum et personne n’en parle. Du coup, quand elles surviennent pendant le postpartum, beaucoup de jeunes mamans sont surprises et démunies face à ces douleurs !
L’intérêt de cet épisode, c’est d’abord...2020-05-1314 min
Et maman tu deviendras20 - Retrouver une sexualité épanouie après une grossesse - Laurence Blondelle, Sage-femme[Interview de Laurence Blondelle, Sage-femme]
Pour ce 20ème épisode, j’ai décidé de parler de sexualité après une grossesse. Ce sujet fait partit des nombreux sujets tabous du post-partum, d’où ma volonté d’en parler ici sur le podcast !
Pour traiter au mieux ce sujet, je suis partie à la rencontre de Laurence Blondelle, sage-femme spécialisée en accompagnement post-natale, en traitement de la douleur et sexologie. Ce fut une rencontre virtuelle puisque nous avons réalisé cet épisode à distance, à cause du Covid-19.
Dans cet épisode, Laurence nous parle des différentes étapes du p...2020-05-0634 min
Et maman tu deviendras19 - Devenir papa, l’histoire de Greg mon chéri et papa de Charlie ♡
Je vous le disais la semaine dernière, mon invité pour ce 19ème épisode est spécial puisqu’il s’agit de……… mon chéri 😀 !
Quelques jours après le début de confinement, j’ai rapidement eu envie d’interviewer mon amoureux et papa de Charlie sur sa paternité. Nous sommes en télétravail depuis le début de cette période, donc le moment était parfait pour prendre le temps d’enregistrer cet épisode, sans contrainte de temps ni de jours !
Dans cet épisode, j’ai demandé à Greg de vous raconter comme il avait vécu sa paternité, depuis le d...2020-04-221h 01
Et maman tu deviendras18 - Flore @maman_louve, son troisième bébé et son premier allaitementPour ce 18ème épisode, j’ai eu le bonheur d’interviewer Flore, du compte @maman_louve.
Si j’avais rencontré Flore il y a 5 ans, elle m’aurait dit qu’elle n’allaiterait jamais. Elle trouvait ça très bien chez les autres mais ce n’était tout simplement pas pour elle !
Elle a nourri son premier au biberon, sa deuxième aussi. Et puis, au fil de sa maternité finalement, l’envie d’allaiter s’est installée. Discrètement et par curiosité d’abord, puis plus intensément lorsqu’elle est tombée enceinte de sa troisième puisq...2020-04-0849 min
Et maman tu deviendras17 - Pratiquer le cododo en toute sécurité
À la naissance de Charlie, il m’a semblé évident de la faire dormir près de moi. C’était beaucoup plus pratique pour l’allaiter et puis elle venait de passer 9 mois dans mon ventre, je n’avais pas envie de la laisser toute seule dans une chambre aussi vite. Entre nous, j’avais trop peur de la laisser seule aussi 😅 j’avais besoin de la sentir prêt de moi, de l’entendre respirer, vous voyez quoi ?
Elle a dormi avec nous jusqu’à ses 5 mois, dans un lit juste à côté du nôtre et c’était parfait !
Pendant ces...2020-04-0112 min
Et maman tu deviendras16 - Pourquoi ne faut-il pas laisser pleurer un bébé ?Je suis ravie de vous retrouver sur le podcast et particulièrement en cette période de confinement !
Vous apportez des solutions concrètes pour occuper et apaiser votre quotidien de maman est tellement important pour moi que je suis ravie de pouvoir continuer à le faire pendant cette période (merci à mon chéri d’aménager son emploi du temps pour que ce soit possible ❤)
Pour ce 16ème épisode, je vais vous donner les clés pour comprendre les pleurs de votre bébé et pour comprendre pourquoi il ne faut pas le laisser pleurer !
...2020-03-2511 min
Et maman tu deviendras15 - Les vrais besoins de votre bébé, Dr Bernadette LavollayPour suivre l’actualité du podcast, abonnez-vous à la newsletter du blog : https://bit.ly/39H0i7r
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[INTERVIEW D’EXPERT]
Pour ce 15ème épisode, j’ai eu le privilège de rencontrer le Dr Bernadette Lavollay, auteur du livre Les vrais besoins de votre bébé.
Ce livre est une des pièces fondatrices de mon travail sur Et Maman Tu Deviendras, c’est vous dire si j’étais heureuse de rencontrer Bernadette !
J’ai découvert Bernadette en lisant son livre, Les vrais besoins de votre...2020-03-1143 min
Et maman tu deviendras14 – Bébé aux besoins intenses : 5 conseils pour vivre sereinement avec luiPour suivre l’actualité du podcast, abonnez-vous à la newsletter du blog : https://bit.ly/39H0i7r
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Pour ce 14ème épisode, je souhaitais aborder avec vous le sujet des bébés aux besoins intenses !
Certains bébés naissent avec un tempérament qu’on peut qualifier de “particulier” voir “difficile”. Dès la naissance, ont les sens sensibles notamment parce qu’ils pleurent beaucoup et très fort.
Ils ont constamment besoin d’attention, qu’on les rassure et qu’on les prenne dans les bras. Ce sont des bébés...2020-03-0416 min
Et maman tu deviendras13 – SOS maman au bout du rouleau : 4 conseils pour aller mieuxPour suivre l’actualité du podcast, abonnez-vous à la newsletter du blog : https://www.etmamantudeviendras.com/pour-suivre-lactualite-du-podcast-et-maman-tu-deviendras-%e2%ac%87/
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Pour ce treizième épisode, je voulais venir en aide à toutes les mamans au bout du rouleau ! Parce que oui, être et devenir maman c’est la plus belle chose du monde, mais c’est aussi un rôle challengeant et difficile !
En devenant maman, le mot dualité prend tout son sens. Nos bébés sont une source de joie et de bonheur immense, mais ils peuvent...2020-02-1910 min
Et maman tu deviendras12 - 6 solutions pour apaiser les pleurs du soirPour suivre l’actualité du podcast, abonnez-vous à la newsletter du blog : https://www.etmamantudeviendras.com/pour-suivre-lactualite-du-podcast-et-maman-tu-deviendras-%e2%ac%87/
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Quand Charlie avait 5 semaines, elle a commencé à se mettre à pleurer en fin de journée, sans raison apparente. Des pleurs intenses. Elle devenait toute rouge et se tendait. Elle semblait inconsolable. Ces pleurs se sont installés sur plusieurs jours et nous nous avons commencé à nous inquiéter avec G.
Qu’arrivait-il à notre bébé ?
En faisant quelques recherches, j’ai découvert que 10 à...2020-02-1215 min
Et maman tu deviendras11 - Les bienfaits de l’ostéopathie pour maman et bébé - Julie Justafre, osteopathePour suivre l’actualité du podcast, abonnez-vous à la newsletter du blog : https://www.etmamantudeviendras.com/pour-suivre-lactualite-du-podcast-et-maman-tu-deviendras-%e2%ac%87/
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Pendant ma grossesse et les premiers mois de vie de Charlie, j’ai eu la chance de rencontrer et d’être suivie par une ostéopathe géniale, Julie Justafré, qui est l’invitée de ce 11ème épisode.
J’ai souhaité inviter Julie sur le podcast car je me suis rendue compte que l’ostéopathie est encore trop peu connue et proposée dans...2020-02-0529 min
Et maman tu deviendras10 - Comment accéder à un accouchement physiologique, efficace et rapide ?Pour ce dixième épisode, j’avais très envie de vous partager une partie des
connaissances précieuses que j’ai acquises auprès d’un grand monsieur appelé
Michel Odent.
Dans cet épisode, je vais vous faire découvrir que c’est en connaissant et en respectant les besoins de bases d’une femme qui accouche que celle-ci peut donner naissance à son bébé physiologiquement, efficacement et rapidement.
Pour ceux qui ne le connaissent pas, Michel Odent est un chirurgien et obstétricien français. Il a été responsable du service de chirurgie de...2020-01-2217 min
Et maman tu deviendras9 - Qu’est ce qu’un accouchement en plateau technique ? Pauline Marchand, sage-femmePour suivre l’actualité du podcast, abonnez-vous à la newsletter du blog : https://www.etmamantudeviendras.com/pour-suivre-lactualite-du-podcast-et-maman-tu-deviendras-%e2%ac%87/
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[INTERVIEW D’EXPERT]
Pour ce neuvième épisode, j’ai voulu découvrir les particularités, les avantages et le déroulement d’un accouchement en plateau technique.
Pour cela, je me suis rendue au cabinet de sages-femmes libérales où Pauline Marchand, ma sage-femme, travaille.
Pauline pratique ce métier depuis 2005. Après avoir débuté sa carrière dans une peti...2020-01-0827 min
Et maman tu deviendras8 - Le portage : comment porter et avec quel matériel ? (+ les bienfaits)Pour suivre l’actualité du podcast, abonnez-vous à la newsletter du blog : https://www.etmamantudeviendras.com/pour-suivre-lactualite-du-podcast-et-maman-tu-deviendras-%e2%ac%87/
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Pour ce huitième épisode, je suis ravie d’aborder avec vous le sujet du portage. J’ai toujours rêvé de porter mon bébé, du coup, dès que Charlie est née, je me suis empressée d’assister à un atelier pour apprendre à porter mon bébé. Je souhaitais me familiariser avec cette pratique auprès d’une monitrice pour pouvoir porter mon bébé en confiance.2019-12-1818 min
Et maman tu deviendras7 - Comment bien démarrer ton allaitement et le faire durer ?Pour suivre l’actualité du podcast, abonnes-toi à mon compte instagram @etmamantudeviendras : https://www.instagram.com/etmamantudeviendras/
Pour ce 7ème épisode, j’ai décidé de vous parler d’allaitement.
Pour être tout à fait honnête avec vous, c’est un sujet qui me tient particulièrement à cœur 💛
J’ai adoré allaiter ma fille. C’est quelque chose que j’ai fait de façon très instinctive et naturelle. Malheureusement, mon aventure s’est terminée beaucoup plus tôt que ce que je pensais. Je manquais d’informations sur le sujet et je pense aussi que je...2019-12-1127 min
Et maman tu deviendras6 - Picou et sa maternité douce et instinctivePour suivre l’actualité du podcast, abonnez-vous à la newsletter du blog : https://www.etmamantudeviendras.com/pour-suivre-lactualite-du-podcast-et-maman-tu-deviendras-%e2%ac%87/
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Pour ce sixième épisode, je suis partie à la rencontre de Marie, alias Picou. Je l’ai découverte au travers de son blog Picou-Bulle http://www.picou-bulle.com/ et de son compte @picou_bulle, que j’adore lire.
C’est donc avec beaucoup de plaisir que je me suis rendue chez elle pour qu’elle me raconte son histoire de maman...2019-11-2046 min
Et maman tu deviendras5 - Pourquoi les mères culpabilisent tant ? Comment abaisser cette culpabilité ?[INTERVIEW D'EXPERT]
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Dans ce cinquième épisode, j’ai eu le plaisir d’interviewer Elise Rauzières, psychanalyste, coach de vie et professeur de Yoga.
Il y a quelque mois, j’ai eu un conversation très intéressante avec Elise, au détour de laquelle nous avions aborder le sujet de la culpabilité chez les mamans. J’avais trouvé les mots et les ex...2019-11-1343 min
Et maman tu deviendras4 - 8 conseils pour aider son bébé à s’endormir sereinementPour suivre l’actualité du podcast, abonnez-vous à la newsletter du blog : https://www.etmamantudeviendras.com/pour-suivre-lactualite-du-podcast-et-maman-tu-deviendras-%e2%ac%87/
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Pour ce quatrième épisode, je continue sur la thématique du sommeil de bébé ! Je vais simplement l’aborder sous un angle différent puisque je vais vous parler d’endormissement et comment aider votre bébé dans cet instant où il s’abonne à Morphée…
Ce n’est pas toujours le moment le plus simple dans la journée d’un jeune parent… C’est u...2019-11-0607 min
Et maman tu deviendras3 - Comment dort le bébé de 0 à 7 mois ?Pour suivre l’actualité du podcast, abonnez-vous à la newsletter du blog : https://www.etmamantudeviendras.com/pour-suivre-lactualite-du-podcast-et-maman-tu-deviendras-%e2%ac%87/
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Pour ce troisième épisode, j’avais très envie d’aborder avec vous le grand sujet du sommeil de bébé ! C’est un sujet important dans la vie de parent, qui prend généralement beaucoup de place… Et pour cause ! Le sommeil de votre bébé rythme votre vie familiale, il influe également sur votre fatigue et donc votre humeur…
Malheureusement, il est...2019-10-3008 min
Et maman tu deviendras2 - Sonnya et ses accouchements physiologiquesPour suivre l’actualité du podcast, abonnez-vous à la newsletter du blog : https://www.etmamantudeviendras.com/pour-suivre-lactualite-du-podcast-et-maman-tu-deviendras-%e2%ac%87/
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Pour ce deuxième épisode, j’ai eu la chance et le plaisir de rencontrer Sonnya, qui m’a gentiment invité chez elle pour me raconter ses 3 accouchements physiologiques.
L’accouchement physiologique a toujours été une évidence pour Sonnya. Elle n’avait jamais envisagé de donner naissance d’une autre manière. Elle a eu la chance d’être toujours bien accompagnée, par son mari...2019-10-161h 15
Et maman tu deviendras1 - Les besoins du nouveau-néPour suivre l’actualité du podcast, abonnez-vous à la newsletter du blog : https://www.etmamantudeviendras.com/pour-suivre-lactualite-du-podcast-et-maman-tu-deviendras-%e2%ac%87/
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Dans ce premier épisode, je vous fais découvrir quels sont les besoins d’un nouveau-né et comment vous pouvez y répondre. C’est mon premier épisode, alors il n’est certainement pas parfait 😉 Mais peu importe, je suis vraiment trop contente de vous le proposer et de débuter ce nouveau projet pour vous 😃.
📝 L’épisode est aussi disponible en version écrite : https://www...2019-10-0523 min