Shows
KihangosítvaDe kimegy ma a gyerekért?” - nők és a túlóraA túlóra gyakori problémája azoknak, akik a munka-magánélet egyensúlyán dolgoznak. Akadnak olyan munkahelyek, ahol szinte elvárt és része a szervezeti kultúrának a túlóra, vannak olyan foglalkozások, ahol időszakos létezik, és vannak olyan saját vállalkozást működtetők, akiknek meg kell tanulniuk, hogy hol vannak a határaik.
Több nézőpontunk is akadt ebben a témában, de ma azt járjuk körbe, hogy milyen lehetőségeink vannak, hogyan támogathatjuk a női munkavállalóinkat, ha túlórás id...
2023-03-2119 min
KihangosítvaMikor vállaljunk gyereket? - létezik- e a “ megfelelő időszak” a karrierben?A nőknél, és a férfiaknál is (!), gyakori kérdés: mikor lehetne ideális a gyerekvállalás a pályafutásuk során. Gyakori, hogy a nehezen kiépített vendégkört kellene “otthagyni” egy addig ismeretlen szerepért, az anyaságért, vagy éppen egy előrelépési lehetőség “ úszhat el”. Ezeknek a munkahelyi helyzeteknek az elengedése okozhat szorongást, amiről érdemes beszélni, és ebben a beszélgetésben az itt felmerülő kérdésekről gondolkodunk hangosan.
Lehet-e készülni ezekre a helyezetekre vállalkozóként, és ha igen, hogyan...
2023-03-1420 min
KihangosítvaÚjévi fogadalmak vs. szokásokAz új év, egy új kezdet- tartja a mondás. Az új évi fogadalmakkal azonban vigyázni kell: “jobban eszek, többet sportolok, kevesebbet iszom, gyakrabban beszélek anyáékkal, jobb apa leszek” fogadalmak fontosak, de mégis érdemes átgondolni, hogy milyen szokások rendszerében képzeljük megvalósítani a tervezett változást. Mindez hozzáállás kérdése is és némi tudatossággal fejleszthető, hogy jó dolgokat fogadjunk meg és még be is tudjuk tartani. Ebben a műsorban a szokások alakításáról, a változás folyamatáról és a valódi célokról beszélgetünk...
2023-01-0319 min
KihangosítvaMunka és magánélet a két ünnep közöttA két ünnep közötti időszak, amolyan “senki földje” a munka szempontjából. Sokan mennek szabadságra, de vannak olyan munkakörök, amikben viszont ilyenkor van nagy odafigyelést igénylő munka . Mi jobb dolgozni vagy nem dolgozni, érdemes-e ezt a kis időt, ha tehetjük, inkább a pihenésnek, tervezésnek adni. Különböző megközelítéseket villantunk fel a témában, amiből inspirálódhatsz erre a pár napra, akár szereted, akár nem, ezt az időszakot.
Hallgass minket, tarts velünk, már a Youtube-on is!
2022-12-2712 min
KihangosítvaHogyan lépj ki a munkából karácsonyra?Hogyan tudunk igazán hangolódni a karácsonyra, vagy éppen mi kell ahhoz, hogy a munkanapokból ráhangolódva lépjünk át az ünnepi asztal mellé? Ebben az adásban arról is beszélünk, hogy mi kell ahhoz, hogy egyszerűen letehessük a munkát, hol húzódnak a határok a munka-magánéletben az ünnepi készülődésben.
Hallgass minket, tarts velünk, már a Youtube-on is!
2022-12-2018 min
KihangosítvaHozd rendbe magad!- beszélgetés a munkakeresésre kész mentális állapotról álláspályázóknakEbben az adásban egészen konkrét lépésekről beszélgetünk, és szeretnénk a segítségetnyújtani az álláskereséshez. Teljesen rendben van, ha úgy érezzük, nem egyből állunk készen arra, hogy újra munkába álljunk, de ha elérkezettnek látjuk az időt, és elindulunk az úton, érdemes a műsorunkat meghallgatni! A munkakeresést egyfajta mentális állapotnak is elfogadhatjuk, és néhány praktikus javaslatunkkal sikeresebbé is tehetjük. Amellett, hogy hol és hogyan érdemes keresnünk,a megfelelő önéletrajzról és annak tartalmáról is beszélgetünk.
Hallgass minket, tarts...
2022-12-1318 min
KihangosítvaMondd el otthon!- beszélgetés az elbocsátás magánéleti nehézségeiről( munkavállalói oldal)
Az elbocsátásunk a magánéletünkre is gyakran kihat: megváltozhatunk egy időre, vagy több türelem kell hozzánk. Nagyon jó dolog, ha van kinek elmondani, vagy van kivel megbeszélni az érzéseinket, helyzetünket. Előfordulhat, hogy pont a párunkkal türelmesebbek és megértőbbek lehetünk arra az időszakra , amíg munkát talál. Az elbocsátást ma még sokan szégyennek élik meg, esetleg személyes kudarcnak is. A mi véleményünk szerint az elbocsátás, a felmondás is a munkavállalás fo...
2022-12-0619 min
KihangosítvaMondj fel jobban! – beszélgetés a gondoskodó elbocsátásról(munkáltatói oldal)
„Elküldeni”, vagy felmondani sokféleképpen lehet a munkavállalóknak. Vannak olyan helyzetek, amikor jobbak a lehetőségek: több támogatást tudnak a cégek, a vezetők nyújtani az elbocsátott munkavállalóiknak. Ilyenkor a maga az elbocsátás egy előremutató folyamat része lehet, és nem csak egy, „az utcára tettek” élmény. Ebben a beszélgetésben a gondoskodó elbocsátás lehetőségeiről beszélgetünk és arról, hogyan hat mindez a munkáltatói márkádra, és a munkaerőpiaci megítélésedre.
H
2022-11-2918 min
KihangosítvaKihangosítva Extra: 10 dolog, amit a hobbid ad a munkádhoz - Zombori Dénessel beszélgettünkVan Önnek hobbija? - gyakori kérdés az állásinterjúkon. Előfordul, hogy a jelentkezők csak beírnak valamit kutyafuttában, vagy éppen nem merik be írni, mert attól tartanak, hogy ezt nehezen fogadnák el a leendő munkahelyükön.
Eláruljuk, hogy egy jó hobbi pluszt jelent a munkáltatók szemében. Egy jó hobbi fejleszt, tanít és segít a munkahelyi komptenciák fejlesztésében: a hobbid áthallik a munkádba.
Ebben a különkiadásban egy érdekes dolog történik: három hr szakember beszélget a hobbikról és a...
2022-10-0434 min
KihangosítvaÖsszetört vezetői szívek, avagy fájhat-e egy felmondás? - Beszélgetés Karasszon Dezsővel és Vasvári Zoltánnal a DataExpert ügyvezetőivel.Szeretnéd tudni, hogyan lehet “jól” felmondani, hogyan lehet “szépen” eljönni egy munkahelyről? Ez a beszélgetésünk ebben segíthet, hiszen lehet már voltunk a szituáció mindkét oldalán, de nem biztos,hogy eléggé tudatosak voltunk benne. Az elbocsátás és a felmondás napjainkban különösen fókuszba kerültek a világot érintő válság miatt. Beszélgető partnereink 16 év vezetői tapasztalatával válaszolnak és összegzik vezetői tapasztalatikat a témában.
Hallgass meg minket, kövess minket, írj nekünk!
Készülj fel velünk a következő munk
2022-09-0642 min
KihangosítvaÖsszetört vezetői szívek, avagy fájhat-e egy felmondás?Van e hasonlóság lélekben a szakítás és a munkahelyi felmondás folyamata között? Szerintünk van, és ebben az epizódban arról is beszélgetünk: létezik e korrekt szakítás és felmondás.
Mind a munkahelyi, mind a magánéleti kapcsolatok elköteleződéssel járnak:
- a munkahelyen a vezetőd a munkahelyed és a munkatársaid felé,
- a párkapcsolatokban a párod, a családja és az otthonotok felé.
Egy elkötelezett kapcsolat persze megváltozhat, ha a felek nem érzik j...
2022-08-0916 min
KihangosítvaMire elég egy pohár bor? - beszélgetés a munkahelyi és magánéleti alkoholfogyasztásról Farkas AttilávalMire lehet elég egy pohár bor? Egy jó hangulatú beszélgetéshez, gátlások oldásához, vagy ahhoz is, hogy elvegyék a jogosítványod.
Mostani beszélgető partnerünket Farkas Attilát, arról kérdeztük, hogy szerinte mire elég egy pohár bor, otthon és a munkahelyen. Attila, aki DKV HR igazgatója, PhD hallgató és hr tanácsadó több szempontból mesél eddigi tapasztalatairól: hogyan lehet kiállni egy alkoholproblémás, de jól teljesítő ismerős mellett a munkahelyen, hogyan működik az alkohol játszma otthon, és hogyan...
2022-08-0240 min
KihangosítvaMunkahelyi és otthoni alkoholfogyasztásVajon meg tudsz állni egy pohár bornál, vagy ha olyan hangulat tovább viszed? Próbáltál már erről beszélni valakivel, akinek zavart az alkohollal való viszonya? A problémás alkoholfogyasztás nem a családnak, hanem vezetői szemmel is probléma lehet.
Egy jó bor gyakori elismerése a munkánknak, vagy éppen otthon is ünnepelhetjük egy pohár borral a mindennapok sikereit. Az alkoholfogyasztás a home office alatt a munka világának egy érdekes témája és probléma okozója is lett.
Ebben a részben azokról a ját...
2022-07-2618 min
KihangosítvaMunka a szabi alatt: munkahely vagy hozzáállás kérdése?- beszélgetés Duró Péterrel, a DUROFIT alapítójávalHogyan lehet elengedni a munkát és átállni nyaraló üzemmódba? Duró Péter, mint személyi edző, influenszer, baseball edző mesél arról, hogy hogyan tud a szabadságon igazán kikapcsolódni és miként tanulta meg ezt. Megtudhatjuk, hogy ilyenkor szokott-e edzeni és milyen tényezőket vesz figyelembe, ha szabadidejéről van szó.
Olyan érdekes fogalmakról beszéltünk, mint a “munkanyaralás”, amiről kérdéses, hogy igazán pihentető-e és jót tehet-e a pároknak és családoknak?
Ha nem tudsz igazán kikapcsolni nyaralás alatt, hallgass minket
2022-07-1935 min
KihangosítvaTe leteszed a munkád a nyaralás alatt? - gondolatok a munkamentes nyaralásrólVan, aki felveszi telefont és néhány órát szívesen tölt akár a tengerparton is a munkával és van, aki arra törekszik, hogy teljesen kizárja a hétköznapokat a szabadságból (nincs kapcsolódás, nem néz maileket, senki nem éri el). Nyaralni sokféleképpen lehet: aktívan vagy pihenősen. A vezetőknél különösen kulcskérdés, hogy mennyire “lehetnek” szabadságon? Hogyan tudunk készülni, határokat húzni, igazán kikapcsolódni?
A beszélgetésben választ kaphatsz arra, hogy ez hogyan függ a személyi...
2022-07-1222 min
KihangosítvaA fodrász, mint pszichológus - beszélgetés a debreceni Shedo hajszalon vezetőivelEbben a részben Kaló Ádámmal és Takács Ildikóval beszélgetünk a mesterfodrászokról, a vendégekkel való “lelkizésről”, a szakmai útjuk humán menedzsmentjéről és motivációikról. A debreceni szalonjukban jól összeszokott szakmai közösséget működtetnek és mindketten , fiatal koruk ellenére, a fodrászipar veteránjai.
A beszélgetésben választ kaphatunk arra, hogyan és hányféle szerepben, milyen kompetenciával kell rendelkeznie egy mesternek. Mivel a fodrászat és a szépségipar más területei is bizalomra és az jó emberi kapcsolatokra épülne...
2022-07-0545 min
KihangosítvaFodrászat, pszichológia, lélektani határokMagad is elcsodálkoztál már, hogy mennyire közel lehet kerülni egy fodrászhoz, kozmetikushoz? Esetleg a másik oldalon állsz, és úgy érzed, hogy kicsit pszichológusa, tanácsadója vagy a klienseidnek?
A szépségipar rengeteg ponton kapcsolódik a pszichológiához, a mentális egészségünkhöz. A benne dolgozó szakemberek nem csak a testünket segítik a megújulásban: a testünkön keresztül hatnak a lelkünkre is.
Ebben a részben arról beszélgetünk, hogyan lehet egészséges határokat teremteni, milyen pszi...
2022-06-2823 min
KihangosítvaA magánélet hatása a munkahelyi kreativitásra - Oláh Bertolddal és Szikszai Tamással a FutureManagement alapítóival beszélgettünkMeghívott vendégeinket arról kérdeztük: milyen egy kreatív munkahely, lehet e szabályozni” vagy éppen értékelni vezetői eszközökkel a kreativitást. Többek között arról a városi legendáról is kérdeztük őket, hogy mi a véleményük arról, hogy a kreatív emberek biztosan valamilyen mentális betegséggel is élnek, szenvednek, párkapcsolataik vészterhesek, hiszen így tudnak alkotni, vagy legalábbis ez kell ahhoz, hogy “mások” legyenek…:)
Mindketten egyetértettek abban, hogy a kreativitást nem kell túlmisztifikálni, hiszen a legönálóbb a...
2022-05-1043 min
KihangosítvaKreativitás a munka/magánélet tengelyén“Oldd meg! Legyél kreatív!” -hangzanak el ezek a mondatok egyszerre a munkádban a főnöködtől, vagy éppen otthon a Kedvesedtől egy probléma kapcsán. Nem minden esetben vagyunk kreatívak és előfordul, hogy pont akkor nem jutnak eszünkben frappáns megoldások és válaszok, amikor arra a legnagyobb szükségünk lenne. Máskor pedig szinte mellénk lopóznak a kreatív megoldások és ötletek. kreativitás misztérium lengi körül, egyszerre kellene megoldani a párkapcsolati problémáinkat is, és használni a megújuláshoz a munkahelyen.
A...
2022-05-0316 min
KihangosítvaNői vezetők férfiak között: Mercs Anitával beszélgettünkMercs Anita volt a vendégünk ebben a műsorban. Anita IT területen dolgozik, operatív menedzser, kollegái főleg férfiak. Anita három gyereket nevel, aktív életet él és íízig vérig nő.
Saját élményein keresztül boncolgattuk a témát, hogy hogyan tud egy vezető nőies vezető maradni egy férfias közegben is.
2022-04-2631 min
KihangosítvaNői vezetők férfiak közöttTrendi téma, de vajon milyen hétköznapi gondolatok és pszichológiai tényezők állnak mögötte.
Hogyan lesz valaki női vezető?
Mitől is függ, hogy hogyan működik egy nő vagy egy férfi a munkahelyén és hogyan befolyásolja mindez a párkapcsolatában?
Számít-e egyáltalán, hogy férfiak nőket vezetnek vagy férfiakat és fordítva?
2022-04-1925 min
KihangosítvaMűvi Megszakítás, lombik program, traumák - Amit nehéz kezelni a munkahelyenHogyan lehet ilyen helyzeteket kezelni, mit mondjunk a munkáltatónak? És mit mondhat egy munkáltató vagy egy munkatárs? Őszintének és korreketnek is lenni egyben nagyon nehéz egy ilyen élethelyzetben. Vannak, akik tolakodva szakítják fel a sebeinket és vannak, akik zavarba vannak attól, hogy hozzánk szóljanak-e. Ebben a beszélgetésben gondolatokat, szituációkat mesélünk el, rávilágítva, hogy ez is az életünk része.
2022-02-0119 min
KihangosítvaVáltozik a tested, változnak a kapcsolataid…Hogy is van ez: Lefogytam és másképp néznek rám? Plasztikáztatok, elmondjam a munkahelyen vagy ne? De úgy is látni fogják. A testi változások nem csak fizakai változást hoznak magukkal, hanem lélektani és kapcsolati újdonságokat is. Például új életmódot, másfajta visszajelzéseket. Előfordulhat, hogy egyesektől eltávolodsz a változás miatt, még mások nyitni kezdenek feléd. A testi változás igenis hat a lelkiállapotunkra, a viszonyainkra, hozhatnak kellemes és kellemetlen érzéseket egyaránt.
2022-01-2522 min
KihangosítvaCsaládi vállalkozások - Fekete bárányok, bűnbakok és különböző szerepekA családi vállalkozásokról szóló rész folytatásaként kiemelünk olyan különsleges szerepeket betöltő embereket, akik nem azt akarják, mint a család többi tagja. Hogyan maradhatnak önazonosak? Ilyen különleges szerep az is, ha valakire mindent rá lehet fogni. A beszélgetésben kitérünk arra is, hogy a szülőknek sem könnyű és, hogy milyen sokféle verzió létezik az együttműködésre a családdal.
2022-01-1822 min
KihangosítvaHogyan érezd magad jól olyan emberrel, akit nem kedvelsz?Az élet része, hogy olyan emberekkel is együtt kell működnünk, akik nem szimpatikusak, akiket nem kedvelünk. Előfordul ez munkahelyen, de a rokonságban, sőt még akár baráti társaságban is. Ez viszont nem zárja ki azt, hogy jól érezzük magunkat. Nem csak úgy érezhetjük jól magunkat, hogy elhatárolódunk vagy csak szimpatikus emberekkel működünk együtt. De miket is érzünk pontosan és mit tehetünk, ha tényleg nem kedveljük az anyósunkat, ha tényleg idegesít a munkatársunk?
2022-01-1124 min
KihangosítvaCsaládi vállalkozásokNehezített terep a munka-magánélet tengelyen, ha a családoddal dolgozol együtt egy nagy közös vállalkozásban. Az, hogy mindennapi kollegáid anyukád, apukád, vagy éppen a testvéred, számos problémát okozhat a magánéletben, nemcsak a konfliktuskezelés szempontjából. Lehet e magánéleted, ha családi vállalkozásban dolgozol? Ez a beszélgetés arról szól, hogy milyen lehetséges módszerekkel teremthetsz határokat, ha szükséged lenne rájuk.
2022-01-0415 min
KihangosítvaÖtletek a szerepváltásokhozHogyan engedd el a munkát hazáig és hogyan érj be a munkahelyre otthonról? Ebben az epizódban néhány hasznos, gyakorlati tanácsot adunk ahhoz, hogyan tudsz a munkából hazafelé menet megnyugodni, átállni az otthoni légkörre. Tanácsokat hallhatsz arról is, hogy mit tehetsz, ha befelé menet kell egy kis segítség. Ötletek, gondolatok, gyakorlati tanácsok kihangosítva.
2021-12-2818 min
KihangosítvaMás ember otthon, mint a munkahelyénGyakran előfordul, hogy annyira meg akarunk felelni egy egy szerepünknek otthon vagy a munkahelyen, hogy közben felborul a munka és a magánélet közötti egyensúly. Elkezdünk otthon úgy viselkedni, ahogyan a munkában szoktunk, nem tudunk kibújni a munkahelyi szerepünkből. Ez megviselheti a mindennapokban a kapcsolatainkat és nekünk is fárasztó lehet. Azt is tényként kezelik egyes pszichológiai vélemények, hogy a munkahelyen valahogy leképezzük a családunkat: lesz munkahelyi apukánk, anyukánk, testvérünk. Ha szeretnéd tudni, miért olyan nehéz kibújni a szerep
2021-12-2117 min
KihangosítvaElőléptetésHogyan hat egy előléptetés vagy egy nagyobb felelősséggel járó munkakör a párkapcsolatokra? Mi történik akkor, ha nincs meg a „háttérország” a munkahelyi teljesítményhez? Hogyan lehet jól kommunikálni otthon, kialakítani a közös érdekeket?
Ha voltál már hasonló helyzetben biztosan tudod, hogy egy ez tipikusan munka-magánélet egyensúlyt próbára tevő helyzet.
Hallgass minket, tarts velünk, legyenek kihangosítva a gondolatok ezzel kapcsolatban is!
2021-12-1420 min
KihangosítvaPletykaSzereted hallgatni a pletykát? Vagy esetleg nagyon ügyes vagy a terjesztésében, és sokan hívnak pletykafészeknek? Jó ha tudod, hogy a munkahelyi pletykák nagy része nem a munkahelyi viselkedésről, történetekről szólnak, hanem sokszor a magánéletből megismert töredékekre alapszanak. Éppen ezért jó, ha felkészülsz a pletyka kezelésére, és arra, hogy hogyan védd meg a magánéleted. Természetesen, mint mindennek a pletykázásnak is vannak pozitív hatásai a munkahelyekre. Hogy mik ezek? Tarts velünk, és hallgass minket ma is!
2021-12-0723 min
KihangosítvaMunkahelyi kapcsolat - Lőhetünk-e házi nyúlra?Örök dilemma: szerelem a munkahelyen. Ebben a podcastban arról beszélgetünk, hogy milyen következményekkel járhat, ha a munkahelyeden ismerkedsz, vagy éppen ott szed fel valaki és nem igazán közösek az igényeitek a párkapcsolatok tekintetében. Nehéz téma, hiszen a munkával gyakran olyan sok időt töltünk, hogy nem jut időnk ismerkedni és így a munkahely is ismerkedési zónává válhat. Tarts velünk, és beszélgetünk arról is, hogy mikor kell a kapcsolatunkról beszélnünk a munkáltatónak és mikor nem.
2021-12-0319 minKihangosítvaÚj munkatárs és féltékenységNem ritka helyzet az, ha egy új munkatárs jelenik a pár valamelyikénél, és ezzel együtt megjelenik a féltékenység is. Az új munkatárssal töltött több idő vagy kialakuló kapcsolat próbára teheti a kapcsolatokat. Az sem utolsó szempont azonban, hogy az állandó féltékenykedés a munkahelyi teljesítményt is ronthatja. Mit tehetsz ellene, mit tehetsz a kapcsolatodért egy ilyen helyzetben, illetve mi a teendő, ha munkáltatóként találkozol egy veszekedő párral? – ezt a témát hangosítjuk ki.
2021-11-3017 min