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Platicas con Karla BernabeuMiomas: cómo alimentarte antes y después de la miomectomíaSend us a textEn este episodio nos acompaña la nutrióloga Paulina Madero Mena, especialista con una maestría en Nutrición Clínica y Metabolismo, y un posgrado en Coaching Nutricional por la Universidad de Barcelona.Paulina nos comparte sus mejores consejos para: Cuidar tu cuerpo después de una miomectomía Llevar una alimentación saludable cuando vives con miomasSi estás pasando por esto o quieres apoyar tu salud hormonal de forma integral, este episodio es para ti. ¡Dale play y...2025-04-0759 minPlaticas con Karla BernabeuAlzando la voz por ti y por mí, por todas.Send us a textEn este episodio, alzamos la voz por todas. Hablamos sobre la violencia que enfrentan las mujeres en distintos ámbitos y exploramos cómo esta problemática sigue siendo una realidad que no podemos ignorar. Lo hago junto a mi invitada especial, la Licenciada en Derecho, Maestra en Estudios de Género, oradora y conferencista Claudia Carolina García y amiga.Con testimonios, datos y reflexiones profundas, desglosamos los tipos de violencia que afectan a miles de mujeres y discutimos la importancia de reconocer, prevenir y erradicar estas...2025-03-2156 min
Leo RadioAIRE FRESCO | 20250225 | José Luis Barceló, Kico Pérez Más, Carlos Dueñas y Carlos Botella, en el AIRE FRESCO de hoy martes 25 de febreroQuizás poco ortodoxo, es cierto, pero batiendo récords de audiencia. ¿Porqué?, pues sinceramente, no lo sabemos. Pero son 15.500 las personas que nos han seguido durante el directo a través del YouTube. Y decimos poco ortodoxo, porque nuestro director, Leopoldo Bernabeu, se ha extendido tanto durante la presentación, que no ha habido tiempo ni para el avance. Ni que decir tiene todo lo demás, temperatura ye efemérides hoy incluidas. Al parecer tan mal no se ha hecho, porque gustar, ha gustado.Cuatro invitados nos han ayudado a completar dos estupendas horas de...2025-02-251h 59
Aire FrescoJosé Luis Barceló, Kico Pérez Más, Carlos Dueñas y Carlos Botella, en el AIRE FRESCO de hoy martes 25 de febreroQuizás poco ortodoxo, es cierto, pero batiendo récords de audiencia. ¿Porqué?, pues sinceramente, no lo sabemos. Pero son 15.500 las personas que nos han seguido durante el directo a través del YouTube. Y decimos poco ortodoxo, porque nuestro director, Leopoldo Bernabeu, se ha extendido tanto durante la presentación, que no ha habido tiempo ni para el avance. Ni que decir tiene todo lo demás, temperatura ye efemérides hoy incluidas. Al parecer tan mal no se ha hecho, porque gustar, ha gustado.
Cuatro invitados nos han ayudado a completar dos estupendas horas de radio. Una acatarrado José Lui...2025-02-252h 00
Aire FrescoLourdes Caselles, Raúl Parra, Francisco González y Carlos Dueñas, en el AIRE FRESCO de hoy martes 28 de eneroSatisfecho con un inicio de semana en AIRE FRESCO que te va a
gustar, entretener y te va hacer aprender. Porque hemos tenido
de casi en tan sólo dos horas y gracias a nuestros cuatro
invitados.
Un principio trufado con una potente editorial en la que
Leopoldo Bernabeu nos obliga a reflexionar sobre la actualidad
tocando temas que de entrada parecen distintos, pero al final
están conectados entre sí, y es que nuestro presidente es un tipo
muy inteligente que termina por genera confusión generalizada
en el colectivo social, además de mucho dolor con sus acciones.
Para...2025-01-282h 00Platicas con Karla BernabeuEl Arte de Tomar DecisionesSend us a textEn este episodio, hablo cómo las emociones pueden influir en nuestras decisiones y por qué es importante aprender a gestionarlas antes de actuar. ¡Aprener a tomar decisiones más inteligentes y racionales, en lugar de dejarte llevar por lo que sientes en el momento!Perfecto para quienes buscan mejorar su capacidad de toma de decisiones y evitar caer en errores por actuar bajo presión o emociones intensas.Si te gustaría que hablara de algún tema sobre salud mental o enviarme tu opinión...2024-10-2817 minPlaticas con Karla BernabeuDe la Comodidad al ÉxitoSend us a textEn este episodio, hablamos sobre qué es realmente la zona de confort y cómo puede convertirse en una barrera invisible que frena nuestro potencial.Además, comparto estrategias sencillas para romper con la rutina y mi experiencia. Enfrentar nuestros miedos y comenzar a vivir una vida más plena y desafiante. Si sientes que estás estancado y buscas maneras de dar el salto hacia el crecimiento personal, este episodio es para ti. ¡Atrévete a dar el primer pasoSi te gustaría que hablara de algún tema sobr...2024-10-2221 minPlaticas con Karla BernabeuAcepta lo que SientesSend us a textEn este episodio hablamos sobre la importancia de validar nuestras emociones, sin juzgarlas ni intentar reprimirlas. Explorar cómo aceptar lo que sentimos puede ayudarnos a conectar mejor con nosotros mismos y con los demás, abriendo la puerta al autoconocimiento y al bienestar emocionalSi te gustaría que hablara de algún tema sobre salud mental o enviarme tu opinión sobre el episodio, puedes enviarme correo a platicasconkarla@gmail.comGracias Support the show2024-09-2411 minPlaticas con Karla BernabeuNarrativas de Pérdida y Esperanza Trombofilia y EmbarazoSend us a textEn este episodio, tengo como invitada a Claudia Carolina García López, talentosa autora de la novela Nicol y del poemario Mundo de Maravillas. Claudia nos compartirá la emotiva historia detrás de Nicol, un relato que toca el corazón.Acompáñanos en este diálogo íntimo y revelador, de corazón a corazón, donde descubriremos las inspiraciones y desafíos que han marcado la vida de Claudia.Si deseas adquirir los libros en Amazon o Google Play, aquí están los enlaceshttps://www.amazon.com...2024-09-0242 minPlaticas con Karla BernabeuEl Camino Hacia la AutoconfianzaSend us a textEn este episodio exploramos cómo construir y fortalecer la autoconfianza para que puedas vivir una vida más plena y auténtica.Si te gustaría que hablara de algún tema sobre salud mental o enviarme tu opinión sobre el episodio, puedes enviarme correo a platicasconkarla@gmail.comGracias Support the show2024-08-2613 minPlaticas con Karla BernabeuHistorias Reales: Viviendo con MiomasSend us a textEn este episodio, exploramos las experiencias de dos mujeres hermosas Fernanda y Yuliana que viven con miomas, un desafío que afecta a muchas, pero del que se habla poco. A través de sus testimonios sinceros y conmovedores, conocerás cómo estas mujeres han enfrentado el diagnóstico, el tratamiento, y los cambios que han impactado sus vidas cotidianas. Este episodio es un espacio seguro donde se comparten las luchas, la resiliencia, y los triunfos de quienes viven con miomas, ofreciendo apoyo, información valiosa, y la certeza de que...2024-08-2053 minPlaticas con Karla BernabeuLa magia de soltar: El Camino hacia la Paz InteriorSend us a textEn este episodio especial hablaré sobre el poder de soltar y dejar ir.Si te gustaría que hablara de algún tema sobre salud mental o enviarme tu opinión sobre el episodio, puedes enviarme correo a platicasconkarla@gmail.comGracias Support the show2024-08-1210 minPlaticas con Karla BernabeuEl Poder de los LímitesSend us a textEn este episodio especial hablaré sobre el poder de poner limites. Nedra Glover Tawwab es una terapeuta de salud mental, trabajadora social y escritora estadounidense que en su libro Cuestión de límites ofrece una perspectiva clara y aplicable sobre cómo los límites pueden mejorar nuestras relaciones y nuestro bienestar emocional.Si te gustaría que hablara de algún tema sobre salud mental o enviarme tu opinión sobre el episodio, puedes enviarme correo a platicasconkarla@gmail.comGracias Support the show2024-08-0511 minPlaticas con Karla BernabeuTu Peor Crítico: Combatiendo el Síndrome del ImpostorSend us a textEl siguiente episoidio esta dedicado a explorar y comprender ese sentimiento persistente de no ser lo suficientemente bueno a pesar de los logros y éxitos. Si alguna vez te has sentido como un fraude, como si no merecieras tus éxitos o temieras ser descubierto, no estás sola. Este podcast es para ti.Si te gustaría compartir tu historia o enviarme tu opinión sobre el episodio, puedes enviarme correo a platicasconkarla@gmail.comSupport the show2024-07-3107 minPlaticas con Karla BernabeuHistorias de un Corazón RechazadoSend us a textEn este episodio especial hablaré del rechazo, como lo experimentamos, las secuelas internas que deja el sentirnos rechazados y el proceso de superarlo.Si te gustaría compartir tu historia o enviarme tu opinión sobre el episodio, puedes enviarme correo a platicasconkarla@gmail.comSupport the show2024-07-2208 minPlaticas con Karla BernabeuDescubriendo tu Brillo: Venciendo la DesvalorizaciónSend us a textHoy seguiremos hablando sobre las heridas emocionales como se vive y como podemos convertir el dolor en amor.Si te gustarla hablar de un tema en específico no dudes en enviarme tus comentarios a mi correo: platicasconkarla@gmail.comDisfruta el episodio.Support the show2024-07-1506 min
Platicas con Karla BernabeuMiomas uterinos y su relación con las emocionesSend us a textPrimer episodio hablado sobre las emociones y miomasRecuerda: Todo lo que la boca calla el cuerpo lo habla y todo lo que el inconsciente guarda rige la conductaRecuerda ante cualquier síntoma físico visita a tu médico.Support the show2024-07-1207 min