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Ormonia Femminina con Jully Masache#41: Perché Abbiamo Paura della Nostra Energia Femminile?Perché abbiamo paura della nostra energia femminile? Perché ci insegnano, sin da bambine, a contenerla, a renderla accettabile, a non disturbare? In questo episodio ti porto nel cuore di un tema che mi tocca profondamente: il potere dell'energia femminile e le radici culturali e storiche che, per secoli, hanno cercato di spegnerla.Ti racconto la mia esperienza personale: anni passati a cercare di essere “la moglie perfetta”, la donna che tutti volevano… fino a quando ho capito che stavo nascondendo la parte più autentica di me.Scopriremo insieme perché l’energia femm...
2025-03-1829 minOrmonia Femminina con Jully Masache#40: Anticoncezionali, Scelta o Condizionamento?Perché la donna prende la pillola e l’uomo no?Ci hanno detto che gli anticoncezionali ci rendono più libere, più produttive, più "stabili". Ma qual è la verità?In questo episodio esploriamo:Perché la contraccezione è un peso sulle donne e non sugli uomini?Il ciclo mestruale come simbolo di salute e potere, non un problema da risolvereIl condizionamento che ci ha fatto sentire instabili per anniCome possiamo riprendere il controllo del nostro corpo con consapevolezza💫 Ho creato un training gratuito per aiutarti a connetterti con la tua energia...
2025-03-0722 minOrmonia Femminina con Jully Masache#39: I Nemici Invisibili del Tuo Equilibrio OrmonaleTi senti spesso stanca, hai sbalzi d’umore, mestruazioni abbondanti o sintomi di anemia? Potrebbe non essere solo stress: i disruttori endocrini potrebbero essere la causa nascosta dietro i tuoi squilibri ormonali.In questo episodio, ti racconto la mia esperienza con questi nemici invisibili e ti spiego:✔️ Cosa sono i disruttori endocrini e come influenzano il ciclo mestruale, l’umore e il metabolismo✔️ Dove si trovano e quali prodotti comuni possono interferire con i tuoi ormoni✔️ Come proteggerti con semplici cambiamenti nella tua routine quotidiana Anche piccoli passi possono fare una grande differen...
2025-02-2728 minOrmonia Femminina con Jully Masache#38: Sessualità, Intimità, Amore con Cristina FasanoLa sensualità e la sessualità sono spesso caricate di aspettative e stereotipi, ma cosa significa davvero sentirsi sensuali e vivere una sessualità autentica? In questo episodio speciale per il 14 febbraio, esploriamo la sessualità olistica, il legame tra piacere e benessere, il ruolo delle memorie uterine, e come liberarci dalle pressioni sociali per riscoprire la nostra energia femminile. Parliamo anche di intimità nelle relazioni di coppia e condividiamo pratiche per coltivare una connessione più profonda con noi stesse e con il nostro partner.Un episodio ricco di spunti e strumenti per riconnettersi con il...
2025-02-141h 00Ormonia Femminina con Jully Masache#37: Febbraio, il mese dell’amore… ma innamorati prima di teFebbraio è il mese dell’amore, tra cuori, regali e cene romantiche.
Ma quante volte ci prepariamo, ci prendiamo cura di noi e ci facciamo belle senza chiederci per chi lo stiamo facendo?
In questo episodio esploriamo la vera essenza dell’amore, partendo da quello più importante: l’amore per noi stesse. Parlerò della storia di San Valentino, del perché spesso sentiamo il bisogno di dimostrare qualcosa agli altri, e di come la vera cura e il vero ascolto di sé possano trasformare la nostra vita.
Da oggi, sul mio Instagram,ormoniafemminina troverai esercizi pratici per...
2025-02-0626 minOrmonia Femminina con Jully Masache#36: Una Nuova Identità: Cosa Fare Quando Ti Senti Diversa
Immagina di riuscire a vedere ogni cambiamento nella tua vita come un’opportunità, non come una perdita. In questo episodio ti parlo di momenti che forse hai vissuto anche tu: diventare mamma, cambiare lavoro, trasferirti o convivere. Anche i piccoli cambiamenti, quelli che sembrano insignificanti, possono trasformarsi in occasioni per crescere. Voglio farti riflettere su come affrontare i cambiamenti senza paura e usarli per vivere in modo più autentico e felice ogni giorno.
2025-01-2327 minOrmonia Femminina con Jully Masache#35: La Tua Salute Mestruale Può Essere il Tuo Google Maps QuotidianoIl tuo ciclo mestruale può guidarti ogni giorno, proprio come un Google Maps personale. Scopri come usarlo per migliorare il lavoro, le emozioni e l’autocura in questo episodio ricco di strategie pratiche.
2025-01-1625 minOrmonia Femminina con Jully Masache#33:Le 5 Lezioni che ho imparato dal Detox SocialDisinstallare le app e spegnere i social può sembrare un gesto semplice, ma dietro c’è un mondo di sfide e riflessioni profonde.
In questo episodio di Ormonia Femminina, ti porto con me nella mia esperienza di detox digitale: dai dubbi iniziali (“Sarò debole a fare questo?”) alle difficoltà nel conciliare lavoro e assenza dai social, fino alle incredibili lezioni che ho imparato.
Scoprirai come affrontare i tuoi pensieri più critici, liberarti dal bisogno di approvazione esterna, riscoprire i segnali del tuo corpo e creare obiettivi più autentici.
Questo episodio è un invito a trovare equilibrio e u...
2025-01-0927 minOrmonia Femminina con Jully Masache#32: Il dialogo interiore per vivere al meglio con Khadija CiraficiIn questo episodio ho con me Khadija Cirafici. Life & Excutive coach, che ci parla di come il dialogo interiore può aiutarci a vivere meglio la nostra vita e non solo di frasi positive ma frasi con un senso, traversando la nostra oscurità e rendendoci conto che siamo noi a costruire la nostra realtà e come il nostro ciclo mestruale può influenzare al nostro dialogo interiore e cosa possiamo fare.Khadija ci racconta come è essere una metalara e vivere la spiritualità e soprattutto come tutto questo è riuscita ad integrarlo nella vita di tutti i giorni con un...
2025-01-0253 minOrmonia Femminina con Jully Masache#31: Come creare obiettivi consapevoli per questo 2025Per raggiungere i nostri obiettivi abbiamo di essere onesti con noi stessi, in questo episodio ti parlo della mia scelta di avere un detox social, e tutti gli atri passaggi per scrivere con consapevolezza i nostri obiettivi e per questo 2025 e per tutte le volte che inizia un nuovo ciclo della nostra vita.Ricorda che non devi avere mille obiettivi scritti, ma devi capire in che fase della tua vita sei, e come questi possono influenzare in tutte le altre aree della tua vitaBuona chiusura d’anno e bu...
2024-12-2749 minOrmonia Femminina con Jully MasacheCalendario dell’Avvento; 24 Dicembre Connettersi con gli altriConnettersi con gli altri ci permette di capire se stiamo ritrovando noi stessi, loro riflettono noi e noi riflettiamo loro
2024-12-2408 minOrmonia Femminina con Jully MasacheCalendario dell’Avvento; 23 Dicembre L’intuizioneL’intuizione è super poter e come donne l’abbiamo in abbondanza se la sappiamo ascoltare riusciremo a ritrovarci
2024-12-2306 minOrmonia Femminina con Jully MasacheCalendario dell’Avvento; 22 Dicembre RadicarsiImmagina di essere un albero per crescere ci vogliono le radici belle e forte, così come noi dobbiamo essere radicate per ritrovarci
2024-12-2208 minOrmonia Femminina con Jully MasacheCalendario dell’Avvento; 21 Dicembre Abbracciare l’oscuritàAbbracciare la nostra oscurità ci farà sentire chi siamo veramente
2024-12-2109 minOrmonia Femminina con Jully MasacheCalendario dell’Avvento; 20 Dicembre La ciclicitàLa nostra salute mestruale è fondamentale per ritrovarsi
2024-12-2006 min2024-12-1905 minOrmonia Femminina con Jully MasacheCalendario dell’Avvento; 18 Dicembre Il PerdonoPerdonare non solo ci libera dalle persone ma anche verso noi stesse
2024-12-1807 minOrmonia Femminina con Jully MasacheCalendario dell’avvento; 17 Dicembre La VulnerabilitàEssere vulnerabile non significa essere deboli, ricorda che nella vulnerabilità si trova il grande coraggio
2024-12-1705 minOrmonia Femminina con Jully MasacheCalendario dell’Avvento; 16 Dicembre Accogliere le EmozioniAbbracciare le emozioni ci permette di esprimerci meglio
2024-12-1606 minOrmonia Femminina con Jully MasacheCalendario dell’Avvento; 15 Dicembre Cambiare stradaCambiare strada non sempre è facile ma è necessario per crescere e avanzare verso i nostri sogni
2024-12-1506 min2024-12-1405 minOrmonia Femminina con Jully MasacheCalendario dell'Avvento; 13 Dicembre La Magia dei RitualiI rituali sono abitudini fatta con una intenzione
2024-12-1305 minOrmonia Femminina con Jully MasacheCalendario dell'Avvento; 12 Dicembre Il poter dell'intenzioneL’intenzione è la benzina della motivazione quando sentiamo che non arriviamo da nessuna parte dobbiamo ricordarci il perché facciamo queste cose
2024-12-1204 min2024-12-1107 minOrmonia Femminina con Jully MasacheCalendario dell'Avvento; 10 Dicembre Affrontare gli ostacoliPer ritrovarsi affrontare gli ostacoli è un gran passaggio.Quale è stato l’ostacolo più grande che hai affrontato?
2024-12-1008 minOrmonia Femminina con Jully MasacheCalendario dell'Avvento; 9 Dicembre Il valore del corpoIl nostro corpo è la nostra casa
2024-12-0907 minOrmonia Femminina con Jully MasacheCalendario dell'Avvento; 8 Dicembre Riconoscere i nostri valoriPer ritrovarsi bisogna capire quali sono i nostri valori, perché solo così potrai andare avanti, i valori devono essere in linea con te, con quello che vuoi essere.
I valori ci porterà a renderci uniche e autentiche
2024-12-0806 minOrmonia Femminina con Jully MasacheCalendario dell'avvento; 7 Dicembre Lasciare andarePer ritrovarsi è necessario lasciare andare, le nostre vecchie abitudini, le nostre credenze, tutto quello ci fa sentire appesantite.
In questi giorni prova a capire quale sono quelle cose che no li senti più tue, vedrai che la strada per ritrovarci sarà più pulita
2024-12-0706 minOrmonia Femminina con Jully MasacheCalendario dell'Avvento; 6 Dicembre Crea nuove esperienzeIn questo giorno, esperimentare è la chiave per ritrovarsi, a volte ci può fare paura, ma se ci diamo l'opportunità di fare una cosa che non abbiamo mai fatto, che ci crea quel "brivido di paura" sarà più facile ritrovarsi.
Perchè staremo facendo quello cha la nostra anima ci invita a fare.
2024-12-0607 minOrmonia Femminina con Jully MasacheCalendario dell'Avvento ; 5 Dicembre Essere GrateDicembre è un’occasione per fermarci un momento e riscoprire la gratitudine.
Non solo per le cose grandi e belle, ma anche per quelle piccole e quotidiane, che spesso diamo per scontate.
La gratitudine è una pratica che, quando entra nella nostra vita, la cambia profondamente. Non è solo una questione di essere gentili o di avere buone maniere; è un vero e proprio strumento di trasformazione interiore.
Raccontami per quale motivo sei grata oggi, ti aspetto sul mio instagram
Ti abbraccio
Jully
2024-12-0506 minOrmonia Femminina con Jully MasacheCalendario dell'Avvento; 4 Dicembre Prenditi curaPrendersi cura di sé è uno dei modi più autentici per coltivare il nostro benessere.
È un atto di rispetto e amore che invia un messaggio chiaro: io valgo il tempo e l’energia che dedico a me stessa.
Raccontami su instagram quale sarà il gesto che farai oggi per prendirti cura di te
Ti abbraccio
Jully
2024-12-0407 minOrmonia Femminina con Jully MasacheCalendario dell'Avvento; 3 Dicembre Il tuo Riflesso è importanteLo specchio può essere un alleato straordinario, ma spesso lo usiamo come un giudice severo.
In questa fase della luna crescente, in cui tutto invita a crescere e aprirsi, possiamo scegliere di cambiare il nostro rapporto con il nostro riflesso.
Possiamo iniziare a guardarci con gentilezza e a trasformare il dialogo interiore che spesso è troppo duro
Ricorda che questi "piccoli passi" ci permetterà Ritrovarci
Ci vediamo sul mio instagram per condividere insieme questo viaggio
Ti abbraccio
Jully
2024-12-0306 minOrmonia Femminina con Jully MasacheCalendario dell'Avvento; 2 Dicembre Il potere del silenzioIn un mondo così rumoroso, fatto di notifiche, richieste e mille cose da fare, ci dimentichiamo di quanto il silenzio sia prezioso. Ma il silenzio non è solo assenza di suoni; è uno spazio sacro, una pausa dove possiamo ritrovare chiarezza, ascoltare i nostri bisogni e riconnetterci con la nostra essenza.
Ricordati 5 minuti di silenzio basteranno per ascoltare la tua anima, ti aspetto sul mio instagram per camminare insieme in questo calendario
Un abbraccio
Jully
2024-12-0206 minOrmonia Femminina con Jully MasacheCalendario dell'Avvento; 1 Dicembre Aprirsi alle possibilitàOggi, sotto l’energia della luna nuova, voglio guidarti a fare il primo passo verso il Ritrovarsi: aprirti al nuovo.
Ogni trasformazione inizia con una decisione, e questa decisione è alla tua portata, qui e ora, dati uno spazio sicuro, chiudi gli occhi e immagina come sarà quella emozione che sentirai il 24 dicembre, quando questo calendario avrà la sua fine, ma sarà l'inizio della tua nuova vita.
Ci vediamo domani per un nuovo episodio del calendario dell'avvento
Un abrraccio
Jully
2024-12-0106 minOrmonia Femminina con Jully Masache#6: Il Calendario dell’Avvento Ciclico: Un Alleato per RitrovartiQuesto episodio è un invito a scoprire come il Calendario dell’Avvento Ciclico possa diventare un prezioso alleato nel tuo cammino verso il ritrovarsi, qual'è il vero significato, e perché questo argomento mi tocca così tanto.
Attraverso piccoli passi, giorno dopo giorno, ti guiderà a connetterti con te stessa, riscoprire il tuo potere e affrontare con più consapevolezza il nuovo anno.
Non puoi perderti ogni giorno dal 1 dicembre fino al 24 dicembre, un nuovo episodio per aiutarti a ritrovare te stessa, e se vuoi avere un cambio più profondo seguimi su instagram dove ti darò più consigli su ogni argo...
2024-11-2833 minOrmonia Femminina con Jully Masache#5: Dal Dolore alla Rinascita: Un Episodio Contro la ViolenzaQuesto episodio è molto personale per me. Ho vissuto l’ombra della violenza e il lungo cammino per riconquistare la mia libertà, la mia dignità e l’amore per me stessa. Voglio condividere questa esperienza con voi, non solo per dare voce a chi non riesce ancora a parlare, ma anche per offrire strumenti, risorse e speranza. Insieme esploreremo i dati sulla violenza contro le donne in Italia e in Ecuador, ma soprattutto parleremo di come possiamo costruire una rete di supporto e ritrovare il coraggio di sognare. Non sei sola, e spero che questo episodio possa essere un abbraccio e una l...
2024-11-2522 minOrmonia Femminina con Jully Masache#4:Connettersi al Vero Sé: Vivere in Armonia con la Propria Essenza✨ In questo episodio di Ormonia Femminina, esploriamo cosa significa davvero connettersi con il proprio vero sé e affrontare le sfide di autenticità. Condividerò il mio percorso personale e i dubbi sulla scelta della lingua per il mio progetto di benessere femminile, tra spagnolo e italiano. Attraverso questa storia, vedremo come scelte difficili e decisioni quotidiane siano essenziali per vivere in armonia con se stesse. Scopri come riconoscere la tua vera voce e fare scelte che rispettano chi sei oggi, senza rinunciare a parti preziose della tua identità.
2024-11-1434 min
Mujer Vital con Jully Masache#41: Conexión entre ciclo menstrual y fitness, entrenamientos que sí funcionan 🏋🏻♀️¿Sabías que tu ciclo menstrual puede ser tu mejor aliado en el fitness? En este episodio de Mujer Vital, exploramos cómo adaptar tu rutina de ejercicios a cada fase del ciclo para maximizar tu energía y resultados. Descubre qué entrenamientos son ideales en cada etapa, cómo optimizar tu recuperación, y por qué entender tu cuerpo te ayudará a mantener la motivación. Aprende a entrenar de manera más inteligente, respetando las necesidades de tu cuerpo. ¡No te lo pierdas!Para que sepas tu nivel de...
2024-11-0527 minMujer Vital con Jully Masache#40: Samhain: Conectar con Nuestras Raíces y Sabiduría Ancestra🎃En este episodio especial de Mujer Vital, exploramos la conexión con nuestras raíces y la sabiduría de nuestras antepasadas en el marco de Samhain, una época para honrar a quienes nos precedieron. Descubre cómo, al igual que nuestro ciclo menstrual, el legado ancestral es un mapa que nos guía en nuestro camino y crecimiento personal. Acompáñame en este viaje de introspección y conexión con nuestra esencia femenina más profunda.
2024-10-3119 minOrmonia Femminina con Jully Masache#3: Onorare le Radici e Liberarsi dalle Catene del PassatoIn questo giorno speciale del 31 ottobre ci invita a fermarci e a guardare indietro, verso le nostre radici. In questo episodio di Ormonia Femminina, vi porto in un viaggio tra passato e presente, raccontando la storia di Lila, una giovane donna che scopre il potere delle sue radici ancestrali. Attraverso questa favola, esploreremo l’importanza di onorare i nostri antenati, accogliendo con gratitudine la loro saggezza senza lasciare che il passato diventi una catena.Un episodio per tutte noi che desideriamo connetterci con la nostra storia, trovare forza nelle radici e trasformare il nostro ca...
2024-10-3110 minMujer Vital con Jully Masache#39: El Poder Transformador de la Maternidad: Celebrando el Viaje🦋En este episodio especial de Mujer Vital, reflexionamos sobre cómo la maternidad nos transforma profundamente como mujeres. A través de una carta íntima, celebro el cumpleaños de mi hijo y comparto las emociones, los retos y la inmensa fuerza que descubrimos al convertirnos en madres. Hablamos de los miedos, las dudas y el poder de aceptar cada cambio que la maternidad trae consigo, recordándonos que generar y sostener vida es uno de los mayores dones que poseemos. Acompáñame en esta celebración del viaje que compartimos como madres...
2024-10-2406 minOrmonia Femminina con Jully Masache#2: Lettera alla Maternità e Metamorfosi 🦋In questo episodio, voglio condividere con te una lettera che ho scritto a me stessa e a tutte le madri, un modo per onorare il viaggio profondo e trasformativo che la maternità ci porta a vivere. Attraverso questa lettera, ti parlerò delle paure, delle incertezze, ma anche della forza incredibile che scopriamo dentro di noi mentre generiamo e sosteniamo la vita. Questa lettera è un invito ad abbracciare ogni cambiamento, a celebrare ogni emozione, e a riconoscere il potere straordinario che abbiamo come madri.
2024-10-2404 min
Despierta y Brilla con Karla Palacios#9 Conecta con tu ciclo y despierta tu poder!! Con Jully MasacheEn este episodio entrevisto a Jully, quien nos invita a explorar la conexión profunda con nuestras fases del ciclo menstrual y nuestro cuerpo. Desde una perspectiva integral, hablamos sobre cómo entender los ritmos de nuestro ciclo puede mejorar nuestra salud hormonal y bienestar. Un enfoque macro que nos guía a vivir en mayor sintonía con nuestro cuerpo.
Link encuesta: https://jullymasache.systeme.io/metamorfosis
INSTAGRAM JULLY: jullymasache
www.karlapalaciosortega.com
INSTAGRAM: @karlapalacios.o
2024-10-241h 24Ormonia Femminina con Jully Masache#1: Il tuo corpo è la tua casa🏡: Scopri come riconoscerla✨In questo episodio esploriamo l'idea del corpo come la nostra vera casa. Scopriremo come la società spesso ci allontana da questa connessione e cosa possiamo fare per ritrovarla.
Attraverso riflessioni personali e strumenti pratici, imparerai a riconoscere e vivere il tuo corpo come il luogo sicuro che meriti.
Pronta a riscoprire te stessa e il tuo potere interiore?
2024-10-1718 minOrmonia Femminina con Jully MasacheOrmonia Femminina IntroBenvenuta a questo il tuo spazio dove ogni cambiamento sarà un modo per scoprire chi seiSono Jully la tua host che ti accompagnerà in questo viaggio di trasformazione
2024-10-1400 minMujer Vital con Jully Masache#38: Ciclo Lunar y Menstruación: ¿Cómo la Luna Afecta Nuestra Energía?En este episodio de Mujer Vital, desvelamos la conexión entre el ciclo menstrual y la Luna, abordando las antiguas creencias de las lunas roja y blanca.
Descubre cómo las fases lunares impactan tu energía y emociones, y cómo puedes sincronizarte con estos ritmos naturales.
Puedes descargar en los siguientes links, los pdf que te hablo en el episodio
Conoce tu nivel de conocimiento del ciclo
Metamorfosis Femenina
Descubre tus temporadas de la vida
2024-10-1131 minMujer Vital con Jully Masache#37: Mi Gran Frustración, mi Mejor GasolinaEste episodio es hecho con una energía canalizadora jeje, te cuento la frustración mas grande que tuve sobre cuando me di cuenta de la verdadera función de mi ciclo menstrual.
Si alguna día te sentiste frustrada por ser mujer, por sentirte que estas loca, o lúnatica, quédate aquí para que podamos cambiar esta visión del mundo y puedas encontrar las herramientas para vivir en armonía en tu vida
En este link puedes conocer tu nivel de conocimiento de tu ciclo menstrual y como ir...
2024-10-0451 minMujer Vital con Jully Masache#36:Estrategias de auto cuidado para vivir mejor los cambios de estaciones
¿Te has preguntado cómo los cambios de estación afectan tu energía, piel y bienestar?
En este episodio de Mujer Vital, exploramos las mejores estrategias de autocuidado para que puedas vivir en armonía, ya sea que te prepares para el invierno o para el verano.
Descubre tips de nutrición, cuidado de la piel, aceites esenciales, cómo adaptar tu rutina a tu ciclo menstrual según la temporada, ¡y mucho más!
Lo que aprenderás hoy:
Los mejores alimentos de temporada para mantener tu energía.
Có...
2024-09-2144 minMujer Vital con Jully Masache#4: ¿Cómo Encontré mi Valor Gracias al Journaling Cíclico?¿Cuántas veces has pensado que no vales? A veces nos perdemos porque estamos buscando que los demás reconozcan nuestro valor, gracias a likes o comentarios. Hay momentos que esos reconocimientos no llegan, y es ahí donde saber cuánto valemos reconociendo nuestro ser pero desde nosotras, solo así podremos llegar a “reconocimientos externos” y poder vivir desde el disfrute.. Un instrumento que puede ayudarte es el journaling cíclico pues conociendo cómo vives las fases de tu ciclo menstrual podrás caer en cuenta de cómo “funcionas” y podrás utilizarlo como tu mejor aliado en el día a día.. Y po...
2024-09-1728 minMujer Vital con Jully Masache#35: Las Temporadas de la Vida: La Importancia de Conocer en Qué Fase EstásEn este episodio, reflexiono sobre las temporadas de la vida y cómo cada fase del año puede influir en nuestras metas y acciones. Con septiembre como un nuevo comienzo, especialmente en Italia, exploro cómo las estaciones, tanto en el norte como en el sur, nos afectan de maneras únicas. También comparto preguntas y consejos prácticos para ayudarte a identificar en qué temporada personal te encuentras y cómo alinear tus acciones con ella. ¡Descubre cómo vivir en sintonía con los ritmos naturales!
Puedes descargar la guía aquí para poder saber en que...
2024-09-0441 minMujer Vital con Jully Masache#34: ¿Cómo saber que tu cuerpo mente y alma están desconectados?Es uno de los episodios más largo que he hecho jajaja, pero nace desde mi alma, es un episodio muy íntimo, pues les cuento momentos vulnerables pero que han sido de mucho aprendizaje, momentos donde mi alma hace que cree el reto Armonía Femenina haz click aquí para que puedas inscribirte al reto a la lista de espera, depende en que momento lo estes escuchando.
En este episodio les hablo de la importancia de escuchar todos los síntomas que hay en nuestro cuerpo, pues solo así podremos ser libres
2024-08-141h 03Mujer Vital con Jully Masache#33: Conoces las Fases del Ciclo Menstrual de forma FácilEn este episodio, te cuento sobre el ciclo menstrual de manera única a través de las historias de cuatro mujeres icónicas: Frida Kahlo, Rigoberta Menchú, Mercedes Sosa e Isabel Allende.
Descubre cómo cada una de estas figuras influyentes representa una fase del ciclo, desde la menstruación hasta la ovulación, y aprende cómo entender mejor tu cuerpo de una forma sencilla.
Si quieres escribirle a Frida o a Isabel o a Mercerdes o a Rigoberta, pero te hacen faltan ideas de preguntas aquí puedes descargar la guía para tener en tu journaling cíclico.
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2024-08-0942 minMujer Vital con Jully Masache#32: Las Olimpiadas Internas: Conociendo a los Atletas de tu Ciclo MenstrualHoy exploraremos cómo cada hormona en tu ciclo menstrual actúa como un atleta en unas Olimpiadas en tu cuerpo, desempeñando roles específicos para mantener la armonía de tu salud femenina.
Recuerda que puedes descargar la guía del journaling cíclico, y poder explorar el poder que esta dentro de ti.
Descarga aquí
2024-08-0326 minMujer Vital con Jully MasacheMeditación para expandir tu poder cíclicoEsta meditación te ayudara a calmar el estres y a bajar el cortisol, eso hará que tu poder cíclico se expanda mas y tus hormonas se vayan regenerando poco a poco
No te olvides que puedes descargar la guía del journaling cíclico
Aquí el link
Musica de fondo
Derechos aquí
2024-08-0207 minMujer Vital con Jully Masache#31: ¿Cómo regular tu ciclo menstrual?Hoy respondo una de las preguntas muy frecuentes que tengo en instagram, deseando que este episodio les ayude muchisimo.
Quiero decirte que creado un PDF exclusivo con una guía de preguntas de reflexión para cada fase de tu ciclo menstrual.
Este recurso te permitirá conectar más profundamente con tu cuerpo y tus emociones, ayudándote a identificar patrones y mejorar tu bienestar general.
Descargalo aquí
El libro que hablo en el episodio se llama Como mejorar tu ciclo menstrual de Lara Briden
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2024-08-0229 minMujer Vital con Jully Masache#30: Update: Aprendizajes del Viaje a EcuadorCuando uno se va de su tierra no lo hace porque no lo ama, y cuándo estás lejos es un inmenso dolor que llevas dentro, pero el momento que regresas te das cuenta que no era ni de allá ni de acá y es ahí donde sucede la magia 😍
Regresar a tu origen a tu patria hace que te des cuenta de michas cosas y si eres mamá el viaje será más emocionante pues irás con más intención y guiarás a tus hijos a tus raíces más profundas y todo tendrá una mezcla perfect...
2024-07-2739 min2024-06-1014 minMujer Vital con Jully Masache#28: ¿Cómo afecta a tu bolsillo los absorbentes?En este episodio de Mujer Vital, quiero contarte sobre algo que nos afecta a todas: los absorbentes menstruales. ¿Sabías que los desechables pueden ser malos para tu salud, tu bolsillo y el planeta? ¡No te preocupes! También te contaré sobre alternativas saludables, sostenibles y económicas. Únete a mí para descubrir cómo puedes hacer una diferencia en tu bienestar y en el mundo. ¡Escúchalo ahora y cuida de ti misma y del medio ambiente!
2024-05-3118 minMujer Vital con Jully Masache#27: Como el Ciclo Menstrual Influencia tu Vida con Milagros TriviñoEn este episodio de "Mujer Vital", tengo el placer de conversar con Milagros, una mujer inspiradora que ha trabajado conmigo en sesiones de coaching. Juntas, exploramos cómo el ciclo menstrual influye profundamente en su vida diaria, tanto a nivel personal como profesional. A través de nuestra charla, Milagros comparte sus experiencias y descubrimientos sobre cómo cada fase del ciclo afecta su energía, estado de ánimo y productividad. Únete a nosotras para una conversación honesta y reveladora que te ayudará a comprender mejor tu propio ciclo y a vivir una vida más plena y consciente.
Recuerda...
2024-05-2019 minMujer Vital con Jully Masache#26: ¿Que le Dirías a tu YO de 70 Años? Explorando la Sabiduría del Cuerpo FemeninoEn este episodio me gustaría aprofundir contigo sobre la sabiduría del cuerpo femenino, pues imagina tu cuerpo como un carro y este necesita cada año un chequeo así mismo nuestro cuerpo necesita ser chequeado para poder disfrutar de el por mucho tiempo. ¿cómo te gustaría que viviese tu yo de 70 años?
Unete al reto para que tu cuerpo ponga las bases para un cuerpo sano conectado con su sabiduría femenina
Inscribete aquí
2024-05-1332 minMujer Vital con Jully Masache#25: El Desarrollo Personal es como una Limpieza Facial: Desmitificando los MitosEn este episodio, exploro el desarrollo personal desde una perspectiva más real: ¡lo comparo con una limpieza facial! Desmitifico los conceptos erróneos del desarrollo personal, con varios mitos desenredando con metáforas, eliminando algunas creencias limitantes y revelando una comprensión más clara y auténtica del crecimiento personal.
Y no te olvides de inscribirte a la lista de espera para el programa online, donde a fines de mayo tendrás acceso al reto gratis "Explora tu Sabiduría Femenina"
Haz click aquí
2024-05-0622 minMujer Vital con Jully Masache#24: El Idioma Italiano Liberó mi Ser (salud mental)En este episodio de Mujer Vital, te cuento cómo el proceso de aprender italiano no solo me abrió puertas lingüísticas, sino que también se convirtió en un viaje de sanación emocional profunda.
El italiano no es solo un instrumento que amplió mi comprensión del mundo, sino que también me proporcionó herramientas poderosas para sanar las heridas del pasado.
Te llevo a un viaje de mi pasado, y de las lecciones que la vida me regaló para que comprenda quien soy yo de verdad, y poder así acompañarte a alzar la voz de tus necesidades.
L...
2024-04-3030 minMujer Vital con Jully Masache#23: Training Gratis, Como ser Flexible en el día a díaIntroducción:
Hola a todas y bienvenidas a un nuevo episodio de "Mujer Vital". Hoy vamos a explorar un tema fundamental para todas las mujeres: la flexibilidad en la cotidianidad.
En este episodio te cuento mi experiencia personal que tuve en París que me mostró lo crucial que es la flexibilidad en la vida diaria.
Este episodio es un training donde te dejo Herramientas para la Flexibilidad:
Prácticas de Mindfulness y Respiración
Planificación Eficiente
Autocuidado y Autorreflexión
y una lección gratis de estiramiento si te inscribes a la lista de espera para el programa online
A...
2024-04-2334 minMujer Vital con Jully Masache#22: El Miedo de no ser Suficiente, Estrategias para Desmitificar la Perfección¡Bienvenida a un nuevo episodio de “Mujer Vital”! En este episodio especial, comparto mi experiencia personal de superar el miedo a no ser suficiente y que estrategias prácticas usar para una vida más plena y auténtica.
Durante ocho años, permanecí en silencio en las redes sociales en español, paralizada por el miedo al escrutinio y la crítica. En este episodio, te cuento mi evolución y el momento que decidí enfrentar ese miedo y encontré mi voz, utilizando herramientas como aceptar mis imperfecciones y celebrar el proceso de crecimiento personal. Únete a mí en este viaje de aut...
2024-04-2014 minMujer Vital con Jully Masache#21: Consideraciones Importantes para el Uso de AnticonceptivosSi estás buscando orientación sobre cómo encontrar el método anticonceptivo adecuado para ti o deseas aprender más sobre cómo mejorar tu ciclo menstrual de manera natural, este episodio es para ti. Únete a la conversación y descubre cómo puedes tomar el control de tu bienestar reproductivo mientras exploramos juntas las opciones disponibles.
En este episodio de Mujer Vital, profundizo en las consideraciones cruciales al elegir y usar anticonceptivos. Comparto desde mi experiencia personal hasta consejos basados en el libro "Conoce cómo mejorar tu ciclo menstrual" de De Lara Briden.
2024-04-1123 minMujer Vital con Jully Masache#20: ¿Cómo Hablar a tu Hija sobre Educación Menstrual y Sexual? 3 Herramientas para estar listaHola y bienvenida a este episodio aquí te dejo un regalo para ti que te ayudará para que te reconectes con tu poder cíclico y puedas hablar con tu hija con una energía alta.
Accede a tu regalo
También puedes ver alguna lista de libros que recomiendo para que lo leas junto a ellas;
* La regla mola
* La niña que se convirtió en Luna
* ¿Qué me está pasando?
* El tesoro de Lilith
* Se llama vulva
2024-03-2628 minMujer Vital con Jully Masache#19: ¿Porqué emprendí? Un momento íntimo de mí para tiEste es uno de los episodios muy íntimo mío, en estas semanas he visto cuanto es importante ser uno mismo, así que hoy te abro mi corazón.
Que este episodio te sea de inspiración si estas dudando emprender.
Pregúntate,
¿Que es lo que me llena de vida?
¿Si viviera en un mundo ideal cual sería ese trabajo de mis sueños?
¿Que es lo que me hubiese gustado aprender y tuve que buscar lo yo sola?
...
2024-03-1922 min2024-03-1142 minMujer Vital con Jully Masache#17: El 8 de Marzo desde una Visión Holística: Celebrando el Poder FemeninoHoy estaré sumergida en el significado del 8 de marzo desde una perspectiva holística, honrando el poder femenino en todas sus dimensiones.
Más allá de las celebraciones y las reivindicaciones, exploremos cómo esta fecha emblemática se conecta con nuestro ciclo menstrual y con la integración de la energía femenina y masculina dentro de cada uno de nosotras.
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2024-03-0821 minMujer Vital con Jully Masache#16: Explorando las Ventajas y Desventajas de las Apps y el Journaling en el Ciclo Menstrual¿Quieres entender mejor tu ciclo menstrual y cómo afecta tu bienestar?
Únete a mí en este tu podcast donde exploramos a fondo las ventajas y desventajas de dos herramientas populares: las aplicaciones móviles y el journaling.
Desde la conveniencia de las apps hasta la conexión personal del journaling, analizo cómo estas prácticas pueden ayudarte a conocer tu cuerpo y tu ciclo de manera más profunda.
Descubre que hay detrás, de las apps, de mi historia personal y la ciencia detrás de estas herramientas para un seguimiento saludable del ciclo menstrual.
Escucha ahora y únete a l...
2024-03-0534 minMujer Vital con Jully Masache#15: Conócete a ti misma, tú cuerpo es tu cuerpoEste es uno de los episodios donde soy solo Jully, en estos días he reflexionado mucho sobre el porque a veces pensamos que ciertos tipos de profesionales tienen poder sobre nosotras, creo firmemente que el mejor modo para saber dar voz a quienes somos es conocerse a sí misma. Porque tu cuerpo es tu cuerpo, tu cuerpo es tu templo, tu casa, y por ende va cuidado con respeto.
Y es por eso que te invito a que te unas a la lista de espera de Des-cúbrete mujer, un espacio donde abordaremos como apropiarnos de nuestro cuerpo, gracias a l...
2024-02-2720 minMujer Vital con Jully Masache#14: La verdad sobre las emociones femeninas si no respetas tu ciclo menstrualEn este episodio, se habla sobre la verdad detrás de las emociones femeninas y cómo afecta el ciclo menstrual. Descubre cómo tus emociones pueden verse afectadas durante tu ciclo y cómo puedes manejarlas de manera saludable.
Si estás lidiando con emociones negativas durante tu ciclo menstrual, este podcast te dará algunas pautas útiles para comprender y respetar tu cuerpo. También discutiremos cómo el autocuidado y la compasión pueden mejorar tu bienestar emocional durante esta época del mes. ¡No te pierdas esta importante información para todas las mujeres!
Cuando no vives alineada de t...
2024-02-2026 minMujer Vital con Jully Masache#13: Como Crear Hábitos que Reflejan Nuestra EsenciaCrear hábitos es fundamental para el cambio y el crecimiento personal, pero es importante asegurarse de que esos hábitos sean auténticos y propios. Como mujeres, nuestras energías y ciclos hormonales pueden influir significativamente en nuestra capacidad para establecer y mantener hábitos efectivos.
En este episodio, comparto cómo aprender a comprender mejor las energías de mi ciclo menstrual me ha permitido crear hábitos que están en sintonía con mi verdadera esencia. Exploro cómo las fluctuaciones hormonales afectan nuestra motivación, enfoque y energía, y cómo podemos aprove...
2024-02-1842 minMujer Vital con Jully Masache#12: Expectativas Femeninas: Entre lo que Queremos y lo que se Espera de Nosotras
En este episodio del podcast, reflexiono sobre los objetivos que nos planteamos para el 2024. ¿De dónde surgen estos objetivos? ¿Proceden de la confianza en nosotras mismas o del influjo del ego? ¿Están enraizados en nuestras expectativas individuales o en las que nos impone la sociedad?
Exploro estas preguntas a partir de una reflexión surgida en una masterclass de planificación estratégica. Además, me inspiré en el libro "Cuando Dios era Mujer", que ofrece una mirada histórica al antiguo culto a la Gran Diosa y la supresión de los ritos fe...
2024-02-1819 minMujer Vital con Jully Masache#11: El Mensaje oculto del Dolor Menstrual: ¿Señal de Alerta?Bienvenidas a este podcast.
En este episodio, hablaré, de un tema fundamental para la salud femenina: el dolor durante la menstruación. Contrario a la creencia común, el dolor severo no es normal y puede ser una señal de alerta de problemas subyacentes.
Es crucial comprender las posibles causas de este dolor, que pueden variar desde condiciones médicas hasta hábitos de estilo de vida. ¿Estamos tratando con alguna patología? ¿Estamos alimentándonos adecuadamente? ¿Nuestro entrenamiento es acorde con nuestras necesidades energéticas?
Para obtener respuestas a estas preguntas y más, te in...
2024-02-1730 minMujer Vital con Jully Masache#10: Descubre tu Autenticidad: La Importancia de la Fase Ovulatoria en el Autoconocimiento¿Alguna vez te has preguntado cómo definir tu autenticidad? En este episodio, exploraremos cómo la fase ovulatoria puede ser clave para descubrir y expresar quiénes somos realmente.
Durante la ovulación, nos sentimos en nuestro mejor momento, radiantes y llenas de energía. Es un momento ideal para conectarnos con nuestra verdadera esencia y descubrir lo que realmente nos hace brillar.
Acompáñanos mientras exploramos estrategias simples para reconocer y abrazar nuestra autenticidad durante esta fase del ciclo menstrual. ¡No te pierdas esta oportunidad de definir quién eres realmente!
2024-02-1721 minMujer Vital con Jully MasacheFesteja San Valentín Enámorate de ti Meditación¡Prepárate para celebrar este San Valentín de una manera única! En este episodio, te invitamos a enamorarte de ti misma a través de una meditación especial que te conectará con tu útero, el santuario sagrado que alberga la esencia misma de tu ser. Esta meditación fusionará la energía de tu útero con la del corazón, permitiéndote sentir el ardor interior de tu propia potencia.Es el momento de explorar nuevas formas de conectar con tu propósito de vida, guiadas por la sabiduría de tu naturaleza cíclica. Permítete sumergirte en esta...
2024-02-1408 minMujer Vital con Jully Masache#9: Descubriendo el verdadero significado del éxito para las mujeres¿Crees que el éxito se mide de la misma manera para las mujeres que para los hombres? En este video te mostramos cómo el ciclo menstrual juega un papel importante en la definición del éxito y cómo puedes utilizarlo a tu favor.
Descubre cómo medir el éxito siendo mujer y aprovecha tu ciclo para alcanzar tus metas de manera más efectiva. Desde la planificación hasta el trabajo en equipo, te mostramos cómo puedes utilizar tu ciclo menstrual como una herramienta poderosa para lograr tus objetivos y encontrar tu propio significado de éxito. ¡No te pierdas...
2024-02-1326 minMujer Vital con Jully Masache#8: Fortaleciendo tu Autoconfianza: Consejos para la Fase PreovulatoriaEn este episodio, exploraremos cómo fortalecer tu autoconfianza durante la fase preovulatoria de tu ciclo menstrual. Descubre consejos prácticos y efectivos para potenciar tu seguridad en ti misma, aprovechando el poder único que esta fase del ciclo ofrece. Prepárate para aprender estrategias que te ayudarán a brillar con confianza en cualquier situación. ¡Comencemos este viaje hacia una autoestima más sólida y empoderada!
Inscríbete a la masterclass para que comprendas más el juego de hormonas que vive nuestro ciclo menstrual
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2024-02-0624 minMujer Vital con Jully MasacheDesmitificando el Ciclo Menstrual: Mito 4 - ¿Es posible Quedarse Embarazada Durante la Menstruación?En este episodio, desentrañamos uno de los mitos más arraigados sobre el ciclo menstrual: la creencia de que es imposible concebir durante la menstruación. ¿Realidad o ficción? Acompáñanos mientras exploramos en detalle este tema controvertido y proporcionamos una visión clara y precisa sobre la fertilidad en diferentes etapas del ciclo menstrual. Descubre la verdad detrás de este mito común y aprende cómo comprender y aprovechar al máximo tu propia fertilidad de manera informada y empoderada.
2024-02-0208 minMujer Vital con Jully MasacheMito 3: ¿Es imposible hacer ejercicio durante la menstruación?¿Es realmente un momento de debilidad? En este episodio del podcast, exploramos el mito de la fase menstrual como un período de inactividad para las mujeres. Descubre la verdad detrás de esta creencia arraigada y aprende cómo abordar la actividad física y el movimiento durante tu ciclo menstrual de manera informada y saludable.
2024-02-0107 minMujer Vital con Jully MasacheMito 2: ¿La Menstruación Arruina la Mayonesa? Desmitificando las Creencias Populares sobre la Influencia del Ciclo Menstrual en la Cocina¿Es cierto que la menstruación arruina la mayonesa? En este episodio del podcast, desmitificamos esta creencia popular y exploramos la influencia real del ciclo menstrual en la cocina. Acompáñanos mientras examinamos detenidamente cómo el ciclo menstrual puede afectar nuestros sentidos y preferencias alimenticias, y descubrimos si hay alguna verdad detrás de esta antigua superstición.
Sumérgete en una discusión informativa y divertida sobre cómo el ciclo menstrual puede influir en nuestras elecciones culinarias y cómo podemos abordar estas percepciones con conocimiento y comprensión. ¡No te pierdas este episodio en el que des...
2024-01-3108 minMujer Vital con Jully MasacheMito 1 ¿Es Mejor Menstruar Durante la Luna Nueva? Desmitificando la Creencia Popular
Bienvenidas a este podcast, donde responderé a la fascinante pregunta: "¿Es Mejor Menstruar Durante la Luna Nueva?" En este episodio, nos sumergimos en la desmitificación de esta creencia popular y exploramos la conexión entre la menstruación y las fases lunares.
Acompáñame mientras observamos la verdad detrás de esta noción y examinamos si realmente hay beneficios específicos al menstruar durante la Luna Nueva. Descubre cómo las creencias ancestrales y las tradiciones han influido en esta idea, y aprende a discernir entre la superstición y la realidad.
Este e...
2024-01-3009 minMujer Vital con Jully Masache#7: ¿Cómo le Llamas a tu Menstruación? Explorando los Diferentes Nombres para la Regla¡Hola! En este nuevo episodio del podcast, nos sumergimos en un tema que nos conecta a todas como mujeres: la menstruación. Hoy vamos a explorar los diferentes nombres que le damos a este proceso natural que nos acompaña mes a mes.
Desde "la regla" hasta "la visita de la amiga", pasando por "los días rojos" y muchos otros términos coloridos que seguramente te sacarán una sonrisa, cada nombre tiene su propia historia y significado. Y es que, ¿no es fascinante cómo la cultura y la tradición influyen en la forma en que pe...
2024-01-2924 minMujer Vital con Jully Masache#6: Venciendo el Miedo a la Imperfección: Estrategias para una Vida Más Plena¿De dónde proviene ese miedo a la imperfección que a menudo nos paraliza? ¿Quién nos ha inculcado ese temor? ¿Y qué define realmente la imperfección y la perfección? Son preguntas que surgen cuando luchamos con la realidad de que las cosas no siempre salen como se supone que deberían.
Antes de castigarnos por no cumplir con estándares idealizados, es fundamental comprender el origen de estos miedos. Nuestra naturaleza cíclica nos hace únicas, y la imperfección es una parte intrínseca de lo que somos. Explorar estas cuestiones nos ayuda a desafia...
2024-01-2318 minMujer Vital con Jully MasacheMeditación para el Nuevo Despertar, el Nuevo InicioTe dejo esta meditación como un regalo para compartir contigo mi nuevo año de vida. La vida va vivida y necesitamos escuchar lo que nuestro cuerpo, nuestro corazón y nuestra alma quieren para nosotros. No es hacer un borrón y cuenta nueva, es observar lo vivido y aprovechar de las experiencias vividas para dar mejor provecho al nuevo inicio en nosotras. Recuerda que tienes también el regalo de la masterclass de Conecta con tu Ciclicidad para que comprendas mejor como vivir con las energías de tu ciclo menstrual y sacarle el mejor provecho en tu día...
2023-12-2308 minMujer Vital con Jully Masache#5: El Viaje Transformativo de los 33 añosPara despedirme de mis 33 años, quiero celebrarlo honrándolo regalándote una masterclass, para que comprendas la importancia del conectarse con tu ciclo menstrual y que puedas hacerlo tu mejor aliado…
http://subscribepage.io/conectacontuciclicidad
Te cuento un poco como ha sido mis 33 años y como el journaling cíclico ha sido mi mejor instrumento
2023-12-1923 minMujer Vital con Jully Masache#3: El Feminismo es circularYa son años que el feminismo ha sido una gran revolución, pero así mismo hemos sido nuestras propias "víctimas", queremos ser iguales a los hombres, pero queridas mías somos diferentes a ellos, y nuestra naturaleza cíclica nos lo recuerda cada vez que nos llega el "período" y es el momento de revolucionar nuestro punto de vista del feminismo y vivir cíclicamente, aceptando y amando nuestra ciclicidad.
Un modo para comprender mejor como funcionamos es mapear nuestro ciclo, escribiendo como nos sentimos, viendo como cada fase de nuestro ciclo menstrual.
Y es por eso que te i...
2023-12-0509 minMujer Vital con Jully MasacheBienvenidas a Mí YO CíclicaHola y bienvenidas a este espacio.
En este episodio te cuento el porque de Mí YO Cíclica, vivimos en unas sociedad linear pero nuestra naturaleza es cíclica, y aprender a reconocer como vivimos a cada semana o cada mes es importante.
Hagamos de nuestro ciclo menstrual nuestro mejor aliado, y saquemosle el jugo para nuestro vivir feliz y consciente nuestro "período"
2023-12-0505 minMujer Vital con Jully Masache#2: Los dones del ciclo menstrualLa magia de la navidad es el mes de lo dones y hoy quiero hablarte de los dones del ciclo menstrual.
Nuestro ciclo menstrual está dividido en fases ciclo ovarico y en el ciclo uterino.
Estos nos da a entender que “la regla” no llega por si sola, sino que es un viaje hormonal y por lo tanto es importante dar atención a lo que nos sucede en estas fases.
Si te va sígueme en mi instragram
2023-12-0519 minMujer Vital con Jully Masache#1: ¿Qué es ciclicidad?¡Bienvenidos a este podcast! En el episodio de hoy, vamos a sumergirnos en el fascinante mundo de la ciclicidad y explorar dónde la encontramos en nuestras vidas. Vamos a profundizar en la importancia de ser conscientes de nuestros ciclos menstruales y aprender a respetarlos para aprovechar al máximo su potencial en nuestro día a día.
¿Qué es la ciclicidad y por qué es tan relevante en nuestras vidas? Te invito a descubrirlo conmigo mientras exploramos juntas cómo nuestros ciclos impactan en diferentes aspectos de nuestra existencia, desde nuestra energía y estado de ánimo h...
2023-11-2808 min2023-11-1000 min
IMPERFECTAS MALABARISTASEMOCIONES DE MAMA.(COMO SUPERAR LA DEPRESION POSPARTO).JULLY MASACHE,Una mujer resiliente,guerrera,positiva.llena de gratitud.Le a tocado enfrentarse desde muy chica por episodios fuertes en su vida, desde la pérdida de su padre,hasta ser abusada.Pero eso no fue un motivo para dejar de seguir sus sueños.Hasta que tuvo su primer hijo LUDOVICO.Después de dar a luz,con el paso de los dias empezo a sentir DEPRESIÓN POSTPARTO.Y aquí comienza una nueva etapa de su vida,el cual nos comparte aquí.pueden encontrarla en su instagram como https://www.instagram.com/reel/CQ8cs4Zozwr/?utm_source...
2021-07-071h 08
Ormonia Femminina con Jully MasacheLettera alla mamma che nasce in me!Se sei arrivata a questo podcast, vuole dire che stai avendo un cambiamento molto importante in te. Il diventare mamma, ti faccio le mie congratulazioni e sono contenta per te.
Scrivere una lettera alla mamma che sta crescendo insieme al suo bambino è un modo per capire le tue paure, ansie..
Un modo per scoprire questa donna che nascerà quando diventerai mamma..
Quindi prepara carta e penna e scriviamo
Un abbraccio
Jully
Laptdellemamme
2021-04-2709 min
Ormonia Femminina con Jully MasacheRespirazione nel travaglioPer nove mesi ti sei allenata per arrivare a questo grande gioco, oggi sei arrivata alla tua grande maratona, la maratona de parto.Come stai?Sei carica?Sicuramente piena di tanti dubbi, questo è normale.In questo podcast ti aiuto a ricordarti a fare l’esercizio più importante per arrivare al traguardo, nel quale incontrerai un premio, il migliore che abbia mai ricevuto in vita tua..Buon ascolto
2021-03-1607 min
Ormonia Femminina con Jully MasacheAffermazioni positiveOgni mamma sa cosa è giusto per il suo bambino/a Bisogna solo ascoltare il nostro corpo, la nostra anima..Per questo ho creato per te delle affermazioni positive.Buon ascolto
2021-03-1504 min
2021-03-1505 min