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Kat-aclismoMeditación para liberar emocionesLas emociones se quedan atrapadas en el cuerpo si no sabemos cómo liberarlas adecuadamente. Con esta meditación hacemos un ciclo completo de reconocer la emoción, ubicarla en el cuerpo, escuchar su mensaje, liberarla y alquimizarla.2024-08-1432 minKat-aclismoPropósito de vidaAlguna vez te has preguntado ¿cuál es tu propósito de vida? En este episodio te explico cuál es el verdadero propósito de la vida y cómo conectar con él. Que lo disfrutes2024-04-0820 minKat-aclismoSoberanas de nuestras emocionesAquí te cuento la ciencia de las emociones y te dejo varias herramientas útiles para gestionarlas de forma consciente.2024-03-2729 minKat-aclismoAsí fue nuestro parto en casaSiempre soñé con tener un parto en casa, sola, con mi pareja. ¿Por qué?, porque así es como me sentía segura. Para mi no existe el miedo al parto, pero si a la medicalización e intervención del parto. Con mi primer hijo no lo conseguí, pero fue una reivindicación de que no volvería a parir en un hospital. Con el segundo, más segura de mi misma y ya conociéndo lo que iba a pasar, lo conseguimos, y aquí te contamos la historia.2023-11-1452 minKat-aclismoMeditación para enviar amor a tus centros energéticosCada uno de nuestros centros energéticos o chakras está conectado con glándulas, órganos y tejidos de la zona del cuerpo físico en el que se encuentra y juntos (energía y materia) forman pequeñas mentes que trabajan de forma individual.
Cuando enviamos amor a estos centros de luz, ellos empiezan a activarse y funcionar con mayor coherencia, transmitiéndola también a nuestro cuerpo, que, de forma coherente comienza a regenerarse y sanar.2023-07-0116 minKat-aclismoMeditación para expandir el chakra cardíacoSe ha demostrado que lo que más aumenta nuestra frecuencia vibratoria son las emociones elevadas de amor y gratitud. La finalidad de esta meditación es expandir la energía de tu chakra cardíaco y llevarte a expresar estas emociones a todo el universo. Tu trabajo consiste en mantener esta energía durante el resto de tu día, expandiendo amor y gratitud a donde sea que vayas.
En estos momentos de ascensión planetaria es esencial que elevemos nuestras frecuencias vibratorias y esta práctica es perfecta para ello. Poco a poco y a medida q...2023-07-0109 minKat-aclismoMeditación para crear un tubo de luz en tu cuerpoComo humanos, para estar en total equilibrio, necesitamos estar conectados con nuestra madre Tierra y con el universo. A veces, al no ser conscientes de esto, solo conectamos con uno de los dos y a veces con ninguno. Esta meditación está diseñada para crear un tubo de luz en tu cuerpo, conectando con la energía de Gaia y la energía divina al mismo tiempo.2023-07-0107 minKat-aclismoMeditación rápida para bajar ondas cerebralesA veces necesitamos bajar nuestras ondas cerebrales y relajarnos pero no tenemos mucho tiempo. Esta meditación está genial para ayudarte a hacerlo. En 5 minutos estarás mucho más tranquila y podrás pensar con más claridad.2023-06-2204 minKat-aclismoMeditación para crear la realidad que quieresMeditación inspirada en las meditaciones del Dr. Joe Dispenza para dejar de ser tu y convertirte en la persona que quieres ser.
Cuando haces esta meditación, estás eligiendo a un posible tú del futuro que vive y tiene todo que quieres ahora. Nuestro cerebro y nuestro cuerpo no saben distinguir la imaginación de la realidad, y si los llevamos a una nueva realidad a través de la visualización y de la experiencia física, nuestro cuerpo y nuestra energía creerán que esa realidad ya existe, que esa experiencia ya la tuviste...2023-06-2219 minKat-aclismoMeditación para sentir nuestros centros energéticosSomos energía. Somos más energía que materia, pero nos hemos acostumbrado a identificarnos con nuestro cuerpo físico y a olvidar nuestra esencia energética.
Esta meditación es una invitación a re-conocernos y volver a sentir nuestros centros energéticos y es una puerta de entrada para conectar con ese lado energético del que formamos parte y que está en todo.2023-06-2215 minKat-aclismoMeditación para armonizar los centros energéticosCada uno de nuestros centros energéticos o chakras trabaja en conjunto con órganos, tejido y glándulas en nuestro cuerpo y cuando los chakras está acivos y equilibrados y su frecuencia vibra de forma coherente, envían esa información al cuerpo, que empieza a funcionar también de forma coherente. esto quiere decir que se regenera, sana y funciona de forma correcta.
Armonizar nuestros chakras nos ayuda a regularnos y a vivir, día a día de forma más armónica, convirtiéndonos en un magneto que atrae todo lo que se encuentra en nuestra m...2023-06-2214 minKat-aclismoEP 18 - ¿Por qué decidí ser mamá?Respondiendo a una pregunta que me he planteado muchas veces a lo largo de mi corta maternidad, pero cuya respuesta me recarga de energía en los momentos más difíciles, me recuerda la importancia de mantenerme consciente del proceso y me invita a seguir luchando por darle a mis hijos aquello que ellos necesitan para ser los humanos que vinieron aquí a ser.
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Web: www.mujer.love2021-02-1913 minKat-aclismoEP 17 - Así es la Depresión PostpartoDos madres compartiendo sus experiencias con la depresión postparto.
Silvia García, después de haber pasado unos meses muy duros, sana y decide crear un proyecto para ayudar a otras madres a superar la depresión postparto a través de su método CARMA. En su página web está toda la información www.mamiyoucan.com y en su Instagram @silvia_mamiyoucan
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Lo primero que necesitamos hacer es entender cómo funcionamos (cerebro, cuerpo y energía); ser más conscientes de lo que hacemos, de lo que pensamos y de lo que sentimos y proyectar en el campo cuántico. Te presento este episodio especial que además es un abrebocas para el taller La Vida Que...2020-12-0220 minKat-aclismoEP 15 - Para cambiar el mundo hay que cambiar la forma de nacerQue alejados hemos estado los seres humanos de nuestra propia realidad, al punto de haber convertido los partos en instrumentos de la ciencia, la medicina y la tecnología. Nacer es quizás el acontecimiento más importante en la vida de un ser humano y lo hemos relegado casi al último lugar. Ahora que comenzamos a entender lo que implica el momento de nacer para los adultos que nos vamos a convertir, no podemos volver atrás.
En este episodio les comparto algunos de los aspectos más importantes que se han descubierto sobre la importancia del nac...2020-11-2526 minKat-aclismoEP - 14 - El nuevo paradigma de la espiritualidad - desde un despertar de lo femenino-Mi conversación con Francisca comenzó con temas de estilo de vida nómada y viajes por Asia, que las dos hemos hecho, pero se fue transformando y tomando rumbo hacia temas más profundos, más espirituales. Hablamos sobre la transformación energética que estamos viviendo en este momento y cómo está cambiando el paradigma de espiritualidad que teníamos, hacia una que es más humana y terrenal. También conversamos sobre el movimiento del foco energético del planeta tierra y cómo está pasando de estar alojado en los Himalayas durante muchos años para dirigirs...2020-11-1850 minKat-aclismoEP 13 - 3 virtudes para la maternidad y para la vida¿Cómo podemos tener mejores relaciones con nuestros hijxs, parejas, familiares y amigos? siendo conscientes de nosotras mismas y desarrollando hábitos de auto-consciencia que se convertirán en virtudes. En este episodio comparto contigo las que yo considero las 3 virtudes esenciales para llevar una maternidad y vida más tranquila y en auténtica conexión con otros seres humanos.
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Web: www.mujer.love 2020-11-1124 minKat-aclismoEP 12 - La verdadera nutrición con Victoria Lozada¿Qué es un nutricionista?, ¿qué es la nutrición?, ¿qué es salud?. Preguntas que quizás no nos hacemos demasiado pero cuyas respuestas si tienen que ver con nuestro día a día.
Con Victoria también conversé sobre la cultura de dieta y cómo el sistema de salud necesita unos retoques aquí y allá para ser más empático con los pacientes y entenderlos por lo que son - seres individuales, únicos y con diferentes procesos y dimensiones.
Victria es Dietista-nutricionista con máster en Trastornos de la conducta alimentaria. Experta en nutrición basada...2020-11-0451 minKat-aclismoEP 11 - 5 Pasos para Crear un Proyecto Personal¿Alguna vez has sentido que una fuerza mayor te mueve a hacer algo? Yo si, y me pasó por primera vez con este proyecto Mujer.Love. Había una energía muy potente guiándome paso a paso, casi se sentía como si yo no estuviera haciendo ningún esfuerzo sino simplemente dejándome llevar. Esas primeras semanas fueron maravillosas e inexplicables y respondían a una profunda búsqueda que habitaba dentro de mi. En este episodio te cuento por qué cree Mujer.Love y cuáles fueron los primeros pasos esenciales para que hoy puedas formar parte de ell...2020-10-2813 minKat-aclismoEP 10 - Ciclicidad femenina y procesos hormonales.Mila Torró, acompaña a mujeres que se han dado cuenta de que han estado tan desconectadas de su lado femenino que su cuerpo y emociones han
comenzado a “gritar” para pedir ayuda.
Les facilita reconciliarse con su propio cuerpo y sus facetas femeninas de forma que consigan integrar y sanar así los efectos de esta des-conexión en su cuerpo. Les facilita el encuentro con ellas mismas a través de la terapia menstrual, la sexualidad sagrada, el coach
holístico, entre otras disciplinas; todo ello a través mentorías, cursos, técnicas energéticas y el hue...2020-07-151h 18Kat-aclismoEP 09 (Parte II) - Aceites esenciales y estilo de vida saludable.Aquí estoy de nuevo con la segunda parte del episodio sobre aceites esenciales con Patricia Passos que, déjame decirte que si te gustó la primera, está te va a encantar porque entramos más a fondo en el tema de los aceites y Patricia nos cuenta cómo podemos utilizarlos para manejar estados emocionales, para hacer detox y disminuir la toxicidad física y energética, para limpiar la casa, para los bebés y cómo son unos perfectos aliados para ayudarnos y apoyarnos en un estilo de vida saludable. Recuerda que si tienes alguna duda o pregunta...2020-07-0155 minKat-aclismoEP 09 (Parte I) - Aceites esenciales y estilo de vida saludable.Patricia Passos es abogada de profesión, pero gracias a la maternidad se ha convertido, sin buscarlo, en amante y apasionada de un estilo de vida saludable y natural. Aboga por una nutrición saludable sin alimentos procesados, grasas trans, azúcares, ni carbohidratos refinados. Es ferviente defensora de una vida activa en donde el ejercicio forma parte de su rutina diaria.
Recientemente ha descubierto la potencia de la respiración consciente y la meditación como armas para combatir la ansiedad y el estrés.
Además, aboga por el uso de aceites esenciales como apoyo natural...2020-06-2458 minKat-aclismoEP 08 - La magia de los círculos de mujeres con Sophia StyleSophia Style es de origen inglés, es antropóloga y facilitadora de círculos de mujeres, creadora del proyecto "Mujer Cíclica" cuya intención es acompañar e inspirar a otras mujeres en su camino de reconexión con su sabiduría femenina.
Te invito a visitar su web www.mujerciclica.com donde encontrarás muchos artículos en el blog y también cursos para guiarte en el camino que necesites en este momento.
Los cursos que ofrecen son:
- Las cuatro lunas en mí.
- Mujer Medicina.
- El c...2020-06-1053 minKat-aclismoEP 07 - Plantas medicinales, ginecología natural, los arquetipos de las mujeres y una nueva, refrescante y hermosa visión de la etapa de la menopausia.“Somos agua, tierra, aire y fuego y con los elementos nos sanamos”. Africa Rodriguez es hija de la tierra, guardiana de la vida, madre, cofundadora de la eco-aldea Los Guindales desde hace más de 15 años en la serranía de Ronda, Málaga.
Investigadora y formadora “Valores humanos para el autoconocimiento y la relación sostenible con la Madre Tierra.
Mujer de camino y eterna aprendiz de las medicinas de la naturaleza.
facilitadora de círculos de mujeres, temazcalera, naturopata, nutricionista y formadora de alimentación alcalina, depurativa y energética; yerbera y form...2020-06-031h 02Kat-aclismoEP 06 - La importancia de desarrollar una práctica espiritual diaria que brinde herramientas poderosas para crear tu propia realidad.Una conversación profunda y muy interesante sobre espiritualidad, enfocada en los momentos de grandes cambios en la vida como la maternidad con Cecilia Salazar @mamamistica, donde nos cuenta cómo su profunda fe y disciplina en su práctica la ayudan a llevar una vida en armonía con ella misma y con su familia y a ser una persona más feliz.
Cecilia es mamá de 3 varones, esposa, hija y hermana. Es budista desde hace 12 años y también es investigadora especializada en temas de embarazo y educación perinatal. Ella acompaña a mujeres en...2020-05-271h 10Kat-aclismoEP 05 - Sexualidad sagrada. Entendiendo la sexualidad y el placer desde la multidimensionalidad que nos caracteriza.Una conversación necesaria con Carolina Donís @diossa_lunna, publicista de profesión, budista de religión, coach ontológico, numeróloga, consteladora familiar, profesora de BioDanza y facilitadora en la escuela de sexualidad holística. Una mujer que transmite sabiduría y paz y que comparte con nosotros una perspectiva trascendental sobre la sexualidad para que comencemos a entender nuestro placer sexual desde la multidimensionalidad que nos caracteriza.
Carolina nos lleva a un viaje en el tiempo para entender de dónde vienen nuestras actitudes más arraigadas en cuanto al tema, para finalizar invitándonos a con...2020-05-201h 11Kat-aclismoEP 04 - La importancia de la crianza respetuosa y como toda la sociedad debería aprender sobre este tema.Entenderás qué significa la crianza respetuosa a través de la voz y sabiduría de Patricia Angulo @luna_de_leche, una mujer que se ha dedicado a estudiar a profundidad los temas relacionados a la maternidad y que quiere que todas las madres entendamos.
Hablamos sobre el apego seguro; la necesidad de ser empáticas y compasivas con los niños; sobre la importancia de concientizar y entender cuándo es nuestro ego quien está educando; entender también qué es lo realmente intolerable en un niño; cómo hemos normalizado la minimización e invalidació...2020-05-061h 08Kat-aclismoEP 03 - Cómo gestionar emociones a través del cuerpo desde los ojos de una apasionada viajeraEn esta conversación con Fanny Vigo @_aventurera_ comenzamos hablando sobre viajes por el mundo y terminamos con emociones. Fanny nos dice cómo validar nuestras emociones y los juicios que ponemos sobre nosotros, qué vienen a decirnos emociones como la angustia y la rabia, la importancia de volver a nuestro centro emocional y nos lleva a través de su propio proceso de gestión emocional utilizando el cuerpo. 2020-04-291h 21Kat-aclismoEP 02 - Auto-sanación, prevención, intercambios energéticos y más con Irene Martínez.Conversación con Irene Martinez Mecha - hacer un breve resumen de la trayectoria de Irene es casi imposible. Son muchas y diversas sus habilidades. Es terapeuta holística diplomada en medicina tradicional china, acupuntura, moxibustión, masaje deportivo y Tui-Na. Además le encanta el deporte. Ha sido maestra, entrenadora y competidora de Gimnasia a nivel profesional, también profesora de danza contemporánea y moderna y de Chi Kung. Pero si tengo que describir a Irene con una sola palabra, sería AMOR. Lo emana y es de esas personas a las que ves y solo te provoca...2020-04-221h 06Kat-aclismoEP 01 - Necesitamos re-criarnos a nosotras mismas. Crianza consciente y negligencia emocional con Patty Weill.En este primer episodio del podcast tuve una conversación súper interesante con Patty Weill. Ella es Psicóloga y está especializada en la crianza consciente. Pero no sólo hablamos sobre eso, sino también sobre la re-crianza ¿alguna vez habías escuchado ese término?, y ¿negligencia emocional?. Aquí los vas a escuchar y entender. Lo bonito de esta conversación es que parece ser sólo para madres, pero en realidad no lo es. Es también para padres y para cualquiera, realmente, porque todos somos hijos y todos fuimos criados por alguien y estoy segura de que...2020-04-151h 01