Shows
Idéburen välfärdFrån empati-trötthet till empati-trygghet, med Julia SwahnVi möter Julia Svahn, hälsopedagog och expert på stresshantering. Vi pratar om hur du som arbetar med människor i utsatta situationer kan undvika att drabbas av empati-trötthet. Det är den utmattning som kan komma av att ständigt ta in andras känslor och problem.
Julia delar med sig av konkreta strategier för att hitta balans, återhämtning och skapa trygghet – både för sig själv och för de man hjälper. Vi diskuterar kopplingen mellan kropp och sinne, hur rörelse påverkar stressnivåer och varför självmedkänsla är nyck...2025-04-0133 min
Uppsnappat - från nära håll vid psykisk sjukdomOm empati, känslighet och vägen tillbaka från stresskollapsSend us a textI detta avsnitt delar Julia Svahn sin historia om empati, känslighet och den sköra balansen mellan att ge till andra och att samtidigt hålla sig själv hel.Hon berättar om stresskollapsen som förändrade allt och hur den många år senare blev startpunkten för Empatitrygg – en metod för att stärka hela människan genom nervsystemsreglerande rörelser, andetag, fokus och självmedkänsla. Livet händer – hela tiden. Vi kan inte styra allt som kommer vår väg, men vi kan lära oss att...2025-02-0552 min
Uppsnappat - från nära håll vid psykisk sjukdomAtt möjliggöra för barn att tala - Bonnie FriedhSend us a textI det här avsnittet får du möta Bonnie Friedh, utbildare BRA-samtal på Allmänna Barnhuset i Stockholm. Hon berättar även lite om hennes egen bakgrund och orsaken till varför hon arbetar med det hon gör idag.Allmänna Barnhuset är en statlig stiftelse som grundades redan 1633. Idag har stiftelsen i uppdrag att utveckla och stödja metod- och kunskapsutveckling med syfte att stärka barn och ungdomar i socialt utsatta situationer.Programledare:Julia Svahn, Anhörigstrateg i Sundbybergs kommunSNAPH erbjuder kostn...2024-07-1642 min
Uppsnappat - från nära håll vid psykisk sjukdomAtt vända hopplösheten till beslutsamhet - Vanja Holmgren FMNSend us a textSamtal med Vanja Holmgren, anhörigstödjare och samtalsterapeut i föreningen Föräldraföreningen mot narkotika (FMN) Storstockholm. Föreningen vänder sig inte längre bara till föräldrar, utan alla anhöriga är välkomna. Målsättningen är att förmå hjälpa medberoende att vända hopplösheten till beslutsamhet. Vanja har även egen erfarenhet av att vara anhörig till någon med ett beroende, vilket hon kommer in på under samtalet med Julia.Se Vanja föreläsa på SNAPH videoProgramledare: Julia S...2024-06-2049 min
Uppsnappat - från nära håll vid psykisk sjukdomDet ska inte behöva vara så svårt att vara anhörig - Eva SandströmSend us a textEva förlorade sina tre barns pappa när hennes yngsta bara var tre veckor gammal. Två av hennes tre barn har olika diagnoser och livet blev inte som hon tänkt sig. Genom åren har Eva lärt sig hur systemet fungerar och var man behöver vända sig för att få hjälp och stöd. I kvällens föreläsning berättar Eva om sitt anhörigskap och hur hon hanterar sitt liv. ”Det går, men det går inte av sig själv”, säger Eva.Med stöd av...2024-05-2247 min
SvenneagrammetBli en bättre författare med enneagrammet - Lina Ingemarsdotter (Sp4)Öka din kreativitet och bli en bättre författare med enneagrammet!I säsongens sista avsnitt blir vi lite extra nördiga - och inte bara när det kommer till enneagrammet utan även hur dess koppling till kreativitet och fiktivt skrivande. Som gäst har vi med skrivcoachen Lina Ingemarsdotter, som nyligen släppt boken “Enneagrammet för författare”. Hon bjuder på en massa bra skrivtips - men även för kreativitet överlag.Säsongens längsta “Veckans spaning” (från minut 34) då vi tillsammans med Lina går igenom strategi för strategi och lyfter fram...2023-12-191h 15
Uppsnappat - från nära håll vid psykisk sjukdomMin mammas verklighetsuppfattning blev min - Thomas LarssonSend us a textThomas Larsson växte upp i Skåne i en helt vanlig familj med sin mamma och pappa och två bröder. Men när Thomas var runt tretton år så började hans mamma långsamt att förändras för att slutligen gå in i en psykos.I detta avsnitt berättar Thomas om hur det var för honom som barn och ung att förhålla sig till och förstå att hans mammas förändring och verklighetsuppfattning började skilja sig från andras. Var skulle Thomas själv...2023-12-1548 minUppsnappat - från nära håll vid psykisk sjukdomUppsnappat - En helt ny podd om att vara anhörig till någon med psykiska besvärSend us a textJulia Svahn och Mikael Nylander i samtal om podden UPPSNAPPAT som lanseras inom kort. Julia arbetar som anhörigstrateg i Sundbyberg stad och Mikael är anhörigkonsulent i danderyds kommun. Båda sitter i styrgruppen för nätverket Stockholms nätverk aktion psykisk hälsa (SNAPH) som skapar podden i samarbete med studieförbundet Sensus. Varför gör vi det här och vad innebär det egentligen att vara anhörig till en person som mår psykiskt dåligt? Många frågor och eventuellt något svar också. 2023-08-2609 min
Människor och tro” UFO, utomjordingar och tro”I dagens Människor och tro ska vi prata om UFO, ufologi och uforeligioner. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Universum är ofattbart stort och många menar att det borde finnas intelligent liv därute och det är kanske inte så svårt att föreställa sig. Men frågan är om utomjordingar varit här eller till och med är här? Varför dyker det ständigt upp rapporter om oförklarliga fenomen i himlen och berättelser om bortförande av människor?
Och finns det berättelser i bibeln...2019-10-1744 min
Babykaos63. Livepodd del 2 från Södra TeaternNu släpper vi alltså del 2 av Livepodden där vi gästades av fantastiska Jannike "Bisse" Ebbing som öppnade upp om sin helomvändning i livet inklusive en oväntad graviditet. Det var även väldigt fint när hon fick hela Södra Teatern att brista ut i gråt med sin förlossningshistoria då lilla Oliver hade det kämpigt att komma ut.Vi gästades även av vår grymma barnmorska Karin Norrbrink som guidade oss i alla våra frågor. Som barnmorska är man även insatt i uppsamlingen av stamceller från nav...2019-06-2500 min
Babykaos62. Livepodden del 1 från Södra TeaternÄntligen får vi dela med oss av det roligaste vi gjort i våra liv! LIVEPODDEN! Vi kommer dock inte berätta här i textform om allt galet vi säger, blev nämligen en hel del tokigheter och kanske några fula ord... Men kul var det!Här kommer nu alltså del 1 med Julia & Jennifer, då hela livepodden blev så lång (för att vi hade SÅ KUL). I del 2 som kommer nästa vecka får ni även höra samtalen med gästerna Jannike “Bisse” Ebbing (gråtfest), vår barnmorsk...2019-06-1800 min
PopulaNoël skapar hitlåtar och Eriikka tror på klassiska musikens framtidMusikproducenten Noël Svahn om att hitta rätt melodi och varför feedback är viktigt i musikskapandet. Altviolinisten Eriikka Nylund om att få arbeta med sitt drömyrke i ett konserthus. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Vad har artisterna Petter, Linnea Henriksson, Vigiland, Silvana Imam, Norlie & KKV och Elin Blom gemensamt? Svaret är musikproducenten Noël Svahn. I Popula berättar Noël om hur man skapar en hitlåt och upptäcker när en melodi fastnar i huvudet. Han ger också tips på hur prestationsångest i musikskapandet kan bytas ut mot frihet...2019-05-1042 min
Babykaos51. Stamcellsexperten Mathias Svahn gästar BabykaosNu var det dags för oss att en gång för alla reda ut det där med att ta stamceller från din bebis direkt vid födseln, sen avnavling, att samla in blod från moderkakan, spara navelsträngsvävnad och vad (eller om?!) det finns för risker med det.I avsnitt 38 pratade vi skeptiskt och misstänksamt om just stamceller och tog upp saker vi hört på stan som tex biverkningar i form av järnbrist hos barnet. Vi har därför satt oss ner med experten Mathias...2019-04-0200 min