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2021-05-2550 min
2021-05-2055 min2021-05-0855 minUntitled FM出生家庭和社会阶级一定是必然联系吗主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 加盐的视频号副业10:00 研究生是我人生学业压力最大的阶段21:00 国外代写作业&留学歧视链48:00 拥有上海户口的年轻人1:00:00 教育差异导致不同的人生轨迹
2021-05-011h 13Untitled FM婚姻离我们很远又很近主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 去男朋友家吃饭的那些事10:00 婚后生活可能是一地鸡毛23:00 加盐的副业遇到了困难40:00 你满意现在的生活吗
2021-04-1756 minUntitled FM澳门旅游&金融小白初体验主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 疫情期间去澳门旅行的感受11:00 短期打卡旅游vs长期体验旅游30:00 从“小路”折返到“主路”的职业发展体验41:00 金融行业的初体验
2021-04-111h 01Untitled FM如何在忙碌的生活中谈恋爱主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 如何在忙碌的生活中谈恋爱？18:00 单身男性可能的认知偏差28:00 金融小白初入金融行业的感受42:00 加盐的视频号创作休息阶段50:00 个人投资理财的原则
2021-04-031h 06Untitled FM我们的副业阶段性小结主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 永永进入了恋爱的平静期18:00 加盐参加了视频号线下见面会30:00 永永的播音副业课程38:00 加盐的视频号发展方向
2021-03-271h 082021-03-2056 minUntitled FM恋爱后的好与坏主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 谈恋爱时，为什么会很焦虑？04:00 恋爱时，为什么会讲无聊的话？14:00 谈恋爱后，时间不够用29:40 现在年轻人的压力，从何而来34:00 学习效率低下的原因是？58:00 人生不需要一直高效
2021-03-131h 04Untitled FM为什么亲戚们的故事总是会引发不适主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 永永回老家的感受08:00 表姐携子结婚的故事24:00 亲戚们的家庭结构45:00 读书读得太多了，是好是坏？
2021-03-081h 01Untitled FM我们的性格天赋是什么主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 永永的留学网课体验04:00 时间管理书籍推荐07:00 加盐的视频号“金牌点评师”工作14:00 学会在社群中分享有用的东西16:40 加盐的性格咨询经历分享27:40 如何正确的进行“人生试错”？36:10 应试教育违背了性格天赋41:00 永永的性格天赋49:00 永永的恋爱体验
2021-02-2754 minUntitled FM做自媒体副业，有哪些窍门？主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 永永在上海过年的感受14:00 永永的主业和副业计划19:00 永永准备开始做播音类自媒体啦30:00 永永的恋爱update51:00 加盐的职业规划咨询经历分享
2021-02-201h 06Untitled FM永永脱单啦主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 用一句话描述我们的202004:40 我们理想的生活是什么样的10:00 加盐的视频号商业模式规划30:00 永永脱单的故事
2021-02-1159 minUntitled FM成年孩子和父母之间的故事主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 永永的播音学习之路10:40 父母的钱和我们的钱15:00 你有勇气独立吗？24:10 互联网时代下的职业观
2021-02-061h 05Untitled FM读书让我们更加看清现实主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 永永的读书分享15:00 永永的播音学习之路26:00 加盐开始创业了34:00 加盐通过了视频号的大V认证
2021-01-301h 032021-01-231h 01Untitled FM视频号拓展了我们的社交圈主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 如何用视频号拓宽社交圈30:10 朋友圈营销文案套路36:00 永永对视频号的看法45:00 经典的销售套路50:00 永永过去一周的输入状态57:00 永永的单口喜剧爱好
2021-01-161h 05Untitled FM永永的23岁生日flag主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 永永这周的输入04:00 生活不好的时候，我们如何应对35:00 永永的23岁生日展望54:00 如何应对职业发展受阻的消极情绪
2021-01-091h 06Untitled FM2021，我们来啦主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 关于亲戚们的故事07:00 外向性格的人也需要独处12:00 永永的跨年夜20:00 加盐的跨年夜27:00 如果明年比2020年更坏32:00 加盐为什么专注做视频号&新的定位选择
2021-01-031h 11Untitled FM为什么我们要帮助别人？主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 永永拿到驾照啦02:20 交际圈有哪些种类？10:00 和朋友吃饭应该AA吗？14:40 为什么我们要帮助他人？21:00 永永的乐于助人的独特方式36:40 没有选择最喜欢的专业就错了吗？
2020-12-2754 minUntitled FM不容易的人生，永远都不容易主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 永永的日常舒适生活13:00 我们现在对体制内工作的看法22:40 永永的未来规划31:00 永永的三年艰苦奋斗史46:00 加盐的视频号运营之路
2020-12-191h 02Untitled FM奇妙的自媒体运营之路主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐03:20 永永的家教经历07:20 用DISC性格模型分析我们的朋友16:30 加盐的视频号运营进展22:10 一个抖音画画博主的成长之路32:20 人生就是知道“自己要去哪里”41:00 全职做视频号的那些人是什么样的46:00 社交媒体涨粉机制
2020-12-1256 minUntitled FM每个年轻人的生活都很艰难主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 永永的奇妙家教经历分享22:00 性格作为标准来选职业26:00 性格在不同的环境下会发生变化33:00 加盐的微信视频号运营经验分享
2020-12-0556 min2020-11-2857 minUntitled FM自媒体教会我们的那些事主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 永永的新兼职update～09:10 《专注力》对提升专注力有用吗12:10 为什么用户会购买你的产品？15:00 加盐做微信视频号第三周的故事～19:50 自媒体是做给所有人看的吗？28:50 人生处处都需要“策略”32:10 耐心是这个时代最稀缺的品质40:00 人人都需要学习的销售能力
2020-11-2150 minUntitled FM为了少吃亏，你应该活的现实一点主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 你从事的工作是社会的刚需吗？14:10 工作应该和兴趣结合在一起吗？22:20 我们应该活的更加现实吗？29:40 社会本质上就是不公平的吗？36:10 加盐日更微信视频号的感受分享
2020-11-151h 00Untitled FM想自媒体创业？试试微信视频号吧主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 永永网课的一学期就这样结束了01:50 加盐开始日更微信视频号03:40 如何在这个时代推销自己？09:50 运营短视频的技巧有哪些？14:20 如何面对那些不喜欢我们的人？22:00 为什么要顺着趋势做事情？24:30 成为自媒体博主改变了我们的生活27:30 为什么十几岁的我们会是理想主义者？35:00 读书一定是价值最大的事情44:20 你会被身边的自媒体朋友影响吗？48:20 为什么不要轻易接受世俗定义的成功人生？欢迎关注加盐的微信视频号：加盐的人生分享
2020-11-0855 minUntitled FM兴趣应该成为你选择工作的重要因素吗？主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 你为什么要学习/工作12:00 你应该听取父母对我们的职业选择的建议吗22:50 兴趣应该是选择工作的首要因素吗40:00 年轻的时候应该多尝试不同的职业吗48:30 年龄的增长让你变得更加现实53:00 公布下周的七天小挑战
2020-10-3157 min2020-10-241h 02Untitled FM二十出头的我们有什么样的爱情观？主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 我们参加了上海艺术书展志愿活动05:00 想做的事情太多但是时间有限，怎么办10:40 如何最大化的使用tinder交朋友14:30 为什么有人会拒绝脱单20:30 是否脱单的标准是能否共同进步23:50 年纪增长让恋爱更加现实29:50 公布下一周的七天小挑战36:10 我们尝试问对方“36个问题”37:30 你希望成名吗？在哪些方面成名？43:10 如果和另外一个人交换一天，你希望是谁？50:10 “完美”的一天是什么样的？
2020-10-171h 20Untitled FM被疫情改变命运的大学生们主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 我们国庆长假的每日作息03:30 今年的留学生和去年的留学生有什么不同10:50 疫情之下，同辈竞争的压力20:40 外部因素对人生的影响23:30 我们从学生转变为社会人的感受37:10 我们目睹亲人们的老去46:40 劳逸结合的必要性58:50 上周七天小挑战的结果1:02:00 公布下一周的七天小挑战1:07:20 我们对yuepao这件事怎么看四十期愉快！
2020-10-111h 17Untitled FM有一种折磨叫做和家人出门旅游主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 和亲人一起旅游的“特别”的感受12:00 为什么我们在旅游的时候会和亲人产生分歧？14:45 旅游的两种类型——“快速”和“慢速”21:40 我们自身经历过的网络杠精25:40 如何搭讪比我们职位等级高的人？32:50 公布下周的七天小挑战39:00 营销的本质是什么？ 41:50 我们做事的终极目的是什么？44:15 营销的目标群体51:15 找工作面试也是一次营销56:40 这一期节目让我们印象深刻的地方本期讨论的营销类书籍：This Is Marketing - Seth Godin
2020-10-031h 02Untitled FM在时尚芭莎工作是什么样的体验主持人：加盐嘉宾：芭芭拉小姐 音频/视觉制作：加盐00:00 如何进入时尚杂志工作04:30 时尚编辑的工作都在做什么08:40 时尚编辑都喜欢打扮自己吗14:00 时尚杂志内部会有很强的上下级关系吗19:00 时尚杂志有什么令人大跌眼镜的地方21:00 加班的时候会怀疑人生吗25:25 时尚编辑的收入水平是怎样的28:25 时尚编辑的副业是什么样的29:30 时尚编辑都家境优渥吗32:40 实习生留下来的比例是多少37:55 对想要进入时尚杂志工作的年轻人的寄语41:30 为什么有的同事离开了时尚杂志42:50 本次对话的总结45:10 收入很少，没办法经济独立，怎么办53:40 为什么年轻人选择离开家乡希望你喜欢这期的特别节目～
2020-09-261h 00Untitled FM如何获得更多的人生幸福？主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 如何对待进入梦想行业后的落差感？06:10 如何面对同事之间的微妙关系？08:40 为什么永永能够成功的早起早睡一整周？15:40 “长久的幸福”是可能实现的吗？26:20 ️为什么我们总喜欢回忆过去？37:50 微小的幸福一定弱于巨大的幸福吗？39:40 人类可以通过纯物理的方式获得幸福吗？44:00 Youtube上那些五花八门的博主56:00 公布下一次的七天小挑战1:07:00 如何打造更强的职场人脉？Youtube博主推荐：Nate Obrien（投资理财博主）Kraig Adams（野外徒步旅行博主）
2020-09-191h 12
Untitled FM减肥这件事主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 永永减肥初步成功的update28:40 工作中积极主动的必要性55:20 《未来简史》中所说的是真的吗？希望你听得开心～下一期有惊喜！
2020-09-131h 05Untitled FM一线城市年轻人面临的种种困境，你中招了吗？主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 国内留学生的写作业的状态06:00 漫长的减肥之路还在继续08:10 冥想给我们带来的内心平静感13:30 公布下周的七天小挑战25:40 工资高，无休息 VS 工资平平，有休息30:50 为什么工资会很低？38:20 一线城市的外地人和本地人的差距在哪？45:00 离开家乡的年轻人收获了什么？46:00 为什么我们要读《一生的旅程》？1:02:00 为什么我们对一本书无法有深刻的体会？希望你听得开心～
2020-09-051h 14Untitled FM如何正确的面对无止尽的生活琐事的烦恼？主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 在国内的网课留学生的生活现状01:50 上周减肥七天小挑战的结果07:40 面对各种生活琐事应该持有的态度是什么17:10 对人微笑一定会有什么惊喜发生28:10 刻意的社交生活对我们人生的重大影响36:20 公布下周的七天小挑战41:00 直播间消费的巨大煽动性47:20 快乐的人不一定是有钱的人51:00 工资多少和承担的责任大小相关57:00 年轻人的钱都花在哪里了1:01:00 年轻人在恋爱这件事上的消费观希望你听得开心～
2020-08-301h 10Untitled FM如何应对忙碌工作下潜伏的人生危机主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 我们最近忙碌的工作生活02:40 四十八小时断食法的真实感受 07:00 生酮饮食是什么？22:00 区块链是什么？28:30 公布下周的七天小挑战32:00 如何应对工作超时的问题？36:45 如何应对小公司的上升渠道窄的问题？37:10 为什么有的员工“无法离开”同一家公司？42:30 在一份工作里看不到未来怎么办？58:00 如何解决我们节目内容干瘪的问题？这次音质有些差，下次会努力改进的，希望大家多多包容！！希望你听得开心～
2020-08-221h 10Untitled FM人人想获得的流量，一定是好东西吗？主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 分享上周七天小挑战的结果 （生活中永远存在各种意想不到的情况）07:20 我们是如何一步一步踏入我们想进的行业12:30 久坐上班族都需要的劲椎操14:10 时尚摄影行业的工作流程16:20 不同社交媒体平台（微信、微博、B站）的重点19:20 传媒行业的“小团队”工作方式的优势21:55 如何正确认识职场小白的“低收入/无收入”现象？25:50 公布下一周的七天小挑战30:40 为什么我们没有选择大规模推广我们的FM？33:25 在现在这个时代，流量为王34:50 微信朋友圈可以是流量的来源37:50 流量一定是双刃剑49:35 过于强的价值观输出令人感到害怕51:00 区块链是未来的趋势吗颈椎操推荐：https://www.bilibili.com/video/BV1t4411M7ZZ希望你听得开心～
2020-08-141h 03Untitled FM每个人生活中都有的那个“杠精”主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 Untitled FM的里程碑事件07:20 不是所有我们不愿意的事情，我们都需要说“不”12:00 如何面对现实生活中“杠精”——“哦”22:30 从“杠精”身上学到了什么？25:00 实践Intermittent Fasting一周的结果28:50 怎么消除上班久坐的疲惫感？31:50 运动和节食，哪种方式更能持久的保持身材？38:30 个人运动和团体运动的优劣势42:40 分享一种单次付钱的团体健身方式47:40 分享下周的七天小挑战54:20 如何处理和父母在“找对象”这件事上的分歧？欢迎大家到永永的新浪微博（@Flotusly）监督她的七天小挑战每日完成情况～
2020-08-081h 03Untitled FM为什么我们很难对别人说“不”？主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 Untitled已经三十期啦～01:50 分享上周七天小挑战的结果04:30 海外留学生的网课生活是怎样的？08:45 如何面对身边“自以为是”的直男们？12:00 “七秒钟的勇气”帮助我们摆脱拖延症15:20 如何在很忙的情况下还继续做“重要但不紧急”的事情？19:30 我们应该看“信息类”的网络视频22:40 “实践”是获取信息的最终目的23:50 公布下周的七天小挑战24:15 为什么我们很难拒绝别人？32:30 什么样的闲聊才是“优质的”闲聊？41:50 拒绝别人之前，我们需要考虑一下后果43:30 一个人生活的“饥饿焦虑”48:00 员工的标准和老板的标准之间的冲突52:50 为什么大众不了解金马影帝？希望你听得开心～
2020-07-311h 01Untitled FM年轻人的疲惫感从何而来？主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 外出社交是必要的吗？11:20 尝试新事物遇到失败时的心态如何调整？16:00 工作中的“疲惫感”从何而来？23:20 如何抗击工作中的“疲惫感”？27:10 为什么老板收入比员工高？29:20 我们要等待老板提拔自己吗？32:50 大学的专业选择重要吗？36:00 “自学能力”在工作中的重要性38:10 老板交代我们不会的任务时，我们要拒绝吗？41:40 公布下周的七天小挑战51:00 我们见艺人的感受希望你听得开心～
2020-07-241h 01Untitled FM年轻人在小公司工作等于走进死胡同吗主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 我们入职第二周的感受01:10 在小公司工作能够快速体验到不同的岗位03:55 初入职场的年轻人需要尝试不同的岗位05:10 小公司能让我们近距离接触到大老板08:30 “资源”在工作中的重要性09:55 选择在发展潜力大的公司工作14:35 困在国内的留学党的生活现状 19:55 我们租房找室友的故事29:00 给别人打工=拿时间换钱30:15 华为老员工的奋斗史40:00 学生的“被动思维” VS 职场的“主动思维”43:10 在小公司工作可以得到老板直接的反馈44:00 我们是否为公司创造了价值？47:00 公布下一周的七天小挑战53:30 如何分清“领导”和“管理”55:40 正确的人生态度——“以终为始”1:00:00 教育行业的一大困境——很多人的备选之路希望你听得开心～
2020-07-181h 08Untitled FM初入职场的年轻人所面临的种种困境主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 我们工作第一周的感受02:40 初入职场的年轻人如何在工作中拓展人脉05:10 创意行业的工作仍然是枯燥的07:05 每一个工作岗位的局限性 / 未来职业发展的未知性09:25 突破职业发展瓶颈的唯一方法——创业11:10 我们逐渐认识到了骨感的现实13:15 初入职场的年轻人很难做到经济独立16:30 创业之前的准备——积累资源21:00 选择读研是为了逃避社会22:15 我们为个人经济状况的担忧26:00 给自己的职业发展多一份耐心31:05 每天列出具体的todolist，能让我们更加高效吗？37:05 每天总结工作中学习的新东西，让我们学到更多38:55 开始一项工作任务前，我们需要告知上级吗？43:50 公布下周的七天小挑战49:50 我们和别的同事有什么不同——视野不同56:00 介绍《高效能人士的七个习惯》58:10 本科毕业，是工作好，还是继续读书好？希望你听得开心～
2020-07-111h 09Untitled FM面对初入职场的那些艰辛，你还好吗？主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐这一期我们聊了聊《我的第一本保险指南》。00:00 我们最近在外漂泊生活的苦和甜07:20 减肥操的7天小挑战让我们学到了什么？（面对超出舒适区的事情，我们应该怎么办？）12:30 做拍摄方案的7天小挑战失败的原因17:55 为生计奔波让我们失去了大部分的精力20:22 公布下一周的七天小挑战24:00 为什么我们需要买保险？27:05 为什么初入职场的年轻人需要买保险？29:15 我们所经历的小公司的员工保险缺失38:40 初入职场的年轻人如何面对大城市高昂的生活成本45:20 教育行业的五险一金和晋升道路希望你听得开心～
2020-07-0559 minUntitled FM我们都知道“爱”，却从不了解“爱”主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐这一期我们继续聊了聊《少有人走的路》这本书中关于“爱”的部分。00:00 今年大学毕业生的现状（就业+出国留学）08:00 分享我们上周的“七天小挑战”的结果08:30 每天写并完成to do list，有什么好处？17:20 连续7天给想去的公司发求职邮件，发生了什么？26:30 公布我们下周的“七天小挑战”35:05 “爱”不是依赖，而是双方共同成长38:30 中国父母把自己的幸福和孩子的人生捆绑在一起42:55 伴侣之间的过度依赖并不能产生“真爱”47:10 “真爱”建立在双方互赢互利的基础上47:50 “爱”不是一种情感，而是一种承诺52:00 “爱”是什么——聆听56:10 如何解决和父母的意见分歧——以“解决问题”为最终目标欢迎大家到永永的新浪微博@Flotusly，围观她写的Modern Love情感分析小文章～希望你听得开心～快点订阅我们吧～
2020-06-271h 07Untitled FM每个成年人都有一份社交焦虑主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐这一期我们聊了聊《少有人走的路》这本书中关于“爱”的部分。00:00 疫情之下我们如何顺利毕业04:10 众人聚会带来的社交焦虑感07:10 如何在多人饭局上活跃气氛？22:40 分享我们上周的“七天小挑战”的结果26:20 起床困难户如何才能做到长期的早起早睡？28:40 如何解决“选择困难，迟迟不行动”的局面？35:30 我们联系了多年没有联系的朋友37:40 如何解决“不确定自己的选择是不是对的”？42:50 年轻人要么为学业所困，要么为情所困49:50 公布下周的“七天小挑战”54:40 “爱”究竟是什么？57:20 “坠入爱河/热恋期”是“爱”吗？希望你听得开心～
2020-06-191h 14Untitled FM认清现实的你，还好吗？主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐这一期我们继续聊了聊《少有人走的路》这本书。00:00 上周7天小挑战的结果 如何切分一个大的任务？ 如何让自己在一件事情上坚持更久？ 冥想日记18:10 下周我们的7天小挑战22:20 为什么我们需要“认清现实”？26:50 我们最近“认清现实”的时刻36:40 我们意识到了自己可能是“特权阶层”的一员吗？42:50 如何拥有正确的“人生地图”？45:00 安逸的生活意味着什么？48:40 什么叫做“人生的平衡”？49:40 人生的终极目的——精神上的成长50:50 如何认清人的惰性？52:30 为什么我们选择了“不安逸”的生活？57:10 抑郁的情绪一定是坏的吗？希望你听得开心～
2020-06-131h 00Untitled FM人生就是一连串的麻烦啊主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐这一期我们聊了聊《少有人走的路》这本书。00:00 update我们近期的生活02:10 分享我们上周的“七天小挑战”的结果和感受 如何更有效的完成输出的工作？ 当目标设定的不合理时，我们该怎么做？18:30 公布下周的“七天小挑战”27:20 遇到人生困惑时，我们应该怎么做？28:10 人生的本质是什么？为什么有人会成功，有人会失败？32:35 得不到他人的肯定时，我们应该怎么做？38:00 人生就是一连串的麻烦45:30 解决人生问题的几大原则50:55 我们如何处理“和别人不同”的情况？56:35 为什么每个人都要“承担责任”？希望你听得开心～
2020-06-061h 07Untitled FM学习其实是人生最重要的事情，你不会还不知道吧？主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐这一期我们继续聊了聊《把时间当作朋友》这本书。00:00 分享上周我们“7天小挑战”的结果&下周的挑战02:45 为什么疫情在家时间过的非常快？06:50 疫情在家的这段时光有什么遗憾？08:30 刻意的设定目标让生活更高效15:40 优秀的成果离不开长时间的积累19:10 我们下一周的“7天小挑战”24:25 “任务”分为两大类——“熟悉的”和“陌生的”29:30 为什么人们会更愿意选择做“熟悉的”任务？32:40 我们该如何正确的发展自己不足的能力？45:30 “学习”是投资回报率最高的行为48:40 如何正确的“自学”？55:40 “学习”的四个基本途径——体验、试错、观察、积累1:10:50 固定环节消失的原因希望你听得开心～
2020-05-301h 14Untitled FM如何用正确的姿势消费时间？主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐这一期我们聊了聊《把时间当作朋友》这本书。00:00 update我们的生活03:10 初入职场的人都会有的焦虑04:45 疫情之下的留学生该如何选择07:50 如何看待疫情的积极的一面？12:50 我们对《把时间当作朋友》的大致感受17:55 为什么人们会痴迷“速成”？21:30 你满意现在的自己吗？33:30 人生就是不断“交换”的过程35:15 人生就是“你想要什么，我就偏不给你什么”36:20 我们遇到浮躁的心态时是怎么做的49:25 如何与时间做朋友？54:50 那些不愿意承认自己是普通人的人1:03:55 人生中最重要的东西是什么？1:06:55 固定环节+新环节介绍（“七天小挑战”）希望你听得开心～也祝我们二十期快乐～
2020-05-231h 21Untitled FM疫情之下，你焦虑了吗？主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐这一期我们分享了我们近期的生活体悟，然后讨论了波德里亚的《消费主义》。00:00 疫情给我们的职业焦虑03:00 为什么每个人的能力只能匹配上某一些职业？5:55 我们亲身经历了疫情裁员11:15 我们如何应对裁员后的生活14:20 过往的工作大概率会影响未来的职业16:15 在家和在外办公的感受的不同17:45 如何应对在家的焦虑感？18:10 为什么我们活得这么累？19:55 我们对“安稳生活”的重新理解22:35 我们的人生目标是什么？它有缺陷吗？26:35 我们的人生目标是“我们的”还是“社会的”？30:00 最好的解决办法是实践31:55 最好的阅读是阅读经典书籍33:20 消费主义对我们的洗脑39:00 如何应对广告对我们的无意识的洗脑43:25 如何看待购买奢侈品的年轻人？48:25 消费社会对职业发展的影响51:25 如何面对消费社会带来的职业焦虑？55:35 如何正确的消费知识付费产品？希望你听得开心～
2020-05-161h 06Untitled FM如何获得更高的薪水？如何进行更好的学习？主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐这一期我们重回李笑来的《财富自由之路》，带你了解工作薪水、学习能力快速增长的秘诀。00:00 update我们的生活10:30 什么决定了每个人的“价格”？14:25 “多维度竞争力”让我们更加强大17:10 什么是真正“有用”的人？19:45 如何了解这个世界的需求——“换位思考”24:20 如何获得双倍的薪水？25:20 要不要选择“薪水低，成长性高”的工作？28:20 如何缓解毕业初期找工作的经济压力29:30 “知识”是什么？31:00 上学期间学的是“知识”吗？35:10 每个人的学习能力和学习习惯40:20 最佳的学习策略——“漫游”44:20 “速成”和“快速入门”48:45 遇到困难的时候，你还在坚持吗？52:10 固定环节：分享一件改变我们原有观念的事情希望你听得开心～
2020-05-091h 04Untitled FM你害怕变老吗？你害怕结婚吗？你害怕找不到自我吗？主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐这一期节目我们继续聊了聊《相约星期二》这本人生哲学书。00:00 update我们的生活13:25 我们和我们身边的人对“衰老”的体会22:40 “衰老”其实是一件好事28:25 为什么年轻的肉体最好看30:30 外貌是两性关系的起点31:55 好的“婚姻”具有哪些特征37:55 长久的“婚姻”具有哪些特征41:25 我们对婚姻有期待吗44:35 “主流文化” vs “我们自己的文化”50:45 如何拥有“我们自己的文化”57:55 固定环节：分享一件改变我们原有观念的事情希望你听得开心～
2020-05-021h 14Untitled FM幸福的人生究竟由哪些部分构成？主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐这一期节目我们聊了《相约星期二》这本人生哲学书。00:00 update我们最近的生活11:35 介绍《相约星期二》的大致内容12:50 人生类书籍的两个共同点15:30 为什么我们需要看人生类书籍17:30 社会对幸福的定义 VS 个人对幸福的定义23:25 如何有效的和他人“争吵”27:40 死亡和幸福人生的关系30:20 如果我们很快就会死去，我们会做什么32:00 生命的价值在于我们创造的东西 33:15 如何让我们和父母的对话变得有趣34:55 认识死亡让我们生活的更好38:00 工作的意义之一就是创造41:50 “家庭”的定义是什么44:25 原生家庭不完美怎么办54:00 每个人的成就都离不开外界的帮助56:00 固定环节：分享一件改变我们原有观念的事情富豪从零开始创业的纪录片：Undercover billionaire （b站可看）希望你听得开心～
2020-04-251h 10Untitled FM成功来源于“不断减少”的过程主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐这期节目我们继续聊《反脆弱》这本书，介绍了三种获得成功的重要方法。00:00 update我们的生活11:40 成功的方法之一——“否定法”18:00 过去的经历如何影响我们未来的选择19:30 如何实现跨行业的转变25:20 “错误”的力量比“正确”的力量更强大27:35 成功的方法之二——“少即是多”35:35 1%的改进能够带来99%的收益49:20 如何寻找有价值的东西51:50 为什么人们不愿意读经典著作56:04 互联网上的信息的价值在何处？1:00:15 固定环节：分享一件改变我们原有观念的事情冥想类podcast推荐：Meditation Mini希望你听的开心～
2020-04-191h 10
Untitled FM是什么让我们变得无限强大——反脆弱主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐这期节目我们聊了《反脆弱》这本书。00:00 update我们的生活08:35 我们对《反脆弱》这本书的大体感受14:45 “脆弱”和“反脆弱”分别是什么24:55 “创新/进步”是“反脆弱”的产物30:30 在疫情期间制定自己的时间表，从而实现“反脆弱”34:00 学校/公司其实为我们制定好了时间表38:30 “反脆弱”和爱情的关系40:45 “反脆弱”和信息的关系42:20 “反脆弱”和心理学的关系44:25 “反脆弱”和失恋的关系52:50 如何平衡爱情和学业/工作55:40 真情怎么产生57:44 固定环节：分享一件改变我们原有观念的事情r推荐：Matt D’Avella希望你听的开心～
2020-04-121h 10Untitled FM人生的终极课题是哪些？如何经营好人际关系？主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐这一期我们继续聊了聊《被讨厌的勇气》，认真探讨了“人生的课题分离”、“共同体感觉”、“横向关系”这几个重要概念。00:00 我们的日常15:15 人生的三大课题——工作、交友、爱26:50 “赏罚教育”的弊端34:10 人际关系的终极目标——“共同体感觉”47:30 最好的人际关系——“横向关系”55:50 人生的意义来自于——“对他人的贡献”64:00 固定环节：分享一件改变我们原有观念的事情希望你听的开心～
2020-04-051h 19Untitled FM是你自己主动放弃了幸福的人生主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐这一期我们讨论了新的一本书，它的名字叫做《被讨厌的勇气》。这是一本能够切实的指导我们如何获得人生幸福的书籍，很值得反复阅读。本期节目分为五个部分：1. 我们对这本书的大体感受2. 人的一切烦恼的根源是什么3. 人生是不是一场无止境的竞争4. 亲密关系中的权力斗争固定环节：分享一件改变我们原有观念的事情希望能带给你追求幸福的勇气～
2020-03-301h 09
Untitled FM你有想过人和钱的关系吗？主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐这一期我们聊了新的一本书，名字叫做Women with Money。这本书在2019年登上了纽约时报的畅销榜，无论男女，都非常值得一读。本期分为五个部分：1. 我们对这本书的大体感受2. 为什么人需要钱？3. 为什么钱总是和情绪联系在一起？4. 钱和爱情的关系5. 固定环节：分享一件改变我们原有观念的事情希望能带给你一些关于金钱的灵感～
2020-03-261h 06
Untitled FM想要成功，最重要的能力有哪些？主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐这一期我们仍旧在聊《财富自由之路》。我们仔细讨论了“元认知能力”和“万能钥匙”这两个成功的必备能力。本期节目一共分为四部分：1. 成功的必备能力——“元认知能力”2. 如何提高“元认知能力”3. 解决所有人生问题的“万能钥匙”4. 固定环节：分享一件改变我们原有观念的事情以下是节目中提到的一些安利（ 不是广告！）：1. 护肤公众号推荐：基础颜究2. 写日记的app推荐：DayOne3. 托福口语学习推荐：豆腐口语祝你听得开心～
2020-03-181h 13
Untitled FM我想遇到更多贵人，我还想知道成功的终极秘诀主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐这一期我们继续聊《财富自由之路》，讨论了以下四个部分：1. 怎么样遇到更多的“贵人”2. 生活中的“比较”和“落后”3. 从平庸到卓越的终极秘诀：“多维度竞争力”4. 固定环节：分享一件改变我们原有观念的事情希望你听得开心～
2020-03-141h 12
Untitled FM我想要实现财富自由，可是财富自由到底是什么？主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐人人都想实现财富自由，可是真正实现的人却很少。为什么会这样呢？基于这个人生疑问，这一期节目我们聊了聊李笑来的《财富自由之路》的前半部分，希望能够找到关于“财富自由”这个模糊概念的准确定义。本期节目分为四部分：1. 我们对《财富自由之路》的总体感受 + 这本书的核心观点（财富自由是什么）2. 实现财富自由的“三个原则”和“三个大坑”3. 人生最重要的财富是“注意力”4. 固定环节：分享一件改变我们原有观念的事情希望点开我们节目的你听的开心，并且能有一些收获～^_^
2020-03-101h 21
Untitled FM当我们谈论孤独时，我们在谈论什么？主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐这期节目我们聊了聊人生体验中孤独这个很重要的组成元素。人们害怕孤独，与此同时，也需要孤独。孤独不应该被简单定义为一个负面的情绪，它是人类生命活力的源泉。如果想要更了解孤独这个人生终极问题的话，请点开收听～
2020-03-021h 20
Untitled FM如何成为一个真正自由的人？主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐欢迎大家来到改版后的Untitled FM！在这期节目中，我们选了欧文亚隆的《存在主义心理治疗》中关于自由的章节来和大家一起来聊一聊“自由”。本期节目一共分为三个部分：“自由”中的责任“自由”中的决定“自由”中的行动希望大家听的开心～最后附上1%成功大法图！
2020-02-231h 19
Untitled FM成功，一定是人生的必需品嘛？主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐今天我们的话题围绕着成功展开。成功作为当今社会每个人都非常痴迷的一个东西，它到底是什么？它由哪些具体的部分组成，以及它对我们的生活产生了什么影响呢？在我们努力追求成功的同时，别忘了我们为什么要追求它。本期一共分为四个部分：1. 成功具体指的是什么？（世俗定义/个人定义）2. 如何看待现在的励志书/成功学？是不是毒鸡汤？3. 怎么样实现成功？有没有终极成功？4. ***固定环节：一件改变了我们原有想法的事情️为了输出更高质量的聊天内容，下次的Untitled FM将进行改版，尽请期待！
2020-02-191h 19
Untitled FM爱情，你为什么如此复杂？主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐这一期我们的话题围绕爱情展开。虽然我们还很年轻，对于爱情的理解可能过于浅薄，但这并不能阻止我们对爱情进行反思。爱情从来都是属于每一个年龄段的人。另外，我们在节目的最后增加了一个固定环节，我们各自分享了一件改变了我们原有想法的事情。本期一共分为四个部分：1. 我们对爱情的定义2. 我们成长中与爱情相关的感受3. 如何获得以及保鲜好的爱情？4. ***固定环节：一件改变了我们原有想法的事情希望我们的讨论能够引起你在爱情以及人生方面的共鸣～
2020-02-121h 15
Untitled FM朋友，你知道我们这么议论你吗？主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐录制这一期的时候，我们仍然身处疫区，盼望疫情早日缓解。为了让心情不那么沉重，我们选择了“朋友”这个话题来和大家分享。这一期，我们一共聊了三个问题：1. 好的朋友/坏的朋友分别具有哪些共同点？2. 什么时候感觉到有朋友真好/不好？3. 怎么样交到更多的朋友/怎么样维系友情？朋友带给我们很多温暖的同时，也伴随着很多烦恼。虽然有一些“有毒”朋友存在于我们的生活中，我们不应该因此就忽视了那些值得好好呵护，好好珍惜的友谊。一起创造更多美好的友谊吧！
2020-02-111h 28
Untitled FM面对死亡，我们的态度是？主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐这一期录制时，我们两个湖北人都深陷疫区。所以这期节目我们分享了我们作为疫区人民的直观感受、由疫情引发的我们对死亡的思考、以及我们的“死亡经历”。欢迎收听～
2020-02-101h 19
Untitled FM二十出头的那几年，我们在想什么？主持人：加盐/永永音频/视觉制作：加盐这是我们的第一期节目。在这期节目中，我们聊了聊我们作为两个二十出头的年轻人，我们对于这个阶段的人生的看法。我们分享了我们认为的二十岁人所需要的具备的品质、如何缓解二十岁时没有目标带来的焦虑感、以及我们自己的人生规划。希望对你的人生有一点帮助呀。
2020-02-091h 05