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SuperPhysique PodcastALGUES DE L'ENFER, DNF ET VOMITORetour sur le Swim and Bike de June.
Comment cela s'est-il passé ?
Qu'a-t-elle appris ?
Quelle est la suite ?
Faut-il se spécialiser ?
Combien de temps persévérer dans une activité ?
...
Retrouvez Rudy Coia et June Lancry pour animer le SuperPhysique Podcast réservés aux pratiquants naturels de musculation.
QUI EST RUDY COIA ?
Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts.
QUI EST JUNE LANCRY ?
June est coach sportive depuis 2018...2025-07-1156 minSuperPhysique PodcastREQUINE, DIETE INVERSEE ET CYCLE DE PROGRESSIONRetour sur le premier triathlon de June
Où en est Rudy dans ses entrainements ?
Que penser de la Reverse diete ?
Comment faire un Deload ?
Quelle est la différence avec un affutage / tapering ?
Que penser des Jammer arms ?
...
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QUI EST RUDY COIA ?
Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts.
QUI EST JUNE...2025-06-1356 min
Puissance SantéJune Lancry : La musculation terrifie les femmesDévelopper sa masse musculaire est essentielle pour vivre en bonne santé.C’est un fait.Mais maintenant qu’on le sait, comment fait-on ?Et surtout, comment est-ce qu’on fait lorsqu’on est une femme ?C’est pour tout expliquer que j’ai invité June sur Puissance Santé.Elle a étudié le fonctionnement féminin en profondeur et sait parfaitement adapter un programme d’entrainement pour le rendre efficace pour une femme.Parce que oui, il y a des spécificités à prendre en compte.2025-06-051h 34SuperPhysique PodcastSUPER TORTUE, PRIORISATION ET FESSES MOLLESJune va-t-elle enfin faire des compétitions ?
Comment Rudy s'entraine ?
Peut-on tout développer à la fois ?
Comment prioriser son entrainement ?
Comment développer ses fessiers ?
Peut-on s'entrainer au hasard ?
Doit-on mériter ses résultats ?
...
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QUI EST RUDY COIA ?
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June est coa...2025-05-161h 02SuperPhysique Podcast6 MOIS D'ENTRAINEMENT ET 0 RESULTAT ! (Pourquoi ?)Peut-on avoir des résultats en 6 mois d'entrainement ?
Qu'espérer en 6 mois de musculation ?
Quel entrainement suivre ?
Faut-il perdre du poids ou au contraire en gagner ?
Pourquoi peut-on n'avoir aucun résultat en 6 mois de musculation ?
...
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Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts.
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...2025-04-1852 minSuperPhysique PodcastVENTRE GONFLE, MYTHE CENTENAIRE ET CUISSES POUR LE FOOTRetrouvez Rudy Coia et June Lancry pour animer le SuperPhysique Podcast réservés aux pratiquants naturels de musculation.
QUI EST RUDY COIA ?
Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts.
QUI EST JUNE LANCRY ?
June est coach sportive depuis 2018. Elle a commencé par enseigner et pratiquer le Crossfit, sa première passion, avant de se tourner vers le Bodybuilding naturel dans lequel elle a participé à 2 compétitions en 2022. Elle est particu...2025-03-211h 03SuperPhysique PodcastNOUVEAUX OBJECTIFS, SOMMEIL DU DIABLE ET PROJET ABDALRetrouvez Rudy Coia et June Lancry pour animer le SuperPhysique Podcast réservés aux pratiquants naturels de musculation.
QUI EST RUDY COIA ?
Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts.
QUI EST JUNE LANCRY ?
June est coach sportive depuis 2018. Elle a commencé par enseigner et pratiquer le Crossfit, sa première passion, avant de se tourner vers le Bodybuilding naturel dans lequel elle a participé à 2 compétitions en 2022. Elle est particu...2025-02-2058 min
Beyond your Why# 29 - SOS : Mon corps ne tolère plus rien !Imaginez que votre corps ne tolère plus rien : Symptômes après symptômes, votre corps crie et vous perdez espoir quant à l'idée de retrouver un semblant de vie normale. L'histamine a un rôle central dans la régulation de processus physiologique, mais lorsque cela dérape : c'est une cascade de problématiques qui se mettent en place. Les maladies chroniques, encore parfois mal diagnostiqués en France, peuvent mener à des errances médicales longue et tumultueuse. Aujourd'hui, Marie nous fait part de son parcours, et nous informe ce qu'est l'intolérance à l'histamine et...2025-02-181h 29
SuperPhysique PodcastC'EST UNE SACREE HISTOIRE !Retrouvez Rudy Coia et June Lancry pour animer le SuperPhysique Podcast réservés aux pratiquants naturels de musculation.
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QUI EST JUNE LANCRY ?
June est coach sportive depuis 2018. Elle a commencé par enseigner et pratiquer le Crossfit, sa première passion, avant de se tourner vers le Bodybuilding naturel dans lequel elle a participé à 2 compétitions en 2022. Elle est particu...2025-01-2450 min
Beyond your Why# 29 - GUILLAUME LAUGIER : Comprendre et accompagner chaque étape de la vie d'une femmeHé oui, ça faisait longtemps : à nouveau. Pas de promesse sur la quantité d'épisode par mois, mais je trouve important de poursuivre quelque chose qui me tenait à coeur : à savoir partager des discussion passionnantes avec des invités passionés, à propos de sujet de santé, de sport, de nutrition... Aujourd'hui, on aborde de manière générale la santé de la femme à chaque étape de sa vie avec un collègue micronutritionniste et naturopathe, Guillaume Laugier. Guillaume à réalisé quelques formations dans le même organisme que moi : DFM Formation ! DFM est un centre de formation qu...2025-01-141h 36
Beyond your Why# 28 - SIBO & SII : Ce n'est pas que dans votre tête !Hello tout le monde !Ça faisait longtemps n'est-ce pas ? 🤓Je reviens par ici, et j'espère être à la hauteur, et tenir 2 épisodes par mois afin de vous transmettre des informations, d'explorer ensemble la santé, l'activité sportive, le développement de soi ! Suite au précédent épisode, j'avais reçu pas mal de messages auxquels j'ai répondu en privé à propos de différents troubles digestifs. Malheureusement, c'est aussi quelque chose que j'ai connu suite à un traitement que j'ai réalisé l'été 2023. La route a été longue et sinueuse, mais je vous partage aujourd'hui d...2024-08-2035 min
Beyond your Why# 27 - JOURNAL DE BORD : Changement de cap, digestifs dans les chaussettes & éco-système intestinalHello tout le monde !Aujourd’hui, c’est seule que je prends le micro, avec un épisode typé journal de bord mais également moment d'apprentissages 🤓Au sommaire : Je parle un peu d'où j'en suis au niveau de mes objectifs, du bodybuilding, de la musculation et du sport en général, d'un changement de cap et d'objectifs. On parlera aussi des troubles digestifs que j'ai connu ces dernières années, accentués cet été depuis un traitement hormonal substitutif. Enfin, on reviendra sur l'éco-système intestinal, puisque c'est un sujet passionnant qu...2024-02-2044 min
Beyond your Why# 26 - TINA MOEGLIN : Sport de haut niveau, endométriose & équilibre de vieCela fait depuis que je fais du Crossfit que je suis Tina sur les réseaux sociaux. Je l'ai admiré pour ses capacités en tant qu'athlète, de ses qualités de coach que j'observais à distance, pour son parcours et aussi pour ce qu'elle communiquait. Tina est atteinte d'endométriose : Une pathologie immuno-inflammatoire qui peut entraîner de nombreuses dysfonctions physiologique. Aujourd'hui, je l'accueille sur le podcast pour revenir sur son parcours, comment elle a du adapter sa pratique de haut niveau, à travers un échange très enrichissant. ⚠️ Un pet...2024-02-131h 31
Beyond your Why# 25 - Aménorrhée, déséquilibres hormonaux & stress chronique : la traversée du désertSalut tout le monde !
Aujourd’hui, c’est seule que je prends le micro.
Après tout un été d'absence, pour diverses raisons, me voilà de retour sur le podcast...
Et pour vous expliquer les raisons de mon absence, j'ai voulu retracer ce qu'il s'est passé depuis quelques années, et ce qu'il s'est passé cet été.
Cet épisode, assez personnel, parle malgré tout de dysfonctionnement physiologique que vous pouvez aussi rencontrer : L'absence de cycle, c'est quelque chose qui peut toucher de nombreuses femmes, surtout celles qui ont une activitée physique, des variations de po...2023-11-2850 min
Beyond your Why# 24 - CÉLINE BERNARD - Troubles digestifs, microbiote & compagnie🤨 Pourquoi est-ce qu'on a mal au ventre ?
🕵️ Comment se fait il que certaines personnes ont tellement de mal à digérer ?
Quels sont les troubles fonctionnels de l'intestin, et comment mettre en place des choses pour améliorer le confort digestif ? Qu'est-ce que le microbiote, et comment en prendre soin ?
🔎 Céline a été directement concerné par des problématiques autour de la digestion, et c'est pourquoi elle en a fait son métier : spécialiste des troubles digestifs, on parle aujourd'hui de ces désagréments qui peuvent rendre pénible le quotidien, mais qui sont simplement...2023-08-221h 34
Beyond your Why# 23 - VINCENT HERZOG - Flottaison, Steelmace, burnout, agriculture...Comment passe-t-on du hockey professionnel, à coach sportif, apiculteur et agriculteur ?
Vincent, c'est un homme que j'ai rencontré dans le cadre d'un séminaire de pratique de la steelmace, cet outil atypique assez peu utilisé.
Je savais déjà que Vincent était également apiculteur, et qu'il tenait également une entreprise de flottaison. Depuis quelques temps, j'ai vu qu'il prenait un chemin différent du coaching : je le voyais à la ferme.
Si vous me connaissez un peu, vous savez que j'ai un rapport particulier à la ferme : je cherche à consommer mes aliments de manière locales, j'ai une ferme proch...2023-08-082h 14
Beyond your Why# 22 - Les réseaux sociaux déforment ta réalité 🤨Aujourd’hui, c’est seule que je prends le micro.
C’est un exercice que j’ai du mal à mener mais qui me plaît bien, d’autant plus que c’est un format long, et que je sais que les personnes qui écouteront sont des personnes qui sont intéressés par les mêmes réflexions que moi.
On parlera principalement de perception de soi, de réalité et des réseaux sociaux, toujours en vue d’améliorer sa vie, sa santé, et de trouver le chemin qui nous mènera à l’épanouissement.
Si tu a...2023-08-0136 min
Beyond your Why# 21 - WONDER OVULATION - Physiologie de la femme : Méthodes d'observation du cyclesComment comprendre les différentes phases de son cycle ?
En voulant faire suite au podcast avec Guénaëlle, j’ai décidé d’interviewé Marion VALLET, sage-femme, spécialisée dans l’accompagnement de la femme à chaque stade de sa vie.
Wonder Ovulation : C’est deux femmes qui mettent en avant la physiologie de la femme, à chaque stade de leur vie, pour leur faire comprendre qu'elles peuvent comprendre et apprivoiser leur cycle, et non plus le subir !
⚠️ Un petit warning avant votre écoute :
Ce qui est dit ne se pr...2023-07-251h 02
Beyond your Why# 20 - WONDER OVULATION - Les enjeux du cycle menstruel sur la santé de la femmeSymptômes prémenstruels, estrogènes, progéstérones, SOPK, endométriose... La santé de la femme est soumis à de nombreux facteurs hormonaux, qui sont parfois très fluctuants.
Depuis mon aménorrhé, je me pose 1000 questions, je fais de nombreuses formations, j'ai vu de nombreux practiciens de santé, et je cherche à améliorer ma santé en raison de tous les problèmes qu'une absence de menstruation ou qu'une mauvaise ovulation peut engendrer.
Aujourd'hui, on accueille Guenaëlle Abéguillé sur le podcast, une des personnes fondatrices du compte Wonder Ovulation.2023-06-281h 46
Beyond your Why# 19 - BARBARA VULPINARI- Cycle féminin, image corporelle, perception de soi-même.Salut les guerrier, salut les guerrières !
Aujourd'hui, on accueille Barbara Vulpinari sur le podcast.
Et c'est un podcast qui me tenait véritablement à coeur, je suis donc plus qu'heureuse de vous le présenter.
⚠️ Un petit warning avant votre écoute :
Ce qui est dit ne se préconise pas à un avis médical, ni thérapeuthique et ne fait pas office de science de terrain, mais tient simplement de discussion ouverte et libérée selon les expériences.
Vous savez que je suis dans le domaine de la...2023-06-201h 46
Beyond your Why# 18 - BERTRAND SOULIER - Du surpoids à l'amour du sportCourir tous les jours, faire du vélo, de la natation, faire une activité physique au quotidien :
Bertrand n'aurait pas pensé que cela pouvait contribuer à son bien-être.
Pourtant, c'est cela qui s'est produit en changeant son mode de vie du tout au tout.
Après une grande perte de poids, quelques bobos, Bertrand a trouvé un mode de vie qui lui convient, mais a également pris confiance en lui.
État d'esprit de développement, progression, perception de soi, Bertrand va nous parler de son parcours, mais pas seulement : Blessure, sédentarité, égo et estime de soi...2023-06-132h 41
Beyond your Why# 17 - MANON SAMAN - S'autoriser à se déployerSalut les guerrier, salut les guerrières !
Aujourd'hui, Manon va nous parler de son parcours, mais pas seulement :
De par ses diverses formations, nous avons pu échanger à propos de sujets qui m'intéressent profondément : la perte d'identité et de sens dans ce que l'on fait, retrouver un état d'harmonie, la respiration, mettre de la présence dans son quotidien...
Un petit warning avant votre écoute :
Ce qui est dit ne se préconise pas à un avis médical, et ne fait pas office de science de terrain, mai...2023-05-301h 26
Beyond your Why# 16 - GAËLLE FLEURY - Vivre une vie épanouie, des écovillages à coach pour entrepreneurs•sesSalut les guerrier, salut les guerrières !
Je suis super contente d'accueillir Gaëlle aujourd'hui !
Gaëlle m'a été recommandé par Marie Giachetti, l'épisode n°2 du podcast !
D'un travail dans l'industrie de la mode, à une vie dans les écovillages, puis enfin à se lancer dans l'entreprenariat... Gaëlle a suivie sa voie intérieure, celle que l'on oublie parfois d'écouter : son intuition.
Gaëlle a un parcours riche, celui d'un être humain qui recherche son équilibre : une vie qui pourra l'épanouir.
Ce podcast est surtout axé sur le parcours de Gaëlle...2023-05-231h 03
Beyond your Why15 # - WILLIAM KADMIRY : Équilibre physiologique, stress & fatigue chroniqueSalut les guerrier, salut les guerrières !
J'avais vraiment envie d'inviter William sur ce podcast.
William est très actif sur les réseaux sociaux, et il partage ses connaissances, des façon d'améliorer sa santé au naturelle, d'une manière très généreuse.
De coach à naturopathe, William est passionné de physiologie, et cela se ressent : la conversation à été riche, avec des sujets conçernant le stress et son impact, la physiologie, la thyroïde, mais aussi l'impact de notre environnement.
Si tu as apprécié notre conversation, tu peu...2023-05-021h 30
Beyond your Why14 # - PIERRE DUFRAISSE : La voie de la nature, du bushido, de la lumière.Salut les guerrier, salut les guerrières !
Quelle belle conversation avec Pierre.
Pierre a un parcours atypique, et nous parle aujourd'hui de son enfance, ses voyages, son attrait pour le Japon, et pour la voie de la nature : C'est grâce à cette voie qu'il a trouvé sa manière d'exprimer son potentiel, de communiquer, de transmettre, et de s'épanouir.
Si tu as apprécié notre conversation, tu peux le partager sur tes réseaux et me taguer @junecoach74 !
Tu peux aussi m'aider en laissant des étoiles sous Spotify ou un commentaire sous Apple Podc...2023-04-111h 40
Beyond your Why13 # - MATHIEU BOUCHARD : De culturiste à naturopathe, nootropics, sommeil & neurotransmetteurs
Salut les guerrier, salut les guerrières !
Aujourd’hui j’accueille un invité d'outre atlantique, Mathieu Bouchard.
Matieu s'est intéressé à la naturopathie par le biais de l'entraînement.
Aujourd'hui, il nous parle de son parcours, de sa vision globale de la naturopathie, mais aussi de système hormonal, de "nootropics", et de son école de naturopathie.
Si tu as apprécié notre conversation, tu peux le partager sur tes réseaux et me taguer @junecoach74 !
Tu peux aussi m'aider en laissant des étoiles sous Spotify ou un commentaire sous Apple Podcast !2023-03-211h 20
Beyond your Why12 # - Bilans & update - Changer ses habitudes
- La question de l’entourageSalut les guerrier, salut les guerrières !
Aujourd’hui je papote toute seule à travers un podcast pour vous raconter les dernières nouvelles. Peut-être un format que je ferais plus régulièrement ?
Petit bilan au niveau de mes avancés ( entraînement - diététique ) & réponse à des questions qui ont été posées sur Instragram :
- Comment implémenter des changements dans sa vie ?
- Comment faire face à un entourage qui n'est pas spécialement dans ses changements de vie ?
J'y réponds ici avec ma propre expérience...2023-03-1449 min
Allume Ton Biz'38. Comparaison aux autres : comment s'en inspirer sans se perdreDans cet épisode d'Allume Ton Biz', nous abordons un sujet courant chez les entrepreneurs : la comparaison aux autres.
Bien qu'il soit normal de se demander comment se situer par rapport à la concurrence, cette pratique peut rapidement devenir un piège et vous empêcher de progresser.
J'aborde ici différentes manières d'éviter les pièges de la comparaison et comment utiliser cette pratique de manière constructive pour faire avancer son activité.
Si tu es un·e entrepreneur·e qui cherche à éviter les pièges de la comparaison et à te concentrer sur ta propre cr...2023-03-0817 min
Beyond your Why11 # - PIERRE PONCHAUX : De fusiller marin à formateur pour les entreprises, mouvement & respirationSalut les guerrier, salut les guerrières !
Aujourd’hui j’accueille Pierre Ponchaux.
Pierre a été dans la marine, puis s'est reconverti en tant que coach sportif :
Owner de box puis intervenant en entreprise, Pierre sensibilise les travailleurs au mouvement, à la respiration. Il nous raconte son parcours, atypique, comment le sport à toujours fait parti de sa vie, et comment il intègre la respiration pour vivre plus épanoui et serein !
Si tu as apprécié notre conversation, tu peux le partager sur tes réseaux et me taguer @junecoach74 !
Tu peux aussi m'aider en laissant de...2023-03-071h 17
Beyond your Why10 # - AXEL FRECHET : Chiropraxie, guérison humaine & homéostasieSalut les guerrier, salut les guerrières !
Aujourd’hui j’accueille Axel Frechet, chiropracteur, être humain passionné par la santé, la neurologie, le corps et l'être humain dans sa globalité.
Vous avez aimez l'épisode avec Victoria, avec Lucas ?
Alors accrochez-vous bien, la conversation avec Axel est passionante !
Si tu as apprécié notre conversation, tu peux le partager sur tes réseaux et me taguer @junecoach74 !
Tu peux aussi m'aider en laissant des étoiles sous Spotify ou un commentaire sous Apple Podcast !
Cela m'aide beaucoup à contacter plus de personnes à intervenir sur le podcast ✨2023-02-281h 25
Le Rendez-Vous Musclé74. Des podiums de bodybuilding au succès en coaching | June LancryRejoins Le Rendez-Vous Musclé, le podcast pour les accros de la salle de sport et des sports de force où on vous donne des conseils pratiques à appliquer à votre entraînement et à votre style de vie ! Un nouvel épisode chaque semaine.
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2023-02-231h 17
Beyond your Why9 # - NOUCHKA SIMIC : Manger pour revivre, la nutrition pour la santé & performer !
Salut les guerrier, salut les guerrières !
Aujourd’hui j’accueille Nuchka Simic, diététicienne spécialisée dans la nutrition sportive !
Nouchka à un sacré parcours : elle pratique l’aviron à haut niveau, devient militaire, connaît une période difficile où elle tombe dans l'anorexie, puis… Elle devient diététicienne nutritionniste.
Pourquoi, comment ?
Elle nous parle de son parcours atypique, de ce qui l’anime profondément à accomplir ce qu’elle fait au quotidien, que ce soit dans son sport, dans son métier et dans sa vie personelle.
Belle éc...2023-02-211h 01
Beyond your Why8 # - MANON LETOURNEAU : Lever le tabou sur les troubles fémininsSalut les guerrier, salut les guerrières !
Aujourd’hui j’accueille Manon Letourneau, osthéopathe spécialisée dans les troubles féminins !
Manon est aussi autrice du livre : Un corps plus libre, qui est censé lever le voile sur les troubles féminins, qui sont encore tabou.
Elle nous parle de son parcours, du développement de ses réseaux, de sa passion pour l'osthéopathie et du sport.
Belle écoute !
Si tu apprécie ce podcast, tu peux m'aider en laissant des étoiles sous Spotify ou un commentaire...2023-02-1459 min
Beyond your Why7 # - HUGO OWONA - Trouver sa voie, entreprendre et être heureuxSalut les guerrier, salut les guerrières !
Aujourd’hui j’accueille Hugo Owona, vous le connaissez probablement du podcast ou de sa chaîne Youtube « Le Rendez-Vous musclé » , ou encore de sa ligne de vêtement de « Les Forceux »
Avec Hugo, on parlera d’entreprenariat, de dépasser ses échec, de force athlétique et d’équilibre.
Hugo nous parlera également de ses ambitions, de ce qui le fait vibrer aujourd’hui et ce qu’il l’anime à entreprendre tous ses projets !
Et si le podcast vous plaît, vous pouvez laisser pleins d’étoiles sur votre plateforme d’...2023-02-071h 15
Beyond your Why6 # - LUCAS BOURGUIGNON : Écologie de la vie, retourner à un état naturelSalut les guerrier, salut les guerrières !
Aujourd’hui j’accueille Lucas Bourguignon, aussi connu sous le pseudo Instagram de Faiblitos.
Lucas se positionne comme un « écolologiste de la vie humaine » .
Coach sportif, coach business, passionné de l’humain et de son fonctionnement, Lucas nous parle aujourd’hui de réflexe archaïque, de neurologie, de son parcours et de ses propres réflexions autour de l’humain.
Belle écoute !
Si tu apprécie ce podcast, tu peux écouter l’épisode #3 : changer de point de vue, qui fait écho au passage de l’entourage. 2023-01-311h 32
Beyond your Why5 # - VICTORIA POLLASTRI : Guérir l'humain - traumatisme & émotionsHello les guerriers, hello les guerrières !
Aujourd’hui je reçois Victoria Pollastri, aka The Human Movement Therapy :
Notre conversation a été passionnante !
C’est une magicienne, qui s’est occupé de mon dos à distance à travers des exercices de repositionnement, de respiration, de posturologie.
Grâce à ces outils, Victoria répare les humains : De l’enfant à l’adolescent, en passant par les pratiquant de force athlétiques et strongman…
On parle également du lien entre traumatismes et blessures, de voyages, d’émotions négatives...
J’espère que vous prendrez autant plaisir à écoute...2023-01-241h 22
Beyond your Why4 # - HABLAPOZ - L'art du posingHello les guerriers, hello les guerrières !
Aujourd’hui je reçois Manu, aka Hablapoz, qui est un artiste :
Grâce à l’expression scénique, il magnifie le corps des athlètes des culturisme, mais aussi de personnes de la vie de tous les jours, et apprends à qui souhaite s’exprimer par le biais du posing comment mettre de l’émotion, de la vie, dans ses mouvements.
Manu nous parlera ici de son parcours, et de ce qui l’inspire à transmettre son art, et de son passé qui a contribué à ce qu’il est aujourd’hui.
Be...2023-01-1758 min
Beyond your Why3 # - Se défaire de la peur du jugement & de la crainte du regard des autres.Peur du jugement, crainte du regard des autres, injonctions...
C'est un sujet qui me tient à coeur car je sais à quel point il peut être compliqué d'être pleinement épanoui, lorsqu'on est dans l'anxiété des critiques à notre égard.
Alors comment faire pour dépasser ces anxiétés et s'épanouir en étant soi-même, sans filtre ?
Je vous partagerais quelques pistes d'explorations, d'introspection et de refléxion pour s'affranchir de ces craintes.
Et, si vous souhaitez approfondir ce travail sur vous, vous pouvez commencer votre transformation à 360° en suivi premium !
✨ Si ce podcast vous a plu...2023-01-1018 min
Beyond your Why2 # - MARIE GIACCHETTI - Explorer ses émotions pour atteindre ses objectifsAujourd’hui on se retrouve pour un épisode interview de MARIE GIACCHETTI :
Coach spécialisée dans la perte de poids et dans le coaching mental, Marie nous présente à travers la palette des émotions comment surmonter les obstacles et les auto-sabotage. Elle nous parlera également de son propre parcours, de ce qui l’inspire au quotidien et ce qui l’anime à poursuivre sa voie.
🚀 SOUTENEZ LE PODCAST 🚀
Un café, un latte, une bouteille de champagne... Un petit tips pour m'aider dans la création ! 🤓
Belle écoute !
👉 R etrouvez Marie sur les réseaux...2023-01-031h 06Beyond your Why1 # - AU DELÀ DU POURQUOI" Qu'est-ce qui pousses les gens à accomplir des choses ? "
C'est la question que je me pose régulièrement.
Et c'est pour cette raison que je souhaite aller à la recontre de personnes inspirés et inspirantes, afin d'échanger, de m'enrichir personellement, mais aussi de pouvoir partager toute cette richesse, ces connaissances.
Aujourd'hui, nous parlerons de la refléxion autour du titre :
Au delà du pourquoi.
Qu'est-ce qui nous pousse à agir ? À nous dépasser, nous challenger ? À inspirer et influencer notre entourage, d'une manière positive ?
👉 CAROLE S. DWECK :
OSEZ RÉUS...2022-12-2717 minAllume Ton Biz'8. Se détacher de l’ego et de la comparaison quand on débute, avec June LancryCet épisode est un peu particulier, puisqu’il s’agit d’un épisode “en coulisses”, un extrait de la conversation entre June et moi, avant d’enregistrer l’épisode que vous avez entendu semaine dernière (lien plus bas)
Avec June nous y abordons plusieurs aspects sur l’évolution du parcours d’entrepreneure, et des pistes d’évolution :
➡️le syndrôme de l’imposteur et les bases de la confiance en soi lorsqu’on débute, que ce soit en musculation, comme dans l’entrepreneuriat
➡️ le rapport à la comparaison et comment le changement de rapport à soi change la pe...2022-07-2722 minAllume Ton Biz'7. Les parallèles entre l’art de la musculation et l’entrepreneuriat, avec June LancryDans cet épisode je reçois June Lancry, coach sportif et entrepreneure.
June a un parcours peu banal puisqu’elle est passée de l’art à la musculation et en a fait son métier-passion.
Dans cet épisode, vous allez découvrir comment sa détermination, liée à sa passion l’a amené à changer radicalement de vie et à pouvoir aujourd’hui accompagner d’autres personnes à se transformer à leur tour.
Nous décortiquons ensemble les parallèles entre l’art de la musculation et l’entrepreneuriat, à travers son parcours, ses apprentissages et ce qu’elle transmet dans l’ac...2022-07-201h 19