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鐵人DNAS3EP77 - 過度的冒險會失去生命，過度的安逸失去靈魂 by 陳仲仁跑步教練怎麼說？這是一台啟發我開始製作podcast的電台，今天我請到了他們的其中一位主持人小郭教練？懷疑！？啊這不是上個禮拜的內容嗎，怎麼直接複製貼上啦？好啦，正式來了。
路克·天行者（Luke Skywalker）在星際大戰中選擇隱居山林，晚輩絕地武士要漂洋過海才能見上一面。因為今日科技的進步，我們不不用爬山，不用划船，直接在線上就可以幫你約到這位大師級的教練。
他年輕的時候，鐵人馬拉松都是精英等級的水準，百傑守護神一陣子，現在退休後，隱居霧峰的山區，命名飛鷹山莊，現主時的莊主，教練的教練，教教練，師公的師父，師公師，冒險王，陳仲仁，James，仲仁教練。
有經驗的人都會知道這號人物，他跑步的時間應該已經超過30年以上，他大哥最強的時候，穿著牛頭牌跑鞋，戰鬥力達到2小時34分。馬拉松跑到無聊，他就開始玩鐵人三項，鐵人三項無聊他就開始玩戶外冒險賽，大學畢業後，開始周遊列國，他的旅行沒有計劃，他的國際沒有設線。
耐力運動的浪人，放逐自我的神話，獨樹一格的生活方式，跳脫世俗的教育理念，在這次的對談，更讓我感到他的深厚的底蘊，因為熟識多年，我們訪談的內容行雲流水，從禁藥聊到突破馬拉松的特效藥，每一次聊完，厚厚的滿足感，這集給你，成全眾人夢想的Skywalker，陳仲仁。
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#風雨無阻
#陪伴你長距離訓練的時光
鐵人DNA，我們這是一個Podcast節目，一個分享鐵人及馬拉松電台，這台不講心靈雞湯，台中腔重。盡量每週更新，給您一位選手的故事，陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。
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2026-02-061h 10鐵人DNAS3EP76 - 站在戲棚下，久了就是你的 by 郭泓毅跑步教練怎麼說？這是一台啟發我開始製作podcast的電台，今天我們請到了他們的其中一位主持人小郭教練，針對這一次在2025年臺北馬拉松跑步之後的結果，來嘴他。PB是一個很令人開心的事情，但是即使你做了萬全的準備，練了非常充足，也有可能因為一個小差錯就讓你品嚐到出包的難過。不過，因為有這樣子的難過，才會讓這個耐力運動特別的耐人尋味！這爽，懂得人就懂。
在這一回台北馬拉松之前，以小郭他之前在節目上分享的一些數據，（10K36分台，5K16分台）我一直認為小郭教練的成績應該可以達到2小時45分，甚至更快。不過通常不會讓你那麼簡單，這一次馬拉松給你了一個正拳。除了鐵人三項之外，馬拉松比賽當天也會有非常多的變化，越有經驗的選手，越是能夠在突發狀況發生時，擁抱這些問題，面對這些問題，處理這些問題，所以跑出來的成績通常會比較穩定。
在訓練的準備期，有經驗的選手也知道強度的拿捏，但其實這一些的累積都是過去的經驗，還有傷痛（心痛）經驗堆疊起來的。適當的時機，調整的訓練配速、強度、訓練量，減量週安排，會大大影響比賽的成果還有穩定度。小郭教練是一個很認真的選手，他很努力的在這個耐力運動上，突破自己，挑戰自己，搭配著有經驗的陳仲仁教練，也在很短的時間就已經達到2小時50分的馬拉松成績。
社畜如我，他是有職業的跑者，除了本身機械工廠主管工作之外，平時要安太座，電小孩，還要訓練跑步，又錄製節目，還要協助跑班授課，他的五角槓桿總是平衡。這集的臺北馬拉松出包現場，互相來檢討，希望可以找到一些端倪，我保證在他接下來的比賽能夠順利突破250成績，因為戲棚下站久了就是你的。這個禮拜送給你各位，認真的跑者教練郭泓毅。
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2026-01-301h 09鐵人DNAS3EP75 - 跑步應該是我這一輩子付出最多的事 by 褚孟璁S3EP75 - 跑步應該是我這一輩子付出最多的事 by 褚孟璁
史蒂夫在2020休士頓馬拉松跑出2小時19分的成績之後，這在跑步界是一個令人振奮人心的成績，因為鮮少能夠聽到突破2個小時20分的選手在我們身邊出現。
幾次的因緣際會，賽場邂逅之下，波士頓馬拉松是我倆的首遇，之後變成了朋友。2022年老婆回加拿大娘家，他順便來加拿大Edmonton拿了一場冠軍2小時22分。這一場Edmonton馬拉松，他對決黑人互開，奪冠的畫面，烙印在我這個什麼都不強的鐵人的心裡面，久久揮之不去。
這一集的內容資訊量山大，我們一開始先討論了美國一場特別的菁英馬拉松賽，The Marathon Project馬拉松，這是一場只為了破紀錄而設計的比賽。我馬上假想，如果在台灣承辦這樣子的比賽，搞不好真的能夠突破台灣馬拉松的全國紀錄。
孟璁哥哥，國小四年級就出國了，住在美國克羅拉多州，他是一個非常內向的人，話不多，我遇到他就是一直講一直講一直講，他都很有耐心。不過，他極度聰明，他是一位數學高材生，普林斯頓大學畢業，數據科學家來的。
Steve跟我們那一位洛杉磯的落井下石先生也是好朋友，他們常常會分享交流跑步及訓練的內容，幹瞧路見不平、只跟不輪的跑步大小事。我很喜歡史蒂夫這一個男子，他就是一個低調的王者，你問他任何跑步的問題，他也很認真的會掏心掏肺的跟你分享。
有時候你會覺得他很傻，為什麼這麼的低調，為什麼不使用好成績取得更多的贊助或是受寵的光環。不過他大哥告訴我的一個觀念，讓我整個對他佩服的五體投地趴著。他說：我很幸運有一個好的工作，所以我希望把這些贊助廠商的機會留給年輕的選手。
能夠邀請到他來上我的節目，非常的難得，還好他沒有跟我要通告費，上節目這件事也被我三顧茅廬，最後他才在2025芝加哥馬拉松跑完之後，我請他吃鹹酥雞一顆，終於答應做出這個黃金單集，送給你們！低調的王者，史蒂夫。
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2026-01-231h 02鐵人DNAS3EP74 - 我們以前間歇都是硬幹 by 陳洪龍Leo是我過去跑步的戰友，2023年福岡馬拉松成績個人最佳到達2小時22分，也因為將卓越的成績，榮登了馬來西亞紀錄保持人，最近也完成了2025福岡馬拉松，2小時26分。我一直都很擔心他只要一紅了就會不理我，所以想說測試一下這個人品，但是我狗眼看人低，他人不錯，很爽快的答應我的邀約。
龍龍的老婆千千，在他們還沒在一起的時候，我們就已經是好朋友了，她也是我的鐵人三項啟蒙關鍵人之一。她個性開朗活潑的她，也莫名其妙跟我的好朋友也成為了好朋友，她也再度莫名其妙的跟我的好朋友陳洪龍變成了男女朋友，最後結婚生孩子，原本都是一群剛出社會的小白，在操場上一起熱血，現在怎麼感覺大家都已經長大了？
在我們認識的時候，洪龍的成績也差不多跟我一樣而已嘛，結果時間一直過去，他老兄精益求精，日復一日，多少個夜晚的凌晨3點，TSMC大夜下班，在操場配速跑，這家夥真的只有他的影子能夠贏過他自己。
沒想到真的給他弄出個名堂了，馬拉松從2小時48分，持續推進，他的傑作在東京馬拉松居然跑到2小時22分，我在加拿大都為他感到非常的高興。
這一集我們來跟他討論，他是怎麼樣把自己跟我一樣砲的成績，推到這樣子的一個水準。而且在最近，為什麼會決定在從根部拔起來，全家三人從臺灣搬回到馬來西亞，決定在馬來西亞再創另外高峰，我相信這個人絕對不是因為欠錢而跑路。
賢內助千千也在YT上面，幫洪龍記錄著他的訓練，還有一些比賽過程，分享他們的生活。今天很榮幸，能夠邀約到我的好朋友、馬拉松高手，送給你們這資訊量滿滿的一集。記得哪一天你紅了，不要忘記我！
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2026-01-1653 min鐵人DNAS3EP73 - FXT鄉民一姐 by 許見微這回的人物訪問，她自稱女鄉民代表，要透過一個媽媽，一個平凡人，一位女性的角度，來跟大家分享她是如何完成，極限FXT鐵人賽，她不斷的重申自己是降低水準的那一位。
從外人眼裡看來，好像輕輕鬆鬆就完成。錯，你聽她的準備過程，她是玩真的。憶過去，她是我的學姐，她比鐵人賽的時候，我還在媽媽十塊。
不知情的人可能會覺得說啊，用走的就能完成，但是你要走到不被關門也是一種藝術（戰術）。連小編都沒有這個種，敢報名FXT去走這個東西。
在本集分享當中，你可以聽得出來她的用心，第一屆先當志工實習，第二屆復出參戰找承泰教練，找了幾個麻吉組成噗嚨共補給團隊，一步一腳印，做了幾次移地訓練，我只能說鐵人只要認真起來，連她自己都會怕。噗嚨共團隊用功起來，連泡麵兩個小時前都先煮好等你，未雨綢繆，I 等 You!
見微大美女的email翻譯過來就是一個背包客，她很喜歡挑戰，喜歡嘗試不同的運動，她也是早期就已經參加過Kona世界錦標賽的選手，還跟我的跑步師傅們參加過一日的花蓮港到台中港接力活動。
我不知道他為什麼退出鐵人界，現在直接就用FXT強勢回歸，我不知道一個媽媽怎麼平衡這堆，除了公司要營運，又要管現場施工，又有小孩要顧，又有FXT要訓練，我只聽得出來，戰戰兢兢。
FXT能完成就很火，聽說下一趟是要去挪威，要去拿國外的Norseman的黑衫，未來想要橫著走。以前沒有很缺，但是為了這場比賽，現在真的很缺，缺錢、缺時間、缺精力、缺瓦數！鄉民一姐需要你的支持，看到她在路上訓練，給她4個大拇指，這一集強大的女力代表，分享給你們。
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2026-01-091h 04鐵人DNAS3EP72 - 中間點公司扛霸子姐姐 by Roann Chen家裡有媽媽，飯店有掌櫃，Yellowstone 有大表哥。今天，我們這個小小的爛電臺，邀請到了一個大大的賽事執行幕後操刀的掌櫃。兄弟們不要看她這樣子和藹可親，笑容可櫸，她做起事來可是快很準，聽說她很兇，比賽關門，就是關門，只有是跟不是，沒有理由。
這次來賓是Waypoint的稱R主管的Roann，有人也叫她Roann姐姐。（這是楊博智選手取的，我有建議他要改成Roann大美女，不能有姐，媽，姨，婆等疊字樣，年輕人不懂事，需要再教育。）
我會找她來，主要是因為之前訪問張團峻，團團，他說我幾乎三鐵界該訪問的人都訪問過了，那他建議說可以找這個女俠，她應該也會有很多的不為人知心酸的故事，寫到這裡，感到熱淚兩行，是什麼？啊，是那一個被罵爆的CT十週年！？
她從一個毫不起眼的櫃檯NPC開始做，到現在已經是一人之下，萬人之上的首席活動執行者。在承辦活動的過程，就像是我們超級鐵人比賽的經歷一模一樣，不停的撞牆，波濤洶湧，一波還未平息，一波又來侵襲，我等的船還不來，也在這樣子的工作經歷下，鍛造出了一個，強韌的抗壓強女子。
R主管，她從515短距離到226的比賽，她都全部包起來過，比226前在全公司都不看好她的條件下，還好有這一位玉樹臨風的楊教練（敵台），在他佛系訓練方法下，Roann也輕鬆拿下德國Challenge Roth超級鐵人賽，咕嚕咕嚕地喝愛丁格。嗯！照這樣的推理下來，FXT應該也可以一起包軌。
2026第一發，新年新希望，送給你戰鬥力超強的女力代表，Roann！
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2025-12-311h 16鐵人DNAS3EP71 - 四極點620公里自行車活動好累 by 劉彥伶我會注意到彥伶是因為看到“準”華人單車百萬Youtuber邱敏杰的頻道。一開始注意到她是因為怎麼會有一個政治人物，會來關心非主流的運動人需求，幫大家喬修路，為騎者的安全來做事，她還不是講講哈拉，她真的把它搞定。深入研究之後，才發現這個角色並不是一個NPC，她小姐姐居然也完成過113的鐵人三項，武嶺，二次雪梨馬拉松，北高與四極點的長距離騎乘比賽。當然要好好的來了解一下她是什麼背景，怎會這麼想不通。
最讓我大姆指的這個人，是她的包容與諒解。土砲電台主持人賈斯丁記錯訪談時間，她其實可以就直接閃人，老娘不錄了。不過，她等我。錄音前設備有一點問題，我還怪是她的電腦的問題，她其實可以直接關機走人。不過，她等我搞好。 這一集我們討論了四極點長距離620公里的自行車的挑戰，她到底怎麼度過這24小時的，騎乘中間發生的酸甜苦辣，最後延伸討論到她的工作。我一直覺得你今天只要是政治人物，你就可以整天“蛤”別人，跟螃蟹一樣橫著走，不過這個女子，她就是這麼的熱心助人，為了民眾服務。
吳承泰“泰神”說過，今天你到了226的後段，一切都世界和平了。運動它有一種魔力可以湊合大家在一起，即使是不同的，政治理念，宗教信仰，或是肌膚顏色。做一個運動電台，我沒有任何的色彩，只要你聽，你什麼人，我都愛。希望你們大家會喜歡這一集，送給你們我們的女鐵人議員劉彥伶。
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2025-12-261h 02鐵人DNAS3EP70 - 鐵人DNA聖誕特別版 by 清水黑啤酒跟霧峰霧沙沙這週就要迎接我們的2025聖誕節，接下來接下來又是快樂的倒數新年2026的時間要到了，所以特別製作了這一集，一起來回顧這一年做了什麼好事，大家有什麼成長，還有聽眾們的留言回覆，當然不免俗的就是邀請兩位助理主持人一起來討論碎念。
先檢討自一年當中跟老婆吵過了幾次架，再來討論三鐵裝備的買賣，這一年國內國外選手的亮麗演出。當然還有我們土超鐵訓練的一些檢討與調整。再來，我們也針對聽眾的一些留言問題來做討論，最後，我們檢討了這個土砲電台，要怎麼進步。
這一集算是特別版吧，即將在這個星期三會聖誕夜的這個晚上上線，所以這樣表示又可以再多做一組長距離喔，祝大家新年快樂，2026226！
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2025-12-231h 15鐵人DNAS3EP69 - 你不要練那麼多啦，我要贏FXT吶 by 楊博智這位小哥哥在超級鐵人這個距離是一位新秀，從前他是繁星計劃的學生，跑去好山好水的花蓮，為了就是要有一個好的訓練環境，但是時運不濟，一直都沒有成績。
在戲棚下站久了就是你的，直到最近，他兄弟連拿了好幾場超級鐵人的冠亞軍，也在2025年首度回歸的FXT極限鐵人賽，拿下了全場第四名。
我跟他也交手過蠻多次，我每次都輸，不過他是一個很有觀念的學弟，很有禮貌的年輕人。在鐵人三項訓練，用心的鑽研科學化訓練。除了現在自己當教練之外，他一樣也是努力的挑戰自我，追求卓越的成績。
這次的FXT比賽，在我們的男子組前四名的拉距，拍案叫絕、精彩絕倫。尤其是這一場我們博智在自行車的賽段，表現非常的好。曾經一度，我會覺得他是冠軍的人選。這個禮拜，我們就站在菁英選手的搖滾區，視角來聽看看到底發生了什麼事情。
我們都很熱愛這個運動，也在這一項運動上面，全新投入，互相檢討，精益求精。他說他曾經很羨慕那一些很有天分的長距離選手，不過我說博智的天份是堅持、是那一顆赤子之心，還有專心態度。
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2025-12-191h 07鐵人DNAS3EP68 - 他大哥好像是田偉璋 by 賴曉春我認識曉春教練的時候，他還是在BH的鐵人隊，一開始都覺得他天性浪漫，個性幽默風趣，對於鐵人也只是好玩而已，不過看書不能只看它的皮，讀起來才真的是津津有味。
曉春教練，在我們台灣的鐵人歷史上也是佔有一席之地，從最開始的台灣鐵人F4成員之一，到現在的百鐵教父。沒想到他，現主時，他大哥已經快要完成200場鐵人了，這些的一切起源都是在另一位“他大哥”引領進入這個世界，然後一直弄到現在。
他除了自己比賽之外，也從事各種不一樣的戶外活動，用來調味對於鐵人運動的熱情。自始至終，他還是在鐵人這個領域上一直打拼，除了曾經經營鐵人店面，銷售鐵人裝備之外，到了現在全心投入賽事承辦跟規劃，後來也向下紮根，帶小朋友進入鐵人世界，現在講到小鐵人，應該沒有人不知道，他所辦的賽事。
這一集我跟士官長意猶未盡，連我要喊卡都趕快拉回來，整個很捨不得，很可惜，不夠時間聊到這一段：曉春哥也曾經跟我的教練陳仲仁，一起代表台灣參加世界大學三鐵錦標賽。也曾經跟好幾位前輩組隊，去參加國際的戶外越野賽。這是鐵人DNA的榮幸，能夠訪問到boss級的教練，也可以把他故事分享給更多的鐵人，希望你們從中間有所收穫。
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2025-12-121h 07鐵人DNAS3EP67 - 我也想過要當職業鐵人選手 by 王志袁這個禮拜，我們鐵人DNA的小宇宙又請到了一顆大星球，他的分享可以填補長期以來那塊缺少的DNA拼圖。這位鐵人三項教練在各大賽場上都有非常傑出的成績，人長得帥，比賽也殺，人有性格，教出的學生很傑出，今天給大家：J帥王志袁。
第一次跟他有互動，是在我們Challenge Roth德國完賽終點線，他老兄走進來的時候，眼眶泛淚，造成我眼淚潰堤，之後士官長廖斌宏也進來了終點，三個人抱在一起哭。（最後這段是我亂編，為了要能夠提高點閱率）
也就是這樣子，幾瓶無酒精啤酒下肚之後，他老兄居然同意我的邀約。J帥分享了在鐵人三項的一些人生過程，一些鐵人的訓練觀念，這一集的內容非常的拍案叫絕，事情絕對不是我這種沒讀書的人，想的這麼簡單。
在不認識這位兄弟之前，覺得他怎麼這麼孤僻，又帶著一點點的高傲（台語：很秋條），但其實這一切都是有原因的。他不是不想理，而是他在專注訓練，他不是不想互動，而是怕比賽前得到Covid。
溝通是一種很美妙的藝術，在你不了解這個人之前，通常會有一些先入為主的觀念。除了是滿足自卑感之外，也會很愚蠢的開始定義不了解的事情。不過，當你了解了一個人，認識一個人之後，你會發現。原來自己這麼的渺小。
我這個電台就是要專門邀請一些看起來很秋條的人，但是聽完他的分享就會覺得他是一個好人。
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2025-12-051h 14鐵人DNAS3EP66 - 226超鐵怎麼弄 by 賈斯丁這一集由我們的代理主持人霧峰阿順便當店老闆郭丁元及頂天特戰士官長廖斌宏協助，就在EP63馬拉松大補帖公開後，針對沒有講完的超鐵的問題，一個一個來問Justin解答。
這個當中，除了講訓練，講課表的安排，還有提到恢復休息，營養補給，裝備選用，大部份應該幾乎都有討論到，也有研究交流要怎麼能夠做好室內的訓練。
這有趣的也很值得關心的出國比賽，出國比賽要怎麼安排，到了國外要注意什麼？比賽要準備，什麼東西呢？最後到底要怎麼帶著自行車一起出國？
我們也並不是科班出身，但是我們靠著自己的身體實驗，一直在挑戰這個超級鐵人的宇宙。我們總是很貪心，訓練總是很孤獨，跟自己的影子講話，跟路邊的樹葉擊掌。
在這個同溫層，你要記得，世界的每一端也是有一群這樣瘋狂的人，每天敲打自己，磨練自己的身體與心智，你不孤獨，最少你還有鐵人DNA裡這三個無聊男子陪你一起。
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#每個週六上線
#持續升級節目裝備終於不黑了
你的火力支援,，將使我們電台再推出更多元的內容，讓我們這個聲音的世界裡，一起探索飛翔，用我們的鐵人態度，乘風破浪，心累了，你還是能夠好好享受，每一集內容的鐵人DNA，風雨無阻，再做五組。
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2025-11-281h 11鐵人DNAS3EP65 - 這是真的嗎？我在Kona by 徐慧安早期玩鐵人三項都知道這位女人物，她從原本的馬甲少女變成馬甲媽媽，拼都拼了十年，過去怎麼拼都拿不到夏威夷Kona世界錦標賽的資格，十年磨一劍的劍都快要鈍掉的今年，現主時不只讓她在澎湖Ironman拿到資格，又讓她在夏威夷光榮的break the tape!
我很怕遇到生過孩子的媽媽，她們認真起來，我看得都很怕。遇到生過孩子的媽，不要裝瘋賣傻。媽媽們經歷過的事情，是我們這種單細胞男子沒有辦法體會的。
慧安能夠在夏威夷世界錦標賽Kona完成，她人生當中的夢想，這也是得來不易，但是也是一個驚奇旅程。顛覆我的想法，生了孩子，體能不會退步，心智抗壓性也會更加的強大，所以不要假笑。
我們這個鐵人三項的市場是這麼的渺小。能夠玩鐵人三項的女孩們。更是我們鐵人們的珍珠寶貝，除了為她們女子團體，要鼓勵打氣，還要好好的愛惜。
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2025-11-211h 10鐵人DNAS3EP64 - 在Kona我用一隻手比賽 By 王怡蓁這次本電台邀請到的是之前訪問過的一位女中豪傑（S2EP42)，Elisa 王怡蓁，看似溫柔無害的外表之下，內心擁有著強大，不屈不撓的意志。凡殺不死我的，必讓我強大。
不只強大，這一回她的脖子上掛著一塊夏威夷Ironman世界錦標賽的完賽獎牌，雖然過程非常的崎嶇殘忍，但是她還是能夠突破重重的困難，堅忍不拔的完成比賽。
她，小姐姐在這次的Kona，賽前也做足了準備，不過就在比賽的前幾天，八字就是這麼輕，不小心就發生了意外，不過，她沒有倒，她一樣拼著這個勁，老娘用一隻手來拼，完成了比賽。
鐵人的精神就是在於完成，比賽的成績好壞是對個人的一種驗證，不管你的成績再怎麼樣，其實隔天大家早上刷牙完就忘記了，但是不屈不撓的精神，是一種態度，可以刻畫出你的鋼鐵人設。
排骨斷掉，手骨脫臼，任何的一種困境，都是在等待那個蛻變的自我。不經一番寒徹骨，焉得梅花撲鼻香。現在放棄，就會好舒服，但是不知道為什麼，就是找不到那個放棄的理由。
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2025-11-141h 08鐵人DNAS3EP63 - 馬拉松怎麼弄 by 賈斯丁繼前二週的芝加哥馬拉松旅遊香香版之後，這個禮拜是我們的硬派版，內容冗長無聊，Hardcore粗爆，兒童不宜，禁心靈雞湯。
開始我們先回顧了支持鐵人DNA的聽眾留言，未來除了短影音之外，也開始會把錄音影像上傳到鐵人DNA的YT頻道，你們每個留言，我都會細細品嚐，敲鑼打鼓。
本集由霧峰霧煞煞為主持人，把賈斯丁在芝加哥馬拉松這次2小時49分的訓練計畫，課表內容，補給細節，全部給它挖出來，順便也認識一下賈斯丁最近的好朋友小確，到底葫蘆裡是賣的是什麼藥。
也希望這次的分享，可以讓你各位在馬拉松這條路，少一點癲癇，順順利利都能夠突破三小時門檻，找到自己的自信，撿起那遺失的碎片，完成你各位的目標。
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2025-11-071h 09鐵人DNAS3EP62 - 我還想再拼2028奧運 by 張綺文這一集我們又約到了一位鐵人三項的國手，在許多的短距離賽事，她總是橫掃凸臺，她也代表臺灣征戰了許多奧運距離的比賽，張綺文。
綺文分享了她的運動員背景、轉型為運動教練的過程，兼任線上選手的過程。除了平時要上班之外，目前也是跟國外的教練配合，希望能夠在成績上面能夠突破。
這次分享了今年她在全運會的比賽經歷，比賽的過程，內容聽了還是一樣為她感到很高興，也非常恭喜他能夠榮獲后冠。
她是一個笑口常開的女生，個性爽朗直接，知道自己的目標，也知道自己要幹什麼。我們也談到了從游泳選手轉型為鐵人三項選手的心路歷程，並分享了她對未來奧運的目標與規劃。
11月在墾丁的70.3鐵人賽也請大家為他加油，競技選手真的很辛苦，多一點鼓勵，她就可以風雨無阻。
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2025-10-301h 00鐵人DNAS3EP61 - 芝加哥馬拉松(香香版) by Tiffany and Hazel這次的對話，我們一共有3個人討論，主要圍繞芝加哥馬拉松的參加經驗。這次我們不聊課表，聊有趣的東西。
從比賽的初印象、美食探索、交通便利性、報名流程到比賽當天的準備與趣事, Tiffany及Hazel分享了他們的感受與觀察，並對比賽後的反思進行了總結。
探索品牌的部分，我們在這次旅行發現了一個很屌的運動品牌，可能也有些人都知道，這個品牌叫做Bandit，讓我最驚訝的就是他在男生的跑步的褲子上面，一格格可以插能量膠，女生的跑步運動背心，背後可以放手機，就跟鐵人職業選手的GPS袋子一樣。
鐵人DNA粉絲專頁，歡迎聽眾留言，詢問問題，等蒐集到一定的程度會一併回答。
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2025-10-2554 min鐵人DNAS3EP60 - 我要看到台灣小孩騎環法 by 邱敏杰這次對話中，賈斯丁與邱敏杰深入探討他的背景、全職拍攝的旅程、騎車的起源、比賽經歷、拍攝影片的動機及其影響力，並分享了作為KOL的快樂與挑戰，最後談及收入的變化與未來的計畫。
這次對話探討了自行車訓練的平衡、騎行夥伴的選擇、訓練的強度與方法、科班訓練的經驗、影片製作的質量以及對未來的展望。嘉賓分享了他在騎行過程中的故事與經歷，並強調了培養下一代選手的重要性。
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#播出時間10月18日週六6am
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2025-10-1859 min鐵人DNAS3EP59 - 我離開鐵人賽場十年又回來 by 李瑋這次訪談中，李偉分享了他從小開始參加鐵人三項的經歷，並談到他在運動生涯中的起伏，包括十年後重返賽場的心路歷程。他也分享了受傷對比賽的影響，以及如何調整心態面對挑戰。此外，李偉談到了訓練的壓力、教練的影響以及飲食策略，並分享了他在比賽中的經歷和未來的目標。 在這次對話中，瑋分享了他在鐵人三項訓練中的經歷，包括如何應對撞牆的情況、飲食習慣、教學方式以及與學生的互動。他也談到了受傷後的心態調整和恢復過程，並展望了未來的賽事計劃。整體上，這次對話強調了運動心理、教練的角色以及如何在運動中保持熱情與謙遜。
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2025-10-111h 02鐵人DNAS3EP58 - 只有昨天是容易過的日子 By 葛芃欣在這次的對話中，小葛分享了他從高中開始接觸鐵人三項的經歷，並談到了軍校生活對他運動的影響。他描述了從軍校到新聞界的轉變，以及在海龍部隊的訓練經歷。小葛也分享了他在北海道比賽中的挑戰，特別是在游泳和騎車方面的經驗，並強調了補給和策略在比賽中的重要性。 這段對話探討了跑步和鐵人三項的各種主題，包括選手的成就、比賽的選擇、教練的角色、訓練的數據和反思，以及對於運動的看法和建議。
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2025-10-041h 09鐵人DNAS3EP57 - 訓練是我的曲子, 而汗水是我的音符 By 曾維庸這次訪談中，音樂指揮曾維庸分享了他在音樂界的經歷與挑戰，並探討了音樂與自行車運動之間的相似性。他談到作為指揮的角色，如何協調樂團的每一位成員，以及在高壓環境下的生活與訓練平衡。維庸也反思了自己從藝術家生活方式的轉變，強調了心態與過程的重要性。 這次對話深入探討了自行車比賽的挑戰與訓練，分享了選手在比賽中的心路歷程、訓練策略以及教練的角色。選手們強調了突破自我、面對評價的心態，以及社群的支持對於運動員的重要性。
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2025-09-271h 00鐵人DNAS3EP56 - 佛系鐵人也有非賽季 by 彭大騰這次對話中，彭大騰分享了他在包裝行業的經歷以及作為一名鐵人運動員的心路歷程。他談到了自己如何在工作與家庭之間找到平衡，並且如何在比賽中面對挑戰，保持佛系心態。他的故事不僅展示了他在運動上的堅持，也反映了他在創業過程中的挑戰與成就。
在這次的對話中，彭大騰分享了他在鐵人賽中的經歷，包括非賽季與賽季的生活、面對挑戰的心路歷程、賽道上的戰友如何互相激勵，以及他所屬的DWD社團的起源與發展。他也談到了自己最難忘的比賽經歷和最不喜歡的比賽，並分享了作為單親爸爸的生活與育兒經歷，最後展望了未來的運動計畫。
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2025-09-2059 min鐵人DNAS3EP55 - 我做到了，後面就會跟上 by 范永奕范老師分享了他在自行車和鐵人三項比賽中的經歷，從初學者到冠軍的心路歷程，以及在訓練中所面臨的挑戰和堅持。他強調了運動科學對訓練方法的影響，並探討了游泳、騎車和跑步的訓練比例，分享了他對於比賽策略和技術的看法。 深入探討了運動訓練的各個方面，包括選手的訓練方法、教練的角色、經驗的傳承以及挑戰自我的重要性。受訪者分享了他在極限運動中的體驗，強調了團隊合作和社會回饋的重要性，並表達了對於持續進步和追求目標的堅持。
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2025-09-131h 07鐵人DNAS2EP54 - 我不能再輸他第二次 by 國手張團畯今天在滿檔的行程中，我們終於敲定了這場訪談，邀請到台灣鐵人的「柱中之柱」──國手 張團畯。
這次的對談不僅聊到他的近況，也從第一視角帶大家回顧比賽過程與心境，包括他近期在 Challenge Gunsan (Korea) 113 拿下職業組第三名的表現，以及過往一些難忘的精彩時刻。
身為一位職業競技選手，張團畯的日常並不容易。他要把興趣轉化為工作，在高強度訓練與比賽之中，每一場都像是一場賭注——付出與回報往往不成正比。透過這次訪談，我們能更真實地感受到頂尖運動員背後的辛苦與堅持。
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2025-09-061h 01鐵人DNAS2EP53 - 要怎麼選？我帶每個選手都很喜歡 by 教練田偉璋一日為師，終身為父。要說誰是台灣鐵人的推手，恐怕只有少數人能挑戰這個頭銜——他，就是早期「台灣鐵人F4」之一，只要一出現就能引來觀眾尖叫，啊～啊～啊。
他從選手到技師，再到教練的人生轉換，背後有一段特別的故事。國手退下後，當年他在高雄經營車店，替一個內向不多話的小孩裝休息把，沒想到那孩子竟是未來的國手。這份偶然與熱情，開啟了他無私奉獻的教練之路，也打造出一代又一代的台灣鐵人精英。
他帶過的選手數不清，男選手有楊茂雍、謝昇諺、吳冠融（罐頭）、李瑋、郭修森、徐培嚴、李宙諺、邱偉強、林群馨、謝漢霖、吳承泰、楊志祥、張團畯、謝育宏、林威志；女選手則有李筱瑜、汪旖文、張蘿苡、吳庭馨（罐頭妹妹）、簡微禎、柳怡卉、黃于嫣、郭家齊、張綺文。
白目電台主持人問他最喜歡哪位選手，他靦腆地笑著回答：「其實都很喜歡。」
他常提醒我們，一個人變強，還是比不過一群都變強的人。當整體水準提升，比賽才會更好玩，更有可看性，也更刺激。
這週，我們邀請到這位鐵人教中之教，三項師公師，田偉璋教練。
#預計8月30日週六早上6點上線
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2025-08-301h 15鐵人DNAS2EP52 - 我把房子抵押來辦比賽 by 工頭JoviS2EP52 - 我把房子抵押來辦比賽 by 工頭Jovi
國家有部長，學校有校長，軍隊有班長，工廠有工頭。頭銜越大，責任也就越大。今天我們邀請到的，是台灣鐵人圈裡的『工頭』——Challenge Taiwan 的靈魂人物 Jovi。
他曾經把房子抵押，只為了辦這場比賽，本來以為很單純，結果從頭到尾就是『被罵』。報名秒殺被罵、比賽細節被罵，但他們團隊還是一路撐下來。節目裡，賈姓鄉民直搗黃龍，問他為什麼願意承擔這些，也比較了 CT 和德國 Roth 的差異，看看還有哪些地方能更好。
台灣的鐵人，比賽場次有限，我相信良性的競爭可以讓比賽的品質更好，罵歸罵，但大家都感受得到其中的用心，不過也希望工頭和他的團隊能繼續撐下去，給選手們一個值得期待的舞台。
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#預計8月23日週六早上6點上線
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2025-08-231h 10鐵人DNAS2EP51 - 在山上，我只是山的一部份 by 古明政如果你有一位朋友，他的故事聽一次就足以改變你的人生觀，那這一集，你一定要聽看看啦。
今天來到節目的，是頭型超好看的男人——古明政，簡稱古大哥。到了知天命的年紀，他依然持續創造奇蹟。從年輕時，他就是我的教練，他給我的觀念至今仍受用無窮。
原本以為，在完成「赤心巔峰」和「速攀百岳」的壯舉之後，他應該不會再理我，沒想到卻爽快答應邀請，來到我們這個小電台，聊聊那些關於這些挑戰的故事。
古教練曾在我年輕時，教會我跑步與補給的祕訣，直到今天我仍在實踐。他不斷挑戰自我，也讓我明白，當你有一個向前衝的榜樣時，你就沒有理由停下腳步。
這集，他分享了許多精彩又實用的觀念，甚至連我這次去德國比賽時都用得上。各位，準備好耳機，一起進入古大哥的世界。
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2025-08-161h 08鐵人DNAS2EP50 - TMB越野跑旅byTiffanyUTMB即將在這個月底舉行，Tiffany在過去這十天，到了瑞士參加了TMB跑旅。傳統印象中的旅行就是繳了錢之後，開開心心放鬆的出遊，不過她參加這個旅行團，是比較特別，充滿活力。
在為期六天當中的TMB旅程，你要靠自己的雙腳完成每天約25到30公里的越野跑。簡單來講，就是UTMB的比賽路線分成六天，讓你每天可以好的細數美景，深度體驗橫跨三國，瑞士、法國、義大利聚集而成的經典動人的桌布美景。
我就說這種東西幹嘛要練，原來我錯了！去參加的都是跑步界的好手，除了可以交很多好友之外，參加的人也都是各路的高手，在這個地方享受他們的人生，在這六天的故事，我們聽看看吧，不要整天打打殺殺，只想要輸贏。旅行會讓你感覺變年輕。
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2025-08-0944 min鐵人DNAS2EP49 - 過氣鐵人aka戰神教練 蕭昱今天我們又邀請到
一位過氣的三鐵職業選手
不過他是我的破爛電臺流量
我心中的三鐵戰神
台北馬拉松破風男
雖然壞掉了目前也退役轉教練
不要再講他是高材生
或是超強的工程師
最值得注意的是
他現在已經轉戰賽車場
除了正職的工作外
也兼職鐵人三項的教練
主持人來好好求神拜佛
這一集有卡加利的卡介苗先生
這一集有新北市永河左岸金先生
來信詢問
送給您一個不一樣的蕭昱
怎麼能夠不愛他
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2025-08-021h 15鐵人DNAS2EP48 - 奧運馬拉松國手轉教練 張嘉哲真的很激動能夠邀請到這位選手，能夠來像我這種土砲型的電臺節目，不要臉的賈斯丁居然就這樣，約到了我們的國手教練，訪談前我超想了解他的故事，我一直跟自己講不要亂哈啦。
邀約前我先問了一輪，鄉民回應都是: Dude, he is super cool and super nice guy. Super constsent and thats why he is so good. 聽聽這一位臺灣的驕傲，這個時代的凸台，聽眾的福利，我們的奧運國手轉教練的故事。
最棒的感受就是有人注意到你的了解，提到他的跑步姿勢，就是在跳舞，是一種藝術，跑步真的是一件很棒的運動，隨時隨地可以盡情的享受，簡單的跑個一小時，訓練量就很夠，有他大哥在前面帶，希望有朝一日能夠推出另外一位奧運國手。
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2025-07-261h 12鐵人DNAS2EP47 - 2025 Challenge Roth 賽事的感動終於能夠有這個機會參加這場比賽，這一集我跟特勤隊士官長廖斌宏，帶回這個經驗，分享給大家。
除了Ironman夏威夷Kona之外，Challenge Roth一直是在我的口袋名單，也感謝台灣CT的協助，讓我這個土砲選手去參加世界級的比賽。
果然CR完全不會讓你失望，Solar Hill的擠到水洩不通的加油民眾，24小時全自動洗車式的轉換區志工服務，T2代客泊車的服務，搖滾區看著職業選手的廝殺，Roth就是如此的平凡樸實，一輩子只能比一場226比賽的話，我會選擇德國的Challenge Roth。
我們聊到賽事選擇，比賽過程，國際賽事震撼，雖然沒有達標，不過能夠參加，已經心滿意足，有失敗就會有學習，有挫折才有想法。今日科技明日廢鐵，今日女友明日他人老婆，只有鍛鍊股四頭肌是最純粹的投資。哩西咧考哦，沒錯，這場比賽emotional cash一共二次。
感動的是身邊有好多的同溫層，每個人都比你還要強。感動的是，每個人練的都比你還要精壯。感動的是，可以在德國高級道路上享受著輪胎與柏油之間的甜蜜接觸。感動的是，回到終點看到J帥在感動的感動。感動的是，到這個龜毛年紀還有人可以一起旅行，不會吵架。
終點結束之後的選手自助餐，選手按摩，選手淋浴更衣，每一個巧思都是讓我們為歎為觀止！也很榮幸能夠遇到幾位鐵人DNA的聽眾，許多聽眾留言鼓勵，感謝您啦。
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2025-07-191h 09鐵人DNAS2EP46 - 北海岸追風團團長鐵人 林岳岡以前剛開始玩鐵人的時候，台灣Ironman有一個專訪Jason的影片，那時他早就是我們的偶像，影片看了好幾次，希望有一天可以成為跟他一樣的鋼鐵男子。
團長所屬的北海岸吹風團非常的強悍，有許多團員都曾經去過Kona夏威夷，他們這個團體沒有任何的特殊條件自動出現自動消失，一切安全第一，團長就利用這種帶領的方式，邀請各位鐵人三項的同好一起加入訓練。
業餘鐵人有一個大家共同的目標就是突破超鐵226 SUB 10個小時，他也在2019年完成了這個目標眾望所歸。除了他的鐵人興趣之外，他在工作上也是一個很傑出的企業家，在三項的工作、家庭、鐵人中維持平衡，這集送您鐵人團長Jason的故事！
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2025-07-121h 01鐵人DNAS2EP45 - 台灣最頂 鐵人國手潘子易你試著在Y頻道上面搜尋潘子易，你就會看到他在七年前的影片，他還是在小鐵人的時代，我看到了青出於藍勝於藍，長江後浪推前浪，前浪根本就是要散開讓他過。到底是什麼樣信念，可以一個小孩子，在這麼小的時候就知道自己要做什麼，我小的時候在打魂斗羅，她就已經風雨無阻的在游泳池訓練了。
節目中，賈斯汀不斷地誘導他走向長距離的選手，不過他還是給我打槍，就像是他堅定的意志我要去奧運！他兄弟現在在西班牙訓練，跟著團隊的朋友們，四處征戰。在談話的當中還是聽到了經濟上面的辛苦層面，他家人無條件的支持，聽得真的是很感動。如果有一天賺大錢，我也要來支持鐵人選手，這一集我們給你最強的線上選手，潘子易。
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2025-07-051h 03鐵人DNAS2EP44 南台灣鐵人戰神-林金財-下集前兩天，在另外一台聽到鐵人的歷史故事回顧，因此我馬上想到了這一號人物。
他老大從第一屆統一盃1992年開始玩鐵人，橫掃各大凸台，第一場墾丁113鐵人三項拿下第一，更在1997、1998連續2年參加過環臺賽的自行車手。
冠軍是他的日常生活，鐵人是他的生活型態，獎盃則是他們家的永遠不會缺少的裝飾品。最後的三場比賽在臺灣拿下了兩個冠軍，不過到了日本，比了人生第一場226比賽，也就此終止了鐵人的生涯。
不知道是天註定，還是冥冥之中就有安排，過了好幾年後，同樣的高雄愛河鐵人廣告，就再度把他的鐵人之魂召喚回來了。
他給大家的印象永遠是陽光快樂，就像很多選手一樣受了傷，就會自己的躲起來舔傷口，哥哥他受到梨狀症候群的困擾，也就再一次的退出賽場。
不過，他的記錄一直放在那邊，哪一天晚輩再翻出來，還是會驚歎，曾經有這樣一位這麼的努力有職業選手，他建立的標杆，他是阿美族的代表，我們鐵人的先拜，林金財，財哥。
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2025-06-2851 min鐵人DNAS2EP43 南台灣鐵人戰神-林金財-上集前兩天，在另外一台聽到鐵人的歷史故事回顧，因此我馬上想到了這一號人物。
他老大從第一屆統一盃1992年開始玩鐵人，橫掃各大凸台，第一場墾丁113鐵人三項拿下第一，更在1997、1998連續2年參加過環臺賽的自行車手。
冠軍是他的日常生活，鐵人是他的生活型態，獎盃則是他們家的永遠不會缺少的裝飾品。最後的三場比賽在臺灣拿下了兩個冠軍，不過到了日本，比了人生第一場226比賽，也就此終止了鐵人的生涯。
不知道是天註定，還是冥冥之中就有安排，過了好幾年後，同樣的高雄愛河鐵人廣告，就再度把他的鐵人之魂召喚回來了。
他給大家的印象永遠是陽光快樂，就像很多選手一樣受了傷，就會自己的躲起來舔傷口，哥哥他受到梨狀症候群的困擾，也就再一次的退出賽場。
不過，他的記錄一直放在那邊，哪一天晚輩再翻出來，還是會驚歎，曾經有這樣一位這麼的努力有職業選手，他建立的標杆，他是阿美族的代表，我們鐵人的先拜，林金財，財哥。
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2025-06-2145 min鐵人DNAS2EP42 準Kona選手Elisha王怡蓁上一集是帥哥泰神，這一局是正妹怡蓁，有他們二位的訪談，可以拉高這個電臺的平均水準跟顏值，畢竟賈斯汀長得就一副中彰投鼠目。
這一到，我們訪問到了鐵人自行車馬拉松界裡面的漂亮女生。若是我長正常這麼漂亮的話，不會來做這樣這麼辛苦的運動。
她不只來做，而且還做得很好，也讓臭臭的比賽都變成香香了。她的超鐵成績逐年進步，今年更是跟教練合作，要一起炸裂賽道。
Elisha也即將參加2025年的Iornman夏威夷世界錦標賽，跑步是她的強項，而且她有一隻腳站在百傑的門檻裡面。我們來聽看看到底，到底長得正，比賽是不是比較輕鬆，這次送您香香的一集。
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2025-06-141h 09鐵人DNAS2EP41 - 鐵人夢想家吳承泰我試著要在一個小時內，把他的知識精華挖出來，無奈時間不夠。他兄弟才完成6月IM奧地利超鐵賽前的大課表，用力抽空來上節目。一開始想說他很秋，但2024 CT賽後才驚覺，他很謙虛，對人很有禮貌，長幼有序，恐龍讓你，我小宇宙爆炸已來得太快，就像龍捲風，已被畫十圈粉起來。
承泰是一位有職業的非職業鐵人選手，他擁有臺灣選手在KONA大島上，分齡組最佳的超鐵成績，左右手FXT兩枚冠軍戒指，小時候參加童星歌唱比賽，游泳世家背景，他出過陣頭，改裝過豪邁125，體格很好，顏值99分。
從虎尾高中開始，踏上了鐵人這條路。跟志祥教練及團峻教練到處征戰，一直到了現在三位都是鐵人界名將及紅牌教練。他也利用運動科學的學經歷背景，將科學化工具，極大化利用到自己的訓練當中。
本來是要退休了。但是，因為2025年是IM最後一次會在法國尼斯舉辦超級鐵人的世錦賽，他毅然決然報名了奧地利IRONMAN挑戰，並且希望可以到門票資格。這集我們講了543，聊到了背景，分享了訓練，討論了裝備，結束了這一回合，這集送您們鐵人夢想家。
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2025-06-081h 06鐵人DNAS2E40 - 初226超鐵工程師徐國維如果您即將挑戰第一次超級鐵人的話，這一集您參考一下。
這一回的來賓，是一位超級鐵人的小白，將近有十年沒有跑馬拉松，體重也飆升直逼85公斤！在恆心及堅持之下，他在今年2025年的4月份，跟家人一同衝線，完成了第一次的CT超級鐵人，以12個小時23分40秒，強勢的完成這一場226。
身為一個工程師，加上兩個孩子的爸，最近又多了一隻柴犬，2024年決定要比226之後，追時間的列車就啟動了，過站不停。他決心要把游泳練好，找007林國良教練上一對一，自行車及跑步或照著賈斯丁的課表，每天盡量把訓練做完。
披星戴月的訓練週期下，不出所料，就像之前提到太座的壓力值，真的爆表了，他力挽狂瀾的補救道歉，分擔家事，老婆氣消了，鐵人賽也完成了，頭腦也清楚了，體重也下降了，自信也回來了！考試也100分了！
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2025-05-311h 01鐵人DNAS2EP39 - 三棲特種教練 江晏慶他是一位三棲的特種教練，他所跨足的領域，從馬拉松到鐵人三項，戶外越野冒險賽，最後到現在的越野跑。
他都一直走在前面，他有2小時49分的西進武嶺的成績，FXT總四完賽選手，2‘37’馬拉松最佳成績。過去的比賽只要有他出現，煙硝四起總排爭奪。
除了早期是大腳丫長跑協會教練，他也是我跑步的啟蒙老師，現在是尼希米戶外運動跑班教練，最近斜槓成為了“越野有聲”
Podcast電台主持人。2024挑戰越野跑的最高殿堂，在法國夏慕尼完成了UTMB-CCC，100公里爬升6000公尺的越野賽事
。今年入選了台灣越野跑國手，即將出戰西班牙的越野跑世錦賽。
這一集我還是忍不住問了一些543，主要還是圍繞在越野跑的訓練，越野跑比賽準備方式，越野跑裝備的選擇。我對越野跑的知識幾乎是零，也請越野跑主持人的Tiffany出來插花。
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2025-05-251h 22鐵人DNASeason 2 - EP38 - 鐵人主廚郭丁元這一集我們來分享一位被地方大嬸鄙視的便當店老闆。從一開始的分組排名被阿婆笑，今年用10個8分15秒完成超級鐵人的男子。 這是關於2025年Challenge Taiwan比賽過程當中的故事，到他人生走馬燈的過程分享，從一個蛙式的鐵人小白，整路被壓。不恥下問又被貼冷屁股，被有經驗前輩敷衍，一路走來站上菁英組的起點，第五名完成比賽。
除了能幹美麗貼心的老婆之外，他有三個男孩子，二個人扛起家計，在錯綜複雜的壓力下，利用空班的時間訓練鐵人三項，老婆的壓力值隨著訓練的疲勞指數，成正比的上升，要怎麼在對的時刻進貢，緩解這樣子的緊張氣氛，降回灰色的z1。
便當店的經營，就是用時間跟汗水來換金錢，他做的菜真的是一流，最少300道不同的菜色在循環，他店裡只用真材實料，這個阿順便當店，在我們的台中的阿兆霧，早就已經遠近馳名。他不選擇躺著，而是在這個艱難的運動當中，苦中作樂，在家庭跟工作壓力下，甘之如飴。
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2025-05-201h 06鐵人DNASeason 2 - EP 37 - 準鐵人小馬倪子鈞Season 2 - EP 37 - 準鐵人小馬倪子鈞
得力在乎平靜安穩，這是整集在我腦中一直迴響的一句話。藝人小馬倪子鈞也在4月份完成了CT113的比賽。賈斯丁突破自己的心防，不恥下問，約到了小馬來跟大家分享他的經驗及人生過程。
這是一個土狗主持人，對金鐘獎主持人的互動，這是一個大浪子對另外一個小浪子的眼神交對，這是一個鐵人對另外一個準鐵人的心有戚戚。 其實，比到最後還是跟自己比，追尋突破更好的自己。
小馬在比賽中遇到了一些困難，就在要放棄的時候，這句話讓他突破了自己，最後也完成了這次比賽。他在比賽中的心態，呼應著、提醒著我，不要迷失了自己，要樂在其中，要心如止水，高高低低就是人生的縮影。
跟他聊完心裡也踏實，他的故事分享給你們！他是為了鐵人這個運動推廣，無料分享，這一集不用錢，他接下來風雨無阻2026226，我們用力再做5集！
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2025-05-111h 10鐵人DNASeanson 2 - EP 36 - 2025 Challenge Taiwan 電光火石之間Seanson 2 - EP 36 - 2025 Challenge Taiwan 電光火石之間
本集我們賈斯丁回台灣，分享在電光火石之間交錯出來的2025 Challenge Taiwan備賽，訪友，探親及賽事過程。
我們使用第一人稱的角度，在搖滾區不才的第二名，來跟你分享整場比賽發生了什麼事。從一開始的賽事準備，比賽中的故事，比賽中搞砸了什麼，到最後比賽之後，跟大家朋友們廠商團聚之間的一些互動，一些對您沒有用226超級鐵人的資訊，無料分享給您，沒事不要聽，要聽記得配青草茶退火。
跟聽眾互動的感覺很怪，那種感覺很奇妙，有人是認出我的聲音，更怪的是這一次居然有人贊助。兩位聽眾是跟我買一些我帶不回來加拿大的裝備，都跟我說零錢不用找了拿去買藥吃。另外一位是直接給我小額贊助，叫我趕快更新！
我還是希望你們不要贊助我，但是在2026226可以看到賽場上帥氣的您們！
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2025-05-061h 04鐵人DNASeason 2 - EP 35 - 做一集少一集Justin今天代班DJ Tiffany 又來了。 原因是我們今天要採訪的人，正是本節目點播率第一名的賈斯汀 Justin! 他這個人呢，本來是大腳丫的跑步狂人每天都會在興大操場準時出現。 那時候我們結婚不久，是我開始練三鐵的。本來他還嗤之以鼻。 覺得我們是jack of all trade, master of none。
所以在十幾年前的這個時候，他帶著我和朋友去臺東普悠瑪，參加我們的初標鐵，老賈本來想說只要當個小幫手兼車夫。沒想到被當場的鐵人氣場吸引住，就此入坑（down the rabbit hole) 。跟賈斯丁熟的人都知道，他雖然是個能言善道的E人，但在卡加利Work from home, 除了出去跑步該跟去健身房游泳，幾乎不出門，不跟外人接觸（連隱形眼鏡藥水也上Amazon ）幾乎零社交，他也過得甘之如飴。
之前鼓勵他做podcast 因為他很喜歡分享，再來是我不受教，必需轉移他的教學指導慾望。他是清單魔人，也是微調魔人。執行力超強的他，為了備賽，也只能做幾集算幾集。今天就算是Season 2 的Bonus episodes！
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2025-04-131h 05鐵人DNASeason 2 - EP 34 - 馬拉松寶貝純玉及最速古人教練囿任曾經走到最谷底的時候，即將放棄跑步，但是也就像跑步一樣，一步一步把路走回來，純玉說：可以，我能再創高峰！
十年磨一劍，臺上一分鐘，臺下十年功，多少無數個日子都是他倆人在不斷地敲打訓練自己，所有的辛苦眼淚汗水，勝敗盈虧都是二人承受。訪談中，我聽到的是一個沉著艱韌，全力付出的選手；我聽到的是一個頭腦冷靜，有條有理的專業教練。
長跑職業選手的工作就是跑步，成績是攤在陽光下，眾所皆知。一般人，工作沒有達到KPI，被老闆罵就算了，也不會有人來公開幹瞧責難，一般人工作受傷，有職災保險。
競技型的選手，訓練受傷的風險更高，但是勝敗自己承擔，受傷自己拿藥塗一塗，職業傷害風險更高，無奈是一股熱忱以及不怕挑戰目標的勇氣，撐著走下去。
我們臺灣也只有一個曹純玉馬拉松寶貝，拜託大家要支持要鼓勵。曾幾何時我們會想到臺灣的女子長跑選手，可以催到2小時32分，我們也要感謝有這一個專任的推手教練，全心全意的協助締造這個成績。
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#台灣時間4月7日早上6點上線
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2025-04-061h 05鐵人DNASeason 2 - EP33 - 鐵人一哥謝昇諺Season 2 - EP33 - 鐵人一哥謝昇諺
我一直沒有機會找這位教練選手來上我的節目，其實就是覺得自己還不夠格。其實要找他，讓我想了很久 ，要問的問題，要能夠有水準到位。
畢竟我現在要訪問的是我們這一代鐵人的標竿，他一直走在先鋒開路，大家跟著他DNA學習。
他給我的印象就是永遠留在好幾年前，他拜訪加拿大卡加立的時候參加Ironman Calgary 70.3，在這裡跟職業選手對抗的畫面，看到台派選手在領先集團折返後，那種拼勁真的是看了很爽，十分的感動！
這一集要聽，可以把筆記本拿出來，很多的訊息都是非常的珍貴，從他的寶物箱裡面把它挖出來。 一哥單飛了之後，現在經過一段混沌的時間，慢慢又回到了軌道，我們把焦點放在他的專業，其他的事情你有機會再找他聊吧！
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2025-03-291h 18鐵人DNASeason 2 - EP 32 - 教練007讓你游泳不掉漆-林國良Season 2 - EP 32 - 游泳教練007讓你游泳不掉漆-林國良
“游泳教練007，讓你游泳不掉漆”, 這次我們邀請到的是一個胸肌很大的男子，另外它在水裡面就像飛碟一樣的平行光束移動，他是一位非常有經驗的游泳教練，把你的壞掉游泳修好，而且他在鐵人三項及耐力跑步也有長時間的鑽研。他的團練課程，在中部已經非常的成熟有名，連其他游泳池的教練都知道這一位007教練，他為人非常的風趣，但是教學起來專業認真，不苟言笑，他也是我老婆的教練！如果你沒有參加過他的團練，這一集你一定要聽，我們一起水中飛行。
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2025-03-221h 20鐵人DNASeason 2 - EP 31 - 幕後轉幕前的三鐵創業家Kyoko Morita森田京子Season 2 - EP 31 幕後轉幕前的三鐵創業家Kyoko Morita森田京子
一個成功女性，並非來自於得天獨厚的天賦，而是靠她的堅毅的個性及認真態度，不斷突破自已的舒適圈。Kyoko從一個跟鐵人運動完全沾不上邊的外行人，到現在即將要參加自己的第一場226超級鐵人賽，Ironman Taiwan。運動之外，她也自創品牌Morita，單飛走出自已的風格。在Kyoko的身上，我看到的是一個有頭腦，有組織，有品味，有企圖心的堅強女性。
我要跟聽眾說，不要對世界失去希望，世界很廣大，人生走到低谷時，抽離自已換個地方，不論如何一定會有新的火花。想找Kyoko上節目其實想了很久，我總是覺得鐵人總是會有股滿腔熱血，大家都是以善為本，會運動的女生很好，參加鐵人運動的女生，更值得我這個不專業的廣播電台主持人關注，這集分享給您！
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2025-03-031h 09鐵人DNASeason 2 - EP30 - 虎科鐵人三項熱血主辦蔡老師Season 2 - EP30 - 熱血虎科鐵人賽推手蔡老師Duck Tsai
熱血的蔡老師，在這個鐵人三項產業已耕耘多年，他承辦的虎科鐵人三項則是初生之犢的Jump start。鐵人三項因為游泳，讓許多人却步，但這場鐵人三項是在安全的虎科游泳池開始。
若您的內心深處有一個小小的鐵人夢，這場體驗賽，會讓您夢想成真 ，里由我們介紹幕後推手及聽聽他的想法。虎科三鐵這場比賽是特別歡迎新手，賽事總是報名秒殺！老師叫我不要廣告，但是上了我們這個電台，很難不有名。
本集由代班主持人TIFFANY主導，帶著訪問到教育，三鐵，體育環境，最後再加入小賈亂入直問！分享給您！
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2025-02-231h 03鐵人DNASeason 2 - EP 29 - 鐵人三項國手張家豪張家豪，台灣鐵人三項國手，職業三鐵選手，家中扛霸子，跑步特強，他雖然強大，但他是一位謙虛的好孩子。我們在2024CT首見，因為TT帽問題交流，被我抓來上Podcast，原來家豪也是鐵人DNA的聽眾。
他並沒有因為多次金牌而驕傲，國手他反而是一個很謙虛內斂的男子。25歲的他，人生正要起飛，好多事都想做，雖然強大，但不願只在舒適圈打轉，因緣際會比了CT職業賽，才感覺到新的戰鬥熱情。
目標亞運的蘇比克灣積分賽，聽得出來他們一群國手們，披星戴月全力以赴訓練及備戰，雖然，因為摔車意外錯失機會，但是在訓練比賽過程都盡了120%的用力。2024年，他跟大俠蕭昱在台北馬後的二個小時交談，所謂是英雄所見略同，大俠也給家豪出國闖蕩建議，種下一個想法。
錢，是職業選手的阿基里斯腱，我聽到他的無奈：比賽獎金，贊助，教課，這些都是少許能夠讓他在職業選手的路上延續下去的解藥。他也是很認命，承受自已選的路，堅持不懈態度正面積極。未來在賽道上，大家幫家豪加油，他的分享，會讓你愛上這個選手！
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2025-02-161h 15鐵人DNASeason 2 - EP28 - 陳仲仁冒險家教練山不在高有仙則名，水不在深有龍則靈。
陳仲仁，跑步教練，專業登山嚮導，周遊列國的冒險家，也斜槓開始了podcast主持人的隱居山林的生活，過往事績不及備載。
仲仁教練一往常態的謙虛，跟我們分享了許多自己的跑步過去，也討論了一些訓練交流及比賽經驗，還有過去比賽中的一些有趣故事，他的不知幾百年前的曾文水庫馬拉松成績2‘34’，也在台灣馬拉松百傑榜上維持了20幾多年，年輕的時候，也代表台灣參加世大運的鐵人三項比賽。
教練說：”過度的冒險會失去生命，過度的安逸會失去靈魂！他是一個浪子，不安於室，用腳寫日記，在世界遊樂場裡大膽的冒險。歌詞：浪子為什麼要回頭？因為愛。他總算在一個機緣，他也跟註定的她，因為櫻桃仔的悸動，浪子也就定了下來，他沒有回頭，而是帶著全家一起超脫。
不改以往的體制外思考，全家搬到霧峰山林裡當起了飛鷹山莊的莊主，過著與世無爭的生活。以前的武俠小說都要翻山越嶺才能夠找到師父，這一回我們在天空線上，聽他的聲音，享受他的故事及理念，會不會是我們被禁錮在matrix裡，他則是Neil自由的來去？
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2025-02-091h 24鐵人DNASeason 2 - EP 27 - 超級鐵人許仁茂Season 2 - EP - 27 超級鐵人許仁茂
地表上最強老爸之一，超鐵凸台常勝軍，CT/IM TW/FXT都曾經拿過冠軍，他是一位教練，是一位拳擊國手，三鐵界的太陽，小賈都拿茂哥的照片在練車增加營養。
原本覺得我一定要贏他，但在所有面向，他跟本完勝。若每一次訪談都是在閱讀一本書，他則是一本葵花寶典。
我們從茂哥的比賽經驗，聊到訓練，再分享到他的拳賽過去，不論是他的訓練內容，比賽的態度，苦中作樂的坦然，我們一直可以看著茂哥，茂盛長青一直到八十，還是一尾活龍！
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2025-02-021h 08鐵人DNASeason 2 - EP 26 - 國家級鐵人三項暖男教練 楊志祥楊志祥，台灣鐵人三項前國手，台灣鐵人三項國家隊教練，Way Point鐵人工廠鐵柱之一，人長的一表人才，體格壯碩，從腳底板到天靈蓋都散發著迷人的鐵人帥。他經營的Podcast “Tri-Yang 鐵人三項”也陪伴著我經歷了無數的夜晚。當訓練覺得冷，覺得孤獨，聽了他的節目就熱血沸騰，融化了少男的心。
他說過：“I am a goddman pro”. 有沒有哭我不知道，他不僅在鐵人三項是曾是pro，也是目前也是鐵人三項教練pro，更是職業爸爸pro扛起家計跟房貸，在人生中，帥到翻三圈的堅持下去，訪問中我一度無法自拔的被圈粉三圈。看到帥照再看看自已，不由得悲從中來。對到辣妹學生，他有一套愛習自已羽毛的教練原則，遇到打混摸魚的學生，他也有招！
恭喜發財，希望這集可以伴隨您初二回娘家的路上，一起熱血一下，這種精彩後面沒有了，趕快出去練，記得聽Try-Yang 鐵人三項！
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2025-01-301h 10鐵人DNASeason 2 - EP 25 - 戰鬥型單車YT 李世烽Season 2 - EP 25 - 戰鬥型單車YT李世烽
李世烽，李4，就像他的名字來到這個世界，必然烽火連天，早熟的人生讓他從街舞到自行車的斜杠人生不斷的突破。事業上是老經驗的專業保險業務，又是單車界YT戰鬥型網紅，除了在去年的戀戀197賣命突圍演出，也在今年挑戰了人生初半馬86分台。三十而立之年，這個男子的故事。我常講的：你在休息時，世界的另一端，還是有人拿著槌子敲打自已，披星戴月突破自已的無限。
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2025-01-261h 18鐵人DNASeason 2 - EP 24 - 飛魚林建均Season 2 - EP 24 - 飛魚林建均
鐵人賽游泳怎麼弄，飛魚林建均教練分享故事給您。我都還在媽媽10塊的時候，他年少無知就加入了游泳隊，一游就三十年。我還在天堂組團衝地七，他已突破最快1500成績及全國記錄。我聽著聽著就流淚，下水再尻五組。教練除了在游泳的表現傑出，在工作及人生的挑戰也是一直催下去，認真的人，無時無刻都在用力，擠壓推到緊繃，沒有什麼瞧不起我的格局！躺下來，至少你永遠游不贏他。激聽！
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2025-01-1953 min鐵人DNASeason 2 - EP 23 - 鐵人企業家Joey林宗毅Joey Lin是一位在加拿大的成功台灣企業家，大學還沒畢業在家裡的車庫就以包裝業起家，高峰時期營業額高達台幣五億，本來可以四十歲退休，轉投資經營加拿大最大規模的麵食工廠，人生也在2024年的Challenge Roth成功挑戰初次完成226公里超級鐵人，結論就是不要跟賈斯丁太好。
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2025-01-1341 min鐵人DNASeason 2 - EP 22 - 大俠蕭昱大俠退休後的生活難得可以聊天, 瞭解他的心態轉換, 退休戰的台北馬拉松取得佳績, 過去的被鄰居的瞧不起, 直考到史丹佛大學打臉鄰居, 這個男子在各領域都做的很好. 他除了可以跑步, 還可以比游泳, 騎自行車, 彈鋼琴, 心算, 畫工程圖. 探聽在FXT時發生了什麼事, 也探聽到在台北馬菁英事件及他的豁達及討論有趣的罐頭訊息事件. 我被他圈粉了再次!
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2024-12-301h 07鐵人DNASeason 2 - EP 21 - 特戰涼山廖斌宏Roth戰役總算在一年的思考及反省，我們的第二季就在這裡開始了，這季我們要使用不同的方式，在線上邀請選手來分享，不然第一季都我自己講，大家聽得也很煩！這一回我們再次請到涼山特戰士官長來分享他的故事及在德國Challenge Roth比賽的分享！保證您間歇可以再多十組！
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2024-12-261h 14鐵人DNAEP - 20 2024 Callenge Taiwan 226km 戰役2024 Chellenge Taiwan，終點會場的那台頂級賓士露營車的細緻完美，這比賽在腦中烙印了一個驚豔的符號。完賽成績平平，但鬥志用力，沒有放棄，完成的漂亮。賽後鮮少留下領獎的我，但這回我想上台，記念這場堅苦的戰役。
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2024-05-1234 min鐵人DNAEP - 19 鐵人女武神的烘培魔術師 阿瑪唯獨只有各式各樣的壓力， 才能擠壓出晶瑩透徹完美切面的鑽石。這是我們今天介紹的選手Maria Chen 阿瑪。
“我的家庭真可愛”，這不在我們阿瑪的成長字典當中。她從小靠自己在各種環境下競爭，四十而不惑，一直到了現在這個耐力鐵人運動，帶給她無比的快樂，總是在最低潮黑暗的時候把她拉回來。
她對這項運動的堅持還有熱愛，就像每一位聽眾一樣。當我們定下目標，努力一件事很久之後，完成的成就感甜蜜，總是讓自己樂此不疲，下一個目標邁進。
不僅僅是鐵人的身份，她是一位有魔法能力的烘培師傅，我在加拿大看著成品的照片都一直流口水。她也是完成許多超級鐵人賽上凸台的女武神。從她很有想法，很有個性，而且也很有品味，這是阿瑪的故事！
鐵人DNA，節目做了四個月，從一開始講話口吃，到現在順口亂哈啦一堆沒問題。接下來要比賽了，節目要停止更新，有時間再回來嘿！事實證明不要開始，就不會有傷害，哈哈。感謝您的支持！接下來請支持鐵腿及TriYang鐵人三項的節目。
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2024-04-1134 min鐵人DNAEP - 18 知名北部鐵人北風團裡面的魚人-梁祐榮知名北部鐵人北風團裡面的魚人-梁祐榮
這一集訪問的時候聽到他游泳訓練的狀況我整個暈倒，這就是為什麼人跟神的差別，他這麼快，我這麼慢。
祐榮，他的口條很好，敘述事情的方式條條有理，在自己的訪談當中分享到了一些訓練的方式，還有他曾經參加過最棒的比賽，過去小時候在游泳隊訓練的方法，到了現在跟著北風團一直挑戰不同的目標。
他曾經擁有過兩位不同的三鐵教練，致教的方式不同，不過兩位教練都有送他去夏威夷世界錦標賽。對沒錯他參加過兩次，這是我們大學長的故事。
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2024-04-0442 min鐵人DNAEP - 17 台灣本土鐵人賽2024普悠瑪鐵人三項 - 輪子呢?車子咧?這裡我們請到特別來賓，也算是共同主持人吧，我們來聊一下上個禮拜在台灣本土鐵人賽事普悠瑪鐵人三項所發生的狀況。
除了輪子車子被偷走的之外，還有在獎金敘獎部分有許多的爭議，大家會有討論就是因為在乎，也是因為我們很愛這個台灣的本土品牌，也是希望它能夠進步。
輪組被偷的受害者是我的好朋友，他是一位紳士，事情發生了他還是很冷靜的處理，但是身邊的我們一早就已經暴跳如雷，不過最後事情有一個還不錯的結局，也算是大幸。
性別平等在國外是非常被注重的一個話題，我們在公司學校都會特別被教導，不能有任何對種族，職業，身份，性別有任何的歧視，雖然說在頒獎的部分或許是大會的美意，但這樣子的規則應該要跟著時代進步轉變。
普悠瑪鐵人三項希望你會更好！
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2024-03-2826 min鐵人DNAEP - 16 三鐵國手花藝師-郭家齊家齊毅然決然卸下鐵人三項國手的身份，轉身投入自己所熱愛的花藝事業，不論在運動或是在工作上都全力以赴。她的游泳實力比小賈還強好幾倍，我只能去角落暗自的流淚。
小時候除了游泳之外，在一次偶然的機會，接觸到了鐵人三項的比賽，便在學生時期全心投入，一路拼到國手的身份，最後在東京奧運測試賽上，完成比賽，為自己鐵人職業生涯劃上一個漂亮的句點。
這也是另外一個起點，經歷過粉碎性骨折的受傷之後，終於勇敢的踏出自己的下一步，全心全意投入花藝的這個工作，雖然現在是一個上班族，但是總是忘不了心跳碰撞，汗流浹背的運動快感，之後也投入了長距離的鐵人三項，並且有很驚人的表現（2023普悠瑪10小時9分）。
這個節目裡面可以聽到肉肉心態的轉換，還有當時在國手身分時，內心的糾結掙扎，不過我真的很高興他能夠找到自己的方向，投資自己，朝下一個人生的黃金時段，繼續挑戰！這是我們三鐵國手的故事。
跟你們分享！
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2024-03-2127 min鐵人DNAEP - 15 沉默的王者劉治昀這是我的榮幸能夠訪問到這位令人尊重的教練及好友，他是我們台灣全國百公里紀錄的保持人，也是越野跑的常勝軍，更是許多知名跑團的資深教練。
跟他聊過的人都知道他是一位非常謙虛，卻非常有深度的教練，除了在長跑界25年以上資深經驗外，造飛機是他的本業，也是一位好老公、好爸爸。他不僅教你跑步，他還是多場比賽的配速員，帶領的非常多選手達到破三的目標。
他的謙虛十分的荒唐。曾經有一位跑者，看到劉教練在操場上用7分速的速度慢跑，這位跑者好心地上前教導劉教練怎麼跑步，協助教練調整姿勢，劉教也是用心聆聽，口口聲聲說是。隔天劉教練在操場上用3分50速飆了20k，這位跑者一問之下才知道他是大名鼎鼎的劉教。
這集是我教練的故事，他是師公師，內容中，我們分享100公里的比賽及準備過程，分享跑步觀念，陳述跑步歷史背景，還有一些很棒的忠告。跟您們分享！
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2024-03-1438 min鐵人DNAEP - 14 不安於室的有職業鐵人-賈斯丁EP 14 賈斯丁
說真的要介紹自己的時候就感覺怪怪的，收集了好多其他人的故事，想一下自己也要付出1點，分享一下我自己的故事吧。
小時候超皮，只要到親戚家，任何玻璃器具最少會破一個，有按鈕手賤一定要按，有拉環手養一定要拉。年輕時不愛讀書，混混沌沌過了二十年。
現在偶爾彷彿還會聽到：賈斯丁，現在馬上到訓導處來。上大學享受的自由快樂浪子時光，後來才驚覺自己原地踏步，不思進取。
當完兵頓悟之後，把一切回到正軌，倒吃甘蔗。除了完成經營管理碩士在職專班，並且在包裝事業上找到自己的根基，也在馬拉松及鐵人運動裡面找到了自我，這是我不才的故事，希望你會喜歡。
Music: ringtong247.net
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2024-03-0722 min鐵人DNAEP - 13 阿罩霧便當店鐵人主廚郭丁元來自霧峰阿罩霧的鐵人主廚郭丁元，最近馬拉松破三小時，超鐵10個小時30分。單純就是受邀觀賞鐵人比賽之後，整個鐵人靈魂就被喚起，開始在這條路上，跌跌撞撞地前進。
小時候在家裡廚房洗碗，一直洗到知名餐廳的廚房經理，最後回到回歸家鄉，接手家業。除了繁忙的營業時間，還要擠入訓練的課表，就是為了那一個短暫的衝線完賽感動。
鐵人除了要照顧三個兒子之外，又要時時關心老婆的心情變化，達到家庭和睦以及比賽訓練之間的平衡。
就憑著他的毅力以及態度，廚師的靈魂，有朝一日他一定能夠在大島上面，通過那個煙硝瀰，漫熱血沸騰Ironman Kona世界錦標賽的終點線。
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2024-02-2932 min鐵人DNAEP - 12 菁英馬拉松選手褚孟璁第一次見面話很少，眼睛不敢直視對方，他感覺就是一個非常內向以及害羞的選手，不知道是因為備賽壓力，或是本身個性問題。不過，當他站在起跑線的時候，你就會知道原來這就是馬拉松219選手的氣。
他也是很小的時候從台灣移民就到了國外，父親也是一位很熱衷長跑運動的跑者，我們第一次在波士頓馬拉松相見，然後也在愛民頓馬拉松一起比賽，只不過人家的成績全場第一名，電爆阿多仔。
他也是我們40歲組的驕傲，這是一個壯年的組別，但是他是鮮少能夠跑進2個小時20分的台灣選手，雖然住在國外他跟我一樣很關心台灣的體壇動態。
我們都很贊同，台灣選手除了要爭取有穩定的訓練環境及支援，也要有出國拼成績的勇氣。最進張嘉哲，蕭昱，周庭印，等等都參加了國外有競爭力的比賽(Valencia, 香州半馬…）不要只在國內小比賽搶獎金，走出亞洲你會發現世界很大，還有很多地方可以去闖。
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2024-02-2227 min鐵人DNAEP - 11 自行車國手江立堯老師回憶殺，忍不住就唱了出來，如果點閱率過低，先跟老師道歉，下次絕對不會再魔音穿腦，先跪再說。
一切的故事都是從籃球開始，自行車國手，Ironman 70.3世錦賽選手，馬拉松及半馬菁英選手，兩個可愛小男生的爸爸，一個很會煮飯的老婆的浪漫老公，又是一位很厲害的高中體育老師，江立堯。
他總是笑臉迎人，比賽前沒有那種緊張末梢神經發達的症狀，反倒是非常輕鬆到處旅行吃美食，不過成績總是能夠非常的好。
自行車是他的強項，跑步是他的點心，還好他不太喜歡游泳，不然就會很難處理這個人。早期每次只要他出現在貼地飛行的團練，他總是笑笑的，我就知道完蛋了。
這又是一位有職業，有家庭，運動又可以做得很好的一位男子，很榮幸能夠分享他的故事給大家聽。
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2024-02-1524 min鐵人DNAEP - 10 三鐵戰神-蕭昱他炯炯有神，雙眼凝視著我，對我說：降級不可能，我會在職業組繼續拼鬥下去。他是我們台籍美國職業三鐵選手，蕭昱。
IM Orgeon 70.3賽道上充斥著緊張的煙硝味，幾位職業選手呼嘯而過，緊接著就是看到熟悉的Giant and Zoot身影，大俠像子彈一樣追逐者前面的其他對手，這就是他的態度。
除了有職業，昱也是一位職業的鐵人選手，默默無名在美國一級戰場拼鬥，不論是在生活，工作，以及他熱愛的運動中，都有傑出表現。沒想到出名了，還會鳥我。
小賈在加拿大看著他回台灣墾丁比賽，不僅要接受隔離政策，還要備戰台灣超強選手團團一決高下，線上看著轉播，幫他們二位加油，真的是一場很棒的比賽。
這集節目中也帶到了一些大俠喜歡訓練的方式，還有一些過程及背景。並且加上一些我在去年底的Ironman Arizona的完美演出分享。
祝大家新年快樂，本來想說Podcast不要做了，每星期最少三小時，錄音一小時，在訓練台上後製二小時，剪掉髒話跟廢話。
不過，蕭昱超級有效率，一秒答應，我只好再繼續做下去，我撐！
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2024-02-0832 min鐵人DNAEP - 9 南非台灣加拿大三牌鐵人女牙醫在寫這個描述的時候一定要特別小心，任何用字遣詞的錯誤，都可能造成接下來的我的人生寸步難行。
她說”我做鐵人及馬拉松運動，不是因為它簡單；而是因為它很難，無法一圓成為太空人文武雙全的夢，只好把自己變成一個能文能武的耐力型運動員。”
台灣長大，南非學習成長，衣錦還鄉，再次離鄉背井，雲遊四海定錨加拿大，除了戰勝其他的國際牙醫之外，通過加拿大國考，馬拉松及鐵人三項都是她的興趣。
她一直認為一加一要大於二，但是現在除了加倍累積，還不斷地突破平淡人生的奇蹟。
除了完成好幾場半超鐵，目前擁有東京馬拉松及波士頓馬拉松的完賽獎牌，持續朝著六大馬完成目標收集。這集我們請到陳婉婷牙醫師，來分享她的學習過程以及進入耐力運動世界過去。
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2024-02-0135 min鐵人DNAEP8 - 最快速的國小體育老師吳宇穆人生沒有彩排，每天都是現場直播。
這集分享的是一位年輕又有企圖心的一位跑者，看他從慢慢跑，到現在已經是兩小時35的馬拉松選手吳老師，可說：宇穆同行如果你可以。
個性靦腆，但提到了跑步的事情他總是侃侃而談，他是使用速度訓練馬拉松的選手，訓練時數非常的少，但是每次心臟都要先拿出來放旁邊。
這集也提到大腳丫過去的歷史，還有一些知名的跑者教練們，並且提到一群每天住在中興大學跑道右下角的那一群，男子女子，臥虎藏龍，曾經跑過是我的福氣。
民眾如果有機會到中興大學，不妨去這邊找大家一起跑跑。
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2024-01-2629 min鐵人DNAEP7 - Hazel 馬拉松女子百傑候選人Hazel，黃婷翊，周遊列國了之後終於到了很北邊的加拿大停下了腳步，也是因為好山好水好無聊，藉此擁抱的馬拉松的懷抱，最慘的是遇到賈斯丁，不百傑也不行。
3小時9分，因為非WA賽事，連續兩場比賽都跟女子百傑擦身而過，今年她再好好的調整，挑戰年底的金牌賽事，多倫多馬拉松。再度向女子百傑守護神宣戰。
除了分享Hazel的故事，本集也稍微提到自己安排課表的方式，聽眾也可以成為自己的教練。
所以知道了，以後朋友們來海拔1150的卡加利移地訓練，絕對有人可以陪你一起催到沒有明天。
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2024-01-1935 min鐵人DNAEP6 - 在我三鐵心底的車神-柯俞東在超級鐵人的賽道上的車神，全台灣的自行車路線都有他的汗水，2019 Ironman Taiwan 9小時46分，2022 Kona世錦賽台灣選手，沒有車尾燈，他是柯俞東。
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2024-01-1228 min鐵人DNAEP5 - 全運會馬拉松第五名的宜蘭火鍋店總裁在今年的全運會, 我搥自己的大腿, 呼自己巴掌, 就是為了要完成這個成就! 每天來回三小時的太平山高原訓練, 就是為了這個! 他是2023年全運會馬拉松第五名選手陳立羣！
FB專頁: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555172997832
音樂來源: https://www.purple-planet.com/
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2024-01-0536 min鐵人DNAEP4 - 美國德州的台灣鐵人每次都帶著台灣國旗衝線的一位德州華僑! 在波士頓馬拉松及鐵人的賽場上, 都能見到他的影子! 他, 是我們M60的台灣驕傲! 周哲民。
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2024-01-0131 min鐵人DNAEP3 - 凌晨3點的熱血國手陳洪龍凌晨3點, 我們都在夢鄉漫遊, 有一男子為了夢想打拼, 在那操場狂衝, 連鬼都要收工, 準備回家了, 只有他的熱血才剛正要開始. 這是一位長期住在台灣的大馬女婿的故事, 我們的菁英跑者222台 LEO 陳洪龍.
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2023-12-3024 min鐵人DNAEP2 - 涼山鬼士官長涼山, 這名字聽起來就很不舒服, 這裡還有士官長在超鐵己經拼鬥好幾次, 每次都有失誤, 造成整個比賽泡湯, 但經過努力的試鍊, 有一天一定會達到自己的目標! 他是保衛台灣的特戰英雄，廖斌宏。
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2023-12-3029 min鐵人DNAEP1-萬事起頭難, 開始就完成一半了!分享為什麼要做這個Podcast,節目的構想,名字來源,裝備及動機。Podcast 10分鐘,後製1小時. 萬事起頭難, 前後的Opening及Ending最少搞了二小時, 但在過程中總是有學習到新東西的驚奇!
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2023-12-2912 min
Double P PodcastsLet's Solve THE AFTERPARTY, season 2 episode 10 'Vivian and Zoe' Recap Review Explained Apple TV +We solved it! Celebrate by giving Urkel a big kiss on the lips while Col. Mustard stops us from ripping off the Beatles and demands we provide hard evidence! THE AFTERPARTY! Episode 10 puts all the pieces together to reveal who killed the innocent Roxana!!!! And that s.o.b. Edgar - no one cries for Edgar, maybe Grace? We also discuss what we want to see in The AfterParty season 3! Or the After Party Season 3 ! The Apple TV Plus cozy murder mystery start making a mind movie, soon to be released in a theater near you! 00:00 Intro 00:02...
2023-09-0820 minDouble P PodcastsLet's Solve THE AFTERPARTY, season 2 episode 10 'Vivian and Zoe' Recap Review Explained Apple TV +We solved it! Celebrate by giving Urkel a big kiss on the lips while Col. Mustard stops us from ripping off the Beatles and demands we provide hard evidence! THE AFTERPARTY! Episode 10 puts all the pieces together to reveal who killed the innocent Roxana!!!! And that s.o.b. Edgar - no one cries for Edgar, maybe Grace? We also discuss what we want to see in The AfterParty season 3! Or the After Party Season 3 ! The Apple TV Plus cozy murder mystery start making a mind movie, soon to be released in a theater near you! 00:00 Intro 00:02...
2023-09-0820 min
Double P PodcastsLet's Solve THE AFTERPARTY, season 2 episode 9 'Isabel' Recap Review Explained Theory Apple TV PlusHaving trouble sleeping? Ask your doctor if Adderall is wrong for you! We open with a poetry jam looking at the Lord Byron-esque sonnets of Hanson's MMMBop! THE AFTERPARTY! Episode 9 is a Hitchcock fueled nightmare into Family Plot of madness! Who do you think killed the innocent Roxana and guilty Edgar? The Apple TV Plus cozy murder mystery gets drugged! 00:00 Intro 00:02 Poetry Jam: MMMBop 00:41 Let's Solve Episode 8 Feng 02:38 Nothing Clues? 04:45 Call To Action 05:03 The "Not the" Clue 05:26 Victim Profiles: Edgar & Roxana 06:37 Suspect: HANNAH 06:55 Suspect: ISABEL 08:18 Suspect: SEBASTIAN 08:35 Suspect: TRAVIS 08:59 FEEDBACK 11:08 A Fake Out? Launching into...
2023-09-0112 minDouble P PodcastsLet's Solve THE AFTERPARTY, season 2 episode 9 'Isabel' Recap Review Explained Theory Apple TV PlusHaving trouble sleeping? Ask your doctor if Adderall is wrong for you! We open with a poetry jam looking at the Lord Byron-esque sonnets of Hanson's MMMBop! THE AFTERPARTY! Episode 9 is a Hitchcock fueled nightmare into Family Plot of madness! Who do you think killed the innocent Roxana and guilty Edgar? The Apple TV Plus cozy murder mystery gets drugged! 00:00 Intro 00:02 Poetry Jam: MMMBop 00:41 Let's Solve Episode 8 Feng 02:38 Nothing Clues? 04:45 Call To Action 05:03 The "Not the" Clue 05:26 Victim Profiles: Edgar & Roxana 06:37 Suspect: HANNAH 06:55 Suspect: ISABEL 08:18 Suspect: SEBASTIAN 08:35 Suspect: TRAVIS 08:59 FEEDBACK 11:08 A Fake Out? Launching into...
2023-09-0112 min
Double P PodcastsLet's Solve THE AFTERPARTY, season 2 episode 8 'Feng' Recap Review Explained Theory Apple TV PlusDo you spell it: Whodunit or Whodunnit? Either way, we may now know who killed Edgar and Roxana on season 2 of THE AFTERPARTY! Episode 8 presented a Feng-focus on switched drinks, broken Bao Bing machines and social media murder mystery clues! What do you think? Is the Apple TV Plus' cozy whodunnit dun?! 00:00 Intro 00:02 Party Fouls 00:36 Let's Solve Episode 8 Feng 01:07 Messy Murder Mystery 02:11 Solution Spoiler Warning 02:46 The "Not the" Clue 03:36 Victim Profiles: Edgar & Roxana 04:25 Call For Help 04:51 Suspect: ANIQ 05:30 Suspect: FENG 07:23 Suspect: GRACE 08:08 Suspect: HANNAH 08:43 Suspect: ISABEL 09:26 Suspect: SEBASTIAN 10:03 Suspect: TRAVIS 10:25 Suspect: ULYSSES 11:16 Suspect: VIVIAN 11:47 Suspect: ZOE 12:13 FEEDBACK 14:17...
2023-08-2518 minDouble P PodcastsLet's Solve THE AFTERPARTY, season 2 episode 8 'Feng' Recap Review Explained Theory Apple TV PlusDo you spell it: Whodunit or Whodunnit? Either way, we may now know who killed Edgar and Roxana on season 2 of THE AFTERPARTY! Episode 8 presented a Feng-focus on switched drinks, broken Bao Bing machines and social media murder mystery clues! What do you think? Is the Apple TV Plus' cozy whodunnit dun?! 00:00 Intro 00:02 Party Fouls 00:36 Let's Solve Episode 8 Feng 01:07 Messy Murder Mystery 02:11 Solution Spoiler Warning 02:46 The "Not the" Clue 03:36 Victim Profiles: Edgar & Roxana 04:25 Call For Help 04:51 Suspect: ANIQ 05:30 Suspect: FENG 07:23 Suspect: GRACE 08:08 Suspect: HANNAH 08:43 Suspect: ISABEL 09:26 Suspect: SEBASTIAN 10:03 Suspect: TRAVIS 10:25 Suspect: ULYSSES 11:16 Suspect: VIVIAN 11:47 Suspect: ZOE 12:13 FEEDBACK 14:17...
2023-08-2518 min
Double P PodcastsLet's Solve THE AFTERPARTY, season 2 episode 7 'Ulysses' Recap Explained Theory Apple TV PlusFuncle or Buncle? imo Ulysses is more bad uncle than good! Let's Solve THE AFTERPARTY season 2, episode 7 "Ulysses." Zoe gets help from Hannah and Travis, while Aniq doesn't want to hear about the smack between his future mother-in-law and his future funcle-in-law! We travel the globe to find fractured family feelings and a Bao Bing ice cap in Apple TV Plus' cozy murder mystery! 00:00 Intro 00:02 Funcle or Buncle? 01:06 Let's Solve Episode 7 Ulysses 01:42 Other Podcasts 02:43 Call for Help 03:04 The "Not the" Clue 03:37 Victim Profiles: Edgar & Roxana 04:25 Suspect: The Field Kyler 04:37 Suspect: FENG 05:34 Suspect: HANNAH 06:21 Suspect: ISABEL 06:34 Suspect: TRAVIS 06:42...
2023-08-1713 minDouble P PodcastsLet's Solve THE AFTERPARTY, season 2 episode 7 'Ulysses' Recap Explained Theory Apple TV PlusFuncle or Buncle? imo Ulysses is more bad uncle than good! Let's Solve THE AFTERPARTY season 2, episode 7 "Ulysses." Zoe gets help from Hannah and Travis, while Aniq doesn't want to hear about the smack between his future mother-in-law and his future funcle-in-law! We travel the globe to find fractured family feelings and a Bao Bing ice cap in Apple TV Plus' cozy murder mystery! 00:00 Intro 00:02 Funcle or Buncle? 01:06 Let's Solve Episode 7 Ulysses 01:42 Other Podcasts 02:43 Call for Help 03:04 The "Not the" Clue 03:37 Victim Profiles: Edgar & Roxana 04:25 Suspect: The Field Kyler 04:37 Suspect: FENG 05:34 Suspect: HANNAH 06:21 Suspect: ISABEL 06:34 Suspect: TRAVIS 06:42...
2023-08-1713 min
Double P PodcastsLet's Solve THE AFTERPARTY, season 2 episode 6 'Danner's Fire' Recap Explained Theory Apple TV PlusIn this video, we micro-dosing some theories because we're pyromaniacs, but for clues not fire! Let's Solve THE AFTERPARTY season 2, episode 6 "Danner's Fire." Episode Six finds Zoe play a game of hide and go tea cozy! While Aniq doesn't want to hear about the smack or the wax! We'll go on a search for hidden secrets, frayed family relationships and a boyishly handsome cop in Apple TV Plus' cozy murder mystery! 00:00 Intro 00:04 Quentin Devereaux's Crimes 00:56 Episode 6 Donner's Fire 01:39 Call for help! 02:06 Not by a Team 02:29 Victim Profiles: Edgar & Roxana 03:33 Suspect: ANIQ 04:06 Suspect: FENG 04:44 Suspect: GRACE 05:29 Suspect: HANNAH 05:59...
2023-08-1016 minDouble P PodcastsLet's Solve THE AFTERPARTY, season 2 episode 6 'Danner's Fire' Recap Explained Theory Apple TV PlusIn this video, we micro-dosing some theories because we're pyromaniacs, but for clues not fire! Let's Solve THE AFTERPARTY season 2, episode 6 "Danner's Fire." Episode Six finds Zoe play a game of hide and go tea cozy! While Aniq doesn't want to hear about the smack or the wax! We'll go on a search for hidden secrets, frayed family relationships and a boyishly handsome cop in Apple TV Plus' cozy murder mystery! 00:00 Intro 00:04 Quentin Devereaux's Crimes 00:56 Episode 6 Donner's Fire 01:39 Call for help! 02:06 Not by a Team 02:29 Victim Profiles: Edgar & Roxana 03:33 Suspect: ANIQ 04:06 Suspect: FENG 04:44 Suspect: GRACE 05:29 Suspect: HANNAH 05:59...
2023-08-1016 min
Double P PodcastsLet's Solve THE AFTERPARTY, season 2 episode 5 'Sebastian' Recap Explained Theory Apple TV Plus +Sebastian's fake English accent was so good... his American accent became fake! But does that make the safe-cracking streaker a killer? Let's Solve THE AFTERPARTY season 2, episode 5 "Sebastian." Episode Five wants us to Connect Four clues to get to the truth of Edgar's murder! We'll go on a search for hidden clues, frayed family relationships and a lizard retinal scan for cozy murder mysteries! 00:00 Intro 00:04 Focus 01:01 Episode 5 Sebastian 01:40 Call for help! 02:50 Not by Camel's Milk 03:23 Victim Profiles: Edgar & Roxana 04:11 Suspect: The Field: Jaxson & Judson 04:34 Suspect: FENG 04:45 Suspect: GRACE 05:14 Suspect: HANNAH 06:03 Suspect: ISABEL 07:12 Suspect: SEBASTIAN 09:08 Suspect: TRAVIS 09:23 Suspect...
2023-08-0317 minDouble P PodcastsLet's Solve THE AFTERPARTY, season 2 episode 5 'Sebastian' Recap Explained Theory Apple TV Plus +Sebastian's fake English accent was so good... his American accent became fake! But does that make the safe-cracking streaker a killer? Let's Solve THE AFTERPARTY season 2, episode 5 "Sebastian." Episode Five wants us to Connect Four clues to get to the truth of Edgar's murder! We'll go on a search for hidden clues, frayed family relationships and a lizard retinal scan for cozy murder mysteries! 00:00 Intro 00:04 Focus 01:01 Episode 5 Sebastian 01:40 Call for help! 02:50 Not by Camel's Milk 03:23 Victim Profiles: Edgar & Roxana 04:11 Suspect: The Field: Jaxson & Judson 04:34 Suspect: FENG 04:45 Suspect: GRACE 05:14 Suspect: HANNAH 06:03 Suspect: ISABEL 07:12 Suspect: SEBASTIAN 09:08 Suspect: TRAVIS 09:23 Suspect...
2023-08-0317 min
Double P PodcastsLet's Solve THE AFTERPARTY, season 2 episode 4 'Hannah' Recap Explained Theory Apple TV Plus +Hannah packs a suitcase to leave town after killing Edgar... could be a theory! Let's Solve THE AFTERPARTY season 2, episode 4 "Hannah." We pack 2 sweaters, 2 culotttes, 3 berets, 1 wooden anchor, 2 taxidermied mice, and 1 G Typewriter Key to go on a search for hidden clues, frayed family relationships and a vow box for cozy murder mysteries! And yes, we love Wes Anderson indie films! And Belle & Sebastian! But wait, is Belle & Sebastian a clue? Did the belle (Hannah) and Sebastian (the best man) do it together? 00:00 Intro 00:08 Contradiction Clues 01:28 Episode 4 Hannah 02:00 Past Let's Solve podcasts 02:26 Not Colonel 04:59 Victim Profiles: Edgar...
2023-07-2714 minDouble P PodcastsLet's Solve THE AFTERPARTY, season 2 episode 4 'Hannah' Recap Explained Theory Apple TV Plus +Hannah packs a suitcase to leave town after killing Edgar... could be a theory! Let's Solve THE AFTERPARTY season 2, episode 4 "Hannah." We pack 2 sweaters, 2 culotttes, 3 berets, 1 wooden anchor, 2 taxidermied mice, and 1 G Typewriter Key to go on a search for hidden clues, frayed family relationships and a vow box for cozy murder mysteries! And yes, we love Wes Anderson indie films! And Belle & Sebastian! But wait, is Belle & Sebastian a clue? Did the belle (Hannah) and Sebastian (the best man) do it together? 00:00 Intro 00:08 Contradiction Clues 01:28 Episode 4 Hannah 02:00 Past Let's Solve podcasts 02:26 Not Colonel 04:59 Victim Profiles: Edgar...
2023-07-2714 min
Double P PodcastsLet's Solve THE AFTERPARTY, season 2 episode 3 'Travis' Recap Explained Theory Apple TV Plus +Travis will give you a couple of hams if you can help him catch the killer! Let's Solve THE AFTERPARTY season 2, episode 3 "Travis." We walk down the aisle to exam hidden clues, frayed family relationships and tea cozy perfect for cozy murder mysteries! Edgar and Roxana heard the Devil's Trumpet and went for a long sleep. Everything is not Jake! 00:00 Intro 01:18 Call for Help 01:36 Not Ey Suicide 02:39 Victim Profiles: Edgar & Roxana 05:36 Suspect: The Field 06:16 Suspect: FENG 06:40 Suspect: GRACE 07:00 Suspect: HANNAH 07:22 Suspect: ISABEL 07:40 Suspect: SEBASTIAN 07:59 Suspect: TRAVIS 09:22 Theory: Happy Ending Theory 11:09 FEEDBACK Grace's former boyfriend tells his story...
2023-07-2013 minDouble P PodcastsLet's Solve THE AFTERPARTY, season 2 episode 3 'Travis' Recap Explained Theory Apple TV Plus +Travis will give you a couple of hams if you can help him catch the killer! Let's Solve THE AFTERPARTY season 2, episode 3 "Travis." We walk down the aisle to exam hidden clues, frayed family relationships and tea cozy perfect for cozy murder mysteries! Edgar and Roxana heard the Devil's Trumpet and went for a long sleep. Everything is not Jake! 00:00 Intro 01:18 Call for Help 01:36 Not Ey Suicide 02:39 Victim Profiles: Edgar & Roxana 05:36 Suspect: The Field 06:16 Suspect: FENG 06:40 Suspect: GRACE 07:00 Suspect: HANNAH 07:22 Suspect: ISABEL 07:40 Suspect: SEBASTIAN 07:59 Suspect: TRAVIS 09:22 Theory: Happy Ending Theory 11:09 FEEDBACK Grace's former boyfriend tells his story...
2023-07-2013 min
Double P PodcastsLet's Solve THE AFTERPARTY, season 2 episode 2 'Grace' Recap Explained Theory Apple TV + PlusTeapots and Typewriter and Cufflinks, Oh my! Let's Solve THE AFTERPARTY season 2, episode 2 "Grace." We walk down the aisle to exam hidden clues, frayed family relationships and tea cozy perfect for cozy murder mysteries! We'll get to the bottom of Gail's story! Whoops, make that Grace's story. Wipe our filthy mouths! 00:00 Intro 01:10 Call for Help 01:38 Not The Skater 02:29 EdgarandGraceWedding.com 02:45 Victim Profiles: Edgar & Roxana 04:39 Suspect: ANIQ 04:46 Suspect: FENG 05:06 Suspect: GRACE 07:24 Suspect: HANNAH 08:00 Suspect: ISABEL 08:25 Suspect: SEBASTIAN 08:52 Suspect: TRAVIS 09:35 Suspect: ULYSSES 10:18 Suspect: VIVIAN 10:33 Suspect: ZOE 10:49 FEEDBACK Aniq and Danner interview the bride, who tells the story...
2023-07-1812 minDouble P PodcastsLet's Solve THE AFTERPARTY, season 2 episode 2 'Grace' Recap Explained Theory Apple TV + PlusTeapots and Typewriter and Cufflinks, Oh my! Let's Solve THE AFTERPARTY season 2, episode 2 "Grace." We walk down the aisle to exam hidden clues, frayed family relationships and tea cozy perfect for cozy murder mysteries! We'll get to the bottom of Gail's story! Whoops, make that Grace's story. Wipe our filthy mouths! 00:00 Intro 01:10 Call for Help 01:38 Not The Skater 02:29 EdgarandGraceWedding.com 02:45 Victim Profiles: Edgar & Roxana 04:39 Suspect: ANIQ 04:46 Suspect: FENG 05:06 Suspect: GRACE 07:24 Suspect: HANNAH 08:00 Suspect: ISABEL 08:25 Suspect: SEBASTIAN 08:52 Suspect: TRAVIS 09:35 Suspect: ULYSSES 10:18 Suspect: VIVIAN 10:33 Suspect: ZOE 10:49 FEEDBACK Aniq and Danner interview the bride, who tells the story...
2023-07-1812 min
Double P PodcastsLet's Solve THE AFTERPARTY, season 2 episode 1 'Aniq 2: The Sequel' Explained Theory Review Apple TV Plus +Who killed Roxana? ... Oh and Edgar too? Let's Solve THE AFTERPARTY season 2, episode 1 "Aniq 2: The Sequel." We walk down the aisle to exam hidden clues, frayed family relationships and tea cozy perfect for cozy murder mysteries! Don't lose your lizard, we think we've got our little grey cells catching every transgression! 00:00 Intro 01:07 Call for Help 01:28 Not The Snorer 01:48 Victim Profiles: Edgar & Roxana 02:38 Suspect: ANIQ 03:05 Suspect: FENG 03:58 Suspect: HANNAH 04:30 Suspect: ISABEL 05:22 Suspect: SEBASTIAN 05:51 Suspect: TRAVIS 06:01 Suspect: ULYSSES 06:24 Suspect: VIVIAN 07:00 Suspect: ZOE When Zoe's sister's wedding weekend is destroyed by a murder, Aniq calls his old friend Danner...
2023-07-1607 minDouble P PodcastsLet's Solve THE AFTERPARTY, season 2 episode 1 'Aniq 2: The Sequel' Explained Theory Review Apple TV Plus +Who killed Roxana? ... Oh and Edgar too? Let's Solve THE AFTERPARTY season 2, episode 1 "Aniq 2: The Sequel." We walk down the aisle to exam hidden clues, frayed family relationships and tea cozy perfect for cozy murder mysteries! Don't lose your lizard, we think we've got our little grey cells catching every transgression! 00:00 Intro 01:07 Call for Help 01:28 Not The Snorer 01:48 Victim Profiles: Edgar & Roxana 02:38 Suspect: ANIQ 03:05 Suspect: FENG 03:58 Suspect: HANNAH 04:30 Suspect: ISABEL 05:22 Suspect: SEBASTIAN 05:51 Suspect: TRAVIS 06:01 Suspect: ULYSSES 06:24 Suspect: VIVIAN 07:00 Suspect: ZOE When Zoe's sister's wedding weekend is destroyed by a murder, Aniq calls his old friend Danner...
2023-07-1607 min