Shows
TIC TALKTIC TALK LIVE: KrearealitaHostem další epizody TIC TALKU je… vlastně hned několik hostů! 🎙️✨ Tento díl přináší záznam inspirativního večera TIC TALK LIVE: KREAREALITA, kde jsme s našimi speakery objevovali, jak kreativita formuje realitu kolem nás.Veronika Nováková a Karolína Petrů z Richtig Studio ukázaly, jak kreativní myšlení posouvá hranice vizuální komunikace. Martin Tůma z Boysplaynice přiblížil, jak zachytit atmosféru prostoru skrze architektonickou fotografii. David Karásek z mmcité vysvětlil, jak design mění veřejný prostor a zpříjemňuje každodenní život. A Martin Gazda z IS Produkce mluvil o síle obrazu a př...2025-03-031h 25
Karolina Gazda - PODCASTOdcinek 8: Emocjonalne koszty dietyW dzisiejszym odcinku mojego podcastu, opowiem Ci o emocjonalnych kosztach diety. Możliwe, że nigdy nie słyszałaś takiego stwierdzenia, bo praktycznie wcale się o tym nie mówi. Co to są emocjonalne koszty diety i jak je rozpoznać?Jakie zagrożenia powoduje źle dobrana dieta i jak może wpływać na Twoje życie?Jak poznać, że dieta robi więcej szkody, niż pożytku i co zrobić?Dlaczego wolne odchudzanie jest szybsze?Jak poznać, że restrykcje, które zastosowałaś są za trudne?Dlaczego dieta może być podobna do nieudanego związku?Na c...2021-06-1226 minKarolina Gazda - PODCASTOdcinek 7: Dlaczego jesz, kiedy nie jesteś głodna - przyczyny jedzenia emocjonalnegoW dzisiejszym odcinku mojego podcastu rozmawiamy o przyczynach jedzenia emocjonalnego. poznasz mechanizmy, które rządzą jedzeniem emocjonalnym.Odsłuchaj tego odcinka, a dowiedz się:- Jakie są przyczyny emocjonalnego jedzenia- Co to są zasoby psychoenergetyczne i jakie mają znaczenie w jedzeniu emocjonalnym- Poznasz psychologiczne mechanizmy, które prowadzą do jedzenia emocjonalnego - Jak podjąć pierwsze kroki i wyjść z emocjonalnego jedzeniaKarty pracy o asertywności, do pobrania tutaj: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/c7s6s1Instagram: https://www.instagram.com/mowi.ci.to.dietetyk/...2021-06-0429 minKarolina Gazda - PODCASTOdcinek 6: Rób te trzy rzeczy i chudnij!2021-05-2418 minKarolina Gazda - PODCASTOdcinek 5: WYSTARCZYŁA JEDNA KONSULTACJA, ŻEBY SCHUDŁ 5 KG!W piątym odcinku mojego podcastu poznacie historię Pana Andrzeja, który po JEDNEJ konsultacji schudł 5 kg! CO ZROBIĆ ŻEBY SCHUDNĄĆ?JAKIE ZMIANY TRZEBA WPROWADZIĆ?CO JEST NAJWAŻNIEJSZE W ODCHUDZANIU?JAK PRZESTAĆ PIĆ SŁODZONE NAPOJE Z DNIA NA DZIEŃ?CZY TRZEBA ĆWICZYĆ?JAK WPROWADZAĆ ZMIANY BEZBOLEŚNIE?MÓJ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mowi.ci.to.dietetyk/NAJNOWSZA DIETA: https://www.mowicitodietetyk.pl/product/dieta-wiosenna-1500-kcal/Intro i outro: https://www.instagram.com/shehelps_wa/2021-05-1713 minKarolina Gazda - PODCASTOdcinek 4: Dlaczego osoby nieasertywne nie chudną i co z tym zrobić?W czwartym odcinku mojego podcastu opowiadam o wpływie asertywności na proces odchudzania. Uważam, że to bardzo ciekawy i jeszcze niedoceniany temat. Brak asertywności może bardzo utrudniać odchudzanie lub nawet je uniemożliwić. Nie wierzysz? Posłuchaj odcinka, a dowiesz się:Czym tak na prawdę jest asertywność?Czy bycie osobą asertywną jest równoznaczne z byciem chamskim i niegrzecznym?Jak sprawdzić czy jesteś asertywny i nas zmierzyć poziom Twojej asertywności?Dlaczego osoby nieasertywne nie chudną?Jak poprawić swoją asertywność i schudnąć?Podam Ci przykłady sytuacji, w któryc...2021-04-0823 minKarolina Gazda - PODCASTOdcinek 3: 10 pytań, które należy sobie zadać przed rozpoczęciem redukcji.W dzisiejszym odcinku odpowiemy wspólnie na 10 pytań, które warto sobie zadać przed rozpoczęciem odchudzania.Często plan redukcji nie ma nic wspólnego z Twoimi możliwościami i w takiej sytuacji jedyne co się zmienia, to poziom stresu, który rośnie i rośnie. O co należy zadbać przed redukcją, żeby nie wyłożyć się na pierwszej napotkanej przeszkodzie?Odpowiedź w odcinku.Zapraszam Cię do subskrypcji, a anie ominie Cię żaden odcinek.Autorką intro, Outro oraz montażu podcastu jest Kasia. Współpraca z Nią to czysta przyjemność...2021-03-1725 minKarolina Gazda - PODCASTOdcinek 2: Najczęstsze błędy, przez które nie chudniesz cz.2W dzisiejszym odcinku, opowiem Ci o kolejnych 12 błędach, przez które nie chudniesz.Unikanie produktów typu "light", brak organizacji, jedzenie i emocje.Odpowiem na pytania:-czy pragnienie może być mylone z uczuciem głodu-czy ilość snu ma związek z odchudzaniem-z kim możesz się porównywać-jak to jest z tym alkoholem?Zapraszam Cię do subskrybcji, a nie ominie Cię żaden odcinek.Mój instagram https://www.instagram.com/mowi.ci.to.dietetyk/2021-03-0529 minKarolina Gazda - PODCASTOdcinek 1: Najczęstsze błędy, przez które nie chudniesz cz.1W dzisiejszym odcinku, opowiem Ci o 12 najczęstszych błędach, przez które nie chudniesz. Syndrom ostatniej wieczerzy, myślenie "wszystko, albo nic", zmuszanie się do jedzenia nielubianych przez Ciebie rzeczy i wiele innych.Odpowiem na pytania:-jak się ważyć, aby wynik był miarodajny?-dlaczego restrykcje i głodówki spowalniają proces redukcji-jak poprawić sytość posiłków-jak zakazy wpływają na Twoje postrzeganie odchudzaniaZapraszam Cię na mój Instagram https://www.instagram.com/mowi.ci.to.dietetyk/2021-02-2030 min