Shows
Identität (und) Leben124 Mental Load, Overthinking, Reizüberflutung – Die stille Erschöpfung moderner MenschenIn dieser Folge von Identität und Leben widme ich mich einem Thema, das viele Menschen betrifft – und doch oft übersehen wird: der stillen Erschöpfung.
Vielleicht kennst du das Gefühl, müde zu sein, ohne körperlich gearbeitet zu haben. Dein Kopf steht nicht still, obwohl du zur Ruhe kommen möchtest. Du liegst nachts wach, obwohl der Tag dich ausgelaugt hat. Willkommen im Zustand chronischer Überforderung, der sich leise in unser Leben geschlichen hat – getragen von Mental Load, Overthinking und einer Reizüberflutung, die wir kaum noch bemerken, weil sie zur neuen Normalität geworden ist.2025-06-2026 min
Chabis mit GschmackFolge 25 - ADHS: Störung oder Superpower?ADHS – ein Etikett, das viele kennen, aber kaum jemand wirklich versteht. Ist es eine Störung? Oder steckt darin vielleicht eine ungeahnte Superkraft?In dieser Folge treffen zwei Perspektiven aufeinander: Steffi, mit weiblichem ADHS – chronisch zu spät, im Dauer-Overthinking, energiegeladen bis zur Erschöpfung. Und Marc, der klassische Zappelphilipp – als Kind impulsiv und regelverweigernd, heute konfrontiert mit Suchtmustern, Chaos im Alltag und der Schwierigkeit, Dinge wie Rechnungen oder Routinen in den Griff zu bekommen.Wir sprechen über die Unterschiede zwischen weiblichem und männlichem ADHS, über Hyperfokus, Reizüberflutung, Burnout-Risiken, Ritalin, die Herausforderung Schulsystem und wie sich...2025-04-231h 57
zitronengruenGibt es Vorteile am Overthinking? | 11 | gedankenschleifenOb vor einer Reise, einer sozialen Interaktion oder dem Leben selbst, unser Kopf setzt uns manchmal erfundene Szenarien vor, von denen wir kaum ablassen können, noch bevor ein Ereignis eingetreten ist. „Vielleicht passiert mir etwas Schlechtes, da fahre ich lieber nirgends hin.“ oder „Habe ich zu viel geredet? War das nervig für Andere? Mögen sie mich vielleicht jetzt nicht mehr? Ich sollte nichts mehr sagen.“ sind Beispiele für Schlussfolgerungen aus Annahmen, die unser Kopf manchmal sehr harsch fordert.
Solche Gedankenschleifen oder auch „overthinking“ sind das Thema dieser Folge. Der pop-psychologische Trendbegriff findet sich aktuell oft in unserem Alltag w...2023-09-2736 min
M&Mpowerment152 OVERTHINKING // was tun, wenn die Gedanken ständig kreisen?
Jeder kennt es: Sorgen, die einen kaum klar denken lassen, die einen teilweise sogar lähmen und so oft Grund dafür sind, dass Menschen in eine Negativspirale gelangen, Entscheidungen vor sich verschieben oder mit teilweise irrationalen Ängsten leben anstatt sie anzugehen.
Mary & Marisa sprechen in der heutigen Folge über die Sache selbst, ihre eigenen Erfahrungen und ihre persönlichen Tipps.
Viel Spaß!
Instagram:
@mundm_powerment
@marisa.hofmeister
@_marybraun
Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die blei...2023-07-2346 min
Seven-EightOverthinking Unapologetically - Anna Chiedza SpörriHeute nimmt uns Anna Spörri mit in ihre Welt des Tanzes. Movement Artist, Statement Pieces und „Becoming Unapologetic“ – alles neue Wörter für Miró. Faszinierend und inspirierend bringt uns Anna diese Begriffe näher. Die beiden sprechen darüber, ob sie Fehler bei sich zulassen und andere enttäuschen können. Lustige Themen wie „welches Geräusch passt zu deinem heutigen Tag?“ werden besprochen, aber auch tiefgründige Themen wie Diskrimination und Zugehörigkeit werden angeschaut. Lässt euch von dieser Folge also inspirieren und motivieren. Bei Anna geht das kaum anders.
.
SEAT AT THE TABLE DATES:2023-07-191h 10
Seven-EightOverthinking Unapologetically - Anna Chiedza SpörriHeute nimmt uns Anna Spörri mit in ihre Welt des Tanzes. Movement Artist, Statement Pieces und „Becoming Unapologetic“ – alles neue Wörter für Miró. Faszinierend und inspirierend bringt uns Anna diese Begriffe näher. Die beiden sprechen darüber, ob sie Fehler bei sich zulassen und andere enttäuschen können. Lustige Themen wie „welches Geräusch passt zu deinem heutigen Tag?“ werden besprochen, aber auch tiefgründige Themen wie Diskrimination und Zugehörigkeit werden angeschaut. Lässt euch von dieser Folge also inspirieren und motivieren. Bei Anna geht das kaum anders.
.
SEAT AT THE TABLE DATES:2023-07-181h 10
Heilende Wahrheit#Schmerzkörper beruhigen/ Übung zur Anbindung im Hier und Jetzt/ Beziehungen im Moment ankernIm Hier und Jetzt zu leben, ist meist leichter gesagt als getan. Unser
Schmerzkörper ist oft getriggert oder wir sind in unseren Mechanismen
gefangen, die uns antreiben, zweifeln, oder herunterziehen.
Gewöhnlich bemerken wir noch nicht einmal, welche Gedankenketten in uns
ablaufen, Overthinking, und dass wir kaum etwas von der Gegenwart
mitbekommen. Im Hier und Jetzt können wir Glücksgefühle, Gelassenheit,
innere Harmonie, usw. empfinden und Kraft schöpfen. Wir verpassen unser
Dasein nicht.
Im Hier und Jetzt vergleichen und bewerten wir uns nicht.
In diesem Podcast gebe ich Dir eine wertvolle Übung an die Hand, die
Di...2023-06-0117 min
Se7enline RadioSE7ENLINEPEDIA - OVERTHINKER SQUAD: Sudah di Rumah, Tapi Apakah Benar-Benar Pulang?Insan Muda suka overthinking ngga sih kalau ditanya soal makna rumah Apa arti rumah sebenernya bagi kamu? dan apakah rumah sudah jadi tempat yang tepat untuk pulang?
Don't worry, Insan Muda! Di SEPEDA episode kali ini, ada Paramuda Nibas & Paramuda Davira yang bakal nemenin kaum-kaum overthinking ngebahas tentang 'rumah sebagai tempat untuk pulang' dari dua perspektif yang berbeda.2023-04-2816 min
Podcast Main MataJaga Kesehatan Mentalmu dengan Membaca Buku-buku IniMembaca buku adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan mental kita. Di luar sana sudah banyak buku-buku best seller bertema mental health yang bisa kamu temukan, tapi sedikit di antaranya yang ditulis oleh penulis dari Indonesia. Di video ini, Patty merekomendasikan 10 buku bertema kesehatan mental yang tujuh di antaranya ditulis oleh penulis Indonesia.
Rekomendasi buku kali ini bekerja sama dengan toko buku independen Buku Akik yang berbasis di Yogyakarta. Buku-buku ini direkomendasikan oleh pemilik Buku Akik, Tomi Wibisono. Selamat menonton!
-
Buku-buku yang disebutkan di sini:
1. Secukupnya, Filosofi Hidup Santuy Kaum Rebahan...2023-01-1111 min
Thirty Days Of Lunch PodcastLunch #107: Sleep Better, Live Better. The Underdog Gem for Better Life feat. Vishal DasaniALERT!! Dengerin lunch 107 bakal bikin ngantuk!! Tapi bukan karena obrolan kita ngebosenin ya, tapi karena suara @vishal.dasani ini teduh banget. Ngga heran karena guest kita kali ini adalah seorang Sleep Specialist yang akan kasih kita tips and trick untuk tidur lebih pulas sehingga hidup lebih puas. Save this, thank us later!
(01:35) - Underdog Topic: A-Z About Sleep
(04:58) - Benang Merah Tidur Dengan Berat Badan
(13:17) - Sleepmeter, How It Works?
(18:45) - Tidur Nggak Boleh Putus, Myth or Fact?
(24:56) - Main Gadget Sebelum Tidur, Justru Bikin Kamu M...2022-11-1555 min
PODSTRAKGEN Z RENTAN OVERTHINGKING, FILSAFAT STOIKISME OBATNYA? #zonasharingEPS19. 2.000 tahun yang lalu, sebuah mazhab filsafat menemukan akar masalah dan banyak solusi dari emosi negatif termasuk overthinking. Filsafat ini bernama Filsafat Stoa, dan para pengikutnya dinamakan "kaum Stoa". Mampir untuk mendegarkan.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/podcast-abstrak/message2022-05-0710 min
K.a.t.aKaum overthinkingaku paham rasanya memikirkan hal-hal yang tak mungkin terjadi, seakan pikiran kitalah yang menyakiti diri kita sendiri #S3E52
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kataofficial/support2022-04-0906 min
Lemesin AjaLemesin Aja - OverthinkingBuat kalian kaum-kaum udah ngantuk tapi gabisa tidur. Episode ini untuk kalian2022-03-2526 min
#maritongcerita06 #CeritaBuku The Little Book of Stoicism by Jonas SalzgeberHallo kam semua!! Apa kabar? Kali ini di #ceritabuku sa bahasa tentang sebuah buku yang bahasa tentang filosofi stoik. Buku ini pengantar yang baik buat tong yang mau belajar tentang filosofi ini karena konten bukunya sangat menarik dan pasti ‘relate’ dengan kehidupan kaum overthinking2022-03-2115 min
Secercah KataMengubah Overthinking Menjadi SomethingUntuk kamu kaum overthinking, yuk kita ubah menjadi positive thinking dan positive action, agar tengah malam kita bisa menjadi something.2021-10-2113 min
Suara Teh Jasmine32. Overthinking: Lagi-lagi Terdengar Payah Banget Aku #TemuTokoh with Teh AfifahHalo Jasmine Fellas! Mana suaranya nih kaum-kaum hobi overthinking? Kali ini Suara Teh Jasmine bakal bahas overthinking bareng Teh Afifah. Sebenarnya, wajar nggak ya kita terus menerus overthinking? Gimana sih, cara mengontrol diri kita agar overthinking ini bisa kita kendalikan? Yuk simak bahasannya sampai selesai, ya!2021-08-0644 min
Podcast Kendor#33 Saya Terima Rasanya Insecure bin Overthinking Secara Ikhlas!S2E16: Episode terakhir season 2 ini mengandung rasa insecure, overthinking, dan juga banyak hal absurd yang ditertawakan. Buat kaum rebahan yang pikirannya selalu jalan-jalan berlebihan mesti banget dengerin.2021-08-0325 min
Menurut KitaEps. 22 - Penyesalan ft. Nur Indah"Kenapa sih penyesalan selalu datang belakangan?"
"Tapi ternyata penyesalan itu merupakan sebuah proses loh"
Penyesalan menurut kita :)2021-07-2529 min
Edo Random Podcast#23 - Keluarga Broken HomeKetika rasanya orang tua kita bercerai dan kita jadi anak broken home, pastinya ada rasa sangat menyakitkan dan menyedihkan serta membuat kita jadi overthinking bukan karena kalau orang tua kta berceari, kehidupan tidak akan baik-baik saja bukan?
Mau kenalan ama gue follow Instagram gue disini.
Support podcast gue juga disini.
Atau kalau mau tau berbagai berita dan artikel yang seru dan up to date, mampir-mampir ke website Kaum Rebahan ID yuk.2021-07-1721 min
Sound Of PsychologyEps 8 - Untuk Kamu Yang Lagi OverthinkingHallo sahabat psikologi!!! Bagaimana nih kabarnyaa.... Semoga dalam keadaan baik yaa. Kali ini Sound of Psychology Podcast hadir kembali dengan pembahasan bersama para ahli. Kali ini kita akan membahas fenomena yang lagi nge trend banget nih dikalangan kaum millenials. Yaps betul banget, tentang overthinking. Beberapa dari kalian pasti pernah kan mengalami fenomena overthinking? Biasanya sih malam hari hehe... Biar kalian ga penasaran, yuk langsung saja simak podcastnya. Enjoyy!!!2021-07-1542 min
Menurut KitaEps. 21 - Pilihan (?)Sebagai insan manusia, kita sering banget dihadapkan sama pilihan hidup, baik yang ringan maupun berat. Gimana yaa menyikapinya?
Pilihan menurut kita :)2021-07-1134 min
NGORENEps. 16 OverthinkingHai kaum overthinking. Selamat datang di podcast NGOREN eps 16. HUhababababab2021-05-2913 min
MirrorTentang OverthinkingOverthinking menjadi masalah para kaum milenial nih belakangan ini. Nah sebagai 2 orang milenial kita mencoba bahas hal itu..2021-04-2924 min
Menurut KitaEps. 20 - Kalau Ghosting, yang Bertanggung Jawab dong!Bahas ghosting bukan karena Kaesang, tapi karena kita sudah menghilang terlalu lama! Kali ini, kita kembali.
Ghosting menurut kita :)2021-03-2135 min
PELACYUR53. Pamerin dong kalo SayangSekarang social media emang jadi tempat ajang untuk pamer, mulai dari apa yang dimakan, sampe siapa yang diajak tidur! #ups. Dari PDA (Public Display of Affection) di real life sampe pamer pacar di social media. Terkadang ada orang yang di "pamerin" itu sebagai suatu apresiasi. Ada juga loh, yang memang gasuka hubungan di umbar-umbar biar lebih intimate. Emang seberapa penting sih berbagi kemesraan di publik? Apa dia ga ngumbar biar bisa jelalatan?! HIH! Duh jadi overthinking kan? Episode kali ini dijamin bikin ga overthinking kaum-kaum insecure! #Penikmatpelacyur
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pelacyurpodcast...2021-02-0939 min
Podcast The Problem and SolutionChapter 60 : OverthinkingSalam Semesta!!!
Membahas tahun 2021 tentunya sudah banyak orang menyiapkan resolusi terbaru dan membuang kebiasaan tidak baik. Salah satu paling sering dibahas dan perlu dipahami adalah overthinking dimana menyerang para kaum muda. Apalagi, ini adalah salah satu faktor penghambat paling besar seseorang untuk bisa terus produktif
Supaya anda lebih tahu, Langsung saja dengarkan podcast berikut :
TWT : http://twitter.com/jsebachtian
IG : http://instagram.com/jsebachtian
Thanks For Watching Or Listening!! semoga kalian senantiasa sehat dan selalu berlimpah rejeki.
Semesta DAEBAK!!!!
M...2021-01-0513 min
Menurut KitaEps. 19 - Seni Melepaskan Emosi (Katarsis)"Aku kan memang gabisa nangis di depan orang, tapi sekalinya nangis, yaudah ga bisa berhenti."
"Seberapa sering sih kita mengalami stress? Kan kita yang tahu diri kita sendiri. Kalau terlalu sering, something is wrong ga sih?"
Seni melepaskan emosi menurut kita :)2020-12-1343 min
Menurut KitaEps. 18 - Love Languages ft. Sukma Dwi F."Bukan masalah ini harus sama apa engga, tapi ini lebih ke ngertiin pasangan masing-masing ga sih?"
"Cowoknya ga suka bilang sayang, ga romantis, padahal ceweknya butuh gitu dibilang i love you, ini dia sayang beneran ga sih?"
Love languages menurut kita :)2020-12-0600 min
Menurut KitaEps. 17 - Podcast Horor Kita (Hantu dari Lukisan)Ga perlu deskripsi karena cerita horor apapun itu akan selalu menarik ga sih?
Selamat mendengarkan PHK, Podcast Horor Kita
Lebih serem denger PHK apa sereman kena PHK? :')2020-11-2900 min
Menurut KitaEps. 16 - Kesan Pertama ft. Sheila Ghebi"Don't judge the book by its cover doong, Ah.... Bullshit!"
"Kesan pertama itu subjektif banget loh"
Kesan Pertama menurut kita :)2020-11-2200 min
Menurut KitaEps. 15 - Anak Sulung, Tengah, Bungsu"Anak bungsu walaupun udah umur segini tetap aja dianggap anak kecil, dan temen-temennya ya tetap dianggap anak kecil juga."
"Anak tengah kalo main condong ke kakak apa adek sih?"
"Kenapa anak sulung suka banget nyuruh-nyuruh?"
Urutan lahir anak menurut kita :)2020-11-1500 min
Menurut KitaEps. 14 - Podcast Horor Kita | Suara dan Ketukan Syahdu ft. Niya UswanasGa perlu deskripsi karena cerita horor apapun itu akan selalu menarik ga sih?
Selamat mendengarkan PHK, Podcast Horor Kita
Lebih serem denger PHK apa sereman kena PHK? :')2020-11-0800 min
Menurut KitaEps. 13 - Kelewatan Ngecengin Temen (?) ft. Wanto Azhari"Kalo ke temen-temen deket sih biasanya ga pake sarkas, langsung aja biar langsung kena gitu."
"Kadang ada yang mengira gini, kita bertingkah bodoh, selama ini dikira kita bodoh beneran, itu gue ga suka. Apalagi orang yang bercandanya itu itu aja. Itu gue paling ga suka."
Diceng-cengin Temen Menurut Kita :)2020-11-0100 min
Menurut KitaEps. 12 - Ngepodcast Tentang Podcast! ft. Longdisstalk Podcast"Dengan kita meluangkan waktu dan kita bersama, seru, itu menjadi kepuasaan tersendiri"
"Semua episode bikin jadi mood booster sih, ibarat The Sims, kebutuhan bar sosial udah merah-merah, ngepodcast lagi biar jadi hijau lagi."
Ngepodcast menurut kita :)2020-10-2500 min
Menurut KitaEps. 11 - Mencari Validasi ft. Novia Rachmat"Kadang orang-orang itu tuh ga mampu untuk menunjukkan kemampuan itu, makanya berlindung di balik simbol-simbol tertentu untuk diakui orang lain."
"Jujur ya kak, aku setiap hari mencari validasi ke setiap orang."
" Kalo ga lo yang ngehargai, siapa lagi?"
Mencari validasi menurut kita :)2020-10-1800 min
DISTA PODCASTWIB Eps 1: Say No to Insecure!Waktu Indonesia Bagian Overthinking kali ini bakal bahas tentang keadilan sosial bagi kaum good looking! Haha kamu pasti udah ga asing dong sama kalimat tsb. Standard masyarakat tentang fisik menarik memang sudah baku, sehingga kita sering membandingkan diri dengan orang lain. Kita semua itu cantik dan tampan dengan apa adanya diri kita, love your self dan selalu bersyukur!2020-10-1700 min
Menurut KitaEps. 10 - Mama nanya lagi nih, kamu kapan nikah nak?"Omongannya tuh ga enak banget, selain karena dia dijodoh2in juga, tapi orang tuanya sampe bilang, Kamu sih udah terlalu... ketuaan, jadi udah ga ada yang mau lagiii."
Pembahasan tekanan kapan nikah, menurut kita :)2020-10-1100 min
Untan Voice RadioThe Importance of Mental HealthHalo Sobat Muda Sobat Mahasiswa!!
Selamat Hari Kesehatan Mental Sedunia!
Podcast kali ini akan ditemani oleh Dery Wahyudi yang akan membahas tentang kesehatan mental yang sering dialami kaum milenial seperti overthinking, toxic positivity dan insecurity. Selain itu, akan dibahas sedikit mengenai mental illness dan bahaya stigma sama self diagnosis.
Yuk dengerin keseruannya, ENJOY THE PODCAST!!!2020-10-1042 min
Menurut KitaEps. 09 - Homesick ft. Khaula Dar"You're gonna feel depressed, you're gonna feel sad. not motivated enough to do tasks"
"Sometimes there is this conflict that your family wants to see you as much as your friends."
Homesick menurut kita :)2020-10-0400 min
WisLah PodcastEp. 5 CAH KOK OVER(MIKIR)Sebuah curhatan tentang kaum kaum overthinking. Memang sih overthinking ki tidak menyenangkan karena menyebabkan gelisah, khawatir dan takut. Tapi yo pie iki penyakite wong saiki muehehe yowislah rapopo teko loss wae2020-09-2827 min
Menurut KitaEps. 08 - Bos gue galak! ft. Jessica"Kalau ada istilah lo marah, dinding lo bisa bergetar tuh beneran ada, itu dia!"
"Sambil makan dia curhat, curhat mau nikah, curhat bingung milih dress, curhat ada konflik dengan calonnya, tapi gue bingung ini kan hari pertama gue kerja, gue siapa lo siapa, gue ga kenal!"
Lika-liku cerita seru di kantor menurut kita :)2020-09-2748 min
Menurut KitaEps. 07 - Buku Jendela Dunia, Masih Ga Sih?"Kita bisa tahu setebal apa, kita bisa memotivasi diri juga karena kita tahu ini bab nya setebal apa"
Ada juga rekomendasi buku dari kita buat menemani hari-hari kalian.
Bahas buku Menurut Kita :)2020-09-2036 min
Menurut KitaEps. 06 - Toxic Positivity ft. Novia Rachmat"Memang kalau sedih berarti lemah???"
Kita menaruh harapan cukup besar di episode kali ini, bagi kalian yang mendengarkan, untuk lebih aware dengan kesehatan mental, baik untuk diri sendiri, dan lingkungan. Semoga kita lebih bijak dalam bersikap.
Toxic positivity menurut kita :)2020-09-1352 min
Menurut KitaEps. 05 - Flexing (?) ft. Widya Cantika"Unless you are viewing it from jealous point of view, kecuali emang lo jealous, emang lo netizeeen."
"Kalau misal dia gaada tujuan untuk showing off, kenapa ga dia keep aja di hape dia sendiri?."
Flexing menurut kita :)2020-09-0636 min
Podcast OMTINOMTIN #10 Self HealingRefleksi diri,insomnia yg dibuat-dibuat,kaum overthinking,lagu-lagu self healing yg relate.2020-09-0439 min
Menurut KitaEps. 04 - Tinder Si Aplikasi Kencan ft. Imer Putri (Part 2)"Aku kangen kamu, pengen lihat kamu dan pengen dilihatin kamu."
"Sebelum kamu diajak ke hotel, ada omongan menjurus kesitu ga sih?"
Aplikasi Kencan menurut kita :)2020-08-3039 min
Menurut KitaEps. 03 - Tinder Si Aplikasi Kencan ft. Imer Putri (Part 1)"kadang kan kalo kita match di tinder kan takut ya ketemu stranger ini orangnya kayak gimana, nah aku tuh masih ngerasa takut gitu"
Main Tinder menurut kita :)2020-08-2337 min
Menurut KitaEps. 02 - Cita-citaku"Gue dipanggil-panggilin terus mereka dadah-dadah sama gue, pada minta foto, gue berasa kayak ........ artis"
Menurut kita tentang cita-cita masa kecil :)
Bernostalgia seperti kata Susan, "kalau gede mau jadi apa?"2020-08-1935 min
Menurut KitaEps. 01 - Cinta MonyetCinta monyet menurut kita:
"Gue emang ga pernah pacaran cuman temen gue udah banyak yang pacaran. Entah kenapa, mereka selalu minta tolong gue buat godain pacar mereka."2020-08-0937 min
QLC PODCAST5. Obrolin Soal Overthinking Bagi Kaum Pengejar Deadline Bareng MelatikusumawDeeptalk kali ini ngebahas tentang diri kita yang sekarang mungkin padat ngejar deadline ataupun sibuk skripsian. Dari banyaknya hal yang mungkin ketunda karena kondisi hingga buat kita kadang menjadi overthinking. Jangan dipendam sendiri sobat, yuk obrolin ! IG : melatikusumaw
---
This episode is sponsored by
· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
Support this podcast: https://anchor.fm/qlcpodcast/support2020-07-091h 00