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Mythomane PodcastMythomane N.24 - Rémi DesgagnéCette semaine sur le podcast, Xavier et Julie-Pier reçoivent Rémi Desgagné ! Le concept? On reçoit un invité qui vient nous raconter 2 vérités et un mensonge. On doit deviner!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-11-081h 03
Porteuses d'espaceTémoignage de Julie DESGAGNEAujourd’hui, on vous propose un épisode spécial avec comme invitée une personne qui a bénéficié des services d’une doula, Julie DESGAGNE. Elle est, comme elle dit, une “consommatrice de doulas”. Dans cet épisode, elle nous partage son expérience d’accompagnement, ce que ça lui a apporté et pourquoi elle a fait ce choix.
Qui mieux que les personnes qui bénéficient de nos services pour parler de l’importance des doulas, leur rôle et ce qu'iels apportent de si précieux?
Cette nouvelle rubrique ''témoignages" répond à merveille à la miss...2022-06-0437 min
Le podcast de JouREDIFF - Série La grossesse et les changements - EP7 La bouette d'Internet et bien choisir ses professionnels pour se faire guider et traiterVoici la saison 3 du Podcast de Jou qui a été enregistrée en 2019 lors de ma première grossesse : J'y parle des changements vécus au niveau de mon énergie et de ma vision de la performance physique ! La grossesse de Laurent et son enfantement a complètement changé la façon dont j'honore mon corps, autant pour ce qu'il est, que ce qu'il fait ! Je te partage ici mes réflexions personnelles combinées à mes connaissances de bachelière en kinésiologie.
Épisode 7 : Cette semaine dans mon podcast je te parle de 2 sujets !
La bouette qu'on t...2021-05-1310 minLe podcast de JouREDIFF - Série La grossesse et les changements - EP6 Trop grosse, trop petite...tes commentaires font malVoici la saison 3 du Podcast de Jou qui a été enregistrée en 2019 lors de ma première grossesse : J'y parle des changements vécus au niveau de mon énergie et de ma vision de la performance physique ! La grossesse de Laurent et son enfantement a complètement changé la façon dont j'honore mon corps, autant pour ce qu'il est, que ce qu'il fait ! Je te partage ici mes réflexions personnelles combinées à mes connaissances de bachelière en kinésiologie.
Épisode 6: Il n'y a pas une journée que je passe sans me faire dire : - Mais t...2021-05-1306 minLe podcast de JouREDIFF - Série La grossesse et les changements - EP5 Accepter ses courbes grandissantesVoici la saison 3 du Podcast de Jou qui a été enregistrée en 2019 lors de ma première grossesse : J'y parle des changements vécus au niveau de mon énergie et de ma vision de la performance physique ! La grossesse de Laurent et son enfantement a complètement changé la façon dont j'honore mon corps, autant pour ce qu'il est, que ce qu'il fait ! Je te partage ici mes réflexions personnelles combinées à mes connaissances de bachelière en kinésiologie.
Épisode 5 : C'est le temps de sortir le bikini et..... il n'y a plus AUCUN qui me fait...2021-05-1306 minLe podcast de JouREDIFF - Série La grossesse et les changements - EP4 Les sports intenses et à risqueVoici la saison 3 du Podcast de Jou qui a été enregistrée en 2019 lors de ma première grossesse : J'y parle des changements vécus au niveau de mon énergie et de ma vision de la performance physique ! La grossesse de Laurent et son enfantement a complètement changé la façon dont j'honore mon corps, autant pour ce qu'il est, que ce qu'il fait ! Je te partage ici mes réflexions personnelles combinées à mes connaissances de bachelière en kinésiologie.
Épisode 4 : Cette semaine je te parle de la préventions à faire quand tu veux pratiquer des spo...2021-05-1308 minLe podcast de JouREDIFF - Série La grossesse et les changements - EP3 S'adapter au changement et bouger autrementVoici la saison 3 du Podcast de Jou qui a été enregistrée en 2019 lors de ma première grossesse : J'y parle des changements vécus au niveau de mon énergie et de ma vision de la performance physique ! La grossesse de Laurent et son enfantement a complètement changé la façon dont j'honore mon corps, autant pour ce qu'il est, que ce qu'il fait ! Je te partage ici mes réflexions personnelles combinées à mes connaissances de bachelière en kinésiologie.
Épisode 3 : Je te parle de comment j'ai dû m'adapter aux changements dans mon corps (pi dans ma tête...2021-05-1305 minLe podcast de JouREDIFF - Série La grossesse et les changements - EP2 En harmonie avec mon corps qui changeVoici la saison 3 du Podcast de Jou qui a été enregistrée en 2019 lors de ma première grossesse : J'y parle des changements vécus au niveau de mon énergie et de ma vision de la performance physique ! La grossesse de Laurent et son enfantement a complètement changé la façon dont j'honore mon corps, autant pour ce qu'il est, que ce qu'il fait ! Je te partage ici mes réflexions personnelles combinées à mes connaissances de bachelière en kinésiologie.
Épisode 2 : Je te parle de comment je vis avec mon corps de femme qui change et je te...2021-05-1307 minLe podcast de JouREDIFF - Série La grossesse et les changements - EP1 La performance et l'énergieVoici la saison 3 du Podcast de Jou qui a été enregistrée en 2019 lors de ma première grossesse : J'y parle des changements vécus au niveau de mon énergie et de ma vision de la performance physique ! La grossesse de Laurent et son enfantement a complètement changé la façon dont j'honore mon corps, autant pour ce qu'il est, que ce qu'il fait ! Je te partage ici mes réflexions personnelles combinées à mes connaissances de bachelière en kinésiologie.
Episode 1 : Je te parle de comment la fatigue a pu affecter mes performances, de toutes sortes...2021-05-1306 minLe podcast de JouREDIFF - Série Motivation EP5 - Trouver quoi faireVoici une série de podcast sur La MOTIVATION ! Voici quelques étapes pour réussir à atteindre un objectif santé et mieux-être et surtout à réveiller et trouver VOTRE motivation!
Épisode 5 : Dans ce dernier épisode, je vous transmet des idées d'activités physiques! En fait, je vous dirige vers certaines réflexions ou ressources pour vous donner des idées de comment bouger!
Première diffusion : 4 février 20192021-05-1307 minLe podcast de JouREDIFF - Série Motivation EP4 - Se trouver du tempsVoici une série de podcast sur La MOTIVATION ! Voici quelques étapes pour réussir à atteindre un objectif santé et mieux-être et surtout à réveiller et trouver VOTRE motivation!
Épisode 4 : Dans ce nouvel épisode, j'ai pris le temps de vous partager des astuces pour trouver du temps à bouger et être actif !
Première diffusion : 4 février 20192021-05-1306 minLe podcast de JouREDIFF - Série Motivation EP3 - Les excuses et des solutionsVoici une série de podcast sur La MOTIVATION ! Voici quelques étapes pour réussir à atteindre un objectif santé et mieux-être et surtout à réveiller et trouver VOTRE motivation!
Épisode 3 : Dans cet épisode je t'aide à trouver des solutions aux excuses pour ne pas bouger ! Je t'aide surtout à prévenir ce qui pourrait t'empêcher d'atteindre ton objectif, mais aussi à être indulgente envers toi-même !
Première diffusion : 5 décembre 20182021-05-1307 minLe podcast de JouREDIFF - Série Motivation EP2 - Les objectifsVoici une série de podcast sur La MOTIVATION ! Voici quelques étapes pour réussir à atteindre un objectif santé et mieux-être et surtout à réveiller et trouver VOTRE motivation!
Épisode 2 : Se trouver des objectifs c'est une étape importante pour se motiver à entrer en action! Dans ce podcast, je vous accompagne à bien les définir et à choisir des objectifs réalisables pour atteindre enfin le résultat recherché!
Première diffusion : 2 novembre 20182021-05-1309 minLe podcast de JouREDIFF - Série Motivation EP1 - Le pourquoiVoici une série de podcast sur La MOTIVATION ! Voici quelques étapes pour réussir à atteindre un objectif santé et mieux-être et surtout à réveiller et trouver VOTRE motivation!
Épisode 1 : Je vous invite à commencer votre réflexion pour trouver ce qui vous motivera à faire un changement d'habitudes de vie ou à faire une activité physique. Je vais vous transmettre des réflexions qui vous permettront de réussir enfin à atteindre vos objectifs et à ne pas lâcher!
Première diffusion : 25 octobre 20182021-05-1307 min
Le podcast de JouPourquoi j'ai choisie de ne pas me faire peser enceinteDans cet épisode je te partage pourquoi j'ai décidé de ne pas me faire peser dans cette 2e grossesse. Je te parle aussi de ma vision du poids, de ma vision de la fameuse phrase " reprise du poids après une grossesse" et même si tu n'es pas enceinte ou ne projette pas de l'être, je te parle du malaise que j'ai face aux commentaires sur le poids !
Et comme je dis à ma mère à chaque semaine : je grossi, je rondi et maudit que je suis belle !
Note importante: Je n'ai a...2021-02-1825 minLe podcast de JouLe grand oublié de l'équilibre Travail-FamilleL'équilibre Travail-Famille est un enjeu important pour plusieurs d'entres-nous, mais selon-moi, il y a un GRAND oublié dans ce concept !
Je t'invite à écouter ce podcast pour le découvrir!
1- Quelle est ta définition de l'équilibre?
2- Qu'est-ce qui est important pour toi ?
3- Est-ce que tu laisse de la place pour t'ajuster, évoluer, laisser les imprévus arriver, sans prendre le dessus?
4- Le temps pour toi correspond-t-il à tes objectifs ou c'est du divertissement?
5- Quand le temps pour soi devient un...2021-02-1117 minLe podcast de JouAu-delà de l'entrainement, je bouge pour le plaisirSalut !
Dans ce nouvel épisode je te partage comment, en ce moment, j'aborde mon mode de vie physiquement actif !
Je te parle d'abord de la durée et la fréquence de mes entraînements. Et ensuite, ce que je fais dans une semaine pour ajouter des minutes actives ! Je te partage de mes motivations à bouger, du changement que j'ai vécu au cours des dernières années afin d'adapter l'activité physique que je fais en fonction de mon corps et de mes besoins!2020-12-1016 minLe podcast de JouMon rituel du matin qui m'a sauvéLe mois de novembre 2020 étant ce qu'il est, j'ai eu de la difficulté il y a quelques semaines à trouver l'inspiration, la patience, la motivation et bien d'autres.....
J'ai décidé de recommencer à me lever plus tôt que la famille afin de faire un rituel d'éveil physique, mental et spirituel le matin et ça a sauvé ma vie ! Bon pas ma vie, mais mon énergie pendant ma journée et mon attitude avec les membres de ma famille.
En résumé voici les étapes du rituel que je fais
1- Me lever et m'habi...2020-12-0200 min
Le podcast de JouLe tout nouveau podcast de JulieDéjà 15 mois depuis le dernier podcast ! Ma vie a tellement changé depuis et j'ai décidé de changer le nom du podcast et de parler plus que d'activité physique! En tant que passionnée, entrepreneure, maman et femme aux 1001 projets, j'avais simplement envie de te partager un peu de tout ça !
Voici le lien du podcast de Tamara qui m'a guidé dans la lecture de mon human design et qui m'a aidé dans mes réflexions à : être plus qu'une kinésiologue et que j'ai tellement plus à offrir. https://linktr.ee/tamarabisson2020-11-2600 min
Manifest | StationÉpisode #67: Comment se trouver (et non retrouver) avec Julie DesgagnéDans l'épisode d'aujourd'hui, j'ai le bonheur d'accueillir Julie Desgagné de Phil & Jou.
Elle est tellement super!
Avec beaucoup de transparence et de vulnérabilité (et ben du guts) elle te partage ;
son processus entreprenarial
la place de la spiritualité dans sa business
et son défi actuel
Comme moi, elle est "identifiée" kinésiologue, mais elle est dans le processus de trouver qui elle est vraiment et qu'est-ce qui l'anime.
Join the party!
Liens discutés dans l'épisode:...2020-01-2140 min
Julie la kinésiologueLa bouette qu'on trouve sur Internet Salut !
Cette semaine dans mon podcast je te parle de 2 sujets !
- La bouette qu'on trouve sur Internet pour s'entraîner
- La nécessité de consulter des professionnels de la santé pendant la grossesse !!
D'abord, j'ai fait un peu comme tout le monde et je me suis dit : ben tient je vais suivre des vidéos d'entrainement sur Youtube : ERREUR!!!
Ensuite, pour que mon corps puisse être en bonne condition tout au long de ma grossesse, j'ai dû consulter d'autres professionnels de la santé et quel NÉCESSITÉ !!! Je te parle de qui j'ai consulté, pourquoi et de mon niveau de s...2019-08-2210 min
Julie la kinésiologueJe suis trop grosse ! Je suis trop petite ! Hey j'suis pas parfaite! Il n'y a pas une journée que je passe sans me faire dire :
- Mais t'as un petit bedon heinnn
ou bien
- Ayoye, mais t'es ben grosse !
Les commentaires sur le poids quand t'es enceinte, il faut s'y attendre !! Mais parfois, à force de se faire rappeler la même phrase, ça peut rentrer dans la tête et l'estime de soi !!
Aussi, je me questionne sur la façon de dire à une personne qu'elle a maigri ou grossi, on recherche quoi dans ces commentaires là?
Alors toi, écris-moi dans les commentaires, comment tu passe par dessus les commentaires sur ton p2019-08-1306 min
Julie la kinésiologueBooster sa confiance en soi Pour booster la confiance en soi!
Pour se rappeler que tu es une belle personne !
Pour t'aider à te motiver dans tes projets !
Écoute et télécharge ton Boost de confiance en soi! 2019-08-0605 min
Julie la kinésiologueLes kits de vêtements de sports ont gâché ma vie Aujourd'hui je te fais une confidence ! Pendant longtemps, et encore aujourd'hui, j'ai eu de la difficulté à faire des activités sportives parce que j'avais pas le kit de sportif comme les autres !!! 2019-07-1607 min
Julie la kinésiologueQuand y'a pu de linge qui fait C'est le temps de sortir le bikini et..... il n'y a plus AUCUN qui me fait !!!
C'est le temps des petites robes d'été : Je rentre dans AUCUNES!
Le soir au feu : J'arrive PLUS à rentrer dans mes JEANS!!
Ben oui, le corps change! Le mien il est en transformation pour la grossesse, mais des fois on peut prendre ou perdre du poids pour d'autres raisons.
Je te partage comment j'ai passer par-dessus cette prise de poids et que j'ai aimer mon corps avec toutes ces nouvelles courbes!
2019-07-0906 min
Julie la kinésiologueLes sports intenses quand t'es enceinte Allo!
Cette semaine je te parle de la préventions à faire quand tu veux pratiquer des sports intenses quand t'es enceinte!
Je te parle aussi de mes activités plus sportives, tsé celles que mon entourage fait : iiiiiiiiiiiiii mais tu fais vraiment ça!!! OUI!!! Mais....je t'explique comment je le fais sécuritairement!!
En tout cas, la Vallée-Bras-du-Nord m'a offert un beau terrain de jeu pour un niveau plus facile !
Enfin, DEMAIN! Surveille ma page Facebook! Je te dévoile un SUPER projet, QQCH de big qui saura plaire aux femmes pour être actives cet été!! Je t'en parle un peu plus...2019-06-1808 min
Julie la kinésiologueS'adapter au changement pour bouger Salut !!
Cette semaine je te parle de comment j'ai dû m'adapter aux changements dans mon corps (pi dans ma tête) depuis que je suis enceinte VS mes activités physiques!
Quand je bouge, mon corps ne répond pas de la même façon!
Mes besoins d'activités physiques ont changés!
J'ai pas la même énergie pour bouger!
On fait quoi avec ça quand on est une femme active, qui bouge dans sa job PIS dans sa vie quotidienne? Que l'hiver normalement je suis super aventureuse et que là j'étais juste incapable de rien, car j'étais à bou...2019-06-1105 min
Julie la kinésiologueEn harmonie avec mon corps qui change Allo! Cette semaine je te parle de comment je vis avec mon corps de femme qui change et je te partage des outils pour être en harmonie avec mon corps et ses courbes! Je me trouve plus belle que jamais et j'espère que toi aussi tu te trouve belle! 2019-06-0307 minJulie la kinésiologueEnceinte et pu capable de performer Salut ! Cette semaine je te parle de comment la fatigue a pu affecter mes performances, de toutes sortes et de quelle solution j'ai prise pour arrêter de capoter !!! Parce que de femme de carrière et active je suis passé à patate molle sur le divan. 2019-05-2406 min
Julie la kinésiologueJe suis enceinte Je suis enceinte et je te parle des nouveaux objectifs de ce podcast ! On va parler de santé, d'Activité physique, de performance, de carrière et plus encore ! 2019-05-2403 min
Julie la kinésiologueEpisode 3 - BOuger quand tu as des douleurs - Saison 2Dans ce nouvel épisode je reçois Priscilla, une kinésiologue qui travaille tous les jours avec des gens blessés, avec des douleurs et des troubles de la santé! Elle explique comme elle travaille pour diminuer les douleurs et améliorer le quotidien et la vie de ces gens !2019-05-0909 min
Julie la kinésiologueEpisode 3 - Bouger quand tu as des douleurs -saison 2 Dans ce nouvel épisode je reçois Priscilla, une kinésiologue qui travaille tous les jours avec des gens blessés, avec des douleurs et des troubles de la santé!
Elle explique comme elle travaille pour diminuer les douleurs et améliorer le quotidien et la vie de ces gens ! 2019-05-0909 min
Julie la kinésiologueÉpisode 2 - Des trucs pour garder ta motivationDans ce nouvel épisode je reçois Sarah, une jeune kinésiologue et future maman très dynamique !Elle te partage ses 3 trucs infaillibles pour garder ta motivation quand tu commences à bouger!nbsp;2019-04-1907 min
Julie la kinésiologueÉpisode 2 - Motivation Dans ce nouvel épisode je reçois Sarah, une jeune kinésiologue et future maman très dynamique !
Elle te partage ses 3 trucs infaillibles pour garder ta motivation quand tu commences à bouger! 2019-04-1907 minJulie la kinésiologueFais-le pour toi ! - Épisode 1 - Saison 2Bienvenue dans cette nouvelle saison du podcast de Julie la Kinésiologue! Dans cette saison 2, je reçois des invités : kinésiologue et clients qui viennent te partager LEURS trucs et LEURS bons coups pour garder la motivation et rester actif! Dans ce premier épisode, je reçois Valérie Boudreault, ma jumelle cosmique. Nous avons les deux une vision similaire de la vie et malgré nos nombreuses différences (physiques, de goût, etc.), nous avons une approche auprès de nos clients qui se ressemblent beaucoup.On a un gros fun lors de cet épisode, mais surtout Valérie vous...2019-03-1809 min
Julie la kinésiologue-Épisode 1 -Tu le fais-tu pour toi - Saison 2 Bienvenue dans cette nouvelle saison du podcast de Julie la Kinésiologue! Dans cette saison 2, je reçois des invités : kinésiologue et clients qui viennent te partager LEURS trucs et LEURS bons coups pour garder la motivation et rester actif!
Dans ce premier épisode, je reçois Valérie Boudreault, ma jumelle cosmique. Nous avons les deux une vision similaire de la vie et malgré nos nombreuses différences (physiques, de goût, etc.), nous avons une approche auprès de nos clients qui se ressemblent beaucoup.
On a un gros fun lors de cet épisode, mais surtout Valérie vous...2019-03-1809 min
Julie la kinésiologueÉpisode 6 - Trouver quoi faire! Dans ce dernier épisode de la saison 1, je vous transmet des idées d'activités physiques! En fait, je vous dirige vers certaines réflexions ou ressources pour vous donner des idées de comment bouger! 2019-02-1107 min
Julie la kinésiologueÉpisode 6 - Trouver quoi faireDans ce dernier épisode de la saison 1, je vous transmet des idées d'activités physiques! En fait, je vous dirige vers certaines réflexions ou ressources pour vous donner des idées de comment bouger!2019-02-1107 min
Julie la kinésiologueÉpisode 5 - Se trouver du tempsDans ce nouvel épisode, j'ai pris le temps de vous partager des astuces pour trouver du temps à bouger et être actif!2019-02-0406 min
Julie la kinésiologueÉpisode 5 - Se trouver du temps Dans ce nouvel épisode, j'ai pris le temps de vous partager des astuces pour trouver du temps à bouger et être actif! 2019-02-0406 min
Julie la kinésiologueÉpisode 4 - Les solutions aux excuses Dans cet épisode je t'aide à trouver des solutions aux excuses pour ne pas bouger ! 2018-12-0607 minJulie la kinésiologueEpisode 4 - Les solutions aux excusesDans cet épisode je t'aide à trouver des solutions aux excuses pour ne pas bouger !2018-12-0607 min
Julie la kinésiologueÉpisode 3 - les objectifsSe trouver des objectifs c'est une étape importante pour se motiver à entrer en action! Dans ce podcast, je vous accompagne à bien les définir et à choisir des objectifs réalisables pour atteindre enfin le résultat recherché!2018-11-0309 min
Julie la kinésiologueÉpisode 3- Les objectifs Se trouver des objectifs c'est une étape importante pour se motiver à entrer en action! Dans ce podcast, je vous accompagne à bien les définir et à choisir des objectifs réalisables pour atteindre enfin le résultat recherché! 2018-11-0309 minJulie la kinésiologueEpisode 2 - trouver son pourquoi et ses motivationsDans ce deuxième épisode, je vous invite à commencer votre réflexion pour trouver ce qui vous motivera à faire un changement d'habitudes de vie ou à faire une activité physique. Je vais vous transmettre des réflexions qui vous permettront de réussir enfin à atteindre vos objectifs et à ne pas lâcher!2018-10-2607 min
Julie la kinésiologueÉpisode 2 - Trouver son pourquoi et ses motivations Dans ce deuxième épisode, je vous invite à commencer votre réflexion pour trouver ce qui vous motivera à faire un changement d'habitudes de vie ou à faire une activité physique. Je vais vous transmettre des réflexions qui vous permettront de réussir enfin à atteindre vos objectifs et à ne pas lâcher! 2018-10-2607 min
Julie la kinésiologueÉpisode 1 - L'introduction à ma chaîne Dans ce premier épisode de la chaîne podcast de Julie la kinésiologue, je t'explique pourquoi j'en suis venu à créer un podcast et je te parle de ce que tu peux t'attendre des prochains épisodes!
Évidemment, comme kinésiologue je vais te parler d'activité physique, de santé, de motivation et plus encore! 2018-10-1707 min
Julie la kinésiologueÉpisode 1 l'introduction de ma chaîneDans ce premier épisode de la chaîne podcast de Julie la kinésiologue, je t'explique pourquoi j'en suis venu à créer un podcast et je te parle de ce que tu peux t'attendre des prochains épisodes!Évidemment, comme kinésiologue je vais te parler d'activité physique, de santé, de motivation et plus encore!2018-10-1707 min