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BergfreundinnenHandel, Glaube, Krieg – Auf wessen Spuren wir heute über die Alpen gehen | Wissen | AlpenüberquerungenWarum verraten ein rostiges Fahrrad am Gletscher und steinalter Pferdekot, wer früher die Alpen überquert hat? Wie könnt ihr dazu beitragen, die Geschichte der Alpen zu bewahren? Und warum war Ötzi eigentlich Alpenüberquerer?
Danke an Edith Hessenberger, dass du dir nochmal Zeit für uns genommen hast. Wenn ihr in der Gegend seid, schaut doch mal in den Ötztaler Museen vorbei!
Schickt uns eure Gedanken, Ideen und Fragen zu unserem Alpenüberquerungsjahr 2026 per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an bergfreundinnen@br.de. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei!
Bis 15.3. könnt ihr euch...
2026-03-0534 min
BergfreundinnenWas wir von einer Leadership Expertin über Gruppendynamik, Verantwortung und Führung lernen können | Expedition Skandinavien | InterviewWas macht eine gute Führungsperson aus? Wie kann man lernen, Verantwortung abzugeben oder zu übernehmen? Warum ist psychologische Sicherheit so wichtig für eine gute Gruppendynamik? Und ticken Frauenteams anders? Kristin Henke gibt Antworten und Anregungen, die uns am Berg, im Job und im Leben helfen können, uns weiterzuentwickeln.
Danke an Kristin Henke für dieses Interview!
Wenn ihr noch mehr von Kristin wissen wollt, schaut doch mal bei ihr auf Instagram oder auf LinkedIn vorbei!
Ihren Podcast “Female Leadership On Air” findet ihr auf ihrer Website und auf allen anderen üblichen Podcast Plat...
2026-02-0555 min
BergfreundinnenUnterhosenvorrat, Umgang mit Lawinengefahr und große Gefühle - wir beantworten ALLE eure Fragen! | Expedition Skandinavien | Q&AWie viele Unterhosen brauchts auf Tour und was sind die Höhen und Tiefen, wenn das Hobby zum Beruf geworden ist? Diese und noch viele andere Fragen zur Expedition Skandinavien beantworten die Bergfreundinnen in dieser Folge.
Danke schön an EUCH beste Community, für eure lieben Worte, eure konstruktive Kritik und eure Fragen!
Ihr habt uns noch mehr zu sagen? Dann schickt uns am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an bergfreundinnen@br.de. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei!
Hier findet ihr unsere Route der Expedition Skandinavien auf Komoot!
2026-01-291h 02
BergfreundinnenNie wieder Darmprobleme auf Tour - so trainiert ihr euren Magen | Expedition Skandinavien | WissenBlähungen, Durchfall, Verstopfung - gerade auf Mehrtagestouren macht unser Magen-Darm-Trakt oft Probleme. Warum spielt die Verdauung bei Belastung verrückt? Wie bereiten wir Magen und Darm vor - und wer stinkt im Matratzenlager eher: Frauen oder Männer?
Dankeschön an Johanna Wirler für deine Zeit, Expertise und tollen Tipps für unsere nächsten Abenteuer.
Ihr habt Gedanken, Ideen oder Fragen zu unserer Skiexpedition in Skandinavien? Dann schickt sie uns am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an bergfreundinnen@br.de. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei!
Die komplette Route unse...
2026-01-2232 min
BergfreundinnenWar es das Abenteuer unseres Lebens? | Tagebuch Expedition Skandinavien | Folge 4Kaddi und Toni kämpfen sich zum norwegischen Fjord, Lisa fährt ihnen mit dem Zug entgegen. Und währenddessen die Fragen: Würden wir's wieder tun? Was würden wir anders machen? Was haben wir gelernt - fürs nächste Abenteuer und fürs Leben?
Das ist schon die vierte und letzte Folge unseres Tagebuchs Expedition Skandinavien. Falls ihr hier erst einsteigt, fangt doch lieber mit der ersten Folge “Extrem ab Tag 1” an!
Habt ihr noch Fragen zu unserer Expedition Skandinavien? Wenn genug zusammen kommen beantworten wir sie euch in einer extra Q&A-Folge! Schickt un...
2026-01-1549 min
BergfreundinnenSchurz oder Schwurz? | Tagebuch Expedition Skandinavien | Folge 3Tränen in der Hüttenküche, Verdauungsprobleme auf der Bergetappe und Selbstmitleid am Steilhang. Und das große Geheimnis, wie echte Bergfreundinnenschaften nicht daran zerbrechen, dass die eine immer voraus und die andere immer hinterher geht.
Hier geht's zu unserer Doku "Expedition Skandinavien"!
Hier gibt's unsere Route auf Komoot!
Schickt uns euer Feedback und eure Fragen zur Doku, zu unserer Tour oder zum Outdoorleben in Skandinavien - am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder per Mail an bergfreundinnen@br.de. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei https://www.instagram.com/bergfreundin...
2026-01-0858 min
BergfreundinnenVom Eisbaden bis Schneesturm – wie überleben wir Kälte? | Expedition Skandinavien | ServiceWinterwanderungen, Skitouren oder Eisbaden im Bergsee - in unserem Leben mit den Bergen begegnet uns Kälte immer wieder. Aber wie bereiten wir unseren Körper bestmöglich auf die Minusgrade vor? Ab wann wird Kälte für uns gefährlich? Und frieren Frauen wirklich schneller als Männer? In dieser Folge erfahrt ihr alles, was ihr über Kälte, Frost und Minustemperaturen wissen müsst, wenn ihr gerne draußen unterwegs seid!
Hier geht's zu unserer Doku "Expedition Skandinavien"! Dankeschön an Christina Ilchmann und Noemi Welsch für die tatkräftige Unterstützung für diese Folg...
2026-01-0540 min
BergfreundinnenAbbruch und Eis-Einbruch | Tagebuch Expedition Skandinavien | Folge 2Selbstverantwortung, Selbsteinschätzung und Ehrlichkeit - unserer Fjellski Trips durch Schweden und Norwegen bringt die großen Themen ans Licht: Muss Lisa abbrechen? Wie gehen die drei Bergfreundinnen damit um? Und wieso hat Toni immer Angst zu sterben?
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2026-01-011h 05
BergfreundinnenAlles was ihr für euer Outdoor-Abenteuer in Schweden & Norwegen wissen müsst! | Expedition Skandinavien | ServiceVon A wie Ausrüstung über S wie Sauna bis W wie Weitwandern - in dieser Bergfreundinnenfolge bekommt ihr alle Infos für euren Outdoor-Urlaub in Skandinavien.
Dankeschön, Tack und Takk an Malene, Calle, Katarina und Áine für ihre Sprachnachrichten und das Insiderwissen aus Schweden und Norwegen!
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2025-12-2934 min
BergfreundinnenUnser kältestes Abenteuer ist ab JETZT in der ARD Mediathek zu sehen!Verschneite Landschaften, Polarlichter, Rentiere - dafür reisen die Bergfreundinnen 200 km nördlich des Polarkreises. Auf Ski wandern sie von Schweden nach Norwegen. Die Doku-Serie "Expedition Skandinavien" könnt ihr ab JETZT in der ARD Mediathek streamen!
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Ihr habt Feedback zur Doku oder ganz generell? Schickt uns gern eine Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an bergfreundinnen@br.de. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei! Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier.
L...
2025-12-2702 min
BergfreundinnenFjellski, Pulka & Co. - alles was ihr fürs Skitrekking wissen müsst! | Expedition Skandinavien | ServiceDie Bergfreundinnen sind auf Expedition in Skandinavien! Dafür sind sie mit Fjellski und Pulka 200 Kilometer nördlich des Polarkreises unterwegs. In dieser Folge erfahrt ihr, welches Material ihr für so ein Abenteuer braucht und wie es funktioniert!
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Schickt uns eure Gedanken, Ideen oder Fragen zu Fjellski, Pulka oder unserer Expedition Skandinavien am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an bergfreundinnen@br.de. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei!
Zum Verleih von Fjellski und anderem Material über...
2025-12-1822 min
consilium - der Pädiatrie-Podcast#66 „Angst“ mit Prof. Dr. Julia Asbrand
„Papa hat Angst, Superman hat Angst und alle möglichen anderen Helden auch.“ Angst ist erst einmal sinnvoll und jede Phase im Leben eines Kindes und Jugendlichen kennt typische, „normative“ Ängste. Diplompsychologin Prof. Dr. Julia Asbrand, Leiterin der Psychotherapeutischen Hochschulambulanz für Kinder, Jugendliche und Familien an der Friedrich-Schiller-Universität in Jena, macht klar: Eine therapiebedürftige Störung liegt erst vor, wenn der Leidensdruck hoch ist oder Entwicklungsschritte gefährdet sind. Dennoch gilt es, Ängste im Blick zu behalten, da weitere psychische Schwierigkeiten folgen können.
Seit der Corona-Pandemie werden Angststörungen häufiger beobachtet, gleichzeitig ist der Umgang mit...
2025-12-1246 min
BergfreundinnenDrei krasse Abenteurerinnen, die Geschichte geschrieben haben - und die ihr kennen solltet | Abenteurerinnen | WissenAbenteurerinnen wurden in der Geschichte oft unsichtbar gemacht. Wir stellen euch drei davon vor: Die Alpinistin Elizabeth Hawkins Whitshed, die Fahrradweltreisende Dervla Murphy und Junko Tabei, die als erste Frau auf dem Mount Everest stand.
Danke an Karin Steinbach für deinen Input und dass du euer Buch “Erste am Seil” für die Recherche zur Verfügung gestellt hast.
Habt ihr Feedback, Ideen oder Fragen an uns? Dann meldet euch am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder per Mail an bergfreundinnen@br.de. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei!
Quellen & weiterführende...
2025-12-1147 min
BergfreundinnenAlles für die Freiheit - Carmen Rohrbachs Flucht aus der DDR für ein Leben voller Abenteuer | Abenteurerinnen | InterviewCarmen Rohrbach träumt schon als Kind vom Reisen, doch in der DDR sind ihr Fernreisen verboten. Mit 26 scheitert ihre Flucht und sie landet im Frauengefängnis Hoheneck. Nach ihrem Freikauf durch die BRD beginnt sie ein neues Leben voller Abenteuer.
Dankeschön an Carmen Rohrbach für die eindrücklichen Erzählungen aus ihrem Leben. Mehr von Carmen Rohrbach und alle Möglichkeiten, sie bei Lesungen zu treffen, findet ihr auf ihrer Website oder auf Instagram.
Schickt uns eure Gedanken, Ideen und Fragen zum Thema Abenteurerinnen am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an bergfreun...
2025-12-0449 min
BergfreundinnenWie Anja Blacha zur wichtigsten Abenteurerin Deutschlands wurde | Abenteuerinnen | StoryVon Bielefeld zu den extremsten Gipfeln: In nur zwölf Jahren wird Anja Blacha Deutschlands Top-Höhenbergsteigerin, bricht mit einer Polarexpedition einen Weltrekord und wird für viele zur wichtigsten Abenteuerin - obwohl alles ungeplant begann.
Vielen Dank an Anja Blacha und Kirsten Blacha für eure Zeit und Offenheit!
Mehr über Anja findet ihr auf ihrer Website oder auf Instagram.
Was ist für euch ein Abenteuer? Habt ihr selbst schon welche erlebt? Würdet ihr euch als Abenteurerin oder Abenteurer bezeichnen? Und werden Abenteurerinnen gesellschaftlich anders gesehen als ihre männlichen Kollegen? Sc...
2025-11-201h 03
BergfreundinnenCiao Politik, hallo Abenteuer: Kevin Kühnerts 1000-KM-Tour durch die Nordalpen - und zu sich selbst? | Mentale Gesundheit | InterviewIm Oktober 2024 verkündete Kevin Kühnert (SPD) überraschend seinen Rückzug aus der Politik. Im Jahr darauf wandert er 1000 km von Wien nach Bregenz - ein Neuanfang fern der Politik, über den er mit Bergfreundin Toni spricht.
Lieben Dank an Kevin Kühnert für deine Offenheit und Ehrlichkeit. Wir sind gespannt, wie es in deinem Leben für dich weitergeht. Wenn ihr noch mehr Einblicke in seine Tour auf dem Nordalpenweg bekommen wollt, schaut gerne auf seiner Instagramseite vorbei – dort findet ihr auch seine Mailadresse, um ihm eure liebsten (Weit-)Wandertipps zuzuschicken.
Nächste Woche g...
2025-11-1358 min
BergfreundinnenADHS und Bergsport: Mountainbikerin Miri Kuhn über Struggles und Vorteile | Mentale Gesundheit | InterviewJahrelang fühlt sich Miri Kuhn falsch in dieser Welt. Dann bekommt sie die Diagnose Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung. Was das verändert hat, was ADHS mit Risikobewusstsein zu tun hat und wofür Miri ihr ADHS liebt, erzählt sie im Interview.
Dankeschön an dich, liebe Miri Kuhn, dass du mich zu dir in deine WG im Allgäu eingeladen und so offen über dein Leben mit ADHS gesprochen hast.
Ihr habt Gedanken, Ideen oder Fragen zu unseren Folgen? Dann schickt uns gerne eine Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an bergfreundinnen@br.de. Oder ihr schaut bei uns a...
2025-11-0637 min
Bergfreundinnen12 Tipps für deine mentale Gesundheit am Berg | Mentale Gesundheit | ServiceDie Mental Health-Expertin Dominique de Marné erklärt uns in dieser Folge Übungen für mehr Achtsamkeit auf Bergtour. Und wir bekommen Tipps von Anne Garms aus der Bergfreundinnen-Community, wie man am besten mit Angst am Berg umgeht.
Dankeschön an Dominique de Marné und Anne Garms für die tollen Tipps!
Verratet uns, welcher Tipp euch am besten gefallen hat oder schickt Lob, Kritik und Ideen am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder schreibt eine Mail an bergfreundinnen@br.de. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei!
Wollt ihr noch mehr von Anne hö...
2025-10-3026 min
BergfreundinnenWir haben diese Woche leider keine neue Folge für euch, aber...Liebe Bergfreundinnen und Bergfreunde, diese Woche gibt es krankheitsbedingt leider keine neue Podcastfolge von uns - trotzdem haben wir ein paar spannende Infos mitgebracht! Es lohnt sich also trotzdem, reinzuhören...
Unsere Doku Preview findet am 14.12.25 im Kulturhof Stanggass bei Berchtesgaden statt. Einlass ist ab 17:30 Uhr, die Vorstellung beginnt um 19 Uhr. Der Eintritt ist frei, allerdings braucht ihr eine Reservierung. Die bekommt ihr, wenn ihr eine Mail an @bergfreundinnen@br.de mit dem Betreff “Preview” schreibt.
Feedback und Co. könnt ihr uns per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder via Mail an bergfreundinnen@br.de schicken. Od...
2025-10-2306 min
BergfreundinnenClara Koppenburg über Essstörungen im Radsport | Mentale Gesundheit | InterviewBei der Tour de France Femmes 2025 gab es EIN Thema: Das Gewicht der Fahrerinnen. Die deutsche Rennradlerin Clara Koppenburg hat sich in die Diskussion eingeschaltet und zu ihrer Essstörung bekannt. Sie erzählt, wie hart es sein kann, gesund zu werden.
Danke liebe Clara für deine Offenheit! Ihr könnt Claras weiteren Weg hier auf ihrem Instagram-Account verfolgen. Uns Bergfreundinnen findet ihr natürlich auch bei Instagram – schaut mal vorbei!
Hier könnt ihr unsere erste Folge mit Clara Koppenburg nachhören, die wir während unserer Bikepacking Tour nach Paris aufgenomme...
2025-10-161h 03
BergfreundinnenWas machen die Berge mit unserer Psyche? Mit Gesina Demes | Mentale Gesundheit | TalkWie es ist, wenn die Berge auch Job sind? Löst Berge-Content auf Social Media bei uns FOMO aus? Und ganz generell: was bedeuten die Berge für unsere Psyche?Darüber sprechen wir in dieser Folge mit der Content Creatorin Gesina Demes.
Lieben Dank an Gesina fürs Vorbeikommen und das schöne Gespräch!
Habt ihr Fragen zum Thema Essstörungen im Profi-Radsport oder konkret an Clara Koppenburg? Schickt sie uns am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an bergfreundinnen@br.de. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei!
Unsere Do...
2025-10-091h 02
BergfreundinnenEssstörungen im Profi-Klettern - Hannah Schuberts harter Weg | Mentale Gesundheit | StoryHannah Schubert lernt schon früh: um an der Weltspitze zu klettern, muss man leicht sein. Sie achtet also auf ihr Gewicht und trainiert hart - mit Erfolg. Sie wird unter anderem Jugendweltmeisterin. Der Preis: sie entwickelt eine Essstörung.
Ein riesiges Dankeschön an Hannah, dass sie uns ihre persönliche und emotionale Geschichte erzählt hat. Auch vielen Dank an Hannahs Papa Peter, dass er mit uns über dieses sensible Thema gesprochen hat. Außerdem danke an Karin Lachenmeir und Volker Schöffl für die Expertise.
Habt ihr Fragen, Feedback oder Anmerkungen? Dann schickt...
2025-10-0257 min
Bergfreundinnen„Ich hab auf dem Bike oft geheult – aber meistens aus Freude!“ I Bergfreundin Nina nach dem TCR I InterviewDas härteste Radrennen der Welt - und Nina Englert aus dem Bergfreundinnen Team war dabei! Was sie auf den vielen Kilometern gelernt hat und warum sie den Spirit des Rennes nicht so richtig gefühlt hat, erzählt sie uns in dieser Folge!
Dankeschön an Nina Englert, dass du deine Erlebnisse mit uns geteilt hast. Mehr von Nina findet ihr bei Instagram und auch bei Tik Tok, schaut mal bei ihr vorbei!
Schickt uns eure Gedanken zum TCR oder anderen Ultracycling Rennen oder einfach nur Feedback und liebe Worte am liebsten per Sprachnachricht an die...
2025-09-1152 min
Der Bossard Expert Talk - Wissen, was verbindetBossard Expert Talk - Sonderlösungen bei WEH®-Adaptern
Die Expertinnen Jennifer Kunze von WEH® und Jennifer Zoller von Bossard Deutschland beleuchten, wie aus spezifischen Anforderungen innovative Adapter entstehen, die in unterschiedlichsten Branchen zum Einsatz kommen.
Warum Standardlösungen nicht immer ausreichen, welche besonderen Anpassungen – etwa an spezielle Ventile oder zusätzliche Sicherheitsfeatures – möglich sind und wie Kunden von flexiblen, maßgeschneiderten Konzepten profitiere, erfahren Sie in dieser Folge.
Ein spannender Einblick für alle, die sich für Verbindungstechnik, Prozesssicherheit und individuelle Engineering-Lösungen interessieren.
Der direkte LinkedIn Kontakt zu Jennifer Zoller und Jennifer Kunze
Mehr Informationen zu WEH®-Adapter
2025-09-0424 minBergfreundinnenScheidung und Neustart mit 50 – Gudruns Weg in den Bayerischen Wald | Sanfte Riesen - Harte Hügel | InterviewMit 50 wagt Gudrun Linn einen mutigen Schritt: Nach der Scheidung von ihrem Mann startet sie nochmal ganz neu durch und zieht von der Großstadt München in einen kleinen Ort in den Bayerischen Wald. Dort beginnt für sie eine "wilde Zeit".Dankeschön an Gudrun Linn für ihre Offenheit und das tolle Gespräch! Lieben Dank auch an Helena Kraus und Emilia Binder - beide Studierende der Universität Passau - für die schöne Vorbereitung und Umsetzung des Interviews.
Ihr wollt Gudrun in ihrem Museum besuchen? Alle Infos dazu findet ihr hier: h...
2025-09-0443 minBergfreundinnenHow to Hütte - die wichtigsten Tipps für Einsteigerinnen | Hütten-Knigge | ServiceFalls ihr eure erste Berghüttenübernachtung plant, ist diese Sonderfolge für euch: Wir klären mit der Hüttenwirtin Yvonne Tremml die Fragen: Wann bucht man die Hüttenübernachtung? Wie macht man sich im Matratzenlager nicht unbeliebt? Darf man sich am Frühstücksbuffet eine Brotzeit schmieren? Diese und viele weitere Fragen beantworten wir euch in einem kleinen Knigge: How to be a Berghüttengast.
Hier seht ihr, wie Kaddi eine Woche auf einer Berghütte gearbeitet hat.
Das angesprochene Tool, um kurzfristige Hüttenübernachtungen zu finden, gibt es hier: Last-Minute-Hüttenbett.
Genaue Infos zu den Regeln und...
2025-07-3122 min
Bergfreundinnen4.500 Kilometer durch Europa - Bergfreundin Nina beim härtesten Radrennen der Welt I Interview"Es hatte so eine magnetische Anziehung auf mich", sagt Nina aus dem Bergfreundinnen Team über das Trans Continental Race, das härteste Radrennen der Welt. Vor allem die herausragenden Leistungen der weiblichen Starterinnen haben sie beeindruckt.Zum Beispiel von Fiona Kolbinger, die 2019 Gesamtsiegerin wurde und damit auch schneller als alle Männer war. Jetzt wollten die Veranstalter mehr Frauen an den Start bringen - und Nina hat sich prompt angemeldet. In vier Tagen geht es für sie 4.500 Kilometer von Spanien nach Rumänien. Wie sie sich vorbereitet und das Rennen angeht hat sie Toni und Kaddi nur w...
2025-07-2454 min
BergfreundinnenAls junge Frau in einer Männerdomäne – Bergwachtlerin Mirjeta über Bergrettung im Kosovo | Abenteuer Balkan | InterviewNur 30 Mitglieder hat die Bergwacht bis jetzt im Kosovo! Eine von ihnen ist Mirjeta Shatri. Die Bergwanderführerin engagiert sich im Aufbau und der Entwicklung der Bergrettungsorganisation auf dem Balkan. Wie hart es für sie als Frau in der Männerdomäne Bergwacht ist, welche Bedeutung die Berge im Kosovo vor und nach dem Krieg hatten und haben und welchen Tipp sie Frauen ganz generell fürs Leben mitgeben möchte, erfahrt ihr in dieser Folge.Dankeschön an Mirjeta für das Interview und die Inspiration!
Schickt uns alle eure Fragen zum Thema Transcont...
2025-06-2638 min
BergfreundinnenChef-Rangerin Anela über Naturschutz, Korruption und Wilderei im nordmazedonischen Nationalpark | Abenteuer Balkan | InterviewUrsprünglich hatten wir uns auf ein gemütliches Treffen mit der Chef-Rangerin Anela des Sar Mountain Nationalpark in Nordmazedonien gefreut: Kaffee trinken, vor einer Hütte in der Sonne sitzen und über ihre Arbeit sprechen. Doch wie so oft auf unserem Weitwander-Abenteuer auf dem High Scardus Trail kam alles anders. Laute Schüsse bereiteten unserer Unterhaltung ein schnelles Ende und Anela musste los, um die Wilderer zu suchen. Ob sie die Wilderer gefasst hat, welche Herausforderungen der junge Nationalpark noch so hat und welche Art des Tourismus sich Anela wünscht, hat sie Bergfreundin Lisa im Nachhinein am Telefo...
2025-06-1928 min
BergfreundinnenUta Ibrahimi - die erfolgreichste Alpinistin des Balkans über tödliche Tragödien am Berg und ihren Heldinnenstatus | Abenteuer Balkan | InterviewIn dieser Folge haben wir eine Star-Alpinistin zu Gast: Uta Ibrahimi aus dem Kosovo! Sie hat ein großes Ziel im Leben: Uta möchte als erster Mensch aus dem Balkan alle 14 Berggipfel über 8000 Meter besteigen. Was sie dazu motiviert, was das für ihr Land bedeutet und wie sie nach einem tödlichen Lawinen-Unglück am Shishapangma im Himalaya weitermacht, erzählt die Profi-Bergsteigerin im Interview mit Bergfreundin Lisa. Bonus Fact in dieser Folge: ihr erfahrt, welche der drei Bergfreundinnen Utas Zwillingsschwester sein könnte!Danke schön an Uta Ibrahimi für diesen schönen Austausch. ...
2025-06-1237 min
BergfreundinnenTrifft uns der Blitz und wir den richtigen Ton gegenüber unserem Reiseland? | Tourentagebuch Abenteuer Balkan | Folge 4(Mal wieder) ein wildes Gewitter! (Mal wieder) schlimme Magenprobleme! Bergfreundinnen Fans kennen es von unseren vorherigen Abenteuern: Gegen Ende wird's nochmal richtig anspruchsvoll! Und Bergfreundinnen-Fans wissen auch: Euer Feedback ist uns wichtig. Deswegen setzen wir uns mit der Kritik auseinander, dass wir mit unserer Reise und Berichterstattung darüber Stereotype über den Balkan reproduzieren würden. Außerdem in dieser Folge: Warum stöhnt Kaddi dauernd "Aua", als die drei den höchsten Gipfel ihrer Tour erreichen? Schaffen wir es rechtzeitig zum Sonnenaufgang? Und: Weshalb hört man in der letzten Nacht nicht enden wollende Lachanfälle aus dem Bergfreu...
2025-05-2258 min
BergfreundinnenWildnis, wo bist du? | Tourentagebuch Abenteuer Balkan | Folge 2Regen prasselt auf die Kapuzen, die Rucksäcke drücken ein bisschen und wo ist eigentlich die nächste Wegmarkierung? Auf den ersten Etappen des High Scardus Trail kommen die Bergfreundinnen direkt an ihre Grenzen: Sie wandern über wackelige Blockfelder und rutschige Grashänge, sie verlieren die Orientierung und können sich zum Teil nur schwer mit den Menschen vor Ort verständigen. Und bei Kaddis Bergstiefeln kündigt sich ein ziemlich doofes Problem an... Zwischen all den kleinen und großen Krisen der ersten Tage beschäftigt die drei aber vor allem eine Frage: Ist das jetzt die Wildnis, v...
2025-05-0850 min
BergfreundinnenAufbruch oder Abbruch? | Tourentagebuch Abenteuer Balkan | Folge 1Da sitzen sie nun, Toni, Lisa und Kaddi, am Flughafen in München, obwohl sie eigentlich Zug fahren wollten - die gefühlt fünfmal ein- und umgepackten Rucksäcke sind aufgeben, die Routenbeschreibung studiert, das Wetter gecheckt, Satellitentelefon und Erste Hilfe-Set dabei, und trotz aller Vorbereitung ist so ein Aufbruch immer aufregend. Ziel ihrer Reise: der Dreiländer-Weitwanderweg High Scradus Trail. Losgehen soll es für die drei im Kosovo, genauer gesagt in der Hauptstadt Pristina. Dort angekommen wollen sie nur Campinggas kaufen, doch ihr Besuch wird sie auf eine komplett unerwartete Art und Weise mit der krassen Kriegs...
2025-05-0132 minBergfreundinnenDas wildeste Abenteuer der Bergfreundinnen startet jetzt!Das wildeste Abenteuer der Bergfreundinnen startet jetzt!Ab heute gibt's alle drei Folgen von "Bergfreundinnen - Abenteuer Wilder Balkan" in der ARD Mediathek. Zum ersten Mal zieht es Toni, Kaddi und Lisa raus aus den Alpen - und rein in eine der letzten wilden Bergregionen Europas. Elf Tage lang folgen sie dem High Scardus Trail durch Kosovo, Nordmazedonien und Albanien. Mit Zelt, minimalen Gepäck und maximalen Entdeckerinnengeist.Und das erwartet euch: 70 Kilometer, 9.500 Höhenmeter und eine 28-Kilometer-Etappe, der Gipfel des Korab (2764 m) - höchster Punkt von gleich zwei Ländern - Begegnungen mit Bärenspuren, wilden Hunden und e...
2025-04-2909 minBergfreundinnenBären, Unwetter und erste Hilfe - so überlebt ihr in der Wildnis | Abenteuer Balkan | TalkDie einen suchen sie, die anderen fürchten sie: die Wildnis! Für die Bergfreundinnen waren fehlende Infrastruktur, gefährliche Tiere und schlecht markierte Pfade bei ihrem Weitwander-Abenteuer auf dem High Scardus Trail durch den Balkan eine der größten Herausforderungen. Wie sich Kaddi, Toni und Lisa beim Wildnistraining darauf richtig vorbereitet haben und welche Tipps Youtuberin und Wildtierfotografin Hannah Assil hat, sich Bären vom Leib zu halten, das erfahrt ihr in dieser Folge!
KORREKTUR: Da ist Lisa doch glatt ein Fehler unterlaufen in dieser Folge! Beim Bestimmen der Himmelsrichtung mit der Uhr zeigt der kleine Zeiger zur Sonne...
2025-04-1749 minBergfreundinnenDas kleine Weitwander-ABC - von Auswahl der Route bis Wasser finden | Abenteuer Balkan | WissenNeues Bergfreundinnen-Abenteuer, neue Podcast-Staffel! Wir Bergfreundinnen waren im September 2024 11 Tage auf dem High Scardus Trail unterwegs - ein Weitwanderweg auf dem Balkan, der durch die Länder Nordmazedonien, Albanien und Kosovo führt. Falls ihr ein ähnliches Abenteuer plant, ist diese Folge für euch, denn: eine Weitwanderung will gut vorbereitet sein! Wie wählt man die richtige Route aus? Wie versorgt man sich in einsamen Regionen mit Essen und frischem Trinkwasser? Und wie navigiert man unterwegs? All das und noch viel mehr erfahrt ihr im ultimativen Weitwander-ABC - inkl. Tipps von der wohl bekanntesten Weitwanderin Christine Thürmer.H...
2025-04-1025 min
BergfreundinnenStaffelberg, Watzmann, Vesuv und Kailash – warum diese Berge heilig sind I Spiritualität & Glaube I WissenÜber alle Zeiten hinweg, überall auf der Welt, durch alle Kulturen und Religionen galten und gelten manche Berge als heilig. Sie hatten und haben eine besondere Bedeutung für die Menschen und es ranken sich Sagen, Mythen und Legenden um sie. Kaddi stellt euch vier heilige Berge vor und erzählt von fleißigen Zwergen, blutrünstigen Königen und Yogis, die auf Sonnenstrahlen reiten. Die Bergfreundinnen packen außerdem ein bisschen heiliges Bergwissen mit rein und haben ganz am Schluss noch eine riesige Überraschung für euch.
Wir laden euch zu einer exklusiven Preview unserer neuen Dokuserie...
2025-03-2030 min
Private Equity Fast PitchQuotes & Motto's from Female Private Equity ProfessionalsPowerhouse Women in Private Equity & Investment Banking Our Female Quotes & Montage spotlights an extraordinary lineup of women who are shaping the future of private equity and investment banking. From driving strategic investments to leading top firms, these industry trailblazers embody leadership, innovation, and impact. Featuring insights from Sunaina Sinha of Raymond James, Neha Markle of Morgan Stanley, Deborah Smith of The CenterCap Group, Blythe Jack of TSG Consumer, Franny Jones of The Sterling Group, Meahgan O'Grady of Palladium Equity Partners, Shannon Zoller of Tephra Advisors, Julia Karol of Watermill Group, Gretchen Perkins of Avance Investment...
2025-03-1333 minBergfreundinnenGott, Gipfelkreuze oder das große Ganze - so suchen wir Sinn und Glauben in den Bergen | Spiritualität & Glaube | TalkIn dieser Folge lassen die Bergfreundinnen ganz tief blicken: Im Talk sprechen Kaddi, Toni und Lisa über ihre Haltung gegenüber Religion und über ihre Sinnsuche in den Bergen. Welche Bedeutung haben Gipfelkreuze für sie? Waren sie schon mal auf dem Jakobsweg pilgern? Und haben die Berge ihnen schon mal bei wichtigen Lebensentscheidungen geholfen? Wie immer gibt es auch jede Menge Geschichten aus der Bergfreundinnen-Community über Glaube, Religion und Spiritualität in den Bergen.
Redaktion: Antonia Schlosser, Miriam Harner, Julia Zöller
Produktion: Michael Schlee
Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh
Danke...
2025-03-0652 min
BergfreundinnenToni auf schamanischer Wanderung | Spiritualität und Glaube | StoryBergfreundin Toni steht gerade vor ein paar großen Fragezeichen in ihrem Leben. Soll sie zurück ins Allgäu, in die Nähe der Berge ziehen? Welche Konsequenzen hätte diese Entscheidung für sie und ihr Leben in München? Auf der Suche nach Orientierung und Halt fährt sie zu einer schamanisch praktizierenden Bergwanderführerin und geht mit ihr in die Berge. Findet sie in der Natur und der Spiritualität eine Antwort auf ihre Fragen?
Redaktion: Antonia Schlosser, Miriam Harner, Julia Zöller
Produktion: Robin Auld
Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Al...
2025-02-2755 minBergfreundinnenAlleine unterwegs am Berg - Freiheit pur oder totaler Leichtsinn? | TalkAlleine am Berg unterwegs sein - manche lieben es, andere gruseln sich davor. Wir Bergfreundinnen diskutieren in dieser Folge darüber, was wir am solo Unterwegssein feiern und was wir daran kritisch sehen. Außerdem verraten wir und unsere ehemalige Bergfreundin und Bergwachtlerin Cathi Schauer Tipps, wie wir möglichst sicher solo in den Bergen unterwegs sind (inkl. Wann sollte man die Rettung rufen?) und die Schweizer Weitwanderin Christina Ragettli verrät, ob sie lieber mit oder ohne Ohropax auf ihren Touren im Zelt schlummert.
Redaktion: Lisa Bartelmus, Miriam Harner, Julia Zöller
Produktion: Dennis Aly
Social und Community Managem...
2025-02-2056 min
Aktenzeichen XY… Unvergessene Verbrechen#69 Das RosenmädchenAm Rande eines Rosenfeldes in den Niederlanden finden Waldarbeiter 1996 die Leiche einer jungen Frau. Die Obduktionsergebnisse zeigen, dass sie mit einem schweren Gegenstand erschlagen und möglicherweise sexuell missbraucht wurde. Lange Zeit wissen die Polizeibeamten weder, um wen es sich bei dem Opfer handelt – noch, wer der Täter sein könnte. Als 13 Jahre später ein DNA-Treffer in der internationalen Datenbank die Spur nach Deutschland führt, übernimmt die Kripo Köln die weiteren Ermittlungen.Im Fokus stehen bald darauf drei Tatverdächtige, die in Untersuchungshaft genommen werden. Während zwei von ihnen bei den polizeilich...
2025-02-1238 min
Dienstags im Koi - der Podcast von kulturmanagement.netFolge 1: Bewerbung schreiben, Tagungsmarathon und ArbeitsbedingungenIn dieser 1. Folge von „Dienstags im Koi – ein Podcast von kulturmanagement.net“ sprechen Kristin Oswald (Leiterin Online-Redaktion) und Julia Jakob (Chefredakteurin KMN Magazin) mit ihrem Sidekick (und Geschäftsführer) Dirk Schütz über das erste KMN-interne Leitfadenprojekt zum Thema „Bewerbungen“. Außerdem ging es um den Auftakt des herbstlichen Tagungsmarathons, in dem sich Redaktion befindet. Die Folge wurde bereits am 10.10.23 aufgezeichnet. Inhaltliche Korrektur: Maxa Zoller (eine der Referent*innen der KulturMut Convention) ist künstlerische Leiterin des Internationalen Frauen Film Fests.Lob, konstruktive Kritik und andere Rückmeldungen gern an redaktion@kulturmanagement.net.Sprecherin: An...
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Wir arbeiten dran – der Working Women Podcast#29 Wie Frauen von Jobsharing profitieren könnenJobsharing ist sowas wie das Dark Horse der Chancengerechtigkeit: Deutlich unter 20 Prozent der deutschen Unternehmen bieten Jobsharing an. Das muss sich ändern, sagen die Journalistinnen Lydia Leipert und Rebecca Zöller. Die
beiden teilen sich seit über fünf Jahren einen Job – sie sind Teamlead im Digitalbereich des Bayerischen Runfunks – und überzeugt: Jobsharing hat nicht nur bei ihnen für den idealen Mix aus Karriere und Familie gesorgt, es könnte dies für viele Menschen leisten. In ihrem Buch „Geteilte Arbeit, doppelt durchstarten. So funktioniert Jobsharing.“ (Komplett Media, 22 €) erzählen die beiden daher nicht nur aus ihrem eigenen Berufsleben...
2022-05-0958 min
RSM Ebner Stolz MittelstandstalkDie neue globale MindeststeuerEbner Stolz Mittelstandstalk:
Lange Zeit für unmöglich gehalten, wurde in 2021 der Durchbruch geschafft und rund 140 Staaten die Einführung einer globalen Mindeststeuer beschlossen. Die Regelungen sollten im EU-Raum ab 2023 zur Anwendung kommen. Für eine Vielzahl von Unternehmensgruppen stellt dies eine Mammutaufgabe dar.
Bereits seit mehreren Jahren arbeitet die OECD intensiv an einer tiefgreifenden Reform der internationalen Unternehmensbesteuerung. Oberstes Ziel ist es, durch die geänderte Verteilung von Besteuerungsrechten und die Einführung eines globalen Mindeststeuersatzes für mehr Steuergerechtigkeit zu sorgen.
Die Vorgaben zur globalen Mindeststeuer werden zukünftig auch für deutsche Unternehmen gelten. Welche Regelungen kommen im...
2022-02-2129 min
Der Bücherspatz#21 – Vorgelesen: Zwei Geschichten aus "Mia schafft das schon" und "Kim kann stark sein"Was pflückt Mia zusammen mit Opa aus dem Kirschbaum? Und was gibt es wohl zum Abschied aus dem Kindergarten? Am besten hört Ihr es Euch direkt mal an. In der dritten Geschichte geht es dann um Kim, die von ihrer Erzieherin im Kindergarten erfährt, dass sie ein Schatzkind ist. Dass jeder ein Schatzkind ist, denn jeder hat besondere Schätze in sich. Was Kimm sich wohl traut, als sie das weiß?
Die beiden Geschichten von Mia sind aus dem Buch "Mia schafft das schon", das Nina Hundertschnee geschrieben und Julia Gerigk iillustriert hat. Erschienen ist es 2018 im Kaufm...
2020-06-1933 min
Der Bücherspatz#20 – Vorgestellt: "Mia schafft das schon" und "Kim kann stark sein"Heute habe ich zwei Bücher für Dich, die sich eher an die älteren Kindergartenkinder richten: Es geht um die für Kinder so aufregende Zeit vor dem Schulanfang, die ja aber doch auch viel Unsicherheit und vor allem einen Abschied mit sich bringt. Einerseits fühlen sie sich schon so groß und dann doch wieder so klein. Eines der Bücher kommt außerdem mit wie ich finde ganz, ganz wichtigen Tipps an die Bald-schon-Schulkinder. Welches? Hör´ einfach rein.
"Mia schafft das schon" von Nina Hundertschnee und Julia Gerigk ist 2018 im Kaufmann Verlag (https://www.kaufmann-verlag.de) erschienen...
2020-06-1811 min