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FEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerDu brauchst nicht mehr Unterstützung bei der Carearbeit: Warum echte Gleichberechtigung im Kopf beginntDu wünschst dir mehr Unterstützung im Haushalt? Genau das könnte das Problem sein. In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele Frauen auch 2026 noch die Managerinnen der Carearbeit sind – und was sich wirklich ändern muss, damit dein Mental Load reduziert wird. Erlebe einen radikalen Perspektivwechsel, der deine Macht zurückholt. Provokant, ehrlich und befreiend. Für dich, wenn du Carearbeit nicht nur fair aufteilen, sondern emotional loslassen willst. Du wünschst dir eine individuelle Strategie für deine Beziehung? Kostenloses Klarheitsgespräch vereinbaren: https://www.katrinmaehler.com/kontakt Zu...
2026-02-1119 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerMeine wichtigste Beziehungslektion für sehr verständnisvolle Frauen (inklusive limitierter Bonus)Du bist verständnisvoll, reflektiert und emotional intelligent? Dann tappst du besonders leicht in diese Beziehungsfalle.In dieser sehr persönlichen Folge erzähle ich dir von einem Streit mit meinem Mann – und der vielleicht wichtigsten Lernlektion meines Beziehungslebens: Warum es manchmal das Klügste ist, nichts zu sagen.Du erfährst:warum wir die Gefühle unseres Partners oft unbewusst kontrollieren wollenwas du stattdessen tun kannst, um echte Verbindung zu schaffendie 4-Schritte-Strategie für einen reifen Umgang mit StreitDiese Folge ist für dich, wenn du…Harmonie liebst und Ko...
2026-01-2818 min
Klassik für TaktloseMusiksalon: E. T. A. Hoffmanns Erzählungen
Literarisch-musikalisch-politische Betrachtungen zur ungeheuren Wirkung der Werke des im Jänner 1876 in Königsberg geborenen Dichters auf die Komponisten von Robert Schumann bis Gustav Mahler und die Moderne.
Aufnahmen mit Anna Netrebko, Elina Garanca und Placido Domingo (,,Hoffmanns Erzählungen" - DG bzw. Orfeo), Vladimir Horowitz (Kreisleriana - CBS) und Arturo Benedetti-Michelangeli (Faschingsschwank - DG), Sir Simon Rattle (,,Nussknacker" - Berliner Philharmoniker), Herbert v. Karajan (,,Coppelia" - DG), Friedrich Gulda und Horst Stein (Beethoven - Decca), Kölner Akademie (Symphonie - cpo), Leonard Bernstein (Mahler - DG), Dietrich Fischer-Dieskau (,,Cardillac" - DG).
Über den Podcast: „Musiksa...
2026-01-2450 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerUnsicherheitstoleranz in Beziehungen – der Wachstumsskill, den fast niemand beherrschtBleiben oder gehen?Diese Frage stellen sich viele Paare in Krisen. Doch es gibt einen dritten Weg: Bleiben – aber anders.In dieser Folge geht es um den wohl wichtigsten Beziehungsskill überhaupt: Unsicherheitstoleranz.Du erfährst, warum dein Gehirn Stillstand oder Trennung als sicherer empfindet als Wachstum.Du lernst:warum Unsicherheit so schwer auszuhalten istweshalb dein Gehirn dich lieber scheitern lässt wie du innere Sicherheit entwickelst, wenn im Außen alles wackeltFür Frauen, die bleiben wollen – aber nicht im Stillstand.Du wünschs...
2026-01-1427 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerNeustart statt Neujahrsvorsatz: Warum deine Beziehung ein Reset-Button brauchtNeues Jahr, alte Muster? Muss nicht sein. In dieser Folge zeige ich dir ein simples Beziehungstool, mit dem du Konflikte stoppst, bevor sie eskalieren.JETZT für 0 Euro „3 Powerfragen, die jede Frau kennen sollte, um Streit mit ihrem Partner zu verhindern und Verbundenheit zu stärken“ herunterladen: https://www.katrinmaehler.com/powerfragen Du wünschst dir eine individuelle Strategie für deine Beziehung? Kostenloses Erstgespräch zum 1:1 Coachingprogramm buchen: https://www.katrinmaehler.com/kontakt Folge mir auch auf Instagram @bleibenaberanders für mehr Beziehungstipps für Frau...
2025-12-3110 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerWarum es ohne ihn entspannter wäre – selbst wenn du dann immer noch alles allein machstWarum fühlt sich der Gedanke an eine eigene Wohnung oft entspannter an als das Leben in einer Partnerschaft – selbst dann, wenn du dann immer noch alles allein machen müsstest?Genau dieser Frage gehe ich in dieser Folge auf den Grund.Anhand eines klassischen Beziehungskonflikts spreche ich darüber, warum Überforderung und Mental Load nicht dort entstehen, wo wir sie vermuten – und weshalb klassische Paartherapie hier oft zu kurz greift.In dieser Folge erfährst du:warum dein Stress nicht durch die Aufgaben entstehtwas wirklich wegfällt, wenn dein Partner „nicht mehr da“ istwesha...
2025-12-1723 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerBeziehungsflaute? So kann es weitergehen [Beziehungsessentials]Vielleicht habt ihr euch in eurer Beziehung nicht mehr viel zu sagen und lebt eigentlich nur noch nebeneinander her. Oder wenn ihr miteinander sprecht, dann geht es hauptsächlich nur um organisatorische Absprachen. Gemeinsame Paardates oder Zeit für Zweisamkeit? Fehlanzeige. Und wenn, dann fühlt es sich eher wie eine Verpflichtung an und keiner von euch hat wirklich Lust drauf. Und insgeheim freust du dich sogar, wenn dein Mann außer Haus ist und du dich endlich entspannen kannst. Klarer Fall: Eure Partnerschaft befindet sich gerade in einer Beziehungsflaute. Oder anders a...
2025-12-0311 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerVertrauen wird überbewertet [Beziehungsessentials]Als Paartherapeutin und Beziehungscoach für Frauen werde ich in meiner Arbeit immer mal wieder mit dem Thema Vertrauen konfrontiert. Insbesondere wenn es um Eifersucht oder Affären geht. Doch ich habe hier meine ganz eigene Meinung dazu, die dich überraschen und dein Gehirn vielleicht auch etwas challengen wird. Denn ich sage: Vertrauen wird überbewertet. Podcastfolge „Grenzen setzen 2.0“: https://www.katrinmaehler.com/podcast-beziehung/episode/3e346675/beziehungsessentials-grenzen-setzen-20 Podcastfolge „Drehbuch einer perfekten Beziehung“: https://www.katrinmaehler.com/podcast-beziehung/episode/1de8adfd/drehbuch-einer-perfekten-beziehung-beziehungsessentials JETZT für 0 Euro „3 Powerfragen...
2025-11-1914 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerDrehbuch einer perfekten Beziehung [Beziehungsessentials]Als dein Partner und du frisch verliebt wart, erfüllte er all deine Erwartungen, die du an eine glückliche Beziehung hast. In stundenlangen Gesprächen habt ihr dieselben Werte und Visionen geteilt. Perfekt. Definitiv ein Match. Es ist, als hieltest du nun ein Drehbuch eurer gemeinsamen Zukunft in den Händen. Die Rollen sind verteilt. Jeder von euch sollte nun wissen, was wann gesagt oder getan wird. Alles scheint so schön klar. So klar, dass ihr bald gar nicht mehr darüber reden müsst. Steht ja alles schwarz auf weiß im Drehbuch.
2025-11-0513 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerJenseits von Schuld und Scham - hör endlich auf, den bequemen Weg zu gehen!Fühlst du dich schuldig oder gibst deinem Partner die Schuld? Diese Folge rüttelt wach. Denn weder Schuld noch Scham bringen dich weiter. Sie halten dich klein, gefangen – und verhindern, dass du in deine volle Verantwortung gehst. Erfahre, wie du aus der Schuldspirale aussteigst und zur Leaderin deiner Beziehung wirst – mutig, klar und frei. Hör rein und geh endlich den unbequemen Weg, der dich wirklich wachsen lässt! JETZT für 0 Euro „3 Powerfragen, die jede Frau kennen sollte, um Streit mit ihrem Partner zu verhindern und Verbundenheit zu stärken“ herunte...
2025-10-2212 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerPerfekt? Nein danke! Liebe beginnt, wenn du den Märchenfilter ablegst (inkl. Coachingübung)Vergiss das Märchen von der perfekten Beziehung. In dieser Folge erzähle ich, warum ich ganz bewusst offen über die Macken meines Mannes spreche – und weshalb gerade diese Imperfektion der Schlüssel zu echter Nähe ist.Du erfährst:Warum Vergleiche deine Beziehung sabotierenWie du dein Gehirn auf Liebe trainierstWelche simple Übung sofort mehr Nähe schafftAm Ende wirst du merken: Glückliche Beziehungen entstehen nicht durch Perfektion, sondern durch die Fähigkeit, deinen Partner (und dich selbst) in all euren Ecken und Kanten zu lieben.👉 Hör rein und probie...
2025-10-0815 min
Kultur-UpdateÜberschrift: Katrin Glatz Brubakk stellt ihr „Tagebuch aus Gaza“ vorDie Kinderpsychologin Katrin Glatz Brubakk hat 33 Tage als Trauma-Therapeutin im Nasser-Krankenhaus in Gaza gearbeitet und darüber jetzt ein Buch herausgebracht: "Tagebuch aus Gaza" - Marie Schoeß hat mit ihr gesprochen. / Außerdem: Sieben Stunden "Wallenstein" an den Münchner Kammerspielen: Wie gelungen der Saisonauftakt war, das weiß Benedikt Mahler. / Filmtipp und Preview in bayerischen Kinos: "Zweigstelle" - die absurde After-Life-Comedy mit u.a. Rick Kavanian und Luise Kinseher. Mehr von Kilian Medele. Und Obacht: Es gibt noch kostenlose Tickets für Previews am 7. Oktober! Eine Liste der teilnehmenden Kinos finden Sie auf unserer Website: https://www.br.de/radio/bayern...
2025-10-0618 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerDer Denkfehler, der deine Beziehung blockiert (und wie du ihn sofort auflöst)In dieser Folge spreche ich über einen Schlüsselmoment, den fast alle Frauen in meinem Coaching erleben:Sie investieren so viel in sich selbst, wachsen aus ihrer Komfortzone hinaus – und sind dann frustriert, weil sich beim Partner scheinbar nichts verändert.Genau hier passieren zwei Denkfehler, die dich ausbremsen und dafür sorgen, dass sich deine Beziehung festgefahren anfühlt.Du erfährst, warum Akzeptanz und Liebe die Basis für echte Veränderung sind – und wie du dich selbst immer wieder zurück auf den Weg bringst, auch wenn es schwerfällt.Wenn...
2025-09-2412 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerKontrollierender Partner? 4 Schritte, um den Teufelskreislauf zu durchbrechenFühlst du dich in deiner Beziehung oft überwacht, bevormundet oder kleingemacht?In dieser Folge erfährst du, woran du kontrollierendes Verhalten erkennst, warum es oft nichts mit dir persönlich zu tun hat und wie du mit meinem 4-Schritte-VACT-Ansatz den Teufelskreislauf aus Kontrolle und Unsicherheit durchbrichst.Du lernst,welche psychologischen Ursachen hinter der Kontrolle stecken,wie du gelassen bleibst und dein Selbstvertrauen stärkst und wie du wieder mehr Freiheit und Augenhöhe in deine Partnerschaft bringst. JETZT für 0 Euro „3 Powerfragen, die jede Frau kennen sollte, um S...
2025-09-1017 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerDas wirkliche Problem in deiner Beziehung [Beziehungsessentials]Was, glaubst du, ist das Problem in deiner Beziehung? Kennst du nicht auch den Gedanken: Wenn mein Partner anders wäre, dann hätten wir kein Problem. Dein Problem ist dann also dein Partner. Doch tatsächlich ist das nicht ganz korrekt, denn das wirkliche Problem ist ein anderes. Welches, erzähl ich dir in dieser Podcastfolge. „3 Powerfragen, die jede Frau kennen sollte, um Streit mit ihrem Partner zu verhindern“ für 0 Euro sichern: https://www.katrinmaehler.com/powerfragen Du wünschst dir individuelle Unterstützung für deine Beziehung...
2025-08-2717 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerWenn dein Partner aus Prinzip immer anderer Meinung ist [Beziehungsessentials]Viele Frauen beklagen sich darüber, dass ihr Partner immer anderer Meinung ist. Er spielt permanent des Teufels Advokat. Jede Idee wird aus Prinzip ablehnt oder hinterfragt. Warum dieses Verhalten so nervig ist und sogar gefährlich für eure Beziehung sein kann und was du allein dagegen tun kannst, erfährst du in dieser Folge.„3 Powerfragen, die jede Frau kennen sollte, um Streit mit ihrem Partner zu verhindern“ für 0 Euro sichern: https://www.katrinmaehler.com/powerfragen Du wünschst dir individuelle...
2025-08-1319 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerSchluss mit dem Eiertanz um deinen Partner: So vermeidest du Streit ohne dich zu verbiegen [Beziehungsessentials]Du magst Streit genauso wenig wie ich? Dann bist du in dieser Folge genau richtig. Denn ich teile mit dir, warum das Vermeiden von Konflikten in deiner Partnerschaft langfristig nicht zu Harmonie, sondern zu innerer Unzufriedenheit führen kann – und was du stattdessen tun kannst.Du erfährst:Warum Harmonie um jeden Preis gefährlich istWie du Streit in der Beziehung vermeiden kannst, ohne dich selbst zu verleugnenWas es bedeutet, selbstsicher zu kommunizieren, statt in Rechtfertigung oder Verteidigung zu verfallenWie dein Nervensystem mit Konflikten zusammenhängt – und was du...
2025-07-3016 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerBeziehungsessentials: Was Liebe wirklich ist (und was nicht)Was ist eigentlich Liebe? Darum soll es in dieser Folge gehen – oder besser, was ist Liebe nicht. Denn über Liebe kursieren so viele Irrtümer, die ich heute gern für euch aus dem Weg räumen möchte. Es folgen nun also 3 Irrtümer über Liebe aus der Perspektive einer Paartherapeutin und Beziehungscoach. Glaubt mir, danach wirst du Liebe mit völlig anderen Augen betrachten.JETZT für 0 Euro „3 Powerfragen, die jede Frau kennen sollte, um Streit mit ihrem Partner zu verhindern und Verbundenheit zu stärken“ herunterladen: https://www.katrinm...
2025-07-1613 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerDie Angst vor Veränderung in der Beziehung – 3 Denkfehler, die dich ausbremsenWarum holen sich so viele Frauen keine Unterstützung, obwohl sie längst spüren, dass etwas in ihrer Beziehung nicht mehr stimmt?In dieser Folge spreche ich über drei ganz typische Ängste, die viele Frauen davon abhalten, Hilfe anzunehmen – selbst wenn sie sich innerlich längst nach Veränderung sehnen.Du erfährst …- warum die Angst vor Konflikten dich im Stillstand hält.wieso Veränderung oft bedrohlich wirkt – obwohl sie notwendig ist.- wie dein Gehirn dich unbewusst sabotiert, obwohl du glücklich sein willst.Wenn du dich selbst da...
2025-07-0216 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerSo sabotieren Frauen Nähe in ihrer Beziehung (obwohl sie sich so sehr danach sehnen)In dieser Folge decke ich vier unbewusste Verhaltensmuster auf, die Nähe in deiner Beziehung sabotieren. Denn allzu oft stehen Frauen sich selbst im Weg, wenn es um emotionale Verbundenheit in ihrer Partnerschaft geht. Erfahre, wie People Pleasing, Gedankenlesen & Co. dich davon abhalten, dich wirklich gesehen und verbunden zu fühlen – und was du stattdessen brauchst, um bei dir anzukommen und deine Beziehung auf ein neues Level zu heben. Blogartikel „Verlust- und Bindungsängste überwinden“ lesen: https://www.katrinmaehler.com/post/bindungsangst-ueberwinden Podcastfolge „So steht dein Gehirn deinem Beziehungsg...
2025-06-1821 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerKritik, Kontrolle, Korrektur: So bleibst du bei Bevormundung in der Beziehung auf AugenhöheIn dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Frauen betrifft, aber selten laut angesprochen wird: Bevormundung durch den Partner. Warum triggert uns das so sehr? Du erfährst, welche Denkfehler dahinterstecken und wie du gelassener reagieren kannst. Hol dir passend zur Folge mein Freebie mit 20 schlagfertigen Antworten auf Bevormundung – für mehr Klartext, Selbstwert & feministische Stärke: https://www.katrinmaehler.com/starkesaetze Du wünschst dir individuelle Unterstützung für deine Beziehung? Jetzt kostenlose Erster Schritt Session vereinbaren: https://www.katrinmaehler.com/kontakt Folge mir auch auf In...
2025-06-0411 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerWenn du von ihm gesehen und geliebt werden möchtest (inklusive 30 Tage Challenge)Es fühlt sich wundervoll an, wenn wir uns gesehen, wertgeschätzt und geliebt fühlen, so wie wir sind. Es ist ein ganz normales menschliches Bedürfnis. Doch was tust du, wenn dein Partner dich gerade nicht sieht, wertschätzt und liebt, wie du bist? Du wirst die Antwort leider nicht mögen …JETZT für 0 Euro „3 Powerfragen, die jede Frau kennen sollte, um Streit mit ihrem Partner zu verhindern und Verbundenheit zu stärken“ herunterladen: https://www.katrinmaehler.com/powerfragen Du wünschst dir eine individuelle Strategie...
2025-05-2111 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerWORKSHOP: 4+1 Schritte, um selbst die unlösbarsten Beziehungskonflikte zu überwindenHöre Teil 1 meiner kostenlosen Workshop-Reihe "4+1 Schritte, um selbst die unlösbarsten Beziehungskonflikte zu überwinden - auch wenn dein Partner sich nicht ändern will".Anmeldung zur gesamten Workshop-Reihe mit 4 weiteren Folgen: https://www.katrinmaehler.com/workshopDu wünschst dir eine individuelle Strategie für deine Beziehung? Kostenlose Erster-Schritt-Session buchen: https://www.katrinmaehler.com/kontakt Folge mir auch auf Instagram @inliebekatrin für mehr Beziehungstipps für Frauen: https://www.instagram.com/inliebekatrin
2025-05-0729 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerBeziehungsessentials: Wichtiger als Liebe in deiner Beziehung ist ...Liebe allein reicht nicht aus, um eine langjährige erfüllte Beziehung zu führen. Es braucht hierfür Beziehungskompetenzen, die die wenigsten von uns gelernt haben, bevor sie eine Beziehung eingehen. Ich glaube, jeder kann lernen, beziehungsfähig zu werden. Aber die wenigsten tun es und investieren hier genug Zeit und Energie. Die meisten Menschen gehen eher blauäugig eine Beziehung ein und denken dabei, dass Liebe schon ausreicht. In meiner Arbeit als 1:1 Beziehungscoach habe ich festgestellt, dass Beziehungsprobleme dann auftreten, wenn zwei entscheidende Zutaten fehlen. Welche das sind, erfährst du in diesem Video. Spoiler: Liebe ist nicht d...
2025-04-2312 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerSchluss mit Nettsein – Deshalb solltest du dich gern mal danebenbenehmenIch lade dich zu einem Experiment ein, was besonders die People Pleaserin in dir aus der Komfortzone bringen darf. Nettsein war gestern. Heute erweitern wir deine emotionalen Kapazitätsgrenzen. Podcastfolge „People Pleasing ist Manipulation”: https://www.katrinmaehler.com/podcast-beziehung/episode/1ba2c61e/people-pleasing-ist-manipulation JETZT für 0 Euro „3 Powerfragen, die jede Frau kennen sollte, um Streit mit ihrem Partner zu verhindern und Verbundenheit zu stärken“ herunterladen: https://www.katrinmaehler.com/powerfragen Du wünschst dir eine individuelle Strategie für deine Beziehung? Kostenlose Erster-Schritt-Session...
2025-04-0913 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen Partner„Ich kann nicht mehr!“ - So gelingt Beziehungsarbeit ohne ErschöpfungVielleicht kennst du das Gefühl, in deiner Beziehung immer wieder an deine Grenzen zu stoßen – sei es, weil du das Gefühl hast, die ganze Beziehungsarbeit allein zu machen oder weil Konflikte dich emotional auslaugen. Doch statt nur mit Willenskraft gegen Widerstände anzukämpfen, lade ich dich ein, deine emotionale Kapazität zu erweitern. Denn erst wenn du lernst, mit allen Gefühlen souverän umzugehen – deinen eigenen und denen deines Partners –, entstehen echte Veränderungen. JETZT für 0 Euro „3 Powerfragen, die jede Frau kennen sollte, um Streit mit ihrem Partner zu verhindern und Verb...
2025-03-2613 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerWenn du alles probiert hast, um deine Beziehung zu retten (und nichts davon bei deinem Partner funktioniert hat)Heute verrate ich dir einen kleinen Mindsetshift mit einer großen Wirkung. Diese Folge ist für dich, wenn du glaubst, schon alles probiert zu haben, um deine Beziehung zu retten. Doch nichts davon hat bei deinem Partner funktioniert. Bleib dran! JETZT für 0 Euro „3 Powerfragen, die jede Frau kennen sollte, um Streit mit ihrem Partner zu verhindern und Verbundenheit zu stärken“ herunterladen: https://www.katrinmaehler.com/powerfragen Du wünschst dir eine individuelle Strategie für deine Beziehung? Kostenlose Erster-Schritt-Session buchen: https://www.katrinmaehler.com/kontakt Folge mir auch auf Inst...
2025-03-1212 min
5 vor GrünFolge 05: Vom „bad plastic“ hin zu biobasiertem Kunststoff
Heute beschäftigen wir uns mit biobasierten Kunststoffen und der Frage, wie nachhaltige Materialien marktfähig werden. Dazu besuchen wir Nature Compound, ein Unternehmen, das an Alternativen zu erdölbasierten Kunststoffen arbeitet und inmitten eines Wasserschutzgebiets seinen Standort hat.
Michael Tesch vom „Werkstoffforum der Zukunft“ ordnet zunächst die Bedeutung von Kunststoffen ein und erklärt, warum echte Alternativen notwendig sind – technologisch, wirtschaftlich und ökologisch.
Anschließend gibt Sebastian Meyer Einblicke in das Herstellungsverfahren bei Nature Compound. Wir sprechen über die Rolle des Spritzgussverfahrens, die Materialeigenschaften des Granulats und mögliche Anwendungen in verschiedenen Branchen.
Zum Absch...
2025-03-0931 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerSo erhältst du mehr Unterstützung von deinem Partner - OHNE ihn zu manipulierenIn dieser Folge zeige ich dir 3 Schritte, wie du den Teufelskreislauf von unerfüllten Erwartungen und mangelnder Unterstützung durchbrechen kannst. Du lernst, warum es so wichtig ist, Verantwortung für deine Bedürfnisse übernehmen und wie du klar und respektvoll um Hilfe bittest - ohne passiv aggressives Verhalten. Diese Folge richtet sich an alle, die ihre Partnerschaft auf Augenhöhe führen möchten und sich mehr Unterstützung von ihrem Partner im Alltag wünschen. Du wünschst dir individuelle Unterstützung für deine Beziehung? Jetzt unverbindliches Erstgespräch vereinbaren: h...
2025-02-2611 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerGleichberechtigt? Denkste! Feminismus fängt in deinem Kopf anViele Paare glauben, sie führen eine gleichberechtigte Beziehung. Doch die Wirkung des Patriarchats findet oft subtil in unseren Köpfen statt – selbst dann, wenn wir uns als emanzipierte Frauen sehen.Ich teile mit dir 3 typische Denk- und Verhaltensmuster, die zeigen, wie tief patriarchalische Prägungen in uns Frauen verankert sind – und wie sie unsere Beziehungen beeinflussen.Du wünschst dir individuelle Unterstützung für deine Beziehung? Jetzt unverbindliches Erstgespräch vereinbaren: https://www.katrinmaehler.com/kontakt JETZT für 0 Euro „3 Powerfragen, die jede Frau kennen sollte, um Streit mit ihrem Pa...
2025-02-1218 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerNarzissmus in Beziehungen - Wenn du dich trotzdem nicht trennen möchtest ...Heute widme ich mich einem Thema, über welches ich eigentlich nie spreche: Narzissmus in Beziehungen.
Es finden natürlich viele Frauen in meine Praxis, die schonmal nach den Merkmalen von Narzissmus mit Blick auf ihren Partner gegoogelt haben.
Und auch wenn ich sie stets willkommen heiße, vermeide ich den Begriff Narzissmus in unserer Zusammenarbeit bewusst.
Warum eigentlich? Hier ist meine persönliche Abrechnung mit Narzissmus.
Du wünschst dir individuelle Unterstützung für deine Beziehung? Jetzt unverbindliches Erstgespräch vereinbaren: https://www.katrinmaehler.com/kontakt...
2025-01-2913 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen Partner3 gute Gründe, warum dein Partner sich nicht ändern sollteStell dir vor, du könntest den Wunsch loslassen, dass dein Partner anders sein sollte oder sich anders verhalten sollte. Was wäre dann für dich und deine Beziehung gewonnen?
Du wünschst dir individuelle Unterstützung für deine Beziehung? Jetzt unverbindliches Analysegespräch vereinbaren: https://www.katrinmaehler.com/kontakt
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2025-01-1510 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerHeilung nach Trennung: Wann bist du bereit für eine neue Beziehung?Wie lange sollte ich nach einer Trennung zunächst Single bleiben? Wann bin ich bereit für eine neue Beziehung? Woran erkenne ich, dass ich bereit für eine neue Beziehung bin? - Typische Fragen, die mir in meiner Arbeit als Beziehungscoach immer mal wieder gestellt werden. Meine Antwort darauf wird dich überraschen.
Du wünschst dir individuelle Unterstützung für deine Beziehung? Jetzt unverbindliches Erstgespräch vereinbaren: https://www.katrinmaehler.com/kontakt
JETZT für 0 Euro „3 Powerfragen, die jede Frau kennen sollte, um Streit mit ihrem Par...
2025-01-0111 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerDie dritte Person im Raum (und wie du sie negativ beeinflusst)Wenn du sauer, verärgert oder frustriert über deinen Partner bist und mit deinen Gefühlen nicht hinter dem Berg hältst, meckerst und kritisierst, dann schadet das nicht nur deiner Beziehung zu deinem Partner, sondern auch der Beziehung zu einer dritten Person im Raum.
JETZT für 0 Euro „3 Powerfragen, die jede Frau kennen sollte, um Streit mit ihrem Partner zu verhindern und Verbundenheit zu stärken“ herunterladen: https://www.katrinmaehler.com/powerfragen
Du wünschst dir individuelle Unterstützung für deine Beziehung? Mehr Informationen zu meinem Coachingangebot findest du hier: https://www.kat...
2024-12-1714 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerLenken statt Ziehen: Beziehung gestalten OHNE aktive Mitarbeit des Partners„Eine Beziehung braucht zwei, die mitgehen und nicht nur einen, der zieht.“
Diesem Zitat einer Paartherapeutin stimme ich 100% zu. Wenn du weißt, dass ich als Paartherapeutin nur mit Einzelpersonen arbeite, wird dich das vielleicht wundern.
Nach Hunderten Coachings sehe ich heute an den Erfolgen meiner Klientinnen, dass es durchaus funktioniert, wenn nur ein Partner mit mir zusammenarbeitet.
Und trotzdem stimme ich der Kollegin zu, dass eine Beziehung zwei Partner braucht und nicht nur einen, der zieht. Wie das?
In dieser Folge verrate ich dir, weshalb klassische PaartherapeutInnen eher die Erfahrung machen...
2024-12-0410 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerHör auf, dich kleinzuhalten und gib deinem Partner nicht die SchuldWo stehen wir Frauen in unserem Kampf gegen das Patriarchat? Und was können wir noch tun?
Im Grunde halten wir Frauen selbst das Patriarchat aufrecht, indem wir allein den Männern die Schuld geben und uns so kleinhalten. Auch in unseren Beziehungen. Es gibt noch viel zu tun. Lass uns loslegen!
Du wünschst dir individuelle Unterstützung? Vereinbare hier ein kostenloses Erstgespräch: https://www.katrinmaehler.com/kontakt
Adventskalender für deinen Partner für 0 Euro: https://www.katrinmaehler.com/adventskalender-fuer-den-partner
Mehr Inform...
2024-11-1909 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerWieviel Selbstliebe ist gesund für deine Beziehung?Noch nie wurde der Fokus so sehr auf Selbstakzeptanz, Selbstfürsorge und Selbstliebe gerichtet wie heute. Die Ratgeberliteratur, das Word Wide Web oder Social Media bieten eine Fülle an Inspirationen und Impulsen zu diesem Thema.
Und das ist auch gut so. Denn hier haben wir alle in der Regel Nachholbedarf.
Für mich als Beziehungscoach ist auch klar, dass ein Mangel an Selbstakzeptanz, Selbstfürsorge und Selbstliebe die Ursache aller Beziehungsprobleme ist. Deshalb arbeite ich ja auch ausschließlich 1:1 mit meinen Klientinnen.
Die heutige Podcastfolge widme ich aber d...
2024-11-0611 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerStreiche dieses eine Wort, wenn sich in deiner Beziehung etwas ändern sollIn dieser Podcastfolge verrate ich dir, welchen Gedanken ich in meinen Coachings meist als erstes mit meinen Klientinnen bearbeite. Denn wenn du diesen einen Gedanken aus deinem Kopf streichst, gewinnst du sofort an Geduld und Gelassenheit und bereitest den Boden für Veränderung in deiner Beziehung.
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2024-10-2312 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerDie Weisheit aller Paartherapeuten in 3 simplen SätzenDie heutige Podcastfolge ist vielleicht die wichtigste und allumfassendste Folge, die ich bisher gemacht habe. Denn sie fasst die Weisheit aller Paartherapeuten und Beziehungscoaches zusammen – und das in nur 3 simplen Grundsätzen. Alle deine Beziehungen, nicht nur die zu deinem Partner, werden sich verbessern, je mehr es dir gelingt, diese Grundsätze zu beherzigen.
JETZT für 0 Euro „3 Powerfragen, die jede Frau kennen sollte, um Streit mit ihrem Partner zu verhindern und Verbundenheit zu stärken“ herunterladen: https://www.katrinmaehler.com/powerfragen
Du wünschst dir individuelle Unterstützung für deine Beziehung? K...
2024-10-0911 min
Kekulés Gesundheits-Kompass von MDR AKTUELLMigräne - der Plagegeist im KopfZu Beginn dieser Podcast-Ausgabe schauen Susann Böttcher und Alexander Kekulé auf die aktuelle Corona-Situation. Die Zahl der Erkrankten nimmt wie immer im Herbst zu, aber schwere Fälle treten derzeit nicht gehäuft auf. Prof. Kekulé verweist auf den Impfstoff und die Empfehlungen für ältere Menschen und Risikogruppen.
Danach geht es um das Volksleiden Migräne. Alexander Kekulé erklärt den Unterschied zu einfachen Kopfschmerzen. Er beschreibt, was Migräne auslöst und welche Prozesse dabei im Gehirn ablaufen. Vieles ist noch nicht ausreichend erforscht. Migräne gilt vor allem als Frauenkrankheit, aber auch Männer können er...
2024-09-2647 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen Partner5 Fehlern, die du in deiner Beziehung vermeiden solltestIch liebe Podcastfolgen mit Titeln wie „Vermeide diese Fehler, wenn du …“ Irgendwie kann ich dann nicht anders, als sie anzuhören. Denn aus Fehlern lässt sich oft am meisten lernen.
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Folge mir auch auf Instagram @inliebekatrin für mehr...
2024-09-2523 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerPassiv-aggressives Verhalten in Beziehungen? Das solltest du tun!Es ist mal wieder Zeit für etwas TOUGH LOVE. Denn in der dieser Podcastfolge widme ich mich dem Thema passiv-aggressives Verhalten. Und ich sage deshalb TOUGH LOVE, weil ich das Ganze mal von einer anderen Seite aufrollen werde als üblich und damit riskiere, dass du zunächst vielleicht in einen inneren Widerstand gegenüber dem Gesagten gehen wirst.
Denn hier geht es mir nicht nur um das mögliche passiv-aggressive Verhalten deines Partners. Ich möchte auch, dass DU deinen eigenen Umgang mit Wut und Aggressionen beleuchtest und schaust, wo du dich vielleicht ebenso passiv-agg...
2024-09-1113 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerMänner in der Erziehung: Wenn Väter nur die zweite Geige spielenIn der Kindererziehung ist es oft noch so, dass Männer nur die zweite Geige spielen und Frauen hier deutlich mehr Carearbeit leisten. Ausnahmen bestätigen zwar auch hier die Regel, aber zumindest in den ersten Lebensjahren eines Kindes spielt die Mutter meist die entscheidendere Rolle.
Aber sind Männer deshalb weniger geeignet, Kinder zu betreuen und zu erziehen?
Dieser Meinung begegne ich tatsächlich oft in meiner Zusammenarbeit mit Frauen – wenn auch nicht immer offen ausgesprochen. Denn geht es um das Thema Konflikte in der Kindererziehung, steckt meist die Annahme dahinter, wir Frauen wüssten es...
2024-08-2812 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerRaus auf dem Marriage Funk: Unser Campingtrip und mein Kampf um Unabhängigkeit6 Wochen lang waren meine Familie und ich mit dem Wohnmobil im Südwesten der USA unterwegs. In dieser Podcastfolge spreche ich über eine Herausforderung in meiner Ehe, der ich mich während dieses Campingtrips stellen durfte und wie ich sie überwunden habe. Lausche hier also gern meinem persönlichen Kampf um Unabhängigkeit.
Du wünschst dir individuelle Unterstützung für deine Beziehung? Mehr Informationen zu meinem Coachingangebot findest du hier: https://www.katrinmaehler.com
JETZT für 0 Euro „3 Powerfragen, die jede Frau kennen sollte, um Streit mit ihrem P...
2024-08-1416 min
Eisenbart & Meisendraht - Das Magazin für Eigenart#0079 - Sommerfrische"Wir befinden uns gerade im Sommer der Entscheidungen (...) Dann kommt der Herbst, und dann kommt der Winter der Entscheidungen. Jetzt kommen überhaupt nur noch Entscheidungen." (Angela Merkel)
Aufigehts, wir schnüren Sack und Pack und fahren hinaus aufs Land, denn dieses Mal lautet das Thema unseres brisigen Magazins „Sommerfrische“. Also, Bimsstein und Lesebrille eingepackt und auf nach Forchheim, in das wir zum Bücherreifest, ganz und gar dem Thema angemessen, neben das Freibad eingeladen wurden. Wie passend, handelt es sich bei der Sommerfrische ja ganz genau darum: Den stinkenden Moloch der Großstadt hinter sich zu lassen und die geschund...
2024-07-311h 48FEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerBeziehungsessentials: Wie DU ALLEIN deine Beziehung verbessern kannstImmer, wenn ich erzähle, was ich beruflich mache, sind die Menschen zunächst verwundert. Paarberatung OHNE die aktive Mitarbeit des Partners? Wie soll das funktionieren?
Herkömmliche Paarberatung, wo beide Partner gemeinsam mit einem Berater, Coach oder Therapeuten arbeiten, wird es auch weiterhin immer geben, aber ich beobachte hier einen Wandel.
In Zeiten, wo sich die Themen Persönlichkeitsentwicklung und Selbstverwirklichung immer größerer Beliebtheit erfreuen, erkennen auch immer mehr Menschen, dass es ebenso möglich ist, das eigene Beziehungsleben so zu gestalten, wie wir es möchten. Selbst ohne dir aktive B...
2024-07-3109 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerBeziehungsessentials: Das Modell einer erfüllten PartnerschaftEs gibt zwei Arten von Beziehungsmodellen. Und nur eine davon führt zu einer erfüllten Partnerschaft.
Blogartikel "Die beleidigte Leberwurst und andere Wege, wie Frauen ihren Partner manipulieren": https://www.katrinmaehler.com/post/manipulationstechniken
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2024-07-1711 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerBeziehungsessentials: Grenzen setzen 2.0Grenzen setzen wird oft missverstanden. In dieser Podcastfolge zeige ich dir, wie du wirklich Grenzen in deiner Beziehung setzt und warum du damit vorsichtig sein solltest.
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2024-07-0314 min
FEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerBeziehungsessentials: Das wirkliche ProblemWas, glaubst du, ist das Problem in deiner Beziehung? Kennst du nicht auch den Gedanken: Wenn mein Partner anders wäre, dann hätten wir kein Problem.
Dein Problem ist dann also dein Partner. Doch tatsächlich ist das nicht ganz korrekt, denn das wirkliche Problem ist ein anderes. Welches, erzähl ich dir in dieser Podcastfolge.
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2024-06-1918 min
Klassik für TaktloseKlassik für Taktlose: Was Gigi D’Agostino kann, konnte Jean Sibelius auchDie Melodie von „L’Amour Toujours“ gehört zu den eingängigsten der Welt. Und sie ist 100 Jahre zuvor auch einem finnischen Komponisten eingefallen. Über eine verblüffende Parallele zwischen einer Symphonie und einem Partyhit.
Der Partyhit „L’Amour Toujours“ von Gigi D’Agostino sorgt für Aufregung, weshalb Katrin Nussmayr ihn auch Wilhelm Sinkovicz vorgespielt hat. Dem kam die Melodie sofort bekannt vor – aber nicht aus der Disco, sondern aus der 2. Symphonie von Jean Sibelius. Sogar die Tonart ist dieselbe! Anlass genug, dass sich die beiden in dieser Folge von „Klassik für Taktlose“ den Partyhit genauer anhören. Dabei kommen sie drauf...
2024-06-0626 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerGerechte Aufgabenverteilung in der PartnerschaftDenkst du auch, dass einfach zu viel Verantwortung auf deinen Schultern allein lastet und dass ohne dich in der Familie alles drunter und drüber gehen würde? Ist dein Mental Load extrem hoch, weil du ständig unendlich lange unsichtbare To-Do-Listen im Kopf behalten musst? Findet ihr euch als Paar öfter in Streit wieder, wer hier mehr macht?
Wie du dieses gegenseitige Aufrechnen beenden kannst, deinen Mental Load reduzierst und so für eine faire Aufgabenverteilung sorgst, erfährst du die dieser Folge.
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2024-06-0514 min
Klassik für TaktloseKlassik für Taktlose: Was muss man über Gustav Mahler wissen?
Genialer Komponist? Größenwahnsinniger Neurotiker? Wir versuchen, den von vielen heiß geliebten, von vielen unverstandenen Gustav Mahler zu durchschauen.
Er gehört heute zu den meistgespielten Komponisten – aber das war nicht immer so: Mahler hat sich das Musik-Publikum über die Jahrzehnte, wenn man so will, schön hören müssen. Das tun Katrin Nussmayr und Wilhelm Sinkovicz hier im Schnelldurchlauf. Sie ergründen dabei auch, was diesen Komponisten ausmachte, der seine zehneinhalb Symphonien in den Sommerferien schrieb, als Hofoperndirektor seine Musiker zu Höchstleistungen aufpeitschte, für eine Uraufführung über 1000 Musiker brauchte, der überdies eine komplizierte Bez...
2024-05-251h 02FEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerGeheimnisse und Lügen in Beziehungen: Warum wir das tun und wie wir uns selbst damit schadenHast du dich schonmal beim Lügen in deiner Beziehung ertappt? Oder dabei, deinem Partner nicht die ganze Wahrheit erzählt zu haben? Ihm Dinge zu verheimlichen oder vorzuenthalten?
Ich erlebe das sehr oft in meiner Coachingpraxis. Und natürlich hast du einen guten Grund für dein Verhalten. Welcher das wahrscheinlich ist und warum du damit deinem eigenen Beziehungsglück im Weg stehst, erfährst du in dieser Folge.
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2024-05-2211 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen Partner„Ich glaube, mein Partner liebt eine andere.“Wenn du glaubst, dass dein Partner eine andere liebt, ist das höchstwahrscheinlich sehr schmerzhaft für dich. Und es ist auch völlig normal und menschlich, wenn du dich dabei überfordert fühlst, weil dein Gehirn gerade ziemlich am Rad dreht.
Denke immer daran: Es ist okay, jetzt Angst zu fühlen, dich unsicher zu fühlen oder auch wütend und verärgert zu sein. Diese Gefühle sind ein ganz natürlicher Teil der aktuellen Situation.
Und ich hoffe, dass du Raum und Zeit dafür hast, für dich und deine Gefühle jetzt...
2024-05-0814 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerWie du deinen Partner zum Reden bringstIn der heutigen Podcastfolge beantworte ich die Frage einer Hörerin, wie sie erreichen kann, dass ihr Partner reden möchte, zuhört und nicht nur der Situation entfliehen will.
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2024-04-2419 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerWichtiger als Liebe ist …Liebe allein reicht nicht aus, um eine langjährige erfüllte Beziehung zu führen. Es braucht hierfür Beziehungskompetenzen, die die wenigsten von uns gelernt haben, bevor sie eine Beziehung eingehen.
Ich glaube, jeder kann lernen, beziehungsfähig zu werden. Aber die wenigsten tun es und investieren hier genug Zeit und Energie. Die meisten Menschen gehen eher blauäugig eine Beziehung ein und denken dabei, dass Liebe schon ausreicht.
In meiner Arbeit als Beziehungscoach habe ich festgestellt, dass Beziehungsprobleme dann auftreten, wenn zwei entscheidende Zutaten fehlen. Welche das sind, erfährst du...
2024-04-1012 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerWenn dein Partner dich nicht mehr liebtEs gibt einen Satz, den dein Partner sagen kann, vor dem du wahrscheinlich sehr große Angst hast. Und ich hoffe, dass du diesen Satz niemals hören wirst. Und wenn doch, dann ist diese Podcastfolge ganz besonders für dich. Der Satz lautet: „Ich liebe dich nicht mehr.“ Autsch! Doch, glaube mir, es gibt Hoffnung. Dieser Satz bedeutet noch lange nicht das Ende. In dieser Folge erfährst du, was du tun kannst, wenn dein Partner dich nicht mehr liebt.
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2024-03-2713 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerSolltest du mehr Ja statt Nein sagen?Das wird hier kein Plädoyer fürs Neinsagen - auch wenn du das jetzt vielleicht von einem Beziehungspodcast erwartet hättest.
Es wurde ja schon so viel zum Thema Neinsagen veröffentlicht. Meist geht es dabei darum, wie du Nein sagen lernen kannst, um dich zu schützen. Vor Überforderung zum Beispiel. Oder auch, um deine eigenen Bedürfnisse zu achten und deine Grenzen zu schützen.
Nein sagen ist heutzutage eben en vogue.
Doch ich bin echt gut im Jasagen. Und das darf auch mal gewürdigt werden, finde ich.
Du darfst g...
2024-03-1310 min
Klassik für TaktloseKlassik für Taktlose: Diese Musik dauert (fast) ewigVon einem Konzert, das 600 Jahre dauert, bis zu Dirigenten, die Stücke auf doppelte Länge auswalzen: Wie langsam ist in der Musik langsam genug?
Wer bei der Aufführung des Orgelkonzerts „ORGAN²/ASLSP“ im deutschen Halberstadt dabei sein will, hat lange Zeit: bis zum Jahr 2640, wenn alles nach Plan läuft. „As slow as possible“ lautet die Spielanweisung, die Komponist John Cage dazu gegeben hat. Wie langsam ist’s denn möglich? Eine Frage, die sich alle stellen, die Musik hören und die Musik machen. Wie auch Katrin Nussmayr und Wilhelm Sinkovicz in dieser Podcast-Folge über die langsamsten Melodi...
2024-03-0522 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen Partner3+1 gute Gründe, sich nicht zu entschuldigenBeklagst du dich darüber, dass dein Partner sich nie entschuldigen kann? Oder hast du an dir selbst bemerkt, dass dir eine Entschuldigung nur ganz schwer über die Lippen geht?
Heute stelle ich dir daher 3 gute Gründe vor, die ein menschliches Gehirn hat, das sich nur schwer entschuldigen kann. Glaub mir, dieses Phänomen ist sooo menschlich und weit verbreitet.
Und ich habe auch noch einen vierten Grund gefunden, auf den bisher wohl noch keiner gekommen ist. Bleib daher unbedingt bis zum Ende dran.
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2024-02-2814 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerDie 5 Sprachen der Liebe – Vorsicht Falle!Heute ist Valentinstag. Der Tag der Liebenden darf dich daran erinnern, wie wichtig es ist, deiner Partnerschaft die Aufmerksamkeit zu schenken, die sie verdient. Das müssen ja keine großen Dinge sein. Viel wichtiger ist es, die RICHTIGEN Dinge zu tun.
Passend dazu geht es in dieser Podcastfolge um die 5 Sprachen der Liebe. Denn jeder Mensch hat eine individuelle Sprache der Liebe, für die er besonders empfänglich ist.
Es kann durchaus hilfreich sein, zu wissen, welche Sprache der Liebe dein Partner spricht, damit deine Liebesbekundungen am Valentinstag nicht ins Leere gehen. Damit er sie...
2024-02-1414 min
EQUALIZER - von und für GründerinnenKatrin Oeding, Co-founder Wildplastic, befreit die Welt von wildem Plastik
Keine Ahnung, wie sie das alles macht! Katrin Oeding ist nicht nur eine vielfach ausgezeichnete Designerin – von der Marke übers Produkt bis zur Unternehmenstransformation – sondern auch Impact Startup Gründerin mit einer mitreißenden Mission: Seit über 20 Jahren bringt sie das Thema Nachhaltigkeit aktiv in jedes ihrer Projekte ein. We love it!
2019 gründete sie gemeinsam mit Christian Sigmund, Nadia Bögli, Fridtjof Detzner (EQUALIZER #16), Dieter Gottschalk, Jascha Mähler und Holger Ernst Wildplastic – sie alle sind „wild darauf, Produkte für eine bessere Zukunft zu machen“ – im Verantwortungseigentum. Katrin fing schon beim ersten Treffen in der Küche an, zu zeichne...
2024-02-1253 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerPeople Pleasing ist ManipulationPeople Pleasing ist keine Liebe, sondern sogar Manipulation. Stets selbstlos deine eigenen Bedürfnisse des lieben Friedens willen hinten anzustellen ist manipulativ. Es ist daher irgendwie auch nachvollziehbar, dass dein Partner auf dieses Verhalten nicht immer wohlwollend reagiert. In dieser Podcastfolge erfährst du mehr.
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2024-01-3112 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerAchtung! People Pleasing ist keine LiebePeople Pleasing ist in Beziehungen sehr weit verbreitet, besonders unter uns Frauen, und es kann Beziehungen kaputtmachen. Denn People Pleasing ist keine Liebe. Was People Pleasing wirklich ist, wie du dir und deiner Partnerschaft damit schadest und wie du es vermeiden kannst, darum soll es in dieser Podcastfolge gehen.
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2024-01-1712 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerSo steht dein Gehirn deinem Beziehungsglück im WegWie du die Kraft deiner Gedanken nutzen kannst, um eine liebevolle Beziehung auf Augenhöhe zu deinem Partner zu gestalten, ist der Kern meiner Arbeit als 1:1 Beziehungscoach. Eigentlich dreht sich so ziemlich alles in unserem Leben um die Wahl unserer Gedanken. Wenn wir nur anders denken würden, dann hätten wir kein Problem mehr damit, regelmäßig Sport zu treiben oder weniger Süßes zu essen.
Wenn wir nur anders denken würden, dann würden wir nicht mehr so oft Ja sagen, wenn wir eigentlich Nein meinen – nur um unseren Partner nicht zu enttäuschen o...
2024-01-0313 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerRette deine Beziehung mit diesen 3 radikalen VerhaltensweisenAm häufigsten finden Frauen den Weg zu mir in mein Beziehungscoaching, wenn die Situation in ihrer Partnerschaft beinahe hoffnungslos scheint. Wenn über längere Zeit emotionale Kälte und Distanz zwischen ihnen und ihrem Partner herrscht oder es ständig nur Vorwürfe und Streite gibt oder wenn einer oder sogar beide bereits mit Trennung drohen.
Lass uns daher in dieser Folge mal darauf schauen, welche Strategie ich empfehle, falls deine Beziehung gerade auf der Kippe stehen sollte. Denn um deine Beziehung zu retten, braucht es schnelle und radikalere Veränderungen. Dann helfen keine Paa...
2023-12-2011 min
Klassik für TaktloseKlassik für Taktlose: Warum Leonard Bernstein genial war - als Dirigent wie als KomponistBradley Coopers Netflix-Film "Maestro" erzählt vom Gefühlsleben Leonard Bernsteins, wir liefern die musikalischen Hintergründe: Was muss man über Bernstein wissen?
Für seine "West Side Story" ist er gefeiert, für seine Mahler-Interpretationen ebenso: Keiner wusste zugleich als Komponist und als Dirigent so sehr zu begeistern wie Leonard Bernstein. Das zeigt auch der neue Film "Maestro" von und mit Bradley Cooper in der Rolle der amerikanischen Kulturikone (ab 20. Dezember auf Netflix).
Was steckt hinter dieser beispiellosen Erfolgsgeschichte, und was bleibt musikalisch gesehen von Bernstein, der für seine Gefühlsausbrüche ebenso bekannt ist wie für sein tur...
2023-12-1651 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerVergiss Paartherapie! Beziehungscode endlich geknacktWenn du nicht zufrieden in deiner Paarbeziehung bist, dann hast du drei Optionen: (1) Du gehst und beendest die Beziehung. (2) Du bleibst und bist weiterhin unzufrieden. (3) Oder du arbeitest an eurer Beziehung.
Und da du ja jetzt hier bist, nehme ich an, du entscheidest dich für die dritte Option. Wunderbar!
Und um nun an eurer Beziehung zu arbeiten, könntet ihr gemeinsam zur Paarberatung gehen. Das kann durchaus sinnvoll sein. Der Haken: Es funktioniert nur, wenn beide es WIRKLICH wollen. Doch das ist leider nur bei einem Drittel der Paare, die sich Hilfe suchen, der Fal...
2023-12-0615 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerDieser Satz beendet jeden Konflikt und schafft VerständnisBist du bereit, den einen Satz kennenzulernen, der sofort jeden Konflikt beendet?
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2023-11-2206 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerRechthaben oder Lieben? Was tun, wenn du beides willst?Rechthaberei in der Beziehung ist ein Verhalten, welches nicht nur ungemein nervig ist, sondern noch dazu Gift für unsere Gefühle von Liebe und Verbundenheit gegenüber unserem Partner. Wenn du einen Partner hast, der gern recht hat, der immer alles besser weiß, stur seine Meinung durchsetzt oder immer das letzte Wort haben will, dann ist diese Folge für dich. Lerne, wie du zugleich recht haben UND lieben kannst.
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2023-11-0812 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerMein Lieblingshack gegen BesserwissereiHier teile ich dir einen meiner Lieblingshacks gegen Besserwisserei und für mehr Verbundenheit in deiner Beziehung.
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2023-10-2508 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerVertrauen wird überbewertetAls Paartherapeutin und Beziehungscoach für Frauen werde ich in meiner Arbeit immer mal wieder mit dem Thema Vertrauen konfrontiert. Insbesondere wenn es um Eifersucht oder Affären geht. Doch ich habe hier meine ganz eigene Meinung dazu, die dich überraschen und dein Gehirn vielleicht auch etwas challengen wird. Denn ich sage: Vertrauen wird überbewertet.
Podcastfolge „Grenzen setzen 2.0“
Podcastfolge „Drehbuch einer perfekten Beziehung“
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2023-10-1114 min
Klassik für TaktloseKlassik für Taktlose: Gilt Filmmusik als Klassik?Ist es Kunst oder schnöde Gebrauchsmusik, was in Filmen wie „Jurassic Park“ und „Der weiße Hai“ erst für die richtige Wirkung sorgt? Zu Gast im Studio: Filmkritiker Andrey Arnold.
„Das klingt ja wie Filmmusik . . .“ Ein Satz, den Komponisten klassischer Musik nicht gerne hören. Dabei erzielt kaum eine Musik eine solche Wirkung. Also widmen sich Katrin Nussmayr und Wilhelm Sinkovicz in dieser Folge den Klängen von John Williams, Hans Zimmer und Co. – und haben sich dafür einen Gast geholt, der sich damit auch wirklich auskennt: Andrey Arnold, Filmkritiker der „Presse“.
Schnöde Gebrauchsmusik oder Kunst...
2023-10-0756 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerZeigst du ihm das BESTE von dir oder nur die RESTE von dir?Kannst du dich an die Zeit erinnern, als dein Partner und du frisch verliebt wart? Du wolltest dich von deiner besten Seite zeigen. Vor jedem Date hast du dich noch dreimal umgezogen. Und eure gemeinsamen Abende waren von viel Lachen und Unbeschwertheit geprägt. DU warst unbeschwert und hast viel gelacht. Sehr anziehend und einfach zum Verlieben.
Und heute? Nach einem langen Arbeitstag hetzt du schnell in die Kita und danach noch schnell zum Supermarkt. Nach Abendessen, Kinder ins Bett bringen und Haushalt bist du oft einfach nur erschöpft. Statt Leichtigkeit und Unbeschwertheit herrscht schl...
2023-09-2715 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen Partner3 mutige Ideen, um nie wieder über Finanzen zu streiten„Bei Geld hört die Freundschaft auf.“, sagt man. Ja, und manchmal auch die Liebe. Doch das muss nicht sein.
In dieser Podcastfolge teile ich 3 mutige Ideen über Finanzen & Partnerschaft, die wahrscheinlich einen inneren Widerstand in dir auslösen werden.
Blogartikel „Bei Geld hört die Liebe auf? 3 mutige Ideen, um nie wieder über Finanzen zu streiten“: https://www.katrinmaehler.com/post/finanzen
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2023-09-1317 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerDrehbuch einer perfekten BeziehungAls dein Partner und du frisch verliebt wart, erfüllte er all deine Erwartungen, die du an eine glückliche Beziehung hast. In stundenlangen Gesprächen habt ihr dieselben Werte und Visionen geteilt. Perfekt. Definitiv ein Match.
Es ist, als hieltest du nun ein Drehbuch eurer gemeinsamen Zukunft in den Händen. Die Rollen sind verteilt. Jeder von euch sollte nun wissen, was wann gesagt oder getan wird. Alles scheint so schön klar. So klar, dass ihr bald gar nicht mehr darüber reden müsst. Steht ja alles schwarz auf weiß im Drehbuch.
...
2023-08-3013 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerWie DU ALLEIN deine Beziehung verbessern kannstImmer, wenn ich erzähle, was ich beruflich mache, sind die Menschen zunächst verwundert. Paarberatung OHNE die aktive Mitarbeit des Partners? Wie soll das funktionieren?
Herkömmliche Paarberatung, wo beide Partner gemeinsam mit einem Berater, Coach oder Therapeuten arbeiten, wird es auch weiterhin immer geben, aber ich beobachte hier einen Wandel.
In Zeiten, wo sich die Themen Persönlichkeitsentwicklung und Selbstverwirklichung immer größerer Beliebtheit erfreuen, erkennen auch immer mehr Menschen, dass es ebenso möglich ist, das eigene Beziehungsleben so zu gestalten, wie wir es möchten. Selbst ohne die aktive B...
2023-08-1609 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerBeziehung 2.0: So geht Partnerschaft heuteEs gibt zwei Arten von Beziehungsmodellen. Und nur eine davon führt zu einer erfüllten Partnerschaft.
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2023-08-0211 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerGrenzen setzen 2.0Grenzen setzen wird oft missverstanden. In dieser Podcastfolge zeige ich dir, wie du wirklich effektiv Grenzen in deiner Beziehung setzt und warum du damit vorsichtig sein solltest.
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2023-07-1914 min
Mensch Mahler | Die Podcast KolumneEure Armut kotzt mich an230714PC Eure Armut kotzt mich an Mensch Mahler am 14.7.2023Zwei Sprüche begleiten mich durchs Leben: der erste ist ein zynischer Autoaufkleber, den ich in den 1980igern auf einem fetten Daimler gelesen habe: „Eure Armut kotzt mich an“. Der zweite steht im Grundgesetz der Bundesrepublik Deutschland, Artikel 14, Absatz 2: „Eigentum verpflichtet. Sein Gebrauch soll zugleich dem Wohle der Allgemeinheit dienen.“ Es wird Zeit, sich in unserer Gesellschaft, in der es wenige Superreiche und viele Sozialhilfeempfänger gibt, neu darüber nachzudenken. Bundestagsvizepräsidentin Katrin Göhring-Eckhard will über die Verteilung des Vermögens in der Gesellschaft disk...
2023-07-1401 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerDu brauchst deinen Partner nicht? Vorsicht Falle!Heute möchte ich mal mit einem Denkfehler aufräumen, der mir sehr häufig in meiner Arbeit begegnet:
Stell dir vor, du hast gelernt, dich selbst und deine Bedürfnisse zu achten. Du weißt, was du willst und holst es dir. Du bist dankbar für das Leben, was du kreierst hast und feierst deine Erfolge. Du bist unabhängig. Und nun passiert Folgendes:
Du könntest dich nun fragen, wozu du überhaupt noch einen Partner brauchst. Und dass du dir diese Frage stellst, lässt dich wiederum an deiner Bezie...
2023-07-0510 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerSo wirst du immun gegen die schlechte Laune deines PartnersWahrscheinlich kennst du folgende Situation. Du warst eben noch gut gelaunt, hattest einen tollen Tag und genießt deinen Feierabend. Doch dann kommt dein gestresster Partner nach Hause, fängt sofort an drauflos zu meckern und schon ist die gute Stimmung dahin.
Fast automatisch bekommt du nun auch schlechte Laune, ihr giftet euch vielleicht gegenseitig an und nicht selten endet es in einem handfesten Streit.
Was dahinter steckt und wie du die Situation zukünftig deutlich entspannen kannst, darum geht es in dieser Podcastfolge.
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2023-06-2113 min
Klassik für TaktloseKlassik für Taktlose: Wie man musikalisch Schluss machtWie endet ein gutes klassisches Stück? Im Grunde gibt es nur zwei Möglichkeiten, verrät Wilhelm Sinkovicz Katrin Nussmayr.
Die einen Komponisten lassen uns die Luft anhalten und verfolgen uns bis in den Schlaf, die anderen lassen es zum Schluss noch einmal krachen: In dieser Folge von „Klassik für Taktlose“ geht es um den richtigen Abgang in der Musik. Und der kann vielerlei Formen annehmen, lässt sich im Grunde aber stets in eine der beiden Kategorien einteilen: laute Schlüsse oder leise. Ein Knall oder ein Verlöschen.
Katrin Nussmayr und Wilhelm Sinkovicz erkunden al...
2023-06-1739 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerDas wirkliche Problem in deiner BeziehungWas, glaubst du, ist das Problem in deiner Beziehung? Vielleicht kennst du ja den Gedanken: Wenn mein Partner anders wäre, dann hätten wir kein Problem.
Dein Problem ist dann also dein Partner. Doch tatsächlich ist das nicht ganz korrekt, denn das wirkliche Problem ist ein anderes. Welches, das erfährst du in dieser Podcastfolge.
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2023-06-0717 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerEgo über Liebe – Wozu brauche ich eigentlich noch einen Partner?In Zeiten von Feminismus und dem Streben nach Gleichberechtigung werden wir Frauen immer unabhängiger. Wir sind gebildet, machen Karriere und erreichen damit auch finanzielle Unabhängigkeit.
Gleichzeitig schaffen wir es auch noch, uns um Kinder und Haushalt zu kümmern.
Selbst ist schließlich die Frau.
Doch das kann dann leicht dazu führen, dass du dich vielleicht schonmal bei dem Gedanken ertappt hast: Wozu brauche ich eigentlich noch meinen Partner?
Doch dieser Gedanke ist absolut nicht hilfreich für deine Beziehung. Denn dann kann es sein, dass du irgendwie immer mit...
2023-05-2412 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerDes Teufels Advokat - Wenn dein Partner immer anderer Meinung istViele Frauen beklagen sich darüber, dass ihr Partner immer anderer Meinung ist. Er spielt permanent des Teufels Advokat. Jede Idee wird aus Prinzip ablehnt oder hinterfragt. Warum dieses Verhalten so nervig ist und sogar gefährlich für eure Beziehung sein kann und was du allein dagegen tun kannst, erfährst du in dieser Folge.
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2023-05-1019 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerTriggert dich der Erziehungsstil deines Partners?Wie denkst du über die Erziehungsmethoden deines Partners? Bist du damit immer einverstanden?
Konflikte über Kindererziehung sind ein Dauerbrenner in der Paarberatung. Ich habe dir in dieser Folge ein paar Gedanken dazu mitgebracht, die dir vielleicht nicht sofort gefallen werden, aber Beziehungen retten können – sowohl deine Beziehung zu deinem Partner als auch die zukünftigen Beziehungen deiner Kindern.
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2023-04-2614 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerBeziehungsflaute? So kann es weitergehenVielleicht habt ihr euch in eurer Beziehung nicht mehr viel zu sagen und lebt eigentlich nur noch nebeneinander her.
Oder wenn ihr miteinander sprecht, dann geht es hauptsächlich nur um organisatorische Absprachen.
Gemeinsame Paardates oder Zeit für Zweisamkeit? Fehlanzeige. Und wenn, dann fühlt es sich eher wie eine Verpflichtung an und keiner von euch hat wirklich Lust drauf.
Und insgeheim freust du dich sogar, wenn dein Mann außer Haus ist und du dich endlich entspannen kannst.
Klarer Fall: Eure Partnerschaft befindet sich gerade in einer Beziehungsflaute. Oder ande...
2023-04-1211 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerWenn dein Partner nicht zur Paarberatung möchteDiese Podcastfolge ist für dich, wenn du schonmal über eine gemeinsame Paarberatung oder Paartherapie mit deinem Partner nachgedacht hast, es vielleicht schon deinem Partner vorgeschlagen hast oder ihr sogar schonmal bei einer Paarberatung wart. Vielleicht hat die gemeinsame Beratung bei euch bisher nicht den erhofften Erfolg gebracht. Oder dein Partner möchte dich nicht zu einer Paarberatung begleiten. Oder du sprichst es gar nicht erst an, weil du weißt, dass er sowieso Nein sagen wird.
Als zertifizierte Systemische Paartherapeutin dachte ich früher, dass eine gemeinsame Paarberatung der beste Weg sei, um eine Beziehu...
2023-03-2914 min
FEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerKonflikte vermeiden: So stoppst du den Eiertanz um deinen PartnerVermeidest du Konflikte in deiner Beziehung? Sprichst du bestimmte Dinge nicht an, um den aktuellen Frieden zwischen deinem Partner und dir nicht zu gefährden oder um keinen Ärger zu bekommen? Versteh ich total gut. Keiner mag Konflikte.
Dennoch: Konflikte vermeiden und deine eigenen Bedürfnisse nicht achten sind leider zwei Seiten derselben Medaille.
Daher geht es in der heutigen Folge darum, wie du den Eiertanz um deinen Partner herum stoppst, für dich und deine Bedürfnisse einstehst UND dabei Streit vermeidest.
Viel Spaß dabei!
Die Inhalte dieser Po...
2023-03-1516 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerWenn das Business die Beziehung belastet – Interview mit Businessmentorin Sarah WulfWenn ein Partner sich selbstständig macht und ein Business aufbaut, bleiben Konflikte nicht aus.
In meinem Interview mit Businessmentorin Sarah Wulf gehen wir darauf ein ...
warum Businessaufbau eine Beziehung belastet,
wie du als Solopreneurin deinen Weg gehst – auch wenn dein Partner dich nicht unterstützt und
was du tun kannst, wenn du dich persönlich weiterentwickelst aber dein Partner nicht.
Und ich verrate dir hier auch eine entscheidende Frage, die sofort die wahre Ursache eines jeden Konfliktes aufdecken kann.
Mehr zu Sarah findest du au...
2023-03-0149 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen Partner3 Irrtümer über Liebe, die du unbedingt kennen solltestWas ist eigentlich Liebe? Darum soll es in dieser Folge gehen – oder besser: Was ist Liebe nicht? Denn über Liebe kursieren so viele Irrtümer. Drei davon möchte ich heute gern für dich aus dem Weg räumen. Es folgen nun also 3 Irrtümer über Liebe aus der Perspektive einer Paarcoach. Glaubt mir, danach werdet ihr Liebe mit völlig anderen Augen betrachten.
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2023-03-0113 minFEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen PartnerKampf um Gleichberechtigung in der Partnerschaft oder was bedeutet „Fempower“ wirklich?Fempower your love. Was heißt das eigentlich? Und wie passen Feminismus, Macht und Liebe eigentlich zusammen? Und welche Schattenseiten der Feminismus für unsere Paarbeziehung mit sich bringt - darum soll es in dieser ersten Folge gehen.
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Soulful Success#46 - Business & Beziehungen / Soulful Success Talk 3- Katrin MählerEine tiefgehendere und wertvollere Valentinsfolge hätte ich mir für den Soulful Success Talk Nr. 3 nicht wünschen können! Ich spreche mit Beziehungsexpertin & Paarcoach Katrin Mähler über “Onlinebusiness & Beziehungen”.
Dabei widmen wir uns typischen Fragen von Frauen in mitten im Businessaufbau wie z.B.
Warum struggeln so viele Beziehungen während wir Frauen unser Business aufbauen?
Worauf kommt es bei der Kommunikation rund ums Business innerhalb der Beziehung an, damit Konflikte vermieden werden?
Was tue ich, wenn mein Partner nicht einverstanden ist mit der Zeit und dem Geld, die ich in me...
2023-02-1342 min
JÄM#6: Martin Fuchsberger - Dirigent, Musikus und Ent-WicklerMartin Fuchsberger ist Dirigent, Dozent und Professor für Blasorchesterleitung am Mozarteum Salzburg und der Gustav Mahler Privatuniversität, Leidenschaftsträger für Musik und auf der Suche nach der Verschmelzung von Klassik und Volksmusik. Diese findet er unter anderem in seiner Arbeit als Arrangeur und Dirigent der Philharmonisch Alpenländischen Weihnacht in Bad Reichenhall. Im Gespräch mit Katrin Auer gibt Martin Einblicke in die komplexe Welt des Dirigierens, testet mit ihr sein absolutes Gehör und gibt den ZuhörerInnen musikalische Einblicke in die klangexplosive Welt des Orchesters!GASTINFO:Philharmonische Alpenländische Weihnacht...
2022-12-0451 min
Klassik für TaktloseKlassik für Taktlose: Wer kopiert hier wen?
Ob gestohlen, geliehen, gesampelt, gewürdigt oder zitiert: In der Popmusik werden die Debatten um allzu ähnliche Melodien und Rhythmen nicht selten vor Gericht geführt. Und in der Klassik? In dieser Folge von „Klassik für Taktlose“ widmen sich Katrin Nussmayr und Wilhelm Sinkovicz einigen Komponisten, die ebenfalls auf Melodien anderer setzten – und damit meist unbeschadet davon kamen.
Denn Unrechtsbewusstsein und Urheberrechtsgesetze gab es lange nicht – dafür ein ganz anderes Verständnis von der „Leistung“ eines Komponisten. Mithilfe zahlreicher Hörproben wird in dieser Folge erkundet, wie ein Wiener Walzer in ein Strawinsky-Ballett fand, wie allerlei Komponiste...
2022-11-2448 minMensch Mahler | Die Podcast KolumneDie Mütter und das Amt220413PCDie Mütter und das Amt. Mensch Mahler am 13.04.2022 Bei Angela Merkel hatten wir keine Fragen. Sie regierte, Herr Sauer blieb dezent im Hintergrund. Kanzlerin Angie war allzeit bereit, wenn es sein musste auch 24 Stunden am Tag. Auch Katrin Göhring-Eckard warf keine kritischen Fragen auf. Ihre Kinder sind groß, sie kann ein aufwändiges Amt und die Familie gut unter einen Hut bringen, ebenso wie Ursula von der Leyen. Bei Annalena Baerbock runzelten viele die Stirn. Kanzlerkandidatin und jetzt Außenministerin – die hat doch zwei Töchter im Alter von sieben und elf J...
2022-04-1302 min
ThaliaPodcastRückkehr in die Heimat | Mittagsstunde | WerkstattDramaturgin Christina Bellingen im Gespräch mit "Mittagsstunde"-Autorin Dörte Hansen, Regisseurin Anna-Sophie Mahler, Bühnenbilderin Katrin Connan und "Marret"-Schauspielerin Cathérine Seifert zum Thema der Rückkehr an den Ort der eigenen Herkunft.
2021-06-0140 min