Shows
Kendine TerapiTetikleniyorum Ama Neden? - Mesut Güney YılmazBu bölümde, duygusal belleğin karanlık dehlizlerine iniyor, bilinçdışının gölgelerinde tetikleyici anların kökenini konuşuyorum.2025-08-0315 minKendine TerapiModern Çağın Sessiz Tükenişi: Zihinsel Yorgunluk - Mesut Güney YılmazBazen hiçbir şey yapmasak bile kendimizi tükenmiş hissederiz. Bu bölümde, zihinsel yorgunluğun görünmeyen yüzünü ve bununla baş etmenin yollarını konuşuyoruz.2025-07-2614 min
TripplCastSeyahat Terapi Değil Ama...Seyahat bazen bir kaçış, bazen bir başlangıç gibi hissettirebilir. Ama gerçekten her şeyi düzeltir mi? Bu bölümde, dışarıdan çok “iyileştirici” gibi görünen yolculukların iç yüzü konuşuluyor. Gitmek neden her zaman çözüm olmaz? Yolda kendinle baş başa kalmak nasıl bir dönüşüm yaratır? Ve neden bazı şehirler sadece gezilmez, hissedilir?Seyahatin terapi olmadığı ama bazen bir cümleyle, bir durakta, bir sokakta içini duymaya izin verdiği anlar var. Bazen dönüşüm büyük bir değişimle değil, sadece biraz daha durarak başlı...2025-07-2611 min
Düşünce RöntgeniKendime Terapi: Kaygı, Korku ve KontrolBu bölüm tam bir sesli günlük: Kendimle konuşurken korkunun nasıl kaygıya dönüştüğünü, kontrol etme ihtiyacımı, kaygının bazen ne kadar stratejik bir savunma olabildiğini düşündüm.Her şeyi kontrol etmeye çalışırken aslında kendi narsistik yanlarımızla nasıl yüzleşiyoruz? O çamurlu su hiç berrak olmayacak belki, ama o bulanıklıkta oturmak da bazen en gerçek terapi gibi. Belki senin de kendine bakarken fark edemediğin yerler vardır, umarım bu bölüm biraz eşlik eder.Dinleyince konuşma...2025-07-1221 min
Psikolog Barış Gürkaş ile İyi HissetYapay Zeka Dinler, Ama Duyamaz: Dijital Destek Mi Sahte Terapi Mi?Merhaba, bugünkü bölümümüzde yapay zekanın, özellikle de ChatGPT gibi sohbet botlarının, ruh sağlığı alanındaki yeri ve sınırları üzerine konuşacağız. Son yıllarda dijital dünyanın bize sunduğu en dikkat çekici araçlardan biri, yapay zeka destekli sohbet sistemleri oldu. Günümüzde birçok insan, bu sistemlere sadece bilgi almak için değil, zihinsel yüklerini paylaşmak için de başvuruyor. Belki bir dertleşme, belki de içini dökme ihtiyacıyla... Ama şu soruyu kendimize sormamız gerekiyor:🧠 Yapay zekaya dert anlatmak kolaylaştı...2025-04-0810 min
Terapi Gibi DeğilTerapi Gibi Olan Şeyler ve Gerçek Terapi | 1. Bölüm (2. Kısım)Terapi mi, yoksa terapi gibi hissettiren şeyler mi? İlk bölümümüzün ikinci kısmında, yeni iki konukla beraber terapi gibi olan şeyler ve terapi kavramlarını ele alıyoruz. Konuklarımız kendi deneyimlerinden yola çıkarak terapi sürecini değerlendiriyor ve terapiye dair yeni bakış açıları sunuyor. Kendi kendine yardım kitapları, arkadaş buluşmaları, motivasyon konuşmaları… Peki bunlar gerçekten terapiyi ne kadar karşılıyor?Eğer terapi ve terapi süreçleriyle ilgili daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, bu bölüm tam size göre! 🎙✨📌 Bir sonraki bölümde "Kendi Kehan...2025-02-0227 minTerapi Gibi DeğilTerapi Gibi Olan Şeyler ve Gerçek Terapi | 1. Bölüm (1. Kısım)Bugün, terapi gibi hissettiren ama aslında terapi olmayan şeyleri konuşuyoruz. Terapi gibi olan şeyler gerçekten iyileştirir mi?✨ Bu bölümde ele aldığımız bazı konular: Terapi ne demek? Terapi gibi olan şeyler neler? Terapiden ne farkları var? Bilinçli farkındalık, duygusal iyileşme, kendine zaman ayırma, zihnimizdeki kargaşalar ve çok daha fazlası.🎧 Bu sadece ilk kısım! Pazar günü bölümün ikinci kısmında daha derinlemesine konuşuyoruz. Beklemede kal. Yeni bölümleri kaçırmamak için pod...2025-01-3127 min
Ne İşle Uğraşıyorsun?Mindfulness | Burnout, Imposter ve Kronik Stres için İlaçPsikolog Şenay Kahraman, Mindfulness Temelli Stres Azaltma programı ile günlük hayatımızda zorlayıcı duygularla nasıl başa çıkabileceğimizi anlatıyor.
28 Ocak'ta yeni dönem MBSR programına kaydolmayı unutma, stres, burnout, imposter sendromu gibi duygularla nasıl başa çıkabileceğini öğren:
https://www.instagram.com/psikologsenaykahraman/
Şenay Kahraman'ın kitabı:
https://www.dr.com.tr/kitap/kaygi-kendi-kendine-terapi-serisi/senay-kahraman/basvuru/psikoloji-bilimi/urunno=0002142626001?srsltid=AfmBOooBRjoN2cXoWfz2ZMCJzTn5ADca4TsHyE1BchJXbwtSKNhZOL_Z2025-01-1632 min
Psikolog Cem GümüşTerapiden Nasıl Daha Çok Fayda Sağlarım?
Bu bölümde bir terapi seansından maksimum verim almanın yolları anlatılmıştır.
DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA:
4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/
Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/
Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/
-----------------------------------------------
10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişile...2024-11-2910 minPsikolog Cem Gümüşİlk Terapi Seansım Öncesi Neleri Bilmeliyim?
Bu bölümde ilk terapi seansını almadan önce neleri bilmeye ihtiyacınız olduğu anlatılmıştır
DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA:
4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/
Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/
Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/
-----------------------------------------------
10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan ye...2024-11-2811 min
Terapi de 10'uncu KöyHayatı KaçırıyorumHedeften hedefe koşarken hep bir “yetişememe” hissi. Sanki sıranın önü sana yasak;çevrendekiler hep senden önce. Ne yaptıysan olmadı, sen hep geç kaldın. Lisede o okulagidemedin, üniversite beriki gibi çift ana dal yapamadın. Herkes iyi bir şirkette başladı senbaşlayamadın ya da atanamadın. Meslekte ilerlerken çevrendekiler fırsatlar yakaladı senyakalayamadın. Dilini geliştiremedin, müzik aleti çalmaya vaktin olamadı ya da yeterinceseyahat edemedin. Evlenemedin ya da onlar kadar iyisini bulamadın. Şimdi ne hedefler varönünde ne hedefler ama as...2024-11-1614 min
Kendine TerapiYaşam Kalitesini Düşüren Uyumsuz Şemalar - Mesut Güney YılmazBu bölümde yaşam kaliteni düşüren uyumsuz şemalar üzerine konuşuyorum. Dinle ve takipte kal :)2024-10-2822 minKendine TerapiAnksiyetemi Nasıl Yenerim? - Mesut Güney YılmazYeni bölümde anksiyeteyi nasıl yenebileceğin üzerine konuşuyorum.2024-09-3017 minKendine TerapiProblemleri Çözmenin Mucizevi Yolu: Psikolojik Esneklik - Mesut Güney YılmazBu bölümde kulağına küpe olacak cümleler, hayatına farklı bir perspektiften bakacağın bir konu var. Hadi hemen dinle!2024-08-2415 minKendine TerapiYalnızlık Çok Güzel, Gelsene - Mesut Güney YılmazBu bölümde yalnızlık hissini ve tek başınalığımızı konuşuyorum, gelsene :)2024-08-1114 minKendine TerapiErteleme Davranışından Nasıl Kurtulurum? - Mesut Güney YılmazBu bölümde erteleme davranışlarının sebeplerini ve çözüm yollarını konuşuyorum.2024-06-2920 minKendine TerapiKıtlık Bilincinden Nasıl Kurtulurum? - Mesut Güney YılmazBu bölümde kıtlık bilincini, sebeplerini ve kıtlık bilincinden bolluk bilincine ulaşmanın yollarını konuşuyorum.2024-06-2111 minKendine TerapiPostmodern Bir Çöküş: Depresyon - Mesut Güney YılmazBu bölümde depresyonun nasıl da postmodern bir kimlik kazandığı üzerine konuşuyorum. Keyifli dinlemeler :)2024-05-2611 min
Popüler Olmayan PsikolojiS2. B19. Terapi nedir, ne değildir?Psikoterapi nedir? Nasıl gerçekleşir? Farklı ekollerin birbirinden farkı nedir? Kişi kendine uygun ekolü ve terapisti nasıl bulabilir? Psikoterapinin arkadaşlıktan ya da sohbet etmekten farkları nelerdir? Terapi ne kadar sürer, hangi sebeplerle terapiye gidebilir? Hepsini ve daha fazlasını bölümde açıkladık, keyifli dinlemeler..Bu podcast Heltia hakkında reklam içerir.Heltia; psikolog, fizyoterapist ve diyetisyenler gibi farklı uzmanlarla görüşebileceğiniz bir dijital sağlık uygulamasıdır. POPULEROLMAYAN10 kodu ile kredi satın alımlarında %10 indirimden yararlanabilirsiniz.Uygulamayı indirmek için:Daha fazla bilgi için:2024-05-0821 min
Kendine TerapiTravmalarına Sahip Çıkanlar Derneği - Mesut Güney YılmazKendine Terapi'nin bu bölümünde travmalarımız üzerine konuşuyorum. Neden onları gün yüzüne çıkartmak bu kadar zor? Hadi dertleşelim.2024-04-2610 minKendine TerapiTravmalarına Sahip Çıkanlar Derneği - Mesut Güney YılmazKendine Terapi'nin bu bölümünde travmalarımız üzerine konuşuyorum. Neden onları gün yüzüne çıkartmak bu kadar zor? Hadi dertleşelim.2024-04-2610 min
Dik Otur!Terapi: Neden Hepimizin Terapiye İhtiyacı Var? B6Hayatınızda birini gördünüz ve içten içe "Acaba o da terapiye gitse mi?" diye düşündünüz mü hiç? İşte bu, çoğumuzun yaşadığı bir durum. Bu bölümde, kızlar “terapi” hakkında çok sorulan sorulara yanıt veriyor ve terapinin gücüne ve yaygınlığına dair derinlemesine bir sohbet ediyorlar. Dinleyin ve potansiyel bir dönüşüm için adım atmanın ne kadar önemli olduğunu keşfedin!Daha fazlası için hemen videoyu izleyin ve düşüncelerinizi yorumlarda paylaşmayı unutmayın!00:00 Sizden gelen yorumlar01:26 Bengisu’ya sesle...2024-03-3038 minKendine TerapiYaşamımızdaki Tekrarlar: Neden Sürekli Aynı Şeyi Yaşıyorum? - Mesut Güney YılmazBu bölümde bizi ele geçiren ve sürekli aynı manzarayla karşı karşıya bıraktıran döngülerimizi konuşuyorum. Neden sorusuna cevap bulmaya çalışıyorum.2024-03-2913 minKendine TerapiBelirsizliğe Tahammülsüzlük - Mesut Güney Yılmaz"Saatler boyunca saatleri bekleriz." Kendine Terapi'nin bu bölümü belirsizlik üzerine.2024-03-1013 min
Kendine TerapiBelirsizliğe Tahammülsüzlük - Mesut Güney Yılmaz"Saatler boyunca saatleri bekleriz." Kendine Terapi'nin bu bölümü belirsizlik üzerine. 2024-03-1013 min
Kendine İyi BakKorkmasaydın Ne Yapardın?Bazen zihnimizdeki sesleri bastırmak için kendimizle kalmaktan kaçıyoruz, korkuyoruz. Bazen ise dışarıdan gelen sesler, uyaranlar bizi korkutuyor. Korku her an bizimle beraber. Peki kendimize iyi bakmak için korku ve mindfulness’tan nasıl yararlanabiliriz?
Hiwell hakkında detaylı bilgi almak ve kendi ihtiyaçlarına uygun ve doğru uzman ile online terapiye başlarken indirimden yararlanmak için linke tıklayabilir ve "iyibak10" indirim kodunu kullanabilirsin.
*Bu bölümde Hiwell hakkında reklam bulunmaktadır.
Bölüm Akışı:
(1:00) Mindfulness ve korkulara giriş
(5...2024-03-0539 minKendine TerapiKusursuz Olana Ulaşma Çabası: Mükemmelliyetçilik - Mesut Güney YılmazBu bölümde mükemmeliyetçi yapıyı, zararlarını ve bu yapıdan uzaklaşma yollarını konuşuyorum.2024-02-2113 min
Anadolu'nun Şifacı KadınlarıDoç. Dr. Eda Öz Çelikbaş - (Sanat Terapisi Uygulayıcı Eğitmeni, Akademisyen, Sanatçı)Anadolu’nun Şifacı Kadınlarını konuk ettiğim programın bu haftaki konuğu Eda Öz. 1985 yılında Mersin’de yörük bir aileye doğan doğan Eda, önce Turizm ve Rehberlik okudu. Ardından Gazi Üniversitesi Güzel Sanatlar Fakültesi'nde resim ve aynı bölümde yüksek lisans yaptı. Son olarak Sanat ve Yeterlilik Bölümü’nden mezun olan Eda, yörük Anneannesinden el aldı. Eda'nın çalışmalarını ve paylaşımlarını https://www.instagram.com/edaozarttherapy/ Instagram adresinden takip edebilirsiniz. Keyifli dinlemeler :)
*****
Yeni bölümleri izlemek için kanala abone olabilir, bildirimleri açabilir...2024-02-1359 minKendine TerapiPsikolojik Bir Manipülasyon: Gaslighting - Mesut Güney YılmazBu bölümde son zamanların popüler kavramı olan "gaslighting" üzerine konuşuyorum.2024-02-0510 min
Terapist KoltuğuCinsel İlişki ve Mastürbasyon Sonrası Suçluluk ve Utanç Hissediyorum I Cinsel Terapiİletişim: terapistkoltugupod@gmail.comSağlıklı Sınırlar EğitimiManipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkma EğitimiCinsel bir ilişki veya mastürbasyon sonrası suçluluk ve utanç duyguları deneyimliyor musun? Bu bölüm bunları konuştum. Yanlış bir şey yapmadığın halde böyle hissediyorsan, bunun sebebi geçmişten yani çocukluğunda cinselliğe dair öğrendiklerinden geliyor olabilir. Öncelikle, suçluluk ve utanç arasındaki farkı anlamak önemlidir. Sonra kendine ve cinselliğe dair negatif inançları fark etmek ve cinselliği nasıl algıladığını görmek önemlidir. Suçluluk, utanç ve korku...2024-01-2618 min
Kendine TerapiMutsuz Olmanın Yolları - Mesut Güney YılmazBu bölümde bizi mutsuz eden birçok davranış ve düşünce örüntüsünü konuşuyorum.2024-01-2010 min
Terapi Notları / Uzm. Psikolog Feyyaz EnginKendine Yardım Kitapları Neden işe Yaramıyor? Dinlediğim içerikler neden işe yaramıyor?Bu bölümde kendine yardım kitapları ile ilgili konuştum.
İyi dinlemeler - -
► Bağış Yapmak için: https://www.patreon.com/feyyazengin
►Bana Destek ve abone olmak için: https://bit.ly/3qbve7B
►Online Terapi Almak İçin: Whatsapp Mesaj Gönder; https://wa.me/905464070016
►Podcastlerim: https://linktr.ee/feyyazengin
Sosyal medya hesaplarım;
►Instagram: https://www.instagram.com/psikologengin
►Mail: trpntlr@gmail.com
►http://www.beyinpsikoloji.com
...2024-01-1905 min
Kendine TerapiYeni Yılın Başında, Geçmiş Zamanın İzinde - Mesut Güney YılmazYılın ilk podcast yayınını kaydettim. Beklentilerimiz, hedeflerimiz, geçmiş senenin izlerinde bir yolculuğa çıkalım.2024-01-0109 minPsikolog Cem GümüşEmdr Terapisi Detaylı Eğitim VideosuBu detaylı eğitim bölümünde, EMDR terapisi hakkında merak edilen tüm konular anlatılmaktadır.
1. EMDR NEDİR?
3:12 Psikolojik Travmalar Tedavisi Olarak EMDR Terapisi
5:20 EMDR Nedir? (Açılımındaki 3 Boyutun Anlamı)
14:17 (Bilimsel) Bilinçaltı Temizliği ve EMDR Terapisi
23:18 Bilinçaltı Bahar Temizliğine Psikolog Yorumu
2. EMDR NEDEN İŞE YARAR?
33:14 EMDR | Göz Hareketleri Ne İşe Yarıyor?
45:17 EMDR'nin İşe Yaramasının Sırrı Nedir?
59:50 EMDR Neden Her Zaman İşe Yaramaz?
3. EMDR NASIL YAPILIR?
1:14:13 EMDR İlk Seansı Nasıldır?
1:23:27 EMDR Travma Terapisi Nasıl Uygulanır? (4 Basamaklı Açıklaması)
1:40:15 EMDR Seansı Nasıl Geçer?
1:55:47 Sıkıntısız Sıkıntı Yüzleş...2023-12-253h 30Kendine TerapiBaşarılı Olmak Zorunda Mıyım? - Mesut Güney YılmazBizlere başarılı olmalısın diye pompaladıkları şey aslında mutsuzluk sebebimiz mi oldu? Hadi gel bunu konuşalım.2023-12-2409 min
Kendine TerapiEl Alem Ne Der Sendromu - Mesut Güney YılmazBu bölümde toplumun dayattığı hayatın zararlarından, kendi kararlarımızı alabilmekten bahsediyorum.2023-12-1211 minKendine TerapiKendimle İlişkimi Nasıl İyileştiririm? - Mesut Güney YılmazHep başkalarıyla kurduğumuz ilişkiye odaklanıyoruz ama ya kendimizle olan ilişkimize de bakmamız gerekiyorsa...2023-12-0308 minTerapi de 10'uncu KöyBak Sen Ne Yap Biliyor Musun?: Zalim İyimserlikBir sorunun mu var? Ya seninle ya da seninle alakalıdır. Yaptıkların ve yahut yapmadıkların,sevdiklerin ya da vazgeçtiklerin. İçinde bulunduğumuz sistem, gurulardan öğüt alınan altın çağıkapsıyor. Bir video, bir podcast ya da bir paylaşım kadar uzak reçeteler. Senin kendine söylediğin“Ama, fakat, bak aslında” ların yanında bir de “Sen ne yap biliyor musun?” cular dolu. Kaçışın yok ya “Ben, ben,ben” diyecek ya da seni işaret eden parmakları takip edeceksin. Başka bir seçenek yok mıdiyorsan neyin...2023-12-0219 min
Kendine TerapiDuygularımı Neden Bastırıyorum? - Mesut Güney YılmazBu bölümde gizlediğimiz ve kontrol edemediğimiz duygularımızın arka planını konuşuyorum.2023-11-1807 min
Kendine TerapiNeye, Nasıl, Neden Bağlanıyoruz? - Mesut Güney YılmazBu bölüm bağlanma stillerimizle ilgili. Yaşamımızın ilk yıllarında bakımverenimizle yaşadığımız ilişkinin yetişkinlikteki tavrımızı nasıl belirliyor, hadi beraber bakalım.2023-11-0908 minPsikolog Cem GümüşSorunlu Yakınımdan Ne Kadar Sorumluyum? (9. Soru)Bu podcast dizisinde psikolojik güçlükler, ilişkiler ve kişisel gelişim konusunda sorulan sorular cevaplanmaktadır.
Bu bölümde aşağıdaki soru cevaplanmıştır:
Soru 9: Annemin psikolojik sorunları var, tedavi almayı kesinlikle kabul etmiyor. Hayatı hem kendine hem bize zorlaştırıyor. Abim psikoz nedeniyle yıllardır tedavi görüyor. Babamın da psikolojisi bozuk, o da bir dönem ilaç kullandı ama sonra kendi kendine ilaçlarını bıraktığı için genellikle depresif bir ruh halinde. Yaşadıklarımdan etkilendiğim için benimde psikolojim bozulduğu için psikiyatristim hafif doz an...2023-11-0903 min
Boş DiyalogS1 B1 | Sanayi ve TerapiZorlu sanayi koşullarında d durmadan para harcarken e kendine terapi için huzurlu bir yer aramakta.2023-08-1515 minAnadolu'nun Şifacı KadınlarıEvrim Koç Çamşıkoğlu - (Bowen Terapi Uygulayıcısı)Anadolu’nun Şifacı Kadınlarını konuk ettiğim programın bu haftaki konuğu Evrim Koç Çamşıkoğlu. 1986 yılında Aydın’da doğan Evrim, Koç Üniversitesi Hemşirelik Yüksek Okulu’nda okuduktan sonra bir süre hemşirelik yaptı. İş hayatına başlamasıyla beraber depresyona girdi ve yaklaşık bir sene tedavi gördü. İş yeri hemşireliği yaptığı sırada şirket doktorunun sayesinde farklı şifa teknikleriyle tanıştı. Bowen terapi tekniği ile beraber, Jaas, Reiki ve Theta healing eğitimleri de alan Evrim’in çalışmalarını ve paylaşımlarını @metamorfozsifa Instagram sayfasından takip edebilir, detaylı...2023-07-2943 minPsikolog Cem GümüşPsikolog Anlatıyor: Öz Saygısızlık Sorunumu Nasıl Çözdüm?Kendine yargılayıcı bir üslupla yaklaşmak, öz saygısızlık çok yaygın ve birçok sorunun temelindedir. Bu videoda kendi deneyimlerim üzerinden öz saygısızlıkla başa çıkmanın prensipleriyle ilgili fikirlerimi paylaşıyorum.
-----------------------------------------------
DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA:
4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/
Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/
Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi: www.cemgumus.co...2023-06-1210 minPsikolog Cem GümüşPaniksiz Atak Yaşayarak Panik Atak Nasıl Geçer?
Atakların olmadığı bir yaşam istiyorsun çünkü yaşadığın tedirginlik hali hayatının her alanına yansıyor. Kendine olan saygını da kaybetmeye başlamış olabilirsin. Paniksiz atak yaşamayı hedefleyerek ataksız bir şekilde yaşamaya tekrar devam edebilirsin. Bunu mesleki deneyimlerime dayanarak çok rahat bir şekilde söyleyebilirim.
-----------------------------------------------
DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA:
4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemgumus.com/
Kendi Kendine ya da Profesyonel Destekle Yol Haritasını Çizme Yolu: ''Yol Haritanı Bul'' Eğitimi www.cemgumus.com/yol-haritani-bul/2023-06-1206 min
Kendine TerapiMinimalist Yaşam - Mesut Güney YılmazBu bölümde minimalist yaşamla ilgili anlatacağım birkaç şey var, abone olup sosyal medya üzerinden merak ettiklerini sorabilirsin :)2023-04-2808 minTerapi de 10'uncu KöySen Bir Hedeften FazlasısınBoğazda lüfer, palamut; takvimde hedef zamanı...Kendine şahane hedefler koyarken düşüne düşüne herkes kadar iyi olman gerekiyor...Bit artık eski yıl diyemeden yenisinin gelmesi ile uğraşan sen bir de düşüncelerle nasıl yaralarını saracağını bilmediğin için suçlusun öyle mi?Değilsin! Olmak zorunda da değilsin!Sayıya indirgenme sevgili dinleyen! Nasıl mı?Haydi konuşalım....Bu arada şahane başlangıçlara geçen bir yıl dilerim; Sana, Bana,Herkese, hepimize :) Lea...2022-12-3118 min
Fularsız EntellikImmanuel Terapi Odasında
Hayatımın ilk psikoterapi seansını uzman psikolog Deniz Çakmakçı ile yaptım. Kendi endişelerim (hayatın anlamsızlığı, yaşlandıkça kaçırdığımız olası hayatlar) + yeni başlayanlar için psikoterapi süreci, genetik travma aktarımı ve gizlilik gibi konular hakkında uzun uzun konuştuk. Afiyet bol şeker olsun....Bu podcast, Hiwell hakkında reklam içerir.Hiwell, sizleri online olarak uzman psikologlar ile bir araya getiren bir çevrimiçi psikoterapi platformu. Fularsiz10 koduyla kullanabilirsiniz.https://hiwell.app/fularsizentellik.Bölümler:
(00:05) Clickbait başlı...2022-12-2548 min
Psikolog Cem GümüşSaygı Görmek ya da Öz Saygı? Hangisi Daha Önemlidir?Bir anket yaptım saygı görmek mi yoksa kendine saygı duymak mı daha önemlidir diye. Katılanların tamamına yakını kendine saygı duymanın daha önemli olduğunu söylemiş. Muhtemelen sende öyle düşünüyorsun ama bu eksik bir düşünce. O yüzden bu konuşmamda saygı ihtiyacını sağlıklı karşılamada saygı görmek ve öz saygı arasındaki sınırı merak edeceğini düşündüğüm için paylaşmak istiyorum.
-----------------------------------------------
DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA:
4 Basamaklı Kendine Yardım Sistemi: ''Uyan Yöntemi'' Eğitim Programı uyanyontemi.cemg...2022-12-1915 min
Psikolog Cem GümüşSENMERKEZCİLİK: "Hep Kendim Hariç Diğerlerini Memnun Ediyorum"Sencil birisi olarak sıkışmış ve tükenmiş hissetmeye başladıysan bu alışkanlığın hayatına olan etkilerini anlaman gerekiyor. Çünkü bu eğilimi güncellemek kolay olmayacak. Epey yüksek bir motivasyona ihtiyacın var. Bazen motivasyonunun yükselmesi için çektiğin acıları gerçekten anlaman, titreyip kendine gelmeni ve kararlılıkla yeni bir sayfa açmanı sağlayabilir.
Nasıl senmerkezci birisi haline geldiğini başka bir podcastte anlatıyorum. Bir şekilde bu yaşına kadar senmerkezci olarak geldin ve bunun acısını zaman içinde artan oranlarla yaşamaya başladın. Konuşmamın kalanında bu acına ayna o...2022-12-1919 minTerapi de 10'uncu KöyYalnızlık Senden Kolay- Bağıra Bağıra Biten İlişkiyi AnlamamakYıkıla yıkıla ilişkinin bitişini izliyor ve ondan vazgeçmek uğruna neleri kaldırabileceğinianlamaya çalışıyorsun. Bir türlü anlam veremiyorsun, neler olduğuna aklın sırrın ermiyor. Sorupduruyorsun kendine: “Biz bu hale nasıl geldik? Nasıl oldu da göremedim bittiğini, yavaş yavaşgittiğini”. İşaretleri pas geçip ilişkinin bitişine seyirci kalanlar bugünkü konumuz Haydi konuşalım… Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2022-07-2315 minTerapi de 10'uncu KöyBu Yetersizlik Yetti Ama: Yetersizlik Duygusuyla Baş EtmekBaşına gelen kötü şeylerde hep aynı histesin. Belki aldatıldın, belki işten atıldın, belki arkadaşınla koptunuz ya da boşandın. Bunları yaşadığında neden sorusunu sordun kendine. Neden beni değil başkasını seçti, neden beni istemedi, bende olmayan ne vardı? Ben kimseye yetemiyorum diye düşündüren kısır döngü, kâbus duygu “yetersizlik” bugünkü konumuz. Kendine suikast düzenlemenin en iyi yollarından biri… Haydi konuşalım :)Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2022-06-0415 min
Psikolog Cem GümüşKafam Karışık. Ne Yapmalıyım?►►“Yol Haritanı Bul” Eğitimiyle 4 Analizi Uygulamalı olarak Öğrenin. Bilgi İçin Tıklayın→ http://www.yolharitanibul.com/
Sıkıntılarını aşmak ya da yaşam kaliteni artırmak için podcastler dinleyip kitaplar okuyorsan, tahminime göre şu sorunlardan en az birisini yaşamışsındır:
-Ön planda olan bir sürü konu var gibi duruyor. Öğrendiklerimi uygulamaya nereden başlayabilirim? Önce nelere odaklanmam iyi olur?
-Dinlediğim okuduğum şeyler bire bir bana uymayabiliyor. Çok teorik kalabiliyor. Bana özel başka dikkat etmem gereken şeyler olabilir mi?
-Kafam karışık. Sadece kendi kendime çaba göstermem yeterli olur mu yoksa terapi gibi bir d...2022-05-3011 min
Kendine Ait Bir PodcastBölüm 6: Kendine Ait bir Podcast'ın konuğu Selen ÜstünerKendine Air bir Podcast'ın sağlık temalı Nisan ayına özel konuğu Klinik Psikolog Selen Üstüner.
Mental sağlık, kognitif terapi ve bilinçli farkındalık üzerine gerçekleştirdiğimiz sohbet sizlerle. 2022-04-2928 minTerapi de 10'uncu KöyKendine Gel, Haddini Bil! İnsanların hakkında alelade konuşabilmesi, yorum yapmasından nefret ediyorsun. Birisi çıkıp çok normalmişçesine hayatınla ilgili çok özel bir konuda fikirlerini fütursuzca savuruyor. Hatta ısrar edip senin aslında pek de bir şey anlamadığından dem vurarak tutarlı şekilde buna devam edebiliyor. Günlük yaşamda karşına çıkan ve bir türlü susmayan bu tipler rahatsız ediyor mu seni de? Kendine gel ve haddini bil demek istediklerimizle imtihanımız bugünkü konu..Haydi konuşalım…Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphon2022-01-1415 minTerapi de 10'uncu KöyKibrin GölgesindeHer ortamda, her durumda kendini diğerlerinden yukarıda görüp hakkının yendiğini düşünüyorsun. Etrafında olup bitenleri kendine layık görmüyor, elinde olsa çevrendekileri tamamen temizlemek istiyorsun. Ben bu insanların arasında ne yapıyorum diyor, etrafındakilerle mecbur olmadıkça iletişim kurmuyorsun. Onları o kadar benimsemiyorsun ki sen konuşmak zorunda kalmasan onlar da seninle konuşmak istemiyor zaten. Peki, altında yatanın kibir olma ihtimali olduğunu biliyor musun? Kibrin gölgesini kendi üzerine düşürenler bugünkü konumuz Haydi konuşalım. 2021-12-1813 min
Kendine Terapiİçindeki Çocuk - Mesut Güney YılmazBu bölümde içimizdeki çocuk parçamızı ele alıyorum. Ki bu parçamız belki de en masum, en dokunulmaz ve en travmatik parçamızdır. Nasıl barışırız bu parçayla? Nasıl severiz içimizdeki çocuğu? Hadi gel, hep beraber bakalım.2021-11-0408 minKendine TerapiBu Hikayeye Artık Ulaşılamıyor - Mesut Güney YılmazBu bölümde hikayelerimizden, onları nasıl okuduğumuzdan ve başkalarından nasıl dinlediğimizden bahsediyorum.2021-10-2107 minTerapi de 10'uncu KöySana Yapılmasını İstemediğin Şeyi Başkasına Yapma; Ama Ben Yine de Hobi Olarak YapayımÇocukken kendine verdiğin sözler vardır. Ben asla böyle olmayacağım diye verdiğin sözler. Küçük bir çocuğun büyümeden önce yuttuğu büyük lokmalar. Peki büyüdüğünde tutabilir misin o sözleri? Yani yapmam dediklerini yapmaz, sana yaşatılanı yaşatmaz mısın hakikaten? Yoksa göründüğü gibi değil midir hakikat çoğu zaman. Peki bir insan neden kendisine yapılmasını istemediğini yapar karşısındakine. Belki de haklıdır da ondan… Terapi de onuncu köyde kafa yakan sorulardan bir tanesindeyiz. Hadi konuşalım. Learn...2021-10-1611 min
Kendine TerapiTerapiye Kim? Neden Gitsin? - Mesut Güney YılmazKendine Terapi'nin 22. bölümünden merhaba. Yeni kapakla yeni konularla karşındayım. Yeni sezonun ilk bölümünde terapi almaya yönelik ön yargılarımızdan, neden terapi almamız gerektiğinden bahsediyorum.2021-09-1112 minKendine TerapiTerapiye Kim? Neden Gitsin? - Mesut Güney YılmazKendine Terapi'nin 22. bölümünden merhaba. Yeni kapakla yeni konularla karşındayım. Yeni sezonun ilk bölümünde terapi almaya yönelik ön yargılarımızdan, neden terapi almamız gerektiğinden bahsediyorum.2021-09-1112 minTerapi de 10'uncu KöyKendine Söylediğin Şeylerin Toplamısın." Çok şişmanım ve asla kilo veremeyeceğim", "Çirkinim bana neden baksınlar ki", "Başarısız olacağım o yüzden şimdi beni övdükleri için sevinmesem daha iyi". Kendine yüksek sesle böyle olumsuz şeyler söylüyor musun sen de? Peki bu cümlelerin üst üste binip devasa bir mutsuzluk kulesinde sana özel bir hapis cümlesi yarattığını söylesem bu mesajların basit bir dil kazası değil hayat kaydıran bir cümle sürçmesi olduğunu fark eder misin? Bugünkü konumuz kendini kısa mesajlara boğup uzun vadede nefessiz kalanlar.Hayd...2021-09-0510 min
Güçlü Psikoloji125- Güçlü Bir Psikoloji İçin Kendi Kendime Terapi (7 ADIMDA OKB'DEN KURTULMA REHBERİ)"Güçlü Bir Psikoloji İçin Kendi Kendime Terapi" kitabı 7 seanslık bir terapi kitabı olacak şekilde tasarlandı:
Kitabın bölüm/seans başlıkları:
1. Seans: Kafaya Takmama Sanatı
2. Seans: Mutluluk, İyi Yaşam ve Kendi Değerini Keşfetmek
3. Seans: Kendine İnanmak ve Özgüven Kazanmak
4. Seans: Doğru Bilgiler ve Doğru Tekniklerle 7 Adımda Okb'den ve Takıntılardan Kurtulma Rehberi
5. Seans: Bilinçaltı ve Freud
6. Seans: Güçlü Psikoloji İçin Güçlü Öneriler
7. Seans: Bir Terapistin Notları
Kitabı tüm internet kitap satış platformları2021-07-0106 min
Kendine TerapiDepresifin Bir Günü - Mesut Güney YılmazBu bölümde depresyonda olan bir kişinin koca bir gününü konuşuyorum.2021-05-2507 min
Var Olma Lüksü - V.O.L.Anarşizm Nedir? Anarşistler Ne İster? Devletsizlik, Siyaset Felsefesi, Türkçe PodcastAnarşistler kendilerini “insan toplumlarının en iyi biçimde bir hükümet ya da otorite olmadan işleyeceğini savunan, insanların doğal halleriyle, herhangi bir dış müdahale olmadan, birlikte uyum içinde ve özgürce yaşayacaklarını ileri süren felsefi ve siyasal konumlar” olarak tanımlamaktadırlar (Marshall 1999:23). Bu bakış açısına göre anarşi kargaşanın değil, kendiliğinden düzenin yolunu açacak bir düşünce biçimi olarak görülmektedir.
Kaynak: Anarşizm Düşüncesindeki Farklılıklar - Cengiz Çuhadar
Seslendiren: Amanov Shamsaddin
(Duyuru...2021-05-1902 minKendine TerapiDaha Sonra Tekrar Dene - Mesut Güney YılmazBu bölümde gün içinde sıkça duyduğun cümle üzerinden kendi motivasyon kaynağını bulmaya çalışacağız.2021-05-1806 minVar Olma Lüksü - V.O.L.Charles Bukowski - Bazıları Hiç Delirmez! (Sesli Şiir)Bazıları hiç delirmez. Ben, bazen koltuğun arkasında 3-4 gün boyunca yattığım olur. Orda bulurlar beni. Melaikeymiş derler. Sonra gırtlağımdan aşağı
şarap döküp, göğsümü ovarlar, yağ serperler üzerime. Sonra kükreyerek kalkarım, atıp tutar, köpürürüm, onlara ve evrene küfreder, bahçeye kadar kovalarım. Sonra kendimi çok iyi hisseder, tost ve yumurtanın başına otururum. Bir şarkı mırıldanıp, aniden, pembe besili bir balina gibi sevimli olurum. Bazıları hiç delirmez, ne korkunç hayat sürüyorlardır allah bilir. (Charles Bukowski)
Seslendire...2021-05-1700 minVar Olma Lüksü - V.O.L.Schopenhauer ve Özgürlük! Günün Sonunda Neden Eve Döneriz?Schopenhauer günlük yaşamda insanlar tarafından benimsenen özgürlük algısını bir örnekle açıklar:
Akşam saat 6’da caddenin ortasında duran bir kişi kendi kendisiyle konuşmaktadır: “Saat 6 oldu, çalışma saatim sonra erdi ve ben şuan bir yürüyüşe çıkabilirim. Bir kulübe gidebilirim. Aynı şekilde kuleye tırmanıp güneşin batışını izleyebilirim, tiyatroya gidebilirim, bir arkadaşımı ziyaret edebilirim ya da şehirden kaçıp vahşi doğaya karışıp hiçbir zaman geri dönmeyebilirim. Tüm bunlar bütünüyle bana bağlı edimlerdir. Bu anlamda bütünüyle özgürüm...2021-05-1304 minKendine TerapiTerapi Odasında - Mesut Güney YılmazBu bölümde danışan koltuğunu, terapi odasını ve psikoterapinin iyileştirici yanını konuşuyorum.2021-05-0706 minVar Olma Lüksü - V.O.L.John Locke - Gerçeklik Nedir? Soğuk ve Sıcak Diye Bir Şey Var Mı?Eğer destekte bulunmak istiyorsanız, lütfen Patreon sayfamı ziyaret edin, link - https://www.patreon.com/amanov
Locke'a göre fikirler, dış dünyadakı gerçek olaylara değil, zihinlerimizdeki deneyimlerin izlerine bağlıdır. Fikirlerin bu «subjektif» olma özelliğini gostermek için Locke'ın ileri sürdüğü ünlü «kapların paradox'u» deneyi vardır.
Kaynak: Psikoloji Tarihi - Frank J. Bruno
Seslendiren: Amanov Shamsaddin
(Duyuru: bu podcast kâr amacı gütmeyen içerikdir)
Tags: psikoloji, felsefe, felsefeye giriş, türkçe podcast, turkce podcast, podcast türkiye, spotify tür...2021-05-0502 minVar Olma Lüksü - V.O.L.Sosyal Zeka Nedir? Örnek Sesli Hikaye ile Anlatım.Eğer destekte bulunmak istiyorsanız, lütfen Patreon sayfamı ziyaret edin, link - https://www.patreon.com/amanov
Bu Podcast'de, Daniel Goleman’ın, kitabının sosyal zekâyı anlattığı bölümünün başında öykülediği hikâyeyi sizlerle paylaşmak isterim. Keyifli dinlemeler :)
Kaynak: Üsküdar Üniversitesi, PsikoHayat Dergisi 2020
Seslendiren: Amanov Shamsaddin
(Duyuru: bu podcast kâr amacı gütmeyen içerikdir)
Tags: psikoloji, felsefe, türkçe podcast, turkce podcast, podcast türkiye, spotify türkçe, entelektüel içerikler, bilim, felsefe, sanat, var olma lüksü, VOL pod...2021-05-0302 minKendine TerapiAradığım Şeyi Bulduğumda 18. Bölüm - Mesut Güney YılmazBu bölümde niçin yaşadığımıza dair konuşuyorum. Yaşam mücadelesinin psikolojik taraflarını irdeliyorum.2021-05-0106 minVar Olma Lüksü - V.O.L.Kaygı Nedir? Kaygı Kusur Mu Yoksa Bir İnsanlık Koşulu Mudur? Kierkegaard ve Frankl Felsefe'si (Erdem Çiftçi)Eğer destekte bulunmak istiyorsanız, lütfen Patreon sayfamı ziyaret edin, link - https://www.patreon.com/amanov
Kierkegaard kaygının insanın bir kusuru olmak şöyle dursun onun mükemmeliğine işaret ettiğini sürekli vurgular (1980, s. 47; 64; 72). "Kaygı ne zorunluluğa ne de özgürlüğe ait bir kategoridir. Kaygı karışık, zorunlulukla değil kendisiyle başı belada bir özgürlüktür” (1980, s. 49). Kaygı kendisiyle boğuşan, kendisiyle mücadele içinde bir özgürleşmeyi, özgür hale gelmeyi anlatır.
Kaynak: Bir Yazgı Olarak Kaygı - Erdem Çiftçi
Seslendiren: Amanov Shamsa...2021-05-0104 minKendine TerapiÖfke 17. Bölüm - Mesut Güney YılmazBu bölümde öfke duygusunu, ne kadar gerekli olduğunu ve onu kontrol etmenin yollarını konuşuyorum.2021-04-2308 minKendine TerapiVitrindekiler 16. Bölüm - Mesut Güney YılmazBu bölümde sosyal medyayı neden vitrin olarak kullandığımızı konuşuyorum.2021-04-1606 minKendine TerapiBeden Kayıt Tutar Mı? 15. Bölüm - Mesut Güney YılmazBu bölümde travmanın bedenimizde nasıl ifade bulduğunu anlatıyorum.2021-04-0909 minKendine TerapiBiz Şimdi Neyiz? 14. Bölüm - Mesut Güney YılmazBu bölümde köşeleri olmayan ilişkiler üzerine konuşuyorum.2021-04-0209 minKendine TerapiDinlerim 13. Bölüm - Mesut Güney YılmazBu bölümde dinlemeyi ve onun sihrini konuşuyorum.2021-03-2606 minKendine TerapiDönüşürüm 12. Bölüm - Mesut Güney YılmazDeğişip farklı bir insan olmak aynı bedende farklı bir karakterde yaşamak gibidir ve bu çok zordur. Bir süre sonra kendine yabancılaştırabilir seni bu. Ama dönüşmek. Dönüşmek için farklı bir insan olmana gerek yok.2021-03-1911 minKendine TerapiBilgece Farkındalık 11. Bölüm - Mesut Güney YılmazBu bölümde bilgece mindfulness, yani bilgece farkındalık kavramını konuşuyorum. Değişen ve gelişen dünyanın hızına ayak uyduramadığımız için odak problemi yaşıyor, hayatımızı ve duygularımızı düzenleyemiyoruz. Bu bölümde konuşacaklarım tam da seninle ilgili.2021-03-1211 minKendine TerapiFırında Saç Sakal Tıraşı Olmak 10. Bölüm - Mesut Güney YılmazBu bölümde sosyal fobi ve sosyal çekiniklik var. Hemen hepimizin hayatımızda en az bir defa deneyimlediği sahneye çıkma korkusu üzerine konuşuyorum.2021-03-0511 minKendine Terapiİyilik Yapmak Ücretsizdir 9. Bölüm - Mesut Güney YılmazBu bölümde iyilik ve kötülük üzerine konuşuyorum. İyilik yapmak ücretsizken insan neden kötü olmayı seçer?2021-02-2610 minKendine TerapiAnlatılan Senin Hikayendir 8. Bölüm - Mesut Güney YılmazBu içeriği, sınırlı erişim bağlantısı aracılığıyla yalnızca birkaç seçilmiş dinleyiciyle paylaşmak ister misiniz? Ardından Yayıncı planına veya üstüne yükseltin!2021-02-1911 minKendine TerapiGeçmişin Kendini Tekrar Etme Zorlantısı 7. Bölüm - Mesut Güney YılmazBu bölümde çocukluk travmalarımızın şimdiki zamanda tekrar canlanışını ve bunun üstesinden gelebilmeyi konuşuyorum.2021-02-1213 minKendine TerapiHayır Diyebilmek 6. Bölüm - Mesut Güney YılmazHer şeye yetişmeye çalışan insan kendine geç kalır. Bu bölümde neden hayır diyemediğimiz üzerine konuşuyorum.2021-02-0513 minKendine TerapiTanrı Misafiri 5. Bölüm - Mesut Güney YılmazBu bölümde tanrı misafiri gibi, tanımadığımız ve nereden ve neden geldiğini bilmediğimiz takıntıları ve üstesinden nasıl gelebileceğini anlatacağım.2021-01-2914 min
Kendine TerapiGülümseyen Depresyon 4. Bölüm - Mesut Güney YılmazKendine Terapi'nin bu bölümünde gülümseyen depresyonu var. Maskelenip gizlenen depresyonun bizdeki etkisini ve bundan kurtulma yollarını konuşacağım.2021-01-2215 minKendine TerapiGülümseyen Depresyon 4. Bölüm - Mesut Güney YılmazKendine Terapi'nin bu bölümünde gülümseyen depresyonu var. Maskelenip gizlenen depresyonun bizdeki etkisini ve bundan kurtulma yollarını konuşacağım.2021-01-2215 min
Psikolog Cem GümüşTravmalardan Kurtulma Yollarının 3 Aşaması Nedir? (Travmalar Nasıl Atlatılır?)►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com
Travmalarını sindiren, etkilerinden arınan ve yeni bir sayfa açan kişilerin 3 aşamadan geçtikleri görülmektedir. Bugün sana bu 3 aşamanın ne olduğunu anlatacağım. Ayrıca bu 3 aşamayı kendi kendine veya terapi desteğiyle yapmanın nasıl bir şey olduğundan bahsedeceğim. Böylece karanlıkta kaybolmadan nasıl bir rota izlenebileceği konusu biraz daha netleşecektir.
---------------------
E-Posta Gruplarıma Abone Olun:
Psikolojik Güçlükler ve Travma Perspektifi
www.cemgumus.com/psikolojik-guclu…ve-travma-grubu/
Kali...2021-01-1618 minKendine TerapiMutluluk Çarkı 3. Bölüm - Mesut Güney Yılmaz"İnsan ulaşamadığı her şeyin delisi, ulaştığı her şeyin nankörüdür." der Pablo Neruda. Kendine Terapi'nin bu bölümünde arayıp da bulamadığın; bulsan bile, değerini anlamadığın meseleleri konuşacağız.2021-01-1515 min
Kendine TerapiMutluluk Çarkı 3. Bölüm - Mesut Güney Yılmaz"İnsan ulaşamadığı her şeyin delisi, ulaştığı her şeyin nankörüdür." der Pablo Neruda. Kendine Terapi'nin bu bölümünde arayıp da bulamadığın; bulsan bile, değerini anlamadığın meseleleri konuşacağız.2021-01-1515 minKendine TerapiGeçmiş Şimdi Olduğunda 2. Bölüm - Mesut Güney YılmazBu yayında sen yoldayken ya da evinde kahveni yudumlarken geçmişi bugüne, şimdiye getirenleri konuşacağız.2021-01-0815 minKendine TerapiKendin Olmak 1. Bölüm - Mesut Güney YılmazGünlük yaşam telaşında kendi kendine kaldığında, kendine yetebilmen için buradasın. (Mesut Güney Yılmaz)2021-01-0111 min
Terapi de 10'uncu KöyErgeni AnlamakErgenlik...Yaraların sarıldığı dönem mi yara sahibi olunan asıl dönemeç mi...Yola devam mı yolu kayıp mı....Kendine güven mi kendinden kaçış mı...Çocuk mu kalacak yetişkinliğe mi varacak...Ne olacak?Nasıl olacak?Nasıl zor, nasıl çetrefilli bir dönem...Peki ne kadar şey biliyoruz ezberler dışında?Ne kadar anlıyoruz onları klişelere sığınmadan?Sen de bilmiyorsun değil mi...Haydi konuşalım...Sevgiler :)Ümran...2020-12-3009 min
Psikolog Cem GümüşBilişsel Davranışçı Terapi Nedir?►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com
Psikolojik Güçlükleri Terapi Almadan da Bilişsel Davranışçı Terapi Teknikleriyle Kendi Kendine Çözme Eğitimi: https://uyanyontemi.cemgumus.com
Bilişsel davranışçı terapi, psikoterapi yaklaşımları arasında en yaygın ve en çok bilimsel çalışma yapılmış terapi yaklaşımlarından birisidir. Bu bölümde bilişsel davranışçı terapinin tanımı, prensipleri ve özellikleri anlatılmaktadır.
-----------------------------------------------
E-Posta Gruplarıma Abone Olun:
Psikolojik Güçlükler ve Travma Perspektifi
www.cemgumus.com/psikolojik-guclu…ve-travma-grubu/
Kaliteli İlişkiler
www.cemgumus.com/kaliteli-iliskiler-e-posta-grubu/
Ruh Sağlığı Çalışanlar...2020-11-2418 min
Psikolog Cem GümüşUyan Yöntemiyle Travmaları Geride Bırakmanın 4 Yolu Nedir?►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com
Uyan Yöntemi Eğitim Programı: https://uyanyontemi.cemgumus.com
Travma etkilerini geride bırakıp sindirmek için EMDR gibi bir terapi almak zorunlu değildir. Uyan yöntemiyle 4 basamaklı bir çerçeveyi öğrenerek travmaları geride bırakma konusunda kendine yardımcı olabilirsin.
-----------------------------------------------
E-Posta Gruplarıma Abone Olun:
Psikolojik Güçlükler ve Travma Perspektifi
www.cemgumus.com/psikolojik-guclu…ve-travma-grubu/
Kaliteli İlişkiler
www.cemgumus.com/kaliteli-iliskiler-e-posta-grubu/
Ruh Sağlığı Çalışanları ve Öğrencileri Grubu
www.cemgumus.com/ruh-sagligi-cali…rencileri-grubu/
-----------------------------------------------
10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıd...2020-10-0312 min
Psikolog Cem GümüşKendi Kendine EMDR Yapılabilir mi?►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ http://kendininterapistiol.com
Bu bölümde "EMDR terapisinde kullanılan göz hareketleri gibi çift taraflı uyarım yöntemini kendi kendine yapıp travmaları işleyebilir misin?" konusu ele alınmaktadır.
-----------------------------------------------
E-Posta Gruplarıma Abone Olun:
Psikolojik Güçlükler ve Travma Perspektifi
www.cemgumus.com/psikolojik-guclu…ve-travma-grubu/
Kaliteli İlişkiler
www.cemgumus.com/kaliteli-iliskiler-e-posta-grubu/
Ruh Sağlığı Çalışanları ve Öğrencileri Grubu
www.cemgumus.com/ruh-sagligi-cali…rencileri-grubu/
-----------------------------------------------
10 yıldır klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum:
✔️Kronikleş...2020-09-2910 min
Terapi de 10'uncu KöyÜretemiyorum, Tıkandım Diyorsan İlham Perini Hep Yanında Tutmanın Yolu Yeni'den Geçiyor !Üretmek özellikle yaratıcı işlerde zor, oldukça zor. Sınırlandırılmış şartlarda ilham da tıpkı kafese tıkılmış gibi geliyor değil mi? Oysa yepyeni iki kavram kriz üreten ve üretmeye devam edecek gibi görünen şu dünyada üretime devam etmek isteyen yaratacı kafalar için nefes aldıran çözümü veriyor. Ekolojik ve Ekonomik olmak!Her zaman ve her şartta konsantre kaynaklar tutmak, onlara ulaşmanın kendine özgü yolunu bulmak ve içinin sularını besleyen kaynak sularına sahipken kendi elbiseni giymek...Haydi Konuşalım...2020-05-1211 min
TEDx İstanbulSence Ben Normal Miyim? ★| Ferhat Aydın | TEDxIzmirPsikolog Ferhat Aydın
‘‘Sence ben normal miyim, ne zaman psikoloğa gitmeliyim?’’ Durumdan siz rahatsız mısınız, günlük hayatınız etkilenmeye mi başladı, ilişkileriniz ve sosyalliğiniz bozuldu mu? Artık psikoloğa gitme vakti gelmiş demektir. Bununla birlikte, hayatın akışı içerisinde öyle ince detaylar vardır ki -aha moment! - bu anlar değişimi başlatan kırılma anlarıdır. Bu anları tecrübe edebilmek için hayatın akışına kendinizi bırakmak ve hissiyatınıza dair soru sormak ve size öğretilenleri merak ederek sorgulamak ger...2019-05-0916 min
Kendimle KarşılaşmalarDepresyon nedir? Nasıl tedavi edilir? İlaçsız tedaviDepresyon nedir? Nasıl tedavi edilir? İlaçsız tedaviDepresyon tedavisi nasıl yapılır?İlaç gerekli midir?Terapiler ne kadar sürer?Depresyon ilaçları bağımlılık yapar mı?Bilişsel davranışçı terapi nedir?Depresyon kendi kendine geçer mi?Depresyon için terapi mi ilaç mı?2018-10-0935 min