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Einmal Leben bitte - Dein Herz und Seelen Podcast# 13 Teil 1: Seelenhygiene & Co - Was ist das? Wie geht das? Brauche ich das?Dies ist deine Folge, wenn du wissen willst, wie du für deine emotionale und psychische Gesundheit (vor-)sorgen kannst. Wie du dir helfen kannst, wenn es dir nicht gut geht und/oder wenn du überlegst, ob Beratung, Coaching, Heilarbeit oder Psychotherapie das richtige für dich ist. Dies ist die Startfolge zur Serie "Seelenhygiene & Co. Was ist das? Wie geht das? Brauche ich das?"Ich möchte mit diesen Folgen weiteres Bewusstsein und eine größere Sensibilität für unser aller seelischen Bedürfnisse schaffen. Für deine eigenen und auch die deines Umfeldes. W...2021-11-0421 minEinmal Leben bitte - Dein Herz und Seelen Podcast# 12 Warum du genau so richtig bist, wie du bistSei so wie du bist, denn genau so bist du richtig!Zweifelst du manchmal an diesen Worten? Dann bist du in guter Gesellschaft! Fast alle Menschen, zweifeln dann und wann an sich selbst, an ihren Fähigkeiten, an der Idee richtig zu sein, so wie man ist. Dabei ist es ein universelles Gesetz, dass alles was in deinem Leben geschieht, immer für dich geschieht. Deine Selbstzweifel entstehen durch deine Gedanken, die du über das was dir geschieht denkst. Aber statt Steine, die dir das Leben in den Weg legt, sind diese Geschehnisse Spuren und Hinweise auf dem...2021-10-1329 min
Stadtrederei. Reflexionen zu Stadt und Raum#7 Nur noch kurz die Welt retten…?!Welchen Beitrag die Stadtentwicklung zur Klimaanpassung leisten kann
Im Juli dieses Jahres erreichten uns aus Rheinland-Pfalz und Nordrhein-Westfalen schreckliche Bilder: Eine Jahrhundert-Flut richtete, besonders im Ahrtal, große Zerstörung an und forderte zahlreiche Menschenleben. Aus diesem Anlass beschäftigen wir uns in der Folge #7 mit dem Thema Klimaanpassung und diskutieren Strategien, um gegen vom Wetter ausgelöste Katastrophen besser gewappnet zu sein.
Auf der Ebene der Kommunen, der Länder und des Bundes – aber auch auf der persönlichen – ergeben sich viele Handlungsfelder, um den immer häufiger auftretenden Extremwettereignissen entgegenzuwirken. Mit unseren drei Gästen sprechen wir...2021-10-1340 min
Einmal Leben bitte - Dein Herz und Seelen Podcast# 11 Selbstfürsorge für inneren FriedenIn der letzten Folge ging es bereits um Frieden. Frieden im Außen und im Innen. Mit der heutigen Episode kannst du dich speziell dir selbst zuwenden. Was kannst du dafür tun, wie kannst du dafür Sorge tragen, dass du in deinen inneren Frieden kommst? Was brauchst du für inneren Frieden? Welche Lebensbedingungen verschaffen dir positive Gefühle und was beschwert dich vielleicht und versetzt dich in Anspannung? Eine kleine Übung wird dir helfen, dir und deinen Bedürfnissen noch näher zu kommen! Wenn dir diese Folge gefallen hat, lasse es mich gerne wissen. Vielleicht hast du Frage...2021-09-2918 minEinmal Leben bitte - Dein Herz und Seelen Podcast# 10 FriedenFrieden ist ein großes Thema, welches wir aus vielen unterschiedlichen Perspektiven betrachten können. Letztlich geht es bei Frieden immer um unseren ganz eigenen Frieden in uns selbst. Das Maß, in dem du Frieden in dir findet, bedingt den Frieden, der dir im Außen begegnet. Aber wie kannst du inneren Frieden spüren und was ist damit gemeint? In der heutigen Folge gehe ich auf die Wechselseitigkeit unseres eigenen inneren Friedens im miteinander mit Anderen ein, wie du spüren kannst, womit du noch nicht im Frieden bist und wie du das verändern kannst.Ich wün...2021-09-2226 minEinmal Leben bitte - Dein Herz und Seelen PodcastMeditation für gefühlte DankbarkeitHier findest du die Dankbarkeitsmeditation zur Folge # 9 um dich mit einem tiefen Gefühl der Dankbarkeit zu verbinden. Lasse dich von den Worten in dein Inneres tragen, in dein Herz und in dein ganz persönliches Gefühl von Dankbarkeit. Viel Freude damit!2021-09-1014 minEinmal Leben bitte - Dein Herz und Seelen Podcast# 9 Dankbarkeit in Gefühl und PraxisWenn Du mehr positive Gefühle und Stimmungen in Dein Leben ziehen möchtest ist Dankbarkeit ein wunderbares Mittel hierfür. Danke sagen und Dankbarkeit fühlen, das hört sich so ähnlich an, kann aber ganz unterschiedliche Gefühle in dir erzeugen. In der heutigen Episode gehe ich intensiv auf diesen Unterschied ein nehme dich mit in das tiefe Gefühl von wirklicher Dankbarkeit und gebe dir ein paar Ideen mit auf den Weg, wie du mit und durch bewusste Dankbarkeit mehr Freude und Glück in dein Leben holen kannst. Ich bin dankbar, dass du hier zu me...2021-09-0922 minStadtrederei. Reflexionen zu Stadt und Raum#6 Auf dem Weg zur autofreien Stadt?!Ein Gespräch zur Zukunft der urbanen Mobilität
Die Menschen für alternative Bewegungsformen motivieren – in einem Land wie Deutschland, in dem das Auto und die dazugehörige Industrie einen hohen Stellenwert besitzen, klingt das zunächst wie ein sehr großer Schritt. Von heute auf morgen wird dieser nicht geschehen, welche Möglichkeiten gibt es also, die urbane Mobilitätswende in einem „sanften Übergang“ zu gestalten?
In dieser Folge diskutieren wir Ideen und Konzepte, die Klimaschutz, umweltfreundliche Alternativen und Inklusion mitdenken – von den Gehwegen bis hin zu (geteilten) Transportmitteln. Wie können Räume zukünftig umverteilt und neue Begegnungsz...2021-09-0741 minEinmal Leben bitte - Dein Herz und Seelen Podcast# 8 Das Seelencoaching - Was dich in einem Seelencoaching erwartetIn meiner letzten Folge habe ich erzählt was Seelencoaching und spirituelle Heilarbeit für mich bedeutet. In der heutigen Folge nehme ich dich so konkret wie möglich mit in eine Session, wie du sie bei mir erlebst. Höre hinein, fühle hinein und lasse dich ein auf eine kleine Reisebeschreibung... Wie immer freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Folge und zu meinem Podcast, über eine Bewertung, über Fragen und Ideen. Und besonders zu dieser Folge sei herzlichst eingeladen mich auch ganz persönlich zu kontaktieren um mir all deine weiteren Fragen zum Seelencoaching zu stellen. D...2021-09-0117 minEinmal Leben bitte - Dein Herz und Seelen Podcast# 7 Was ist ein Seelencoaching?Diese Frage beantworte ich in meiner heutigen Podcastfolge. Was bedeutet der Titel "Heilpraktiker für Psychotherapie" und was bedeutet "Seelencoaching? Wie begleite ich Menschen in meiner Praxis und was passiert in einer Session?Auf unserem Lebensweg läuft nicht immer alles glatt und manchmal liegt uns der ein oder andere, kleinere oder größere berühmt Stein im Weg. Während wir manche Steine erkennen und an die Seite schaffen, stolpern wir in manchen Lebensbereichen wiederholt über gleiche oder ähnliche Herausforderungen. Und egal wie wir uns anstrengen, wir kommen nicht weiter. Warum geschehen uns bestimmte Dinge im Leben, w...2021-08-2521 minEinmal Leben bitte - Dein Herz und Seelen Podcast# 6 Energie, Anziehung, Resonanz - worum geht es da eigentlich und wieviel Einfluss habe ich darauf?Die Frage nach unserer eigenen ganz persönlichen Energie ist eine wesentliche Frage, die wir uns immer wieder stellen dürfen. In welcher Energie befinde ich mich, wie spüre ich Energie? Dieser Frage und vielen weiteren Themen im Zusammenhang mit Stimmung, Schwingung und Frequenzen gehe ich in dieser Folge nach. Viel Freude damit! Erzähle mir wie es um deine Energie bestellt ist, was du über energetische Zusammenhänge wissen möchtest oder selbst berichten magst! Kontaktiere mich über Instagram @katjagrueger oder über www.katjagrueger.de. Ich freue mich auf dich!2021-08-1829 minEinmal Leben bitte - Dein Herz und Seelen Podcast# 5 Wie du Spiritualität in deinem Alltag finden kannstFOLGE 5 meines Podcasts handelt von SPIRITUALITÄT. Spiritualität ist ein so umfangreiches Thema, dass es nicht in eine Folge passt. Daher gebe ich hier einen kleinen Einblick in die Welt "meiner" Spiritualität und möchte dich anregen, das Thema für dich persönlich näher zu beleuchten, dich rück-zu-erinnern und zu verbinden mit dem, was dir bereits an Spiritualität im Leben begegnet ist, oder wie du es finden kannst. Wir alle sind spirituelle Wesen und sind, ob wir es wollen oder nicht, ob wir es bewusst wahrnehmen oder nicht, eingebunden in ein grenzenloses energetisches Feld, in dem wi...2021-08-1231 minEinmal Leben bitte - Dein Herz und Seelen Podcast# 4 Was wir von Steinen und Wasser lernen können - Die Kraft deiner WorteWir sprechen unzählige Worte in unserem Leben. Viele bewusst und noch viele mehr sehr unbewusst gewählt, sind quasi kommunikativ auf Autopilot unterwegs. Aber was bewegen unsere Worte? Welch große Kraft haben sie? Lausche all meinen heutigen Podcastworten mit Freude und Bedacht und erzähle mir doch, was du dazu denkst oder fühlst! Du findest mich - für Kommentare oder die Buchung deines persönlichen Seelencoachings ❤ - bei Instagram @katjagrueger, Facebook und auf meiner Website www.katjagrueger.de2021-08-0412 minEinmal Leben bitte - Dein Herz und Seelen Podcast# 3 Du bist WUNDER-VOLLWir alle sind wundervoll! Jeder Mensch ist ein Wunder! Du bist ein Wunder! Wo genau das Wunder in jedem einzelnen Menschen steckt und wie du es finden kannst erfährst du in dieser Folge. Du erfährst wie du selbst und dauerhaft mehr positive Gefühle in deinem Leben erzeugen kannst und wie du deine Stimmung und persönliche Schwingung nachhaltig erhöhen kannst. Für mehr Wunder folge mir auf Instagram @katjagrueger und Facebook und abonniere diesen Podcast! Jeden Mittwoch schenke ich dir eine neue Folge von Einmal-Leben-bitte in der genau das drin ist: Leben - in seinen unterschiedlichsten Factte...2021-07-2824 min
Einmal Leben bitte - Dein Herz und Seelen Podcast# 2 Die Story hinter dem Titel - Warum "Einmal Leben bitte"?Welchen Unterschied gibt es zwischen "Leben" und "Leben"?In Folge 2 meines Podcasts erfährst du die Geschichte hinter dem Titel "Einmal Leben bitte", warum der Podcast diesen Namen trägt, welchen Unterschied es zwischen Leben und Lebendigkeit gibt, was die Tatsache zu wissen, dass du lebst unterscheidet, von dem Gefühl lebendig zu sein und wie du dich deiner eigenen Lebendigkeit annähern kannst.Ich freue mich, dieses Theme hörbar werden zu lassen, da es mich selbst und meinen Weg so sehr beeinflusst hat und auch weiterhin beeinflusst. Und weil ich es für elementa...2021-07-2123 minEinmal Leben bitte - Dein Herz und Seelen Podcast# 1 Was dich in meinem Podcast erwartet, mein Weg bis hierher und wofür ich steheIn dieser Folge erfährst du, was dich in diesem Podcast erwartet und wie sich mein Weg bis hierher entwickelt hat. Was bedeutet Dualität, die Verbindung zu Seele und Universum und wie können wir all das leben und gleichzeitig mit beiden Beinen fest auf dem Boden stehen? Viel Spaß mit dieser Folge! Verbinde dich mit mir bei Instagram und lasse mich wissen, wie dir die Folge gefallen hat und was dich weiter interessieren würde! Finde mich auf www.katjagrueger.de und schenke meinem Podcast eine positive Bewertung. Und: Sei wie du bist!2021-07-1622 minEinmal Leben bitte - Dein Herz und Seelen PodcastEinmal Leben bitte - Dein Herz und Seelen Podcast (Trailer)2021-07-1600 min