Shows
Træn Trivslen#57 Regenerativ ledelse – Kristine Schou og Marie Toft”For os i Vejle Kommune er det jo et ledelsesparadigme eller et perspektiv på ledelse, hvor der er fokus på at skabe de bedstmulige betingelser for det gode arbejdsliv eller hele liv, med inspiration fra naturens levende systemer…” – Kristine SchouHvorfor er der brug for et regenerativt fokus i ledelse netop nu – i lyset af klimaudfordringer, kompleks velfærd og stigende pres på både ledere og medarbejdere?Hvad vil det sige at se en kommune eller organisation som et levende økosystem – og at arbejde med indre bæredygtighed, paradokstænkning og systemisk udsyn i sin ledelsespraksis?Hvordan kan ledere helt konk...
2025-11-2746 minTræn Trivslen#56 særafsnit 7: Lederskabskunst – Skønhed”Det er lederens opgave at gøre organisationen skøn. Det vil sige at gøre den intens, og at gøre den rig på positive affekter, som gør, at medarbejderne handler med gratie, elegance, eftertryk og selvfølgelig først og fremmest lidenskab.”Velkommen til sidste afsnit af denne særlige udgave af Træn Trivslen. Serien består af syv samtaler om lederskab som kunst – ikke som kontrol eller strategi, men som en menneskelig skaberkraft, der former og forvandler verden gennem følelse, tanke, vilje og samtale.Sammen med filosof Ole Fogh Kirkeby har jeg, S...
2025-11-1343 minTræn Trivslen#54 særafsnit 5: Lederskabskunst – Sandhed"Det sidste handler så om, hvordan man forholder sig til sig selv uden selvbedrag. Og der er det meget, meget vigtigt, at lederen er den, der har det mindste selvbedrag. Lederen skal være ubetinget ærlig over for sig selv – ikke nødvendigvis over for andre, men over for sig selv."Velkommen til endnu et afsnit af denne særlige udgave af Træn Trivslen. Serien består af syv samtaler om lederskab som kunst – ikke som kontrol eller strategi, men som en menneskelig skaberkraft, der former og forvandler verden gennem følelse, tanke, vilje og samtale.Sammen...
2025-10-3036 minTræn Trivslen#53 særafsnit 4: Lederskabskunst – Godhed”Man må gøre det gode af, hvad man kunne kalde overskud. Og det overskud vil manifestere sig som kærlighed til det andet menneske. Så derfor vil, efter min opfattelse, den ultimative form for godhed manifestere sig som kærlighed.”Velkommen til endnu et afsnit af denne særlige udgave af Træn Trivslen. Serien består af syv samtaler om lederskab som kunst – ikke som kontrol eller strategi, men som en menneskelig skaberkraft, der former og forvandler verden gennem følelse, tanke, vilje og samtale.enne særlige udgave består af syv samtaler om leder...
2025-10-231h 00
Trådene mellem osCraftivismVi optog episoden "Craftivism" som live podcast på engelsk til Alternative Fashion Week lørdag d. 22. august 2025 ved Indre By Kulturhus. "Craftivism" handler om blandingen af "crafts" fx. broderi, strik, tekstil-kunst mm. og aktivisme f.eks. med agendaer indenfor politik, solidaritet, antikonsumerisme eller klimaet. I podcasten fortæller vi om historiske eksempler på aktivisme, og vi startede vores eget craftivism projekt ved at trække et emne og en craft. Vi har oprettet en facebook-gruppe "Craftivism Denmark", hvor man kan dele idéer til projekter eller få inspiration og møde andre enten online eller fysisk og lave akti...
2025-10-2226 minTræn Trivslen#52 særafsnit 3: Lederskabskunst – HåbSanne: ”Så håb er jo forudsætningen næsten for at stå op om morgenen, ik?”Ole: ”Det er det faktisk.”Sanne: ”Hvis der ikke er noget at stå op til …”Ole: ”En ny dag truer.”Sanne: ”En ny dag … lokker.”Ole: ”Truer.”Sanne: ”Så håb og lederskabskunst – hvordan hænger det sammen?”Ole: ”Ja, det er et meget vigtigt spørgsmål – for mig at se, så er det sådan så lederen er et menneske, der skal indgyde håb.”Velkommen til endnu et afsnit af denne særlige udgave...
2025-10-1653 minTræn Trivslen#51 særafsnit 2: Lederskabskunst – Kærlighed”Det passer også til den dybere definition af ledelse, som ligger i agape – næstekærligheden – nemlig, at man tilsidesætter sig selv. En del mennesker vil jo sige, at det at tilsidesætte sig selv ikke nødvendigvis var godt – generelt i livet ikke godt – og slet ikke i en ledelseskontekst.”Velkommen til endnu et afsnit af denne særlige udgave af Træn Trivslen. Serien består af syv samtaler om lederskab som kunst – ikke som kontrol eller strategi, men som en menneskelig skaberkraft, der former og forvandler verden gennem følelse, tanke, vilje og samtale.Sammen me...
2025-10-0953 min
Uanvendelig eller RidehestAstma-special: Staldmiljøet er vigtigere end behandling - Med dyrlæge Sanni Hansen og Julie FjeldborgHar din hest Astma? Så er du ikke alene....! Faktisk har op mod 70 % af vores heste Astma - Men det kan være meget forskelligt, hvilke symptomer hestene har, og alvorligt de er ramt. Men der er håb.... Mange heste kan nemlig få et superfint hesteliv med Astma. Det allervigtigste for heste med Astma, er nemlig ikke medicin og behandling, men derimod at staldmiljøet optimeres og forekomsten af støv reduceres. Og selv små tiltag, kan faktisk have stor betydning. I dette afsnit kigger vi derfor nærmere på, hvad du kan g...
2025-09-2233 min
Uanvendelig eller RidehestAstma-special: Raske heste hoster ikke - Med Julie Fjeldborg og Sanni HansenVidste du, at op mod 70 procent af alle heste har Astma?Mange forbinder Astma med hoste - men faktisk har undersøgelser vist, at op mod 40 % af heste med Astma ikke hoster. Derfor skal vi blive meget bedre til at se efter de små tegn, der kan indikere, at en hest har Astma, og dermed har udfordringer med dens luftveje. Astma kan nemlig (uanset om hesten hoster eller ej) have stor betydning for hestens evne til at præstere og dens velbefindende.I dette dobbeltafsnit af vores podcast, taler vi om Astma og hvilken bety...
2025-09-2229 min
Uanvendelig eller RidehestNår hesten ikke kan trække vejret - Med Julie Fjeldborg og Sanni HansenVidste du at heste trækker helt op mod 1500 liter luft i minuttet, når de arbejder? Og at hesten kun kan trække vejret gennem næseborrene.Forestil dig så, at hesten har udfordringer med luftvejene der betyder at hesten ikke får den mængde ilt den har brug for. Det kan ikke alene påvirke dens præstation, men også den velfærd generelt. I dette afsnit skal det handle om hestens øvre luftveje og de problemstillinger, der kan opstå, når hesten har udfordringer med luftvejene, der...
2025-09-1529 min
Uanvendelig eller RidehestHar du styr på vejrtrækningen? Med Julie Fjeldborg og Sanni HansenFokus på Hestens luftveje - Afsnit 1I dette afsnit skal vi tale om noget af det allervigtigste for vores heste - Deres evne til at trække vejret. Rigtigt mange heste har nemlig udfordringer med deres luftveje - og det kan ikke alene påvirke deres præstation under ridning - Det kan også påvirke deres velfærd. Selvom hestenes evne til at trække vejret, er helt essentielt for deres velbefindende, så er det faktisk ikke noget, vi har specielt meget fokus på. Man anslår faktisk at helt op mod 70% af hestene ha...
2025-09-0832 min
Mod til GenstartMod og ModstandKender du det, når du gerne vil ændre noget, men bremses af en modstand enten fra dig selv eller dine omgivelser? Næste skridt i Genstart Metoden er at forstå sine barrierer for forandring. Maler og procesleder Julie Maria Deleuran deler sin Genstarts proces, hvor mod kom til at stå helt centralt i forhold til at vedkende sig sit kunstneriske talent. Julie Pi guider lytterne gennem en øvelse til at forstå mod og modstand. Ekspert: Julie Pi Vært: Freja Ludvigsen Gæst: Julie Maria DeleuranFind øve...
2025-06-0952 min
Nogen Må Gøre Noget PodcastInnovation og fordelene ved at tænke både bredt og langsigtetJulie og Katharina har egentligt planlagt et helt andet emne for podcasten, men så kommer Julie til at fortælle om et hun havde holdt oplæg på CBS om innovation og ledelse af innovation. Katharina bliver nysgerrig og det ene tager det andet…Vi taler om hvordan man sætter et godt team op til at skabe innovation. Om man skal have frie rammer eller det skal være med et stramt scope. Vi taler om empowerment og tillid. Vi taler om faglig diversitet. Og sidst men ikke mindst om hvordan man helt sikkert kan slå...
2025-03-1131 minTræn Trivslen#40 Intuition i ledelse og pædagogik - Mette Møller”Et spørgsmål, som vi kan stille os selv, hvis vi vil, det er nogle gange: ”Hvad ville jeg gøre, hvis jeg ikke var bange?” Det behøver jo ikke være sådan, at vi alle sammen er bange, det er ikke på den måde at forstå. Men det er et eksempel på, at frygt kan holde os tilbage fra en indsigt, som vi intuitivt godt ved er rigtig.”Hvorfor er intuition relevant i relation til ledelse og pædagogik?Hvad er intuition og hvordan adskiller den sig fra spontanitet, tvivl og frygt?Hvordan kan du lære at stol...
2024-12-0543 min
Nogen Må Gøre Noget PodcastSpecial: Empowerment med gæst Jesper HolstEr det ikke netop en leders ret at forfremme medarbejdere og give dem udviklingsmuligheder? Eller er det teams opgave? Eller ens egen?Jesper er en af dem som faktisk gør noget. Han skal på 3 måneders verdensomrejse, og har givet sit team en udfordring: at finde hans midlertidige afløser selv. Teamet fik information om opgaver, vigtigste stakeholders og en planlagt overdragelse - og dernæst skulle de selv vælge hvem der skal være afløser. Julie og Katharina er ret nysgerrige på den proces…Vi taler om servant leadership, empowerment og hvad mangle...
2024-10-2435 minTræn Trivslen# 36 Hvem passer på chefen? - Louise Dinesen”Tænk sig en gang: Nu har jeg været i topledelse i 25 år, der er aldrig nogen fra HR, eller en arbejdsmiljørepræsentant, eller en tillidsrepræsentant, eller en lederkollega, der har stillet mig det spørgsmål. Heller ikke en bestyrelse eller andre. Det er noget, jeg helt selv har måtte tage mig af, og hvor var det dejligt, at du bare stillede det spørgsmål.”Hvorfor skal vi nu også passe på vores chefer - er det ikke nok, de passer på os?Hvad er ledertrivsel og hvad dræner ledere og/eller giver dem ene...
2024-10-1035 min
Nogen Må Gøre Noget PodcastGlorificerede ledere og ubegavede medarbejdereDe updates på linkedin, der får allerflest likes er dem med det lille bær, som falder ned i en muffin, og flyvemaskinen som tager afsted til den nye rolle som Director eller VP. Alle er fulde af glæde og lykønskninger over forfremmelsen og det nye job. Men er man speciel fordi man har en Director eller VP titel? Kan man noget specielt dagen efter sin udnævnelse - noget man ikke kunne dagen før? Hvilke forventninger og krav bliver stillet til en? Man er jo blevet udvalgt - man er jo klogere, bedre o...
2024-08-2234 min
Parforhold #UdenFilter‘Skal jeg være min kone utro?’ - vi har besøgt ‘Postkort fra et ægte liv’ podcastVi har besøgt ‘Postkort fra et ægte liv’ podcast. Hver uge modtager Mia ‘postkort’ fra ægte levede liv. De kan indeholde hemmeligheder, smerte og ikke mindst dilemmaer om alt det svære i livet - også parforholdet.Så da Mia rakte ud og spurgte om vi ville bistå nogle af hendes kære følgere i deres kærlighedsdilemmaer, så sagde vi selvfølgelig ja.I det ene dilemma hører vi fra en mand, som i længere tid ikke er blevet mødt i sit behov for intimitet og sex, og han er i syv sind om han sk...
2024-06-0348 min
Vi taler om det! med Gerd MadsenVi taler om det! - Hjernens potentiale med Anette PrehnI det seneste afsnit af Vi taler om det! dykker vi ned i hjernens fascinerende verden sammen med Anette Prehn. Vi udforsker, hvordan hjernen er formbar, og hvordan vi kan ændre vores tankemønstre gennem reframing. Anette deler, hvorfor hun er så fascineret af hjernen, og hvordan hendes egen rejse med at reframe og træne sin hjerne som ung har inspireret hendes arbejde.Anette er en dansk sociolog, foredragsholder og forfatter af adskillige bøger, herunder Hjernesmart ledelse og Flip din hjerne. Hun er kendt for sin evne til at formidle kompleks hjerneforskning på en letforståelig må...
2024-06-0345 minVi taler om det! med Gerd MadsenVi taler om det! - Når amygdala er på dupperne med Bjarne Christenseni dette afsnit af "Vi taler om det!" har jeg Ph.d. i virksomhedskommunikation Bjarne Christensen i studiet. Du husker ham måske fra afsnittet om paradigmer. Denne gang dykker vi ned i hjernens plastiske natur der konstant former og omformes af vores erfaringer. Vi taler om amygdalas rolle som vores følelsesmæssige vagtpost, hippocampus' betydning for læring og hukommelse, frontlappernes funktion i beslutningstagning og selvkontrol, samt spejlneuronernes spændende bidrag til empati og social forståelse. Vi taler om hvad der kan trigge og udløse amygdala og aktivere vores kamp-eller-flugt-respons, hvilket kan føre til konf...
2024-05-2440 minVi taler om det! med Gerd MadsenVi taler om det! - Facilitering med Kristine KarlshøjI dagens afsnit har vi fornøjelsen af at byde Kristine Karlshøj velkommen i studiet. Kristine driver sin egen virksomhed Karlshøj & Co, hvor hun med naturen som sin trofaste partner, skaber transformation inden for ledelse og personaleudvikling. Hendes erfaring som underviser på UCL giver hende et unikt perspektiv på, hvordan man effektivt kan facilitere og indtage rollen som facilitator. Sammen dykker vi ned i kunsten at holde rummet for andre, og vi udforsker, hvorfor enhver facilitators hjerte banker for post-its. Mere end det, vi diskuterer vigtigheden af at definere formål og intentioner tidligt i enhver proces. Så sæt...
2024-05-2150 min
I køkken- og prydhaven måned for månedSolskoldede planter, afhærdning og tilvænningSend us a textSer din frilands agurkeplante, squash eller tomat lidt sølle ud efter udplantning?Hør med her om hvad det kan være og hvad du kan gøre nu eller til næste gang Support the show
2024-05-1910 minI køkken- og prydhaven måned for månedTrængsel i vindueskarmen/drivhusetSend us a textHar du (som jeg) trængsel i vindueskarmen eller drivhuset - så lyt med. Nogle planter og vækster kan nemlig sagtens komme ud nu - enten direkte udplantes i bedene eller måske bare stilles udenfor i bakker, så man stadig kan vande dem hvis nødvendigt og med fiberdug over. Det giver sig selv at det er for koldt for tomater, basilikum, squash og den slags. Men grøntsager som rødbeder, salat, kål og allium kan godt stå distancen. Support the show
2024-04-2209 minParforhold #UdenFilterDen nedlukkede kvinde Del 2 - Med Mathilde Alba Hoffmann"Den nedlukkede kvinde", kalder vi det når vi som kvinder er nedlukkede i vores seksuelle kontakt til os selv. Måske du selv genkender at have en følelse af at være slukket, ubekvem, akavet eller nervøs omkring at være seksuel og sensuel? Måske har du mere end én gang oplevet at føle at din seksualitet var en service for andre. Eller måske en valuta du kunne tage i brug, for at få lov at føle dig ønsket og tilvalgt? Mange kvinder er blevet afkoblet i kontakten til deres krop og seksualitet...
2024-03-181h 02Parforhold #UdenFilterDen nedlukkede kvinde Del 1 - Med Mathilde Alba Hoffmann"Den nedlukkede kvinde", kalder vi det når vi som kvinder er nedlukkede i vores seksuelle kontakt til os selv. Måske du selv genkender at have en følelse af at være slukket, ubekvem, akavet eller nervøs omkring at være seksuel og sensuel? Måske har du mere end én gang oplevet at føle at din seksualitet var en service for andre. Eller måske en valuta du kunne tage i brug, for at få lov at føle dig ønsket og tilvalgt? Mange kvinder er blevet afkoblet i kontakten til deres krop og seksualitet...
2024-03-1155 min
Prioriter Dine PengeVinterferie for alle størrelser af pengepungeVinterferie kan være ganske gratis eller ganske dyr - eller midt i mellem. Lyt med for at få gode ideer og sparetips til vinter-, sommer- eller efterårsferie med børn og børnebørn Instagram: @prioriterdinepenge
2024-02-1111 minPrioriter Dine PengeI køkkenhaven - introTidsangivelser nedenfor⏬At holde, planlægge og høste fra min køkkenhave er en lige så stor passion for mig som at have en sund økonomi og at prioritere mine penge. Ikke alle af mine følgere kan måske bruge det, men jeg vil nu alligevel lave nogle afsnit, der hedder “I køkkenhaven”… og så kan man jo lytte med eller lade være alt efter om man har en vindueskarm, altan, køkkenhave, kolonihave eller ej. For mig giver det mening ift at prioritere sine penge, da mange afgrøder kan høstes år efter år, hvis...
2024-01-2919 minPrioriter Dine PengeTop 10 bedste sparerådDet har været rigtig svært at finde min top 10 af bedste spareråd, men jeg er kommet frem til denne liste (ikke i prioriteret rækkefølge):1) Track your spending2) Lav mad fra bunden3) Lav mad til flere dage4) Drop kød eller sæt forbruget ned5) Køb ikke på afbetaling og betal regninger til tiden6) Køb brugt7) Gratis fornøjelser8) Opspar eller invester minimum 10% af din indkomst (Richest Man in Babylon)9) Skift mellem streamingtjenester10) Gør penge op i tid (“Hvor mange timer skal jeg arbejde fo...
2024-01-0326 minVi taler om det! med Gerd MadsenVi taler om det! - Fra frontlinjestat til opmarchområde med Major Esben Salling LarsenI dette afsnit har jeg Major ved Forsvarsakademiet Esben Salling Larsen i studiet. Vi taler om, hvordan forsvarets rolle er under forandring, og hvilken indflydelse militær planlægning har på denne forandring, samt rolleopfattelsen i forsvaret. Vi taler om, at Danmark i et forsvarsperspektiv er gået fra at være frontlinjestat til opmarchområde og hvilke ændringer det medfører for den interne og eksterne kommunikation, samt den organisatoriske ramme. Hvorfor er det nogle gange svært at få talt om det? Hvad sker der, når vi kommunikerer med hinanden? – Eller ikke-kommunikerer? Hvorfor er det, at effekte...
2024-01-0348 min
Vi taler om det! med Gerd MadsenUd i naturen - Buschcraft med Simon EspersenI dette afsnit er jeg ude af studiets trygge rammer og hoppet i vandreskoene, sammen med underviser i buschcraft Simon Espersen. Vi går tur i skoven og Simon fortæller om sin passion for buschcraft og friluftsliv. Vi laver et bæredygtigt bål og taler om hvad buschcraft er og hvordan man bedst kommer i gang. I vil nok bemærke, at lyden ikke er helt som I plejer at høre den, da vi også har efterladt de gode studiemikrofoner, til gengæld er der garanti for fuglefløjt og vind i træerne. Hvorfor er...
2023-12-2157 minVi taler om det! med Gerd MadsenVi taler om det! - Strategisk kommunikation i forsvaretI dette afsnit taler jeg med Kaptajn Leo Gamborg om, hvordan han i forsvaret arbejder med Strategisk kommunikation. Hvordan kommunikerer man i linjen, med fokus på sin målgruppe og interessenter. Hvordan videreformidles information fra højere niveauer til soldaterne, således det giver mening og relevans.Hvorfor er det nogle gange svært at få talt om det? Hvad sker der, når vi kommunikerer med hinanden? – Eller ikke-kommunikerer? Hvorfor er det, at effekten nogle gange udebliver, selvom jeg har været tydelig i min kommunikation? Hvordan kan jeg blive mere bevidst om min egen kommunikation og kommuni...
2023-11-3036 minVi taler om det! med Gerd MadsenVi taler om det! - Strategisk kommunikation med Trine LaiI dette afsnit taler jeg med Trine Lai fra Sanderumgårds Romantiske Have, hvor vi dykker ned i emnet strategisk kommunikation. Vi udforsker hvilken strategi, der bør anvendes, når produktet er virkelig godt, men kendskabet til det endnu ikke er udbredt. Hvordan sikrer man sig en plads i målgruppens bevidsthed og dermed øger sandsynligheden for at befinde sig det rette sted på det rette tidspunkt for at gribe de tilstedeværende muligheder og chancer? Vi berører også betydningen af at fokusere på fødekæden og undersøger, hvordan det kan være effektivt at æn...
2023-11-2348 minPrioriter Dine PengeSpar penge: køb brugt - alt fra tøj/sko, computer, køkkenmaskiner, bøger, smykker oma.♻️Køb brugt - både for din pengepungs skyld og for planetens♻️Kun fantasien sætter grænser for hvad man kan finde brugt og du bestemmer jo selv, om der er ting (fx undertøj) du ikke vil købe brugt. Men meget “brugt” er også “nyt” eller “ubrugt”, så tag et kig på dba, marketplace eller Børneloppen næste gang du mangler noget til dig selv eller børnene. Instagram: @prioriterdinepenge
2023-11-1410 minTræn Trivslen#14a Compassion på arbejdspladsen – Nanja Holland HansenSamtalen med Nanja er delt i to. Denne første del er et indblik i og en uddybning af, hvad compassion er, og fordelene ved træning i dette. Del to er en øvelsesdel, hvor Nanja guider to compassionøvelser: Compassion for os selv og compassion for andre, eksempelvis rettet mod en kollega, som du har det svært med. Du vælger selv, hvilken del du vil starte med.”Helt grundlæggende så handler compassion om, hvad er det, jeg kan tilbyde den verden, jeg lever i. Hvordan kan jeg være med til at lindre den lidelse...
2023-10-2643 minPrioriter Dine PengeSparetips til el-regningenI dag svarer jeg på spørgsmål, som jeg har fået om, hvordan jeg kan have så lav en el-regning. Bliv inspireret og brug et råd eller to eller ti eller lad være. Men disse ting er noget jeg gør/tænker over🤓 Instagram: @prioriterdinepenge
2023-10-2520 minPrioriter Dine PengeInvestér eller opspar 56.040krHer regner jeg ud hvad man kan FORVENTE HISTORISK SET ift at investere et beløb henover en 10-års periode ELLER at sætte dem i banken… Jeg kan allerede nu afsløre at regnestykket taler til investeringsprojektets fordel. Vi taler ca 32.000 kroners forskel. Disse tal er kun FORVENTELIGE tal baseret på HISTORISK afkast på aktiemarkedet på 7% og et skud på inflation på 2%MEN! Man kan jo ikke spå om dette, så tag det med et gran salt - jeg afskriver i hvert fald hermed ethvert råd osv🫣 Instagra...
2023-10-2313 minPrioriter Dine PengeFå styr på din økonomiI dag handler om at få det store, forkromede overblik! Du skal ikke nødvendigvis indhente nye og bedre tilbud fra forsikringsselskabet eller droppe take away fra i dag - det er bare tid til at “opdage” hvad du bruger dine penge på. Det er også smart at gøre sig tanker om sit “hvorfor” - hvad er din drøm, hvorfor vil du gerne have styr på din økonomi? Vil du være gældfri? Økonomisk uafhængig? Gå tidligt på pension? Købe en yacht?Track your spending: gå et år tilbage i netbank og se på alle dine...
2023-10-1713 minTræn Trivslen#7 Hjernepauser - Nanna Paarup”Jeg kan godt lide ideen om, at vi i vores møder tænker i at få både krop, hjerne og hjerte med …”Hvorfor er det godt for os med hjernepauser?Hvad er en hjernepause?Hvordan kan hjernepauser faciliteres til at forbedre samarbejde, administrere energi, øge refleksion og få gang i kroppen?Krydsmodalperception er et af de lækre ord, som vi lærer i dette energifyldte afsnit af TRÆN TRIVSLEN. Her er Nanna Paarup inviteret ind til en snak om hjernepauser. Hjernepauser er en måde at hjælpe med både adfærdsledelse, energiledelse og læ...
2023-08-0327 minTræn Trivslen#5 Motivation og behovsstøtte - Ib Ravn"Trivsel og motivation hænger sammen på den måde, at de opstår, når ens behov er dækket. Så det der med at lokke eller true folk med stok eller gulerod, falder sådan set bort, for det er ikke særlig relevant”* Hvorfor er det overhovedet relevant at interessere sig for motivation?* Hvordan skabes det gode liv for os mennesker, således vi er motiveret?* Hvad kan vi gøre for at skabe gode rammer for trivsel og motivation i vores organisationer?I dette afsnit har vi endnu en gang...
2023-06-1537 minTræn Trivslen#1 Trivsel på arbejdspladsen – Hans Henrik KnoopTrivsel på arbejdspladsen – Hans Henrik Knoop”Hvis du virkelig skal trives på en arbejdsplads, er det vigtigt, at du både har talent for det, du gør i et eller andet omfang, og at du får energi af det, så du ikke brænder ud.” * Hvorfor kan trivslen både globalt, organisatorisk og for den enkelte have så trange kår i disse år?* Hvad vil det sige at trives? * Hvordan kan vi øge trivslen på arbejdspladsen?I dagens afsnit har jeg en særlig gæst i studiet, nemlig...
2023-05-2441 min
Parforhold #UdenFilterEr det okay at min partner onanerer og ser porno?Har du opdaget at din partner onanerer og måske også ser porno, og gør det dig utryg eller usikker? Det kan nemlig sagtens antænde en ubehag eller jalousi, at vores partner har et solo-sexliv ved siden at vores fælles intime, og det kan være svært at stå med alle de følelser det fremkalder. Måske har du et ønske om at din partner ikke skal onanere, eller se porno, men samtidig mærker du også at det ikke er en kontrol du kan pålægge din partner, så hvad gør man så?
2023-05-2238 minVi taler om det! med Gerd MadsenVi taler om det! - ParadigmerI dette afsnit af ”Vi taler om det!” har jeg Ph.d. i virksomhedskommunikation Bjarne Christensen i studiet. Vi taler sammen om de tre paradigmer inden for kommunikation. Paradigmer kan være en svær størrelse at forstå, så Bjarne hjælper mig med at flette teorien sammen med nogle konkrete eksempler, som gør emnet mere spiseligt.Hvorfor er det nogle gange svært at få talt om det? Hvad sker der, når vi kommunikerer med hinanden? – Eller ikke-kommunikerer? Hvorfor er det, at effekten nogle gange udebliver, selvom jeg har været tydelig i min kommunikation...
2023-02-0939 minVi taler om det! med Gerd MadsenVi taler om det! - KonflikterI dette afsnit af ”Vi taler om det!” har jeg kommunikationstræner og erhvervscoach Thomas Michaelsen i studiet. Vi taler sammen om konflikter. Hvorfor bliver det nogen gange svært at kommunikere? Kan konflikter være en gave? Hvad er konflikter, hvad sker der i os, og hvordan kan vi håndtere konflikter konstruktivt? Sammen sætter vi ord på og kommer med praktiske eksempler.Hvorfor er det nogle gange svært at få talt om det? Hvad sker der, når vi kommunikerer med hinanden? – Eller ikke-kommunikerer? Hvorfor er det, at effekten nogle gange udebliver, selvom jeg har været tyd...
2023-02-0836 minVi taler om det! med Gerd MadsenVi taler om det! - SamtalerI dette afsnit af ”Vi taler om det!” har jeg kommunikationstræner og erhvervscoach Thomas Michaelsen i studiet. Vi taler sammen om samtaler. Hvad kan den gode samtale? Hvad bruger vi samtalen til? Og kan vi gøre noget for at samtaler bliver konstruktive? Vi taler om, hvordan vi kan blive bedre til at engagere os i samtalen og lytte til hinanden. Hvorfor er det nogle gange svært at få talt om det? Hvad sker der, når vi kommunikerer med hinanden? – Eller ikke-kommunikerer? Hvorfor er det, at effekten nogle gange udebliver, selvom jeg har været tydelig i...
2023-02-0838 min
Parforhold #UdenFilterEr den støtte vi forventer af vores partner overhovedet realistisk?Hvad kan vi kræve af vores partner og hvad skal vi egentlig kunne klare selv? Emotionel støtte er uden tvivl et behov vi alle har, og det kan sommetider være svært at balancere i hvornår vi kan kræve det af vores partner, og hvornår vi selv skal kunne udfylde det. Ind i mellem bliver fraværet af den emotionelle støtte så larmende at vi ender i frustration, skuffelse eller ensomhed, og måske endda en vrede eller tvivl på vores partner. I dette afsnit snakker vi om hvordan vi fin...
2023-01-2351 min
Parforhold #UdenFilterEr mine tanker nødvendige at dele med min partner? - Med Nicolai MazurSkal man altid dele sine tanker med sin partner? Eller kan man komme til at skabe problemer, som ikke nødvendigvis er der? Og hvordan skelner vi? Det taler vi med iværksætteren Nicolai Mazur, som står bag dately.dk, om.
Nicolai har valgt at åbne op og dele lidt ud af de tanker, som han kan gøre sig i sit eget parforhold og vi ser på om alle tankerne er nødvendige at dele med sin partner, eller om der også er tidspunkter hvor man bare skal lade det fare og holde dem...
2023-01-0947 min
Parforhold #UdenFilterGør sammenligningen med andre, skade på dit parforhold?Det kan være nemt at komme til at sammenligne vores parforhold med andres parforhold. Vi kan komme til at se på dem, og drømme os hen i at vi ville ønske at vores eget parforhold var mere som deres. Det kan betyde vi føler at vores eget parforhold ikke er godt nok, eller at vores partner ikke er god nok eller den rigtige for os. I dette afsnit undersøger vi hele effekten sammenligningen med andres parforhold har på os og vores eget parforhold, samtidig med at vi giver vores råd til hvordan I kan bru...
2022-08-281h 01
Parforhold #UdenFilterEr din partner den forkerte, eller har du bare mistet kontakten til dig selv?Måske kender du de perioder, hvor der opstår en følelse af tvivl omkring dit parforhold? Hvor du bliver i tvivl om det er det rigtige for dig og om din partner længere er den rigtige?Måske bliver du ramt af irritation eller frustration over din partner og du bliver pludselig kapret af en usikkerhed omkring hele parforholdet? Men hvad er tvivlen egentlig et udtryk for? Og hvad kan du stille op med denne svære tilstand? See omnystudio.com/listener for privacy information.
2022-05-291h 00
Parforhold #UdenFilterHar du et stort kontrolbehov overfor din partner?Føler du nogle gange en impuls til at tjekke din partners telefon? Eller måske får du en nervøs fornemmelse i kroppen, når din partner skal i byen? Måske føler du endda et behov for at fremsætte regler overfor din partner, eller måske prøver du helt subtilt at lokke din partner til at fortælle detaljer om, hvad de laver og har lavet, sådan at du kan få ro i sindet? Så kan det måske være et tegn på, at du har et stort behov for kontrol, måsk...
2022-03-281h 18
Parforhold #UdenFilterHar I svært ved at mødes i jeres sexlyst?Mange af os har ikke fået en god guidance og vejledning i at lære vores lyst, krop og nydelse at kende. Så de fleste af os har blot måtte kaste ud ud i det seksuelle uvidende, og kun med alle de idéer om sex som vi har set i hollywood film eller i porno. Betydningen af det kan være at du og din partner kan have svært ved at mødes i jeres sexlyst og endda ikke har den store viden eller indsigt i hinanden lyst og måde at blive varm og t...
2022-03-071h 04
Parforhold #UdenFilterHvordan kan du dele dilemmaer fra dit parforhold med dine nære, uden at blive mødt med fordømmelse?Hvordan kan du dele dilemmaer fra dit parforhold med dine nære, uden at blive mødt med fordømmelse? Vi ser desværre en tendens og en kultur, hvor at vi enten har svært ved at dele vores parforholds dilemmaer med vores nære, fordi vi frygter at de dømmer os, vores partner eller vores forhold eller at vi deler og så bliver mødt med at bliver kritiseret eller at der bliver hældt endnu mere brænde på bålet end vi egentlig selv havde lyst til. Begge dele kan føre til at v...
2022-02-141h 00
Parforhold #UdenFilterHar du mistet lysten til din partner?Har du oplevet at miste lysten til din partner? Eller står du i det lige nu?
Så ved du nok også, hvordan det kan sætte tvivl og frustrationer i gang. Men hvad kan du egentlig gøre? Er det bare slut så? Eller er der stadig håb forude for at genfinde tiltrækningen?
Det åbner vi op og kigger på i dette afsnit. Og vi kan allerede nu afsløre at der sandsynligvis viser sig at være håb forude.See omnystudio.com/listener for privacy information.
2022-01-031h 05
Blessed & Bevisst32. Utroskap! Ft. Melodi FekriEn gang utro alltid utro, eller kan man endre seg? I denne episoden får dere høre Kaja utspørre Julie om hvordan utroskap har påvirket henne. Hvorfor er folk utro? Hvordan er det et traume og en skam? Hvordan og hvorfor endre seg, komme seg videre, eller evt. tilgi? Videre i samtalen hører dere også vår kloke venn Melodis erfaringer og synspunkter rundt utroskap. Nøkkelord i episoden er «selv», aksept, respekt, integritet og grenser. Kanskje er dette en god episode for deg som har mistillit og er rådvill, eller om du er den som vil end...
2022-01-0256 min
Parforhold #UdenFilterNår stress nedsætter lysten & når kemien er svær at finde på datingmarkedet - Vi svarer på lytterdilemmaerMåske genkender du også at din lyst bliver mindre eller helt væk, hvis du er stresset eller under press i en periode? Det kan medfører mange tanker om at være utilstrækkelig over for sin partner, eller omvendt begynde at betvivle om det overhovedet er den rigtige partner man er sammen med, hvis man ikke mærker lyst til dem? Vi undersøge vores lytters dilemma og giver vores råd.
Har du også svært ved at finde kemien når du er på dates? Det kan være frustrerende, når man bare gerne...
2021-12-0650 min
Parforhold #UdenFilterBlir’ du jaloux når din partner har venner af det modsatte køn?Mærke du en jalousi eller måske en bekymring, når din partner har venner af det modsatte køn? Oplever du vennen som en trussel? Blir' du bange for, om der opstår følelser mellem dem? Eller måske er du misundelig over den tid de tilbringer sammen?
I dette afsnit kigger vi på de følelser og den frygt der er på spil, når vi bliver jaloux eller bekymrede over at vores partner har venner af det modsatte køn, og hvordan du kan hjælpe dig selv til at få mere ro i følelsern...
2021-11-2957 min
Parforhold #UdenFilterEr det romantik eller er det film tricks?Har du nogensinde set en romantisk film, og siddet tilbage og sukket efter at dit eget romatiske liv så lidt mere ud som det du lige har været vidne til på skærmen? Måske endda betvivlet dit eget parforhold helt, i længslen efter den romatik du sukkende sad og slugte råt under filmen? Så er du bestemt ikke alene!
Men er det realistisk? Er det i virkeligheden romantik eller er det film tricks? Vi påvirkes af så mange medier i hverdagen, og uden vi ved af det, har d...
2021-11-221h 01
Parforhold #UdenFilterFøler du et mere- eller mindre værd i dit parforhold?Går du og sætter din partner op på en pidestal? Eller savner du tværtimod modspil og går og prikker til din partner, fordi du savner at din partner stepper op og viser sig selv i jeres samspil?Så er der måske mindreværdsfølelser på spil, som viser sig som mereværd eller mindreværd imellem jer.
Vi hjælper jer med at få øje på hvordan de her mindreværds dynamikker kommer til udtryk, så I kan identificere dem, og hvad der kan gøres for at arbejde med det, så det ikke bl...
2021-10-181h 03Blessed & Bevisst29. Paradokser og comebackKaja har gjort comeback på håndballbanen og dere får høre hvorfor og hvordan hun endte opp i eliteserien igjen. «Paradoks er en påstand eller uttalelse som er virkelig eller sann, men virker selvmotsigende, urimelig eller absurd". Sååå Julie misforstår kanskje ordet paradoks med kontrast og polariteter i denne episoden, men hun reflekterer hvert fall mye over sitt eget paradoksale liv og andre eksistensielle spørsmål. God lytt
2021-10-1744 min
Parforhold #UdenFilterPleaser du dit parforhold ihjel?Føjer du din partner for at mærke deres anerkendelse og kærlighed? Eller gør du det måske for at undgå konflikter?
Eller har du en partner, som du føler udglatter og ofte spørger dig, hvad du har brug for, og som samtidig har svært ved selv at sætte ord på, hvad vedkommende selv vil og har brug for?Så er du måske selv en ‘pleaser’, eller i relation med en ‘pleaser’.Men hvorfor pleaser man overhovedet?
Og hvordan bryder man ud af dette mønster?...
2021-10-111h 00
The CRUX: True Survival Stories35) Amanda Eller: Lost at the Wakamaya Reserve for 17 DaysToday I will be telling you the story of Amanda Eller. It was May 8, 2019. Amanda Eller headed to the Makawaya forest reserve on the Northern side of Maui. She had intended on a three-mile hike but took a wrong turn that almost cost her her life. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
2021-10-1111 min
Parforhold #UdenFilterLooks or Brains?Kan vi overhovedet have en "type"? Og hvis vi kan, kan vi så overhovedet vide hvilken type det er? Eller tror vi bare at vi ved det? De fleste af os har hørt os selv snakke om hvilken type vi er til. Men har du nogensinde lagt mærke til, hvad det egentlig er du italesætter og lægger vægt på, når du beskriver din "type"? Er det udseendet eller er det mest indholdet der får dit fokus? Er det håndværkeren eller akademikeren? Hvorfor er det netop den type du går ind i e...
2021-09-201h 01
Parforhold #UdenFilterHjælp! Min partner afviser mine initiativer til selvudvikling sammen.Har du fået nye indsigter om dig selv og dit parforhold?
Føler du, at du har fået nogle nye værktøjer, som du længes efter at dele med din partner? Måske føler du endda, at du har fundet svaret på alle jeres udfordringer? Men midt i din begejstring opstår en kæmpe udfordring …Din partner vil slet ikke lytte eller er måske slet ikke interesseret i, at udvikle jeres parforhold, eller måske er din partner overbevist om, at I sagtens selv kan klare det og ikke behøver in...
2021-09-1357 min
Parforhold #UdenFilterCommitment issuesHar du eller din partner svært ved at binde sig? I så fald er I ikke alene!
Vi kan afsløre, at der er flere faktorer som spiller ind, når vi taler om commitment issues. Mange af os har ‘commitment issues’, og det er der mange gode grunde til. Men hvorfor har vi så svært ved at binde os? Og hvordan kan vi håndtere den frygt der ligger under vores commitment issues?
Vi giver vores indsigter og bud på hvordan du kan arbejde med dine commitment issues, eller hvordan du kan støtte din p...
2021-08-301h 02
Blessed & Bevisst24. Virgo season, lets go"En side av meg er sånn. Dette er liksom dritærlig. Alt for ærlig. Men jeg har løyet så lenge brødre. Til dere og meg selv. At jeg føler på en typ styrke at jeg endelig tør å være ærlig. Men er det liksom for ærlig?" "Du er sterk b, og det du skriver over her: DU HAR SVARET SELV ASS
2021-08-2935 min
Parforhold #UdenFilterEr det overhovedet muligt at få hele pakken? - Vi taler om Sex/Life med parterapeut Ditte WinkelHar du nogensinde siddet i et trygt parforhold med kærlighed, men savnet begæret og at mærke sexlysten igen?
Så er du ikke alene. Mange kan i en eller anden grad genkende sig selv i dilemmaet som hovedpersonen Billie står i, i Netflix serien "Sex/Life". På den ene side manden fra hendes fortid, som hun havde hed sex med, på den anden side hendes mand og familiefaren til hendes børn, men hvor begæret er mere eller mindre dødt.
Står det til at redde? Er det overhovedet muligt at kombiner...
2021-08-161h 27
Parforhold #UdenFilterBørn eller karriere?Kan du komme i tvivl om I skal prioritere at etablere familie eller skabe karriere? Måske har I heftige diskussioner og uro i maven omkring denne store livsbeslutning?Dette dilemma er virkelig oppe i tiden, og det kan give anledning til splittelse og frustration, som kan få store konsekvenser for parforholdet.
Vi dykker ned i de overvejelser vi gør os, når vi føler at vælget står mellem børn eller karriere, og hvordan vi skal håndtere hvis vi ikke vil det samme, eller måske vil det samme men ikke p...
2021-06-2856 min
Kjøkkenutstyr - Podcast#12 – Jerngryte – Stemmeversjon En jerngryte benyttes til å lage alt fra gryteretter og supper, til bakevarer som grytebrød. Jerngryten er praktisk da den holder godt på varmen, samtidig som den har god varmefordeling.En jerngryte fungerer på mange måter som en stekepanne, eller jernpanne, der man først steker kjøtt og grønnsaker i bunn. Her benytter man jerngrytens varmefordeling for å få en god stekeskorpe.Når ingrediensene er stekt klare, kan man ha over de mer flytende ingrediensene, slik at suppen eller gryteretten blir komplett. Her kan gryteretten gjerne stå å småkoke over lengere tid.
2021-06-034h 15
Kjokkenutstyr - Podcast#12 – Jerngryte – StemmeversjonNår høsten kommer, og gryterettene igjen skal frem på middagsbordet, er det mye å se frem til. Med en jerngryte har du et godt verktøy for å lage gryteretter. Ved siden av å brukes til suppe og gryteretter, kan en jerngryte også benyttes til baking av brød i stekeovnen. Dette skaper et rundt brød (hvis jerngryten er rund) med sprø kanter. For enkelte av grytene kan det være nødvendig å bytte ut lokkets «knott» før det benyttes i stekeovnen. I denne podcasten finner du en tekst-til-stemmeversjon av vår gjennomgang av ulike jerngryter...
2021-06-0315 min
Kjokkenutstyr - Podcast#12 – Jerngryte – StemmeversjonEn jerngryte benyttes til å lage alt fra gryteretter og supper, til bakevarer som grytebrød. Jerngryten er praktisk da den holder godt på varmen, samtidig som den har god varmefordeling.En jerngryte fungerer på mange måter som en stekepanne, eller jernpanne, der man først steker kjøtt og grønnsaker i bunn. Her benytter man jerngrytens varmefordeling for å få en god stekeskorpe.Når ingrediensene er stekt klare, kan man ha over de mer flytende ingrediensene, slik at suppen eller gryteretten blir komplett. Her kan gryteretten gjerne stå å småkoke over lengere tid.I denne p...
2021-06-0315 minKjøkkenutstyr - Podcast#11 – Biffbestikk – Stemmeversjon Søndag betyr biffmiddag, eller i det minste en god ovnsbakt stek. Skal dette nytes på en god måte hjelper det med et godt biffbestikk.I denne podcasten finner du en tekst til stemmeversjon av vår guide til biffbestikk. Her har vi plukket ut et bredt utvalg av bestikk designet for kjøttmåltidet.I oversikten finner du biffbestikk og biffkniver fra merkevarer som Gense, Global og WMF. I oversikten finner du også alternative og spennende variasjoner fra Laguiole Jean Dubost og Morakniv.Bestikket kommer i utgaver med håndtak i t...
2021-06-014h 11
Kjokkenutstyr - Podcast#11 – Biffbestikk – StemmeversjonNår grillsesongen nærmer seg, skal man gjerne ut i hagen og kose seg med god grillmat. Dette gjelder både om man bruker sommeren hjemme, elle rom man tilbringer den på hytta. Til grillmaten hører gjerne et godt stykke kjøtt. Om dette er biff, koteletter, eller en stor burger, så vil det hjelpe med et godt biffbestikk. Et biffbestikk er et bestikk som gjerne har grovere tagger en tradisjonelt middagsbestikk. Dette gjelder spesielt kniven, men også biffbestikkets gaffel kommer med skarpere og spissere tagger. Grunnen til dette er at biffbest...
2021-06-0111 min
Kjokkenutstyr - Podcast#11 – Biffbestikk – StemmeversjonSøndag betyr biffmiddag, eller i det minste en god ovnsbakt stek. Skal dette nytes på en god måte hjelper det med et godt biffbestikk.I denne podcasten finner du en tekst til stemmeversjon av vår guide til biffbestikk. Her har vi plukket ut et bredt utvalg av bestikk designet for kjøttmåltidet.I oversikten finner du biffbestikk og biffkniver fra merkevarer som Gense, Global og WMF. I oversikten finner du også alternative og spennende variasjoner fra Laguiole Jean Dubost og Morakniv.Bestikket kommer i utgaver med håndtak i tre elle...
2021-06-0111 minKjøkkenutstyr - Podcast#9 – Dørslag – Stemmeversjon Dørslaget er en praktisk medhjelper på kjøkkenet. Benytt dørslaget til å helle av pastavannet, til å skylle grønnsaker eller belgfrukter, eller til å helle vann av potetene.Dørslaget kan også benytte til å skylle av rester fra gryteretter og tilsvarende, slik at vannet og sausen går ut i sluket, mens matrestene blir igjen og kan kildesorteres. Det er allikevel alltid best å ikke lage mer mat enn man spiser.I denne podcasten finner du en tekst til taleversjon av Kjokkenutstyr sin gjennomgang av dørslag. I denne gjennomgangen har vi sett på flere spennende...
2021-06-014h 12
Kjokkenutstyr - Podcast#9 – Dørslag – StemmeversjonOm du er glad i pasta, men enda ikke har oppdaget dørslag, da er du på vei til å gjøre livet ditt langt enklere. Med et dørslag slipper du å helle av det varme pastavannet mellom kjelen og lokket. I stedet heller du pastavannet, med pastaen i, direkte i ditt dørslag, og vannet renner av. Dørslag benyttes også til å helle av vann fra kokte grønnsaker, rensing og skylling av belgfrukter, frukt og grønnsaker, og mye annet. I denne podkasten finner du en stemmeversjon av vår gjennomgang av dørslag. Her ser vi på...
2021-06-0112 min
Kjokkenutstyr - Podcast#9 – Dørslag – StemmeversjonDørslaget er en praktisk medhjelper på kjøkkenet. Benytt dørslaget til å helle av pastavannet, til å skylle grønnsaker eller belgfrukter, eller til å helle vann av potetene.Dørslaget kan også benytte til å skylle av rester fra gryteretter og tilsvarende, slik at vannet og sausen går ut i sluket, mens matrestene blir igjen og kan kildesorteres. Det er allikevel alltid best å ikke lage mer mat enn man spiser.I denne podcasten finner du en tekst til taleversjon av Kjokkenutstyr sin gjennomgang av dørslag. I denne gjennomgangen har vi sett på flere spennende alternativer, f...
2021-06-0112 minKjøkkenutstyr - Podcast#8 – Spisebrikker – Stemmeversjon Når frokostbordet skal dekkes på søndagsmorgenen, tar man gjerne frem det beste pålegget og det fineste serviset. Mange koker også gjerne egg og bacon, eller sørger for nystekte rundstykker.For de finere anledninger er det også lurt å legge frem spisebrikker. Spisebrikkene bringer farge og dekor til frokostbordet, og sørger for å skape en lun atmosfære.Ved siden av å pynte opp bordet, sørger spisebrikkene også for å beskytte bordet mot riper, samtidig som det reduserer støy under måltidet.I denne podcasten har vi samlet en oversikt over fler...
2021-05-234h 13
Kjokkenutstyr - Podcast#8 – Bordbrikker – StemmeversjonBordbrikker er både pene og praktiske når bordet skal dekkes. Ikke bare er de fine og dekorative på bordet, bordbrikkene er også med på å beskytte underlaget for riper og slitasje. Samtidig sørger bordbrikkene for å dempe støy fra glass, bestikk og tallerkener som flyttes rundt på bordet. I denne podcasten finner du en tekst-til-tale-versjon av vår gjennomgang av ulike bordbrikker. Her har vi sett på bordbrikker og dekkebrikker fra flere ulike merkevarer. Samtidig har vi også plukket ut bordbrikker i ulike design og materialer. Bordbrikkene kommer i utgaver i plast, ulike...
2021-05-2313 min
Kjokkenutstyr - Podcast#8 – Spisebrikker – StemmeversjonNår frokostbordet skal dekkes på søndagsmorgenen, tar man gjerne frem det beste pålegget og det fineste serviset. Mange koker også gjerne egg og bacon, eller sørger for nystekte rundstykker.For de finere anledninger er det også lurt å legge frem spisebrikker. Spisebrikkene bringer farge og dekor til frokostbordet, og sørger for å skape en lun atmosfære.Ved siden av å pynte opp bordet, sørger spisebrikkene også for å beskytte bordet mot riper, samtidig som det reduserer støy under måltidet.I denne podcasten har vi samlet en oversikt over flere ulike spise...
2021-05-2313 minKjøkkenutstyr - Podcast#6 – Oljeflaske – Stemmeversjon I middelshavskostholdet står bruk av olivenolje som en sentral del av dietten. Her benytter man olivenolje som tilbehør til ulike salater og tilsvarende matretter, eller som tilbehør til brød.Med en oljeflaske tilgjengelig vil du lettere kunne tilsette olje til matvarene etter ønske. Et alternativ er her å også bruke oljer blandet mer urter eller tilsvarende smakstilsetninger. På denne måten får man også mer smak til måltidet.I denne podkasten har vi sett på de ulike oljeflaskene tilgjengelig i nettbutikkene. I vår guide til oljeflasker ser vi på alternati...
2021-05-174h 10
Kjokkenutstyr - Podcast#6 – Oljeflaske – StemmeversjonI middelshavskostholdet står bruk av olivenolje som en sentral del av dietten. Her benytter man olivenolje som tilbehør til ulike salater og tilsvarende matretter, eller som tilbehør til brød. Med en oljeflaske tilgjengelig vil du lettere kunne tilsette olje til matvarene etter ønske. Et alternativ er her å også bruke oljer blandet mer urter eller tilsvarende smakstilsetninger. På denne måten får man også mer smak til måltidet. I denne podkasten har vi sett på de ulike oljeflaskene tilgjengelig i nettbutikkene. I vår guide til oljeflasker ser vi på alternativer fr...
2021-05-1710 min
Kjokkenutstyr - Podcast#6 – Oljekaraffel – StemmeversjonVed siden av salt og pepper, er det mange som ønsker å tilsette ulike smaker og dressinger til måltidene sine. Blant disse finner vi vineddik og olivenolje. Bruk av olivenolje i salater og matretter er blant annet sentralt i middelhavskostholdet.I denne podkasten finner du en tekst-til-stemme versjon av vår gjennomgang av ulike oljekaraffler. Dette fra leverandører som Eva Solo, Sagaform, Staub og Rosendahl. Du vil også finne andre merkevarer på oversiktssiden.Mange av oljekaraflene er flotte glassflasker, men vi finner også utgaver i stentøy. Oljekaraflene er praktiske å ha ved middagsbordet, men oppbevares...
2021-05-1710 minKjøkkenutstyr - Podcast#5 – Kaffekanne – Stemmeversjon I denne podcasten vil du finne en tekst-til-stemmeversjon av Kjokkenutstyr sin gjennomgang av ulike kaffekanner. Her har vi sett på flere av de mest populære kaffekannene på markedet, og sammenlignet design, termofunksjon basert på DinSide sin test, funksjonalitet og annet.Hva man ser etter når man skal velge kaffekanne er ofte individuelt, og vi har derfor forsøkt å samle en grei variasjon blant kannene. Vi håper at du kan bruke vår guide til kaffekanner for å finne en favoritt for deg.Blant kaffekannene i oversikten vil du finne alternativer fra flere kjent...
2021-05-174h 13
Kjokkenutstyr - Podcast#5 – Kaffekanne – StemmeversjonI denne podcasten vil du finne en tekst-til-stemmeversjon av Kjokkenutstyr sin gjennomgang av ulike kaffekanner. Her har vi sett på flere av de mest populære kaffekannene på markedet, og sammenlignet design, termofunksjon basert på DinSide sin test, funksjonalitet og annet. Hva man ser etter når man skal velge kaffekanne er ofte individuelt, og vi har derfor forsøkt å samle en grei variasjon blant kannene. Vi håper at du kan bruke vår guide til kaffekanner for å finne en favoritt for deg. Blant kaffekannene i oversikten vil du finne alternativer fra flere kjente leverandør...
2021-05-1714 min
Kjokkenutstyr - Podcast#5 – Kaffekanne – StemmeversjonKaffe er en sentral drikk i Norge, og nytes både til frokost, lunsj og til ettermiddagskaffe. Med en kaffekanne har du mulighet til å sørge for at kaffen holder seg varm lenger, slik at du kan trakte på morgenen og ha kaffe utover dagen.I denne podkasten vil du finne en stemmeversjon av vår gjennomgang av ulike kaffekanner, eller termokanner. Her ser vi på kanner fra kjente leverandører som Rosendahl Grand Cru, Eva Solo, Stelton, Tiger, Alfi og andre.Hvilken kaffekanne man velger kommer an på hvilke behov man har. For mange kan lang...
2021-05-1713 minKjøkkenutstyr - Podcast#4 – Eggeglass – Stemmeversjon Når helgefrokosten settes frem på bordet, og man virkelig ønsker å nyte fridagen, er egg et viktig element. Mange liker å benytte helgen til å ta seg tid til å koke egg. Noen liker hardkokte, mens andre liker bløtkokte.Egget serveres gjerne sammen med røkt laks, kaviar, tomatskiver og majones, eller bare med litt salt og pepper. Når det kommer til presentasjon av egg, er det en ting som gjelder: Eggeglass. Her kan man sette frem egget i en egnet serveringsholder, kombinert med en liten teskje for å forsyne seg.Selv om vi er vant til egg...
2021-05-024h 15
Kjokkenutstyr - Podcast#4 – Eggeglass – StemmeversjonMange har egg som en sentral del av sin frokostrutine, kanskje spesielt knyttet til søndagsfrokosten. Noen foretrekker speilegg, mens andre liker enten hardkokte eller bløtkokte egg. Mens speilegg normalt serveres rett på brødskiven, er det vanlig å servere hardkokte og bløtkokte egg i ett eggeglass. Eggeglass finnes i en rekke farger og design. Her kan man også velge mellom flere ulike materialer. I vår guide til eggeglass har vi sett på totalt 12 ulike design. Her har vi plukket ut spennende alternativer i teak, stentøy, glass, betong, samt utgaver i plast. Eggeglasse...
2021-05-0215 min
Kjokkenutstyr - Podcast#4 – Eggeglass – StemmeversjonNår helgefrokosten settes frem på bordet, og man virkelig ønsker å nyte fridagen, er egg et viktig element. Mange liker å benytte helgen til å ta seg tid til å koke egg. Noen liker hardkokte, mens andre liker bløtkokte.Egget serveres gjerne sammen med røkt laks, kaviar, tomatskiver og majones, eller bare med litt salt og pepper. Når det kommer til presentasjon av egg, er det en ting som gjelder: Eggeglass. Her kan man sette frem egget i en egnet serveringsholder, kombinert med en liten teskje for å forsyne seg.Selv om vi er vant til eggeglass h...
2021-05-0215 min
Kjokkenutstyr - Podcast#3 – Pastatallerken – StemmeversjonEn pastatallerken er kanskje ikke det første man tenker på når det kommer til servise og tallerkener. Pastatallerkenen er større en tradisjonelle tallerkener og kan gjerne beskrives som en kombinasjon av en tradisjonell flat tallerken og en frokostbolle. Pastatallerkenen egner seg selvfølgelig godt til pasta, men kan også benyttes til større salater, buddha-boller, eller andre måltider hvor man har behov for litt større porsjoner. I denne podcasten finner du en tekst-til-stemme versjon av vår gjennomgang av ulike pastatallerkener på markedet. Her har vi sett på alternativer fra Le Creuset...
2021-05-0116 minKjøkkenutstyr - Podcast#2 – Grytesett – Stemmeversjon Et grytesett gjør at du har et godt utgangspunkt for matlagingen. Du trenger en liten kjele til smør eller saus, en mellomstor kjele til frosne grønnsaker eller annet tilbehør, samt større gryter eller kjeler til ris og poteter, gryteretter og supper, og annet som faller i smak.I vår gjennomgang av grytesett har vi sett på ulike alternativer fra 8 leverandører. Her finner du en gjennomgang av utvalgte grytesett fra WMF, Zwilling Christiania 1739, Tefal, OBH Nordica og andre.Her har vi sett på hvilke kjeler de ulike seriene in...
2021-04-304h 13
Kjokkenutstyr - Podcast#2 – Grytesett – StemmeversjonEt grytesett gjør at du har et godt utgangspunkt for matlagingen. Du trenger en liten kjele til smør eller saus, en mellomstor kjele til frosne grønnsaker eller annet tilbehør, samt større gryter eller kjeler til ris og poteter, gryteretter og supper, og annet som faller i smak.I vår gjennomgang av grytesett har vi sett på ulike alternativer fra 8 leverandører. Her finner du en gjennomgang av utvalgte grytesett fra WMF, Zwilling Christiania 1739, Tefal, OBH Nordica og andre.Her har vi sett på hvilke kjeler de ulike seriene inneholder, hvilke ma...
2021-04-3013 min
Parforhold #UdenFilterHvordan holder I parforholdet intakt mens I er pressede?Hvad gør vi når vi er pressede og kommunikationen ikke er særlig konstruktiv? Eller når sex er noget vi slet ikke føler lyst eller overskud til, fordi vi har for meget på tallerken og føler os stressede?Vi taler om, hvordan du kan rumme dig selv og din partner i pressede tider, samt hvordan vi kan kommunikere på trods af manglende energi og overskud.See omnystudio.com/listener for privacy information.
2021-04-191h 01Blessed & Bevisst8. Å komme i kontakt med det ville i oss som lengter utHvordan kan du begynne å kjenne igjen din egen styrke, frihet og verdi? I denne episoden blir det snakk om bibelen vår - Kvinner som løper med ulver og det å følge intuisjonen sin. Vi reflekterer rundt det ville instinktet som brenner (eller sover) inni oss og villkvinnen/villmannen som lengter etter å bli sluppet fri. Kaja forteller om en åpenbaring av selvkjærlighet og Julie snakker om hvordan det føltes å åpne seg opp om et sårt brudd.
2021-02-0734 minBlessed & Bevisst6. Lidenskap, nysgjerrighet og livets valgI denne episoden snakker vi om hva vi legger i det store ordet, lidenskap. Mange har sin ene, mange har flere og mange har aldri hatt eller funnet den helt. Er det noe galt med deg hvis du ikke har en lidenskap for noe? Vi snakker om dette basert på en epi fra Supersoul Sundays, og vi kommer med våre erfaringer rundt lidenskapene våre. Er du en jackhammer, eller er du en hummingbird? Det finner du ut hvis du sjekker ut episoden ;) Det blir også snakk om ukas utfordring og det å ta muligheter.
2021-01-2429 min
Live Yes! With Arthritis2020 Happy Holidays MessageReflections on the 2020 Live Yes! With Arthritis Podcast episodes with hosts and arthritis patients Rebecca Gillett and Julie Eller. A holiday message of appreciation and joy to our listeners.
A special thank you to our listeners for joining us on this journey this year with the podcast. It has been an absolute joy for us to bring this information and conversations to you. We have learned so much and hope you have too, so we can all say YES to conquering arthritis!
Happy Holidays! We wish you good health, peace and joy in your hearts...
2020-12-1808 min
Parforhold #UdenFilterMin partner hader at snakke om følelserStår du med følelser som du ville ønske du kunne snakke med din partner om, uden at din partner ender med at undgå eller flygte fra samtalen? Eller oplever du at din partner sidder og ser helt træt og frustreret ud, når der er følelsessnak på programmet? Så er du bestemt ikke alene! Og der er måder du kan imødekomme denne udfordring på. Vi dykker ned i hvorfor det for nogle kan være svært at tage de snakke der handler om følelser, og hvad vi kan gøre for at gør...
2020-11-231h 06
Parforhold #UdenFilterBliver dit parforhold påvirket af dine veninder?Har du oplevet at dine veninder har stærke meninger om dit parforhold? Måske har de ikke helt accepteret din partner, eller på anden måde får blandet sig, så du til sidst føler dig lidt klemt i midten? Vi ser på hvordan du kan håndtere det, hvis du føler der opstår konflikt i dit parforhold eller i din relation med dine nærmeste som har nogle modstridende meninger om din partner og dit parforhold.See omnystudio.com/listener for privacy information.
2020-11-0253 min
Parforhold #UdenFilterVil du parforholdet mere end din partner?Går du med en følelse af at du vil parforholdet mere end din partner? Eller har du omvendt set følelsen af at din partner vil det mere end dig? Uligevægt i hvor investerede vi er i parforholdet, kan nemt skabe uro og sårede følelser. Vi dykker ned i hvordan du kan håndtere det, og måske endda få øje på om det overhovedet er sandt, eller om det i virkeligheden skyldes, at I er forskellige og derfor udtrykker kærligheden forskelligt?See omnystudio.com/listener for privacy information.
2020-10-121h 03