Shows
2022-09-0309 minufak bir giriş43 | hindistan ve pakistan neden iki ayrı ülke?Instagram: ufakbirgiris
How this border transformed a subcontinent | India & Pakistan
https://www.youtube.com/watch?v=r5Ps1TZXAN8&t=54s&ab_channel=Vox
Hindistan ve Pakistan neden barışamıyor? - DW Türkçe
https://www.youtube.com/watch?v=GvHiWfxqam4&ab_channel=DWT%C3%BCrk%C3%A7e
The conflict in Kashmir, explained
https://www.youtube.com/watch?v=cyayif_nla8&t=212s&ab_channel=Vox
2022-07-1710 min
ufak bir giriş42 | singapurHaluk Tatar: https://www.youtube.com/watch?v=j6wfWdPN9uA&t=2s&ab_channel=HalukTATAR
Ingilizce Videolar
https://www.youtube.com/watch?v=wdfF-doIVjo&t=624s&ab_channel=neo
https://www.youtube.com/watch?v=_aB9Tg6SRA0&t=150s&ab_channel=SBSDateline
2022-07-0308 min2022-06-2707 minufak bir giriş40 | işini göster! (podcast çekmek + austin kleon)Bahsettiğim Kitap: Show Your Work - Austin Kleon
Bahsettiğim uygulamalar
Anchor
Canva
2022-06-2011 minufak bir giriş39 | potansiyelBahsettiğim Podcast Bölümü
https://open.spotify.com/episode/4GFhpf0R6zAN3mRkNUKGe4?si=bde7b931484e4ed5
2022-06-1202 minufak bir giriş38 | vladimir putin kimdir?instagram: ufakbirgiris Putin'in essayi (ingilizce) http://en.kremlin.ru/events/president/news/66181 https://youtu.be/LJNtfyq3TDE
2022-06-0507 min2022-05-2909 minufak bir giriş36 | daha fazla kitap okumakTürkçe Öneriler
Burcu Booker
https://www.youtube.com/channel/UCD8EvIA-t6ezX9PzBaPiF3w/videos
Ayca Karaman
https://www.instagram.com/aycakaramanonline/?hl=tr
Beyhan Budak
https://www.youtube.com/c/BeyhanBudakYoutube
Haluk Tatar
https://www.youtube.com/c/HalukTATARKANALI
Deniz dulgeroglu
https://www.youtube.com/watch?v=EVTcPuWio6o&ab_channel=DenizD%C3%BClgero%C4%9Flu
Ingilizce
Ali Abdaal
https://www.youtube.com/c/aliabdaal
Mark Manson
https://www.youtube.com/c/MarkMansonAuthor
Jack Edwards
https://www.youtube.com/c/thejackexperience
2022-05-2616 minufak bir giriş35 | cahil cesareti ~ dunning kruger etkisiInstagram: ufakbirgiris
Haluk Tatar’ın Videosu: https://www.youtube.com/watch?v=La5tm9HDL6A&ab_channel=HalukTATAR
Evrim Ağacı Makale
https://evrimagaci.org/cehaletten-dogan-cesaret-dunningkruger-etkisi-nedir-2799
https://www.youtube.com/watch?v=WLIof0tAFcQ&ab_channel=%C3%96merTerzi
2022-05-1504 minufak bir giriş34 | kafaya takmama sanatıInstagram: ufakbirgiris https://www.gittigidiyor.com/kitap-dergi/ustalik-gerektiren-kafaya-takmama-sanati-mark-manson_pdp_760799335?utm_source=cimri&utm_medium=ocs&utm_campaign=price-comparison&utm_content=mobil
2022-05-0808 minufak bir giriş33 | mao zedong - kültürel devrimInstagram @ufakbirgiris
Belgeseller
Chairman Mao Explained In 25 Minutes https://www.youtube.com/watch?v=eQVnw-Agaic&t=887s&ab_channel=TheLifeGuide
Mao Zedong Renkli https://www.youtube.com/watch?v=y4oejwNhp0A&ab_channel=PANZER4SS
50. yıl dönümünde Çin Kültür Devrimi - BBC TÜRKÇE https://www.youtube.com/watch?v=GDgM_V_kqyo&t=18s&ab_channel=BBCNewsT%C3%BCrk%C3%A7e
2022-05-0107 minufak bir giriş32 | haiti devrimi ve günümüze etkileriInstagram: ufakbirgiris
Email: ufakbirgiris@gmail.com
How the U.S and France Made Haiti so Poor
https://www.youtube.com/watch?v=P2kbliq8AUc&ab_channel=AJ%2B
Haitian Revolution - Documentary
https://www.youtube.com/watch?v=Sn32cWUT83E&ab_channel=TheBlackestPanther
Toussaint Loverture
https://www.youtube.com/watch?v=bCKND0cF9f8&ab_channel=Biographics
2022-04-2511 minufak bir giriş31 | birleşmiş milletlerBirleşmiş Milletler'e yapılan eleştiriler: https://www.tuicakademi.org/birlesmis-milletler-guvenlik-konseyine-yonelik-elestiriler-ve-reform-talepleri/
BBC'den BM hakkında haberler: https://www.bbc.com/turkce/topics/c5qvp1vj2yzt
Instagram sayfamı takip etmeyi unutmayın!
@ufakbirgiris
2022-04-1510 minufak bir giriş30 | iran islam devrimi - rehine kriziInstagram: @ufakbirgiris
Konuyla ilgili belgesel ve filmler:
https://www.youtube.com/watch?v=rCKvDgerUTY
https://www.beyazperde.com/filmler/film-190267/
Ekstra Türkçe Kaynaklar
https://www.bbc.com/turkce/haberler-dunya-47128818
https://tr.euronews.com/2022/02/11/devrim-iran-a-ne-kazandirdi-iranl-gencler-islam-devrimi-ile-ilgili-ne-dusunuyor
2022-04-1007 minufak bir giriş29 | sübliminal mesajlarBu bölümde sübliminal mesajlardan bahsettik, bilinçaltımızın gücünü keşfettik. Daha sonra pazarlama ve reklamcılık sektörünün bunu nasıl kullandığını anlattım ve örnekler verdim.
Eğer konu ilginizi çektiyse bu kaynaklara da bakmanızı tavsiye ederim :)
Ingilizce video (10 dakika): https://www.youtube.com/watch?v=h3F-Vku9U1M
Ingilizce TED konuşması: https://www.youtube.com/watch?v=vcJm-y7UnLY&ab_channel=TEDxTalksTEDxTalks
Subliminal advertising video (3 dakika): https://www.youtube.com/watch?v=UK9FJ5NC_78&ab_channel=MarketingExplainedMarketingExplained
Türkçe makaleler: https://evrimagaci.org/subliminal-mesaj...
2022-04-0305 minufak bir giriş28 | arap baharıInstagram: ufakbirgiris
Email: ufakbirgiris@gmail.com
Ingilizce kaynaklar
Podcastte bahsedilen grafikler:
https://www.cfr.org/article/arab-spring-ten-years-whats-legacy-uprisings
The Arab Uprisings Never Ended - Marc Lynch
https://www.foreignaffairs.com/articles/middle-east/2020-12-08/arab-uprisings-never-ended
Türkçe kaynaklar
https://www.bbc.com/turkce/haberler-dunya-55331196
https://www.tarihiolaylar.com/tarihi-olaylar/arap-bahari-1304
2022-03-2009 minufak bir giriş27 | belgesel önerileri1. How to become a tyrant?
- Zorba dünya liderleri (Hitler, Saddam Hüseyin)
https://www.netflix.com/search?q=how%20to%20become%20&jbv=80989772
2. The mind: explained
- Farklı konulara 20 dakikada girişler, uzmanlarla roportajlar (beyin yıkama, ergenlik vs.)
https://www.netflix.com/search?q=the%20mind%20&jbv=81098586
https://www.youtube.com/watch?v=d95dOH-7GHM&ab_channel=Vox
https://www.youtube.com/watch?v=C65iqOSCZOY&list=PLJ8cMiYb3G5dbuh5DINjjSTI33QztlFDb&ab_channel=Netflix
3...
2022-03-1805 minufak bir giriş26 | çoklu kişilik bozukluğuInstagram: ufakbirgiris
Email: ufakbirgiris@gmail.com
https://www.youtube.com/watch?v=ILxZ7VmpzVI&t=381s&ab_channel=Psikolog%C3%87a%C4%9Fr%C4%B1%C3%87obano%C4%9Flu
https://www.e-psikiyatri.com/coklu-kisilik-bozuklugu
https://www.adnancoban.com.tr/cogul-kisilik-bozuklugu-disosiyatif-kimlik-bozuklugu
2022-03-0703 minufak bir giriş25 | imposter sendromuInstagram: ufakbirgiris
Email: ufakbirgiris@gmail.com
https://onedio.com/haber/kendinizi-yetersiz-mi-goruyorsunuz-impostor-sendromu-nedir-kimler-impostor-sendromu-yasiyor-olabilir-1028384
https://www.verywellmind.com/imposter-syndrome-and-social-anxiety-disorder-4156469#:~:text=Coping-,What%20Is%20Imposter%20Syndrome%3F,perfectionism%20and%20the%20social%20context.
Ingilizce Ted Talk https://www.youtube.com/watch?v=whyUPLJZljE&ab_channel=TEDxTalks
2022-03-0604 minufak bir giriş24 | neden değişimi sevmiyoruz?Bölümde bahsettiğim podcastin linki: https://open.spotify.com/episode/72xnzZulQ3BTgv0nFktkOT?si=3f9f7db600e448a0
İnstagram hesabım: https://www.instagram.com/ufakbirgiris/?hl=tr
2022-02-1908 minufak bir giriş23 | iklim felaketini nasıl önleriz? - bill gatesInstagram: ufakbirgiris
Kitabı satın almak için: https://www.dr.com.tr/Kitap/Iklim-Felaketini-Nasil-Onleriz/Bill-Gates/Bilim/Ekoloji-Cevre-Bilim/urunno=0001930585001
Bill Gates'in Youtube Kanalı https://www.youtube.com/c/billgates
The Economist Video https://www.youtube.com/watch?v=uynhvHZUOOo&ab_channel=TheEconomist
2022-02-1307 minufak bir giriş22 | çin'in sosyal kredi sistemiNBC Videosu: https://www.youtube.com/watch?v=0cGB8dCDf3c&t=339s&ab_channel=NBCNews
https://www.youtube.com/watch?v=5ZhVGsh2KZ8&ab_channel=RealLifeLore
Çin'de 'Bana puanını söyle, sana kim olduğunu söyleyeyim' dönemi başlıyor
https://www.aa.com.tr/tr/dunya/cinde-bana-puanini-soyle-sana-kim-oldugunu-soyleyeyim-donemi-basliyor/1730351
2022-02-0605 minufak bir giriş21 | viktor frankl - insanın anlam arayışı & logoterapiInstagram: ufakbirgiris https://m.kitapyurdu.com/index.php?route=products/productdetail&product_id=131878
2022-01-3004 minufak bir giriş20 | organize suç ve mafyalarBu bölümde ulusötesi suç örgütleri ve mafyalardan bahsettik. Bu gruplar nasıl ülkeleri ele geçiriyor, nasıl bu kadar güçlü oluyorlar onu tartıştık. Daha sonra da Kolombiya, Rusya ve İtalya'da bu grupların nasıl ortaya çıktığını konuştuk. Umarım bu bölümden keyif almışsınızdır. İnstagramdan @ufakbirgiris sayfasını takip etmeyi unutmayın!
Bu bölümde bahsettiğim makaleye buradan ulaşabilirsiniz...
https://www.jstor.org/stable/24357599?seq=1#metadata_info_tab_contents
2021-12-2009 minufak bir giriş19 | tarihin sonu geldi mi? - francis fukuyamaBu bölümde Francis Fukuyama'nın "Tarihin Sonu" adındaki kitabından bahsettik. Tarihin sonu ne demek, ve Fukuyama neden ve nasıl bu argümana varmış onu tartıştık.
Bu bölümde bahsettiğim kitapları bu linklerden sipariş edebilirsiniz:
Fukuyama'nın Kitapları: https://www.kitapyurdu.com/yazar/francis-fukuyama/4873.html
Samuel Huntington: https://www.kitapyurdu.com/kitap/medeniyetler-catismasi-ve-samuel-p-huntington-/28254.html
2021-11-3004 minufak bir giriş18 | oyun teorisi (game theory)Bu bölümde oyun teorisinin temellerinden bahsettik. Onunla ilişkili olarak nash dengesi ve tutsak ikilemi kavramlarını ele aldık. Eğer konu ilginizi çektiyse bu kaynaklara bakabilirsiniz.
https://www.coursera.org/learn/game-theory-1
https://plato.stanford.edu/entries/game-theory/
2021-11-2405 minufak bir giriş17 | enneagram testiHerkese merhaba,
Bu bölümde İsmail Acarkan'ın "Enneagram ile Kendini Keşfet" kitabına ufak bir giriş yaptık. Bu kitabı aşağıdaki linkten alabilirsiniz :)
https://www.kitapyurdu.com/kitap/enneagram-ile-kendini-kesfet/479786.html
Eğer kendi kişilik tipinizi öğrenmek istiyorsanız bu linkten testi çözebilirsiniz...
http://www.enneagramtesti.com/
Daha fazlası için instagramda @ufakbirgiris sayfasını takip etmeyi unutmayın
2021-10-3005 minufak bir giriş16 | machiavelli - prens
Prens Kitabi: https://www.dr.com.tr/Kitap/Prens/Niccola-Machiavelli/Edebiyat/Roman/Dunya-Klasik/urunno=0001788078001
Machiavelli'nin kitaplari: https://kidega.com/yazar/niccolo-machiavelli-001119/
BBC Turkce - Siyasi Düşünce Tarihi 5 - Machiavelli (15 dakika) https://www.youtube.com/watch?v=MsEqhSe05c0&t=424s&ab_channel=BarakAMedya
2021-06-2706 minufak bir giriş15 | marshmallow testi + irade kontrolü ve hazzı erteleme becerisiBu bölümde 1970li yıllarda Stanford Üniversitesi'nde yapılmış marshmallow testini özetledik. Bununla ilişkili olarak delayed gratification yani hazzı erteleme becerisini tartıştık. Kimileri hazzı erteleyebilme becerisinin başarının sırrı olduğunu söylüyor, kimileri buna karşı çıkıyor. Bu konuda tartışılan bir diğer konu da hazzı erteleme becerisinin küçük yaşta şekillenip şekillenmediği.
Kısa özetler, kitap önerileri, felsefi sözler ve çok daha fazlası için instagramda @ufakbirgiris sayfasını takip etmeyi ununtmayın :)
Eğer konu ilginizi çektiyse bu kaynaklara bi göz atabilirsiniz...
Testin canlı hali: htt...
2021-06-1704 minufak bir giriş14 | tarikatlar ve sürü psikolojisiBu bölümde insanları tarikatlara katılmaya ne iter ondan bahsettik. Tarihin en bilinen toplu intihar olan Jamestown katliamından bahsettik.
Instagramda @ufakbirgiris sayfasını takip etmeyi unutmayın!
Eğer konu ilginizi çektiyse bu kaynaklara göz atabilirsiniz :)
Netflix Belgeseli: https://www.youtube.com/watch?v=6NWIfiV1_XQ
Moonie Tarikatı'ndan Ayrılmış Olan Diane Benscoter: Tarikatlar Nasıl Düşünür? https://www.youtube.com/watch?v=NL0uxDscjdo&ab_channel=TEDTEDDo%C4%9Fruland%C4%B1
The Jonestown Massacre: Paradise Lost (Cult Documentary) | Real Stories: https://www.youtube.com/watch...
2021-06-1105 minufak bir giriş13 | mahatma gandhiBu bölümde Mahatma Gandhi'den bahsettik. Kendisinin kim olduğunu ve Güney Afrika'da ırkçılıkla olan mücadelesini size özetlemeye çalıştım. Instagram'da @ufakbirgiris sayfasını takip etmeyi unutmayın :) Eğer konu ilginizi çektiyse bu kaynaklara bir bakın derim...
Film: https://www.beyazperde.com/filmler/film-2596/
Makaleler
https://www.bizevdeyokuz.com/gandhi/
https://www.biography.com/activist/mahatma-gandhi
2021-06-0105 minufak bir giriş12 | stresle mücadeleBu bölümde stresi nasıl arkadaşınız yapabileceğinizden bahsettik.Bu bölümden çıkarılacak tek bir ders varsa o: stresten kurtulmaya çalışmayın, stresle mücadele etmeye çalışın. Strese olan bakış açınız her şeyden daha önemli.
Umarım bu bölümden keyif almışssınızdır. Instagramda @ufakbirgiris sayfasını takip etmeyi unutmayın :))
Eğer bu konu hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız bu kaynaklara bir göz atın derim
Özetlediğim TED Konuşması
Kelly McGonial’ın sitesi
Kısa ingilizce makale
Türkçe video
Kelly McGonial’ın bir söyleyişi
2021-05-2405 minufak bir giriş11 | bilişsel önyargılar (cognitive bias)Bu bölümde bazı bilişsel önyargı çeşitlerinden bahsettik, bunlar:
kendini iyi görme (self-serving bias) (2:57)
halo etkisi (3:40)
sonradan anlama (hindsight bias) (5:27)
mevcut durum (6:13)
algıda seçicilik (6:58)
olumsuzluk (7:18)
@ufakbirgiris instagram sayfasını takip etmeyi unutmayın :)
daha detaylı öğrenmek istiyorsanız bu kaynaklara bakabilirsiniz.
Ingilizce video
Ingilizce kısa makale
Türkçe video
Türkçe kısa makale
2021-05-1508 minufak bir giriş10 | sosyal medya ve seçimler +cambridge analytica skandalıBu bölümde sosyal medya ve seçimlerin ilişkisinden bahsettik. Bu konuyla alakalı olarak Cambridge Analytica skandalını ve Trump'ın 2016 yılında nasıl seçildiğini konuştuk. Bu konular hakkında daha fazla bilgi için instagramda @ufakbirgiris sayfasını takip etmeyi unutmayın :)
(02:08) Trump'ın Seçim Kampanyası
Eğer bu konu ilginizi çektiyse bu kaynaklara kesinlikle bakın derim...
The Great Hack Fragman
Netflix Belgeseli- The Great Hack
İngilizce Makale
Türkçe Makale
2021-05-0905 minufak bir giriş9 | astrolojiMerhaba, bu bölümde astrolojiye ufak bir giriş yaptık...Kişisel gezegenlerden ve astrolojiyi nasıl kişisel gelişiminiz için kullanabiliceğinizden bahsettik.
Instagramda @ufakbirgiris sayfasini takip etmeyi unutmayın! Astroloji hakkında herhangi bir sorunuz olursa bana DM’den yazabilirsiniz...
Astroloji 101 kitabı
Time Passages uygulamasi
Evler
Türkçe Kaynaklar
https://www.youtube.com/channel/UC-6sdH031xVwd-OVW92HcBA
https://www.astroloji.org/
Ingilizce Kaynaklar
https://www.youtube.com/channel/UCS8UrfdJJKqtbkAiZ4yGDcg
https://youtube.com/playlist?list=PLTpetkN815QwK9zgnL3SrSn9Me4P_j-9w
https://www.astrology.com/us/home.aspx
2021-05-0606 minufak bir giriş8 | milyarderlerHerkese merhaba, bu bölümde hep birlikte milyarderleri tartıştık. Milyarderlerin var olması etik mi? Bu insanlar nasıl vergi ödemekten kaçıyor? Kleptokrat nedir? Gibi konuları size özetledim.
Konu ilginizi çektiyse aşağıda vericeğim kaynaklara bi göz atın derim :)) Bir de instagramda @ufakbirgiris sayfasını takip etmeyi unutmayın!!
Explained belgeseli
Milyarderler servetlerine servet kattı- Sözcü Makale
Panama kağıtları
5 Ways the Super-Rich manage to pay lower taxes- CNBC makele
2021-05-0206 minufak bir giriş7 | stocholm ve lima sendromlarıMerhaba arkadaşlar, bu bölümde Stockholm ve Lima sendromlarından bahsettik. Bu konuların tarihsel ve psikolojik alt yapılarını tartıştık. Eğer bu konuya ilgi duyduysanız bu videolara kesinlikle bir göz atın derim :)
Türkçe Videolar
https://www.youtube.com/watch?v=RI-CYRybuuo&ab_channel=NAPsikolojiBilim
https://www.youtube.com/watch?v=qzYh3rJC2Vc&ab_channel=HalukTATAR
2021-04-3004 minufak bir giriş6 | yalanın siyaseti-yalın alpayMerhaba arkadaşlar, bu bölümde Yalın Alpay’ın “Yalanın Siyaseti” adlı kitabının bir kısmını özetledik.
Bu kitabın içinden ben bu konuları ele aldım:
postmodernizm çağında hakikatın öneminin azalması
fact checking- doğrulama
post-truth
sosyal medya
popülizm
Umarım bu bölümü çok beğenmişsinizdir. Instagramda @ufakbirgiris sayfasını takip etmeyi unutmayın :))
Yalanın Siyaseti kitabını satın almak için
Yalın Alpay’ın sitesi
Yalın Alpay’ın Youtube Sayfası
2021-04-2605 minufak bir giriş5 | mbti kişilik testiMerhaba arkadaşlar, bu bölümde MBTİ kişilik testine ufak bir giriş yaptık hep birlikte...Bu kişilik testiyle kendinizi, arkadaşlarınızı, partnerinizi, ailenizi veya kendinizi analiz edebilirsiniz.
Bu testin alt başlıkları bu şekilde ayrılıyor:
- Enerjisinin kaynağına göre I ve E
- Dünyayı algılama şekline göre S ve N
- Karar verme sürecine göre F ve T
- Yaşamı düzenleme şekline göre J ve P
Umarım bu bölümü beğenmişsinizdir instagramdan @ufakbirgiris hesabını takip etmeyi unutmayınn :))
Testi yapın https://www.16personali...
2021-04-2209 minufak bir giriş4 | sapiens ve homo deus-yuval noah harariHerkese selam, bu bölümde ünlü tarihçi Yuval Noah Harari kim onu konuştuk. Sapiens ve Homo Deus kitaplarını kısaca özetledik. Anlattıklarımın maddeler halinde özetlenmiş şekilini @ufakbirgiris instagramında bulabilirsiniz :)) Umarım bu bölümü çok beğenmişsinizdir...
Alta Harari'nin kitaplarını alabiliceğiniz linkler, TED konuşmaları ve söyleyişiler koyuyorum. Kesinlikle bir göz atın derim ben :))
Harari'nin eserleri: https://www.kitapyurdu.com/yazar/yuval-noah-harari/178470.html
Yuval Noah Harari’nin youtube kanalı: https://www.youtube.com/user/YuvalNoahHarari
COVID-19’s Impact on Humankind: https://www.youtube.com/watch?v=sRRhvwkV...
2021-04-1809 minufak bir giriş3 | abd başkanlık seçim sistemi (electoral college)Merhaba arkadaşlar, siyaset hakkındaki ilk bölüme hoşgeldiniz. Bu bölümde ABD nasıl başkanlık seçimlerini yapılıyo ondan bahsettim. Bu bölümden alacağınız bilgilerle Amerikan siyasetini daha iyi anlayabilirsiniz.
Daha fazlası için @ufakbirgiris sayfasını takip edebilirsiniz.
Eğer bu konu hakkında daha fazla bilgi edinmek isterseniz bu kaynaklara bakın!
Whose Vote Counts, Explained- 20 dakikalık Netflix Belgeseli: https://www.youtube.com/watch?v=yn36tY7rNUM&ab_channel=Netflix
The Electoral College, Explained- Vox- 8 dakikalık özet: https://www.youtube.com/watch?v=ajavsMbCapY&ab_channel=Vox
ABD...
2021-04-1304 minufak bir giriş2 | hızlı okuma + hafıza geliştirme teknikleri- jim kwikBu bölümde ünlü eğitmen Jim Kwik'den bahsettik, umarım beğenmişsinizdir! Hızlı okuma taktikleri için: (3:08) Hafıza geliştirmek için: (5:58) Eğer Jim Kwik ve bu konular hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız bu linklere bakmanızı tavsiye ederim.
Daha fazlası için @ufakbirgiris sayfasını takip edebilirsiniz... J
Jim Kwik web sitesi: https://jimkwik.com/
Jim Kwik- Youtube: https://www.youtube.com/user/kwiklearning
Spreeder Chrome Extension: https://chrome.google.com/webstore/detail/swiftread-read-faster-lea/ipikiaejjblmdopojhpejjmbedhlibno
Jim Kwik'in Podcasti- Spotify: https://open.spotify.com/show/7BQZHMsYPInemu2GMVSYNH?si=Fj40xG7FTWGbjyj57tyk9w&
2021-04-1108 minufak bir giriş1 | atomik alışkanlıklar- bir alışkanlık nasıl kazanılır veya bırakılır?Selam, bu bölümde Atomik Alışkanlıklar kitabı üzerinden bir alışkanlık nasıl kazanılır veya nasıl bırakılır onu tartıştık. Size tüm kitabı 5 maddeyle özetledim. Bu 5 madde: Küçük bir alışkanlıkla başla, giderek büyüt. Alışkanlığını kimliğinin ve benliğinin bir parçası yap. Yeni alışkanlıklarını eskilerle eşleştir. Yeni alışkanlığını seni mutlu eden bir aktiviteyle eşleştir. Kendine bir hedef belirle (21 gün olabilir)
İnstagramda @ufakbirgiris sayfasını takip etmeyi unutmayın!! Daha fazla bilgi için:
Atomic Habits kitabını...
2021-04-0707 minufak bir girişfragmanHerkese merhaba :) Bu fragmanda nelerden bahsettik hemen özetleyelim... Ben kimim? Bu podcasti neden açtım? Nelerden bahsedeceğiz? Diğer podcastlerden farkı nedir? Sizlerle olabildiğince iletişim halinde olmak istiyorum! Instagram ve Email üzerinden yazmayı unutmayıın :) instagram: @ufakbirgiris email: ufakbirgiris@gmail.com
2021-03-0503 min