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Un día a la vezLos límites y su incomodidad|Karla Zambrano KunteEn este episodio, hablamos de los famosos límites, la importancia que es aplicarlos y lo que puedes llegar a ganar o perder si los empiezas a implementar.2023-02-1726 min
SuéltaloTodo lo que he Aprendido a mis 21 años - Ep.15Hoy cumplo 21 años, para unos será un número corto, para otros largo, pero para mí los suficientes para llenarme de aprendizajes.
Les comparto un poco de todo lo que la vida, personas, situaciones me han enseñado.
Gracias por estar aquí, y no olvides escribirme y decirme que temas te gustarían que estuvieran en Suéltalo.
Te espero el próximo miércoles.
Instagram: psic.karlazambranok y sueltalo.podcast
Tiktok: psic.karlazambranok2022-06-2512 min
SuéltaloComo hacer de tu Pasión tu Trabajo - Ep.14Cuando escuchas trabajo…
¿Qué es lo primero que se te viene a la mente?
Algunos pensarán cansancio, estrés, algunos otros ya no quiero más, pero también algunos pensarán, amor, pasión y dedicación.
Hoy decidí invitar a mi mejor amiga Ana Cecy, una persona tan importante y especial para mí y sé que es la indicada para hablar de este tema.
Gracias por estar aquí, y no olvides escribirme y decirme que temas te gustarían que estuvieran en Suéltalo.
Instagram: psic.karlazambranok2022-06-2330 min
SuéltaloSanando nuestros Vacíos - Ep.13Muchas veces nos sentimos vací@s, y la mayoría del tiempo no sabemos el porqué nos estamos sintiendo de esta manera.
En el episodio de hoy hable un poco de estos vacíos, que emociones y sentimientos nos causan.
Pero lo más importante te digo COMO poder SANAR tu vacío.
Gracias por estar aquí, y no olvides escribirme y decirme que temas te gustarían que estuvieran en Suéltalo.
Te espero el próximo miércoles.
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Tiktok: psic.karlazambranok2022-05-0419 min
SuéltaloManteniendo una Relación Sana a través de los años - Ep.12El amor es hermoso, sentirnos enamorados de alguien es un sentimiento único. Pero todo en la vida va cambiando, hay distintas etapas de nuestra vida… y así también dentro de una relación. Las prioridades cambian, los sentimientos también, pero el amor existe, el amor se da y el amor fluye… obvio, nos tenemos que esforzar.
Hoy decidí invitar a mi mamá, sé que es la persona correcta para hablar sobre este tema.
Mis papás llevan 28 años de casados y 30 años de conocerse… así que hoy hablaremos de como mantener una relación sana...2022-04-2930 min
SuéltaloLa persona correcta en el momento equivocado, existe? - Ep.11¿Crees que existe la persona correcta, pero por cosas de la vida no es el momento correcto?
Pero te has puesto a pensar que toda persona es correcta porque algo te vino a enseñar en el momento correcto.
Hoy decidí invitar a mi mejor amiga (Mariana Treviño) para platicar qué es lo que pensamos sobre este tema.
Al final damos un mensaje super lindo, así que no olvides escucharlo todo.
Gracias por estar aquí, y no olvides escribirme y decirme que temas te gustarían que estuvieran en Suéltalo.2022-04-2141 min
SuéltaloMiedo a Empezar de nuevo - Ep.10¿Te da miedo empezar algo?
¿Te da miedo enamorarte?
¿Quieres hacer un cambio y tienes miedo?
En nuestra vida vamos viviendo sucesos, situaciones, personas, se cruzan en nuestro camino y nos impactan de alguna u otra manera.
Hay veces que es tanto el impacto que al volver a pasar por una situación similar nos da miedo empezar.
Así que hoy hable un poco más sobre este tema y te di ciertos tips para poder sanar desde raíz lo que te impactó y así que con todo y miedo h...2022-04-1326 min
SuéltaloReinventarme sin justificarme - Ep.09¿Te sientes atrapad@ en una situación?
¿No haces un cambio por miedo?
¿Estás en una relación que ya no funciona?
¿Quieres mejorar cosas de ti?
La respuesta está en reinventarse, obviamente es un proceso lleno de cambios y tenemos que salir de nuestra zona de confort. Quizás el proceso cuesta, pero termina siendo lo mejor, para sentirte plen@, complet@ y en paz.
Hoy tengo a Fany Cohen experta en este tema y muchos más, que nos dará tips, los pasos y que hacer para poder reinv...2022-04-0649 min
SuéltaloEmpezar a Amarme - Ep.08Hay áreas de nuestra vida que nos sentimos fuertes y completos pero en otras totalmente frágiles y rotos…
El amor propio y el autoestima se me hace la base de todo, por eso hoy te quiero compartir un poco de que es amarte, un poco de mi historia y lo mejor es que te ayudare a poder sanar desde raíz eso que llegó a fracturar o romper el amor hacia ti.
En el episodio pasado te dije que es dificil amarnos y aceptarnos tal y como somos, pero que no es imposible... aqui t...2022-03-3028 min
SuéltaloLa Relación con tu Cuerpo - Ep.07¿Te comparas?
¿No te gusta lo que ves?
Hoy te cuento como me he llegado a sentir en relación con mi cuerpo.
A veces es difícil lograr amarnos y aceptarnos tal y como nos vemos… pero lo bonito de esto es que no es imposible.
Gracias por estar aquí, y no olvides escribirme y decirme que temas te gustarían que estuvieran en Suéltalo.
Te espero el domingo de reflexión y el próximo miércoles.
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SuéltaloSacar lo que esta dentro de mi, Domingo de ReflexiónMuchas veces nos da miedo sacar lo que hay dentro de nosotros.
Día a día nos vamos llenando de emociones, y de alguna u otra manera es importante poder sacarlas.
Te mando un abrazo y espero que te haya encantado este Domingo de Reflexión.
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Tiktok: psic.karlazambranok2022-03-2006 min
SuéltaloManipulación vs Amor, Love Bombing - Ep.06Todo tan perfecto para ser real, wow me dijo que me ama a la semana, me da detalles, ya me quiere presentar a su familia, planes, invitaciones, nunca nadie me había querido tan rápido... pero de la nada todo cambio, celos, agresiones, reclamos.
¿Te has o sientes así? ¿Te ha o está pasando esto? ¿Conoces a alguien que le está o ha pasado?
Si tu respuesta fue SI, esto es para ti.
Y si respondiste que NO como quiera te ayudara.
¿Habías escuchado el love bombing?
Gracias por...2022-03-1628 minSuéltaloSigue tu camino y no te detengas, Domingo de ReflexiónMuchas veces nos han metido la idea de esperar cuando en realidad queremos.
¿Pero en realidad, si deberíamos de esperar a alguien?
¿No crees que es mejor seguir tu camino y simplemente conectar con personas que estén en el mismo camino, al mismo paso y en la misma sintonía que tú?
Te mando un abrazo y espero que te haya encantado este Domingo de Reflexión.
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SuéltaloBasta, deja de Criticar a la Mujer - Ep.05Cuantas veces has escuchado el típico, “mira que corta la falda de esa mujer”, “que gorda esta”, “para qué se pone eso si no le queda”, millones de críticas hacia la mujer son mostradas en la sociedad. Vivimos en una sociedad donde la mujer es señalada, criticada y juzgada. Por eso hoy en día yo vengo a decirte Basta, deja de criticar a la mujer.
Hoy en este episodio encontré un proyecto que había escrito hace 3 años, y creo que tiene un mensaje tan bonito. Así que espero les guste.
Gracias por estar aq...2022-03-1020 min
SuéltaloEscucha tu cuerpo, Domingo de Reflexión¿Cuántas veces no pones un alto en tu vida?
¿Normalmente descansa si te sientes cansad@?
Nos han metido tanto la presión de ser una persona productiva, que se nos olvida a veces poner un alto cuando nuestro cuerpo lo está pidiendo. Por lo tanto, hoy decido compartirte un poco de cómo viví esta semana y qué fue lo que reflexioné, espero y te guste.
Te mando un abrazo y espero que te haya encantado este Domingo de Reflexión.
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Instagram: psic.karlazambrano...2022-03-0708 minSuéltaloDudas sobre el Amor respuesta a Rorro - Ep.4El amor uno de los temas que más nos llama y gusta.
Por lo que tenemos miles de dudas sobre el amor, hoy decidí hacer un episodio diferente contestando las preguntas de Rorro Echavez una persona que súper admiro.
Rorro en su podcast Impulso creo un episodio sobre sus dudas del amor, por lo que hoy quise responder cada duda, pero estoy segura de que no solo él tiene estas dudas sino también ustedes por lo que no solo lo ayudaré a el sino también a ustedes.
Gracias por estar a...2022-03-0234 minSuéltaloEl Poder de tus Pensamientos, Domingo de ReflexiónTodos los días aprendemos nuevas cosas, nos llenamos de experiencias, situaciones, personas, aprendizajes, altas y bajas. Por eso este domingo te quiero compartir mi reflexión de la semana.
En realidad muchas veces no estamos consciente del poder de nuestra mente y de nuestros pensamientos. Esta semana justo hice un episodio sobre esto y esta semana más que nunca fue lo que aprendí, me di cuenta de que todo lo que yo pienso y como yo me siento es lo que terminó atrayendo y reflejando. Esta semana estuvo llena de experiencias que me dieron darme cuent...2022-02-2808 minSuéltaloSanar y Atraer a través de tus Pensamientos - Ep.03Todo el tiempo estamos pensando, nuestra mente literalmente está diseñada para pensar.
Por lo tanto, es imposible dejar de pensar, pero es posible canalizar nuestros pensamientos de una forma positiva.
No estamos consientes del poder de nuestra mente.
¿A veces no puedes controlar lo que piensas?
¿Te limitas?
¿Por miedo no haces las cosas?
¿Tus pensamientos te detienen?
¿Tus pensamientos te provocan sentimientos y emociones que no te gustan?
Hoy te daré las herramientas necesarias para poder sanar atreves de tus pe...2022-02-2325 minSuéltaloHaz lo que sientes, Domingo de ReflexiónTodos los días aprendemos nuevas cosas, nos llenamos de experiencias, situaciones, personas, aprendizajes, altas y bajas. Por eso este domingo te quiero compartir mi reflexión de la semana.
Haz lo que verdaderamente sientes en el momento presente.
¿Te detienes a hacer lo que sientes? o ¿No haces, por miedo a que va a pasar?
¿Qué aprendiste tu esta semana?
Te mando un abrazo y espero que te haya encantado este Domingo de Reflexión.
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Tik...2022-02-2109 min
SuéltaloMitos y Realidades del Amor - Ep.02Cuantas veces no hemos escuchado el típico “el amor verdadero es para siempre” o “el amor todo lo puede” en este episodio te contaré un poco sobre todos estos mitos y realidades del amor. También te platico tantito lo que para mí es el verdadero significado del día del amor y la amistad.
¿Cuáles son los mitos y realidades del amor?
¿Como vivir el amor en estos tiempos?
¿Cómo vivir el día del amor y la amistad?
Gracias por estar aquí, y no ol...2022-02-1624 minSuéltaloVive el Presente, Domingo de ReflexiónTodos los días aprendemos nuevas cosas, nos llenamos de experiencias, situaciones, personas, aprendizajes, altas y bajas. Por eso este domingo te quiero compartir mi reflexión de la semana.
Vivir el presente uno de los temas más importantes, pero que más nos cuesta lograr.
¿Vives en el presente? o ¿Estás siempre pensando en el futuro?
¿Qué aprendiste tu esta semana?
Te mando un abrazo y espero que te haya encantado este Domingo de Reflexión.
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SuéltaloLo que hay detrás de Suéltalo - Ep.01Este es el primer episodio. Que emoción, no lo puedo creer uno de mis más grandes sueños se está cumpliendo. Les platicaré un poquito de lo que hay detrás de Suéltalo...
¿Cómo nace Suéltalo?
¿Por qué este nombre?
¿Por qué ese logo?
¿Quién soy yo?
¿Por qué decidí crear Suéltalo?
Gracias por estar aquí, y no olvides escribirme y decirme que temas te gustarían que estuvieran en Suéltalo.
Los espero todos los miércoles.
Instagram: @psic.k...2022-02-0915 min