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The East is a PodcastPod Kapital #1: Seeing the MonsterNote: Nick Estes and I have launched a new project called Pod Kapital in which we will be reading canonical Marxist texts for weekly episodes on his Substack. I will be posting the audio editions for all my patrons but if you want to watch the video edition, you will have to sign up behind his paywall! I encourage you to do so anyway for the great content he is posting ! The Red-Brown alliance is finally happening! The American Indian-Iranian alliance, that is. Host of the East Is a Podcast, Sina Rahmani, joins the Red Scare Podcast...
2025-09-101h 11
Ahmad HardyoniDownload [Pdf]’ The Anti-Journalist: Karl Kraus and Jewish Self-Fashioning in Fin-de-Si?cle Europe (Studies in German-Jewish Cultural History and Literature, Franz … Center, Hebrew University of Jerusalem) BY Paul Reitter on Audible New EditionLink To Download : https://booklibraryed.com/?book=022675457X
Available versions: EPUB, PDF, MOBI, DOC, Kindle, Audiobook, etc.
Reading The Anti-Journalist: Karl Kraus and Jewish Self-Fashioning in Fin-de-Si?cle Europe (Studies in German-Jewish Cultural History and Literature, Franz … Center, Hebrew University of Jerusalem)
Download The Anti-Journalist: Karl Kraus and Jewish Self-Fashioning in Fin-de-Si?cle Europe (Studies in German-Jewish Cultural History and Literature, Franz … Center, Hebrew University of Jerusalem)
PDF/EBooks The Anti-Journalist: Karl Kraus and Jewish Self-Fashioning in Fin-de-Si?cle Europe (Studies in German-Jewish Cultural History and Literature, Franz … Center, Hebrew University of Jerusalem)
You Can...
2025-08-3000 min
KPFA - Making ContactSpecial Winter Fund Drive Programming: Paul Reitter and Paul North on Capital, by Karl MarxToday’s episodes of Making Contact and Pushing Limits are preempted by special programming for KPFA’s 2025 Winter Fund Drive.
Paul Reitter and Paul North discuss their translation of Capital: Critique of Political Economy, Volume 1, by Karl Marx.
To support KPFA’s mission, please donate here or call (800) 439-5732.
The post Special Winter Fund Drive Programming: Paul Reitter and Paul North on Capital, by Karl Marx appeared first on KPFA.
2025-03-0729 min
History of Philosophy Audio ArchiveHemlock #10 - Capital (Kapital) Volume 1: Interview with Yale's Paul North & OSU's Paul Reitter on Karl Marx's Theory of Commodification, Communism, Property Rights, Value Theory, Worker AlienationCome join my Patreon!https://patreon.com/HemlockPatreonBuy Paul Reitter and Paul North's Scholarly Edition of Marx's Capital Volume 1:https://a.co/d/3dMYjCw(Untracked Link)"In the realm of religion, people are ruled by a product of their own heads, and it is just so in capitalist production, except that here people are ruled by the products of their own hands." Karl Marx, "Capital Volume One", translated by Paul Reitter, edited by Paul North.Links:Paul Northhttps://german.y...
2025-02-181h 36
Guerrilla HistoryNew Translation of Marx's Capital, Vol. 1 w/ Paul North & Paul ReitterIn this episode of Guerrilla History, we bring on the translator/editors of the new translation of Capital Vol. 1 by Karl Marx. We discuss, in addition to other things, the reasons why it was decided that this new translation was needed, the political background to making that decision, why the 2nd German Edition was used for making the translation from, why these introductions were used, whether there will be translations of the subsequent volumes of Capital and if a paperback edition will come out, and more! An enlightening discussion, lots of food for thought, and plenty of room for co...
2024-11-291h 10
Left Reckoning192 - One More Week & Can Dan Osborn Prove Populism Isn't Dead?
We are joined by Austin Ahlman (@austinahlman) to talk about Dan Osborn, a union leader who is within striking distance of unseating GOP Senator from Nebraska Deb Fischer.
Read Austin's piece about Dan Osborn and Nebraska here: https://prospect.org/politics/2024-10-25-in-search-of-trump-osborn-voters-nebraska/
Then we are joined by Paul North & Paul Reitter, who have put together a new translation of Karl Marx's Capital - which you can find here: https://press.princeton.edu/books/hardcover/9780691190075/capital?srsltid=AfmBOopGZgVWnAEKREclboSM84VsrpmLkuXSmqCX5pRMu3wdzK51xTIM
MERCH 4 SALE - https://leftreckoning.com/store
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Get our booklist here: https://bookshop.org/lists...
2024-10-301h 14
New Books in German StudiesA Deep Dive on Karl Marx's "Capital"Over 150 years ago, Marx published the first volume of Capital, a systematic and voluminous account of capitalism, from the economic bedrock all the way up to the social and political consequences. The book itself would stand as one of the most influential and decisive texts of all time, proving to be a wildly fruitful foundation for further research into everything it touched, and also becoming a cornerstone text for various political movements that would try and develop the critical analysis into a workable theory of action and social transformation.Even after its 1867 publication, the text remained a f...
2024-10-072h 37
NBN Book of the DayA Deep Dive on Karl Marx's "Capital"Over 150 years ago, Marx published the first volume of Capital, a systematic and voluminous account of capitalism, from the economic bedrock all the way up to the social and political consequences. The book itself would stand as one of the most influential and decisive texts of all time, proving to be a wildly fruitful foundation for further research into everything it touched, and also becoming a cornerstone text for various political movements that would try and develop the critical analysis into a workable theory of action and social transformation.Even after its 1867 publication, the text remained a f...
2024-10-072h 41
New Books in Intellectual HistoryA Deep Dive on Karl Marx's "Capital"Over 150 years ago, Marx published the first volume of Capital, a systematic and voluminous account of capitalism, from the economic bedrock all the way up to the social and political consequences. The book itself would stand as one of the most influential and decisive texts of all time, proving to be a wildly fruitful foundation for further research into everything it touched, and also becoming a cornerstone text for various political movements that would try and develop the critical analysis into a workable theory of action and social transformation.Even after its 1867 publication, the text remained a f...
2024-10-072h 41
New Books in Western European StudiesA Deep Dive on Karl Marx's "Capital"Over 150 years ago, Marx published the first volume of Capital, a systematic and voluminous account of capitalism, from the economic bedrock all the way up to the social and political consequences. The book itself would stand as one of the most influential and decisive texts of all time, proving to be a wildly fruitful foundation for further research into everything it touched, and also becoming a cornerstone text for various political movements that would try and develop the critical analysis into a workable theory of action and social transformation.Even after its 1867 publication, the text remained a f...
2024-10-072h 41
New Books in Critical TheoryA Deep Dive on Karl Marx's "Capital"Over 150 years ago, Marx published the first volume of Capital, a systematic and voluminous account of capitalism, from the economic bedrock all the way up to the social and political consequences. The book itself would stand as one of the most influential and decisive texts of all time, proving to be a wildly fruitful foundation for further research into everything it touched, and also becoming a cornerstone text for various political movements that would try and develop the critical analysis into a workable theory of action and social transformation.Even after its 1867 publication, the text remained a f...
2024-10-072h 41
New Books in Economic and Business HistoryA Deep Dive on Karl Marx's "Capital"Over 150 years ago, Marx published the first volume of Capital, a systematic and voluminous account of capitalism, from the economic bedrock all the way up to the social and political consequences. The book itself would stand as one of the most influential and decisive texts of all time, proving to be a wildly fruitful foundation for further research into everything it touched, and also becoming a cornerstone text for various political movements that would try and develop the critical analysis into a workable theory of action and social transformation.Even after its 1867 publication, the text remained a f...
2024-10-072h 41
Embrace Into A Mind-Blowing Full Audiobook On Your Commute.Capital by Karl Marx, Paul North - editor, Wendy Brown - foreword, William Clare Roberts, Paul Reitter - translatorPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/2/audible/41424to listen full audiobooks.
Title: Capital
Series: Critique of Political Economy, Book 1
Author: Karl Marx, Paul North - editor, Wendy Brown - foreword, William Clare Roberts, Paul Reitter - translator
Narrator: Simon Vance
Format: mp3
Length: 30 hrs and 17 mins
Release date: 09-17-24
Ratings: 4.5 out of 5 stars, 5 ratings
Genres: Economics
Publisher's Summary:
Karl Marx (1818-1883) was living in exile in England when he embarked on an ambitious multivolume critique of the capitalist system of production. Though only the first volume saw publication in Marx’s lifetime, it would become one of the most consequential bo...
2024-09-176h 17Tune In To Into A Eye-Opening Full Audiobook While Cooking.Capital by Karl Marx, Paul North - editor, Wendy Brown - foreword, William Clare Roberts, Paul Reitter - translatorPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/2/audible/46299to listen full audiobooks.
Title: Capital
Series: Critique of Political Economy, Book 1
Author: Karl Marx, Paul North - editor, Wendy Brown - foreword, William Clare Roberts, Paul Reitter - translator
Narrator: Simon Vance
Format: mp3
Length: 30 hrs and 17 mins
Release date: 09-17-24
Ratings: 4.5 out of 5 stars, 5 ratings
Genres: Politics & Government
Publisher's Summary:
Karl Marx (1818-1883) was living in exile in England when he embarked on an ambitious multivolume critique of the capitalist system of production. Though only the first volume saw publication in Marx’s lifetime, it would become one of the most co...
2024-09-176h 17
Listen to New Audiobooks in Non-Fiction, Current Affairs, Law, & PoliticsCapital: Critique of Political Economy, Volume 1 by Karl MarxPlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/788867 to listen full audiobooks. Title: Capital: Critique of Political Economy, Volume 1 Author: Karl Marx Narrator: Simon Vance Format: Unabridged Audiobook Length: 30 hours 18 minutes Release date: September 17, 2024 Genres: Current Affairs, Law, & Politics Publisher's Summary: This audiobook narrated by Simon Vance presents a major new translation of the explosive book that transformed our world Karl Marx (1818–1883) was living in exile in England when he embarked on an ambitious, multivolume critique of the capitalist system of production. Though only the first volume saw publication in Marx's lifetime, it would become one of the most consequential books in...
2024-09-1705 minNew Books in German StudiesKarl Marx, "Capital: Critique of Political Economy, Volume 1" (Princeton UP, 2024)Karl Marx (1818-1883) was living in exile in England when he embarked on an ambitious, multivolume critique of the capitalist system of production. Though only the first volume saw publication in Marx's lifetime, it would become one of the most consequential books in history. This magnificent new edition of Capital (Princeton UP, 2024) is a translation of Marx for the twenty-first century. It is the first translation into English to be based on the last German edition revised by Marx himself, the only version that can be called authoritative, and it features extensive commentary and annotations by Paul Nort...
2024-09-1635 min
Princeton UP Ideas PodcastKarl Marx, "Capital: Critique of Political Economy, Volume 1" (Princeton UP, 2024)Karl Marx (1818-1883) was living in exile in England when he embarked on an ambitious, multivolume critique of the capitalist system of production. Though only the first volume saw publication in Marx's lifetime, it would become one of the most consequential books in history. This magnificent new edition of Capital (Princeton UP, 2024) is a translation of Marx for the twenty-first century. It is the first translation into English to be based on the last German edition revised by Marx himself, the only version that can be called authoritative, and it features extensive commentary and annotations by Paul Nort...
2024-09-1634 minNew Books in Economic and Business HistoryKarl Marx, "Capital: Critique of Political Economy, Volume 1" (Princeton UP, 2024)Karl Marx (1818-1883) was living in exile in England when he embarked on an ambitious, multivolume critique of the capitalist system of production. Though only the first volume saw publication in Marx's lifetime, it would become one of the most consequential books in history. This magnificent new edition of Capital (Princeton UP, 2024) is a translation of Marx for the twenty-first century. It is the first translation into English to be based on the last German edition revised by Marx himself, the only version that can be called authoritative, and it features extensive commentary and annotations by Paul Nort...
2024-09-1634 minNew Books in Western European StudiesKarl Marx, "Capital: Critique of Political Economy, Volume 1" (Princeton UP, 2024)Karl Marx (1818-1883) was living in exile in England when he embarked on an ambitious, multivolume critique of the capitalist system of production. Though only the first volume saw publication in Marx's lifetime, it would become one of the most consequential books in history. This magnificent new edition of Capital (Princeton UP, 2024) is a translation of Marx for the twenty-first century. It is the first translation into English to be based on the last German edition revised by Marx himself, the only version that can be called authoritative, and it features extensive commentary and annotations by Paul Nort...
2024-09-1635 minNew Books in Intellectual HistoryKarl Marx, "Capital: Critique of Political Economy, Volume 1" (Princeton UP, 2024)Karl Marx (1818-1883) was living in exile in England when he embarked on an ambitious, multivolume critique of the capitalist system of production. Though only the first volume saw publication in Marx's lifetime, it would become one of the most consequential books in history. This magnificent new edition of Capital (Princeton UP, 2024) is a translation of Marx for the twenty-first century. It is the first translation into English to be based on the last German edition revised by Marx himself, the only version that can be called authoritative, and it features extensive commentary and annotations by Paul Nort...
2024-09-1634 minNew Books in Critical TheoryKarl Marx, "Capital: Critique of Political Economy, Volume 1" (Princeton UP, 2024)Karl Marx (1818-1883) was living in exile in England when he embarked on an ambitious, multivolume critique of the capitalist system of production. Though only the first volume saw publication in Marx's lifetime, it would become one of the most consequential books in history. This magnificent new edition of Capital (Princeton UP, 2024) is a translation of Marx for the twenty-first century. It is the first translation into English to be based on the last German edition revised by Marx himself, the only version that can be called authoritative, and it features extensive commentary and annotations by Paul Nort...
2024-09-1635 min
Converging Dialogues#369 - Karl Marx's Capital I: A Dialogue with Paul North and Paul ReitterIn this episode, Xavier Bonilla has a dialogue with Paul North and Paul Reitter about their new English translation of Karl Marx’s Capital I. They discuss their process editing and translation Capital I, the 2nd German edition and various English and French translations, and the motivations for Marx. They discuss Marx’s thought and Marx’s impact, his main thesis in Capital I, and some of the interactions with Hegel’s thought. They also talk about Marx’s labor theory of value, the enduring legacy of Marx, and many other topics.Paul North is Chair and Professor...
2024-09-161h 29
Gaincast#54 - Wie du wirklich Muskeln aufbaust: 3 Trainingsmythen aufgedecktIn der heutigen Folge von Gaincast nehmen wir die drei hartnäckigsten Mythen rund um das Training unter die Lupe. Karl führt euch durch die wissenschaftlichen Fakten, die viele Trainierende von effektiven Ergebnissen abhalten. Erfahrt, warum tägliches Training nicht der beste Weg zum Muskelaufbau ist, ob Muskelkater wirklich ein Zeichen effektiven Trainings ist und welche Rolle Protein wirklich beim Muskelaufbau spielt. Diese Episode rüstet euch mit dem nötigen Wissen aus, um Trainingsfehler zu vermeiden und eure Ziele effizienter zu erreichen. Schaltet ein für eine fundierte Analyse, die eure Trainingsroutine revolutionieren könnte!Enmas...
2024-05-1019 minGaincast#53 - Der Guide zur perfekten Zunahme-Rate: Durch die richtige Zunahme-Geschwindigkeit unbeschwert Qualitätsgewicht aufbauenIn dieser tiefgründigen Episode von Gaincast widmen wir uns einer entscheidenden Frage: Wie schnell solltest du zunehmen, um Qualitätsgewicht ohne übermäßige Fettzunahme aufzubauen?Wir erforschen die Feinheiten der Ernährungswissenschaft und Fitness, um einen gesunden Mittelweg zwischen schnellem Muskelaufbau und kontrollierter Gewichtszunahme zu finden.Wissenschaftliche Grundlagen: Erfahre, wie ein moderater Kalorienüberschuss zu effektivem Muskelwachstum führen kann, und warum zu schnelle Gewichtszunahme zu Problemen wie übermäßiger Fettzunahme führen kann.Risiken einer zu schnellen oder zu langsamen Zunahme: Wir besprechen die Herausforderungen sowohl einer zu schnellen als auch einer z...
2024-05-0321 minGaincast#52 - Traumkörper im Schlaf: Dein Leitfaden für effektive Regeneration, Muskelaufbau und Zunehm-Erfolge!Schlaf – der heimliche Star des Muskelaufbaus. In unserer neuesten Gaincast-Episode enthüllen wir, wie Schlafqualität und -quantität nicht nur deinen Körper formen, sondern auch deine Trainingsleistung und Erholung maßgeblich beeinflussen. Wir tauchen in die Wissenschaft ein und zeigen dir, wie du deine Nächte optimieren kannst, um deinen Körper in eine Muskelschmiede zu verwandeln. Entdecke praktische Schlaftipps, die über das Zählen von Schafen hinausgehen, und lerne die wahren Auswirkungen von Schlafmangel auf deine Fortschritte kennen. Diese Episode ist gepackt mit Erkenntnissen, die du nicht im Traum verpassen möchtest – es ist Zeit, das volle Potentia...
2024-04-2624 min
KONTRAFUNK aktuellKONTRAFUNK aktuell vom 5. April 2024In der heutigen Ausgabe von Kontrafunk Aktuell spricht Marcel Joppa mit dem Publizisten und Dokumentarfilmer Dirk Pohlmann über das 75-jährige Bestehen der NATO. Wie groß der Einfluss der Leitmedien auf die Politik ist und wie sich der Medienkonsum verändert hat, erklärt Prof. Dr. Peter Hoeres, Inhaber des Lehrstuhls für Neueste Geschichte an der Julius-Maximilians-Universität Würzburg. Welche unterschiedlichen wissenschaftlichen Erkenntnisse es zum Klimawandel gibt und welche Chancen linke Gruppierungen und Klimaaktivisten dabei wittern, sagt uns der Schriftsteller und Philosoph Karl Reitter. In einem Kommentar von Klaus Rüdiger Mai geht es dann schließlich um einen irrl...
2024-04-0548 minGaincast#51 - Für immer an deinen Zunehm-Zielen dran bleiben: Dank dieser Mindset Hacks!In dieser tiefgründigen Folge erkunden wir die Kunst der Langzeitmotivation speziell für Hardgainer, die auf Muskelaufbau und Gewichtszunahme fokussiert sind. Durch persönliche Einsichten und wissenschaftliche Erkenntnisse widmen wir uns der komplexen Welt der Motivation, lernen den Unterschied zwischen intrinsischer und extrinsischer Motivation und wie beide das Training beeinflussen. Ich teile wertvolle Strategien für effektive Zielsetzung und Routinenbildung im Prozess des Zunehmens und Muskelaufbaus. Außerdem gibt es praktische Ratschläge, wie man mit den unvermeidlichen Rückschlägen umgeht und die eigene Motivation langfristig aufrecht erhält. Diese Episode ist ein Must-Hear für jeden, der sein Z...
2024-03-2930 minGaincast#50 - 3 Trainingsmythen entlarvt die dich deinen Fortschritt kosten!Entdecke in dieser Episode vonGaincast die Wahrheit hinter verbreiteten Trainingsmythen. Wir nehmen uns drei populäre Annahmen vor – von täglichen Workouts bis hin zu Proteinmythen – und setzen sie wissenschaftlichen Erkenntnissen gegenüber. Lass dich überraschen, welche gängigen Glaubenssätze beim Training wirklich standhalten und welche wir endgültig ad acta legen sollten. Diese Episode bietet dir nicht nur Aha-Momente, sondern auch praktische Tipps, um dein Training und deine Zunehm-Fortschritte auf das nächste Level zu heben. Schalte ein und lass uns gemeinsam Fitnessmythen entlarven! EnmasseNutritionEnmasse MuscleFuel Zunehm-Shake (ab 3 Dosen erhältst du u...
2024-03-2219 minGaincast#49 - Diesen Sommer noch in Form kommen und maximal Muskeln aufbauen: Ein kompletter Leitfaden von A-ZIn dieser Episode gebe ich dir meinen kompletten Leitfaden mit, wie du bis zu diesem Sommer maximal Muskeln aufbauen und effektiv zunehmen kannst. Erfahre, wie du deinen individuellen Kalorienüberschuss bestimmst und warum das tägliche Tracken deiner Ernährung dabei entscheidend ist. Wir erklären die Bedeutung der Makronährstoffe – Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate – und wie du sie richtig balancierst, um deinen Muskelaufbau zu maximieren. Außerdem beleuchten wir die Wichtigkeit eines strukturierten Krafttrainingsprogramms und geben Tipps, wie du einen effektiven Trainingsplan erstellst. Egal ob Anfänger oder schon länger dabei, diese Episode ist dein Schlüssel, um gesund zuzu...
2024-03-1520 minGaincast#48 - Dein Weg zu mehr Muskelmasse: Vermeide diese 6 AnfängerfehlerIn dieser Episode teile ich mit dir die sechs größten Fehler, die ich als Anfänger im Bereich Fitness und Muskelaufbau gemacht habe. Ich gebe dir einen Einblick in die wichtigsten Learnings, die dir dabei helfen können, typische Anfängerfallen im Training zu vermeiden.Von der entscheidenden Rolle der Trainingsintensität bis hin zur Notwendigkeit eines durchdachten Trainingsplans – ich decke die Kernaspekte ab, die essentiell sind, um effektiv zu trainieren und sichtbare Fortschritte zu erzielen. Diese Folge ist vollgepackt mit wertvollen Einsichten und handfesten Tipps, speziell für Fitness-Neulinge.In dieser Episode werden nicht nur...
2024-03-0828 minGaincast#47 - Küchen-Hacks, die Zeit sparen und deine Ziele erreichbar machen: Einfach Zunehmen und Muskeln aufbauenIn dieser Episode geht es um Küchen Hacks, um schnell, kalorienreich und effizient zu kochen und Fitnessziele zu erreichen. Der erste wichtige Punkt ist der Kalorienüberschuss, bei dem mehr Kalorien aufgenommen werden müssen, als der Körper verbraucht. Es wird empfohlen, kalorienreiche Lebensmittel wie Hackfleisch, Huhn und Nüsse zu wählen. Um Zeit beim Kochen zu sparen, kann man mehrere Gerichte gleichzeitig zubereiten und auf Küchenutensilien wie einen Reiskocher und einen Airfryer zurückgreifen. Außerdem wird das Konzept des Meal Prep vorgestellt, bei dem Mahlzeiten im Voraus gekocht und für mehrere Tage aufbewahrt...
2024-03-0128 minGaincast#46 Die Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln - Supplement Ratgeber: Was hilft wirklich?In dieser Folge von Gaincast tauchen wir in die komplexe Welt der Nahrungsergänzungsmittel ein. Sind sie der Schlüssel zu schnellerem Muskelaufbau oder nur leere Versprechungen? Wir erforschen, was hinter den beliebtesten Supplements wie Proteinshakes und Kreatin steckt, ohne dabei in die Falle des Spoilerns zu tappen. Erfahre, wie Du zwischen effektiven Produkten und Marketing-Tricks unterscheiden kannst. Wir geben Dir Einblicke in wissenschaftlich fundierte Informationen und räumen mit gängigen Mythen auf. Diese Episode ist ein Muss für jeden, der sich durch den Dschungel der Supplements kämpfen und verstehen möchte, welche Rolle sie wirklich in Dein...
2024-02-2324 minGaincast#45 - Durchbruch bei der Zunahme: Effektive Ernährungsplanung leicht gemacht!In dieser spannenden Episode von "Gaincast" teile ich, Karl, meine persönlichen Erfahrungen und bewährten Strategien für eine effektive Ernährungsplanung. Bist du es leid, dich im Kreis zu drehen und keine sichtbaren Ergebnisse beim Muskelaufbau zu erzielen? Ich nehme dich mit auf eine Reise durch die essenziellen Aspekte der Kalorienzufuhr und zeige dir, wie du dein tägliches Kalorienziel nicht nur erreichst, sondern meisterst. Erfahre, wie du die Makronährstoffe optimal für dein Ziel einsetzt und wie einfache, aber effektive Meal-Prep-Techniken deinen Alltag revolutionieren können. Diese Episode ist gespickt mit praxisnahen Tipps und Tricks, die den...
2024-02-0925 minGaincast#44 - Dein bestes Jahr: Wie du 2024 deine Fitnessziele wirklich erreichstIn der heutigen Episode tauchen wir in das essenzielle Thema für Hardgainer ein: Wie man den Appetit steigert und das Sättigkeitsgefühl minimiert. Ich teile persönliche Einblicke und erforsche praktische Tipps, die dir helfen könnten, deine Nahrungsaufnahme effektiv zu steuern. Wir sprechen über die richtige Wasserzufuhr, die Vorteile regelmäßiger Mahlzeiten, schrittweise Kaloriensteigerung und die Auswahl nährstoffreicher Lebensmittel. Außerdem decken wir die Rolle von Bewegung und mentalen Techniken auf, um den Appetit zu fördern. Bereit für einige game-changing Strategien? Dann bleib dran und lass uns gemeinsam diesen Weg gehen. ...
2024-01-1918 minGaincast#43 - Strategien, um den Appetit zu steigern und mehr zu essenIn der heutigen Episode tauchen wir in das essenzielle Thema für Hardgainer ein: Wie man den Appetit steigert und das Sättigkeitsgefühl minimiert. Ich teile persönliche Einblicke und erforsche praktische Tipps, die dir helfen könnten, deine Nahrungsaufnahme effektiv zu steuern. Wir sprechen über die richtige Wasserzufuhr, die Vorteile regelmäßiger Mahlzeiten, schrittweise Kaloriensteigerung und die Auswahl nährstoffreicher Lebensmittel. Außerdem decken wir die Rolle von Bewegung und mentalen Techniken auf, um den Appetit zu fördern. Bereit für einige game-changing Strategien? Dann bleib dran und lass uns gemeinsam diesen Weg gehen. EnmasseNutr...
2024-01-1223 minGaincast#42 - Wenn weniger mehr bringt: Deloads/Trainingspausen und MuskelaufbauIn dieser faszinierenden Episode enthüllen wir, warum Muskelerhalt ohne ständiges Training länger möglich ist als man denkt und wie Du Deine Muskelmasse effektiv bewahrst. Tauche mit uns ein in die Welt der Deloads - diese geschickten Phasen der Belastungsreduktion, die Deinem Körper helfen, sich zu regenerieren und stärker zurückzukommen. Wir vergleichen geplante gegenüber reaktiven Deloads und decken ihre Vor- und Nachteile auf. Entdecke, welche Signale Dein Körper Dir für ein Deload sendet und wie Du diese optimal in Deinen Trainingsplan integrierst. Zum Schluss räumen wir mit allen Bedenken und Sorgen r...
2024-01-0524 minGaincast#41 - Trainingsplan Masterclass: Die 5 Eckpfeiler der Trainingsplanung für effektiven MuskelaufbauIn dieser fesselnden Episode tauchen wir in die Geheimnisse eines maßgeschneiderten Trainingsplans ein. Du wirst entdecken, wie du nicht nur Muskeln aufbaust und Gewicht zunimmst, sondern auch wie du jeden Aspekt deines Trainings optimierst. Wir decken auf, warum klare Zielsetzungen und eine effiziente Nutzung deiner Trainingszeit entscheidend sind und wie die richtige Priorisierung von Muskelgruppen und die Auswahl des idealen Trainings-Splits deinen Erfolg beeinflussen können. Außerdem enthüllen wir exklusive Tipps, wie du die Trainingsfrequenz steigern kannst, ohne das Risiko des Übertrainings. Diese Episode ist ein Muss für alle, die ihre Fitnessroutine nicht nur verbessern, sonder...
2023-12-2916 minGaincast#40 - Makronährstoff-Strategien: So optimierst du deine ZunahmeIn der heutigen Episode "Gaincast", dem Podcast, in dem ich, Karl, dir zeige, wie du effektiv zunehmen und Muskeln aufbauen kannst (besonders wenn du von Natur aus eher schlank bist) - tauchen wir gemeinsam in die Welt der Makronährstoffe für Muskelaufbau und Gewichtszunahme ein. Wir schauen uns an, wie Kohlenhydrate, Proteine und Fette deinen Körper beeinflussen und wie du sie optimal für deinen Erfolg einsetzt und wie die richtige Balance von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten dich beim Zunehmen und Muskelaufbau unterstützt. Erfahre, warum ein Kalorienüberschuss entscheidend ist, wie du durch gezielte Nährstof...
2023-12-1517 minGaincast# 39 - Sprenge deine Grenzen! Intensitätstechniken für mehr Muskelaufbau im TrainingBist du bereit, dein Krafttraining auf ein neues Level zu heben? In dieser Episode enthüllen wir, wie fortgeschrittene Intensitätstechniken wie Dropsets, Rest-Pause Sets und Forced Reps dein Muskelwachstum über das normale Muskelversagen hinaus treiben können. Wir diskutieren, wer diese Methoden nutzen sollte und wer Vorsicht walten lassen muss. Erfahre, wie du sie sicher in dein Workout integrierst, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Diese Episode ist ein Muss für jeden, der seine Grenzen austesten und sein Training intensivieren möchte. Schalte ein für einzigartige Einblicke und transformiere deine Fitnessroutine!EnmasseNutrition...
2023-11-2921 minGaincast#38 - Wenn Training zum Problem wird: Einblicke in das ÜbertrainingEntdecke in dieser aufschlussreichen Episode das oft missverstandene Phänomen des Übertrainings. Wir gehen einem der größten Missverständnisse auf den Grund und enthüllen, wie sich Übertraining wirklich auf deinen Körper und deine Leistung auswirkt. Lerne die subtilen Zeichen zu erkennen, die auf dieses heimtückische Problem hinweisen könnten, und finde heraus, ob du selbst unbewusst in diese Falle tappst.Nicht nur das: Wir bieten dir auch praktische Strategien, um Übertraining in Zukunft zu vermeiden. Erfahre, wie ein ausgewogenes Training, angemessene Erholung und eine auf deine Bedürfnisse abgestimmte Ernährung dir helfen können, im Fi...
2023-11-2224 minGaincast#37 - Die unerzählte Wahrheit: 3 häufige Fehler im Training und wie du sie umgehst!In der heutigen Episode unseres Podcasts enthülle ich eine Geschichte aus meinen Anfangstagen im Gym, die alles verändert hat. Bereit für ein kleines Geheimnis? Ich werde einige versteckte Trainingsfallen aufdecken, die du wahrscheinlich nie bemerkt hast. Aber keine Sorge, ich behalte die besten Tipps für die Show. Du bist neugierig, welche Fehler das sind und wie du sie vermeiden kannst? Dann darfst du diese Folge nicht verpassen. Schalte ein und entdecke, was dein Training wirklich revolutionieren könnte!EnmasseNutritionEnmasse MuscleFuel Zunehm-Shake (ab 3 Dosen erhältst du unseren Zunehm...
2023-11-1522 minGaincast#36 - Die Wahrheit über Alkohol und Muskelaufbau: Partner oder Saboteur?In dieser Episode steigen wir gemeinsam in die Arena, wo Alkohol und Muskelaufbau aufeinandertreffen – und oft ist es ein Kampf, den viele Hardgainer ungewollt verlieren. Fragst du dich, warum deine Muskeln trotz hartem Training nicht so wachsen, wie sie sollten? Könnte es sein, dass die After-Work-Drinks mehr als nur deine Stimmung heben? Ich decke die verborgenen Wahrheiten auf, wie Alkohol deinen Körper heimlich ausbremst und welche Schlüsse du daraus für dein eigenes Wachstum ziehen kannst. Lerne, wie du mit den richtigen Strategien trotzdem anstoßen kannst, ohne deine hart erarbeiteten Ergebnisse zu gefährden. Wenn du berei...
2023-11-0815 minGaincast#35 - Der "Routine-Hack: Wie und mit welchen festen Abläufen du schneller Muskeln aufbaust!Immer wieder hört man dass produktive Routinen der Schlüssel zum Erfolg sind - dasselbe gilt auch für die Themen Zunehmen und Muskelaufbau. Deshalb decke ich in dieser Episode alle Schlüsselroutinen ab, die jeder Hardgainer kennen muss. Von einem kraftvollen, kalorienreichen Start in den Tag bis hin zu den Geheimnissen einer optimalen Erholung – entdecke Strategien, die deinen Muskelaufbau revolutionieren werden.Begleite mich in dieser Folge, um all diese Themen und mehr zu erkunden, damit du deine Muskelaufbau- und Gewichtszunahmeziele mit Vertrauen und Wissen verfolgen kannst. Steige ein in eine Welt, in der richtige Routinen den Unt...
2023-11-0123 minGaincast#34 - Vom Tief zum Peak: Durchhalten und Durchstarten im Muskelaufbau (+ bewährte Strategien mit denen du dich aus einem Motivationstief befreist)In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema der Motivation ein, insbesondere wenn es darum geht, beim Zunehmen und Muskelaufbau am Ball zu bleiben. Wir alle kennen diese Momente, in denen uns der Antrieb fehlt oder wir uns fragen, ob unser Training überhaupt Früchte trägt. Wie kannst du solche Tiefs überwinden? Ich teile persönliche Anekdoten und 7 konkrete Tipps mit dir: Von der Macht des "Warums", über die Bedeutung deiner Ernährung, bis hin zur Kraft von Trainingspartnern. Lass dich inspirieren, setze neue Zwischenziele und erinnere dich daran, immer auch auf deinen Körper zu hören. Ble...
2023-10-2523 minGaincast#33 Das Cardio-Dilemma: Hardgainers größter Feind oder heimlicher Verbündeter?In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des Cardio-Trainings für Hardgainer ein. Kann regelmäßiges Herz-Kreislauf-Training wirklich das Zunehmen erschweren, oder gibt es einen Weg, beides effektiv zu kombinieren? Basierend auf persönlichen Erfahrungen und Geschichten, entlarven wir einige der gängigen Mythen und bieten praxiserprobte Strategien für Hardgainer.Erfahre mehr über:Die gesundheitlichen Vorteile von Cardio und wie es nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist stärken kann.Das typische Dilemma des Hardgainers: Warum es so schwer ist, trotz Cardio zuzunehmen und wie man dieses Problem überwinden kann.Lösungsans...
2023-10-1812 minGaincast#32 - Einstieg ins Zunehmen: Ein praktischer Leitfaden für AnfängerIn dieser Episode des Podcasts begebe ich mich auf eine tiefgreifende Reise ins Thema Zunehmen und Muskelaufbau. Viele haben mich gefragt: "Wie starte ich richtig, besonders als Anfänger?". Angesichts meiner eigenen Erfahrungen und Herausforderungen spüre ich die Dringlichkeit dieser Frage - und in dieser Episode teile ich strategische Ansätze und Lösungen, die dir dabei helfen könnten, den Durchbruch zu erzielen.EnmasseNutritionEnmasse MuscleFuel Zunehm-Shake (ab 3 Dosen erhältst du unseren Zunehm Video Kurs im Wert von 70€ kostenlos dazu)Instagram
2023-10-1120 minGaincast#31 - Stagniert dein Muskelaufbau? Entdecke den Fehler, der alles verändertIn dieser Episode sprechen wir über einen verbreiteten Fehler im Fitnessstudio, der deinen Fortschritt behindern könnte. Es geht nicht nur darum, wie oft oder wie lange du trainierst, sondern auch, wie du es tust. Dieses wichtige Thema könnte der Schlüssel sein, um endlich die Ergebnisse zu sehen, die du dir wünschst. Wenn du das Gefühl hast, dass etwas in deinem Training fehlt, solltest du unbedingt reinhören!EnmasseNutritionEnmasse MuscleFuel Zunehm-Shake (ab 3 Dosen erhältst du unseren Zunehm Video Kurs im Wert von 70€ kostenlos dazu)Ins...
2023-10-0424 minGaincast#30 - Meine größten Fehler auf der Zunehm-Reise: Vermeide diese Fehltritte, um effektiver zuzunehmen!In dieser Episode tauche ich tief in meine persönliche Reise zum Zunehmen ein und beleuchte dabei die größten Fehler, die ich gemacht habe. Warum sollte man nicht blind den Tipps von anderen folgen? Wie hat das Überspringen des Frühstücks meinen Fortschritt beeinflusst? Und warum ist das ständige Wechseln von Strategien oft kontraproduktiv? Ich reflektiere nicht nur über meine Misserfolge, sondern teile auch wertvolle Erkenntnisse und Lösungen, die dir helfen können, diese Fallstricke zu vermeiden. Wenn du daran interessiert bist, auf effektivere Weise zuzunehmen und aus Fehlern zu lernen, dann ist diese Folge ein Muss f...
2023-09-2727 minGaincast#29 - Erfolgreich Zunehmen mit der 80/20 Regel: Prioritäten setzen und Ablenkungen vermeiden!In dieser Episode enthüllen das Pareto-Prinzip, auch bekannt als die 80/20 Regel, und wie es auf das Zunehmen angewendet werden kann. Erfahre, warum 80% deiner Ergebnisse von nur 20% deiner Bemühungen kommen und wie du diesen Ansatz nutzen kannst, um effizienter und erfolgreicher Gewicht zuzulegen. Wir diskutieren die wesentlichen Aspekte wie Ernährung, Krafttraining und Erholung, während wir gleichzeitig die häufigsten Ablenkungen identifizieren und Tipps geben, wie man sich auf das Wesentliche konzentrieren kann. Ob du Schwierigkeiten beim Zunehmen hast oder deine Strategie optimieren möchtest, diese Episode bietet wertvolle Einsichten und praktische Ratschläge.Enmasse...
2023-09-2038 minGaincast#28 - Gast Episode (Youngainers) Part 2 - Fitness als Katalysator für ein besseres Leben, Selbstbewusstsein (durch das Gym) steigern, Meinungen von Außen und Kritik aus dem UmfeldIn der heutigen Episode des Podcasts war ich bei Luca von der Instagram Seite "Youngainers" im Youngainers Podcast zu Gast. Luca ist Fitnesscoach, wobei er bei seinem Coaching Angestellten beim Abnehmen hilft. Auf seiner Instagram Seite gibt er in Beiträgen Wissen zum Thema Kraftsport einfach und verständlich weiter, teilt seine Leidenschaft für den Sport und einen gesunden Lifestyle.Im zweiten Teil unseres Gesprächs, welches wir ursprünglich für Lucas "Youngainers" Podcast aufnahmen, sprachen wir darüber, wie man es schaffen kann, sein Leben in allen Aspekten zu verbessern und welche wichtige Rolle Fitness...
2023-08-1737 minGaincast#27 - Gast Episode (Youngainers) Part 1 - Die Geburt von Enmasse Nutrition, meine Fitness Journey, Glorifizierung von Selbstständigkeit, Kritik aus dem Umfeld, meine Ziele mit Enmasse, Zeitmanagement & "Work-Life-Balance"In der heutigen Episode des Podcasts war ich bei Luca von der Instagram Seite "Youngainers" im Youngainers Podcast zu Gast. Luca ist Fitnesscoach, wobei er bei seinem Coaching Angestellten beim Abnehmen hilft. Auf seiner Instagram Seite gibt er in Beiträgen Wissen zum Thema Kraftsport einfach und verständlich weiter, teilt seine Leidenschaft für den Sport und einen gesunden Lifestyle.Im ersten Teil unseres Gesprächs, welche wir ursprünglich für Lucas "Youngainers" Podcast aufnahmen, sprachen wir beide primär über Mindset. Um genau zu sein waren die Themen unsere Selbständigkeit, wie mein Umfeld auf meine...
2023-08-1030 minGaincast#26 - Marcel Reiter: Q&A Zunehmen und Muskelaufbau als HardgainerIn der heutigen Episode hatte ich Marcel Reiter zu Gast. Marcel war zu Beginn seiner Fitness Zeit dünn und entschied sich daher, anderen dünnen Menschen beim Zunehmen und Muskelaufbau über seinen Social Media Content zu helfen!Im diesem Gespräch beantworteten wir in einem Q&A Format eure Fragen und die Fragen von Marcels Community. In dieser Episode gehen wir auf die folgenden Fragen einWann sollte man mit dem Training/Muskelaufbau beginnen?Ich möchte mit Fitness/Muskelaufbau starten - wo soll ich nur anfangen?Wie lange sollte eine Aufbauphase dauern/ wann ist diese...
2023-07-2649 minGaincast#25 - Zunehmen mit wenig Zeitaufwand?! (+ Tipps zu Zeitmanagement und Reflektion über die Ausrede "keine Zeit")In dieser Episode des Podcasts gehe ich auf die folgende Frage eines Zuhörers ein: "Wie kann ich es schaffen, erfolgreich zuzunehmen, wenn ich wenig Zeit im Alltag habe?". Da ich selbst durch meine Supplement Brand für Hardgainer (Enmasse Nutrition) einen sehr beschäftigten Alltag habe fand ich diese Frage sehr interessant - in dieser Episode gebe ich meine besten Tipps mit denen du es trotz wenig Zeit und "schlechtem" Appetit deine Zunehm Ziele zu erreichen! Danach gehe ich auf das Thema Zeit und Zielsetzung ein und weshalb die meisten Leute vielleicht doch mehr Zeit für Sport, oder...
2023-06-1223 minGaincast#24 - Tobias Wocheslander: Philosophie nach einer Wettkampfdiät, Tipps für angehende Wettkampf Bodybuilder, Patrick Teutsch natural?, Best practices Zunehmen/Abnehmen von Tobias, Coaching Learnings und Meinung über die Online Coaching SzeneIn der heutigen Episode hatte ich den Physique- Coach und Personal Trainer Tobias Wocheslander zu Gast. Tobias ist zusätzlich noch selbst Wettkampf Athlet in der naturalen "Mens Physique" Klasse.Zu Beginn des zweiten Part unseres Gesprächs sprach Tobias über seine Meinung zu diversen Strategien nach einer (Wettkampf) Diät. Danach gab Tobias seine 2 Tipps die er jeder Person geben würde die Interesse daran hat mit Wettkampf Bodybuilding zu starten. Anschließend besprachen wir das heiß debatierte Thema ob Patrick Teutsch tatsächlich natural ist. Aus der Erfahrung seiner Kunden teilte Tobias seine "best practices" zum Them...
2023-06-0234 minGaincast#23 - Tobias Wocheslander: Einstieg in Fitness/ Werdegang bis zum Coach und Wettkampfathlet, Tipps zum Zunehmen für beschäftigte/aktive Personen, Mens Physique und Natural Bodybuilding, Glorifizierung von Bodybuilding Preps auf Social MediaIn der heutigen Episode hatte ich den Physique- Coach und Personal Trainer Tobias Wocheslander zu Gast. Tobias ist zusätzlich noch selbst Wettkampf Athlet in der naturalen "Mens Physique" Klasse.Zu Beginn des Gesprächs erzählt Tobias von seinem Einstieg in das Thema Fitness und wie es für ihn dazu kam, sich weiter zum Thema fortzubilden Danach teile Tobias seine ersten Learnings und Tipps, wie es ihm gelang trotz eines engen Zeitplans und sehr hohem Kalorienverbrauch zuzunehmen. Anschließend erzählt Tobias von seinem Zugang zum Wettkampfbodybuilding in der Mens Physique Klasse. Passend dazu fragte ich To...
2023-05-2434 minGaincast#22 - Fabian Prietz: Das "Supermarkt Dilema", Probleme mit Veganer Ernährung, Verdauung & höhere Energielevels, Fabians Meinung zur Coaching Szene und Merkmale eines guten CoachesIn der heutigen Folge des Podcasts hatte ich Fitness Coach Fabian Prietz zu Gast. Fabian fokussiert sich darauf, vielbeschäftigten Menschen dabei zu helfen, nachhaltig fit zu werden und auch zu bleiben, wobei die Themen Energielevel, Gesundheit und Hormonhaushalt im Vordergrund stehen. Im Vergleich zu den meisten Fitness Coaches legt Fabian höchsten Wert auf eine rege Kommunikation und maßgeschneiderte, individuelle Trainings- und Ernährungspläne die es seinen Teilnehmern erlauben trotz vollen Terminkalendern deren persönliche Ziele mit minimalem Zeitaufwand zu erreichen und dabei ein hohes Energielevel zu haben um den stressigen Alltag produktiv gestalten zu können. ...
2023-05-1040 minGaincast#21 - Fabian Prietz: Trainings- und Coachingbeginne, Anfänger-Tipps, Problem an Informationen online, Hohes Energielevel bekommenIn der heutigen Folge des Podcasts hatte ich Fitness Coach Fabian Prietz zu Gast. Fabian fokussiert sich darauf, vielbeschäftigten Menschen dabei zu helfen, nachhaltig fit zu werden und auch zu bleiben, wobei die Themen Energielevel, Gesundheit und Hormonhaushalt im Vordergrund stehen. Im Vergleich zu den meisten Fitness Coaches legt Fabian höchsten Wert auf eine rege Kommunikation und maßgeschneiderte, individuelle Trainings- und Ernährungspläne die es seinen Teilnehmern erlauben trotz vollen Terminkalendern deren persönliche Ziele mit minimalem Zeitaufwand zu erreichen und dabei ein hohes Energielevel zu haben um den stressigen Alltag produktiv gestalten zu können. ...
2023-05-0334 minGaincast#20 - Philip Baum Zunehm Coach: Häufigste Fehler der Klienten, Individualität, Mindset und Zeitmanagement (beim Zunehmen), Schlechte Kalorien = besser als keine Kalorien, Verfügbarkeit (Snacks für Unterwegs), Hoher Überschuss sinnvoll?In der heutigen Episode hatte ich den Zunehm Coach Philip Baum zu Gast: Philip war damals selber relativ dünn und fokussiert sich darauf seinen Klienten zu helfen erfolgreich und nachhaltig zuzunehmen. Deshalb interessierte ich mich besonders für ein Gespräch mit Philip.Zu Beginn des Gesprächs klärte Philip über die häufigsten Fehler und Stolpersteine seiner Klienten auf. Dies führte uns zum Thema Individualität wenn es um das Thema Zunehmen geht. Auch auf Mindset und "Planung" beim Zunehmen sind wir eingegangen. Anschließend äußerte Philip seine Meinung zum...
2023-04-2638 minGaincast#19 - Philip Baum Zunehm Coach: Anfänge, Tipps zum Zunehmen, objektives Feedback im Kraftsport und die Sinnhaftigkeit von Fitness KursenIn der heutigen Episode hatte ich den Zunehm Coach Philip Baum zu Gast: Philip war damals selber relativ dünn und fokussiert sich darauf seinen Klienten zu helfen erfolgreich und nachhaltig zuzunehmen. Deshalb interessierte ich mich besonders für ein Gespräch mit Philip.Zu Beginn legte Philip seinen Werdegang als Coach offen und wie es dazu kam, dass er Zunehm Coach geworden ist. Anschließend sprachen wir allgemein über das Thema Zunehmen und Philip gab ein paar Tipps, betonte aber gleichzeitig die Wichtigkeit von Individualität. Dies führte zu einem Gespräch über...
2023-04-1925 minGaincast#18 - Marcel Reiter: Fitness in anderen Lebensbereichen für sich nutzen, Disziplin, Vergleiche durch Social Media, PEDs, Beginn von Marcels Masseshake Videos, Tipps zum Zunehmen für AnfängerIn der heutigen Episode hatte ich Marcel Reiter zu Gast. Marcel war zu Beginn seiner Fitness Zeit dünn und entschied sich daher, anderen dünnen Menschen beim Zunehmen und Muskelaufbau über seinen Social Media Content zu helfen!Zu Beginn von Part 2 sprechen wir über die zahlreichen Vorteile von Fitness und Training in anderen Lebensbereichen und wie dies zu mehr Disziplin und einem allgemein besseren Leben führt. Danach ging es um das Thema "Fitness Social Media", wie es Leuten schaden kann und wie man es dennoch nutzen könnte, um sich Motivation/Inspiration zu suchen. Passend dazu g...
2023-04-1229 minGaincast#17 - Marcel Reiter: Einstieg in Fitness (und Social Media) als Hardgainer, "Hacks" für schnelle, einfache Kalorien, falsche Prioritäten beim Zunehmen, Spaß als Faktor für Trainingsentscheidungen,In der heutigen Episode hatte ich Marcel Reiter zu Gast. Marcel war zu Beginn seiner Fitness Zeit dünn und entschied sich daher, anderen dünnen Menschen beim Zunehmen und Muskelaufbau über seinen Social Media Content zu helfen!Zu Beginn des Gesprächs erzählte Marcel über seine Anfänge in Fitness und sein Unwohlsein damals zu dünn gewesen zu sein. Dies ging über in eine Konversation zum Thema "Tricks" um als dünner Mensch auf seine Kalorien zu kommen um erfolgreich zuzunehmen was anschließend zum Thema falscher Prioritätensetzung im Kraftsport führte. Hin und wieder sc...
2023-04-0521 minGaincast#16 - Meine Fitness Geschichte, erste Fehler und Erfahrungen und die Gründungs Story meiner Supplement BrandIn dieser Episode des Podcasts bin ich zur Abwechslung ohne Gast, denn heute rede ich darüber, wie ich meine Leidenschaft zum Thema Fitness und Kraftsport gefunden habe. Natürlich kam es schnell zu ersten Problemen und Herausforderungen, die ich ganz offen bespreche und wie mich genau diese Herausforderungen rückblickend dazu geführt haben, dass ich meine Supplement Marke Enmasse Nutrition gegründet habe. Mit meiner Marke und auch meinem Social Media Content fokussiere ich mich auf Menschen die Probleme beim Zunehmen haben mi...
2023-03-2922 minGaincast#15 - Laurenz Staindl (Part 2): Veränderung von Fitness Prioritäten, Probleme an kommerziellen Fitness Trainern, Top 3 Fehler von Laurenz Klienten, wie man die besten Übungen findet, Rolle von Genetik und Zunahme TippsIn der heutigen Episode hatte ich Laurenz Staindl zu Gast. Laurenz ist selbstständiger Coach der bereits über 100 Teilnehmer betreute und war ehemaliger Teilnehmer bei der TV Show "Ninja Warrior"Im Beginn von Part 2 ging es darum wie sich Laurenz, und auch meine Prioritäten im Laufe unserer Fitness Reise veränderten. Dies ging über zu den Problemen die sowohl Laurenz als auch ich an den herkömmlichen Fitness Trainern im Studio sehen und wie diese eventuell zu lösen wären. Wo wir beim Thema von Fehlern seitens der Trainer waren zeigte Laurenz die 3 Fehler auf die er b...
2023-03-2235 minGaincast#14 - Laurenz Staindl: Laurenz's Zugang zu Fitness, Diät oder Aufbau schwieriger, Nutzen eines Coaches, Wichtigkeit des eigenen Umfelds, Positive Veränderung durch Transformationen/Body Recomposition und Probleme&Nutzen von OldSchool BodybuildingIn der heutigen Episode hatte ich Laurenz Staindl zu Gast. Laurenz ist selbstständiger Coach der bereits über 100 Teilnehmer betreute und war ehemaliger Teilnehmer bei der TV Show "Ninja Warrior"Zu Beginn sprachen wir darüber, wie es dazu kam, dass sowohl Laurenz als auch ich mit Fitness starteten und unsere Leidenschaft dafür entwickelten. Dies führte zu einer Diskussion, ob der Aufbau oder die Diät grundsätzlich schwieriger ist. Daraufhin sprachen wir, wann und für wen es Sinn machen kann, einen Coach für seine Fitness Ziele zu haben. Ebenfalls besprache...
2023-03-1620 minGaincast#13 - Luca (Youngainers) Part 2: Übergewicht in der Gesellschaft und Body Positivity, Fitness für Verbesserung anderer Lebensbereiche, Supplements und die Supplement Industrie, Testen und Individualität in der ÜbungsauswahlIn der heutigen Episode des Podcasts hatte ich Luca von der Instagram Seite "Youngainers" zu Gast, auf der er in Beiträgen Wissen zum Thema Kraftsport einfach und verständlich vermittelt und seine Leidenschaft für den Sport teilt.Im zweiten Teil ging es zu Beginn um das Thema Übergewicht und Body Positivity, zu dem sowohl Luca als auch ich als ehemals Übergewichtige unsere Einsicht und Meinung teilten. Des Weiteren ging es um Fitness als Lifestyle und wie durch den Kraftsport andere Aspekte des Lebens besser geworden sind. Der Einsatz von Supplements und die Supplement Industrie als Ganze...
2023-03-0857 minGaincast#12 - Luca (Youngainers): Trainingsbeginn und Anfänge von "Youngainers", Trainingszeit & Pre Workout Meal, Individualität und Genetik im Kraftsport, Tracken des Fortschritts, Coaches und Trainer im GymIn der heutigen Episode des Podcasts hatte ich Luca von der Instagram Seite "Youngainers" zu Gast, auf der er in Beiträgen Wissen zum Thema Kraftsport einfach und verständlich vermittelt und seine Leidenschaft für den Sport teilt.Zu Beginn des ersten Teil unseres Gesprächs sprachen wir über Lucas Zugang zum Training und wie dadurch seine Instagram Seite Youngainers entstanden ist. Anschließend ging es um unsere Präferenzen zur Trainingszeit und zum Pre-Workout Meal. Anschließend betonten wir die Wichtigkeit von Individualität. Genetik und wie viel man unserer Meinung nach tatsä...
2023-03-0153 minGaincast#11- Nils: Gesundheitspräventioniertes Bodybuilding,genetische Schwächen/Stärken, Fehler als Anfänger, Prioritätensetzung in FitnessIn der 11. Episode des Podcasts hatte ich einen meiner Zuschauer und angehenden Coach Nils zu Gast. Nils fokussiert sich mit seinem Wissen und seiner eigenen Fortbildung speziell auf das Thema "gesundheitspräventioniertes Bodybuilding", sprich wie man die Bodybuilding und Gesundheit vereinbart was für viele wie ein Widerspruch erscheint.Zu Beginn des Gesprächs war genau das das Thema: Gesundheit und Bodybuilding bzw. wie man diese kombinieren kann. Ebenfalls sprachen wir über unsere Fehler speziell in der Anfangszeit des Gyms und anschließend über Stärken und Schwächen in der eigenen Genetik.Mehr über meine Sup...
2023-02-2337 minGaincast#10 - Felix Schütt (FitnessFoodCorner): Intensität und verschiedene Ziele im Training, Gym-Kultur, Wie Supplements sinnvoll benutzen und erfolgreiches ZunehmenIn der heutigen Podcast Episode hatte ich Felix Schütt, vom YouTube Kanal und der gleichnamigen Instagram Seite "Fitnessfoodcorner", auf denen Felix objektive Produktvideos und Aktuelles zur "Supplement Welt" teilt, zu Gast!Am Anfang des zweiten Teil unseres Gesprächs führen wir das Thema Intensität fort und weshalb es eine so wichtige Variable beim Training ist. Das führte zum Thema, welche verschiedenen Ziele Leute im Gym haben und die Vorteile und schönen Seiten der Gym Kultur. Im Anschluss erklärt Felix...
2023-02-1544 minGaincast#9 - Felix Schütt (FitnessFoodCorner): Social Media und Einstieg in Training/Supplements, Gym als Ort sozialen Austauschs, Tages- und Schlafrythmen, DeloadsIn der heutigen Podcast Episode hatte ich Felix Schütt, vom YouTube Kanal und der gleichnamigen Instagram Seite "Fitnessfoodcorner", auf denen Felix objektive Produktvideos und Aktuelles zur "Supplement Welt" teilt, zu Gast!Im Einstieg sprachen wir über Felix Anfänge im Bereich Training und auch wie er began seinen Kanal FitnessFoodCorner aufzubauen, was uns direkt weiter zum Thema Social Media im Alltag und Content Creation im Bereich Fitness geführt hat. Dies führte zum Thema Satzpausen und wie speziell Felix den Gym auch als einen Ort des sozialen Austauschs betrachtet und nicht nur al...
2023-02-0743 minGaincast#8 - Ruben: Fake Nattys, Unterschätzung von Praxiserfahrung im Training, Probleme mit Studien, Gestaltung einer individuellen Ernährung und Wichtigkeit von ConsitencyIn der achten Episode des Podcasts hatte ich einen Zuschauer, Ruben, zu Gast. Ruben fiel mir aufgrund seiner eigenen beeindruckenden Transformation auf, die wir bereits in Teil 1 behandelten.Im zweiten Teil unseres Gesprächs führten wir das Gespräch über Fake Nattys fort. Wir sprachen darüber, wie stark selbstgemachte Praxiserfahrung oft unterschätzt wird und warum viele Studien zum Kraftsport unter anderem aus diesem Grund mit Vorsicht zu genießen sind. Ein weiteres großes Thema war die Individualität von sowohl Training als auch Ernährung. Abschließend sprachen wir über die Wichtigk...
2023-01-2729 minGaincast#7- Ruben: Trainingsanfänge, Motivation und Veränderung im Leben durch Fitness, Trainingspraktiken, Mr.Olympia und Bodybuilding, PEDs und Fake-NattysIn der siebten Episode des Podcasts hatte ich einen Zuschauer, Ruben, zu Gast. Ruben fiel mir aufgrund seiner eigenen beeindruckenden Transformation auf.Rubens Zugang zum Krafttraining und seine Anfänge waren das erste Thema des Gesprächs. Daraufhin ging es darum, in welchen Hinsichten Fitness und Krafttraining unser Leben positiv verändert haben. Nach einem kurzen Abschweif ins Thema individuelles Training sprachen wir über den Mr.Olympia Wettkampf 2022 bzw. Bodybuilding im Generellen. Zum Abschluss von Part 1 begannen wir unser Gespräch über PEDs und Fake Nattys im InternetKontakteMehr ü...
2023-01-1834 minGaincast#6- Bjarne Wolff: Powerbuilding und "Maingaining", erfolgreiches Zunehmen, Masseshakes, Mr.Olympia talk und meine DiätIn der sechsten Episode des Podcasts geht es in den zweiten Teil unseres Gesprächs. Bjarne macht primär Videos und Content zu Gym und Muskelaufbau, postet unter anderem leckere Rezepte und hat selbst über 20kg aufgebautZu Beginn von Part 2 sprachen wir über Powerbuilding und Maingaining, insbesondere über die potentiellen Vor-und Nachteile der beiden Methoden. Daraufhin unterhielten wir uns darüber, wie (schnell) man optimal zunimmt und Muskeln aufbaut. Über Masse Shakes als hilfreiches Tool, um dieses Ziel zu erreichen, sprachen wir ebenfalls.Abschließend ging es um unsere (damaligen) Mr.Olympia predictions und meine vo...
2023-01-1133 minGaincast#5- Bjarne Wolff: Einstieg und Beginne im Gym, unsere Meinung zu RPE/Intensität, Muskelversagen, Trainingsanpassungen und EgoliftingIn der fünften Episode des Podcasts hatte ich Bjarne Wolff zu Gast. Bjarne macht primär Videos und Content zu Gym und Muskelaufbau, postet unter anderem leckere Rezepte und hat selbst über 20kg aufgebautZu Beginn sprachen wir über Bjarnes Zugang zum Krafttraining und seine ersten Ergebnisse/Beobachtungen im Gym. Wir diskutierten über das Thema Tracking im Training und kamen zum Thema Egolifting und unsere Erfahrung damit. Anschließend ging dies in ein Gespräch zum Muskelversagen über.Im Hauptteil dieser Episode redeten wir über Trainingsanpassungen und über welche Variablen und Wege man sein Training a...
2023-01-0435 minGaincast#4 - Benjamin Hostettler: Schlafoptimierung, unsere Learnings/Erfahrungen in der Ernährung im Bulk und der Diät, Massgainer, Mealtiming und Mr.Olympia TalkIm zweiten Part meines Gesprächs mit Benjamin sprechen wir einführend über das Thema Schlaf und wie stark dieser von den meisten unterschätzt wird. Dieses Gespräch ging über in unsere Erfahrungen und "best-practices" in der Ernährung, sei es im Bulk oder im Cut. Ein weiterer Punkt nach der Ernährung waren Massgainer Shakes als effektives Tool in Benjamins Bulk und wonach man bei einem guten Massgainer suchen sollte (ob gekauft oder selbst gemacht). Meal Timing und die Frage "Wie oft sollte man am Tag essen" wurde ebenfalls besprochen und wir gaben beide unsere eigene M...
2022-12-2655 minGaincast#3 - Benjamin Hostettler: Erfahrung bei der IPF Europe, unsere Meinung zu RPE und Egolifting, Coaches und das Problem/Nutzen von DeloadsIn der dritten Episode des Podcasts habe ich ein spannendes Gespräch mit IPF Powerlifter, Schweizer Meister und Rekordhalter Benjamin gehabt. Einführend sprachen wir über seine Erfahrung und Ergebnisse in der IPF Europe, und wie er zum Powerlifting gekommen ist. Thema RPE und andere Themen zum Training folgten. Auch sprachen wir über eine Studie, die besagt, man kann mit niedrigeren Wiederholungen im Training, im Vergleich zu höheren, dieselbe Menge an Muskeln aufbauen und zusätzlich die Kraft steigern. Dabei ging es primär darum, weshalb dieser Rat problematisch ist und Leute eventue...
2022-12-2040 minGaincast#2 - Max Schmidle: Ernärhung in Bulk/Cut, unsere Fehler und Learnings im Training, Genetik und das Problem mit Empfehlungen aus dem InternetIm zweiten Part meines Gesprächs mit Max haben wir zuerst über unsere eigenen Erfahrungen in den Bereichen Training/Ernährung gesprochen. Dabei ging es vor allem um unsere eigenen Fehler, aber auch um die "richtigen" Dinge die wir aus dieser Zeit mitnehmen konnten. Auch ein großer Punkt war weshalb die Mehrheit der online Empfehlungen oft nicht funktioniert bzw. nicht anwendbar ist. Ebenfalls wurde das Thema Genetik angeschnitten und wie wichtig oder auch nicht wichtig diese für deinen Fortschritt im Training istKontakteMehr über meine Supplement Brand für Hardgai...
2022-12-1033 minGaincast#1- Max Schmidle: Mr.Olympia talk & predictions, Massgainer, Bulk Mythen/Fehler und ErfahrungenIn dieser (ersten) Folge meines Podcasts habe ich ein spannendes Gespräch mit meinem Freund, Mitbewohner und (angehendem) Coach Max Schmidle zu Beginn über die diesjährige Mr. Olympia geredet. Dabei haben wir unsere Gedanken und Predictions insbesondere für die Classic Physique Division geteilt. Ein weiteres Thema waren Massgainer bzw. Updates zu meinem Business und letztendlich kamen wir im ersten Part dieser Aufnahme noch zu Max bzw meinen Massephase Erfahrungen und den Fehlern die wir gemacht habenKontakteMehr über meine Supplement Brand für Hardgainer, EnmasseUnser InstagramUnser TikTokHi...
2022-12-1030 min
New Books in MusicPaul Reitter and Chad Wellmon, "Permanent Crisis: The Humanities in a Disenchanted Age" (U Chicago Press, 2021)The humanities, considered by many as irrelevant for modern careers and hopelessly devoid of funding, seem to be in a perpetual state of crisis, at the mercy of modernizing and technological forces that are driving universities towards academic pursuits that pull in grant money and direct students to lucrative careers. But as Paul Reitter and Chad Wellmon show in Permanent Crisis: The Humanities in a Disenchanted Age (U Chicago Press, 2021), this crisis isn’t new—in fact, it’s as old as the humanities themselves.Today’s humanities scholars experience and react to basic pressures in ways that are st...
2022-03-1452 min
New Books in Higher EducationPaul Reitter and Chad Wellmon, "Permanent Crisis: The Humanities in a Disenchanted Age" (U Chicago Press, 2021)The humanities, considered by many as irrelevant for modern careers and hopelessly devoid of funding, seem to be in a perpetual state of crisis, at the mercy of modernizing and technological forces that are driving universities towards academic pursuits that pull in grant money and direct students to lucrative careers. But as Paul Reitter and Chad Wellmon show in Permanent Crisis: The Humanities in a Disenchanted Age (U Chicago Press, 2021), this crisis isn’t new—in fact, it’s as old as the humanities themselves.Today’s humanities scholars experience and react to basic pressures in ways that are st...
2022-03-1452 min
New Work in Digital HumanitiesPaul Reitter and Chad Wellmon, "Permanent Crisis: The Humanities in a Disenchanted Age" (U Chicago Press, 2021)The humanities, considered by many as irrelevant for modern careers and hopelessly devoid of funding, seem to be in a perpetual state of crisis, at the mercy of modernizing and technological forces that are driving universities towards academic pursuits that pull in grant money and direct students to lucrative careers. But as Paul Reitter and Chad Wellmon show in Permanent Crisis: The Humanities in a Disenchanted Age (U Chicago Press, 2021), this crisis isn’t new—in fact, it’s as old as the humanities themselves.Today’s humanities scholars experience and react to basic pressures in ways that are st...
2022-03-1452 min
New Books in EducationPaul Reitter and Chad Wellmon, "Permanent Crisis: The Humanities in a Disenchanted Age" (U Chicago Press, 2021)The humanities, considered by many as irrelevant for modern careers and hopelessly devoid of funding, seem to be in a perpetual state of crisis, at the mercy of modernizing and technological forces that are driving universities towards academic pursuits that pull in grant money and direct students to lucrative careers. But as Paul Reitter and Chad Wellmon show in Permanent Crisis: The Humanities in a Disenchanted Age (U Chicago Press, 2021), this crisis isn’t new—in fact, it’s as old as the humanities themselves.Today’s humanities scholars experience and react to basic pressures in ways that are st...
2022-03-1457 min
New Books in Performing ArtsPaul Reitter and Chad Wellmon, "Permanent Crisis: The Humanities in a Disenchanted Age" (U Chicago Press, 2021)The humanities, considered by many as irrelevant for modern careers and hopelessly devoid of funding, seem to be in a perpetual state of crisis, at the mercy of modernizing and technological forces that are driving universities towards academic pursuits that pull in grant money and direct students to lucrative careers. But as Paul Reitter and Chad Wellmon show in Permanent Crisis: The Humanities in a Disenchanted Age (U Chicago Press, 2021), this crisis isn’t new—in fact, it’s as old as the humanities themselves.Today’s humanities scholars experience and react to basic pressures in ways that are st...
2022-03-1455 minNew Books in German StudiesPaul Reitter and Chad Wellmon, "Permanent Crisis: The Humanities in a Disenchanted Age" (U Chicago Press, 2021)The humanities, considered by many as irrelevant for modern careers and hopelessly devoid of funding, seem to be in a perpetual state of crisis, at the mercy of modernizing and technological forces that are driving universities towards academic pursuits that pull in grant money and direct students to lucrative careers. But as Paul Reitter and Chad Wellmon show in Permanent Crisis: The Humanities in a Disenchanted Age (U Chicago Press, 2021), this crisis isn’t new—in fact, it’s as old as the humanities themselves.Today’s humanities scholars experience and react to basic pressures in ways that are st...
2022-03-1452 min
New Books in ArtPaul Reitter and Chad Wellmon, "Permanent Crisis: The Humanities in a Disenchanted Age" (U Chicago Press, 2021)The humanities, considered by many as irrelevant for modern careers and hopelessly devoid of funding, seem to be in a perpetual state of crisis, at the mercy of modernizing and technological forces that are driving universities towards academic pursuits that pull in grant money and direct students to lucrative careers. But as Paul Reitter and Chad Wellmon show in Permanent Crisis: The Humanities in a Disenchanted Age (U Chicago Press, 2021), this crisis isn’t new—in fact, it’s as old as the humanities themselves.Today’s humanities scholars experience and react to basic pressures in ways that are st...
2022-03-1452 min
The University of Chicago Press PodcastPaul Reitter and Chad Wellmon, "Permanent Crisis: The Humanities in a Disenchanted Age" (U Chicago Press, 2021)The humanities, considered by many as irrelevant for modern careers and hopelessly devoid of funding, seem to be in a perpetual state of crisis, at the mercy of modernizing and technological forces that are driving universities towards academic pursuits that pull in grant money and direct students to lucrative careers. But as Paul Reitter and Chad Wellmon show in Permanent Crisis: The Humanities in a Disenchanted Age (U Chicago Press, 2021), this crisis isn’t new—in fact, it’s as old as the humanities themselves.Today’s humanities scholars experience and react to basic pressures in ways that are st...
2022-03-1455 minGegenargumenteDas bedingungslose GrundeinkommenAuffassungen, die den Kapitalismus von seinen hässlichen Schattenseiten bereinigen wollen, sind so alt wie der Kapitalismus selbst. Eine davon ist die Idee eines bedingungslosen Grundeinkommens. Deren Vertreter meinen, angesichts des von ihnen festgestellten „nie dagewesenen Reichtums“ müsste die ebenfalls vorhandene Armut eigentlich nicht sein. Der von ihnen vorgeschlagene Königsweg, auf dessen Realismus sie große Stücke halten: Der Staat möge doch Einkommen nicht weiter an Erwerbsarbeit binden und jedem ein bedingungsloses Grundeinkommen spendieren. Unterstellt wird dabei, dass alles für diesen Akt der Umverteilung Nötige nicht nur vorhanden, sondern auch für diese Verteilung ve...
2020-02-1156 min