Shows
Ursa Short Fiction[Free Teaser] Member Bonus: What Deesha and Dawnie Are Reading Right NowIn this Member Bonus episode, Deesha Philyaw and Dawnie Walton talk about what they’re reading, writing, watching, and what they’re celebrating. What books and anthologies should we be on the lookout for in 2025? What newsletters should we be following? Plus: Bonus writing prompts! Enjoy this free teaser, and become an Ursa Member in Apple Podcasts or at ursastory.com/join to get the full episode. Reading List: Authors, Stories, and Books Mentioned
James (Percival Everett)
Colored Television (Danzy Senna)
Caucasia (Danzy Senna)
The Seven Daughters of Dupree (Nikesha Elise Williams; release date Januar...2025-02-1321 min
Book Bumble2024 Faves - Season 3, Episode 12Send us a textIn this episode, our stack of books is tied together with the common theme of being our Faves of 2024. And we're not going to lie...it was hard to choose soooo...we also have a list of our Runners Up below! Plus, we'll share a Book in Hand. Now, it's time to get started on our list for 2025!Featured Books:The Frozen River by Ariel Lawhorn (LP)Year of Wonders by Geraldine Brooks (LP)The Lost Queen Series by Signe Pike (LP and...2025-01-0837 min
Embrace The Chaos#57 In Gesprek Met: Rebecca (Part2)In deze inspirerende aflevering deelt Rebecca, een gepassioneerde gewichtheffer, Strongman-atleet en aanstaande moeder, haar verhaal van ambitie, persoonlijke groei en grote veranderingen. Ze blikt terug op haar deelname aan het EK, de hoge verwachtingen die ze van zichzelf had, en hoe therapie haar hielp vriendelijker te zijn voor zichzelf.
Rebecca vertelt hoe ze haar liefde voor gewichtheffen herontdekte, maar uiteindelijk besloot om haar professionele carrière achter zich te laten en nieuwe successen te vinden in de wereld van Strongman. Daarnaast bespreekt ze de uitdagingen van krachttraining tijdens haar zwangerschap en het leren denken voor twee.
2024-12-1951 minEmbrace The Chaos#56 In Gesprek Met: Nikki (Part2)In deze aflevering hebben we een inspirerend gesprek met gewichtheffer Nikki, die ons meeneemt in haar wereld van kracht en doorzettingsvermogen. We bespreken de uitdagingen en de druk van het trainen voor de Olympische Spelen, zowel vanuit haar eigen verwachtingen als die van anderen. Nikki deelt haar ervaringen met blessures en hoe ze leert om te gaan met mentale en fysieke obstakels.
We verkennen het leven in een sportbubbel en het belang van het koesteren van kleine momenten met vrienden en familie. Nikki vertelt ook over de steun van haar begripvolle ouders en hoe die invloed heeft...2024-11-0557 minEmbrace The Chaos#55 In Gesprek Met: BeauIn deze openhartige en mooie podcast duiken we diep in het leven van Beau.
We bespreken hoe het veranderen van iets aan je lichaam je niet alleen beter kan laten voelen, maar in sommige gevallen zelfs je leven kan redden.
Daarnaast nemen we je mee in de wereld van labels en hokjes. We leggen uit wat ze betekenen en hoe ze je identiteit kunnen beïnvloeden. Transgender zijn is een moedige daad van zelfacceptatie en veerkracht, een verhaal van kracht waarin je de regisseur bent van je eigen leven. Beau vertelt diens reis als een p...2024-10-031h 29Embrace The Chaos#54 In Gesprek Met: Junior 'Soundflow' MartinaEen inspirerende podcast met Junior die, ondanks een moeilijke jeugd zonder ouders, zijn pad heeft gevonden en zijn dromen heeft nagejaagd.
In de vroege jaren van zijn carrière startte hij een samenwerking met de succesvolle rapformatie Broederliefde, welke zijn talent verder vormde en zijn naam in de muziekwereld vestigde. Door de normen en waarden die hij op straat heeft geleerd, heeft hij zich ontwikkeld tot een veerkrachtige en gedreven producer. Zijn verhaal is er een van doorzettingsvermogen en vastberadenheid, waarbij hij niet alleen streefde naar een dak boven zijn hoofd en voedsel op tafel, maar ook n...2024-08-111h 22Embrace The Chaos#53 Nijmegen 4 DaagseIn deze toffe emotionele aflevering wil ik mijn onvergetelijke reis naar de Nijmeegse Vierdaagse met jullie delen. De voorbereidingen waren intensief maar essentieel.
De Vierdaagse zelf was een bijzondere ervaring vol hoogte- en dieptepunten. Dag na dag legde ik tientallen kilometers af, vaak in gezelschap van duizenden andere wandelaars. De sfeer was geweldig; overal langs de route stonden mensen ons aan te moedigen, wat me telkens weer een energieboost gaf. Er waren momenten van fysieke uitputting en mentale strijd, maar ik ontdekte ook een innerlijke kracht waarvan ik niet wist dat ik die had. Het was een...2024-07-2849 minEmbrace The Chaos#52 In Gesprek Met: Casper 'Renaissance Performance'Welkom bij een nieuwe aflevering van Embrace The Chaos! Vandaag heb ik de eer om met Casper, de oprichter van Renaissance Performance, te spreken. Vanaf het moment dat ik hem ontmoette, voelde ik zijn passie en toewijding voor zijn werk. Dit is niet zomaar een bedrijf; het is een weerspiegeling van zijn ziel en visie. Vervolgens verkennen we het begin van zijn sportcarrière en zijn groeiende liefde voor gewichtheffen, een passie die hem door vele uitdagingen heeft geholpen, zowel fysiek als mentaal.
Casper deelt ook het menselijke aspect van het coach zijn. Hij vertelt over zijn p...2024-07-051h 13Embrace The Chaos#51 In Gesprek Met: DaniqueHet inspirerende verhaal van Danique. Ze had niet de meest eenvoudige jeugd. Ondanks deze uitdaging, en het feit dat ze de middelbare school zonder diploma verliet, besloot Danique zich niet te laten tegenhouden in haar streven om haar ouders trots te maken.
Daarnaast vertelt Danique openhartig over hoe ze het militaire leven weet te combineren met haar passie voor sport en de uitdagingen van het opvoeden van een gezin. Deze aflevering biedt een diepgaand en motiverend kijkje in het leven van een vrouw die ondanks tegenslagen haar dromen heeft nagejaagd en een balans heeft gevonden tussen werk...2024-06-171h 16Embrace The Chaos#50 In Gesprek Met: De KoningEen bijzondere ontmoeting. In gesprek met Zijne Majesteit de Koning. 2024-06-0111 minEmbrace The Chaos#49 In Gesprek Met: Jesset 'El Barrio Weightlifting'In deze aflevering duiken we in het inspirerende verhaal van Jesset wiens jeugd gekenmerkt werd door een overvloed aan energie en hoe sport diende als een cruciale uitlaatklep.
We hebben het ook over de overgang van atleeet na coach. Het is een fascinerende reis, die zowel uitdagingen als beloningen met zich meebrengt. Deze transformatie vereist een verschuiving in mindset: van een individu gericht op persoonlijke prestaties naar iemand die anderen inspireert, motiveert en begeleidt om hun volle potentieel te bereiken. Een goede coach zijn gaat niet alleen over het begrijpen van de sport, maar...2024-05-141h 20Embrace The Chaos#48 In Gesprek Met: Gitta 'Mevrouw Possehl'Wij bespreken hoe het is om lerares te zijn. Het is een uitdagend maar prachtig beroep waarbij je elke dag de kans krijgt om iets betekenisvols te doen voor anderen. Door je leerlingen te helpen groeien, ontwikkelen en bloeien, draag je bij aan een betere toekomst voor henzelf en voor de samenleving. Het is een uitdagend, maar ook zeer bevredigend beroep waarin je het verschil kunt maken. Dus denk aan anderen, geef het beste van jezelf en wees trots op de rol die je vervult als leraar en daar is zij zeker een voorbeeld van.
2024-04-041h 18Embrace The Chaos#47 In Gesprek Met: Jeremy & Cecily (Kairos Weightlifting)Een mooi en openhartig gesprek met Jeremy en Cecily over het ontstaan van Kairos Weightlifting. Wij duiken in het delicate evenwicht van het hebben van een zakelijke partnerschap en een romantische relatie. Ze delen tips over hoe ze de lijnen tussen werk en privé helder houden, terwijl ze nog steeds gedreven zijn om persoonlijk en samen te groeien.
Daarnaast bespreken we het evenwicht tussen het begrijpen en aanmoedigen van de motivatie en emoties van atleten zonder jezelf te verliezen als coach. We bespreken alles wat er bij komt kijken om coach te zijn en verkennen strategieën voor emotieregulatie tijdens we...2024-01-101h 35Embrace The Chaos#46 In Gesprek Met: Marije (Part2)Het is moeilijk om voor jezelf te kiezen als je in een generatie bent opgegroeid waarin in je sterk moet zijn en emotioneel zijn een vorm van 'zwakte' is. Marije heeft het niet makkelijk gehad maar toch blijft ze voor zichzelf kiezen en ontwikkelen. Een openhartig gesprek over omgaan met een burn out, je eenzaam voelen en nog veel meer!
Marije Instagram
Wandelzusjes2023-12-1538 minEmbrace The Chaos#45 In Gesprek Met: Nadine 'B.Extra'Tof en inspirerend gesprek met Nadine over 'Extraordinary' zijn. Ze vertelt over haar reis naar een gezonder leven en hoe ze haar eigen sportschool heeft opgericht. Het verleden, heden en toekomst van B.extra.
We bespreken waarom ze zich niet een echte 'ondernemer' voelt. Het gaat hierbij niet alleen om het verdienen van veel geld, maar ook om het volgen van je gevoel en passie. Soms moet je moeilijke keuzes maken, zoals tussen je gezin en je bedrijf. Haar mindset, levenslessen en nog veel meer!
Nadine Instagram
B.Extra Instagram
Website2023-09-071h 00Embrace The Chaos#44 In Gesprek Met: Romana (Part 2)Een tof gesprek met Romana over volledig jezelf zijn, stoppen met dingen zwart/wit te zien en jezelf gebruiken als instrument. We hebben het ook over jezelf leren uiten en op zoek gaan naar je 'purpose' in het leven. Ze is een lerares op zoek na haar plekje in deze maatschappij en het is tof, inspirerend om te horen hoe ze dat doet.
Romana Instagram
Delikar
2023-08-2141 minEmbrace The Chaos#43 In Gesprek Met: MarlousVanaf een jonge leeftijd vertoonde Marlous al een enorme passie voor sport. Ze was altijd energiek en op zoek naar avontuur, en al snel ontdekte ze haar liefde voor competitieve activiteiten. Wij leren we hoe Marlous zichzelf heeft gevormd tot een topatleet door consistentie, toewijding en hard werken en hierdoor een ticket heeft kunnen machtigingen voor het WK.
Wij bespreken ook de kunst van "nee" zeggen. Om haar doelen te bereiken, moest Marlous soms nee zeggen tegen verleidelijke afleidingen en kansen die haar weg kruisten. Ze leerde de waarde van zelfzorg en prioriteit geven aan haar eigen...2023-07-2248 minEmbrace The Chaos#42 In Gesprek Met: KeremEen tof en interessant gesprek met Kerem over het coach zijn en het belang van onderling vertrouwen tussen de coach en zijn of haar atleten. De keuze maken tussen coach of zelf atleet zijn. We bespreken ook de liefde voor de sport en zijn vriendin. De balans vinden tussen werk en privé en hoe hij letterlijk de chaos in zijn leven 'embracet'
We bespreken ook het opgroeien met een ondernemende vader en hoe dit kan leiden tot het vroeg moeten aanleren van leiderschap. Het belang van open staan om te leren en aan zelfontwikkeling te werken en n...2023-06-1652 minEmbrace The Chaos#41 In Gesprek Met: ChristopherWe bespreken de overgang van zijn studenten leven naar de grote mensen baan. Het belang van flexibiliteit als persoon, vooral in tijden van lockdown waarin het leven lijkt stil te staan. Chris deelt zijn persoonlijke ervaringen en besefmomenten, waarbij hij ontdekte wat hij echt nodig had.
We duiken dieper in het onderwerp selfcare en waarom het van essentieel belang is om tijd en aandacht in jezelf te investeren, vooral in moeilijke tijden. Chris deelt hoe hij evaluatiemomenten heeft gebruikt om te reflecteren op zijn persoonlijke groei en welzijn. Hij moedigt ons aan om oke te zijn met alleen zijn en...2023-06-0939 minEmbrace The Chaos#40 In Gesprek Met: Mezelf (Solo Episode)Het werd tijd om te investeren in de podcast om nog betere afleveringen te creëren . Een kort maar krachtige solo aflevering over alle toffe dingen die ik de laatste tijd heb gedaan. Een kleine uitleg over de naam van de podcast, mijn legend lifter naam en ook de 'lightweight baby' benaming. Verder heb ik het over mijn Interview met de Lisser Nieuws en hoe het voelde om met de pers te praten.
Ben erg dankbaar dat ik allemaal leuke dingen door mijn passie voor weightlifting mag doen en kan niet wachten om te blijven groeien als p...2023-04-1324 minEmbrace The Chaos#39 In Gesprek Met: NikkiIn gesprek met een bescheiden Nikki over vanaf een jonge leeftijd topsporter zijn en de mindset die je daardoor creëert. Haar switch van turnen naar gewichtheffen. Haar beginnende sportcarrière als gewichtheffer, haar band met haar coach Jeremy en natuurlijk Europees Kampioen worden. Wij hebben het ook over het streng zijn voor jezelf , beseffen dat je niet altijd 100% kan presteren, een hele toffe toekomst doel en nog veel meer!
Instagram2023-02-0643 minEmbrace The Chaos#38 In Gesprek Met: Schrijfster Macy 'De Wonderen van de Kasa'Een heel tof, open en eerlijk gesprek met Macy over haar reis naar het schrijven van het boek 'de wonderen van de kasa' en alles wat daarbij komt kijken.
Vanaf het eerste word document tot en met het uitbrengen van het boek.
Hoe ze voor en na het jaar 2020 (lockdown) een totaal ander persoon is.
De weg naar zelfontwikkeling, alle uitdagingen die daarbij komen kijken, spiritualiteit en nog veel meer!
Zoals Macy het zo mooi zegt; 'iedereen zit vol goddelijke energie, durf de eerste stap te zetten en the universe does the rest'
...2023-01-2056 minEmbrace The Chaos#37 In Gesprek Met: MyrtheMyrthe is niet alleen heel sterk maar ook een heel wijs. Het is een tof en inspirerend gesprek geworden met Myrthe over haar sport carrière, hoe anders ze staat in het leven dan anderen en hoe ze alles op zij zet om haar droom de Olympische Spelen te halen. Wij hebben het over de lockdown tijd, jezelf tegenkomen als persoon en iets wat ze haar mentale dieptepunt noemt. 2022-12-1945 minEmbrace The Chaos#36 In Gesprek Met: ShelleyEen inspirerend gesprek met Shelley over haar lastige 'Corona' jaar, ze heeft prive en zakelijk een moeilijke tijd gehad. Naast al die uitdagingen, kreeg ze ook nog een burn out die haar wel veel mooie lessen heeft gegeven. Het is motiverend om te horen hoe ze vanaf een jonge leeftijd alles er aan doet om haar droom baan waar te maken met alle lessen die daarbij komen kijken. Haar mooie nagelstudio: Shelley's Beauty Studio (salonized.com)
Want zoals Shelly het heel mooi zegt: Als je denkt dat iets lukt en je gelooft erin dan lukt het ook!2022-10-1241 min
Embrace The Chaos#35 In Gesprek Met: IkeEen tof en eerlijk gesprek met Ike over het groeien als ondernemer en als persoon. Het tegen veel lampen aan lopen maar wel proberen de les eruit te halen. Zijn 'Onbewust' slechte relatie met eten, zijn passie daardoor voor voeding en het coachen er van. Wij bespreken natuurlijk ook alles over gewichtheffen! Waar het is ontstaan, de band met zijn vader, zijn eigen carrière, WELIFT en nog veel meer! 2022-08-2450 min
Embrace The Chaos#34 In Gesprek Met: KarIn gesprek met Karishma aka Kar over haar strijders mentaliteit, op een jonge leeftijd moeder worden en daardoor bepaalde keuzes moeten maken. Samen gaan wonen tijdens een pandemie en alle uitdagingen die daarbij horen.
Zoals ze het zelf heel mooi zegt: Blijf jezelf ontdekken, ontwikkelen en ga elke uitdaging tegenmoet!
2022-07-2737 min
Embrace The Chaos#33 In Gesprek Met: DavidIn gesprek met mijn collega David over het buschauffeur zijn tijdens de pandemie en zijn liefde voor zijn familie. Verder bespreken we hoe moeilijk het is om van jezelf te houden na een zoals hij dat zelf omschrijft 'rotleven'. Omgaan met verwachtingen van anderen en hoe je je moet gedragen in de maatschappij. 2022-06-2845 min
Embrace The Chaos#32 In Gesprek Met: RebeccaIn gesprek met Rebecca over gemotiveerd blijven, het beste uit jezelf halen en de mentale strijd tijdens corona tijd. Het doorbreken van taboes en jezelf kwetsbaar opstellen op social media. We hebben natuurlijk ook over haar uit de hand gelopen hobby namelijk; gewichtheffen!
Het begin, waar ze nu staat en wat haar verwachtingen zijn voor het EK.
Rebecca Oudheusden 🇳🇱 (@rhlo) • Instagram-foto's en -video's
Online voedingscoaching - Building Healthy Bodies Code: REBECCA10%
Online sports supplementation store | GoPrimal – GO PRIMAL Code: Rebecca10
Crossmaxx® - alle materialen voor HIIT zoals CrossFit® - Lifemaxx2022-04-1344 min
Embrace The Chaos#31 In Gesprek Met: FilipaIn gesprek met Filipa over de fysieke en mentale metamorfose die ze heeft meegemaakt vanwege haar maagverkleining. Verder hebben wij het over hoe het voelt om gedupeerd te zijn door de belasting dienst en alles wat daar bij kwam kijken. De liefde die ze voor haar familie heeft en nog veel meer!2022-04-0750 min
Embrace The Chaos#30 In Gesprek Met: JulianJulian is een groot inspiratie geweest voor mijn eigen reis na zelfontwikkeling en dingen inzien. Wij bespreken onder anderen zijn eigen zelfontwikkeling reis en wat de triggers waren. We hebben het ook over plant baced medicine om jezelf te 'healen' om bepaalde dingen te voelen en te zien. Verder hebben wij het over intenties, op een jonge leeftijd naar Nederland te verhuizen, erg op jezelf zijn en nog veel meer!
Zoals hij dat heel mooi zegt: Begin vandaag nog aan de reis met jezelf want today is day one of one day!
De boeken die hi...2022-03-2452 min
Embrace The Chaos#29 In Gesprek Met: MarijkeEen super en toffe gesprek met Marijke over het omgaan van veranderingen tijdens lockdowns en het leven. Het opgeven van haar passie als danseres en die in andere dingen vinden. Ze vertelt hoe ze heeft geleerd om na zichzelf te kijken en grenzen aan te geven zodat ze zichzelf niet voorbij rent. We hebben het ook over waarom het zo belangrijk is om over je gevoelens te praten en het rust vinden in jezelf en nog veel meer!
Runes Movement Marijke15 voor 15% korting op leggings. 2022-02-2757 min
Embrace The Chaos#28/S3 -#7 In Gesprek Met: PaulaEen open en eerlijke gesprek met Paula over alle uitdagingen die het leven brengt waaronder een lockdown, nieuwe baan, break up en plotseling doof worden aan een oor. We bespreken ook hoe ze zichzelf uit een diepe put heeft gehaald, alles heeft geaccepteerd en hoe ze rust vindt bij zichzelf.
Want zoals paula het heel tof zegt: ' Morgen is een nieuwe dag en dan voel je anders.'2021-12-0449 min
Embrace The Chaos#27/S3 -#6 In Gesprek Met: JelenaIn gesprek met een super open en eerlijke Jelena over het opgroeien in een AZC en van jongs af aan leren om alleen te zijn. Het mediteren om te manifesteren. De liefde voor haar moeder, omgaan met het verlies van haar dierbare hond Rey en wat voor grote impact dat op haar mentale gezondheid heeft gehad.
Verder hebben we het over haar reis als grafisch ontwerper en het doen wat je leuk vindt ondanks de meningen van anderen.
Jelena Tsaritsa website
Jelena Tsaritsa (@jelenatsaritsa) • Instagram-foto's en -video's2021-10-1349 min
Embrace The Chaos#26/S3 -#5 In Gesprek Met: AmarIn gesprek met een relaxte Amar over opgroeien in Amsterdam Zuid en een andere pad kiezen om geld en respect te verdienen. Hoe 'Corona' tijd voor hem is geweest en de mooie bollywood verhaal over hij zijn vrouw heeft ontmoet. We hebben het ook over openbaar vervoer en de verschillende plaatsen waar hij heeft gewerkt. Het bijna vast zitten in het buiteland tijdens de eerste lockdown, jezelf niet veranderen voor anderen en nog veel meer!
Ps. de foto waar wij aan het einde over hebben kan je zien op mijn Instagram of facebook.2021-09-2441 min
Embrace The Chaos#25/S3 -#4 In Gesprek Met: Vigorous Crossfit 'Owner' EricIn gesprek met eigenaar en coach Eric Pamaran over een visie hebben en het starten van een faciliteit waar mensen goed getraind worden. Het ontstaan van zijn eigen sportschool en de struggle die erbij komt kijken. In 'Survival' mode belanden tijdens corona tijd en je moeten aanpassen aan alle maatregelen en omstandigheden. Wij hebben het over zijn eigen fitness journey en hij legt uit waar zijn 'Emotionele Luiheid' vandaan komt en wat het is.
Verder hebben wij het over coach zijn want zoals hij het zo mooi zegt: 'Een effectieve manier van mensen managen is niet door ze te commanderen m...2021-09-0249 min
Embrace The Chaos#24/S3 -#3 In Gesprek Met: Qiao-AnEen toffe en inspirerend gesprek met Qiao-An over haar familie en patronen doorbreken. Verder komen we er achter waar haar discipline vandaan komt en waar ze haar motivatie uithaalt. We hebben het ook over 'alleen' zijn en een bruiloft plannen tijdens Corona tijd omdat haar verloofde in het buiteland zat. Dat zachtheid geen zwakte is, het positieve gebruik van social media en nog veel meer.
Verder heeft ze drie mooie vragen die aan jezelf kan stellen wanneer je even doorheen zit:
Wat maakt mij gelukkig?
Waarom voel ik me zo?
en wat kan ik er aan doen om eruit te...2021-08-2645 min
Embrace The Chaos#23/S3 -#2 In Gesprek Met: JM 'Got That Fuego'In gesprek met producer en artiest 'JM' over zijn muziek carrière, het creatieve proces en het besluiten om solo te gaan.
We bespreken ook wat voor impact 'Corona tijd' op zijn leven heeft gehad als artiest en persoon. Verder hebben wij het ook over goed met jezelf zijn en gelukkig zijn met weinig. Maar ook hoe belangrijk het is om een goede kring om je heen te hebben om elkaar te blijven motiveren.
JM instagram
www.JMgotThatFuego.com
Link na al zijn kanalen2021-08-1242 min
Embrace The Chaos#22/S3 -#1 Let's Get RealIn de eerste aflevering van seizoen 3 heb ik een eerlijk en open gesprek met mijn broer over onze jeugd en waarom ik me eigenlijk altijd alleen heb gevoeld. De relaties met onze ouders, het verhuizen naar een ander land, onze band als broer en zus en de chaotische manier van liefde voelen en ontvangen. Verder hebben wij het over in therapie gaan en waarom het belangrijk is om te blijven praten.2021-08-0539 min
Embrace The Chaos#21/S2 - #7 In Gesprek Met : RaïsaIn gesprek met mede-eigenaresse van GoodHair.nl Raïsa over het begin van GoodHair.nl en waarom iedereen het verdiend om 'Goed' haar te hebben. We hebben het ook over je haar manipuleren om voor Europese maatstaven erbij te horen, terwijl jij en je goed verzorgd haar ook goed zijn zoals ze zijn. Verder hebben we het over haar bewogen corona jaar, het moeder zijn, werken en een eigen bedrijf hebben.2021-03-1229 min
Embrace The Chaos#20/S2 - #6 In Gesprek Met : SamanthaIn gesprek met Samantha over haar sportieve carrière en haar nieuwe onderneming 'SamFit'. Verder hebben we het over werken in de horeca tijdens corona tijd en niet stil staan maar jezelf herpakken en passies volgen, want zoals Sam het heel mooi zegt: 'We moeten iets moois van het leven maken'2021-03-0537 min
Embrace The Chaos#19/S2 - #5 In Gesprek Met : GwenEen hele gezellige maar serieuze gesprek met 'Nederlandse Kampioene' Gwen over haar sportieve carrière en het trainen met doelen.
Het opgroeien met overgewicht, eetstoornissen en je emoties ontvluchten.
We hebben het ook over haar nieuwe toffe bedrijf 'Bodybeeld' waarin ze vrouwen begeleidt om het negatieve zelfbeeld die ze hebben te doorbreken, want we zijn allemaal bijzonder op onze eigen manier.2021-02-1949 min
Embrace The Chaos#18/S2 - #4 In Gesprek Met : AnitaInspirerend gesprek met Anita over het starten van twee ondernemingen in een moeilijk jaar.
Zoals ze zelf dat zo mooi zegt: 'Het maakte mij nu niet uit waar ik ook beland, ik wil, moet en zal mijn pad en droom volgen'
Verder hebben we het over geconfronteerd worden met je zelf en je eigen ego achterwege laten om de rust te vinden. Het bewaken van grenzen als zzp'er want tijd is je meest waardevol bezit.2021-02-0540 min
Embrace The Chaos#17/S2 - #3 In Gesprek Met : KiranKiran vertelt hoe het voelt om uit een zware fysieke en mentale relatie te komen en de weg naar sterk in haar schoenen staan.
Verder heeft ze het over haar heup operatie, nieuwe baan, hulp zoeken en dat allemaal in een wisselvallige corona jaar.2021-01-2926 min
Embrace The Chaos#16/S2 - #2 In Gesprek Met : RaniIn deze aflevering bespreken we het 'Dubbele' corona jaar van Rani. Waarin ondanks alles toch een jaar met veel kansen voor haar is geweest.
Verder hebben we het over op zoek gaan naar jezelf en geconfronteerd worden met je eigen gedachtes.
Het maken van een carrière switch tijdens corona tijd en niet bang zijn om hulp te zoeken in het behalen van je doelen.
Want zoals Rani het mooi zegt:
Je hoeft niet de wiel opnieuw uit te vinden, neem de wiel over en zet je eigen spaken en wieldoppen erin!2021-01-1534 min
Embrace The Chaos#15/S2 - #1 In Gesprek Met : StefanieStefanie legt uit dat ondanks alles ze 2020 als positief heeft ervaren.
We hebben het ook over zwangerschap, geboorte en moeder zijn.
Jezelf vinden en kwijt raken in een relatie, goed communiceren met je partner en nog veel meer!2021-01-1043 min
Embrace The Chaos#14 Seizoensfinale: 2020 RecapHet was voor mij na omstandigheden een heel rustig en relax jaar. In deze seizoensfinale hoor je waarom.
Verder heb ik het over gemotiveerd blijven, doelen bereiken en voornemers.
Ohh ja, en voor de gene die weet hoe vaak ik 'eigenlijk' zeg, heb ik een mooie prijs ;)
Super bedankt naar iedereen die blijft luisteren en mij blijft steunen!
Laten we samen een super toffe 2021 van maken. 2020-12-3139 min
What You Should ReadYou Should Read: Stephen King (with our mom, Becky Hall!)Send us a textToday we discuss the very prolific Stephen King! We have recommendations for every reader (which means that no matter what your reading taste is, we have something that will make you very happy). Sidebar topics include a minor competition about who read Stephen King the youngest (Kelly won) and who has a better Stephen King story (Becky won) and our favorite Stephen King adaptations. This show marks the best day of Kelly's entire life. M-o-o-n, that spells joy.Also, wait, we have t-shirts now?! Links:No...2020-12-151h 11
Embrace The Chaos#13 In Gesprek Met: RoyWe gaan het hebben over het 'Flexibel' corona jaar van mijn collega Roy en zijn positieve instelling.
Zijn liefde voor zijn vriendin, hoe ze elkaar hebben leren kennen en leren communiceren in een relatie.
Verder hebben we het over zijn passie voor muziek en waarom het ook een passie moet blijven.
Het is ook belangrijk om na je zelf en je lichaam te luisteren want zoals Roy het zelf zegt: Stress is een fantasie. 2020-11-2750 min
Embrace The Chaos#12 Squad Talk - Psychedelics: Eerste Keer TruffelsIn deze aflevering hoor je onze ervaringen met drugs en de eerste keer gebruik van truffels.
Verder hebben wij het over de positieve en negatieve kanten van drugsgebruik.
Mocht je ooit iets willen gebruiken doe het met de juiste intentie en doe je goed je huiswerk!!2020-11-2039 min
Embrace The Chaos#11 Squad Talk - Corona 2.0 UpdateThe Squad is een weekendje weg en praat bij hoe tijdens Lockdown 2.0 gaat.
Hoe ga je om met een winterdepressie en de angst die wordt gecreëerd door de verdeeldheid.
De stand van de planeten tijdens rampen en focussen op wat je wilt, je rustig houdt en wat je wel kan doen.
Ook al is dit een k*t tijd weet dat dit ook voorbij gaat! 2020-11-1331 min
Embrace The Chaos#10 -In Gesprek Met: ShadenaIn gesprek met een sterke en motiverende Shadena over het opgroeien in een fysieke gezin maar vanaf jongs af aan al een sterke verantwoordelijkheid gevoel hebben. Jezelf ontdekken, naar je partner toe groeien en het belang van communicatie in een relatie.
Ondanks in een 'hokje' gestopt te worden alles uit je leven willen halen en haar reis vanaf het VMBO 'tegen alle verwachtingen in' naar een Master.
Zoals Shadena het heel mooi zegt: Laat niemand je wil breken en je wijs maken dat je iets niet kan. 2020-10-0957 min
Embrace The Chaos#9 - In Gesprek Met: AdelIn deze aflevering zit ik samen met mij collega adel en gaan we het hebben over een zware jeugd en dealen met ADHD op een jonge en volwassenen leeftijd. Hij vertelt ons hoe hij zijn 'emmer' leeg houdt en omgaat met de druk en de verwachtingen van de huidige maatschappij.
Verder heeft hij het over zijn onvoorwaardelijke liefde voor zijn zoontje en de speciale connectie die ze hebben.
Zoals hij zelf zegt: Je moet niet alleen de dag maar je moet ALLES plukken!
2020-10-0339 minEmbrace The Chaos#8 - In Gesprek Met Mezelf : Tips&Tricks voor Lockdown 2.0Een korte maar hopelijke krachtige en motiverende boodschap om te komende 'lockdown' door te komen.
Want SAMEN STAAN WE STERK!
2020-10-0112 min
Embrace The Chaos#7 In Gesprek Met: VickyIn deze aflevering bespreek ik met Vicky wat de 4 G's zijn. Verwachtingen uitspreken en omgaan met een depressie tijdens corona tijd.
Want zoals Vicky zelf zegt: 'Iedereen ziet dingen door hun eigen gekleurde bril'2020-09-251h 02
Embrace The Chaos#6 - In Gesprek Met: RomanaGesprek met Romana over 'The Rollercoaster' wat corona heet, het hebben van ADHD en hoe ze daarmee omgaat.
Maatschappelijk Werker zijn en buiten de 'box' vallen. Verder hebben we het over langdurig ziek zijn en zelfacceptatie van jezelf en je partner.
Oh ja, er zit ook iets van een 'Monkey Mind' erin!
Veel Luister Plezier! 2020-09-1857 min
Embrace The Chaos#5 Squad Talk - Spiritualiteit & MeditatieIn deze aflevering bespreken we wat spiritualiteit en meditatie voor ons betekent.
Verder wordt er besproken hoe wij deze ademhalingsoefeningen hebben ervaren.
Ademhalingsoefeningen: Wim Hof Breathing Technique, 30 Guided Breaths
Hier onder een paar meditatie voorbeelden
10 Minute Guided Meditation to Balance Energy / Grounding Meditation / Mindful Movement
Raise Your Vibrations in Just 9 Minutes | High Frequency Energy Portal Use Anytime!2020-09-1135 min
Embrace The Chaos#4 - In Gesprek Met: 'Legend Lifter' AnoukIn deze aflevering bespreek ik onder andere liefde, verdriet, ruzies en nog veel meer onder heerlijk genot van een mimosa met 'krachtpatser en mede 'Legend Lifter' Anouk.
Veel luister plezier en zoals Anouk het graag zelf zegt: 'Behandel anderen zoals je zelf behandeld wilt worden' 2020-09-0446 min
Embrace The Chaos#3 Squad Talk - Jongeren en WapensIn deze aflevering geeft The Squad hun inzicht over het wapen gebruik onder jongeren.
Link voor de documentaire over toxic gebruik social media.
https://www.youtube.com/watch?v=dmXcjvL9VSc&feature=youtu.be2020-08-2939 min
Embrace The ChaosEmbrace - The Second Episode: MarijeIn alweer de 2de aflevering zit ik samen met Marije aan tafel en hebben we het over onder andere corona tijd, werkdruk en wat heel belangrijk is jezelf accepteren hoe je bent. 2020-08-1539 min
Embrace The ChaosEmbrace - The First Episode: The SquadIn deze aflevering zit ik samen met the Squad aan tafel en hebben we over verschillende aspecten van het leven en rust vinden in de chaos.2020-08-081h 22
Get BookedGeorge Eliot, So WeirdAmanda and Jenn discuss Civil War reads, diverse middle-grade books, reading slumps, and more in this week’s episode of Get Booked.This episode is sponsored by City of Brass by S.A. Chakraborty and Weregirl & Chimera by C.D. Bell.Subscribe to the podcast via RSS here, or via Apple Podcasts here.This content contains affiliate links. When you buy through these links, we may earn an affiliate commission.For listener feedback and questions, as well as a complete list of books discussed in this episode, visit our website.2017-11-1448 min