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LustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinkyLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinky#64 Wie Depressionen und ADHS unser Leben beeinflussen | Mentale GesundheitZu unserer langjährigen Beziehung gehören auch unseren psychischen Erkrankungen wie Depressionen und ADHS. Wie wir beide diese Erkrankungen erleben und damit in unserem Alltag und unserer Partnerschaft umgehen erfahrt ihr in dieser Folge.TelefonSeelsorge:  0800 111 0 111 Werbung:Flutschi bei Amazon: https://amzn.to/43bq0y6Satifsyer bei Amazon: https://amzn.to/44yfsvdDildo bei Eis.de: https://www.eis.de/lovetoys/dildos/naturdildos?api-url=%2Fp%2Fgebogener-naturdildo-17-cm-020508di%3Fajax%3Dtrue&api-params=%3Ft%3Dst-pd%26tc%3DtrueHarness bei Amazon: https://amzn.to/4iTkT...2025-07-2858 minKay & ZenKay & ZenDaniel Kubik: Mehr als Muskeln – der Mensch hinter dem IFBB ProfiIn der heutigen Episode sprechen Kay und Zen mit IFBB Natural Pro Daniel Kubik über seinen Weg an die Spitze.Im Fokus stehen nicht nur seine sportlichen Erfolge, sondern vor allem die Rückschläge, Routinen und Denkweisen, die ihn zu dem gemacht haben, der er heute ist.🤫⁠⁠ Hier gehts zu unserer ersten Folge ⁠⁠💌 ⁠⁠Hier kannst du uns schreiben⁠⁠📣 ⁠⁠Instagram⁠⁠📣 ⁠⁠TikTok⁠📣 YouTube Shorts📚 QuellenCheckt unbedingt Daniel ab 🙌🏻InstagramTiktokSein PodcastYoutube⁠🕓 Timestamps(00:00...2025-07-231h 16LustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinkyLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinky#62 Kays 60Kg Gewichtsverlust nach Magen OP - Auswirkungen auf unsere Ehe, S€xleben uvm.In den letzten drei Jahren hat Kay unter anderem dank einer Magen OP (Omega Loop) knapp 60Kg abgenommen und sich damit körperlich extrem verändert. Wie sich diese Veränderung auf unsere Beziehung, unser S€xleben und alle anderen Bereiche unserer Partnerschaft ausgewirkt hat, erfahrt ihr in der heutigen Folge. Adipositas Zentrum Remscheid: https://www.sana-adipositas-nrw.de/Werbung: Flutschi bei Amazon: https://amzn.to/43bq0y6Satifsyer bei Amazon: https://amzn.to/44yfsvdDildo bei Eis.de: https://www.e...2025-07-141h 04LustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinkyLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinky#60 Sechs Jahre - Wie die Ehe unsere Beziehung und Liebe beeinflusst…Leider wird in der Gesellschaft die Ehe oft als Gefängnis oder übermäßig romantisiert dargestellt. Für uns hat sich die Bedeutung der Eheschließung und der Hochzeit selbst über die Jahre teilweise stark verändert. Mehr dazu erfahrt ihr in dieser Folge. 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Werbung: Flutschi bei Amazon: https://amzn.to/43bq0y6Satifsyer bei Amazon: https://amzn.to/44yfsvdDildo bei Eis.de: https://www.eis.de/lovetoys/dildos/naturdildos?api-url=%2Fp%2Fgebogener-naturdildo-17-cm-020508di%3Fajax%3Dtrue&api-params=%3Ft%3Dst-pd%26tc%3DtrueHarness bei Amazon: https://amzn.to/4iTkTIvNadelroller bei Amazon: https://amzn.to/3RU5GMu2025-05-2639 minKay & ZenKay & ZenJan Katzenmeier: Bodybuilding, Coach und Diabetiker - profitiere von seinen Erfahrungen und seinem Wissen!Jan Katzenmeier ist nicht nur Bodybuilder und geprüfter Coach, sondern auch Diabetiker. In dieser Folge teilt er seine Erfahrungen aus dem Bodybuilding, wie ein optimales Coaching abläuft, wodurch man maximale Leistung durch geringsten Aufwand erbringen kann und welche Tricks es während einer harten Diät gibt. Nur das, was wirklich funktioniert – wissenschaftlich fundiert und praxiserprobt. 🤫⁠⁠ Hier gehts zu unserer ersten Folge ⁠⁠💌 ⁠⁠Hier kannst du uns schreiben⁠⁠📣 ⁠⁠Instagram⁠⁠📣 ⁠⁠TikTok⁠📣 YouTube ShortsHier unbedingt Jan Katzenmeier abchecken: 📣 LinkTree📣 Instagram📣 TikTok📣 YouTube2025-05-031h 24Kay & ZenKay & ZenTheJakobBerg: So lernen wir richtig!In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen zusammen mit thejakobberg über die effizientesten Lernmethoden, die es zurzeit studienbasiert gibt. Einfach und praxisnah, so dass du direkt weißt wie du besser lernen kannst!Schau bei Jakob vorbei!  😊TiktokInstagramYoutube🤫⁠⁠ Hier gehts zu unserer ersten Folge ⁠⁠💌 ⁠⁠Hier kannst du uns schreiben⁠⁠📣 ⁠⁠Instagram⁠⁠📣 ⁠⁠TikTok⁠📣 YouTube Shorts🕓 Timestamps(00:00) - Intro(01:43) - Einleitung(04:40) - Gibt es die richtige Lernmethode?(08:38) - Effiziente Lernmethoden(33:58) - W...2025-04-101h 07LustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinkyLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinky#48 Sicherheit und Awareness im Swingerclub und auf KinkypartysWie sicher kann ich mich in Swinger- / Pärchenclubs und auf Kinky Partys fühlen? Nach unseren Besuchen bei der Flowers & Bees, dem Kinky Circus, der NurBöse und in den Clubs Schickeria, Life, Treff 78 und dem Chateau Royal ist es an der Zeit ein kleines Zwischenfazit zu ziehen.Stell uns anonym Fragen: https://ngl.link/lustreisepodcastSextoy Empfehlungen:Flutschi Öl: ⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/4jeXh1SKontakt: lustreisepodcast@gmail.comJoyClub: Lust_ReiseInsta: https://www.instagram.com/lustreisepod...2025-04-0749 minLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinkyLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinky#48 Sicherheit und Awareness im Swingerclub und auf KinkypartysWie sicher kann ich mich in Swinger- / Pärchenclubs und auf Kinky Partys fühlen? Nach unseren Besuchen bei der Flowers & Bees, dem Kinky Circus, der NurBöse und in den Clubs Schickeria, Life, Treff 78 und dem Chateau Royal ist es an der Zeit ein kleines Zwischenfazit zu ziehen. Stell uns anonym Fragen: https://ngl.link/lustreisepodcastSextoy Empfehlungen: Flutschi Öl: ⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/4jeXh1SKontakt: lustreisepodcast@gmail.comJoyClub: Lust_ReiseInsta: https://www.instagram.com/lustreisepod...2025-04-0649 minRECONNECT MIT HIP HOPRECONNECT MIT HIP HOP#75 Reconnect mit Hip Hop: Citizen Kay und Dyve, Sam Lachow & Santa stellt sein neues Album vorDiese Woche wird's international, persönlich und tief im Hip-Hop verankert – mit jeder Menge neuen Empfehlungen, alten Klassikern und unserem Studio-Gast Santa, der wie immer mit Insiderwissen glänzt.Wir starten mit *"Don’t Blink"* von *Citizen Kay*, einem australischen Rapper und Produzenten, der für seine eindrucksvolle Live-Präsenz und genreübergreifenden Sound bekannt ist. Mit cleveren Texten, starker Delivery und einem Beat, der hängen bleibt, ist dieser Track ein echtes Statement aus Down Under.Danach folgt *"Seatac"* von *Dyve, mit Feature von einem unserer absoluten Favoriten: **Sam Lachow*. Dyve bringt frischen Wind in die Sze...2025-04-021h 03LustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinkyLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinky#46 Das Flowers & Bees Frühlingserwachen 2025 - Der Abend an dem sich Ben eine Sklavin auslieh...Stell uns anonym Fragen: https://ngl.link/lustreisepodcastWas als ein ensprannter Abend mit einem kinky Fotoshooting begann, wurde (mal wieder) ein unvergesslicher Abend auf der Flowers & Bees Kinky Party in Essen, NRW.Wir nehmen euch mit auf eine bunte Reise durch die Welt der Musik, der Liebe, Lust und Leidenschaft die für uns ganz unerwartet am Sklavenverleih endete...Über die Flowers & Bees: Die erotische, fetisch Dance-Party in NRW.Möchtet Ihr auch Eure Flügel aufspannen und in unserer bunten, offenen, tole...2025-03-231h 14LustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinkyLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinky#45 Zusammen durch Dick & Dünn - Zwischen 125kg und 70kgStell uns anonym Fragen: https://ngl.link/lustreisepodcastIn den letzten 9 Jahren haben unsere Körper große Veränderungen mitgemacht. Wie sich diese Veränderungen auf unsere Beziehung, Ehe, unser Sexleben und mehr ausgewirkt hat, erfahrt ihr in dieser Folge. Sextoy Empfehlungen: Satisfier Pro 2: ⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/3VGc5gO⁠⁠⁠⁠Kontakt: lustreisepodcast@gmail.comJoyClub: Lust_ReiseInsta: https://www.instagram.com/lustreisepodcastThreads: https://www.threads.net/@lustreisepodcastProduktempfehlungen (Affiliate Links):Sextoy...2025-03-1751 minKay & ZenKay & ZenDaniel Wynk: "Dinge, die du in der Schule nicht gelernt hast."In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen mit ihrem Gast Daniel Wynk über "Dinge, die wir in der Schule nicht gelernt haben". Ein perfekter Einstieg in die Themen Persönlichkeitsentwicklung und Mindset!Schau bei Daniel vorbei :)Instagram Youtube Tiktok Podcast 🤫⁠⁠ Hier gehts zu unserer ersten Folge ⁠⁠💌 ⁠⁠Hier kannst du uns schreiben⁠⁠📣 ⁠⁠Instagram⁠⁠📣 ⁠⁠TikTok⁠📣 YouTube Shorts🕓 Timestamps(00:00) - Vorwort(01:34) - Einleitung(05:46) - “Du bist nicht deine Gedanken.”(14:48) - Inspirierendes Beispiel aus Daniels Leben2025-03-131h 12LustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinkyLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinky#38 Wenn der Orgasmus zum Albtraum wird - über vorzeitigen Samenerguss und OrgasmusproblemeWas tun wenn der eigentliche Höhepunkt beim Sex, der Orgasmus ausbleibt oder immer mehr zum Albtraum wird? Ben erzählt aus seiner früheren Beziehung und den Druck, der das Liebesspiel zur Hölle machte. Wir würden wir heute mit einer solchen Situation umgehen? Die Antwort auf diese Fragen findet ihr in dieser Folge. Kontakt: lustreisepodcast@gmail.comJoyClub: Lust_ReiseInsta: https://www.instagram.com/lustreisepodcastThreads: https://www.threads.net/@lustreisepodcastProduktempfehlungen (Affiliate Links):Sextoy Empfehlungen: Satisfier Pro 2: ⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/3VGc5gO⁠⁠⁠⁠MyStim Sizzling Simon E-Stim Vibrator: ⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/3KINIJ0⁠⁠⁠⁠Durex Play Pleasure Penisring: ⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/3x8Wg9f⁠⁠⁠⁠Liberator Flip Ramp Sexkissen: ⁠⁠⁠⁠...2025-01-2739 minKay & ZenKay & ZenDie besten Ai Tools 2025In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über die mächtigsten AI-Tools die es momentan auf dem Markt gibt. Wie können sie dir den Tag erleichtern?🤫⁠⁠ Hier gehts zu unserer ersten Folge ⁠⁠💌 ⁠⁠Hier kannst du uns schreiben⁠⁠📣 ⁠⁠Instagram⁠⁠📣 ⁠⁠TikTok⁠📣 YouTube Shorts📚 QuellenChatGPTGeminiPerplexityConsensusZoom.AiArtflowKrea.aiSunobland.aiSong (der mit Ki produziert wurde und es in die Charts geschaff...2025-01-2638 minLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinkyLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinky#37 Lecken Lieben Lernen - Wie wir gelernt haben zu geben und zu nehmenEine der emotionalsten und größten sexuellen Reisen in den letzten Jahren war unser Weg, hin zum Lecken Lieben Lernen. Wie Ben mit Anfang 30 relativ plötzlich angefangen hat Kay immer mehr oral zu verwöhnen und warum es auch für sie alles andere als ein einfacher Weg war diese Zuneigung zu akzeptieren und zu genießen geht es in dieser Folge. Kontakt: lustreisepodcast@gmail.comJoyClub: Lust_ReiseInsta: https://www.instagram.com/lustreisepodcastThreads: https://www.threads.net/@lustreisepodcastProduktempfehlungen (Affiliate Links):Sextoy Empfehlungen: Satisfier Pro 2: ⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/3VGc5gO⁠⁠⁠⁠MyStim Sizzling Simon E-Stim Vibrator: ⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/3KINIJ0⁠⁠⁠⁠Durex Play...2025-01-2054 minKay & ZenKay & ZenProkrastination: Killer für Produktivität in 2025In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über Prokrastination. Wie kann man diese vermeiden? Wie angenehm wäre das Leben ohne Prokrastination? Warum sollten wir alle diesem Thema Aufmerksamkeit schenken?🤫⁠⁠ Hier gehts zu unserer ersten Folge ⁠⁠💌 ⁠⁠Hier kannst du uns schreiben⁠⁠📣 ⁠⁠Instagram⁠⁠📣 ⁠⁠TikTok⁠📣 YouTube Shorts🕓 Timestamps(00:00) - Intro(00:37) - Einleitung(06:00) - Warum schieben wir eigentlich so viel auf?(13:28) - Wie kann man ihr entgegenwirken?(27:24) - Eisenhower Matrix(31:30) - Langfristige Vorteile eines Lebens ohne Prokrastinat...2025-01-1237 minLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinkyLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinky#35 Gewollt Kinderlos - Unser steinige Weg zur Sterilisation und VasektomieSchon seitdem wir denken können war für Kay und mich klar, dass Kinder kein Teil unserer Leben werden sollen. Nachdem die Angst vor ungewollten Schwangerschaften unser Liebesleben über fast 10 Jahre begleitete entschieden wir uns 2017 für die Vasektomie (Ben) und 2024 für die Sterilisation bei Kay. Dass uns ausgerechnet Ärzte diesen Weg alles andere als einfach machten war uns damals nicht klar. Wie wir schlussendlich doch noch die richtigen Anlaufstellen gefunden haben erfahrt ihr in dieser Folge unseres Lustreise Podcast. Bundesweite Anlaufstelle für Sterilisation: https://www.sel...2025-01-061h 13LustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinkyLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinky#34 Unser Jahresrückblick 2024 - Sexflauten, Partybesuche und SwingertreffenDas erste Jahr unseres LustReise Podcasts neigt sich dem Ende entgegen und für uns ist es an der Zeit zurückzublicken. Was wir dieses Jahr alles gelernt haben und welchen Schwierigkeiten wir gegenüberstanden erfahrt ihr in dieser Folge. TakeawaysDas Jahr war sehr turbulent bei uns.Wir haben über 30 Podcast-Folgen aufgenommen.Wir wollten nicht nur aus der Mitte sein.Wir stehen noch am Anfang unserer Lustreise.Das ist der lebende Beweis, dass das nicht stimmt.Wir haben uns schnell zusammengesetzt.Das ist eine starke Gemeinsamkeit, die uns gebunden hat.Wir haben so viele coole Geschichten gehört.Ic...2024-12-3055 minKay & ZenKay & ZenUnsere Learnings aus dem Jahr 2024In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über die zentralen Dinge, die sie in dem dynamischen Jahr 2024 lernen durften. 🤫⁠⁠ Hier gehts zu unserer ersten Folge ⁠⁠💌 ⁠⁠Hier kannst du uns schreiben⁠⁠📣 ⁠⁠Instagram⁠⁠📣 ⁠⁠TikTok⁠📣 YouTube Shorts2024-12-2945 minKay & ZenKay & Zen#39 Selbstsabotage: Wie du dich selber manipulierstIn der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über Selbstsabotage. Welchen Fallen wir tagtäglich begegnen und umgehen müssen, ist erschreckend. Was sind die wichtigsten Arten der Selbstsabotage, auf die wir achten sollten? 🤫⁠⁠ Hier gehts zu unserer ersten Folge ⁠⁠ 💌 ⁠⁠Hier kannst du uns schreiben⁠⁠ 📣 ⁠⁠Instagram⁠⁠ 📣 ⁠⁠TikTok⁠ 📣 YouTube Shorts 🕓 Timestamps (00:00) - Intro (00:38) - Einleitung (02:12) - Perfektionismus (08:21) - Überdenken: Suche das kalte Wasser (14:02) - Negative Glaubensmuster (18:18) - Selbstkritik als Schutzmechanismus (22:50) - Angst vor Erfolg? (29:06) - "Bu...2024-12-1537 minLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinkyLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinky#32 Die Einmalig im Rush Hour Dortmund - Die Beste Party zum Schluss des JahresIn dieser Episode des Lustreisepodcasts berichten Kay und Ben von ihrer Erfahrung bei der Einmalig-Party im Rush Hour in Dortmund. Sie teilen ihre Eindrücke von der Veranstaltung, der Location, der Musik und der Organisation. Die beiden betonen die angenehme Atmosphäre, die gute Stimmung und die verschiedenen Dancefloors, die für jeden Musikgeschmack etwas bieten. Zudem heben sie die Sauberkeit der Toiletten und die Effizienz des Ablaufs hervor, was zu einem rundum positiven Erlebnis beiträgt. In dieser Episode reflektiert Sebastian Schneider über seine Erfahrungen auf einer Kinky-Party im Rush. Er diskutiert die Herausforderungen der Handy-Nutzung, die positive Atmos...2024-12-0452 minKay & ZenKay & ZenLaw of attraction: Wie du dein Traumleben anziehen kannst!In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über die Magie hinter dem Law of Attraction. Wie kannst du es für dich nutzen, um deine Ziele schneller zu erreichen?🤫⁠⁠ Hier gehts zu unserer ersten Folge ⁠⁠💌 ⁠⁠Hier kannst du uns schreiben⁠⁠📣 ⁠⁠Instagram⁠⁠📣 ⁠⁠TikTok⁠📣 YouTube Shorts📚 QuellenPractor Gallagher Institute🕓 Timestamps(00:00) - Intro(00:37) - Vorwort(01:59) - Überblick der Folge(04:45) - Law of attraction? Was verbirgt sich dahinter?(08:56) - Wie wendet man das Law of attraction an?(15:13) - Glaubenssätze...2024-12-0131 minLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinkyLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinky#30 Movember - wie wichtig das Thema Männergesundheit istIn dieser Episode des Lustreisepodcasts diskutieren wir das Thema #Movember und die damit verbundene Movember-Kampagne, die auf Männergesundheit aufmerksam macht. Wir beleuchten die Herausforderungen, die Männer in Bezug auf mentale Gesundheit und sexuelle Gesundheit erleben, und thematisieren die gesellschaftlichen Erwartungen, die an Männer gestellt werden. Wir berichten (wie immer) von unseren persönlichen Erfahrungen und hoffen auch andere ermutigen zu können, offen über dieses und andere so wichtige Themen zu sprechen, um Stigmata zu brechen und das Bewusstsein zu schärfen. Takeaways Movember ist eine wichtige Initiative für Männerge...2024-11-1826 minKay & ZenKay & Zen#37 Coach Kolo: Was wir über Ernährung lernen können!In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen mit Coach Kolo über die Auswirkungen der Ernährung auf die mentale Gesundheit sowie über Ernährungsfallen im Supermarkt. Worauf sollten wir achten? Links zu unserem Gast Coach Kolo 🤝🏼 Instagram TikTok 🤫⁠⁠ Hier gehts zu unserer ersten Folge ⁠⁠ 💌 ⁠⁠Hier kannst du uns schreiben⁠⁠ 📣 ⁠⁠Instagram⁠⁠ 📣 ⁠⁠TikTok⁠ 📣 YouTube Shorts 🕓 Timestamps (00:00) - Intro (00:37) - Einleitung (02:11) - Wer ist Coach Kolo? (05:28) - Einfluss von Ernährung auf mentale Gesundheit (10:4...2024-11-1754 minLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinkyLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinky#29 Regeln und Richtlinien - einengend oder befreiendIn dieser Episode des Lustreisepodcasts besprechen wir die Rolle von Regeln und Richtlinien in Beziehungen. Regeln können sowohl als einengend als auch befreiend wahrgenommen werden können. Kommunikation und Abstimmungen sind insbesonders in Liebesbeziehungen sehr wichtig.  Wir teilen ein paar unserer Erfahrungen mit Regeln im Dating und im Alltag, die uns Sicherheit geben und helfen, unangenehme Situationen zu vermeiden. Natürlich haben wir dann auch noch ein paar Tipps für euch, wie wir positive Abstimmungen und Regeln in Beziehungen etablieren kann. Takeaways Regeln sind nicht immer negativ, sondern könne...2024-11-1133 minLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinkyLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinky#28 Red flags - Warum wir öfter auf unser Bauchgefühl hören solltenIn dieser Episode dreht sich alles um das Thema "Red Flags und Bauchgefühle" in verschiedenen Lebensbereichen, insbesondere in Beziehungen. Es wird beleuchtet, wie oft wir unsere Bauchgefühle ignorieren und welche Herausforderungen dabei auftreten. Wie emotionale Einflüsse unsere Wahrnehmung von Warnhinweisen beeinflussen können und wir geben ein paar Tipps, wie wir besser mit diesen Situationen umgehen kann. Es geht aber auch um die Frustration, wenn Menschen Warnsignale ignorieren. Und wie wichtig es ist unangenehme Gespräche zu führen und auf das eigene Bauchgefühl sowie auf Red Flags zu achten. Aus unserer...2024-11-0434 minKay & ZenKay & ZenUnser erster Gast: Was wir von David Goggins lernen können!In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen mit ihrem ersten Gast über David Goggins und seine Bücher.Wer ist David Goggins und wie sah sein Leben früher aus? Was sind die Kernaussagen beider Bücher? Was können wir daraus lernen und wie setzt man es in der Realität um?Links zu unserem Gast David 🤝🏼InstagramTikTokYouTube🤫⁠⁠ Hier gehts zu unserer ersten Folge ⁠⁠💌 ⁠⁠Hier kannst du uns schreiben⁠⁠📣 ⁠⁠Instagram⁠⁠📣 ⁠⁠TikTok⁠📣 YouTube Shorts...2024-11-0345 minLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinkyLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinky#27 All you need is time - Warum Zeit für dich und deine Beziehung so wichtig istIn dieser Episode des Lustreise-Podcasts wird die zentrale Rolle von Zeit in Beziehungen und persönlicher Entwicklung thematisiert. Die Hosts diskutieren, wie Zeit hilft, neue Erfahrungen zu integrieren und Veränderungen in Beziehungen zu ermöglichen. Sie betonen die Wichtigkeit, den eigenen Rhythmus zu finden und sich nicht mit anderen zu vergleichen. Praktische Beispiele verdeutlichen, wie Zeit und Kommunikation in der Beziehung helfen können, Herausforderungen zu meistern und neue Wege zu gehen. In dieser Episode geht es um die Reise der Lust und die Bedeutung von Kommunikation in Beziehungen. Die Sprecher reflektieren über ihre Erfahrungen mit Fantasien, die Wicht...2024-10-2831 minKay & ZenKay & Zen#35 Mentoren und VorbilderIn der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über ihre Mentoren und Vorbilder. Warum sind sie so wichtig? 🤫⁠⁠ Hier gehts zu unserer ersten Folge ⁠⁠ 💌 ⁠⁠Hier kannst du uns schreiben⁠⁠ 📣 ⁠⁠Instagram⁠⁠ 📣 ⁠⁠TikTok⁠ 📣 YouTube Shorts2024-10-2739 minLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinkyLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinky#26 Fetish Celebration Köln - unser erstes Mal auf einer Fetisch MesseUnser erstes Mal auf der Fetish Celebration in Köln – Erfahrungen und Eindrücke In dieser Folge des Lustreisepodcasts berichten Kay und Ben von ihrem Besuch der Fetish Celebration in Köln. Sie teilen ihre Erfahrungen von der Anreise über den Einlass bis hin zu den Ausstellern und der Atmosphäre auf der Messe. Dabei diskutieren sie die Vor- und Nachteile der Veranstaltung, die Qualität der Aussteller und geben Tipps für den Kauf von Kinky-Outfits. In dieser Episode reflektieren die Gastgeber ihre Erfahrungen auf einer Kinky-Messe, wo sie nicht nur einzigartige Produkte entdeckten, sondern auch die Vielf...2024-10-2141 minGut ZuHörenGut ZuHörenRichtig gute Erklärpodcasts: Iran erklärt und noch viel mehr. Und zwar richtig gut!Habt ihr euch schon mal gefragt, was passiert, wenn zwei Podcast-Verrückte aufeinandertreffen? Genau das erleben Kay und Benita in jeder Folge von 'Gut zu hören'! Wir nehmen euch mit auf eine akustische Entdeckungsreise durch die faszinierende Welt der Podcasts. Von herzhaftem Lachen bis zu tiefsinnigen Gedanken ist alles dabei. Unsere Mission? Euch die Perlen des Podcast-Universums vorzustellen - ganz ohne Filter, dafür mit jeder Menge persönlicher Meinungen und einer ordentlichen Portion Subjektivität. Seid ihr bereit, eure Ohren auf ein Abenteuer zu schicken? Dann schaltet ein und lasst euch überraschen! Ihr habt den perfekten Podcast-Tipp für uns o...2024-10-211h 18Kay & ZenKay & ZenManipulationstricks aufgedeckt!In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über Manipulationstechniken, welchen du im Alltag begegnen wirst. Wie funktionieren sie und wie kannst du dich vor ihnen schützen?🤫⁠⁠ Hier gehts zu unserer ersten Folge ⁠⁠💌 ⁠⁠Hier kannst du uns schreiben⁠⁠📣 ⁠⁠Instagram⁠⁠📣 ⁠⁠TikTok⁠📣 YouTube Shorts2024-10-2024 minLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinkyLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinky#25 Wie sich unser Umfeld auf unsere Beziehungen auswirktIn dieser Episode des Lustreise-Podcasts diskutiert Kay die tiefgreifenden Auswirkungen des persönlichen Umfelds auf das innere Wohlbefinden und die Beziehungen. Sie reflektieren über die Herausforderungen, die durch oberflächliche Beziehungen entstehen, und betonen die Bedeutung von authentischen Verbindungen. Die beiden teilen ihre Erfahrungen, wie sie ihr Umfeld umstrukturiert haben, um ein unterstützendes und wertschätzendes Netzwerk zu schaffen, das ihre persönliche und sexuelle Identität fördert. Der Podcast dient als Plattform für den Austausch über Bedürfnisse, Akzeptanz und die Suche nach Gleichgesinnten. In dieser Episode reflektieren die Gastgeber über die Entwicklung ihrer Beziehung und die Ausw...2024-10-1429 minKay & ZenKay & ZenZeitmanagementIn der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über ihr Zeitmanagement. Wie meistern Sie (oder eben nicht) ihre Zeitzuweisung mittels Zeitmanagement?🤫⁠⁠ Hier gehts zu unserer ersten Folge ⁠⁠💌 ⁠⁠Hier kannst du uns schreiben⁠⁠📣 ⁠⁠Instagram⁠⁠📣 ⁠⁠TikTok⁠📣 YouTube Shorts📚 QuellenAli Abdaal Video2024-10-1335 minLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinkyLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinky#24 Wie Datenights unsere Langzeitbeziehung stärkenIn dieser Episode des Lustreise-Podcasts diskutieren Kay und Ben die Bedeutung von Date Nights in Langzeitbeziehungen. Sie beleuchten die Herausforderungen, die Paare im Alltag erleben, und wie regelmäßige Date Nights helfen können, die Beziehung zu stärken und Intimität zu fördern. Die beiden teilen persönliche Erfahrungen und Tipps, wie man Date Nights flexibel gestalten kann, um den Bedürfnissen des Paares gerecht zu werden. Sie ermutigen Zuhörer, die Beziehung aktiv zu pflegen und Rituale zu etablieren, die positive Erlebnisse schaffen. Takeaways Date Nights sind wichtig für die Bezieh...2024-10-0834 minKay & ZenKay & Zen#32 Wie wichtig ist Me-Time?In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über Me-Time und ihrer Wichtigkeit in ihrem Alltag. Ist das nur ein Trend oder doch etwas mit Substanz? 🤫⁠⁠ Hier gehts zu unserer ersten Folge ⁠⁠ 💌 ⁠⁠Hier kannst du uns schreiben⁠⁠ 📣 ⁠⁠Instagram⁠⁠ 📣 ⁠⁠TikTok⁠ 📣 YouTube Shorts 🕓 Timestamps (00:00) - Intro (00:39) - Einleitung: Wie sind wir auf Me-Time gekommen? (01:36) - Was bedeutet für uns Me-Time? (06:05) - Wie viel Me-Time brauchen wir? (09:57) - Vorteile, die wir durch Me-Time verspüren (11:42) - Optimale Menge (13...2024-10-0633 minLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinkyLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinky#23 Sex, Beziehung & Neurodivergenz - Wie ADHS unser (Liebes)Leben beeinflusstIn dieser Episode des Lustreisepodcasts diskutiert Kay die Auswirkungen von Neurodivergenz, insbesondere ADHS, auf das Sexualleben und Beziehungen. Sie teilt persönliche Erfahrungen und Herausforderungen, die mit der Diagnose einhergehen, und betont die Bedeutung von offener Kommunikation und Verständnis zwischen Partnern. Zudem werden die positiven Aspekte von ADHS in Beziehungen hervorgehoben, wie Kreativität und Spontaneität. Kay ermutigt die Zuhörer, ihre eigenen Erfahrungen zu teilen und einen Austausch zu fördern. Takeaways • ADHS beeinflusst das Sexualleben auf vielfältige Weise. • Neurodivergente Menschen haben unterschiedliche Wahrnehmungen und Gefühle. • Selbstdiagnosen können gefährlich sein und sollten vermieden werden. • Kreat...2024-10-0346 minLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinkyLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinky#22 Unser Einfluss auf unsere Beziehung - Wenn Bedürfnisse kollidierenIn dieser Episode des Lustreise-Podcasts diskutiert Kay die verschiedenen Einflüsse, die Partner aufeinander haben, sowohl positiv als auch negativ. Sie beleuchten, wie persönliche Befindlichkeiten die Beziehung beeinflussen können und betonen die Wichtigkeit von Kommunikation und Kompromissen. Zudem wird das Phänomen der 'Energiewampire' in Beziehungen thematisiert, und es wird ein Appell an die Zuhörer gerichtet, ihre eigenen Bedürfnisse nicht aus den Augen zu verlieren und aktiv an der Verbesserung ihrer Beziehungen zu arbeiten. Takeaways Unsere Befindlichkeiten beeinflussen unsere Beziehungen stark. Es ist wichtig, offen über Bedürfnisse zu sprechen...2024-10-0222 minLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinkyLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinky#23 Sex, Beziehung & NerodivergenzIn dieser Episode des Lustreisepodcasts diskutiert Kay die Auswirkungen von Neurodivergenz, insbesondere ADHS, auf das Sexualleben und Beziehungen. Sie teilt persönliche Erfahrungen und Herausforderungen, die mit der Diagnose einhergehen, und betont die Bedeutung von offener Kommunikation und Verständnis zwischen Partnern. Zudem werden die positiven Aspekte von ADHS in Beziehungen hervorgehoben, wie Kreativität und Spontaneität. Kay ermutigt die Zuhörer, ihre eigenen Erfahrungen zu teilen und einen Austausch zu fördern. Takeaways ADHS beeinflusst das Sexualleben auf vielfältige Weise. Neurodivergente Menschen haben unterschiedliche Wahrnehmungen und Gefühle. Selbstdiagnosen können gefä...2024-10-0125 minKay & ZenKay & ZenDebattiere mit Menschen anderer Meinung!In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über Konversationen und Diskussionen mit Menschen konträren Meinungen.Was genau ist eine konträre Meinung? Welchen Vorteil bringt diese mit sich? Wie geht man mit anderen Standpunkten um?🤫⁠⁠ Hier gehts zu unserer ersten Folge ⁠⁠💌 ⁠⁠Hier kannst du uns schreiben⁠⁠📣 ⁠⁠Instagram⁠⁠📣 ⁠⁠TikTok⁠📣 YouTube Shorts📚 Quellen:Video - "Warum du mit Menschen sprechen solltest, die nicht deiner Meinung sind."Video - "Wie viel Meinung muss ich hören?"Messerattacke Mannheim...2024-09-2936 minGut ZuHörenGut ZuHörenVon USA bis zum Schredder - Podcasts im FokusMikro meets Mikro: Wir nehmen Podcasts auseinander Shownotes Amerika wir müssen reden (Kay) https://www.ardaudiothek.de/sendung/amerika-wir-muessen-reden/82222746/ US Wahlbezirke und Gerrymandering (Danke Albert für den Link) https://zdfheute-stories-scroll.zdf.de/usa_wahl_gerrymandering/index.html Schreiben und Schreddern (Benita) https://www.ardaudiothek.de/sendung/schreiben-und-schreddern/12946915/ Die Folge mit Dota Kehr https://www.ardaudiothek.de/episode/schreiben-und-schreddern/marc-uwe-kling-trifft-dota-kehr/radioeins/13513805/ Gerhard Schöne - unterm Dach https://open.spotify.com/intl-de/track/4XkVVCImXIQRQI0tE4yd9X?si=f09a4cfd017b494a D...2024-09-231h 24Kay & ZenKay & Zen#30 Wie informieren wir uns richtig?In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über verschiedene Probleme im Bezug auf Informationsbeschaffung aus Medien. Dabei gehen sie beispielsweise auf Medienmanipulationen, Fake News und den Confirmation Bias ein. 🤫⁠⁠ Hier gehts zu unserer ersten Folge ⁠⁠💌 ⁠⁠Hier kannst du uns schreiben⁠⁠📣 ⁠⁠Instagram⁠⁠📣 ⁠⁠TikTok⁠📣 YouTube Shorts📚 QuellenFake NewsManipulation durch Medien🕓 Timestamps:(00:00) - Intro(00:38) - Einleitung(02:35) - Medienmanipulation in Deutschland?(10:48) - Motive für Manipulation(17:10) - Tagesschau manipuliert...2024-09-2240 minLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinkyLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinky#21 Die Macht der KomplimenteIn dieser Folge erzählt Kay von ihren Erfahrungen während eines Business-Trips nach Berlin. Sie wollte aus ihrer Komfortzone ausbrechen und spontan ihren Gefühlen folgen. Die vier Tage in Berlin haben ihr viel Positives gebracht und sie hofft, dass die Zuhörer auch etwas für sich mitnehmen können. Kay spricht über das Thema Selbstakzeptanz und dass es für jeden Körpertyp passende Kleidung gibt, um sich sexy zu fühlen. Sie betont die Bedeutung von Komplimenten und Freundlichkeit im Alltag. Außerdem teilt sie ihre Erfahrungen mit der Fotografie und wie sie aus ihrer Komfortzone...2024-09-1619 minKay & ZenKay & Zen#29 Der Elevator PitchIn der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über den Elevator Pitch. Was ist das Konzept und welchen Nutzen hat es? In welchen Situationen kann man ihn benutzen? 🤫⁠⁠ Hier gehts zu unserer ersten Folge ⁠⁠ 💌 ⁠⁠Hier kannst du uns schreiben⁠⁠ 📣 ⁠⁠Instagram⁠⁠ 📣 ⁠⁠TikTok⁠ 📣 YouTube Shorts 🕓 Timestamps: (00:00) - Intro (00:39) - Was ist der Elevator Pitch? (03:29) - Nutzen des Pitches (08:18) - Aufbau für ein Produkt (11:38) - Aufbau für eine Person (13:30) - Bonustipp für den Aufbau (19:24) - QuestionSwa...2024-09-1530 minLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinkyLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinky#20 Entdeckungsreise nach Berlin - One on One mit KayIn dieser Folge erzählt Kay von ihren Erfahrungen während eines Business-Trips nach Berlin. Sie wollte aus ihrer Komfortzone ausbrechen und spontan ihren Gefühlen folgen. Die vier Tage in Berlin haben ihr viel Positives gebracht und sie hofft, dass die Zuhörer auch etwas für sich mitnehmen können. Kay spricht über das Thema Selbstakzeptanz und dass es für jeden Körpertyp passende Kleidung gibt, um sich sexy zu fühlen. Sie betont die Bedeutung von Komplimenten und Freundlichkeit im Alltag. Außerdem teilt sie ihre Erfahrungen mit der Fotografie und wie sie aus ihrer Komfortzone...2024-09-0928 minKay & ZenKay & ZenMacht Geld glücklich?In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen darüber, ob Geld uns glücklich macht. Dabei gehen sie auch auf die aktuelle Studienlage ein, damit du dir selber ein Bild machen kannst!🤫⁠⁠ Hier gehts zu unserer ersten Folge ⁠⁠💌 ⁠⁠Hier kannst du uns schreiben⁠⁠📣 ⁠⁠Instagram⁠⁠📣 ⁠⁠TikTok⁠📣 YouTube Shorts📚 Quellenhttps://www.science.org/doi/10.1126/science.11509522024-09-0829 minLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinkyLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinky#19 Die Kunst des Gönnen KönnenIn dieser Folge des Lustreisepodcastes geht es um das Thema 'Gönnen können'. Die Gastgeber Kay und Ben diskutieren, wie wichtig es ist, dem Partner positive Erfahrungen zu gönnen, sei es im sexuellen oder zwischenmenschlichen Bereich. Sie betonen die Bedeutung von Verantwortung für die eigenen Gefühle und das Genießen von schönen Momenten. Sie teilen ihre Erfahrungen mit Dreierbeziehungen und betonen die Notwendigkeit, die richtigen Partner zu finden. Außerdem sprechen sie über die Bedeutung von Freundschaften und sexpositivem Austausch. Die Folge endet mit einem emotionalen Moment des Genießens während eines Treffens mit einem a...2024-09-0331 minKay & ZenKay & Zen#27 Die Wissenschaft des GlücksIn der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über die Wissenschaft des Glücks, und ob Glück wirklich nur dem Zufall zuzuschreiben ist. Können wir Einfluss nehmen?🤫⁠⁠ Hier gehts zu unserer ersten Folge ⁠⁠💌 ⁠⁠Hier kannst du uns schreiben⁠⁠📣 ⁠⁠Instagram⁠⁠📣 ⁠⁠TikTok⁠📣 YouTube Shorts📚 QuellenPrinciples of creating luck🕓 Timestamps(00:00) - Intro(00:50) - Einleitung: Was verstehen wir unter "Glück"?(02:10) - Kann man sein Glück beeinflussen?(08:45) - Gibt es nicht beeinflussbares Glück?(13...2024-09-0126 minLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinkyLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinky#18 Flowers & Bees 2024 - Wenn Fantasien wahr werdenIn dieser Folge des Lustreise Podcasts berichten Ben und Kay von ihrem Besuch des Flowers and Bees Summer Closings. Sie erzählen von ihren Erfahrungen und Eindrücken während des Abends. Sie beschreiben die verschiedenen Bereiche der Veranstaltung, die Musik, die Atmosphäre und die Begegnungen mit anderen Gästen. Sie betonen die positive Energie und die Möglichkeit, man selbst zu sein, die auf der Flowers herrscht. Außerdem erwähnen sie die kurzen Wartezeiten an den Bars und die aufmerksamen Mitarbeiter des Awareness Teams. Die Flowers Party bietet eine gut eingespielte und exklusive Atmosphäre, in der sich...2024-08-2846 minKay & ZenKay & Zen#26 Der Flow-ZustandIn der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über die Vielseitigkeit und Vorteile des Flow-Zustands. Was macht er und wie können wir ihn in unser Leben einbringen? Inspiriert von dem Buch Deep Work von Cal Newport. 🤫⁠⁠ Hier gehts zu unserer ersten Folge ⁠⁠ 💌 ⁠⁠Hier kannst du uns schreiben⁠⁠ 📣 ⁠⁠Instagram⁠⁠ 📣 ⁠⁠TikTok⁠ 📣 YouTube Shorts 📚 Quellen Buch - Deep Work 🕓 Timestamps (00:00) - Intro (05:00) - Was zeichnet den Flow-Zustand aus? (08:00) - Wie erreicht man den Flow? (15:20) - Möchte man imme...2024-08-2532 minLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinkyLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinky#17 Flowers & Bees Summer Closing Preview - Tickettipps, Flowers Membership, Outfits & MehrIn dieser Folge des Lustreisepodcasts sprechen Kay & Ben über ihre Vorbereitungen für das Flowers & Bees Event. Sie diskutieren Themen wie den Ticketkauf, Outfitwahl und Erwartungen. Sie geben Tipps zum Ticketkauf und zur Kleiderwahl, einschließlich bequemer Schuhe. Sie erwähnen auch das Smartphone-Verbot auf der Veranstaltung und die strikte Einlasskontrolle bezüglich der Outfits. Die Gastgeber betonen, dass die Flowers & Bees Party nicht unbedingt für Einsteiger in die Szene ist, aber dass man auch als Neuling Spaß haben kann, indem man zuschaut und die Atmosphäre genießt. In diesem Teil des Gesprächs sprechen die Teilnehmer über ihre Er...2024-08-2038 minLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinkyLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinky#16 Die Reise zum Himalaya - Wie wir Prostatamassagen & Pegging lieben gelernt habenIn dieser Folge des Lustreisepodcasts geht es um die Prostata-Massage und die anale Stimulation. Kay & Ben erzählen von ihren eigenen Erfahrungen und wie sie dazu gekommen sind, diese Praktiken auszuprobieren. Sie diskutieren auch die Unterschiede in ihren sexuellen Empfindungen und wie sie verschiedene Stimulationen kombinieren, um intensivere Orgasmen zu erreichen. In diesem Teil des Gesprächs diskutieren die Teilnehmer ihre Erfahrungen mit analer Stimulation und Analsex. Sie teilen ihre Vorlieben und Fantasien, einschließlich des Spiels mit Dominanz und Unterwerfung. Sie betonen die Bedeutung von Kommunikation und Einverständnis bei der Erkundung dieser sexuellen Praktiken. Die Teilnehmer geben auch...2024-08-1932 minKay & ZenKay & ZenEssenzielle Erkenntnisse für Erfolg!In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über tiefgründige Sprichwörter, die man im Alltag hört, aber oft der Bedeutung wenig Aufmerksamkeit schenkt.Diese Sprichwörter gibt es jedoch aus einem ganz bestimmten Grund...🤫⁠⁠ Hier gehts zu unserer ersten Folge ⁠⁠💌 ⁠⁠Hier kannst du uns schreiben⁠⁠📣 ⁠⁠Instagram⁠⁠📣 ⁠⁠TikTok⁠📣 YouTube Shorts📚 Quellen:Illustration von harte Zeiten schaffen starke Männer🕓 Timestamps:(00:00) - Intro(00:50) - Gute Zeiten schaffen schwache Menschen(07:30) - Pessimismus(13:20...2024-08-1829 minLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinkyLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinky#15 Lass uns Klartext reden - One on One mit KayIn dieser Folge des Lustreisepodcasts geht es um das Thema Klartext reden. Kay diskutiert die Bedeutung von klarer Kommunikation in Beziehungen und geben Tipps, wie man Klartext reden kann. Sie betonen, dass jeder seine eigenen Gedanken und Gefühle hat und es wichtig ist, diese offen auszudrücken. Sie empfehlen, langsam anzufangen und sich langsam zu steigern, um das Gegenüber nicht zu überfordern. Sie diskutieren auch die Vorteile von schriftlicher Kommunikation, um Konflikte zu vermeiden. Am Ende betonen sie, dass Klartext reden das Fundament einer guten Beziehung ist. Takeaways Klartext reden ist fund...2024-08-1120 minKay & ZenKay & ZenVon der Schule ins BerufslebenIn der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über ihren Weg von der Schule ins Berufsleben und diskutieren über die vielfältigen Möglichkeiten, die man plötzlich greifbar vor sich hat. 🤫⁠⁠ Hier gehts zu unserer ersten Folge ⁠⁠💌 ⁠⁠Hier kannst du uns schreiben⁠⁠📣 ⁠⁠Instagram⁠⁠📣 ⁠⁠TikTok⁠📣 YouTube Shorts🕓 Timestamps(00:00) - Unser Start ins Berufsleben(08:10) - Entscheidungsfindung(12:00) - Tipps auf der Praxis(16:30) - Ausbildung oder Studium(18:50) - Ist eine Ausbildung immer schlechter?(21:00) - Gehaltsmöglichkeiten: Studium vs. Ausbildung(2...2024-08-1136 minLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinkyLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinky#14 Are you Satisfied? - Satisfyer Pro 2 Test & ErfahrungsberichtSatisfier Pro 2 bei Amazon: https://amzn.to/3yu3JjE Satisfier Pro 2 Gen 3 mit App bei Amazon: https://amzn.to/3yyfAgD In dieser Folge des Lustreise Podcasts sprechen Kay und Ben über ihre Erfahrungen mit dem Satisfier Pro 2, einem Sexspielzeug. Kay empfiehlt den Satisfier als ihr bevorzugtes Toy und betont, dass es eine Ergänzung zum gemeinsamen Sex ist. Sie genießt die Interaktion mit Ben und sieht den Satisfier als Möglichkeit, sich fallen zu lassen und in Stimmung zu kommen. Ben unterstützt Kay dabei und findet es schön, ihre Lust z...2024-08-0719 minGut ZuHörenGut ZuHörenMenschen, die auf Podcasts starrenZwei Podcastteams reden über Podcasts Heute mal eine CrossOver-Folge mit unserem Partner-Podcast-Team vom Podcast "Im Podcastsumpf" An Meddi und Tina mit K vom Podcastsumpf: "Es war uns ein Vergnügen! Gern wieder" Podcast Nr. 1 Die Anschlags - Russlands Spione unter uns Abgeschlossen. 6 Folgen ca. 30 min/Folge Dies ist die Geschichte von scheinbar gewöhnlichen Nachbarn. In Wahrheit aber sind sie russische Spione – sogenannte Illegale, die unter falschem Namen unter uns leben. Ein Team von WDR und NDR hat das Doppelleben des Spionageehepaars Heidrun und Andreas Anschlag recherchiert. Für diesen Podcast fahren...2024-08-051h 56Kay & ZenKay & Zen#23 Hustler Mindset - und wie es dich kaputt macht!In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über das allseits bekannte Hustler Mindset / Hustlers Universe. Was genau ist das? Spiegelt es die Realität wieder? Inwiefern können wir daraus lernen? 🤫⁠⁠ Hier gehts zu unserer ersten Folge ⁠⁠ 💌 ⁠⁠Hier kannst du uns schreiben⁠⁠ 📣 ⁠⁠Instagram⁠⁠ 📣 ⁠⁠TikTok⁠ 📣 YouTube Shorts 📚 Quellen TikTok Billionaire morning routine Buch Deep work 🕓 Timestamps (00:00) - Intro (00:58) - Einleitung: Hustler Clichè (05:29) - Wo kommt das Hustler Mindset her? (07:38) - Vort...2024-08-0435 minLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinkyLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinky#13 Was wir an Sexpositiven Menschen liebenIn dieser Folge des Lustreise Podcasts sprechen Ben und Kay über sexpositive Menschen und die verschiedenen Arten von sexpositiven Menschen, die sie kennengelernt haben. Sie stellen fest, dass sexpositive Menschen offen, ehrlich und akzeptierend sind und ihre eigenen Grenzen und Bedürfnisse kommunizieren. Sie unterscheiden zwischen sexpositiven Menschen, die eine Verbindung aufbauen möchten, und Menschen, die nur nach dem nächsten Kick suchen. Sie diskutieren auch die Bedeutung von Respekt, Offenheit und Kommunikation in sexpositiven Beziehungen. Ben und K geben Tipps, wie man sexpositive Menschen filtern kann und betonen die Bedeutung von Kondomen und Gesundheit. Sie teilen auch ihre...2024-07-2924 minKay & ZenKay & ZenZehnfingersystem - so sparst du deine kostbare Zeit!In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über das Zehnfingersystem.Warum ist es so sinnvoll dieses System alltäglich zu benutzen? Wie lernst du es?🤫⁠⁠ Hier gehts zu unserer ersten Folge ⁠⁠💌 ⁠⁠Hier kannst du uns schreiben⁠⁠📣 ⁠⁠Instagram⁠⁠📣 ⁠⁠TikTok⁠📣 YouTube Shorts📚 Quellen1. Schritt - Tipp102. Schritt - 10fastfingers🕓 Timestamps(00:00) - Intro(01:11) - Einführung (02:01) - Was ist das Zehnfingersystem?(04:30) - Wie kannst du es einfach erlernen?(06:46) - BONUS Tipp!2024-07-2820 minGut ZuHörenGut ZuHörenAngst vor dem einen Anruf und freundliche Rivalen Im Podcastsumpf Der Podcast über Podcasts! (Unser Wettbewerb…) Wir ziehen für Euch die Podcast-Perlen aus dem Sumpf und bringen Ordnung ins Chaos! Seit 2021 haben die beiden Hosts Tina mit K und Meddi Müller über 240 Podcast-Perlen aus dem Sumpf gezogen. Die meisten davon haben sie auf einer Liste auf der Podcastsuchmaschine https://fyyd.de/user/Podcastsumpf/collection/bc3b7767b3e4be2d6f129767808d9582?page=matrix&matrix=1zusammengetragen. Entstanden ist der Podcast aus einer Not heraus. Sowohl Tina als auch Meddi hatten zunehmend Schwierigkeiten, gute Podcasts zu finden, die sie als nächstes hören wollten...2024-07-221h 28Kay & ZenKay & ZenMotivation vs. DisziplinIn der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über zwei wichtige Antriebe im Leben.Was ist Motivation und Disziplin? Wo ist der Unterschied? Wie nutzt man diese Antriebe für sich?🤫⁠⁠ Hier gehts zu unserer ersten Folge ⁠⁠💌 ⁠⁠Hier kannst du uns schreiben⁠⁠📣 ⁠⁠Instagram⁠⁠📣 ⁠⁠TikTok⁠📣 YouTube Shorts📚 QuellenPodcast Hubermann x Goggings 🕓 Timestamps(00:00) - Intro(01:47) - Einleitung: Was genau ist Motivation und Disziplin?(08:06) - Beispiele aus dem Alltag(17:10) - Was halten wir von beiden Antrie...2024-07-2135 minLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinkyLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinky#12 Familienmenschen vs. Lustmolchies - Die Vielfalt der BeziehungsmodelleIn dieser Folge des Lustreisepodcasts sprechen Ben und Kay über verschiedene Beziehungsmodelle und Konstellationen. Sie stellen fest, dass es oft nur zwei Extreme gibt: die monogame Beziehung oder das komplett triebgesteuerte und versaute Leben. Sie möchten Vorurteile und Missverständnisse über Beziehungskonstellationen und Swingerclubs aufklären. Sie betonen, dass auch Familienmenschen ein erfüllendes Sexleben haben können. Ben und Mia Kay beschreiben ihre eigene Beziehung als open-minded und betonen, dass es wichtig ist, das richtige Beziehungsmodell für sich selbst zu finden. Sie ermutigen die Zuhörer, ihre Erfahrungen und Vorurteile zu teilen. Takeaways • Es gibt verschiedene Beziehungsmodelle und Konstel...2024-07-2026 minLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinkyLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinky#11 P(J)UR Musical statt Einmalig Kinky PartyIn dieser Folge erzählen Ben und Kay von ihrem unerwarteten Musicalbesuch an ihrem Hochzeitstag. Sie hatten eigentlich geplant, auf eine Kinky-Party zu gehen, entschieden sich aber spontan für das Musical. Sie betonen, dass es wichtig ist, sich nicht zu etwas zu zwingen und auf das eigene Bauchgefühl zu hören. Sie sprechen auch darüber, dass es Tage gibt, an denen man sich nicht sexy oder toll fühlt und dass es okay ist, solche Tage zu haben. Außerdem betonen sie die Bedeutung von Kommunikation und Rücksichtnahme in einer Beziehung. Takeaways • Es ist wichtig, sich nicht zu e...2024-07-1820 minKay & ZenKay & ZenErobert KI unseren globalen Arbeitsmarkt?In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über die zunehmende Bedrohung der KI für unseren Arbeitsmarkt.Was ist eine KI? Inwiefern könnte sie einen Beruf ersetzen? Welche Berufe sind besonders betroffen? Welche weiteren Folgen resultieren daraus?🤫⁠⁠ Hier gehts zu unserer ersten Folge ⁠⁠💌 ⁠⁠Hier kannst du uns schreiben⁠⁠📣 ⁠⁠Instagram⁠⁠📣 ⁠⁠TikTok⁠📣 YouTube Shorts📚 Quellen:OpenAIWEF-Studie(00:00) - Intro(01:44) - Einleitung: Was ist eine künstliche Intelligenz?(12:25) - Wird KI unseren globalen Arbeitsmarkt erob...2024-07-1440 minLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinkyLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinky#10 Unsere Sexfantasien Vol. 1 - Von entfesselter Lust bei Dreiern zu Fetish ApartmentsIn dieser Folge des Lustreise-Podcasts sprechen Kay und Ben über ihre Sexfantasien. Sie teilen ihre persönlichen Erfahrungen und wie sich ihre Fantasien im Laufe der Zeit entwickelt haben. Sie diskutieren auch die Hemmschwelle, Fantasien mit dem Partner zu teilen, und betonen die Bedeutung von Offenheit und Vertrauen in einer Beziehung. Die Themen umfassen unter anderem Maskenpartys, Sex mit Massageöl, Date Nights im Hotel, MMF-Dreier und Sexspielzeug wie Sexschaukeln und Massageliegen. Kontakt: lustreisepodcast@gmail.com JoyClub: Lust_Reise Insta: https://www.instagram.com/lustreisepodcast Produktempfehlungen (Affiliate Links): Sextoy Empfehlungen: Satisfier Pro 2: ⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/3VGc5gO⁠⁠⁠⁠MyStim Sizzling Simon E-Stim Vibrator: ⁠⁠...2024-07-1023 minKay & ZenKay & Zen#19 Trend “Longevity”: Willst du für immer leben?In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über den Trend der Milliardäre: Longevity. Möchte man überhaupt möglichst lange leben? Wie gehen es die Milliardäre an? Was können wir davon lernen? 🤫⁠⁠ Hier gehts zu unserer ersten Folge ⁠⁠ 💌 ⁠⁠Hier kannst du uns schreiben⁠⁠ 📣 ⁠⁠Instagram⁠⁠ 📣 ⁠⁠TikTok⁠ 📣 YouTube Shorts 📚 Quellen: Bryan Johnson (Multimillionär der sein Altern stoppen möchte) Whoop Fitness Tracker (keine Werbung) 🕓 Timestamps (00:00) - Intro (00:40) - Einleitung: Wie alt wollen wir werden...2024-07-0734 minLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinkyLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinky#9 Unser erstes Mal - im Swingerclub Schickeria in DortmundSchließe ein Abo ab: https://creators.spotify.com/pod/show/lustreise/subscribe In dieser Folge berichten Ben und Kay von ihrem ersten Besuch in einem Swinger-Club. Sie erzählen, wie sie auf die Idee gekommen sind, den Club zu besuchen und welche Erwartungen und Ängste sie hatten. Sie beschreiben ihre Erfahrungen im Club, die positive Stimmung und die Vielfalt der Menschen dort. Sie betonen die Bedeutung von offener Kommunikation und klaren Regeln vor dem Besuch. Außerdem sprechen sie über die Location, das Essen und die Getränke im Club. Sie empfehlen, sich vorher gut über die ver...2024-07-0124 minKay & ZenKay & Zen#18 Komfortzone: Dein größtes Hindernis!In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über deinen täglichen Begleiter - die Komfortzone. Was ist sie? Ist sie etwas Gutes? Wie nutzt du die Vor- und Nachteile deiner Komfortzone am besten für dich? 🤫⁠⁠ Hier gehts zu unserer ersten Folge ⁠⁠ 💌 ⁠⁠Hier kannst du uns schreiben⁠⁠ 📣 ⁠⁠Instagram⁠⁠ 📣 ⁠⁠TikTok⁠ 📣 YouTube Shorts 📚 Quellen ⁠Schaubild Komfortzone (00:00) - Intro (02:36) - Einleitung: Was ist die Komfortzone? (03:48) - Beispiele im Arbeitsleben von Zen (08:44) - Beispiele im Alltag von Kay 2024-06-3035 minGut ZuHörenGut ZuHörenKomplexe Zeiten, klare Worte: Podcasts für den DurchblickWir stellen euch zehn politische Podcasts vor, rein subjektiv Episodentitel: Politische Podcasts, die vieles erklären Kurze Zusammenfassung: Die aktuelle Weltlage ist komplex und herausfordernd. Alte imperialistische Ideen tauchen wieder auf, während die Demokratie vor großen Bewährungsproben steht. Regierungen und Führer, denen man einst vertraute, lenken zunehmend von internen Problemen ab. Viele Menschen sehnen sich nach der vermeintlichen Stabilität der 90er und 2000er Jahre zurück und greifen auf altbewährte Konzepte zurück. Zahlen und Fakten zeigen jedoch, dass neue Ansätze erforderlich sind. In dieser unübersichtlichen Situation den Überbli...2024-06-241h 38LustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinkyLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinky#8 Das Ergebnis unseres ersten Fotoshoots / Bildreveal bei Annika Luise Fotografie - Ein One-on-One mit KayIn dieser Folge des Lustreise Podcasts geht es um das Bildreveal bei Annika Luise Photography. Die Gastgeber, Ben und Kay, wurden in Annikas Bloom Studio eingeladen, um die fertigen Bilder ihres ersten Couple Boudoir Shoots anzusehen. Sie waren begeistert von den Ergebnissen und genossen die Zeit, die sie sich nehmen konnten, um die Bilder in Ruhe anzuschauen und zu entscheiden. Das Bildreveal war eine besondere Erfahrung für sie als Paar und sie fühlten sich harmonisch und sexy auf den Bildern. Sie empfehlen jedem, ein solches Erlebnis zu haben und sich selbst in einem neuen Licht zu sehen....2024-06-2314 minKay & ZenKay & ZenLeben wir in einer Simulation?In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über das Leben in einer Simulation. Was ist damit gemeint und trifft es tatsächlich auf dich zu?🤫⁠⁠ Hier gehts zu unserer ersten Folge ⁠⁠💌 ⁠⁠Hier kannst du uns schreiben⁠⁠📣 ⁠⁠Instagram⁠⁠📣 ⁠⁠TikTok⁠📣 YouTube Shorts📚 Quellen⁠Kanye West Interview ⁠Studie über Rollstuhlfahrer und Lottogewinner🕓 Timestamps(00:00) - Intro(01:28) - Einleitung: Zitat Kanye West(06:31) - Bezug zu unserem Leben(12:38) - Beruf für Anerkennung(18:09) - Wie handelt man nun?(20:02) - Abhängigkeit von Emotionsimpulsen(24:14) - QuestionSwap(30:36) - Zusammenfa2024-06-2333 minLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinkyLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinky#7 Was tun, wenn es im Urlaub nicht läuft? - Ein One-on-One mit BenIn der 7. Folge des LustReise Podcasts gibt es eine besondere Ausgabe: Ein One-on-One mit Ben. Während Kay sich noch von einer gesundheitlichen Herausforderung erholt, nutzt Ben die Gelegenheit, um eine Einzelfolge aufzunehmen. Diesmal geht es um die Frage: Was tun, wenn es im Urlaub nicht so läuft wie geplant? Ben teilt die Erfahrungen ihres jüngsten Urlaubs auf Rügen, bei dem trotz vieler schöner Momente einige unerwartete Herausforderungen auftauchten. Von gesundheitlichen Problemen wie Schwindel und starker Allergie bis hin zu den Anforderungen ihrer beiden Hunde, die den Urlaub eher wie den Alltag wirken ließe...2024-06-1610 minLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinkyLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinky#6 Unser erstes Mal - Beim Couple Boudoir Shooting mit Annika Luise FotografieAnnika Luise Photography Website: https://annikaluise.de/portfolio/boudoir/Instagram: https://www.instagram.com/annikaluisefotografie/Clit Happens Podcast: https://open.spotify.com/show/34AFCmwfTtckK28DiFzu7H?si=c72545f173754b02Herzlich willkommen zu einer neuen Episode des Lustreise Podcasts mit Ben und Kay! In dieser Folge nehmen wir euch mit auf eine aufregende Reise in die Welt der Boudoir-Fotografie. Wir berichten von unserem allerersten Couple Boudoir Fotoshooting bei der talentierten Fotografin Annika Luise Photography. Was erwartet euch in dieser Episode? Erste Eindrücke: Wir teilen unsere Gedanken und Gefühle vor dem Shooting. War es aufregend, nervös oder bei...2024-06-1623 minLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinkyLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinky#5 Lachen beim Sex - No Go oder der Schlüssel zur Intimität?Willkommen zu einer neuen Folge unserer Lustreise! Hier sind Ben und Kay, und wir freuen uns sehr darüber, dass du uns zuhörst. Wenn dir gefällt, was du hörst und du uns unterstützen möchtest, freuen wir uns darüber, wenn du unseren Podcast teilst. Aber genug des Vorspiels! Los geht es mit unserem heutigen Thema: Lachen. Denn Lachen ist nicht nur gesund, es kann auch in verschiedenen Situationen einfach helfen, die Stimmung aufzulockern. Selbst wenn mal etwas nicht so gut funktioniert, sei es im Bett oder im Alltag, kann Lachen die Situation positiv beeinflussen. Wir hab...2024-06-1622 minLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinkyLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinky#4 Unser erstes Mal - Beim Kinky Circus in der Matrix in BochumWillkommen zu einer neuen aufregenden Episode von LustReise! Wir, Ben und Kay, nehmen dich mit auf eine faszinierende Reise durch unseren Besuch beim Kinky Circus. Tauche ein in unsere Welt, während wir unsere Erlebnisse, Gedanken und Emotionen mit dir teilen. Von den aufregenden Vorbereitungen bis hin zu den unerwarteten Begegnungen während des Abends - wir lassen keine Details aus. Erfahre, wie wir unsere Outfits zusammengestellt haben, welche Erwartungen wir hatten und wie sich diese im Laufe des Abends entwickelten. Wir gewähren dir exklusive Einblicke in die Atmosphäre, die Musik, die Menschen und die einzigartigen Attraktionen des...2024-06-1632 minKay & ZenKay & ZenMann im Auto ParadoxIn der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über verschiedene Learnings aus dem Buch "Psychologie des Geldes". Warum ist exponentielles Wachstum so entscheidend? Was hat es mit dem Mann-im-Auto Paradox auf sich? Was ist der Unterschied zwischen Vermögen und Reichtum?🤫⁠⁠ Hier gehts zu unserer ersten Folge ⁠⁠💌 ⁠⁠Hier kannst du uns schreiben⁠⁠📣 ⁠⁠Instagram⁠⁠📣 ⁠⁠TikTok⁠📣 YouTube Shorts🕓 Timestamps(00:00) - Intro(01:32) - Einleitung(04:07) - Exponentielles Wachstum(10:40) - Mann im Auto-Paradox(17:13) - Vermögen ist das, was man nicht sieht(23:09) - Question Swap(28:38) - Zusammenfassung📚Que2024-06-1630 minLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinkyLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinky#3 Kinky Circus Countdown: Outfit-Shopping bei Orion, Novum, Amazon und CoIn der neuesten Folge des Lustreise Podcasts begrüßen Ben und Kay ihre Hörer und kündigen an, dass sie sich auf den bevorstehenden Kinky Circus in Bochum vorbereiten. Sie teilen ihre Vorfreude auf die Veranstaltung und ermutigen ihre Zuhörer, den Podcast zu teilen und Feedback zu geben. Anschließend berichten sie von ihrem Shopping-Ausflug, bei dem sie nach passenden Outfits für die kinky Party suchen. Ben und Kay beschreiben, wie sie einige interessante Teile gefunden haben, aber überrascht waren von den hohen Preisen in den Geschäften im Vergleich zu Online-Angeboten. Sie diskutieren die Vor- und Nacht...2024-06-1627 minKay & ZenKay & Zen#15 Was sagen wir zu 9 to 5? - Kay und Zen-sationelle FragenIn der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über verschiedene Fragen der Zuhörer. Was sagen Kay und Zen zu 9 to 5? Wie regeneriert man am besten? Wie sieht eure Schlafroutine aus? 🤫⁠⁠ Hier gehts zu unserer ersten Folge ⁠⁠ 💌 ⁠⁠Hier kannst du uns schreiben⁠⁠ 📣 ⁠⁠Instagram⁠⁠ 📣 ⁠⁠TikTok⁠ 📣 YouTube Shorts 📚 Quellen: Zigaretten rauchen hat negative Auswirkung auf Muskelwachstum: 1. Rauchen beeinträchtigt Muskelproteinsynthese 2. Zusammenhang zwischen Rauchen und Muskelkraft (3. Auswirkung von Zigarettenrauch auf Muskelstörungen bei Nagetieren) 🕓 Timestamps (00:00) - Intro2024-06-0925 minKay & ZenKay & ZenDas sollten wir nicht unterschätzen: Zeitpräferenz!In der heutigen Folge sprechen Kay und Zen über die Zeitpräferenz. Was ist eine niedrige Zeitpräferenz und welche Vorteile hat sie? Wie kannst du sie erreichen?🤫⁠⁠ Hier gehts zu unserer ersten Folge ⁠⁠💌 ⁠⁠Hier kannst du uns schreiben⁠⁠📣 ⁠⁠Instagram⁠⁠📣 ⁠⁠TikTok⁠📣 YouTube Shorts(00:00) - Intro: Bezug zur letzten Folge(08:03) - Einleitung Thema: Was ist die Zeitpräferenz?(10:31) - Rückschlüsse auf eigene Persönlichkeit(15:13) - Beispiele im Alltag(21:21) - Wie verschafft man sich dadurch einen Vorteil?(23:50) - Neues Konzept: Question-Swap(28:02) - Fazit📚 Quellen1. Marshmallow Experiment2. Adams and White2024-06-0229 minKay & ZenKay & ZenMindset! Aber was ist das überhaupt?In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über das Mindset. Aber was ist das eigentlich?Wie kontrolliert man seine Gedanken und behält einen kühlen Kopf? Welche verschiedenen Arten von Mindset gibt es? Wie entwickelt man eins?🤫⁠⁠ Hier gehts zu unserer ersten Folge ⁠⁠💌 ⁠⁠Hier kannst du uns schreiben⁠⁠📣 ⁠⁠Instagram⁠⁠📣 ⁠⁠TikTok⁠📣 YouTube Shorts(00:00) - Intro(01:42) - Einleitung: Ausschnitt "David Goggings"(04:23) - Definition: Mindset(06:53) - Die zwei Arten(08:20) - Haben wir ein konstruktives Mindset? Wie entwickelt man es?2024-05-2639 minKay & ZenKay & Zen#12 MinimalismusIn der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über Minimalismus und den Einfluss dessen auf die eigene Person. Was ist Minimalismus? Wie schafft man Minimalismus? Was bewirkt dieser Lebensstil? 🤫⁠⁠ Hier gehts zu unserer ersten Folge ⁠⁠ 💌 ⁠⁠Hier kannst du uns schreiben⁠⁠ 📣 ⁠⁠Instagram⁠⁠ 📣 ⁠⁠TikTok⁠ 📣 YouTube Shorts (00:00) - Intro (03:11) - Einleitung: Erster Kontakt zu Minimalismus (07:48) - Vorteile (15:38) - Wie wird man minimalistischer? (18:42) - Weiterer Vorteil (22:10) - Fazit 2024-05-1926 minKay & ZenKay & Zen#11 Wie meistert man seinen Alltag?In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über die Herausforderung, alle seine ToDo’s im stressigen Alltag unterzubringen. Wie schafft man es, Arbeit, Sport, Weiterentwicklung und Soziales in nur 24 Stunden zu organisieren? 🤫⁠ Hier gehts zu unserer ersten Folge 💌 ⁠Hier kannst du uns schreiben⁠ 📣 ⁠Instagram 📣 ⁠TikTok 📣 ⁠YouTube Shorts ⁠2024-05-1215 minKay & ZenKay & ZenWelchen Einfluss hat dein Freundeskreis auf dich?In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über den immensen Einfluss, den dein Umfeld auf dich hat. Worauf ist zu achten? Welche Nachteile gibt es? Was bedeutet der Einfluss für deine Zukunft?🤫⁠ Hier gehts zu unserer ersten Folge ⁠💌 ⁠Hier kannst du uns schreiben⁠📣 ⁠Instagram⁠📣 ⁠TikTok⁠📣 ⁠YouTube Shorts ⁠2024-05-0529 minGut ZuHörenGut ZuHörenAufklärung und Menschen mit Geschichten zu erzählenVom Schlechten zum Guten zum Realen Feinstofftierchen BlueSky Account von Feinstofftierchen: Link Instagramm von Feinstofftierchen: Link Folge 1 - Feinstofftierchen: Link Der Gangster, der Junkie und die Hure Podcastseite Link Das erwähnte Mikrofon: Link (keine Werbung!)2024-05-031h 29Kay & ZenKay & ZenAb wann ist man reich?In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über Reichtum.Ab wann ist man reich? Was würden sie mit dem Geld anstellen? Inwiefern würde sich das Leben verändern?🤫⁠ Hier gehts zu unserer ersten Folge ⁠💌 ⁠Hier kannst du uns schreiben⁠📣 Instagram📣 ⁠TikTok⁠📣 ⁠YouTube Shorts ⁠2024-04-2832 minKay & ZenKay & Zen#8 Stiehlt dein Handy deine wertvolle Lebenszeit?In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über die Schattenseiten des Handys. Mittels einfacher Tricks und Tipps, um deine Bildschirmzeit zu reduzieren, nehmen dich die beiden an die Hand und bieten dir mehr Lebensqualität. Worauf ist zu achten bei dem Umgang mit deinem Handy? Warum ist gerade dein Handy so gefährlich? Wie kannst du deine Bildschirmzeit reduzieren? 🤫⁠ Hier gehts zu unserer ersten Folge ⁠ 💌 ⁠Hier kannst du uns schreiben⁠ 📣 ⁠Instagram⁠ 📣 ⁠TikTok⁠ 📣 ⁠YouTube Shorts ⁠2024-04-2120 minLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinkyLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinky#2 Liebe, Lust und Kommunikation: Die Geheimnisse unserer ersten ReiseHerzlich willkommen zur zweiten Folge des "Lustreise Podcasts" mit Ben und Kay! Wir freuen uns, dass du uns wieder zuhörst. Heute tauchen wir in ein Thema ein, das vielleicht auf den ersten Blick nicht besonders aufregend klingt, aber in Wahrheit das Fundament für alles Weitere bildet: Kommunikation. Kommunikation ist der Schlüssel, der uns auf unserer Reise zusammengebracht hat. Erinnert ihr euch an unsere erste Lustreise nach Antwerpen? Eine spontane Entscheidung, die uns auf eine Achterbahn der Emotionen führte. Von der anfänglichen Unsicherheit bis zu unerwarteten Wendungen – alles war dabei. Eine Nacht, die kurz und intensi...2024-04-2127 minKay & ZenKay & Zen#7 Welche Ernährung passt zu deinem Trainingsziel?In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über ihre Erfahrungen mit dem Thema Ernährung. Gerade in Bezug auf den Muskelaufbau konnten sie sich über die Jahre viele Kenntnisse aneignen, welche sie hier gebündelt weitergeben möchten. Wie isst du am besten um Fett abzunehmen? Was isst du am besten um Muskeln aufzubauen? Was sind einfache Tricks, die dich schneller zum Ziel bringen können? 🤫⁠ Hier gehts zu unserer ersten Folge ⁠ 💌 ⁠Hier kannst du uns schreiben⁠ 📣 ⁠Instagram⁠ 📣 ⁠TikTok⁠ 📣 ⁠YouTube Shorts ⁠2024-04-1439 minLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinkyLustReise - Ein Podcast über Lust, Liebe und Abenteuer – ehrlich, offen, kinky#1 Beziehungsmodelle, Kinky Parties, Swingerclubs & Dreier - Ein neues Kapitel beginnt!Willkommen zu einem fesselnden neuen Kapitel in der Welt der Lust und Liebe! In dieser Auftaktfolge des aufregenden Podcasts "Die Lustreise" nehmen dich Ben und Kai mit auf eine einzigartige Entdeckungsreise durch die faszinierende Landschaft menschlicher Beziehungen und sinnlicher Erlebnisse.Du wirst Zeuge ihrer leidenschaftlichen Begeisterung für die Vielfalt der Liebe, von traditionellen Bindungen bis hin zu modernen Arrangements. Ihre Offenheit und Neugierde machen diese Reise zu einem unvergesslichen Erlebnis für jeden Zuhörer.Erfahre, welche Themen sie erkunden werden und welchen Zweck sie mit ihrem Podcast verfolgen. Von intimen Beziehungsdynamiken über die Kunst der Verführung bis h...2024-04-1429 minKay & ZenKay & Zen#6 Wie kannst du deine Ziele erreichen?In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über das Setzen und Erreichen von Lebenszielen. Wie setzt man sich Ziele richtig? Worauf ist dabei zu achten? Wie erreiche ich sie am besten? 🤫⁠ Hier gehts zu unserer ersten Folge ⁠ 💌 ⁠Hier kannst du uns schreiben⁠ 📣 ⁠Instagram⁠ 📣 ⁠TikTok⁠ 📣 ⁠YouTube Shorts ⁠2024-04-0727 minGut ZuHörenGut ZuHörenJugendsündengeständnisseWir, Kay und Benita, stellen uns und euch Podcasts vor, von denen jeder von uns findet, dass sie gut zu hören sind. Mal spaßig, mal ernst, vor allem immer subjektiv. Und dieses Mal verraten wir auch noch einige persönliche Sünden aus unserer Jugend. .... Also: Gut zuhören und evtl. teilt ja der eine oder die andere auch seine/ihre Jugendsünde mit uns! Für Lob, Kritik oder Podcastempfehlungen eurerseits schreibt uns eine Mail an feedback@gutzuhoeren.info oder besucht uns auf unserer Webseite: https://gutzuhoeren.info Instagram: gutzu_hoeren Bluesky: gutzuhoeren.bsky.social Threads: gutzu_hoeren2024-04-031h 12Kay & ZenKay & Zen#5 Social Media hindert uns am Erfolg?In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über ihren Umgang mit den sozialen Medien. Welche Nachteile sehen sie? Gibt es überhaupt Vorteile? Wann und warum kann SocialMedia gefährlich werden? 🤫⁠ Hier gehts zu unserer ersten Folge ⁠ 💌 ⁠Hier kannst du uns schreiben⁠ 📣 ⁠Instagram⁠ 📣 ⁠TikTok⁠ 📣 ⁠YouTube Shorts ⁠2024-03-3133 minKay & ZenKay & Zen#4 Wie fange ich mit Kraftsport an?In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über ihren Anfang und Erfahrungen im Kraftsport. Wie haben Sie angefangen? Wie fängt man jetzt am besten an? Welcher Trainingsplan ist der beste? Welche Störfaktoren gibt es? Worauf sollte man achten? 🤫⁠ Hier gehts zu unserer ersten Folge ⁠ 💌 ⁠Hier kannst du uns schreiben⁠ 📣 ⁠Instagram⁠ 📣 ⁠TikTok⁠ 📣 ⁠YouTube Shorts ⁠2024-03-2436 minKay & ZenKay & Zen#3 Erfolg durch Morgenroutinen?In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über ihre Morgenroutinen. Für beide stellt es eine der wichtigsten Zeiten am ganzen Tag dar. Wie startet der Morgen? Welche Gewohnheiten gibt es? Was klappt gut? Welche Abläufe sollte man unbedingt ausprobieren? Als wie wichtig ist sie zu bewerten? 🤫⁠ Hier gehts zu unserer ersten Folge ⁠ 💌 ⁠Hier kannst du uns schreiben⁠ 📣 ⁠Instagram⁠ 📣 ⁠TikTok⁠ 📣 ⁠YouTube Shorts ⁠2024-03-1732 minKay & ZenKay & Zen#2 Führt dieses Buch zu Reichtum?In der heutigen Episode sprechen Kay und Zen über das Themengebiet „Finanzielle Bildung“, welches im allseits bekannten Buch „Rich Dad Poor Dad“ intensiv besprochen wird. Worum handelt das Buch? Wie fing unsere finanzielle Bildung an? Gibt es finanzielle Bildung im deutschen Schulsystem? 🤫 Hier gehts zu unserer ersten Folge 💌 Hier kannst du uns schreiben 📣 Instagram 📣 TikTok 📣 YouTube Shorts 📚 Quellen Buch: Rich Dad Poor Dad2024-03-1033 minKay & ZenKay & Zen#1 Wieso? Weshalb? Warum?Wer sind Kay und Zen? Womit beschäftigen sie sich in diesem Podcast? Was ist das konkrete Ziel? Was könnt ihr als Zuhörer erwarten?🤫⁠ Hier gehts zu unserer ersten Folge ⁠💌 ⁠Hier kannst du uns schreiben⁠📣 ⁠Instagram⁠📣 ⁠TikTok📣 YouTube Shorts 2024-03-0305 minGut ZuHörenGut ZuHörenTrue Crime und skurrile StudienDieses Mal wird es morbide und skurril. Viel Spaß dabei. Wir hatten es auf jeden Fall. Vorstellung "Bayern3 True Crime" (Benita) Spannende und skurrile Fälle erzählt von Stafverteidiger Dr. Alexander Stevens im Gespräch mit Bayern3-Moderatorin Jaqueline Belle. !Nicht für Kinderohren geeignet! Wir finden: große Hörempfehlung. True Crime auf Bayern3 Vorstellung "Der Benecke" (Kay) Noch mehr Skurriles? Dr. Marc Benecke gibt seit mehr als 20 Jahren wöchentlich ein kurzes Resümee. Die Themenfelder sind ebenso spannend wie vielfältig. Einzige Ge...2024-01-291h 03Gut ZuHörenGut ZuHörenDarwin und SektenWillkommen bei "Gut zu hören"! Wir sind Kay und Benita und wir präsentieren euch in jeder Episode die besten Podcasts, die ihr nicht verpassen solltet – mal lustig, mal ernst, aber immer aus vollem Herzen und subjektiv ausgewählt. Unser Podcast richtet sich an alle, die schnell und unkompliziert neue Podcasts entdecken wollen, ohne viel Zeit mit der Suche und dem Anhören einzelner Episoden zu verbringen. Wir decken ein breites Spektrum ab, darunter gesellschaftliche Themen, humorvolle Inhalte, spannende wissenschaftliche Geschichten, faszinierende Kriminalfälle und politische Diskussionen. Wir teilen auch unsere persönlichen Ansichten, die auch mal auseinander gehen. Unsere D...2024-01-1543 min