Katrin Hinrichs - Podcast Details

Shows

MutMachPodcastWas ist ein Sex-Booster, Katrin Hinrichs?Bringt Sex Frieden in die Partnerschaft? Oder werden neue Konflikte geschaffen? Hilft Rough Sex? Wie lange hält die Nähe? Was tun, wenn Frau Dominanz will und Mann Harmonie? Die Hamburger Sextherapeuthin Kathrin Hinrichs weiß, wovon sie spricht: Sie hat täglich verunsicherte Paare auf der Couch. Manche streiten unentwegt, andere schweigen sich nur noch an. Im Deeptalk zum Thema "Konflikte lösen" wollen Suse und Hajo Schumacher wissen: Woran merken Paare, ob sich Beziehungsarbeit lohnt oder ob der gemeinsame Ofen einfach aus ist? Unsere Themen: Versöhnen sich Paare schneller durch Sex? Wie ist der Sex, wenn ich An...2025-06-0528 min

Vier Flaschen – Wein entdecken und genießenProsecco-Folge mit Sexologin Katrin Hinrichs"Die Dosis macht den Sex – das gilt zumindest für Prosecco! Aber welcher Prosecco bringt uns wirklich zum Prickeln? Wir haben die klinische Sexologin Katrin Hinrichs eingeladen, um genau das herauszufinden. Dabei sprechen wir offen über Erektionsstörungen, Pornosucht und alles, was dazwischen liegt. Es wird prickelnd, es wird ehrlich – und es wird überraschend. Seid gespannt, welcher Prosecco bei uns am Ende für die meisten Höhenflüge sorgt! Jetzt reinhören in "Vier Flaschen – Wein entdecken und genießen"#Sex #Prosecco # Podcast # Hamburger AbendblattEs kommt auf den Tisch:16:39 Casa Vittorino Prose...2025-03-141h 08

NOT TOO OLD - Für Männer, die noch was vorhaben#50 Sex in den besten Jahren - Katrin HinrichsJa, tatsächlich: Auch Männer - und Frauen - im fortgeschrittenen Alter haben Sex. Und unser Gast Katrin Hinrichs weiß, was in den Schlafzimmern der Republik so abgeht. Denn als klinische Sexologin und Sexualtherapeutin trifft sie jeden Tag in ihrer Praxis in Hamburg auf Menschen, die rund um die körperliche Liebe etwas zu besprechen haben. Sie selbst ist auch ein perfektes Beispiel für einen radikalen Umbruch und eine Veränderung in der Lebensmitte, denn als zahlengetriebene Betriebswirtin mit eigener Agentur war sie viele Jahre beruflich in ganz anderen Feldern unterwegs, bis sie sich dann zur Sexualtherapeutin hat ausbil...2025-01-131h 02

Grab the Essential Full Audiobooks in Health & Wellness, Relationships & Intimacy[German] - The Age of Sex: Über Liebe und Lust im Laufe unseres Lebens by Katrin HinrichsPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/834653to listen full audiobooks. Title: [German] - The Age of Sex: Über Liebe und Lust im Laufe unseres Lebens Author: Katrin Hinrichs Narrator: Sabine Schnörr Format: Unabridged Audiobook Length: 6 hours 21 minutes Release date: October 11, 2024 Genres: Relationships & Intimacy Publisher's Summary: Was geht ab in Deutschlands Betten? Das weiß niemand besser als die Sexologin Katrin Hinrichs. In ihrer Praxis spricht sie täglich mit Ratsuchenden über Freude und Frust beim Sex. Das Erstaunliche dabei, die Geschichten sind gar nicht so individuell, wie man denken würde. Vor allem die Erfahrungen Gleichaltriger ähneln sich: Teenager, die frustri...2024-10-116h 21

Entscheider treffen Haider - die Erfolgsgeheimnisse der MacherKatrin Hinrichs: „Erstaunlich, dass Menschen noch Sex haben“Wenn es um Fragen zur Sexualität in allen Altersstufen geht, ist sie die richtige Ansprechpartnerin: Katrin Hinrichs sitzt gerade an einem neuen Buch zu dem Thema, von ihrem Podcast „Ich frage für einen Freund“, den sie zusammen mit Hajo Schumacher macht, ist vor kurzem die 100. Folge erschienen – ihn hören inzwischen Zehntausende Frauen und Männer. In unserer Reihe „Entscheider treffen Haider“ spricht die Hamburger Sexualtherapeutin über ihren ungewöhnlichen Berufsweg, den ersten Patienten und äußert ihr Erstaunen darüber, dass überhaupt noch jemand Sex hat.Weitere Podcast unter: www.abendblatt.de/podcast- Wir freuen un...2024-08-2745 min

MutMachPodcast"Wie oft wolltest Du Dich in 30 Ehejahren scheiden lassen, Schatz?“ (WH)Für unser Sommerspezial 2024 sind wir für Euch tief ins Archiv gestiegen und haben die besten Folgen der letzten Zeit zu einem Kessel Buntes gerührt. Oldies but Goldies. Also nicht wundern über verschiedene Texte und Trailer. Micky Beisenherz, Marie-Agnes Strack-Zimmermann, Louisa Neubauer, Rolf Zuckowski, Düzen Tekkal, Benno Fürmann, Jörg Kalkofe und viele mehr erinnern sich an ihre erste Reise ganz allein. Dazu tiefschürfende Interviews mit Atze Schröder, Axel Hacke und Georg Streiter. Und natürlich unsere Familiengespräche mit Hajo, Paul und Suse über Erfolg, Vater sein oder 30 Jahre Ehe. Lasst Euch...2024-08-1432 min

Gefühls Echt#197 Gefühls Echt - Katrin Hinrichs “Die Lust ist ein scheues Reh.“"Es geht ja darum, was ich spüre." “Die Lust ist ein scheues Reh“. Ist ja bei all der Sexualisierung in unserer Zeit kaum zu glauben. Die Sexologin Katrin Hinrichs redet Klartext, so kennen wir sie schon. Da lohnt es sich, mal tiefer einzutauchen. Glaubenssätze werden auch in diesem Bereich gebildet, sogar vererbt und manifestieren sich zu interessanten Mustern. Aber was ist denn heute los? Wie viel Unsicherheit gibt es durch die Generationen, wenn wir die Schlafzimmertüren aufmachen. „Dabei verändert sich alles ständig, die Sexualität soll aber so bleiben wie immer?“ Noch immer ist das Thema mit...2024-07-061h 00

MutMachPodcastScholz führt Umfrage an, CDU baut Rampe für HöckeLiebe im Beet. Ampel-Regierung beschließt Bezahlkarte. Immer Ärger mit der Fahrradpolizei. Was war noch mal am 20. April? Richtig: Weltkifftag. Im Mutmachpodcast von Funke starten Paul und Hajo Schumacher mit Wichtigem, Witzigem und Wirrem in die Woche. Unsere Themen: Paul trommelt mit seiner Band vorm Brandenburger Tor. Treffen mit Richter Müller. Kräuterband und Samenkrise. Interview mit einem trickreichen Nazi. Höcke und die Meldemuschis. Tomatensalat mit Cannabis-Pesto. Wann ziehen wir endlich aufs Land? Achtung: Wir wollen umbauen und brauchen Eure Meinung. Bitte schreibt uns über Instagram oder mailt. Plus: Politikerklärer Jörg Quoos weiß, was die Woche wic...2024-04-0838 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneAchtung, Tinder-SchwindlerEr war so nett, so zärtlich, so wunderbar. Schon bald stand der Hochzeitstermin fest. Und dann? Waren die Kreditkarten futsch. Jedes zweite Paar lernt sich heute auf digitalen Plattformen kennen. Doch Vorsicht, die Fälle von Tinder-Schwindlern häufen sich, werden aus Scham aber viel zu selten zur Rechenschaft gezogen. Im Sexpodcast „Ich frage für einen Freund“ schildern Sextherapeutin Katrin Hinrichs und Journalist Hajo Schumacher den Fall einer Frau, die vor lauter Glücksgefühlen nicht merken wollte, dass sie betrogen wird. „Mich liebt er wirklich“, ist ein Satz, den Katrin Hinrichs in ihrer Praxis immer öfter hört, der aber nic...2024-03-1521 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneSchnell, schneller, zu frühDer Breitflügelfledermausmann hat ein mächtiges Problem: Sein Gemächt ist zu groß für die Penetration. Dafür hat der Fledermauserich nicht mit vorzeitigem Samenerguss zu kämpfen. Viele Männer allerdings schon. Im Sexpodcast „Ich frage für einen Freund“ widmen sich Sexexpertin Katrin Hinrichs und Journalist Hajo Schumacher einem gerade unter jungen Männer verbreiteten Phänomen. Wer schon nach sieben, acht Stößen oder in weniger als einer Minute zur Entspannung findet, wird sein Gegenüber vermutlich unbefriedigt lassen. Hilft Kältespray? Oder die Squeeze-Methode? Wie funktioniert das Wellenspiel? Und warum macht Erregungstraining richtig Spaß? Katrin Hinrichs weiß...2024-02-1615 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneBi ist mehr als BielefeldBi, das Autokennzeichen einer langweiligen ostwestfälischen Kleinstadt, aber auch eine sexuelle Orientierung, die verbreiteter ist als viele denken. Wie bitte? Bi? Niemals. Oder vielleicht doch? Im Sexpodcast „Ich frage für einen Freund“ widmen sich Sexexpertin Katrin Hinrichs und Journalist Hajo Schumacher der Bisexualität, also der Offenheit für beide Geschlechter. Die Wissenschaft weiß: Kaum ein Mensch läßt sich zu hundert Prozent als homo- oder heterosexuell definieren. Hinrichs berichtet von Fällen aus ihrer Praxis, wie sich Menschen in der zweiten Lebenshälfte noch mal ganz neu orientieren. „Die sexuelle Anziehung kann sich im Laufe der Jahre durchaus...2024-02-0219 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneSprich es aus, Klaus!Was macht guten Sex aus? Wildheit? Dauer? Orgasmus? Im Sexpodcast „Ich frage für einen Freund“ stellen Sexexpertin Katrin Hinrichs und Journalist Hajo Schumacher einen erotischen Fahrplan vor, mit dem langgediente Paare wieder zueinander finden, die sich in gemeinsamer Einsamkeit eingerichtet haben. Sex, weiß Katrin Hinrichs, stillt zuallererst das menschliche Urbedürfnis nach Nähe und Verbindung. Um sich neu zu entdecken, plädiert die Hamburger Sextherapeutin für einen straffen Terminkalender und klare Zuständigkeiten, erklärt das erotische Spiel „Wunsch`Dir was“ und rät zum großzügigen Gebrauch des Ölkännchens. Und was ist guter Sex? Der, von dem man nie 2024-01-1918 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneDas große SEX-ABC: Von O wie Obwohl-Sex über G hier GAMPF bis zu W wie WunschlisteObwohl-Sex? Was soll das denn sein? Und warum brauchen gerade langgediente Paare eine erotische Wunschliste? Im Sexpodcast „Ich frage für einen Freund“ lesen sich die Hamburger Sextherapeutin Katrin Hinrichs und Journalist Hajo Schumacher die Lieblingskapitel aus ihrem gemeinsamen Sex-Ratgeber vor. Es geht um die lustigen erotischen Triggerpunkte, den Wert von Sex, den man trotz all der vielen Ablenkungen genießt und eine Liste über Vorlieben, ob Orte, Techniken oder Spielzeug zum gemeinsamen Ausfüllen. Lieber Fahrstuhl oder Flugzeug? Spaß und genußvolles Lernen garantiert. „Ich frage für einen Freund“ - jetzt auch als heiteres Sex-ABC, erschienen im Klartext-Verlag...2023-11-1011 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneDas große SEX-ABC : Von S wie Sexperiment bis St wie StoßtechnikWie kommt wieder Leben in die Federn? Mit neuen Stoßtechniken, Solosex ohne Reue, getrennten Schlafzimmern und mutigen Sexperimenten für den Alltag. Im Sexpodcast „Ich frage für einen Freund“ lesen sich die Hamburger Sextherapeutin Katrin Hinrichs und Journalist Hajo Schumacher die Lieblingskapitel aus ihrem gemeinsamen Sex-Ratgeber vor. Es geht um Wale und Spatzen, verschwörerische Blicke und geheime Abmachungen, Vorsprung durch Technik und die Kunst der erotischen Kommunikation. „Ich frage für einen Freund“ - jetzt auch als heiteres Sex-ABC im Klartext-Verlag.https://klartext-verlag.de/buecher/sachbuch/6516/ich-frage-fuer-einen-freund 2023-10-2719 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneDas große SEX-ABC: Von K wie Küssen (wild) über L wie Leeres Nest bis O wie OralsexDas Beste aus „Ich frage für einen Freund“: Die Hamburger Sexexpertin Katrin Hinrichs und Journalist Hajo Schumacher haben die schärfsten Erkenntnisse aus drei Jahren Sexpodcast zu einem unterhaltsamen SEX-ABC für mehr Spaß in den besten Jahren zusammengestellt. Heute geht es um K wie wildes Knutschen mit vollem Körpereinsatz und ohne vorherigen Zwiebelmettbröttchengenuß, über L, also das Ringen mit dem Leeres-Nest-Syndrom und O wie die Kunst des einvernehmlichen Oralverkehrs. Plus Streitfrage: Ist „blowjob“ ein treffender Begriff oder eher nicht?https://klartext-verlag.de/buecher/sachbuch/6516/ich-frage-fuer-einen-freund 2023-10-0620 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneDreimal Wellness für die YoniEin Dampfbad für untenrum? Und dann noch Lasern? Klingt ganz schön wüst, was diesmal in Funkes Sexpodcast „Ich frage für einen Freund" besprochen wird. Aber keine Angst, Sexexpertin Katrin Hinrichs erklärt dem Journalisten Hajo Schumacher ganz sanft, wie Wellness für die Vagina funktioniert und zwar überwiegend mit Biowaffen. Seit Jahrtausenden ist das Dampfbad für die Geschlechtsteile bekannt und bewährt, aber bitte Vorsicht mit der Temperatur. Erfahrene Frauen schwören auf das Yoni-Ei, mit dem sich der Beckenboden ebenso trainieren läßt wie die innere Spannkraft. Und schließlich wäre da noch der Laser...2023-09-1522 min

MutMachPodcast"Wie oft wolltest Du Dich in 30 Ehejahren scheiden lassen, Schatz?“Romantik, Stoff und Pflegeversprechen - die Ehe ist eine Dauerbaustelle. Schonungslos offen debattieren Mutter, Vater und Sohn Schumacher im Mutmachpodcast von Funke, wie man 30 Jahre lang verheiratet sein kann. Was waren die Hoffnungen? Welche Hürden stehen dauernd im Weg? Gibt es Erfolgsgeheimnisse? Spüren die Kinder, wenn die Eltern sich voneinander entfernt haben? Warum die Weihnachtszeit besonders heikel ist? Sind verheiratete Eltern gute Vorbilder? Welche Phasen durchläuft eine Ehe? Der Mythos vom ewigen Glücklichsein. Wachstum und Vorteil. Wie verscheucht man die dunklen Wolken? Plus: Sex, der große, weiße Elefant im ehelichen Schlafzimmer. Folge 646....2023-09-0832 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneDas Museum der Schandtaten hat geschlossenSorry, aber schlechte Laune ist der Sexkiller Nummer eins. Und wie entsteht schlechte Laune? Ganz häufig deswegen, weil jemand verstimmt ist. Und was hilft dagegen? Eine ehrliche Entschuldigung. Im Sexpodcast „Ich frage für einen Freund“ klären die Hamburger Sexexpertin Katrin Hinrichs und Journalist Hajo Schumacher, warum es so wichtig ist, Streitereien gütlich beizulegen. Gar nicht so einfach. Denn gerade in längeren Beziehungen gibt es ein Museum der Schandtaten, das bei Bedarf gern immer wieder geöffnet wird. Wie funktioniert eine echte Entschuldigung? Warum ist Verzeihen so wichtig? Und was passiert, wenn einer Bitte um Entschuldi...2023-09-0121 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneBrauchen wir den Porno-Führerschein?Schon mal Porno geguckt? Nein? Natürlich nicht. Macht ja niemand. Warum nur haben die betreffenden Plattformen dann so gigantische Abrufquoten? Im Sexpodcast „Ich frage für einen Freund“ machen sich die Hamburger Sextherapeutin Katrin Hinrichs und Journalist Hajo Schumacher endlich mal ehrlich und reden offen über die weltweite Milliardenindustrie. Solange die Darstellung von Sex im Konsens geschieht, die Beteiligten fair behandelt werden und keinerlei Regeln oder Gesetze verletzt werden, ist gegen Pornografie nichts einzuwenden. Die Realität ist allerdings eine ganze andere: Die Darstellenden werden oft brutal ausgebeutet, das inhaltliche Angebot ist eher stereotyp und dürftig. Sexexpertin Hinrichs rät dazu...2023-08-1822 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneDer Helmut-Schmidt-Trick für besseren SexAm Anfang, wenn die Liebe groß ist, können Partner gar nicht genug voneinander kriegen. Da wird gekuschelt und gelöffelt, jedes Bett ist groß genug. Mit den Jahren allerdings verändert sich die Lust: Statt wilder Nächte wäre ruhiger Schlaf auch mal wieder ganz sexy. Im Sexpodcast „Ich frage für einen Freund“ diskutieren die Hamburger Sextherapeutin Katrin Hinrichs und Journalist Hajo Schumacher die Vorteile und Risiken getrennter Schlafzimmer, von denen schon Altkanzler Helmut Schmidt zu berichten wußte. Die Vorteile sind eindeutig: kein Geschnarche, kein Kampf um Kopfkissen oder offene Fenster, kein Radau, wenn einer mal später nac...2023-08-0417 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneLars-Luigi und die Wundertüte VaginaManche Frauen geben mit ihrem schicken Auto an, dem Golf-Handicap oder exotischen Fernreisen. Und es gibt Orgasmusprotzerinnen, die von fortwährenden Superhöhepunkten schwärmen. Was ist dran am Knall im All, den viele nur als laues Lüftchen fühlen? Wie gelingt mehr Ekstase, Hase? Im Sexpodcast „Ich frage für einen Freund“ gehen die Hamburger Sextherapeutin Katrin Hinrichs und Journalist Hajo Schumacher dem Mythos vom Superorgasmus auf den Grund. Nur jede zehnte Frau, weiß Hinrichs, hat das Talent dazu. Und die anderen? Müssen üben. Denn die Vagina ist eine Wundertüte, die „begriffen und bewohnt werden muß“, so Hinrich...2023-07-2125 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneBester Urlaubstipp: Einfach mal kein SexHajo Schumacher hat selbst weder in seiner Ehe noch im Bett Probleme. Aber er ist so nett, und fragt Sexual-Therapeutin Katrin Hinrichs für einen Freund, bei dem das leider ganz anders ist. Und so plaudern die beiden herrlich ungezwungen über Themen, die alle betreffen, über die man aber gerade als Mann nicht so gern spricht: Das beginnt bei der Frage, wie das eigentlich so ist in einer Sexualtherapie, geht über Erektionsprobleme, offene Beziehungen und falsche Vorbilder bis hin zu, na ja, Pornos. Übrigens: Der Sex-Podcast vom Hamburger Abendblatt wird empfohlen von Jan Böhmermann im ZDF Magazin Royale.h...2023-07-0723 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneIm Bett mit Pawlows HundenDie Schleife der Lust oder: Routinen könne auch verschärfend wirken. Im Sexpodcast „Ich frage für einen Freund“ gehen die Hamburger Sextherapeutin Katrin Hinrichs und Journalist Hajo Schumacher der spannenden Frage nach, wie sich Dienstleistungssex in ein frivoles Abenteuer verwandeln lässt. Geht nicht? Doch. Pawlows Hunde-Experiment weist den Weg. „Wenn wir es schaffen, beim Partner wiederholt ein lustvolles Gefühl zu erzeugen, selbst wenn er sich vielleicht gerade in einer Routinesituation befindet, dann haben wir die nächste Stufe erreicht“, verrät Hinrichs. Und wie geht das? Ganz einfach: Diese Routinesituationen müssen mit einem Schlüsselreiz verbunden werden...2023-06-2318 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für Erwachsene„Haste gut gemacht, Alterchen!“"Nach dem Sex ist vor dem Sex“ - warum ein paar nette Worte nach dem Finale eine Sprungschanze für die nächste erfüllte Begegnung bauen. Im Sexpodcast „Ich frage für einen Freund“ widmen sich die Hamburger Sextherapeutin Katrin Hinrichs und Journalist Hajo Schumacher einer unterschätzten Kulturtechnik - dem gefühlvollen Nachspiel. Gerade langjährige Paare neigen bisweilen dazu, sich nach getaner Lustarbeit grunzend wegzudrehen oder erstmal das Smartphone tau checken. Falsch. „Wir sind noch für ein paar Minuten im Herzensbereich“, erklärt Hinrichs, „da steht ein erotisches Fenster weit offen. Und das können wir nutzen, um schon jetzt...2023-06-1213 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneDer Mann und sein bestes Stück - Freunde oder Feinde?Hajo Schumacher hat selbst weder in seiner Ehe noch im Bett Probleme. Aber er ist so nett, und fragt Sexual-Therapeutin Katrin Hinrichs für einen Freund, bei dem das leider ganz anders ist. Und so plaudern die beiden herrlich ungezwungen über Themen, die alle betreffen, über die man aber gerade als Mann nicht so gern spricht: Das beginnt bei der Frage, wie das eigentlich so ist in einer Sexualtherapie, geht über Erektionsprobleme, offene Beziehungen und falsche Vorbilder bis hin zu, na ja, Pornos. Übrigens: Der Sex-Podcast vom Hamburger Abendblatt wird empfohlen von Jan Böhmermann im ZDF Magazin Royale.h...2023-05-2925 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneVon Rührern und RammlernIn der dritten und schärfsten Folge vom Live-Auftritt unserer Sexpodcaster Katrin Hinrichs und Hajo Schumacher in Angies Bar heißt es nicht nur „ich frage für einen Freund“. Diesmal fragen die Fans hemmungslos für sich selbst: Ist die kleine erotische Mahlzeit zwischendurch erlaubt? Was, wenn der Wurm doch nicht zur Anakonda wird? Ist Polyamorie mehr als eine Mode? Was unterscheidet Rührer und Rammler? Woran erkennt man einen gespielten Orgasmus? Wie stöhnt man richtig? Plus: eine extraheiße Hausaufgabe.2023-05-1219 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachsenePiccolo? Porno? Ponykostüm?Kennen Sie Ihr erotisches Profil? Schon alle Knöpfe gefunden? Der Sex-Podcast „ich frage für einen Freund“ ermutigt zu einer Expedition in Körperregionen, die vielleicht noch unentdeckt sind. Die Hamburger Sextherapeutin Katrin Hinrichs verrät dem Journalisten Hajo Schumacher geheime Zonen, von A über G und N zu P. Aber Vorsicht: Mit männlichem Ingenieursblick und praller Werkzeugkiste läßt sich nicht automatisch Erregung erzeugen. Werden die Freudenpunkte zu forsch angegangen, kann Lust schnell in Frust umschlagen. Was hilft: ein gemeinsames Pfadfinderbewußtsein, Langsamkeit, Kommunikation und ausdauerndes Knutschen...https://youtu.be/3G4T0yxIOXs 2023-04-2835 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneVom Lustmuffel zum LustmolchKennen Sie Ihr erotisches Profil? Schon alle Knöpfe gefunden? Der Sex-Podcast „ich frage für einen Freund“ ermutigt zu einer Expedition in Körperregionen, die vielleicht noch unentdeckt sind. Die Hamburger Sextherapeutin Katrin Hinrichs verrät dem Journalisten Hajo Schumacher geheime Zonen, von A über G und N zu P. Aber Vorsicht: Mit männlichem Ingenieursblick und praller Werkzeugkiste läßt sich nicht automatisch Erregung erzeugen. Werden die Freudenpunkte zu forsch angegangen, kann Lust schnell in Frust umschlagen. Was hilft: ein gemeinsames Pfadfinderbewußtsein, Langsamkeit, Kommunikation und ausdauerndes Knutschen...https://youtu.be/In0GXDd-De4 2023-04-1437 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneVon A-Punkt bis G-PunktKennen Sie Ihr erotisches Profil? Schon alle Knöpfe gefunden? Der Sex-Podcast „ich frage für einen Freund“ ermutigt zu einer Expedition in Körperregionen, die vielleicht noch unentdeckt sind. Die Hamburger Sextherapeutin Katrin Hinrichs verrät dem Journalisten Hajo Schumacher geheime Zonen, von A über G und N zu P. Aber Vorsicht: Mit männlichem Ingenieursblick und praller Werkzeugkiste läßt sich nicht automatisch Erregung erzeugen. Werden die Freudenpunkte zu forsch angegangen, kann Lust schnell in Frust umschlagen. Was hilft: ein gemeinsames Pfadfinderbewußtsein, Langsamkeit, Kommunikation und ausdauerndes Knutschen...2023-03-3126 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneLicht ins DunkleGoethe war begeistert, die griechischen Götter auch, aber die Welt ist gespalten. Ist Sex durch die Hintertür nun das Größte oder einfach nur eklig? Im Sexpodcast „ich frage für einen Freund“ nehmen sich die Hamburger Sexualtherapeutin Katrin Hinrichs und Journalist Hajo Schumacher das ewige Tabuthema Analverkehr vor, das für viele Paare vor allem Stress bedeutet. Denn obgleich diese Spielart in allen Kulturen, zu allen Zeiten praktiziert wurde, sind zugleich Ängste und Vorbehalte verbreitet. Hinrichs bringt Licht ins Dunkel und rät zu entschleunigtem Vortasten. Denn Ungeduld und Erwartungsdruck sind die Feinde der Entspannung. „Es gibt kein zu l...2023-03-1718 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneKann Sex eine kaputte Beziehung retten?Should I stay or should I go? Was tun, wenn nichts mehr geht? Krisen sind normal, keine Sorge. Aber wann ist der Punkt erreicht, dass eine Trennung unausweichlich ist. Im Sexpodcast „Ich frage für einen Freund“ fahnden die Hamburger Sexualtherapeutin Katrin Hinrichs und Journalist Hajo Schumacher nach Alarmzeichen für eine erkaltende Beziehung und widmen sich dem komplexen Wechselspiel von Körper, Geist und Herz. Läßt sich eine kaputte Partnerschaft mit Sex heilen? Wie umgehen mit Schmerz und Einsamkeit? Und wie motivieren für einen Neubeginn? Hinrichs weiß aus ihrer Praxis: „Es tut unendlich weh. Aber es geht vorbei."2023-03-0321 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneHure, Gladiator, Hase - Trau Dich malRaus aus dem Allltagsknast, rein in die Rollenspiele des Karnevals. Im Sexpodcast „ich frage für einen Freund“ bereiten sich Sextherapeutin Katrin Hinrichs und Journalist Hajo Schumacher auf eine gemeinsame Verkleidungsparty vor. Klar, es gibt allerlei gute Gründe, das Faschingstreiben skeptisch zu betrachten. Andererseits bietet der halbwegs geordnete und akzeptierte Ausnahmezustand rund um den Rosenmontag auch die Chance, alte Muster zu verlassen und Neues zu probieren, ob Nonne, Schlumpf oder Polizist. Die Vorteile sind vielfältig, denn eigene Wünsche wollen erkundet, formuliert und umgesetzt werden. Oft bringt das heitere Rollenspiel neue Energie in die Beziehung. Und für Schücht...2023-02-1721 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneAugen zu, Mund auf - die drei Spielarten des SexSex ist nicht gleich Sex. Frisch Verliebte turnen ganz anders durch die Betten als langgediente Paare. Besser? Schlechter? Nein, nur anders. Im Sexpodcast „Ich frage für einen Freund“ vergleichen die Hamburger Sexualtherapeutin Katrin Hinrichs und Journalist Hajo Schumacher drei ganz unterschiedliche Spielarten des Sex. Was unterscheidet Dopamin-Junkies von Oxytocin-Freunden? Wie wird Routine-Frust wieder zu Routine-Lust? Warum Berührungstechniken und verbundene Augen helfen können? Wieso Schweigen eine bösartige Form des Liebesentzugs ist und kreatives Recyceln von alten Krawatten wieder Leben in die Bude bringt sowie die gute Nachricht, dass Menschen mit 70 sexuelle aktiver sein können als Mittdreiß...2023-02-0323 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachsenePhubbing, Porno, Schweigen - Wege aus der Sex-InsolvenzSexuell zahlungsunfähig - wo gibt es denn sowas? Häufiger als man denkt. Im Sexpodcast „Ich frage für einen Freund“ enttarnen die Hamburger Sexualtherapeutin Katrin Hinrichs und Journalist Hajo Schumacher eines der größten Tabus in deutschen Betten: die Unlust. Was tun, wenn der Porno die Frau ersetzt und der Vibrator den Mann? Läßt sich erkaltete körperliche Liebe mit einer neuen Partnerlandkarte aktivieren? Wird langweiliger Sex von ganz allein wieder spannend? Besser schlechter Sex als gar kein Sex? Wie umgehen mit dem Sexkiller Smartphone? Warum ein Klebezettel am Computer helfen kann. Und weshalb Aufmerksamkeit scharf macht. Plus...2023-01-2023 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneSo gelingt ein Jahr voller HöhepunkteAnerkennung, Wertschätzung, Respekt - klingt nach Neujahrsansprache, wirkt aber wie eine Reha für jede Beziehung. Im Sexpodcast „Ich frage für einen Freund“ diskutieren die Hamburger Sextherapeutin Katrin Hinrichs und Journalist Hajo Schumacher die drei wichtigsten guten Vorsätze für ein erotisches Feuerwerk im Jahr 2023. Und die lauten: Eigene Bedürfnisse herausfinden, Wünsche für die Partnertschaft formulieren und mit etwas Feingefühl darüber reden. Denn Tatsache ist: Statt sportlicher Höchstleistungen wünschen sich die meisten Menschen einfach nur Nähe, Verständnis und vor allem ein bißchen Spannung jenseits der Routinen.2023-01-0616 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneBillig, schön, nachhaltig - das SexperimentSchon wieder Socken, Parfum oder ein Buch unter der schlaffen Nordmanntanne? Bitte nicht. Zum Fest präsentiert der Sexpodcast „ich frage für einen Freund“ ein wirklich originelles Weihnachtsgeschenk: das Sexperiment, ein preiswertes, energiesparendes und beziehungsbelebendes Vergnügen. „Dabei geht es nicht nur um Sex“, verrät die Hamburger Sextherapeutin Katrin Hinrichs dem Journalisten Hajo Schumacherr, "sondern um viel mehr: Wachrütteln, Wahrnehmen, Respekt, Zuwendung, Freundlichkeit.“ Das Sexperiment funktioniert einfach: Partner oder Partnerin werden mit 8 Tagen Sex in Folge beschenkt, also erotische Aktivität fast wie früher. Ausreden zählen nicht, aber Langzeitentwöhnte dürfen natürlich entspannt starten, et...2022-12-2319 min

MutMachPodcastFolge 500: Beisenherz, Marinic, Zuckowski, Strack-Zimmermann fragen, Mutmacher antwortenDeutschland jubelt! 500 Folgen Mutmachpodcast, 5000 Tonnen Liebe und 50 heitere, gemeine, kluge und aufwühlende Fragen von Promis und Marie-Agnes Strack-Zimmermann an die Mutmacher Suse, Paul und Hajo. Mit dabei: Micky Beisenherz, Anastasia Umrik, Rolf Zuckowsky, Jagoda Marinic, Lars Haider, Ulrike Herrmann, Jens Spahn, Anne Otto, Hatice Akyün, Sonja Koppitz, Karina Teutenberg, Tristan Horx, Windkraft-Felix, Katrin Hinrichs, Prof. Alexander Thiele, Prof. Maren Urner, Stephan Weichert, Alexandra Schwarz-Schilling, Annika Köppern, Andreas Tölke, Anuschka Roshani fragen nach dem lustigsten Gast, Appendixangst, Sex im Alter, Golden-Retriever-Loyalität, Coolness und Selbsthass, Saukralle und Burnout? Schaumwein und LSD? Streiten oder vorbereiten? Gute Boomer, böse Boomer? Anstecke...2022-12-1654 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneWenn das Vorspiel zum Hauptgang wirdLästige Pflicht oder unterschätzte Kunstfertigkeit - das Vorspiel sorgt oft für Frust und weniger für Lustgewinn. Im Sexpodcast „Ich frage für einen Freund“ debattieren die Hamburger Sextherapeutin Katrin Hinrichs und Journalist Hajo Schumacher über eine vermeintlich lästige Pflichtübung. „Zuviel Druck, zuviel Stress, zu wenig Kreativität“ weiß Hinrichs und erwähnt Klientinnen, die geradezu Panik schieben vor mechanisch absolvierten Aufwärmroutinen. „Das Vorspiel ist das Sachsen unter den Sexpraktiken, manchmal etwas seltsam“, findet Schumacher. Was tun? Katrin Hinrichs rät, das Vorspiel nicht als Aufwärmpflicht zu betrachten, sondern als eigene Disziplin, die viel Offenheit braucht...2022-12-0922 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneFrosch, Ferkel, Adorno - die Kunst des Dirty TalksKein Ton, nicht mal ein Grunzen. Lebt er noch? Erregung darf man hören, aber oft herrscht Grabesruhe, wenn es turbulent wird. Im Sexpodcast „Ich frage für einen Freund“ dreht sich heute alles um kleine, gern auch lautstarke Sauereien, die die Leidenschaft erhalten und die erotische Schweigespirale durchbrechen. Denn ein Grunzen macht noch keine Erotik. Die Hamburger Sextherapeutin Katrin Hinrichs plädiert im Gespräch mit Journalist Hajo Schumacher für mehr Mut zum Stöhnen, das wie ein Erregungsbooster wirkt. Um den Mut zum Lautsein zu fördern, macht Hinrichs mit ihren Klienten Entschämungsübungen. Wer lautes Atmen o...2022-11-2523 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneSchweigen ist der Sexkiller Nummer 1Jetzt mal ehrlich: Wann haben Sie zum letzten Mal offen, ehrlich und ohne Scham über Bedürfnisse, Wünsche oder auch Abtröner beim Sex gesprochen? Länger her? Keine Sorge. Völlig normal. Nur leider auch ein echter Killer für die Beziehung. Im Sex-Podcast „Ich frage für einen Freund“ sprechen die Hamburger Sex-Therapeutin Katrin Hinrichs und Journalist Hajo Schumacher über die in deutschen Betten weit verbreitete Sprachlosigkeit. Das Problem: Wo geschwiegen wird, da wachsen Unsicherheit, Selbstzweifel und womöglich auch Verdächtigungen. "Spüren, reden, zuhören“, rät Hinrichs und berichtet, wie sie Angst und Scham verscheucht und...2022-11-1127 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneTurnstunde auf der WaschmaschineSchere oder spanisch, Doggy oder Reiter, Waschmaschine oder Löffel? Die Auswahl an Sexstellungen ist groß, aber nicht alle machen Freude, wenn man Rücken hat oder gerade die Knie-OP verheilt. Im Sexpodcast „Ich frage für einen Freund“ gehen die Hamburger Sex-Expertin Katrin und Journalist Hajo Schumacher beliebte und ambitionierte Positionen durch und analysieren Vor- und Nachteile sowie Winkel- und Längenfragen. Aus ihrer Beratungspraxis weiß Katrin Hinrichs, dass viele Paare routinemüde sind und gern mal was Neues probieren möchten. Doch Vorsicht: Nicht alles, was exotisch klingt, ist wirklich anregend. Sex ist schließlich keine Turnstunde, sondern soll...2022-10-2827 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneDer geheimste Wunsch der Deutschen beim Sex„Was ist der geheimste oder verbreitetste Wunsch der Deutschen beim Sex?“, fragt Journalist Hajo Schumacher seine Podcast-Kollegin, Sexexpertin Katrin Hinrichs. Heute geht es um den Oralverkehr. Es gebe wohl kaum eine Situation, die so polarisiert, findet Hinrichs: „Entweder du bist total dafür oder du hasst es.“2022-10-1418 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneAnn-Marlene Henning: Was Covid mit dem Sexleben macht„Wenn alles weh tut, dann denkst Du garantiert nicht an Sex“. Die Sex-Expertin Ann-Marlene Henning leidet an heftigen Post-Covid-Symptomen und beschert dem Sex-Podcast „Ich frage für einen Freund“ den ersten Dreier. Im Gespräch mit der Hamburger Sexexpertin Katrin Hinrichs und Journalist Hajo Schumacher berichtet die Besteller-Autorin, wie es sich anfühlt, wenn die Lust abhanden kommt, was Windeln und dauernde Müdigkeit für eine Partnerschaft bedeuten, warum man auch über die absurdesten Pannen lachen sollte, wie der Spürspaß zurückkommt, wie sich das erste Mal der Selbsterotik nach langer Abstinenz anfühlt und warum Covid insbesondere für M...2022-09-3021 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneSex oder 5000 Meter Laufen?Die Antwort: egal. Denn beides verbrennt etwa gleich viele Kalorien, auch wenn der Unterhaltungswert ein anderer ist. Im Sex-Podcast "Ich frage für einen Freund" geht es um erotische Zugewinne durch Bewegung. Wer Sport treibt, so erklärt die Hamburger Sex-Expertin Katrin Hinrichs dem mäßig trainierten Gelegenheitsathleten Hajo Schumacher, bringt den Kreislauf in Schwung, produziert Hormone und fühlt sich oft besser in seinem Körper. Doch Achtung, nicht jeder Sport ist gleichermaßen sinnvoll. Yoga und Boxen wirken hilfreich beim erotischen Gipfelsturm, Eislaufen und Turnen dagegen weniger. Bange Frage, für einen Freund: Können auch Sportmuffel guten Sex...2022-09-1618 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneBin ich zum alt zum Tindern?Fragestunde im Sex-Podcast "Ich frage für einen Freund?". Heute fragt Journalist Hajo Schumacher die Hamburger Sexexpertin Katrin Hinrichs tatsächlich nicht nur für einen, sondern für viele Freunde und Freundinnen des gehobenen Liebesspiels, die ihre Fragen und Anregungen geschickt haben: Was tun, wenn die Partnerin alle Vorschläge für das Erkunden erotischen Neulands ablehnt? Wie groß muß ein Bett sei, damit der Spaß nicht zu kurz kommt? Warum fängt Sex unter der Fische an? Was tun bei Altersnudismus? Warum sollte eine Frau ihre Vulva im Fundbüro sofort entdecken? Wo sitzen die Schwellkörper? Warum sollte...2022-09-0227 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneLiebeskummer - Hilft Sex mit der Ex?Ablenkungssex, toxisches Grübeln oder einfach Wüten - in jedem Land, in jeder Kultur, in jedem Alter: Liebeskummer ist ein universaler Schmerz, den fast jeder Mensch auf der Welt kennt. Aber wie umgehen mit tiefer Traurigkeit und Leere? Die Hamburger Sexualtherapeutin Katrin Hinrichs und Journalist Hajo Schumacher erklären die Phasen der Trauer und Wege aus dem Tal, wissen Rat im Umgang mit Ohnmachtsgefühlen und Selbstzweifeln, empfehlen Strategien, um die düstere Zeit besser durchzustehen und beantworten heikle Fragen: Ist Ablenkungssex ratsam? Leiden Frauen anders als Männer? Wut rauslassen oder weg atmen? Gibt es Pillen gegen die Tr...2022-08-1933 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneTinte auf dem Füller - warum Liebesbriefe sexy sindHefte raus, jetzt wird geschrieben, und zwar mit der Hand - Anaïs Nin, Henry Miller und Charles Bukowski haben vorgemacht, wie erotisch Worte sein können. Also keine falsche Scheu, fordert die Hamburger Sexualtherapeutin Katrin Hinrichs und ermutigt Journalist Hajo Schumacher, der wieder für einen Freund fragt, mal wieder zum Füller zu greifen und Zartes bis Hartes aufs Papier zu tupfen. Was ist schöner und romantischer als ein paar unerwartete heiße Zeilen zu bekommen, einen herzlichen Dank für die letzte Nacht oder ein paar sinnliche Phantasien? Altmodisch? Aber nein. Liebesbriefe kommen nie aus der Mod...2022-08-0526 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneDie Kunst des Berührens - Orgasmen beim FriseurStreichelt Markus Söder gefühlvoller als Daniel Günther? In Deutschland herrscht ein Nord-Süd-Gefälle der Zärtlichkeit, angeblich berühren sich Liebende in Bayern deutlich mehr als an der Küste. Das muss sich ändern, fordert Sexualtherapeutin Katrin Hinrichs und erklärt dem Journalisten Hajo Schumacher, der natürlich nur für einen Freund fragt, was der Unterschied ist zwischen automatisiertem Anfassen und der Kunst des Berührens, die extrem erotisch sein kann. Ob Orgasmen beim Friseur, Schauer durch Mikrofonkabel oder Erdbeben am Ohrläppchen - der Körper ist eine gigantische Nutz- und Lustfläche, eine erotische S...2022-07-2226 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneLob dem QuickieÜberall wird's gesnackt, nur beim Sex darf´s nicht schnell gehen. Warum eigentlich nicht? Der Quickie hat einen schlechten Ruf, aber völlig zu Unrecht, finden die Hamburger Sex-Therapeutin Katrin Hinrichs und Journalist Hajo Schumacher, der natürlich wieder nur für einen Freund fragt, Im Sex-Podcast des Hamburger Abendblatts geht es um die idealen Orte (Heu, Strand, Arbeitsplatte in der Küche) sowie die passende Gelegenheit (Zugfahrt, Klassentreffen, Badeausflug). Hirn aus und den Körper sprechen lassen, rät Katrin Hinrichs, und vor allem: "Einfach mal machen". Denn die schnelle anarchische Nummer schweißt zusammen und das Risiko des Erwis...2022-07-0823 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneWie wir länger liebenWenn der Hund den Partner freudiger begrüßt, wenn der eheliche Sadismus nicht länger für Heiterkeit sorgt, wenn Augenrollen das Gespräch ersetzt, dann wird es höchste Zeit für heikle Fragen: Was hält uns noch zusammen? Und was hält Paare überhaupt zusammen? Im Gespräch mit dem erfahrenen Ehemann Hajo Schumacher berichtet Sexualexpertin Katrin Hinrichs von Studien, die genau diesen Geheimnissen nachgehen: Was ist Ballast für eine Beziehung? Und was sind die Ballons, die das Zusammensein leicht machen? Sollten Partner sich ähnlich sein oder unterscheiden? Haben wir es mit Gründertypen oder eher den Entdeckern...2022-06-2425 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneWenn Sex heiltSo, jetzt mal ganz entspannt hinlegen, die Augen schließen, das Räucherstäbchen inhalieren und die fremden Hände auf der Haut genießen. Klingt ganz leicht und ist doch unendlich schwierig, so eine Tantra-Massage. Einfach mal versuchen, rät die Hamburger Sexualtherapeutin Katrin Hinrichs, aber bitte nur bei bewährten Fachkräften. Den wie überall auf dem Esoterikmarkt wird auch mit der alten asiatischen Kunst des Tantra durchaus Schindluder getrieben, merkt Journalist Hajo Schumacher an, der atü,ich nur für eine Freud fragt und diesmal sogar von dessen Erfahrungen berichtet. Zunächst einmal erfordere Tantra Mut. Den vor die Mass...2022-06-1024 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneEin Hoch dem Obwohl-SexAch Schatz, heute nicht! Wer kennt diesen Satz nicht? Dummerweise war gestern auch schon nichts los. Und morgen sieht's nicht viel besser aus. Im Sex-Podcast "Ich frage für einen Freund" gehen Sexexpertin Katrin Hinrichs und Journalist Hajo Schumacher der Frage nach, wie und warum sich die Körperlichkeit langsam aber sicher aus so vielen Beziehungen schleicht.2022-05-2718 min

Vier Flaschen – Wein entdecken und genießenVier Flaschen: Folge 69 mit der Sexologin Katrin HinrichsDas Weinpaket ist erhältlich unter: www.silkes-weinkeller.de/vierflschenSchickt uns eure Fragen, Wünsche, Kritik und Ideen an: Chefredaktion@abendblatt.de oder an info@qt-weinconsulting.com2022-05-131h 28

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneDer kleine Flirt-BeraterDas letzte Abenteuer der Menschheit? Na klar, ein kleiner, frecher Flirt! Gar nicht so einfach, findet Journalist Hajo Schumacher, der mal wieder für einen Freund fragt, wie das eigentlich geht, dieses Flirten. Gar nicht schwer, aber auch nicht ganz leicht, erklärt Sexualexpertin Katrin Hinrichs, die für eine Renaissance des Flirtens plädiert, absichtslos, freundlich oder mit dem offensiven Pinselblick. Die geschäftsmäßige Verkehrsanbahnung, die vor allem Internet gepflegt wird, hat mit dem klassischen Flirt meist wenig zu tun. Es gehe vielmehr um zarte Blicke, um einen kleinen Tanz, um die Leichtigkeit des Lebens, sagt Hinrichs. Klingt gut, en...2022-05-1325 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneSoll ich bleiben? Soll ich gehen?Na, auch schon mal über einem Besuch bei einer Sex-Beraterin nachgedacht und dann wieder verworfen? Später vielleicht. Kann warten. Wird schon wieder, denken sich viele langjährige Paare. Aber das ist oft ein Trugschluss. Im Podcast "Ich frage für einen Freund" erklärt die Hamburger Sextherapeutin Katrin Hinrichs im Gespräch mit dem Journalisten Hajo Schumacher, dass viele Paare sich viel zu spät auf den Weg machten, um Ihre Problemchen und Missverständnisse zu bereden. "Alltagshelden" nennt Hinrichs diese Menschen, die den Mut aufbringen, sich professionelle Hilfe zu suchen, um ihre Genußfähigkeit zurückzugewinnen. Die gute Nachri...2022-04-2924 min

MutMachPodcastSex ist wie Salat - dauert, aber ist gesundWie eine Vulva aus dem Koma geholt wird, weshalb sich so viele deutsche Männer ihren kleinen Freund vergrößern lassen, warum Lachen und Sex Geschwister sind, was Schnackselstress bedeutet, warum Sex eine Form von Kommunikation ist, wie der Wurm zur Anakonda wird, weshalb Senioren richtig viel guten Sex haben (könnten), wieso Deutschland mehr Sexualerziehung braucht, warum wir oversexed und underfucked sind, weshalb "Schamlippen" nicht existieren, wie Spürspaß entsteht, warum "Nö" ein toxisches Wort ist, weshalb Viagra erlaubt ist, wieso Männer in den besten Jahren nicht mehr können oder wollen, wieso guter Sex auch Friedensarbeit ist, was...2022-04-2736 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneAufklärungFrüher herrschte die Verbotsmoral, heute dominiert die Gebotsmoral, die diktiert, was man alles wollen soll. Dieser sexuelle Imperativ überfordert Heranwachsende ebenso wie reifere Menschen. Die bange Frage lautet: Muß ich das auch alles machen, was da im Internet vorgeturnt wird? Im Sex-Podcast "Ich frage für einen Freund" berichtet Sex-Expertin Katrin Hinrichs im Gespräch mit dem Journalisten Hajo Schumacher vom sexuellen Leistungsdruck einerseits und einer großen Scham andererseits. Zwischen digitalem Turbo-Porno und einer neu erwachten Prüderie war Aufklärung nie so wichtig wie heute: Was willst Du wirklich? Was fühlt sich gut an? Und was ist unang...2022-04-1524 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneDas Geschenk der mittleren JahreHormone spielen verrückt, die Kinder auch, und der Partner erst recht - aber müssen die Jahre um die 50 immer stressig sein? Im Sex-Podcast "ich frage für einen Freund" plädiert die Hamburger Sexexpertin Katrin Hinrichs für einen radikalen Perspektivwechsel. "Wir wissen was wir wollen, was uns gut tut, was wir geleistet haben", erklärt die Sextherapeutin. Keine Frage, der Körper verändert sich. Aber das sei doch kein Grund, in die Sex-Rente zu gehen. Im Gespräch mit dem Journalisten Hajo Schumacher rät Hinrichs dazu, "das Geschenk der mittleren Jahre dankbar anzunehmen". Geschenk? Aber ja, so Hin...2022-04-0131 min

Gefühls Echt#96 Gefühls Echt - mit Katrin Hinrichs ”Lerne Deinen Körper kennen und begreifen…”"Aufmachen für die größere Genussfähigkeit…" “Ich habe keine Lust mehr auf die schnelle Welle”- was ist los beim Sex in der jüngeren Generation? Wir denken, die Jugend lebt ihre Sexualität so frei, locker und unabhängig. Schön wärs. In der Praxis der Sexualtherapeutin Katrin Hinrichs zeigt sich genau das Gegenteil. Junge Leute denken heute vielmehr “was muss ich beim Sex bringen”. Katrin gibt uns tiefe Einblicke in ihren Praxisalltag, in dem viele junge Erwachsene erstmal einen natürlichen Zugang zu ihrem Körper und ihrer Sexualität lernen müssen, den sie vorher durch einen...2022-03-191h 01

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneKrieg, Sex und FriedenKrieg und Sex? Was haben beide miteinander zu tun? Eine ganze Menge, findet Sex-Expertin Katrin Hinrichs. Im Gespräch mit dem Journalisten Hajo Schumacher für den Abendblatt-Podcast "Ich frage für einen Freund" geht es ausnahmsweise nicht um Spaß im Bett, sondern über die Waffe Sex. Vergewaltigungen gehören zum Krieg, das Demütigen und Erniedrigen wehrloser, oft sogar minderjähriger Frauen ist wohl die brutalste Methode, den Feind zu quälen und zu erniedrigen. Was aber bedeuten derlei Erfahrungen für die Opfer, für die Täter und für nachfolgende Generationen? Lassen sich die Traumata je verarbeiten...2022-03-1820 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneBeim Sexunfall kommt (meistens) keine PolizeiWas ist eigentlich ein echter Sexunfall, und was in Wahrheit nur ein kleines Missgeschick? Katrin Hinrichs klärt auf und warnt vor wirklich gefährlichen Praktiken.2022-02-1824 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneSo wichtig sind Berührungen für die BeziehungMit Haut und Haaren lieben: In dieser Folge gibt Sexualtherapeutin Katrin Hinrichs handfeste Tipps für das richtige Anfassen.2022-01-0724 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneWenn im Alltag für guten Sex keine Zeit bleibtJournalist Hajo Schumacher und Sexualtherapeutin Katrin Hinrichs sprechen über ein Problem, das immer mehr Paare haben: Ihnen fehlt im stressigen Alltag die Zeit für Erotik und Zärtlichkeit.2021-12-1023 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneWas sie schon immer über Sex wissen wolltenIn der neuen Folge „Ich frage für einen Freund“ den Sex- Podcast für Erwachsene, beantworten der Journalist und Moderator Hajo Schumacher und die Hamburger Sexualtherapeutin Katrin Hinrichs diesmal Fragen der Leser und Hörer, die ihnen in den vergangenen Wochen gestellt wurden.2021-11-2623 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneWarum der Swingerclub nicht mehr in die Schmuddelecke gehörtHeute das Thema bei „Ich frage für einen Freund“: Swingerclubs. „Du hast dir das Thema explizit gewünscht. Schlummert da etwa ein unterdrücktes Bedürfnis in dir?“, fragt Moderator Hajo Schumacher die Expertin Katrin Hinrichs, die in Hamburg als Sexualtherapeutin arbeitet. Sie antwortet: „Ich möchte das Ganze mal etwas aus der Schmuddelecke herausholen, damit nicht alle bei dem Thema immer nur große Augen machen. Seit der neosexuellen Revolution haben sich die Swingerclubs nämlich total verändert.“2021-11-1222 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneWarum auch Männer den Beckenboden trainieren solltenIn der neuen Folge von „Ich frage für einen Freund“, dem Sex-Podcast für Erwachsene, befassen sich der Journalist und Moderator Hajo Schumacher und die Hamburger Sexualtherapeutin Katrin Hinrichs mit dem angeblich „besten Stück“ des Mannes, im Norden gerne auch „Pimmel“ genannt.2021-10-2928 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneWenn die Liebe giftig wirdKostet die Partnerschaft mehr Kraft als sie gibt, dann könnte eine toxische Beziehung vorliegen. Doch Vorsicht, mahnt Sexualtherapeutin Katrin Hinrichs, "toxisch ist ja heute alles." Woran denn ein wirklich giftiges Miteinander zu erkennen sei, will Journalist Hajo Schumacher wissen, der, wie immer, für einen Freund fragt. Anzeichen können fortgesetzte Kränkungen, Kontrollsucht, Narzissmus sein, ein fortgesetztes Niedermachen, das sich durch seine Systematik vom "gelegentlichen ehelichen Sadismus" (Hinrichs) unterscheidet. Warnsignale sind widersprüchliche Botschaften ("Ich liebe Dich, aber...") oder langes vorwurfsvolles Schweigen. Ob es auch an der Eigenart mancher Menschen liegen könnte, den anderen retten und erwecken zu wol...2021-10-1520 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneDie HarmoniefalleMausi, Hasi, Putzi - manche Paare verlieren sich im Schnuckiterror. Ist doch schön, wenn Menschen sich ganz doll lieb haben, findet Journalist Hajo Schumacher. Kann sein, entgegnet die Hamburger Sextherapeutin Katrin Hinrichs, aber oft schwelen hinter der rosaroten Harmoniewand die Konflikte. "Und eines Tages", so Hinrichs, ist einer von beiden plötzlich verschwunden, weil diese permanente Langeweile einfach unerträglich wurde. Diese Folge des Sex-Podcasts "ich frage für einen Freund" dreht sich um symbiotische Paare, die alle Kritik, jeden Streit, den kleinste Zwist vermeiden. Liebe, weiß Hinrichs, habe auch damit zu tun, dass man sich zeige, öffne, Bedürfnisse...2021-10-0121 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneStreit - Sexturbo oder Spaßbremse?Streit gehört zur Beziehung wie Tiernamen zum Sex. Aber wo endet der Zoff und wo beginnt die Verletzung? Heilt Sex alle Wunden? "Auf keinen Fall", sagt die Hamburger Sex-Therapeutin Katrin Hinrichs im Abendblatt-Podcast "Ich frage für einen Freund." Journalist Hajo Schumacher will wissen, welche Streitmuster bei Paaren existieren, wie sich Vorwürfe und Dauerkritik auf der körperlichen Ebene auswirken. Die Deutschen, sagt Hinrichs, sind Weltmeister in der Disziplin "Anti-Verführung", also im Mäkeln, Meckern und Motzen. Kann Sex helfen, die Streitereien aus der Welt zu schaffen? "Nicht unbedingt", weiß Katrin Hinrichs von ihren Klienten, manchmal sitzen die Ver...2021-09-1723 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneKein Sex ist auch eine LösungDie größten Tabus aller Zeiten? Fußpilz? Mundgeruch? Nein, Sexpausen! "Man darf Fleisch ablehnen oder Alkohol - kein Problem", sagt die Hamburger Ex-Therapeutin Katrin Hinrichs. "Aber wehe, ein Mensch erklärt, dass er keinen Sex hat und auch gar nicht vermisst. Dann gucken alle betreten." Im Sex-Podcast für Erwachsene fragt Journalist Hajo Schumacher die Sexexpertin Katrin Hinrichs, wie lange eine Sexpause sein darf, ob gesundheitliche Risiken bestehen und wie ein sexfreies Leben überhaupt zu organisieren ist. Die wichtigste Nachricht: Es gibt keine allgemeine Sexpflicht, sondern individuelle Bedürfnisse. Eine Pause sei kein Problem, sagt Hinrichs, solange weder Leid noch En...2021-08-2022 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneTriebe und Liebe: Gibt's Sex ohne Liebe? Und Liebe ohne Sex?Gibt's Sex ohne Liebe? Und Liebe ohne Sex? Das fragt der Journalist Hajo Schumacher im Abendblatt-Podcast, natürlich nur für einen Freund. Aber ja, beides möglich, sagt die Hamburger Sexexpertin Katrin Hinrichs. Und das macht auch gar nichts, wenn alle Beteiligten sich im Klaren über Motive, Emotionen und Bedürfnisse sind. Komplizierter wird es bei langjährigen Beziehungen. Am Anfang herrschte der Trieb, Sex und Liebe waren eins. Doch mit den Jahren wandelt sich das stürmische Verliebtsein in Vertrautheit, und der Sex schleicht sich bisweilen davon. Anhand eines Zwei-Säulen-Modells erklärt Hinrichs, wie Körper und Herz zusam...2021-08-0624 min

MutMachPodcastSexologin Katrin Hinrichs: "Stöhn´ mal wieder!"Wir - Der Mutmach-Podcast der Berliner Morgenpost"Im Urlaub geht's richtig rund, Schatz!" Schnarchen, grabbeln, nerven - im Gespräch mit der Hamburger Sexologin Katrin Hinrichs fragen die Schumachers für einen Freund, was es mit der neosexuellen Revolution auf sich hat, warum Porno nicht böse, aber problematisch ist, wie man zurück in den eigenen Körper findet, warum Stöhnen ein Segen ist, ob man sich bei Sextherapie nackig machen muss, was dieses Viagra ist, warum diese elenden Bedürfnisse so schwer zu äußern sind, warum Scham nicht immer schlecht sein muss und ein lockerer Beckenbod...2021-07-2054 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für Erwachsene"Episode X: "Reparieren Sie mal meine Frau!"Vagi...was? Viele Menschen haben noch nie vom Vaginismus gehört, einem weit verbreiteten Frauenproblem. Die Hamburger Sexualtherapeutin Katrin Hinrichs erklärt dem Journalisten Hajo Schumacher, der wieder mal für einen Freund fragt, was es mit dem schmerzhaften Verkrampfen der Beckenmuskulatur auf sich hat. Oft sind es pychische Probleme, manchmal auch schlichte Verspannungen, die den Sex zur Hölle machen. Eine schnelle Reparatur ist selten möglich. Aber mit gezielten Übungen und vor allem viel Geduld läßt sich dem ungewollten Muskelspiel beikommen. Was auf gar keinen Fall hilft: Zähne zusammenbeißen oder gar Piekser in den Po.2021-07-0915 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneDer Teufel der mittleren JahreWird der Rucksack länger als die Flinte, dann sollte die Jagd auf junges Stöckelwild eingestellt werden, erklärt Sextherapeutin Katrin Hinrichs dem Journalisten Hajo Schumacher, der wieder mal für seinen Freund fragt, diesmal allerdings ungewohnt einsilbig. Männern in den vermeintlich besten Jahren ist das Thema dieser Folge des Sexpodcasts für Erwachsene etwas unangenehm. „Der Teufel der mittleren Jahre“ erwische nicht nur Frauen, sondern auch Männer und manche mit voller Wucht, weiß Katrin Hinrichs. Das Testosteron schwindet, der Bauch wächst, die Form lässt nach und manche einst harten Kerle müssen plötzlich bei Lassie weine...2021-06-2524 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneScham aus, Rakete anAlso, ich… ääh, ach, ich trau mich nicht. Der Körper, die Unterwäsche, die Phantasien - wer sich schämen will, findet immer einen Anlass. Scham ist bisweilen ein nützliches, aber oft auch eine hinderliche Regung. Natürlich fragt Journalist hajo Schumacher nur für einen Freund, wie man die verflixte Scham endlich mal los und vom Klemmi zum Luder wird. Und Sexualtherapeutin Katrin Hinrichs weiß Rat. „Scham ist eines der größten Hindernisse, die mir in meiner Arbeit begegnen“, so Hinrichs. Und das behutsame Abbauen von Schamschranken ist eine ihrer wichtigsten Aufgaben. Welche Scham ist gesund und natürlich, ab wan...2021-06-0425 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneEin Dreier ist wie Camembert - er braucht ReifeImmer diese Statistiken: Fast alle Männer träumen von einem Dreier, aber Frauen sind oft die treibenden Kräfte dahinter. Natürlich nur für seinen Freund fragt Journalist Hajo Schumacher die Sextherapeutin Katrin Hinrichs, was denn nun dran ist am Mythos vom vergnügten Trio. Schließlich frönte schon Friedrich Schiller dem Zauber zweier Schwestern. Achtung, warnt Hinrichs, die Phantasien sind mächtig, aber die Risiken zugleich erheblich. Ein erfolgreicher Dreier ist wie Camembert - er braucht Reife. Hadert nur ein Drittel der Beteiligten innerlich, weil die Nachbarin vielleicht eine Spur zu flott ist, dann entstehen Ungleichgewichte, Beziehung...2021-05-2825 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneKomm Baby, aber nicht so schnellWann ist zu früh zu früh? EP steht nicht etwa für „Europäisches Parlament“, sondern für Eiaculatio praecox. „Schnellschuss“ übersetzt etwas freihändig der Journalist Hajo Schumacher, der natürlich nur für einen Freund fragt, ob der vorzeitige Samenerguss bei Männern häufig vorkomme. Die Hamburger Sextherapeutin Katrin Hinrichs weiß: „Eines der häufigsten Probleme in meiner Praxis.“ Wobei ein Problem erst dann zu einem wird, wenn beide Partner darunter leiden. Das muss nicht sein. Oft geschieht es aber, dass Partner verschiedene Geschwindigkeiten auf dem Weg zum Höhepunkt haben. Therapeutin Hinrichs rät schnellschießenden Männern...2021-05-1423 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneEltern allein zu HausWehmütig gucken die Eltern dem Umzugswagen hinterher. Die Kinder sind aus dem Haus, der Hund röchelt auch schon. Und die Beziehung? Wo ist die Liebe hin, das Vertraute, der Sex? Journalist Hajo Schumacher fragt die Hamburger Sex-Therapeutin Katrin Hinrichs, natürlich für einen Freund, welche Chancen und Risiken für eine Beziehung bestehen, wenn das Nest leer ist und die midlife crisis zuschlägt. Wie geht es weiter? An Vertrautes anknüpfen, noch mal gemeinsam ganz neu anfangen oder zügig trennen? Auf keinen Fall hektisch werden, rät Hinrichs, sondern neu und gierig dem Anderen begegnen, keine Wun...2021-04-3022 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneIm Bett mit BradSexuelle Phantasien? Kennt der Journalist Hajo Schumacher gar nicht, außer, na ja, Iris Berben vielleicht. Damit liegt er nicht ganz im Trend, wie Sex-Expertin Katrin Hinrichs weiß. Männer phantasieren iim Bett besonders oft mit Helene Fischer, Frauen bevorzugen George Clooney und Brad Pitt. „Ist das denn okay, wenn ich mir jemand anders vorstelle?“, will Schumacher wissen. Aber ja, sagt Paarberaterin Hinrichs, „eine gewisse Großzügigkeit ist die Basis für guten Sex. Und etwas Diskretion auch.“ Für seinen Freund ermittelt Schumacher, warum lüsterne Gedanken hilfreich sind, weshalb Atmen hilft und ab wann Phantasien womöglich doch ein Fall für...2021-04-1619 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für Erwachsene"Episode X: Von Rührern und Rammlern"Oh nein, schon wieder Ostern im Lockdown. Macht gar nichts, sagt die Hamburger Sex-Expertin Katrin Hinrichs. Im heimischen Osternest lassen sich endlich mal neue Spielereien ausprobieren, zum Beispiel seit 2000 Jahren bewährte Reizmethoden aus dem Kamasutra. Wier wäre es mit dem Spatz, dem Wal oder dem anspruchsvollen Hubschrauber. Hajo Schumacher, der natürlich nur für einen Freund fragt, erinnert sich an Rudi Rammler von Otto Waalkes, aber ausgerechnet dieser Hasenspaß ist nicht gefragt. Diesmal geht um elegantere Stoß- und Stimulationstechniken, die vom leisen Picken an der Pforte bis hin zum walartigen Eintauchen reichen. Bevor der Herr zum Technikt...2021-04-0219 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneRaus aus dem SexstressKennen Sie EPO-Sex? Nein? Hajo Schumacher auch nicht. Der Journalist fragt, natürlich wieder für einen Freund, wie die Erotik auch in der zweiten Lebenshälfte lebendig bleibt. Die Hamburger Sexualexpertin Katrin Hinrichs weiß die Antwort: Slowsex, dass Gegenteil vom eiligen EPO-Sex (Erektion, Penetration, Orgasmus). Ist stundenlanges Rumgestreichel nicht ein wenig, nun, fade, fragt Schumacher. Keinesfalls, entgegnet Hinrichs. Viele ihrer Klienten leiden an Sexstress, übergroßen Erwartungen und falschen Vorstellungen. Da kommt kaum Freude auf. Was hilft: Druck raus, Ereldigungsmodus abstellen und weg von der Idee, dass Paare sich mindestens dreimal täglich auf dem Küchentisch lieben müssen. Das...2021-03-1924 min

Der Gesundheitsoptimierer- Ernährung, Fitness, MindsetBettgeflüster - mit Katrin HinrichsDIE Sexualtherapeutin Deutschlands packt aus! Sichere Dir jetzt den Gesundheitskompass - das einzige Buch, dass Du brauchst um Deine Gesundheit verstehen und kontrollieren zu können! Betrete die Wissenszone Deiner Gesundheit auch auf: Instagram → https://www.instagram.com/enterthebluzone/ Facebook → https://www.facebook.com/thebluzone.de Facebook Community → https://www.facebook.com/groups/1103002056753649/?source_id=107423464223019 YouTube → https://www.youtube.com/channel/UCYokKFBZTk1FUEnBNmASK0Q Blogcast → https://thebluzone.de/blog/ bluzone Academy → https://thebluzone.de/online-coaching/ 2021-03-181h 00

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneMandelöl ist nicht für den Motor, Schatz!Touch und Tatsch - klingt ähnlich, meint aber zwei völlig verschiedene Arten des Berührens. Gerade Männer betrachten Erotik ja gern als Unterabteilung des Heimwerkens, wo ausschließlich gehämmert und gehobelt wird. Moment, sagt die Hamburger Sexualexpertin Katrin Hinrichs, nicht so eilig. Im Gespräch mit dem Journalisten Hajo Schumacher, der natürlich wieder für seinen Freund fragt, erklärt Katrin Hinrichs, wie gefühlvolle Berührung funktioniert, warum das Morse-Alphabet sehr hilfreich ist, dass Mandelöl nicht für den Sechszylinder geeignet ist, aber sehr wohl für delikate Körperzonen. Berührungskünstler kümmern sich zudem hi...2021-03-0528 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneBei Anruf nacktIn der Pandemie boomt die Online-Erotik, mehr als 10 Millionen Deutsche tummeln sich täglich mit eindeutigen Absichten im Internet, Tendenz steigend. Im Podcast „Ich frage für einen Freund“ erfährt Journalist Hajo Schumacher von der Hamburger Sexualtherapeutin Katrin Hinrichs, welche Regeln bei digitalen Amouren unbedingt einzuhalten sind, warum die Erwartungen oft aufregender sind als die Realität und dass ein dickes Fell braucht, wer sich auf den Flirt per Internet einläßt. Katrin Hinrichs berichtet von Paaren aus ihrer Praxis, die bei der Netzerotik mehr Stress als Erfüllung erlebten und erklärt, was es mit Selbstwertzwergen, Tinder-Burnout und Marmeladen-V...2021-02-1923 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneHeiss und FetischJournalist Hajo Schumacher sitzt wieder mal im Lack-Hasenkostüm am Mikrofon und fragt, natürlich für einen Freund, ob sein Hasen-Fetisch noch normal sei. Kein Problem, beruhigt die Hamburger Sexualtherapeutin Katrin Hinrichs. Erlaubt ist, was gefällt und für den Partner keine Zumutung bedeutet. Seit dem Millionenerfolg „Fifty Shades of Grey“ gehen die Deutschen entspannter um mit ihren Vorlieben für hohe Hacken, bestimmte Farben oder auch etwas gewöhnungsbedürftigeren Fetischen wie Folien, Peitschen, Staubsauger oder sogar Schweißfüße. “Es gibt nichts, was es nicht gibt“, weiß Sexualexpertin Hinrichs, die allerdings auch auf die Hindernisse hinweist. Wenn sich jemand nic...2021-02-0624 min

Gefühls Echt#42 Gefühls Echt - mit Katrin Hinrichs klinische Sexologin, Heilpraktikerin & Podcasterin“Auch richtige Nähe muss man wieder lernen”... ja und wie geht das? Katrin Hinrichs, klinische Sexologin und Podcasterin von “Ich frage für einen Freund” gibt uns reichlich Einblicke und Tipps, wie wir mit unseren Liebsten im erneuten Lockdown und auch grundsätzlich besser umgehen können. Die 5 Sprachen der Liebe von Gary Chapman sind uns dabei ein roter Faden, denn wenn wir unsere und die Liebessprache des anderen kennen, können wir ab heute schon mal sehr viele Missverständnisse umschiffen. Die Aussichten sind durchweg positiv!2021-01-231h 08

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für Erwachsene"Episode X: Orgaskann statt Orgasmus"Manche Männer finden, dass Frauen schwierig sind, auch beim sexuellen Höhepunkt. Nein, nicht schwierig, erklärt die Hamburger Sexualtherapeutin Katrin Hinrichs, sondern einfach nur anders. Aber leider fehle da vielfach das Wissen. Gut, dass Journalist Hajo Schumacher für einen Freund fragt: Wie genau funktioniert der weibliche Körper, warum kommt es oft zu Schmerzen, was machen Männer ausdauernd verkehrt und wie lassen sich Orgasmusprobleme stressfrei lösen? Sexualerzieherin Hinrichs antwortet geduldig und kompetent auch auf komplexere Fragen: Was hat es mit Grundfeuchte und Reibungsrezeptoren auf sich, warum können Männer keinen Orgasmus vortäuschen, warum sollten wi...2021-01-2234 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für Erwachsene„Wenn der Leuchtturm wieder blinkt“Gute Vorsätze sind die Pest, weil wir immer wieder daran scheitern. Deswegen überlegen Sexualberaterin Katrin Hinrichs und der Journalist Hajo Schumacher, der natürlich wieder nur für einen Freund fragt, welche stressarmen Vorsätze im neuen Jahr wirklich für mehr Feuer in den Federn sorgen. Da wäre zunächst mal der Abschied vom Leistungsdruck, zweitens einer großzügigere Definition von Sex als das übliche Rein-Raus und schließlich das Entdecken der Freude am Sexperiment, gemeinsam natürlich. Expertin Hinrichs warnt allerdings davor, zu viele, zu große Schritte auf einmal zu machen. In Zeiten der Pandemie sei v...2021-01-0123 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneWo sind denn die Christbaumkugeln geblieben, Schatz?Gute Vorsätze an Silvester? Viel zu spät. Auch Weihnachten eignet sich prima für ein paar erotische Vorhaben, wenn die Kleinen im Bett sind. Wer wagt Schamlosigkeit, Experimentierfreude, tabubruch und vor allem viel Heiterkeit? Gut so. Die Hamburger Sexualexpertin Katrin Hinrichs rät zwischen Bergen neuen Sexspielzeugs, Freßorgien und viel zu viel Alkohol zu Lockerheit unterm Christbaum, zum Mut, sich auf Neues einzulassen und einem Quickie zwischen Gans oder gar nicht. Journalist Hajo Schumacher erkundigt sich, natürlich für einen Freund, ob eine Runde Porno-Bingo helfen kann, wie sich der Dessous-Stress angesichts von Corona-Kilos lindern läßt und war...2020-12-1819 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneSo füllen Sie Ihre LiebestanksSo, bald ist es wieder soweit: Pünktlich zum Fest der Liebe muss mal wieder der Jahressex absolviert werden. Warum nur stellen sich unter verschärftem Erwartungsdruck häufig Unlust und schlechte Laune ein? Möglich, dass selbst paarungswillige Partner aneinander vorbeireden, weil sie die fünf Sprachen der Liebe nicht beherrschen. Nein, es geht nicht um eine altbekannte Technik wie Französisch, sondern um die ganz individuellen Kanäle, auf denen der Mensch erotisch angesprochen werden kann. Jede und jeder reagieren auf ihren ganz eigenen Mix dieser Sprachen: Der eine steht mehr auf Hilfsbereitschaft, die andere auf Zweisamkeit, der dritte...2020-12-0422 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneEpisode X: Bunga! Die besten Tipps für die perfekte VerführungWie? Jetzt auch noch strippen, im Hasenkostüm, bei Kerzenlicht und lauwarmem Schaumwein? Aber nein. Verführung geht subtiler, mit dem Pinsler, als Höhlenforscher und weise gewählter Unterwäsche. Spaß hat, wer auch die mäßig trainierte Hüfte schwingt, weiß Hamburgs führende Sex-Expertin Katrin Hinrichs. Diesmal fragt Hajo Schumacher für seinen Freund Lars, wie Verführung ohne Peinlichkeit funktioniert, warum lila Latexschlüpfer nicht zwingend im Spiel sein müssen, Erdbeeren mit Schlagsahne schon eher und die Beckenschaukel auf jeden Fall. Für trägere Herren gibt es die Ziel-Lage-Maßnahme-Strategie, für Schüchterne wertvolle Tipps zur...2020-11-2032 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneSeitensprung, Nebenluft, AffäreDarf nicht passieren, geschieht aber trotzdem: Der Seitensprung ist so alt wie die Partnerschaft. Wie gehen Paare mit einem Fehltritt um, fragt der Journalist Hajo Schumacher, natürlich für einen Freund, und die Hamburger Sexualexpertin Katrin Hinrichs antwortet mit Fällen aus ihrer täglichen Beratungspraxis. Fazit: Es gibt kein Patentrezept. Romantikterror ist keine Lösung und eine Schulterzucken manchmal hilfreich. Je nach Temperament der Partner und Zustand der Beziehung bietet sich eine ganze Reihe von Optionen, die von abrupter Trennung bis zu einer intensiveren Beziehung reichen. Feststeht: Heimlichtun beflügelt die Erotik. Und eine detaillierte Beichte ist nicht immer...2020-11-0634 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneSchluss mit dem Routinesex!Bei Hajo Schumacher ist „jedes Mal wie das erste Mal, ein irrer Rausch der Gefühle“, natürlich. Aber der Moderator fragt ja die Sexualtherapeutin Katrin Hinrichs auch nur „für einen Freund“, was man denn so machen kann, wenn es im Bett langweilig zu werden droht oder schon geworden ist. „Jedes zweite Paar in meiner Praxis ist mit dieser Problematik unterwegs“, sagt Hinrichs. „Der eine ist traurig, der andere ist frustriert, und alle haben Angst, irgendetwas falsch zu machen.“ Der größte Fehler, den man dann machen kann, sei, auf Sex zu verzichten, denn: „Use it or loose it.“ Wie das geht, wie man vor...2020-10-2340 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneLustlosigkeit - Wenn im Bett nur noch geschlafen wirdKeine Lust auf Sex? Gibt’s doch gar nicht, denkt sich Hajo Schumacher. Deswegen fragt er für einen Freund, wie das denn so ist, wenn im Bett nur noch geschlafen wird. Kompetente Auskunft gibt die Hamburger Sexualtherapeutin Katrin Hinrichs: Ist phasenweise Lustlosigkeit normal, was kann man dagegen tun und wann sollten sich Paare Hilfe holen? Im Podcast für Erwachsene stellt Hajo Schumacher all die Fragen, die sich sein Freund nie zu äußern traut: Ist Sexspielzeug erlaubt? Darf auf bläulich schimmernde Pharmazie zurückgegriffen werden? Und wann kommt das Hasenkostüm endlich zum Einsatz. Katrin Hinrichs schildert Fälle aus...2020-10-0934 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneMach es wie der Gartenschlauch - Sex in der zweiten LebenshälfteMal ehrlich: Wann hatten Sie zum letzten Mal teeniehaften Spaß am Sex, haben sich ins Superwoman-Kostüm gezwängt, sind vom Kleiderschrank gesprungen und haben sich die ganze Nacht lang juchzend verausgabt? Sie können sich nicht erinnern? Willkommen im Klub. Ihm Alter wird alles etwas gemächlicher, auch der Trieb. Aber muß deswegen gleich der Tod in der Hose herrschen? Aber nein, sagt die klinische Sexologin Katrin Hinrichs, die Mut macht für Sex im Alter, der auch mit künstlichem Hüftgelenk und knarzenden Wirbeln noch viel Freude bereiten kann. „Zärtlichkeit und Erotik kennen kein Alter“, sagt Hinrichs und e...2020-09-2539 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneToys for Boys: Er kam, stand, siegteSeien wir ehrlich: Das welke Fleisch könnte ein wenig Wallung mal wieder gut gebrauchen. Aber welche Hilfsmittel helfen wirklich? Die Fernfahrer-Lösung? Der Hightech-Sauger? Oder lieber gleich eine von diesen Pillen, wie hießen sie gleich? Der Journalist Hajo Schumacher fragt für einen Freund, wie das Bett auch in der zweiten Lebenshälfte nicht zum Dauerliegeplatz wird, warum Tango eine unterschätztes Aphrodisiakum ist und ob der Mann seinem besten Freund einen Namen geben sollte. Offen, fröhlich und kompetent antwortet die Hamburger Sexualtherapeutin Katrin Hinrichs, schildert Fälle aus ihrer täglichen Beratungspraxis und erklärt, warum Viagra in...2020-09-1141 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachseneSpaßgeräte für Frauen: Wenn's staubt, läuft was falschEndlos ist die Zahl der Gerätschaften und Hilfsmittel für erfüllteren Sex. Journalist Hajo Schumacher fragt für einen Freund, welche Wunderwaffen tatsächlich für mehr Frauenglück sorgen: Womanizer oder Delfin-Dildo? Mandelöl oder Motoröl? Oder doch eine Wunderpille? Die Hamburger Sexualtherapeutin Katrin Hinrichs antwortet kompetent und schonungslos offen, schildert Fälle aus ihrer täglichen Beratungspraxis und mahnt zu Gelassenheit. Immer mehr und ausgefeiltere Technik sorgt nicht zwingend für besseren Sex. Da helfen eher: die ruckelnde Waschmaschine, ein bewegliches Becken, das entspanntere Vorspiel, ein positives genitales Selbstbild oder aber Stöhnen, Schreien sowie Schumachers s...2020-08-2140 min

Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für ErwachsenePolyamorie - „Schatzi, ich hätte da eine Idee!"Graugänse sind monogam, Clownsfische auch, aber sonst? Mensch und Tier suchen gern nach frischen Paarungspartnern. Nur doof, wenn man sich ewige Treue versprochen hat. Hajo Schumacher hat wieder das Hasenkostüm angelegt und fragt für einen Freund, was hinter dem Trend der Polyamorie steckt. Sexualtherapeutin Katrin Hinrichs dämpft die Hoffnung auf wüste Orgien. Wer mehr als einen Menschen liebt, braucht Disziplin, strenge Regeln und viel Großzügigkeit. Wie öffnet man eine langjährige Beziehung für Dritte? Was tun, wenn einer mehr will? Und müssen wir überhaupt alles nachmachen, was Inge und Klaus ausprobieren? Mit Geduld...2020-08-0744 min