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Alboroto Emocional📢📢💛E/58 Hablemos de emociones! Con keren BorrásEn esta serie de Live llamados Hablemos de emociones son una grabación de las diferentes invitadas que tuvimos en estos Live en Instagram donde conversamos con keren Borrás sobre las emociones recuerda que nos puedes buscar en Instagram y obtener más información.2022-05-031h 02
Contigo Keren Borrás Excelencia EmocionalE/48 Edición Especial/ Portal Dorado 22/2/2022¿Qué significa? ✨22/2/22✨Es un día para mantenerse positivo, manifestar y estar abierto a los cambios que nos benefician en el colectivo. 💫Armonía, relaciones, dinero y regalos del cielo. Nueva etapa para la humanidad, entender y reconocer nuestro poder para cambiar nuestra realidad y la del planeta.Empiezo por mí. Reconozco que soy una Alquimista y que todo es posible.Me mantengo vibrando alto!FELIZ MAGICO 22-02-2022Keren Borrás SantiagoExcelencia Emocional Internacional2022-02-2206 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalE/47. VIVIR EL FLOWEstado de Flow, ese estado en el que nos sentimos completamente absorto en una actividad que proporciona placer y bienestar. El tiempo pausa. Todas nuestras energías y nuestras mente, están concentradas en la tarea, utilizando habilidades capaces que llevarlas a un estado de completa satisfacción. Incluye un ejercicio de práctica para que comiences a practicar el estado consciente del FLOW. Para más información puedes escribir a: kerenborras@hotmail.com2022-02-0721 min
Contigo Keren Borrás Excelencia EmocionalE/46 PRIMER ANIVERSARIO :CELEBRANDO CONTIGOGracias por ser parte de la audiencia semanal. Hoy te comparto detalles de lo nuevo para Excelencia Emocional Keren Borrás. Además, presentarte cada persona que durante este año ha sido parte importante de cada detalle en excelencia y que ha compartido sus experiencias de éxito. Gracias al equipo profesional que es parte de este espacio. Patricia San Román de Photo Cool Sevilla & Creación Gráfica. Cristina Recio de Copycrima Rincón Creativo & Sergio Carmona de White Tower Studio. Continuamos celebrando. Es un placer estar CONTIGO.wwww.kerenborras.com Música por...2021-11-1627 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalE45/. ¿Qué hacer cuando sientes que compiten contra ti?La competencia puede ser un reto a tu favor. Sin embargo, cuando lo sientes que no es un beneficio requieres observar que hacer y como gestionarlo. Para más información puedes escribirme a : kerenborrás@hotmail.com. Música Original de Sergio Carmona/ White Tower Studio/ www.whitetowerstudio.es2021-11-0813 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalE/44 Conoce a las personas multipotencialesQué ocurre cuando te determinas una persona ¨Multipotencial¨. Es posible que en algunos momentos sientes que hay momentos donde no comprendes por qué requieres solo dedicarte a solo una materia como experto/a. En este episodio tienes la oportunidad de identificar si estas siendo multipotencial y cómo auto gestionarte.Para más información puedes escribirme a excelenciaemocionalkborras@gmail.com.www.kerenborras. comMúsica y edición: Sergio Carmona/ WHITE TOWER STUDIO www.whitetowerstudio.es2021-11-0122 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalE43/Deberes u obligaciones vs. hábitos importantesCuando conviertes en un hábito tu organización y planificación, tienes la oportunidad de disfrutar cada momento. Agendas tus objetivos y propuestas crean organización. Con ello el planificar cada semana te lleva a ver con claridad el tiempo importante que tienes.2021-10-2522 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalE42/ Gestión de la timidez y vergüenzaDos emociones que pueden resultarte limitantes al momento de relacionarte e incluso para realizar tus proyectos. Pues ambas nacen desde el miedo. Para más información puedes escribirme a kerenborras@hotmail.com2021-10-1918 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalE41/La importancia de las relaciones sociales y el cerebroCuando te relacionas de manera sana y conservas tu red de apoyo, fortaleces tu nivel cognitivo. Esto hace que fortalezcas tu manera clara de ver tu vida sana y en momentos de conflicto, tener fortalezas para decidir.2021-10-1103 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalE/40 Dale acción a todas tus fortalezasTengo una noticia para ti. Todos tenemos 24 fortalezas, que si los pones en práctica, te darán los recursos que requieres para hacer frente y solventar con éxito toda situación.2021-10-0624 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalE39/El poder de la intención y manifestaciónTodos tenemos la capacidad de intencional y hacer que las cosas sucedan. Para ello requieres fortalecer tus pensamientos y comenzar a actuar desde la confianza. Además, te hablo de mi nueva Máster class este próximo 12 de octubre. Vía on line. Puedes escribirme a excelenciaemocionalkborras@gmail.com. Para información.2021-09-2715 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalE/38. Maneras sorprendentes de evadir las emocionesLas personas que evitan sus emociones, lo hacen de múltiples maneras. Tanto es así que se convierten en auténticos artistas de la contención. En este episodio tienes varios ejemplos y alternativas para dejar de hacerlo. Es posible que te identifiques con algunas.2021-09-2021 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalE/37. El efecto del insomnio en las emocionesLas emociones son realmente poderosas, tanto que incluso llegan a somatizarse en el cuerpo. Aquí encontrarás alternativas para fortalecer tu descanso.2021-09-1325 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalE/36. Desahogo Vs. Descargarte con los demás¿Te desahogas o te descargas con los demás? Es importante que distingas las maneras en que comunicas y gestionas tus emociones profundas. Es por esto que te comparto alternativas para gestionar tu ira,rabia y enfado, al momento del desahogo. También como establecer límites cuando los demás lo hacen contigo.2021-09-0617 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalEPISODIO 35: El arte de merecerDe manera inconsciente es posible que bloquees el poder del merecer. Es por esto que este episodio te presento alternativas para que comiences a vivir el arte del merecer.2021-08-3016 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalEPISODIO 34 VACACIONES EMOCIONALESLas vacaciones emocionales son de vital importancia. Te lleva a desconectar de lo cotidiano, del ruido exterior y a escuchar en tu interior de lo que requieres para ti. Comienza a vivirlo y descubrirás que el descansar emocional es vital.2021-08-2315 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalEPISODIO 33 : VITALIDADEstar vivo no es igual a sentirse vivo.2021-08-1715 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalEPISODIO 32. ¿Sabes cuál es tu juguete interior?Jugar es divertirse,explorar y emocionarse desde el estado de consciencia. Descubrir ti juguete interior te aporta el saber aquello que te lleva a la toma de consciencia y vivir desde el estado de fluir y disfrute. Para más información puedes escribirme a kerenborras@ hotmail.com2021-08-0915 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalEPISODIO 31 Conviértete en aquello que deseasEs importante que comprendas que todas tus esperanzas están puestas en tus actitudes y tu alegría de vivir. Para más información puedes escribir a kerenborras@hotmail.com2021-08-0215 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalEPISODIO 30 AMAR SIN DEJAR DE SER TUSin renunciar a lo que somos, el amor nos brinda una oportunidad de vivir una transformación en positivo.2021-07-2613 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalEpisodio 29: Flexibilidad MentalLa importancia de flexibilizar nuestra manera de interpretar y ver la vida, aporta bienestar y nuevas maneras de relacionarte.2021-07-1916 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalEpisodio 28: Cerrar ciclos del pasadoExisten diversas razones por las que no pasas a lo nuevo en tu vida. Requieres cerrar ciclos pasados y dejar atrás aquello que ya no es tuyo. En este episodio te comparto varias prácticas.2021-07-1217 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalEpisodio 27 COMO VENCER LOS CONTRATIEMPOSA través de la resiliencia puedes vencer obstáculos y comenzar. a utilizarlo a tu favor para avanzar.2021-07-0819 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalEpisodio 26: Los beneficios de la meditaciónPuedes conseguir mis meditaciones en: Keren Borrás Sound Cloud. O escribirme a kerenborras@hotmail.com2021-06-2822 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalEPISODIO 25: Agradable FlexibilidadEl éxito de ser una persona de trato agradable.2021-06-2121 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalEpisodio 24: La simplicidad de la vidaEs momento de comenzar a simplificar aquello que por algún motivo complicas o piensas que mientras más complejo es importante. Hoy tienes pinceladas sobre cómo crear simplicidad y de esa manera ir livian@ en tu día a día. Si quieres más información puedes escribirme a kerenborras@hotmail.com2021-06-1413 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalEpisodio 23: Auténtica LibertadLa libertad nace de tu interior. Hay una libertad que nadie puede quitarte y es la de SER TU MISM@. Esa es la genuina y sin ataduras. Para más información sobre el tema puedes escribirme a kerenborras@hotmail.com2021-06-0724 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalEpisodio 22: La herida de la injusticiaLa herida de la injusticia es otra herida emocional que tiene efectos nocivos en las creencias y comportamientos, que hacen daño constantemente al analizar todo como una injusticia personal. ✅Para más información puedes escribirme a kerenborras@hotmail.com2021-05-3116 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalEpisodio 21Herida de la HumillaciónTrae un sentimiento indigno y de constante culpa, vergüenza. El Niño crece con la sensación de que desagrada a sus padres y por ende a los demás. Para más información puedes escribirme a kerenborras@hotmail.com2021-05-2412 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalEpisodio 20: Herida de la TraiciónLa herida de la traicion se forma cuando sentimos que de niñ@s algunos de nuestros padres no mantuvieron sus pro,esas o traicionaron nuestra confianza. Para más información sobre cómo identificarlas y sanarlas puedes escribirme a: kerenborras@hotmail.com, es un placer estar Contigo.2021-05-1719 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalEpisodio 19: Herida de RechazoEl rechazo es la herida emocional más profunda. Aquí te presento cuáles son las características de la herida y alternativas para sanarla. Lo importante es reconocerla y sanarla. Si tienes preguntas o requieres información adicional puedes escribirme : kerenborras@hotmail.com2021-05-1015 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalSpecial Edition Gold: ELLE-GANTEConversatorio con Mar Trujillo, excelente Diseñadora de Modas en Sevilla. Moda flamenca. Además, te presentamos la plataforma ELLE-GANTE. Moda y fortaleza. Seguimos fortaleciendo y uniendo talentos. mar-trujillo.es. También puedes escribir en Instagram: mar_trujillo802021-05-0731 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalEpisodio 18: Herida emocional: ABANDONOLas heridas emocionales de la infancia y sus consecuencias en la vida adulta. Estas heridas influyen y condicionan como serán las relaciones personales, como marcan nuestro carácter y nuestra calidad de vida. En este episodio te hablo de una de cinco heridas. Para más información puedes escribir a kerenborras@hotmail.com2021-05-0317 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalEpisodio 17: Distinción entre pereza y procrastinarTe consideras perezoso o con tendencias a procrastinar. La toma de consciencia es el primer paso para cambiar hábitos inútiles. Confío en que este episodio pueda apoyarte a observar y a comenzar a soltar esos hábitos que hasta ahora no funcionan. Si quieres más recursos puedes escribirme a Keren borras@hotmail.com.2021-04-2619 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalEpisodio 16. Cuando la inteligencia y el éxito puede ser una amenaza para la parejaCuántos conflictos puede crear en ocasiones si hay una pareja más exitosa socialmente que la otra. De que manera requieres observar y comenzar a ver que el éxito y la inteligencia como una fortaleza en vez de una debilidad. Para más información puedes escribirme a: kerenborras@hotmail.com2021-04-1913 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalEpisodio 15: 8 razones para CREER en ti.La autoconfianza implica respeto y aprecio por ti y por la vida. Aceptar, apreciar y amar lo que eres te infunde una cálida fuerza vital. Te invito a repasemos este mínimo de razones. Por que tu tienes infinitas razones para creer en ti.2021-04-1217 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalAmor Idealizado o Amor SabioHemos crecido idealizando el amor. Sobretodo el amor en pareja. Hoy te presento la distinción sobre ambos, de esta manera tengas una idea clara sobre done estas .2021-04-0520 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalSpecial Edition Gold con Kharim SantosKharim Santos, es un hombre talentoso, cantante y excelente profesional. En este diálogo hay varios elementos entre ellos el legado a través de la música y sobretodo como persona . Te presento a Kharim Santos.2021-04-0127 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalEpisodio 13 El poder de la responsabilidadLa importancia de reconocer el poder de la responsabilidad en tu vida. La palabra responsabilidad puede interpretarse como deber, en vez de la libertad para elegir o accionar en nuestras vidas. Bienvenid@. Puedes escribirme a: kerenborras@hotmail.com2021-03-3011 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalEpisodio 12: Decide “SER” feliz ¡AHORA!¿Piensas que serás feliz cuando consigas tal o cual cosa? , ¿Cuándo lleves la vida que quieres?. Es posible sin embargo, eso es posponer tu felicidad. Decide ser feliz ahora mismo. kerenborras@hotmail.com2021-03-2214 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalEpisodio 11: Como sanar tu niñ@ emocionalPara fortalecer la relación contigo, es importante comenzar a ser consciente lo que inconsciente se proyecta en las relaciones consigo mismo y los demás. La gestión emocional y aceptación son herramientas importantes a fortalecer. Es por esto que tienes 7 pasos para comenzar “ Reconoce y fortalece a tu niñ@ interior” para seguir avanzando. Al momento de escuchar el podcast puedes escribirme a: kerenborras@hotmail.com, desde ahí te envío “ Visualización Consciente”. Un placer compartir contigo2021-03-1528 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalEpisodio 10: Crea tu red de protecciónLa importancia de relacionarte tanto en tu espacio personal y profesional, crea oportunidades de fortalecer y elegir cuáles son la s personas con las que te quieres relacionar. También 6 pasos importantes para que tu también fortalezcas y brindes maneras de ser sanas para que te relaciones dando lo excelente de ti.2021-03-0826 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalEpisodio 9: Fortalece la ASERTIVIDADHoy te comparto 9 pinceladas para que comiences a fortalecer tu asertividad. Fuera de lo convencional y que sea útil para ti. Requiere práctica diaria y de esta manera notarás como se va fortaleciendo día a día.2021-03-0122 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalEpisodio 8: Recuerdos y sentido de la vidaAmar un recuerdo agradable crea un sentido a la vida. Los pensamientos y recuerdos constantes relacionados con personas a las que quieres y amas, momentos especiales te apoyan en momentos de dolor. Además, te despiertan el sentido a la vida.2021-02-2322 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalEpisodio 7: Amas o DependesDesde que plataforma te relacionas. En este episodio te doy una pincelada para que puedas distinguir y desde ahí tomar consciencia. Para más información puedes escribirme a kerenborras@hotmail.com. Es un placer estar Contigo.2021-02-1518 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalEdición Especial: Entrevista a Aida Márquez ( Mimi) Wu’a CoachingEntrevista a Aida Márquez ( Mimi) de Wu’a Coaching y del Programa de Podcast Wu’a NuevaOportunidad. Nos acompaña desde Orlando, Florida. El tema de hoy es “ Despertar la toma de Consciencia y Atención Plena” Además, nos presenta se nuevo proyecto: Picnic Virtual. Instagram: wua_coaching2021-02-1233 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalLa importancia de la amabilidadEres amable o políticamente correcto.? Sabes, que la amabilidad es parte de las cualidades del amor. Puedes escribirme a: kerenborras@hotmail.com. Un placer estar contigo.2021-02-0823 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalEpisodio 5: Mirar más allá de nosotr@sEs momento de observar lo importante que es el amor hacia nosotr@s mism@s y hacia los demás. Relacionarnos es una habilidad importante desde el amor. Puedes dejar tu comentario sobre este episodio o escribirme a través de: kerenborras@hotmail.com2021-02-0121 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalEspecial Edition Gold : Conexión TotalEs tu oportunidad de vivencias un nuevo programa online. Donde descubres, aprendes, fortaleces tus talentos, confianza y conexión contigo. Para información sobre la plataforma del curso puedes escribirnos a: conexiontotal2021@gmail.com. Es un placer estar contigo.2021-01-2933 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalEpisodio 4: Proyectos con emociónComienza a vivir desde la emoción tus proyectos. Además, tienes una pincelada sobre cómo el cerebro activado te apoya a lograr tus proyectos con éxito.2021-01-2516 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalEDICIÓN ESPECIAL : Fortaleza FemeninaJunto a Videliz Marrero Cruz. Te prestamos la plataforma internacional, Fortaleza Femenina. Damos con esto la bienvenida al espacio de Special Edition Gold.2021-01-2225 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalEpisodio 3: Fuerza de voluntadLa fuerza de voluntad es fundamental para fortalecer hábitos para alcanzar objetivos. Además, para el éxito en tu emprendimiento y proyectos. Puedes escribirme a kerenborras@hotmail.com.2021-01-1825 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalTemporada 2. Episodio 2: Entrena para el hábitoPaso a paso entrenas aquellos hábitos que requieres fortalecer. Durante este mes de Enero, estarás experimentando todo lo que requieres para que se manifiesten tus logros.2021-01-1125 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalTemporada 2: Contigo 2021Nuevas Posibilidades y Oportunidades, comienza contigo. Eres quien lo decides!2021-01-0413 minAlboroto EmocionalMe RediseñeUn episodio muy especial pues es nuestra nueva sección de nuestro podcast que se estará incorporando el último lunes del mes donde tendremos a un invitado especial y que estaremos escuchando a modo de entrevista como se ha rediseñado en sus vidas y nos estarán regalando gatitas de valor qué podremos utilizar si nos hacen sentido en nuestras vidas y este es muy especial pues es el último episodio del año y el primero de este nueva sección además tengo como invitada una Mujer espectacular con mucha información de valor para nosotros y ella es Ker...2020-12-2921 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalEpisodio 7: Gracias 2020Recordar nos engrandece, nos apoya en profundidad entender quiénes somos y cómo hemos llegado al día de hoy. Cerremos el 2020 desde las gracias y recibamos el 2021 siendo nosotr@s mism@s creadores de un año de bienestar.2020-12-2823 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalEpisodio 6 Aceptación en vez de resignaciónAceptarte tal como eres te libera. A través de la aceptación fortalece tu felicidad.2020-12-2118 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalEpisodio 5: Entrenar la fortaleza mental y emocionalCuidar tus emociones y pensamientos es cuidar de ti. Así mismo como se entrena el cuerpo con deporte, es importante entrenar nuestra mente y las emociones.2020-12-1424 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalEl quererse y amarse se entrenaLa importancia de queremos, amarnos y apreciarnos. Es un idilio entrenar esa parte de nosotr@s para vivir desde nuestra mágica belleza.2020-12-0719 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalHábitos y CambiosCuando cambias tu mundo interior y el diálogo personal, todo cambia. El propio interés por querer cambiar de hábitos, la actitud, el compromiso y salir de lo cómodo; invitan al cerebro a una reorganización constante.2020-11-3019 minContigo Keren Borrás Excelencia Emocional¿Miedo?Gestionar los miedos a pesar de las inseguridades y temores que nos generan.2020-11-2350 minContigo Keren Borrás Excelencia EmocionalEncantada de ConocertePresentación del Programa Contigo. Keren Borrás, Excelencia Emocional. Tu oportunidad para comenzar a fortalecer tu excelencia, talento y liderar tu vida desde la libertad emocional y fortaleza de vida.2020-11-1609 min