Look for any podcast host, guest or anyone
Showing episodes and shows of

Kate 9kina

Shows

Que tal? Як ти? Как ты?
Que tal? Як ти? Как ты?Как выйти на новый уровень качества жизни и чувствовать каждый миг всей душойПригласила в подкаст Евгению Грин, человека, который помогает достигать целей с помощью работы с бессознательным и выходить на новый уровень качества жизни и внутреннего состояния, помогая людям увидеть их потенциал. Мы обсудили развитие сверхчувствительности и сверх способностей, глобальные задачи души и мышление в 4D реальности.А еще поговорили о том, как развод может привести к чувству безусловной любви. Приглашаю вас к прослушиванию!Instagram Жени: https://www.instagram.com/ewgenia_grin/Проект Sensoria https://www.instagram.com/sensoria.world/
2025-10-311h 10Que tal? Як ти? Как ты?
Que tal? Як ти? Как ты?Любовь к Пуэрто-Рико: как "намечтать" себе реальностьОбщаемся с Леной Ручко, Marketing Director в IT-компании Ascendix. Лена рассказала свою историю любви к Пуэрто-Рико и о том, как можно визуализировать свои мечты так, что в итоге они станут реальностью. Сейчас партнер Лены - пуэрториканец, и у них недавно родился сын. В подкасте мы обсудили особенности Пуэрто-Рико, жизнь в этой стране, роды, совмещение материнства и карьеры и многое другое. Подключайтесь!
2025-10-1616 minQue tal? Як ти? Как ты?
Que tal? Як ти? Как ты?Шлях Сантьяго : досвід, враження та інсайтиПоспілкувалися з психологинею Анастасія Цвітайло щодо її досвіду Camino de Santiago. Настя розповіла про те, як підготуватися, що важливо знати. А також поговорили про питання самоідентифікації в еміграції та чому шлях може стати інструментом терапії.
2025-10-0836 minQue tal? Як ти? Как ты?
Que tal? Як ти? Как ты?Як відкрити ресторан в Чикаго та зберегти клепкуЗапросила у гості Михайла Черноморця, співзасновника та CEO Heyday.Він поділився історією про те, як ризикнув відкрити ресторан у Чикаго, що відчуває людина, що означає перехід із «комфортного» найму у власний бізнес і чому люди повертаються на Burning Man знову і знову.
2025-10-0332 minQue tal? Як ти? Как ты?
Que tal? Як ти? Как ты?Від грумерки до авторки книг: як опора на себе долає кризиЗапросила у гості до подкасту харківʼянку Олену Чаговець, засновницю Студії грумінгу WOW, експертку та авторку книг про грумінг собак.Цей випуск — про те, як пройти кризу вимушеної еміграції, втратити бізнес та соціальний статус, але завдяки власній опорі все одно віднайти себе і свій шлях.
2025-09-1732 minQue tal? Як ти? Как ты?
Que tal? Як ти? Как ты?Життя PR-менеджерки в Парижі: як знайти роботу, hard та soft skills піарникаСпілкуємося з Тетяною Стронською, Brand & PR Manager в Esports Charts & Streams Charts.У подкасті ми поговорили про:- як знайти роботу PR-менеджерки у Tech ніші- hard та soft skills для піарників- помилки в очікуваннях від PR-спеціалістів- цінність PR-функції у компаніїТаня живе в Парижі, тому ми звісно що поговорили й про життя у місті, що є у віш-листі майже кожної людини.Долучайтеся до прослуховування та поширюйте подкаст. 
2025-09-1038 minQue tal? Як ти? Как ты?
Que tal? Як ти? Как ты?Роман Катеринчик: AI у бізнесі, особиста ефективність, майндсет підприємцяДо мене завітав Роман Катеринчик, засновник групи компаній Space Crew Finance, аутсорс компанії Artjoker.Ми поговорили про:- особисту ефективність підприємця- силу маленьких кроків- роль самоіронії та гумору у лідерстві- впровадження AI у всі процеси компанії- як зрозуміти, чи підходить тобі шлях підприємця - як обрати СЕО для свого бізнесуСлухайте — буде цікаво 😉Соцмережі Романа:Facebook https://www.facebook.com/roman.katerinchikTelegram https://t.me/katerynchyk_live
2025-09-0332 minQue tal? Як ти? Как ты?
Que tal? Як ти? Как ты?Олександра Гаврилюк: консультант на мільйон, найважливіша навичка та вихід на високі чекиЗапросила до розмови Олександру Гаврилюк — засновницю The CEO University. Ми говорили про:чому інколи саме бунт стає точкою входу в нову сферуяк будувати бізнес в освіті та продавати на великі чекичому любов до себе — ключ до впевнених продажів і нових можливостейпросту практику, яка допоможе підняти власну цінність і подивитися на своє життя з іншої перспективи.Ця розмова — про свободу від ярликів, про сміливість бути собою та про силу освіти як бізнесу і шляху трансформації.Facebook Олександри: https://www.facebook.com/gavrylyuk.sashaСайт The CEO University https://theceo.world/
2025-08-2829 minQue tal? Як ти? Как ты?
Que tal? Як ти? Как ты?Розвиток лідерів, корпоративний коучинг, як коучинг змінює життяЗапросила у гості Марію Богданову, керівницю L&D department в ігровій компанії та PCC коуча.Поговорили про те, як поєднувати корпоративну карʼєру та власну практику, як коучинг допомогає розвивати лідерів та про те, чи може коучинг змінювати мислення. Долучайтеся до прослуховування та поширюйте подкаст!
2025-08-1933 minQue tal? Як ти? Как ты?
Que tal? Як ти? Как ты?Беременность в 35+, роды в Вене, "загоны" и роль отцаВ подкаст вернулась Таня, и с какими новостями! Таня стала мамой! Поговорили о том, каково это - стать матерью в 35+. От подготовки к беременности до воспитания ребенка. Выпуск получился душевным и интересным. Присоединяйтесь!
2025-07-2451 minQue tal? Як ти? Как ты?
Que tal? Як ти? Как ты?Вадим Бортнік: AI колл центр та можливості ШІ для бізнесуГоворимо з Вадимом Бортніком, Co-founder & CEO Mai Call - Voice AI for Business про майбутнє AI агенів, AI колл центр та його можливості. Також торкнулися питаннб ШІ етики, та викликів, що стоять перед регулюванням ШІ. Соцмережі Вадима: https://www.linkedin.com/in/vadym-bortnyk/https://www.linkedin.com/in/vadym-bortnyk/
2025-06-1729 minQue tal? Як ти? Как ты?
Que tal? Як ти? Как ты?Про AI продукти, інструменти та можливостіЗапросила до подкасту Ніку Тамайо Флорес, Product Lead у Railsware, де керує AI-продуктом coupler.io. Цей продукт допомогає перетворювати сухі таблиці з данними у наповнені бізнес-інсайтами аналітичні репорти. Поспілкувалися з Нікою щодо історії розвитку штучного інтелекту, теперішніх можливостей, та світлого AI-майбутнього. 
2025-06-0348 minQue tal? Як ти? Как ты?
Que tal? Як ти? Как ты?Алла Заднепровська: коучингове мислення на шляху до життя мріїГлибока та насичена розмова з Аллою Заднепровською, засновницею та візіонером МКГ "Живе Діло" та Міжнародної Інтегральної Коучинг Школи (МІКШ). MCC ICF сертифікований коуч Міжнародної Федерації Коучингу. Коуч перших осіб та ТОП-команд.Поспілкувалися з Аллою про те, як розвивати в себе коучингове мислення, як працювати з супротивом змінам та новому, та як нарешті почати жити життя, а не відкладати його у шафу. Долучайтеся до прослуховування та ділиться подкастом з тими, кому ця розмова може стати знаком почати вже втілювати свої мрії!
2025-05-1350 minQue tal? Як ти? Как ты?
Que tal? Як ти? Как ты?Як знайти роботу мрії в ЄС, крок за кроком до оферуПоспілкувалися з Ірою Ковальовою, власницею рекрутинг агенції Moon Agency та карʼєрною консультанткою. Іра розповіла про те, на що звертають увагу роботодавці з країн ЄС, як підготувати CV та свій Linkedin для отримання оферу мрії.
2025-04-2442 minQue tal? Як ти? Как ты?
Que tal? Як ти? Как ты?Налоги и бизнес в Испании, особенности жизни в Барселоне и разница между севером и югомПодкаст возвращается на третий сезон! Новые гости, новые истории и классная энергия!В первом эпизоде общаемся с Томой Тачилиной, owner школы английского языка Speak Tomorrow, а также life style bloger c 16K подписчиками @toma.tomorrow Подписывайтесь на Тому в Instagram https://www.instagram.com/toma.tomorrow/
2025-03-1249 minQue tal? Як ти? Как ты?
Que tal? Як ти? Как ты?Як їсти та худнути, чому вага стоїть та чи правда солодке – табу?Поспілкувалися з нутріціологинею Вітою Котляровою стосовно того, як впровадити корисні харчові звички у своє життя та чому це важливо. Також поговорили про рекомендації щодо раціону, який зробить нас здоровіше та стрункіше.
2024-08-0938 minQue tal? Як ти? Как ты?
Que tal? Як ти? Как ты?Іспанські чоловіки, фемінізм та іспанська родина очима психологаРозмовляємо з психологинею Вікою Башук, яка зараз здобуває освіту гештальт-терапевтки. Говоримо про психологію, Іспанію, іспанців, та про сміливість наважитися на трансформацію свого життя. Розмова вийшла наповнена та надихаюча. Долучайтеся до прослуховування.
2024-05-0735 minQue tal? Як ти? Как ты?
Que tal? Як ти? Как ты?Как решиться уйти из найма и начать зарабатывать в легкости, трансформация на Бали и путешествие в ХарьковКо мне в гости заглянула очень энергичная и светлая Мари Степаненко — коуч и мастер трансформационных игр.Когда-то Мари пришла ко мне в команду на позицию junior рекрутера, так что можно сказать, я наблюдала за ее ростом воочию. Я очень горжусь смелостью и настойчивостью Мари.В подкасте мы поговорим о:– Как решиться оставить стабильную и прибыльную работу и следовать зову сердца– Самопознании на Бали и трансформационных практиках– Как Мари решилась на путешествие в Харьков и какие у неё сейчас ощущения– О трансформационных играх и их роли в измененияхПолучился очень тёплый разговор, будто Маша была рядом, а не за тысячи километров. Присоединяйтесь к прослушиванию!
2024-03-2633 minQue tal? Як ти? Как ты?
Que tal? Як ти? Как ты?Аргентина плюси та мінуси релокації, створення та розвиток школи іспанської мовиЗапросила до подкасту Іру Барановську, засновницю школи іспанської мови SSL.З подкасту ви дізнаєтеся: Скільки коштує життя в Буенос-Айресі Як отримати легальний статус українцям в Аргентині Які є переваги та мінуси в АргентиніТакож ми поспілкувалися стосовно розвитку власної справи та чому Іра вирішила бути не просто вчителем на фрілансі, а створити школу.Вийшло корисно, практично та цікаво. Долучайтеся до прослуховування!
2024-03-1932 minQue tal? Як ти? Как ты?
Que tal? Як ти? Как ты?Досвід створення AI-стартапу, корисні чат-боти, як розвиток штучного інтелекту змінить людствоПоспілкувалися з Олегом Кириленко, засновником AI-тренажера з прийняття рішень Mimprover.Олег розповів про особливості створення ШІ-продукту, валідацію ідеї на Web Summit, основні визови, з якими зіткнулася команда та плани на майбутнє.  Також Олег поділився AI-інструментами, які допомогають йому ефективніше та менше працювати, перспективи 20-годинного робочого тижня та що треба робити вже сьогодні щоб опанувати можливості, які надає штучний інтелект. 
2024-03-0535 minQue tal? Як ти? Как ты?
Que tal? Як ти? Как ты?Потерять и переизобрести себя в вынужденной эмиграции, прогулки по Берлину, тоска по счастьюКо мне в гости заглянула моя харьковская знакомая Натали Лещинская, которая сейчас живёт в Берлине и проводит авторские прогулки по городу.Мы поговорили о трансформациях, которые происходят с нами в эмиграции. Также Наташа поделилась своим опытом работы в групповой терапии.Кроме того, обсудили адаптацию в новом обществе и возможность стать «местным», если переехал в другую страну уже во взрослом возрасте.Получился очень искренний и душевный разговор. Присоединяйтесь к прослушиванию!
2024-02-2338 minQue tal? Як ти? Как ты?
Que tal? Як ти? Как ты?AI-инструменты в рекрутинге, карьерный путь рекрутера, international hiring, самые важные soft skillsЯ пригласила в подкаст Юлю Федосову, Lead Recruiting Manager в Kitrum, чтобы поговорить о том, что происходит в IT-рекрутинге в 2024 году.Юля рассказала, как её команда использует AI-инструменты в рекрутинговых процессах, как они занимаются международным наймом и какие сейчас тенденции на мировом рынке труда.Также обсудили карьерный путь рекрутера и как вырасти в специалиста, который глубоко вовлечён в бизнес.Получился интересный и полезный разговор. Присоединяйтесь к прослушиванию!
2024-02-0834 minQue tal? Як ти? Как ты?
Que tal? Як ти? Как ты?Як знайти свій стиль, впевненість завдяки одягуРозмовляємо з Катериною Переверзєвою – професійною стилісткою з 12-річним досвідом.Поговорили про базові принципи підбору гардероба, кольоротипи, тренди, антитренди. Катя поділилася специфікою своєї роботи, видами послуг та особливостями роботи в Україні. Вийшло корисно, практично та цікаво. Долучайтеся до прослуховування! Посилання на сайт Каті https://e-katerina.com.ua/ 
2024-01-1642 minQue tal? Як ти? Как ты?
Que tal? Як ти? Как ты?Christmas Special с Таней. Разговор двух подруг о профессиональном свитче, самопознании, восприятии возраста и встрече в МадридеМне захотелось создать очень душевный выпуск к Рождеству. Поэтому я пригласила в гости Таню Бесидовскую, которую вы уже знаете по предыдущим выпускам.Получилось искренне, весело и интересно. Присоединяйтесь к прослушиванию!
2023-12-1948 minQue tal? Як ти? Как ты?
Que tal? Як ти? Как ты?Психологія еміграції, криза ідентичності, вибір, адаптація та дозвіл собі бути щасливимЗапросила поспілкуватися стосовно психології еміграції Ольгу Михальову – психологиня, акредитовану гештальт-терапевтку, керівницю психологічного простору LifeHub Yabloko. У розмові підняли надважливі теми, а саме: Стадії адаптації в еміграції Які є складності, коли еміграція вимушена, а не запланована  Чому іноді складно прийняти рішення “залишитися чи поїхати” Приналежність до групи та яка у цьому роль виховання та батьків  Токсична провина та відповідальність  Як допомогти собі Долучайтеся до прослуховування та поширюйте подкаст з тими, кому ця бесіда може допомогти.
2023-12-011h 04Que tal? Як ти? Как ты?
Que tal? Як ти? Как ты?Коучинговые практики, инструменты рефлексии и планирование годаЯ уже во второй раз пригласила коуча Арюну Костову, чтобы поговорить о рефлексии и планировании года.Арюна рассказала, как привести себя в состояние, из которого легче размышлять о будущем и эффективно подводить итоги прошлого.Получилось интересно, полезно и практично. Присоединяйтесь к прослушиванию и делитесь подкастом с теми, кому эта тема может быть актуальна!Ссылк на детальную информацию от Арюны: Window of Tolerance and Emotional Regulation https://youtu.be/TNVlppGz0zM?si=gbugvQsStQkGI6Rx Polyvagal Theory Explained Simply https://youtu.be/SlhFrBoEnxU?si=bUabl1cw2igSUt_2 
2023-11-0751 minQue tal? Як ти? Как ты?
Que tal? Як ти? Как ты?Український геймдев в Іспанії, мадридський вайб та соціалізація дитини у школіПоговорили зі Свєтою Лисяк, Chief Talent Officer в українській геймдев компанії з офісом у Мадриді. Свєта поділилася своїм досвідом життя у столиці Іспанії – як професійним, так і особистим. Запрошую вас до прослуховування.
2023-10-1726 minQue tal? Як ти? Как ты?
Que tal? Як ти? Как ты?Відмінності роботи в аутсорсі та продукті, залучення команди, батьківство по-іспанськи та роди в АлікантеВітаємо першого чоловіка у подкасті – Рому Ратінова, який живе з родиною в Аліканте та працює продакт менеджером у міжнародній компанії з українським корінням. Окрім робочих розмов стосовно підходу до керування продуктом та його розвитку, а також управління командою та її залученням у процеси, Рома також розповів й про життя. А саме – про досвід народження другої дитини в держ лікарні Аліканте, про адаптацію старшої доньки в Іспанії та про сімейні цінності й батьківство по-іспанськи. Розмова вийшла легкою, щирою та корисною. Запрошую до прослуховування! 
2023-10-0338 minQue tal? Як ти? Как ты?
Que tal? Як ти? Как ты?Как найти работу в Барселоне, почему испанцы работают по 5–6 лет на одном месте и как Испания меняет тебяЯ пригласила в гости свою бывшую коллегу Лену Валентинову, которая сейчас работает SEO-специалистом в международной компании в Барселоне.Лена рассказала невероятную историю о том, как нашла работу в Испании и как ей в этом помогло активное построение нетворкинга в LinkedIn.Мы обсудили особенности работы с испанцами, их приоритеты и подход к решению конфликтных ситуаций.Также Лена поделилась своими мыслями о том, как изменилась за полтора года жизни в Барселоне.Получился искренний, весёлый и интересный разговор. Присоединяйтесь к прослушиванию!
2023-09-1923 minQue tal? Як ти? Как ты?
Que tal? Як ти? Как ты?Жизнь на севере Испании, медицинское страхование, испанские школы и зима в Хихоне¡Hola amigos! ¿Qué tal? ¡Bienvenidos a la temporada española de mi podcast!Я уже почти полтора года живу в Испании, поэтому в новом сезоне подкаста “Как ты?” решила говорить с теми, кто тоже здесь. По традиции, примерно 50% выпусков будет посвящено разговорам о жизни, а остальные 50% — профессиональной сфере.В первом эпизоде испанского сезона я пригласила в гости Любу Прохно — страхового агента компании Sanitas, лидера в сфере медицинского страхования в Испании.Люба живёт на севере страны, в невероятно красивом регионе Астурия, в городе Хихон, который расположен на берегу Атлантического океана. Почему именно север? Действительно ли там так холодно зимой? Часто ли идут дожди? И комфортно ли там жить? Конечно же, мы об этом поговорили.Кроме того, Люба рассказала об испанских школах и о своей практике общения с ребёнком на английском языке с самого рождения. Очень вдохновляет!¡Disfruta!
2023-09-0532 minQue tal? Як ти? Как ты?
Que tal? Як ти? Как ты?Последний выпуск сезона. Возвращение Тани в подкаст. Говорим о трансформации в эмиграцииМы созвонились с Таней Бесидовской, чтобы обсудить изменения, которые произошли с нами за те месяцы, пока мы не записывали подкасты вместе.Таня рассказала о результатах работы её продукта SMM-наставничество и поделилась планами на будущее.Также мы уделили много внимания теме трансформаций, которые с нами происходят в эмиграции.Присоединяйтесь к прослушиванию — будет интересно и искренне!
2023-06-1332 minQue tal? Як ти? Как ты?
Que tal? Як ти? Как ты?Как стать COO, как бороться с синдромом самозванца и немного о жизни в ЛиссабонеВ подкаст заглянула Аня Даценко, Chief Operating Officer в IT-компании IdeaSoft.Аня рассказала о своём карьерном пути — от UI/UX-дизайнера до COO, о том, как решиться на профессиональные перемены и преодолеть синдром самозванца.Кроме того, мы обсудили, как внедрять изменения в компании, работать с командой и какие фреймворки помогают проводить эффективные брейнстормы и стратегические сессии.Также поговорили о жизни в Лиссабоне, районе Белем, украинских ресторанах в Португалии и особой атмосфере города на берегу реки Тежу.Приглашаю к прослушиванию!
2023-05-3032 minQue tal? Як ти? Как ты?
Que tal? Як ти? Как ты?Життя у Південній Кореї, робота у міжнародному web3 продукті та з чого почати шлях в криптомаркетингЗапросила до подкасту Дашу Варгу, Head of Social at SendingLabs. Поспілкувалися щодо життя у Південній Кореї – переїзд, смартміста, культура, бізнес та звісно їжа. Також у Даші є телеграм-канал на цю тему https://t.me/koreuasaram, рекомендую підписатися.  Крім того, поговорили про особливості роботи у міжнародному web3 продукті, криптомаркетинг та залучення інвестицій у часи крипто зими. Звісно що трошки торкнулися теми використання AI у своїй роботі та чому людям, які вміють ставити нормальні задачі нема чого боятися щодо “Роботи заберуть нашу роботу!”.  Запрошую вас до прослуховування.
2023-05-1633 minQue tal? Як ти? Как ты?
Que tal? Як ти? Как ты?Как найти хорошую работу в Канаде, когда идти к коучу, финансовые блоки и почему важно чувствовать своё телоБеседуем с коучем Арюной Костовой, которая сейчас живёт и работает в Канаде, помогая эмигрантам с поиском хорошей работы.Арюна рассказала, что именно канадские работодатели ищут в вашем резюме и почему здесь не работают шаблонные подходы. Также я узнала, какие специалисты сейчас востребованы в Канаде и почему.Конечно, немного поговорили и о предпринимателях в Канаде — как государство поддерживает малый и средний бизнес.Блок о коучинге получился насыщенным и искренним. Арюна объяснила, когда стоит идти к коучу, а когда — к психологу, как коучи работают с запросами и почему для достижения результата важно восстановить связь со своим телом. Не обошли стороной и тему финансовых блоков, а также методы их преодоления.Приглашаю к прослушиванию! Делитесь этим подкастом с друзьями, которым могут откликнуться поднятые темы.
2023-05-0251 minQue tal? Як ти? Как ты?
Que tal? Як ти? Как ты?Вика Придатко: нетворкинг для C-level, почему не стоит игнорировать рекрутеров, must-have навыки 2023 года и easy-going лайфстайл в АвстралииВ этот выпуск я пригласила настоящую богиню украинского IT-рекрутинга — Вику Придатко, основательницу рекрутинговой компании VP Team и сервиса Highfive.expert, который помогает Senior-профессионалам и топовым компаниям найти друг друга.На момент записи подкаста Вика находилась в Австралии, поэтому мы обсудили местных жителей, их подход к жизни и работе, а также даже немного поговорили об австралийской кухне.Поскольку именно Вика помогала мне в прошлом году искать работу на C-level позицию, мы поговорили о стратегиях поиска таких вакансий, о важности нетворкинга и личного бренда для упрощения этого процесса.Конечно, не обошли стороной и рынок рекрутинга в 2023 году, влияние экономической ситуации на западных клиентов, а также ключевые навыки, которые значительно облегчат поиск работы.Вика также рассказала, как её команда использует ChatGPT в работе и почему считает, что это незаменимый инструмент для рекрутеров.Разговор получился очень содержательным — приглашаю вас к прослушиванию!
2023-04-1832 minQue tal? Як ти? Как ты?
Que tal? Як ти? Как ты?Особливості ірландського менеджменту, гостинність смарагдового острова та маркетинг листівок HallmarkРозмовляємо з Олею Чекмаєвою, SMM/PR manager Carroll’s Hallmark, Ірландія; викладачка курсу SMM, Hillel.Поговорили про те, як знайти роботу завдяки радіо у компанії Hallmark, а також як воно – працювати з ірландцями. Не оминули ми й теми популярних соцмереж у країні, а також особливості їх використання маркетологами. Також Оля розповіла про свою викладацьку діяльність в IT-школі Hillel, де вона навчає людей професії SMM-ника. Звісно що трохи й про ChatGPT поговорили, як зараз без цього 😀Запрошую вас до прослуховування. 
2023-04-0436 minQue tal? Як ти? Как ты?
Que tal? Як ти? Как ты?Жизнь в Перу, нетворкинг в Латинской Америке, как делать контент-маркетинг для западного рынкаЯ пообщалась с Леной Ручко, Content Director в Ascendix.Сейчас Лена временно живёт в Перу, и это уже её четвёртая поездка в эту страну. Мы поговорили об особенностях Латинской Америки — людях, нетворкинге, подходе к работе и жизни.Также уделили внимание контент-маркетингу и его специфике, когда речь идёт о достижении результатов на западном рынке.Присоединяйтесь к прослушиванию, делитесь подкастом, если вам понравилось, и оставляйте обратную связь!
2023-03-2135 minQue tal? Як ти? Как ты?
Que tal? Як ти? Как ты?Защитные механизмы психики, чувство вины, возрастные кризисы, ПТСР и самый главный вопрос к себеВ этом выпуске я пригласила в гости гештальт-терапевта и психолога Надю Плахову.Мы обсудили динамику обращений клиентов, которую сейчас наблюдает Надя. Оказалось, что сегодня каждый второй нуждается не просто в консультации психолога, а в помощи клинического специалиста. До войны такие случаи встречались лишь у каждого десятого.Поговорили о том, действительно ли наше поколение станет поколением ПТСР, что делать уже сейчас, если у себя наблюдаешь симптомы этого расстройства, и почему нельзя заниматься самодиагностикой.Также затронули тему защитных механизмов психики, среди которых расщепление (восприятие мира только в чёрно-белых тонах), драматизация и перенос агрессии с реального абьюзера на окружающих.Обсудили, как трансформировать деструктивное чувство вины в нечто полезное, что помогает, а не разрушает.Кроме того, поговорили о возрастных кризисах и о том, как наконец начать заботиться о себе, задав себе всего один очень важный вопрос.Разговор получился насыщенным и полным инсайтов. Присоединяйтесь к прослушиванию и делитесь этим выпуском с теми, кому он может быть полезен!
2023-03-0739 minQue tal? Як ти? Как ты?
Que tal? Як ти? Как ты?Работа в польской компании, как сделать финансовый рывок во время войны, заменит ли ChatGPT SMM-щиковБеседуем с Юлей Швед — основательницей SMM-агентства ComeOn.Юля уже почти год живёт в Польше. За это время она успела получить опыт работы в польской продуктовой компании, а также сохранить и развить собственный бизнес. В этом выпуске мы говорим именно об этом опыте.Не обошли стороной и хайповую тему — использование ChatGPT в работе. Поделились личными наблюдениями и обсудили перспективы этого инструмента. Конечно, немного пофантазировали о том, сможет ли ChatGPT заменить копирайтеров и SMM-щиков.Присоединяйтесь к прослушиванию, делитесь подкастом, если вам понравилось, и оставляйте обратную связь!
2023-02-2234 minQue tal? Як ти? Как ты?
Que tal? Як ти? Как ты?Розлучення, перфекціонізм, штучний інтелект та токсичні стандарти красиДрузі привіт! В гості до нас завітала Даша Мічрі, фея українського плакатного мистецтва, дизайнерка та ілюстраторка.Розмова вийшла не тільки про професійне, а й про особисте. Даша розповіла історію розлучення та виходу зі стану жертви у супержінку. Таня також поділилася своїм досвідом.Крім того, обсудили перфекціонізм та техніки боротьби з цією халепою, що заважає випускати у світ гарні продукти та доводити ідеї до реальності.Не оминули й тему штучного інтелекту та перспектив його розвитку у сфері створення графічних матеріалів.Крім того, Даша поділилася своєю методикою переживання жахів війни – створюванням плакатів про українські міста. Також відкрила назву міста, робота над плакатом про яке далася найважче.Долучайтеся до прослуховування та допомогайте розповсюджувати україномовний контент посиланнями у своїх соцмережах. Нехай світ почує голоси талановитих українок та їх історії.
2023-02-0846 minQue tal? Як ти? Как ты?
Que tal? Як ти? Как ты?Гнучкість та єдність українського бізнесу, чи перейдемо ми у метавсесвіт, чому маркетолога важко знайтиДрузі привіт! Запросили до себе в гості Олю Бульбах, маркетологиню та CEO Quadrate 28.Поговорили про те, як змінився український бізнес, та яку гнучкість та єдність він зараз демонструє. А також поділилися своїми спостереженнями щодо того, який європейський досвід можна наслідувати, а від чого краще буде цуратися.Поспілкувалися щодо трендів, що йдуть до нас, насамперед про метавсесвіт, та чи дійсно ми перейдемо онлайн на сто відсотків.Також обговорили зміни на ринку праці, та чи дійсно зараз “ринок кандидатів” змінюється на “ринок працедавця”, які вакансії можна закрити за тиждень, та чому так важко знайти крутого маркетолога.Долучайтеся до прослуховування, поширюйте подкаст якщо вам сподобалося та залишайте нам зворотний зв'язок.
2023-01-2551 minQue tal? Як ти? Как ты?
Que tal? Як ти? Как ты?Как продвигаться в Instagram, история о стене и кирпичах, и можно ли найти сырники в ИспанииДрузья, привет! В первом выпуске 2023 года мы поговорим о том, как набирать подписчиков в соцсетях и как выбрать правильную стратегию продвижения.Кроме того, поделились тем, как встретили Рождество и Новый год, и чем нам запомнились эти праздничные недели.Немного поностальгировали по любимым украинским блюдам и заведениям, а также рассказали о новых гастрономических открытиях.Присоединяйтесь к прослушиванию, делитесь подкастом, если вам понравилось, и оставляйте обратную связь!
2023-01-1135 minQue tal? Як ти? Как ты?
Que tal? Як ти? Как ты?Внутренний ребёнок, почему мы пошли к коучам и психологам, интересные упражнения и немного РождестваДрузья, привет! Пора слушать третий выпуск подкаста “Как ты?”.Мы поделились своим опытом работы с коучами и психологами, рассказали о полезных упражнениях, которые нам давали, и инсайтах, которые получили в процессе.Этот выпуск наполнен рождественским настроением, поэтому мы обсудили фильмы, которые помогают создать праздничную атмосферу. А ещё поговорили о важности заботы о своём внутреннем ребёнке.Присоединяйтесь к прослушиванию, делитесь подкастом, если вам понравилось, и оставляйте обратную связь!
2022-12-2129 minQue tal? Як ти? Как ты?
Que tal? Як ти? Как ты?Жизнь на чемоданах, социализация, польза от коуча и что такое SMM-системаДрузья, привет! Пора слушать второй выпуск подкаста “Как ты?”.Мы поговорили о сложном выборе между «надо» и «хочу», поиске внутренней опоры и доверии к себе. Таня рассказала о своём продукте “SMM-наставничество”, который помогает ей зарабатывать в Instagram. А Катя поделилась опытом работы с коучем в конце 2021 года и о том, как это поддержало её в начале 2022-го.Конечно, мы рассказали и о своей жизни в Испании и Австрии: Таня активно социализируется, а Катя снова переехала в другой город.Приглашаем к прослушиванию! Будем рады вашим вопросам и обратной связи.
2022-12-0739 minQue tal? Як ти? Как ты?
Que tal? Як ти? Как ты?Pilot. Самотнiсть у Вiднi та Мадридi, який контент можна постити у час вiйни, мовне питання та навiщо iспанцям буква H?Друзi, привiт! З вами пiлотний випуск подкаста “Як ти?”. Одразу зiзнаємося - писати подкаст вперше то великий стрес, тому цього разу ми спiлкувалися на тiй мовi, якою розмовляли з дитинства. Але обiцяємо - подалi покроково будемо переходити на солов’їну. Дайте нам час, будь-ласочка, щоб звикнути :-)  Поговорили про те, як повернутися до соцмереж та як дозволити собi робити контент не тiльки про вiйну, але й про життя.  Подiлилися эмоцiями вiд життя у Вiднi та Мадридi, та чому навiть у найкрасивiших мiстах Європи ми вiдчуваємо самотнiсть.  Катя розвповiла про досвiд вивчення iспанської, а Таня - нiмецької.  Також затронули мовне питання, та якi почуття в нас є стосовно цього.  Вийшло дуже щиро та по-теплому, тож запрошуємо до прослуховування.
2022-11-0248 min