Shows
byKatharina026 - Wochen Recap einer besonderen WocheKurze Zusammenfassung einer besonderen Woche:
1) Mein Interview mit Sophie Mulla (Podcast gut aufgestellt F54): Link zur Podcastfolge: https://open.spotify.com/episode/38DxaoPCdDkkMCqNqmX609?si=5gzPduObQQWd2sLUAES2og&nd=1
2) Vor genau einem Jahr war mein Reitunfall (siehe Folge 004) --> entscheidend ist, wie ich damit umgegangen bin und was ich daraus gelernt habe
3) Fotoshooting (Ergebnisse zeige ich dir sobald ich sie habe :))
4) Beginn meiner Human Design Ausbildung: Auch davon berichte ich dir gerne mehr denn Human Design ist ein wundervolles Tool deine Energie besser zu verstehen und dadurch immer mehr in deine innere Kraf...2022-07-0914 min
byKatharina025 - Magische Zeit auf Bali - was passiert ist und passieren wird (Teaser)Hallo und herzlichen Willkommen zum heutigen, ungeschnittenen Talk über die vergangenen Monate und vor allem: über meine magische Zeit auf Bali! Was alles passiert ist... und vielleicht passieren wird, erfährst du in der heutigen Folge.
Warum es wichtig ist offene Fragen zu stellen und warum du immer immer immer Antworten bekommst - hör einfach direkt rein :)
Happy listening! :) Schreib mir gerne, was du für dich aus dieser Folge mitnimmst.
Du erreichst mich auf Instagram unter : https://www.instagram.com/katharinapoetzl/
und per Mail mail@katharina-poetzl.de
...2022-07-0428 min
Gut AufgestelltF54 Was Familienaufstellungen verändern können - ein InterviewIch habe eine ganz besondere Gästin, eine Klientin von mir. Katharina Pötzl gibt einen ganz tiefen Einblick in ihre Heilungsgeschichte. Sie spricht über Vorurteile, wie sie dazu kam mit mir zu arbeiten, was sich seitdem alles verändert hat und wie sie mit den Familienaufstellungen umgegangen ist. Es ist ein sehr persönlicher Einblick und ich bin zutiefst dankbar, dass sie ihre Erfahrungen mit dir teilt. Es geht um die Selbstständigkeit, emotionales Essen, alleingeborene Mehrlinge und mehr. Sonne im Herzen, deine Sophie Finde mich hier: https://www.instagram.com/die_aufste...2022-07-0242 min
byKatharina024 - 5 Tipps für mehr Selbstvertrauen5 Tipps für mehr Selbstvertrauen!
Es gibt Situationen, in denen du dich einfach unsicher, irgendwie klein und eingeengt von deiner Angst fühlst? Genau dann wünschst du dir eine Extraportion Selbstvertrauen - Vertrauen in DICH selbst. Vertrauen, dass DU diese Situationen meistert.
In der heutigen Folge gebe ich dir 5 konkrete Tipps, wie du mehr Selbstvertrauen in dein Leben bekommst und damit mehr Leichtigkeit und Freude.
Diese Tipps helfen dir, dein Selbstvertrauen langfristig und nachhaltig aufzubauen.
Teaser: Schnapp dir schon mal Zettel und Stift ;)
Happy listening :)
Schreib mir gerne, was du für dich aus dieser Folge mitnimmst.
Du erreichst mich...2022-03-2422 min
byKatharina023 - Welcome Back & Ziele setzen und endlich erreichenWelcome Back ihr Lieben! Schön, dass wir uns endlich wieder hören.
Ja, es war viel los. Ja, es gibt einiges zu berichten. Also springen wir direkt rein und ich zeige dir, was du für dich und dein Jahr, deinen Monat und deine Ziele, Wünsche und Träume mitnehmen kannst, um ENDLICH in die Umsetzung zu kommen.
On top gibt es noch ein paar schöne weitere Impulse.
Schreib mir gerne, was du für dich aus dieser frischen und knackigen Folge mitnimmst.
Du er...2022-03-0617 min
byKatharina022 - Mein Jahr 2021 - Reflektion & LearningsWas für ein Jahr! Willkommen bei meiner ganz persönlichen Jahresreflektion - oder sagen wir lieber mal: was für eine Achterbahn :)
Ich teile mit dir ein paar wichtige Learnings, habe wie immer klare Worte und liebevolle Anstubser für dich vorbereitet.
Themen sind vor allem: Energie, Umfeld, Coachings, Perfektionismus, Leistungsmensch, Klarheit, Interviews, Projekte, Eigenverantwortung, Erwartungen, Antrieb.
Ich teile mit dir auch gerne Fragen für deine Jahres-/Monats-/Wochen-Reflektion.
- Was sind meine Highlights?
- Was habe ich gelernt?
- Was und auch...2021-12-3031 min
byKatharina021 - Auf sich achten und abgrenzen - Ruhe & KlarheitJaaa, ich weiß - ein paar Sonntage gab es keine neue Podcastfolge. Warum?
Das erkläre ich dir in dieser Folge.
Wichtige Schlagworte sind: RUHEN, das Stellen der richtigen Fragen, die Basis stärken - die Wurzeln kräftigen & vor allem: KLARHEIT.
Auch hier haben wir mal wieder eine Folge mit ausreichend Metaphern und tiefgründigen Erfahrungen und Erlebnissen, die ich mit dir teilen möchte.
Ich lade dich ein, einfach auch mal wieder runterzufahren, zu ruhen, zu dir und deiner Klarheit zu kommen. Nicht ohne Grund war eines meiner größten Learnings in diesem Jahr "In der Ruhe liegt die Kraft"...2021-12-2314 min
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#286 Mehr Selbstvertrauen, Selbstsicherheit & Mut - wie du deine innere Kraft stärkst mit Katharina Pötzl & Carsten WölfflingWie bekommst du mehr Selbstvertrauen, Selbstsicherheit & Mut? Zu diesem Thema habe ich mir Katharina Pötzl eingeladen. Katharina unterstützt als Coach Frauen dabei mehr zu sich zu finden, für sich einzustehen & selbstbewusst & mutig das eigene Leben zu leben.
Was erfährst du?
Woran hat Katharina ihre Unzufriedenheit gespürt?
Was sind Werte & wie findest du diese?
Wie findest du heraus, was du wirklich willst?
Wie gehst du deinem warum auf den Grund?
Welche Fragen solltest du dir stellen?
Wie kannst du Glaubenssätze auflösen?
Was sind Mantras & Affirmationen?
Mehr von Katharina:
Instagr...2021-12-0646 min
byKatharina020 - Die Weihnachtszeit und ihre Traditionen - lästiger Kitsch oder einfach schön?Achja, da ist sie wieder - die Vorweihnachtszeit. Traditionen, Traditionen, Traditionen.
Hast du dich schon mal gefragt was die Vorweihnachtszeit eigentlich für dich bedeutet? Was dir Weihnachten bedeutet und warum es dir vielleicht so am Herzen liegt?
Suchst du noch ein ganz individuelles, persönliches Geschenk für dich oder eine liebe Person in deinem Umfeld? Dann erstelle ich gerne ein Kraftmantra, bestehend aus 6-8 Zeilen, die ich dir je nach deinem Thema designe und einspreche. Die Audiodatei hilft dir dein Unterbewusstsein zu trainieren. Mehr Infos findest du auch in meiner Folge 017 - Affirmationen & Kraf...2021-12-0516 min
byKatharina019 - Auf sich achten - egoistisch oder eigenverantwortlich?Inspiriert von einer lieben Hörerin geht es in der heutigen Folge geht es um das wichtige Thema "Auf sich achten".
Auf sich achten, Achtsam sein, Achtsamkeit - was bedeutet das eigentlich?
Und warum wieso weshalb das ganze? Das erkläre ich dir gerne mit meinen eigenen Worten in der heutigen Folge.
Außerdem habe ich mal wieder ein paar (anschauliche und witzige) Metaphern eingebaut. Vielleicht wirst du das ein oder andere Mal schmunzeln und in der nächsten Situation an mich denken müssen :p
Happy Listening :)
And:
2021-11-2812 min
byKatharina018 - Ungeduld - ach man ey, ich will doch eigentlich nur schnell (...)In der heutigen Folge geht es um ein Thema, das sich eine liebe Hörerin gewünscht hat - denn: wer kennt es nich? Es dauert mal wieder alles viel zu lange (...) wieso geht das nicht schneller?
Achja, da ist sie wieder - meine liebe Ungeduld.
Doch, was ist das eigentlich? Wie äußert sich Ungeduld und was steckt dahinter?
Happy Reminder:
Denk daran, du kannst dein persönliches Kraftmantra gewinnen! Für dich oder eine liebe Person deiner Wahl :) Denn unter allen 5 Sterne Rezensionen bei Apple Podcast verlose...2021-11-2114 minbyKatharina017 - Affirmationen & Kraftmantren - Weihnachtsspecial & BonusBist du dir bewusst, dass du deine Gedanken steuern kannst? Dass du deine Gedanken selbst positiv beeinflussen kann?
In der heutigen Folge berichte ich dir was ich darunter verstehe und wie das funktioniert Ich möchte dich in die Welt der Affirmationen und Kraftmantren mitnehmen. Du fragst dich jetzt was das ist? Was dir das bringt? Hör rein!
Außerdem:
- Happy Release! Weihnachtsspecial! Sei gespannt!
- Und Bonus: ich lese dir mein persönliches Kraftmantra vor!
Du erreichst mich am besten unter Instagram: https://www.instagram.com/_bykatharina/ und ganz neu: info@katharina-poetzl.de
Vergiss nicht die 5 Sterne Rezensi...2021-11-0718 minbyKatharina016 - Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?Neuer Monat, neues Glück - neue Woche, neues Glück!? Die letzten Monate 2021 brechen an, Zeit für eine Reflektion.
Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht? Nimm dir mal bewusst ein bisschen Zeit zum Reflektieren. Werde offener und dir bewusster für all Dinge und Möglichkeiten, die du jeden Tag neu entdecken und erleben kannst.
Nutz diesen Impuls als Anstubser dir eine Bucket List zu schreiben. Was möchtest du in 2021 noch Neues erleben? Was kannst du davon heute schon umsetzen und erleben?
Teil deine Erlebnisse gerne m...2021-10-3110 min
byKatharina015 - Perfektionismus - Na, fühlst du dich angesprochen?Folge 15 - eigentlich komplett anders geplant, aber was soll ich sagen: Dieser Perfektionismus...
Wie perfektionistisch bist du eigentlich? Bist du jemand, der denkt, dass alles irgendwie noch besser geht? Hast du auch so einen wahnsinnig hohen Anspruch an dich selbst? Also ich ja. Ich mag immer meine Topleistung abrufen, nicht anecken, genug sein, Anerkennung bekommen - klingt plausibel oder?
Ich beleuchte in dieser Folge den Perfektionismus, bringe Beispiele und berichte in gewohnter Weise von meinen Erfahrungen.
Perfektionismus kann aus Glaubenssätzen aus der Kindheit resultieren. Perfektionismus kann uns dienen. Perfektionismus ist nicht per se...2021-10-2414 min
byKatharina014 - Bist du gerade im Hier und Jetzt?Achtsam im Hier und Jetzt zu sein, sich zu erden, einen eigenen kurzen Check-In zu machen und sich in den Moment zurückzuholen ist wichtig. Achtsamkeit gewinnt immer mehr an Bedeutung - gerade in der schnelllebigen, sich ständig ändernden Umwelt mit steigendem Druck.
Erwischst du dich auch viel zu oft dabei, dass du dich gedanklich in der Vergangenheit befindest? Und sowieso gedanklich ständig schon beim nächsten Termin bist statt einfach mal zu ruhen? Du sitzt beim Arzt und bewegst dich von Pobacke zu Pobacke, weil du um 16 Uhr ja schon wieder bei der Physiotherapie sein...2021-10-1710 min
byKatharina013 - Bist du noch überfordert? Sieh es als Herausforderung & Chance!Bist du noch überfordert? Fühlst du dich auch schnell überfordert? Aber wieso? Was ist das eigentlich? Ich teile heute einen einfachen Trick auf deine Sprache, der mich aktuell sehr begleitet und mich intensiv in eine Veränderung gebracht hat. Hör rein, wenn du offen dafür bist.
Kleiner Teaser: Neben meinem Trick geht es auch um Notfalltipps für stressige Situationen. Unter anderem möchte ich dir Affirmationen mitgeben. Lehn dich also zurück, lausche und wiederhole die Affirmationen.
Lust auf mehr? Dann melde dich bei mir, am besten über Instagram...2021-10-1020 min
byKatharina012 - Mein Ayurveda Short Stay im Ayurveda Resort Sonnhof in Hinterthiersee in Österreich3 Tage Ayurveda Short Stay im Ayurveda Resort Sonnhof in Hinterthiersee in Österreich - ca. 50 km von Rosenheim und ca. 90 km von München entfernt liegt dieses wundervolle, entspannte Familienhotel zum absoluten Wohlfühlen. Ich berichte dir von meinen persönlichen Erlebnissen (keine Kooperation selbst bezahlter Aufenthalt, kein Anspruch auf Richtigkeit und Vollständigkeit).
Ich beatworte dir unter anderem folgende Fragen:
- Was bedeutet eigentlich Ayurveda?
- Welche Kuren und Programme werden im Resort angeboten?
- Wie sieht ein typischer Tag aus?
- Wie fühlte ich mich dort?
- Wie war mein A...2021-10-0322 min
byKatharinaMöchtest du Teil meines Podcasts sein?Bock auf ein INTERVIEW?
Melde dich gerne bei mir, wenn du Lust hast Teil meines Podcasts zu sein. Sende mir hierfür einfach deinen Themenvorschlag zu. Am besten via Instagram unter: _bykatharina2021-09-2901 min
byKatharina011 - Autofahrt und Metapher?Entspannter Samstagmorgen - 09:01 Uhr ins steige ins Auto und fahre ganz gemütlich los. Ziel: Familie. Fahrtzeit: Eine Stunde. Ich muss eine Umleitung fahren, aber kein Problem, "ist ja alles ausgeschildert" denke ich noch. Ich vertraue also der Umleitung und plötzlich werde ich unruhig, bin genervt und fühle mich verloren. Keine Ahnung wo ich bin! "Ich will einfach nur ankommen und gut" - denke ich (und schreie ich durchs Auto). Nach über einer Stunde Verspätung komme ich dann auch mal am Ziel an.... Ist das eine Metapher? Symbolisiert das einen (Teil eines) Lebensweg(s)? Möchtest du ents...2021-09-2614 min
byKatharina010 - Ziele, Zweifel, Kribbeln & Glitzer Glitzer - ManifestierenIn der heutigen Folge berichte ich dir ehrlich und offen, dass ich oft zweifel und einfach Angst habe. Und das ist gut so und völlig normal! Warum? Wie? Wieso? --> Dann hör rein! Glaubst du an deine Kraft der Gedanken? Ist dir bewusst, dass alles, was bereits in deinem Leben ist mit deinen Gedanken und Glauben begonnen hat? Bewusst und unbewusst. Das Stichwort lautet Manifestieren! Oh das macht Spaß :) Spürst du meine Energie? Kleiner Tipp: Sei vorsichtig mit dem, was du dir manifestierst - es kann wirklich wahr werden! Beispiel aus meinem Leben (und es stimmt wirk...2021-09-1925 minbyKatharina009 - Alleine im Urlaub - Change & Review2 Wochen AI sind schneller vorbei als gedacht. Urlaub allein bedeutet nicht allein zu sein wenn man möchte. Es besteht immer die Möglichkeit in Gesellschaft zu sein. Ich berichte dir von meinen entspannten und witzigen Tagen. Würdest du auch gerne mehr allein machen? Dich trauen? Dann melde dich gerne bei mir. Ich unterstütze dich als Personal Coach! Schreibe mir am besten über Instagram: https://www.instagram.com/_bykatharina/
Anmerkungen, Fragen, Themenwünsche und Coachinganfragen am besten über Instagram. Bis nächste Woche! ♥️2021-09-1217 min
byKatharina008 - Alleine im Urlaub - Hilfe, mich starren alle an!?Katharina, 28 das erste Mal allein im All Inclusive Hotelurlaub.
YEAH URLAUB! :) Aber allein?
Wie es allein im Urlaub ist berichte ich dir gnadenlos ehrlich in dieser Podcastfolge.
Ich hatte das Gefühl, dass mich alle Anstarren als ich das erste Mal ganz allein am Buffet war und an meinen Tisch zurück gegangen bin. Ich, zwischen glücklichen Pärchen, Familien und sonstigen Konstellationen fühlte mich erstmal etwas deplatziert und unwohl.
Auch hier liegen wieder Wahrnehmung und Realität auseinander. Wieso sollten mich denn alle anstarren?
Wie ich es geschafft habe mich aus dieser Wahrnehmung zu befreien erzähle ich dir im...2021-09-0518 min
byKatharina007 - Scheitern oder es nicht zu versuchen?Angelehnt an der Frage aus Lars Amends Buch "It's all good": "Was ist schlimmer: zu scheitern oder es nicht zu versuchen?" möchte ich heute ganz offen über meine aktuellen Gedanken und ja auch Ängste und Zweifel sprechen.
Ist es richtig über etwas zu sprechen, wenn es noch nicht "gerockt" / "gemeistert" ist? Darf ich jetzt schon über etwas sprechen?
Ich beleuchte hier auch die für mich gezeigten Hintergründe meiner aufkommenden Gedanken, die auf die "Scheiterkultur" zurückzuführen sind. Ist es "verpönt" sich auf dem Weg schon mitzuteilen - darf ich erst am Ende darüber sprechen, also rückbli...2021-08-2915 min
byKatharina006 - Alleine etwas unternehmen - Allein ist nicht gleich einsamAllein etwas zu unternehmen ist "komisch"? schaust du in einem Café oder Restaurant auch manchmal Menschen etwas länger an, die allein am Tisch sitzen und denkst "oh, das könnte ich ja nicht". Aber wieso denn nicht?
Kennst du die Gedanken wie "oh, ich würde mich auch gerne mehr trauen etwas allein zu tun"?
Ich berichte von meinen Erfahrungen und gebe dir in dieser Folge gern ein paar Tipps, wie du dieses vermeintliche Hindernis für dich überwinden kannst.
Ich kann dich nur ermutigen mehr allein und für dich zu tun und...2021-08-2216 min
byKatharina005 - Sich Vergleichen - Bock auf Mangeldenken?Wer kennt es nicht? Wir schauen gerne was andere machen, kaufen, haben, verdienen (...) - wir vergleichen uns ständig. Das kann als Inspiration und Motivation dienen. Sich zu Vergleichen ist also absolut normal, aber ist es auf Dauer wirklich gesund? Woher kommt das Vergleichen eigentlich?
Vergleichen bedeutet für mich besonders das negative Abwerten meines eigenen Selbst oder das eines anderen. Es kann zu Enttäuschung, Frust, Neid und Missgunst führen = absolutes Mangeldenken.
Tipp: Konzentriere dich auf das, was du hast und nicht auf das, was du nicht hast. Es ist eh schon alles da, w...2021-08-1519 min
byKatharina004 - Ein Unfall - Mein MindsetEin Unfall hat mir mal wieder gezeigt, dass eine Lektion mir so lange serviert wird, bis ich hinschaue und daraus wirklich lerne. In der heutigen Folge teile ich meine wertvolle Erkenntnis, die ich dieses Jahr schon öfter "üben" durfte. Und zwar: auch und vor allem besonders in schwierigen Situationen das Geschenk zu erkennen. Lerne deine Energie zu shiften und in 1. In die Dankbarkeit zu gehen (Wofür bist du auch in dieser Situation dankbar?) und 2. Was sagt dir diese Situation jetzt noch? Wofür ist das jetzt wieder gut?
Ich bestätige dir aus mehrfacheren, schmerzhaften Erfahrungen, dass d...2021-08-0312 min
byKatharina003 - Meine Unzufriedenheit (Teil I?)Ich beschreibe ganz ehrlich und offen meine persönliche Wahrnehmung meines persönlichen Weges in meine Unzufriedenheit. Begonnen hat alles in der Kindheit mit dem Entwickeln und Vergleichen, was mich zu negativen Glaubenssätzen brachte wie "Ich bin nicht schön genug" und "Ich bin nicht gut genug". Meine negativen Glaubenssätze zogen sich aus dem Privaten in das Berufsleben. Meine Unzufriedenheit wirkte schließlich auf jeden meiner Lebensbereiche - bis ich erkannte, dass es so nicht weitergehen kann, dass ich so nicht leben möchte. Ich bin mir sicher, dass du auch heute etwas für dich mitnehmen kannst. Natürlic...2021-07-2930 min
byKatharinaKurze Unterbrechung: Dat is hier noch nicht perfektPerfekt ist das hier noch nicht. Soll es das sein? Nein! Dennoch möchte ich dir mitteilen, dass ich hier sehr viel Herzblut investiere und nach und nach Verbesserungen einfließen lasse.
Hast du Vorschläge, Anregungen und/oder Fragen? Dann schreib mir eine Nachricht! Am besten erreichst du mich hier: https://www.instagram.com/_bykatharina/2021-07-2801 min
byKatharinaIch musste es einfach tunIch habe endlich nach - bestimmt 7 Jahren - meinen Instagram Namen geändert! Nun findest du mich auch dort unter: _bykatharina
Kennst du die Struggle mit deinem vollständigen Namen und dem Spitznamen? Wenn nicht, sei froh! Ich habe schon vor einigen Jahren erkannt, dass ich irgendwie unsicher bin mit "Kathi" (so verniedlicht) und "Katharina". Ich liebe aber diesen kraftvollen, "längeren" Namen - meinen Namen!
Du findest mich ab jetzt unter: https://www.instagram.com/_bykatharina/2021-07-2701 min
byKatharina002 - Mein IGTVMein erstes IGTV (Instagram Video) steht für mich und meinen authentischen "Umbruch". Ich selbst habe mein Instagramprofil seit einigen Jahren nur als kleinen Teil meines Selbst angesehen. Ich habe nur Fotos hochgeladen, auf denen ich mich wunderschön fand. Irgendwann empfand ich es einfach als "zu unauthentisch" - schließlich bin ich doch so viel mehr als das nette Mädchen, das man sich gerne mal auf einem Foto anschaut. Ich bin mutig, cool, mal entspannt, mal wuselig aufgeregt und vor allem intelligent, tiefgründig und einfach ICH. Mit diesem mutigen Video und dem Einblick in meine aktuelle Lage...2021-07-2510 min
byKatharina001 - Das bin ichIch bin Katharina und gebe dir hiermit einen kurzen Einblick wer ich und bin und was dich hier erwarten könnte :)
Du findest mich auf Instagram unter: https://www.instagram.com/_bykatharina/ (und Facebook unter Katharina Pötzl) und wenn du magst schau dir doch mein erstes IGTV an, durch das ich endlich mehr Persönlichkeit und vor allem Authentizität durch meine aktuellen Gedanken einbringe konnte: https://www.instagram.com/tv/CO5lKAKIYcX/?utm_source=ig_web_copy_link2021-07-2503 minbyKatharinabyKatharina (Trailer)2021-07-2400 min